Original subtitles

見えた見えたゆ

っくり上げては

い下ろすでさらにぐうっとしする。

そうそうそうです。そうです。そうです。そうです。あれで

すね。だんだん声出てきますね。

ドス声じゃないわよ。ちょっと。

よしって書き直すよね。

はいはいま

ずそっちの方がいいです。こう連続の経

過なんですけど、実際これはくせ

骨がまっすぐねうん

で、ここはあの椎間板というとこな

んですけど、椎間板をこうゼリー状にね

こうあの包まれてる。まあ大事な部分です。

ねもう少しそこがこう激しい運

動とか、まあ異常な動きですね。

うん、まあ、そういうあの引っ張って損傷を起

こすことがあるんですね。だから損傷

を起こした時に、まあ、実際この骨っていうのがねこう

本当にこう間をもってこう。あるん

だけど、まあこれとこんな投げたらいいけど、じゃあ同

じように足がはい、骨と骨を使っ

た時にもう激痛なんですよ。

で、仰向けになって、まあ、そのあの兆候にあると

ああまあねうん。例えば

今回何回目ですか？初めてですか？今回

2回目ですね。あいつ

頃半年前？前

に一度ちょっとなんか引っ越し

の時に、ちょっとあの切ってきて

やりたいなと思ったんですけど、まあちょっ

と痛みは一旦聞いたん

ですので、ちょっと回しておいたら、ち

ょっとあ、その時は病院に行かれないはいじゃなく

て、向こうがちょっと最近またこっちなん

か楽しんでね。はいまあ

一応ね、あの今日はあのリハビリセンターっていうの

かね。あのうちの病院になりますから、実

際それで。でもそれをして

います。うんであの実際、ち

ょっと後ろにもやってもらうんですけど、はい、あのちょっとグルー

プのね、いいかあの阪神だけちょっと

あの日本のどっちの非難をする

のであっしゃっくり

のままだと、実際にはあの動きが

あのはげられた時しかできないので、実際には

ちょっとお願いしてください。皆さんこうなんの方もどちら

にしていますから、同じようにいたしますね。

パンツも入れるんですか？あ、そうですね。うちはあ

の着衣がない形でやってい

ただくのが、この受賞の部分があ

の一番こう関節のあ

の攻撃力があるんですね。関節が引

きなんですね。どこまで行くかっていうで今度同じ感

じでこちらにはいはい。

ここで脱ぐんですか？あ、そうですね。こち

らで見ていただいて大丈夫ですよ。男

性の方とかはいいるんですけど、あ、そうで

すね。一応男性の女性。あの同じ部

屋でうんはいま

あ、あのストレッチ後まで皆さん集中されてますので

はいあの特別そんなあの

凝視したりとかしないんで大丈夫ですよ。はい。あとはもう

ストレートに集中してくださいね。うん、あの丸々

気にすらなくて結構ですはい。

うん、聞きたくないですよ。はいはいじ

ゃ今度反対がなし。

あと僕もちょっと重たいものを持たないようにね

してくださいね。こちらの負担かかりますして

ます。ゆっくり呼吸して

パンツ脱がない。あ、そ

うですね。一緒に皆さん、あの同じような

条件でね。やってますので。うんま

あ最初だけですけどね。少し楽になりまし

たか？はい、

飲みました。

大瀬くん、あのベッドは大丈夫かな？はい、

大丈夫です。はいあ、準備よろし

いですか？はいあ、じゃあ大瀬くんちょっとこちらして

はい。じゃ一応お家で

できるということですね。しっかりあの

どうですか？あの安心ですけど、ご案

内させていただきますね。はい、あ

のやっぱり後ろの部分が伸びている感じ

なんですね。本日ええと腰痛部のストレッチを担当さ

せていただきます。大崎と申します。よろしくお願いします。すご

いな。あ

の体の答えに関しても寝ていい

ですよ。はい、ありがとうございます。

それをぶっちゃけ引っ張ってくるんで、それをですね。スリッ

パにおいていただきまして、あのアウトレットでそれ

を出されますね。はい、どうやって行ったんで

すか？呼吸を止めないでねあ、力

入れなくて大丈夫ですけど、は

いこれからええと腰痛の会社のストレッチ始めさせていただ

きます。まず最初にですね。ええ

と下の手すりにですね、こう手を伸ばしてこうしっ

かり掴んでいただきます。手つけてみてください。

あ届きますか？はいじゃ反対が行きま

す。ええと足を始めまして、今から軽く

引っ張ってみます。はいこうや

ってこう腰のねええとね。関節を

伸ばすことによって胃骨が解消されますので。

ここに回しますじゃ、次

はですね。このままの体勢で膝

投げていただいて恥ず

かしいですけど、であのこれしょうがないですよ。はい、

このまま追加のヘリになったら、もうずっと車椅子で生

活するかもしれないので、それだけ避けたいですよ

ね。はいということではい、じゃあここでです

ね。膝の方をですねこうしっかり

90度しっかり開くように。で

はいでこの時にもね、しっかりあのリラックスして股関

節が伸びているだっていうことを意識してはいとりま

す。はい、ゆっくり息吐いては

いいいでしょうじゃ、次逆の話い

きます。

伸ばしていきます。ずっと軽

く呼吸してね。はい、ゆっくり息吐い

て、はい、また

大きく吸って失礼します。

で入ってきます。

そうです。手戻しますじ

ゃ最後にですねええと片側だと90度ずつしか開か

ないのでええと股関節やっぱりこう大きく開く

ことによって、より柔軟性が増すんですね。大きく読み

聞きたいと思います。はいですね。まあ、

ちょっとご自分でやってみてください。

なんか向こうに人とか見られてって恥ずかしいんで

すか？いやいや、向こうに人が見られ

る時の感じより、やっぱ腰の痛みの方

が、あとあとどんどん繋がるので、ちょっとはい自分であの

太ももこう抱えるようにして、ちょっとグル

ープ自分の部屋に利用しちゃったってことですかね？

はい、そうです。

もうちょっと焼けませんかねそう

ですね、ここぐっ

とまたはいでは、ここでこうきく息を吐いてくだ

さいはいそうで

す。体液吸ってね。

で吐いて大

きく息を吐いてください

はいそうです。体液吸っ

て。

で入って

はい。またお聞きしてください。

部屋大きく開いてくださいはい。ゆっ

くり申します。はい、ありがとうございます。じゃあここでゆっくり話し

ます。じゃあ今度反対側に倒しますよ。はいはい

いいですか？じゃあここでですねええと

4つ目になっていただきます。はいじ

ゃあええと4つ目の末になってください。

ゆっくり呼吸して、じ

ゃあ次うつぶせにもらえますか？そうですね。え

っと手しっかりついていただいて、

ええ、息をえっと吐く時に

ここはこうちゃんとこうなるよ。は

い。そしてこの逆の時はこうですね。は

いはい、これをえっとではえっと5回行いま

す。はいまず一回

そうしましたらですねはい、こんばんは。

入るのに感じ、それは力持って大丈夫ですかね？

はい。下ろしてくださいは

いでは3回目歩いてくださいで、ちょっとキ

ープしてみましょう。失礼します。

最後まで近めいてください。そういう人です

ね。じゃあ、あともう一回行きます

であげてくださいは

いよろしください。少し

次は最後ですあげてください。

まれない感じでいいですか？で下げていますはい

いいですね。ここでですねええとまたいつ

になります続きますので次はですね

ええと押入れコーン丸を書くような。

こうちょっと動かしてみてください。この丸を書く動きって

いうのも、結構、あの股関節の柔軟にこう

可動域を広げるっていう意味があって、股関節の可

動域を広げることと、あの腹筋とか解

筋とか車腹筋に力が入るので

あの腰の負担がこう軽減されるんですけど、筋力

のおかげでそれも狙ってますので、

どうぞ実践してみてください。軽めて四

つん這いのはい四つん這いのままでちょっと肩幅

に落ちてみてください。そう

ですね。あ、ちょっとね。早くように

ゆっくりでいいです。時計がようとするとは

い。腰に負担が来ちゃうんで。うんうんこういう

感じそうですねとこうい

う感じです。そうです。

すごい意識してはいはい。軽くちょっと上げ

てみてください。そうオッケーです。じゃあ

逆まで行ってみましょう。あの足大体残業とするとは

いね腰になってくださいはい、来ちゃうんですよはい。

ここでそうです。そうです。そうです。ちょっ

とぐらいそう。あのここに

そこに来てるのわかります。そ

の感じです。

はいいいでしょう。ありがとうございます。

これにだいぶね腰も楽になったと思うんですけども、で

最後にですねええとさっきはええ。

まあ、回る動きをしたんで、最後に突き分ける動き

ですね。はい。さっきはあの腰の上

側の方を意識して動かしたことだったんですけど、

まあ、最後のはえっ？と腰の下

の方ですね。はい

まあエビみたいになるものを想像していただければはい。

まあ、それもええとまあそうですね。足もちょっと開き気

味で行った方がここも開くし、ここの筋

力も使えるんではいぜひやってみてくださいはい。

これご自宅でも簡単にできますからはいで、これで行く一日

しっかりしている

そうですね。もうちょっと開きましょ

うか？ちょっと

はいでは最初に一旦お住み込んでい

ただいてで、その後ボンと付き

ます。そうですね。まあ、もうちょっと早い方が

いいですけど、まあええとゆっくりで大丈夫ですので、本

当にこうぐるぐるといきます。でも、

同じようにこっちの膝を立ってはい、そ

う

ですね。よく開けてますよ。股関節そう

ですね。あと5回ぐら

い行き

ましょう。ありがとう4日。はい。

3回

はい。2回でラストでここで

止めてください。これ止めることで

はよく伸びますので、ここで5秒キ

ープします。

54321

はい、楽にしてください

じゃすみません。あ、あの仰向けでやるやつ忘れて

たんではいちょっともう一回お向けになっていた

だけますか？はい。

そうですね。では、まずええと

足を上げまして、ここを伸ばす運

動しますので

あこっちの番組は若いんですね。

は

い。

しっかりここで息吐いてリラックスしてください。

ももの裏が伸びてるのをしっかり意識し

てくださ

い。たま

たま手数にこう伝わっていくので、肘から

こうたもつからですねような感じではい上にきま

すはいはいじ

ゃあね、このままええと開脚していきます。

はい、もうちょっといい感じですね。

はい。

もっとですね。あ、

もっと開いてくださいはい、結

構ね、ちょっと固めですね。女性にして

はゆっくり開いて

くださいはいはい。ゆっくりみんなそうです

ね。だいぶでも伸びてますね。大

体ちょっと楽になります。

どんどんぐっと伸ばしていきます。

はいずっとね、はい、

息入ってはい

すごい伸びてますよ。はい

はい。ではしっかり息入ってくださいはい

うん。はい、もう

一回リラックスして。

はいじゃまた流していきます。はいはい、息

吐きながらうん

ですね。

これは今後ですねええと油かく姿

勢になっているとちょっと座る形になりますね。あはい、

そこにですねはい。

そんなはいええと足の裏と足の裏をち

ょっとこうそうです。そうです。それでええとこ

こに手を置いていただいてっていうこう

自分の力で教えてください。これがあの補助がいなくて

も自分できます。ちょっと人

がたくさんいて恥ずかしいんですね。いや

いや、大丈夫ですよ。皆さんそんなとこ見てませんよ。あの

この予防の体操のね、このストレッチの方を見てるわけ

ですから、全然気にしちゃって大丈夫ですよ。でしっか

り結んでください。ゆっくりいらっしゃい。う

ん、大丈夫ですか？気になってませんか？ええ、恥ずかしい。

あの足でしてあげようとすると、

そうですね。じゃあちょっとこれだとちょっとええと滝

川さん。結構ちょっと固めなので、え

えと、今度はちょっと開いた体育通話みたいな、

こういう感じですね。はい、ちょっと失礼し

ます。そうですね。で

こっちはちゃんとそうですね。それでこ

う自分の膝も自分のこうゆっくりに

開いてみてください。足を上げる、これまた自宅でできますよ

ね。やっぱりほかのことが気になったんで

すけど、出ないでくださいよ。意識してここでね。

また腰痛めたりして確か2回目ですよね。

一回腰痛めたらもう今もう再

発しますからお腹にすごい大変ですよ。

また治すの手術も結構かかりますし、

で。はいではまあ、とりあえずまあ

でまあ伸ばしてみてくださ

い。まあ、そうですね。まあ、ここでも一応ストレッチの

方が終了させていただきますので、次はあのリハビリセン

ターの方に向かってくださいはい。どうもありがとうござ

いました。ありがとうござ

います。そういうのは、あの今まで

あのはどうしても足

や震える。そういうことだった

らよかったのではい必ず一

息ついてお腹に力を入れて、それ

でほら力を入れる意識してて、

うん

はいいいですよ。

じゃあ次の方どうぞ。

はい、じゃあ次は誰かな？武雄さんかな。

はい、ちょっと待ってくださいはい。

ああ、はいはいはいうんと読んでいい

ですか？ああ

ええといいかな。

うんまあこれ

がこれ。これが言ってもいいかな。うん

うんよしじゃあ取ろうかうんじゃあこっ

ちの中で

はいはいそしたらね、じゃあこのダイゴで。

横になってますでうんどっち

だ頭はこっちではいちょっと

ね。頭は向こうでい

いですよ。

はいはいはいは

い。そうしたらね。まあ、今日は

椎間板だからね。ちょっとね腰のあたりとかちゃん

と映さなきゃいけないんではいね。

ちょっと足を開いてみましょうちょっと。うん、

いえいえ、大丈夫だからこれちょっとこうね

はいじゃあねちゃんとほら開い

てそうそう、もう横手は手はいら

ないから手はいらないからで、

恥ずかしくない恥ずかしくない恥ずかしくない

ね。そうそう手はもう飲んででいいよ。はいそ

うそうそのあとにこうちゃんと開い

てもっと広げないもっと広くないこ

こが。ああ、じゃあこれぐらいでね。はい、じ

ゃあ、まずはこれで撮るからちゃんと開いてってちゃんと開い

て手はだめ手はだめはいいいはい

じゃあねええと一瞬出てすぐにボタン押し

てあはいじゃ

あよいし

ょよいしょ

はい、じゃあいいですか、こ

のあたりかな？うん

じゃあね、じゃあ息を止めてって言いますからはい

はい、じゃあこのままだよ。閉じちゃだめだよ。はいはい

はい。じゃ

あ、息止めてはい

はい。うんなんかね、

今のことちょっとあれなんだよね。もう少しこうね。

この写真が大事だから、なんかここね、

もうちょっとここをそうそう、こんな感じ

かな。そこの感じこんな感じでお

尻の穴をね。ちょっと上に向けるよう

に、こう自分で意識して。意識して

こう手は、じゃあこれ下にこう足を広げて

そうじゃあ何お尻？ほら下にさ、お尻

広げてはい、そうそうそう。自分で広げるようにして

お尻なの？そうそう、そうそうそう、これでいいよ、これで

はい、これね、はい、これがっちり持ってくよ。持っ

てくよはいよしじゃ

あもうギリギリまで近づけるからねよしよ

しよしよしなあ。

でそのままだよ。そうそうそう広げる感じでうん

ね、こんな感じでこんな感じでおおいいね。いい

ようん。あ

らあらそうそうそうあ、これいいね。

これでいいイベントゲンが撮れるからこれで

ね、はい、よく見えるそうそう、お尻をもう

少し上にそうすごいないな、これでいい

よこれでいいこれでいい、これではいこのままだよこのままね

はいじゃあ行くよ。

はい、元気を止めてはい

よしはいいいですよ。じゃあねうん、

そしたらね。もう角度であごめん。ち

ょっと待ってなよし

よしそしたらね

うん。もう少しね、今度はね、こう

してこのブリッジみたいにできる。そうそうそうそう、これで

いいこうやって。そうそう、そうそう、これでいい

ね。ここ近づけあよし、じゃあこれで支え

ていいからはいね。はい、こんな感じ

でこんな感じでいいかなはいよし、これで

ちょっと頑張っていいよ。こんな感じで

よし、そうそうそう、こんな感じでいいよ。よし、これで

いいよ。いいよいいよ、

よし行くぞよしよしはい、頑

張ってよ、もうちょっと頑張った。はい

じゃあ行くよは

い務めて。

はい。オッケーはい、左

足じゃちょっとこれでああいいで

すじゃちょっと押してね。はいじゃこんな感じで撮

ってみようか。今度そうねはいよしよ

し手はどうなって手はどうなって。じゃあこのほら膝こう

膝自分どうせっていくこれでいいやはいよ

しあいいね、これはいい

レンタルが取れるよ。そうそうそうこんな感じこんな感じよし、

ちょっとほら角度変えてみるからねよし、これで

いい？よしよし、これちょっとギ

リギリだな、こんな感じかな。こんな感じで

よしいやいや、恥ずかしくない、恥ずかしくないレン

トゲンだからね。恥ずかしくないよ。いや、ほら

ギリギリまで下ろすからねよ

しはいそれでいくなよ

しはいじゃあ息止

めてもっと広いってもっとそうそうそう

そうそうそういいよ、はい、息止

めて。

はい。オッケーよし、

そしたらねよいしょとえ

っとね。これ上着とブラが気になるんだよ

ね。ちょっとうんちょっとね、

今なんかやったんだけど、ちょっとちょっと感動

こしてうんちょっと感動して

くるはい。そした

らちょっと上見てみようかうん。

ちょっとね服このブラの鉄の部分

がさちょっとそうそうそう。金

属のちょっとね反応したりするんだよね。ちょっ

と悪いけど、ちょ

っ

と恥ずかしいな。誰も大丈夫

レントゲンだからほら、こういうのは生身は映らないからね。

はい。うんじゃあ手はね、後ろね

手は手は後ろにしようかそうそうそうそうそうこうい

いね。でこうでしょうしたらね

こっちそうそうそうそうそうそううんそうそ

うそうそうそうちょっと角度書いてとるからね。そう

そうそうでえっとそうそうだ

ね、これもいいかなうん。

でこんな感じでいいよ。そうそう、そうそう、

そしたらね。もっとこうちょっとのけぞったところで

ね。このカメラに近寄ってほしいんですね。近寄ってほしいん

だそうそうそうこうね、ちょっと開きし

てそう。それで打っていこうと

お尻をそうそうそうそう、これいいね。そうそう

そうそうちょっと恥ずかしいうん、大丈夫？大丈夫

恥ずかしくないよ。もっとそうそうそう、こんなぐらい

開いといてで、ちょっとこうお尻ももうちょっ

ともうちょっといいねいいねこれでいいよこれでいいよ

これでいいよね。よしよしよし、これで頑張って

ね、開いてもんだよ開いてもんだよよし

よしよし

よしよしこんな感

じかなはい。よし、これでいいね、頑

張って頑張ってよ。はい、そ

れじゃ行くよ。

はい、それで息止めて、

もう一枚取るからね。はい、

そしたらね。じゃあお尻を下げていいよ。お

尻を下げて、あとまあ。

よしお尻を下げていいからそうね

で自分でちょっとこうしてもらう。もしそれでいいよ。でこ

の膝を持ってるかな。よしそうだ

ね、これってほら、自分でそうそうそうちょっと拾って

そうだねはい

よしよしよし、これでいいね。この角度も取っておこう

かね。よし、この角度もちょ

っと取っておいてよしよ

で行くよ。

よしよし、

もうちょっとそうそうそうそう

そう、そんな感じ。そんな感じ。自分のところ

のお尻の上に向くそうそうそう、そこで

いいよ。よし、それで

ね、じゃあ二枚撮ろうか

な？はいはい、行くよじゃあ息止めて。

はい、じゃあもう一枚はいはい、もう少し皮をさ

ちょっとこう立ってて、そうそうそう。それでいいよ。それでいい

よ。はい、行くよじゃ息止めて

はい、オッケ

ーは

い、そしたらね。オッケーじゃあねは

い。レントゲンは終わりです。ちょっと後が疲れちゃってる

から悪いけど服はじゃあ外でき

て。ね、ちょっと急いでるからはいはいじゃあ降り

てはい

で服はなはいじゃあ外ではい、これファイブだからね

これ持ってはいはいご苦労様

苦労様

じゃあ次の方どうぞ。

じゃあね、じゃあこちら

の台の上に頭は向こうで横に

なってくださいはい

あなたは胸ですね。

胸か？

はいはい

じゃあですね。息を止めてって言いますからね。は

い、お願いします。

電気を止めてください。

はい、オッケーです。はいそしたらで

すね。はい、じゃあ今度はうつ伏せになっていくんでしょうか？

そうですね。では、こちらになります。はい。

あっ見ましたらお願いします。じ

ゃあ、こちらの二番目のマットの方になってください。

はい。本日はあの当院初めて導入し

ました。ええ腰痛予防体操の方にご参加いただき、あり

がとうございます。ええと何分？あの当院でも

初めて導入させていただいたシステムですので、ちょっと後ろの方に

あの研修のええと看護師、ええ、医師な

どでたくさんいますが、ええと適切な処置をしてねえ

えと皆さんの腰痛を解消できるように、こちらも努力していきます

ので、よろしくお願いいたします。あ、申し遅れました私担

当の大崎と申します。よろしくお願いいたします

ではええと早速ですがねええ。その方

をやっていきたいと思います。まずはですね

ええ、腹筋、何をですねええ。と仰向

きに行く手を組んでください

そうです。その状態でええと膝を

90度つくのあげてください。

あそこしっかりとあの肩ぐらいに開いていただ

かないと、ちょっと効果が薄れてしまいますので。

で開いてください。じゃあ、そこでまずええと

地面にちょっと力を入れますよ。こうぐうっと本

当にこうなんか力入れてください。

そしてリラックスしてくださいで、その後、ええと

腰をこう上にですね。真上にこう突

き上げるように動かしてみてください。では、どうぞ

そうですね。ちょっともうちょっとこう突き上げる

感じがいいですね。

はい、もっと付き上げてください。

はいおろしください。最後のaの2回といたし

ます。はいで

はその状態でこっちを突き上げてくださいはい。どう

もまあ、滝

川さん、ちょっと揚げが足りないですね。もうちょっと食ってあげてみてく

ださい。そうですねは

いでは皆さんお越しください。では、さっき

のええと今のですねええ。2回繰り返しますね。なん

でで自分にぐうっと押し上げてぐうっとぐうっと仕方なく

なってぐうっとはい。そこで上げる

かっ食べてくださいそうです。そうですそうで

すはいでは下ろしてくださいで、今のちょっとえ

えと大体型の前でやったので、今度ちょっと大型

開いてみてください。もうちょっと

こうああ、じゃあそうですね滝川さん、ちょっと向

こうにして。やってみたいと思いますよ。まあそこ足をこ

うぐるっと開いてください

で、この状態でええとやっていただきます。まあ、皆さんも見

ていただいて結構ですよ。あ

あ、有賀さん、せっかくちょっとあの初めての試みなんで、ちょっと

あの隠されて、ちょっとあのこっちも主張しづらいんですみませ

ん。申し訳ないですけど。で今の

感じのアスリートには、もう一回で

初めてこちらも見てください。

はい。そこに気につけてください。

そうです。そうです。そうです。そうです。はいですね。皆

さんがんがん行っちゃってますね。

はい、でも楽になってくださいで、

今のがだいたいあの星のええと

腹筋回り、背筋まで行きたいって形だっ

たのでではですねええと片方の足をええと広げ

るだけ広げられるようにしてください。まあ、ちょっとその滝川さんの

先のマスを説明します。ま

ず、この片方のマス横広げるだけ広げてくださ

い。まあこんな感じですね。

でええとまっすぐにした足を

ですね。真上の方に上げていただき

まして。

そしてこれをええとこの足の

逆側にボタンをしてください。そ

うです。そうです。そうです。あそこにちゃんと

こうまっすぐしていただくことによって、あの腰の骨がまっ

すぐになるので。ええと

左足をええとまずまっすぐ伸ばしてくだ

さいそうですでえ

え、できる限り開いてください。左足そうで

す。そうです。そうです。それでええ、

左足をまっすぐした状態のまま上げていっ

てくださいで、

反対側へ投げると

そうです。そうです。そうですで、この状態のままキープしてくだ

さいはいオッケーです。では、

ここでゆっくり戻してください。

そうです。そうです。じゃ

あ今度えっと逆側の足に行きますので、えっと右

足をまっすぐお持ちください。

さあ、ではそのまま開いてください。

ゆっくり開いたところで

は、いじゃあ汗をぐっと上げてください。

そしてえっと逆側に倒してくださ

い。でこの時にしっかり

股関節がね伸びているように

そうです。そうですそうです。はいでは

戻してください

で、今の体操でですね。だいたいこの左と右

にこうしっかりこう開けるようにこう負荷をかけたの

で、多分あの今ですとこう両方。

解決した時にいつもよちょっと広がるはずなので、こかつが

柔らかくなってるはずなんですよ。また、あの足を90の

左というかでありまして

で今度ですねええと自分のええ

と布団にええと手を合わ

せる。

あ、そうです。えっと両方です

ね。そう

です。そうです。それでええと自分の手の力

を使う自分の手の力と重力の

力を使ってええと改革して行きま

す。では、ええとゆっくり開いてみてくださ

い。そう、もっとパ

ーっとこうゆっくりゆっくり開いてください。

そうですね。いい感じで開いてますね。皆さんさっ

きよりも全然あの股関節柔らかくなっ

てますよ。どうですか？結

構股関節柔らかくなったと思いませんか？皆さん

あの頷いてらっしゃいますね。皆さんで

ええとそのままええとゆっくり。また息を吐

いて、

はい吸って

で入ってそうですね。これはだ

いたいあの今ですとだいたい30秒くらい行い

ええと30秒してだいたいだから三セットぐらいです

ね。なのでええと自宅ではですね。これはあの時

間が空いた日にまあだいたい3分ぐらいやっていただければ非常に

効果が高いと言われておりますので、ぜひやってみてくだ

さいはいでは皆さん一回だけ行きましょう。

はいではゆっくり開いて、またゆっくり開いてください

で、限界まで開いたところでは、い

ええ、そ

れではい、結

構でございます。ありがとう。ございます。楽になってくだ

さいではですね。

あと今度あの立ったままでもできるトレ

ーニングがございますので、てめえたん？ちょっと立ってみてくださ

い

でええと大体あの腰骨のあたりでこう置いていただ

きます

ですね。これでこうゆっくりこうなんですけど、円

を描く。

大きくおお、低い上が来るのと

回しそうです

ね。はい、皆さん、滝川さんのいらなくより結構重いですよ。

いや、もう全然うまいですから、もう隠さなくていいですよ。もうどんど

んやっちゃってください。あの皆さん、日本ですからいい日本ですからそ

うですね。しっかり回してしっかりと

そうです。そうです。

はい、結構でございますで、ですね

ええと次はあのお尻のええと柔軟性もあ

りますので、尻文字のちょっと入るかな？こうなん

だけど、まずあのだいたい膝に

こう手をついていただきますし、

そうです。そうです。そして、あのまず最初ゆっ

くり時計回りにこうお尻をこう大きく

回してください大きいです。

そうです。

そうですね。

やっぱ加藤さん上手いですね。皆さんはもっ

ともっと見てください。いい日本ですよ。本当に

そうですね。ちょっと見づらいのであの武田さん、ちょっと判定して

いただけませんか？あはい

はいではあの男性の方、いったんペーパーベター

のじっくり、あの竹山さんのあのチーム回し方をご覧くだ

さいはい。今日ちょっとよろしくお願いしま

すじゃ、はい一回絵を描くよう

にはいのシールを祭りを振り回してください。

そうですね。

そうですね。この返すときに、こうきれいにこの絵にこう

なっているところがやっぱ素晴らしいところなので、そ

うですね。もっとあっちにいっちゃっていいです。もうしゃがんであの下からパン

ダとしてもいいですから、

やっぱりそうですね。あの下

がない履いてないことによっては、その筋肉

の動きというか、それがすごく見えますね。

ただ、皆さんゆっくり観察してください。あの

しっかり回ってるでしょう。これがね、非常に腰に

いいんですよ。そうですね。じゃあ次は逆回り

してみまし

ょうか？逆回りだとちょっと硬いで

すね。最後の動

きですよ。今のそうです。そうです。

そうですそ

うです。まあ、最近はちょっとぎこちなく感じるの

で、やっぱりちょっと右の方に。うん、問題があるんで

すよね。はい、そうです

ね。しっかり見たいのを見てください。ちょっとあんま

気になれてる感じです。本当にあの

日本なんですよ。あの風の中であの一番多

いんですよ。

もうすみません。それだけご了承ください。すみませ

ん、いつも初めてだもんね

でまた今度その意味でやってください。

ええ、今度はですね、正味であのまた方の前

ぐらいに出し開いていただきまして

で腰骨に手をやって、またあの

さっきですね。あれを言ってください。

そうです。そうです。そうで

す。やっぱりうまいんですね。

いやもう

ぜひついてですね。もうお願いします。も

ういや、もう。もう桐蔭のね。あのこれな

んていうんですかね？もう丹精込めた書いてるの

もね。考えても2、3年かかってますから、

そんなときにこう尾てい骨が前に行くように、

こうこうつきですよですね

そうです。そうそうそうそう、もっとこう前

にこうボンとこう出せるようにああいい

ですね。それによってね、あの可動域がすご

い広くなってますから

そうですそうです。そうです。そうですで、ちょっと逆周りもお願

いします。

さあ、もっとあの議定ことを意識して、議定ことを前に

出すことを意識しましょう。それにつられて股関

節の角引きが広くなります。そうです。そうです。そうで

す。前に時に出社する前にそ

うですか？はいでは皆さんにやってみましょ

うか？じゃあ、あの男性の皆さん、あのまた自分のえっ

とマックの一部をお戻りください。じゃあ

えっと最後になりますけど、あの日本のね。伝

統文化でもスモークあるんですけど、あれはそんなパスツ

ないですか？じゃあえっとまずね、膝にさん

このついてあまり以上に

がっつり減りません。がっつりたいさん

遠慮しなくていいんですよ。もうがっつり開きましょう。ここは

はい、大丈夫ですよっていうことにこう先進情報

をまっすぐにします。そうです。そうです。そうです。

しっかりと開いてくださいで、でゆ

っくり上げますでまず左足を上げましょう。ゆっくり

こういってはい、下ろすんだか

らで、この時に下ろした時にですね、こう

隅ぐっとこう力入れて広げ

てくださいで、逆の足いきます。

ええ、ゆっくり上げて

はい下ろすでさらにぐっとし

ずそうそうそうです。そうです。そうです。

ですね。武田さん、やっぱり一番沈み込みはやっぱ深いです

ね。では、続きましょう。武田さん見かけて

ください。皆さんで行きますよ、またはいあ

げます作りますよ。ぐっと行くだけで

あいよますではい沈むここです。

ここですはいではまた右足をゆっく

りみなさいはいやり

ます。はいしずくそうです。はい、じゃあまたあげ

てください今度のお吸いとかよしにしてください

ねはい。いやいや、下げるで

はい押すよしグーッとこ

の時にあの押し付き出してもいい動きになるんですね。え

っと後ろの方もね、しっかりと気を配ってで

骨全体をいきましょう。はい、もうすぐ元

気見ましょう。はい、できますはいよー

ん。はい、すごいですか

いもっともっと声出してくださいは

い行きますはいであのビーゴー

はいこいつですね。さっきまですご

いいきます。はいよ

いしょ行きます。

はい。七はい、行

きます。はい、

あれですね。だんだん増えていきますよね。はい、行き

ます。キュー、はい。

最後に行き

ます。11はい行き

ます12。

あのおじさん絶対私のこと見てる

ちょうどこの人たちって何興奮してん

の？やだこの人

ちんちん食べてる。

あ、どうぞはいはい座ってください。

ああ、すげえ

ウンチョしたときこうヒリヒリする歌にこうズ

キッとする歌にどっちですか？

もうそんな大きな声で

言わないよ。もうまあわたる感

じでねえ。はい

なるのかし開いてくださいね。はい

やだやだやだや

だやだ出ないで変態う

わすげえ丸見えあ

あなめ

お尻ならないそんなに

広げないね。

ちょっとライブ開けましたよね。

わあやだ見ないね。

ああやだ見ないで。じ

ゃあこちらのねあの面識カメラできますので、

ねええ、何それ？

それ中に入れるのちょっとも

うああ、もう手が邪魔だ

よ。ああ、惜しい

ああ、ちょっと見えた不

思議のなんかさあ、広げない

ね。

お姉さん次男の

ここの

先生評判いいだとジュノベイダーのこと

ですか？そ

うなんですか？あっという間になっ

てるね。痛くないって。

昼にも考えてるの？

こんなに考えたことはないです。

あれ、ちょっと切ろうと思ってんだ

よ。あ、どうありが

とうござ

います。なんでみんな

田舎なんですか？

こんこ

んでしょうか？はい。

本日はあの事業治療ということでよかったんでしたっけ？

んなんですか？あ、間違ってました自分。

いや、ちょっとはっきりしてほしいんですけど、え、間違ってない？本当にあのこっちも

申し訳ないんで、一応あのもう一回お伺いしますけど、

自の検査ということでよろしいんですね。

自の検査でよろしいとじゃあいくつか聞かせ

ていただきたいんですけれども、検査の

うんこはどのぐらい出ましたか？

でもたたえばでいいですよ。なんかあのバナナ一本分とか、

あの500gとか、まあ大体の値でいいん。で

もどんどんいってください。

大体こぶすえっと片手のこぶすブースター。

ちょっと両手のぐらいですかね。このぐらい出ま

したかね。もうちょっと小さいこの中でも

子供の部ぐらいと考えてよろしいでしょうか？

ちょっと作ってみてもらってもよろしいですか？

さっきの手でこうどのぐらいの大きさだったのかってい

うのをちょっと見たら、こっちもあの先生に説明しやす

いんで。

いや、これ、大切なことなんであのはい別にあのも

しもしなくてもいいですよ。こっちもハッピー。あの自動検査

ということを言ってま

すから。

うんこんな感じ。

さっきこぶしって言ってくれたんじゃないですか？全然こぶしじゃないじゃない

ですか。ちゃんとこぶし作ってください。こ

れ僕あのこれちゃんと先生に説明しないと折れ

ちゃうんで、これが半分くらいですね。

なるほど。じゃあ大体200円くらいです。

どんな色してましたかね？

あうんこの色ですよ。もちろん色です

か？はい。

はいなんかあの自分か

らですと基本的にあの一部だけ血がついてす

るんで、そうですね。代弁

の方にあの血がついていたかというふうに私、

聞いております。

多分ついてたその代弁に赤

い血がついてたと、そういうことでよろしいです

ね。このさっきのえっと今

年の半分ぐらいの200gのえっと代理

にええ、血が付いてそれでよろしいですね。なるほ

ど。ってことはまあ、若干茶色ってことですね。

この時痛かったですか？

うんなんですか？もう一回ちょっとお願いしても

よろしいですか？

あ、痛かったとそうですね。じゃあ、ちょっと結

構地のえっと感じが濃厚です

ね。そうなってくると、あといい匂いっ

てどんなもんでした。い

や、そんなことないと思うんですけどね。結構地の方ってあ

の大腸荒れてますから。結構あのそういう機

能がね見られちゃうんで、そんなことないと思うんですけど

ね。別にあの嘘つかなくてもいいですよ。あの正直に大きな声で

言った方が好きですよ。と思うんで、別に恥ずかしい方がい

いですよ。はい、ここ肛門バイラです。

普通、普通の匂いって言われ

てもわからないですね。う

んと何しようかな、あ

れですかねなんか。

錯覚コーナーの匂いとかしませんでした。

あ、こんな感じ。あ、なるほど。結構生ごみするはい

わかりました。はい、

誰かご気になる結果、あの先生に伝えていきますので。

でこのままえっとこの訪問かの方でお待ちください。

あとあのこちらの皆さんに聞いていただいてわかると思う

んですけれども、あのスムーズにあの

円滑に診察を行えるように下半身、あ

の私で待ってやることになってますので、

立花様にもなっつとこれだとあの。すぐに浸透

が起こられるので、ちょっと脱いでください。

でも私とりあえず

女なんですけど、

いやすみません。あのスムーズな

生活があるとうん、あのもっとです

よね。そこをなんとかつとお願いしたいんですけど、

もはい、肛門科の男も関係ないですから。

じゃああの

こう更衣室とかってないで

す。もうこちらでお願いいたします。もうすぐす

ればもうすぐ終わっちゃうんで。

じゃあトイレとかも大変ですけど、いや、も

うだってトイレとか行ったらこう二三歩歩いただけでもそれだけ

でロスです。ここは多分ワンツ

ーで

いるじゃないですか？はい。頑張ろうそ

うですが、あのこのままですと、あの先生があの

見てくれないんですよ。で、その後、あ

の自分の責任にもなってしまいますんで、大丈

夫？こうせてね、

絶対にする

普通に太らないよ。

ここではいここになりますね。

はいまあ、あの新書だっていないであ

れば、あの私はお手伝いいたしますんであ大丈夫

です。大丈夫です。大丈夫です。大丈夫です。10、20二

ラインをしてるんであそうですか？はい、

どうもようこそお

願いいたします。

いや、どうしたんですか？早く無理でいただかないと生

活受けませんよ。このま

まじゃ。

ってるんです

けど、あの人、あの人、あの

人です

本当に。

はいあ、そうですよ。はい。

こちらも向いていたとこない。どう

で

すかはいいや、皆さんちょっ

と丸出しじゃないですか？はい。

一番そんなことはできません

よ。ほら、明記していた

だけますよね。あれです。皆さん、

こうやってこう協力してくれてますから大丈夫

ですよ。肛門科に悪い人いませんか？

そうですね。その状態のままの先生、あ

ので読みましたら、あの中の方にお進めくださいでこ

ちらお返しします。

あ、あれですね。ちょっとあの隠しますそうだと思っ

たの。別のことになりますので、こちらの写真

見てください。で

はえっと申し訳ない先生がお伝えしますので、少

々お待ちください。

じゃ次立花さん呼んでください

立花さんどうぞ。はい

あ、上着だけでいいですよ、え、荷物はファ

イルだけでいいんですよ。荷物は荷

物のままで置いといて大丈夫ですか？

はい、どうぞ。

あ、どうぞはいはい座ってください

じゃこれ立ち上げますね。はい

ええたちばなさんですね。はいはい

ええとあ

なるほどですね。うん、まあ

うんちをするときにまずいた

かったということでいいですか？

実際、あの。うんちをした時、こうヒゲヒゲ

する歌にこうズキッとする歌に

どっちですか？

えっとズッキってする方ですか？ズッ

キっとするうんねえうん。そ

のあの代弁した時にこ

う言いたいと思って今

何日目ですか？

もう3日くらいですか

ね？まあ、3日目ぐらいから大事にするときにいたくなる

ねうん。まあ、あまり時間が

おくとね。どんどん低くなっちゃう一方なんでね。うん

まあ、早めに来た感じですね。

でまずあの痛いっていうこと

は痔の可能性があるんですけど、もうん、

後ろの表を見てもらうね、わかります。ちょっと見てもらいますかね？

こう出血する段階のあの

まあ。ファーストなんですよね。あの

第一度ありますよね。うん、それ

からこうレベルフォーまであるんですよね。

レベル一の方は出血だけで終わるん

ですけれども、こうレベルツーからレベルス

リーぐらいになったってば。もうこう肛門

のところからこうグニってこう自覚っていう

ねうんでそれがもうレベルフォーになる

ともう死別する感じになるんですよ。

うん、それが進行しないように早めに処

置をとったほうがいいんですよね。うんで

す。このレベルフォーのこの自覚がこうむき出し

になる状態で一番細いですよね。

これ防ぐためにもね。うん、あの今日はしっかり

あの中で見させていた

だきますので、うんよろしくお願い

しますね。じゃあ

ええ、さっそくですね。

ええ、こうやってみましょうかね

うんはい。じゃあまあベッド

の上に上がってもらいますかね？

こ

うやってみても、あのもらったことあります？ないで

す。ないですか？じゃあ、

あのベッドの上でね、もう足を開いているような感じで

あのうんこちら側のホームで立ち上がりますが。

なるほど

最初ね、ちょっと恥ずかしいですけどね。あのしっかり見な

いとはいわからない。どうぞも

うまたぐ感じでねえ。

はいうんなんでもかし開いてくださいね。

はいはいうんいいです

よ。そのままゆっくり広げてください

ね。当たらないようにね。ここ座られといて

くださいよ。はいはい。そう

ゆっくりしてきて。

うん、もうちょっとかけますか？う

んちょっと広げますよ。

代弁するときにウォシレットとか使

えますか？あ、使えます。使えま

す。うん、まあ、あのう便をし

た後に使うんじゃなくて便をする

前に。一度ウォシュレットの

お湯を浴びた方が肛門が広がりやすい

ですからね。

うんうんちょっと外傷がちょ

っとある感じですね。

うん、いいですよ。はいはいうん。じゃあちょっ

とあの裏側を見せてもらっていいですかね。あ裏もですか。

あ、そうですね。

はいいいですよ。

はい、なるべく

こう星はまあ近づけてください

ね。そうそう

そうそう、うん。

便はどうですか？あの柔らかい方が多いですか？硬い

方が多いですか？普段は

どうかなあね、ちょっとあの恥ずかしい質問ですけ、どうん？あ

の一応ね。医療行為としてね聞

かなきゃいけないんで、どうですか？

柔らかいほう柔らかいほうですか？うん

一日何

回ぐらい電話します？

一日2回ぐらいか

なはいま

した。は

い、そうしましたら、あのちょっ

と入り口のちょっと入ったところ

まであの見させてもらいたいので、前

の方にね、パイプこう掴んでいただいて

うんちょっとあの腰をくいってあげてもらいたいですね。

うん、大丈夫ですよ。は

い、ワン前もぐっと掴んでですね。

はいはい。じゃあそうあれです

ねえっとでこうしっくりと上に向けて

ね。ちょっ

とライブ開けましたね。

はい、もっとぐっと作り出そうな感じ

で。うん、そうそうそうそう

ちょっと力を入れたり、弱くしたりしてもらえますか？

はい、一回ち

ょっと緩めてみてはいはいいい

ですよ。

はい、力入れてみてそうグーパーグ

ーパーを開いたり閉じたりしてみてね。

ゆっくりいいですよ。はいは

いはい。

う

んはいはいうん

あのう。今後の周

りがね、ちょっとあの肌荒れっぽくなってるんで、ち

ょっとこうするすぎっていうのもあるかもしれないですね。うん、あの

あまりつけすぎるのもあんまり良くないので

はいわかりました。じゃあ、ちょっとあの。

直腸がんの恐れもある可能性があると

いうことで、内視鏡検査のね、今日

やったことがあっていいと思いますのでうんで、その分、

ちょっと凝虫検査をして一回やっていきましょ

うかね。あのう、いろんな病気がね、あのうか

かっちゃうと、またこう複合して大変なことになり

ました。うん一回じゃあ頭の方についていただい

て、腰の個人の方にね、突き出すそうですね。

常駐検査って何年前にやりますか？

小学校あ、それぐらいからもやってないですか？うん

じゃあこの機会ね。

一回やっておいたほうがね。はい、

じゃあ入りますよ。

はい、ありますよ。

じゃあこれ検査出してるんですからね？はい。

一応、あの1週間後にね。あの検査、あの聞きに来てくだ

さいね。はい、1週間後ぐらいに来れ

ますか？大丈夫です

か？うん、じゃあそのままです

ね。はい、ち

ょっと一旦肛門を周り拭きますよ。

じゃあの内視鏡を入れるんで

すけども、肛門の中ですね。あの腸を飲

みますので、えっとこの整理道具が

ちょっとあると、あのちょっと

こうストがあるんですよ。あの入って

いかない感じがあったり。あ、そううんちょっとちょうがこう曲

がったりしてうん、一旦あの取らせていただいていいです

か？生理よりもはいえ、

大丈夫ですよ。あのこのまま。

後ろに引っ張るだけで取りますんでね。私のほうでとっておきます

ので、じゃあちょっとしまくると、あ、そうです

ね。はい、大丈夫ですか？

はいはい。

今ちょっと準備しますから待っててください

ね。じ

ゃあこちらのね、あのネスクカメラできますので

ね。うん、あのゆっくり入っていき

ますから。なるべくこう。肛門を押

し出すようにこう広げるような感じで姿勢をとってくださ

い。いいですかなうん

じゃあクイックですね。はい、

言いたかったらすぐ言ってくださいね。うんは

い。行きますよ。

うん、

大丈夫ですか？大丈夫、もうちょっと行きます

よ。

入り口がねちょっと

自覚があって、ちょっと苦労すん

でる感じですかね。うん

うんちょっともうそ

れ動かしますよ。

これほっとくとあのステージスリーブ

ラーっていくかもしれないですね。うん、気をつ

けないとねうん、

もうちょっと動きますよ。

痛いですか？うんうんうんじゃあちょっと少し抜きますね。

はいう

ん

これ、結構痛かったでしょうねえ。

あの代弁する時にうん

こういうのはね、本当我慢しないですぐ病院に行かない

とうんなかなか肛門周り

は治りが悪いですからねうん。

そうだね、腸全体がね入り口がも

うあの黒ずんでる感じでね。色がも

うちょっと汚くなってる感じになってるんで

すよね。うん、

若いのにね、結構ね。若い

人はここまで黒くならないんですけどね。う

ん、お酒

とかよく飲むのかなどうですか？飲

みます。