Original subtitles

大家集合了吗？

早上好

那么，排队吧

好的

今天体育馆不能用

来练习恋爱吧

比赛也快到了

要努力哦

那么，队长

从拉伸开始

好，大家跟上来

开始拉伸了

1、2、3、4、5、6、7、8

2、2、3、4、5、6、7、8

1、2、3、4、5、6、7、8

2、2、3、4、5、6、7、8

1、2、3、4、5、6、7、8

2、2、3、4、5、6、7、8

1、2、3、4、5、6、7、8

2、2、3、4、5、6、7、8

1、2、3、4、5、6、7、8

排好路线

路线！路线！更多！

好的

好发球！

来了哦！

好发球！

出界！

到处攻击！

加油！

凯森，这边来！

从这里开始，瞄准边缘！

来了哦！

出界！

加油！

来了哦！

出界！

瞄准好了！

来了哦！

网前网前！

集中集中！

加油！

再来一次！

好了，从这里看好了！

来了哦！

一点也不差！

成功了！

来了哦！

瞄准好了！

加油！

好好瞄准啊！

太好了！

我要去了！

又一个漂亮的发球！

谢谢！

快点快点

做成功了没有？

集中集中

再严格一点，再严格一点

你做得很好

大声喊出来

你做得很好

要稳重

你做得很好

好了

不错

好了

好了

要稳重

漂亮的扑救

再来一次

更高一点，再高一点

不错

是的

要稳重

好了

不错

好了

不错

好了

不错

边路

接下来我们要进行3对3的比赛，所以需要准备好计分板

明白了

接下来我们要进行3对3的比赛，所以需要准备好计分板

明白了

紧张起来，动起来

是的

你暖和吗？

是的

你最近很努力啊

非常感谢

你靠近队长了吗

身体坚实，肌肉也长好了不是吗

腹部的核心很重要，你有没有认真做力量训练？

在做

哪个？

可能是哪个呢

不错，很坚实

疼

很好嘛

不好碰

肚子很结实

不错

你要去哪里

看

之后停下来

停下来

请停止

做到像要死一样

停下

嘿嘿

快点

看

明白吗

看

好好开车

开车

明白吗

请停止

不要

好好地看着

只是肚子而已，看

这是什么

就这样使用

看

我会让你停下的

是的，混蛋

不行，不行，看。

喂，别哭，看。

看，

我就在这里，看。

差不多该回去了，

绝对不要拔出来，看。

稍微，这个。

看，我回来了。

看，

奖励。

好的

请

好的

啊，对不起

你

动作还不错

好的

好好来

好的

啊，对不起

好的

好的，我会好好做的

稳住，稳住，最后一战

来

稳住

没事吧？

稳住，稳住

最后一战

好的

在这里

啊

对不起

最后

稳住，稳住

没事吧？

对不起

下一个，下一个

动作不好

下一个，下一个

切一下。

好好地看着，瞧

瞧，好好看着

集中注意力，集中

你

集中集中

对不起

现在的机会能抓住

抱歉

集中

喂，队长。你在干嘛呢。 瞧。这边这边发球。

集中，集中。加油。

发球。球往这边。

是的。

谢谢。

好球。

发球啊。瞧。

大声喊出来。

好球。

是的。

我说过身体有点不舒服

身体不舒服吗？

稍微看了看

可以进医务室，练习继续

是的

加油啊

出发

好的

好的

啊，做得不错

好像可以了

怎么了？

想去

嗯？

好像可以去了

瞧

感谢您的观看

不要不努力。

你想要什么？

明白了吧。你明白了吗？

怎么办怎么办。

有的事明白，有的事不明白。

你在哪里。

知道些什么。

我明白。

知道些什么。

明白了。

明白吗？

姐姐，姐姐。

怎么了？

醒醒。

瞧。

明白了。明白了。

怎么了？

明白了。

感觉真好。

明白了。

请告诉我。

知道了。知道了。

知道了。

知道了。

起来吧

哈哈哈啊哈哈哈

啊啊啊啊啊啊

今天也努力了，就这样休息吧

明天也要加油哦

啊啊啊啊啊啊

这个也不对。

两个人在一起好吗?

好。

全部，总结起来，

不行，总结起来。

好。

这个，

你的，

喜欢，

改变喜欢，

改变某人，

要努力吗

给你

不要弄断

很厉害

这里

是的，会断

不要弄断

是的

感觉不错

很大

下一张卡片

这个，很漂亮

感觉不错

弄不断

啊，饼干也做得很好

要倒下了

怎么办呢

不要弄断

相当不错

只是平衡稍微有点不好， 从正面看的时候也稍微突出一点

这边再往中间放一点可能会更好

是的，稍微试试看

平衡也不错

真的吗

这个，是久々木先生教你的吗?

一边学习一边做的

好的地方要快点吸收，记住

只用单一的颜色在做呢

这真是相当高级的技术呢

感觉不错

让它看起来更大一些

这边树叶的平衡不好，这边弄得更细一些会更好

明白了

这边之类的

是不是这边呢

不是的，这边

这边吗

对对对

不错呢

是的

那样也行，不过，这边剪一下

可以吗？

是的

就这样保持

可以吗？

嗯

啊，不是不是，这里不对

这里比较好

这个不错

谢谢您

怎么样？

是的

不是

是的

那么，我

是的

怎么样？

可以吗？

是的

这里比较好

是的

怎么样？

不错

稍微

啊，不错

是的

下面是

啊，是的

再稍微

就这样，这样做

啊，明白了

明白了

啊，我

厉害

太棒了

我也小心翼翼地剪吧

好了，那就绕一圈

是的

粉红色很可爱呢

是啊

试着准备了一下稍微提高的准备工作

再稍微

一点点，一点点

稍微

稍微，稍微

啊

打断一下比较好吗

整体比较好

嗯

啊，不好意思

很厉害呢

你原本是在做什么的呢

啊，不

什么都没做

真棒

非常感谢

跟前辈说了

这样啊

原来如此

那么，再见啊

再做一个新的如何，试着做一下吧

可以吗？

明天那份的材料应该还剩下

我稍微帮你找找看

明白了

这个方向可以做到

不过，稍微调整一下会更好

是啊，稍微一点点

果然还是没考虑到重心的问题

那么，再稍微调整一下

试着继续做下去如何

好的

再稍微往那边倾斜一点

好的

在准备什么？

啊，老师

我在想这样的行不行

啊啊

这个也不错

是的

那个

新加入的成员

我们来纪念一下

是的

你很有天赋呢

是啊

今后的指导就拜托你了

是的，我会努力的

明天那份也要

留着的吧

是的，明天的份也有

有的

不过，动作已经做出来了呢

那么，我稍微去那边一下

啊，还有什么

哎，我回来了

回来

是的

稍等一下

指导一下

是的

我会努力的

稍等一下

你在干嘛

停下来吧

你在干嘛

稍微离远一点

离远一点

你怎么了

你在干嘛

可能是校车

哎，不是的

安静点

说话

哎

停下来

稍等

停下来

你在做什么呢

刚才也是

感觉快忘了

停下

指导就好了

回来

请停下来

稍等

暂时不回来也没关系

停下来

适可而止

离远一点

稍等

安静点

明白了

答复是

不要出声

出声

你在干嘛

稍等

停下来

离远一点

你在做什么呢

老师，请停下来

不要出声

稍微离远一点

离远一点

老师，这样不行

请停下来

这样做会怎么样你知道吗？

稍等

你这家伙

变成少女后胸部变漂亮了

这是怎么回事

你在干嘛

你知道吗

离远一点

现在说了就不会叫其他人了吧

我是

你在做什么呢？

在哪里打开的？

哎，不好意思。

多亏了老师，

摸哪里了？

多亏了老师，

这湿的是什么？

不一样。没湿。

多亏了老师，

你在做什么呢？

好好立起来

这样子根本不可能

嗯

一点点

老师请停下来

感谢您的观看

这个，凸起。

是的。

这个，凸起。

嗯。

这个，稍微，凸起。

嗯，没关系。

基本上，没有啦。

没关系的。

请。

谢谢您。

嗯。

谢谢您。

那里？

是的，这里

啊，对

再一点点，

你真的在好好看完成的成果吗？

在看。认真地看。

心乱了就做不出漂亮的花。

是的。

这是什么？

嗯？

在哪里？

喜欢的地方，喜欢的地方。

感觉不错呢。

这个也是。是的。

没问题的。

没关系。是的。

用这个？

这个也要用吗？

嗯—，该怎么办呢。

这边吗？

好的。

这边吗？

好的。

这个再稍微做一次。

是的。

树叶确实需要摇动呢。

嗯，是的。

或许稍微切一下会更好。

是的。

是的，就在这里。

哇，哦！

你没事吧？

姑且，之类的。

你没事吧？

我没事。

请休息一下。

你没事吧？

请好好教我。

是的。

这样子，也没关系吧。

非常感谢。

这样子，也没关系吧。

非常感谢。

感谢您的观看。

你没事吧？

我没事。

新住院的浅见君和部长池田良彦

非常有感觉呢。

要以体会的形式来做，那么你们先准备一下吧。

是的。

做得到。

那么，就像体会一样，时间改变。

那么，就像体会形式一样做下去， 正在计时呢。

那么，开始吧。

心情平静下来，就这样进行。

开始。

开始。

那么，由美子小姐，冷静地做。

好好冷静地做。

是的。

不要让心情受到影响。

是的。

然后，你没事吧？

啊，我没事。

你没事吧？

我没事。

是的。

要冷静地做哦。

不要急，冷静地做。

那么，怎么了？

已经几乎做完了呢。

老师，你没事吧？

没关系。

因为感觉不舒服。

是的，那就到这里吧。

看这个，比较两个就会明白得很清楚。

一目了然。

就像这样，精神上的混乱会以这样的形式呈现。

大家也把那个放在那边。

明白了吗？

是的，明白了。

那么，今天就到这里，请明天再来。

那么，大家都注意安全回家。

谢谢你们。

辛苦了。

非常感谢。

我必须和老师谈谈。

我先走了。

啊嗯，小心点。

再见。

嗯。

老师，老师也。

嗯？怎么了？

别再欺负我了。

我完全没有欺负你啊。

嗯？你想要什么？

你想要做什么？

嗯？好好回答。

怎么了？

老师。

嗯。

我已经受不了了。

受不了了就一个人去做，你试试看。

嗯。

好好说，我。

你说的什么，好好说。

老师，我已经湿透了。

让我看看你说的。

好好说。

快。

可以说清楚就好。

老师。

你也想摸胸部吧。

好好摸。

好好给我看。

老师。

嗯？

我也做不到了。

老师，再摸摸我。

你想让谁碰？

那里

嗯

胸部

老师

感觉不舒服

那里

啊

啊

嗯

啊

啊

老师

啊

老师

啊

是这个吗？

谁说想要碰的？

我想碰

不行吗？

请让我舔

别舔

大力舔

舔

你还想要更多吗？

我想要

不要弄在我的脸上

老师，老师求你了。

什么？

这个。

这是什么？

这个。

怎么了？

老师。

怎么了？

老师。

怎么了？

是这个吗？

不说“妹妹”我就不明白

老师

请放进去，老师的

这是星星

摆好想要放入的姿势

不是那里

啊啊啊啊啊

嗯

啊啊啊啊啊

让人放进去

那就自己放进去吧

啊啊啊啊啊

可能说的是这个

啊

看看，这是CUV的麻美做的。

这副溅开的表情。

看着，像这样制作。加油。

看。

大家都到齐了吗？

集合一次，保罗把这边拿回来

那么，从拉伸开始吧

合礼、肩寄せ

体验变成，更保持距离

是的，开始

是的，明白吗？开始

腰部，稳稳地低下来

这，即使做得快也没有意义

慢慢地，伸展髋关节，腰部下沉

1、2、1、2、1、2、1、2

好，那接下来，抬起大腿

请注意髋关节。

如果不做好这个，踢杆的时候容易伤到脚。

请紧记髋关节。

两个人。

绳子，你，膝盖没抬起来啊。

欢迎光临。

骨头，你，这里不是变软了很多吗。

是的。

但是有点不稳。

是的。

别摇摇晃晃的。

是的。

核心稳住。

是的。

1、2、1、2、1、2、1、2。

好，不错。

顶部。

那么接下来，进行“八”字练习。

是的。

看，开始。

是的。

传球要确保球传到对方容易接到的地方。

是的。

看球也很重要，但是要看到更前面的， 传球。确认对方的眼神后再传球。

是的。

对不起。

大家能否把球传到自己想要的地方？

想象也很重要

接球的一方也要尝试传强力的球， 而不仅仅是弱力的球

接球一方也要稳稳地减缓球的势头，然后再次踢球

等一下，等一下，要稳住啊

试着踢，只有家里的人。

更加更加，要稳住

从刚才就一直看着，你这里的脚踢到了球， 但是在这里停了一半

要踢出去，不这么做，要更用力地踢出这只脚

这里停住了，是不是这里

所以，既然球来了，就要通过稳稳地踢出球来，

把脚的力量传到球上，才能踢出有力的传球或射门

要意识到这一点，好好做。明白了吗？

好，好，不是很好吗，不是很好吗

好，停下来，停下来

比刚才好多了，好多了，但力量还是不够稳

做对了，就这样。试着保持这个姿势

面向那边，稳稳地

这不仅需要灵活，还需要稳稳地锻炼身体核心， 这里的肌肉，

要有在这里稳稳锻炼的印象

做得好吗？认真做。 每一个练习都要理解其意义后再做，

和不理解意义就做，效果完全不同

那么，接下来进行点球练习

男生当守门员，跑起来跑起来

好，那么从肩部贴紧开始

是的，下一个

漂亮的射门，再从肩部贴紧练习一部分

喂，你是经验最丰富的人，要给大家做个榜样

好，漂亮的射门

好，再来一次

漂亮的射门

刚才稳稳地踢出强力射门是因为， 脚稳稳地踢出去了

你过来一点

好，那么继续射门练习

我认为，你可以踢出更有力的射门

这里的肌肉，髋关节的地方，要稳稳地意识到并踢

你有意识地去踢吗？如果是的话， 应该能踢出更有力的射门

试着慢慢地踢，想象那里有球门

对对，越来越多，慢慢慢慢来

就是这里

指导着呢，指导

要稳稳地，这里的，稳稳地，屁股的肌肉，

大腿的肌肉，小腿，全部用上打， 用这里的肌肉打

所以，从这里，即使这样踢， 也打不出有力的射门哦

要稳稳地摆动腿部踢

老师帮你固定住，摆动腿部踢

对对，这里的肌肉

摸得太多？

什么？因为我在好好指导你啊

所以，因为你感觉有点弱，摇摇晃晃的， 所以我才在这里稳稳地帮你固定住

脚，稳稳地摆动

你在说什么呢？

因为我在好好指导你啊

嗯，那大家休息5分钟

好的

擦擦汗，要好好补充水分

好的

厉害呢，有点

感觉上非常受欢迎

真厉害

纸币很厉害

第一次回来，有点

今天好可怕，心情不好，再见

也有心情呢

我去一下厕所

好的，等着哦

等着哦

补充水分吧

压一压

来啦——

不错

压一压

大家都很厉害呢

这个没问题的啦

来啦——

好的

压一压

压一压

哎？

什么？

压一压

你在做什么呢，老师

哎，回答啊，因为担心所以过来看看

是女厕所啦

你在做什么呢？

所以你很担心

这有点奇怪吧

哎，朝这边看，也不是很奇怪吧

因为担心你

没有什么奇怪的

停下来

老师

嘿，是这样的哦

奇怪

没有什么奇怪的

请停下来

是的，看吧

因为核心肌群不稳定

停下来啊

站直了，站直了

你在做什么呢

停下来

在按摩，按摩

哎，哎，停下来

哎，停下来

老师

老师，这很奇怪哦

老师

别说了，奇怪

不是的，停下来

你在做什么呢

稍微

你完全没出汗啊

停下来

你是在做编译吗

嗯

停下来

停下

停下来

停下

停下来

老师

停下来

老师

这很奇怪哦

因为你个子也高

停下来

只是手而已

停下来

老师

你在做什么呢

因为你闹腾

停下来

因为你闹腾

所以才会这么睡着

哎，停下来

请停下来

停下

停下来

老师

你在做什么呢

停下来

这很奇怪哦

先生

停下来

先生

这很奇怪啊

先生

这很奇怪啊

稍微

停下来吧

先生

停下来

先生

这很奇怪啊

先生

停下来

先生

停下来

这很奇怪啊

先生

停下来

哪里不对呢？

稍微

哪里不对呢？

稍微

停下来

在肌肉状态下停下来

停下来

在肌肉状态下停下来

停下来

这是什么

这是什么冒出来的

什么

不行

看看吧

真厉害

在哪里

你知道吗

这是什么

不知道吗

不行不行

没有力气的话

好疼，哪里啊

不行

不行不行

你在做什么

马上就能知道你在做什么

不行

把裤子拉回去吧

不行

这个

你知道吗

这是最强的一个

你怎么了

难受吗

不行

停下来

裤子穿上了会更好吗？

停下来

脚都痒痒了吧

停下来

不行不行

这里

这个

不行不行

这里

不行不行

不可以不可以

拿好这个

拿走

怎么办

在这里做

你都不听指示吧

我听了所以拿走

我是说关于我的事情

不明白

不可以

不可以

回到练习

哎算了

不过要回到练习

去看看

去

开始

出发了

开始

请

是

非常感谢

好吃

手腕快断了，啊，我去了。

按！

推推。

出发了。

按！

出发了。

推！

出发了。

推！

拜托了，Por。

出发了。

你不去参考吗？大家都在做。

等会儿去。

等会儿去？你可是常驻选手，拜托你了，真的。

是。

4次

去

按

去

嘿

按

嘿

去

嘿

不错

请

再来一次

不错

去

啊，抱歉

推推

杆

啊，救了

按

好

好的

那么接下来比赛形式进行吗？

好的

你也行吧

看吧

那么

去吧，好吗

像平时一样

三对三地

是的

哇伊

搓搓手

哇伊

加油

怎么办呢

哇伊

不错

好嘞

哇伊

哦—

嗨嗨嗨

嘿

搓搓手

嘿

再来一点，再来一点

对不起

加油干

是的

哇伊

好嘞

哇伊

没关系

哇伊

搓搓手

好，感觉不错

在你前面

哇伊

嘿

加油

不错

哇伊

再来一次

嘿

哇伊

前前

哇伊

搓搓手

追不上球了

从那里开始

哇伊

好好看球

哇伊

动起来

哇伊

不错

那再玩一次吗

请

来吧

哇伊

没关系

哪个球门

哇伊

搓搓手

哇伊

不错

好的，再来一次

啊

哇伊

好的，再来一根

哇

啊

哇

喂

没关系

啊

我走了

请多保重

好

我们重新开始吧

是的

怎么办才好

要告诉团队怎么办呢

但是就这样

就这样

比如说如果被出示红牌

在少一个成员的情况下

也许还得战斗

考虑到这种情况

是的

重新开始

稍等

我来看看情况

是的

我们不动手做吧

是的

好，那么

好

塔戈在做什么呢？

别再做了

停止做什么？

拿这个

让出100个

请拿去

请拿去

怎么办呢

已经

刚才自己没有碰过吗？

肚子疼

为什么要停下来

你想要停下来吧

别停下来

到底哪一边呢

嗯

不知道啊，是不是想让我出去？

我想去

哎？

请让我去吧

怎么办呢

我想去

怎么办呢

“克里斯蒂，不是在家吗？”

感谢您的观看

看看自己的芒果

老师

什么？

别生气了

你们什么时候在一起了？

先生

怎么了？

不要说杰瓦尔

别边喝边说

杰瓦尔是什么？

不说发生什么，我不明白

先生

要打扮成什么样子才好？

停下来吧

你应该知道要打扮成什么样子吧

那么

是这样吗？

是的，别动

该怎么办呢

要好好竖起毛发

这样进不去的

嗯嗯

辛苦了

啊啊啊啊啊

好好好

啊啊啊啊啊

让自己叫

嗯

啊啊

请再多一点

啊啊

你今天气息不稳定啊

先生，从后面跟上

试着接一下这个

刚才那是怎么了？

初次防御踢

这里，再来一次吧

开始吧

哦，怎么了？

完全不行，再试一次

一个人纠正一下

怎么了？

好，不错不错

你还需要更多的腿部训练吗？

深蹲，深蹲

向前挡，在前方

对，深蹲，深蹲

腿部也要紧紧地

啊，糟糕

糟糕

不行，继续，继续

腿部开始软了

啊，糟糕

再来一次

啊，糟糕，糟糕，糟糕

看，髋关节要柔软，要有力地张开

啊，不好了，不好了

做到了，做到了，做到了

体力好像变强了啊

不好了，不好了

不要错过射门

不好了，

手在旁边

训练后，稍微补充点蛋白质， 我会用脑筋急转弯给你找点乐趣。

按摩一下肌肉吧。我会回来的。