0 00:00:04,000 --> 00:00:05,976 Lo siento. 1 00:00:06,000 --> 00:00:07,976 También soy responsable del masaje hoy. 2 00:00:08,000 --> 00:00:08,975 Por favor cuídame. 3 00:00:09,000 --> 00:00:09,977 Por favor. 4 00:00:10,000 --> 00:00:11,975 ¿Eso significa...? 5 00:00:12,000 --> 00:00:14,975 ¿Has estado alguna vez en un salón de masajes como este? 6 00:00:15,000 --> 00:00:17,975 ¿Solo has estado aquí una vez? 7 00:00:18,000 --> 00:00:19,975 ¿Cuándo fue? 8 00:00:20,000 --> 00:00:21,975 Probablemente hace mucho tiempo. 9 00:00:22,000 --> 00:00:23,975 Hace unos dos años. 10 00:00:24,000 --> 00:00:24,977 Ha pasado mucho tiempo. 11 00:00:25,001 --> 00:00:26,975 Entonces ha pasado mucho tiempo... 12 00:00:27,000 --> 00:00:27,977 Sí, eso es cierto. 13 00:00:28,001 --> 00:00:29,975 ¿Hay alguna razón particular para que vengas aquí? 14 00:00:30,000 --> 00:00:30,977 Por ejemplo, ¿hay puntos rígidos? 15 00:00:31,001 --> 00:00:34,975 Mis hombros han estado muy rígidos últimamente. 16 00:00:35,000 --> 00:00:37,975 Probablemente porque miro demasiado mi teléfono. 17 00:00:38,000 --> 00:00:40,975 ¿Cómo es tu trabajo habitual? 18 00:00:41,000 --> 00:00:43,975 Por ejemplo, a menudo operan computadoras, etc. 19 00:00:44,000 --> 00:00:45,975 Comprendido. 20 00:00:46,000 --> 00:00:49,975 Pasa más tiempo jugando con tu teléfono. 21 00:00:50,000 --> 00:00:52,975 Ahora los hombros son realmente. 22 00:00:53,000 --> 00:00:54,975 Duele. 23 00:00:55,000 --> 00:00:58,975 Los hombros y la espalda se sientan todo el tiempo, la cintura y cosas así. 24 00:00:59,000 --> 00:01:00,975 Sí, eso es cierto. 25 00:01:01,000 --> 00:01:02,975 Así que nos centraremos en este aspecto. 26 00:01:03,000 --> 00:01:04,975 Sí, por favor. 27 00:01:05,000 --> 00:01:05,977 Comprendido. 28 00:01:06,001 --> 00:01:07,975 Entonces, ¿qué sigue? 29 00:01:08,000 --> 00:01:11,975 ¿Podrías por favor sostener una toalla? 30 00:01:12,000 --> 00:01:12,975 ¿Toalla? 31 00:01:13,000 --> 00:01:13,977 Sí. 32 00:01:14,001 --> 00:01:18,000 Entonces, déjame tomar un trozo primero. 33 00:01:22,000 --> 00:01:26,975 ¿Usas esta ropa interior de papel durante el masaje? 34 00:01:27,000 --> 00:01:27,977 Sí, eso es cierto. 35 00:01:28,001 --> 00:01:33,975 Intentamos exponer la mayor cantidad de piel posible en nuestra tienda. 36 00:01:34,000 --> 00:01:35,975 ¿Por qué? 37 00:01:36,000 --> 00:01:41,975 Porque tocar tu piel directamente con las manos realmente funciona. 38 00:01:42,000 --> 00:01:46,975 Los salones de masajes comunes se vestirán de manera conservadora. 39 00:01:47,000 --> 00:01:47,977 Sí, eso es cierto. 40 00:01:48,001 --> 00:01:51,975 En realidad, es mejor allí. 41 00:01:52,000 --> 00:01:52,977 Lo siento mucho. 42 00:01:53,001 --> 00:01:55,975 Quizás un poco avergonzado. 43 00:01:56,000 --> 00:01:57,975 Nos hemos vuelto así. 44 00:01:58,000 --> 00:01:58,977 Entiendo 45 00:01:59,001 --> 00:02:01,975 Creo que me acostumbraré poco a poco. 46 00:02:02,000 --> 00:02:02,977 ¿En serio? 47 00:02:03,001 --> 00:02:04,975 Lo siento 48 00:02:05,000 --> 00:02:06,975 Entonces comencemos 49 00:02:07,000 --> 00:02:09,975 echaré un vistazo a mi hombro 50 00:02:10,000 --> 00:02:10,977 bien 51 00:02:11,001 --> 00:02:14,975 ¿Te duele mucho el hombro? 52 00:02:15,000 --> 00:02:18,975 Sí, me duele un poco últimamente. 53 00:02:19,000 --> 00:02:23,975 Pero se siente como si lo tocaran. 54 00:02:24,000 --> 00:02:25,975 De hecho 55 00:02:26,000 --> 00:02:29,975 Por aquí 56 00:02:30,000 --> 00:02:30,977 justo ahí 57 00:02:31,001 --> 00:02:34,975 Lo tengo 58 00:02:35,000 --> 00:02:38,975 ¿Esto es causado por el teléfono móvil? 59 00:02:39,000 --> 00:02:39,977 ¿Te duele ahí? 60 00:02:40,001 --> 00:02:43,975 Realmente hay mucha gente así últimamente. 61 00:02:44,000 --> 00:02:44,977 si 62 00:02:45,001 --> 00:02:51,975 La cintura y los hombros también se verán ligeramente afectados. 63 00:02:52,000 --> 00:02:55,975 Quizás mi cintura esté mejor 64 00:02:56,000 --> 00:02:58,975 Sí, siempre me duele el hombro. 65 00:02:59,000 --> 00:03:04,975 eso es correcto 66 00:03:05,000 --> 00:03:06,975 ¿Sueles hacer algún estiramiento? 67 00:03:07,000 --> 00:03:08,975 No hacer mucho 68 00:03:09,000 --> 00:03:10,975 Cuanto más no lo hagas, peor será. 69 00:03:11,000 --> 00:03:14,975 Intenta estirarte regularmente 70 00:03:15,000 --> 00:03:17,975 Luego sostén la base de tus dedos o algo así. 71 00:03:18,000 --> 00:03:18,977 si, eso es verdad 72 00:03:19,001 --> 00:03:20,975 Intenta hacerlo todos los días. 73 00:03:21,000 --> 00:03:24,975 Esto facilitará la relajación de todos los músculos del cuerpo. 74 00:03:25,000 --> 00:03:27,975 Báñate pase lo que pase 75 00:03:28,000 --> 00:03:28,977 Sí, hoy en día no mucha gente se sujeta la base de los dedos. 76 00:03:29,001 --> 00:03:31,975 Por lo tanto, cada vez hay más personas que presentan este tipo de tirantez en todo el cuerpo. 77 00:03:32,000 --> 00:03:37,975 si 78 00:03:38,000 --> 00:03:38,977 Entonces empezaré a masajear 79 00:03:39,001 --> 00:03:42,975 La intensidad es moderada, avísame si necesitas algo. 80 00:03:43,000 --> 00:03:43,977 bien 81 00:03:44,001 --> 00:03:50,975 Entonces empezaré a masajear 82 00:03:51,000 --> 00:03:54,975 ¿Está bien tener una intensidad moderada? 83 00:03:55,000 --> 00:03:56,000 Si, justo 84 00:04:07,872 --> 00:04:09,448 ¿Es esto lo que significa ser un hombre fuerte? 85 00:04:09,472 --> 00:04:11,448 Sí, eso es perfecto. 86 00:04:31,295 --> 00:04:32,872 Me da un poco de vergüenza estar aquí. 87 00:04:32,896 --> 00:04:33,372 si 88 00:04:33,396 --> 00:04:41,396 Ah, eso se siente tan bien 89 00:04:46,415 --> 00:04:50,471 Hablando de eso, omóplatos como este son muy cómodos para todos. 90 00:04:50,495 --> 00:04:52,151 Ah, ¿es así? 91 00:04:52,175 --> 00:04:55,672 Pero si aquí también 92 00:04:55,696 --> 00:04:57,432 Duele hasta el más mínimo contacto. 93 00:04:57,456 --> 00:04:59,291 ah 94 00:04:59,315 --> 00:05:00,696 Hay bastantes personas así. 95 00:05:01,016 --> 00:05:02,992 ¿Qué es más? 96 00:05:03,016 --> 00:05:03,492 Eso es todo 97 00:05:03,516 --> 00:05:04,492 Aún no ha terminado 98 00:05:04,516 --> 00:05:07,151 Los clientes son bastante buenos. 99 00:05:07,175 --> 00:05:07,653 si 100 00:05:07,677 --> 00:05:10,791 Pero, como era de esperar, todavía está aquí, ¿verdad? 101 00:05:10,815 --> 00:05:11,291 Bueno, está bien 102 00:05:11,315 --> 00:05:11,793 duele 103 00:05:11,817 --> 00:05:13,791 Los músculos están tan tensos aquí. 104 00:05:13,815 --> 00:05:21,815 Efectivamente, deberías trabajar sentado. 105 00:05:25,975 --> 00:05:27,951 Los músculos se ponen rígidos fácilmente. 106 00:05:27,975 --> 00:05:28,992 si 107 00:05:29,016 --> 00:05:30,992 Como el funcionamiento de la computadora a largo plazo 108 00:05:31,016 --> 00:05:32,992 mira hacia allá 109 00:05:33,016 --> 00:05:33,492 si 110 00:05:33,516 --> 00:05:35,492 ¿Harás algún ejercicio? 111 00:05:35,516 --> 00:05:37,492 No, nada de ejercicio 112 00:05:37,516 --> 00:05:39,492 Ah, eso es todo 113 00:05:39,516 --> 00:05:41,492 Así que eso es todo 114 00:05:41,516 --> 00:05:43,492 Principalmente los músculos de la espalda. 115 00:05:43,516 --> 00:05:45,492 deportes y tal 116 00:05:45,516 --> 00:05:47,492 Si usas los músculos de la espalda aquí. 117 00:05:47,516 --> 00:05:49,492 No te sentirás cansado 118 00:05:49,516 --> 00:05:51,492 Efectivamente, sigue siendo ejercicio. 119 00:05:51,516 --> 00:05:53,492 Porque los japoneses son propensos a tener problemas en los músculos de la espalda. 120 00:05:53,516 --> 00:05:55,492 Entonces, los hombros son fáciles. 121 00:05:55,516 --> 00:05:57,492 Tener una tendencia seria 122 00:05:57,516 --> 00:05:59,492 Ups 123 00:05:59,516 --> 00:06:05,492 La cintura también está ligeramente levantada. 124 00:06:05,516 --> 00:06:07,492 grosero 125 00:06:07,516 --> 00:06:11,492 ¿No duele? 126 00:06:11,516 --> 00:06:13,516 si no hay problema 127 00:06:26,560 --> 00:06:28,136 Luego, disminuya gradualmente. 128 00:06:28,160 --> 00:06:30,160 Sí. 129 00:06:42,432 --> 00:06:48,031 Por ejemplo, las articulaciones de la cintura también estarán rígidas, ¿verdad? 130 00:07:13,471 --> 00:07:15,072 ¿Qué pasa con la forma del cuerpo? 131 00:07:34,399 --> 00:07:35,975 ¿Cómo están tus pies? 132 00:07:36,000 --> 00:07:37,975 los pies estan bien 133 00:07:38,000 --> 00:07:39,975 Realmente no tengo nada malo en mis pies. 134 00:07:40,000 --> 00:07:41,975 se siente bien 135 00:07:42,000 --> 00:07:43,975 Por favor dime si te duele 136 00:07:44,000 --> 00:07:46,000 por favor ten cuidado 137 00:07:58,016 --> 00:07:59,591 bolsa abierta 138 00:07:59,615 --> 00:08:05,591 Todo parece estar bien aquí. 139 00:08:05,615 --> 00:08:13,615 No tiene nada de extraordinario 140 00:08:14,615 --> 00:08:16,615 Ah, estoy tan feliz 141 00:08:31,935 --> 00:08:36,011 "Dámelo aquí, siéntete libre de hacer lo que quieras adentro". 142 00:08:36,035 --> 00:08:38,011 “Este lugar también está muy limpio” 143 00:08:38,035 --> 00:08:44,011 "Así es, la parte interna de los muslos es muy importante". 144 00:08:44,035 --> 00:08:51,011 “Aquí los músculos están más concentrados” 145 00:08:51,035 --> 00:08:53,011 "¿Es así?" 146 00:08:53,035 --> 00:08:54,013 "Sí" 147 00:08:54,037 --> 00:09:00,035 "Por lo tanto, es más importante profundizar más de esta manera". 148 00:09:00,535 --> 00:09:04,511 "Un poquito, ¿puedes abrir un poco los pies así?" 149 00:09:04,535 --> 00:09:05,513 "Bueno" 150 00:09:05,537 --> 00:09:12,511 "Lo siento, creo que esta postura es un poco incómoda". 151 00:09:12,535 --> 00:09:13,513 "Está bien" 152 00:09:13,537 --> 00:09:16,511 "Entonces, adelante" 153 00:09:16,535 --> 00:09:23,511 “Tan asombroso” 154 00:09:23,535 --> 00:09:27,511 "Aquí, aquí, aquí, aquí, aquí" 155 00:09:27,535 --> 00:09:31,511 "Es increíble, lo sentí enseguida" 156 00:09:31,535 --> 00:09:37,535 "Sí, pero un poquito, También es muy importante aquí, así que seré un poco más contundente”. 157 00:10:06,399 --> 00:10:09,975 Me siento un poco escamoso, está mejorando. 158 00:10:10,000 --> 00:10:11,975 La superficie se está calentando un poco aquí. 159 00:10:12,000 --> 00:10:13,975 ¿Tienes algún sentimiento real? 160 00:10:14,000 --> 00:10:16,975 tan caliente 161 00:10:17,000 --> 00:10:18,975 funciona muy bien 162 00:10:19,000 --> 00:10:26,000 Entonces, intentemos acostarnos boca arriba así. 163 00:10:33,000 --> 00:10:36,975 Por favor, estire las piernas un poco más. 164 00:10:37,000 --> 00:10:43,975 Entonces, empieza a presionar aquí. 165 00:10:44,000 --> 00:10:52,000 ¿Aquí también hay puntos de acupuntura? 166 00:10:53,000 --> 00:10:56,975 Es fácil acumular una sensación crujiente aquí. 167 00:10:57,000 --> 00:10:59,975 aqui o algo asi 168 00:11:00,000 --> 00:11:02,975 Hay una sensación de picazón 169 00:11:03,000 --> 00:11:05,975 un poco de picazon 170 00:11:06,000 --> 00:11:13,000 Usa un poco más de fuerza 171 00:11:39,326 --> 00:11:40,927 Bueno, extiende tu mano. 172 00:11:53,984 --> 00:11:56,559 ¿Estás bien? ¿Duele un poco? 173 00:11:56,583 --> 00:11:57,561 Estoy bien. 174 00:11:57,585 --> 00:11:59,583 ¿Estás bien? Sigamos a continuación. 175 00:12:29,312 --> 00:12:32,567 Eso es un poco grosero. 176 00:12:32,591 --> 00:12:40,591 Haré todo lo posible para atacar con la mayor precisión posible aquí. 177 00:12:43,711 --> 00:12:46,847 ¿Está empezando a solidificarse allí también? 178 00:12:46,871 --> 00:12:52,792 También es fácil sacar las decoraciones aquí. 179 00:13:18,528 --> 00:13:23,104 Déjalo así. 180 00:13:23,128 --> 00:13:28,104 Por favor, separe ligeramente los pies. 181 00:13:28,128 --> 00:13:31,104 Creo que está un poco fuera de lugar. 182 00:13:31,128 --> 00:13:34,104 Modifícalo un poco. 183 00:13:34,128 --> 00:13:37,104 Disculpe. 184 00:13:37,128 --> 00:13:42,128 Voy a empezar. 185 00:14:05,312 --> 00:14:06,888 ¿Estás bien? 186 00:14:06,912 --> 00:14:08,912 Estoy bien. 187 00:14:24,128 --> 00:14:26,703 No importa, simplemente duerme ahí un rato. 188 00:14:26,727 --> 00:14:29,703 Lo sentimos, este lugar todavía es propenso a sufrir lesiones. 189 00:14:29,727 --> 00:14:32,703 Realmente hay muchas cosas reunidas aquí. 190 00:14:32,727 --> 00:14:35,703 Como linfa, músculos, etc. 191 00:14:35,727 --> 00:14:37,703 ¿Es así? 192 00:14:37,727 --> 00:14:44,703 Al contrario, este lugar es muy importante. 193 00:14:44,727 --> 00:14:45,705 bien 194 00:14:45,729 --> 00:14:49,727 Centrémonos en ello aquí. 195 00:15:22,687 --> 00:15:26,264 ¿Estás bien? ¿Sientes algo? 196 00:15:26,288 --> 00:15:27,264 Estoy bien. 197 00:15:27,288 --> 00:15:29,264 ¿Estás bien? ¿Quieres continuar? 198 00:15:29,288 --> 00:15:30,264 bien 199 00:15:30,288 --> 00:15:34,264 Entonces, primero ponga los pies hacia atrás. 200 00:15:34,288 --> 00:15:42,264 La próxima vez usaré esta herramienta para ayudarte a relajar tu cuerpo. 201 00:15:42,288 --> 00:15:46,288 Por favor, deja que tu cuerpo reaccione. 202 00:15:51,288 --> 00:15:52,288 Voy a empezar. 203 00:16:22,975 --> 00:16:24,552 Siempre está por ahí. 204 00:16:24,576 --> 00:16:29,110 Sí, porque este lugar funciona muy bien. 205 00:16:29,134 --> 00:16:33,831 ¿Está bien ahí? 206 00:16:33,855 --> 00:16:35,350 ¿Estás bien? 207 00:16:35,375 --> 00:16:36,312 Mmm. 208 00:16:36,336 --> 00:16:38,336 Entonces, trabaja un poco en el otro lado. 209 00:16:57,663 --> 00:17:01,240 Ajústelo aquí. 210 00:17:01,264 --> 00:17:09,263 Prestaré atención. 211 00:17:10,144 --> 00:17:18,144 ¿Está bien ahí? ¿Puedo poner tensión en mis hombros o algo así? 212 00:17:19,263 --> 00:17:22,742 Esto terminará en un tiempo. 213 00:17:36,832 --> 00:17:39,207 Será más efectivo si lo haces directamente. 214 00:17:39,230 --> 00:17:41,230 Lo siento aquí. 215 00:17:58,166 --> 00:17:59,144 ups. 216 00:17:59,167 --> 00:18:07,167 No es que suba del todo. 217 00:18:49,022 --> 00:18:50,999 ¿Estás bien? 218 00:18:51,022 --> 00:18:59,022 Entonces ven aquí también. 219 00:19:03,022 --> 00:19:08,999 ¿Quieres abrir los pies? 220 00:19:09,022 --> 00:19:17,022 Esta saliendo. 221 00:19:57,055 --> 00:19:59,030 ¿Estás bien? 222 00:20:04,055 --> 00:20:07,055 Luego, ataca el borde. 223 00:20:57,214 --> 00:21:00,191 ¿Qué ocurre? 224 00:21:00,214 --> 00:21:02,191 ¿Qué pasa? 225 00:21:02,214 --> 00:21:03,192 bien. 226 00:21:03,215 --> 00:21:05,214 Continuado. 227 00:21:35,296 --> 00:21:36,871 duele. 228 00:21:36,894 --> 00:21:44,894 ¿Fue doloroso antes? 229 00:21:48,894 --> 00:21:51,871 ¿No acabamos de estar de acuerdo? 230 00:21:51,894 --> 00:21:53,871 No duele. 231 00:21:53,894 --> 00:21:55,871 ¿No es eso lo que quisiste decir? 232 00:21:55,894 --> 00:21:57,894 Sí. 233 00:21:59,894 --> 00:22:01,894 dolor. 234 00:22:03,894 --> 00:22:05,894 dolor. 235 00:22:18,304 --> 00:22:20,878 Ah—— 236 00:22:20,903 --> 00:22:25,119 Mmm. 237 00:22:25,144 --> 00:22:33,144 Ah—— 238 00:22:44,663 --> 00:22:47,638 Ah—— 239 00:22:47,663 --> 00:22:51,119 Está bien. 240 00:22:51,144 --> 00:22:55,319 Sólo dale un poco más de tiempo. 241 00:22:55,344 --> 00:22:58,319 Por favor. 242 00:22:58,344 --> 00:23:06,344 ¿Es mejor hacerlo directamente? 243 00:23:13,222 --> 00:23:20,222 Ah—— 244 00:23:39,454 --> 00:23:41,030 Hazlo de nuevo. 245 00:24:19,055 --> 00:24:23,030 Por favor, saca tu trasero aquí o no habrá otra oportunidad. 246 00:24:23,055 --> 00:24:31,030 Lo siento. 247 00:24:31,055 --> 00:24:33,030 Presione con fuerza. 248 00:24:33,055 --> 00:24:35,030 Por favor relájate. 249 00:24:35,055 --> 00:24:39,030 Lo cuidaré bien a continuación. 250 00:25:01,015 --> 00:25:04,015 La fuerza está dentro. 251 00:25:40,679 --> 00:25:47,654 Atacará más concentrado. 252 00:26:11,838 --> 00:26:16,414 Eso es todo, zapato por aquí, que se caiga. 253 00:26:16,439 --> 00:26:19,414 Lo siento. 254 00:27:08,439 --> 00:27:09,439 Estilo, ven aquí. 255 00:29:13,920 --> 00:29:15,519 Espere por favor. 256 00:30:02,688 --> 00:30:06,263 También proporciono métodos aquí. 257 00:30:06,288 --> 00:30:13,288 Cortejar. 258 00:30:51,646 --> 00:30:53,222 ¿Estás bien? 259 00:30:53,247 --> 00:30:55,222 bien 260 00:30:55,247 --> 00:30:57,222 Simplemente continúa así. 261 00:30:57,247 --> 00:31:01,222 Esta dirección. 262 00:31:01,247 --> 00:31:06,222 Toma una foto de este lado para mí. 263 00:31:08,247 --> 00:31:16,247 Ah, se siente tan bien 264 00:32:42,174 --> 00:32:45,750 "¿Estás bien?" "Está bien." 265 00:32:45,775 --> 00:32:49,750 "¿Está bien continuar con el masaje así?" "Por favor continúa." 266 00:32:49,775 --> 00:32:53,750 "Por favor dame un masaje" 267 00:32:53,775 --> 00:33:01,775 "Voy a empezar el masaje". 268 00:33:09,775 --> 00:33:13,775 "Lo siento" 269 00:33:15,775 --> 00:33:19,775 "Lo siento" 270 00:33:48,222 --> 00:33:49,798 El masaje se siente tan bien. 271 00:33:49,823 --> 00:33:51,798 ¿Te sientes cómodo? 272 00:33:51,823 --> 00:33:53,798 Se siente bien allí 273 00:33:53,823 --> 00:33:55,798 ¿Está bien la intensidad? 274 00:33:55,823 --> 00:33:58,798 Empuja más fuerte 275 00:33:58,823 --> 00:34:00,823 ¿Más difícil? 276 00:34:02,823 --> 00:34:04,798 ¿Se siente cómodo? 277 00:34:04,823 --> 00:34:12,822 Empuja más fuerte 278 00:35:58,784 --> 00:36:06,784 Está bien, déjame masajearte el trasero. 279 00:36:27,222 --> 00:36:29,199 Yo me haré cargo aquí 280 00:36:29,222 --> 00:36:30,199 bien 281 00:36:30,224 --> 00:36:37,199 También se siente bien desde atrás. 282 00:36:37,222 --> 00:36:44,199 ¿Cuál es mejor, más claro o más oscuro? 283 00:36:44,222 --> 00:36:46,199 me gusta profundo 284 00:36:46,222 --> 00:36:54,222 ¿Está bien esta profundidad? 285 00:36:55,222 --> 00:36:57,222 más profundo 286 00:37:33,463 --> 00:37:35,438 Se siente tan bien, se siente tan bien 287 00:37:35,463 --> 00:37:39,438 ¿Te gusta algo intenso y profundo? 288 00:37:39,463 --> 00:37:41,438 Puede ser intenso y profundo. 289 00:38:15,318 --> 00:38:18,295 hace que la gente se sienta mejor 290 00:38:45,759 --> 00:38:47,735 entra aquí también 291 00:39:03,759 --> 00:39:05,735 Solo conviértete en una tortuga 292 00:39:17,759 --> 00:39:19,735 Se acerca la estimulación profunda 293 00:39:19,759 --> 00:39:21,735 por favor 294 00:39:31,759 --> 00:39:33,735 ¿Entendido? 295 00:39:33,759 --> 00:39:35,735 Lo tengo 296 00:41:17,503 --> 00:41:19,079 Invitado, por favor mira aquí. 297 00:41:49,887 --> 00:41:53,463 Solo hazlo como quieras 298 00:41:53,487 --> 00:42:01,487 Esto también es una cama. 299 00:42:10,487 --> 00:42:14,487 se siente tan bien 300 00:42:16,487 --> 00:42:18,487 se siente tan bien 301 00:42:20,487 --> 00:42:24,487 se siente tan bien 302 00:42:26,487 --> 00:42:28,487 se siente tan bien 303 00:42:30,487 --> 00:42:32,487 se siente tan bien 304 00:42:34,487 --> 00:42:36,487 se siente tan bien 305 00:42:38,487 --> 00:42:46,487 se siente tan bien 306 00:42:52,487 --> 00:42:58,487 se siente tan bien 307 00:43:24,927 --> 00:43:26,503 ¿También empezó a moverse desde abajo? 308 00:43:26,527 --> 00:43:28,527 Por favor entra—— 309 00:44:43,967 --> 00:44:46,543 Ah—— 310 00:44:46,567 --> 00:44:51,302 ve allí 311 00:44:51,327 --> 00:44:54,302 Ahhhhhhhhh 312 00:44:54,327 --> 00:45:02,327 si 313 00:45:02,646 --> 00:45:06,902 Ahhhhhhhhh 314 00:45:06,927 --> 00:45:08,902 si 315 00:45:08,927 --> 00:45:12,463 Ahhhhhhhhh 316 00:45:12,487 --> 00:45:20,487 si 317 00:45:41,503 --> 00:45:49,503 Ahhhhhhhhh 318 00:46:24,103 --> 00:46:32,079 Úsalo aquí también 319 00:46:32,103 --> 00:46:40,103 Ahhhhhhhhh 320 00:48:08,255 --> 00:48:16,255 Ahhhhhhhhh 321 00:48:37,855 --> 00:48:45,855 Ahhhhhhhhh 322 00:49:31,030 --> 00:49:34,007 Entonces, ve hoy al taller de producción. 323 00:49:34,030 --> 00:49:37,007 ¿Se acabó? 324 00:49:37,030 --> 00:49:41,007 ¿No sería mejor esperar un poco más? 325 00:49:41,030 --> 00:49:44,007 Pensé que había más. 326 00:49:44,030 --> 00:49:46,007 Parece que eso no es suficiente. 327 00:49:46,030 --> 00:49:51,007 Entonces reserva por más tiempo la próxima vez y vuelve. 328 00:49:51,030 --> 00:49:53,007 He estado esperando. 329 00:49:53,030 --> 00:49:55,007 Comprendido. 330 00:49:55,030 --> 00:49:57,007 gracias. 331 00:49:57,030 --> 00:49:59,030 Muchas gracias. 332 00:50:11,391 --> 00:50:12,967 Gracias por venir. 333 00:50:12,990 --> 00:50:14,967 Bueno, gracias. 334 00:50:14,990 --> 00:50:16,967 No esperaba que vinieras hoy. 335 00:50:16,990 --> 00:50:18,967 ¿Eh? ¿En realidad? 336 00:50:18,990 --> 00:50:20,967 ¿Dijiste eso? 337 00:50:20,990 --> 00:50:22,967 ¿Gilsa hoy? 338 00:50:22,990 --> 00:50:24,967 ¿En realidad? 339 00:50:24,990 --> 00:50:26,967 Quería hacer esto porque lo terminé antes de tiempo. 340 00:50:26,990 --> 00:50:28,967 Muy feliz. 341 00:50:28,990 --> 00:50:30,967 No esperaba encontrarme. 342 00:50:30,990 --> 00:50:32,967 Muy bien. 343 00:50:32,990 --> 00:50:34,967 Las maravillas del juego también me confundieron. 344 00:50:34,990 --> 00:50:36,967 ¿Por qué estar confundido? 345 00:50:36,990 --> 00:50:38,967 De repente quiero probarlo. 346 00:50:38,990 --> 00:50:42,967 No, creo que volverá más tarde. 347 00:50:42,990 --> 00:50:44,967 Antes, la próxima vez que vengas. 348 00:50:44,990 --> 00:50:46,967 Prometí volver otra vez. 349 00:50:46,990 --> 00:50:48,967 ¿Dónde dijo eso? 350 00:50:48,990 --> 00:50:50,967 Lo dije antes. 351 00:50:50,990 --> 00:50:52,967 ¿Dijiste eso? 352 00:50:52,990 --> 00:50:54,967 Deja de ser superficial. 353 00:50:54,990 --> 00:50:56,967 Lo dije antes. 354 00:50:56,990 --> 00:50:58,967 ¿Dijiste eso? 355 00:50:58,990 --> 00:51:00,967 Llegó en taxi. 356 00:51:00,990 --> 00:51:02,967 Bueno, no. 357 00:51:02,990 --> 00:51:04,967 Atrapados por aquí. 358 00:51:04,990 --> 00:51:06,967 Todo salió bastante bien. 359 00:51:06,990 --> 00:51:08,967 Mmm. 360 00:51:08,990 --> 00:51:10,967 Entonces depende de ti. 361 00:51:10,990 --> 00:51:16,967 ¿A dónde ir? 362 00:51:16,990 --> 00:51:18,967 Muéstrame el camino, el camino por allí 363 00:51:18,990 --> 00:51:20,967 Por favor ve directamente 364 00:51:20,990 --> 00:51:24,967 por favor dame instrucciones 365 00:51:24,990 --> 00:51:28,967 Lena, ¿cómo estás hoy? 366 00:51:28,990 --> 00:51:30,967 edad para contraer matrimonio 367 00:51:30,990 --> 00:51:32,967 espera un momento 368 00:51:32,990 --> 00:51:34,967 Sentirse más estable de lo habitual 369 00:51:34,990 --> 00:51:36,967 oye 370 00:51:36,990 --> 00:51:38,967 es realmente diferente 371 00:51:38,990 --> 00:51:40,967 Afortunadamente Yusuke está aquí hoy. 372 00:51:40,990 --> 00:51:42,967 Realmente me salvó 373 00:51:42,990 --> 00:51:44,967 salvado 374 00:51:44,990 --> 00:51:46,967 También dice "Volveremos". 375 00:51:46,990 --> 00:51:48,967 con lena 376 00:51:48,990 --> 00:51:50,967 si, pero 377 00:51:50,990 --> 00:51:54,967 Sin embargo 378 00:51:54,990 --> 00:51:56,967 Gracias a Yusuke, puedo sentarme completamente. 379 00:51:56,990 --> 00:51:58,967 Genial, genial 380 00:51:58,990 --> 00:52:00,967 el trabajo importa 381 00:52:00,990 --> 00:52:02,967 agotado 382 00:52:02,990 --> 00:52:04,967 Hacía mucho tiempo que no me sentía tan bien. 383 00:52:04,990 --> 00:52:06,967 ¿En serio? 384 00:52:06,990 --> 00:52:08,967 tan asombroso 385 00:52:08,990 --> 00:52:10,967 Ustedes realmente me ayudaron mucho. 386 00:52:10,990 --> 00:52:12,967 Aproximadamente 3 veces por semana 387 00:52:12,990 --> 00:52:14,967 No sé si puedo venirme 3 veces. 388 00:52:14,990 --> 00:52:16,967 Cuando vine aquí por primera vez 389 00:52:16,990 --> 00:52:18,967 ¿Hace cuánto fue eso? 390 00:52:18,990 --> 00:52:20,967 Alrededor de medio año 391 00:52:20,990 --> 00:52:22,967 Fue hace medio año 392 00:52:22,990 --> 00:52:24,967 Fue realmente hace mucho tiempo, comenzó hace medio año. 393 00:52:24,990 --> 00:52:26,967 Ya estoy un poco familiarizado con ello. 394 00:52:26,990 --> 00:52:30,967 Muy nervioso al principio 395 00:52:30,990 --> 00:52:32,967 Está bien, eso es todo 396 00:52:32,990 --> 00:52:34,967 Después de todo, recién comencé a hacer películas. 397 00:52:34,990 --> 00:52:36,967 Parece que puedo venir solo recientemente. 398 00:52:36,990 --> 00:52:38,967 una persona para ayudar 399 00:52:38,990 --> 00:52:40,967 La persona más reciente es 400 00:52:40,990 --> 00:52:42,967 tan feliz 401 00:52:42,990 --> 00:52:44,967 No, ya estoy cansado de esto. 402 00:52:44,990 --> 00:52:46,967 demasiado cansado 403 00:52:46,990 --> 00:52:48,967 Para cuidar de Lena 404 00:52:48,990 --> 00:52:50,967 trabajar duro 405 00:52:50,990 --> 00:52:52,967 tan feliz 406 00:52:52,990 --> 00:52:54,967 Lo tengo 407 00:52:54,990 --> 00:52:56,990 ¿Eh? 408 00:52:58,990 --> 00:53:00,967 ¿Es una tienda? 409 00:53:00,990 --> 00:53:06,967 De ninguna manera 410 00:53:06,990 --> 00:53:08,967 ¿En serio? 411 00:53:08,990 --> 00:53:10,990 mirando a otros invitados 412 00:53:22,496 --> 00:53:24,072 Efectivamente, todavía está en la tienda, ¿verdad? 413 00:53:24,096 --> 00:53:26,072 Sí. 414 00:53:26,096 --> 00:53:28,072 ¿Adónde vas hoy? 415 00:53:28,096 --> 00:53:30,072 ¿Qué tal si vamos a Lotte Park hoy? 416 00:53:30,096 --> 00:53:32,072 ¿Eh? 417 00:53:32,096 --> 00:53:34,072 ¿Vas a viajar a Orange Park? 418 00:53:34,096 --> 00:53:36,072 ¿No te gusta? 419 00:53:36,096 --> 00:53:44,072 ¿No importa? 420 00:53:44,096 --> 00:53:46,072 ¿Adónde ir ahora? 421 00:53:46,096 --> 00:53:48,072 ¿Ir por ahí? 422 00:53:48,096 --> 00:53:50,072 Llegando pronto. 423 00:53:50,096 --> 00:53:52,072 Si no te gusta, 424 00:53:52,096 --> 00:53:54,072 Puedo esperarte en este lugar. 425 00:53:54,096 --> 00:53:56,072 ¿Por qué? ¿Dónde vive? 426 00:53:56,096 --> 00:53:58,072 Está cerca. 427 00:53:58,096 --> 00:54:00,072 ¿Sí? 428 00:54:00,096 --> 00:54:02,072 Sorprendentemente cerca. 429 00:54:02,096 --> 00:54:08,072 Lo toqué. 430 00:54:08,096 --> 00:54:10,072 No importa. 431 00:54:10,096 --> 00:54:12,096 El ambiente ha mejorado un poco. 432 00:54:25,280 --> 00:54:27,856 La forma en que lo tocas es un poco... 433 00:54:27,880 --> 00:54:28,856 ¿Sin tocar? 434 00:54:28,880 --> 00:54:30,856 No. 435 00:54:30,880 --> 00:54:31,856 ¿No es normal? 436 00:54:31,880 --> 00:54:32,856 ¿Por qué? ¿Normal? 437 00:54:32,880 --> 00:54:33,856 Toque normal... 438 00:54:33,880 --> 00:54:34,880 ¿Eh? 439 00:54:51,135 --> 00:54:53,710 Porque es muy cómodo. 440 00:54:53,735 --> 00:54:55,710 ¿No es normal? 441 00:54:55,735 --> 00:54:56,711 ¿Normal? 442 00:54:56,735 --> 00:54:59,710 Luego buscaré otras chicas con quienes jugar. 443 00:54:59,735 --> 00:55:01,710 No, no. 444 00:55:01,735 --> 00:55:03,710 Estoy bien, vamos. 445 00:55:03,735 --> 00:55:04,711 ¿En realidad? 446 00:55:04,735 --> 00:55:06,710 Ya viene. 447 00:55:06,735 --> 00:55:08,710 ¿No fuiste a otras tiendas? 448 00:55:08,735 --> 00:55:10,710 No, no. 449 00:55:10,735 --> 00:55:12,710 real. 450 00:55:12,735 --> 00:55:14,710 ¿En realidad? 451 00:55:14,735 --> 00:55:17,710 Porque ese es el caso. 452 00:55:17,735 --> 00:55:19,710 Llegando pronto. 453 00:55:19,735 --> 00:55:21,710 Impresionante, ¿en serio? 454 00:55:21,735 --> 00:55:23,710 Llegó hace un momento. 455 00:55:23,735 --> 00:55:25,710 Ya a bordo. 456 00:55:25,735 --> 00:55:29,710 Acércate. 457 00:55:29,735 --> 00:55:33,710 ¿Está cerca? 458 00:55:33,735 --> 00:55:35,735 Muy cerca, muy cerca. 459 00:55:37,735 --> 00:55:39,710 Acércate. 460 00:55:39,735 --> 00:55:43,710 Cerca. 461 00:55:43,735 --> 00:55:45,735 sabroso. 462 00:56:00,000 --> 00:56:01,976 tímido. 463 00:56:05,000 --> 00:56:06,976 Por timidez. 464 00:56:11,000 --> 00:56:12,976 ¿No es lo suficientemente directo? 465 00:56:15,000 --> 00:56:16,976 ¿Es eso así? 466 00:56:17,000 --> 00:56:18,976 ¿Es eso así? 467 00:56:19,000 --> 00:56:19,976 ¿No es así? 468 00:56:20,001 --> 00:56:21,976 ¿Es eso así? 469 00:56:22,000 --> 00:56:25,000 ¿Qué significa "OK"? 470 00:56:27,000 --> 00:56:28,976 Que persona tan decisiva hoy 471 00:56:30,001 --> 00:56:31,976 Siempre soy tan decidido 472 00:56:32,000 --> 00:56:34,976 ¿Es así? Siempre he sido gentil, agrega un poco más. 473 00:56:35,000 --> 00:56:36,976 Ya casi he bebido suficiente vino. 474 00:56:37,000 --> 00:56:40,976 realmente 475 00:56:41,000 --> 00:56:42,976 El ambiente es muy alto. 476 00:56:43,000 --> 00:56:44,976 de hecho 477 00:56:45,000 --> 00:56:46,976 El ambiente es un poco alto. 478 00:56:47,000 --> 00:56:48,976 Esto es lo que bebí hace un momento. 479 00:56:49,000 --> 00:56:50,976 No importa 480 00:56:51,000 --> 00:56:53,000 Diviértete 481 00:56:54,000 --> 00:56:57,976 Toma un buen trago 482 00:56:58,000 --> 00:56:59,976 Muy bien, muy bien 483 00:57:00,000 --> 00:57:04,976 ¿Estás cansado hoy? 484 00:57:05,000 --> 00:57:06,976 sigue trabajando 485 00:57:07,000 --> 00:57:08,976 Bueno, ¿qué? 486 00:57:09,000 --> 00:57:09,976 Hoy es de hecho 487 00:57:10,001 --> 00:57:11,976 Vete a casa y descansa bien. 488 00:57:12,000 --> 00:57:14,976 porque he vuelto 489 00:57:15,000 --> 00:57:15,976 ¿Es así? 490 00:57:16,000 --> 00:57:16,976 tan asombroso 491 00:57:17,001 --> 00:57:18,976 Limpiado un poco 492 00:57:20,001 --> 00:57:22,000 Lo limpiaré por mí hoy. 493 00:57:23,000 --> 00:57:23,976 Ah, ¿casi verdad? 494 00:57:24,000 --> 00:57:24,976 si 495 00:57:25,000 --> 00:57:25,976 ayudó mucho 496 00:57:26,001 --> 00:57:28,976 ordenar 497 00:57:29,000 --> 00:57:30,976 Realmente no me gusta esto 498 00:57:31,000 --> 00:57:33,976 ¿Normalmente estás así de sucia? 499 00:57:34,000 --> 00:57:36,976 Oh, normalmente vivo solo 500 00:57:37,000 --> 00:57:37,976 si 501 00:57:38,000 --> 00:57:38,976 algo anda mal 502 00:57:39,001 --> 00:57:40,976 salió detrás de mí 503 00:57:41,000 --> 00:57:46,976 me voy 504 00:57:47,000 --> 00:57:49,976 en un taxi 505 00:57:50,000 --> 00:57:52,000 esta bien 506 00:58:15,168 --> 00:58:17,143 oye 507 00:58:17,168 --> 00:58:19,143 No 508 00:58:19,168 --> 00:58:21,143 oye 509 00:58:21,168 --> 00:58:23,143 No 510 00:58:23,168 --> 00:58:25,143 vamos 511 00:58:25,168 --> 00:58:29,143 Entonces, ¿estás en casa? 512 00:58:31,168 --> 00:58:33,143 Oye, ¿qué debo hacer? 513 00:58:41,168 --> 00:58:43,168 oye 514 00:58:59,199 --> 00:59:00,775 Está bien, oye 515 00:59:00,798 --> 00:59:03,775 Gracias ascendente gracias 516 00:59:03,798 --> 00:59:11,798 ¿Dónde? Disculpe 517 00:59:14,798 --> 00:59:22,798 ¿No importa? No importa 518 00:59:24,798 --> 00:59:28,775 Está muy limpio. Solo ordénalo un poco. Sí, es lo mismo que dijiste. 519 00:59:28,798 --> 00:59:36,775 ¿Has bebido? Ah, gracias. ¿Qué le gustaría beber? Ups, ¿qué? También hay vino. 520 00:59:36,798 --> 00:59:40,775 Ups, pero bebí demasiado hoy, eh. 521 00:59:40,798 --> 00:59:45,775 ¿Qué tal un poco de té? Bueno, lo conseguiré y esperaré. 522 01:00:00,447 --> 01:00:02,023 Tomaré una copa. 523 01:00:02,047 --> 01:00:03,023 Gracias. 524 01:00:03,047 --> 01:00:04,023 ¿Todavía puedes beber tanto? 525 01:00:04,047 --> 01:00:06,023 Siento que no he tenido suficiente. 526 01:00:06,047 --> 01:00:10,023 salud. 527 01:00:10,047 --> 01:00:17,023 Tan dulce. 528 01:00:17,047 --> 01:00:22,023 Se siente como entrar en la habitación de un hombre, muy refrescante. 529 01:00:22,047 --> 01:00:25,023 Bueno, olvídalo, todas son cosas triviales. 530 01:00:25,047 --> 01:00:26,023 Oye, ¿en serio? 531 01:00:26,047 --> 01:00:27,023 Mmm. 532 01:00:27,047 --> 01:00:28,023 Tan asombroso. 533 01:00:28,047 --> 01:00:29,023 No parece haber nada abierto. 534 01:00:29,047 --> 01:00:31,023 No, al contrario, ¿no sería complicado? 535 01:00:31,047 --> 01:00:33,023 Bueno, es tan complicado. 536 01:00:33,047 --> 01:00:34,023 Mmm. 537 01:00:34,047 --> 01:00:36,023 Tan limpio y hermoso. 538 01:00:36,047 --> 01:00:37,023 Mmm. 539 01:00:37,047 --> 01:00:38,023 ¿Cómo es la habitación de Rena? 540 01:00:38,047 --> 01:00:40,023 Ah, yo. 541 01:00:40,047 --> 01:00:44,023 Oye, no se limpiará si no viene nadie. 542 01:00:44,047 --> 01:00:45,023 ¿En realidad? 543 01:00:45,047 --> 01:00:46,023 ¿Y ahora qué? 544 01:00:46,047 --> 01:00:48,023 Oye, está un poco sucio. 545 01:00:48,047 --> 01:00:51,023 Bueno, bueno, bueno. 546 01:00:51,047 --> 01:00:53,023 Para las niñas, eso es todo. 547 01:00:53,047 --> 01:00:54,023 Oye, ¿es así? 548 01:00:54,047 --> 01:00:55,023 Mmm. 549 01:00:55,047 --> 01:00:59,023 Hay muchas chicas que piensan que son desordenadas. 550 01:00:59,047 --> 01:01:02,023 Oye, ¿qué es eso? ¿Escribir valor de experiencia? 551 01:01:02,047 --> 01:01:04,023 Hablando desde la experiencia. 552 01:01:04,047 --> 01:01:06,023 Como un basurero. 553 01:01:06,047 --> 01:01:08,023 Oye, ¿has ido demasiado lejos? 554 01:01:08,047 --> 01:01:09,023 Hay un sentimiento como este. 555 01:01:09,047 --> 01:01:11,023 Límpialo muy bien. 556 01:01:11,047 --> 01:01:12,023 ¿Una persona realmente limpia? 557 01:01:12,047 --> 01:01:13,023 Oye, me siento bastante sucio. 558 01:01:13,047 --> 01:01:15,023 Ah, entonces eso es todo. 559 01:01:15,047 --> 01:01:16,023 Mmm. 560 01:01:16,047 --> 01:01:17,023 ¿Es eso así? 561 01:01:17,047 --> 01:01:18,023 Eso es todo. 562 01:01:18,047 --> 01:01:19,023 ¿Qué clase de Reina es? 563 01:01:19,047 --> 01:01:20,023 Jajaja 564 01:01:20,047 --> 01:01:21,023 Bien 565 01:01:21,047 --> 01:01:22,023 Oye, todavía está más sucio allí. 566 01:01:22,047 --> 01:01:25,023 Todavía está más sucio allí. 567 01:01:25,047 --> 01:01:26,023 No, ese también es lindo. 568 01:01:26,047 --> 01:01:27,023 No, ¿no crees que es lindo? 569 01:01:27,047 --> 01:01:28,023 No creas que es lindo 570 01:01:28,047 --> 01:01:29,023 creo que es lindo 571 01:01:29,047 --> 01:01:32,023 Si es Yuu-chan, lo entenderé. 572 01:01:32,047 --> 01:01:34,023 ¿Se puede perdonar eso? 573 01:01:34,047 --> 01:01:35,023 totalmente perdonable 574 01:01:35,047 --> 01:01:37,023 Bueno, déjame limpiarlo. 575 01:01:37,047 --> 01:01:38,023 ¿Puedes limpiarlo? 576 01:01:38,047 --> 01:01:39,023 Bueno, déjame ayudarte con esto. 577 01:01:39,047 --> 01:01:40,023 tan gentil 578 01:01:40,047 --> 01:01:43,023 Espera un minuto, ¿ese? ¿Hay huellas? 579 01:01:43,047 --> 01:01:44,023 hay huellas 580 01:01:44,047 --> 01:01:46,023 si 581 01:01:46,047 --> 01:01:47,023 ¿Lo pisaste? 582 01:01:47,047 --> 01:01:48,023 No, lo pisé 583 01:01:48,047 --> 01:01:52,023 ¿Lo pisaste? 584 01:01:52,047 --> 01:01:53,023 realmente 585 01:01:53,047 --> 01:01:54,023 si 586 01:01:54,047 --> 01:01:55,023 porque vivo allí 587 01:01:55,047 --> 01:01:56,023 Bueno, de hecho 588 01:01:56,047 --> 01:01:57,023 debe haber 589 01:01:57,047 --> 01:01:58,023 todavía tengo que hacer 590 01:01:58,047 --> 01:02:01,023 Es un trabajo duro, desde el bar. 591 01:02:01,047 --> 01:02:03,023 Bueno, efectivamente 592 01:02:03,047 --> 01:02:04,023 si 593 01:02:04,047 --> 01:02:05,023 todavía 594 01:02:05,047 --> 01:02:07,023 Porque la vida es todo lo contrario. 595 01:02:07,047 --> 01:02:08,023 Si, eso es correcto 596 01:02:08,047 --> 01:02:09,023 si 597 01:02:09,047 --> 01:02:12,023 Después de todo, ¿qué haces durante el día? ¿Durmiendo? 598 01:02:12,047 --> 01:02:14,023 ¿Durmiendo? 599 01:02:14,047 --> 01:02:18,023 Porque tengo que volver a casa, como a las cuatro 600 01:02:18,047 --> 01:02:19,023 ¿En serio? 601 01:02:19,047 --> 01:02:22,023 Bueno, realmente 602 01:02:22,047 --> 01:02:24,023 ¿Quieres probar esta comida? 603 01:02:24,047 --> 01:02:28,023 Bueno, levántate después del mediodía. 604 01:02:28,047 --> 01:02:32,023 Comer y tal 605 01:02:32,047 --> 01:02:35,023 Ah, ¿irás a trabajar alrededor de las cuatro? 606 01:02:35,047 --> 01:02:38,023 Sí, pero también necesito maquillarme, peinarme y cosas así. 607 01:02:38,047 --> 01:02:39,023 Ahhh 608 01:02:39,047 --> 01:02:40,023 tan rapido 609 01:02:40,047 --> 01:02:41,023 Compañeros y similares 610 01:02:41,047 --> 01:02:42,023 Mmmm~ 611 01:02:42,047 --> 01:02:44,023 tan ocupado 612 01:02:44,047 --> 01:02:46,023 Inesperadamente ocupado 613 01:02:46,047 --> 01:02:47,023 muchas gracias 614 01:02:47,047 --> 01:02:48,023 Aquí también 615 01:02:48,047 --> 01:02:49,023 Tómese un tiempo de su apretada agenda 616 01:02:49,047 --> 01:02:51,023 El señor Sam también está muy ocupado. 617 01:02:51,047 --> 01:02:53,023 Bueno, estoy un poco ocupado, ¿vale? 618 01:02:53,047 --> 01:02:54,023 No como Reina-chan 619 01:02:54,047 --> 01:02:56,023 Oye, ese no es el caso 620 01:02:56,047 --> 01:02:57,023 Es normal, es normal. 621 01:02:57,047 --> 01:02:58,023 suficiente 622 01:02:58,047 --> 01:03:03,023 Tengo que trabajar duro, así que tengo que hacerlo hoy también. 623 01:03:03,047 --> 01:03:04,023 ¿Puedes trabajar duro? 624 01:03:04,047 --> 01:03:06,023 he estado trabajando duro 625 01:03:06,047 --> 01:03:07,023 ¿Para la llegada? 626 01:03:07,047 --> 01:03:08,023 si 627 01:03:08,047 --> 01:03:09,023 gracias 628 01:03:09,047 --> 01:03:12,023 Realmente ahora sólo voy a la tienda de Rena-chan. 629 01:03:12,047 --> 01:03:13,023 Eso es todo 630 01:03:13,047 --> 01:03:14,023 ¿En serio? 631 01:03:14,047 --> 01:03:15,023 Bueno, he estado en varios lugares antes. 632 01:03:15,047 --> 01:03:17,023 Oye, eso es todo 633 01:03:17,047 --> 01:03:19,023 Sí, realmente adicto a ello. 634 01:03:19,047 --> 01:03:22,023 ¿Te atraparon? 635 01:03:22,047 --> 01:03:23,023 Me atraparon, me atraparon 636 01:03:23,047 --> 01:03:26,023 Después de ser atrapado, esto es todo lo que se puede hacer. 637 01:03:26,047 --> 01:03:30,023 Oye, feliz 638 01:03:30,047 --> 01:03:32,023 Incómodo, pero me gusta que me toquen así. 639 01:03:32,047 --> 01:03:36,023 Acabo de empezar a tocarlo, estoy muy feliz. 640 01:03:36,047 --> 01:03:39,023 ¿Tocado demasiado? 641 01:03:39,047 --> 01:03:41,023 No importa 642 01:03:41,047 --> 01:03:42,023 ¿Eh? 643 01:03:42,047 --> 01:03:44,023 no lo dejes 644 01:03:44,047 --> 01:03:47,023 No importa 645 01:03:47,047 --> 01:03:49,023 ¿Eh? 646 01:03:49,047 --> 01:03:50,023 Ahora que es así 647 01:03:50,047 --> 01:03:52,023 Bueno, eso es todo 648 01:03:52,047 --> 01:03:56,023 Reina-chan, no tienes novio, ¿verdad? 649 01:03:56,047 --> 01:04:02,023 Por desgracia, no hay novio 650 01:04:02,047 --> 01:04:04,023 ¿Dónde? 651 01:04:04,047 --> 01:04:05,023 ¿Dónde? 652 01:04:05,047 --> 01:04:06,023 Bueno, ha pasado más de medio año. 653 01:04:06,047 --> 01:04:09,023 No importa 654 01:04:09,047 --> 01:04:10,023 Oye 655 01:04:10,047 --> 01:04:11,023 Entonces, ¿hay invitados? 656 01:04:11,047 --> 01:04:15,023 Bueno, puede que haya invitados. 657 01:04:15,047 --> 01:04:19,023 No es como lo que me presentó mi amigo. 658 01:04:19,047 --> 01:04:21,023 ¿No fue presentado por un amigo? 659 01:04:21,047 --> 01:04:23,023 Presentado por un amigo 660 01:04:23,047 --> 01:04:25,023 ¿Qué? 661 01:04:25,047 --> 01:04:26,023 ¿Estás celoso de Rena-chan? 662 01:04:26,047 --> 01:04:27,023 celos 663 01:04:27,047 --> 01:04:29,023 lindo 664 01:04:29,047 --> 01:04:31,023 Supongo que fue presentado por un amigo celoso. 665 01:04:31,047 --> 01:04:32,023 si 666 01:04:32,047 --> 01:04:35,023 parece celoso 667 01:04:35,047 --> 01:04:37,023 No, espera un momento 668 01:04:37,047 --> 01:04:39,023 no me toques 669 01:04:39,047 --> 01:04:40,023 ¿Eh? 670 01:04:40,047 --> 01:04:41,023 tomar una copa 671 01:04:41,047 --> 01:04:42,023 tomar una copa 672 01:04:42,047 --> 01:04:50,023 Está bastante sucio después de beber demasiado. 673 01:04:50,047 --> 01:04:52,023 beber demasiado 674 01:04:52,047 --> 01:04:55,023 Vaya, bebí mucho en la tienda. 675 01:04:55,047 --> 01:04:57,023 Debería haber tomado un poco de té. 676 01:04:57,047 --> 01:04:59,023 No lo he bebido todavía 677 01:04:59,047 --> 01:05:00,023 beber demasiado 678 01:05:00,047 --> 01:05:02,023 Bebe un poco más 679 01:05:02,047 --> 01:05:04,023 Bebelo 680 01:05:04,047 --> 01:05:07,023 ¿Qué? 681 01:05:07,047 --> 01:05:08,023 Solo mentí usando el tacto 682 01:05:08,047 --> 01:05:11,023 Bueno, pero 683 01:05:11,047 --> 01:05:13,023 Un poco avergonzado y tímido. 684 01:05:13,047 --> 01:05:15,023 ¿Tímido? 685 01:05:15,047 --> 01:05:20,023 somos solo nosotros dos 686 01:05:20,047 --> 01:05:21,023 Bueno, eso es todo 687 01:05:21,047 --> 01:05:22,023 Había un conductor hace un momento 688 01:05:22,047 --> 01:05:24,023 El sabor del limón es tan fuerte. 689 01:05:24,047 --> 01:05:26,047 ¿En serio? 690 01:05:48,800 --> 01:05:52,376 ¿Dame un poco más? 691 01:05:52,400 --> 01:05:54,376 Vamos, inténtalo de nuevo. 692 01:05:54,400 --> 01:05:56,400 ¿Más? 693 01:06:34,815 --> 01:06:38,391 Oye, oye, ¿dónde estás tocando? 694 01:06:38,414 --> 01:06:40,391 ¿Por qué? 695 01:06:40,414 --> 01:06:44,391 Oye, no 696 01:06:44,414 --> 01:06:46,391 ¿No? 697 01:06:46,414 --> 01:06:48,391 ¿Qué pasa aquí? 698 01:06:48,414 --> 01:06:50,391 Ningún lado funciona 699 01:06:50,414 --> 01:06:52,391 ¿No? 700 01:06:52,414 --> 01:06:54,391 No, no 701 01:06:54,414 --> 01:06:56,391 Un poquito, un poquito, déjame salir. 702 01:06:56,414 --> 01:06:58,391 no puedo salir 703 01:06:58,414 --> 01:07:00,391 algo paso 704 01:07:00,414 --> 01:07:02,391 estoy nervioso 705 01:07:02,414 --> 01:07:04,391 ¿En serio? 706 01:07:04,414 --> 01:07:06,391 Un poco, déjame tocarlo. 707 01:07:06,414 --> 01:07:08,391 solo tócalo 708 01:07:08,414 --> 01:07:10,391 No esperaba no usar este vestido hoy. 709 01:07:10,414 --> 01:07:14,391 ¿Puedo usarlo? 710 01:07:14,414 --> 01:07:16,391 puede usar 711 01:07:16,414 --> 01:07:18,391 ¿En serio? 712 01:07:18,414 --> 01:07:20,414 Está bien, sólo un poquito 713 01:07:47,327 --> 01:07:48,902 No esperabas eso, ¿verdad? 714 01:07:48,927 --> 01:07:52,902 Sí, porque hoy fui a casa por primera vez. 715 01:07:52,927 --> 01:07:54,902 ¿En serio? 716 01:07:54,927 --> 01:07:56,902 ¿Quieres dormir hoy? 717 01:07:56,927 --> 01:07:58,902 si 718 01:07:58,927 --> 01:08:00,902 ¿De verdad quieres dormir? 719 01:08:00,927 --> 01:08:02,902 lo estoy solucionando 720 01:08:02,927 --> 01:08:04,902 Pintado mucho 721 01:08:04,927 --> 01:08:08,902 No pintado correctamente 722 01:08:08,927 --> 01:08:10,927 ¿De verdad vas a dormir? 723 01:08:14,927 --> 01:08:16,903 Tómalo, es muy conveniente. 724 01:08:16,926 --> 01:08:18,903 Gracias. 725 01:08:18,926 --> 01:08:26,926 Antes era difícil hacerlo. 726 01:08:30,926 --> 01:08:32,903 Como pijamas y similares. 727 01:08:32,926 --> 01:08:34,903 ¿Eh? 728 01:08:34,926 --> 01:08:36,903 ¿Qué ocurre? 729 01:08:36,926 --> 01:08:38,903 ¿Se podría decir? 730 01:08:38,926 --> 01:08:40,926 Tómalo, es muy conveniente. 731 01:08:51,328 --> 01:08:52,904 Desabroche su cinturón de seguridad. 732 01:08:52,927 --> 01:09:00,927 Parece que esto se puede quitar. 733 01:09:08,927 --> 01:09:09,904 ¿Es difícil? 734 01:09:09,927 --> 01:09:10,904 Ah, sí. 735 01:09:10,927 --> 01:09:11,904 ¿Puedo? 736 01:09:11,927 --> 01:09:12,904 Mmm. 737 01:09:12,927 --> 01:09:13,904 Está bien, está bien. 738 01:09:13,927 --> 01:09:14,904 ups. 739 01:09:14,929 --> 01:09:17,904 ¿Qué ocurre? 740 01:09:17,927 --> 01:09:18,904 Ahí también duele. 741 01:09:18,927 --> 01:09:18,951 No lo he visto todavía. 742 01:09:18,929 --> 01:09:20,904 Deja de leer y continúa. 743 01:09:20,927 --> 01:09:25,904 Mmm. 744 01:09:25,927 --> 01:09:26,904 ¿Por qué? 745 01:09:26,929 --> 01:09:30,904 ¿Por qué sólo aquí se desabrochan los cinturones de seguridad? 746 01:09:30,927 --> 01:09:34,904 Está todo aquí. 747 01:09:34,927 --> 01:09:35,904 Bien, desembálalo todo. 748 01:09:35,927 --> 01:09:36,904 No se caerá. 749 01:09:36,929 --> 01:09:38,904 ¿Es difícil? 750 01:09:38,927 --> 01:09:41,904 Se puede hacer, se puede hacer. 751 01:09:41,927 --> 01:09:43,904 ¿DE ACUERDO? 752 01:09:43,927 --> 01:09:44,904 Mmm. 753 01:09:44,927 --> 01:09:45,904 ¿Bueno? 754 01:09:45,929 --> 01:09:47,904 Aquí están los más. 755 01:09:47,927 --> 01:09:48,904 ¿DE ACUERDO? 756 01:09:48,927 --> 01:09:49,904 Ah, todavía no. 757 01:09:49,929 --> 01:09:51,904 Realmente hay muchos. 758 01:09:51,927 --> 01:09:52,904 mucho. 759 01:09:52,927 --> 01:09:53,904 No te estires. 760 01:09:53,927 --> 01:09:54,904 Realmente lo hay. 761 01:09:54,927 --> 01:09:55,904 Lo siento. 762 01:09:55,929 --> 01:09:57,927 Sí, soy yo. 763 01:10:09,536 --> 01:10:11,112 ¡Lo estoy viendo! 764 01:10:11,136 --> 01:10:13,112 No miré. 765 01:10:13,136 --> 01:10:15,112 ¡Lo estoy viendo! 766 01:10:15,136 --> 01:10:17,112 ¡allá! 767 01:10:17,136 --> 01:10:23,112 ¡Míralo! 768 01:10:23,136 --> 01:10:25,136 ¡Lo estoy viendo! 769 01:11:10,270 --> 01:11:11,847 ¿Ha sido reemplazado? 770 01:11:11,872 --> 01:11:13,847 Cambió. 771 01:11:13,872 --> 01:11:17,847 No del todo bien. 772 01:11:17,872 --> 01:11:19,847 ¿Qué tal este? 773 01:11:19,872 --> 01:11:21,847 ¿Es esta una camisa de curry? 774 01:11:21,872 --> 01:11:23,847 ¿Un poco mayor? 775 01:11:23,872 --> 01:11:29,847 ¿Es esto realmente lo único? 776 01:11:29,872 --> 01:11:31,847 Parece apropiado. 777 01:11:31,872 --> 01:11:33,847 Como camisetas y cosas así. 778 01:11:33,872 --> 01:11:35,847 Esto también es adecuado 779 01:11:35,872 --> 01:11:39,847 ¿Irse a la cama así? 780 01:11:39,872 --> 01:11:41,847 dormir 781 01:11:41,872 --> 01:11:43,847 el tiempo es corto 782 01:11:43,872 --> 01:11:45,872 se quedó dormido 783 01:11:47,872 --> 01:11:49,872 si 784 01:11:51,872 --> 01:11:53,872 si 785 01:12:05,184 --> 01:12:09,159 Entonces vete a dormir 786 01:12:09,184 --> 01:12:10,184 si 787 01:12:25,408 --> 01:12:27,984 Este definitivamente es corto. 788 01:12:28,007 --> 01:12:31,984 ¿Está cerca? ¿No estás cerca? 789 01:12:32,007 --> 01:12:32,984 una cosa mas 790 01:12:33,009 --> 01:12:34,984 La cama es demasiado pequeña 791 01:12:35,007 --> 01:12:36,984 acércate 792 01:12:37,007 --> 01:12:38,984 acércate 793 01:12:39,007 --> 01:12:39,984 Resulta que la cama es muy estrecha. 794 01:12:40,009 --> 01:12:41,984 Dormir demasiado 795 01:12:42,007 --> 01:12:45,984 Este tipo de cama no es tan estrecha. 796 01:12:46,007 --> 01:12:47,984 La cama es un poco estrecha. 797 01:12:48,007 --> 01:12:48,984 comprar una cama individual 798 01:12:49,009 --> 01:12:51,984 hay mas 799 01:12:52,007 --> 01:12:52,984 ¿Y? 800 01:12:53,009 --> 01:12:55,984 No importa, solo quédate cerca de mí. 801 01:13:48,032 --> 01:13:49,608 ¡Guau! 802 01:13:49,631 --> 01:13:57,631 no toques mis senos 803 01:13:59,072 --> 01:14:00,087 ¿No te gusta? 804 01:14:00,112 --> 01:14:02,087 ¿No te gusta? 805 01:14:02,112 --> 01:14:04,087 no me gusta 806 01:14:04,112 --> 01:14:12,112 un poco molesto 807 01:14:17,551 --> 01:14:19,528 Ahora bien, ¿por qué lo encontramos? 808 01:14:19,551 --> 01:14:23,528 ¿Podemos vernos hoy? 809 01:14:23,551 --> 01:14:25,528 no me gusta 810 01:14:25,551 --> 01:14:27,528 Lo encuentro de vez en cuando. 811 01:14:27,551 --> 01:14:29,528 ¿Qué ocurre? 812 01:14:29,551 --> 01:14:33,528 ¿No lo cumpliste? 813 01:14:33,551 --> 01:14:35,528 malo 814 01:14:35,551 --> 01:14:37,528 Debe haber sido tocado 815 01:14:37,551 --> 01:14:41,528 Incluso si sueltas tu mano 816 01:14:41,551 --> 01:14:43,551 Seguirá encontrando 817 01:14:45,551 --> 01:14:47,528 No es que no me guste que me toquen 818 01:14:47,551 --> 01:14:55,551 Ahora bien, ¿fue eso un susurro? 819 01:14:59,551 --> 01:15:01,551 ¿Fue un susurro? 820 01:15:20,192 --> 01:15:21,768 En absoluto 821 01:15:21,792 --> 01:15:23,768 ¿Están todos abiertos? 822 01:15:23,792 --> 01:15:25,768 Seguí diciendo eso 823 01:15:25,792 --> 01:15:33,792 Ahora no lo lamas con la lengua. 824 01:15:34,792 --> 01:15:36,768 expuesto 825 01:15:36,792 --> 01:15:38,792 realmente molesto 826 01:15:40,792 --> 01:15:42,768 tan hermosa 827 01:15:42,792 --> 01:15:50,792 odio 828 01:16:08,384 --> 01:16:10,760 "Entonces ven por aquí" "No, no" 829 01:16:10,783 --> 01:16:14,760 "¿No está mojado?" "No está mojado". 830 01:16:14,783 --> 01:16:21,760 "Por supuesto, no saldrá". 831 01:16:21,783 --> 01:16:28,783 "No te mojes" 832 01:16:29,583 --> 01:16:30,583 "Sí" 833 01:16:31,384 --> 01:16:32,384 "Sí" 834 01:16:43,840 --> 01:16:47,439 ¿Quieres comer? 835 01:18:39,614 --> 01:18:41,192 No lo he visto en medio año, ¿verdad? 836 01:18:41,216 --> 01:18:45,192 ¿Alguna vez has probado ese tipo de cosas? 837 01:18:45,216 --> 01:18:46,192 si 838 01:18:46,216 --> 01:18:47,192 ¿Nunca lo probaste? 839 01:18:47,216 --> 01:18:48,192 si 840 01:18:48,216 --> 01:18:49,193 largos días perdidos 841 01:18:49,216 --> 01:18:56,216 Está bien, muestra tu linda cara. 842 01:18:57,216 --> 01:18:58,216 muéstrame 843 01:19:31,712 --> 01:19:33,287 no puedo dormir 844 01:19:33,311 --> 01:19:35,287 me gustas 845 01:19:35,311 --> 01:19:43,311 ¿Se puede comer? 846 01:20:58,176 --> 01:21:00,152 ¿No es malo? 847 01:21:00,176 --> 01:21:02,152 muéstrame 848 01:21:02,176 --> 01:21:04,152 tímido 849 01:21:19,872 --> 01:21:25,471 ligeramente 850 01:21:27,471 --> 01:21:29,471 ligeramente 851 01:21:31,471 --> 01:21:33,471 Guau, guau, guau 852 01:22:24,127 --> 01:22:25,703 dolor de estómago 853 01:22:25,728 --> 01:22:30,703 ¿No duele? 854 01:22:30,728 --> 01:22:32,703 ¿Estás bien? 855 01:22:32,728 --> 01:22:34,728 cómodo 856 01:22:36,728 --> 01:22:40,728 dolor de estómago 857 01:25:47,582 --> 01:25:49,184 adios adios 858 01:26:33,728 --> 01:26:39,304 si 859 01:26:39,328 --> 01:26:41,304 ah 860 01:26:41,328 --> 01:26:43,304 si 861 01:26:43,328 --> 01:26:47,304 ah 862 01:26:47,328 --> 01:26:49,304 cómodo 863 01:26:49,328 --> 01:26:51,304 detenerse 864 01:26:51,328 --> 01:26:53,304 ah 865 01:26:53,328 --> 01:26:55,304 tan aterrador 866 01:26:55,328 --> 01:26:57,304 ¿Esto? 867 01:26:57,328 --> 01:26:59,304 sorprendido 868 01:26:59,328 --> 01:27:01,304 realmente 869 01:27:01,328 --> 01:27:05,304 si 870 01:27:05,328 --> 01:27:07,304 Tócalo por ti 871 01:27:07,328 --> 01:27:09,304 ¿En serio? 872 01:27:09,328 --> 01:27:11,328 cómodo 873 01:28:01,344 --> 01:28:02,920 Jaja, lo siento. 874 01:28:02,944 --> 01:28:04,920 Reír. 875 01:28:04,944 --> 01:28:06,920 Realmente cómodo. 876 01:28:06,944 --> 01:28:08,920 ¿Detener? 877 01:28:08,944 --> 01:28:10,944 Mmm. 878 01:28:56,640 --> 01:28:58,216 ¿Aún no has terminado? 879 01:29:18,144 --> 01:29:20,119 dolor de hombro 880 01:33:35,935 --> 01:33:37,511 ¿Eh? 881 01:33:39,036 --> 01:33:40,036 ¿Eh? 882 01:34:22,591 --> 01:34:26,192 cómodo 883 01:34:28,192 --> 01:34:34,192 cómodo 884 01:34:36,192 --> 01:34:44,192 cómodo 885 01:35:23,966 --> 01:35:29,568 Tócalo por ti 886 01:36:09,600 --> 01:36:11,199 Ah, no, no, no, no. 887 01:36:40,895 --> 01:36:45,872 ¿Estás a punto de levantarte? 888 01:36:47,895 --> 01:36:52,872 yo soy, yo soy 889 01:36:52,895 --> 01:36:54,895 yo 890 01:37:12,832 --> 01:37:14,807 Ah, que asombroso 891 01:37:14,832 --> 01:37:16,807 Ah, cómodo 892 01:37:16,832 --> 01:37:24,807 ¿Puedes salir mañana? 893 01:37:24,832 --> 01:37:26,807 ¿Esta tienda está aquí? 894 01:37:26,832 --> 01:37:30,807 ¿Puedes salir mañana? 895 01:37:30,832 --> 01:37:36,807 Me gusta bastante esto 896 01:37:36,832 --> 01:37:40,807 Ah, no, lo siento, me siento bien. 897 01:37:40,832 --> 01:37:42,807 Ah, ah, ah 898 01:37:42,832 --> 01:37:48,807 Está por empezar, está por empezar, está por empezar 899 01:37:48,832 --> 01:37:54,807 Ah, se siente bien 900 01:37:54,832 --> 01:38:02,807 Está bien, está bien 901 01:38:02,832 --> 01:38:04,807 Ah, justo aquí 902 01:38:04,832 --> 01:38:12,832 Esto se siente tan bien 903 01:38:14,832 --> 01:38:16,832 es genial 904 01:38:31,832 --> 01:38:33,807 Lo siento 905 01:38:33,832 --> 01:38:39,807 justo aquí 906 01:38:39,832 --> 01:38:41,832 Ah, lo siento, siéntete bien. 907 01:38:54,720 --> 01:38:56,296 acércate 908 01:38:56,319 --> 01:38:58,319 ¿Más cerca? 909 01:43:24,095 --> 01:43:25,112 Eso es todo 910 01:43:26,735 --> 01:43:27,912 ¿Hay algo que pueda tirar? 911 01:43:30,735 --> 01:43:31,735 ¿Puedo? 912 01:43:32,735 --> 01:43:33,735 ¿Vas a tirarlo? 913 01:43:34,655 --> 01:43:35,832 Hmm-hmm 914 01:43:35,855 --> 01:43:36,872 Está bien—— 915 01:43:38,095 --> 01:43:39,752 déjame intentarlo 916 01:43:39,775 --> 01:43:40,952 Bueno, ¿es realmente posible? 917 01:43:49,296 --> 01:43:50,296 bien 918 01:44:28,734 --> 01:44:30,311 buenos dias 919 01:44:30,336 --> 01:44:33,311 buenos dias 920 01:44:33,336 --> 01:44:36,311 hola 921 01:44:36,336 --> 01:44:42,311 ¿Ir a dormir así? 922 01:44:42,336 --> 01:44:44,311 no quiero dormir 923 01:44:44,336 --> 01:44:48,311 señorita 924 01:44:48,336 --> 01:44:53,311 Déjame prepararte el desayuno mañana también. 925 01:44:53,336 --> 01:44:54,313 ¿En serio? 926 01:44:54,337 --> 01:44:56,311 Estoy deseando que llegue 927 01:44:56,336 --> 01:44:58,311 buenos dias 928 01:44:58,336 --> 01:45:05,311 buenas noches 929 01:45:05,336 --> 01:45:13,336 grosero 930 01:45:16,336 --> 01:45:18,311 ¿Es el Sr. Matsuura? 931 01:45:18,336 --> 01:45:21,311 Gracias por pasar por aquí hoy y espero que hayas tenido una gran experiencia. 932 01:45:21,336 --> 01:45:23,311 por favor cuidame 933 01:45:23,336 --> 01:45:27,311 Entonces empezaré ahora 934 01:45:27,336 --> 01:45:30,311 ¿Trajiste equipo de entrenamiento? 935 01:45:30,336 --> 01:45:33,311 No lo traje hoy 936 01:45:33,336 --> 01:45:36,311 Vi en el sitio web que está disponible para alquilar. 937 01:45:36,336 --> 01:45:37,313 Lo tengo 938 01:45:37,337 --> 01:45:39,311 También podemos proporcionar servicios de alquiler. 939 01:45:39,336 --> 01:45:44,311 Por cierto, ¿Habías estado alguna vez en este tipo de gimnasio? 940 01:45:44,336 --> 01:45:45,313 En absoluto 941 01:45:45,337 --> 01:45:47,311 Es completamente la primera vez ahora. 942 01:45:47,336 --> 01:45:53,311 ¿Hay algo que te haya hecho querer venir y hacer ejercicio? 943 01:45:53,336 --> 01:45:59,311 Recientemente estuve sentado en el trabajo durante mucho tiempo y siento un pequeño dolor en la cintura. 944 01:45:59,336 --> 01:46:02,311 tanta tensión 945 01:46:02,336 --> 01:46:05,311 Totalmente escondido 946 01:46:05,336 --> 01:46:08,311 Entonces, ¿quieres animar un poco tu trasero? 947 01:46:08,336 --> 01:46:09,313 entonces 948 01:46:09,337 --> 01:46:11,311 ¿Sueles hacer ejercicio? 949 01:46:11,336 --> 01:46:13,311 En absoluto 950 01:46:13,336 --> 01:46:19,311 ¿Cómo sueles mantenerte activo? 951 01:46:19,336 --> 01:46:25,311 Probablemente caminando de casa al trabajo. 952 01:46:25,336 --> 01:46:28,311 Ah, eso es todo 953 01:46:28,336 --> 01:46:29,311 eso es correcto 954 01:46:29,336 --> 01:46:30,311 ¿Es así? 955 01:46:30,336 --> 01:46:31,313 eso es correcto 956 01:46:31,337 --> 01:46:34,311 Y la mayoría de las veces, se utilizan músculos. 957 01:46:34,336 --> 01:46:35,313 La mayor parte es así. 958 01:46:35,337 --> 01:46:37,311 eso es correcto 959 01:46:37,336 --> 01:46:38,313 Lo tengo 960 01:46:38,337 --> 01:46:43,311 Así que hoy también es porque fui al gimnasio por primera vez. ¿Entonces no tienes pensado hacer tu ejercicio habitual? 961 01:46:43,336 --> 01:46:49,311 ¿Pruébalo hoy con un entrenamiento básico ligero? 962 01:46:49,336 --> 01:46:50,313 Lo tengo 963 01:46:50,337 --> 01:46:54,311 Bueno, como no traje ningún equipo deportivo, 964 01:46:54,336 --> 01:46:58,311 Hay 6 autos de desgaste dental que se pueden ganar, así que 965 01:46:58,336 --> 01:47:00,311 ¿Quieres ir allí? 966 01:47:00,336 --> 01:47:01,311 si por favor dejame ir 967 01:47:01,336 --> 01:47:02,313 por favor déjame ir 968 01:47:02,337 --> 01:47:04,336 Así que de esta manera 969 01:47:07,336 --> 01:47:08,311 cambiado 970 01:47:08,336 --> 01:47:09,313 si 971 01:47:09,337 --> 01:47:11,311 ¿Cómo es? 972 01:47:11,336 --> 01:47:13,311 Bueno, ¿están bien las medias? 973 01:47:13,336 --> 01:47:15,311 Se siente un poco transparente 974 01:47:15,336 --> 01:47:17,311 ¿Está bien? 975 01:47:17,336 --> 01:47:19,311 Ah, lo tengo 976 01:47:19,336 --> 01:47:21,311 ¿Es así? 977 01:47:21,336 --> 01:47:26,311 Bueno, no traje pantalones deportivos, así que 978 01:47:26,336 --> 01:47:29,311 Sí, dice guantes desnudos. 979 01:47:29,336 --> 01:47:33,311 Entendido, ¿es eso? 980 01:47:33,336 --> 01:47:38,311 Bueno, pero solo tengo un tipo de ropa dental en casa. 981 01:47:38,336 --> 01:47:41,311 Ah, eso es todo 982 01:47:41,336 --> 01:47:43,311 Ah, pero encaja perfectamente. 983 01:47:43,336 --> 01:47:45,311 ¿Ningún problema? 984 01:47:45,336 --> 01:47:50,311 Bueno, sí, olvidé traer desgaste dental. 985 01:47:50,336 --> 01:47:51,313 bien 986 01:47:51,337 --> 01:47:54,311 Mantenlo así. 987 01:47:54,336 --> 01:47:55,311 Comprendido. 988 01:47:55,336 --> 01:47:56,311 ¿Estás bien? 989 01:47:56,336 --> 01:47:57,313 bien. 990 01:47:57,337 --> 01:47:59,311 Entonces, ¿comencemos de inmediato? 991 01:47:59,336 --> 01:48:00,313 Sí. 992 01:48:00,337 --> 01:48:04,311 Bueno, antes que nada, para no salir lastimado, Empecemos con estiramientos básicos, ¿de acuerdo? 993 01:48:04,336 --> 01:48:05,313 Sí. 994 01:48:05,337 --> 01:48:08,311 Entonces déjame mirar al frente contigo. 995 01:48:08,336 --> 01:48:10,311 Entonces, estire las manos, así. 996 01:48:10,336 --> 01:48:11,313 bien 997 01:48:11,337 --> 01:48:14,311 Mantenga su cuerpo lo más recto posible. 998 01:48:14,336 --> 01:48:16,311 Entonces eso es todo. 999 01:48:16,336 --> 01:48:17,313 A continuación estiramos varias partes del tren superior. 1000 01:48:17,337 --> 01:48:20,311 bien 1001 01:48:20,336 --> 01:48:21,313 ¿Sueles hacer ejercicios de estiramiento? 1002 01:48:21,337 --> 01:48:26,311 Ocasionalmente. 1003 01:48:26,336 --> 01:48:29,311 De vez en cuando, hum, ¿qué tipo de estiramiento es? 1004 01:48:29,336 --> 01:48:32,311 Hmm, ¿estirar las rodillas o algo así? 1005 01:48:32,336 --> 01:48:37,311 Sí, como estirar las rodillas y cosas así. 1006 01:48:37,336 --> 01:48:40,311 Genial, está bien desarrollar este hábito. 1007 01:48:40,336 --> 01:48:44,311 Bueno, intentémoslo la próxima vez. 1008 01:48:44,336 --> 01:48:48,311 Estiremos un poco la cintura esta vez, ¿vale? 1009 01:48:48,336 --> 01:48:50,311 bien 1010 01:48:50,336 --> 01:48:51,313 Imagínese estirar estos músculos abdominales en su vientre. 1011 01:48:51,337 --> 01:48:55,336 Tómate un descanso y vuelve a intentarlo. 1012 01:48:58,336 --> 01:49:00,311 Ah, este lugar es tan difícil. 1013 01:49:00,336 --> 01:49:06,311 Sí. 1014 01:49:06,336 --> 01:49:07,313 ¿No tendrá ningún efecto si esto continúa? 1015 01:49:07,337 --> 01:49:09,311 Sí, eso es todo. 1016 01:49:09,336 --> 01:49:11,311 Ah, solo tengo un ligero dolor de estómago. 1017 01:49:11,336 --> 01:49:16,311 Bien, hagamos esto. 1018 01:49:16,336 --> 01:49:19,311 Sí, un poco, soy grosero. 1019 01:49:19,336 --> 01:49:22,311 Así que eso es todo, quédate de pie. 1020 01:49:22,336 --> 01:49:26,311 Es asombroso, sigue estirándose. 1021 01:49:26,336 --> 01:49:28,311 Duele, duele. 1022 01:49:28,336 --> 01:49:30,311 ¿Ya no puede doler? 1023 01:49:30,336 --> 01:49:34,311 Ya duele. 1024 01:49:34,336 --> 01:49:35,313 Así que déjalo ir poco a poco. 1025 01:49:35,337 --> 01:49:38,311 Un poco, este lugar es un poco profundo. 1026 01:49:38,336 --> 01:49:41,311 bien 1027 01:49:41,336 --> 01:49:42,313 Duele, duele. 1028 01:49:42,337 --> 01:49:45,311 ¿Estás bien? 1029 01:49:45,336 --> 01:49:51,311 Hombre de verdad, ¿es así? 1030 01:49:51,336 --> 01:49:52,336 si 1031 01:49:55,336 --> 01:49:58,311 Entonces inténtalo una última vez, ¿estás listo? 1032 01:49:58,336 --> 01:50:05,311 Espera, ¿es esto demasiado? 1033 01:50:05,336 --> 01:50:08,311 Ah, pero como esto es nuevo, 1034 01:50:08,336 --> 01:50:10,311 Esta es la última ronda, ¿verdad? 1035 01:50:10,336 --> 01:50:12,311 ¿Estás bien? 1036 01:50:12,336 --> 01:50:14,311 No hay problema, ha habido algunos avances. 1037 01:50:14,336 --> 01:50:16,311 Ah, ha habido algunos avances, eso es genial. 1038 01:50:16,336 --> 01:50:19,311 Entonces solo siéntate 1039 01:50:19,336 --> 01:50:20,311 bien 1040 01:50:20,336 --> 01:50:21,311 ¿Quieres empezar a estirar? 1041 01:50:21,336 --> 01:50:22,311 si 1042 01:50:22,336 --> 01:50:23,313 Entonces sígueme así 1043 01:50:23,337 --> 01:50:25,311 primero eso es todo 1044 01:50:25,336 --> 01:50:27,311 bien 1045 01:50:27,336 --> 01:50:29,311 Ah, cómodo 1046 01:50:29,336 --> 01:50:31,311 muy duro 1047 01:50:31,336 --> 01:50:33,311 esto es realmente dificil 1048 01:50:33,336 --> 01:50:35,311 fuera de alcance 1049 01:50:35,336 --> 01:50:37,311 Dale un pequeño empujón 1050 01:50:37,336 --> 01:50:38,311 bien 1051 01:50:38,336 --> 01:50:39,313 lo siento 1052 01:50:39,337 --> 01:50:47,337 exhala 1053 01:50:51,336 --> 01:50:53,311 duele mucho 1054 01:50:53,336 --> 01:50:55,311 tomar un descanso 1055 01:50:55,336 --> 01:50:57,311 vale, inténtalo de nuevo 1056 01:50:57,336 --> 01:50:58,311 bien 1057 01:50:58,336 --> 01:50:59,313 lo siento 1058 01:50:59,337 --> 01:51:05,311 en el punto de dolor 1059 01:51:05,336 --> 01:51:06,313 La clave es encontrar este lugar. 1060 01:51:06,337 --> 01:51:08,311 aquí, aquí 1061 01:51:08,336 --> 01:51:09,313 bien 1062 01:51:09,337 --> 01:51:16,311 Entonces, por última vez, ¿estás listo? 1063 01:51:16,336 --> 01:51:18,311 exhala 1064 01:51:18,336 --> 01:51:20,311 vale, tómate tu tiempo 1065 01:51:20,336 --> 01:51:24,311 no hay problema 1066 01:51:24,336 --> 01:51:31,311 Está bien, baja la cabeza. 1067 01:51:31,336 --> 01:51:33,311 Se siente un poco doloroso ahora, ¿verdad? 1068 01:51:33,336 --> 01:51:34,311 duele 1069 01:51:34,336 --> 01:51:35,313 de hecho 1070 01:51:35,337 --> 01:51:37,311 En este caso, ¿podemos continuar? 1071 01:51:37,336 --> 01:51:39,311 bien 1072 01:51:39,336 --> 01:51:42,311 Intenta hacer lo mejor que puedas 1073 01:51:42,336 --> 01:51:43,311 bien 1074 01:51:43,336 --> 01:51:44,311 ¿Estás bien? 1075 01:51:44,336 --> 01:51:45,311 No hay problema 1076 01:51:45,336 --> 01:51:46,313 bien 1077 01:51:46,337 --> 01:51:48,311 en estado extremo 1078 01:51:48,336 --> 01:51:50,311 Quédate como estás y vuelve a extender tu mano. 1079 01:51:50,336 --> 01:51:52,311 Ah, ¿es así? 1080 01:51:52,336 --> 01:51:54,311 Esto es tan asombroso 1081 01:51:54,336 --> 01:51:58,311 voy a empezar 1082 01:51:58,336 --> 01:52:00,311 ¿Estás listo? 1083 01:52:00,336 --> 01:52:06,311 Oye, ya casi está listo, aquí. 1084 01:52:06,336 --> 01:52:08,311 voy a empezar 1085 01:52:08,336 --> 01:52:10,311 ¿Duele? 1086 01:52:10,336 --> 01:52:12,311 duele un poco 1087 01:52:12,336 --> 01:52:14,311 Este lugar duele un poco 1088 01:52:14,336 --> 01:52:16,311 Estará bien pronto 1089 01:52:16,336 --> 01:52:20,311 Bien, respira 1090 01:52:20,336 --> 01:52:26,336 Duele, ¿verdad? 1091 01:52:45,055 --> 01:52:48,631 No puedes soltar este lugar, de lo contrario no podrás alcanzarlo. 1092 01:52:48,654 --> 01:52:50,631 A continuación, necesitamos aflojar la fuerza aquí. 1093 01:52:50,654 --> 01:52:51,631 bien 1094 01:52:51,655 --> 01:52:59,655 Sí, es muy difícil en esta área. 1095 01:53:02,654 --> 01:53:03,631 si 1096 01:53:03,655 --> 01:53:08,631 La próxima vez, intenta usar este cabezal y vuélvelo azul. 1097 01:53:08,654 --> 01:53:10,631 dirección azul 1098 01:53:10,654 --> 01:53:12,654 bien 1099 01:53:13,654 --> 01:53:16,631 Luego, estira los pies. 1100 01:53:16,654 --> 01:53:20,631 Dobla tus rodillas así 1101 01:53:20,654 --> 01:53:21,631 bien 1102 01:53:21,655 --> 01:53:26,631 Te dejaré sostenerlo tú solo 1103 01:53:26,654 --> 01:53:33,631 Es muy suave aquí 1104 01:53:33,654 --> 01:53:34,631 ¿Se puede hacer? 1105 01:53:34,655 --> 01:53:37,631 ¿Sueles dividir las piernas así? 1106 01:53:37,654 --> 01:53:38,631 Ah, está bien 1107 01:53:38,654 --> 01:53:39,631 De vez en cuando esto sucede 1108 01:53:39,654 --> 01:53:40,631 De vez en cuando 1109 01:53:40,654 --> 01:53:41,654 bien 1110 01:53:43,654 --> 01:53:44,631 No hay problema, es muy suave. 1111 01:53:44,655 --> 01:53:48,631 Hay mucha gente dura aquí. 1112 01:53:48,654 --> 01:53:51,631 ¿En serio? 1113 01:53:51,654 --> 01:53:52,631 Esto suele pasar, ¿qué haces? 1114 01:53:52,655 --> 01:53:55,631 No es muy común levantar tanto las rodillas, ¿verdad? 1115 01:53:55,654 --> 01:53:58,631 bien 1116 01:53:58,654 --> 01:53:59,631 Lo siento, accidentalmente levanté el pie. 1117 01:53:59,655 --> 01:54:05,631 bien 1118 01:54:05,654 --> 01:54:06,631 tan asombroso 1119 01:54:06,655 --> 01:54:14,655 ¿Haces este estiramiento con regularidad? 1120 01:54:16,654 --> 01:54:19,631 haré esto 1121 01:54:19,654 --> 01:54:20,631 Oye, ¿en serio? 1122 01:54:20,654 --> 01:54:21,631 Rara vez divides las piernas así, ¿verdad? 1123 01:54:21,655 --> 01:54:25,631 bien 1124 01:54:25,654 --> 01:54:26,631 muy bueno 1125 01:54:26,655 --> 01:54:29,631 Eso es todo, ven a mi 1126 01:54:29,654 --> 01:54:32,654 Mientras mantiene este hombro 1127 01:54:33,654 --> 01:54:35,631 Bien, aquí vamos 1128 01:54:35,654 --> 01:54:40,631 Oh, eso es increíble 1129 01:54:40,654 --> 01:54:43,631 Mis pies y mi cintura son tan suaves. 1130 01:54:43,654 --> 01:54:45,631 Sí, esto también es bastante bueno. 1131 01:54:45,654 --> 01:54:46,631 En efecto. 1132 01:54:46,654 --> 01:54:47,631 bien 1133 01:54:47,655 --> 01:54:55,631 Esto es realmente asombroso. 1134 01:54:55,654 --> 01:54:59,631 No uso mucho mi cintura, por eso se vuelve tan suave. 1135 01:54:59,654 --> 01:55:07,654 Sí, muy bien. 1136 01:55:10,654 --> 01:55:15,631 Luego hazlo al revés y hazlo cuatro veces más. 1137 01:55:15,654 --> 01:55:16,631 cuatro veces. 1138 01:55:16,654 --> 01:55:17,631 bien 1139 01:55:17,655 --> 01:55:25,655 Luego, estire las manos hacia adelante así para estirar los músculos abdominales. 1140 01:55:26,654 --> 01:55:28,631 Bueno, eso es todo. 1141 01:55:28,654 --> 01:55:30,631 Sí, hazlo lo más largo posible. 1142 01:55:30,654 --> 01:55:33,631 ¿Qué te parece? ¿Sientes que tus músculos abdominales se estiran? 1143 01:55:33,654 --> 01:55:35,631 Esto también puede causar dolor. 1144 01:55:35,654 --> 01:55:36,631 Ah, eso es correcto. 1145 01:55:36,655 --> 01:55:42,631 Bien, intenta que siga así. 1146 01:55:42,654 --> 01:55:50,631 Vale, vuelve. 1147 01:55:50,654 --> 01:55:55,631 Aquí también parece un buen tramo. 1148 01:55:55,654 --> 01:55:56,631 ¿Extensión? 1149 01:55:56,655 --> 01:55:59,631 Sí, es más suave que antes. 1150 01:55:59,654 --> 01:56:01,631 Estaba bastante apretado allí hace un momento. 1151 01:56:01,654 --> 01:56:02,631 Inténtalo de nuevo. 1152 01:56:02,654 --> 01:56:03,631 bien 1153 01:56:03,655 --> 01:56:05,631 Está por comenzar, ¿estás listo? 1154 01:56:05,654 --> 01:56:13,631 Yo también lo probaré, baja un poco el trasero. 1155 01:56:13,654 --> 01:56:15,631 Está bien, ah, está bien. 1156 01:56:15,654 --> 01:56:21,631 Los brazos y las costillas en esta zona también pueden sentirse estirados. 1157 01:56:21,654 --> 01:56:22,631 Vaya. 1158 01:56:22,654 --> 01:56:23,654 Sí. 1159 01:56:25,654 --> 01:56:27,631 Es realmente agotador. 1160 01:56:27,654 --> 01:56:28,631 Se siente bien. 1161 01:56:28,655 --> 01:56:31,631 Vale, vuelve. 1162 01:56:31,654 --> 01:56:32,631 bien 1163 01:56:32,655 --> 01:56:36,631 ¿Estás bien? ¿Sientes algún dolor? 1164 01:56:36,654 --> 01:56:37,631 hasta ahora. 1165 01:56:37,655 --> 01:56:39,631 ¿Duele un poco? 1166 01:56:39,654 --> 01:56:40,631 bien. 1167 01:56:40,655 --> 01:56:43,631 Bueno, esta acción ya debería estar casi terminada. 1168 01:56:43,654 --> 01:56:48,631 Bien, a continuación, hagamos un poco de ejercicio. 1169 01:56:48,654 --> 01:56:49,654 bien 1170 01:56:50,654 --> 01:56:54,631 Primero, prueba las sentadillas. 1171 01:56:54,654 --> 01:56:55,631 Bien, sentadillas. 1172 01:56:55,655 --> 01:56:57,631 Sí, ¿cómo puedo ayudar? 1173 01:56:57,654 --> 01:56:58,631 Sí. 1174 01:56:58,654 --> 01:56:59,631 Nada especial. 1175 01:56:59,655 --> 01:57:07,631 Bien, ensanchemos los hombros. Casi así, intenta abrir las piernas lo máximo posible. 1176 01:57:07,654 --> 01:57:13,631 Bien, haz esto y luego levanta la cola con los pies. 1177 01:57:13,654 --> 01:57:15,631 Entonces, ¿dónde deberías colocar tus manos? 1178 01:57:15,654 --> 01:57:16,631 bien 1179 01:57:16,654 --> 01:57:17,654 eso es todo. 1180 01:57:19,654 --> 01:57:20,631 Ah, ¿está bien? 1181 01:57:20,655 --> 01:57:22,631 Quizás dejar que la cola se vea un poco más. 1182 01:57:22,654 --> 01:57:23,631 Está bien, está bien. 1183 01:57:23,654 --> 01:57:24,631 Sí, la cintura entra un poquito. 1184 01:57:24,655 --> 01:57:26,631 Está bien, está bien. 1185 01:57:26,654 --> 01:57:30,631 Luego, entra lentamente. 1186 01:57:30,654 --> 01:57:31,631 bien 1187 01:57:31,655 --> 01:57:34,631 Esto funciona. 1188 01:57:34,654 --> 01:57:35,631 Luego inténtalo de nuevo. 1189 01:57:35,654 --> 01:57:36,631 Listo. 1190 01:57:36,654 --> 01:57:37,631 DE ACUERDO 1191 01:57:37,655 --> 01:57:44,631 Quizás un poco más abajo. 1192 01:57:44,654 --> 01:57:45,631 Eso es casi todo. 1193 01:57:45,654 --> 01:57:46,631 ¿Estás listo para empezar? 1194 01:57:46,654 --> 01:57:47,631 Sí, ¿tú también quieres entrar? 1195 01:57:47,654 --> 01:57:48,631 bien 1196 01:57:48,654 --> 01:57:49,631 Estoy a punto de empezar, listo para empezar. 1197 01:57:49,655 --> 01:57:54,631 Tome su tiempo. 1198 01:57:54,654 --> 01:57:55,631 bien 1199 01:57:55,655 --> 01:57:57,631 ¿Necesitas profundizar un poco más? 1200 01:57:57,654 --> 01:57:58,631 ¿Por qué? 1201 01:57:58,654 --> 01:57:59,631 Pruébalo primero. 1202 01:57:59,654 --> 01:58:00,631 Ah, está bien. 1203 01:58:00,654 --> 01:58:01,631 comenzar. 1204 01:58:01,655 --> 01:58:04,631 Ningún problema. 1205 01:58:04,654 --> 01:58:09,631 Sin embargo, no te esfuerces en primer lugar para evitar lesiones. 1206 01:58:09,654 --> 01:58:10,631 bien 1207 01:58:10,655 --> 01:58:12,654 Te dejaré entrar lentamente, prepárate. 1208 01:58:17,654 --> 01:58:18,631 Bien, inténtalo de nuevo. 1209 01:58:18,655 --> 01:58:23,631 ¿Ningún problema? 1210 01:58:23,654 --> 01:58:24,631 bien 1211 01:58:24,654 --> 01:58:25,631 Ah, pero llega rápido. 1212 01:58:25,654 --> 01:58:26,631 Oye, ¿viene? 1213 01:58:26,654 --> 01:58:27,631 Sí, ¿entendido? 1214 01:58:27,655 --> 01:58:29,631 Oh. 1215 01:58:29,654 --> 01:58:31,631 En efecto. 1216 01:58:31,654 --> 01:58:32,631 Está bien, está bien. 1217 01:58:32,654 --> 01:58:33,631 Espera un momento, quiero ver qué está pasando aquí. 1218 01:58:33,654 --> 01:58:34,631 bien 1219 01:58:34,654 --> 01:58:35,631 Mira aquí. 1220 01:58:35,655 --> 01:58:37,631 ¿Estás listo para empezar? 1221 01:58:37,654 --> 01:58:38,631 Empiece ahora. 1222 01:58:38,655 --> 01:58:41,631 Ah, mis pies se han vuelto más estrechos. 1223 01:58:41,654 --> 01:58:43,631 Sí, la clave es abrir. 1224 01:58:43,654 --> 01:58:44,631 Entonces bájalo un poco. 1225 01:58:44,655 --> 01:58:46,631 listo 1226 01:58:46,654 --> 01:58:51,631 saca tu trasero 1227 01:58:51,654 --> 01:58:54,631 bien una vez más 1228 01:58:54,654 --> 01:59:00,631 Inténtalo de nuevo y mira si puedes abrir un poco más los pies. 1229 01:59:00,654 --> 01:59:01,631 Sí, ábrelo un poco más. 1230 01:59:01,654 --> 01:59:02,631 si eso es todo 1231 01:59:02,654 --> 01:59:03,631 ¿Está bien? 1232 01:59:03,654 --> 01:59:04,631 Bien, aquí vamos 1233 01:59:04,654 --> 01:59:05,631 Se siente como si estuviera estabilizando la cintura. 1234 01:59:05,654 --> 01:59:06,631 si 1235 01:59:06,654 --> 01:59:07,631 listo 1236 01:59:07,655 --> 01:59:12,631 Bueno, aquí, ábrelo un poquito. 1237 01:59:12,654 --> 01:59:13,631 ¿No importa? 1238 01:59:13,654 --> 01:59:14,631 bien 1239 01:59:14,654 --> 01:59:15,631 abrir lentamente 1240 01:59:15,654 --> 01:59:16,631 bien 1241 01:59:16,655 --> 01:59:18,631 Bueno, eso es todo 1242 01:59:18,654 --> 01:59:19,631 bien 1243 01:59:19,655 --> 01:59:22,631 ¿Cómo se siente hacer sentadillas? 1244 01:59:22,654 --> 01:59:25,631 Ups, me duele el muslo, ya es suficiente. 1245 01:59:25,654 --> 01:59:28,631 Ah, primero tomemos un descanso. 1246 01:59:28,654 --> 01:59:30,631 La próxima vez, ¿qué tal si te pruebas los músculos abdominales? 1247 01:59:30,654 --> 01:59:31,631 DE ACUERDO 1248 01:59:31,655 --> 01:59:34,631 ¿Qué tal hacer lo último como los músculos abdominales? 1249 01:59:34,654 --> 01:59:36,631 Ups, duele 1250 01:59:36,654 --> 01:59:38,631 Oye, ya soy un adulto 1251 01:59:38,654 --> 01:59:39,631 Ah, ¿en serio? 1252 01:59:39,654 --> 01:59:40,631 ¿Una vez al año? 1253 01:59:40,654 --> 01:59:41,654 Jaja 1254 01:59:42,654 --> 01:59:46,631 Quizás esta persona tenga músculos abdominales débiles. 1255 01:59:46,654 --> 01:59:47,631 ¿Se ha debilitado? 1256 01:59:47,655 --> 01:59:50,631 ¿Trabaja habitualmente en esta posición sentada? 1257 01:59:50,654 --> 01:59:51,631 si 1258 01:59:51,654 --> 01:59:52,631 Ah, lo tengo 1259 01:59:52,654 --> 01:59:53,631 ¿Quieres trabajar un poco más duro? 1260 01:59:53,654 --> 01:59:54,631 bien 1261 01:59:54,655 --> 01:59:57,631 Primero, aligerar la carga. 1262 01:59:57,654 --> 02:00:00,631 Normalmente es mejor aquí, en forma de 1263 02:00:00,654 --> 02:00:01,631 bien 1264 02:00:01,655 --> 02:00:03,631 Hoy está en la parte de atrás de la cabeza, es mejor fusionarlo. 1265 02:00:03,654 --> 02:00:04,631 bien 1266 02:00:04,654 --> 02:00:05,631 Da un poco de miedo hacer esto de repente. 1267 02:00:05,654 --> 02:00:06,631 bien 1268 02:00:06,654 --> 02:00:07,631 Probémoslo aquí también. 1269 02:00:07,654 --> 02:00:08,631 ven por aquí 1270 02:00:08,655 --> 02:00:10,631 Bien, intentémoslo nosotros mismos primero. 1271 02:00:10,654 --> 02:00:11,631 bien 1272 02:00:11,655 --> 02:00:13,631 Listo para empezar, vamos 1273 02:00:13,654 --> 02:00:16,631 Jaja 1274 02:00:16,654 --> 02:00:18,631 espera un momento 1275 02:00:18,654 --> 02:00:20,631 Ah, ya te he extendido la mano. 1276 02:00:20,654 --> 02:00:21,631 Je, je 1277 02:00:21,655 --> 02:00:24,631 esto es un poco dificil 1278 02:00:24,654 --> 02:00:26,631 si 1279 02:00:26,654 --> 02:00:27,631 Ah, si 1280 02:00:27,655 --> 02:00:29,631 Sigue usando tus dedos 1281 02:00:29,654 --> 02:00:31,631 ¿No es posible? 1282 02:00:31,654 --> 02:00:35,631 Sí, tal vez sea necesario un poco de tranquilidad. 1283 02:00:35,654 --> 02:00:36,631 Je, je 1284 02:00:36,655 --> 02:00:39,631 Pruébalo con la ayuda de otros. 1285 02:00:39,654 --> 02:00:43,631 Entonces déjate dormir un poco más. 1286 02:00:43,654 --> 02:00:44,631 bien 1287 02:00:44,655 --> 02:00:46,631 Entonces, ¿puedes extender tu mano? 1288 02:00:46,654 --> 02:00:49,631 ok lo intentaré 1289 02:00:49,654 --> 02:00:50,631 bien 1290 02:00:50,654 --> 02:00:51,631 listo 1291 02:00:51,655 --> 02:00:54,631 bien 1292 02:00:54,654 --> 02:00:55,631 Ah, eso 1293 02:00:55,654 --> 02:00:56,631 bien 1294 02:00:56,655 --> 02:00:58,631 boca arriba 1295 02:00:58,654 --> 02:00:59,631 Si el formulario colapsa, ligeramente 1296 02:00:59,654 --> 02:01:00,631 bien 1297 02:01:00,654 --> 02:01:01,631 Porque el poder no ha entrado 1298 02:01:01,655 --> 02:01:03,631 Así que inténtalo de nuevo. 1299 02:01:03,654 --> 02:01:04,631 listo 1300 02:01:04,655 --> 02:01:08,631 un poco 1301 02:01:08,654 --> 02:01:09,631 bien 1302 02:01:09,654 --> 02:01:10,631 arruinado 1303 02:01:10,654 --> 02:01:11,631 No importa 1304 02:01:11,654 --> 02:01:12,631 intentarlo de nuevo 1305 02:01:12,654 --> 02:01:13,631 bien 1306 02:01:13,655 --> 02:01:21,655 lado derecho hacia arriba 1307 02:01:24,654 --> 02:01:30,631 por favor guárdalo 1308 02:01:30,654 --> 02:01:37,631 Ah, ¿estás bastante cansado? 1309 02:01:37,654 --> 02:01:39,631 Ojos, ojos cerrados 1310 02:01:39,654 --> 02:01:41,631 Ah, está bien 1311 02:01:41,654 --> 02:01:42,631 vale, duerme 1312 02:01:42,655 --> 02:01:46,631 Sí, los músculos abdominales pueden ser un problema. 1313 02:01:46,654 --> 02:01:51,631 ligeramente 1314 02:01:51,654 --> 02:01:53,631 ¿Estás bien? 1315 02:01:53,654 --> 02:01:54,631 si no hay problema 1316 02:01:54,654 --> 02:01:55,631 Ups, ¿qué pasa? 1317 02:01:55,655 --> 02:01:57,631 si esta bien 1318 02:01:57,654 --> 02:01:59,631 Si tienes algo de qué preocuparte, por favor dímelo. 1319 02:01:59,654 --> 02:02:00,631 bien 1320 02:02:00,655 --> 02:02:03,631 Así que nos vemos la próxima vez. 1321 02:02:03,654 --> 02:02:07,631 Bueno, eso, no importa, los músculos más grandes o algo así. 1322 02:02:07,654 --> 02:02:08,631 ya es suficiente 1323 02:02:08,655 --> 02:02:10,631 La próxima vez que sea el turno de tus músculos centrales, ¿has empezado a entrenar? 1324 02:02:10,654 --> 02:02:11,631 si 1325 02:02:11,655 --> 02:02:13,631 Así que levántate primero 1326 02:02:13,654 --> 02:02:14,631 bien 1327 02:02:14,655 --> 02:02:19,631 ¿Qué tal si usamos esta bola de equilibrio? 1328 02:02:19,654 --> 02:02:21,631 bien 1329 02:02:21,654 --> 02:02:23,631 ¿Alguna vez te has sentado en esto? 1330 02:02:23,654 --> 02:02:24,631 ¿Cuántas veces me he sentado? 1331 02:02:24,654 --> 02:02:25,631 varias veces 1332 02:02:25,654 --> 02:02:26,631 si 1333 02:02:26,655 --> 02:02:28,631 Entonces, probemos primero con la posición normal para sentarse. 1334 02:02:28,654 --> 02:02:29,654 bien 1335 02:02:32,654 --> 02:02:33,631 ¿Entonces qué? 1336 02:02:33,655 --> 02:02:36,631 Bueno, esto es bastante eficaz para ejercitar los músculos centrales. 1337 02:02:36,654 --> 02:02:37,631 si 1338 02:02:37,654 --> 02:02:38,631 entonces 1339 02:02:38,654 --> 02:02:39,631 Ah, está bien 1340 02:02:39,654 --> 02:02:40,631 Bueno, eso es todo 1341 02:02:40,655 --> 02:02:45,631 Pero este, es como simplemente saltar 1342 02:02:45,654 --> 02:02:49,631 De esta forma, ¿podrás mantener el equilibrio con los pies en alto? 1343 02:02:49,654 --> 02:02:50,631 ¿Vas a dejar el suelo? 1344 02:02:50,654 --> 02:02:51,631 si 1345 02:02:51,655 --> 02:02:56,631 Es bastante difícil, mis pies siempre tienen que tocar el suelo. 1346 02:02:56,654 --> 02:02:57,631 Aterrizó 1347 02:02:57,655 --> 02:02:59,631 Bueno, esto también puede ayudar un poco. 1348 02:02:59,654 --> 02:03:01,631 Si puedes ayudarme un poquito, 1349 02:03:01,654 --> 02:03:03,631 Pues entonces levanta un poquito las piernas. 1350 02:03:03,654 --> 02:03:04,631 bien 1351 02:03:04,655 --> 02:03:06,631 Así que dale un poco de apoyo. 1352 02:03:06,654 --> 02:03:07,631 Mantén los pies en alto 1353 02:03:07,654 --> 02:03:08,631 esta por comenzar 1354 02:03:08,654 --> 02:03:09,631 ¿Estás listo? 1355 02:03:09,655 --> 02:03:12,631 espera un momento 1356 02:03:12,654 --> 02:03:17,631 ¿Tiene algún sentido apoyar esto con tanta fuerza? 1357 02:03:17,654 --> 02:03:19,631 Ah, pero ya no importa, estoy presionando. 1358 02:03:19,654 --> 02:03:20,631 ¿En serio? 1359 02:03:20,655 --> 02:03:22,631 Sí, pero esto sigue siendo muy efectivo. 1360 02:03:22,654 --> 02:03:23,631 Ups 1361 02:03:23,655 --> 02:03:25,631 ¿Es así? 1362 02:03:25,654 --> 02:03:26,631 si 1363 02:03:26,654 --> 02:03:27,631 bien 1364 02:03:27,654 --> 02:03:28,631 bien 1365 02:03:28,654 --> 02:03:29,631 guárdalo 1366 02:03:29,654 --> 02:03:30,631 bien 1367 02:03:30,655 --> 02:03:37,631 bien 1368 02:03:37,654 --> 02:03:38,631 quedan 5 segundos 1369 02:03:38,655 --> 02:03:45,631 Está bien, está bien 1370 02:03:45,654 --> 02:03:46,631 bien 1371 02:03:46,654 --> 02:03:47,631 Esto se siente bien. 1372 02:03:47,654 --> 02:03:48,631 ningún problema. 1373 02:03:48,655 --> 02:03:51,631 Bueno, es difícil decir esto, después de todo, es autosuficiencia. 1374 02:03:51,654 --> 02:03:52,631 bien 1375 02:03:52,654 --> 02:03:53,631 Así que comencemos aquí. 1376 02:03:53,654 --> 02:03:54,631 bien 1377 02:03:54,654 --> 02:03:55,631 Luego, ve un poco por aquí. 1378 02:03:55,654 --> 02:03:56,631 Un momento, un momento. 1379 02:03:56,654 --> 02:03:57,631 bien 1380 02:03:57,655 --> 02:03:59,631 ¿Qué opinas de este lugar? 1381 02:03:59,654 --> 02:04:01,631 Entonces, ¿intentas acostarte de nuevo? 1382 02:04:01,654 --> 02:04:02,631 Bueno, ningún problema. 1383 02:04:02,655 --> 02:04:04,631 Así que aquí va. 1384 02:04:04,654 --> 02:04:08,631 Pues esta acción también puede ejercitar los músculos de la cintura. 1385 02:04:08,654 --> 02:04:09,631 Mmm. 1386 02:04:09,654 --> 02:04:10,631 Oye, ¿qué tipo de acción es esta? 1387 02:04:10,655 --> 02:04:14,631 Es lo que se siente al mover el trasero así. 1388 02:04:14,654 --> 02:04:15,631 Doblar. 1389 02:04:15,654 --> 02:04:16,631 bien 1390 02:04:16,655 --> 02:04:18,631 eso es todo. 1391 02:04:18,654 --> 02:04:19,631 Ah, esta acción es realmente cómoda. 1392 02:04:19,654 --> 02:04:20,631 ¿Es eso todo? 1393 02:04:20,655 --> 02:04:23,631 Ah, efectivamente, los músculos aquí todavía están muy tensos. 1394 02:04:23,654 --> 02:04:24,631 al principio 1395 02:04:24,654 --> 02:04:25,631 Ah, ¿es la cintura? 1396 02:04:25,654 --> 02:04:26,631 si 1397 02:04:26,654 --> 02:04:27,631 Entonces eso es todo 1398 02:04:27,655 --> 02:04:30,631 Ah, pero es como estirarse. 1399 02:04:30,654 --> 02:04:31,631 Ah, es como estirarse. 1400 02:04:31,654 --> 02:04:32,631 Para otros, no hay ningún sentimiento especial. 1401 02:04:32,654 --> 02:04:33,631 bien 1402 02:04:33,654 --> 02:04:34,631 De hecho. 1403 02:04:34,655 --> 02:04:36,631 Ah, esta acción es realmente buena. 1404 02:04:36,654 --> 02:04:39,631 Dicho esto, sigamos dando vueltas. 1405 02:04:39,654 --> 02:04:40,631 bien 1406 02:04:40,655 --> 02:04:46,631 Muévete un poco más, trasero. 1407 02:04:46,654 --> 02:04:48,631 Atrapado, eso es todo. 1408 02:04:48,654 --> 02:04:50,631 entonces. 1409 02:04:50,654 --> 02:04:55,631 Tampoco importa. 1410 02:04:55,654 --> 02:04:57,631 Esta acción también se puede combinar con la tracción del cuello. 1411 02:04:57,654 --> 02:04:59,631 Oye, eso es todo. 1412 02:04:59,654 --> 02:05:00,631 bien 1413 02:05:00,655 --> 02:05:04,631 Efectivamente, sigue siendo el trasero cuando se empuja hacia arriba. 1414 02:05:04,654 --> 02:05:05,631 Además de eso, agárrate fuerte. 1415 02:05:05,654 --> 02:05:06,631 Así se verá más bonito. 1416 02:05:06,654 --> 02:05:07,631 Así es. 1417 02:05:07,654 --> 02:05:08,631 bien 1418 02:05:08,654 --> 02:05:09,631 ¿Qué tal si intentamos girar al revés? 1419 02:05:09,654 --> 02:05:10,631 bien 1420 02:05:10,655 --> 02:05:12,631 Que así sea. 1421 02:05:12,654 --> 02:05:13,631 Ah, eso no es problema. 1422 02:05:13,654 --> 02:05:14,631 bien 1423 02:05:14,655 --> 02:05:21,631 Entonces ¿levantarías la mano también? 1424 02:05:21,654 --> 02:05:22,631 bien 1425 02:05:22,655 --> 02:05:24,654 Entonces me daré la vuelta así 1426 02:05:26,654 --> 02:05:28,631 ¿No es esto muy picante? 1427 02:05:28,654 --> 02:05:30,631 Ah, este método es bastante efectivo. 1428 02:05:30,654 --> 02:05:31,631 ¿Es esto útil? 1429 02:05:31,655 --> 02:05:33,631 Es tan increíble que pica. 1430 02:05:33,654 --> 02:05:41,631 sintiéndome bastante bien 1431 02:05:41,654 --> 02:05:49,654 ¿Te parece bien? Será más efectivo si lo miras de frente. 1432 02:05:50,654 --> 02:05:52,631 Ah, está bien 1433 02:05:52,654 --> 02:05:54,631 No demasiado cerca, ¿verdad? 1434 02:05:54,654 --> 02:05:56,631 Ah, lo siento 1435 02:05:56,654 --> 02:05:58,631 Ahora me estoy aferrando fuerte 1436 02:05:58,654 --> 02:06:06,654 sintiéndome bastante bien 1437 02:06:07,654 --> 02:06:08,631 bien 1438 02:06:08,654 --> 02:06:09,631 bien 1439 02:06:09,654 --> 02:06:10,631 Eso es todo 1440 02:06:10,655 --> 02:06:12,631 Corta la bola de equilibrio para abrirla. 1441 02:06:12,654 --> 02:06:20,654 bien 1442 02:06:21,654 --> 02:06:29,631 eso comienza 1443 02:06:29,654 --> 02:06:31,631 Siempre siento que he visto algo similar. 1444 02:06:31,654 --> 02:06:32,631 bien 1445 02:06:32,655 --> 02:06:34,631 eso es lo que es 1446 02:06:34,654 --> 02:06:37,631 Ah, parece muy poderoso. 1447 02:06:37,654 --> 02:06:39,631 Los músculos abdominales parecen un poco débiles. 1448 02:06:39,654 --> 02:06:40,631 ¿Quieres hacer esto también? 1449 02:06:40,654 --> 02:06:41,631 Que así sea 1450 02:06:41,655 --> 02:06:43,631 bien eso es todo 1451 02:06:43,654 --> 02:06:44,631 bien 1452 02:06:44,655 --> 02:06:46,631 La postura actual es así. 1453 02:06:46,654 --> 02:06:49,631 ¿Es así? 1454 02:06:49,654 --> 02:06:51,631 Ah, como un levantamiento de codo 1455 02:06:51,654 --> 02:06:52,631 Codo 1456 02:06:52,654 --> 02:06:53,631 bien 1457 02:06:53,654 --> 02:06:54,631 Entonces, ¿por qué no abres un poco más las rodillas? 1458 02:06:54,654 --> 02:06:55,631 si, eso es verdad 1459 02:06:55,655 --> 02:06:58,631 esto es muy divertido 1460 02:06:58,654 --> 02:07:00,631 ¿Qué tal si intentas esto durante 30 segundos? 1461 02:07:00,654 --> 02:07:01,631 Ah, ¿es eso? 1462 02:07:01,655 --> 02:07:04,631 Está bien, avísame de inmediato si alcanzas el límite. 1463 02:07:04,654 --> 02:07:08,631 30 segundos parecen mucho tiempo 1464 02:07:08,654 --> 02:07:11,631 No hay problema 1465 02:07:11,654 --> 02:07:13,631 Han pasado 10 segundos 1466 02:07:13,654 --> 02:07:15,631 ¿Quedan 10 segundos? 1467 02:07:15,654 --> 02:07:17,631 Soporte, ¿quieres entrar? 1468 02:07:17,654 --> 02:07:19,631 Parece un poco doloroso 1469 02:07:19,654 --> 02:07:21,631 Soy un poco grosero. 1470 02:07:21,654 --> 02:07:23,631 Ah, por favor sigue haciendo eso. 1471 02:07:23,654 --> 02:07:25,631 Ah, sólo un poquito así estará bien. 1472 02:07:25,654 --> 02:07:26,631 Las rodillas también se doblaron. 1473 02:07:26,655 --> 02:07:28,631 Bien, eso es todo. 1474 02:07:28,654 --> 02:07:35,631 Eso es todo, no hay problema. 1475 02:07:35,654 --> 02:07:39,631 Ah, si no hay problema, no habrá asistencia. 1476 02:07:39,654 --> 02:07:40,631 bien 1477 02:07:40,655 --> 02:07:42,654 Pero ahora las rodillas se tocan 1478 02:07:56,095 --> 02:07:57,671 mano... 1479 02:07:57,694 --> 02:07:59,671 bien 1480 02:07:59,694 --> 02:08:06,671 Solo dale un poco más de apoyo. 1481 02:08:06,694 --> 02:08:09,671 Luego, terminará en 30 segundos. 1482 02:08:09,694 --> 02:08:13,671 Ha pasado mucho tiempo... 1483 02:08:13,694 --> 02:08:15,671 30 segundos también es muy difícil. 1484 02:08:15,694 --> 02:08:18,671 Entonces la próxima vez, hazlo de lado. 1485 02:08:18,694 --> 02:08:22,671 Levanta aquí tus pies y tus manos, 1486 02:08:22,694 --> 02:08:23,671 ¿Aquí? 1487 02:08:23,695 --> 02:08:26,671 Desde aquí, simplemente levántelo. 1488 02:08:26,694 --> 02:08:28,671 Ah, ¿es así? 1489 02:08:28,694 --> 02:08:30,671 En este caso, este pie también se sentirá elevado. 1490 02:08:30,694 --> 02:08:31,671 Oh. 1491 02:08:31,695 --> 02:08:33,671 Funciona mejor aquí. 1492 02:08:33,694 --> 02:08:34,671 Duele. 1493 02:08:34,695 --> 02:08:36,671 A partir de este lugar, 1494 02:08:36,694 --> 02:08:40,671 Esta parte también duele, así que pasa a la siguiente etapa. 1495 02:08:40,694 --> 02:08:46,671 ¿No importa? 1496 02:08:46,694 --> 02:08:47,671 bien 1497 02:08:47,695 --> 02:08:51,694 Esa... mano... 1498 02:08:53,694 --> 02:08:57,671 ¿Siempre se ha sentido así? 1499 02:08:57,694 --> 02:08:58,671 Sí. 1500 02:08:58,695 --> 02:09:00,671 Siempre ha sido así. 1501 02:09:00,694 --> 02:09:08,671 Efectivamente, es mejor usar los músculos. 1502 02:09:08,694 --> 02:09:11,671 Rígido y tenso. 1503 02:09:11,694 --> 02:09:13,671 Amasándolo así, 1504 02:09:13,694 --> 02:09:16,671 También es importante aliviar la tensión. 1505 02:09:16,694 --> 02:09:19,694 ¿No es un poco extraño? 1506 02:09:20,694 --> 02:09:22,671 ¿Hay algo a lo que debo prestar atención? 1507 02:09:22,694 --> 02:09:25,671 No, como la posición de las manos... 1508 02:09:25,694 --> 02:09:27,671 Ah. 1509 02:09:27,694 --> 02:09:30,671 Pasaron esos 30 segundos, 1510 02:09:30,694 --> 02:09:32,671 La próxima vez, cambia al otro lado. 1511 02:09:32,694 --> 02:09:37,671 Luego manténgalo así y levántelo nuevamente. 1512 02:09:37,694 --> 02:09:38,671 bien 1513 02:09:38,695 --> 02:09:46,695 ¿Quieres seguir trabajando duro? 1514 02:09:47,694 --> 02:09:48,671 bien 1515 02:09:48,695 --> 02:09:56,695 Oye, esto es un poco extraño. 1516 02:09:57,694 --> 02:10:05,694 Bien, han pasado 30 segundos. 1517 02:10:16,694 --> 02:10:18,671 Aunque la sensación general es un poco cansada, está bien. 1518 02:10:18,694 --> 02:10:20,671 ¿Es eso así? 1519 02:10:20,694 --> 02:10:22,671 Así que hagamos ejercicio aquí hoy. 1520 02:10:22,694 --> 02:10:23,671 bien 1521 02:10:23,695 --> 02:10:25,671 descansa un poco 1522 02:10:25,694 --> 02:10:31,671 Mis músculos se utilizan mucho y todo mi cuerpo se siente cansado. 1523 02:10:31,694 --> 02:10:32,671 ¿Es eso así? 1524 02:10:32,695 --> 02:10:35,671 Luego mira cuánto te estiras. 1525 02:10:35,694 --> 02:10:39,671 Bueno, se siente bien 1526 02:10:39,694 --> 02:10:41,671 ¿Se puede ver el efecto tan rápido? 1527 02:10:41,694 --> 02:10:42,671 Sí 1528 02:10:42,695 --> 02:10:45,671 Es tan asombroso que todos los músculos de mi cuerpo están estirados. 1529 02:10:45,694 --> 02:10:46,671 ah 1530 02:10:46,695 --> 02:10:50,671 se siente bien 1531 02:10:50,694 --> 02:10:52,671 No, no hay músculo ahí. 1532 02:10:52,694 --> 02:10:53,671 si 1533 02:10:53,695 --> 02:10:57,671 No hay muchos lugares que no tengan músculos. 1534 02:10:57,694 --> 02:10:59,671 Hay músculos en todo el cuerpo. 1535 02:10:59,694 --> 02:11:04,671 Ah, pero realmente no hay muchos músculos ahí, ¿verdad? 1536 02:11:04,694 --> 02:11:06,671 un poquito 1537 02:11:06,694 --> 02:11:07,671 si 1538 02:11:07,695 --> 02:11:14,671 No importa 1539 02:11:14,694 --> 02:11:22,694 Es importante relajar el cuerpo así después del ejercicio. 1540 02:11:24,694 --> 02:11:29,671 No, hazlo en casa. 1541 02:11:29,694 --> 02:11:32,694 En casa te ayudaré 1542 02:11:33,694 --> 02:11:36,671 No, ¿realmente importa? 1543 02:11:36,694 --> 02:11:44,694 Los cuidados post-ejercicio son muy importantes 1544 02:11:45,694 --> 02:11:47,671 Ah, si 1545 02:11:47,694 --> 02:11:48,671 bien 1546 02:11:48,695 --> 02:11:55,671 ¿Están todos haciendo lo mismo? 1547 02:11:55,694 --> 02:11:57,694 si por supuesto 1548 02:12:00,694 --> 02:12:03,694 no te preocupes 1549 02:12:31,551 --> 02:12:35,551 También hay muchos clientes que han reservado este tipo de proyecto. 1550 02:12:49,536 --> 02:12:52,136 Está bien, por favor haz tu mejor esfuerzo. 1551 02:13:10,654 --> 02:13:14,231 Nadie más entrará aquí durante el tiempo estipulado. 1552 02:13:14,256 --> 02:13:16,231 Por favor tenga la seguridad 1553 02:13:16,256 --> 02:13:20,231 Ya voy de regreso 1554 02:13:20,256 --> 02:13:24,231 ¿Vas a regresar? 1555 02:13:24,256 --> 02:13:28,256 Pero aún no he terminado de amamantar. 1556 02:13:36,256 --> 02:13:40,231 Está bien no realizar cuidados de enfermería en este lugar. 1557 02:13:40,256 --> 02:13:42,256 Este también es un cuidado muy importante. 1558 02:14:07,038 --> 02:14:08,615 Extiende tu pecho 1559 02:14:08,640 --> 02:14:10,615 si, eso es todo 1560 02:14:10,640 --> 02:14:12,615 Está bien, mantenlo así. 1561 02:14:12,640 --> 02:14:20,640 Realmente no hay problema. 1562 02:14:26,640 --> 02:14:28,640 ningún problema. 1563 02:15:02,846 --> 02:15:05,423 ¿Quieres revisar tus glúteos la próxima vez? 1564 02:15:05,448 --> 02:15:08,423 Aquí también se usa mucho. 1565 02:15:31,904 --> 02:15:34,479 Aún no ha terminado. 1566 02:15:34,503 --> 02:15:42,503 Por favor no lo repare. 1567 02:15:43,503 --> 02:15:46,479 Ningún problema. 1568 02:15:46,503 --> 02:15:48,503 Vaya. 1569 02:16:07,872 --> 02:16:11,448 Entonces, entremos en ello ahora. 1570 02:16:11,471 --> 02:16:13,448 ¿Puedo? 1571 02:16:13,471 --> 02:16:21,471 Que así sea. 1572 02:16:45,566 --> 02:16:47,141 Lo siento. 1573 02:16:47,165 --> 02:16:49,141 Espere un minuto. 1574 02:16:49,165 --> 02:16:53,141 Por favor mantenga esta posición. 1575 02:16:53,165 --> 02:16:55,141 ¿Está bien poner tu mano aquí? 1576 02:16:55,165 --> 02:17:01,141 Simplemente mantén la posición que acabas de tener. 1577 02:17:01,165 --> 02:17:03,141 Mantenga las manos rectas. 1578 02:17:03,165 --> 02:17:07,165 Sí, eso es todo. 1579 02:17:13,165 --> 02:17:15,141 La espalda se vuelve redondeada. 1580 02:17:15,165 --> 02:17:17,141 Continúe manteniendo las manos rectas. 1581 02:17:17,165 --> 02:17:21,141 Estire los músculos abdominales vigorosamente. 1582 02:17:21,165 --> 02:17:23,165 Reunirse. 1583 02:17:44,512 --> 02:17:46,087 ¿La temperatura también importa aquí? 1584 02:17:46,111 --> 02:17:50,087 Está bien, está bien en ese tipo de lugar. 1585 02:17:50,111 --> 02:17:56,111 Siento pena. 1586 02:18:14,655 --> 02:18:18,230 Enfrentémonos así. 1587 02:18:18,254 --> 02:18:22,230 Este es mi descuido. 1588 02:18:22,254 --> 02:18:30,254 Mueva su cuerpo vigorosamente. 1589 02:18:31,254 --> 02:18:39,254 Aquí también habrá un buen tramo. 1590 02:18:50,368 --> 02:18:55,968 Debido a que el ejercicio llena todo el cuerpo de fuerza, aquí no hay ningún problema. 1591 02:19:11,424 --> 02:19:13,023 No, ese sería el caso si ese fuera el caso. 1592 02:20:02,808 --> 02:20:04,783 Levántate un poco. 1593 02:20:12,808 --> 02:20:15,783 La próxima vez probemos los movimientos de la boca. 1594 02:20:15,808 --> 02:20:18,783 Oye, espera un minuto. 1595 02:20:18,808 --> 02:20:26,783 En nuestro gimnasio también realizamos entrenamiento facial. 1596 02:20:26,808 --> 02:20:29,783 No, no se puede hacer. 1597 02:20:29,808 --> 02:20:32,783 Porque esto tensará las líneas faciales. 1598 02:20:32,808 --> 02:20:34,808 Primero abre la boca. 1599 02:20:46,592 --> 02:20:50,167 Inténtalo con todas tus fuerzas. 1600 02:20:50,191 --> 02:20:58,191 Cubrir bien con los labios y chupar muchas veces. 1601 02:21:02,191 --> 02:21:06,191 Al hacer esto, las líneas faciales se tensarán. 1602 02:21:47,584 --> 02:21:49,159 Pruébalo tú mismo 1603 02:21:49,183 --> 02:21:50,161 ¿Eh? 1604 02:21:50,184 --> 02:21:54,183 Por favor hazlo tu mismo 1605 02:22:20,094 --> 02:22:23,671 ¿Está apretado aquí? 1606 02:22:23,694 --> 02:22:26,694 Este también es un ejercicio muy importante. 1607 02:22:37,630 --> 02:22:41,207 No dejemos huecos en la parte inferior de nuestro cuerpo. 1608 02:22:41,230 --> 02:22:44,230 El entrenamiento de la parte inferior del cuerpo también es importante 1609 02:23:12,512 --> 02:23:14,111 dejarte exhausto 1610 02:23:50,912 --> 02:23:55,487 Empecemos el entrenamiento físico así. 1611 02:23:55,512 --> 02:23:57,512 espera 1612 02:24:48,384 --> 02:24:51,959 ¿Puedes sentir el poder fluyendo a través de tu cuerpo ahora? 1613 02:24:51,984 --> 02:24:59,984 Este ejercicio puede ejercitar eficazmente los músculos de todo el cuerpo. 1614 02:25:00,984 --> 02:25:04,959 ¿Haces habitualmente este tipo de ejercicio? 1615 02:25:04,984 --> 02:25:11,959 Así que haz un poco más ahora. 1616 02:25:11,984 --> 02:25:13,984 Ah no 1617 02:25:40,158 --> 02:25:41,760 por favor ten cuidado 1618 02:25:42,760 --> 02:25:44,760 por favor ten cuidado 1619 02:25:45,760 --> 02:25:49,760 por favor ten cuidado 1620 02:25:51,760 --> 02:25:53,760 por favor ten cuidado 1621 02:25:55,760 --> 02:25:59,760 por favor ten cuidado 1622 02:26:43,136 --> 02:26:46,711 Así de simple, empieza a sacudir tu cintura. 1623 02:26:46,736 --> 02:26:54,736 Sólo sigue moviéndote así 1624 02:27:47,006 --> 02:27:50,584 Mantén esta posición y levanta las rodillas. 1625 02:27:50,608 --> 02:27:57,584 Ejercita este músculo 1626 02:27:57,608 --> 02:28:05,608 En comparación con ponerse en cuclillas, esta acción también tiene un efecto muy bueno. 1627 02:28:09,608 --> 02:28:17,608 ¿Cómo es? ¿Funciona en el hígado? 1628 02:28:19,608 --> 02:28:21,584 válido 1629 02:28:21,608 --> 02:28:23,608 funciona muy bien 1630 02:29:09,693 --> 02:29:11,295 Estire las manos desde atrás 1631 02:29:52,896 --> 02:29:54,471 "Por favor mantén la distancia" 1632 02:29:54,495 --> 02:30:02,495 "Por favor espera un momento aquí también" 1633 02:30:08,495 --> 02:30:10,495 "Por favor mantén la distancia" 1634 02:30:12,495 --> 02:30:14,495 "Por favor mantén la distancia" 1635 02:30:16,495 --> 02:30:18,495 "Por favor mantén la distancia" 1636 02:30:20,495 --> 02:30:22,495 "Por favor mantén la distancia" 1637 02:30:24,495 --> 02:30:26,495 "Por favor mantén la distancia" 1638 02:33:22,941 --> 02:33:24,541 ve aquí 1639 02:34:18,558 --> 02:34:20,135 ¿Está bien el invitado? 1640 02:34:20,158 --> 02:34:22,135 si 1641 02:34:22,158 --> 02:34:24,135 ¿Quieres continuar? 1642 02:34:24,158 --> 02:34:30,135 si 1643 02:34:30,158 --> 02:34:32,135 déjame continuar 1644 02:34:32,158 --> 02:34:34,158 Ups 1645 02:35:07,326 --> 02:35:10,903 Gracias por tu arduo trabajo. Lo siento mucho. 1646 02:35:10,926 --> 02:35:14,903 Por favor, dame esa última inyección de proteína. 1647 02:35:46,304 --> 02:35:54,304 Ahhhhhhh! 1648 02:35:57,904 --> 02:36:05,904 Vívelo hoy aquí. 1649 02:36:09,904 --> 02:36:12,904 Manténganse al tanto.