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0
00:00:04,000 --> 00:00:05,976
失礼了。
1
00:00:06,000 --> 00:00:07,976
今天我也要负责按摩。
2
00:00:08,000 --> 00:00:08,975
请多关照。
3
00:00:09,000 --> 00:00:09,977
拜托了。
4
00:00:10,000 --> 00:00:11,975
那就是说……？
5
00:00:12,000 --> 00:00:14,975
您曾经来过这样的按摩店吗？
6
00:00:15,000 --> 00:00:17,975
只来过一次？
7
00:00:18,000 --> 00:00:19,975
是在什么时候？
8
00:00:20,000 --> 00:00:21,975
大概是很久以前了。
9
00:00:22,000 --> 00:00:23,975
大概两年前。
10
00:00:24,000 --> 00:00:24,977
真的很久了。
11
00:00:25,001 --> 00:00:26,975
那么就久违地……
12
00:00:27,000 --> 00:00:27,977
是的，是这样的。
13
00:00:28,001 --> 00:00:29,975
有什么特别的原因让您过来吗？
14
00:00:30,000 --> 00:00:30,977
比如说，有僵硬的地方？
15
00:00:31,001 --> 00:00:34,975
最近肩膀僵硬得很厉害。
16
00:00:35,000 --> 00:00:37,975
大概是因为看手机太多了吧。
17
00:00:38,000 --> 00:00:40,975
您平时的工作是什么样的呢？
18
00:00:41,000 --> 00:00:43,975
比如说，经常操作电脑之类的。
19
00:00:44,000 --> 00:00:45,975
明白了。
20
00:00:46,000 --> 00:00:49,975
玩手机的时间更多。
21
00:00:50,000 --> 00:00:52,975
现在肩膀真的。
22
00:00:53,000 --> 00:00:54,975
很疼。
23
00:00:55,000 --> 00:00:58,975
肩膀和背部一直坐着，腰之类的。
24
00:00:59,000 --> 00:01:00,975
是的，是这样的。
25
00:01:01,000 --> 00:01:02,975
那么，这方面我们会重点处理。
26
00:01:03,000 --> 00:01:04,975
好的，请吧。
27
00:01:05,000 --> 00:01:05,977
明白了。
28
00:01:06,001 --> 00:01:07,975
那么，接下来呢？
29
00:01:08,000 --> 00:01:11,975
可以稍微拿一块毛巾吗？
30
00:01:12,000 --> 00:01:12,975
毛巾吗？
31
00:01:13,000 --> 00:01:13,977
是的。
32
00:01:14,001 --> 00:01:18,000
那么，我先拿一块。
33
00:01:22,000 --> 00:01:26,975
按摩的时候穿这种纸内裤吗？
34
00:01:27,000 --> 00:01:27,977
是的，是这样的。
35
00:01:28,001 --> 00:01:33,975
我们店尽量让肌肤裸露得多一些。
36
00:01:34,000 --> 00:01:35,975
为什么呢？
37
00:01:36,000 --> 00:01:41,975
因为直接用手触摸肌肤实际上是有效果的。
38
00:01:42,000 --> 00:01:46,975
普通的按摩店则会穿得很保守。
39
00:01:47,000 --> 00:01:47,977
是的，是这样的。
40
00:01:48,001 --> 00:01:51,975
实际上，那边的效果更好。
41
00:01:52,000 --> 00:01:52,977
所以，不好意思。
42
00:01:53,001 --> 00:01:55,975
可能有点不好意思。
43
00:01:56,000 --> 00:01:57,975
我们有点变成这种样子了啊
44
00:01:58,000 --> 00:01:58,977
明白了
45
00:01:59,001 --> 00:02:01,975
我想慢慢就习惯了
46
00:02:02,000 --> 00:02:02,977
真的吗
47
00:02:03,001 --> 00:02:04,975
不好意思呢
48
00:02:05,000 --> 00:02:06,975
那我们就开始吧
49
00:02:07,000 --> 00:02:09,975
我会观察一下肩膀的情况
50
00:02:10,000 --> 00:02:10,977
好的
51
00:02:11,001 --> 00:02:14,975
肩膀疼得厉害吗？
52
00:02:15,000 --> 00:02:18,975
是的，最近稍微有点疼
53
00:02:19,000 --> 00:02:23,975
但确实有种被触碰的感觉
54
00:02:24,000 --> 00:02:25,975
确实如此呢
55
00:02:26,000 --> 00:02:29,975
就在这里附近
56
00:02:30,000 --> 00:02:30,977
就在那里
57
00:02:31,001 --> 00:02:34,975
明白了
58
00:02:35,000 --> 00:02:38,975
这是手机造成的吧
59
00:02:39,000 --> 00:02:39,977
那里疼吗？
60
00:02:40,001 --> 00:02:43,975
最近这样的人真的很多呢
61
00:02:44,000 --> 00:02:44,977
是的
62
00:02:45,001 --> 00:02:51,975
腰部和肩膀也会稍微受到影响
63
00:02:52,000 --> 00:02:55,975
说不定腰还好些呢
64
00:02:56,000 --> 00:02:58,975
是啊，肩膀总觉得疼
65
00:02:59,000 --> 00:03:04,975
那是吧
66
00:03:05,000 --> 00:03:06,975
平时会做些拉伸吗？
67
00:03:07,000 --> 00:03:08,975
不太做呢
68
00:03:09,000 --> 00:03:10,975
越不做就越严重
69
00:03:11,000 --> 00:03:14,975
尽量定期做拉伸
70
00:03:15,000 --> 00:03:17,975
然后是握住手指根部之类的
71
00:03:18,000 --> 00:03:18,977
是的，是这样的
72
00:03:19,001 --> 00:03:20,975
尽量每天做
73
00:03:21,000 --> 00:03:24,975
这样全身的肌肉就容易放松
74
00:03:25,000 --> 00:03:27,975
无论如何都要洗澡
75
00:03:28,000 --> 00:03:28,977
是的，最近很少有人握住手指根部
76
00:03:29,001 --> 00:03:31,975
因此这种全身紧绷的人比较多
77
00:03:32,000 --> 00:03:37,975
是的呢
78
00:03:38,000 --> 00:03:38,977
那我就开始按摩了
79
00:03:39,001 --> 00:03:42,975
力度适中，有什么需要请告诉我
80
00:03:43,000 --> 00:03:43,977
好的
81
00:03:44,001 --> 00:03:50,975
那我开始按摩了
82
00:03:51,000 --> 00:03:54,975
力度适中可以吗？
83
00:03:55,000 --> 00:03:56,000
是的，正好
84
00:04:07,872 --> 00:04:09,448
力加减大丈夫，是这样的吗？
85
00:04:09,472 --> 00:04:11,448
是的，这样正好。
86
00:04:31,295 --> 00:04:32,872
有点不好意思这里呢
87
00:04:32,896 --> 00:04:33,372
是的
88
00:04:33,396 --> 00:04:41,396
啊，那样感觉真好
89
00:04:46,415 --> 00:04:50,471
说起来，像这样的肩胛骨大家都很舒服呢
90
00:04:50,495 --> 00:04:52,151
啊，原来是这样吗？
91
00:04:52,175 --> 00:04:55,672
只是，如果这里也
92
00:04:55,696 --> 00:04:57,432
稍微碰一下都觉得很疼
93
00:04:57,456 --> 00:04:59,291
啊
94
00:04:59,315 --> 00:05:00,696
这样的人还挺多的
95
00:05:01,016 --> 00:05:02,992
更有甚者呢？
96
00:05:03,016 --> 00:05:03,492
就是这样的
97
00:05:03,516 --> 00:05:04,492
还没完
98
00:05:04,516 --> 00:05:07,151
顾客还算是比较好的呢
99
00:05:07,175 --> 00:05:07,653
是的
100
00:05:07,677 --> 00:05:10,791
只是，果然还是这里吧
101
00:05:10,815 --> 00:05:11,291
嗯，好
102
00:05:11,315 --> 00:05:11,793
疼
103
00:05:11,817 --> 00:05:13,791
这里肌肉绷得很紧
104
00:05:13,815 --> 00:05:21,815
果然还是坐姿工作吧
105
00:05:25,975 --> 00:05:27,951
肌肉很容易僵硬呢
106
00:05:27,975 --> 00:05:28,992
是的呢
107
00:05:29,016 --> 00:05:30,992
比如长时间电脑操作
108
00:05:31,016 --> 00:05:32,992
朝那边看
109
00:05:33,016 --> 00:05:33,492
是的
110
00:05:33,516 --> 00:05:35,492
会做些什么运动吗？
111
00:05:35,516 --> 00:05:37,492
不，根本不运动
112
00:05:37,516 --> 00:05:39,492
啊，是这样的呢
113
00:05:39,516 --> 00:05:41,492
原来如此
114
00:05:41,516 --> 00:05:43,492
主要是背部的肌肉呢
115
00:05:43,516 --> 00:05:45,492
运动之类的
116
00:05:45,516 --> 00:05:47,492
使用这里的背部肌肉的话
117
00:05:47,516 --> 00:05:49,492
就不会觉得累
118
00:05:49,516 --> 00:05:51,492
果然还是运动呢
119
00:05:51,516 --> 00:05:53,492
因为日本人背部肌肉容易出现问题
120
00:05:53,516 --> 00:05:55,492
所以，肩膀很容易
121
00:05:55,516 --> 00:05:57,492
有严重的倾向
122
00:05:57,516 --> 00:05:59,492
哎呀
123
00:05:59,516 --> 00:06:05,492
腰也稍微有点涨
124
00:06:05,516 --> 00:06:07,492
失礼了
125
00:06:07,516 --> 00:06:11,492
不疼吗？
126
00:06:11,516 --> 00:06:13,516
是的，没问题
127
00:06:26,560 --> 00:06:28,136
然后，逐渐下降。
128
00:06:28,160 --> 00:06:30,160
是的。
129
00:06:42,432 --> 00:06:48,031
比如说，这个腰部的关节也会僵硬吧
130
00:07:13,471 --> 00:07:15,072
身材方面呢
131
00:07:34,399 --> 00:07:35,975
脚怎么样？
132
00:07:36,000 --> 00:07:37,975
脚没问题
133
00:07:38,000 --> 00:07:39,975
脚果然没问题呢
134
00:07:40,000 --> 00:07:41,975
感觉很好
135
00:07:42,000 --> 00:07:43,975
如果疼的话请告诉我哦
136
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
请小心一点
137
00:07:58,016 --> 00:07:59,591
打开袋子
138
00:07:59,615 --> 00:08:05,591
这边看起来差不多都没问题呢
139
00:08:05,615 --> 00:08:13,615
没什么突出的地方呢
140
00:08:14,615 --> 00:08:16,615
啊，真是高兴呢
141
00:08:31,935 --> 00:08:36,011
“这边给我，里面也请随意”
142
00:08:36,035 --> 00:08:38,011
“这个地方也很干净呢”
143
00:08:38,035 --> 00:08:44,011
“是这样的，大腿内侧很重要”
144
00:08:44,035 --> 00:08:51,011
“这个地方肌肉比较集中哦”
145
00:08:51,035 --> 00:08:53,011
“是这样的吗？”
146
00:08:53,035 --> 00:08:54,013
“是的”
147
00:08:54,037 --> 00:09:00,035
“所以，这样挖得更深更重要”
148
00:09:00,535 --> 00:09:04,511
“稍微有点，能这样稍微打开一点脚吗？”
149
00:09:04,535 --> 00:09:05,513
“好的”
150
00:09:05,537 --> 00:09:12,511
“不好意思，觉得这姿势有点尴尬”
151
00:09:12,535 --> 00:09:13,513
“好的”
152
00:09:13,537 --> 00:09:16,511
“那么，继续吧”
153
00:09:16,535 --> 00:09:23,511
“好厉害”
154
00:09:23,535 --> 00:09:27,511
“这里，这里，这里，这里，这里”
155
00:09:27,535 --> 00:09:31,511
“好厉害，一下子就感觉到了”
156
00:09:31,535 --> 00:09:37,535
“是的，但是稍微有点，
这里也很重要，所以我稍微用力些”
157
00:10:06,399 --> 00:10:09,975
觉得有点酥酥的，变得更好了
158
00:10:10,000 --> 00:10:11,975
这里表面变得有点热
159
00:10:12,000 --> 00:10:13,975
有什么实感吗？
160
00:10:14,000 --> 00:10:16,975
好热
161
00:10:17,000 --> 00:10:18,975
效果很好
162
00:10:19,000 --> 00:10:26,000
那么，就这样仰卧试试吧
163
00:10:33,000 --> 00:10:36,975
再请把脚伸出来一点
164
00:10:37,000 --> 00:10:43,975
那么，这边开始按压
165
00:10:44,000 --> 00:10:52,000
这里也有穴位吗？
166
00:10:53,000 --> 00:10:56,975
这边容易积累酥酥的感觉呢
167
00:10:57,000 --> 00:10:59,975
这里之类的
168
00:11:00,000 --> 00:11:02,975
有种痒痒的感觉
169
00:11:03,000 --> 00:11:05,975
稍微有点痒
170
00:11:06,000 --> 00:11:13,000
稍微用点力
171
00:11:39,326 --> 00:11:40,927
那好吧，把你的手伸出来。
172
00:11:53,984 --> 00:11:56,559
你没事吧？稍微有点疼吗？
173
00:11:56,583 --> 00:11:57,561
我没事。
174
00:11:57,585 --> 00:11:59,583
你没事吧？接下来要继续哦。
175
00:12:29,312 --> 00:12:32,567
稍微有点失礼了。
176
00:12:32,591 --> 00:12:40,591
这边也会尽量准确地打击哦。
177
00:12:43,711 --> 00:12:46,847
那边也开始凝固了吗？
178
00:12:46,871 --> 00:12:52,792
这边也容易把装饰物拔出来。
179
00:13:18,528 --> 00:13:23,104
就这样下去吧。
180
00:13:23,128 --> 00:13:28,104
请稍微把脚张开。
181
00:13:28,128 --> 00:13:31,104
我觉得有点偏了。
182
00:13:31,128 --> 00:13:34,104
稍微调整一下。
183
00:13:34,128 --> 00:13:37,104
不好意思。
184
00:13:37,128 --> 00:13:42,128
我要开始了。
185
00:14:05,312 --> 00:14:06,888
你没事吧？
186
00:14:06,912 --> 00:14:08,912
我没事。
187
00:14:24,128 --> 00:14:26,703
没关系，那里睡一觉就行了。
188
00:14:26,727 --> 00:14:29,703
不好意思，这个地方果然还是容易受伤。
189
00:14:29,727 --> 00:14:32,703
这边真的聚集了很多东西呢。
190
00:14:32,727 --> 00:14:35,703
比如淋巴什么的，肌肉之类的。
191
00:14:35,727 --> 00:14:37,703
是这样的吗？
192
00:14:37,727 --> 00:14:44,703
相反，这个地方非常重要。
193
00:14:44,727 --> 00:14:45,705
好的。
194
00:14:45,729 --> 00:14:49,727
在这里重点处理一下。
195
00:15:22,687 --> 00:15:26,264
你没事吧？有什么感觉吗？
196
00:15:26,288 --> 00:15:27,264
我没事。
197
00:15:27,288 --> 00:15:29,264
你没事吧？要继续吗？
198
00:15:29,288 --> 00:15:30,264
好的。
199
00:15:30,288 --> 00:15:34,264
那么，先把脚放回去。
200
00:15:34,288 --> 00:15:42,264
下次我用这个工具帮你放松身体。
201
00:15:42,288 --> 00:15:46,288
请让你的身体产生反应。
202
00:15:51,288 --> 00:15:52,288
我要开始了。
203
00:16:22,975 --> 00:16:24,552
总是那边呢。
204
00:16:24,576 --> 00:16:29,110
是啊，因为这个地方效果很好。
205
00:16:29,134 --> 00:16:33,831
那边没问题吧？
206
00:16:33,855 --> 00:16:35,350
你没事吧？
207
00:16:35,375 --> 00:16:36,312
嗯。
208
00:16:36,336 --> 00:16:38,336
那么，稍微处理一下另一边。
209
00:16:57,663 --> 00:17:01,240
这边调整一下。
210
00:17:01,264 --> 00:17:09,263
我会注意的。
211
00:17:10,144 --> 00:17:18,144
那边没问题吧？可以让肩膀之类的受力吗？
212
00:17:19,263 --> 00:17:22,742
再过一会儿就结束了，所以呢。
213
00:17:36,832 --> 00:17:39,207
直接做会更有效果哦。
214
00:17:39,230 --> 00:17:41,230
这边失礼了。
215
00:17:58,166 --> 00:17:59,144
哎呀。
216
00:17:59,167 --> 00:18:07,167
又不是一直往上。
217
00:18:49,022 --> 00:18:50,999
你，没事吧？
218
00:18:51,022 --> 00:18:59,022
那么这边也来一下。
219
00:19:03,022 --> 00:19:08,999
要不要把脚打开呢？
220
00:19:09,022 --> 00:19:17,022
要出来了哦。
221
00:19:57,055 --> 00:19:59,030
没事吧？
222
00:20:04,055 --> 00:20:07,055
接下来，进攻边缘。
223
00:20:57,214 --> 00:21:00,191
怎么了？
224
00:21:00,214 --> 00:21:02,191
有事吗？
225
00:21:02,214 --> 00:21:03,192
没事。
226
00:21:03,215 --> 00:21:05,214
继续了。
227
00:21:35,296 --> 00:21:36,871
好痛。
228
00:21:36,894 --> 00:21:44,894
之前痛吗？
229
00:21:48,894 --> 00:21:51,871
刚才不是说好了吗？
230
00:21:51,894 --> 00:21:53,871
并不痛。
231
00:21:53,894 --> 00:21:55,871
不是那个意思吗？
232
00:21:55,894 --> 00:21:57,894
是的。
233
00:21:59,894 --> 00:22:01,894
痛。
234
00:22:03,894 --> 00:22:05,894
痛。
235
00:22:18,304 --> 00:22:20,878
啊——
236
00:22:20,903 --> 00:22:25,119
嗯。
237
00:22:25,144 --> 00:22:33,144
啊——
238
00:22:44,663 --> 00:22:47,638
啊——
239
00:22:47,663 --> 00:22:51,119
好的。
240
00:22:51,144 --> 00:22:55,319
再稍微来一下就好。
241
00:22:55,344 --> 00:22:58,319
请吧。
242
00:22:58,344 --> 00:23:06,344
直接做比较好吗？
243
00:23:13,222 --> 00:23:20,222
啊——
244
00:23:39,454 --> 00:23:41,030
再来一次。
245
00:24:19,055 --> 00:24:23,030
请把这边的屁股伸出来，不然就没有其他机会了。
246
00:24:23,055 --> 00:24:31,030
失礼了。
247
00:24:31,055 --> 00:24:33,030
使劲压下去。
248
00:24:33,055 --> 00:24:35,030
请放松。
249
00:24:35,055 --> 00:24:39,030
接下来我会好好照顾的。
250
00:25:01,015 --> 00:25:04,015
力气进去啦。
251
00:25:40,679 --> 00:25:47,654
会更重点地攻击。
252
00:26:11,838 --> 00:26:16,414
就这样，鞋子这边，让它掉下来。
253
00:26:16,439 --> 00:26:19,414
失礼了。
254
00:27:08,439 --> 00:27:09,439
风格，过来。
255
00:29:13,920 --> 00:29:15,519
请稍等。
256
00:30:02,688 --> 00:30:06,263
这边我也提供方法。
257
00:30:06,288 --> 00:30:13,288
呜。
258
00:30:51,646 --> 00:30:53,222
没事吧？
259
00:30:53,247 --> 00:30:55,222
好的。
260
00:30:55,247 --> 00:30:57,222
就这样继续。
261
00:30:57,247 --> 00:31:01,222
这边的方向。
262
00:31:01,247 --> 00:31:06,222
给我拍这边
263
00:31:08,247 --> 00:31:16,247
啊，感觉真好
264
00:32:42,174 --> 00:32:45,750
“没事吧？”“没事”
265
00:32:45,775 --> 00:32:49,750
“就这样继续按摩可以吗？”“请继续”
266
00:32:49,775 --> 00:32:53,750
“请给我按摩”
267
00:32:53,775 --> 00:33:01,775
“我要开始按摩了”
268
00:33:09,775 --> 00:33:13,775
“失礼了”
269
00:33:15,775 --> 00:33:19,775
“失礼了”
270
00:33:48,222 --> 00:33:49,798
按摩的感觉真好
271
00:33:49,823 --> 00:33:51,798
你觉得舒服吗？
272
00:33:51,823 --> 00:33:53,798
在那边感觉很好
273
00:33:53,823 --> 00:33:55,798
力度可以吗？
274
00:33:55,823 --> 00:33:58,798
再用力一点
275
00:33:58,823 --> 00:34:00,823
再用力些吗？
276
00:34:02,823 --> 00:34:04,798
你觉得舒服吗？
277
00:34:04,823 --> 00:34:12,822
再用力一点
278
00:35:58,784 --> 00:36:06,784
好了，给你按摩屁股
279
00:36:27,222 --> 00:36:29,199
这边我来接手
280
00:36:29,222 --> 00:36:30,199
好的
281
00:36:30,224 --> 00:36:37,199
后面也感觉很好
282
00:36:37,222 --> 00:36:44,199
浅一点和深一点哪个好？
283
00:36:44,222 --> 00:36:46,199
我喜欢深的
284
00:36:46,222 --> 00:36:54,222
这样的深度可以吗？
285
00:36:55,222 --> 00:36:57,222
深一点
286
00:37:33,463 --> 00:37:35,438
感觉真好，感觉真好
287
00:37:35,463 --> 00:37:39,438
喜欢激烈又深的吗？
288
00:37:39,463 --> 00:37:41,438
激烈又深的可以
289
00:38:15,318 --> 00:38:18,295
会让人感觉更好
290
00:38:45,759 --> 00:38:47,735
这边也进来一下
291
00:39:03,759 --> 00:39:05,735
就这样成为乌龟吧
292
00:39:17,759 --> 00:39:19,735
深层刺激来了
293
00:39:19,759 --> 00:39:21,735
请吧
294
00:39:31,759 --> 00:39:33,735
明白了吗？
295
00:39:33,759 --> 00:39:35,735
明白了
296
00:41:17,503 --> 00:41:19,079
客人，请看着这边
297
00:41:49,887 --> 00:41:53,463
按你喜欢的方式来做就行了
298
00:41:53,487 --> 00:42:01,487
这里也是床铺
299
00:42:10,487 --> 00:42:14,487
感觉真好
300
00:42:16,487 --> 00:42:18,487
感觉真好
301
00:42:20,487 --> 00:42:24,487
感觉真好
302
00:42:26,487 --> 00:42:28,487
感觉真好
303
00:42:30,487 --> 00:42:32,487
感觉真好
304
00:42:34,487 --> 00:42:36,487
感觉真好
305
00:42:38,487 --> 00:42:46,487
感觉真好
306
00:42:52,487 --> 00:42:58,487
感觉真好
307
00:43:24,927 --> 00:43:26,503
从下面也开始动了吗？
308
00:43:26,527 --> 00:43:28,527
请进——
309
00:44:43,967 --> 00:44:46,543
啊——
310
00:44:46,567 --> 00:44:51,302
往那边去
311
00:44:51,327 --> 00:44:54,302
啊啊啊啊啊
312
00:44:54,327 --> 00:45:02,327
嗯
313
00:45:02,646 --> 00:45:06,902
啊啊啊啊啊
314
00:45:06,927 --> 00:45:08,902
嗯
315
00:45:08,927 --> 00:45:12,463
啊啊啊啊啊
316
00:45:12,487 --> 00:45:20,487
嗯
317
00:45:41,503 --> 00:45:49,503
啊啊啊啊啊
318
00:46:24,103 --> 00:46:32,079
这边也用一下
319
00:46:32,103 --> 00:46:40,103
啊啊啊啊啊
320
00:48:08,255 --> 00:48:16,255
啊啊啊啊啊
321
00:48:37,855 --> 00:48:45,855
啊啊啊啊啊
322
00:49:31,030 --> 00:49:34,007
那么，今天就去生产车间吧。
323
00:49:34,030 --> 00:49:37,007
结束了吗？
324
00:49:37,030 --> 00:49:41,007
再稍微久一点不好吗？
325
00:49:41,030 --> 00:49:44,007
我以为还有呢。
326
00:49:44,030 --> 00:49:46,007
看来还不够呢。
327
00:49:46,030 --> 00:49:51,007
那下次预订更长的时间，再过来吧。
328
00:49:51,030 --> 00:49:53,007
我一直等着呢。
329
00:49:53,030 --> 00:49:55,007
明白了。
330
00:49:55,030 --> 00:49:57,007
谢谢您。
331
00:49:57,030 --> 00:49:59,030
非常感谢。
332
00:50:11,391 --> 00:50:12,967
谢谢您能来。
333
00:50:12,990 --> 00:50:14,967
嗯，谢谢您。
334
00:50:14,990 --> 00:50:16,967
今天没想到你会来。
335
00:50:16,990 --> 00:50:18,967
欸？真的吗？
336
00:50:18,990 --> 00:50:20,967
说过了吗？
337
00:50:20,990 --> 00:50:22,967
今天吉尔萨吗？
338
00:50:22,990 --> 00:50:24,967
真的吗？
339
00:50:24,990 --> 00:50:26,967
因为提前完成了，所以想这样做。
340
00:50:26,990 --> 00:50:28,967
太高兴了。
341
00:50:28,990 --> 00:50:30,967
没想到能见面。
342
00:50:30,990 --> 00:50:32,967
太好了。
343
00:50:32,990 --> 00:50:34,967
游戏里的奇迹也让我迷茫了。
344
00:50:34,990 --> 00:50:36,967
为什么要迷茫？
345
00:50:36,990 --> 00:50:38,967
突然想去试试。
346
00:50:38,990 --> 00:50:42,967
不好，觉得她会之后再来。
347
00:50:42,990 --> 00:50:44,967
之前，你下次来的时候。
348
00:50:44,990 --> 00:50:46,967
说好了再来的。
349
00:50:46,990 --> 00:50:48,967
在哪里说的？
350
00:50:48,990 --> 00:50:50,967
说过了。
351
00:50:50,990 --> 00:50:52,967
说过了吗？
352
00:50:52,990 --> 00:50:54,967
别敷衍了。
353
00:50:54,990 --> 00:50:56,967
说过了。
354
00:50:56,990 --> 00:50:58,967
说过了吗？
355
00:50:58,990 --> 00:51:00,967
坐出租车来的。
356
00:51:00,990 --> 00:51:02,967
嗯，没有。
357
00:51:02,990 --> 00:51:04,967
在这附近抓到的。
358
00:51:04,990 --> 00:51:06,967
还挺顺利的。
359
00:51:06,990 --> 00:51:08,967
嗯。
360
00:51:08,990 --> 00:51:10,967
那就靠你了。
361
00:51:10,990 --> 00:51:16,967
到底去哪边？
362
00:51:16,990 --> 00:51:18,967
给我指路，那边的小路
363
00:51:18,990 --> 00:51:20,967
请直接走
364
00:51:20,990 --> 00:51:24,967
请给我指示
365
00:51:24,990 --> 00:51:28,967
蕾娜，你今天怎么样？
366
00:51:28,990 --> 00:51:30,967
适婚年龄
367
00:51:30,990 --> 00:51:32,967
稍等一下
368
00:51:32,990 --> 00:51:34,967
比平时更稳重的感觉
369
00:51:34,990 --> 00:51:36,967
嘿
370
00:51:36,990 --> 00:51:38,967
真的变得不一样了
371
00:51:38,990 --> 00:51:40,967
今天幸亏雄介来了
372
00:51:40,990 --> 00:51:42,967
真的救了我一把
373
00:51:42,990 --> 00:51:44,967
得救了
374
00:51:44,990 --> 00:51:46,967
这里也写着“我们会再来”
375
00:51:46,990 --> 00:51:48,967
和蕾娜在一起
376
00:51:48,990 --> 00:51:50,967
是的，但是
377
00:51:50,990 --> 00:51:54,967
不过
378
00:51:54,990 --> 00:51:56,967
多亏了雄介，我能坐得满满当当的
379
00:51:56,990 --> 00:51:58,967
太好了，太好了
380
00:51:58,990 --> 00:52:00,967
工作的事
381
00:52:00,990 --> 00:52:02,967
疲惫不堪
382
00:52:02,990 --> 00:52:04,967
好久没这么爽了
383
00:52:04,990 --> 00:52:06,967
真的吗
384
00:52:06,990 --> 00:52:08,967
太厉害了
385
00:52:08,990 --> 00:52:10,967
你们真的给了我很多帮助
386
00:52:10,990 --> 00:52:12,967
每周大概3次
387
00:52:12,990 --> 00:52:14,967
不知道能不能来3次
388
00:52:14,990 --> 00:52:16,967
第一次来的时候
389
00:52:16,990 --> 00:52:18,967
那是多久以前的事了
390
00:52:18,990 --> 00:52:20,967
大概半年了吧
391
00:52:20,990 --> 00:52:22,967
半年以前的事了
392
00:52:22,990 --> 00:52:24,967
真的好久以前了，从半年前开始
393
00:52:24,990 --> 00:52:26,967
已经稍微熟悉了一些
394
00:52:26,990 --> 00:52:30,967
一开始很紧张
395
00:52:30,990 --> 00:52:32,967
还好吧，就这样
396
00:52:32,990 --> 00:52:34,967
毕竟刚开始拍电影
397
00:52:34,990 --> 00:52:36,967
最近好像可以一个人来了
398
00:52:36,990 --> 00:52:38,967
一个人来帮忙
399
00:52:38,990 --> 00:52:40,967
最近一人でも
400
00:52:40,990 --> 00:52:42,967
太高兴了
401
00:52:42,990 --> 00:52:44,967
不对，已经腻了
402
00:52:44,990 --> 00:52:46,967
太累了
403
00:52:46,990 --> 00:52:48,967
为了照顾蕾娜
404
00:52:48,990 --> 00:52:50,967
努力工作
405
00:52:50,990 --> 00:52:52,967
好高兴
406
00:52:52,990 --> 00:52:54,967
拿到手了
407
00:52:54,990 --> 00:52:56,990
哎？
408
00:52:58,990 --> 00:53:00,967
是店吗？
409
00:53:00,990 --> 00:53:06,967
不行啊
410
00:53:06,990 --> 00:53:08,967
真的吗？
411
00:53:08,990 --> 00:53:10,990
看着别的客人
412
00:53:22,496 --> 00:53:24,072
果然还是在店里吧？
413
00:53:24,096 --> 00:53:26,072
是啊。
414
00:53:26,096 --> 00:53:28,072
今天要去哪里？
415
00:53:28,096 --> 00:53:30,072
今天去乐天公园怎么样？
416
00:53:30,096 --> 00:53:32,072
嗯？
417
00:53:32,096 --> 00:53:34,072
要去橙子公园吗？
418
00:53:34,096 --> 00:53:36,072
不喜欢吗？
419
00:53:36,096 --> 00:53:44,072
没关系吧？
420
00:53:44,096 --> 00:53:46,072
现在往哪里走？
421
00:53:46,096 --> 00:53:48,072
往那边走吗？
422
00:53:48,096 --> 00:53:50,072
马上就到了。
423
00:53:50,096 --> 00:53:52,072
如果不喜欢，
424
00:53:52,096 --> 00:53:54,072
可以在这个地方等你。
425
00:53:54,096 --> 00:53:56,072
哎？你住在哪里？
426
00:53:56,096 --> 00:53:58,072
就在附近。
427
00:53:58,096 --> 00:54:00,072
是吗？
428
00:54:00,096 --> 00:54:02,072
意外地很近呢。
429
00:54:02,096 --> 00:54:08,072
摸了一下。
430
00:54:08,096 --> 00:54:10,072
没关系。
431
00:54:10,096 --> 00:54:12,096
气氛有点上来了。
432
00:54:25,280 --> 00:54:27,856
摸的方式有点…
433
00:54:27,880 --> 00:54:28,856
没有摸吗？
434
00:54:28,880 --> 00:54:30,856
不行。
435
00:54:30,880 --> 00:54:31,856
不正常吗？
436
00:54:31,880 --> 00:54:32,856
哎？正常的？
437
00:54:32,880 --> 00:54:33,856
正常的摸法…
438
00:54:33,880 --> 00:54:34,880
哎？
439
00:54:51,135 --> 00:54:53,710
因为很舒服。
440
00:54:53,735 --> 00:54:55,710
不正常吗？
441
00:54:55,735 --> 00:54:56,711
正常的？
442
00:54:56,735 --> 00:54:59,710
那我去找其他女孩子玩。
443
00:54:59,735 --> 00:55:01,710
没有啊，没有。
444
00:55:01,735 --> 00:55:03,710
我很好，来一个吧。
445
00:55:03,735 --> 00:55:04,711
真的吗？
446
00:55:04,735 --> 00:55:06,710
就来了。
447
00:55:06,735 --> 00:55:08,710
没去其他店吗？
448
00:55:08,735 --> 00:55:10,710
没有，没有。
449
00:55:10,735 --> 00:55:12,710
真的。
450
00:55:12,735 --> 00:55:14,710
真的吗？
451
00:55:14,735 --> 00:55:17,710
因为是这样的。
452
00:55:17,735 --> 00:55:19,710
马上就到了。
453
00:55:19,735 --> 00:55:21,710
厉害，真的吗？
454
00:55:21,735 --> 00:55:23,710
刚才来了。
455
00:55:23,735 --> 00:55:25,710
已经上车了。
456
00:55:25,735 --> 00:55:29,710
再靠近一点。
457
00:55:29,735 --> 00:55:33,710
近吗？
458
00:55:33,735 --> 00:55:35,735
很近，很近。
459
00:55:37,735 --> 00:55:39,710
再靠近一点。
460
00:55:39,735 --> 00:55:43,710
近了。
461
00:55:43,735 --> 00:55:45,735
好吃。
462
00:56:00,000 --> 00:56:01,976
害羞。
463
00:56:05,000 --> 00:56:06,976
因为害羞嘛。
464
00:56:11,000 --> 00:56:12,976
不够直接吗？
465
00:56:15,000 --> 00:56:16,976
是这样的吧？
466
00:56:17,000 --> 00:56:18,976
是这样的吗？
467
00:56:19,000 --> 00:56:19,976
不是那样的吗？
468
00:56:20,001 --> 00:56:21,976
是这样的吗？
469
00:56:22,000 --> 00:56:25,000
“OK”是什么意思？
470
00:56:27,000 --> 00:56:28,976
今天真是个果断的人
471
00:56:30,001 --> 00:56:31,976
我总是这样果断
472
00:56:32,000 --> 00:56:34,976
是这样吗？我一直都很温柔，再加点
473
00:56:35,000 --> 00:56:36,976
喝的酒也差不多了
474
00:56:37,000 --> 00:56:40,976
真是的
475
00:56:41,000 --> 00:56:42,976
气氛很高涨
476
00:56:43,000 --> 00:56:44,976
确实如此
477
00:56:45,000 --> 00:56:46,976
气氛有点高涨呢
478
00:56:47,000 --> 00:56:48,976
刚才就是这样喝的
479
00:56:49,000 --> 00:56:50,976
没关系
480
00:56:51,000 --> 00:56:53,000
玩得开心
481
00:56:54,000 --> 00:56:57,976
喝得痛快
482
00:56:58,000 --> 00:56:59,976
很好，很好
483
00:57:00,000 --> 00:57:04,976
今天累了吧
484
00:57:05,000 --> 00:57:06,976
一直工作
485
00:57:07,000 --> 00:57:08,976
嗯，呢
486
00:57:09,000 --> 00:57:09,976
今天确实是
487
00:57:10,001 --> 00:57:11,976
回家好好休息吧
488
00:57:12,000 --> 00:57:14,976
因为已经回来了
489
00:57:15,000 --> 00:57:15,976
是这样的吗？
490
00:57:16,000 --> 00:57:16,976
真厉害
491
00:57:17,001 --> 00:57:18,976
稍微收拾了一下
492
00:57:20,001 --> 00:57:22,000
今天会帮我收拾的
493
00:57:23,000 --> 00:57:23,976
啊，差不多吧？
494
00:57:24,000 --> 00:57:24,976
嗯
495
00:57:25,000 --> 00:57:25,976
帮了大忙了
496
00:57:26,001 --> 00:57:28,976
收拾得井井有条
497
00:57:29,000 --> 00:57:30,976
真不喜欢这样
498
00:57:31,000 --> 00:57:33,976
平时就是这么脏的吗？
499
00:57:34,000 --> 00:57:36,976
唉，平时一个人生活嘛
500
00:57:37,000 --> 00:57:37,976
嗯
501
00:57:38,000 --> 00:57:38,976
稍微有点事
502
00:57:39,001 --> 00:57:40,976
从我背后出来的
503
00:57:41,000 --> 00:57:46,976
我走了
504
00:57:47,000 --> 00:57:49,976
在出租车里
505
00:57:50,000 --> 00:57:52,000
没事的
506
00:58:15,168 --> 00:58:17,143
嘿
507
00:58:17,168 --> 00:58:19,143
不行
508
00:58:19,168 --> 00:58:21,143
嘿
509
00:58:21,168 --> 00:58:23,143
不行
510
00:58:23,168 --> 00:58:25,143
加油
511
00:58:25,168 --> 00:58:29,143
那，回家了吗？
512
00:58:31,168 --> 00:58:33,143
哎，怎么办呢？
513
00:58:41,168 --> 00:58:43,168
嘿
514
00:58:59,199 --> 00:59:00,775
好的，哎
515
00:59:00,798 --> 00:59:03,775
感谢上升者 感谢您
516
00:59:03,798 --> 00:59:11,798
什么地方？ 打扰一下
517
00:59:14,798 --> 00:59:22,798
没关系？没关系
518
00:59:24,798 --> 00:59:28,775
整理得很干净呢，再稍微收拾一下就好啦，
嗯，跟你说的一样呢。
519
00:59:28,798 --> 00:59:36,775
喝了吗？啊，谢谢，喝点什么好呢？
哎呀，什么呢？也有酒呢。
520
00:59:36,798 --> 00:59:40,775
哎呀，可是今天喝多了呢，嗯。
521
00:59:40,798 --> 00:59:45,775
那喝点茶吧？嗯，我去拿，等着哦。
522
01:00:00,447 --> 01:00:02,023
我喝一杯。
523
01:00:02,047 --> 01:00:03,023
谢谢。
524
01:00:03,047 --> 01:00:04,023
还能喝那么多吗？
525
01:00:04,047 --> 01:00:06,023
觉得还没喝够呢。
526
01:00:06,047 --> 01:00:10,023
干杯。
527
01:00:10,047 --> 01:00:17,023
好甜啊。
528
01:00:17,047 --> 01:00:22,023
感觉像是进了男人房间似的，好清爽啊。
529
01:00:22,047 --> 01:00:25,023
嘛，算了吧，都是些微不足道的东西。
530
01:00:25,047 --> 01:00:26,023
哎，是吗？
531
01:00:26,047 --> 01:00:27,023
嗯。
532
01:00:27,047 --> 01:00:28,023
真厉害。
533
01:00:28,047 --> 01:00:29,023
好像没什么东西是打开的。
534
01:00:29,047 --> 01:00:31,023
不是，反而这样不会乱吗？
535
01:00:31,047 --> 01:00:33,023
嗯，太乱了。
536
01:00:33,047 --> 01:00:34,023
嗯。
537
01:00:34,047 --> 01:00:36,023
真干净，真漂亮。
538
01:00:36,047 --> 01:00:37,023
嗯。
539
01:00:37,047 --> 01:00:38,023
礼奈的房间是怎样的？
540
01:00:38,047 --> 01:00:40,023
哎，我呀。
541
01:00:40,047 --> 01:00:44,023
哎，没人来的话就不会收拾。
542
01:00:44,047 --> 01:00:45,023
真的吗？
543
01:00:45,047 --> 01:00:46,023
那现在怎么样？
544
01:00:46,047 --> 01:00:48,023
哎，有点脏吧。
545
01:00:48,047 --> 01:00:51,023
嘛，嘛，嘛。
546
01:00:51,047 --> 01:00:53,023
女孩子嘛，差不多是这样。
547
01:00:53,047 --> 01:00:54,023
哎，是这样的吗？
548
01:00:54,047 --> 01:00:55,023
嗯。
549
01:00:55,047 --> 01:00:59,023
觉得乱七八糟的女孩反而很多。
550
01:00:59,047 --> 01:01:02,023
哎，那是什么？写经验值？
551
01:01:02,047 --> 01:01:04,023
经验上来说。
552
01:01:04,047 --> 01:01:06,023
像是垃圾场。
553
01:01:06,047 --> 01:01:08,023
哎，说过头了吗？
554
01:01:08,047 --> 01:01:09,023
有种这样的感觉。
555
01:01:09,047 --> 01:01:11,023
打扫得很干净吧。
556
01:01:11,047 --> 01:01:12,023
真干净的人？
557
01:01:12,047 --> 01:01:13,023
哎，觉得挺脏的。
558
01:01:13,047 --> 01:01:15,023
啊，原来是那样。
559
01:01:15,047 --> 01:01:16,023
嗯。
560
01:01:16,047 --> 01:01:17,023
是这样的吗？
561
01:01:17,047 --> 01:01:18,023
是这样的。
562
01:01:18,047 --> 01:01:19,023
礼奈是哪种呢？
563
01:01:19,047 --> 01:01:20,023
哈哈ha
564
01:01:20,047 --> 01:01:21,023
嗯nn
565
01:01:21,047 --> 01:01:22,023
哎，还是那边比较脏
566
01:01:22,047 --> 01:01:25,023
还是那边比较脏
567
01:01:25,047 --> 01:01:26,023
不，那个也很可爱啊
568
01:01:26,047 --> 01:01:27,023
不，你不觉得可爱吗？
569
01:01:27,047 --> 01:01:28,023
不觉得可爱
570
01:01:28,047 --> 01:01:29,023
觉得可爱
571
01:01:29,047 --> 01:01:32,023
如果是れい酱就可以理解
572
01:01:32,047 --> 01:01:34,023
那也能原谅吗？
573
01:01:34,047 --> 01:01:35,023
完全可以原谅
574
01:01:35,047 --> 01:01:37,023
嘛，我来清理吧
575
01:01:37,047 --> 01:01:38,023
你能清理吗？
576
01:01:38,047 --> 01:01:39,023
嗯，我来帮你这个
577
01:01:39,047 --> 01:01:40,023
太温柔了
578
01:01:40,047 --> 01:01:43,023
稍等一下，那个？有脚印吗？
579
01:01:43,047 --> 01:01:44,023
有脚印
580
01:01:44,047 --> 01:01:46,023
有
581
01:01:46,047 --> 01:01:47,023
踩到了吗？
582
01:01:47,047 --> 01:01:48,023
不，踩到了吧
583
01:01:48,047 --> 01:01:52,023
踩到了吧
584
01:01:52,047 --> 01:01:53,023
真是的
585
01:01:53,047 --> 01:01:54,023
嗯
586
01:01:54,047 --> 01:01:55,023
因为就在那里生活
587
01:01:55,047 --> 01:01:56,023
嘛，确实呢
588
01:01:56,047 --> 01:01:57,023
肯定有
589
01:01:57,047 --> 01:01:58,023
还是要做的
590
01:01:58,047 --> 01:02:01,023
很辛苦啊，酒吧的
591
01:02:01,047 --> 01:02:03,023
呢，果然
592
01:02:03,047 --> 01:02:04,023
嗯
593
01:02:04,047 --> 01:02:05,023
呢
594
01:02:05,047 --> 01:02:07,023
因为生活正好相反
595
01:02:07,047 --> 01:02:08,023
是啊，没错
596
01:02:08,047 --> 01:02:09,023
嗯
597
01:02:09,047 --> 01:02:12,023
毕竟，白天都在做什么？在睡觉吗？
598
01:02:12,047 --> 01:02:14,023
在睡觉吗？
599
01:02:14,047 --> 01:02:18,023
因为要回家，四点左右吧
600
01:02:18,047 --> 01:02:19,023
是吗？
601
01:02:19,047 --> 01:02:22,023
嗯，所以真的
602
01:02:22,047 --> 01:02:24,023
想尝试吃这个饭吗？
603
01:02:24,047 --> 01:02:28,023
嗯，中午过后起床
604
01:02:28,047 --> 01:02:32,023
吃饭之类的
605
01:02:32,047 --> 01:02:35,023
啊，会不会是四点左右上班？
606
01:02:35,047 --> 01:02:38,023
嗯，但是化妆和头发之类的也要做吧
607
01:02:38,047 --> 01:02:39,023
啊啊
608
01:02:39,047 --> 01:02:40,023
速度好快
609
01:02:40,047 --> 01:02:41,023
同伴之类的
610
01:02:41,047 --> 01:02:42,023
嗯～
611
01:02:42,047 --> 01:02:44,023
好忙啊
612
01:02:44,047 --> 01:02:46,023
意外的忙啊
613
01:02:46,047 --> 01:02:47,023
谢谢你，这么
614
01:02:47,047 --> 01:02:48,023
这边也是
615
01:02:48,047 --> 01:02:49,023
在忙碌中抽出时间来
616
01:02:49,047 --> 01:02:51,023
sam先生也很忙啊
617
01:02:51,047 --> 01:02:53,023
嘛，我有点忙，嘛
618
01:02:53,047 --> 01:02:54,023
不像蕾娜酱那样
619
01:02:54,047 --> 01:02:56,023
哎，没那回事
620
01:02:56,047 --> 01:02:57,023
正常啦，正常
621
01:02:57,047 --> 01:02:58,023
够了
622
01:02:58,047 --> 01:03:03,023
不能不努力啊，所以，今天也要
623
01:03:03,047 --> 01:03:04,023
能努力吗？
624
01:03:04,047 --> 01:03:06,023
一直在努力
625
01:03:06,047 --> 01:03:07,023
为了到来？
626
01:03:07,047 --> 01:03:08,023
是的
627
01:03:08,047 --> 01:03:09,023
谢谢
628
01:03:09,047 --> 01:03:12,023
我真的现在只去了蕾娜酱的店
629
01:03:12,047 --> 01:03:13,023
就是这样
630
01:03:13,047 --> 01:03:14,023
真的吗？
631
01:03:14,047 --> 01:03:15,023
嗯，之前去过了各种地方
632
01:03:15,047 --> 01:03:17,023
哎，是这样的
633
01:03:17,047 --> 01:03:19,023
是的，真的沉迷其中
634
01:03:19,047 --> 01:03:22,023
被抓了吗？
635
01:03:22,047 --> 01:03:23,023
被抓了，被抓了
636
01:03:23,047 --> 01:03:26,023
被抓了之后，只能这样了
637
01:03:26,047 --> 01:03:30,023
哎，高兴
638
01:03:30,047 --> 01:03:32,023
不舒服，但喜欢这样摸
639
01:03:32,047 --> 01:03:36,023
刚刚开始摸，高兴之中嘛
640
01:03:36,047 --> 01:03:39,023
摸得太多了吗？
641
01:03:39,047 --> 01:03:41,023
没关系
642
01:03:41,047 --> 01:03:42,023
哎？
643
01:03:42,047 --> 01:03:44,023
别放下来
644
01:03:44,047 --> 01:03:47,023
没关系
645
01:03:47,047 --> 01:03:49,023
哎？
646
01:03:49,047 --> 01:03:50,023
既然已经这样了
647
01:03:50,047 --> 01:03:52,023
嗯，是这样的
648
01:03:52,047 --> 01:03:56,023
蕾娜酱，你没有男朋友吧？
649
01:03:56,047 --> 01:04:02,023
哎，没有男朋友
650
01:04:02,047 --> 01:04:04,023
在哪里呢？
651
01:04:04,047 --> 01:04:05,023
在哪里呢？
652
01:04:05,047 --> 01:04:06,023
嗯，有大半年了
653
01:04:06,047 --> 01:04:09,023
没关系
654
01:04:09,047 --> 01:04:10,023
哎
655
01:04:10,047 --> 01:04:11,023
那，有客人吗？
656
01:04:11,047 --> 01:04:15,023
嗯，可能有客人
657
01:04:15,047 --> 01:04:19,023
不像朋友介绍的那种
658
01:04:19,047 --> 01:04:21,023
不是朋友介绍的吗？
659
01:04:21,047 --> 01:04:23,023
朋友介绍的
660
01:04:23,047 --> 01:04:25,023
什么呢？
661
01:04:25,047 --> 01:04:26,023
你对蕾娜酱嫉妒吗？
662
01:04:26,047 --> 01:04:27,023
嫉妒
663
01:04:27,047 --> 01:04:29,023
可爱
664
01:04:29,047 --> 01:04:31,023
是嫉妒的朋友介绍吧
665
01:04:31,047 --> 01:04:32,023
嗯
666
01:04:32,047 --> 01:04:35,023
好像嫉妒了啊
667
01:04:35,047 --> 01:04:37,023
不行，稍微等一下
668
01:04:37,047 --> 01:04:39,023
别碰我了
669
01:04:39,047 --> 01:04:40,023
哎？
670
01:04:40,047 --> 01:04:41,023
喝酒吧
671
01:04:41,047 --> 01:04:42,023
喝酒吧
672
01:04:42,047 --> 01:04:50,023
喝多了挺脏的
673
01:04:50,047 --> 01:04:52,023
喝多了
674
01:04:52,047 --> 01:04:55,023
哎呀，因为在店里喝了不少呢
675
01:04:55,047 --> 01:04:57,023
本来应该喝点茶的
676
01:04:57,047 --> 01:04:59,023
还没喝过呢
677
01:04:59,047 --> 01:05:00,023
喝多了
678
01:05:00,047 --> 01:05:02,023
再喝点吧
679
01:05:02,047 --> 01:05:04,023
喝了吧
680
01:05:04,047 --> 01:05:07,023
什么？
681
01:05:07,047 --> 01:05:08,023
刚才用触摸的方式说了谎
682
01:05:08,047 --> 01:05:11,023
嗯，可是
683
01:05:11,047 --> 01:05:13,023
有点尴尬，又觉得害羞
684
01:05:13,047 --> 01:05:15,023
害羞？
685
01:05:15,047 --> 01:05:20,023
就我们两个了哦
686
01:05:20,047 --> 01:05:21,023
嗯，是这样的
687
01:05:21,047 --> 01:05:22,023
刚才有个司机
688
01:05:22,047 --> 01:05:24,023
柠檬的味道好浓
689
01:05:24,047 --> 01:05:26,047
真的吗？
690
01:05:48,800 --> 01:05:52,376
再给我来点？
691
01:05:52,400 --> 01:05:54,376
来吧，再试一次
692
01:05:54,400 --> 01:05:56,400
再来点？
693
01:06:34,815 --> 01:06:38,391
喂，喂，你在摸哪里？
694
01:06:38,414 --> 01:06:40,391
哎？
695
01:06:40,414 --> 01:06:44,391
喂，不行
696
01:06:44,414 --> 01:06:46,391
不行？
697
01:06:46,414 --> 01:06:48,391
那这边呢？
698
01:06:48,414 --> 01:06:50,391
两边都不行
699
01:06:50,414 --> 01:06:52,391
不行？
700
01:06:52,414 --> 01:06:54,391
不行，不行
701
01:06:54,414 --> 01:06:56,391
稍微，稍微，让我出去
702
01:06:56,414 --> 01:06:58,391
出不去了
703
01:06:58,414 --> 01:07:00,391
有点事
704
01:07:00,414 --> 01:07:02,391
我紧张了
705
01:07:02,414 --> 01:07:04,391
真的吗？
706
01:07:04,414 --> 01:07:06,391
稍微，让我摸一下
707
01:07:06,414 --> 01:07:08,391
只摸一下
708
01:07:08,414 --> 01:07:10,391
没想到今天没穿这件衣服
709
01:07:10,414 --> 01:07:14,391
能穿吗？
710
01:07:14,414 --> 01:07:16,391
能穿
711
01:07:16,414 --> 01:07:18,391
真的吗？
712
01:07:18,414 --> 01:07:20,414
那好吧，稍微一下
713
01:07:47,327 --> 01:07:48,902
没想到是这样的吧？
714
01:07:48,927 --> 01:07:52,902
是啊，因为今天第一次回家
715
01:07:52,927 --> 01:07:54,902
是吗？
716
01:07:54,927 --> 01:07:56,902
今天要睡觉吗？
717
01:07:56,927 --> 01:07:58,902
嗯
718
01:07:58,927 --> 01:08:00,902
真的要睡觉吗？
719
01:08:00,927 --> 01:08:02,902
我在整理呢
720
01:08:02,927 --> 01:08:04,902
涂了很多
721
01:08:04,927 --> 01:08:08,902
没涂好
722
01:08:08,927 --> 01:08:10,927
真的要睡觉了吗？
723
01:08:14,927 --> 01:08:16,903
拿去吧，很方便的。
724
01:08:16,926 --> 01:08:18,903
谢谢。
725
01:08:18,926 --> 01:08:26,926
以前很难办到的。
726
01:08:30,926 --> 01:08:32,903
比如睡衣之类的。
727
01:08:32,926 --> 01:08:34,903
诶？
728
01:08:34,926 --> 01:08:36,903
怎么了？
729
01:08:36,926 --> 01:08:38,903
难道说？
730
01:08:38,926 --> 01:08:40,926
拿去吧，很方便的。
731
01:08:51,328 --> 01:08:52,904
解开安全带。
732
01:08:52,927 --> 01:09:00,927
这个好像可以拿下来。
733
01:09:08,927 --> 01:09:09,904
难吗？
734
01:09:09,927 --> 01:09:10,904
啊，可以的。
735
01:09:10,927 --> 01:09:11,904
可以吗？
736
01:09:11,927 --> 01:09:12,904
嗯。
737
01:09:12,927 --> 01:09:13,904
好的，没事。
738
01:09:13,927 --> 01:09:14,904
哎呀。
739
01:09:14,929 --> 01:09:17,904
怎么了？
740
01:09:17,927 --> 01:09:18,904
那边也疼。
741
01:09:18,927 --> 01:09:18,951
还没看呢。
742
01:09:18,929 --> 01:09:20,904
不看了，继续。
743
01:09:20,927 --> 01:09:25,904
嗯。
744
01:09:25,927 --> 01:09:26,904
为什么呢？
745
01:09:26,929 --> 01:09:30,904
为什么只到这里就解开安全带？
746
01:09:30,927 --> 01:09:34,904
全部都在这里呢。
747
01:09:34,927 --> 01:09:35,904
好吧，全解开。
748
01:09:35,927 --> 01:09:36,904
不会掉的。
749
01:09:36,929 --> 01:09:38,904
硬吗？
750
01:09:38,927 --> 01:09:41,904
能行，能行。
751
01:09:41,927 --> 01:09:43,904
行了吗？
752
01:09:43,927 --> 01:09:44,904
嗯。
753
01:09:44,927 --> 01:09:45,904
行了？
754
01:09:45,929 --> 01:09:47,904
这里是最多了。
755
01:09:47,927 --> 01:09:48,904
行了吗？
756
01:09:48,927 --> 01:09:49,904
啊，还不行。
757
01:09:49,929 --> 01:09:51,904
真的有很多。
758
01:09:51,927 --> 01:09:52,904
很多。
759
01:09:52,927 --> 01:09:53,904
不要撑开。
760
01:09:53,927 --> 01:09:54,904
真的有。
761
01:09:54,927 --> 01:09:55,904
对不起。
762
01:09:55,929 --> 01:09:57,927
是的，是我。
763
01:10:09,536 --> 01:10:11,112
我在看呢！
764
01:10:11,136 --> 01:10:13,112
没看。
765
01:10:13,136 --> 01:10:15,112
我在看呢！
766
01:10:15,136 --> 01:10:17,112
那边！
767
01:10:17,136 --> 01:10:23,112
看着呢！
768
01:10:23,136 --> 01:10:25,136
我在看呢！
769
01:11:10,270 --> 01:11:11,847
换好了？
770
01:11:11,872 --> 01:11:13,847
换好了。
771
01:11:13,872 --> 01:11:17,847
不太合适。
772
01:11:17,872 --> 01:11:19,847
这件怎么样？
773
01:11:19,872 --> 01:11:21,847
这是不是咖喱衬衫？
774
01:11:21,872 --> 01:11:23,847
有点太旧了？
775
01:11:23,872 --> 01:11:29,847
真的只有这个吗？
776
01:11:29,872 --> 01:11:31,847
好像合适。
777
01:11:31,872 --> 01:11:33,847
比如T恤之类的。
778
01:11:33,872 --> 01:11:35,847
这也适合呢
779
01:11:35,872 --> 01:11:39,847
这样就去睡觉吗？
780
01:11:39,872 --> 01:11:41,847
睡觉
781
01:11:41,872 --> 01:11:43,847
时间很短
782
01:11:43,872 --> 01:11:45,872
睡着了
783
01:11:47,872 --> 01:11:49,872
嗯
784
01:11:51,872 --> 01:11:53,872
嗯
785
01:12:05,184 --> 01:12:09,159
那，睡觉吧
786
01:12:09,184 --> 01:12:10,184
嗯
787
01:12:25,408 --> 01:12:27,984
这个绝对很短
788
01:12:28,007 --> 01:12:31,984
近吗？不近？
789
01:12:32,007 --> 01:12:32,984
还有一点
790
01:12:33,009 --> 01:12:34,984
床太小了
791
01:12:35,007 --> 01:12:36,984
靠近一点
792
01:12:37,007 --> 01:12:38,984
靠近一点
793
01:12:39,007 --> 01:12:39,984
原来床这么窄啊
794
01:12:40,009 --> 01:12:41,984
睡得太死了
795
01:12:42,007 --> 01:12:45,984
这样的床也没有这么窄啊
796
01:12:46,007 --> 01:12:47,984
床有点窄
797
01:12:48,007 --> 01:12:48,984
买张单人床吧
798
01:12:49,009 --> 01:12:51,984
还有呢
799
01:12:52,007 --> 01:12:52,984
还有？
800
01:12:53,009 --> 01:12:55,984
没关系，贴紧我吧
801
01:13:48,032 --> 01:13:49,608
哇！
802
01:13:49,631 --> 01:13:57,631
不要碰我的胸
803
01:13:59,072 --> 01:14:00,087
不喜欢？
804
01:14:00,112 --> 01:14:02,087
不喜欢吗？
805
01:14:02,112 --> 01:14:04,087
不喜欢
806
01:14:04,112 --> 01:14:12,112
稍微有点讨厌了
807
01:14:17,551 --> 01:14:19,528
呐，为什么会碰到？
808
01:14:19,551 --> 01:14:23,528
今天可以碰到吗？
809
01:14:23,551 --> 01:14:25,528
不喜欢
810
01:14:25,551 --> 01:14:27,528
平时也会碰到啊
811
01:14:27,551 --> 01:14:29,528
怎么了？
812
01:14:29,551 --> 01:14:33,528
没碰到？
813
01:14:33,551 --> 01:14:35,528
糟糕
814
01:14:35,551 --> 01:14:37,528
肯定是被碰到啦
815
01:14:37,551 --> 01:14:41,528
即使把手放开
816
01:14:41,551 --> 01:14:43,551
也会持续碰到
817
01:14:45,551 --> 01:14:47,528
并不是不喜欢被碰到
818
01:14:47,551 --> 01:14:55,551
呐，说的是悄悄话吗？
819
01:14:59,551 --> 01:15:01,551
说的是悄悄话吗？
820
01:15:20,192 --> 01:15:21,768
完全没有
821
01:15:21,792 --> 01:15:23,768
全部打开了吗？
822
01:15:23,792 --> 01:15:25,768
刚才一直这么说
823
01:15:25,792 --> 01:15:33,792
呐，不要用舌头舔
824
01:15:34,792 --> 01:15:36,768
暴露了哦
825
01:15:36,792 --> 01:15:38,792
真讨厌
826
01:15:40,792 --> 01:15:42,768
真漂亮
827
01:15:42,792 --> 01:15:50,792
讨厌
828
01:16:08,384 --> 01:16:10,760
「那这边来」 「不可以，不可以」
829
01:16:10,783 --> 01:16:14,760
「没湿吧？」 「没有湿」
830
01:16:14,783 --> 01:16:21,760
「绝对，不会出来的」
831
01:16:21,783 --> 01:16:28,783
「不要湿」
832
01:16:29,583 --> 01:16:30,583
「嗯」
833
01:16:31,384 --> 01:16:32,384
「嗯」
834
01:16:43,840 --> 01:16:47,439
吃吗？
835
01:18:39,614 --> 01:18:41,192
他，半年没见了吧？
836
01:18:41,216 --> 01:18:45,192
那种事情，你试过吗？
837
01:18:45,216 --> 01:18:46,192
嗯
838
01:18:46,216 --> 01:18:47,192
没试过？
839
01:18:47,216 --> 01:18:48,192
嗯
840
01:18:48,216 --> 01:18:49,193
久违的日子
841
01:18:49,216 --> 01:18:56,216
好的，露出可爱的脸吧
842
01:18:57,216 --> 01:18:58,216
给我看下
843
01:19:31,712 --> 01:19:33,287
睡不着呢
844
01:19:33,311 --> 01:19:35,287
我喜欢你
845
01:19:35,311 --> 01:19:43,311
可以吃吗？
846
01:20:58,176 --> 01:21:00,152
不好吗？
847
01:21:00,176 --> 01:21:02,152
给我看
848
01:21:02,176 --> 01:21:04,152
害羞
849
01:21:19,872 --> 01:21:25,471
稍微
850
01:21:27,471 --> 01:21:29,471
稍微
851
01:21:31,471 --> 01:21:33,471
呜呜呜
852
01:22:24,127 --> 01:22:25,703
肚子疼
853
01:22:25,728 --> 01:22:30,703
不疼吗？
854
01:22:30,728 --> 01:22:32,703
没事吧？
855
01:22:32,728 --> 01:22:34,728
舒服
856
01:22:36,728 --> 01:22:40,728
肚子疼
857
01:25:47,582 --> 01:25:49,184
再见再见
858
01:26:33,728 --> 01:26:39,304
嗯
859
01:26:39,328 --> 01:26:41,304
啊
860
01:26:41,328 --> 01:26:43,304
嗯
861
01:26:43,328 --> 01:26:47,304
啊
862
01:26:47,328 --> 01:26:49,304
舒服
863
01:26:49,328 --> 01:26:51,304
停下来
864
01:26:51,328 --> 01:26:53,304
啊
865
01:26:53,328 --> 01:26:55,304
好可怕
866
01:26:55,328 --> 01:26:57,304
这个？
867
01:26:57,328 --> 01:26:59,304
惊讶
868
01:26:59,328 --> 01:27:01,304
真是的
869
01:27:01,328 --> 01:27:05,304
嗯
870
01:27:05,328 --> 01:27:07,304
给你摸
871
01:27:07,328 --> 01:27:09,304
是吗？
872
01:27:09,328 --> 01:27:11,328
舒服
873
01:28:01,344 --> 01:28:02,920
哈哈，对不起。
874
01:28:02,944 --> 01:28:04,920
哈哈笑。
875
01:28:04,944 --> 01:28:06,920
真的很舒服。
876
01:28:06,944 --> 01:28:08,920
停下来？
877
01:28:08,944 --> 01:28:10,944
嗯。
878
01:28:56,640 --> 01:28:58,216
还没完？
879
01:29:18,144 --> 01:29:20,119
肩膀疼
880
01:33:35,935 --> 01:33:37,511
嗯？
881
01:33:39,036 --> 01:33:40,036
嗯？
882
01:34:22,591 --> 01:34:26,192
舒服
883
01:34:28,192 --> 01:34:34,192
舒服
884
01:34:36,192 --> 01:34:44,192
舒服
885
01:35:23,966 --> 01:35:29,568
给你摸
886
01:36:09,600 --> 01:36:11,199
啊，不行不行不行
887
01:36:40,895 --> 01:36:45,872
要起床了吗？
888
01:36:47,895 --> 01:36:52,872
我是，我是
889
01:36:52,895 --> 01:36:54,895
我
890
01:37:12,832 --> 01:37:14,807
啊，好厉害
891
01:37:14,832 --> 01:37:16,807
啊，舒服
892
01:37:16,832 --> 01:37:24,807
明天能出门吗？
893
01:37:24,832 --> 01:37:26,807
这家店在这里？
894
01:37:26,832 --> 01:37:30,807
明天能出门吗？
895
01:37:30,832 --> 01:37:36,807
我挺喜欢这个的
896
01:37:36,832 --> 01:37:40,807
啊，不行，抱歉，感觉舒服
897
01:37:40,832 --> 01:37:42,807
啊，啊，啊
898
01:37:42,832 --> 01:37:48,807
要开始了，要开始了，要开始了
899
01:37:48,832 --> 01:37:54,807
啊，感觉舒服
900
01:37:54,832 --> 01:38:02,807
好的，好的
901
01:38:02,832 --> 01:38:04,807
啊，就在这里
902
01:38:04,832 --> 01:38:12,832
这个感觉真好
903
01:38:14,832 --> 01:38:16,832
真是太棒了
904
01:38:31,832 --> 01:38:33,807
抱歉啊
905
01:38:33,832 --> 01:38:39,807
就在这里
906
01:38:39,832 --> 01:38:41,832
啊，抱歉，感觉舒服
907
01:38:54,720 --> 01:38:56,296
靠近一点
908
01:38:56,319 --> 01:38:58,319
靠近一点？
909
01:43:24,095 --> 01:43:25,112
就这样吧
910
01:43:26,735 --> 01:43:27,912
有什么可以扔掉的吗？
911
01:43:30,735 --> 01:43:31,735
可以吗？
912
01:43:32,735 --> 01:43:33,735
要扔了吗？
913
01:43:34,655 --> 01:43:35,832
嗯——嗯
914
01:43:35,855 --> 01:43:36,872
好的——
915
01:43:38,095 --> 01:43:39,752
我试试看吧
916
01:43:39,775 --> 01:43:40,952
嗯，真的可以吗？
917
01:43:49,296 --> 01:43:50,296
好的
918
01:44:28,734 --> 01:44:30,311
早上好
919
01:44:30,336 --> 01:44:33,311
早上好
920
01:44:33,336 --> 01:44:36,311
你好
921
01:44:36,336 --> 01:44:42,311
就这样睡下去吗？
922
01:44:42,336 --> 01:44:44,311
不想睡
923
01:44:44,336 --> 01:44:48,311
小姐姐
924
01:44:48,336 --> 01:44:53,311
明天我也给你做早餐吧
925
01:44:53,336 --> 01:44:54,313
是吗？
926
01:44:54,337 --> 01:44:56,311
我很期待
927
01:44:56,336 --> 01:44:58,311
早上好
928
01:44:58,336 --> 01:45:05,311
晚安
929
01:45:05,336 --> 01:45:13,336
失礼了
930
01:45:16,336 --> 01:45:18,311
是松浦先生吗？
931
01:45:18,336 --> 01:45:21,311
感谢今天的光临，希望您度过一段愉快的体验
932
01:45:21,336 --> 01:45:23,311
请多关照
933
01:45:23,336 --> 01:45:27,311
那么我现在就开始吧
934
01:45:27,336 --> 01:45:30,311
带来了训练装备吗？
935
01:45:30,336 --> 01:45:33,311
今天没有带
936
01:45:33,336 --> 01:45:36,311
我在网站上看到可以租用
937
01:45:36,336 --> 01:45:37,313
明白了
938
01:45:37,337 --> 01:45:39,311
我们也可以提供租赁服务
939
01:45:39,336 --> 01:45:44,311
顺便问一下，
你们之前有来过这种健身房的经历吗？
940
01:45:44,336 --> 01:45:45,313
完全没有
941
01:45:45,337 --> 01:45:47,311
现在是完全第一次
942
01:45:47,336 --> 01:45:53,311
有什么让你想过来锻炼的原因吗？
943
01:45:53,336 --> 01:45:59,311
最近久坐办公，觉得腰有点疼
944
01:45:59,336 --> 01:46:02,311
好厉害的紧张感
945
01:46:02,336 --> 01:46:05,311
完全在躲藏啊
946
01:46:05,336 --> 01:46:08,311
那么，想要稍微翘一下臀部吗？
947
01:46:08,336 --> 01:46:09,313
那么
948
01:46:09,337 --> 01:46:11,311
平时有在做运动吗？
949
01:46:11,336 --> 01:46:13,311
完全不
950
01:46:13,336 --> 01:46:19,311
平时是怎么让自己活动起来的？
951
01:46:19,336 --> 01:46:25,311
大概是从家走到公司吧
952
01:46:25,336 --> 01:46:28,311
啊，就是那样
953
01:46:28,336 --> 01:46:29,311
是这样啊
954
01:46:29,336 --> 01:46:30,311
是这样的吧
955
01:46:30,336 --> 01:46:31,313
没错
956
01:46:31,337 --> 01:46:34,311
而且大部分时候都在用肌肉
957
01:46:34,336 --> 01:46:35,313
大部分是这样的
958
01:46:35,337 --> 01:46:37,311
没错吧
959
01:46:37,336 --> 01:46:38,313
明白了
960
01:46:38,337 --> 01:46:43,311
所以今天也是因为第一次去健身房，
所以不打算做平时的运动吗？
961
01:46:43,336 --> 01:46:49,311
今天就在轻度的核心训练附近试试吧？
962
01:46:49,336 --> 01:46:50,313
明白了
963
01:46:50,337 --> 01:46:54,311
那么，因为没带运动装备，所以
964
01:46:54,336 --> 01:46:58,311
那边有6辆车的 dental wear 可以赢，所以
965
01:46:58,336 --> 01:47:00,311
你想去那边吗？
966
01:47:00,336 --> 01:47:01,311
是的，请让我去
967
01:47:01,336 --> 01:47:02,313
请让我去
968
01:47:02,337 --> 01:47:04,336
那么这边吧
969
01:47:07,336 --> 01:47:08,311
换好了
970
01:47:08,336 --> 01:47:09,313
是的
971
01:47:09,337 --> 01:47:11,311
怎么样？
972
01:47:11,336 --> 01:47:13,311
那个，紧身衣没问题吗？
973
01:47:13,336 --> 01:47:15,311
觉得有点透啊
974
01:47:15,336 --> 01:47:17,311
这个没问题吗？
975
01:47:17,336 --> 01:47:19,311
啊，明白了
976
01:47:19,336 --> 01:47:21,311
是这样的吗？
977
01:47:21,336 --> 01:47:26,311
嗯，运动裤也没带，所以
978
01:47:26,336 --> 01:47:29,311
是啊，写着光着手套
979
01:47:29,336 --> 01:47:33,311
明白了，是这样的吗？
980
01:47:33,336 --> 01:47:38,311
嘛，但是我家只有一种 dental wear
981
01:47:38,336 --> 01:47:41,311
啊，是这样的啊
982
01:47:41,336 --> 01:47:43,311
啊，但是非常合适
983
01:47:43,336 --> 01:47:45,311
没问题吗？
984
01:47:45,336 --> 01:47:50,311
嘛，是啊，忘了带 dental wear 呢
985
01:47:50,336 --> 01:47:51,313
好的
986
01:47:51,337 --> 01:47:54,311
这样保持下去就行了呢。
987
01:47:54,336 --> 01:47:55,311
明白了。
988
01:47:55,336 --> 01:47:56,311
没事吗？
989
01:47:56,336 --> 01:47:57,313
没事。
990
01:47:57,337 --> 01:47:59,311
那么马上开始吧？
991
01:47:59,336 --> 01:48:00,313
是的。
992
01:48:00,337 --> 01:48:04,311
那么，首先为了不受伤，
我们从基本的拉伸开始吧？
993
01:48:04,336 --> 01:48:05,313
是的。
994
01:48:05,337 --> 01:48:08,311
那么让我陪着你一起面对前方吧。
995
01:48:08,336 --> 01:48:10,311
那么，把手伸直，像这样。
996
01:48:10,336 --> 01:48:11,313
好的。
997
01:48:11,337 --> 01:48:14,311
尽量把身体伸直。
998
01:48:14,336 --> 01:48:16,311
那么，就这样。
999
01:48:16,336 --> 01:48:17,313
接下来我们把上半身各种部位伸展一下。
1000
01:48:17,337 --> 01:48:20,311
好的。
1001
01:48:20,336 --> 01:48:21,313
你平时会做拉伸运动吗？
1002
01:48:21,337 --> 01:48:26,311
偶尔。
1003
01:48:26,336 --> 01:48:29,311
偶尔，哼，是什么样的拉伸呢？
1004
01:48:29,336 --> 01:48:32,311
哼，比如说，拉伸膝盖之类的？
1005
01:48:32,336 --> 01:48:37,311
是的，像拉伸膝盖之类的。
1006
01:48:37,336 --> 01:48:40,311
很好，养成这个习惯没问题。
1007
01:48:40,336 --> 01:48:44,311
那么，下次我们试试看。
1008
01:48:44,336 --> 01:48:48,311
这次我们把腰伸展一下吧？
1009
01:48:48,336 --> 01:48:50,311
好的。
1010
01:48:50,336 --> 01:48:51,313
想象一下，把肚子上的这个腹肌拉伸开。
1011
01:48:51,337 --> 01:48:55,336
休息一下，再试一次。
1012
01:48:58,336 --> 01:49:00,311
啊，这个地方好硬啊。
1013
01:49:00,336 --> 01:49:06,311
是啊。
1014
01:49:06,336 --> 01:49:07,313
再这样下去就没效果了吗？
1015
01:49:07,337 --> 01:49:09,311
是啊，就这样。
1016
01:49:09,336 --> 01:49:11,311
啊，只是，稍微，肚子疼一下。
1017
01:49:11,336 --> 01:49:16,311
好的，就这样做。
1018
01:49:16,336 --> 01:49:19,311
是的，稍微，失礼了。
1019
01:49:19,336 --> 01:49:22,311
那么就这样，保持站立姿势。
1020
01:49:22,336 --> 01:49:26,311
真厉害，一直在伸展。
1021
01:49:26,336 --> 01:49:28,311
疼，疼。
1022
01:49:28,336 --> 01:49:30,311
不能再疼了吗？
1023
01:49:30,336 --> 01:49:34,311
已经很疼了。
1024
01:49:34,336 --> 01:49:35,313
那么，慢慢放下吧。
1025
01:49:35,337 --> 01:49:38,311
稍微，这个地方有点深。
1026
01:49:38,336 --> 01:49:41,311
好的。
1027
01:49:41,336 --> 01:49:42,313
疼，疼。
1028
01:49:42,337 --> 01:49:45,311
没事吧？
1029
01:49:45,336 --> 01:49:51,311
大丈夫，是这样吗？
1030
01:49:51,336 --> 01:49:52,336
是的
1031
01:49:55,336 --> 01:49:58,311
那最后再试一次，准备好了吗？
1032
01:49:58,336 --> 01:50:05,311
等等，会不会过头了？
1033
01:50:05,336 --> 01:50:08,311
啊，但是因为这是新做的，所以
1034
01:50:08,336 --> 01:50:10,311
这是最后一轮了，对吧？
1035
01:50:10,336 --> 01:50:12,311
你没问题吧？
1036
01:50:12,336 --> 01:50:14,311
没问题，已经有点进步了
1037
01:50:14,336 --> 01:50:16,311
啊，已经有点进步了，太好了
1038
01:50:16,336 --> 01:50:19,311
那你就坐着吧
1039
01:50:19,336 --> 01:50:20,311
好的
1040
01:50:20,336 --> 01:50:21,311
要开始拉伸了吗？
1041
01:50:21,336 --> 01:50:22,311
是的
1042
01:50:22,336 --> 01:50:23,313
那就像这样跟着我做
1043
01:50:23,337 --> 01:50:25,311
首先，就这样
1044
01:50:25,336 --> 01:50:27,311
好的
1045
01:50:27,336 --> 01:50:29,311
啊，舒服
1046
01:50:29,336 --> 01:50:31,311
很硬啊
1047
01:50:31,336 --> 01:50:33,311
这个真的很难
1048
01:50:33,336 --> 01:50:35,311
够不到
1049
01:50:35,336 --> 01:50:37,311
稍微推一下吧
1050
01:50:37,336 --> 01:50:38,311
好的
1051
01:50:38,336 --> 01:50:39,313
抱歉
1052
01:50:39,337 --> 01:50:47,337
呼气
1053
01:50:51,336 --> 01:50:53,311
好疼啊
1054
01:50:53,336 --> 01:50:55,311
休息一下
1055
01:50:55,336 --> 01:50:57,311
好了，再试一次
1056
01:50:57,336 --> 01:50:58,311
好的
1057
01:50:58,336 --> 01:50:59,313
抱歉
1058
01:50:59,337 --> 01:51:05,311
在痛点
1059
01:51:05,336 --> 01:51:06,313
关键是能碰到这个地方
1060
01:51:06,337 --> 01:51:08,311
在这里，在这里
1061
01:51:08,336 --> 01:51:09,313
好的
1062
01:51:09,337 --> 01:51:16,311
那最后一次，准备好了吗？
1063
01:51:16,336 --> 01:51:18,311
呼气
1064
01:51:18,336 --> 01:51:20,311
好的，慢慢来
1065
01:51:20,336 --> 01:51:24,311
没问题的
1066
01:51:24,336 --> 01:51:31,311
好了，低下头
1067
01:51:31,336 --> 01:51:33,311
感觉有点疼吧，现在的
1068
01:51:33,336 --> 01:51:34,311
疼啊
1069
01:51:34,336 --> 01:51:35,313
确实
1070
01:51:35,337 --> 01:51:37,311
那这样，我们能继续吗？
1071
01:51:37,336 --> 01:51:39,311
好的
1072
01:51:39,336 --> 01:51:42,311
尽量做到极限吧
1073
01:51:42,336 --> 01:51:43,311
好的
1074
01:51:43,336 --> 01:51:44,311
你没问题吧？
1075
01:51:44,336 --> 01:51:45,311
没问题
1076
01:51:45,336 --> 01:51:46,313
好的
1077
01:51:46,337 --> 01:51:48,311
在极限状态下
1078
01:51:48,336 --> 01:51:50,311
保持原状，直接再伸出手
1079
01:51:50,336 --> 01:51:52,311
啊，这样吗？
1080
01:51:52,336 --> 01:51:54,311
这个，太厉害了啊
1081
01:51:54,336 --> 01:51:58,311
我要开始了哦
1082
01:51:58,336 --> 01:52:00,311
准备好了吗？
1083
01:52:00,336 --> 01:52:06,311
哎，差不多了，这里
1084
01:52:06,336 --> 01:52:08,311
我要开始了哦
1085
01:52:08,336 --> 01:52:10,311
疼吗？
1086
01:52:10,336 --> 01:52:12,311
有点疼
1087
01:52:12,336 --> 01:52:14,311
这个地方，有点疼
1088
01:52:14,336 --> 01:52:16,311
马上就好了
1089
01:52:16,336 --> 01:52:20,311
好的，吸气
1090
01:52:20,336 --> 01:52:26,336
挺疼的，是吧？
1091
01:52:45,055 --> 01:52:48,631
这个地方也不能松开，不然手就伸不进去
1092
01:52:48,654 --> 01:52:50,631
接下来，我们要松开这里的力气
1093
01:52:50,654 --> 01:52:51,631
好的
1094
01:52:51,655 --> 01:52:59,655
没错，这方面真的挺辛苦的
1095
01:53:02,654 --> 01:53:03,631
是的
1096
01:53:03,655 --> 01:53:08,631
那下次，试着用这个头，转向蓝色吧
1097
01:53:08,654 --> 01:53:10,631
蓝色方向
1098
01:53:10,654 --> 01:53:12,654
好的
1099
01:53:13,654 --> 01:53:16,631
然后，伸展脚
1100
01:53:16,654 --> 01:53:20,631
像这样弯曲膝盖
1101
01:53:20,654 --> 01:53:21,631
好的
1102
01:53:21,655 --> 01:53:26,631
我会让你自己抱着的
1103
01:53:26,654 --> 01:53:33,631
这边很软呢
1104
01:53:33,654 --> 01:53:34,631
能做到吗？
1105
01:53:34,655 --> 01:53:37,631
平时也会这样劈开腿吗？
1106
01:53:37,654 --> 01:53:38,631
啊，好的
1107
01:53:38,654 --> 01:53:39,631
偶尔会这样
1108
01:53:39,654 --> 01:53:40,631
偶尔
1109
01:53:40,654 --> 01:53:41,654
好了
1110
01:53:43,654 --> 01:53:44,631
没问题，很柔软呢
1111
01:53:44,655 --> 01:53:48,631
这里硬的人挺多的
1112
01:53:48,654 --> 01:53:51,631
是吗？
1113
01:53:51,654 --> 01:53:52,631
平时会这样，做什么？
1114
01:53:52,655 --> 01:53:55,631
把膝盖抬到这个程度，不太常见吧？
1115
01:53:55,654 --> 01:53:58,631
好的
1116
01:53:58,654 --> 01:53:59,631
不好意思，我的脚不小心抬起来了
1117
01:53:59,655 --> 01:54:05,631
好的
1118
01:54:05,654 --> 01:54:06,631
真厉害
1119
01:54:06,655 --> 01:54:14,655
这个拉伸平时做吗？
1120
01:54:16,654 --> 01:54:19,631
这个我会做的
1121
01:54:19,654 --> 01:54:20,631
哎，真的吗？
1122
01:54:20,654 --> 01:54:21,631
平时很少有这样劈开腿的吧？
1123
01:54:21,655 --> 01:54:25,631
好的
1124
01:54:25,654 --> 01:54:26,631
非常好
1125
01:54:26,655 --> 01:54:29,631
那就这样，到我这边来
1126
01:54:29,654 --> 01:54:32,654
在保持这个肩膀的状态下
1127
01:54:33,654 --> 01:54:35,631
好的，开始了
1128
01:54:35,654 --> 01:54:40,631
哎，太厉害了
1129
01:54:40,654 --> 01:54:43,631
足和腰好柔软啊。
1130
01:54:43,654 --> 01:54:45,631
是啊，这个也挺的。
1131
01:54:45,654 --> 01:54:46,631
确实如此。
1132
01:54:46,654 --> 01:54:47,631
好的。
1133
01:54:47,655 --> 01:54:55,631
这真的很厉害啊。
1134
01:54:55,654 --> 01:54:59,631
平时不怎么用腰，所以才能变得这么柔软。
1135
01:54:59,654 --> 01:55:07,654
是的，非常好。
1136
01:55:10,654 --> 01:55:15,631
那么反过来，再做四次吧。
1137
01:55:15,654 --> 01:55:16,631
四次。
1138
01:55:16,654 --> 01:55:17,631
好的。
1139
01:55:17,655 --> 01:55:25,655
然后就这样把手向前伸，让腹肌伸展。
1140
01:55:26,654 --> 01:55:28,631
嘛，就这样吧。
1141
01:55:28,654 --> 01:55:30,631
是的，尽量拉长。
1142
01:55:30,654 --> 01:55:33,631
怎么样，感觉腹肌在伸展吗？
1143
01:55:33,654 --> 01:55:35,631
这个也会有酸痛感吧。
1144
01:55:35,654 --> 01:55:36,631
啊，没错。
1145
01:55:36,655 --> 01:55:42,631
好的，尽量保持这种感觉。
1146
01:55:42,654 --> 01:55:50,631
好的，回来吧。
1147
01:55:50,654 --> 01:55:55,631
感觉这里也伸展得不错。
1148
01:55:55,654 --> 01:55:56,631
在伸展吗？
1149
01:55:56,655 --> 01:55:59,631
是的，比刚才变得更柔软了。
1150
01:55:59,654 --> 01:56:01,631
刚才那里绷得挺紧的。
1151
01:56:01,654 --> 01:56:02,631
再试一次吧。
1152
01:56:02,654 --> 01:56:03,631
好的。
1153
01:56:03,655 --> 01:56:05,631
要开始了，准备好了吗？
1154
01:56:05,654 --> 01:56:13,631
我也试试，把屁股放低一点。
1155
01:56:13,654 --> 01:56:15,631
好的，啊，可以。
1156
01:56:15,654 --> 01:56:21,631
这一带的手臂和肋骨，也能感觉到在伸展。
1157
01:56:21,654 --> 01:56:22,631
哦。
1158
01:56:22,654 --> 01:56:23,654
是的。
1159
01:56:25,654 --> 01:56:27,631
确实在伸展。
1160
01:56:27,654 --> 01:56:28,631
感觉不错。
1161
01:56:28,655 --> 01:56:31,631
好的，回来吧。
1162
01:56:31,654 --> 01:56:32,631
好的。
1163
01:56:32,655 --> 01:56:36,631
没事吧，有没有觉得疼痛的地方？
1164
01:56:36,654 --> 01:56:37,631
到目前为止。
1165
01:56:37,655 --> 01:56:39,631
稍微有点疼吗？
1166
01:56:39,654 --> 01:56:40,631
没事。
1167
01:56:40,655 --> 01:56:43,631
嘛，这个动作应该差不多了。
1168
01:56:43,654 --> 01:56:48,631
好的，那么接下来，稍微做些运动吧。
1169
01:56:48,654 --> 01:56:49,654
好的。
1170
01:56:50,654 --> 01:56:54,631
首先，试试深蹲吧。
1171
01:56:54,654 --> 01:56:55,631
好的，深蹲。
1172
01:56:55,655 --> 01:56:57,631
是的，有什么需要我帮忙的吗？
1173
01:56:57,654 --> 01:56:58,631
是的。
1174
01:56:58,654 --> 01:56:59,631
没什么特别的。
1175
01:56:59,655 --> 01:57:07,631
好吧，肩膀再宽一些，
差不多这样，尽量把腿打开一些。
1176
01:57:07,654 --> 01:57:13,631
好的，照这样做，然后，用脚把尾巴翘起来。
1177
01:57:13,654 --> 01:57:15,631
那么，手应该怎么放呢？
1178
01:57:15,654 --> 01:57:16,631
好的。
1179
01:57:16,654 --> 01:57:17,654
就这样。
1180
01:57:19,654 --> 01:57:20,631
啊，这样可以吗？
1181
01:57:20,655 --> 01:57:22,631
也许可以让尾巴再露出来一些。
1182
01:57:22,654 --> 01:57:23,631
好的，好的。
1183
01:57:23,654 --> 01:57:24,631
是的，腰部进去一点。
1184
01:57:24,655 --> 01:57:26,631
好的，好的。
1185
01:57:26,654 --> 01:57:30,631
然后，慢慢地进去。
1186
01:57:30,654 --> 01:57:31,631
好的。
1187
01:57:31,655 --> 01:57:34,631
这样可以。
1188
01:57:34,654 --> 01:57:35,631
那再试一次吧。
1189
01:57:35,654 --> 01:57:36,631
准备好了。
1190
01:57:36,654 --> 01:57:37,631
好的。
1191
01:57:37,655 --> 01:57:44,631
也许可以再低一点。
1192
01:57:44,654 --> 01:57:45,631
差不多就行了。
1193
01:57:45,654 --> 01:57:46,631
要开始了吗？
1194
01:57:46,654 --> 01:57:47,631
是的，也要进去吗？
1195
01:57:47,654 --> 01:57:48,631
好的。
1196
01:57:48,654 --> 01:57:49,631
我要开始了，准备好了。
1197
01:57:49,655 --> 01:57:54,631
慢慢来。
1198
01:57:54,654 --> 01:57:55,631
好的。
1199
01:57:55,655 --> 01:57:57,631
还需要再进去一点吗？
1200
01:57:57,654 --> 01:57:58,631
哎？
1201
01:57:58,654 --> 01:57:59,631
先试试看吧。
1202
01:57:59,654 --> 01:58:00,631
啊，这样可以。
1203
01:58:00,654 --> 01:58:01,631
开始。
1204
01:58:01,655 --> 01:58:04,631
没问题的。
1205
01:58:04,654 --> 01:58:09,631
但是，一开始就不要勉强自己，以免受伤。
1206
01:58:09,654 --> 01:58:10,631
好的。
1207
01:58:10,655 --> 01:58:12,654
我会让你慢慢进去的，准备好了。
1208
01:58:17,654 --> 01:58:18,631
好的，再试一次。
1209
01:58:18,655 --> 01:58:23,631
没问题吗？
1210
01:58:23,654 --> 01:58:24,631
好的。
1211
01:58:24,654 --> 01:58:25,631
啊，但是它很快就来了。
1212
01:58:25,654 --> 01:58:26,631
哎，它来了吗？
1213
01:58:26,654 --> 01:58:27,631
是的，明白了吗？
1214
01:58:27,655 --> 01:58:29,631
呵。
1215
01:58:29,654 --> 01:58:31,631
确实如此。
1216
01:58:31,654 --> 01:58:32,631
好的，好的。
1217
01:58:32,654 --> 01:58:33,631
稍微等一下，我想看看这边的情况。
1218
01:58:33,654 --> 01:58:34,631
好的。
1219
01:58:34,654 --> 01:58:35,631
这边看。
1220
01:58:35,655 --> 01:58:37,631
要开始了吗？
1221
01:58:37,654 --> 01:58:38,631
马上开始。
1222
01:58:38,655 --> 01:58:41,631
啊，脚变窄了
1223
01:58:41,654 --> 01:58:43,631
是的，关键是打开
1224
01:58:43,654 --> 01:58:44,631
那么，降低一点吧
1225
01:58:44,655 --> 01:58:46,631
准备好了
1226
01:58:46,654 --> 01:58:51,631
把臀部推出来
1227
01:58:51,654 --> 01:58:54,631
好的，再来一次
1228
01:58:54,654 --> 01:59:00,631
再试试看，脚能不能再打开一点
1229
01:59:00,654 --> 01:59:01,631
是的，再打开一点
1230
01:59:01,654 --> 01:59:02,631
是的，就这样
1231
01:59:02,654 --> 01:59:03,631
这样可以吗
1232
01:59:03,654 --> 01:59:04,631
好的，开始了
1233
01:59:04,654 --> 01:59:05,631
感觉像是稳住腰部的样子
1234
01:59:05,654 --> 01:59:06,631
是的
1235
01:59:06,654 --> 01:59:07,631
准备好了
1236
01:59:07,655 --> 01:59:12,631
可以的，这里，拉开一点
1237
01:59:12,654 --> 01:59:13,631
没关系吗
1238
01:59:13,654 --> 01:59:14,631
好的
1239
01:59:14,654 --> 01:59:15,631
慢慢打开
1240
01:59:15,654 --> 01:59:16,631
好的
1241
01:59:16,655 --> 01:59:18,631
嗯，这样就可以了
1242
01:59:18,654 --> 01:59:19,631
好的
1243
01:59:19,655 --> 01:59:22,631
深蹲的感觉怎么样
1244
01:59:22,654 --> 01:59:25,631
哎呀，大腿疼啊，够了
1245
01:59:25,654 --> 01:59:28,631
啊，那我们先休息一下吧
1246
01:59:28,654 --> 01:59:30,631
那下次吧，试试腹肌怎么样
1247
01:59:30,654 --> 01:59:31,631
好的
1248
01:59:31,655 --> 01:59:34,631
腹肌之类的最后做怎么样
1249
01:59:34,654 --> 01:59:36,631
哎呀，疼
1250
01:59:36,654 --> 01:59:38,631
哎，已经成年了啊
1251
01:59:38,654 --> 01:59:39,631
啊，真的吗
1252
01:59:39,654 --> 01:59:40,631
一年一次吗
1253
01:59:40,654 --> 01:59:41,654
哈哈
1254
01:59:42,654 --> 01:59:46,631
说不定这个人腹肌很弱呢
1255
01:59:46,654 --> 01:59:47,631
变弱了吗
1256
01:59:47,655 --> 01:59:50,631
平时就是这种坐姿工作吗
1257
01:59:50,654 --> 01:59:51,631
是的
1258
01:59:51,654 --> 01:59:52,631
啊，明白了
1259
01:59:52,654 --> 01:59:53,631
要不要稍微努力一下
1260
01:59:53,654 --> 01:59:54,631
好的
1261
01:59:54,655 --> 01:59:57,631
首先，减轻负担
1262
01:59:57,654 --> 02:00:00,631
平时这边更好，形式是
1263
02:00:00,654 --> 02:00:01,631
好的
1264
02:00:01,655 --> 02:00:03,631
今天在头的后面，合并起来比较好
1265
02:00:03,654 --> 02:00:04,631
好的
1266
02:00:04,654 --> 02:00:05,631
突然这样做有点可怕
1267
02:00:05,654 --> 02:00:06,631
好的
1268
02:00:06,654 --> 02:00:07,631
这边也试试看吧
1269
02:00:07,654 --> 02:00:08,631
这边来
1270
02:00:08,655 --> 02:00:10,631
好的，我们先自己试试看
1271
02:00:10,654 --> 02:00:11,631
好的
1272
02:00:11,655 --> 02:00:13,631
准备开始了，加油
1273
02:00:13,654 --> 02:00:16,631
哈哈
1274
02:00:16,654 --> 02:00:18,631
稍等一下
1275
02:00:18,654 --> 02:00:20,631
啊，已经伸出手了
1276
02:00:20,654 --> 02:00:21,631
嘻嘻
1277
02:00:21,655 --> 02:00:24,631
这有点难呢
1278
02:00:24,654 --> 02:00:26,631
嗯
1279
02:00:26,654 --> 02:00:27,631
啊，对啊
1280
02:00:27,655 --> 02:00:29,631
一直在用手指
1281
02:00:29,654 --> 02:00:31,631
不可以吗
1282
02:00:31,654 --> 02:00:35,631
是的，可能需要一点保证
1283
02:00:35,654 --> 02:00:36,631
嘻嘻
1284
02:00:36,655 --> 02:00:39,631
在别人的帮助下试试看吧
1285
02:00:39,654 --> 02:00:43,631
那么，再让你睡一会儿
1286
02:00:43,654 --> 02:00:44,631
好的
1287
02:00:44,655 --> 02:00:46,631
那么，让你伸出手可以吗
1288
02:00:46,654 --> 02:00:49,631
好的，我会试试的
1289
02:00:49,654 --> 02:00:50,631
好的
1290
02:00:50,654 --> 02:00:51,631
准备好了
1291
02:00:51,655 --> 02:00:54,631
好的
1292
02:00:54,654 --> 02:00:55,631
啊，那个
1293
02:00:55,654 --> 02:00:56,631
好的
1294
02:00:56,655 --> 02:00:58,631
正面朝上
1295
02:00:58,654 --> 02:00:59,631
如果形式崩溃的话，稍微
1296
02:00:59,654 --> 02:01:00,631
好的
1297
02:01:00,654 --> 02:01:01,631
因为力量没有进去
1298
02:01:01,655 --> 02:01:03,631
那么，再试一次吧
1299
02:01:03,654 --> 02:01:04,631
准备好了
1300
02:01:04,655 --> 02:01:08,631
有点
1301
02:01:08,654 --> 02:01:09,631
好的
1302
02:01:09,654 --> 02:01:10,631
搞砸了
1303
02:01:10,654 --> 02:01:11,631
没关系
1304
02:01:11,654 --> 02:01:12,631
再试一次吧
1305
02:01:12,654 --> 02:01:13,631
好的
1306
02:01:13,655 --> 02:01:21,655
正面朝上哦
1307
02:01:24,654 --> 02:01:30,631
请保持住
1308
02:01:30,654 --> 02:01:37,631
啊，挺累的吗
1309
02:01:37,654 --> 02:01:39,631
眼睛，眼睛闭上了
1310
02:01:39,654 --> 02:01:41,631
啊，好的
1311
02:01:41,654 --> 02:01:42,631
好了，睡觉
1312
02:01:42,655 --> 02:01:46,631
是的，腹部肌肉可能是个问题
1313
02:01:46,654 --> 02:01:51,631
稍微
1314
02:01:51,654 --> 02:01:53,631
没事吧
1315
02:01:53,654 --> 02:01:54,631
是的，没问题
1316
02:01:54,654 --> 02:01:55,631
哎呀，有什么事吗
1317
02:01:55,655 --> 02:01:57,631
是的，没关系
1318
02:01:57,654 --> 02:01:59,631
如果有担心的事情，请告诉我
1319
02:01:59,654 --> 02:02:00,631
好的
1320
02:02:00,655 --> 02:02:03,631
那么，下次再见
1321
02:02:03,654 --> 02:02:07,631
嘛，那个，没关系，最大的肌肉之类的
1322
02:02:07,654 --> 02:02:08,631
现在已经足够用了
1323
02:02:08,655 --> 02:02:10,631
下次轮到核心肌肉，开始训练了吗？
1324
02:02:10,654 --> 02:02:11,631
是的
1325
02:02:11,655 --> 02:02:13,631
那么，先站起来吧
1326
02:02:13,654 --> 02:02:14,631
好的
1327
02:02:14,655 --> 02:02:19,631
用这个平衡球怎么样？
1328
02:02:19,654 --> 02:02:21,631
好的
1329
02:02:21,654 --> 02:02:23,631
这个，你坐过吗？
1330
02:02:23,654 --> 02:02:24,631
坐过几次
1331
02:02:24,654 --> 02:02:25,631
几次
1332
02:02:25,654 --> 02:02:26,631
是的
1333
02:02:26,655 --> 02:02:28,631
那么，先试试普通坐姿吧
1334
02:02:28,654 --> 02:02:29,654
好的
1335
02:02:32,654 --> 02:02:33,631
然后呢？
1336
02:02:33,655 --> 02:02:36,631
嘛，这个对锻炼核心肌肉挺有效的
1337
02:02:36,654 --> 02:02:37,631
是的
1338
02:02:37,654 --> 02:02:38,631
所以
1339
02:02:38,654 --> 02:02:39,631
啊，好的呢
1340
02:02:39,654 --> 02:02:40,631
嗯，就是这样
1341
02:02:40,655 --> 02:02:45,631
不过这个，就像只是往上跳一样
1342
02:02:45,654 --> 02:02:49,631
这样子，能不能脚离地保持平衡？
1343
02:02:49,654 --> 02:02:50,631
是要离地吗？
1344
02:02:50,654 --> 02:02:51,631
是的
1345
02:02:51,655 --> 02:02:56,631
挺难的，脚总是要着地呢
1346
02:02:56,654 --> 02:02:57,631
着地呢
1347
02:02:57,655 --> 02:02:59,631
嘛，这个也可以稍微辅助一下
1348
02:02:59,654 --> 02:03:01,631
稍微辅助一下的话
1349
02:03:01,654 --> 02:03:03,631
那么，嘛，稍微抬下脚吧
1350
02:03:03,654 --> 02:03:04,631
好的
1351
02:03:04,655 --> 02:03:06,631
那么，稍微支撑一下
1352
02:03:06,654 --> 02:03:07,631
保持抬脚的状态
1353
02:03:07,654 --> 02:03:08,631
要开始了哦
1354
02:03:08,654 --> 02:03:09,631
准备好了吗？
1355
02:03:09,655 --> 02:03:12,631
稍等
1356
02:03:12,654 --> 02:03:17,631
这个，支撑得这么辛苦有什么意义吗？
1357
02:03:17,654 --> 02:03:19,631
啊，但是现在没关系，我正在用力
1358
02:03:19,654 --> 02:03:20,631
真的吗？
1359
02:03:20,655 --> 02:03:22,631
是的，但是这个还是很有效的
1360
02:03:22,654 --> 02:03:23,631
哎呀
1361
02:03:23,655 --> 02:03:25,631
是这样的吗？
1362
02:03:25,654 --> 02:03:26,631
是的
1363
02:03:26,654 --> 02:03:27,631
好了
1364
02:03:27,654 --> 02:03:28,631
好的
1365
02:03:28,654 --> 02:03:29,631
保持住
1366
02:03:29,654 --> 02:03:30,631
好的
1367
02:03:30,655 --> 02:03:37,631
好了
1368
02:03:37,654 --> 02:03:38,631
还有5秒
1369
02:03:38,655 --> 02:03:45,631
好的，没事
1370
02:03:45,654 --> 02:03:46,631
好的
1371
02:03:46,654 --> 02:03:47,631
这个感觉很好。
1372
02:03:47,654 --> 02:03:48,631
没问题。
1373
02:03:48,655 --> 02:03:51,631
嘛，这话说起来挺难的，毕竟算是自力更生。
1374
02:03:51,654 --> 02:03:52,631
好的。
1375
02:03:52,654 --> 02:03:53,631
那我们先从这里开始吧。
1376
02:03:53,654 --> 02:03:54,631
好的。
1377
02:03:54,654 --> 02:03:55,631
然后呢，稍微往这边一点。
1378
02:03:55,654 --> 02:03:56,631
一会儿，稍微等一下。
1379
02:03:56,654 --> 02:03:57,631
好的。
1380
02:03:57,655 --> 02:03:59,631
看看这边怎么样？
1381
02:03:59,654 --> 02:04:01,631
那，再躺下来试试？
1382
02:04:01,654 --> 02:04:02,631
好的，没问题。
1383
02:04:02,655 --> 02:04:04,631
那么，这就开始了。
1384
02:04:04,654 --> 02:04:08,631
嘛，这个动作还能锻炼到腰部的肌肉。
1385
02:04:08,654 --> 02:04:09,631
嗯。
1386
02:04:09,654 --> 02:04:10,631
哎，这是什么动作？
1387
02:04:10,655 --> 02:04:14,631
就是像这样转动屁股的感觉。
1388
02:04:14,654 --> 02:04:15,631
转动。
1389
02:04:15,654 --> 02:04:16,631
好的。
1390
02:04:16,655 --> 02:04:18,631
就这样。
1391
02:04:18,654 --> 02:04:19,631
啊，这个动作真的很舒服。
1392
02:04:19,654 --> 02:04:20,631
就是这样吗？
1393
02:04:20,655 --> 02:04:23,631
啊，果然这里的肌肉还是很紧张的。
1394
02:04:23,654 --> 02:04:24,631
一开始
1395
02:04:24,654 --> 02:04:25,631
啊，是腰围吗
1396
02:04:25,654 --> 02:04:26,631
是的
1397
02:04:26,654 --> 02:04:27,631
原来是这样啊
1398
02:04:27,655 --> 02:04:30,631
啊，但就像拉伸一样
1399
02:04:30,654 --> 02:04:31,631
啊，就像拉伸一样
1400
02:04:31,654 --> 02:04:32,631
其他的，就没有特别的感觉了。
1401
02:04:32,654 --> 02:04:33,631
好的。
1402
02:04:33,654 --> 02:04:34,631
确实如此。
1403
02:04:34,655 --> 02:04:36,631
啊，这个动作真的很好。
1404
02:04:36,654 --> 02:04:39,631
这样说来，我们继续转圈吧。
1405
02:04:39,654 --> 02:04:40,631
好的。
1406
02:04:40,655 --> 02:04:46,631
再稍微动一点，屁股。
1407
02:04:46,654 --> 02:04:48,631
抓到了，就这样。
1408
02:04:48,654 --> 02:04:50,631
这样。
1409
02:04:50,654 --> 02:04:55,631
也没关系。
1410
02:04:55,654 --> 02:04:57,631
这个动作还可以和颈部牵引相结合。
1411
02:04:57,654 --> 02:04:59,631
哎，是这样的。
1412
02:04:59,654 --> 02:05:00,631
好的。
1413
02:05:00,655 --> 02:05:04,631
果然还是屁股，在向上顶的时候。
1414
02:05:04,654 --> 02:05:05,631
在那上面，紧紧抓住。
1415
02:05:05,654 --> 02:05:06,631
所以看起来会更美观。
1416
02:05:06,654 --> 02:05:07,631
是这样。
1417
02:05:07,654 --> 02:05:08,631
好的。
1418
02:05:08,654 --> 02:05:09,631
那我们试试反向转动怎么样？
1419
02:05:09,654 --> 02:05:10,631
好的。
1420
02:05:10,655 --> 02:05:12,631
那就这样吧。
1421
02:05:12,654 --> 02:05:13,631
啊，这没问题呢
1422
02:05:13,654 --> 02:05:14,631
好的
1423
02:05:14,655 --> 02:05:21,631
那你也把手举起来吗
1424
02:05:21,654 --> 02:05:22,631
好的
1425
02:05:22,655 --> 02:05:24,654
那我就这样转过来吧
1426
02:05:26,654 --> 02:05:28,631
这个不会很辣吧？
1427
02:05:28,654 --> 02:05:30,631
啊，这方法挺有效的
1428
02:05:30,654 --> 02:05:31,631
这个有用呢
1429
02:05:31,655 --> 02:05:33,631
真厉害，痒痒的
1430
02:05:33,654 --> 02:05:41,631
感觉还不错
1431
02:05:41,654 --> 02:05:49,654
你没问题吧，正面看着会更有效果呢
1432
02:05:50,654 --> 02:05:52,631
啊，好的
1433
02:05:52,654 --> 02:05:54,631
不会离得太近吧
1434
02:05:54,654 --> 02:05:56,631
啊，对不起
1435
02:05:56,654 --> 02:05:58,631
现在，我好好支撑着
1436
02:05:58,654 --> 02:06:06,654
感觉还不错呢
1437
02:06:07,654 --> 02:06:08,631
好的
1438
02:06:08,654 --> 02:06:09,631
好的
1439
02:06:09,654 --> 02:06:10,631
那这样
1440
02:06:10,655 --> 02:06:12,631
把平衡球切开吧
1441
02:06:12,654 --> 02:06:20,654
好的
1442
02:06:21,654 --> 02:06:29,631
那就开始了
1443
02:06:29,654 --> 02:06:31,631
总觉得好像见过类似的东西
1444
02:06:31,654 --> 02:06:32,631
好的
1445
02:06:32,655 --> 02:06:34,631
就是这样的东西
1446
02:06:34,654 --> 02:06:37,631
啊，好像很厉害的样子
1447
02:06:37,654 --> 02:06:39,631
腹部肌肉好像有点弱
1448
02:06:39,654 --> 02:06:40,631
这个也要做吗
1449
02:06:40,654 --> 02:06:41,631
那就这样吧
1450
02:06:41,655 --> 02:06:43,631
好的，就这样
1451
02:06:43,654 --> 02:06:44,631
好的
1452
02:06:44,655 --> 02:06:46,631
现在的姿势是这样的
1453
02:06:46,654 --> 02:06:49,631
这样吗？
1454
02:06:49,654 --> 02:06:51,631
啊，像是举肘的动作
1455
02:06:51,654 --> 02:06:52,631
肘部
1456
02:06:52,654 --> 02:06:53,631
好的
1457
02:06:53,654 --> 02:06:54,631
那你要不要膝盖分开一点
1458
02:06:54,654 --> 02:06:55,631
是啊，是这样的
1459
02:06:55,655 --> 02:06:58,631
这个，很好笑呢
1460
02:06:58,654 --> 02:07:00,631
这个保持30秒试试看怎么样？
1461
02:07:00,654 --> 02:07:01,631
啊，就这样吗？
1462
02:07:01,655 --> 02:07:04,631
好的，如果到了极限就马上告诉我
1463
02:07:04,654 --> 02:07:08,631
30秒感觉挺长的呢
1464
02:07:08,654 --> 02:07:11,631
没问题
1465
02:07:11,654 --> 02:07:13,631
已经过去10秒了
1466
02:07:13,654 --> 02:07:15,631
还有10秒吗？
1467
02:07:15,654 --> 02:07:17,631
支撑，要进来吗？
1468
02:07:17,654 --> 02:07:19,631
好像有点疼呢
1469
02:07:19,654 --> 02:07:21,631
稍微有点失礼了呢
1470
02:07:21,654 --> 02:07:23,631
啊，请继续那样做。
1471
02:07:23,654 --> 02:07:25,631
啊，稍微那样就可以了。
1472
02:07:25,654 --> 02:07:26,631
膝盖也弯下去了。
1473
02:07:26,655 --> 02:07:28,631
好的，就这样。
1474
02:07:28,654 --> 02:07:35,631
原来如此，没问题。
1475
02:07:35,654 --> 02:07:39,631
啊，说没问题的话，是没有辅助的。
1476
02:07:39,654 --> 02:07:40,631
好的。
1477
02:07:40,655 --> 02:07:42,654
但是现在膝盖已经贴着了，
1478
02:07:56,095 --> 02:07:57,671
手……
1479
02:07:57,694 --> 02:07:59,671
好的。
1480
02:07:59,694 --> 02:08:06,671
再稍微支撑一下就好了。
1481
02:08:06,694 --> 02:08:09,671
那么，30秒后就结束。
1482
02:08:09,694 --> 02:08:13,671
挺久的……
1483
02:08:13,694 --> 02:08:15,671
30秒也很辛苦呢。
1484
02:08:15,694 --> 02:08:18,671
那下次就这样横着吧，
1485
02:08:18,694 --> 02:08:22,671
把这边的脚和手都抬起来，
1486
02:08:22,694 --> 02:08:23,671
这里？
1487
02:08:23,695 --> 02:08:26,671
从这里，就这样抬起来。
1488
02:08:26,694 --> 02:08:28,671
啊，这样吗？
1489
02:08:28,694 --> 02:08:30,671
这样的话，这只脚也有抬起来的感觉。
1490
02:08:30,694 --> 02:08:31,671
啊呀。
1491
02:08:31,695 --> 02:08:33,671
这里的效果最好。
1492
02:08:33,694 --> 02:08:34,671
好疼。
1493
02:08:34,695 --> 02:08:36,671
从这个地方开始，
1494
02:08:36,694 --> 02:08:40,671
这部分也很疼，所以进入下一个阶段。
1495
02:08:40,694 --> 02:08:46,671
没关系吗？
1496
02:08:46,694 --> 02:08:47,671
好的。
1497
02:08:47,695 --> 02:08:51,694
那个……手……
1498
02:08:53,694 --> 02:08:57,671
一直是这样的感觉吗？
1499
02:08:57,694 --> 02:08:58,671
是的。
1500
02:08:58,695 --> 02:09:00,671
一直都是这样的。
1501
02:09:00,694 --> 02:09:08,671
果然还是用肌肉比较好。
1502
02:09:08,694 --> 02:09:11,671
僵硬并紧张着。
1503
02:09:11,694 --> 02:09:13,671
这样一边揉一边，
1504
02:09:13,694 --> 02:09:16,671
在缓解紧张的同时也很重要。
1505
02:09:16,694 --> 02:09:19,694
会不会有点奇怪？
1506
02:09:20,694 --> 02:09:22,671
有什么需要注意的吗？
1507
02:09:22,694 --> 02:09:25,671
不，比如手的位置……
1508
02:09:25,694 --> 02:09:27,671
啊。
1509
02:09:27,694 --> 02:09:30,671
那30秒过去了，
1510
02:09:30,694 --> 02:09:32,671
下次换另一边。
1511
02:09:32,694 --> 02:09:37,671
那就还那样，再抬起来吧。
1512
02:09:37,694 --> 02:09:38,671
好的。
1513
02:09:38,695 --> 02:09:46,695
要不要继续努力？
1514
02:09:47,694 --> 02:09:48,671
好的。
1515
02:09:48,695 --> 02:09:56,695
哎，这样有点奇怪呢。
1516
02:09:57,694 --> 02:10:05,694
好的，30秒过去了。
1517
02:10:16,694 --> 02:10:18,671
虽然整体感觉有点累，但还好。
1518
02:10:18,694 --> 02:10:20,671
是这样的吧
1519
02:10:20,694 --> 02:10:22,671
那么今天就在这边锻炼吧
1520
02:10:22,694 --> 02:10:23,671
好的
1521
02:10:23,695 --> 02:10:25,671
稍微休息一下吧
1522
02:10:25,694 --> 02:10:31,671
肌肉用得比较多，全身都感到累了呢
1523
02:10:31,694 --> 02:10:32,671
是这样的吧
1524
02:10:32,695 --> 02:10:35,671
那看看你拉伸的程度吧
1525
02:10:35,694 --> 02:10:39,671
嗯，感觉不错呢
1526
02:10:39,694 --> 02:10:41,671
这么快就能看出效果了吗？
1527
02:10:41,694 --> 02:10:42,671
是的
1528
02:10:42,695 --> 02:10:45,671
真厉害，全身肌肉都拉伸开了呢
1529
02:10:45,694 --> 02:10:46,671
啊
1530
02:10:46,695 --> 02:10:50,671
感觉很好
1531
02:10:50,694 --> 02:10:52,671
不，那里没有肌肉
1532
02:10:52,694 --> 02:10:53,671
是的
1533
02:10:53,695 --> 02:10:57,671
说没有肌肉的地方其实并不多
1534
02:10:57,694 --> 02:10:59,671
全身都有肌肉呢
1535
02:10:59,694 --> 02:11:04,671
啊，不过那边肌肉确实不多吧
1536
02:11:04,694 --> 02:11:06,671
有点吧
1537
02:11:06,694 --> 02:11:07,671
嗯
1538
02:11:07,695 --> 02:11:14,671
没关系
1539
02:11:14,694 --> 02:11:22,694
运动后像这样放松身体很重要
1540
02:11:24,694 --> 02:11:29,671
不，自己在家里做吧
1541
02:11:29,694 --> 02:11:32,694
在家里，我会好好帮忙的
1542
02:11:33,694 --> 02:11:36,671
不，真的没关系吗
1543
02:11:36,694 --> 02:11:44,694
运动后的护理非常重要
1544
02:11:45,694 --> 02:11:47,671
啊，是的
1545
02:11:47,694 --> 02:11:48,671
好的
1546
02:11:48,695 --> 02:11:55,671
大家都在做同样的事情吗？
1547
02:11:55,694 --> 02:11:57,694
是的，当然
1548
02:12:00,694 --> 02:12:03,694
不用担心
1549
02:12:31,551 --> 02:12:35,551
预约这种项目的客人也有很多
1550
02:12:49,536 --> 02:12:52,136
没关系，请尽量用力
1551
02:13:10,654 --> 02:13:14,231
在规定时间内，这里不会有其他人进来
1552
02:13:14,256 --> 02:13:16,231
请放心
1553
02:13:16,256 --> 02:13:20,231
已经要回去了
1554
02:13:20,256 --> 02:13:24,231
是要回去了吗？
1555
02:13:24,256 --> 02:13:28,256
但是还没做完护理呢
1556
02:13:36,256 --> 02:13:40,231
这个地方不做护理也可以
1557
02:13:40,256 --> 02:13:42,256
这也是非常重要的护理
1558
02:14:07,038 --> 02:14:08,615
挺起胸膛吧
1559
02:14:08,640 --> 02:14:10,615
是的，就这样吧
1560
02:14:10,640 --> 02:14:12,615
好的，就这样保持下去。
1561
02:14:12,640 --> 02:14:20,640
真的没问题。
1562
02:14:26,640 --> 02:14:28,640
没问题。
1563
02:15:02,846 --> 02:15:05,423
下次要不要检查一下臀部呢？
1564
02:15:05,448 --> 02:15:08,423
这里也用了很多呢。
1565
02:15:31,904 --> 02:15:34,479
还没有结束呢。
1566
02:15:34,503 --> 02:15:42,503
请不要修理。
1567
02:15:43,503 --> 02:15:46,479
没问题的。
1568
02:15:46,503 --> 02:15:48,503
哦。
1569
02:16:07,872 --> 02:16:11,448
那么，我们现在直接开始吧。
1570
02:16:11,471 --> 02:16:13,448
可以吗？
1571
02:16:13,471 --> 02:16:21,471
就这样吧。
1572
02:16:45,566 --> 02:16:47,141
抱歉啊。
1573
02:16:47,165 --> 02:16:49,141
稍等一下。
1574
02:16:49,165 --> 02:16:53,141
请保持这个姿势。
1575
02:16:53,165 --> 02:16:55,141
手放在这里可以吗？
1576
02:16:55,165 --> 02:17:01,141
就保持刚才的姿势吧。
1577
02:17:01,165 --> 02:17:03,141
把手伸直。
1578
02:17:03,165 --> 02:17:07,165
是的，就这样。
1579
02:17:13,165 --> 02:17:15,141
背部变圆了。
1580
02:17:15,165 --> 02:17:17,141
继续保持手伸直。
1581
02:17:17,165 --> 02:17:21,141
用力拉伸腹部肌肉。
1582
02:17:21,165 --> 02:17:23,165
一起来。
1583
02:17:44,512 --> 02:17:46,087
这里的温度也很重要吗？
1584
02:17:46,111 --> 02:17:50,087
没事的，那种地方没问题。
1585
02:17:50,111 --> 02:17:56,111
抱歉。
1586
02:18:14,655 --> 02:18:18,230
就这样面对面吧。
1587
02:18:18,254 --> 02:18:22,230
这边是我的疏忽。
1588
02:18:22,254 --> 02:18:30,254
请用力活动身体。
1589
02:18:31,254 --> 02:18:39,254
这里也会好好拉伸的。
1590
02:18:50,368 --> 02:18:55,968
因为运动会让全身充满力量，所以这里也没问题。
1591
02:19:11,424 --> 02:19:13,023
不对，如果是那样的话就会这样。
1592
02:20:02,808 --> 02:20:04,783
稍微起来一点。
1593
02:20:12,808 --> 02:20:15,783
下次我们试试嘴部的动作吧。
1594
02:20:15,808 --> 02:20:18,783
哎，等一下。
1595
02:20:18,808 --> 02:20:26,783
在我们的健身房，我们也会做脸部训练。
1596
02:20:26,808 --> 02:20:29,783
不，做不到。
1597
02:20:29,808 --> 02:20:32,783
因为这样会收紧脸部线条。
1598
02:20:32,808 --> 02:20:34,808
先张开嘴。
1599
02:20:46,592 --> 02:20:50,167
用力试试看。
1600
02:20:50,191 --> 02:20:58,191
用嘴唇紧紧覆盖，吸很多次。
1601
02:21:02,191 --> 02:21:06,191
这样做的话，脸部线条会收紧。
1602
02:21:47,584 --> 02:21:49,159
自己试试看吧
1603
02:21:49,183 --> 02:21:50,161
哎？
1604
02:21:50,184 --> 02:21:54,183
请自己动手
1605
02:22:20,094 --> 02:22:23,671
请问这边收紧了吗？
1606
02:22:23,694 --> 02:22:26,694
这也是很重要的运动呢
1607
02:22:37,630 --> 02:22:41,207
让我们下半身不要有空隙
1608
02:22:41,230 --> 02:22:44,230
下半身的训练也很重要哦
1609
02:23:12,512 --> 02:23:14,111
让您累到筋疲力尽
1610
02:23:50,912 --> 02:23:55,487
就这样开始身体的训练吧
1611
02:23:55,512 --> 02:23:57,512
等等
1612
02:24:48,384 --> 02:24:51,959
现在能感觉到全身的力量涌入吗？
1613
02:24:51,984 --> 02:24:59,984
这个运动可以，能让全身的肌肉得到高效的锻炼哦
1614
02:25:00,984 --> 02:25:04,959
平时会做这种运动吗？
1615
02:25:04,984 --> 02:25:11,959
那么现在多做一点吧
1616
02:25:11,984 --> 02:25:13,984
啊，不行
1617
02:25:40,158 --> 02:25:41,760
请小心
1618
02:25:42,760 --> 02:25:44,760
请小心
1619
02:25:45,760 --> 02:25:49,760
请小心
1620
02:25:51,760 --> 02:25:53,760
请小心
1621
02:25:55,760 --> 02:25:59,760
请小心
1622
02:26:43,136 --> 02:26:46,711
就这样，开始摇晃腰部吧
1623
02:26:46,736 --> 02:26:54,736
就这样继续动吧
1624
02:27:47,006 --> 02:27:50,584
保持这个姿势，抬起膝盖
1625
02:27:50,608 --> 02:27:57,584
锻炼这个肌肉吧
1626
02:27:57,608 --> 02:28:05,608
相比深蹲，这个动作也有很好的效果哦
1627
02:28:09,608 --> 02:28:17,608
怎么样？对肝脏有效吗？
1628
02:28:19,608 --> 02:28:21,584
有效
1629
02:28:21,608 --> 02:28:23,608
效果很好
1630
02:29:09,693 --> 02:29:11,295
在后面把手伸出来
1631
02:29:52,896 --> 02:29:54,471
“请拉开距离”
1632
02:29:54,495 --> 02:30:02,495
“这边也请稍等一下”
1633
02:30:08,495 --> 02:30:10,495
“请拉开距离”
1634
02:30:12,495 --> 02:30:14,495
“请拉开距离”
1635
02:30:16,495 --> 02:30:18,495
“请拉开距离”
1636
02:30:20,495 --> 02:30:22,495
“请拉开距离”
1637
02:30:24,495 --> 02:30:26,495
“请拉开距离”
1638
02:33:22,941 --> 02:33:24,541
去这边吧
1639
02:34:18,558 --> 02:34:20,135
客人没事吧？
1640
02:34:20,158 --> 02:34:22,135
是的
1641
02:34:22,158 --> 02:34:24,135
希望继续吗？
1642
02:34:24,158 --> 02:34:30,135
是的
1643
02:34:30,158 --> 02:34:32,135
让我继续吧
1644
02:34:32,158 --> 02:34:34,158
哎呀
1645
02:35:07,326 --> 02:35:10,903
您辛苦了，真是抱歉呢
1646
02:35:10,926 --> 02:35:14,903
请给我注射最后的蛋白质。
1647
02:35:46,304 --> 02:35:54,304
啊啊啊啊啊啊！
1648
02:35:57,904 --> 02:36:05,904
在这里进行今天的体验。
1649
02:36:09,904 --> 02:36:12,904
敬请期待。
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