1
00:00:01,333 --> 00:00:02,866
Ồ, đó là một tòa nhà tối tăm phải không?

2
00:00:05,000 --> 00:00:06,366
Này bạn học cũ

3
00:00:06,366 --> 00:00:08,333
Lâu rồi không gặp bạn cùng lớp

4
00:00:08,333 --> 00:00:11,200
Rất tiếc, ý nghĩa. Đã lâu không gặp. Bạn có phải?

5
00:00:14,100 --> 00:00:15,466
Nó là gì?

6
00:00:16,533 --> 00:00:18,400
Ừm lạ thật

7
00:00:28,800 --> 00:00:30,466
Này, xin chào

8
00:00:30,766 --> 00:00:33,866
Xin chào, tôi được Xiao Li giới thiệu.

9
00:00:33,866 --> 00:00:34,733
Tiểu Lý

10
00:00:34,733 --> 00:00:36,400
Vâng, là Tiểu Lý

11
00:00:36,400 --> 00:00:39,100
Gần đây anh ấy đến đây để tham gia một khóa học tạo hình cơ thể.

12
00:00:39,133 --> 00:00:40,600
Sau đó tôi nhìn vào cánh tay và đường nét của anh ấy

13
00:00:40,600 --> 00:00:41,800
Rất rõ ràng

14
00:00:41,800 --> 00:00:44,200
Sau đó tôi tự tập gym

15
00:00:44,200 --> 00:00:45,400
Nhưng dù bạn có luyện tập như thế nào

16
00:00:45,400 --> 00:00:46,666
Không rõ ràng như anh ấy

17
00:00:46,666 --> 00:00:48,466
Vì thế anh ấy khuyên tôi nên đến đây để tập luyện

18
00:00:48,566 --> 00:00:50,966
Ồ, tôi có thể xem qua được không? được rồi làm ơn

19
00:00:59,966 --> 00:01:01,500
Trên thực tế, bạn đang tập luyện khá tốt.

20
00:01:09,800 --> 00:01:13,066
Được rồi, hôm nay chúng ta hãy tham gia lớp học thử.

21
00:01:13,066 --> 00:01:14,866
Hãy bắt đầu với cái này trước.

22
00:01:14,866 --> 00:01:18,766
Cảm ơn. Tôi nên làm gì? Chỉ cần ngồi lại và chờ đợi.

23
00:01:20,166 --> 00:01:22,900
Đợi một phút và thở ra khi bạn đẩy.

24
00:01:22,900 --> 00:01:24,733
Sau đó hít vào khi bạn thu thập nó.

25
00:01:24,733 --> 00:01:27,566
Thở ra khi đẩy và hít vào khi rút lại.

26
00:01:27,566 --> 00:01:30,866
Sẵn sàng quá, tốt quá 32

27
00:01:34,900 --> 00:01:35,966
Rất tốt

28
00:01:37,700 --> 00:01:38,500
Vâng

29
00:01:40,800 --> 00:01:42,200
Thực hiện rất suôn sẻ

30
00:01:44,100 --> 00:01:46,400
Đúng không, thưa bà?

31
00:01:46,400 --> 00:01:47,200
Tốt

32
00:01:47,933 --> 00:01:49,166
Được rồi, bạn phải sử dụng sức mạnh của mình ở đây.

33
00:01:49,166 --> 00:01:51,733
nỗ lực tốt

34
00:01:51,733 --> 00:01:53,233
Rất tốt, rất tốt, rất mạnh mẽ

35
00:01:53,966 --> 00:01:54,866
ngủ

36
00:01:57,966 --> 00:01:59,633
Điều này có đúng không?

37
00:02:00,200 --> 00:02:01,466
Làm tốt lắm

38
00:02:02,500 --> 00:02:03,433
cảm ơn huấn luyện viên

39
00:02:04,700 --> 00:02:05,500
ồ

40
00:02:05,900 --> 00:02:07,966
Có phải nó rất chua? Vâng, vâng.

41
00:02:08,266 --> 00:02:09,700
Huấn luyện viên dạy rất hay

42
00:02:11,000 --> 00:02:12,366
Máy này ở đâu vậy?

43
00:02:12,366 --> 00:02:14,200
Dùng tay giữ hai đầu này

44
00:02:14,600 --> 00:02:15,766
Hai đầu này, ừm

45
00:02:15,766 --> 00:02:18,200
Được rồi, đợi một lát và cơ trán của bạn cần được tăng cường.

46
00:02:18,300 --> 00:02:19,766
Bạn cũng cần phải tập luyện chăm chỉ cho cơ lưng.

47
00:02:19,766 --> 00:02:22,300
Và sau đó là bộ ngực của bạn cần được đẩy ra ngoài

48
00:02:22,300 --> 00:02:23,833
Thôi nào, ồ

49
00:02:23,866 --> 00:02:25,066
Sau đó đợi một lát

50
00:02:25,066 --> 00:02:28,500
Đợi một chút rồi cậu có thể lên được, được chứ

51
00:02:31,100 --> 00:02:32,433
làm ơn đi ra ngoài

52
00:02:41,000 --> 00:02:42,300
Này, bạn đã làm đúng

53
00:02:43,000 --> 00:02:44,600
Chua quá, chua quá

54
00:02:44,600 --> 00:02:45,400
Đúng

55
00:02:45,866 --> 00:02:48,100
Sau khi thực hiện động tác này vài lần, bắp tay của bạn sẽ lộ rõ.

56
00:02:48,100 --> 00:02:50,700
Được rồi tôi sẽ làm lại

57
00:02:56,000 --> 00:02:57,266
Máy này ở đâu vậy?

58
00:02:57,266 --> 00:02:59,000
Quỳ xuống đây

59
00:02:59,500 --> 00:03:00,800
Giữ ở đây

60
00:03:00,900 --> 00:03:03,366
Thế thì bạn phải quỳ ở đây với hai tay đặt trên tay

61
00:03:03,366 --> 00:03:06,233
Bạn có muốn làm điều này trên cả hai đầu gối trước không?

62
00:03:07,066 --> 00:03:08,200
Điều này có đúng không?

63
00:03:08,200 --> 00:03:11,033
Làm điều này và sau đó di chuyển cơ thể của bạn về phía trước

64
00:03:11,566 --> 00:03:14,400
Sau đó giữ cây cột này bằng cả hai tay ở đây.

65
00:03:14,400 --> 00:03:15,366
Giữ cặp

66
00:03:15,366 --> 00:03:17,500
Tôi cũng muốn cái này bằng tay của mình, được chứ

67
00:03:17,500 --> 00:03:18,200
Tay tôi đều ở đây

68
00:03:18,200 --> 00:03:20,100
Một bàn tay tốt

69
00:03:21,666 --> 00:03:22,766
Đợi một chút

70
00:03:22,966 --> 00:03:24,700
Khi khuôn mặt của bạn di chuyển về phía trước

71
00:03:24,700 --> 00:03:27,433
Thắt lưng của bạn phải được kéo về phía trước bằng lực

72
00:03:27,466 --> 00:03:28,333
Đi về phía trước

73
00:03:28,333 --> 00:03:31,500
Thế thì phải dùng lực vào mông, ồ, mông, ờ

74
00:03:31,500 --> 00:03:34,000
Được rồi, hãy thử xem.

75
00:03:34,600 --> 00:03:38,100
Này, 3 chọi 3 là ổn đấy.

76
00:03:40,333 --> 00:03:42,766
Điều này có đúng không? Vâng, vâng.

77
00:03:43,466 --> 00:03:44,833
Vòng eo của bạn rất khỏe

78
00:03:51,266 --> 00:03:53,900
Rất tốt. Những gì bạn đã làm là rất chuẩn.

79
00:03:53,900 --> 00:03:54,833
cảm ơn huấn luyện viên

80
00:04:00,800 --> 00:04:03,266
Làm điều này một vài lần và làn da của bạn sẽ bị bỏng.

81
00:04:03,933 --> 00:04:07,200
Cơ bụng sáu múi của bạn giờ đã lộ rõ ​​rồi, haha. Cảm ơn rất nhiều.

82
00:04:07,733 --> 00:04:08,800
Đây là một sợi dây đàn hồi

83
00:04:08,800 --> 00:04:11,166
Vâng, hãy để tôi chứng minh điều đó cho bạn trước.

84
00:04:11,400 --> 00:04:12,466
Đợi một chút

85
00:04:12,466 --> 00:04:14,200
Đặt chân vào

86
00:04:14,500 --> 00:04:17,800
Sau đó hai chân rộng bằng vai

87
00:04:17,966 --> 00:04:21,666
Sau đó khóa nó bằng miệng hổ và khóa nó bằng miệng hổ

88
00:04:21,666 --> 00:04:24,433
Đợi một chút, ngồi xổm xuống, đến và chạm vào tôi

89
00:04:24,600 --> 00:04:26,833
Tôi sẽ đợi và bên đùi sẽ tác dụng lực.

90
00:04:26,866 --> 00:04:27,866
Và mông

91
00:04:28,133 --> 00:04:30,100
Hai tay nhé

92
00:04:30,166 --> 00:04:33,300
Được rồi, chạm vào đây? Vâng, vâng, đi nào.

93
00:04:33,300 --> 00:04:35,033
Được rồi, lại gần hơn

94
00:04:35,966 --> 00:04:36,766
Hãy đến

95
00:04:39,533 --> 00:04:41,166
Có ồ không?

96
00:04:43,333 --> 00:04:45,366
Cơ bắp của thầy căng quá

97
00:04:45,666 --> 00:04:48,033
Tất nhiên là mông tôi bị kẹp rồi

98
00:04:48,500 --> 00:04:49,800
làm việc đó mỗi ngày

99
00:05:00,766 --> 00:05:02,433
Bạn có cảm thấy cơ bắp của tôi đang làm việc chăm chỉ không?

100
00:05:03,466 --> 00:05:04,900
Này, đợi một chút

101
00:05:05,066 --> 00:05:07,366
Bạn nên tự mình làm việc đó trước, được chứ?

102
00:05:23,800 --> 00:05:26,900
Được rồi, buổi học thử hôm nay thế là xong.

103
00:05:26,900 --> 00:05:27,966
ồ được rồi

104
00:05:27,966 --> 00:05:31,566
Cảm ơn huấn luyện viên. Tôi sẽ quay lại làm việc.

105
00:05:35,966 --> 00:05:36,766
cảm ơn bạn hôm nay

106
00:05:36,766 --> 00:05:38,166
Vậy chúng ta sẽ gặp lại bạn lần sau, được chứ

107
00:05:38,166 --> 00:05:41,200
Hẹn gặp lại lần sau. Cảm ơn. Tạm biệt.

108
00:05:59,300 --> 00:06:00,766
Hôm nay bạn muốn tập ở đâu?

109
00:06:05,166 --> 00:06:06,633
Có nên tập luyện cho vòng eo của bạn không?

110
00:06:07,166 --> 00:06:10,033
Được rồi tôi sẽ giúp bạn che thân

111
00:06:26,166 --> 00:06:28,800
Tôi không biết. Tôi muốn thử nó trực tuyến một lúc.

112
00:06:29,933 --> 00:06:33,200
Tin nhắn cuối cùng được nhấp vào là gì

113
00:06:34,900 --> 00:06:36,133
Tôi sẽ cúp máy trước khi đến nơi.

114
00:06:36,133 --> 00:06:40,200
Rất tiếc, tôi đang treo cổ. Ý anh là gì?

115
00:06:40,900 --> 00:06:42,366
Ngớ ngẩn

116
00:06:43,866 --> 00:06:45,800
Cuộc hẹn hò tình yêu này

117
00:06:46,400 --> 00:06:48,233
Tên ngốc ngu ngốc

118
00:06:48,933 --> 00:06:49,733
À

119
00:06:56,800 --> 00:06:58,066
Chào anh chị em

120
00:06:58,066 --> 00:06:59,733
Chào mừng đến với nền tảng này

121
00:06:59,733 --> 00:07:00,700
liệt kê bạn bè

122
00:07:00,700 --> 00:07:03,966
Nhân viên lễ tân sẽ cung cấp cho bạn dịch vụ tư vấn trực tiếp

123
00:07:03,966 --> 00:07:06,066
Nếu bạn cần hẹn hò với một cô gái cùng thành phố

124
00:07:06,066 --> 00:07:08,300
Anh trai đến nhà bạn để cung cấp dịch vụ hookup

125
00:07:08,300 --> 00:07:11,100
Vui lòng gửi giới tính nam hoặc nữ

126
00:07:19,200 --> 00:07:20,166
Chết tiệt

127
00:07:20,766 --> 00:07:21,900
huấn luyện viên thể hình

128
00:08:35,000 --> 00:08:35,966
huấn luyện viên huấn luyện viên

129
00:08:36,000 --> 00:08:38,566
Tôi trả tiền hàng tháng

130
00:08:38,766 --> 00:08:42,233
Thật tốt cho bạn khi biết rằng tôi biết

131
00:08:44,000 --> 00:08:45,966
Nào, đến chỗ huấn luyện viên

132
00:08:48,000 --> 00:08:49,900
Nó đã trôi qua chưa? Ừm

133
00:08:55,700 --> 00:08:57,633
Hãy đến và giúp giữ ấm ngôi nhà của bạn

134
00:09:00,733 --> 00:09:02,366
Có phải em bé bị hói quá không?

135
00:09:05,100 --> 00:09:06,666
Tôi nên làm gì?

136
00:09:07,400 --> 00:09:10,200
Giúp tôi làm ướt nó trước và liếm nó

137
00:09:12,500 --> 00:09:14,433
Liếm? Vâng, vâng

138
00:09:18,800 --> 00:09:20,166
Không có ai đang xem

139
00:09:20,666 --> 00:09:22,000
Thật sao? Ừm

140
00:09:24,666 --> 00:09:26,266
Yo miệng

141
00:09:26,933 --> 00:09:27,900
Lưỡi bò

142
00:09:28,466 --> 00:09:30,000
Tôi có thể đưa nó cho bạn để hâm nóng được không?

143
00:09:32,666 --> 00:09:33,466
liếm

144
00:09:33,800 --> 00:09:35,066
Liếm bên này?

145
00:09:35,600 --> 00:09:38,366
Sau đó liếm bên này, phải không?

146
00:09:40,100 --> 00:09:41,800
lưỡi ừm

147
00:09:45,566 --> 00:09:48,000
Đừng ngại ngùng khi bạn đến, được chứ

148
00:09:59,566 --> 00:10:00,966
ừm, đường sắt

149
00:10:05,766 --> 00:10:06,766
Đây là cách đúng đắn

150
00:10:07,100 --> 00:10:09,300
Được rồi, tiếp tục đi

151
00:10:16,533 --> 00:10:18,500
Tôi có đang làm đúng không?

152
00:10:18,900 --> 00:10:20,666
Rất tốt bạn đã làm rất tốt

153
00:10:32,866 --> 00:10:37,833
Ahhhhhh

154
00:10:48,400 --> 00:10:50,066
Phần trên rất nóng

155
00:11:01,666 --> 00:11:03,300
Có cần phải giặt không?

156
00:11:03,933 --> 00:11:06,433
Bây giờ huấn luyện viên sẽ dạy bạn cách sử dụng nó

157
00:11:06,800 --> 00:11:10,233
Sức mạnh của cẳng tay và đốt ngón tay tốt nhỉ?

158
00:11:11,800 --> 00:11:13,000
Tiếp cận

159
00:11:13,766 --> 00:11:15,366
Không sao đâu

160
00:11:20,566 --> 00:11:23,000
Tốt nhất bạn nên sử dụng một ngón tay trước

161
00:11:24,666 --> 00:11:25,766
À

162
00:11:26,600 --> 00:11:27,566
À

163
00:11:28,300 --> 00:11:29,500
Mở miệng của bạn

164
00:11:30,200 --> 00:11:31,033
À

165
00:11:32,000 --> 00:11:34,833
Ahhhhhh

166
00:11:35,566 --> 00:11:39,400
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

167
00:11:39,533 --> 00:11:41,600
Từ từ giúp huấn luyện viên khởi động

168
00:11:42,066 --> 00:11:43,100
À

169
00:11:43,966 --> 00:11:46,400
Ahhh

170
00:11:46,733 --> 00:11:48,266
Ahhh

171
00:11:49,266 --> 00:11:50,266
À

172
00:11:52,300 --> 00:11:53,866
Ahhh

173
00:11:54,700 --> 00:11:55,500
À

174
00:11:56,133 --> 00:11:58,166
Ahhh

175
00:11:59,000 --> 00:11:59,800
À

176
00:12:00,800 --> 00:12:01,600
À

177
00:12:02,400 --> 00:12:04,000
Ahhh

178
00:12:04,666 --> 00:12:05,466
À

179
00:12:06,566 --> 00:12:08,466
Ahhh

180
00:12:09,266 --> 00:12:11,266
À, đó là người của Chúa

181
00:12:11,400 --> 00:12:13,800
Được rồi, đến bên huấn luyện viên

182
00:12:14,400 --> 00:12:16,100
Huấn luyện viên làm bạn ướt át

183
00:12:44,533 --> 00:12:46,666
Ahhh

184
00:12:47,333 --> 00:12:48,233
À

185
00:12:50,333 --> 00:12:53,866
Ah, nó làm cho huấn luyện viên nóng quá

186
00:12:54,400 --> 00:12:55,266
À

187
00:12:57,000 --> 00:12:57,966
À

188
00:13:07,866 --> 00:13:09,366
À

189
00:13:11,200 --> 00:13:12,500
À

190
00:13:18,366 --> 00:13:19,166
À

191
00:13:22,566 --> 00:13:23,766
À

192
00:13:26,000 --> 00:13:27,500
Hãy liếm nó ở nhà

193
00:13:28,566 --> 00:13:29,366
À

194
00:13:29,866 --> 00:13:30,666
À

195
00:13:31,066 --> 00:13:31,866
À

196
00:13:36,366 --> 00:13:46,400
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

197
00:13:48,200 --> 00:13:51,700
Ahhhhhh

198
00:13:52,133 --> 00:13:55,400
Ahhhhhh

199
00:13:55,766 --> 00:13:56,566
À

200
00:13:57,466 --> 00:13:58,266
À

201
00:13:58,666 --> 00:13:59,900
Thật thoải mái

202
00:14:00,333 --> 00:14:01,133
À

203
00:14:01,766 --> 00:14:04,433
Ahhhhhh

204
00:14:04,966 --> 00:14:13,666
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

205
00:14:14,166 --> 00:14:19,400
À, vâng, đúng rồi, ah, ah, tăng tốc lên

206
00:14:19,866 --> 00:14:22,400
À, bạn đã làm rất tốt

207
00:14:22,900 --> 00:14:24,433
Ahhhhhh

208
00:14:25,000 --> 00:14:32,033
Ahhhhhhhhhhhhhhh

209
00:14:33,133 --> 00:14:34,366
bạn đã làm rất tốt

210
00:14:34,466 --> 00:14:36,200
Bạn làm cho huấn luyện viên cảm thấy rất thoải mái

211
00:14:36,700 --> 00:14:40,900
Ahhhhhhhhh

212
00:14:42,000 --> 00:14:42,800
À

213
00:14:43,966 --> 00:14:46,400
À, hãy xuống và đổi sang nhóm thứ hai.

214
00:14:47,366 --> 00:14:48,166
À

215
00:14:48,866 --> 00:14:50,366
Nền giáo dục quá ướt át

216
00:14:57,666 --> 00:14:58,700
Này làm thế nào để làm điều đó

217
00:14:58,900 --> 00:15:00,466
Bạn tiếp tục làm huấn luyện viên

218
00:15:03,866 --> 00:15:05,033
Ở đây? Vâng

219
00:15:05,900 --> 00:15:06,700
À

220
00:15:08,300 --> 00:15:11,866
Huấn luyện viên bị ướt quá.

221
00:15:12,533 --> 00:15:14,166
À đúng rồi

222
00:15:14,766 --> 00:15:17,466
Rèn luyện sức mạnh của đốt ngón tay của bạn

223
00:15:17,966 --> 00:15:18,766
À

224
00:15:19,400 --> 00:15:24,700
Ahhhhhhhhhhhh

225
00:15:25,200 --> 00:15:28,866
Ahhhhhhhhh

226
00:15:30,066 --> 00:15:30,866
À

227
00:15:31,166 --> 00:15:37,566
Ahhhhhhhhhhhh nóng quá

228
00:15:37,966 --> 00:15:41,066
Trang bị của huấn luyện viên nóng quá

229
00:15:41,600 --> 00:15:43,300
Ahhh

230
00:15:43,966 --> 00:15:44,866
À

231
00:15:45,700 --> 00:15:47,700
À, đây có phải là điều đúng đắn để làm không?

232
00:15:48,000 --> 00:15:50,233
Bạn đã làm rất tốt

233
00:15:50,466 --> 00:15:52,400
Ahhh

234
00:15:52,766 --> 00:15:59,700
Ah ah ah ah, huấn luyện viên, anh đang ở trong tình trạng tốt.

235
00:15:59,966 --> 00:16:02,166
Tất nhiên là tập thể dục là tốt nếu bạn không có tiền.

236
00:16:02,333 --> 00:16:09,633
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

237
00:16:09,933 --> 00:16:12,766
Ahhhhhh

238
00:16:13,400 --> 00:16:17,066
Ôi trời nóng quá

239
00:16:17,333 --> 00:16:21,900
Ah ah ah, ở đây em ướt quá.

240
00:16:22,133 --> 00:16:24,600
À, hãy chuyển sang nhóm hành động tiếp theo

241
00:16:25,166 --> 00:16:27,366
Ahhh

242
00:16:28,666 --> 00:16:30,566
Ahhh

243
00:16:31,100 --> 00:16:31,900
À

244
00:16:33,533 --> 00:16:34,366
À

245
00:16:35,466 --> 00:16:36,266
À

246
00:16:36,766 --> 00:16:37,666
À

247
00:16:38,566 --> 00:16:39,400
À

248
00:16:53,600 --> 00:16:54,466
À

249
00:16:55,566 --> 00:16:56,433
À

250
00:16:57,066 --> 00:16:59,400
Huấn luyện viên, ở đây anh ướt quá.

251
00:16:59,900 --> 00:17:02,033
Sau đó bạn giúp huấn luyện viên cảm thấy thoải mái

252
00:17:03,366 --> 00:17:04,400
À

253
00:17:06,500 --> 00:17:07,366
À

254
00:17:08,166 --> 00:17:09,166
À

255
00:17:09,733 --> 00:17:11,500
Ahhh

256
00:17:12,300 --> 00:17:13,100
À

257
00:17:14,400 --> 00:17:15,200
À

258
00:17:15,666 --> 00:17:16,466
À

259
00:17:18,966 --> 00:17:21,566
Ahhhhhh

260
00:17:22,166 --> 00:17:22,966
À

261
00:17:25,300 --> 00:17:29,900
Bạn phải tận dụng tốt hàm lượng protein cao của huấn luyện viên.

262
00:17:32,766 --> 00:17:34,700
Ahhh

263
00:17:36,700 --> 00:17:37,666
À

264
00:17:38,500 --> 00:17:39,366
À

265
00:17:40,100 --> 00:17:40,900
À

266
00:17:41,600 --> 00:17:43,633
Ahhh

267
00:17:43,966 --> 00:17:46,833
À, đúng rồi đó

268
00:17:47,000 --> 00:17:48,966
Ahhh

269
00:17:49,500 --> 00:17:53,700
Ahhhhhhhhh

270
00:17:53,800 --> 00:17:57,766
Bạn đã làm cho bờ sông thật thoải mái.

271
00:17:58,666 --> 00:18:04,033
Ahhhhhhhhh

272
00:18:04,466 --> 00:18:05,366
À

273
00:18:06,166 --> 00:18:09,233
Ahhhhhh

274
00:18:09,800 --> 00:18:14,833
Ồ, tôi không thể bảo bạn phải làm gì với tóc mái của mình. Thật thoải mái, ha ha.

275
00:18:14,866 --> 00:18:15,666
À

276
00:18:16,266 --> 00:18:22,066
Ahhhhhhhhh

277
00:18:22,900 --> 00:18:26,566
Ahhhhhhhhh

278
00:18:27,200 --> 00:18:29,866
Ahhhhhh

279
00:18:31,200 --> 00:18:38,700
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhh

280
00:18:39,400 --> 00:18:40,233
chào mừng mọi người

281
00:18:41,566 --> 00:18:42,700
chào mừng

282
00:18:55,333 --> 00:18:56,500
Này, nằm xuống đi

283
00:18:56,700 --> 00:18:57,833
Hãy cẩn thận phía sau

284
00:19:01,166 --> 00:19:03,233
Bí thư Tây Tạng Hmm

285
00:19:03,500 --> 00:19:05,000
Hôm nay bạn muốn tập ở đâu?

286
00:19:05,500 --> 00:19:06,466
hôm nay

287
00:19:07,200 --> 00:19:08,766
Xem sự sắp xếp của huấn luyện viên

288
00:19:09,666 --> 00:19:11,500
Bạn nhớ bạn muốn rèn luyện đôi tay của mình, phải không?

289
00:19:11,500 --> 00:19:13,566
Vâng, hôm nay bạn hãy tập trung vào việc rèn luyện đôi tay của mình nhé?

290
00:19:13,566 --> 00:19:16,800
Được rồi, tay tôi khá đau trước khi tập như thế này.

291
00:19:16,800 --> 00:19:18,400
Khá hiệu quả

292
00:19:18,733 --> 00:19:20,500
Vậy thì hãy tập tay sau trước nhé

293
00:19:20,533 --> 00:19:23,566
Được rồi, được rồi. Hãy để tôi giúp bạn sưởi ấm.

294
00:19:41,933 --> 00:19:44,266
Huấn luyện viên hãy rắc một ít bột vôi lên nó

295
00:20:32,766 --> 00:20:34,200
Tôi thực sự thích điều này

296
00:20:58,766 --> 00:21:02,266
A, xấu hổ quá

297
00:21:06,600 --> 00:21:09,800
Ahhhhhh

298
00:21:10,066 --> 00:21:13,600
Ahhhhhh

299
00:21:14,933 --> 00:21:15,733
À

300
00:21:16,666 --> 00:21:17,766
À

301
00:21:24,500 --> 00:21:27,100
Cánh tay sau của tôi ngày càng khỏe hơn.

302
00:21:41,466 --> 00:21:44,100
Huấn luyện viên sẽ giúp bạn bước lên.

303
00:21:48,333 --> 00:21:49,566
Có thoải mái không?

304
00:21:49,600 --> 00:21:55,166
Thật là thoải mái. Tôi thực sự thích nó.

305
00:21:55,500 --> 00:21:57,833
Ờ mua thêm về bôi thêm bột vôi đi

306
00:21:58,500 --> 00:21:59,300
À

307
00:22:00,000 --> 00:22:00,866
À

308
00:22:01,466 --> 00:22:02,266
À

309
00:22:03,666 --> 00:22:06,000
Ahhh

310
00:22:07,666 --> 00:22:09,966
Ahhhhhh

311
00:22:11,366 --> 00:22:12,566
Ahhh

312
00:22:15,133 --> 00:22:18,233
Ahhhhhh

313
00:22:22,366 --> 00:22:23,166
À

314
00:22:27,333 --> 00:22:30,200
Cánh tay sau của bạn sẽ ngày càng khỏe hơn

315
00:22:33,600 --> 00:22:35,800
Bạn nên đến gặp huấn luyện viên thường xuyên

316
00:22:35,800 --> 00:22:37,266
Tôi sẽ giúp bạn luyện tập

317
00:22:39,000 --> 00:22:40,500
Bạn có muốn tập luyện như thế này không?

318
00:22:42,066 --> 00:22:43,233
Tìm huấn luyện viên để báo cáo

319
00:23:18,300 --> 00:23:19,100
À

320
00:23:20,900 --> 00:23:21,700
À

321
00:23:24,666 --> 00:23:26,600
Anh ấy sắp chết rồi huấn luyện viên à

322
00:23:29,166 --> 00:23:31,700
Nó quá khó. Huấn luyện viên, xin hãy chậm lại.

323
00:23:32,133 --> 00:23:33,866
Chậm hơn là tốt hơn

324
00:23:37,100 --> 00:23:38,700
Wow, huấn luyện viên, bạn thật tuyệt vời.

325
00:23:41,200 --> 00:23:42,066
À

326
00:23:48,133 --> 00:23:51,666
Huấn luyện viên, tôi sẽ giúp anh khởi động. Nó rất ấm áp. Tôi thích nó.

327
00:23:54,066 --> 00:23:56,700
À, tôi thích kiểu người giúp tôi sưởi ấm như thế này.

328
00:23:58,533 --> 00:23:59,333
À

329
00:24:10,500 --> 00:24:13,366
Có vẻ như bạn đã là đàn ông rồi

330
00:24:15,766 --> 00:24:19,000
Sau đó huấn luyện viên sẽ chính thức bắt đầu trong giây lát.

331
00:24:33,133 --> 00:24:34,500
Tôi nên làm gì?

332
00:24:37,900 --> 00:24:40,700
Tôi sẽ dạy bạn về lệnh tàu sau.

333
00:24:41,300 --> 00:24:42,300
À

334
00:24:42,966 --> 00:24:43,766
À

335
00:24:44,733 --> 00:24:46,866
Ahhh

336
00:24:47,466 --> 00:24:48,266
À

337
00:24:48,966 --> 00:24:56,366
Ahhhhhhhhhhhhhhh

338
00:24:56,900 --> 00:24:58,700
Ahhh

339
00:25:00,400 --> 00:25:05,833
Ahhhhhhhhhhhh

340
00:25:06,866 --> 00:25:07,700
À

341
00:25:08,166 --> 00:25:12,966
Bạn đã nhồi máu của huấn luyện viên thật đầy đủ và thật thoải mái.

342
00:25:13,166 --> 00:25:19,200
Ahhhhhhhhhhhhhhh

343
00:25:19,533 --> 00:25:22,233
Ahhhhhh

344
00:25:23,366 --> 00:25:25,700
Ahhhhhh

345
00:25:26,333 --> 00:25:33,033
Ahhhhhhhhhhhhhhh

346
00:25:33,500 --> 00:25:35,266
Ahhh

347
00:25:35,666 --> 00:25:41,600
Ahhhhhhhhhhhh

348
00:25:42,900 --> 00:25:44,333
Đúng không, huấn luyện viên?

349
00:25:44,333 --> 00:25:46,900
Vâng, vâng, vâng

350
00:25:46,966 --> 00:25:51,266
Chúng ta đang ở trên tàu bento ah ah ah

351
00:25:52,400 --> 00:25:56,433
Ahhhhhhhhh

352
00:25:56,733 --> 00:26:05,633
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

353
00:26:05,966 --> 00:26:07,433
Ahhh

354
00:26:08,500 --> 00:26:12,666
Ahhhhhh

355
00:26:13,133 --> 00:26:13,933
À

356
00:26:14,533 --> 00:26:21,566
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

357
00:26:21,966 --> 00:26:32,033
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

358
00:26:33,933 --> 00:26:41,066
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhh

359
00:26:41,933 --> 00:26:47,500
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh thoải mái quá

360
00:26:47,933 --> 00:26:54,366
Ahhhhhhhhhhhhhhh

361
00:26:55,300 --> 00:26:56,833
Ahhh

362
00:26:59,400 --> 00:27:00,466
Ahhh

363
00:27:01,533 --> 00:27:05,433
Ahhhhhhhhh

364
00:27:06,200 --> 00:27:10,800
Ahhhhhhhhhhhhhhh

365
00:27:11,866 --> 00:27:15,633
Bạn mệt quá rồi ah ah ah ah

366
00:27:15,933 --> 00:27:22,233
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

367
00:27:24,100 --> 00:27:24,900
À

368
00:27:25,333 --> 00:27:30,966
Ahhhhhhhhhhhh

369
00:27:31,966 --> 00:27:36,300
Ahhhhhh

370
00:27:36,666 --> 00:27:46,366
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

371
00:27:46,766 --> 00:27:51,000
Ahhhhhhhhh

372
00:27:53,366 --> 00:27:57,300
Ahhhhhh

373
00:27:58,466 --> 00:28:00,866
Ahhhhhh

374
00:28:08,766 --> 00:28:11,966
Huấn luyện viên, tay tôi đau quá

375
00:28:13,733 --> 00:28:15,566
Cánh tay sau được rèn luyện tốt

376
00:28:58,533 --> 00:29:06,166
Ahhhhhhhhhhhhhhh

377
00:29:12,966 --> 00:29:16,433
Ừ, thôi nào, nhóm ba

378
00:29:34,733 --> 00:29:35,533
À

379
00:29:37,766 --> 00:29:43,900
Ahhhhhhhhhhhh

380
00:29:45,700 --> 00:29:47,266
À

381
00:29:50,500 --> 00:29:52,266
Ahhh

382
00:29:57,733 --> 00:30:02,000
Bạn thật tuyệt vời

383
00:30:25,166 --> 00:30:25,966
À

384
00:30:26,400 --> 00:30:29,700
Các đường nét trên cánh tay của bạn đều lộ rõ.

385
00:30:30,066 --> 00:30:33,366
Tất cả đều được huấn luyện viên dạy rất tốt.

386
00:30:34,800 --> 00:30:35,600
À

387
00:30:36,066 --> 00:30:36,866
À

388
00:30:37,533 --> 00:30:39,000
Ahhh

389
00:30:40,133 --> 00:30:45,000
Bạn có một thân hình rất đẹp

390
00:30:45,166 --> 00:30:47,466
Có bạn, tôi sẽ khỏe mạnh hơn

391
00:30:48,166 --> 00:30:53,366
Ahhhhhhhhh

392
00:30:53,933 --> 00:30:56,266
Ahhh

393
00:30:57,300 --> 00:31:03,633
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhh

394
00:31:03,866 --> 00:31:12,966
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh thoải mái quá

395
00:31:12,966 --> 00:31:21,566
Nhận lấy đi ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

396
00:31:22,100 --> 00:31:28,000
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

397
00:31:28,600 --> 00:31:29,400
À

398
00:31:29,733 --> 00:31:30,566
À

399
00:31:31,066 --> 00:31:40,966
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

400
00:31:41,866 --> 00:31:45,766
Ahhhhhhhhh

401
00:31:45,766 --> 00:31:47,766
Hãy đến và thay đổi lưng của bạn

402
00:31:49,666 --> 00:31:51,300
À

403
00:31:52,400 --> 00:31:54,300
Ahhh

404
00:31:55,533 --> 00:31:56,333
À

405
00:32:02,333 --> 00:32:03,266
À

406
00:32:03,966 --> 00:32:06,400
Ahhhhhh

407
00:32:07,466 --> 00:32:08,266
À

408
00:32:08,866 --> 00:32:11,700
Ahhhhhh

409
00:32:12,333 --> 00:32:14,800
Ahhhhhh

410
00:32:15,600 --> 00:32:22,066
Ahhhhhhhhhhhhhhh

411
00:32:25,766 --> 00:32:26,566
À

412
00:32:27,000 --> 00:32:32,800
Ahhhhhhhhhhhhhhh

413
00:32:33,733 --> 00:32:36,033
A a giáo dục

414
00:32:36,266 --> 00:32:39,033
Cảm giác thật thoải mái khi được đụ sau lưng bạn

415
00:32:39,466 --> 00:32:42,900
Ahhhhhhhhh

416
00:32:43,800 --> 00:32:49,700
Ahhhhhhhhhhhhhhh

417
00:32:50,666 --> 00:32:55,700
Ahhhhhhhhhhhh

418
00:32:55,700 --> 00:32:58,800
Nếu bạn tập luyện với tôi, bạn sẽ ngày càng khỏe hơn.

419
00:32:58,900 --> 00:33:09,900
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

420
00:33:10,400 --> 00:33:11,666
Ahhhhhh

421
00:33:11,666 --> 00:33:19,600
Năm ngoái thật thoải mái ahhhhhhhhhhhhhhh

422
00:33:20,100 --> 00:33:21,433
Ahhh

423
00:33:23,166 --> 00:33:28,900
À, bạn có thích nó không?

424
00:33:29,333 --> 00:33:30,166
À

425
00:33:30,900 --> 00:33:33,966
Ahhh, thoải mái quá

426
00:33:35,266 --> 00:33:39,000
Ahhhhhh

427
00:33:39,366 --> 00:33:48,466
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

428
00:33:49,066 --> 00:33:50,900
Ahhh

429
00:33:51,366 --> 00:33:52,166
À

430
00:33:52,366 --> 00:33:57,500
Ahhhhhhhhh

431
00:33:57,866 --> 00:34:01,466
Ahhhhhh

432
00:34:02,966 --> 00:34:07,633
Ahhhhhh

433
00:34:08,066 --> 00:34:11,366
Ahhhhhh

434
00:34:11,966 --> 00:34:13,633
Ahhh

435
00:34:14,066 --> 00:34:21,033
Ahhhhhhhhhhhhhhh

436
00:34:22,333 --> 00:34:29,066
Bạn uống nhiều đến mức bạn cảm thấy rất thoải mái.

437
00:34:32,733 --> 00:34:35,766
Ahhh

438
00:34:36,400 --> 00:34:38,400
Ahhh

439
00:34:39,333 --> 00:34:46,066
Ah, tôi thực sự muốn tập luyện với bạn một lần nữa.

440
00:34:46,700 --> 00:34:51,033
Tôi cũng rất thích tập luyện cùng bạn

441
00:34:51,800 --> 00:34:53,233
ôi ôi

442
00:34:53,566 --> 00:34:55,166
Ahhh

443
00:34:55,933 --> 00:34:58,866
Ahhhhhh

444
00:34:59,200 --> 00:35:06,200
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh sử dụng tôi đi

445
00:35:06,200 --> 00:35:08,266
Tôi sẽ chăm sóc nó bằng chính đôi tay của mình

446
00:35:10,366 --> 00:35:15,866
Ahhhhhhhhh

447
00:35:16,700 --> 00:35:17,500
À

448
00:35:21,266 --> 00:35:22,066
À

449
00:35:23,000 --> 00:35:23,800
À

450
00:35:24,866 --> 00:35:25,666
À

451
00:35:26,800 --> 00:35:31,066
Ahhhhhh

452
00:35:31,500 --> 00:35:33,366
Ahhh

453
00:35:33,800 --> 00:35:35,600
Ahhh

454
00:35:36,200 --> 00:35:37,766
Ahhh

455
00:35:38,200 --> 00:35:39,000
À

456
00:35:39,566 --> 00:35:42,500
Ahhhhhh

457
00:35:43,700 --> 00:35:46,033
A, thoải mái quá

458
00:35:46,533 --> 00:35:54,566
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhh

459
00:35:54,933 --> 00:36:00,100
Ahhhhhhhhh

460
00:36:00,466 --> 00:36:03,200
Ahhhhhh

461
00:36:04,266 --> 00:36:12,033
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhh

462
00:36:12,533 --> 00:36:14,066
Ahhh

463
00:36:14,500 --> 00:36:17,066
Ahhhhhh

464
00:36:17,333 --> 00:36:24,766
Ah, cánh tay này cảm giác thật tuyệt.

465
00:36:26,000 --> 00:36:27,666
Ahhh

466
00:36:35,866 --> 00:36:38,600
Ahhhhhh

467
00:36:39,300 --> 00:36:42,466
Ahhhhhh

468
00:36:43,100 --> 00:36:43,900
À

469
00:36:44,300 --> 00:36:48,266
Ahhhhhh

470
00:36:48,666 --> 00:36:52,166
Ahhhhhh

471
00:36:52,700 --> 00:37:03,566
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

472
00:37:03,966 --> 00:37:05,200
Ahhh

473
00:37:05,566 --> 00:37:08,900
Ahhhhhhhhh

474
00:37:09,366 --> 00:37:16,233
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhh

475
00:37:17,066 --> 00:37:20,266
À, không, đổi mặt trước đi.

476
00:37:21,000 --> 00:37:24,000
Ahhhhhh

477
00:37:26,900 --> 00:37:30,233
Ahhhhhh

478
00:37:31,266 --> 00:37:39,166
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhh

479
00:37:39,800 --> 00:37:41,166
Ahhh

480
00:37:42,066 --> 00:37:44,600
Ahhhhhh

481
00:37:44,966 --> 00:37:45,766
À

482
00:37:46,266 --> 00:37:52,800
Ahhhhhhhhhhhhhhh

483
00:37:53,133 --> 00:38:03,100
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh...

484
00:38:03,166 --> 00:38:11,266
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

485
00:38:11,700 --> 00:38:19,000
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

486
00:38:19,500 --> 00:38:28,666
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

487
00:38:28,966 --> 00:38:36,800
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh tôi đang làm gì thế này

488
00:38:37,166 --> 00:38:40,366
Ahhhhhh

489
00:38:40,966 --> 00:38:47,166
Ahhhhhhhhhhhh

490
00:38:47,700 --> 00:38:57,066
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

491
00:38:57,566 --> 00:39:02,500
Ahhhhhhhhhhhh

492
00:39:03,900 --> 00:39:09,833
Ah ah ah ah, huấn luyện viên, anh ấy không còn khỏe nữa. Nó cảm thấy rất tốt.

493
00:39:11,200 --> 00:39:12,000
À

494
00:39:12,733 --> 00:39:13,533
À

495
00:39:13,966 --> 00:39:17,100
Ahhhhhh

496
00:39:17,500 --> 00:39:22,633
Ahhhhhhhhh

497
00:39:23,200 --> 00:39:26,433
Ahhhhhh

498
00:39:26,666 --> 00:39:29,100
Tôi không thể làm được nữa, tôi xong rồi

499
00:39:29,533 --> 00:39:34,633
Ahhhhhhhhhhhh

500
00:39:34,933 --> 00:39:37,066
Hahahahahaha

501
00:39:38,166 --> 00:39:39,700
Haha

502
00:39:40,366 --> 00:39:42,600
Ahhh

503
00:39:44,666 --> 00:39:53,466
Ah ah ah ah, các bạn đưa nó cho tôi ah ah ah

504
00:39:55,133 --> 00:39:56,633
Ahhh

505
00:39:57,266 --> 00:39:58,066
À

506
00:39:59,733 --> 00:40:02,633
Nóng quá

507
00:40:04,133 --> 00:40:05,966
Ahhh

508
00:40:06,700 --> 00:40:08,700
À, nóng quá

509
00:40:09,266 --> 00:40:11,466
Ah, nhiều protein quá

510
00:40:12,066 --> 00:40:14,300
Ahhhhhh

511
00:40:15,200 --> 00:40:17,266
Ahhh

512
00:40:19,400 --> 00:40:22,633
A, nóng quá

513
00:40:23,300 --> 00:40:24,200
À

514
00:40:25,066 --> 00:40:25,866
À

515
00:40:26,766 --> 00:40:27,900
À

516
00:40:28,566 --> 00:40:29,433
À

517
00:40:30,333 --> 00:40:31,200
À

518
00:40:32,000 --> 00:40:32,833
À

519
00:40:33,466 --> 00:40:34,266
À

520
00:40:34,966 --> 00:40:35,866
À

521
00:40:36,700 --> 00:40:37,500
À

522
00:40:38,900 --> 00:40:40,200
À

523
00:40:41,133 --> 00:40:42,000
À

524
00:40:42,700 --> 00:40:43,566
À

525
00:40:44,500 --> 00:40:45,300
À