Original subtitles

大家好，我是教练rika

这次我们使用平衡球来进行锻炼

那么我们开始吧

首先是热身运动

上下移动

双手伸展开来，画圆

最后是放松运动

左右摆动臀部

最后是放松运动

左右摆动臀部

最后是放松运动

左右摆动臀部

最后是放松运动

左右摆动臀部

你好

是坂井先生吗

我是教练薄井梨香

请多关照

和田先生怎么样

和田先生的身体不适啊

他在休息

原来如此

和田先生感觉好些了吗

其实并不是这样的

我一直请求

我也教得很好了呢

请继续

请继续

距离不够吗

很近

你在锻炼呢

因为变胖了

身体状态很好

谢谢您

通常多久

您会去一次健身房

一周大约四次

您真的很努力呢

辛苦了

您很敏感呢。

您要做什么呢?

和田先生，在训练中您会这样做吗?

不会的

休息一下是好事

啊，稍等

您很敏感呢。

这要持续到什么时候？

训练从现在开始哦。

要持续到什么时候呢？

训练从现在开始哦。

出了很多汗呢。

我喜欢男人的汗味。

汗味很浓。

真的忘记了。

可爱。有点咸。

请继续。

是的。

啊，汗。

这个怎么样？

嗯，啊，喂，嗯，

做不了训练。

这个鸡鸡的训练。

感觉好吗？

做不来。

这个怎么样？

嗯...

训练。

这么大了。

连这样的刺激都没有。

毕竟不是别人来了吧。

没问题，这个时间段不会有人来。

但是毕竟还是节日啊。

我认为不好。

没问题哟

非常感谢您的款待。

呼吸困难的声音

越来越难了

是的

训练前喝点酒不是更有力气吗？

text:怎么样？

夹在屁股里了呢。

是的。

是的，不错。

即使是隔着屁股也能感觉到硬度。

怎么样？

哎？哎？哎？

被夹在中间

感到痒痒的很舒服呢。

是的

哈哈哈

啊，oki。

你知道你现在碰到了吗？

啊，是的。

试着扭动腰部。

哦，好的。

试着再快一点。

更快？

茅田先生在等着呢。

这可是个绝佳的机会。

你能陪我一起训练吗？

嗯……

实际上训练，持之以恒是最有效的哦。

真的吗……

你没事吧？

啊，我没事。

是这里吗？

你没有用过吗？

嗯，没有。

喂，好，好。

感觉真好。

最后全力以赴，让我感到舒适吧。

出了很多呢。

真的出了很多呢。

训练辛苦了。

下次也请叫我哦。

那么，你真的和排水管一起出来了吗？

又是女人的话题。

反正也就是那样，风俗吧。

不是的，是真正的健身房。

啊哈，怎么可能呢。

唉，这个人。

嗯？

我家，这个人。

你好，我是教练理科。

请多指教。

请多指教。

今天有什么想看的吗？

那个，我是理科老师的粉丝，

很高兴。

直播我一直都在看。

非常感谢。平时有做运动吗？

完全没有，看视频后才产生兴趣。

很高兴，谢谢。

既然今天是第一次，那就看看你的体力如何吧。

请多指教。

大田先生，还有10次，加油。

加油。

再也做不到了吧。

如果做得到，就给你摸胸哦。

哎？

加油。

1

2

3

2

5

加油。

啊，对，要放弃了。

加油。

好辛苦啊。

如果加油，会给你做更多好事哦。

不错。

啊，要放弃了。

加油。

加油。

就这样。

看，加油。

是的。

做不到啊。

别这么说。

我给你示范深蹲，好好看着哦。

好的。

就这样边弯腰边做哦。

怎么样？感觉能

感觉好像能做到了。

您辛苦了。您真的很努力了呢。

是的。

今天到此为止。您辛苦了。

哎？啊！

哦！

您辛苦了。

被那样看着，你就不能放心不管了吧。

嗯......

你还能去健身房吗？

我想回去，但是，是的。

请朝这边看。

啊...

嗯ー

您训练得真努力呢。

哦—太厉害了！

哦—

变得非常大哦

稍微等一下

真了不起呢

滑.

啊

嗯。

您的感觉真的很敏锐呢。

哦

痛极了

疼

脚很

非常

非常舒服

可以感觉到脚变得很硬

脚最棒了

脚非常

叠得很厚

嘶——

非常

嗯

糟糕

稍微在这里休息一下

是的，可以吗？

哇

非常紧致

舒服

嗯——，为什么

嗯——

啊~舒服

啊哈哈哈哈哈哈

手在后面，请看手

啊——太棒了

哦

明天也请再来健身房吧

大家好，我是教练莉卡

这次我们将使用弹力带进行训练

在家里也可以简单做到，请大家一定要尝试一下哦

那么，开始吧

首先，训练臀部侧面，稳定髋关节

从后面看是这样的感觉

接下来是提高脚速的训练

最后，让我们锻炼整个臀部

体重上升对减肥和改善怕冷都有效果

辛苦了

大家都做到了吗？

如果可以的话，请订阅频道，给予好评，谢谢

教练莉卡在此

辛苦了

最近经常来吗

是的

身体是不是变大了？

真的吗？

我知道

知道想着色情的事情可以促进肌肉恢复吗

真的吗？

我第一次听说

请稍微侧躺一下

失礼了

这个，是不是已经中奖了？

已经中奖了哦

这个，实在是太过分了。

这是秘密哦。

我应该把它放到哪里呢？

因为，会被发现的。

是的。

邱奇

您那可爱的表情也很迷人

非常感谢您

你喜欢屁股吗？

嗯？屁股…

喜欢吗？

可能是这边吧

非常棒

啊…

你看到你非常喜欢的屁股了吗？

看不到

立刻就中奖了

是的

如果你想摸屁股，摸一下也行。

啊，非常棒

太棒了，贝

直接也请您不要含糊其辞。

直接

不是从内裤上面，而是从裤子上面。

可以吗？那样的事情。

特别哦。

厉害。

非常大的意思。

啊啊啊啊啊啊。

您希望怎样呢？

啊，等一下。

刚才那样

我希望你能拿着它。

可以看到隔着内裤的坚硬。

直到满足为止，我都感到肚子饿。

刚才感觉更舒服了。

能理解你的感觉了。我也感觉很舒服。

请再摸一下屁股。

很厉害。

软软的吸附在手掌上。

因为你在训练呢。

是的。

、更加激烈地触碰也没关系哦。

您要停下来了吗？

我还想再做些更好的事情呢。

您口头同意可以吗？

请务必。

感觉很好。

希望您感觉更好哦。

很帅气。

晚安。

感觉好吗？

是的，感觉很好。

可以更激烈一些吗？

您喜欢这种香味吗？

这样做不行。

那么，就温柔一点吧。

请抓住这个机会好好努力训练。

辛苦了。

我一直等着想要做爱。

做得好。

今天要做到最后吗？

请。

这里已经不行了，我们回家吧？

可以吗？

可以。

我会

你一直都很想进行性行为吗？

是的。

我之前是有点拖延的。

他这么让我说的吧。

伟いですね。

今天您好吗？

今天我们尽情享受吧。

张嘴看看

嗯？

哈啊

啊，感觉真好。

啊，糟糕！

啊，啊，啊

a

啊，感觉真好。

你感觉好吗？

你有过这样的经历吗？

太厉害了，不好意思。

腰部和脚踝都很僵硬呢。

感觉真好。

啊，感觉真好。

您能感觉到脚和腰都很僵硬。

腿部和臀部。

啊，感觉真好。

啊，啊。

啊。

地球上也忍不住吐了

啊——感觉真好

啊——太棒了

啊——感觉真好

好硬

滑动感很强

速度好快

现在我希望你伸腿

啊，感觉真好。

太棒了。

糟糕透了。

今晚被这样用脚对待，感觉如何？

非常色情的感觉。

感觉太强烈了。

嗯——

腰……

啊……

啊啊……

嗯……

啊，再摩擦一下

嗯……

啊……

嗯……

你现在的姿势好害羞啊。

手……

没办法

啊，我去看一下那个。

再一下，再一下后面，好疼啊。

一定是死了，很抱歉。

哎——

嗯ー

嗯——。

嗯ー

嗯。

啊，不是。

您能坐下吗？

让你心情愉快。

是的。

啊。

你现在心情好吗？

是的。

嗯。

嗯

嗯

啊，感觉很好。

从后面触摸。

臀部最棒了。

这里可以打开。

好吗？

特别糟糕です。

特别糟糕。

糟糕了

哇ー

非常热

困难的

哇，身体突然变得好软

肚子满满的。

有点儿。

真的很小呢

也用这个吧

这个是什么呢

你平时都是用这个的吗

我用这个喝

到这里，很烫呢

感谢您的观看。

我们快点做爱吧

可以吗？

已经进去了吗

从后面进入

啊~，要往那里去吗？

啊~，感觉真好

啊~，再多点

啊~啊~

啊~，感觉真好

已经睡着的我什么时候醒过来呢

稍微，到前面来了

早上好

啊~，跟小朋友在一起感觉真好

嗯

哦~

嗯...

啊，穿上泳衣了。

啊，确实如此。

粘液ية العنكبوت

从下面窥视一下

非常非常

啊哈！

哇，太厉害了！

啊哈哈！

好嘞好嘞

哦，太厉害了！

为什么为什么

哦—

家里

真想让那家伙出来啊。

因为你已经努力了，所以可以出去。

好的

啊，嗯。

从明天起，让我们在健身房尽情训练吧。