0 00:00:04,000 --> 00:00:05,976 Lấy làm tiếc. 1 00:00:06,000 --> 00:00:07,976 Tôi cũng chịu trách nhiệm mát-xa ngày hôm nay. 2 00:00:08,000 --> 00:00:08,975 Xin hãy chăm sóc tôi. 3 00:00:09,000 --> 00:00:09,977 Vui lòng. 4 00:00:10,000 --> 00:00:11,975 Điều đó có nghĩa là...? 5 00:00:12,000 --> 00:00:14,975 Bạn đã từng đến một tiệm massage như thế này chưa? 6 00:00:15,000 --> 00:00:17,975 Mới tới đây một lần à? 7 00:00:18,000 --> 00:00:19,975 Khi nào vậy? 8 00:00:20,000 --> 00:00:21,975 Có lẽ đã lâu lắm rồi. 9 00:00:22,000 --> 00:00:23,975 Khoảng hai năm trước. 10 00:00:24,000 --> 00:00:24,977 Đã một thời gian rất dài. 11 00:00:25,001 --> 00:00:26,975 Thế thì cũng đã lâu rồi… 12 00:00:27,000 --> 00:00:27,977 Vâng, đó là sự thật. 13 00:00:28,001 --> 00:00:29,975 Có lý do gì đặc biệt để bạn đến đây không? 14 00:00:30,000 --> 00:00:30,977 Ví dụ, có chỗ nào bị cứng không? 15 00:00:31,001 --> 00:00:34,975 Gần đây vai tôi rất cứng. 16 00:00:35,000 --> 00:00:37,975 Có lẽ là do tôi nhìn vào điện thoại quá nhiều. 17 00:00:38,000 --> 00:00:40,975 Công việc thường ngày của bạn như thế nào? 18 00:00:41,000 --> 00:00:43,975 Ví dụ, thường xuyên vận hành máy tính, v.v. 19 00:00:44,000 --> 00:00:45,975 Đã hiểu. 20 00:00:46,000 --> 00:00:49,975 Dành nhiều thời gian hơn để chơi với điện thoại của bạn. 21 00:00:50,000 --> 00:00:52,975 Bây giờ vai thực sự là. 22 00:00:53,000 --> 00:00:54,975 Nó đau quá. 23 00:00:55,000 --> 00:00:58,975 Vai và lưng ngồi suốt, eo và những thứ tương tự. 24 00:00:59,000 --> 00:01:00,975 Vâng, đó là sự thật. 25 00:01:01,000 --> 00:01:02,975 Vì vậy, chúng tôi sẽ tập trung vào khía cạnh này. 26 00:01:03,000 --> 00:01:04,975 Vâng, làm ơn. 27 00:01:05,000 --> 00:01:05,977 Đã hiểu. 28 00:01:06,001 --> 00:01:07,975 Vậy tiếp theo là gì? 29 00:01:08,000 --> 00:01:11,975 Bạn có thể vui lòng cầm một chiếc khăn được không? 30 00:01:12,000 --> 00:01:12,975 Cái khăn lau? 31 00:01:13,000 --> 00:01:13,977 Đúng. 32 00:01:14,001 --> 00:01:18,000 Vậy hãy để tôi lấy một miếng trước. 33 00:01:22,000 --> 00:01:26,975 Bạn có mặc đồ lót bằng giấy này khi mát-xa không? 34 00:01:27,000 --> 00:01:27,977 Vâng, đó là sự thật. 35 00:01:28,001 --> 00:01:33,975 Chúng tôi cố gắng để lộ càng nhiều da thịt càng tốt trong cửa hàng của mình. 36 00:01:34,000 --> 00:01:35,975 Tại sao? 37 00:01:36,000 --> 00:01:41,975 Bởi vì chạm trực tiếp vào da bằng tay thực sự có tác dụng. 38 00:01:42,000 --> 00:01:46,975 Các tiệm massage thông thường sẽ ăn mặc kín đáo. 39 00:01:47,000 --> 00:01:47,977 Vâng, đó là sự thật. 40 00:01:48,001 --> 00:01:51,975 Thực ra ở đó tốt hơn. 41 00:01:52,000 --> 00:01:52,977 Vì vậy, xin lỗi. 42 00:01:53,001 --> 00:01:55,975 Có lẽ hơi xấu hổ một chút. 43 00:01:56,000 --> 00:01:57,975 Chúng ta đã trở nên như thế này. 44 00:01:58,000 --> 00:01:58,977 Hiểu rồi 45 00:01:59,001 --> 00:02:01,975 Tôi nghĩ tôi sẽ quen dần với nó 46 00:02:02,000 --> 00:02:02,977 Thật sao? 47 00:02:03,001 --> 00:02:04,975 Xin lỗi 48 00:02:05,000 --> 00:02:06,975 Vậy thì hãy bắt đầu 49 00:02:07,000 --> 00:02:09,975 Tôi sẽ nhìn vào vai tôi 50 00:02:10,000 --> 00:02:10,977 được rồi 51 00:02:11,001 --> 00:02:14,975 Vai của bạn có bị đau nặng không? 52 00:02:15,000 --> 00:02:18,975 Vâng, gần đây hơi đau một chút 53 00:02:19,000 --> 00:02:23,975 Nhưng có cảm giác như được chạm vào 54 00:02:24,000 --> 00:02:25,975 Quả thực 55 00:02:26,000 --> 00:02:29,975 Chỉ quanh đây thôi 56 00:02:30,000 --> 00:02:30,977 ngay đó 57 00:02:31,001 --> 00:02:34,975 Hiểu rồi 58 00:02:35,000 --> 00:02:38,975 Đây có phải là do điện thoại di động gây ra? 59 00:02:39,000 --> 00:02:39,977 Chỗ đó có đau không? 60 00:02:40,001 --> 00:02:43,975 Gần đây thực sự có rất nhiều người như thế này 61 00:02:44,000 --> 00:02:44,977 vâng 62 00:02:45,001 --> 00:02:51,975 Vòng eo và vai cũng sẽ bị ảnh hưởng nhẹ 63 00:02:52,000 --> 00:02:55,975 Có lẽ vòng eo của tôi tốt hơn 64 00:02:56,000 --> 00:02:58,975 Vâng, vai tôi luôn đau 65 00:02:59,000 --> 00:03:04,975 Đúng rồi 66 00:03:05,000 --> 00:03:06,975 Bạn có thường tập giãn cơ không? 67 00:03:07,000 --> 00:03:08,975 Không làm gì nhiều 68 00:03:09,000 --> 00:03:10,975 Bạn càng không làm điều đó, nó sẽ càng tệ hơn. 69 00:03:11,000 --> 00:03:14,975 Cố gắng giãn cơ thường xuyên 70 00:03:15,000 --> 00:03:17,975 Sau đó giữ gốc ngón tay của bạn hoặc một cái gì đó tương tự 71 00:03:18,000 --> 00:03:18,977 Vâng, đó là sự thật 72 00:03:19,001 --> 00:03:20,975 Hãy cố gắng làm điều đó mỗi ngày 73 00:03:21,000 --> 00:03:24,975 Điều này sẽ giúp tất cả các cơ trong cơ thể được thư giãn dễ dàng hơn 74 00:03:25,000 --> 00:03:27,975 Đi tắm dù thế nào đi chăng nữa 75 00:03:28,000 --> 00:03:28,977 Vâng, ngày nay không có nhiều người giữ ngón tay của mình 76 00:03:29,001 --> 00:03:31,975 Vì vậy, ngày càng có nhiều người bị tình trạng căng cứng toàn thân như vậy. 77 00:03:32,000 --> 00:03:37,975 Có 78 00:03:38,000 --> 00:03:38,977 Sau đó tôi sẽ bắt đầu mát xa 79 00:03:39,001 --> 00:03:42,975 Cường độ vừa phải, xin vui lòng cho tôi biết nếu bạn cần bất cứ điều gì. 80 00:03:43,000 --> 00:03:43,977 được rồi 81 00:03:44,001 --> 00:03:50,975 Sau đó tôi sẽ bắt đầu mát xa 82 00:03:51,000 --> 00:03:54,975 Cường độ vừa phải có ổn không? 83 00:03:55,000 --> 00:03:56,000 Vâng, vừa phải 84 00:04:07,872 --> 00:04:09,448 Đây có phải là ý nghĩa của việc trở thành một người đàn ông mạnh mẽ? 85 00:04:09,472 --> 00:04:11,448 Vâng, điều đó đúng. 86 00:04:31,295 --> 00:04:32,872 Tôi hơi xấu hổ khi ở đây. 87 00:04:32,896 --> 00:04:33,372 vâng 88 00:04:33,396 --> 00:04:41,396 Ah, cảm giác thật tuyệt 89 00:04:46,415 --> 00:04:50,471 Nhắc mới nhớ, bả vai như thế này rất thoải mái cho mọi người. 90 00:04:50,495 --> 00:04:52,151 À, vậy à? 91 00:04:52,175 --> 00:04:55,672 Nhưng, nếu ở đây cũng vậy 92 00:04:55,696 --> 00:04:57,432 Đau ngay cả khi chạm nhẹ nhất 93 00:04:57,456 --> 00:04:59,291 À 94 00:04:59,315 --> 00:05:00,696 Có khá nhiều người như vậy 95 00:05:01,016 --> 00:05:02,992 Còn gì nữa? 96 00:05:03,016 --> 00:05:03,492 Thế thôi 97 00:05:03,516 --> 00:05:04,492 Chưa kết thúc 98 00:05:04,516 --> 00:05:07,151 Khách hàng khá tốt. 99 00:05:07,175 --> 00:05:07,653 vâng 100 00:05:07,677 --> 00:05:10,791 Nhưng đúng như dự đoán, nó vẫn ở đây phải không? 101 00:05:10,815 --> 00:05:11,291 Được thôi 102 00:05:11,315 --> 00:05:11,793 Nó đau 103 00:05:11,817 --> 00:05:13,791 Cơ bắp ở đây rất săn chắc 104 00:05:13,815 --> 00:05:21,815 Chắc chắn rồi, bạn nên làm việc trong khi ngồi. 105 00:05:25,975 --> 00:05:27,951 Cơ bắp dễ bị cứng 106 00:05:27,975 --> 00:05:28,992 Có 107 00:05:29,016 --> 00:05:30,992 Chẳng hạn như hoạt động máy tính lâu dài 108 00:05:31,016 --> 00:05:32,992 nhìn đằng kia 109 00:05:33,016 --> 00:05:33,492 vâng 110 00:05:33,516 --> 00:05:35,492 Bạn sẽ tập thể dục chứ? 111 00:05:35,516 --> 00:05:37,492 Không, không tập thể dục chút nào 112 00:05:37,516 --> 00:05:39,492 À, thế thôi 113 00:05:39,516 --> 00:05:41,492 Thế là xong 114 00:05:41,516 --> 00:05:43,492 Chủ yếu là cơ lưng 115 00:05:43,516 --> 00:05:45,492 Thể thao và như vậy 116 00:05:45,516 --> 00:05:47,492 Nếu bạn sử dụng cơ lưng ở đây 117 00:05:47,516 --> 00:05:49,492 Bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi 118 00:05:49,516 --> 00:05:51,492 Chắc chắn rồi, đó vẫn là tập thể dục. 119 00:05:51,516 --> 00:05:53,492 Vì người Nhật dễ gặp vấn đề về cơ lưng 120 00:05:53,516 --> 00:05:55,492 Vì vậy, vai rất dễ dàng 121 00:05:55,516 --> 00:05:57,492 Có xu hướng nghiêm trọng 122 00:05:57,516 --> 00:05:59,492 Rất tiếc 123 00:05:59,516 --> 00:06:05,492 Vòng eo cũng hơi nhô lên 124 00:06:05,516 --> 00:06:07,492 thô lỗ 125 00:06:07,516 --> 00:06:11,492 Nó không đau à? 126 00:06:11,516 --> 00:06:13,516 vâng không vấn đề gì 127 00:06:26,560 --> 00:06:28,136 Sau đó, giảm dần. 128 00:06:28,160 --> 00:06:30,160 Đúng. 129 00:06:42,432 --> 00:06:48,031 Ví dụ như các khớp ở eo cũng sẽ bị cứng phải không? 130 00:07:13,471 --> 00:07:15,072 Còn hình dáng cơ thể thì sao? 131 00:07:34,399 --> 00:07:35,975 Bàn chân của bạn thế nào? 132 00:07:36,000 --> 00:07:37,975 Bàn chân vẫn ổn 133 00:07:38,000 --> 00:07:39,975 Thực ra chân tôi không có vấn đề gì cả. 134 00:07:40,000 --> 00:07:41,975 cảm thấy tốt 135 00:07:42,000 --> 00:07:43,975 Hãy nói cho tôi biết nếu nó đau 136 00:07:44,000 --> 00:07:46,000 xin hãy cẩn thận 137 00:07:58,016 --> 00:07:59,591 mở túi 138 00:07:59,615 --> 00:08:05,591 Mọi thứ ở đây có vẻ ổn. 139 00:08:05,615 --> 00:08:13,615 Nó không có gì nổi bật 140 00:08:14,615 --> 00:08:16,615 Ôi tôi hạnh phúc quá 141 00:08:31,935 --> 00:08:36,011 "Đưa nó cho tôi đây, xin cứ thoải mái làm những gì bạn muốn bên trong." 142 00:08:36,035 --> 00:08:38,011 “Nơi này cũng rất sạch sẽ” 143 00:08:38,035 --> 00:08:44,011 "Đúng vậy, đùi trong rất quan trọng." 144 00:08:44,035 --> 00:08:51,011 “Các cơ tập trung hơn ở đây” 145 00:08:51,035 --> 00:08:53,011 "Có phải vậy không?" 146 00:08:53,035 --> 00:08:54,013 "Có" 147 00:08:54,037 --> 00:09:00,035 “Vì vậy, điều quan trọng hơn là phải đào sâu hơn như thế này.” 148 00:09:00,535 --> 00:09:04,511 “Một chút, có thể mở chân ra một chút như thế này được không?” 149 00:09:04,535 --> 00:09:05,513 "Được rồi" 150 00:09:05,537 --> 00:09:12,511 "Xin lỗi, tôi nghĩ tư thế này có chút lúng túng." 151 00:09:12,535 --> 00:09:13,513 "Được" 152 00:09:13,537 --> 00:09:16,511 "Vậy thì đi tiếp" 153 00:09:16,535 --> 00:09:23,511 “Thật tuyệt vời” 154 00:09:23,535 --> 00:09:27,511 "Đây, đây, đây, đây, đây" 155 00:09:27,535 --> 00:09:31,511 “Thật tuyệt vời, tôi cảm nhận được ngay lập tức” 156 00:09:31,535 --> 00:09:37,535 "Ừ, nhưng một chút thôi, Ở đây cũng rất quan trọng nên tôi sẽ mạnh tay hơn một chút ”. 157 00:10:06,399 --> 00:10:09,975 Cảm thấy hơi run một chút, nó đang trở nên tốt hơn 158 00:10:10,000 --> 00:10:11,975 Bề mặt ở đây hơi nóng 159 00:10:12,000 --> 00:10:13,975 Bạn có cảm giác thực sự nào không? 160 00:10:14,000 --> 00:10:16,975 nóng quá 161 00:10:17,000 --> 00:10:18,975 hoạt động rất tốt 162 00:10:19,000 --> 00:10:26,000 Vì vậy, hãy thử nằm ngửa như thế này 163 00:10:33,000 --> 00:10:36,975 Hãy duỗi chân ra thêm chút nữa 164 00:10:37,000 --> 00:10:43,975 Vì vậy, bắt đầu nhấn vào đây 165 00:10:44,000 --> 00:10:52,000 Ở đây cũng có huyệt đạo à? 166 00:10:53,000 --> 00:10:56,975 Thật dễ dàng để tích lũy cảm giác giòn ở đây. 167 00:10:57,000 --> 00:10:59,975 Ở đây hoặc một cái gì đó như thế 168 00:11:00,000 --> 00:11:02,975 Có cảm giác ngứa 169 00:11:03,000 --> 00:11:05,975 Một chút ngứa 170 00:11:06,000 --> 00:11:13,000 Dùng thêm một chút lực 171 00:11:39,326 --> 00:11:40,927 Nào, đưa tay ra nào. 172 00:11:53,984 --> 00:11:56,559 Bạn có ổn không? Có đau một chút không? 173 00:11:56,583 --> 00:11:57,561 Tôi ổn. 174 00:11:57,585 --> 00:11:59,583 Bạn có ổn không? Hãy tiếp tục tiếp theo. 175 00:12:29,312 --> 00:12:32,567 Điều đó hơi thô lỗ. 176 00:12:32,591 --> 00:12:40,591 Tôi sẽ cố gắng hết sức để tấn công chính xác nhất có thể ở đây. 177 00:12:43,711 --> 00:12:46,847 Có phải nó cũng bắt đầu đông cứng ở đó không? 178 00:12:46,871 --> 00:12:52,792 Nó cũng dễ dàng để kéo ra các đồ trang trí ở đây. 179 00:13:18,528 --> 00:13:23,104 Hãy để nó diễn ra như thế này. 180 00:13:23,128 --> 00:13:28,104 Hãy dang chân ra một chút. 181 00:13:28,128 --> 00:13:31,104 Tôi nghĩ nó hơi lệch một chút. 182 00:13:31,128 --> 00:13:34,104 Tinh chỉnh nó một chút. 183 00:13:34,128 --> 00:13:37,104 Xin lỗi. 184 00:13:37,128 --> 00:13:42,128 Tôi sẽ bắt đầu. 185 00:14:05,312 --> 00:14:06,888 Bạn có ổn không? 186 00:14:06,912 --> 00:14:08,912 Tôi ổn. 187 00:14:24,128 --> 00:14:26,703 Không sao đâu, cứ ngủ ở đó một lát đi. 188 00:14:26,727 --> 00:14:29,703 Xin lỗi, nơi này vẫn dễ bị thương. 189 00:14:29,727 --> 00:14:32,703 Thực sự có rất nhiều thứ được tập hợp ở đây. 190 00:14:32,727 --> 00:14:35,703 Chẳng hạn như bạch huyết, cơ bắp, v.v. 191 00:14:35,727 --> 00:14:37,703 Có phải vậy không? 192 00:14:37,727 --> 00:14:44,703 Ngược lại, nơi này rất quan trọng. 193 00:14:44,727 --> 00:14:45,705 được rồi 194 00:14:45,729 --> 00:14:49,727 Hãy tập trung vào nó ở đây. 195 00:15:22,687 --> 00:15:26,264 Bạn có ổn không? Bạn có cảm thấy gì không? 196 00:15:26,288 --> 00:15:27,264 Tôi ổn. 197 00:15:27,288 --> 00:15:29,264 Bạn có ổn không? Bạn có muốn tiếp tục không? 198 00:15:29,288 --> 00:15:30,264 được rồi 199 00:15:30,288 --> 00:15:34,264 Vì vậy, đặt chân của bạn trở lại đầu tiên. 200 00:15:34,288 --> 00:15:42,264 Lần tới tôi sẽ sử dụng công cụ này để giúp bạn thư giãn cơ thể. 201 00:15:42,288 --> 00:15:46,288 Hãy để cơ thể bạn phản ứng. 202 00:15:51,288 --> 00:15:52,288 Tôi sẽ bắt đầu. 203 00:16:22,975 --> 00:16:24,552 Nó luôn ở đằng kia. 204 00:16:24,576 --> 00:16:29,110 Ừ, bởi vì nơi này hoạt động rất tốt. 205 00:16:29,134 --> 00:16:33,831 Ở đó có ổn không? 206 00:16:33,855 --> 00:16:35,350 Bạn có ổn không? 207 00:16:35,375 --> 00:16:36,312 Ừm. 208 00:16:36,336 --> 00:16:38,336 Vì vậy, hãy làm việc ở phía bên kia một chút. 209 00:16:57,663 --> 00:17:01,240 Điều chỉnh nó ở đây. 210 00:17:01,264 --> 00:17:09,263 Tôi sẽ chú ý. 211 00:17:10,144 --> 00:17:18,144 Ở đó có ổn không? Tôi có thể đặt căng thẳng lên vai mình hay điều gì đó tương tự không? 212 00:17:19,263 --> 00:17:22,742 Nó sẽ kết thúc trong một thời gian nữa, vì vậy. 213 00:17:36,832 --> 00:17:39,207 Sẽ hiệu quả hơn nếu bạn làm trực tiếp. 214 00:17:39,230 --> 00:17:41,230 Xin lỗi ở đây. 215 00:17:58,166 --> 00:17:59,144 Ối. 216 00:17:59,167 --> 00:18:07,167 Nó không giống như nó đi lên tất cả. 217 00:18:49,022 --> 00:18:50,999 Bạn có ổn không? 218 00:18:51,022 --> 00:18:59,022 Thế thì cũng đến đây. 219 00:19:03,022 --> 00:19:08,999 Bạn có muốn mở rộng đôi chân của mình không? 220 00:19:09,022 --> 00:19:17,022 Nó sắp ra rồi. 221 00:19:57,055 --> 00:19:59,030 Bạn có ổn không? 222 00:20:04,055 --> 00:20:07,055 Tiếp theo, tấn công vào cạnh. 223 00:20:57,214 --> 00:21:00,191 Có chuyện gì thế? 224 00:21:00,214 --> 00:21:02,191 Có chuyện gì vậy? 225 00:21:02,214 --> 00:21:03,192 khỏe. 226 00:21:03,215 --> 00:21:05,214 Tiếp tục. 227 00:21:35,296 --> 00:21:36,871 nó đau. 228 00:21:36,894 --> 00:21:44,894 Trước đây có đau không? 229 00:21:48,894 --> 00:21:51,871 Không phải chúng ta vừa đồng ý sao? 230 00:21:51,894 --> 00:21:53,871 Nó không đau. 231 00:21:53,894 --> 00:21:55,871 Đó không phải là ý bạn sao? 232 00:21:55,894 --> 00:21:57,894 Đúng. 233 00:21:59,894 --> 00:22:01,894 nỗi đau. 234 00:22:03,894 --> 00:22:05,894 nỗi đau. 235 00:22:18,304 --> 00:22:20,878 À—— 236 00:22:20,903 --> 00:22:25,119 Ừm. 237 00:22:25,144 --> 00:22:33,144 À—— 238 00:22:44,663 --> 00:22:47,638 À—— 239 00:22:47,663 --> 00:22:51,119 Được rồi. 240 00:22:51,144 --> 00:22:55,319 Chỉ cần cho nó thêm một chút thời gian. 241 00:22:55,344 --> 00:22:58,319 Vui lòng. 242 00:22:58,344 --> 00:23:06,344 Làm trực tiếp có tốt hơn không? 243 00:23:13,222 --> 00:23:20,222 À—— 244 00:23:39,454 --> 00:23:41,030 Làm lại lần nữa. 245 00:24:19,055 --> 00:24:23,030 Hãy thò mông ra đây nếu không sẽ không còn cơ hội nào khác. 246 00:24:23,055 --> 00:24:31,030 Lấy làm tiếc. 247 00:24:31,055 --> 00:24:33,030 Nhấn mạnh xuống. 248 00:24:33,055 --> 00:24:35,030 Hãy thư giãn. 249 00:24:35,055 --> 00:24:39,030 Tiếp theo tôi sẽ chăm sóc nó thật tốt. 250 00:25:01,015 --> 00:25:04,015 Sức mạnh đang ở trong. 251 00:25:40,679 --> 00:25:47,654 Sẽ tấn công tập trung hơn. 252 00:26:11,838 --> 00:26:16,414 Thế đấy, chiếc giày ở đây, để nó rơi ra đi. 253 00:26:16,439 --> 00:26:19,414 Lấy làm tiếc. 254 00:27:08,439 --> 00:27:09,439 Phong cách, hãy đến đây. 255 00:29:13,920 --> 00:29:15,519 Vui lòng chờ. 256 00:30:02,688 --> 00:30:06,263 Tôi cũng cung cấp các phương pháp ở đây. 257 00:30:06,288 --> 00:30:13,288 Ô. 258 00:30:51,646 --> 00:30:53,222 Bạn có ổn không? 259 00:30:53,247 --> 00:30:55,222 được rồi 260 00:30:55,247 --> 00:30:57,222 Cứ tiếp tục như thế này. 261 00:30:57,247 --> 00:31:01,222 Hướng này. 262 00:31:01,247 --> 00:31:06,222 Chụp ảnh bên này cho tôi nhé 263 00:31:08,247 --> 00:31:16,247 À, cảm giác thật tuyệt 264 00:32:42,174 --> 00:32:45,750 "Bạn ổn chứ?" "Không sao đâu." 265 00:32:45,775 --> 00:32:49,750 “Tiếp tục massage như thế này có ổn không?” "Xin hãy tiếp tục." 266 00:32:49,775 --> 00:32:53,750 "Xin hãy xoa bóp cho tôi" 267 00:32:53,775 --> 00:33:01,775 "Tôi sẽ bắt đầu mát-xa." 268 00:33:09,775 --> 00:33:13,775 "Xin lỗi" 269 00:33:15,775 --> 00:33:19,775 "Xin lỗi" 270 00:33:48,222 --> 00:33:49,798 Massage cảm thấy rất tốt 271 00:33:49,823 --> 00:33:51,798 Bạn có cảm thấy thoải mái không? 272 00:33:51,823 --> 00:33:53,798 Ở đó cảm thấy tốt 273 00:33:53,823 --> 00:33:55,798 Cường độ có ổn không? 274 00:33:55,823 --> 00:33:58,798 Đẩy mạnh hơn 275 00:33:58,823 --> 00:34:00,823 Khó hơn? 276 00:34:02,823 --> 00:34:04,798 Bạn có cảm thấy thoải mái không? 277 00:34:04,823 --> 00:34:12,822 Đẩy mạnh hơn 278 00:35:58,784 --> 00:36:06,784 Được rồi để tôi xoa bóp mông cho bạn 279 00:36:27,222 --> 00:36:29,199 Tôi sẽ tiếp quản ở đây 280 00:36:29,222 --> 00:36:30,199 được rồi 281 00:36:30,224 --> 00:36:37,199 Nó cũng cảm thấy tốt từ phía sau 282 00:36:37,222 --> 00:36:44,199 Cái nào tốt hơn, sáng hơn hay tối hơn? 283 00:36:44,222 --> 00:36:46,199 Tôi thích sâu 284 00:36:46,222 --> 00:36:54,222 Độ sâu này có ổn không? 285 00:36:55,222 --> 00:36:57,222 sâu hơn 286 00:37:33,463 --> 00:37:35,438 Cảm giác thật tuyệt vời, cảm giác thật tuyệt vời 287 00:37:35,463 --> 00:37:39,438 Bạn có thích một cái gì đó mãnh liệt và sâu sắc? 288 00:37:39,463 --> 00:37:41,438 Nó có thể mãnh liệt và sâu sắc 289 00:38:15,318 --> 00:38:18,295 làm cho mọi người cảm thấy tốt hơn 290 00:38:45,759 --> 00:38:47,735 Vào đây nữa 291 00:39:03,759 --> 00:39:05,735 Chỉ cần trở thành một con rùa 292 00:39:17,759 --> 00:39:19,735 Sự kích thích sâu đang đến 293 00:39:19,759 --> 00:39:21,735 làm ơn 294 00:39:31,759 --> 00:39:33,735 Hiểu chưa? 295 00:39:33,759 --> 00:39:35,735 Hiểu rồi 296 00:41:17,503 --> 00:41:19,079 Quý khách vui lòng xem tại đây 297 00:41:49,887 --> 00:41:53,463 Cứ làm theo cách bạn thích 298 00:41:53,487 --> 00:42:01,487 Đây cũng là một chiếc giường 299 00:42:10,487 --> 00:42:14,487 cảm thấy rất tốt 300 00:42:16,487 --> 00:42:18,487 cảm thấy rất tốt 301 00:42:20,487 --> 00:42:24,487 cảm thấy rất tốt 302 00:42:26,487 --> 00:42:28,487 cảm thấy rất tốt 303 00:42:30,487 --> 00:42:32,487 cảm thấy rất tốt 304 00:42:34,487 --> 00:42:36,487 cảm thấy rất tốt 305 00:42:38,487 --> 00:42:46,487 cảm thấy rất tốt 306 00:42:52,487 --> 00:42:58,487 cảm thấy rất tốt 307 00:43:24,927 --> 00:43:26,503 Nó cũng bắt đầu di chuyển từ bên dưới phải không? 308 00:43:26,527 --> 00:43:28,527 Xin mời vào—— 309 00:44:43,967 --> 00:44:46,543 À—— 310 00:44:46,567 --> 00:44:51,302 đi tới đó 311 00:44:51,327 --> 00:44:54,302 Ahhhhhhhhh 312 00:44:54,327 --> 00:45:02,327 Vâng 313 00:45:02,646 --> 00:45:06,902 Ahhhhhhhhh 314 00:45:06,927 --> 00:45:08,902 Vâng 315 00:45:08,927 --> 00:45:12,463 Ahhhhhhhhh 316 00:45:12,487 --> 00:45:20,487 Vâng 317 00:45:41,503 --> 00:45:49,503 Ahhhhhhhhh 318 00:46:24,103 --> 00:46:32,079 Sử dụng nó ở đây quá 319 00:46:32,103 --> 00:46:40,103 Ahhhhhhhhh 320 00:48:08,255 --> 00:48:16,255 Ahhhhhhhhh 321 00:48:37,855 --> 00:48:45,855 Ahhhhhhhhh 322 00:49:31,030 --> 00:49:34,007 Vì vậy, hãy đến xưởng sản xuất ngay hôm nay. 323 00:49:34,030 --> 00:49:37,007 Kết thúc rồi à? 324 00:49:37,030 --> 00:49:41,007 Sẽ không tốt hơn nếu đợi thêm một thời gian nữa phải không? 325 00:49:41,030 --> 00:49:44,007 Tôi tưởng còn nhiều hơn thế. 326 00:49:44,030 --> 00:49:46,007 Có vẻ như thế là chưa đủ. 327 00:49:46,030 --> 00:49:51,007 Sau đó đặt chỗ lâu hơn vào lần sau và quay lại. 328 00:49:51,030 --> 00:49:53,007 Tôi đã chờ đợi. 329 00:49:53,030 --> 00:49:55,007 Đã hiểu. 330 00:49:55,030 --> 00:49:57,007 Cảm ơn. 331 00:49:57,030 --> 00:49:59,030 Cảm ơn bạn rất nhiều. 332 00:50:11,391 --> 00:50:12,967 Cảm ơn bạn đã đến. 333 00:50:12,990 --> 00:50:14,967 Vâng, cảm ơn bạn. 334 00:50:14,990 --> 00:50:16,967 Tôi không mong đợi bạn sẽ đến hôm nay. 335 00:50:16,990 --> 00:50:18,967 Hả? Thật sự? 336 00:50:18,990 --> 00:50:20,967 Bạn có nói vậy không? 337 00:50:20,990 --> 00:50:22,967 Gilsa hôm nay? 338 00:50:22,990 --> 00:50:24,967 Thật sự? 339 00:50:24,990 --> 00:50:26,967 Tôi muốn làm điều này bởi vì tôi đã hoàn thành nó trước thời hạn. 340 00:50:26,990 --> 00:50:28,967 Thật hạnh phúc. 341 00:50:28,990 --> 00:50:30,967 Tôi không mong đợi được gặp nhau. 342 00:50:30,990 --> 00:50:32,967 Rất tốt. 343 00:50:32,990 --> 00:50:34,967 Những điều kỳ diệu trong game cũng khiến tôi bối rối. 344 00:50:34,990 --> 00:50:36,967 Tại sao phải bối rối? 345 00:50:36,990 --> 00:50:38,967 Đột nhiên tôi muốn thử nó. 346 00:50:38,990 --> 00:50:42,967 Không, tôi nghĩ cô ấy sẽ quay lại sau. 347 00:50:42,990 --> 00:50:44,967 Trước đây, lần sau bạn đến. 348 00:50:44,990 --> 00:50:46,967 Tôi đã hứa sẽ đến lần nữa. 349 00:50:46,990 --> 00:50:48,967 Nó nói điều đó ở đâu? 350 00:50:48,990 --> 00:50:50,967 Đã nói trước rồi. 351 00:50:50,990 --> 00:50:52,967 Bạn có nói vậy không? 352 00:50:52,990 --> 00:50:54,967 Đừng chiếu lệ nữa. 353 00:50:54,990 --> 00:50:56,967 Đã nói trước rồi. 354 00:50:56,990 --> 00:50:58,967 Bạn có nói vậy không? 355 00:50:58,990 --> 00:51:00,967 Đến bằng taxi. 356 00:51:00,990 --> 00:51:02,967 Vâng, không. 357 00:51:02,990 --> 00:51:04,967 Bị bắt quanh đây. 358 00:51:04,990 --> 00:51:06,967 Nó diễn ra khá suôn sẻ. 359 00:51:06,990 --> 00:51:08,967 Ừm. 360 00:51:08,990 --> 00:51:10,967 Thế thì tùy bạn. 361 00:51:10,990 --> 00:51:16,967 Đi đâu? 362 00:51:16,990 --> 00:51:18,967 Hãy chỉ cho tôi con đường, con đường đằng kia 363 00:51:18,990 --> 00:51:20,967 Hãy đi trực tiếp 364 00:51:20,990 --> 00:51:24,967 xin vui lòng cho tôi hướng dẫn 365 00:51:24,990 --> 00:51:28,967 Lena, hôm nay em thế nào? 366 00:51:28,990 --> 00:51:30,967 tuổi kết hôn 367 00:51:30,990 --> 00:51:32,967 đợi một lát 368 00:51:32,990 --> 00:51:34,967 Cảm thấy ổn định hơn bình thường 369 00:51:34,990 --> 00:51:36,967 này 370 00:51:36,990 --> 00:51:38,967 Nó thực sự khác biệt 371 00:51:38,990 --> 00:51:40,967 May mắn thay hôm nay Yusuke có mặt ở đây 372 00:51:40,990 --> 00:51:42,967 Thực sự đã cứu tôi 373 00:51:42,990 --> 00:51:44,967 đã lưu 374 00:51:44,990 --> 00:51:46,967 Nó cũng nói "Chúng tôi sẽ trở lại" 375 00:51:46,990 --> 00:51:48,967 Với Lena 376 00:51:48,990 --> 00:51:50,967 vâng, nhưng 377 00:51:50,990 --> 00:51:54,967 Tuy nhiên 378 00:51:54,990 --> 00:51:56,967 Nhờ Yusuke mà tôi có thể ngồi trọn vẹn 379 00:51:56,990 --> 00:51:58,967 Tuyệt vời, tuyệt vời 380 00:51:58,990 --> 00:52:00,967 vấn đề công việc 381 00:52:00,990 --> 00:52:02,967 kiệt sức 382 00:52:02,990 --> 00:52:04,967 Lâu lắm rồi tôi mới cảm thấy tốt thế này 383 00:52:04,990 --> 00:52:06,967 Thật sao? 384 00:52:06,990 --> 00:52:08,967 thật tuyệt vời 385 00:52:08,990 --> 00:52:10,967 Các bạn thực sự đã giúp tôi rất nhiều 386 00:52:10,990 --> 00:52:12,967 Khoảng 3 lần một tuần 387 00:52:12,990 --> 00:52:14,967 Không biết có tới được 3 lần không 388 00:52:14,990 --> 00:52:16,967 Khi tôi đến đây lần đầu tiên 389 00:52:16,990 --> 00:52:18,967 Cách đây bao lâu rồi? 390 00:52:18,990 --> 00:52:20,967 Khoảng nửa năm 391 00:52:20,990 --> 00:52:22,967 Đó là nửa năm trước 392 00:52:22,990 --> 00:52:24,967 Chuyện đó thực sự đã lâu lắm rồi, bắt đầu từ nửa năm trước 393 00:52:24,990 --> 00:52:26,967 Đã có chút quen thuộc với nó 394 00:52:26,990 --> 00:52:30,967 Lúc đầu rất hồi hộp 395 00:52:30,990 --> 00:52:32,967 Được rồi, thế thôi 396 00:52:32,990 --> 00:52:34,967 Rốt cuộc thì tôi mới bắt đầu làm phim 397 00:52:34,990 --> 00:52:36,967 Có vẻ như gần đây tôi có thể đến một mình. 398 00:52:36,990 --> 00:52:38,967 một người có thể giúp đỡ 399 00:52:38,990 --> 00:52:40,967 Người gần đây nhất là 400 00:52:40,990 --> 00:52:42,967 rất hạnh phúc 401 00:52:42,990 --> 00:52:44,967 Không, tôi chán nó rồi 402 00:52:44,990 --> 00:52:46,967 quá mệt mỏi 403 00:52:46,990 --> 00:52:48,967 Để chăm sóc Lena 404 00:52:48,990 --> 00:52:50,967 làm việc chăm chỉ 405 00:52:50,990 --> 00:52:52,967 rất hạnh phúc 406 00:52:52,990 --> 00:52:54,967 Hiểu rồi 407 00:52:54,990 --> 00:52:56,990 Hả? 408 00:52:58,990 --> 00:53:00,967 Đây có phải là một cửa hàng? 409 00:53:00,990 --> 00:53:06,967 Không thể nào 410 00:53:06,990 --> 00:53:08,967 Thật sao? 411 00:53:08,990 --> 00:53:10,990 nhìn những vị khách khác 412 00:53:22,496 --> 00:53:24,072 Chắc chắn rồi, nó vẫn còn trong cửa hàng phải không? 413 00:53:24,096 --> 00:53:26,072 Đúng. 414 00:53:26,096 --> 00:53:28,072 Hôm nay bạn đi đâu? 415 00:53:28,096 --> 00:53:30,072 Hôm nay đi Lotte Park thì thế nào? 416 00:53:30,096 --> 00:53:32,072 Ừm? 417 00:53:32,096 --> 00:53:34,072 Đến Công viên Orange? 418 00:53:34,096 --> 00:53:36,072 Bạn không thích nó? 419 00:53:36,096 --> 00:53:44,072 Không quan trọng? 420 00:53:44,096 --> 00:53:46,072 Đi đâu bây giờ? 421 00:53:46,096 --> 00:53:48,072 Đi lối đó à? 422 00:53:48,096 --> 00:53:50,072 Đến sớm. 423 00:53:50,096 --> 00:53:52,072 Nếu bạn không thích nó, 424 00:53:52,096 --> 00:53:54,072 Tôi có thể đợi bạn ở nơi này. 425 00:53:54,096 --> 00:53:56,072 Tại sao? Bạn sống ở đâu? 426 00:53:56,096 --> 00:53:58,072 Nó ở gần đây. 427 00:53:58,096 --> 00:54:00,072 Vâng? 428 00:54:00,096 --> 00:54:02,072 Gần gũi đến lạ. 429 00:54:02,096 --> 00:54:08,072 Đã chạm vào nó. 430 00:54:08,096 --> 00:54:10,072 Nó không quan trọng. 431 00:54:10,096 --> 00:54:12,096 Bầu không khí đã tăng lên một chút. 432 00:54:25,280 --> 00:54:27,856 Cách bạn chạm vào nó có chút... 433 00:54:27,880 --> 00:54:28,856 Không chạm vào? 434 00:54:28,880 --> 00:54:30,856 KHÔNG. 435 00:54:30,880 --> 00:54:31,856 Nó không bình thường sao? 436 00:54:31,880 --> 00:54:32,856 Tại sao? Bình thường? 437 00:54:32,880 --> 00:54:33,856 Cảm ứng bình thường... 438 00:54:33,880 --> 00:54:34,880 Hả? 439 00:54:51,135 --> 00:54:53,710 Bởi vì nó rất thoải mái. 440 00:54:53,735 --> 00:54:55,710 Nó không bình thường sao? 441 00:54:55,735 --> 00:54:56,711 Bình thường? 442 00:54:56,735 --> 00:54:59,710 Sau đó tôi sẽ đi tìm những cô gái khác để chơi cùng. 443 00:54:59,735 --> 00:55:01,710 Không, không. 444 00:55:01,735 --> 00:55:03,710 Tôi ổn, đi nào. 445 00:55:03,735 --> 00:55:04,711 Thật sự? 446 00:55:04,735 --> 00:55:06,710 Nó đang đến. 447 00:55:06,735 --> 00:55:08,710 Bạn chưa đi đến các cửa hàng khác à? 448 00:55:08,735 --> 00:55:10,710 Không, không. 449 00:55:10,735 --> 00:55:12,710 thực tế. 450 00:55:12,735 --> 00:55:14,710 Thật sự? 451 00:55:14,735 --> 00:55:17,710 Bởi vì đó là trường hợp. 452 00:55:17,735 --> 00:55:19,710 Đến sớm. 453 00:55:19,735 --> 00:55:21,710 Tuyệt vời, thực sự? 454 00:55:21,735 --> 00:55:23,710 Vừa mới đến. 455 00:55:23,735 --> 00:55:25,710 Đã ở trên tàu. 456 00:55:25,735 --> 00:55:29,710 Hãy đến gần hơn. 457 00:55:29,735 --> 00:55:33,710 Có gần không? 458 00:55:33,735 --> 00:55:35,735 Rất gần, rất gần. 459 00:55:37,735 --> 00:55:39,710 Hãy đến gần hơn. 460 00:55:39,735 --> 00:55:43,710 Đóng. 461 00:55:43,735 --> 00:55:45,735 ngon. 462 00:56:00,000 --> 00:56:01,976 xấu hổ. 463 00:56:05,000 --> 00:56:06,976 Vì ngượng ngùng. 464 00:56:11,000 --> 00:56:12,976 Không đủ trực tiếp? 465 00:56:15,000 --> 00:56:16,976 Có phải vậy không? 466 00:56:17,000 --> 00:56:18,976 Có phải vậy không? 467 00:56:19,000 --> 00:56:19,976 Có phải như vậy không? 468 00:56:20,001 --> 00:56:21,976 Có phải vậy không? 469 00:56:22,000 --> 00:56:25,000 "Được" nghĩa là gì? 470 00:56:27,000 --> 00:56:28,976 Hôm nay quả là một người quyết đoán 471 00:56:30,001 --> 00:56:31,976 Tôi luôn quyết đoán như vậy 472 00:56:32,000 --> 00:56:34,976 Có phải vậy không? Tôi luôn nhẹ nhàng, thêm một chút nữa 473 00:56:35,000 --> 00:56:36,976 Tôi gần như đã uống đủ rượu rồi. 474 00:56:37,000 --> 00:56:40,976 thực sự 475 00:56:41,000 --> 00:56:42,976 Bầu không khí rất cao 476 00:56:43,000 --> 00:56:44,976 thực sự 477 00:56:45,000 --> 00:56:46,976 Không khí có chút cao hứng 478 00:56:47,000 --> 00:56:48,976 Đây là thứ tôi vừa uống 479 00:56:49,000 --> 00:56:50,976 Nó không quan trọng 480 00:56:51,000 --> 00:56:53,000 chúc vui vẻ 481 00:56:54,000 --> 00:56:57,976 Uống ngon nhé 482 00:56:58,000 --> 00:56:59,976 Rất tốt, rất tốt 483 00:57:00,000 --> 00:57:04,976 Hôm nay bạn có mệt không? 484 00:57:05,000 --> 00:57:06,976 tiếp tục làm việc 485 00:57:07,000 --> 00:57:08,976 Vâng, cái gì? 486 00:57:09,000 --> 00:57:09,976 Hôm nay thực sự là 487 00:57:10,001 --> 00:57:11,976 Về nhà và nghỉ ngơi thật tốt nhé 488 00:57:12,000 --> 00:57:14,976 Bởi vì tôi đã trở lại 489 00:57:15,000 --> 00:57:15,976 Có phải vậy không? 490 00:57:16,000 --> 00:57:16,976 thật tuyệt vời 491 00:57:17,001 --> 00:57:18,976 Đã dọn dẹp một chút 492 00:57:20,001 --> 00:57:22,000 Hôm nay tôi sẽ dọn dẹp nó cho tôi 493 00:57:23,000 --> 00:57:23,976 À, gần đúng phải không? 494 00:57:24,000 --> 00:57:24,976 Vâng 495 00:57:25,000 --> 00:57:25,976 Nó đã giúp ích rất nhiều 496 00:57:26,001 --> 00:57:28,976 dọn dẹp 497 00:57:29,000 --> 00:57:30,976 Tôi thực sự không thích điều này 498 00:57:31,000 --> 00:57:33,976 Bạn có thường bẩn thỉu thế này không? 499 00:57:34,000 --> 00:57:36,976 Ồ, tôi thường sống một mình 500 00:57:37,000 --> 00:57:37,976 Vâng 501 00:57:38,000 --> 00:57:38,976 Có gì đó không ổn 502 00:57:39,001 --> 00:57:40,976 bước ra từ phía sau tôi 503 00:57:41,000 --> 00:57:46,976 tôi sắp rời đi 504 00:57:47,000 --> 00:57:49,976 trong một chiếc taxi 505 00:57:50,000 --> 00:57:52,000 Không sao đâu 506 00:58:15,168 --> 00:58:17,143 này 507 00:58:17,168 --> 00:58:19,143 Không 508 00:58:19,168 --> 00:58:21,143 này 509 00:58:21,168 --> 00:58:23,143 Không 510 00:58:23,168 --> 00:58:25,143 Thôi nào 511 00:58:25,168 --> 00:58:29,143 Vậy bạn có ở nhà không? 512 00:58:31,168 --> 00:58:33,143 Này, tôi nên làm gì đây? 513 00:58:41,168 --> 00:58:43,168 này 514 00:58:59,199 --> 00:59:00,775 Được rồi, này 515 00:59:00,798 --> 00:59:03,775 Cảm ơn bạn thăng thiên cảm ơn bạn 516 00:59:03,798 --> 00:59:11,798 Ở đâu? Xin lỗi 517 00:59:14,798 --> 00:59:22,798 Không quan trọng? Nó không quan trọng 518 00:59:24,798 --> 00:59:28,775 Nó rất sạch sẽ. Chỉ cần dọn dẹp nó một chút thôi. Vâng, nó giống như những gì bạn nói. 519 00:59:28,798 --> 00:59:36,775 Bạn đã uống chưa? À, cảm ơn bạn. Bạn muốn uống gì? Ối, cái gì cơ? Có cả rượu nữa. 520 00:59:36,798 --> 00:59:40,775 Rất tiếc, nhưng hôm nay tôi đã uống quá nhiều rồi, huh. 521 00:59:40,798 --> 00:59:45,775 Một chút trà nhé? Được rồi, tôi sẽ lấy nó và chờ đợi. 522 01:00:00,447 --> 01:00:02,023 Tôi sẽ uống một chút. 523 01:00:02,047 --> 01:00:03,023 Cảm ơn. 524 01:00:03,047 --> 01:00:04,023 Bạn vẫn có thể uống nhiều như vậy? 525 01:00:04,047 --> 01:00:06,023 Tôi cảm thấy như mình chưa có đủ. 526 01:00:06,047 --> 01:00:10,023 chúc mừng. 527 01:00:10,047 --> 01:00:17,023 Thật ngọt ngào. 528 01:00:17,047 --> 01:00:22,023 Cảm giác như bước vào phòng của một người đàn ông vậy, thật sảng khoái. 529 01:00:22,047 --> 01:00:25,023 Thôi, quên đi, chúng đều là những chuyện tầm thường. 530 01:00:25,047 --> 01:00:26,023 Này, thật sao? 531 01:00:26,047 --> 01:00:27,023 Ừm. 532 01:00:27,047 --> 01:00:28,023 Thật tuyệt vời. 533 01:00:28,047 --> 01:00:29,023 Dường như không có gì được mở. 534 01:00:29,047 --> 01:00:31,023 Không, ngược lại sẽ không lộn xộn sao? 535 01:00:31,047 --> 01:00:33,023 Chà, nó lộn xộn quá. 536 01:00:33,047 --> 01:00:34,023 Ừm. 537 01:00:34,047 --> 01:00:36,023 Thật sạch và đẹp. 538 01:00:36,047 --> 01:00:37,023 Ừm. 539 01:00:37,047 --> 01:00:38,023 Phòng của Rena trông như thế nào? 540 01:00:38,047 --> 01:00:40,023 Ồ, tôi. 541 01:00:40,047 --> 01:00:44,023 Này, nó sẽ không được dọn dẹp nếu không có ai đến. 542 01:00:44,047 --> 01:00:45,023 Thật sự? 543 01:00:45,047 --> 01:00:46,023 Vậy bây giờ thì sao? 544 01:00:46,047 --> 01:00:48,023 Này, nó hơi bẩn một chút. 545 01:00:48,047 --> 01:00:51,023 Ờ, ừ, ừ. 546 01:00:51,047 --> 01:00:53,023 Đối với con gái thì như vậy là đủ rồi. 547 01:00:53,047 --> 01:00:54,023 Này, vậy à? 548 01:00:54,047 --> 01:00:55,023 Ừm. 549 01:00:55,047 --> 01:00:59,023 Có rất nhiều cô gái cho rằng mình thật bừa bộn. 550 01:00:59,047 --> 01:01:02,023 Này, cái gì vậy? Viết giá trị kinh nghiệm? 551 01:01:02,047 --> 01:01:04,023 Nói từ kinh nghiệm. 552 01:01:04,047 --> 01:01:06,023 Giống như một bãi rác. 553 01:01:06,047 --> 01:01:08,023 Này, bạn đã đi quá xa rồi phải không? 554 01:01:08,047 --> 01:01:09,023 Có một cảm giác như thế này. 555 01:01:09,047 --> 01:01:11,023 Làm sạch nó rất tốt. 556 01:01:11,047 --> 01:01:12,023 Một người thực sự sạch sẽ? 557 01:01:12,047 --> 01:01:13,023 Này, tôi cảm thấy khá bẩn thỉu. 558 01:01:13,047 --> 01:01:15,023 À, ra là vậy. 559 01:01:15,047 --> 01:01:16,023 Ừm. 560 01:01:16,047 --> 01:01:17,023 Có phải vậy không? 561 01:01:17,047 --> 01:01:18,023 Thế thôi. 562 01:01:18,047 --> 01:01:19,023 Reina là loại gì vậy? 563 01:01:19,047 --> 01:01:20,023 Hahaha 564 01:01:20,047 --> 01:01:21,023 Wellnn 565 01:01:21,047 --> 01:01:22,023 Này, ở đó vẫn bẩn hơn. 566 01:01:22,047 --> 01:01:25,023 Ở đó vẫn bẩn hơn 567 01:01:25,047 --> 01:01:26,023 Không, cái đó cũng dễ thương mà 568 01:01:26,047 --> 01:01:27,023 Không, bạn có thấy nó dễ thương không? 569 01:01:27,047 --> 01:01:28,023 Đừng nghĩ nó dễ thương 570 01:01:28,047 --> 01:01:29,023 nghĩ nó dễ thương 571 01:01:29,047 --> 01:01:32,023 Nếu là Yuu-chan thì tôi sẽ hiểu 572 01:01:32,047 --> 01:01:34,023 Liệu điều đó có thể được tha thứ? 573 01:01:34,047 --> 01:01:35,023 hoàn toàn có thể tha thứ 574 01:01:35,047 --> 01:01:37,023 Thôi để tôi dọn dẹp 575 01:01:37,047 --> 01:01:38,023 Bạn có thể làm sạch nó được không? 576 01:01:38,047 --> 01:01:39,023 Được rồi, hãy để tôi giúp bạn việc này 577 01:01:39,047 --> 01:01:40,023 Thật nhẹ nhàng 578 01:01:40,047 --> 01:01:43,023 Đợi một chút, cái đó à? Có dấu chân nào không? 579 01:01:43,047 --> 01:01:44,023 Có dấu chân 580 01:01:44,047 --> 01:01:46,023 Có 581 01:01:46,047 --> 01:01:47,023 Bạn đã bước lên nó? 582 01:01:47,047 --> 01:01:48,023 Không, tôi đã giẫm lên nó 583 01:01:48,047 --> 01:01:52,023 Bạn đã bước lên nó? 584 01:01:52,047 --> 01:01:53,023 thực sự 585 01:01:53,047 --> 01:01:54,023 Vâng 586 01:01:54,047 --> 01:01:55,023 Bởi vì tôi sống ở đó 587 01:01:55,047 --> 01:01:56,023 Vâng, thực sự 588 01:01:56,047 --> 01:01:57,023 phải có 589 01:01:57,047 --> 01:01:58,023 Vẫn phải làm 590 01:01:58,047 --> 01:02:01,023 Đó là công việc khó khăn, từ quán bar 591 01:02:01,047 --> 01:02:03,023 Ừm, chắc chắn rồi 592 01:02:03,047 --> 01:02:04,023 Vâng 593 01:02:04,047 --> 01:02:05,023 chưa 594 01:02:05,047 --> 01:02:07,023 Vì cuộc đời vốn dĩ là ngược lại 595 01:02:07,047 --> 01:02:08,023 Ừ đúng rồi 596 01:02:08,047 --> 01:02:09,023 Vâng 597 01:02:09,047 --> 01:02:12,023 Rốt cuộc thì bạn làm gì trong ngày? Ngủ à? 598 01:02:12,047 --> 01:02:14,023 Ngủ à? 599 01:02:14,047 --> 01:02:18,023 Bởi vì tôi phải về nhà, khoảng bốn giờ 600 01:02:18,047 --> 01:02:19,023 Thật sao? 601 01:02:19,047 --> 01:02:22,023 Ờ, thực sự thì 602 01:02:22,047 --> 01:02:24,023 Bạn muốn thử bữa ăn này? 603 01:02:24,047 --> 01:02:28,023 Vâng, thức dậy sau buổi trưa 604 01:02:28,047 --> 01:02:32,023 Ăn uống và như vậy 605 01:02:32,047 --> 01:02:35,023 À, bạn sẽ đi làm vào khoảng bốn giờ chứ? 606 01:02:35,047 --> 01:02:38,023 Đúng, nhưng tôi cũng cần trang điểm, làm tóc và những thứ tương tự. 607 01:02:38,047 --> 01:02:39,023 Ahhh 608 01:02:39,047 --> 01:02:40,023 Quá nhanh 609 01:02:40,047 --> 01:02:41,023 Bạn đồng hành và những thứ tương tự 610 01:02:41,047 --> 01:02:42,023 Ừm~ 611 01:02:42,047 --> 01:02:44,023 bận quá 612 01:02:44,047 --> 01:02:46,023 Bận rộn đột xuất 613 01:02:46,047 --> 01:02:47,023 cảm ơn bạn rất nhiều 614 01:02:47,047 --> 01:02:48,023 Ở đây nữa 615 01:02:48,047 --> 01:02:49,023 Dành thời gian ra khỏi lịch trình bận rộn của bạn 616 01:02:49,047 --> 01:02:51,023 Anh Sam cũng rất bận rộn. 617 01:02:51,047 --> 01:02:53,023 Ừm, tôi hơi bận, được rồi 618 01:02:53,047 --> 01:02:54,023 Không giống Reina-chan 619 01:02:54,047 --> 01:02:56,023 Này, không phải thế đâu 620 01:02:56,047 --> 01:02:57,023 Chuyện bình thường thôi, chuyện bình thường thôi 621 01:02:57,047 --> 01:02:58,023 đủ rồi 622 01:02:58,047 --> 01:03:03,023 Tôi phải làm việc chăm chỉ nên hôm nay tôi cũng phải làm việc đó 623 01:03:03,047 --> 01:03:04,023 Bạn có thể làm việc chăm chỉ không? 624 01:03:04,047 --> 01:03:06,023 đã làm việc chăm chỉ 625 01:03:06,047 --> 01:03:07,023 Để đến? 626 01:03:07,047 --> 01:03:08,023 vâng 627 01:03:08,047 --> 01:03:09,023 cảm ơn bạn 628 01:03:09,047 --> 01:03:12,023 Thực sự bây giờ tôi chỉ đến cửa hàng của Rena-chan thôi 629 01:03:12,047 --> 01:03:13,023 Thế thôi 630 01:03:13,047 --> 01:03:14,023 Thật sao? 631 01:03:14,047 --> 01:03:15,023 Vâng, tôi đã từng đến nhiều nơi trước đây 632 01:03:15,047 --> 01:03:17,023 Này, thế thôi 633 01:03:17,047 --> 01:03:19,023 ừ, nghiện thật rồi 634 01:03:19,047 --> 01:03:22,023 Bị bắt à? 635 01:03:22,047 --> 01:03:23,023 Bị bắt, bị bắt 636 01:03:23,047 --> 01:03:26,023 Sau khi bị bắt, đây là tất cả những gì có thể làm được 637 01:03:26,047 --> 01:03:30,023 Này, hạnh phúc nhé 638 01:03:30,047 --> 01:03:32,023 Khó chịu nhưng tôi thích được chạm vào như thế này 639 01:03:32,047 --> 01:03:36,023 Tôi mới bắt đầu chạm vào nó, tôi rất hạnh phúc 640 01:03:36,047 --> 01:03:39,023 Chạm vào quá nhiều? 641 01:03:39,047 --> 01:03:41,023 Nó không quan trọng 642 01:03:41,047 --> 01:03:42,023 Hả? 643 01:03:42,047 --> 01:03:44,023 đừng đặt nó xuống 644 01:03:44,047 --> 01:03:47,023 Nó không quan trọng 645 01:03:47,047 --> 01:03:49,023 Hả? 646 01:03:49,047 --> 01:03:50,023 Bây giờ nó như thế này 647 01:03:50,047 --> 01:03:52,023 Ờ, thế thôi 648 01:03:52,047 --> 01:03:56,023 Rena-chan, em chưa có bạn trai phải không? 649 01:03:56,047 --> 01:04:02,023 Than ôi, không có bạn trai 650 01:04:02,047 --> 01:04:04,023 Ở đâu? 651 01:04:04,047 --> 01:04:05,023 Ở đâu? 652 01:04:05,047 --> 01:04:06,023 Ờ, đã hơn nửa năm rồi 653 01:04:06,047 --> 01:04:09,023 Nó không quan trọng 654 01:04:09,047 --> 01:04:10,023 Này 655 01:04:10,047 --> 01:04:11,023 Thế có khách không? 656 01:04:11,047 --> 01:04:15,023 Vâng, có thể có khách 657 01:04:15,047 --> 01:04:19,023 Không giống như những gì bạn tôi giới thiệu 658 01:04:19,047 --> 01:04:21,023 Không phải do bạn bè giới thiệu sao? 659 01:04:21,047 --> 01:04:23,023 Được một người bạn giới thiệu 660 01:04:23,047 --> 01:04:25,023 Cái gì? 661 01:04:25,047 --> 01:04:26,023 Bạn có ghen tị với Rena-chan không? 662 01:04:26,047 --> 01:04:27,023 Ghen tuông 663 01:04:27,047 --> 01:04:29,023 dễ thương 664 01:04:29,047 --> 01:04:31,023 Tôi đoán nó được giới thiệu bởi một người bạn ghen tị. 665 01:04:31,047 --> 01:04:32,023 Vâng 666 01:04:32,047 --> 01:04:35,023 Có vẻ ghen tị 667 01:04:35,047 --> 01:04:37,023 Không, đợi một chút 668 01:04:37,047 --> 01:04:39,023 đừng chạm vào tôi 669 01:04:39,047 --> 01:04:40,023 Hả? 670 01:04:40,047 --> 01:04:41,023 Uống một ly 671 01:04:41,047 --> 01:04:42,023 Uống một ly 672 01:04:42,047 --> 01:04:50,023 Nó khá bẩn sau khi uống quá nhiều 673 01:04:50,047 --> 01:04:52,023 uống quá nhiều 674 01:04:52,047 --> 01:04:55,023 Rất tiếc, tôi đã uống rất nhiều trong cửa hàng. 675 01:04:55,047 --> 01:04:57,023 Lẽ ra tôi nên uống một ít trà. 676 01:04:57,047 --> 01:04:59,023 Chưa uống hết 677 01:04:59,047 --> 01:05:00,023 uống quá nhiều 678 01:05:00,047 --> 01:05:02,023 Uống thêm chút nữa 679 01:05:02,047 --> 01:05:04,023 Uống nó đi 680 01:05:04,047 --> 01:05:07,023 Cái gì? 681 01:05:07,047 --> 01:05:08,023 Tôi chỉ nói dối bằng cách chạm vào 682 01:05:08,047 --> 01:05:11,023 Vâng, nhưng 683 01:05:11,047 --> 01:05:13,023 Có chút xấu hổ và ngượng ngùng 684 01:05:13,047 --> 01:05:15,023 Nhút nhát? 685 01:05:15,047 --> 01:05:20,023 Chỉ có hai chúng ta 686 01:05:20,047 --> 01:05:21,023 Ờ, thế thôi 687 01:05:21,047 --> 01:05:22,023 Vừa rồi có một tài xế 688 01:05:22,047 --> 01:05:24,023 Vị chanh mạnh quá 689 01:05:24,047 --> 01:05:26,047 Thật sao? 690 01:05:48,800 --> 01:05:52,376 Cho tôi thêm một ít nhé? 691 01:05:52,400 --> 01:05:54,376 Nào, thử lại 692 01:05:54,400 --> 01:05:56,400 Thêm nữa? 693 01:06:34,815 --> 01:06:38,391 Này này, cậu đang chạm vào đâu vậy? 694 01:06:38,414 --> 01:06:40,391 Tại sao? 695 01:06:40,414 --> 01:06:44,391 Này, không 696 01:06:44,414 --> 01:06:46,391 Không? 697 01:06:46,414 --> 01:06:48,391 Còn ở đây thì sao? 698 01:06:48,414 --> 01:06:50,391 Không bên nào làm việc 699 01:06:50,414 --> 01:06:52,391 Không? 700 01:06:52,414 --> 01:06:54,391 Không, không 701 01:06:54,414 --> 01:06:56,391 Một chút, một chút, thả tôi ra 702 01:06:56,414 --> 01:06:58,391 Không thể thoát ra được 703 01:06:58,414 --> 01:07:00,391 Có chuyện gì đó đã xảy ra 704 01:07:00,414 --> 01:07:02,391 tôi đang lo lắng 705 01:07:02,414 --> 01:07:04,391 Thật sao? 706 01:07:04,414 --> 01:07:06,391 Một chút thôi, hãy để tôi chạm vào nó 707 01:07:06,414 --> 01:07:08,391 Chỉ cần chạm vào nó 708 01:07:08,414 --> 01:07:10,391 Tôi không ngờ rằng hôm nay tôi sẽ không mặc chiếc váy này 709 01:07:10,414 --> 01:07:14,391 Tôi có thể mặc nó được không? 710 01:07:14,414 --> 01:07:16,391 Có thể mặc 711 01:07:16,414 --> 01:07:18,391 Thật sao? 712 01:07:18,414 --> 01:07:20,414 Được rồi, chỉ một chút thôi 713 01:07:47,327 --> 01:07:48,902 Bạn không mong đợi điều đó, phải không? 714 01:07:48,927 --> 01:07:52,902 Vâng, vì hôm nay tôi về nhà lần đầu tiên 715 01:07:52,927 --> 01:07:54,902 Thật sao? 716 01:07:54,927 --> 01:07:56,902 Hôm nay bạn có muốn ngủ không? 717 01:07:56,927 --> 01:07:58,902 Vâng 718 01:07:58,927 --> 01:08:00,902 Bạn có thực sự muốn ngủ không? 719 01:08:00,927 --> 01:08:02,902 Tôi đang sắp xếp nó ra 720 01:08:02,927 --> 01:08:04,902 Sơn rất nhiều 721 01:08:04,927 --> 01:08:08,902 Không sơn đúng cách 722 01:08:08,927 --> 01:08:10,927 Bạn thực sự sẽ đi ngủ à? 723 01:08:14,927 --> 01:08:16,903 Hãy mang nó đi, nó rất tiện lợi. 724 01:08:16,926 --> 01:08:18,903 Cảm ơn. 725 01:08:18,926 --> 01:08:26,926 Trước đây thật khó để làm được điều đó. 726 01:08:30,926 --> 01:08:32,903 Chẳng hạn như đồ ngủ và những thứ tương tự. 727 01:08:32,926 --> 01:08:34,903 Ơ? 728 01:08:34,926 --> 01:08:36,903 Có chuyện gì thế? 729 01:08:36,926 --> 01:08:38,903 Có thể nói được không? 730 01:08:38,926 --> 01:08:40,926 Hãy mang nó đi, nó rất tiện lợi. 731 01:08:51,328 --> 01:08:52,904 Hãy tháo dây an toàn của bạn ra. 732 01:08:52,927 --> 01:09:00,927 Có vẻ như điều này có thể được gỡ bỏ. 733 01:09:08,927 --> 01:09:09,904 Có khó không? 734 01:09:09,927 --> 01:09:10,904 À, vâng. 735 01:09:10,927 --> 01:09:11,904 Tôi có thể không? 736 01:09:11,927 --> 01:09:12,904 Ừm. 737 01:09:12,927 --> 01:09:13,904 Được rồi, không sao đâu. 738 01:09:13,927 --> 01:09:14,904 Ối. 739 01:09:14,929 --> 01:09:17,904 Có chuyện gì thế? 740 01:09:17,927 --> 01:09:18,904 Ở đó cũng đau. 741 01:09:18,927 --> 01:09:18,951 Chưa xem nó. 742 01:09:18,929 --> 01:09:20,904 Dừng đọc và tiếp tục. 743 01:09:20,927 --> 01:09:25,904 Ừm. 744 01:09:25,927 --> 01:09:26,904 Tại sao? 745 01:09:26,929 --> 01:09:30,904 Tại sao bạn chỉ tháo dây an toàn ở đây? 746 01:09:30,927 --> 01:09:34,904 Tất cả đều ở đây. 747 01:09:34,927 --> 01:09:35,904 Được rồi, giải nén tất cả. 748 01:09:35,927 --> 01:09:36,904 Nó sẽ không rơi ra. 749 01:09:36,929 --> 01:09:38,904 Có khó không? 750 01:09:38,927 --> 01:09:41,904 Nó có thể được thực hiện, nó có thể được thực hiện. 751 01:09:41,927 --> 01:09:43,904 ĐƯỢC RỒI? 752 01:09:43,927 --> 01:09:44,904 Ừm. 753 01:09:44,927 --> 01:09:45,904 Được rồi? 754 01:09:45,929 --> 01:09:47,904 Đây là nhiều nhất. 755 01:09:47,927 --> 01:09:48,904 ĐƯỢC RỒI? 756 01:09:48,927 --> 01:09:49,904 À, chưa. 757 01:09:49,929 --> 01:09:51,904 Thực sự có rất nhiều. 758 01:09:51,927 --> 01:09:52,904 rất nhiều. 759 01:09:52,927 --> 01:09:53,904 Đừng căng ra. 760 01:09:53,927 --> 01:09:54,904 Thực sự có. 761 01:09:54,927 --> 01:09:55,904 Xin lỗi. 762 01:09:55,929 --> 01:09:57,927 Vâng, đó là tôi. 763 01:10:09,536 --> 01:10:11,112 Tôi đang xem nó! 764 01:10:11,136 --> 01:10:13,112 Không nhìn. 765 01:10:13,136 --> 01:10:15,112 Tôi đang xem nó! 766 01:10:15,136 --> 01:10:17,112 ở đó! 767 01:10:17,136 --> 01:10:23,112 Nhìn nó đi! 768 01:10:23,136 --> 01:10:25,136 Tôi đang xem nó! 769 01:11:10,270 --> 01:11:11,847 Nó đã được thay thế chưa? 770 01:11:11,872 --> 01:11:13,847 Đã thay đổi. 771 01:11:13,872 --> 01:11:17,847 Không hoàn toàn đúng. 772 01:11:17,872 --> 01:11:19,847 Thế còn cái này thì sao? 773 01:11:19,872 --> 01:11:21,847 Đây có phải là áo cà ri không? 774 01:11:21,872 --> 01:11:23,847 Một chút quá cũ? 775 01:11:23,872 --> 01:11:29,847 Đây thực sự là điều duy nhất? 776 01:11:29,872 --> 01:11:31,847 Có vẻ thích hợp. 777 01:11:31,872 --> 01:11:33,847 Chẳng hạn như áo phông và những thứ tương tự. 778 01:11:33,872 --> 01:11:35,847 Điều này cũng phù hợp 779 01:11:35,872 --> 01:11:39,847 Cứ đi ngủ như thế này à? 780 01:11:39,872 --> 01:11:41,847 ngủ 781 01:11:41,872 --> 01:11:43,847 thời gian rất ngắn 782 01:11:43,872 --> 01:11:45,872 ngủ quên 783 01:11:47,872 --> 01:11:49,872 Vâng 784 01:11:51,872 --> 01:11:53,872 Vâng 785 01:12:05,184 --> 01:12:09,159 Sau đó đi ngủ 786 01:12:09,184 --> 01:12:10,184 Vâng 787 01:12:25,408 --> 01:12:27,984 Cái này chắc chắn là ngắn 788 01:12:28,007 --> 01:12:31,984 Có gần không? Không gần? 789 01:12:32,007 --> 01:12:32,984 Một điều nữa 790 01:12:33,009 --> 01:12:34,984 Giường quá nhỏ 791 01:12:35,007 --> 01:12:36,984 đến gần hơn 792 01:12:37,007 --> 01:12:38,984 đến gần hơn 793 01:12:39,007 --> 01:12:39,984 Thì ra chiếc giường quá hẹp 794 01:12:40,009 --> 01:12:41,984 Ngủ quá nhiều 795 01:12:42,007 --> 01:12:45,984 Loại giường này không quá hẹp. 796 01:12:46,007 --> 01:12:47,984 Giường hơi hẹp 797 01:12:48,007 --> 01:12:48,984 Mua một chiếc giường đơn 798 01:12:49,009 --> 01:12:51,984 Còn nhiều nữa 799 01:12:52,007 --> 01:12:52,984 Và? 800 01:12:53,009 --> 01:12:55,984 Không sao đâu, chỉ cần ở gần tôi thôi 801 01:13:48,032 --> 01:13:49,608 Ôi! 802 01:13:49,631 --> 01:13:57,631 đừng chạm vào ngực tôi 803 01:13:59,072 --> 01:14:00,087 Bạn không thích nó? 804 01:14:00,112 --> 01:14:02,087 Bạn không thích nó? 805 01:14:02,112 --> 01:14:04,087 không thích 806 01:14:04,112 --> 01:14:12,112 Một chút khó chịu 807 01:14:17,551 --> 01:14:19,528 Bây giờ, tại sao chúng ta lại gặp phải nó? 808 01:14:19,551 --> 01:14:23,528 Hôm nay chúng ta có thể gặp nhau được không? 809 01:14:23,551 --> 01:14:25,528 không thích 810 01:14:25,551 --> 01:14:27,528 Thỉnh thoảng tôi gặp phải nó. 811 01:14:27,551 --> 01:14:29,528 Có chuyện gì thế? 812 01:14:29,551 --> 01:14:33,528 Không gặp nó? 813 01:14:33,551 --> 01:14:35,528 Xấu 814 01:14:35,551 --> 01:14:37,528 Chắc là anh ấy đã bị xúc động 815 01:14:37,551 --> 01:14:41,528 Dù bạn có buông tay 816 01:14:41,551 --> 01:14:43,551 Sẽ tiếp tục gặp phải 817 01:14:45,551 --> 01:14:47,528 Không phải là tôi không thích bị chạm vào 818 01:14:47,551 --> 01:14:55,551 Bây giờ, đó có phải là một lời thì thầm? 819 01:14:59,551 --> 01:15:01,551 Đó có phải là một lời thì thầm? 820 01:15:20,192 --> 01:15:21,768 Không hề 821 01:15:21,792 --> 01:15:23,768 Có phải tất cả đều mở? 822 01:15:23,792 --> 01:15:25,768 Cứ nói thế hoài 823 01:15:25,792 --> 01:15:33,792 Bây giờ, đừng liếm nó bằng lưỡi của bạn 824 01:15:34,792 --> 01:15:36,768 Tiếp xúc 825 01:15:36,792 --> 01:15:38,792 Thực sự khó chịu 826 01:15:40,792 --> 01:15:42,768 thật đẹp 827 01:15:42,792 --> 01:15:50,792 ghét 828 01:16:08,384 --> 01:16:10,760 "Vậy thì đi lối này" "Không, không" 829 01:16:10,783 --> 01:16:14,760 “Không bị ướt à?” "Nó không ướt." 830 01:16:14,783 --> 01:16:21,760 "Tuyệt đối, nó sẽ không xuất hiện." 831 01:16:21,783 --> 01:16:28,783 "Đừng để bị ướt" 832 01:16:29,583 --> 01:16:30,583 "Ừ" 833 01:16:31,384 --> 01:16:32,384 "Ừ" 834 01:16:43,840 --> 01:16:47,439 Muốn ăn không? 835 01:18:39,614 --> 01:18:41,192 Đã nửa năm không gặp rồi phải không? 836 01:18:41,216 --> 01:18:45,192 Bạn đã bao giờ thử kiểu đó chưa? 837 01:18:45,216 --> 01:18:46,192 Vâng 838 01:18:46,216 --> 01:18:47,192 Chưa bao giờ thử nó? 839 01:18:47,216 --> 01:18:48,192 Vâng 840 01:18:48,216 --> 01:18:49,193 ngày dài thất lạc 841 01:18:49,216 --> 01:18:56,216 Được rồi, hãy thể hiện khuôn mặt dễ thương của bạn đi 842 01:18:57,216 --> 01:18:58,216 cho tôi xem 843 01:19:31,712 --> 01:19:33,287 không thể ngủ được 844 01:19:33,311 --> 01:19:35,287 tôi thích bạn 845 01:19:35,311 --> 01:19:43,311 Nó có thể ăn được không? 846 01:20:58,176 --> 01:21:00,152 Nó có tệ không? 847 01:21:00,176 --> 01:21:02,152 cho tôi xem 848 01:21:02,176 --> 01:21:04,152 nhút nhát 849 01:21:19,872 --> 01:21:25,471 hơi 850 01:21:27,471 --> 01:21:29,471 hơi 851 01:21:31,471 --> 01:21:33,471 woo woo woo 852 01:22:24,127 --> 01:22:25,703 đau bụng 853 01:22:25,728 --> 01:22:30,703 Nó không đau à? 854 01:22:30,728 --> 01:22:32,703 Bạn có ổn không? 855 01:22:32,728 --> 01:22:34,728 thoải mái 856 01:22:36,728 --> 01:22:40,728 đau bụng 857 01:25:47,582 --> 01:25:49,184 tạm biệt tạm biệt 858 01:26:33,728 --> 01:26:39,304 Vâng 859 01:26:39,328 --> 01:26:41,304 À 860 01:26:41,328 --> 01:26:43,304 Vâng 861 01:26:43,328 --> 01:26:47,304 À 862 01:26:47,328 --> 01:26:49,304 thoải mái 863 01:26:49,328 --> 01:26:51,304 dừng lại 864 01:26:51,328 --> 01:26:53,304 À 865 01:26:53,328 --> 01:26:55,304 thật đáng sợ 866 01:26:55,328 --> 01:26:57,304 Cái này? 867 01:26:57,328 --> 01:26:59,304 ngạc nhiên 868 01:26:59,328 --> 01:27:01,304 thực sự 869 01:27:01,328 --> 01:27:05,304 Vâng 870 01:27:05,328 --> 01:27:07,304 Chạm vào nó cho bạn 871 01:27:07,328 --> 01:27:09,304 Thật sao? 872 01:27:09,328 --> 01:27:11,328 thoải mái 873 01:28:01,344 --> 01:28:02,920 Haha, xin lỗi. 874 01:28:02,944 --> 01:28:04,920 Cười. 875 01:28:04,944 --> 01:28:06,920 Thực sự thoải mái. 876 01:28:06,944 --> 01:28:08,920 Dừng lại? 877 01:28:08,944 --> 01:28:10,944 Ừm. 878 01:28:56,640 --> 01:28:58,216 Chưa xong à? 879 01:29:18,144 --> 01:29:20,119 đau vai 880 01:33:35,935 --> 01:33:37,511 Hả? 881 01:33:39,036 --> 01:33:40,036 Ừm? 882 01:34:22,591 --> 01:34:26,192 thoải mái 883 01:34:28,192 --> 01:34:34,192 thoải mái 884 01:34:36,192 --> 01:34:44,192 thoải mái 885 01:35:23,966 --> 01:35:29,568 Chạm vào nó cho bạn 886 01:36:09,600 --> 01:36:11,199 À, không, không, không, không 887 01:36:40,895 --> 01:36:45,872 Bạn sắp đứng dậy phải không? 888 01:36:47,895 --> 01:36:52,872 Tôi là, tôi là 889 01:36:52,895 --> 01:36:54,895 tôi 890 01:37:12,832 --> 01:37:14,807 Ôi tuyệt vời quá 891 01:37:14,832 --> 01:37:16,807 À, thoải mái 892 01:37:16,832 --> 01:37:24,807 Ngày mai bạn có thể ra ngoài được không? 893 01:37:24,832 --> 01:37:26,807 Cửa hàng này có ở đây không? 894 01:37:26,832 --> 01:37:30,807 Ngày mai bạn có thể ra ngoài được không? 895 01:37:30,832 --> 01:37:36,807 Tôi khá thích điều này 896 01:37:36,832 --> 01:37:40,807 À, không, xin lỗi, tôi thấy ổn 897 01:37:40,832 --> 01:37:42,807 À, à, à 898 01:37:42,832 --> 01:37:48,807 Sắp bắt đầu rồi, sắp bắt đầu rồi, sắp bắt đầu rồi 899 01:37:48,832 --> 01:37:54,807 À, cảm giác thật tuyệt 900 01:37:54,832 --> 01:38:02,807 được rồi được rồi 901 01:38:02,832 --> 01:38:04,807 À, ngay đây 902 01:38:04,832 --> 01:38:12,832 Cảm giác này thật tuyệt 903 01:38:14,832 --> 01:38:16,832 thật tuyệt vời 904 01:38:31,832 --> 01:38:33,807 Xin lỗi 905 01:38:33,832 --> 01:38:39,807 ngay tại đây 906 01:38:39,832 --> 01:38:41,832 Ah, xin lỗi, cảm thấy tốt 907 01:38:54,720 --> 01:38:56,296 đến gần hơn 908 01:38:56,319 --> 01:38:58,319 Gần hơn? 909 01:43:24,095 --> 01:43:25,112 Thế thôi 910 01:43:26,735 --> 01:43:27,912 Có thứ gì tôi có thể vứt đi không? 911 01:43:30,735 --> 01:43:31,735 Tôi có thể không? 912 01:43:32,735 --> 01:43:33,735 Bạn định vứt nó đi à? 913 01:43:34,655 --> 01:43:35,832 Hmm-hmm 914 01:43:35,855 --> 01:43:36,872 Được rồi—— 915 01:43:38,095 --> 01:43:39,752 Hãy để tôi thử nó 916 01:43:39,775 --> 01:43:40,952 Vâng, nó thực sự có thể? 917 01:43:49,296 --> 01:43:50,296 được rồi 918 01:44:28,734 --> 01:44:30,311 chào buổi sáng 919 01:44:30,336 --> 01:44:33,311 chào buổi sáng 920 01:44:33,336 --> 01:44:36,311 xin chào 921 01:44:36,336 --> 01:44:42,311 Cứ đi ngủ như thế này à? 922 01:44:42,336 --> 01:44:44,311 không muốn ngủ 923 01:44:44,336 --> 01:44:48,311 cô gái trẻ 924 01:44:48,336 --> 01:44:53,311 Hãy để tôi làm bữa sáng cho bạn vào ngày mai nữa 925 01:44:53,336 --> 01:44:54,313 Thật sao? 926 01:44:54,337 --> 01:44:56,311 Tôi đang mong chờ nó 927 01:44:56,336 --> 01:44:58,311 chào buổi sáng 928 01:44:58,336 --> 01:45:05,311 chúc ngủ ngon 929 01:45:05,336 --> 01:45:13,336 thô lỗ 930 01:45:16,336 --> 01:45:18,311 Có phải ông Matsuura không? 931 01:45:18,336 --> 01:45:21,311 Cảm ơn bạn đã ghé qua hôm nay và tôi hy vọng bạn có trải nghiệm tuyệt vời 932 01:45:21,336 --> 01:45:23,311 xin hãy chăm sóc tôi 933 01:45:23,336 --> 01:45:27,311 Vậy tôi sẽ bắt đầu ngay bây giờ 934 01:45:27,336 --> 01:45:30,311 Bạn có mang theo dụng cụ tập luyện không? 935 01:45:30,336 --> 01:45:33,311 Hôm nay đã không mang nó tới 936 01:45:33,336 --> 01:45:36,311 Tôi thấy trên trang web có dịch vụ cho thuê 937 01:45:36,336 --> 01:45:37,313 Hiểu rồi 938 01:45:37,337 --> 01:45:39,311 Chúng tôi cũng có thể cung cấp dịch vụ cho thuê 939 01:45:39,336 --> 01:45:44,311 Nhân tiện, Bạn đã từng đến phòng tập kiểu này bao giờ chưa? 940 01:45:44,336 --> 01:45:45,313 Không hề 941 01:45:45,337 --> 01:45:47,311 Đây hoàn toàn là lần đầu tiên 942 01:45:47,336 --> 01:45:53,311 Có điều gì khiến bạn muốn đến và tập luyện không? 943 01:45:53,336 --> 01:45:59,311 Gần đây tôi ngồi làm việc rất lâu và cảm thấy hơi đau ở thắt lưng. 944 01:45:59,336 --> 01:46:02,311 Căng thẳng quá 945 01:46:02,336 --> 01:46:05,311 Hoàn toàn ẩn 946 01:46:05,336 --> 01:46:08,311 Vậy bạn có muốn nâng mông lên một chút không? 947 01:46:08,336 --> 01:46:09,313 Sau đó 948 01:46:09,337 --> 01:46:11,311 Bạn có thường tập thể dục không? 949 01:46:11,336 --> 01:46:13,311 Không hề 950 01:46:13,336 --> 01:46:19,311 Bạn thường làm thế nào để khiến mình năng động? 951 01:46:19,336 --> 01:46:25,311 Có lẽ là đi bộ từ nhà đến nơi làm việc 952 01:46:25,336 --> 01:46:28,311 À, thế thôi 953 01:46:28,336 --> 01:46:29,311 Đúng rồi 954 01:46:29,336 --> 01:46:30,311 Có phải vậy không? 955 01:46:30,336 --> 01:46:31,313 Đúng rồi 956 01:46:31,337 --> 01:46:34,311 Và hầu hết thời gian, cơ bắp được sử dụng 957 01:46:34,336 --> 01:46:35,313 Phần lớn là như thế này 958 01:46:35,337 --> 01:46:37,311 Đúng rồi 959 01:46:37,336 --> 01:46:38,313 Hiểu rồi 960 01:46:38,337 --> 01:46:43,311 Thì ra hôm nay cũng là do lần đầu tiên tôi đến phòng gym. Vì vậy, bạn không có kế hoạch tập thể dục thông thường của bạn? 961 01:46:43,336 --> 01:46:49,311 Hãy thử ngay hôm nay với một số bài tập cơ nhẹ? 962 01:46:49,336 --> 01:46:50,313 Hiểu rồi 963 01:46:50,337 --> 01:46:54,311 Chà, vì tôi không mang theo bất kỳ dụng cụ thể thao nào, 964 01:46:54,336 --> 01:46:58,311 Có 6 chiếc ô tô nha khoa ở đó có thể thắng được, vậy 965 01:46:58,336 --> 01:47:00,311 Bạn có muốn đến đó không? 966 01:47:00,336 --> 01:47:01,311 vâng làm ơn để tôi đi 967 01:47:01,336 --> 01:47:02,313 làm ơn để tôi đi 968 01:47:02,337 --> 01:47:04,336 Vì vậy, theo cách này 969 01:47:07,336 --> 01:47:08,311 Đã thay đổi 970 01:47:08,336 --> 01:47:09,313 vâng 971 01:47:09,337 --> 01:47:11,311 Nó thế nào rồi? 972 01:47:11,336 --> 01:47:13,311 À, quần bó có được không? 973 01:47:13,336 --> 01:47:15,311 Có cảm giác hơi trong suốt 974 01:47:15,336 --> 01:47:17,311 Điều này có ổn không? 975 01:47:17,336 --> 01:47:19,311 À, hiểu rồi 976 01:47:19,336 --> 01:47:21,311 Có phải vậy không? 977 01:47:21,336 --> 01:47:26,311 À, tôi không mang theo quần thể thao nên 978 01:47:26,336 --> 01:47:29,311 Vâng, nó nói găng tay trần 979 01:47:29,336 --> 01:47:33,311 Hiểu rồi, phải vậy không? 980 01:47:33,336 --> 01:47:38,311 À, nhưng ở nhà tôi chỉ có một loại đồ nha khoa thôi 981 01:47:38,336 --> 01:47:41,311 À, thế thôi 982 01:47:41,336 --> 01:47:43,311 À, nhưng nó hoàn toàn phù hợp. 983 01:47:43,336 --> 01:47:45,311 Không có gì? 984 01:47:45,336 --> 01:47:50,311 À, vâng, tôi quên mang theo đồ nha khoa. 985 01:47:50,336 --> 01:47:51,313 được rồi 986 01:47:51,337 --> 01:47:54,311 Chỉ cần giữ nó như thế này. 987 01:47:54,336 --> 01:47:55,311 Đã hiểu. 988 01:47:55,336 --> 01:47:56,311 Bạn có ổn không? 989 01:47:56,336 --> 01:47:57,313 khỏe. 990 01:47:57,337 --> 01:47:59,311 Vậy hãy bắt đầu ngay nhé? 991 01:47:59,336 --> 01:48:00,313 Đúng. 992 01:48:00,337 --> 01:48:04,311 Trước hết, để không bị tổn thương, Hãy bắt đầu với động tác giãn cơ cơ bản nhé? 993 01:48:04,336 --> 01:48:05,313 Đúng. 994 01:48:05,337 --> 01:48:08,311 Vậy thì hãy để tôi đối mặt với bạn ở phía trước. 995 01:48:08,336 --> 01:48:10,311 Vậy hãy duỗi thẳng tay ra như thế này. 996 01:48:10,336 --> 01:48:11,313 được rồi 997 01:48:11,337 --> 01:48:14,311 Giữ cơ thể của bạn càng thẳng càng tốt. 998 01:48:14,336 --> 01:48:16,311 Vì vậy, đó là nó. 999 01:48:16,336 --> 01:48:17,313 Tiếp theo chúng ta kéo căng các phần khác nhau của phần thân trên. 1000 01:48:17,337 --> 01:48:20,311 được rồi 1001 01:48:20,336 --> 01:48:21,313 Bạn có thường tập các bài tập giãn cơ không? 1002 01:48:21,337 --> 01:48:26,311 Thỉnh thoảng. 1003 01:48:26,336 --> 01:48:29,311 Thỉnh thoảng, ừm, kéo dãn kiểu gì thế nhỉ? 1004 01:48:29,336 --> 01:48:32,311 Hmm, như là duỗi thẳng đầu gối hay gì đó? 1005 01:48:32,336 --> 01:48:37,311 Ừ, như duỗi đầu gối và những thứ tương tự. 1006 01:48:37,336 --> 01:48:40,311 Tuyệt vời, bạn có thể phát triển thói quen này. 1007 01:48:40,336 --> 01:48:44,311 Được rồi, lần sau hãy thử nhé. 1008 01:48:44,336 --> 01:48:48,311 Lần này chúng ta hãy giãn eo ra một chút nhé? 1009 01:48:48,336 --> 01:48:50,311 được rồi 1010 01:48:50,336 --> 01:48:51,313 Hãy tưởng tượng kéo căng các cơ bụng này trên bụng của bạn. 1011 01:48:51,337 --> 01:48:55,336 Hãy nghỉ ngơi và thử lại. 1012 01:48:58,336 --> 01:49:00,311 Ôi, nơi này khó quá. 1013 01:49:00,336 --> 01:49:06,311 Đúng. 1014 01:49:06,336 --> 01:49:07,313 Nó sẽ không có tác dụng nếu điều này tiếp tục? 1015 01:49:07,337 --> 01:49:09,311 Ừ, thế thôi. 1016 01:49:09,336 --> 01:49:11,311 À, tôi chỉ hơi đau bụng thôi. 1017 01:49:11,336 --> 01:49:16,311 Được rồi, hãy làm điều này. 1018 01:49:16,336 --> 01:49:19,311 Vâng, hơi thô lỗ. 1019 01:49:19,336 --> 01:49:22,311 Thế là xong, cứ đứng yên. 1020 01:49:22,336 --> 01:49:26,311 Thật tuyệt vời, nó cứ kéo dài. 1021 01:49:26,336 --> 01:49:28,311 Đau quá, đau quá. 1022 01:49:28,336 --> 01:49:30,311 Có thể đừng đau nữa được không? 1023 01:49:30,336 --> 01:49:34,311 Nó đã đau rồi. 1024 01:49:34,336 --> 01:49:35,313 Vì vậy, hãy để nó đi từ từ. 1025 01:49:35,337 --> 01:49:38,311 Chút nữa, chỗ này hơi sâu một chút. 1026 01:49:38,336 --> 01:49:41,311 được rồi 1027 01:49:41,336 --> 01:49:42,313 Đau quá, đau quá. 1028 01:49:42,337 --> 01:49:45,311 Bạn có ổn không? 1029 01:49:45,336 --> 01:49:51,311 Đàn ông đích thực là vậy phải không? 1030 01:49:51,336 --> 01:49:52,336 vâng 1031 01:49:55,336 --> 01:49:58,311 Vậy thì hãy thử lần cuối, bạn đã sẵn sàng chưa? 1032 01:49:58,336 --> 01:50:05,311 Đợi đã, thế này có quá nhiều không? 1033 01:50:05,336 --> 01:50:08,311 À, nhưng vì cái này mới, 1034 01:50:08,336 --> 01:50:10,311 Đây là vòng cuối cùng phải không? 1035 01:50:10,336 --> 01:50:12,311 Bạn có ổn không? 1036 01:50:12,336 --> 01:50:14,311 Không có vấn đề gì, đã có một số tiến bộ 1037 01:50:14,336 --> 01:50:16,311 Ah, đã có chút tiến triển, thật tuyệt 1038 01:50:16,336 --> 01:50:19,311 Sau đó chỉ cần ngồi xuống 1039 01:50:19,336 --> 01:50:20,311 được rồi 1040 01:50:20,336 --> 01:50:21,311 Bạn muốn bắt đầu kéo dài? 1041 01:50:21,336 --> 01:50:22,311 vâng 1042 01:50:22,336 --> 01:50:23,313 Sau đó theo tôi như thế này 1043 01:50:23,337 --> 01:50:25,311 Đầu tiên là vậy đó 1044 01:50:25,336 --> 01:50:27,311 được rồi 1045 01:50:27,336 --> 01:50:29,311 À, thoải mái 1046 01:50:29,336 --> 01:50:31,311 Rất khó 1047 01:50:31,336 --> 01:50:33,311 Điều này thực sự khó khăn 1048 01:50:33,336 --> 01:50:35,311 Ngoài tầm với 1049 01:50:35,336 --> 01:50:37,311 Đẩy nó một chút 1050 01:50:37,336 --> 01:50:38,311 được rồi 1051 01:50:38,336 --> 01:50:39,313 xin lỗi 1052 01:50:39,337 --> 01:50:47,337 thở ra 1053 01:50:51,336 --> 01:50:53,311 Đau quá 1054 01:50:53,336 --> 01:50:55,311 nghỉ ngơi 1055 01:50:55,336 --> 01:50:57,311 được rồi, thử lại 1056 01:50:57,336 --> 01:50:58,311 được rồi 1057 01:50:58,336 --> 01:50:59,313 xin lỗi 1058 01:50:59,337 --> 01:51:05,311 tại điểm đau 1059 01:51:05,336 --> 01:51:06,313 Điều quan trọng là phải gặp nơi này 1060 01:51:06,337 --> 01:51:08,311 đây, đây 1061 01:51:08,336 --> 01:51:09,313 được rồi 1062 01:51:09,337 --> 01:51:16,311 Vì vậy, lần cuối cùng, bạn đã sẵn sàng chưa? 1063 01:51:16,336 --> 01:51:18,311 thở ra 1064 01:51:18,336 --> 01:51:20,311 được rồi, hãy dành thời gian 1065 01:51:20,336 --> 01:51:24,311 không vấn đề gì 1066 01:51:24,336 --> 01:51:31,311 Được rồi, cúi đầu xuống 1067 01:51:31,336 --> 01:51:33,311 Bây giờ có vẻ hơi đau phải không? 1068 01:51:33,336 --> 01:51:34,311 Nó đau 1069 01:51:34,336 --> 01:51:35,313 thực sự 1070 01:51:35,337 --> 01:51:37,311 Trong trường hợp này, chúng ta có thể tiếp tục không? 1071 01:51:37,336 --> 01:51:39,311 được rồi 1072 01:51:39,336 --> 01:51:42,311 Cố gắng làm hết sức mình 1073 01:51:42,336 --> 01:51:43,311 được rồi 1074 01:51:43,336 --> 01:51:44,311 Bạn có ổn không? 1075 01:51:44,336 --> 01:51:45,311 Không vấn đề gì 1076 01:51:45,336 --> 01:51:46,313 được rồi 1077 01:51:46,337 --> 01:51:48,311 ở trạng thái cực độ 1078 01:51:48,336 --> 01:51:50,311 Hãy giữ nguyên như hiện tại và đưa tay ra lần nữa 1079 01:51:50,336 --> 01:51:52,311 À, vậy à? 1080 01:51:52,336 --> 01:51:54,311 Điều này thật tuyệt vời 1081 01:51:54,336 --> 01:51:58,311 tôi sẽ bắt đầu 1082 01:51:58,336 --> 01:52:00,311 Bạn đã sẵn sàng chưa? 1083 01:52:00,336 --> 01:52:06,311 Này, gần xong rồi đây 1084 01:52:06,336 --> 01:52:08,311 tôi sẽ bắt đầu 1085 01:52:08,336 --> 01:52:10,311 Nó có đau không? 1086 01:52:10,336 --> 01:52:12,311 Nó hơi đau một chút 1087 01:52:12,336 --> 01:52:14,311 Nơi này hơi đau một chút 1088 01:52:14,336 --> 01:52:16,311 Sẽ ổn thôi 1089 01:52:16,336 --> 01:52:20,311 Được rồi, hít vào 1090 01:52:20,336 --> 01:52:26,336 Đau lắm phải không? 1091 01:52:45,055 --> 01:52:48,631 Bạn không thể nới lỏng nơi này, nếu không bạn sẽ không thể tiếp cận được. 1092 01:52:48,654 --> 01:52:50,631 Tiếp theo chúng ta cần nới lỏng sức mạnh ở đây 1093 01:52:50,654 --> 01:52:51,631 được rồi 1094 01:52:51,655 --> 01:52:59,655 Vâng, nó thực sự khó khăn trong lĩnh vực này. 1095 01:53:02,654 --> 01:53:03,631 vâng 1096 01:53:03,655 --> 01:53:08,631 Lần sau hãy thử sử dụng đầu này và chuyển sang màu xanh. 1097 01:53:08,654 --> 01:53:10,631 hướng xanh 1098 01:53:10,654 --> 01:53:12,654 được rồi 1099 01:53:13,654 --> 01:53:16,631 Sau đó duỗi chân 1100 01:53:16,654 --> 01:53:20,631 Cong đầu gối của bạn như thế này 1101 01:53:20,654 --> 01:53:21,631 được rồi 1102 01:53:21,655 --> 01:53:26,631 Tôi sẽ để bạn tự mình giữ nó 1103 01:53:26,654 --> 01:53:33,631 Ở đây rất mềm 1104 01:53:33,654 --> 01:53:34,631 Nó có thể được thực hiện? 1105 01:53:34,655 --> 01:53:37,631 Bạn có thường tách chân như thế này không? 1106 01:53:37,654 --> 01:53:38,631 À, được thôi 1107 01:53:38,654 --> 01:53:39,631 Thỉnh thoảng điều này xảy ra 1108 01:53:39,654 --> 01:53:40,631 Thỉnh thoảng 1109 01:53:40,654 --> 01:53:41,654 được rồi 1110 01:53:43,654 --> 01:53:44,631 Không vấn đề gì, nó rất mềm 1111 01:53:44,655 --> 01:53:48,631 Ở đây có rất nhiều người khó tính 1112 01:53:48,654 --> 01:53:51,631 Thật sao? 1113 01:53:51,654 --> 01:53:52,631 Chuyện này thường xảy ra, bạn sẽ làm gì? 1114 01:53:52,655 --> 01:53:55,631 Việc nâng đầu gối lên mức này không phải là điều bình thường phải không? 1115 01:53:55,654 --> 01:53:58,631 được rồi 1116 01:53:58,654 --> 01:53:59,631 Xin lỗi, tôi lỡ nhấc chân 1117 01:53:59,655 --> 01:54:05,631 được rồi 1118 01:54:05,654 --> 01:54:06,631 thật tuyệt vời 1119 01:54:06,655 --> 01:54:14,655 Bạn có thực hiện động tác này thường xuyên không? 1120 01:54:16,654 --> 01:54:19,631 tôi sẽ làm điều này 1121 01:54:19,654 --> 01:54:20,631 Này, thật sao? 1122 01:54:20,654 --> 01:54:21,631 Bạn hiếm khi tách chân như thế này phải không? 1123 01:54:21,655 --> 01:54:25,631 được rồi 1124 01:54:25,654 --> 01:54:26,631 rất tốt 1125 01:54:26,655 --> 01:54:29,631 Thế thôi, hãy đến với tôi 1126 01:54:29,654 --> 01:54:32,654 Trong khi vẫn giữ bờ vai này 1127 01:54:33,654 --> 01:54:35,631 Được rồi, bắt đầu nào 1128 01:54:35,654 --> 01:54:40,631 Ồ, thật tuyệt vời 1129 01:54:40,654 --> 01:54:43,631 Chân và eo của tôi thật mềm mại. 1130 01:54:43,654 --> 01:54:45,631 Vâng, điều này cũng khá tốt. 1131 01:54:45,654 --> 01:54:46,631 Thực vậy. 1132 01:54:46,654 --> 01:54:47,631 được rồi 1133 01:54:47,655 --> 01:54:55,631 Điều này thực sự tuyệt vời. 1134 01:54:55,654 --> 01:54:59,631 Tôi không sử dụng vòng eo của mình nhiều nên nó trở nên mềm mại như vậy. 1135 01:54:59,654 --> 01:55:07,654 Vâng, rất tốt. 1136 01:55:10,654 --> 01:55:15,631 Sau đó làm theo cách ngược lại và làm thêm bốn lần nữa. 1137 01:55:15,654 --> 01:55:16,631 Bốn lần. 1138 01:55:16,654 --> 01:55:17,631 được rồi 1139 01:55:17,655 --> 01:55:25,655 Sau đó duỗi tay về phía trước như thế này để căng cơ bụng. 1140 01:55:26,654 --> 01:55:28,631 Vâng, thế thôi. 1141 01:55:28,654 --> 01:55:30,631 Vâng, hãy làm cho nó càng lâu càng tốt. 1142 01:55:30,654 --> 01:55:33,631 Thế còn bạn, bạn có cảm thấy cơ bụng căng ra không? 1143 01:55:33,654 --> 01:55:35,631 Điều này cũng có thể gây đau. 1144 01:55:35,654 --> 01:55:36,631 À, đúng rồi. 1145 01:55:36,655 --> 01:55:42,631 Được rồi, hãy cố gắng giữ nó như vậy. 1146 01:55:42,654 --> 01:55:50,631 Được rồi, quay lại đi. 1147 01:55:50,654 --> 01:55:55,631 Ở đây cũng có cảm giác như một sự kéo dài tốt. 1148 01:55:55,654 --> 01:55:56,631 Kéo dài? 1149 01:55:56,655 --> 01:55:59,631 Vâng, nó nhẹ nhàng hơn trước. 1150 01:55:59,654 --> 01:56:01,631 Vừa rồi ở đó khá chật. 1151 01:56:01,654 --> 01:56:02,631 Hãy thử lại. 1152 01:56:02,654 --> 01:56:03,631 được rồi 1153 01:56:03,655 --> 01:56:05,631 Mọi chuyện sắp bắt đầu, bạn đã sẵn sàng chưa? 1154 01:56:05,654 --> 01:56:13,631 Tôi cũng sẽ thử, hạ mông xuống một chút. 1155 01:56:13,654 --> 01:56:15,631 Được rồi, à, được rồi. 1156 01:56:15,654 --> 01:56:21,631 Cánh tay và xương sườn ở khu vực này cũng có thể cảm thấy bị căng. 1157 01:56:21,654 --> 01:56:22,631 Ồ. 1158 01:56:22,654 --> 01:56:23,654 Đúng. 1159 01:56:25,654 --> 01:56:27,631 Nó thật sự đang giãn ra. 1160 01:56:27,654 --> 01:56:28,631 Nó cảm thấy tốt. 1161 01:56:28,655 --> 01:56:31,631 Được rồi, quay lại đi. 1162 01:56:31,654 --> 01:56:32,631 được rồi 1163 01:56:32,655 --> 01:56:36,631 Bạn có ổn không? Bạn có cảm thấy đau không? 1164 01:56:36,654 --> 01:56:37,631 cho đến nay. 1165 01:56:37,655 --> 01:56:39,631 Có đau một chút không? 1166 01:56:39,654 --> 01:56:40,631 khỏe. 1167 01:56:40,655 --> 01:56:43,631 Vâng, hành động này gần như đã được thực hiện. 1168 01:56:43,654 --> 01:56:48,631 Được rồi, tiếp theo, chúng ta hãy tập thể dục một chút. 1169 01:56:48,654 --> 01:56:49,654 được rồi 1170 01:56:50,654 --> 01:56:54,631 Đầu tiên, hãy thử squat. 1171 01:56:54,654 --> 01:56:55,631 Được rồi, ngồi xổm. 1172 01:56:55,655 --> 01:56:57,631 Vâng, tôi có thể giúp gì? 1173 01:56:57,654 --> 01:56:58,631 Đúng. 1174 01:56:58,654 --> 01:56:59,631 Không có gì đặc biệt. 1175 01:56:59,655 --> 01:57:07,631 Được rồi, hãy làm cho vai rộng hơn, Gần như thế này, hãy cố gắng mở rộng chân càng nhiều càng tốt. 1176 01:57:07,654 --> 01:57:13,631 Được rồi, hãy làm điều này, sau đó dùng chân nhấc đuôi lên. 1177 01:57:13,654 --> 01:57:15,631 Vậy bạn nên đặt tay ở đâu? 1178 01:57:15,654 --> 01:57:16,631 được rồi 1179 01:57:16,654 --> 01:57:17,654 thế thôi. 1180 01:57:19,654 --> 01:57:20,631 À, thế này ổn chứ? 1181 01:57:20,655 --> 01:57:22,631 Có lẽ hãy để cái đuôi lộ ra nhiều hơn một chút. 1182 01:57:22,654 --> 01:57:23,631 Được rồi, được rồi. 1183 01:57:23,654 --> 01:57:24,631 Vâng, vòng eo đi vào một chút. 1184 01:57:24,655 --> 01:57:26,631 Được rồi, được rồi. 1185 01:57:26,654 --> 01:57:30,631 Sau đó từ từ đi vào. 1186 01:57:30,654 --> 01:57:31,631 được rồi 1187 01:57:31,655 --> 01:57:34,631 Điều này hoạt động. 1188 01:57:34,654 --> 01:57:35,631 Sau đó thử lại. 1189 01:57:35,654 --> 01:57:36,631 Sẵn sàng. 1190 01:57:36,654 --> 01:57:37,631 ĐƯỢC RỒI 1191 01:57:37,655 --> 01:57:44,631 Có lẽ thấp hơn một chút. 1192 01:57:44,654 --> 01:57:45,631 Gần như vậy rồi. 1193 01:57:45,654 --> 01:57:46,631 Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu chưa? 1194 01:57:46,654 --> 01:57:47,631 Ừ, bạn cũng muốn vào à? 1195 01:57:47,654 --> 01:57:48,631 được rồi 1196 01:57:48,654 --> 01:57:49,631 Tôi sắp bắt đầu, sẵn sàng để đi. 1197 01:57:49,655 --> 01:57:54,631 Hãy dành thời gian của bạn. 1198 01:57:54,654 --> 01:57:55,631 được rồi 1199 01:57:55,655 --> 01:57:57,631 Cần phải đi xa hơn một chút? 1200 01:57:57,654 --> 01:57:58,631 Tại sao? 1201 01:57:58,654 --> 01:57:59,631 Hãy thử trước. 1202 01:57:59,654 --> 01:58:00,631 À, không sao đâu. 1203 01:58:00,654 --> 01:58:01,631 bắt đầu. 1204 01:58:01,655 --> 01:58:04,631 Không có gì. 1205 01:58:04,654 --> 01:58:09,631 Tuy nhiên, đừng cố gắng quá sức ngay từ đầu để tránh chấn thương. 1206 01:58:09,654 --> 01:58:10,631 được rồi 1207 01:58:10,655 --> 01:58:12,654 Tôi sẽ cho bạn vào từ từ, hãy sẵn sàng. 1208 01:58:17,654 --> 01:58:18,631 Được rồi, thử lại. 1209 01:58:18,655 --> 01:58:23,631 Không có gì? 1210 01:58:23,654 --> 01:58:24,631 được rồi 1211 01:58:24,654 --> 01:58:25,631 À, nhưng nó đến nhanh lắm. 1212 01:58:25,654 --> 01:58:26,631 Này, nó đang tới à? 1213 01:58:26,654 --> 01:58:27,631 Vâng, hiểu chưa? 1214 01:58:27,655 --> 01:58:29,631 Ồ. 1215 01:58:29,654 --> 01:58:31,631 Thực vậy. 1216 01:58:31,654 --> 01:58:32,631 Được rồi, được rồi. 1217 01:58:32,654 --> 01:58:33,631 Đợi một chút, tôi muốn xem chuyện gì đang xảy ra ở đây. 1218 01:58:33,654 --> 01:58:34,631 được rồi 1219 01:58:34,654 --> 01:58:35,631 Nhìn đây. 1220 01:58:35,655 --> 01:58:37,631 Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu chưa? 1221 01:58:37,654 --> 01:58:38,631 Hãy bắt đầu ngay bây giờ. 1222 01:58:38,655 --> 01:58:41,631 Ah, chân tôi đã trở nên hẹp hơn 1223 01:58:41,654 --> 01:58:43,631 Vâng, chìa khóa là mở 1224 01:58:43,654 --> 01:58:44,631 Vì vậy, hãy giảm nó xuống một chút 1225 01:58:44,655 --> 01:58:46,631 sẵn sàng 1226 01:58:46,654 --> 01:58:51,631 đẩy mông của bạn ra 1227 01:58:51,654 --> 01:58:54,631 được rồi một lần nữa 1228 01:58:54,654 --> 01:59:00,631 Hãy thử lại và xem liệu bạn có thể mở rộng chân hơn một chút không 1229 01:59:00,654 --> 01:59:01,631 Vâng, mở thêm một chút 1230 01:59:01,654 --> 01:59:02,631 ừ đúng rồi đó 1231 01:59:02,654 --> 01:59:03,631 Điều này có ổn không? 1232 01:59:03,654 --> 01:59:04,631 Được rồi, bắt đầu nào 1233 01:59:04,654 --> 01:59:05,631 Cảm giác như nó đang ổn định vòng eo 1234 01:59:05,654 --> 01:59:06,631 vâng 1235 01:59:06,654 --> 01:59:07,631 sẵn sàng 1236 01:59:07,655 --> 01:59:12,631 Được rồi, đây, mở ra một chút 1237 01:59:12,654 --> 01:59:13,631 Nó không quan trọng sao? 1238 01:59:13,654 --> 01:59:14,631 được rồi 1239 01:59:14,654 --> 01:59:15,631 Mở chậm 1240 01:59:15,654 --> 01:59:16,631 được rồi 1241 01:59:16,655 --> 01:59:18,631 Ờ, thế thôi 1242 01:59:18,654 --> 01:59:19,631 được rồi 1243 01:59:19,655 --> 01:59:22,631 Bạn cảm thấy thế nào khi tập squat? 1244 01:59:22,654 --> 01:59:25,631 Ối, đùi tôi đau quá, thế là đủ rồi 1245 01:59:25,654 --> 01:59:28,631 À, chúng ta hãy nghỉ ngơi trước đã 1246 01:59:28,654 --> 01:59:30,631 Lần tới, bạn thử tập cơ bụng nhé? 1247 01:59:30,654 --> 01:59:31,631 ĐƯỢC RỒI 1248 01:59:31,655 --> 01:59:34,631 Còn việc tập cuối cùng như cơ bụng thì sao? 1249 01:59:34,654 --> 01:59:36,631 Ối, đau quá 1250 01:59:36,654 --> 01:59:38,631 Này, bây giờ tôi đã trưởng thành rồi 1251 01:59:38,654 --> 01:59:39,631 À, thật sao? 1252 01:59:39,654 --> 01:59:40,631 Mỗi năm một lần? 1253 01:59:40,654 --> 01:59:41,654 Haha 1254 01:59:42,654 --> 01:59:46,631 Có thể người này cơ bụng yếu. 1255 01:59:46,654 --> 01:59:47,631 Nó đã trở nên yếu hơn? 1256 01:59:47,655 --> 01:59:50,631 Bạn có thường làm việc ở tư thế ngồi này không? 1257 01:59:50,654 --> 01:59:51,631 vâng 1258 01:59:51,654 --> 01:59:52,631 À, hiểu rồi 1259 01:59:52,654 --> 01:59:53,631 Bạn có muốn làm việc chăm chỉ hơn một chút không? 1260 01:59:53,654 --> 01:59:54,631 được rồi 1261 01:59:54,655 --> 01:59:57,631 Đầu tiên, giảm bớt gánh nặng 1262 01:59:57,654 --> 02:00:00,631 Thông thường ở đây tốt hơn, ở dạng 1263 02:00:00,654 --> 02:00:01,631 được rồi 1264 02:00:01,655 --> 02:00:03,631 Hôm nay nó ở sau đầu, ghép lại với nhau thì tốt hơn 1265 02:00:03,654 --> 02:00:04,631 được rồi 1266 02:00:04,654 --> 02:00:05,631 Có một chút đáng sợ khi làm điều này đột ngột 1267 02:00:05,654 --> 02:00:06,631 được rồi 1268 02:00:06,654 --> 02:00:07,631 Chúng ta hãy thử nó ở đây quá 1269 02:00:07,654 --> 02:00:08,631 Đi lối này 1270 02:00:08,655 --> 02:00:10,631 Được rồi, chúng ta hãy tự mình thử trước 1271 02:00:10,654 --> 02:00:11,631 được rồi 1272 02:00:11,655 --> 02:00:13,631 Sẵn sàng bắt đầu nào, bắt đầu nào 1273 02:00:13,654 --> 02:00:16,631 Haha 1274 02:00:16,654 --> 02:00:18,631 đợi một lát 1275 02:00:18,654 --> 02:00:20,631 Ah, tôi đã đưa tay ra rồi 1276 02:00:20,654 --> 02:00:21,631 Hihi 1277 02:00:21,655 --> 02:00:24,631 Việc này hơi khó khăn 1278 02:00:24,654 --> 02:00:26,631 Vâng 1279 02:00:26,654 --> 02:00:27,631 À, vâng 1280 02:00:27,655 --> 02:00:29,631 Tiếp tục sử dụng ngón tay của bạn 1281 02:00:29,654 --> 02:00:31,631 Không thể được? 1282 02:00:31,654 --> 02:00:35,631 Ừ, có lẽ cần một chút trấn an 1283 02:00:35,654 --> 02:00:36,631 Hihi 1284 02:00:36,655 --> 02:00:39,631 Hãy thử nó với sự giúp đỡ của người khác 1285 02:00:39,654 --> 02:00:43,631 Vậy thì hãy để bạn ngủ thêm một lát nữa nhé 1286 02:00:43,654 --> 02:00:44,631 được rồi 1287 02:00:44,655 --> 02:00:46,631 Vậy bạn có thể đưa tay ra được không? 1288 02:00:46,654 --> 02:00:49,631 được rồi tôi sẽ cố gắng 1289 02:00:49,654 --> 02:00:50,631 được rồi 1290 02:00:50,654 --> 02:00:51,631 sẵn sàng 1291 02:00:51,655 --> 02:00:54,631 được rồi 1292 02:00:54,654 --> 02:00:55,631 À, cái đó 1293 02:00:55,654 --> 02:00:56,631 được rồi 1294 02:00:56,655 --> 02:00:58,631 ngửa mặt lên 1295 02:00:58,654 --> 02:00:59,631 Nếu hình thức sụp đổ, hơi 1296 02:00:59,654 --> 02:01:00,631 được rồi 1297 02:01:00,654 --> 02:01:01,631 Vì điện chưa vào 1298 02:01:01,655 --> 02:01:03,631 Vì vậy, hãy thử lại 1299 02:01:03,654 --> 02:01:04,631 sẵn sàng 1300 02:01:04,655 --> 02:01:08,631 Một chút 1301 02:01:08,654 --> 02:01:09,631 được rồi 1302 02:01:09,654 --> 02:01:10,631 làm hỏng việc 1303 02:01:10,654 --> 02:01:11,631 Nó không quan trọng 1304 02:01:11,654 --> 02:01:12,631 thử lại 1305 02:01:12,654 --> 02:01:13,631 được rồi 1306 02:01:13,655 --> 02:01:21,655 Mặt phải hướng lên 1307 02:01:24,654 --> 02:01:30,631 xin vui lòng giữ nó 1308 02:01:30,654 --> 02:01:37,631 À, bạn có mệt lắm không? 1309 02:01:37,654 --> 02:01:39,631 Nhắm mắt, nhắm mắt 1310 02:01:39,654 --> 02:01:41,631 À, được thôi 1311 02:01:41,654 --> 02:01:42,631 được rồi, ngủ đi 1312 02:01:42,655 --> 02:01:46,631 Đúng, cơ bụng có thể là một vấn đề 1313 02:01:46,654 --> 02:01:51,631 hơi 1314 02:01:51,654 --> 02:01:53,631 Bạn có ổn không? 1315 02:01:53,654 --> 02:01:54,631 vâng không vấn đề gì 1316 02:01:54,654 --> 02:01:55,631 Ối, có chuyện gì vậy? 1317 02:01:55,655 --> 02:01:57,631 ừ không sao đâu 1318 02:01:57,654 --> 02:01:59,631 Nếu bạn có điều gì lo lắng hãy nói với tôi 1319 02:01:59,654 --> 02:02:00,631 được rồi 1320 02:02:00,655 --> 02:02:03,631 Vậy hẹn gặp lại lần sau nhé 1321 02:02:03,654 --> 02:02:07,631 Chà, điều đó không quan trọng, cơ bắp to nhất hay thứ gì đó tương tự 1322 02:02:07,654 --> 02:02:08,631 Bây giờ là đủ rồi 1323 02:02:08,655 --> 02:02:10,631 Lần tới đến lượt cơ cốt lõi của bạn, bạn đã bắt đầu tập luyện chưa? 1324 02:02:10,654 --> 02:02:11,631 vâng 1325 02:02:11,655 --> 02:02:13,631 Vì vậy, hãy đứng lên trước 1326 02:02:13,654 --> 02:02:14,631 được rồi 1327 02:02:14,655 --> 02:02:19,631 Còn việc sử dụng quả bóng cân bằng này thì sao? 1328 02:02:19,654 --> 02:02:21,631 được rồi 1329 02:02:21,654 --> 02:02:23,631 Bạn đã từng ngồi trên này chưa? 1330 02:02:23,654 --> 02:02:24,631 Đã bao lần tôi ngồi lên 1331 02:02:24,654 --> 02:02:25,631 nhiều lần 1332 02:02:25,654 --> 02:02:26,631 vâng 1333 02:02:26,655 --> 02:02:28,631 Vì vậy, trước tiên hãy thử tư thế ngồi bình thường. 1334 02:02:28,654 --> 02:02:29,654 được rồi 1335 02:02:32,654 --> 02:02:33,631 Vậy thì sao? 1336 02:02:33,655 --> 02:02:36,631 Chà, điều này khá hiệu quả để tập luyện các cơ cốt lõi. 1337 02:02:36,654 --> 02:02:37,631 vâng 1338 02:02:37,654 --> 02:02:38,631 Vì vậy 1339 02:02:38,654 --> 02:02:39,631 À, được thôi 1340 02:02:39,654 --> 02:02:40,631 Ờ, thế thôi 1341 02:02:40,655 --> 02:02:45,631 Nhưng cái này, nó giống như nhảy lên vậy 1342 02:02:45,654 --> 02:02:49,631 Bằng cách này, bạn có thể giữ thăng bằng khi chân mình không chạm đất không? 1343 02:02:49,654 --> 02:02:50,631 Bạn có định rời khỏi mặt đất không? 1344 02:02:50,654 --> 02:02:51,631 vâng 1345 02:02:51,655 --> 02:02:56,631 Việc đó khá khó khăn, chân tôi luôn phải chạm đất. 1346 02:02:56,654 --> 02:02:57,631 Đã hạ cánh 1347 02:02:57,655 --> 02:02:59,631 Được rồi, điều này cũng có thể giúp ích được một chút. 1348 02:02:59,654 --> 02:03:01,631 Nếu bạn có thể giúp tôi một chút, 1349 02:03:01,654 --> 02:03:03,631 Vậy nhấc chân lên một chút 1350 02:03:03,654 --> 02:03:04,631 được rồi 1351 02:03:04,655 --> 02:03:06,631 Vì vậy, hãy hỗ trợ nó một chút 1352 02:03:06,654 --> 02:03:07,631 Giữ đôi chân của bạn lên 1353 02:03:07,654 --> 02:03:08,631 Nó sắp bắt đầu 1354 02:03:08,654 --> 02:03:09,631 Bạn đã sẵn sàng chưa? 1355 02:03:09,655 --> 02:03:12,631 đợi một lát 1356 02:03:12,654 --> 02:03:17,631 Có ý nghĩa gì khi ủng hộ điều này một cách khó khăn như vậy? 1357 02:03:17,654 --> 02:03:19,631 À, nhưng bây giờ điều đó không còn quan trọng nữa, tôi đang đẩy đây 1358 02:03:19,654 --> 02:03:20,631 Thật sao? 1359 02:03:20,655 --> 02:03:22,631 Có, nhưng cách này vẫn rất hiệu quả 1360 02:03:22,654 --> 02:03:23,631 Rất tiếc 1361 02:03:23,655 --> 02:03:25,631 Có phải vậy không? 1362 02:03:25,654 --> 02:03:26,631 vâng 1363 02:03:26,654 --> 02:03:27,631 được rồi 1364 02:03:27,654 --> 02:03:28,631 được rồi 1365 02:03:28,654 --> 02:03:29,631 giữ nó 1366 02:03:29,654 --> 02:03:30,631 được rồi 1367 02:03:30,655 --> 02:03:37,631 được rồi 1368 02:03:37,654 --> 02:03:38,631 còn 5 giây 1369 02:03:38,655 --> 02:03:45,631 Được rồi, không sao đâu 1370 02:03:45,654 --> 02:03:46,631 được rồi 1371 02:03:46,654 --> 02:03:47,631 Điều này cảm thấy tốt. 1372 02:03:47,654 --> 02:03:48,631 Không vấn đề. 1373 02:03:48,655 --> 02:03:51,631 Chà, thật khó để nói điều này, dù sao đó cũng là sự tự lực cánh sinh. 1374 02:03:51,654 --> 02:03:52,631 được rồi 1375 02:03:52,654 --> 02:03:53,631 Vì vậy, hãy bắt đầu ở đây. 1376 02:03:53,654 --> 02:03:54,631 được rồi 1377 02:03:54,654 --> 02:03:55,631 Sau đó, đi một chút theo cách này. 1378 02:03:55,654 --> 02:03:56,631 Một khoảnh khắc, một khoảnh khắc. 1379 02:03:56,654 --> 02:03:57,631 được rồi 1380 02:03:57,655 --> 02:03:59,631 Bạn nghĩ gì về nơi này? 1381 02:03:59,654 --> 02:04:01,631 Sau đó, thử nằm xuống lần nữa xem? 1382 02:04:01,654 --> 02:04:02,631 Được, không vấn đề gì. 1383 02:04:02,655 --> 02:04:04,631 Vì vậy, ở đây đi. 1384 02:04:04,654 --> 02:04:08,631 Chà, hành động này cũng có thể rèn luyện cơ eo. 1385 02:04:08,654 --> 02:04:09,631 Ừm. 1386 02:04:09,654 --> 02:04:10,631 Này, đây là hành động gì vậy? 1387 02:04:10,655 --> 02:04:14,631 Đó là cảm giác lăn mông như thế này. 1388 02:04:14,654 --> 02:04:15,631 Xoay. 1389 02:04:15,654 --> 02:04:16,631 được rồi 1390 02:04:16,655 --> 02:04:18,631 thế thôi. 1391 02:04:18,654 --> 02:04:19,631 Ah, hành động này thực sự rất thoải mái. 1392 02:04:19,654 --> 02:04:20,631 Có phải vậy không? 1393 02:04:20,655 --> 02:04:23,631 À, chắc chắn là cơ bắp ở đây vẫn rất săn chắc. 1394 02:04:23,654 --> 02:04:24,631 lúc đầu 1395 02:04:24,654 --> 02:04:25,631 À, có phải là vòng eo không? 1396 02:04:25,654 --> 02:04:26,631 vâng 1397 02:04:26,654 --> 02:04:27,631 Thế là xong 1398 02:04:27,655 --> 02:04:30,631 À, nhưng nó giống như đang kéo dài vậy. 1399 02:04:30,654 --> 02:04:31,631 À, nó giống như đang kéo dài vậy. 1400 02:04:31,654 --> 02:04:32,631 Những người khác, không có cảm giác đặc biệt. 1401 02:04:32,654 --> 02:04:33,631 được rồi 1402 02:04:33,654 --> 02:04:34,631 Thật vậy. 1403 02:04:34,655 --> 02:04:36,631 Ah, hành động này thực sự tốt. 1404 02:04:36,654 --> 02:04:39,631 Như đã nói, hãy tiếp tục quay. 1405 02:04:39,654 --> 02:04:40,631 được rồi 1406 02:04:40,655 --> 02:04:46,631 Di chuyển thêm chút nữa đi mông. 1407 02:04:46,654 --> 02:04:48,631 Bắt được, thế thôi. 1408 02:04:48,654 --> 02:04:50,631 Vì thế. 1409 02:04:50,654 --> 02:04:55,631 Nó cũng không quan trọng. 1410 02:04:55,654 --> 02:04:57,631 Động tác này cũng có thể kết hợp với động tác kéo cổ. 1411 02:04:57,654 --> 02:04:59,631 Này, thế thôi. 1412 02:04:59,654 --> 02:05:00,631 được rồi 1413 02:05:00,655 --> 02:05:04,631 Quả nhiên vẫn là mông, khi đẩy lên trên. 1414 02:05:04,654 --> 02:05:05,631 Trên hết, hãy giữ chặt. 1415 02:05:05,654 --> 02:05:06,631 Như vậy trông sẽ đẹp hơn. 1416 02:05:06,654 --> 02:05:07,631 Đúng vậy. 1417 02:05:07,654 --> 02:05:08,631 được rồi 1418 02:05:08,654 --> 02:05:09,631 Chúng ta thử xoay ngược lại xem sao? 1419 02:05:09,654 --> 02:05:10,631 được rồi 1420 02:05:10,655 --> 02:05:12,631 Cứ như vậy đi. 1421 02:05:12,654 --> 02:05:13,631 À, không có vấn đề gì 1422 02:05:13,654 --> 02:05:14,631 được rồi 1423 02:05:14,655 --> 02:05:21,631 Vậy thì bạn cũng sẽ giơ tay chứ? 1424 02:05:21,654 --> 02:05:22,631 được rồi 1425 02:05:22,655 --> 02:05:24,654 Sau đó tôi sẽ quay lại như thế này 1426 02:05:26,654 --> 02:05:28,631 Chẳng phải món này rất cay sao? 1427 02:05:28,654 --> 02:05:30,631 À, phương pháp này khá hiệu quả. 1428 02:05:30,654 --> 02:05:31,631 Điều này có hữu ích không? 1429 02:05:31,655 --> 02:05:33,631 Hay quá, ngứa quá 1430 02:05:33,654 --> 02:05:41,631 Cảm thấy khá tốt 1431 02:05:41,654 --> 02:05:49,654 Điều đó có ổn với bạn không? Sẽ hiệu quả hơn nếu bạn nhìn nó từ phía trước. 1432 02:05:50,654 --> 02:05:52,631 À, được thôi 1433 02:05:52,654 --> 02:05:54,631 Không quá gần, phải không? 1434 02:05:54,654 --> 02:05:56,631 À, xin lỗi 1435 02:05:56,654 --> 02:05:58,631 Bây giờ tôi đang giữ chặt 1436 02:05:58,654 --> 02:06:06,654 Cảm thấy khá tốt 1437 02:06:07,654 --> 02:06:08,631 được rồi 1438 02:06:08,654 --> 02:06:09,631 được rồi 1439 02:06:09,654 --> 02:06:10,631 Thế thôi 1440 02:06:10,655 --> 02:06:12,631 Cắt bóng cân bằng mở 1441 02:06:12,654 --> 02:06:20,654 được rồi 1442 02:06:21,654 --> 02:06:29,631 Điều đó bắt đầu 1443 02:06:29,654 --> 02:06:31,631 Tôi luôn có cảm giác như mình đã nhìn thấy điều gì đó tương tự 1444 02:06:31,654 --> 02:06:32,631 được rồi 1445 02:06:32,655 --> 02:06:34,631 Đó là những gì nó là 1446 02:06:34,654 --> 02:06:37,631 Ah, nó có vẻ rất mạnh mẽ 1447 02:06:37,654 --> 02:06:39,631 Cơ bụng có vẻ hơi yếu 1448 02:06:39,654 --> 02:06:40,631 Bạn có muốn làm điều này không? 1449 02:06:40,654 --> 02:06:41,631 Cứ thế đi 1450 02:06:41,655 --> 02:06:43,631 được rồi thế thôi 1451 02:06:43,654 --> 02:06:44,631 được rồi 1452 02:06:44,655 --> 02:06:46,631 Tư thế hiện tại là như thế này 1453 02:06:46,654 --> 02:06:49,631 Có phải vậy không? 1454 02:06:49,654 --> 02:06:51,631 Ah, giống như nâng khuỷu tay 1455 02:06:51,654 --> 02:06:52,631 Khuỷu tay 1456 02:06:52,654 --> 02:06:53,631 được rồi 1457 02:06:53,654 --> 02:06:54,631 Vậy sao bạn không dang rộng đầu gối ra thêm một chút? 1458 02:06:54,654 --> 02:06:55,631 Vâng, đó là sự thật 1459 02:06:55,655 --> 02:06:58,631 Điều này rất buồn cười 1460 02:06:58,654 --> 02:07:00,631 Bạn thử làm điều này trong 30 giây nhé? 1461 02:07:00,654 --> 02:07:01,631 À, đó là nó à? 1462 02:07:01,655 --> 02:07:04,631 Được rồi, hãy cho tôi biết ngay nếu bạn đạt đến giới hạn 1463 02:07:04,654 --> 02:07:08,631 30 giây cảm giác như rất lâu 1464 02:07:08,654 --> 02:07:11,631 Không vấn đề gì 1465 02:07:11,654 --> 02:07:13,631 10 giây đã trôi qua 1466 02:07:13,654 --> 02:07:15,631 Còn 10 giây phải không? 1467 02:07:15,654 --> 02:07:17,631 Hỗ trợ, bạn có muốn vào không? 1468 02:07:17,654 --> 02:07:19,631 Có vẻ hơi đau 1469 02:07:19,654 --> 02:07:21,631 Tôi hơi thô lỗ. 1470 02:07:21,654 --> 02:07:23,631 À, xin hãy cứ làm như vậy. 1471 02:07:23,654 --> 02:07:25,631 A, chỉ như vậy một chút là được rồi. 1472 02:07:25,654 --> 02:07:26,631 Đầu gối cũng cong lại. 1473 02:07:26,655 --> 02:07:28,631 Được rồi, thế thôi. 1474 02:07:28,654 --> 02:07:35,631 Thế thôi, không vấn đề gì. 1475 02:07:35,654 --> 02:07:39,631 À, nếu không có vấn đề gì thì sẽ không có sự hỗ trợ nào cả. 1476 02:07:39,654 --> 02:07:40,631 được rồi 1477 02:07:40,655 --> 02:07:42,654 Nhưng bây giờ đầu gối đang chạm vào nhau, 1478 02:07:56,095 --> 02:07:57,671 tay... 1479 02:07:57,694 --> 02:07:59,671 được rồi 1480 02:07:59,694 --> 02:08:06,671 Chỉ cần hỗ trợ thêm một chút. 1481 02:08:06,694 --> 02:08:09,671 Sau đó, nó sẽ kết thúc sau 30 giây. 1482 02:08:09,694 --> 02:08:13,671 Đã lâu lắm rồi... 1483 02:08:13,694 --> 02:08:15,671 30 giây cũng rất khó khăn. 1484 02:08:15,694 --> 02:08:18,671 Vậy thì lần sau, hãy làm nó sang một bên. 1485 02:08:18,694 --> 02:08:22,671 Hãy giơ chân và tay lên đây, 1486 02:08:22,694 --> 02:08:23,671 Ở đây? 1487 02:08:23,695 --> 02:08:26,671 Từ đây, chỉ cần nhấc nó lên. 1488 02:08:26,694 --> 02:08:28,671 À, vậy à? 1489 02:08:28,694 --> 02:08:30,671 Trong trường hợp này, bàn chân này cũng sẽ có cảm giác được nâng lên. 1490 02:08:30,694 --> 02:08:31,671 Ồ. 1491 02:08:31,695 --> 02:08:33,671 Nó hoạt động tốt nhất ở đây. 1492 02:08:33,694 --> 02:08:34,671 Nó đau quá. 1493 02:08:34,695 --> 02:08:36,671 Bắt đầu từ nơi này, 1494 02:08:36,694 --> 02:08:40,671 Phần này cũng đau nên hãy chuyển sang giai đoạn tiếp theo. 1495 02:08:40,694 --> 02:08:46,671 Nó không quan trọng sao? 1496 02:08:46,694 --> 02:08:47,671 được rồi 1497 02:08:47,695 --> 02:08:51,694 Cái... bàn tay đó... 1498 02:08:53,694 --> 02:08:57,671 Có phải nó luôn có cảm giác như thế này không? 1499 02:08:57,694 --> 02:08:58,671 Đúng. 1500 02:08:58,695 --> 02:09:00,671 Nó luôn luôn như thế này. 1501 02:09:00,694 --> 02:09:08,671 Chắc chắn, tốt hơn là sử dụng cơ bắp. 1502 02:09:08,694 --> 02:09:11,671 Cứng nhắc và căng thẳng. 1503 02:09:11,694 --> 02:09:13,671 Nhào nó như thế này, 1504 02:09:13,694 --> 02:09:16,671 Nó cũng quan trọng để giảm bớt căng thẳng. 1505 02:09:16,694 --> 02:09:19,694 Có phải nó hơi lạ không? 1506 02:09:20,694 --> 02:09:22,671 Có điều gì tôi cần phải chú ý đến không? 1507 02:09:22,694 --> 02:09:25,671 Không, như vị trí của tay... 1508 02:09:25,694 --> 02:09:27,671 À. 1509 02:09:27,694 --> 02:09:30,671 30 giây đó trôi qua, 1510 02:09:30,694 --> 02:09:32,671 Lần sau đổi sang bên kia nhé. 1511 02:09:32,694 --> 02:09:37,671 Sau đó cứ giữ nguyên như vậy và nhấc lên lại. 1512 02:09:37,694 --> 02:09:38,671 được rồi 1513 02:09:38,695 --> 02:09:46,695 Bạn có muốn tiếp tục làm việc chăm chỉ không? 1514 02:09:47,694 --> 02:09:48,671 được rồi 1515 02:09:48,695 --> 02:09:56,695 Này, điều này hơi lạ một chút. 1516 02:09:57,694 --> 02:10:05,694 Được rồi, 30 giây đã trôi qua. 1517 02:10:16,694 --> 02:10:18,671 Mặc dù cảm giác chung là hơi mệt nhưng không sao. 1518 02:10:18,694 --> 02:10:20,671 Có phải vậy không? 1519 02:10:20,694 --> 02:10:22,671 Vì vậy hôm nay chúng ta hãy tập thể dục ở đây 1520 02:10:22,694 --> 02:10:23,671 được rồi 1521 02:10:23,695 --> 02:10:25,671 Nghỉ ngơi một chút 1522 02:10:25,694 --> 02:10:31,671 Cơ bắp của tôi được sử dụng rất nhiều và toàn bộ cơ thể tôi cảm thấy mệt mỏi. 1523 02:10:31,694 --> 02:10:32,671 Có phải vậy không? 1524 02:10:32,695 --> 02:10:35,671 Sau đó hãy xem bạn căng ra bao nhiêu. 1525 02:10:35,694 --> 02:10:39,671 Chà, cảm giác thật tuyệt 1526 02:10:39,694 --> 02:10:41,671 Hiệu quả có thể được nhìn thấy nhanh chóng như vậy? 1527 02:10:41,694 --> 02:10:42,671 Đúng 1528 02:10:42,695 --> 02:10:45,671 Thật tuyệt vời, tất cả các cơ trên cơ thể tôi đều được kéo căng. 1529 02:10:45,694 --> 02:10:46,671 À 1530 02:10:46,695 --> 02:10:50,671 cảm thấy tốt 1531 02:10:50,694 --> 02:10:52,671 Không, không có cơ bắp ở đó. 1532 02:10:52,694 --> 02:10:53,671 vâng 1533 02:10:53,695 --> 02:10:57,671 Không có nhiều nơi không có cơ bắp. 1534 02:10:57,694 --> 02:10:59,671 Có cơ bắp khắp cơ thể 1535 02:10:59,694 --> 02:11:04,671 À, nhưng ở đó thực sự không có nhiều cơ bắp lắm phải không? 1536 02:11:04,694 --> 02:11:06,671 Một chút 1537 02:11:06,694 --> 02:11:07,671 Vâng 1538 02:11:07,695 --> 02:11:14,671 Nó không quan trọng 1539 02:11:14,694 --> 02:11:22,694 Điều quan trọng là bạn phải thư giãn cơ thể như thế này sau khi tập thể dục 1540 02:11:24,694 --> 02:11:29,671 Không, làm ở nhà 1541 02:11:29,694 --> 02:11:32,694 Ở nhà tôi sẽ giúp bạn 1542 02:11:33,694 --> 02:11:36,671 Không, nó có thực sự quan trọng không? 1543 02:11:36,694 --> 02:11:44,694 Chăm sóc sau tập luyện rất quan trọng 1544 02:11:45,694 --> 02:11:47,671 À, vâng 1545 02:11:47,694 --> 02:11:48,671 được rồi 1546 02:11:48,695 --> 02:11:55,671 Có phải mọi người đều làm điều tương tự? 1547 02:11:55,694 --> 02:11:57,694 ừ tất nhiên rồi 1548 02:12:00,694 --> 02:12:03,694 đừng lo lắng 1549 02:12:31,551 --> 02:12:35,551 Cũng có rất nhiều khách hàng đã đặt mua loại dự án này 1550 02:12:49,536 --> 02:12:52,136 Không sao đâu, hãy cố gắng hết sức nhé 1551 02:13:10,654 --> 02:13:14,231 Sẽ không có ai khác vào đây trong thời gian quy định 1552 02:13:14,256 --> 02:13:16,231 Xin hãy yên tâm 1553 02:13:16,256 --> 02:13:20,231 Đã quay lại rồi 1554 02:13:20,256 --> 02:13:24,231 Bạn có quay lại không? 1555 02:13:24,256 --> 02:13:28,256 Nhưng tôi vẫn chưa cho con bú xong. 1556 02:13:36,256 --> 02:13:40,231 Không làm công việc chăm sóc điều dưỡng ở nơi này cũng được 1557 02:13:40,256 --> 02:13:42,256 Đây cũng là sự chăm sóc rất quan trọng 1558 02:14:07,038 --> 02:14:08,615 Giữ ngực của bạn 1559 02:14:08,640 --> 02:14:10,615 Vâng, thế thôi 1560 02:14:10,640 --> 02:14:12,615 Được rồi, cứ giữ như vậy đi. 1561 02:14:12,640 --> 02:14:20,640 Không có vấn đề thực sự. 1562 02:14:26,640 --> 02:14:28,640 Không vấn đề. 1563 02:15:02,846 --> 02:15:05,423 Lần sau bạn có muốn kiểm tra mông của mình không? 1564 02:15:05,448 --> 02:15:08,423 Nó cũng được sử dụng rất nhiều ở đây. 1565 02:15:31,904 --> 02:15:34,479 Nó vẫn chưa kết thúc. 1566 02:15:34,503 --> 02:15:42,503 Xin vui lòng không sửa chữa. 1567 02:15:43,503 --> 02:15:46,479 Không có gì. 1568 02:15:46,503 --> 02:15:48,503 Ồ. 1569 02:16:07,872 --> 02:16:11,448 Vì vậy, chúng ta hãy đi thẳng vào nó ngay bây giờ. 1570 02:16:11,471 --> 02:16:13,448 Tôi có thể không? 1571 02:16:13,471 --> 02:16:21,471 Cứ như vậy đi. 1572 02:16:45,566 --> 02:16:47,141 Lấy làm tiếc. 1573 02:16:47,165 --> 02:16:49,141 Đợi một chút. 1574 02:16:49,165 --> 02:16:53,141 Hãy duy trì vị trí này. 1575 02:16:53,165 --> 02:16:55,141 Đưa tay vào đây được không? 1576 02:16:55,165 --> 02:17:01,141 Chỉ cần giữ vị trí bạn vừa có. 1577 02:17:01,165 --> 02:17:03,141 Giữ thẳng tay. 1578 02:17:03,165 --> 02:17:07,165 Vâng, đúng vậy. 1579 02:17:13,165 --> 02:17:15,141 Mặt sau trở nên tròn trịa. 1580 02:17:15,165 --> 02:17:17,141 Tiếp tục giữ thẳng tay. 1581 02:17:17,165 --> 02:17:21,141 Căng cơ bụng thật mạnh. 1582 02:17:21,165 --> 02:17:23,165 Hãy đến với nhau. 1583 02:17:44,512 --> 02:17:46,087 Nhiệt độ ở đây có quan trọng không? 1584 02:17:46,111 --> 02:17:50,087 Không sao đâu, ở nơi đó cũng được. 1585 02:17:50,111 --> 02:17:56,111 Cảm thấy tiếc. 1586 02:18:14,655 --> 02:18:18,230 Hãy đối mặt với nhau như thế này. 1587 02:18:18,254 --> 02:18:22,230 Đây là sự giám sát của tôi. 1588 02:18:22,254 --> 02:18:30,254 Hãy di chuyển cơ thể của bạn một cách mạnh mẽ. 1589 02:18:31,254 --> 02:18:39,254 Cũng sẽ có một đoạn tốt ở đây. 1590 02:18:50,368 --> 02:18:55,968 Bởi vì tập thể dục làm cho toàn bộ cơ thể tràn đầy sức mạnh nên không có vấn đề gì ở đây. 1591 02:19:11,424 --> 02:19:13,023 Không, đó sẽ là trường hợp nếu đúng như vậy. 1592 02:20:02,808 --> 02:20:04,783 Đứng dậy một chút. 1593 02:20:12,808 --> 02:20:15,783 Lần tới hãy thử cử động miệng nhé. 1594 02:20:15,808 --> 02:20:18,783 Này, đợi một chút. 1595 02:20:18,808 --> 02:20:26,783 Trong phòng tập thể dục của chúng tôi, chúng tôi cũng tập luyện cho khuôn mặt. 1596 02:20:26,808 --> 02:20:29,783 Không, nó không thể được thực hiện. 1597 02:20:29,808 --> 02:20:32,783 Bởi vì điều này sẽ làm săn chắc các đường nét trên khuôn mặt. 1598 02:20:32,808 --> 02:20:34,808 Hãy mở miệng trước. 1599 02:20:46,592 --> 02:20:50,167 Hãy cố gắng nhé. 1600 02:20:50,191 --> 02:20:58,191 Đậy chặt bằng môi và mút nhiều lần. 1601 02:21:02,191 --> 02:21:06,191 Bằng cách này, các đường nét trên khuôn mặt sẽ được thắt chặt. 1602 02:21:47,584 --> 02:21:49,159 Hãy tự mình thử 1603 02:21:49,183 --> 02:21:50,161 Hả? 1604 02:21:50,184 --> 02:21:54,183 Hãy tự mình làm điều đó 1605 02:22:20,094 --> 02:22:23,671 Ở đây có thắt chặt không? 1606 02:22:23,694 --> 02:22:26,694 Đây cũng là bài tập rất quan trọng 1607 02:22:37,630 --> 02:22:41,207 Chúng ta đừng để lại khoảng trống ở phần thân dưới của chúng ta 1608 02:22:41,230 --> 02:22:44,230 Tập luyện phần thân dưới cũng rất quan trọng 1609 02:23:12,512 --> 02:23:14,111 Làm bạn kiệt sức 1610 02:23:50,912 --> 02:23:55,487 Hãy bắt đầu rèn luyện thể chất như thế này 1611 02:23:55,512 --> 02:23:57,512 Đợi đã 1612 02:24:48,384 --> 02:24:51,959 Bạn có thể cảm nhận được sức mạnh đang chảy trong cơ thể mình lúc này không? 1613 02:24:51,984 --> 02:24:59,984 Bài tập này có thể rèn luyện hiệu quả các cơ của toàn cơ thể. 1614 02:25:00,984 --> 02:25:04,959 Bạn có thường tập thể dục kiểu này không? 1615 02:25:04,984 --> 02:25:11,959 Vậy bây giờ hãy làm thêm một chút nữa 1616 02:25:11,984 --> 02:25:13,984 À, không 1617 02:25:40,158 --> 02:25:41,760 xin hãy cẩn thận 1618 02:25:42,760 --> 02:25:44,760 xin hãy cẩn thận 1619 02:25:45,760 --> 02:25:49,760 xin hãy cẩn thận 1620 02:25:51,760 --> 02:25:53,760 xin hãy cẩn thận 1621 02:25:55,760 --> 02:25:59,760 xin hãy cẩn thận 1622 02:26:43,136 --> 02:26:46,711 Cứ như thế, bắt đầu lắc eo 1623 02:26:46,736 --> 02:26:54,736 Cứ tiếp tục di chuyển như thế này 1624 02:27:47,006 --> 02:27:50,584 Giữ nguyên tư thế này và nâng cao đầu gối của bạn 1625 02:27:50,608 --> 02:27:57,584 Tập luyện cơ bắp này 1626 02:27:57,608 --> 02:28:05,608 So với việc ngồi xổm thì động tác này cũng có tác dụng rất tốt. 1627 02:28:09,608 --> 02:28:17,608 Nó thế nào rồi? Nó có tác dụng với gan không? 1628 02:28:19,608 --> 02:28:21,584 hợp lệ 1629 02:28:21,608 --> 02:28:23,608 hoạt động rất tốt 1630 02:29:09,693 --> 02:29:11,295 Giơ tay ra từ phía sau 1631 02:29:52,896 --> 02:29:54,471 "Xin hãy giữ khoảng cách" 1632 02:29:54,495 --> 02:30:02,495 "Xin vui lòng đợi một chút ở đây" 1633 02:30:08,495 --> 02:30:10,495 "Xin hãy giữ khoảng cách" 1634 02:30:12,495 --> 02:30:14,495 "Xin hãy giữ khoảng cách" 1635 02:30:16,495 --> 02:30:18,495 "Xin hãy giữ khoảng cách" 1636 02:30:20,495 --> 02:30:22,495 "Xin hãy giữ khoảng cách" 1637 02:30:24,495 --> 02:30:26,495 "Xin hãy giữ khoảng cách" 1638 02:33:22,941 --> 02:33:24,541 tới đây 1639 02:34:18,558 --> 02:34:20,135 Khách có ổn không? 1640 02:34:20,158 --> 02:34:22,135 vâng 1641 02:34:22,158 --> 02:34:24,135 Bạn muốn tiếp tục? 1642 02:34:24,158 --> 02:34:30,135 vâng 1643 02:34:30,158 --> 02:34:32,135 để tôi tiếp tục 1644 02:34:32,158 --> 02:34:34,158 Rất tiếc 1645 02:35:07,326 --> 02:35:10,903 Cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ. Tôi rất xin lỗi. 1646 02:35:10,926 --> 02:35:14,903 Làm ơn cho tôi liều protein cuối cùng. 1647 02:35:46,304 --> 02:35:54,304 Ahhhhhh! 1648 02:35:57,904 --> 02:36:05,904 Hãy trải nghiệm ngay hôm nay tại đây. 1649 02:36:09,904 --> 02:36:12,904 Hãy theo dõi.