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Olá.

Sabe qual é o dia semana mais produtivo para si?

Neste vídeo vamos mostrar a importância de conhecer a sua curva

de energia ao longo da semana.

Nem todos os dias são iguais, concorda?

De certeza que tem consciência de que ao longo da semana há dias em que se sente

com mais energia, e outros com menos.

É natural que assim seja, mas será que consegue identificar

conscientemente quais são esses dias?

Será que usa esta informação tão importante para potenciar a sua

produtividade e o seu bem-estar e também os seus resultados?

Estas curvas da energia diferem de pessoa para pessoa, naturalmente, mas

regra geral há dias em que tendemos a estar mais comunicativos, outros

a estarmos mais emocionais, outros eventualmente mais mentais virados

para o raciocínio mais lógico e ainda outros que tendemos a estar mais

direcionados para a nossa vida pessoal.

E estes são apenas alguns exemplos.

O que importa aqui é que tenha consciência de como a sua curva de energia varia ao

longo da semana e em que tipo de questões ou tarefas é que tem maior facilidade

em trabalhar em determinados dias.

Para isto, nada melhor do que escrever, e é esse o desafio

que lhe trago neste vídeo.

Todos os dias, aponte como sentiu a sua energia numa escala de um a dez.

Pode fazer um gráfico deste género e marcar por pontos o seu

nível médio de energia diário.

No final da semana, una os pontos numa só linha e entenda a sua evolução.

Repetir este exercício ao longo das semanas vai trazer-lhe autoconhecimento

sobre evolução da sua energia ao longo da semana e mostrar-lhe como pode

potenciar os resultados do seu trabalho.

Se gostou deste conteúdo, partilho-o com os seus colegas da sua equipa para

que todos tenhamos mais autoconhecimento sobre a forma de trabalhar.

Até ao próximo vídeo.