All language subtitles for 연세의료원 눈건강클래스 교육영상 4556691

(Eye care class)
안녕하세요
Hello

오늘 아동 청소년 근시 예방 캠페인 강의를 맡게 된
This is Yoon Sang-cheol from Yonsei University Humanities and Social Medical Science class

연세대학교 인문사회의학교실의 윤상철입니다
who will lecture about the prevention of child and youth myopia campaign

새날학교 학생들과 이렇게 영상을 통해서
It's a great honor

만나 뵙게 되어 큰 영광이라고 생각합니다
to meet Saenal School students online today

오늘 강의는 근시에 대한 이야기입니다
I'll tell you about myopia today

그리고 근시를 이해하기 위해서는
To understand what myopia is,

그 무엇보다도 눈의 구조와 형태를 먼저 이야기하고자 합니다
you should first know the structure and shape of the eyes

우리가 일반적으로 생각하는 눈은
The eyes in general

다음과 같은 홍채와 동공
consist of iris, pupil,

그리고 투명한 각막으로 이루어져 있습니다
and transparent cornea as you see

투명한 조직으로 구성된 각막을 통과해서
Through the transparent cornea,

빛이 들어오고
light comes in

수정체를 통해서 빛이 일정 부분 굴절하게 되고,
and it's refracted through eye lens

굴절하게 되면,
When it's refracted,

카메라 필름에 해당하는
the image is focused on the retina,

망막에 초점이 맺히게 됩니다
which acts like a camera film

이것은 우리가 일반적으로 알고 있는
This is the process of recognizing a thing

사물을 인지하는 과정입니다
in general, as we know

우리나라의 근시 유병률은 매우 심각합니다
The prevalence of myopia in Korea is very serious

덴마크, 미국, 이스라엘 등에 비해서
Compared to Denmark, the United States, and Israel,

우리나라의 근시 비율은 매우 높은 편입니다
the rate of myopia in Korea is very high

주변을 둘러보면 안경 쓴 사람들이 많이 보일 것입니다
You might see many people wearing glasses around you

우리나라의 경우 청소년들의 3명 중에 2명이
In Korea, it was discovered by research

안경을 쓴다 라는 조사들이 발표된 바 있습니다
that 2 out of 3 adolescents wear glasses

더욱이 두꺼운 안경이라고 이야기하는 고도 근시의 경우에는
What is worse is that 1 out of 3 adolescents wears thick glasses

3명 중의 1명 정도가 두꺼운 안경을 쓰고 있는 상황이고,
because of severe myopia

이는 주변에 있는 다른 국가들과 비교했을 때도
Compared to near countries,

훨씬 상회하는 수치를 보여줍니다
this is a much higher figure

아까 말했듯이
As I explained,

빛이 들어와서 수정체를 통해서
light comes in through the eye lens,

망막에 초점이 잘 맺어져야 하는데,
and the image should be focused on the retina

근시는
But in the case of myopia,

초점이 조금 더 앞쪽에 맞춰집니다
the image is focused more forward

상이 제대로 맺혀지지 않기 때문에
Since the image is not focused well,

우리가 제대로 된 물체를 인지하지 못하게 되는 것입니다
it's hard to recognize an object well

그래서 가까이 보는 물건들만 잘 보이고,
So one might have trouble

멀리 보는 물건들이 잘 보이지 않는
seeing things far away

한계가 있습니다
while seeing things close to the person well

이것을 교정하기 위해
To correct this,

우리가 안경을 쓰게 되는 것입니다
people wear glasses

보시면 정시 같은 경우에는 맑게 보이고,
An orthoscopic person will see the clear image

중도 근시는 조금 더 찌푸려야 볼 수 있고,
while one with myopia should frown to see

그것보다 더 심한 고도 근시의 경우에는
In case of the severe myopia,

안경을 착용하지 않으면
it's hard to see the image

제대로 볼 수 없습니다
without taking glasses

근시는 이렇게
So there are

정시, 중도 근시, 고도 근시로 나눠지는데,
orthoscopic, myopia, and severe myopia

이것들을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?
How can we prevent them?

먼저 경도 근시는
People often don't recognize

모르고 지나치는 경우가 많습니다
slight myopia

중도 근시, 고도 근시, 병적 근시로 가면
But in case of severe myopia,

큰 질병이 유발되게 됩니다
it might cause a serious disorder

우리는 이러한 것들이 진행되기 전에
So before it becomes serious,

경도 근시에서 마무리하거나,
it's important to try to prevent it

중도 근시나 고도 근시로 진행되지 않도록 하는
from getting serious

노력들이 중요할 것입니다
and becoming severe myopia

우리가 다른 사람과 눈을 바꿀 수 있을까요?
Can we switch our eyes with someone?

사실상 현실적으로 불가능합니다
It's actually impossible

따라서 내가 보는 시력이
So whether what you see is

정확한지 아닌지는
right or wrong

미리 검사를 통해서 아는 수밖에 없습니다
can be only found by the checkups in advance

매일매일 조금씩 변화하는 시력의 특성상
People's eyesight changes day by day

검사를 해보지 않으면 알 수가 없기 때문이죠
so it can be never known unless they have checkups

특히 성장기,
Especially during the growth period,

갑자기 키가 많이 크는 중학교 시절에는
when one grows a lot during middle school,

성장과 함께 눈도 함께 커지기 때문에
eyes also get larger as one grows

근시가 진행되지 않도록 미리 예방하고,
So it's important to prevent myopia

근시가 됐다면
And if one already has myopic sight,

올바른 교정 방법을 통해서
it's necessary to correct the vision

그것을 교정하는 것이 매우 중요합니다
appropriately

일 년에 한 번 또는 두 번 정도
It's important to have an eye checkup

시력 검사를 하는 것이 꼭 필요하고,
once or twice in a year

필요하다면 안과와 안경점에 가서
And it's very important to get glasses

안경을 처방받는 것이 매우 중요합니다
at ophthalmic clinic or optician's if needed

근시 예방을 위해서
To prevent myopia,

생활환경, 습관 등이 중요한데요
good lifestyles are important

하루 90분 이상 햇빛이나
You should do outdoor activities for more than 90 minutes every day

강한 빛이 있는 곳에서 야외활동 하는 것이
under the sun or strong light

근시를 예방하는 주요한 활동입니다
to prevent myopia

어두운 곳에서 가까이에서
Reading books and seeing your phone for a long time

스마트폰, 책 등을 오래 보게 될 경우에는
closely at a dark place

그와 관련되서는
will result in

근시가 심하게 유발될 수 있습니다
causing severe myopia

따라서 20분 주기로
So every 20 minutes,

20초간 6미터 이상 되는 먼 곳을
you should see faraway

먼 곳을 바라보기,
more than 6 meters away for 20 seconds

스마트폰이나 독서를 할 때에는
It's also important to keep

30cm 이상의 거리를 두는 것도
your phone and book

매우 중요한 부분이라고 할 수 있습니다
more than 30cm away from you

안경은 가장 간단하고 안전한 근시 예방법이기도 합니다
Wearing glasses is the simplest and safest way of preventing myopia

이미 진행된 근시를 되돌릴 수는 없지만
Even though it can't recover already myopic sight

더 빠르게 진행하는 것을 막아줍니다
But it slows down the speed

그 외에 드림 렌즈나,
After the growth period,

성장이 다 끝난 경우에는
one can try to wear dream lenses

시력 교정과 관련된
or other surgical methods

여러 가지 수술적인 방법도 있습니다
that can correct the vision

하지만 공부하는 학생들에게
But for students,

제가 가장 추천드리고 싶은 것은
I would mostly recommend you

안경 착용입니다
to wear glasses

혹시 모를 안과 질환에 대비하여
To prevent possible eye disease,

먼저 학교에서 간단한 신체 검진을 통해서
get a simple checkup

시력 검사를 받은 후
at school

안경이나 추가적인 치료 등이 필요한 경우에는
And you should visit the ophthalmic clinic

안과에 가서 안과 전문의의 상담을 받아야 합니다
to get glasses or additional care if needed

그리고 안경을 적절하게 처방받아 착용하는 것이
Getting and wearing right glasses is

가장 올바르고 간단하고 안전한
the most straightforward and safest way of

근시 예방 방법이라고 할 수 있습니다
preventing myopia

비록 동영상으로 뵙게 되어 너무나 아쉽지만
It's sad that I should see you via video today

여러분과 눈 건강에 대한 이야기를 나눌 수 있어서 너무 좋았고,
But it was great to talk about eyecare with you today

시력 검진을 통해서
Through checkups,

본인의 눈 상태를 정확하게 알고,
get to know about your eyes

그에 맞는 건강한 생활 습관을 갖추는 것이
and get healthy lifestyles for them

무엇보다도 건강하게 자라나는 학생들에게
It's the most helpful thing to do for growing students

도움이 되는 이야기라고 생각해 짧게 말씀 드렸습니다
So that's it for today

감사합니다
Thank you