Original subtitles

哦黑楼吗

哎老同学

同学好久不见啊

哎呦内涵喽好久不见你是

什么东西啊

嗯奇怪

哎你好哎

你好那个我是小李介绍的哦

小李哦

对啊就小李

他最近我来这边上体雕的课程

然后我看他的手臂跟线条

非常的明显

那我自己本身有在健身房做训练

但是不管怎么练

就没有像他那么明显

所以他推荐我来这边训练

哦我可以看看吗OK请

其实你练的还不错哎

那我们今天先来上体验课哦好

这台先开始吧好

谢谢那我该怎么做啊你先坐等好

等一下你推的时候要吐气

然后收的时候要吸气哦

推的时候吐气收的时候吸气对

好准备哦好 32

很好

嗯

做的很平稳的

这样对吧小姐嗯

好

好这边要用力哦

用力好嗯

很好很好很有用力

睡觉

这样对吗嗯

做的很好哎

谢谢教练

哦

有没有很酸有有有

教练教的很好

这台机器呢

你的手握住这两端

这两端嗯

好然后等一下你的额头肌要用力

还有背肌也要用力

然后还有你的胸部要挺出来

挺出来嗯

然后等一下对

等一下你就往上嗯好

请出来

哎你做的很正确

好酸哦很酸哦

对啊

这个练了几下你的二头肌就出来了

好那我再来一次好

这台机器呢

你双膝跪在这边

手握这里

然后你的手中要跪在这里哎

你先做一次双膝这边吗对

这样对吗对

这样对然后身体往前往前

然后握住这边双手握住这个杆子好

握住对

这是手也要哦好

手都撑在这

边好手

等一下呢

你的脸往前的时候

你的腰要用力往前收

往前对

然后屁股的话你也要用力哦屁股嗯

好来大家试一次吧

哎3对3二好

这样对吗哦对有哎

你的腰有用力哎

很好哎你做的很标准好

谢谢教练

这个做个几下啊你的护肤就会燃烧

你的六块肌就出来了哈哈好谢谢

这个是弹力绳

嗯我先示范一下给你看好

等一下呢

你把双脚踩进来

双脚然后与肩同宽与肩同宽

然后用虎口把它扣住虎口扣住

对等一下就深蹲哎你来摸一下

我等一下大腿这边会出力

还有屁股

两只手哦好好

OK摸这里吗对对对好好来

你贴近一点哦好

来

有没有哎呦呦

老师的肌肉好紧实哦

当然了我屁股都有夹紧了

每天都在做

有没有感觉到我肌肉在用力

哎等一下哦

你先自己做好嗯好

好OK那我们今天体验课就到这边喽

哦好嗯

那谢谢教练这个我办公回去好

今天谢谢

那我们下次见啊好

下次见谢谢下面拜拜拜拜

你今天想练哪里

那练腰好不好

好好那我来帮你满身

不知道哎想做线上一段时间试试看

什么上次讯息按约

我到了先挂先挂

哎呦吊着了啊什么什么意思

傻傻来着

这个爱约

傻里吧唧的傻屌

啊

哥哥姐姐好

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我靠

健身教练

教练教练

我按月了哦

你知道了对我知道了好

那来呀来教练这边

过去吗嗯

来帮家里暖存一下

宝宝太秃了吧

我我要怎么做

先帮我弄湿一下舔一下

舔吗嗯有

没有人看的

真的吗嗯

呦嘴巴

牛舌头

能交给暖身一下

舔

舔这边吗

那就舔这边啊对啊

舌头嗯

来了不要害羞啊好

铁路嗯

这样对路

对再继续好

这样我做对了吗对

很好你做的很好

啊啊啊啊

上面的被弄的很热

是要用洗的吗

现在教练教你用

前手臂跟指关节的力量好嗯

伸进去吧

这样嗯

你先用一根手指头好

啊

啊

张嘴啊

啊

啊啊啊

啊好热哦啊啊啊

慢慢的帮教练暖身

啊

啊啊

啊啊

啊

啊啊

啊

啊啊

啊

啊

啊啊

啊

啊啊

啊那是神人

好来你来教练这边

教练给你弄的好湿啊

啊啊

啊

啊把教练弄的好热

啊

啊

啊

啊

啊

啊

往家里舔一下

啊

啊

啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊

啊啊啊啊

啊

啊

弄的好舒服

啊

啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊对就是这样子啊啊啊加速

啊你做的很棒啊

啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊

你做的很棒

你让教练好舒服

啊啊啊啊啊啊

啊

啊那我们下来换第二组

啊

教育好湿啊

哎怎么做

你继续当教练

这里吗嗯

啊

教练被弄的好湿啊啊

啊对

训练你的指关节的力量啊

啊

啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊

啊

啊啊啊啊啊啊啊啊好热

教练教练的设备弄的好热

啊啊

啊

啊这样做对吗这样啊

你做的很好哎

啊啊

啊啊啊啊啊教练你身材好好啊啊

没钱运动当然好啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊

啊啊兄弟好热啊

啊啊啊这边你好湿哦啊

啊那我们来换下一组动作

啊啊

啊啊

啊

啊

啊

啊

啊

啊

啊

教练你这边好湿哦啊

那你帮教练弄得很舒服

啊

啊

啊

啊啊

啊

啊

啊

啊啊啊

啊

可要好好吸取教练的高蛋白啊好

啊啊

啊

啊

啊

啊啊

啊啊对就这样

啊啊

啊啊啊啊啊啊

你把江边弄得好舒服啊啊

啊啊啊啊啊啊

啊

啊啊啊啊

啊叫刘海不行了啊啊太舒服了哈哈

啊

啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊

啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊

欢迎大家

欢迎光临

哎躺下吧

小心后面

藏书记嗯

你今天想练哪里

今天

看教练安排

你记得你想练手臂对不对

对啊那今天着重练手臂如何

好啊刚这样子练前手臂还蛮酸的

还蛮有效果的

那我们先来练后手臂

嗯好啊帮你暖身好

教练来抹点石灰粉好

好喜欢这样的

啊好尴尬啊啊

啊啊嗯

啊啊啊

啊

啊

后手臂越来越有力量了呢

教练来帮你加紧一下好

舒服吗

舒服啊啊啊我喜欢这样真的啊

啊再买多抹点石灰粉

啊

啊

啊

啊啊

啊啊啊

啊啊

啊啊啊

啊

你的后手臂会越来越壮的

你要常常来找教练好

我就会帮你训练

你想这样子训练

找教练报道

啊

啊

快要死不了了教练嗯

太辛苦了教练慢一点

慢一点好

哇教练你好厉害

啊

教练我帮你暖身暖的很好我喜欢

啊我喜欢这种人这样子帮我暖身

啊

看来你已经男神好了

那等一下教练就要正式开始了

这样我要怎么做

等一下我再教你火车订单

啊

啊

啊啊

啊

啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊

啊啊啊啊啊啊啊

啊

你把教练的血塞得好满好舒服啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊

啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊

啊啊啊啊啊啊啊

这个对吗教练

对啊啊对

我们在火车便当啊啊啊

啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊

啊啊啊啊

啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊好舒服啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊

啊啊

啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊

你好累啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊

啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊

啊啊啊啊

啊啊啊

教练我家手臂啊好酸啊

后手臂训练的很好

啊啊啊啊啊啊啊啊

嗯对加油第三组

啊

啊啊啊啊啊啊啊

啊

啊啊

你好棒啊啊啊啊

啊

你手臂的线条都出来了啊

都是教练教的好啊

啊

啊

啊啊

就你身材真的好好啊啊啊

有你这样我身材就会更好

啊啊啊啊啊啊

啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊好舒

服啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊

啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊

来我换换个背后

啊

啊啊

啊

啊

啊啊啊

啊

啊啊啊

啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊

啊

啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊教育

被你的后所背操的好舒服

啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊

你跟着我一起训练你会越来越壮的

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊

去年太舒服了啊啊啊啊啊啊啊

啊啊

啊啊有没有喜欢啊啊啊

啊

啊啊好舒服啊

啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊

啊

啊啊啊啊啊

啊啊啊啊

啊啊啊啊

啊啊啊啊

啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊

你把你把酒里顶的好舒服啊啊啊

啊啊

啊啊

啊好想再跟你训练啊啊啊啊

我也好喜欢跟你训练啊啊啊

哎呀哎呀

啊啊

啊啊啊啊

啊啊啊啊我手补啊啊啊

被弄的我手补

啊啊啊啊啊啊

啊

啊

啊

啊

啊啊啊啊

啊啊

啊啊

啊啊

啊

啊啊啊啊

啊好舒服

啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊

啊啊啊

啊啊这个手臂好有感觉啊啊啊啊

啊啊

啊啊啊

啊啊啊啊

啊

啊啊啊啊

啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊

啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊不行哎换正面啊

啊啊啊

啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊

啊啊啊

啊

啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊好舒服啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊我怎么

啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊教练他不行了好舒服啊

啊

啊

啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊

我不行了我服了

啊啊啊啊啊啊啊

哈哈哈哈哈哈

哈啊

啊啊

啊啊啊啊你们都给我啊啊啊啊

啊啊

啊

好热啊啊

啊啊

啊好热

啊高蛋白好多

啊啊啊

啊啊

啊好热啊

啊

啊

啊

啊

啊

啊

啊

啊

啊

啊

啊

啊

啊