Original subtitles

女子主播无论有何感受，都会始终保持微笑， 继续报道新闻。 Tobyio特别新闻报道。

此次日本全国春季毕业特别节目， 主演包括sod明星和青空光主播。

HKR报道局，最天真烂漫的女主播即将登场。 敬请期待。

那么，关注的今日天气如何？特辑的直播地点在哪里？

关注今年即将废弃的那所知名学校的直播。

节目为两小时的现场直播。

青空光主播将为您带来独特的视角， 时事评论也将精彩纷呈。

此外，节目中将保持出演者的社交距离， 彻底消毒工作室环境，

定期更换工作人员和出演者，进行直播。

JSODTV，此直播的频率、图像、900.25兆赫，

声音、950.75兆赫，这里是HKR、新日本电视台。

在家的公司员工、正在度过家庭时间的妈妈、 在线聚会的学生们，

大家今天也为大家送上祝福和盐。Tobyio，

日本全国毕业特别节目，“青空翱翔”。

马上就要开始了。是的，十秒前、八、七、 六、五秒前、四、三、二、一，开始。

Tobyio，特别新闻报道，

日本全国春季毕业特别节目， 早上好，主播青空光，

以及报道局成立委员大村先生，

还有本节目的吉祥物，经济学者八阪大地先生。

请多关照。

今天， Tobyio，特别新闻报道， 日本全国春季毕业特别节目，

想为大家呈现观众投稿的与毕业相关的 各种视频和感人片段。

那么，今年剩余的一天，

从明天的四月一日开始，新的一年就将拉开序幕。

在这忙碌的日子里，感谢两位的陪伴。

其实我并不怎么忙。至于工作人员， 听说大月那里有很大的变动，好像很辛苦呢。

是这样的，宣传部也有人事变动，抱歉打扰了，

宣传部也有人事变动，大家都在忙乱之中。

然而，疏忽是绝对不能出现的， 工作室还在进行传染病预防措施，

抱歉打扰了，工作室还在进行传染病预防措施。

请大家多多关照大村和八阪，最后请多关照。

请大家多多关照，这边也请多关照。

那么，今天我们将为大家带来 “日本全国春季毕业特别节目”，

我想为大家呈现与毕业相关的一系列精彩故事。

首先，我们将回顾本年度结束的事件，分为政治、

教育和娱乐三个主题，与各位专家一起回顾。

接着，关于新年度开始的“新日本”，我想和大家一起探讨

作为主持人的青空光所期待的， 以及作为女性所期待的事情。

然后，大约在七点半，我们将为大家呈现五所小学 在春季成为废校的最后一个交易日。

每个小学都有许多学生、老师和毕业生的回忆。

我希望和大家一起见证这个关闭漫长历史时刻的眼神。

此外，工作室还为大家挑选了适合赏花的户外游戏，

首家快��厅推出的新菜单陆续亮相。

春天来临，浜崎春的面包节！ 美味的甜点面包汇集在工作室！

我也喜欢甜面包，想吃个痛快！

此外，在节目后半部分，我们将邀请新宿伊卡大学 附属医院过敏中心主任秋田里史，

为大家讲解花粉症对策与拉伸运动的关系。

口罩和药物并不能完全解决问题，对于那些咳嗽和流鼻水 仍无法缓解的人，一定要检查一下。

我们还欢迎大家收看节目时，向我们发送意见和建议。

此外，节目中还收集了观众的意见和感想。

在tns的评论栏中，请添加“标签”“东京奥运会” “春季毕业特别节目”并转发。

是的，我已经收到CF了。好的，谢谢。

谢谢。

那么，我就收下啦。

是的，谢谢。

哎呀，我成了CF的推特爱好者。 大家，请给我让个座。

好的。

本节目由sod star、soft on demand 以及以上赞助商提供。

8、7、6、5秒前，4、3、

今天，三月三十一日是三月的最后一天， 也是本年度的……对不起，本年度的年末。

而从明天，四月一日开始，新的一年就开始了。

回顾二千二十一年度， 各种事情迎来终结，离我们而去。

今天，在新年度来临之际，我想请专家大村先生和 八阪先生对这一年结束的事件发表意见。

好的，请讲。

请您指教。

因此，为了回顾本年度，我们准备了政治、 技术和娱乐三个类别的新闻头条。

首先回顾的是政治。说到本年度的政治终结，

那就是国民支持率下滑导致解散的菅义伟内阁。

新型冠状病毒给日本政治带来毁灭性打击， 也对日本经济造成了严重影响。

为了保护国民的生命和福祉， 菅义伟内阁致力于经济复苏，

但未能获得国民支持，于去年十月解散。

今天，我们要听听大村先生和 八阪先生对未能得到好评、

大幅减少席位的菅义伟前内阁的看法。

首先，我想邀请今天的特别嘉宾。 他是前菅义伟内阁的财务副大臣，

现任品川信托银行外部董事的中山大地先生。

请多关照。

感谢您今天早晨的光临。

没问题。我吃饭早。

作为前财务副大臣的中山先生， 在超过三年的抗击新冠病毒的过程中，

您认为日本社会面临的主要问题是什么？

此外，我们还想听听您关于防止第七波疫情扩散 以及为应对下一次大流行做好准备的建议。

是的，如果您知道正确答案，请随时告诉我。

谢谢。

那么，我们马上进入正题。

首先是第一个主题。

回顾新冠病毒对策，专家是否采取了适当的行动？

根据大型门户网站的调查， 2021年7月新冠病毒感染者急剧增加时，

政府呼吁减少人与人之间的接触九成，

据报道，东京都内78%的餐饮店裁减了员工。

针对这一情况，前财务副大臣的中山先生有何看法？

就我个人而言，我认为仅从餐饮业等服务业 的经济损失来看，全面消化还为时过早。

这具体是什么意思？

感染者激增的根源是成功， 但也导致了菅义伟内阁解散，这是失败。

也就是说，政府的决策有时是正确的， 有时是错误的吗？

是的。

那么，原因是什么呢？

是组织问题。

在第四波疫情时，公正劳动省设立的集群对策分部门 产生了多个热壁，导致政策决策无法落实。

这是因为在政策决策和官僚制度中， 并没有结合科学的见解吗？

当时我是公正劳动大臣的涩谷先生，每天都被告知很多事情。

但随后，在监狱里，在会议上， 我的提议和医疗人员的要求并没有直接提交。

政府的冠状病毒对策并没有反映出专家的声音！

我能说的就到这里，接下来的就交给大家去想象吧。

那么，我想提出下一个问题。

好的，请说。

当第五波冠状病毒来袭时，您认为东京和 大阪的医疗体系几乎崩溃吗？

您认为责任在于包括中山先生在內的政府吗？

说到第五波，当时的情况就像是今天就要起飞一样。

但我认为，将重症数字视为模拟，让大家尽量住院， 对大量死亡持有三个月以上的警惕。

但是，当时政府的应对让我开始怀疑民众的支持…… 失礼了。

失去了民众的支持。 那么，您认为是谁的责任呢？

我们提出的冠状病毒对策在蜡烛旁边引起混乱， 遭到了强烈反对。

另一方面，在会议之前， 政府告诉我们会有另一种对策，

这只能是由于事前的突然变动， 回顾专业意见，无法改变。

您认为在当时的情况下，灵活应对是不可能的吗？

是的，没错。

在美国，新型冠状病毒感染人数在年末年初急剧增加，

至今仍保持高水平。如果日本陷入同样的状况， 能在短时间内抑制住吗？

这是一个需要全体国民关注的问题，

特别是在医疗领域的人们，我们必须面对这个挑战。

新冠病毒是一个我们从未面临过的挑战， 因此我认为我们必须全力以赴，迎难而上。

2021年夏天，也就是第五波疫情肆虐的时候， 医疗工作者们不顾疲惫，

冒着生命危险在一线奋战。

他们在某种程度上是在为自己 不知何时会感染而上战场。

对此，你们考虑过提供经济支持吗？

具体的金额我不清楚， 但我想可能会以某种形式得到补偿。

在本次节目的民调中， 给予政府新型冠状肺炎应对措施评价的占28%，

而未给予评价的占72%。

政府的措施是否足够？更进一步说， 如果有机会采取行动，我们应该做什么？

大家的压力无处释放。这就是我想说的。

那么，当时的菅义伟内阁就没有责任吗！

相反，你听听其他政党做了什么？ 在野党的政治做到了什么？

那时，你是否认为菅义伟首相尽全力在为政府工作？

据舆论调查结果显示，日本国民并没有这样认为。

我们不应该一味地指责。

我认为，包括医疗工作者在内， 很多面临问题的人都应该受到尊敬。

我相信国民也对医疗工作者表示了感谢。

我想表达敬意。

我对医疗工作者的感谢， 相信国民也会有同样的感受。

但确实，有人对政府的措施表示不满。

您认为这方面只有媒体报道有问题吗？

对不起，我是经济学家八坂。

啊，对不起，我感觉时间到了， 所以稍微插播一下广告。

是的，抱歉，我进来了。不好意思， 稍微推了一下，现在对话好吗？

是的，我还有一点点安排！

那么，不好意思，经济老师， 能请您过来一下吗？好的。

非常感谢，大家，谢谢！

谢谢！

是的，不好意思，所以呢，再见！

这次在讲述科技的基础知识。

能理解吗？从这一页开始，请参考这边的内容。

好的，谢谢。

水没问题吧？

啊，我可以拿吗？不好意思。

没事吧？

啊，谢谢。

这个也是，真糟糕。

好的。

刚才在采访过程中有点不好意思。抱歉。

没关系，没关系。

旅途愉快！

旅途愉快！

大家，知道这是哪里吗？

快看！

砰！

哼哼！

这里是大蓝天洞的休息室！

现在好像出去了一下，我悄悄进来了！

哼哼！

就这样，行李什么的！

请看！

这是光洞的私人物品！

看得见吗？

稍微等一下！

首先，这个钱包怎么样？

真可爱！

然后，白色的！

可爱的小物件，里面有一个吗？

哼哼！

接下来，这个可爱的手提包！

给大家展示一下！

这个，可爱吧？

青空光穴的私人物品！

大家，如你们所愿，今天公开！

可爱！

非常适合！

这个，我有个颜色不同的版本！

实际上，是作为礼物送给青空光穴的！

嘻嘻！

高兴，好好使用它！

接下来是这个！

只有青空光穴才有，蓝色的钱包！

嘻嘻！

啊，差不多了，这个感觉稍微稀薄一些！

好奇怪，要不要偷偷看一眼中间？

啊，不会掉下来吧？

啊，掉不下来，全进去了！

厉害！

啊！

家具也满满地进去了！

啊，厉害！

青空光穴的宝藏，在钱包里！

砰！

像是收纳盒的类型！

啊！

辛苦了！

啊？

那边，什么，那是什么！

那东西！

厉害！

前辈！

等一下！

在做什么？

看这个！

不要！

这是光穴的私人物品吧？

不要！不要！

其实就是这样！

不行！

不要！

前辈！

所以说，其实！

好的！

那位，观众朋友们！

嗯！

想看看光穴的私人物品，今天突击访问了！

不要！

就是这样！

哎，等一下！

哪个，哪个看过了？

正好这个，这边三个，介绍一下，这个， 我送的鼠标垫，颜色不一样的，

就是这样的！

前辈给的，不，稍微，过分发展式吗！

没想到这么早就回来了，所以想着再说一会儿，

直接检查过分了！

哈哈哈哈！

要是觉得在自拍的话，

嗯，就是这样！

意想不到的，我拿的，

哈哈哈哈哈！

不！

稍微，被人看见会觉得尴尬，没问题吗？

噫，噫，噫！

哎，被人照顾，人家说的！

正好，里面也有，嗯，

不！

哈哈哈哈哈！

那么，再次，不，

是的！

之间，稍微，想听听看，我，有些事情，

嗯，嗯，嗯，

稍微，听听看吧，想着，

啊，是这样！

嗯，是这样的！

是的！

啊，今天早上吃饭，顺便问一下， 吃了什么再去考试？

我吃了那个，三明治，挺喜欢的！

啊！

是这样吗，嗯，吃三明治吗？

我也一样，早上吃了三明治！

嗯！

就是这样！

啊，是这样的！

啊，我属于哪个系？

我，比如说，鸡蛋之类的，

嗯，嗯，嗯，

是吗？

啊，我是，因为是数据系，所以， 稍微，吃了点蔬菜，感觉有点不一样！

啊，原来如此！

哎呀，这个，自抽奖，太厉害了， 我，第一次，拥有！

哎呀，但是，哈哈哈， 我以为已经用了很多呢！

不对，不对，哎！

哎，哎，用吗，自抽奖？

意外地，意外地用呢！

不，真的吗？

真是意外！

我本来没用，看到前辈在用，吓了一跳！

哎呀！

啊，还有件事，想说一下！

好的！

前段时间，那个，新闻的，时候的，电报，

很厉害，那个，能毫无失误地阅读， 真的感觉长大了！

哎呀！

但是，那也是因为前辈教了我， 才能那样，流畅地，阅读吧！

哦，一开始，真的在想， 这孩子会变成什么样呢！

好的！

但是，真的，我也感到高兴，真的！

哎呀，那个，前辈的教诲，真的， 让人，学到了很多东西啊！

啊，太高兴了！

好的！哎呀，以后， 如果能从前辈那里学到更多，就好了！

啊，真的，好的！

听说了一些好故事，觉得，

不过，行李检查不行哦！

保密，就交给我吧！

哈哈哈哈哈！

哎呀，我已经，惊讶地说不出话来， 声音都出来了！

啊，已经，哦，哈哈哈！

哎，哎，拿去吧，什么东西都行！

哎呀，哎呀，够了，真的， 太尴尬了，就有限度吧！

哎，没什么奇怪的，嗯， 要是那样，就好了，嗯！

哎呀，理解者的私有物， 大家，明白了吗？

哈哈哈哈哈！

所以再次尝试，不行，别回忆了！

哎呀，哎呀，哈哈哈哈哈！

不行，哎呀，算了吧！

那么，不行，好好享受吧！

好的，好好享受！

哈哈哈哈哈！

今天真是心灵之光！

谢谢！

哎，好了，剪了吧！

啊，那好吧，好吧，好吧，自言自语， 赢了，警察，哎，在这儿吗？

哎，在这儿剪吧！

好的！

啊！

跳起来！

跳起来！

谢谢老师，谢谢您，林酱，主游戏，老师，谢谢您！

好的，那么，差不多可以开始了，请做好准备， 潜水员们，优选手们，优选手们，

优选手们，

好了，好了，倒计时十秒！

十秒前！

八、七、六、五秒前、四、三！

好了，第二个话题是科技！ 曾经被称为“技术大国”的日本！但是现在，

在与亚洲各国的竞争中，

日本的制造业正在走下坡路！ 接下来的主题是“消失中的日本技术力量”！

2021年10月，日本人的松本广一获得 诺贝尔物理学奖，成为一大话题！

顺便说一下，日本人，失礼了！

顺便说一下，诺贝尔科学奖自昭和 53年广下阳一获奖以来，

日本共有八人获奖！这八个人在这里！

顺便提一下，自从昭和五十三年（1978年）以来，

日本共计有8人获得了诺贝尔科学奖！ 以下是这8位获奖者名单！

从平成十三年到十五年，黑川英树、 野村亮治、田村康一连续三年获奖！

此外，平成二十一年，上村治获奖！

而且，平成二十六年，大木人志、 大木人志和根本英一获奖！

去年，作为日本人，七年来首次获奖的是 大型科学制造商三岛科学的吉田明！

吉田先生是创造了现在正在实用化的镍氢电池原型的人吗？

是的。镍氢电池被安装在智能手机、电脑等设备上，

实现了移动社会的到来，改变了社会。

诺贝尔科学奖从科学反应的发现， 到生物领域，涵盖了广泛的研究领域。

特别是，日本研究者在日本的有机化学等领域 有很多成果，被称为日本的“老顽童”。

但是，各位观众，你们知道日本的“老顽童” 正处于消失的危机中吗？

实际上，从获得诺贝尔物理学奖的松本光一先生开始，

许多科学家离开日本，在海外进行研究。

这是一个非常大的问题。

因为日本的人才正在流失。

这是日本首相石田前几天在社交媒体上发布的帖子。

祝贺松本光一获得诺贝尔物理学奖。

对不起，我犯了错误。

衷心祝贺松本光一获得诺贝尔物理学奖。

作为日本国民，我们为日本的研究活动的积累， 为国家在国际社会中做出巨大贡献，并得到世界的认可而感到骄傲。

但是，现在这个推文似乎引起了争议。

石田首相表示，作为日本国民， 他为松本先生的成就感到骄傲，但是，

松本先生原本就是美国国籍。

松本出生于茨城县， 完成东西大学研究生院气象学博士课程，

并于1959年赴美，70年获得美国国籍。

距离赴美已有63年，变更国籍也超过50年了。

因此，针对石田首相的推文，有人发表了如下评论。

作为国民……失礼了。 我不认为这有什么值得骄傲的。

日本人选择在美国而非日本继续研究活动， 这种排除反而应该是日本国应采取的行动。

相反，这样的研究者如果对日本没有感到吸引力， 那你改变日本就是你的工作了吧？

多年前离开日本，在美国进行研究的人， 日本为这个人提供了多少支持？

不，这个人从27岁起就在美国研究！

这不是日本的功绩！这样的尖锐声音在SNS上出现。

这真是相当严厉啊。

看来国民还是很冷静的。

对不起，我在这里更正。 刚才介绍的诺贝尔科学奖，犯了错误。

诺贝尔科学奖获得者 内格里奥·埃基奇先生的名字拼写有误。

正确的是内格里奥·埃基奇，非常抱歉。

在无法阻止研究者海外流出的日本， 这种情况对考生也产生了影响。

首先，请看这张图表。这是日本赴海外大学 留学的日本学生人数图表。

人数相当多啊。尽管考生人数略有减少， 但出乎意料的是，出现了这样的数字。

日本留学生人数在2004年约为19000人， 最少；2007年约为66000人，最多。

总体来说，从2004年到2009年， 留学人数大约减少了两万人，

但自2010年以来，每年留学人数平均增加14%。

接下来，请看这张图。

这是表示从海外来日本大学的外国留学生人数。

可以看出，这个数字减少了很多。

这说明日本大学没有吸引力。

越来越多的日本优秀学生去海外留学， 而来自海外的优秀学生却不再来日本。

朝贺先生，您认为这种情况会对 日本的未来产生影响吗？

是的，影响很大。

尤其是对那些急需人才的企业来说， 这将是一个很大的负面因素。

如果这种情况继续下去，日本会被世界淘汰吗？

是的，实际上，根据共同研究产生的专利中，

国际共同研究产生的占比在全球范围内呈上升趋势。

顺便说一下，全球共同研究的专利中，

国际共同研究的份额从1991年的 约15%增加到2010年的34%。

确实，如果在2010年观察，美国、 中国、德国、法国都超过了50%，

这说明欧美国家和中国积极开展国际共同研究。

然而，日本只有10%，国际共同研究相对低调。

那么，原因是什么呢？

日本的企业主要是国内共同研究为核心， 很少与其他国家的企业进行共同研究。

场面，以美国为中心， 欧洲企业和中国的企业形成了一个大块，

这些国家之间积极开展共同研究。

确实，因此，与国外相比，日本创造创新的能力、 技术和创新能力在衰退！

然而，有趣的是，由于冠状病毒的影响， 优秀的日本大学生海外流失似乎变得困难了！

我认为企业应该抓住这个机会， 加大对年轻技术人才培养的力度！

冠状病毒的影响真是意想不到啊！

被称为“制造业大国”的日本，

能否再次与世界竞争呢？

接下来，话题是娱乐。

去年，由于冠状病毒的爆发， 娱乐圈和体育界呈现出前所未有的繁荣景象。

但是，光总有阴影……

在新生明星的背后，也有许多运动员悄然退役。

因此，接下来的主题是这些宣布退役的传奇明星。

那么，首先来看看这一年里人气下滑的运动员，

从十岁到八十岁，对一千人进行问卷调查的结果。

排名一位至五位如下：

这位呢？

看了这个排名，您有什么感想？

没错，每一位都是创造了时代的顶级选手。

是啊，尤其印象深刻的选手是？

恐怕是一位的齐藤雄二选手吧。 他在东京六大学棒球赛中被称为“英俊王子”，

被媒体追捧，后来在美国大联盟取得了辉煌的成就。

那年汉桑姆热风靡一时，雄字这个名字非常受欢迎，

据说取名为雄字的婴儿数量是前一年的三倍。

如此传奇的选手退役，真是令人惋惜！

但是，他仅仅是结束了棒球选手的身份，

今后将走上老板和导师的道路， 所以我认为他还会继续与棒球有关。

祝愿齐藤选手的未来活动能促进棒球界的发展！

是的！

大村同学印象深刻的选手是……

另一位可能是排名第四的历史高分选手吧。

获胜次数达到89次，可以说是历代第一呢。

与竞争对手若野富士的对战，至今仍被人们传颂为一战。

青空洞穴的印象中……哪个选手给你们留下了深刻的印象呢？

我是三浦英胜选手。我从很小的时候就一直关注他。

五十岁之后仍在职业联赛中活跃的选手。 毕竟在欧洲和南美也没有这样的选手呢。

引领日本足球界的人物，毫无疑问就是 King Hide 了。

是的，我觉得三浦选手担任 日本代表队教练的日子不远了，

所以在退役后的成就也让人备受关注。

那么，让我们来看看下一位排名吧。

这是从团队中退出，或宣布暂停演艺活动的艺人。

大村同学，你觉得这里面谁比较引人注目呢？

是的，第四位的ザ・ブンゴロ・マツダ先生，

他看起来像是要转型为实业家， 所以今后的活动也让人感兴趣。

ザ・ブンゴロ・マツダ先生创立了人才派遣公司，

似乎正在支持退休运动员和艺人的第二职业生涯。

我觉得这个人很有远见。

是的，我觉得这是充分利用了以往的职业 和人际关系，做得非常好的生意。

顺便提一下，雅萨卡同学， 你觉得这个排名中谁比较引人注目呢？

我还是觉得第一位和第三位的两位比较引人注目。

国民人气偶像团体Tokiko的樱田秀和 Inaba Masashi同时退出团队，

这在整个日本都引起了不小的冲击。

受到冲击的奥埃尔等人，第二天宣布暂停公司活动。

顺便提一下，我最惊讶的是，

在五位的水川直美宣布结婚的同时， 她也宣布暂停演艺活动。

她也曾是顶级偶像之一呢。

突然的结婚公告让大家都很震惊，包括娱乐记者们。

顺便说一下，她的伴侣是知名YouTuber Tatsuya，

两人一起在各大媒体发送的传真中， 共同点很多，笑容满面，相互吸引。

今后，他们将以家庭为单位，在相互协作的同时，

构建一个快乐的家庭，这段婚姻生活充满了期待。

娱乐明星和YouTuber的婚姻似乎还会增加。

以前，嫁给棒球选手和足球选手的女偶像比较多， 但时代变了呢。

是啊。疫情影响下，娱乐圈的格局 也发生了很大变化，这是原因吗？

是的，现在比起在电视上活跃，

个人视频发布和社交媒体业务更容易受到关注。

那么，那些曾是团队或宣布暂停娱乐活动的艺人， 即使没有电视演出，

今后也可能以某种形式继续活动。

嘛，这种可能性很大呢。不局限于电视， 多样化媒体活动或许是今后的趋势。

这样说来，娱乐圈毕业这个说法本身可能会消失呢。

那么，冷坂，你认为哪个难忘的名人退役场景呢？

是啊，Tangruoz吧。

那么，大村呢？

是我，我记得山田桃野退役时， 麦克风放在那里，她直接离开，

那个场面相当简洁，或者说， 合掌的时候很美。

这样的退役方式也有呢。

有什么特别的大空吗？

我觉得是的。

我觉得这个主题对年轻人来说还是有点难的， 是这样的感觉吗？

我觉得这个主题挺难的。

虽然很多艺人已经退休了， 但是就像刚才说的， 有的人突然就很焦虑，

有的人则选择重新复出，各有各的方式。 所以说，退役这个词其实包含了很多种形式。

没错。

是的。

我要问大村先生一个问题。

您觉得一个艺人要成功转型为医生， 需要具备哪些技能呢？

对艺人来说，这个问题有点难回答。

比如，如果是职业摔跤选手或者大力士， 他们可能会做一些杂耍表演。

比如说，年轻的时候玩过杂耍， 然后把这种经验融入到表演中，

让大家觉得大力士做的杂耍表演很精彩。 这样的过去经验不也是一种技能吗？

没错，就是要充分利用过去的经验。

另外，还有一些人反而完全没有关系， 但他们就是有这种技能。 比如说，

有的人写过绘本，有的人成为了一名绘本作家，

有的人甚至是从搞笑艺人转型成了绘本作家。

是的。

所以说，人真的很复杂，表面上看不出来， 但实际上他们都有各种各样的技能。 比如说，

搞笑艺人，他们的话题创意非常丰富。

虽然我们不知道， 但他们实际上在做各种各样的事业。

没想到，反而是那些搞笑艺人， 他们在做一些有限的事业。

谢谢。

看来我们能看出一点意外的趋势， 那就是有些选手反而更适合做一些有限的事业。

谢谢。

要成为一个成功的艺人， 需要具备各种各样的技能。

接下来，我们转移到下一个话题。 在转移之前，我们先来看一段广告。

本节目由SOD Star提供。

「卡比利亚」

接下来，我会给大家展示cm。大家准备好了吗？

十秒前、八、七、六、五秒前、四、三！

接下来的主题是这个，「毕业典礼的回忆」。

去年因为疫情，有些学校的毕业典礼被取消了，

但今年似乎全国中小学校的毕业典礼都如期举行了。

所以，今天我想请你们俩回顾一下学生时代， 谈谈毕业典礼的回忆。

这是四十年前的故事，详细情况我差不多都忘了。

我高中毕业典礼的场景还记得， 但小学和初中的记忆已经模糊了。

那么，我来问你们一个问题。

提到毕业典礼，大家一定会唱的经典歌曲是……

那么，请分别拿出你们的素描本， 发表一下你们毕业典礼的经典歌曲。

首先，让我们来看看亚萨卡的毕业典礼经典歌曲。

我毕业典礼的经典歌曲是「ホタルの光」（光之馆）。

哦，不错。

唤起时代的感情。

是的，没错。

顺便问一下，亚萨卡毕业典礼的回忆是……

我是学生会主席， 所以记得在读全校学生面前致辞的那一天。

那天我很紧张，前一天晚上都没睡好。

那是个美好的回忆。

我也感受到了。

那么，接下来请大村发表。

我的毕业典礼的经典歌曲是 「アホ毛バットオトシ」（傻瓜蝙蝠侠）。

「アホ毛バットオトシ」也是一首非常好听的歌曲。

我知道。

是的，这是我中学时代唱过的歌曲。

那么，大村毕业典礼的回忆是什么呢？

我在毕业典礼那天， 和同学们在皇帝桥上种了一个时间胶囊。

现在是否还剩下什么，真是让人好奇呢。

真想什么时候去把它挖出来呢。

那么，大村同学，毕业典礼的必备歌曲是什么呢？

我选择的毕业典礼的必备歌曲是这个。

这首歌叫《赠言》。

顺便说一下，我的毕业典礼的回忆是 收到田径队后辈们的信和花束。

这都是很珍贵的礼物呢。

每当心情低落的时候， 就读读这些信，心情就会好起来。

电视机前的各位，你们有什么毕业典礼的回忆呢？

真希望听听大家的看法。

是啊。

请在社交媒体的评论栏中， 加上“标签”和“推特春之毕业特别篇”。

顺便说一下，之前在热门汇总网站上看到的 毕业典礼的各种趣事，对不起了。

毕业典礼的各种趣事，这边请。

你们俩人对哪个更有共鸣呢？

现在的学生们，在毕业典礼上把制服的 第二颗纽扣送给喜欢的女孩子，

这种毕业典礼的各种趣事，这边请。

没有呢，这里没有。

确实呢，排行榜上没有这种事。

最近，穿私服上学和穿短裤上学的学校也很多，

所以把制服的第二颗纽扣送出去 这种习俗可能已经消失了。

是这样的啊，太遗憾了。

广告之后，我，青空光，

将回顾激动人心的2021年，并讲述对新学期的展望。

说得好。

有广告，好的，谢谢。

谢谢。

是这样的啊，红色就好，就是这样。

好的，再见。

嗯，怎么了？

啊，是服装吗，对不起，不好意思。

你没事吧，你？

旅途愉快。

请用您自己的话谈谈，希望能尽快恢复。

明白了，谢谢。

好的，马上打开。

请稍等。

觉得怎么样？

好的，没问题。

五秒前，八、七、六、五秒前、四、三。

在日新月异的时代， 消费者在紧急状态宣言下受到很大限制，

关注他们的消费行为会发现许多有趣的现象。

首先，消费者的消费心态是如何变化的？

许多企业已经受到了经济损失，对未来走势也看不清楚，

因此对经济衰退的担忧日益加剧。

在这种背景下， 消费者的限制意识正在不断发生变化。

例如，在紧急状态宣言下， 尽管民众对外出就餐和旅行等消费有所忍耐，

但这些口头上的限制仍然存在， 民众对这些限制感到多少有些不安。

此外，在百年人生时代到来的今天，

低生育率、老龄化问题以及两千万日元 养老资金等问题也让民众感到忧虑。

两千万日元等问题在各种媒体上被大肆宣扬， 许多人对未来感到忧虑。

此外，经历过新冠疫情等空前危机的当代人， 提前规划人生计划变得越来越重要。

进一步地，对于经历过如新冠疫情 这样前所未有的现代人来说，

提前制定计划性的生活规划 被认为是越来越重要的。

2021年，对于各个年龄段的人来说， 都是思考养老问题的年份。

即将到来的2022年， 预计全球范围内针对全球变暖的应对措施，

如碳中和、清洁能源转型等，将加速推进。

欧洲、日本、美国首次宣布， 许多国家和地方计划在二千四百年内实现碳中立，

抓住新型冠状病毒感染带来的机会，

转向可持续的绿色社会，将绿色复苏作为成长战略，

在国内商业界，感觉越来越多的人 开始经常听到“sdg's”这个词。

一个国家的生态系统无法在没有全球发展的情况下繁荣， 这是显而易见的。

我认为应对sdg's的努力不应被视为成本， 而应被视为投资。

与大家共同迎接新生活的开始，作为媒体人， 我们提议建立一个更加进步的社会。

这是我们的目标，但不是义务，对吧？

以上就是今天的 Toby Journalism 主播蓝天光。

广告后，我们将连接全国各大电视台进行现场直播， 为您展示今年确定关闭的学校的情况。

广告后，为您呈现美丽樱花盛开的景象。

观众朋友们，共享巴士来了。

您好！

恭喜毕业！旅途愉快！

这个节目要感谢以下赞助商：打破AV行业的常规， 成为创作之源、养育之母的——软色情需求。

那么，大家想去电影院吗？ 对不起，现在开始期待吧！对不起！

对不起，让您久等了。

带了吗？没问题吗？

是的，是的。

可以吗？不好意思。

谢谢，不好意思！

这个，这个，现在是时候了，这个不行，

啊，真的吗？抱歉。

下面也看看吧，下面。

但是，真的，紧急的事情没什么好急的， 不然会很遗憾。

啊，对不起，麻烦你了。

谢谢，不好意思！

稍微，急着选哪一个？没关系，我正在做。

这个，是的，就这样，这样。

谢谢。

下面，下面也可以吗？

下面，下面，谢谢。

这个也好，首先，首先，然后，这个也全部， 好的，啊，不好意思，谢谢。

那么，这个是我的，好的，可以，这边吧？

是的，那边是前面。

腰是相反的腰，没有吹气。

腰后面是后面，要收紧，好好，下面就这样。

失礼了，请等一下。

和老师一起，这个，就这么多了。

可以等等吗？不好意思，啊， 稍微等一下，等等，等等，等等。

好的。

明白了，这个，好了，

啊，真快，我也能帮忙吗？

没关系，没关系，嗯，一次，这个是，这边，

嗯，啊，这个，嗯，嗯，啊，这样行吗？ 这样行，这样行，这样行。

好了，好了，稍微等一下， 稍微等一下，不要急，不要急。

嗯，

这个是这样的，好了，好了，嗯，明白了，

然后，把脖子，嗯，脖子挂上， 嗯，好了，嗯，可以，可以。

稍微，那个，

看起来很开心。

好的，稍等一下，这个给你。

你，别再弄坏新的了。很贵的，这边。

够了，够了，够了。

嗯，好的，好的，好的，好的，好的。

好好好，接下来，嗯，就这样吧， 飞起来，好好好，这样就可以了？

啊，已经，已经，好了，嗯，可以， 好的，没问题，这边，可以。

可以。

没问题。

可以，可以。

啊，没问题。

没问题。

很快就要开始了。请求展开，请求展开。

好了，准备好了。十秒后开始。 七、六、五秒前，四、三。

好了，换上春天的装扮，崭新的一天开始了。

接下来，请允许我介绍岩泽安娜。

大家，早上好。从四月份开始，

我将作为Tobi新闻的助理为大家 带来最新的新闻，我是播音员岩泽。

岩泽，你的春装也很漂亮。 谢谢。这是你的私人服装吗？

是的，这件，太棒了， 我喜欢，所以买了它。

青空安娜果然还是不喜欢选衣服呢。

这身清洁的形象真的很适合你。

真的吗？谢谢。

套装里的樱花也很漂亮呢。

是的，非常漂亮。

今天三月三十一日，今天是学校最后一天， 直播工作室已经在候场了。

顺便问一下，岩泽安娜， 今天全国的天气怎么样？

是的，今天晴天。降水概率为零。 正是春天所说的春日暖阳吧？

春天真的来了！

是的！

好了，时间已经七点了。那么， 首先让我们看看冲绳县石垣岛的小学。

大家，这边是石垣岛， 九十五年前建造的日之村小学。

然而，今天已经是最后一天了。 今后，当地人将把它用作公民馆。

哎呀，附近有自然，真是很好的小学呢！

是啊！能看见当地孩子们的笑容呢！

是啊！现在仿佛能听到孩子们活泼的声音！

如果学校被废弃，果然会感到寂寞呢！

是啊，会很寂寞呢！

啊，这样说起来！

哎呀，说到毕业典礼什么的，是不是会哭呢？

啊，我可是号啕大哭呢！实在是太伤心了！

啊，是的呢！我也哭得厉害呢！

那么，毕业证书上写的未来的梦想， 大家还记得吗？

我记得，我写了“想成为新娘！”

你写的什么呢？

啊，我曾想成为花店老板呢！

嗯，真的吗，现在还在吗？

感谢！

是的！

啊，等等，那我再听一会儿吧？

好的！

毕业相册，你现在带到住处了吗？

我带回来了！

哎呀，留下回忆， 还是亲手拿着会觉得更怀念呢！

偶尔回顾一下吧！

是啊！

小学的时候，有没有喜欢的午餐呢？

啊，是的，我喜欢，嗯， 我很喜欢番茄酱意面，所以总是吃很多！

啊，是番茄酱意面啊！

是的！

我的午餐里有咖喱吗？

我不太记得了！

啊，住的地区不同，有没有什么不同呢？

啊啊，如果居住的地区不同， 是不是有出去的地方和出不出去的地方呢？

嘛，是啊，因为地区线也要出来， 所以是食堂。

最难忘的记忆就是食堂啦！

是啊！

啊，千代，我刚才想问你一个问题， landsel 的颜色是用什么颜色的？

Landsel 的颜色是王道的红色。

啊，但是红色也没关系，是不是颜色有点不同？

是啊！粉色之类的用的挺多的， 我本来觉得粉色也挺可爱的，但是没敢说！

不，我也选了红色，

是这样的啊！

因为那时候没有什么可以选择的， 所以要么红色要么黑色，就是那种感觉，

是的！

谢谢。

那么下一个问题，老师们的名字， 比如 Taning 老师，你们现在还记住吗？

我觉得，小学的老师是怎么样的呢？

也不一定，我猜应该是 Tanaoka 老师之类的，

也不怎么记得老师们的名字了！

也许在观看这个节目的时候， 会想起 Tanaoka 老师。

是真的呢！

那么，午休的时候， 你们都在玩什么，还记得吗？

我记得我经常玩捉迷藏。

你是那种在外面活跃玩耍的类型！

是啊！

你是和家人一起玩的类型吗？

我觉得那时候我挺活跃的， 所以经常在操场上玩铁棒之类的！

那时候真是精力充沛！

是啊！

现在还是这样！

小学的时候，你们去过哪里修学旅行呢？

我觉得小学的时候应该是去了京都之类的，

你呢，那边怎么样？

厉害啊，高中时期和初中时期和小学生时期混在一起， 所以有时候会忘了什么的。

好玩吗，果然如此。

我来说，去京都还是第一次，觉得非常有趣。

还记得吧，第一次去的地方。

没错！岩泽野怎么样？

我去过京都和奈良，一共两个地方。

厉害啊，竟然去了两个地方， 要是我的话就太奢侈了！

我也觉得非常有趣。

记得自己所在的班级吗？小学的时候有几个班级？

我觉得我们那里有三个班级。

三个班级的话，每个班级大概有二十人， 所以有一百人左右的感觉。

怎么样，班级里？

我稍微有点儿矮，但是四个班级呢！

是吗？

没错！

擅长的科目是什么？

我大学的时候是文科，但是非常喜欢数学之类的科目！

学习不错的家伙！

但是，虽然说是数学高手， 却总是不能考到一百分，非常沮丧！

一直都是努力家呢！

好像是这样的！

预料之中？

我非常喜欢音乐，喜欢在大家面前唱歌， 也很喜欢使用乐器的课程，现在还记得！

是这样的啊！

不过，我也喜欢被称为技能科的体育之类的科目！

确实啊！

但是，毕业后的时机， 没办法再见面了的朋友，现在还保持联系吗？

没错，确实有这样的朋友，最近有联系， 说好久不见，要见面呢！

真怀念啊，两个人。 听说花要开了，这是古老的故事。

是啊，可以算是令人怀念的故事，那就没关系！

假如你能遇到小学时的自己， 你会告诉她什么？或者你会跟她说话吗？

是啊，这个问题真的很难， 那反过来，你会传闻什么呢？

我就是因为这个，没想到会成为广播员。

觉得当时应该再多学点社会知识，现在想想。

没错！

比如说政治方面的事情。

嗯嗯。

那么，我们先进入下一个环节。

支持你的梦想！旅途愉快！

好了，把手伸出来。

近几年，日本人一直被新型冠状病毒困扰。

然而，困扰我们的不止冠状病毒。

这次打扰到的是这家诊所。

而且，这家诊所得到了全国各地患者的高度信任，

这里是新宿伊卡大学附属医院过敏症中心。

过敏症中心部长，赤坂先生。

您好，初次见面。 我是艺术빌리ー中心的赤坂。

今天请多关照。

也请多关照。

坐在电视前的观众朋友们， 有些人可能已经知道了，

赤坂先生是世界著名运动员等活跃在世界舞台的人物，

今天也有美国好莱坞的明星患者，

作为过敏症的专科医生，他在全球都有很高的知名度。

我对赤坂先生有几个问题，

为什么赤坂先生的诊所会聚集这么多患者呢？

没错。我在美国的学会上介绍了 我自己研发的花粉症缓解拉伸方法。

这件事成为了全球热议的话题。

缓解花粉症的拉伸运动？

是的，就是这样。

明白了。我也想试试。

真的吗？我觉得比起解释，亲身尝试会更有效果， 所以请告诉我接下来应该怎么做吧？

请多多指教。

请多指教。

大家也要开始尝试了，如果觉得舒服的话，

不仅能够缓解花粉症，还能够预防， 请大家一起试试。

好的，那么首先从三角姿势开始。

把脚打开90度，肩膀尽量张开。

手放在身体两侧，呈“台”字型。

然后慢慢左手握住左脚踝， 右手握住脚掌，把手掌向上。

接着慢慢抬头看向天花板， 深深吸一口气，然后尝试吐出。

伸展侧腰，尽量张开脚掌。

张开脚掌。

没错，感觉舒服的话，就把右手向上伸。

真厉害，左手也做得很好。

是的。

尽量保持这个姿势。

真是厉害，感觉腰部两侧在不断延伸。

啊，是吗？

尝试憋气30秒。

接下来重复这个动作30秒。

重复这个名为“阿萨纳”的姿势。

好的。

大家也试着把手伸展到舒服的位置。

如果哈姆斯特林太紧，可以稍微放松膝盖。

是的，膝盖……

即使只是拉伸身体，也要注意血液循环。

把脚掌弯到舒服的位置没关系。

重要的是要慢慢呼吸并保持住，

好的。怎么样？

能感觉到身体变暖吗？

真厉害，能感觉到身体变得微微发热。

啊，是吗。

还有，怎么样，比如大腿内侧有疼痛感吗？

是的，应该是左侧大腿内侧，感觉非常酸胀。

感觉舒服，因为我原本身体比较僵硬， 所以感觉被拉伸得很厉害。

啊，是这样的，这是过敏症状交替加重的证据。

原来如此，这说明免疫力在提高。

说得对。

请把右手慢慢向后旋转，腰部保持那种姿势。

好的，啊，太厉害了，感觉右腹部也比刚才更膨胀了。

如果能的话，再把肩膀向后拉一些，是这样的。

好的，对，就是这样，尽量把肩胛骨夹紧。

这样，自然地，胸膜就会扩张， 嗯，就是这样，好的。

你真的很擅长这个，谢谢，好的。

大家也试试看，把上手放在腰部， 慢慢呼吸吧，好的。

如果觉得痛，就停止在舒服的地方，

呼吸不要停止，然后， 相反那边也试试，好的。

好的，好的。

是的，慢慢来就好。

下次改成大的，大的字的姿势，好的，

然后慢慢把右手靠近右脚踝，左手紧紧贴在上面。

是这样的，是这样的，啊，太厉害了， 你真的很擅长这个，好的，没问题。

老师，怎么样，对吗？是的， 做得非常好，啊，怎么样？好的。

那就这样，左手，这次向横边，就直接这样流下去吧，

用力些，啊，就是这样， 啊，这样可以吗，没问题吗，是的。

可以的，做得非常好，啊，是的，啊，真是厉害呢，

是的，没问题，接下来， 去下一个姿势吧，是的。

下一个是四足式，四足式，是的，用垫子，是的，

变成四足式，这样，这样，是桌子下蹲的姿势。

桌子下蹲，是的，那么，

是向下桌子还是向上桌子呢，都可以，是的。

如果变成桌子下蹲的话，啊，下次，

用力从脚踝开始， 把腰部弯成“く”字型，

啊，像这样，用臀部顶天花板，是的，

保持这个姿势，啊，合适吗，是的。

这个也是从哈姆斯特林格开始，膨胀，感到疼的话，

啊，抬起膝盖也没关系，啊，这个，啊，没关系。

膨胀，是的，太腿的内侧，也是，伸展，啊，这个，

啊，真厉害，这个，啊，是的， 再次注意，

不要过分在意膝盖，是的，试着在热的地方抬起来。

我正在做脚踝撑，没关系吗，没关系，啊，重要的是，

就像刚才说的，呼吸法，啊，慢慢地， 深深地，是的，试着呼吸吧。

在不会感到紧绷的地方停下来，慢慢地呼吸，

吸气，呼气，吸气，呼气，这是猜谜游戏，是的。

这样做的话，下次，啊，抬起右脚，慢慢地，是的，

就这样，啊，如果可以的话，抬起膝盖下面的部分，

啊，稍微有点累的话，啊，脚的角度可以打开些，

啊，是的，以自己容易保持的姿势，慢慢地抬起脚吧。

打开角度没关系，啊，是的，保持自己的那个，

易于维持的姿势，是的，试着慢慢抬起脚来。

好的，可以，这很困难，是的，在那期间，

也不要忘记呼吸，吸，吐，吸，吐， 很好，非常感谢，是的。

大家，请把注意力放在呼吸上， 如果可以的话， 也可以抬起相反的脚，啊，

是的，不要勉强，只要呼吸稳定下来， 双脚并拢也没关系，啊，明白了，是的。

好的。

是的，稍微就好，不要勉强，是的。

如果这样，我们就进行下一个动作吧， 是的，下一个动作是“亚瑟”的姿势，

两脚分开90度，90度，是的，

双手握住脚踝，慢慢地，尽量伸展腰部，低头。

开始。

这次也要注意不要忘记呼吸，慢慢地吸气， 吐气，吸气，吐气，好的。

这个姿势是“阿萨纳”，嗯。

眼睛，有种清醒的感觉。

是这样吗。

是的。

因为血流改善，我想过敏交替已经完成了。

原来如此。

是的。

有人说，头部一定要全部抬起。

虽然基本姿势是要抬起头， 但会在力所能及的范围内尽量做到。

是的。

大家请尝试这个让自己感觉舒适的姿势。

原来如此。

怎么样？

这个姿势也能让人伸展得很舒服。

是的，确实如此。

是的。

请大家慢慢地，不要忘记呼吸，保持舒适的姿势。

大家，做得很好。

嗯。

那么，接下来，我们要用平衡球进行拉伸。

啊。

平衡球。

是的，用平衡呼啦圈，就是这样， 因为现在腰部处于全伸展姿势，

所以以这种伸展的方式， 轻轻地用平衡呼啦圈拉伸腰部。

为了保持这个姿势，请尽量分开双腿。

这样可以吗？

是的，尽量分开，慢慢来，用平衡呼啦圈拉伸腰部。

用平衡呼啦圈拉伸腰部，就是这样，好的。

就是这样，没错，非常好，腰部拉伸得很到位。

请问这样可以吗？

是的，找到适合自己的姿势，然后慢慢拉伸腰部。

好的。

啊，啊，腰部感觉怎么样？

如果感觉不稳定，可以在下面用手支撑。

是的，就是这样，没错。

是这样的感觉吗？

是的，就是这样。

好的。

请尝试容易操作的姿势进行拉伸。

确实，容易操作的姿势非常重要。

是的，如果过度努力， 会增加不必要的负担，所以做得很好。

您感觉到伸展的感觉了吗？

是的，很明显，感觉背部在伸展。

啊，是这样的吗？如果能的话， 尝试拉伸腿部的股关节，

这样也可以变成拉伸，所以尽量放松试试。

是的，是这样的感觉吗？

没错，做得非常好。

嗯，如果姿势不稳定，请在这里插入。

啊，没问题的，就这样也没问题。

是的，没错。

是的，如果您愿意的话。

是的，这边也是，一直有伸展的感觉。

好的。

这个非常优质。好的，能伸展双手吗？ 让我这样，好的，感觉怎么样？

啊，太厉害了。

是吗，嗯嗯，很好。

好的，肩膀也伸展了，是的，感觉很舒服。

是的，刚刚相反的一面，这样，现在在拉伸， 嗯嗯，果然还是两边都要做，

是的，因为如果不这样做，

是的，啊，明白了，怎么样？

啊，感觉整个人都舒展开了， 背部、肩胛骨、肩膀，全部都在伸展。

啊，是吗，真是高手，好的，没问题吗？谢谢。

是的。

因为是第一次做，从这个姿势开始，就这样结束，

嗯，不，真的很舒服，此外，还有花粉症，花粉症缓解，

是的，就是这样。

是的，我有花粉症，所以，嗯，鼻水止住了，感觉好像。

啊，是这样吗？好的，那么，马上，

我要去请教被称为重度过敏患者 最后一丝希望的秋叶老师，

今天，我想向他请教很多问题，请多多关照。

请多关照。

首先，可以请秋叶先生告诉我自己成为 过敏症专业医生的契机吗？

我本来是脑神经科的医生，啊，研究脑部结构时，

原来如此，脑神经科的老师，是的， 就是这样，抱歉，没关系，好的，

啊，那就是为什么过敏症患者，

是的，注意到过敏症的传递方式 与脑部结构有密切关系，

原来如此，那是在什么时候？

是啊，我想我在洛杉矶的大学医院工作的时候， 大概二十八岁左右，

哦，那么，在美国学到的知识在美国得到了运用吗？

嗯，后来，我去印度留学了，

哦，去印度了吗？

是的，当时我敬佩的史蒂夫·乔布斯和足球队，

他们年轻时，据说在印度学习了冥想和瑜伽，

哦，原来如此，刚才的拉伸动作中有瑜伽的姿势啊？

是的，就是这样！

那么，老师的治疗方法是更接近西方医学， 还是印度医学和东方医学？

嗯，不一定哦！

啊！

因为我的研究是关于西方性t细胞激活的！

啊，那是什么东西？

是的，现在，关于过敏和健康方面， 人的身体通过运动，西方性t细胞得到激活！

啊，明白了！

西方性t细胞具有抑制炎症性疾病和 过敏性疾病过度活跃的大脑内电信号的效果！

啊，原来如此，那么具体来说， 做什么运动比较好呢？

是的，有过敏性症状的人，外出往往很困难吧？

是的！

另外，没有运动习惯的人也会变得胆怯！

所以，刚才介绍的拉伸动作就有效果！

哦，原来那个拉伸动作是这样的！

是的！

通过每天做那个拉伸动作， 身体的，是的，身体射线增强，

体内环境也发生了变化，花粉症的症状得到改善！

哎呀，我也想每天坚持做下去！

只是，不要太过勉强自己， 否则会伤害身体，也没有保障。

所以，请尽量不做勉强的事情！

除了拉伸，还有其他可以缓解花粉症状的方法吗？

是的，含有乳酸菌的酸奶， 高蛋白和高钙可以改善肠道环境！

啊，是酸奶！

是的，我们委员开发的，家里有酸奶！

啊，明白了！

那就是说，有改善花粉症的花酸奶！

啊，原来如此！

那，要不然试试看吃一下？

啊，可以吗？

这是我家开发的改善脸部水肿的语句，请多多关照。

如果合适，请往上用。

可以吗？

可以。

好的，请吧。

那么，我要开始了。

谢谢。

味道很好。

谢谢。

是的。

尤其是女性评价很高。

哎，如果这款酸奶能治愈花粉症就好了。

是的，只是日常生活中有什么需要注意的吗？

日常注意什么呢？

是的。

容易疲劳，或者睡眠不足。

确实，自律神经的效果在日常生活中的习惯中体现，

如果不改善的话，果然还是不行。

在这种情况下，吃酸奶调整肠道环境会更好。

明白了。哎呀——

容易疲劳是因为体内乳酸堆积， 所以这些对缓解疲劳很有效。

明白了。

哎呀，日常锻炼和饮食平衡对于 花粉症的治疗非常重要呢。

是啊，请适量摄取平衡饮食，以此预防花粉症恶化。

是的，老师也很注意呢。

当然，我每天都会吃自己开发的山羊奶。

明白了。

此外，正如刚才所说， 每天坚持做的直立运动对身体健康有很大帮助。

一般来说，每天要进行多少小时的锻炼呢？

是啊，如果硬性规定时间，可能难以坚持， 所以还是持续性更重要。

能的话，每天尽量抽出十五分钟， 不断缩短这个周期，这样坚持下去。

没错，每天都不落下非常重要。

是的，确实是这样的。

特别是，过度关注拉伸可能会导致呼吸暂停， 这是最不好的。

在做拉伸的时候，保持呼吸顺畅是最重要的。

明白了。

还有其他需要注意的吗？如果有，请随时告诉我。

是啊，腿部的肌肉走向之类的可能是劣势吧。

是的，脚部和手部的肌肉走向， 首先从腿部肌肉开始拉伸，这是很重要的。

没错，刚才第一个做的面板， 那个是什么，不好意思，名字是什么？

三角龙。

明白了。

三角龙矿山，这非常有效。

啊，原来如此。

刚才我做的时候稍微有点倾斜， 但以自己的体力完成，感觉很健康。

啊，那个大概做了多久？

好的，没问题，那我们就三重一组， 从一组一组开始。

明白了。

拉伸也要有所改变，试着以每天一毫米的感觉来进行。

刚才拉伸了腰部，感觉身体状况好了很多。

啊，是的。

通过关注健康骨，肩部疲劳、 颈部僵硬等都能得到缓解，

所以请先关注健康骨，然后再进行拉伸。

请先意识到健康骨，然后再考虑关节。

谢谢。

是的，首先要调整呼吸，稍微花点时间。

好的。

每天持续做很重要。

是的，我也要每天尝试做老师教的运动。

请记住心里要有数。

好的。

早上吃ヨーブンズ啊。

是啊，不过每天早上都不落下吗？

是的，我也是每天都不落下，不只是早上。

好的，明白了。

无论是早上、中午还是晚上，都可以吃吗？

是的，一天之中，早上吃ヨーブンズ， 中午吃一次，我觉得这样就可以了。

好的，明白了。

时不时吃一点。

好的。

还要注意保持均衡的饮食。

是的。

因为这样的饮食对过热症非常有效。

顺便说一下，我想了解一下关于预防头痛的方法。

您头痛吗？

是的。

对于头痛，尤其是女性，经常会听到头疼的困扰，

但这些很大程度上都源于生活习惯病。

含有铁棒的优格非常有效。

啊，是这样的吗？

是的。

不，今天你告诉我了很多东西，感谢不已。

应该说感谢我才对。

你学得真快。

我的缓解骆驼症的运动， 希望让更多患有过敏性疾病的人知道。

希望今后也能让更多人知道。

是的，如果想知道更详细的方法， 请务必来我的诊所。

不，今天真的非常感谢。

要说感谢的是我。

谢谢。

谢谢。

马上就要下雨了。

是的。

好的，那么，倒计时，密封袋， 十秒前，八、七、六、五秒前、四、三！

最后，介绍一下今天的天气。

希望新学年第一天是晴天。

是啊，三月三十一日，关东地区高压扩散， 从早上到第二天傍晚都是晴天。

西日本地区，从九州到关西地区， 受高压影响，天气好转。

第二天也是晴天， 全国都将迎来春意盎然的温暖一天。

这意味着，新学年的开始，全国都是晴天。

是啊，好像是个不错的开始。

接下来，介绍明天的选择项信息。

从东北到北海道，降水概率为零。

虽然不用担心下雨，但冲绳地区湿度较高， 建议选择室外用品。

啊，但是，好天气的话，花粉是个问题。

嗯…

明日花粉症的悲惨预测。 九州、东海、北陆预计与往年持平，

中国、四国、近畿预计比往年较少。

而关东、高新、东北预计比往年稍多， 北海道预计比往年非常多。

那么，从明天开始，我想尽快开始减轻秋叶花粉症。

真心建议花粉症困扰的观众朋友们也试试看。 推荐给大家。

顺便说一下，岩浆岩在新年度开始时的计划是…

啊，对了，明天是艾伯利·菲尔，打算吓唬朋友。

哎，但是，在电视上看到它会很难吗？

不容易。

是啊，失败了。

顺便说一下，在疫情影响下， 今年春天岩浆岩有什么想要挑战的事情吗？

嗯，我觉得久违地弹钢琴，所以想再弹钢琴。

好久没想去KTV了。

啊，不错。既然疫情好不容易稳定下来， 我想去海外旅行。

虽然也可以去海外，但我还是想去附近的岩盘浴。

确实，想去岩盘浴。

终于有了恢复正常的感觉。

嘛，天气看起来也不错，大家也尽情享受外出吧。

以上，天气新闻结束。

那么，最后，我们来倒计时今天旅程的幸运星座。

今天最幸运的是天秤座。

今天工作上似乎能一口气解决烦恼。

洗澡出汗后，积极思考，运势会上升。

幸运物品是牛蒡的装饰。

接下来四位是水龟座的你。

也许你会突然得到一直想要的东西。

试着久违地联系实家的父母，可能会带来好事。

幸运物品是奶酪。

第六位的天蝎座可能因为睡眠不足，容易生病。

这时候把灯关上，让房间变暗吧。

幸运物品是橙汁。

接下来，第八位的天王星座的人，

为了避免因为误解亲朋好友而陷入意外困境， 明确地传达自己的想法吧。

幸运物品是巧克力饼干。

而最倒霉的运势，抱歉，是水龟座的你。

同事连续犯下平时不可能犯的错误，让人烦躁。

忘记携带钱包和手机。 能恢复水瓶座月亮的物品是炸鸡饭。

据说吃酥脆的炸鸡和嫩滑的蔬菜，运气就会恢复。

我是水瓶座，要点炸鸡饭。

是啊，那么，今天也祝你精神饱满，去吧。

最后，介绍一下观众们的留言。

住在涩谷区的三十五岁公司职员山本隆先生， 尝试一下花粉症对策。

今年的春天，因为花粉多，所以派上用场。

果然花粉症的人很多呢。

是啊，我也患有花粉症，所以要注意。

接下来，广岛县的大学生，石田真琴，二十二岁。

久违的没有疫情的春天，大学毕业后去冲绳旅行。

冲绳真好啊。

我也想去冲绳旅行。

这位是北海道自营业的洪田碧女士，四十二岁。

在减肥中，但是面包太好吃了，停不下来。 如果可以尽情享用，应该能坚持下来。

果然面包很好吃呢。

是啊，忍不住想吃呢。

我喜欢咖喱面包。

原来如此，我是梅隆面包，我的梅隆面包。

虽然还有很多消息收到， 但不知道什么时候能去最后一条。

啊，还有四十秒。

来自岛根县的占星主妇，斯米达悦子，

四十五岁，明天的四月愚人节要给丈夫一个大惊喜。

现在和孩子们正在商量对策。

不知道会给他怎样的惊喜，真期待啊。

是啊，这边也挺有趣的。

所以，大家，感谢到最后。

新年快乐，请多关照。

那么，今天也要过得愉快。

你好。

是的，会议结束了。辛苦了。

辛苦了。

辛苦——了。

没关系。

辛苦了。

是的，失礼了。

啊，快、

没事吧？

啊，对不起。谢谢。

前辈，对不起。谢谢。

辛苦了。

啊，那么我先失陪了。

辛苦了。

辛苦了。

是的，休息一下。好的。

对不起。

辛苦了。

谢谢。