Original subtitles

Vivimos gran parte de nuestra vida

en una neblina de conductas autom�ticas y habituales.

Pasamos mucho tiempo en la b�squeda.

Pero nada lo logra del todo para nosotros.

AUTOR DE 10% HAPPIER

Y nos compenetramos tanto con la b�squeda que nos hace un poco infelices.

Ten�a todo lo que siempre quise.

Ten�a todo lo que se supon�a que tuviera.

Todos a mi alrededor dec�an: "Eres exitoso".

Pero, en realidad, era infeliz.

Hab�a un enorme vac�o...

LOS MINIMALISTAS

...en mi vida.

As� que... Intentaba llenar ese vac�o al igual que lo hacen muchas personas:

con cosas... Un mont�n de cosas.

Llenaba el vac�o con consumo.

Gastaba m�s dinero del que ganaba,

en un intento de comprar mi felicidad.

Cre� que lo lograr�a alg�n d�a.

A la larga, quiero decir... La felicidad deb�a estar

en alg�n lugar a la vuelta de la esquina.

Viv�a sueldo a sueldo,

viv�a por un sueldo, viv�a por cosas.

Pero no viv�a en absoluto.

En un momento en que la gente en Occidente

experimenta el mejor nivel de vida en la historia,

�por qu� es que al mismo tiempo...

DOCTOR EN NEUROPSICOLOG�A

...hay tanto deseo de tener m�s?

Pienso que es una especie de deseo ilusorio con base biol�gica.

Ese deseo autom�tico es buena estrategia para mantener vivos a los animales,

incluidos los primeros animales humanos,

en condiciones muy severas.

Pero hoy en d�a, crea una desconexi�n.

Eres como una marioneta cuyos hilos

deber�an ser movidos por la madre naturaleza y la evoluci�n

que se remonta decenas de millones de a�os.

A�n nos sentimos inquietos.

A�n continuamos queriendo m�s.

Por eso los ganadores de la loter�a son infelices.

Por eso los propietarios de viviendas tienen garajes de tres autos.

El primer auto genera una r�faga exponencial e incre�ble...

EMPRENDEDOR

...de felicidad y satisfacci�n y utilidad.

El segundo auto llega porque nos cansamos del primero.

Y, como humanos, estamos programados para estar insatisfechos.

Es una adicci�n, en verdad.

Y se nos incentiva a mantener la adicci�n

a trav�s de tecnolog�a e informaci�n.

La cultura estadounidense...

CONSULTORA DE SUSTAINABLE-APPAREL

...tiene, en su mayor parte, anteojeras puestas.

Definitivamente existe una ilusi�n de c�mo deber�an verse nuestras vidas.

Ya sea en la publicidad, o tu Instagram,

o en las novedades de Facebook... es la ilusi�n

de que nuestra vida debe ser perfecta.

Es natural usar las vidas de otras personas,

e incluso vidas imaginadas, sabes...

DOCTOR EN NEUROCIENCIA

...las confecciones que vemos en los anuncios, como referencia.

Abres Vanity Fair o Esquire y ves

vidas muy sexis y glamorosas.

Y los proyectos para la mayor�a de la gente suelen convertirse en

c�mo obtener eso o lo m�s cercano a eso que puedan conseguir.

Puede haber una enorme cantidad de insatisfacci�n

al intentar vivir de esa manera.

Y muchos de nosotros no vemos otra alternativa que vivir as�.

La publicidad ha contaminado y se ha infiltrado...

ECONOMISTA Y SOCI�LOGA

...en la cultura.

Est� en nuestras pel�culas.

Est� en nuestros programas de televisi�n.

Est� en nuestros libros.

Est� en los consultorios de los m�dicos.

Est� en los taxis.

Est� sentada junto a ti en el bar, la persona con quien piensas

que s�lo tienes una charla casual puedo haber sido puesta ah�

por una compa��a de alcohol.

Ha sido una evoluci�n lenta.

No es algo que pas� ayer.

Es algo que nos han vendido durante, digamos, los �ltimos 100 a�os,

lento pero seguro, quienes quieren hacer mucho dinero.

Eso es lo que yo llamo un lindo auto.

Quieren que creamos que realmente...

AUTOR DE ENOUGH

...necesitamos esas cosas.

Cada a�o que pasa, hay m�s est�mulo,

hay m�s presi�n, hay m�s opciones,

hay m�s medios, hay cada vez m�s ruido.

Y al racionalizar y simplificar, y s�lo hacer saber...

DIRECTOR Y FOT�GRAFO

...a la gente que tiene la opci�n,

es esa llamada de atenci�n que es muy valiosa

en un momento muy cr�tico hoy d�a.

Llegu� a un punto en mi vida

en el que ya no sab�a qu� era importante.

Luego, en alg�n punto cerca de cumplir los 30,

not� algo diferente en mi mejor amigo

de veintitantos a�os.

Josh se ve�a feliz por primera vez

en mucho tiempo, realmente feliz, euf�rico.

Pero no entend�a por qu�, porque ambos hab�amos trabajado

en la misma corporaci�n.

Ambos hab�amos desperdiciado nuestros 20 escalando posiciones juntos,

y �l hab�a sido tan infeliz como yo.

As� que hice lo que har�a un buen amigo.

Lo lleve a comer un rico almuerzo...

Creo que fuimos a Subway. Y lo sent�

y le hice una pregunta:

"�Por qu� rayos est�s tan feliz?".

Pas� los siguientes 20 minutos cont�ndome sobre algo llamado minimalismo.

Antes de descubrir el minimalismo,

creo que mi vida se ve�a bastante igual a la de cualquiera.

Ten�a muchas cosas.

Cientos, miles de libros, DVD y VHS,

armarios llenos de ropa cara.

Todas estas cosas que traje a mi vida sin cuestion�rmelo.

Pero cuando comenc� a regalarlas,

comenc� a sentirme m�s libre, m�s feliz y m�s liviano.

LOS MINIMALISTAS

Y ahora, como minimalista, toda posesi�n tiene un prop�sito

o me da alegr�a.

Tengo una cama, y una silla, y una radio.

Y tengo algunos muebles en mi comedor.

En la cocina tengo electrodom�sticos.

No tengo nada en exceso.

Todo lo que veo a mi alrededor

debo justific�rmelo a m� mismo, a nadie m�s,

pero a m� mismo: �esto a�ade valor a mi vida?

Y si no, debo estar dispuesto a dejarlo ir.

Ryan y yo acabamos de terminar un libro sobre los �ltimos cinco a�os

acerca de pasar de ser tipos corporativos de traje y corbata a ser minimalistas.

As� que ahora vamos a salir de gira por diez meses este a�o

y promocionar ese libro.

Pero es promover un mensaje en el que creemos,

un mensaje de vida simple sobre vivir m�s deliberadamente con menos.

Voy a necesitar una chaqueta.

Veremos a d�nde nos lleva este viaje.

As� que lo presentaste como una charla de 12 minutos y ocho minutos de lectura.

- Bueno - S�.

Bien. Genial, porque

no quiero sentir que me apuran en la charla, es todo.

Claro.

AL COMIENZO DE LA GIRA, JOSHUA Y RYAN CONSIGUEN UNA CHARLA EN SXSW.

ESPERAN QUE LLEVE SU HISTORIA A UNA MAYOR AUDIENCIA.

- �Listo? - Nac� listo.

Genial.

Hola, gracias por venir.

Me llamo Ryan Nicodemus y �l es Joshua Fields Millburn.

Y juntos tenemos un sitio web llamado theminimalists. com.

As� que hoy, Josh leer� de nuestro nuevo libro,

pero primero les contar� una historia sobre c�mo

nos convertimos en los Minimalistas.

Nunca nos dejaron afuera, as� que siempre que haya una persona...

- Es todo lo que importa. - Me siento muy bien.

Hemos tenido eventos donde aparecieron dos personas,

y fue incre�ble

porque pudimos pasar tiempo con dos personas y a�adir valor

a sus vidas de forma diferente.

- Soy de abrazar. - Bien.

Gracias por venir.

Gracias por venir a ver la charla.

- S�, genial. Gracias. - Gracias a ti.

�Olvidaste tu Kindle y tu identificaci�n ah�?

S�, gracias.

Desde el d�a en que nac�

hasta el segundo grado, cuando mis padres se divorciaron,

ten�a los padres protot�picos perfectos.

Cuando mi mam� dej� a mi pap�,

realmente perdi� el control.

En la secundaria, ten�amos a mucha gente en la casa.

Y luego descubr� que estaban ah� fumando crack.

Cocinaban crack.

En el octavo grado, el equipo SWAT pateaba nuestra puerta,

y arrestaba a mi madre por vender drogas.

Fue una droga lo que se apoder� de mi madre.

Josh tuvo una infancia muy similar a la m�a.

Los primeros recuerdos que tengo de mi padre

son de �l apagando un cigarrillo en el pecho de mi madre.

Poco despu�s de dejar a mi padre, comenz� a beber.

Mi mayor miedo era que me alejaran de ella.

Cuando estaba sobria, era una madre fenomenal.

Creo que se sent�a como atrapada.

Mi madre siempre se quejaba del dinero.

No ten�a dinero.

Recuerdo ser pobre mientras crec�a.

Y recuerdo pensar que cuando me graduara de la secundaria,

quer�a seguir un camino que me llevara a alg�n lugar

que no fuese... Una lucha.

Un kil�metro, gira a la izquierda en la calle San Pedro.

Estamos en camino a NPR para una entrevista radial.

Esa es nuestra gente. Es nuestro sector demogr�fico.

�Qu� tal?

- Buscan a Rick Daniels. - Eso creo, s�.

- Son los Minimalistas. - As� es.

�C�mo est�s?

- Yo soy Scott. - Yo soy Ryan. Soy de dar abrazos.

- Un placer, amigo. - Gracias por recibirnos.

Joshua.

Creo que mi momento de iluminaci�n fue cuando le mostraba a mis compa�eros

c�mo venderle celulares a ni�os de cinco a�os.

Fue como, �qu� estoy haciendo?

Esta mentalidad de conseguir un mejor puesto,

conseguir una mejor casa, conseguir un mejor auto,

conseguir un mejor sueldo, poder pagar una mayor cuenta en el bar,

y para hacer eso deb�a venderles celulares a ni�os de cinco a�os.

Hay un modelo ah� afuera.

Puedes llamarlo el sue�o americano,

o guardar las apariencias, o lo que sea.

Es s�lo un modelo. No es el �nico modelo.

Y una vez que nos demos cuenta,

creo que podremos crear un modelo propio que funcione para nosotros.

El sue�o americano tiene una larga historia

que comenz� como un concepto que se trataba m�s sobre la oportunidad.

Estados Unidos es una tierra de oportunidades

donde alguien puede comenzar desde abajo, trabajar duro y que le vaya bien.

No cabe duda de que el significado de ser exitoso

o de haber alcanzado el sue�o americano en los Estados Unidos

ha aumentado enormemente en t�rminos materiales.

Los ingresos de m�s de cien mil d�lares al a�o

se convirtieron cada vez m�s en la norma de aspiraci�n

a lo largo de la sociedad, porque eso es lo que se retrata

como normal en la televisi�n...

...ingresos de seis cifras.

Desde alrededor de mediados de 1990,

los estadounidenses comenzaron con compras compulsivas que probablemente

no tuvieran precedente en la historia.

GASTOS DOM�STICOS PROMEDIO

Y gran parte de ello ten�a que ver con los productos baratos

que ven�an m�s que nada de China.

Ya sea moda, electr�nica,

todo tipo de art�culos dom�sticos.

Son m�s baratos, pero tambi�n est�n m�s disponibles.

Puedes comprar en l�nea las 24 horas.

FUNDADOR DE LIFEEDITED

Hay tiendas enormes.

Acabamos acumulando muchas m�s cosas.

Tanto as� que aunque tenemos

el triple de espacio por persona

que el que sol�amos tener en los a�os 50, as� que mucho m�s espacio...

Tenemos tantas cosas, que necesitamos m�s espacio,

as� que hay una industria de almacenaje por metro cuadrado de 2.200 millones...

...lo cual es absurdo.

As� que hay personas

que viven en estas casas enormes, y si te fijas realmente,

la gente no usa el espacio que tiene.

Alguien hizo un estudio que mostraba un mapa de calor

de d�nde transitaba la gente en sus casas...

COMUNICACI�N DE LIFEEDITED

...durante el curso de un d�a normal.

Era una familia de cuatro y estaban en una casa promedio.

Y lo que descubrieron es que la gente usa, quiz�,

un 40% de su espacio.

Nadie usaba el comedor.

Nadie usaba la sala de estar.

Hab�a un gran, ya saben, porche.

Nadie usaba el porche, saben.

O sea, no digo que todo el mundo viva as�.

Algunas personas usan su comedor, pero crea este gran vac�o

que debes llenar, as� que la gente llena su casa de toda esta basura

que no necesita.

Vivimos nuestra vida

en funci�n de nuestro espacio

en lugar de crear espacio que se ajuste a nuestras vidas.

Es muy f�cil equivocarse, y acabas

con tres mesas de comedor en la misma casa.

ARQUITECTO

Bueno, debes correr bastante r�pido para comer en tres mesas al mismo tiempo.

Nada es m�s responsable que vivir en el menor espacio posible.

Dir�a que hemos vendido o donado al menos el 90 % de nuestras cosas.

O sea, no puedes llevar todas tus cosas a una casa peque�a.

Viajaba dos horas al d�a...

AUTOR DE YOU CAN BUY HAPPINESS (AND IT'S CHEAP)

...y luego me sentaba en un cub�culo durante 10 o 12 horas al d�a.

Hab�a ganado mucho peso. Era infeliz.

Y pensaba: "�Qu� me sucede?".

Deber�a ser feliz. Tengo todas estas cosas.

Un lindo hogar, un gran esposo.

Y Logan dijo: "Bueno,

sabes, probablemente podr�as renunciar a tu trabajo

si simplific�ramos y nos mud�ramos a un apartamento m�s peque�o".

Y le dije: "�De qu� diablos hablas?

No quiero deshacerme de mis cosas".

Encontr� un video en YouTube con todas las casas peque�as

y me atrap�.

Hola, Earl.

�C�mo est�s, amigo?

Creo que lo m�s importante para m�, al menos al comienzo,

fue el aspecto financiero de las cosas.

Cuando vimos nuestro presupuesto y los n�meros,

pens�: "Bueno, d�mosle una oportunidad".

Si odio vivir en un apartamento peque�o, siempre podemos mudarnos a uno mayor.

Creo que hay un elemento de rentabilidad,

simplicidad y sustentabilidad que hace

que las casas peque�as parezcan la soluci�n perfecta

para un problema que a�n no hemos resuelto,

que es c�mo pasar de trabajar...

DISE�ADOR DE TINY-HOUSE

...toda nuestra vida

a disfrutar de nuestra vida con un poco de trabajo aqu� y all�.

Por un largo tiempo, cuando la gente buscaba

comprar su primera casa, miraba su presupuesto

y dec�a: "�Cu�nto dinero debo gastar?

Vaya, tengo 500.000 d�lares, comprar� lo que pueda conseguir con ellos".

Y el gran error ah� era que esos individuos

no ten�an 500.000 d�lares.

Ten�an un pr�stamo que les garantizaba ese monto.

Y, por supuesto, luego de un par de a�os de gente que compraba casas

que en realidad no estaba comprando,

sino que esperaba comprar alg�n d�a,

todo el mercado de la vivienda colaps�.

Bajamos 1,7 % aqu�, una p�rdida de 37 puntos m�s o menos.

Las acciones de Apple cayeron esta ma�ana.

Bajamos entre tres y cuatro y medio por ciento

generalmente en estos mercados.

Hablemos de la velocidad

a la que vemos que se deteriora el mercado.

Fue el peor d�a en Wall Street desde la ca�da de 1987.

Esta podr�a ser la recesi�n m�s seria en d�cadas.

Y eso significa que la vida tal como la conocemos, est� por cambiar.

En algunos casos, de forma dram�tica.

Creo que el lugar donde nos dej� eso

como consecuencia de la recesi�n es el de

un fuerte atractivo por comprar una casa directamente.

La visi�n que realmente sali� de LifeEdited

es como, oye, creo que debemos dar un paso atr�s aqu�.

Somos una compa��a con una misi�n.

Nuestra misi�n es hacer m�s con menos.

As� que el apartamento prototipo de LifeEdited

comenz� cuando compr� un lugar, de 39 metros cuadrados, en Nueva York

y se me ocurri� un programa muy agresivo.

Lo que ped�a era mucho.

Vivir en pareja, poder servir una cena

para 10 o 12, poder traer invitados de forma civilizada,

y poder trabajar en casa con una especie de escritorio de pie.

Muy pronto me di cuenta de que un espacio peque�o ten�a mucho sentido

a nivel ambiental, pero tambi�n ten�a sentido a muchos otros niveles.

Una de las cosas que realmente queremos hacer es dise�ar casas basadas en

A: c�mo vive la gente, y B: qu� es lo que de verdad importa,

crear casas m�s sociales, casas que realmente

acerquen a las personas.

Fue una experiencia un poco incre�ble,

porque al salir del espacio de 111 metros cuadrados,

nunca me hab�a sentido tan calmada en mi vida.

ILUSTRADORA Y DISE�ADORA

Hab�a menos cosas en las que pensar.

Nuestros gastos generales eran m�s bajos.

Fue cuando comenc� a decir:

sabes, esta cuesti�n de LifeEdited, esta filosof�a,

quiz� haya algo en ella.

Un hermoso futuro para nosotros

ser�a hacer desarrollos que funcionen bien a nivel financiero,

tengan una menor necesidad de espacio,

y que muchos desarrolladores copien lo que hacemos.

Para que realmente se expanda, y que comencemos a cambiar c�mo vivimos

y cambiar el deseo por la filosof�a de cuanto m�s grande, mejor.

Creo que reci�n comenzamos a revaluar lo que significa

ser exitoso en la vida.

Pero ya no es la cerca blanca.

Ya no es la mansi�n barata.

Creo que la gente comienza

a darse cuenta de que quiz� la enga�aron,

y de que quiz� tiene m�s poder sobre sus opciones

del que cre�a tener.

Compartimos una receta.

Sabes, no intentamos hacer proselitismo.

No intentamos convertir a nadie al minimalismo.

Pero s� quiero compartir una receta y ver

si hay ingredientes que sean valiosos para otros

y que puedan utilizar en su propia vida.

Hay un descontento subyacente,

y creo que comienza a manifestarse en nuestras cosas.

Y lo que estoy descubriendo al salir de gira,

y al hablar con tanta gente,

es que todo el mundo busca un mayor significado en sus vidas.

Estamos en la Feria del Libro de Tucson.

Nos aprontamos para firmar algunos libros,

y un poco despu�s, daremos nuestra charla.

Vaya, mira a toda esta gente esperando para que firmemos sus libros.

Sent�monos afuera.

Esto simplemente no va con nosotros.

Si viene alguien,

iremos al frente y nos pararemos ah�.

Bien.

- �Qu� tal? - Me encanta lo suyo.

Gracias. Soy de abrazar, amigo. Te dar� un abrazo.

S�. Los sigo en Facebook y tienen su charla esta tarde.

�A qu� hora es?

Nos toca a las 7 en punto.

TEATRO GALLAGHER

Imaginen una vida con menos.

Menos cosas, menos desorden, menos estr�s,

y deudas, y descontento.

Una vida con menos distracciones.

Ahora imaginen una vida con m�s.

M�s tiempo, m�s relaciones profundas,

m�s crecimiento, y contribuci�n, y satisfacci�n.

Es gracioso porque la gente inevitablemente viene

y nos dice: "No soy un minimalista como t�.

Tengo una colecci�n de libros y amo los libros.

Y tengo una gran y hermosa biblioteca y amo el aroma de los libros.

Amo pasar las p�ginas. Amo c�mo se sienten.

Amo prest�rselos a mis amigos

y luego hablamos sobre los libros".

Y yo les digo: "Oye, conserva tus libros.

Parece que tus libros te aportan un gran valor".

Y es lo que dir�a con cualquier tipo de colecci�n.

Si compras un libro o lo que sea, genial.

Aseg�rate de minimizarlo luego.

Pero me encantar�a recibir un abrazo suyo tambi�n, saben,

nos encanta abrazar. Son gratis y transferibles.

Aseg�rense de pedirnos uno luego.

Ten�a 27 a�os.

Era el director de operaciones de 150 tiendas minoristas.

Era el 23 de diciembre del 2008.

Recib� una llamada... De mi mam�.

La envi� al correo de voz porque estaba en reuni�n.

A las 7 de la tarde, al revisar un mont�n de correos electr�nicos,

me di cuenta de que ten�a varios correos de voz.

Uno era de mi mam�, y hab�a estado sobria un tiempo,

pero me di cuenta por el mensaje de que hab�a bebido.

En su correo de voz,

s�lo dijo: "Cari�o, soy yo.

�Puedes devolverme la llamada?".

Me dijo que los m�dicos le hab�an descubierto algo.

Y descubri� que ten�a c�ncer de pulm�n en etapa cuatro.

Pas� por quimioterapia y radioterapia.

En la etapa cuatro, por lo general no te salvas.

Llegu� al hospicio. Mi mam� segu�a en la cama.

Fue la primera vez que llor� en mi vida adulta.

Solloc� incontrolablemente.

Repet� que lo sent�a una y otra vez.

Ni siquiera sab�a por qu� lo dec�a en el momento.

Simplemente era lo �nico que pod�a decir.

Realmente desear�a haber pasado m�s tiempo con ella.

"La muerte de mi madre a�n flota en el aire a mi alrededor.

Y ahora, en el mismo mes, mi matrimonio de seis a�os se est� terminando.

Pero incluso cuando Roma arde,

de alguna forma hay tiempo para comprar en IKEA.

Ver�n, cuando me mud� de la casa a principios de la semana

y cargu� mis pertenencias en grandes contenedores y cajas,

y bolsas de basura de 190 litros, mi primer impulso fue,

por supuesto, comprar las cosas que a�n...

"necesitaba" para mi nuevo hogar.

Ya saben, s�lo lo b�sico.

Una cortina de ducha, toallas, una cama, y,

vaya, necesito un sill�n y una butaca de cuero que haga juego,

y un sof� de dos cuerpos, y una l�mpara, y un escritorio, y una silla de oficina,

y otra l�mpara por ah�.

Y, vaya, s�, no olviden el aparador

que hace juego con el escritorio y un armario para el cuarto.

Y, vaya, necesito una mesa de centro y un par de mesas auxiliares,

y un soporte para la televisi�n que a�n debo comprar.

Y ahora que lo pienso,

querr� que mi apartamento tenga mi estilo, saben,

mi propio motivo.

As� que necesito ciertas decoraciones para completar el decorado.

Pero esperen, �cu�l es mi estilo exactamente?

�Y acaso estos marcos de acero inoxidable

plasman ese estilo particular?

�Esta r�plica de un dibujo de Matisse

capta de forma precisa mi aura provocativa, pero profesional?

�Qu� tan provocativo soy exactamente?

�Cu�l cafetera expreso me define como hombre?

�El hecho de hacer estas preguntas me excluye

de ser un "hombre hecho y derecho"?

�Cu�ntos platos, y tazas, y boles deber�a tener un hombre?

Supongo que tambi�n necesito una mesa de comedor, �no?

Y una alfombra para la entrada, y alfombras de ba�o.

�Y qu� hay de esa cosa

que es como una alfombra pero m�s larga?

S�, una alfombra de pasillo.

Necesitar� una de esas.

Y tambi�n necesitar�... Diablos, �qu� m�s necesito?".

Me llamo Sam Harris. Soy escritor y neurocient�fico,

y me interesa c�mo nuestro creciente entendimiento

sobre nosotros mismos cient�ficamente puede, y debe, y realmente deber�a

cambiar nuestra concepci�n

de qu� significa vivir una buena vida.

La gratificaci�n de deseos de forma totalmente materialista

es un fen�meno realmente interesante.

Tienes algo que te hab�a obsesionado.

Pero luego, sale la nueva versi�n,

que es nueva y mejorada en decenas de aspectos.

Cuando se trata de los m�s nuevos,

populares y codiciados s�mbolos de estatus,

pueden apostar que los clientes esperar�n largas horas para conseguirlos.

Y ahora ya no te importa el que tienes.

De hecho, el que tienes es una fuente de insatisfacci�n.

Creo que nos confunde qu� nos har� felices.

Muchos piensan que en realidad las posesiones materiales est�n

en el centro del blanco,

y esperan que gratificar cada deseo que surge

de alguna forma se sumar� en una vida satisfactoria.

FACULTAD DE TRABAJO SOCIAL

Es claro que, como seres humanos...

DOCTORA - EXPERTA EN ACAPARAMIENTO

...inicialmente tenemos un fuerte apego

a la gente que nos cuida en nuestras vidas.

Y a veces se siente como si ese apego se transfiriera

a los objetos como si fuesen tan importantes como las personas.

No estoy tan segura de que tengamos una relaci�n tan genial

con las cosas.

�Dame esa caja!

�Qu�tate de encima!

�Por qu� eres tan agresiva?

�Me est�s asustando!

Hablaba con la escritora y soci�loga Juliet Schor, y dije:

"El problema con nuestra sociedad...

AUTOR DE NO IMPACT MAN

...es ser muy materialistas.

Y ella dijo: "En realidad, si lo piensas de cierta manera,

no somos lo suficiente materialistas".

Somos demasiado materialistas en el sentido cotidiano de la palabra.

Y no somos para nada lo suficiente materialistas

en el verdadero sentido de la palabra.

Debemos ser verdaderos materialistas, que nos importe

de verdad la materialidad de los bienes.

En lugar de eso, estamos en un mundo en el que los bienes materiales son

tan importantes por su significado simb�lico,

lo que hacen para posicionarnos en el sistema de estatus

basado en lo que la publicidad o el marketing dicen que son.

Ahora mismo, el statu quo en la industria de la moda lo maneja la moda r�pida.

Quiz� cuando nuestras madres compraban ropa,

o nuestras abuelas, hab�a cuatro estaciones por a�o.

O quiz� hasta dos estaciones.

Te vest�as para el fr�o y para el calor.

Ahora trabajamos con un ciclo de 52 estaciones por a�o.

Quieren que sientas que est�s pasado de moda

luego de una semana para que compres algo nuevo

la semana siguiente.

De hecho ha habido testimonios

de grandes tiendas de ropa que sacan de apuro toda la ropa

de una semana, la cortan con tijeras, la destruyen,

y la dejan al costado de la calle

para que nadie pueda revenderla o usarla.

Quieren que los consumidores compren toda la ropa que puedan lo m�s r�pido posible.

La era de la moda r�pida

en la que hacemos ropa en f�bricas explotadoras,

as� que no pagamos el verdadero costo,

y no pagamos el costo ecol�gico

de estas cosas, baj� tanto el precio de la ropa

que la ropa usada ya no tiene valor.

Me gusta pensar que el arroz y los porotos cuestan m�s que la ropa usada.

En t�rminos hist�ricos, es el mundo del rev�s.

Y eso representa la econom�a

de esta insustentabilidad tan extrema y profunda.

Para un acad�mico de estas cosas, es bastante asombroso y horrible.

La moda r�pida es lo que le sucedi� a la ropa

y luego en aumento al sector de los art�culos para el hogar.

Ahora, casi todo en las casas

se vuelve un objeto de moda,

y esa ha sido una transformaci�n dram�tica.

Si piensas en el concepto de moda,

incorpora la idea de qu� puedes tirar cosas

no cuando ya no son utilizables,

sino cuando ya no tienen ese valor social

o ya no est�n a la moda.

Creo que la gente compra porque...

AUTOR DE ZEN HABITS

...intenta llenar un vac�o en su interior.

Lo s� porque yo era as�.

Pero sin importar cu�ntas cosas compremos,

y cu�ntas novedades distintas probemos,

no nos volvemos personas m�s completas.

Seguimos buscando.

Esta hambre nunca es saciada.

Creo que llega a la conclusi�n

de que nunca tendr�s suficiente de las cosas que no quieres en realidad.

En otras palabras, en el fondo,

no queremos m�s bienes, m�s juguetes, m�s autos.

Queremos lo que nos traer�n.

Queremos sentirnos completos.

Queremos sentirnos satisfechos.

Este consumo irracional, lo mismo

que no nos hace feliz, tambi�n provoca

la degradaci�n de nuestro h�bitat.

Podemos permitirnos tener 350 partes por mill�n de di�xido de carbono

en la atm�sfera.

Estamos cerca de las 400 partes por mill�n.

Es provocado por la quema de petr�leo, gas natural, carb�n,

de todos los combustibles que usamos para impulsar nuestra econom�a de consumo,

para impulsar la fabricaci�n de basura que no necesitamos.

Esto es real, y realmente debemos hacer algo al respecto.

Nunca podremos

alcanzar los beneficios medioambientales

que buscamos si esperamos al mismo tiempo que nuestras vidas sigan iguales.

Vamos a tener que renunciar a mucho.

FRENES� DE VIERNES NEGRO

El secreto es que en verdad no extra�aremos muchas de esas cosas.

Hace alrededor de m�s de cuatro a�os

que t�cnicamente soy un sin techo,

aunque voy a pa�ses nuevos y alquilo apartamentos,

as� que quiz� sea entre techos.

O quiz� con muchos techos.

Simplemente tengo un mont�n de hogares, s�lo que no en un s�lo sitio,

no por mucho tiempo. Siempre es interesante.

Sales a una cita o algo y tienes que explicar:

"S�, soy un sin techo".

Quiz� no deber�a empezar por eso.

Cuando comenc� a reducir la cantidad de cosas en mi vida,

y comenc� a deshacerme b�sicamente de todo

lo que no entrara en estos bolsos, revis� y saqu� fotos de todo...

EMPRENDEDOR, VIAJERO

...lo que ten�a en el mundo y lo cont�.

Y como resultado, descubr� que ten�a 51 cosas en el mundo.

Comenc� a vivir de esta forma hace unos cuatro a�os.

Ten�a un estudio de desarrollo de marcas.

Siempre hab�a querido viajar por el mundo,

y nunca hab�a salido del pa�s.

Y esa fue en parte una se�al de mi fracaso de muchas formas.

As� que comenc� un blog, dej� atr�s mi carrera en Los �ngeles,

y comenc� a buscar algo nuevo,

algo un poco diferente, y algo un poco m�s

en l�nea con lo que quer�a de la vida.

Y ahora cargo todas mis pertenencias en mi espalda

como un cangrejo ermita�o o una tortuga.

Logr� deshacerme de todo

lo que ten�a que no entrara en equipaje de mano,

lo cual fue una inmensa decisi�n y no algo

que esperara desde el principio.

Me di cuenta r�pidamente de que no necesitar�a tanto

y llegu� a la conclusi�n de que todo lo que dejara atr�s

probablemente lo dejar�a atr�s para siempre.

Lo que me convenci� fue saber que este camino ya estaba trillado,

la direcci�n en la que iba, y estos hombres y mujeres muy exitosos,

con todo este dinero y prestigio,

y toda esta experiencia profesional,

no eran felices.

Son muy exitosos, pero no en un sentido absoluto.

Son exitosos en cuanto al dinero.

Parec�a mucho m�s probable que pudiera encontrar algo,

encontrar una definici�n de �xito que realmente me llevara

a un lugar donde fuera tanto exitoso como incre�blemente feliz.

Parece como si el dinero pudiera comprar la felicidad en cierto sentido.

En investigaci�n global, debajo de 70.000 d�lares al a�o,

agregar mayor bienestar material

se relaciona con un mayor bienestar psicol�gico.

Pero cuando comienzas a pasar ese umbral,

el dinero no compra la felicidad.

Puedes tener m�s dinero, pero no eres m�s feliz.

Jim Carrey tiene una cita en la que dice:

"Desear�a que todos se volvieran ricos y famosos

para que se dieran cuenta de que no es la respuesta".

La primera respuesta siempre es esta:

"Bueno, es f�cil para Jim Carrey decirlo. �l es rico y famoso, �no?".

AUTOR, CLUTTERFREE WITH KIDS

Y es como, espera un momento, �qui�n m�s podr�a decirlo?

Se necesita alguien rico y famoso para poder decir

que no vale la pena.

Todos necesitamos cubrir nuestras necesidades b�sicas.

Tener una casa, comida en la mesa...

AUTORA DE YOU CAN BUY HAPPINESS (AND IT'S CHEAP)

...sentirse seguros.

Es importante reconocer eso,

porque no todo el mundo tiene esas cosas.

AUTOR DE ENOUGH

Piensas que m�s dinero te dar�, digamos, seguridad.

El problema es que no necesariamente

tienes control sobre ganar m�s dinero.

Sobre lo que s� tienes control es sobre gastar menos.

Sobre lo que s� tienes control es sobre tener menos,

y al tener menos, autom�ticamente

aprovechas mejor lo que tienes.

No se trata tanto del beneficio econ�mico para m�...

DISE�ADOR DE TINY-HOUSE

...sino de la libertad econ�mica, que es la capacidad

de despertar en la ma�ana y pasar el d�a como uno quiera.

Parte de por qu� consumimos algo es que trabajamos mucho tiempo,

y mucha gente no encuentra satisfacci�n en sus trabajos.

Y necesitan una forma de decirse a s� mismos

que vale la pena,

que asciende a m�s que unas cifras en una cuenta bancaria.

Hay m�s. Hay m�s en la vida que cuentas, y dinero, y trabajo.

�C�mo ganas?

Ganas por la denominaci�n tradicional de �xito.

EX CORREDOR DE BOLSA

Ganas por la cantidad de ceros al final de tu sueldo.

Recuerdo estar sentado en Barnes and Noble's,

y decid�a qu� carrera seguir,

y todo lo que hac�a era hojear un libro.

Era un libro que mostraba el potencial de ingresos de las carreras.

Y ah� fue cuando me centr� en finanzas y contabilidad.

El enfoque de mi vida pas� a ser ganar con may�sculas.

El enfoque de mi vida pas� a ser convertirme en un tipo respetable.

Tuve una serie de saltos desde mis 20

que me trajeron aqu� en 2008.

Tengo un salario rid�culo de seis cifras.

Tengo una excelente oficina.

Y el 31 de diciembre de 2007, mi jefe me llama a su oficina,

y me dice que me ascender�n.

Y eso fue todo. Era el gran cambio.

Era convertirme en un socio menor del negocio.

Y todo por lo que siempre hab�a trabajado

me ser�a dado ah� mismo.

Saben, en t�rminos bancarios, estaba forrado.

Y recuerdo s�lo o�r a este hombre decirlo,

y fue una especie de momento et�reo muy extra�o

donde estaba vi�ndolo suceder, saben.

Fue casi... Y sal� de su oficina,

y volv� a la m�a, y simplemente cerr� la puerta

detr�s de m� y comenc� a llorar,

porque me di cuenta de que estaba totalmente atrapado.

Y de que nunca podr�a renunciar

a esa cantidad de dinero en mi vida.

Y cualquier sue�o que tuviera de vivir una vida con un prop�sito

y con significado, y de ser un aventurero,

y alguien que realmente se arriesgara, y vivir una vida

deliberada e intencional, hab�a desaparecido.

Cuando ves tu vida guionada,

y reconoces que esto no es nada que...

�Por qu� hago esto?

Este tipo que me entrega esta empresa, no quiero ser �l.

No envidio su vida.

Saben, quiz� desde el comienzo esto nunca fue para m�.

Y quiz�, si no me voy ahora,

ser� ese tipo por el resto de mi vida.

Y simplemente baj� 28 pisos en el ascensor y eso fue todo.

Y desde entonces, decid� que mi vida

ser�a m�a, y que lo ser�a salvaje y extravagantemente.

Ya saben.

�Listo? Aqu� est�.

Nevada.

Nevada.

�Nevada!

�S�!

�Volvimos, Nevada!

S�. Eso fue bueno.

BIENVENIDO A LA FABULOSA LAS VEGAS

Todas esas personas esperan,

y no estoy seguro de d�nde se supone que est�n.

Creo... �Quieres dar un vistazo por aqu�?

Seguro, podemos hacer eso.

Estamos revolviendo para encontrar asientos para unas 30 personas.

Esta es la noche m�s desorganizada de la gira hasta ahora.

Estamos en Las Vegas. �Qui�n lo hubiera dicho!

Y el lugar que alquilamos aqu�, por alguna raz�n, no est� listo,

aunque pagamos el alquiler del espacio.

Por suerte hay gente genial aqu�

que realmente nos est� ayudando.

De alguna forma lo haremos funcionar.

S�.

Vaya.

Muchas gracias.

Saben, es gracioso, sol�a pensar que ser rico era ganar $50.000 al a�o.

Luego, al subir en la escalera corporativa con veintipocos,

pronto comenc� a ganar $50.000.

Pero no me sent�a rico. Algo sali� mal.

Tuve que volver al comienzo,

y me di cuenta de que no hab�a hecho ajustes por la inflaci�n.

Bien, s�lo podemos pontificar por un tiempo.

En verdad estamos aqu� para ustedes, como dijo Ryan,

y queremos hacer lo que llamamos preguntas e intentos de respuestas.

HABITANTE DE LAS VEGAS

Son dedicados, son creativos, son innovadores.

Tienen un deseo sincero para la humanidad,

precisamente la gente a la que le temen los lobos de Wall Street.

Y para m�, se est�n saliendo de la guerra.

Si realmente hablan sobre minimalismo,

el minimalista supremo es un ermita�o, un recluso o un monje.

Y para m�, eso no cambiar� el mundo.

�Entienden lo que digo? Son la �nica amenaza para ese sistema.

Tienes raz�n, hay dos lados del espectro.

Creo que idealmente estamos en alg�n lugar a mitad de camino, �no?

Porque no creo que haya nada malo con el consumo.

El problema es el consumo compulsivo.

Comprar cosas porque es lo que se supone que hagas.

Eso es lo que la publicidad te dice.

O ese es el modelo m�gico para la felicidad,

y cuando lo consigues, te das cuenta

de que no te hace tan feliz como pensabas que lo har�a.

Ese fue un comentario genial. Muchas gracias.

Intentamos destruir a esos lobos de Wall Street. En serio.

- Am�n. Dame un abrazo. - S�.

S�, muchas gracias.

Te digo, su personalidad y su franqueza,

y responder todas las preguntas, ese valor de carisma,

conectaban con la gente, como puedes ver t� mismo.

Son como las 4:30 de la ma�ana.

S�.

Y vamos a estar en televisi�n.

Buenos d�as, 5:23.

Muchos de nosotros anhelamos comprar el �ltimo dispositivo o smartphone.

Pero esta ma�ana, me acompa�an dos hombres

que han tomado lo que ellos llaman el camino f�cil

y viven una vida minimalista.

Hola.

Hola, estamos aqu� para las 5 y las 6,

Josh y Ryan de los Minimalistas.

Viv�a el sue�o americano, y me di cuenta de que no era mi sue�o.

Mir� alrededor a todas las cosas en mi vida

cuando mi madre muri� y mi matrimonio se acab�,

ambos el mismo mes, y me cuestion� un poco

qu� era realmente importante.

�Qu� cosas realmente a�ad�an valor a mi vida?

Y me di cuenta de que mucho

de lo que compraba para hacerme feliz, en realidad no estaba haciendo su trabajo.

Bien, bueno, buena suerte. T�menlo con calma.

No hagan demasiado. No compren nada hoy, �s�?

Am�n.

Buena suerte con eso. Volveremos en un momento.

Bien, eso es todo. Las 5:30, el �ltimo...

El minimalismo no es un estilo de vida radical.

S�, creo absolutamente en la calidad por sobre la cantidad. �S�?

As� que preferir�a tener una buena sudadera

que un armario lleno de sudaderas feas que no disfruto usar.

No tengo mucha ropa ahora,

pero toda la ropa que tengo es mi ropa favorita.

As� que ech�mosle un vistazo a lo que empaqu� para diez meses de viaje.

Estoy usando mi �nico par de jeans, tengo un par de camisas vaqueras.

Tengo una de manga corta, una Oxford abotonada, algunas camisetas,

un secador.

Todo buen minimalista tiene un secador.

Y bastante ropa interior. Ahora, este es el secreto de la ropa interior.

Debes tener un color entre medio.

As� separas tu ropa interior sucia

de la limpia... Con la ropa interior roja.

Neceser.

Todos necesitan un neceser, obviamente.

Tambi�n tengo una computadora port�til, pero eso es todo. Para diez meses.

No ten�amos un plan, realmente, lo cual se asemeja a nuestra historia.

En 2010, cuando realmente me adentr� en organizar

y simplificar, pens� en el lugar...

FUNDADORA DE PROJECT 333

...de mi casa que estaba m�s abarrotado, y era mi armario.

Y entonces decid� crear un desaf�o de moda minimalista

para usar menos de lo que ten�a.

As� que el Proyecto 333, el desaf�o para m�

era usar 33 cosas durante tres meses.

Y las 33 cosas inclu�an ropa, joyer�a, accesorios,

y zapatos.

Y as� es como suelo perder gente.

Fue una forma genial de ver qu� necesitaba realmente,

qu� usaba, y simplemente si har�a una diferencia.

Y trabajaba en publicidad.

Ten�a muchos clientes que deb�a ver todos los d�as.

Iba a reuniones de ventas,

y durante esos primeros tres meses, nadie lo not�.

La Associated Press recogi� la historia,

porque muchos estaban escribiendo sobre ella,

y practic�ndola, y prob�ndola.

En este video, hablar� m�s sobre c�mo planeo mi Proyecto 333.

Proyecto 333.

Y pens�: "Vaya, lleg� el momento",

y no lo notaron.

As� que probablemente lo hice todo el a�o

hasta dejar mi trabajo sin que nadie realmente supiera

que me vest�a con s�lo 33 cosas.

Hago algo llamado Proyecto 333,

y simplemente me ayuda a mantener mi orden muy simple.

Pas� de un armario enorme en el que ten�a,

no lo s�, 100 su�teres, a tener ahora

un armario muy peque�o y poder compartir

un armario con Logan.

Y ha hecho una gran diferencia,

no me preocupa

qu� ponerme en la ma�ana, porque todas las cosas

en mi armario son geniales. Al menos yo lo creo.

Hay algo acerca de no estar preparado

para cada momento que en realidad

te ayuda a vincularte con tu comunidad.

Estar embarazada, por ejemplo, es un tiempo muy limitado.

Tuve un evento formal

y le dije a David: "D�jame ver si encuentro un vestido".

Y pensaba: "Cielos, esto es muy anticuado.

Me quedan dos meses. El evento es la semana que viene.

�Qu� hago?". As� que llam� a un par de amigas.

"Oigan, �tienen alg�n vestido que, ya saben, me pueda servir?".

Pero en el pasado, definitivamente hubiera

comprado lo que necesitaba cuando lo necesitaba,

porque eso es lo que haces.

Te preparas, ya sabes, para tu situaci�n.

La belleza de ello es que se ha vuelto muy comunitario.

Nuestros amigos nos piden cosas.

Nos hemos acercado a gente por ello.

Mark y yo nos casamos en 2005,

y un a�o despu�s, comenc� a sentirme muy mal.

Ten�a mucho v�rtigo, y hormigueos, y fatiga.

El siguiente a�o empeor�,

y en julio me diagnosticaron esclerosis m�ltiple.

Y al principio, ambos est�bamos aterrorizados.

Fue dif�cil. Fue un momento duro.

Quiero decir, mi respuesta inmediata no fue:

"Debo simplificar las cosas". Aprendo lento.

As� que decid� que deb�a realmente empujarme para probar que estaba bien.

Entonces trabaj� m�s.

Hice m�s ejercicio.

Realmente me esforc� durante ese primer mes

y me sent� terrible.

Con cualquier enfermedad o patolog�a, uno de los mayores factores,

una de las cosas que contribuye a esas cosas de forma negativa,

es el estr�s en tu vida.

Al deshacernos de estas cosas en nuestras vidas,

estos objetos materiales, y todo el exceso con el que sol�amos vivir,

suceden cosas buenas.

Desde entonces, no he tenido lo que considerar�a una reca�da.

Tengo mejor salud de la que ten�a antes de que me diagnosticaran.

La gente siempre te dice, o al menos a m� me dec�an

en las primeras etapas de la EM: "Debes escuchar a tu cuerpo".

�Escuchar a mi cuerpo? Ni siquiera puedo escuchar a mi familia.

No s� c�mo escuchar� a mi cuerpo.

Y entonces, al comenzar a sacar esas cosas,

al fin pude ver

lo que hab�a sacrificado al estar ocupada, al estar trabajando constantemente.

Tenemos una capacidad de concentraci�n,

pero la vivimos en un contexto en el que estamos continuamente

movi�ndonos de un est�mulo al siguiente en busca de

experimentar la dopamina de cuando recibimos la recompensa

del pr�ximo correo, o de nuestro siguiente Tweet que comparten,

o de lo siguiente que llega a nuestro tel�fono bastante seguido.

Creo que pagamos un precio por eso.

Realmente se ha vuelto un problema.

Nokia hizo un estudio que dice

que la persona promedio revisa su tel�fono como 150 veces al d�a.

Caminas por cualquier gran ciudad... Atrapados en sus dispositivos.

Estamos totalmente en la Matrix.

Y es m�s f�cil no pensar y s�lo leer el peri�dico,

actualizar tus redes sociales y consumir.

Porque puedes hacer lo que quieras,

potencialmente puedes hacer todo lo que quieras.

AUTOR DE ENOUGH

Pero para hacer todo lo que quieres,

debes sacrificar las cosas que son realmente importantes.

Cuando se trata del agobio, la forma m�s f�cil de resolverlo

es apagarlo.

Realmente, s�lo apagarlo.

Fue muy poderoso ver que la mayor parte de mi vida era una enso�aci�n.

Llegu� aqu�, a ABC News, cuando ten�a 28 a�os.

Era un tipo realmente ambicioso.

Y mi forma de compensar mi inseguridad

por ser tan novato, era abocarme al trabajo

y volverme un adicto al trabajo.

Y luego del 11 de setiembre, me ofrec� para viajar al extranjero

y cubrir los conflictos resultantes.

Fuimos afortunados esta semana

de tener a nuestro periodista Dan Harris en un viaje organizado por los talibanes.

Llegamos de noche, un espeluznante viaje

por un �nico camino destrozado hacia una ciudad asediada.

Pas� mucho tiempo en Irak y Afganist�n

sin pensar realmente en las consecuencias psicol�gicas.

Y cuando volv� luego de un largo viaje en Irak,

me deprim�.

Y luego hice algo muy est�pido,

que fue comenzar a automedicarme con drogas recreativas.

Seg�n mi doctor era suficiente

para provocarme un ataque de p�nico en televisi�n en directo.

Y ahora vamos con Dan Harris, en la secci�n de noticias.

�Dan?

Ahora, noticias de la salud.

Uno de los medicamentos m�s recetados

puede brindar un gran beneficio extra.

Los estudios indican que tomar medicamentos para el colesterol

llamados estatinas por al menos cinco a�os

tambi�n puede disminuir el riesgo de c�ncer.

Pero es muy pronto para recetar estatinas lentamente para la producci�n de c�ncer.

Esas son las noticias. Ahora volvemos con Robin y Charlie.

Aumentaron el nivel de adrenalina en mi cerebro, el cual, seg�n mi doctor,

me llev� a perder el control en Good Morning America

frente a 5 millones de personas.

Eran 5,019 millones de personas, seg�n la audiencia de Nielsen.

Ese momento me puso en un camino extra�o y sinuoso

que en �ltima instancia me llev� a lo �ltimo que pens� en mi vida

que ser�a �til para alguien, que fue la meditaci�n.

Rumiamos sobre pasado y futuro

de una forma que nos impide realmente conectar

con el presente de forma de valorarlo como suficientemente bueno.

La meditaci�n es una t�cnica para encontrar bienestar

en el presente antes de que pase nada.

Puedes ser feliz y estar satisfecho s�lo siendo consciente

de la sensaci�n de respirar.

Rara vez nos dedicamos de lleno a una cosa.

Nos interrumpimos o permitimos

que nos interrumpan flujos de datos

y lo que ser�a, en cualquier otro contexto,

una distracci�n,

pero ahora pensamos en ellas en cierta forma como partes necesarias

de nuestro alcance.

Si dejo mi tel�fono en mi bolsillo y est� en modo vibraci�n,

me estremezco inconscientemente cuando vibra.

Incluso me estremezco cuando no vibra porque pienso que vibra.

Y eso mata esa peque�a discusi�n.

Esos nanosegundos de distracci�n,

creo que tienen un efecto muy perjudicial.

Donde quiera que miro, veo constantes estremecimientos de alta frecuencia.

Esta anticipaci�n de la novedad

tiene la �ndole de convertirnos en ratas de laboratorio

que simplemente presionan la barra.

La meditaci�n es un gran ant�doto para eso.

La gente aqu� en ABC News me preguntaba:

"�Por qu� meditas?".

Entre par�ntesis: "�Cu�l es el problema contigo?".

�Qu� te sucedi�?

Eventualmente, comenc� a contestar:

"Porque me hace un diez por ciento m�s feliz".

Y pod�a ver las miradas transformarse de burla

y escepticismo a inter�s, como: "Vaya, eso suena razonable.

Eso me gustar�a".

Uno de los mejores consejos que recib�

en toda mi vida fue de mi profesor de meditaci�n,

llamado Joseph Goldstein.

Le pregunt� sobre la utilidad de la preocupaci�n.

En el contexto espec�fico hablaba sobre

si tiene sentido preocuparse por perder un avi�n.

Y le argumentaba:

"Ustedes los budistas siempre hablan sobre c�mo los pensamientos son s�lo eso.

No necesariamente tienen conexi�n con la realidad,

pero el hecho es que, si perd� mi vuelo, estoy frito".

Y �l dijo: "Sin duda est�s en lo cierto,

pero hay una cierta cantidad de preocupaci�n que tiene sentido

y una cierta cantidad que no lo tiene.

As� que cuando te preocupes por 17� vez por perder tu vuelo

y por todas sus horribles consecuencias,

quiz� hazte una pregunta simple.

�Sirve de algo?".

Bum. Para alguien que se hab�a pasado la vida preocup�ndose, y pensando

que mi preocupaci�n era mi ventaja sobre los dem�s,

porque sab�a que ser�a m�s ansioso y m�s compulsivo

que mi competencia,

me di cuenta de que hay cierta cantidad de preocupaci�n

qu� es lo que yo llamo angustia constructiva,

y luego hay una lamentaci�n in�til que s�lo te hace infeliz.

Tampoco es que sea 100 por ciento consciente todo el tiempo.

Saben, a�n hago una gran cantidad de estupideces,

y si mi esposa estuviera aqu�, les dar�a

el discurso de: "A�n 90 por ciento imb�cil".

No hay duda de que a�n soy un idiota de muchas formas,

pero soy menos idiota, y menos imb�cil,

y m�s reflexivo, y m�s concentrado, y m�s calmado.

Hemos estado de gira todo el a�o,

y justo cuando comienzo a preguntarme si estamos logrando comunicar algo,

si hacemos una diferencia, nos llama el Today Show

y nos pide que vayamos.

Ahora tenemos la oportunidad

de compartir esto con millones de personas, lo cual es enorme.

Amigo, de hecho ya se hizo tarde, as� que debemos irnos.

La entrada es...

�Cu�l es la direcci�n? �Es el 35?

S�, pero ver�n c�mo montan las cosas del Today Show.

Por aqu�, ah� est�.

- �Est�s seguro de que es este? - S�, ve abajo.

Estamos juntos en esto.

De NBC News,

esto es Today.

Con el Viernes Negro, el Cyberlunes,

las ramas de acebo y los calcetines llenos,

puede sentirse que las fiestas son

m�s sobre m�s y menos sobre lo realmente importante.

Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus

han venido para ver las cosas de otro modo.

Son lo que llaman... Los Minimalistas.

En un mundo hipot�tico,

�qu� pasa si uno de ustedes se enamora de una maximalista que ama sus cosas?

�Qu� har�an entonces?

Esa es una buena pregunta. Mi novia, con quien vivo,

no creo que se identifique como minimalista.

Tiene como 20 pares de zapatos.

No est� mal.

No es nada comparado con la cantidad que tengo yo. O sea.

Pero s� dir� que ella y yo tenemos valores y creencias muy similares.

Nos respetamos. Nos amamos

- y apreciamos. - Un gran estilo de vida,

un gran tema para Today en particular.

- Un placer. - El �ltimo libro de los Minimalistas,

Everything That Remains, ahora est� disponible en tiendas.

Vaya concepto.

El evento de anoche fue una locura.

Llegamos, el due�o del local hab�a sacado alrededor de 30 sillas.

Le ped� que pusiera m�s sillas

y dijo: "�Est�s seguro de que necesitar�n m�s sillas?

Ken Burns estuvo aqu� y necesit� todas mis sillas.

Tengo 60 sillas en total".

Y dije: "S�, creo que vendr�n unas 50 o 60 personas.

Ve y trae el resto de las sillas".

Y acabaron viniendo unas 150 o 200 personas.

O sea, la gente se paraba en las estanter�as de pared a pared.

Gracias por venir a apoyarnos, amigo.

Gracias por todo lo que hacen.

Creo que su historia lleg� en el momento apropiado.

Serendipia.

Ustedes son mi inspiraci�n.

Genial, muchas gracias por eso. Me alegra haber podido ayudar.

Gracias por venir, hermano.

Vemos que viene cada vez m�s gente,

as� que es genial ver que el mensaje se transmite.

Vamos camino a Los �ngeles.

Ser� nuestro mayor lugar hasta ahora.

Esperamos uno de nuestros p�blicos m�s numerosos y en realidad, creo

que Los �ngeles es una ciudad a la que le vendr�a bien este mensaje.

Autos, casas y salarios de seis cifras. Puede sonar como la vida de sus sue�os.

Joshua Millburn y Ryan Nicodemus est�n en la gira mundial de su libro

y est�n aqu� para explicar por qu� alguien renunciar�a a todas sus cosas.

Dejar ir fue muy dif�cil.

Desear�a decir que fue tan f�cil como alquilar un contenedor

y tirar todas mis cosas, pero en realidad fue un proceso.

Amo ver c�mo se propaga como un incendio en el buen sentido.

Es como una peste buena.

Un alarmante nuevo estudio

muestra que una gran cantidad de ni�os menores de cuatro a�os

tienen acceso a un dispositivo m�vil, y algunos de esos ni�os

comenzaron a usarlo antes de cumplir un a�o de edad.

Construimos ambientes

m�s competitivos e interesantes para el consumidor.

Esto significa ajustar las se�ales que nos cuentan sobre sus intereses,

y asegurarnos de poder controlar qu� mensaje ver�n a continuaci�n.

Un ejecutivo de la publicidad

escribi� un art�culo en The Globe and Mail

en el que dice que es hora de frenar la publicidad para ni�os.

La publicidad para ni�os existe desde hace mucho.

Lo que cambi�, sin embargo, es la cantidad de esta publicidad y los medios

a trav�s de los cuales llega.

Hist�ricamente, las compa��as

que ten�an productos que apuntaban a los ni�os recurr�an a las madres

para que las madres quisieran comprarles esas cosas a sus hijos.

Lo que sucede es que las compa��as deciden esquivar a las madres

e ir directo a los ni�os.

No s� cu�les son las dos palabras m�s comunes en los hogares estadounidenses.

No s� si son "te quiero" o "quiero eso".

Vemos cinco mil publicidades cada d�a

desde que nacemos.

Y todas nos dicen: "Oye, tu vida deber�a tratarse de esto.

Deber�a tratarse de acumular m�s cosas

o todo deber�a tratarse de enfocarte en ti".

Si han ido a una tienda para ni�os �ltimamente,

es incre�ble.

Todo lo que puedan imaginar ha sido pensado.

Los publicistas acaban de ver que hay un gran mercado.

AUTORA DE MINIMALIST PARENTING

Hay padres que quieren darles lo mejor a sus hijos,

y trabajan muy duro para llegar a eso.

EN 1983, LAS COMPA��AS GASTARON $100 MILLONES EN MARKETING PARA NI�OS.

EN 2006, GASTARON $17 MIL MILLONES.

Hay un problema tanto de proceso como de contenido,

y el problema del contenido es enorme.

Los productos que se publicitan a los ni�os son basura.

Bienvenido a las Luchas Man�a Mutante.

Ciento veinte personajes que puedes coleccionar.

�El secreto es su Flexi-Columna!

Es cultura basura. Es alimento que es malo para ellos.

Son malos juguetes que son sexistas y violentos.

No veo la raz�n para someter a los ni�os a esto,

no hay ning�n beneficio social en ello.

Sabemos que es negativo,

y es simplemente el poder pol�tico de la publicidad

y las compa��as que crean la publicidad que evitan que hagamos

algo al respecto.

O� a alguien decir que hay otra palabra para el minimalismo:

se llama ser soltero.

S�, quiero decir, entiendo por qu� la gente piensa

que es muy f�cil si no est�s casado y no tienes hijos.

�C�mo puedo ponerme como ejemplo si estoy casado

y tengo seis hijos, lo cual es totalmente no minimalista y muy ir�nico?

�C�mo vivir un estilo de vida minimalista con ese tipo de limitaciones?

Jacqueline y yo no hemos sido muy prescriptivos acerca de, ya saben:

"Tienes cinco juguetes, sabes".

"No, amigo, s�lo puedes tener un cami�n. No puedes tener tres".

O sea, no, cuando era ni�o, no ten�a un s�lo GI Joe.

Ten�a como 100 GI Joes.

Le hemos dado la bienvenida a cosas en nuestra vida, pero con la intenci�n

de pensar en qu� estamos haciendo en lugar de s�lo consumir.

Cuando vives con otras personas

y son una familia, no puedes simplemente tomar decisiones unilaterales.

"Bien, ahora nos desharemos de todo y tiraremos la televisi�n".

Habr� una revuelta.

Eso es un poco frustrante, porque no puedes hacer lo que quieres.

Pero tambi�n es un experimento muy interesante

sobre c�mo moverse juntos como grupo

y aprender de esto juntos como grupo.

Al comienzo, cuando decidimos vivir con menos,

sab�amos que el minimalismo simplemente

se ver�a como nosotros quisi�ramos que se viera.

Recuerdo revisar cosas para deshacerme de ellas

y al final decir: "Bueno, Sam, revisemos tus juguetes

y deshag�monos de algunas de las cosas que ya no necesitas".

Y no tuvo ning�n problema.

Mi hija tiene siete, y es muy diferente.

Ama todas las mu�ecas que pueda tener.

O sea, colecciona rocas, ramitas, y cualquier otra cosa

que encuentre, la colecciona y se aferra a ella.

Saben, como padres podemos ponerle algunos l�mites,

pero en �ltima instancia dejamos que elija lo que quiere.

Creo que definitivamente ha estado

a un nivel diferente...

COFUNDADORA DE THE HOPE EFFECT

...de minimalismo que yo.

Quer�a deshacerse de m�s cosas que yo,

y ah� entra el consenso.

Su lado del armario se ve mucho m�s peque�o que el m�o.

Y eso est� bien para nosotros.

Saben, creo que una de las lecciones

que aprendimos durante todo este camino

es que nuestros hijos realmente nos observan.

Y podemos decirles que queremos que sean cierto tipo de persona,

pero, amigo, captan mucho m�s

de c�mo vivimos nuestras vidas.

Este es el trasfondo del consumismo.

Sacar algunas de esas cosas cre� un ambiente seguro

donde pueden convertirse en lo que m�s desean ser

en lugar de en lo que el mundo quiere convencerlos de ser.

Buenas noches.

Est� claro que los verdaderos problemas de nuestra naci�n

son mucho m�s profundos que las filas para gasolina

o la escasez energ�tica, m�s profundos inclusive que la inflaci�n o la recesi�n.

En una naci�n que se enorgullec�a del trabajo duro,

las familias fuertes, las comunidades unidas,

demasiados de nosotros ahora tendemos a venerar la autoindulgencia

y el consumo.

La identidad humana ya no se define por lo que uno hace,

sino por lo que uno tiene.

Pero estamos descubriendo que solamente las cosas y consumir cosas

no satisfacen nuestro deseo de significado.

Estamos aprendiendo que acumular bienes materiales no puede llenar

el vac�o de vidas que no tienen confianza ni prop�sito.

Este no es un mensaje de felicidad o consuelo,

pero es la verdad y es una advertencia.

Creemos necesitar esas cosas

porque se nos dijo que necesitamos esas cosas.

La sociedad nos dijo que necesitamos esas cosas.

Ha sido una especie de cosa lenta y peque�a que simplemente se col�

y de repente se convirti� en lo que hacemos.

Realmente se resume a un ideal basado en valores.

Quieres hacer el bien lo m�s posible

y conseguir el m�ximo valor con exactamente lo que necesitas.

Tener muy poco no te dar� eso

y tener demasiado tampoco te lo dar�, �cierto?

Tener ese equilibrio, tener suficiente, eso es lo que quieres.

Si tuviera que revisar el sue�o americano,

se tratar�a m�s sobre acercarnos como comunidad.

Se tratar�a m�s sobre una sociedad

con menos desigualdad y m�s equidad

en la que todos tengan oportunidades,

y que sea responsable con el planeta y nuestro ecosistema.

Para m�, ese ser�a el sue�o americano.

Cuando hablas sobre no consumir,

la gente piensa que intentas quitarles algo.

Pero la verdad es que

creo que de lo que realmente se trata este movimiento

es de encontrar una vida que sea buena para nosotros

y que sea buena para quienes nos rodean.

Ahora mismo, estamos en Los �ngeles.

Estamos aqu� para nuestro mayor evento.

Lo que intentamos hacer es mostrarle a la gente

que hay una forma distinta de vivir.

La gente que traes a tu vida,

siempre deber�as estar con gente

que comparta tus valores, y de eso se trata el minimalismo en realidad.

Se trata de vivir deliberadamente.

As� que cada decisi�n que tomo, cada relaci�n, cada cosa,

cada d�lar que gasto, obviamente no soy perfecto,

pero me hago constantemente la pregunta de si a�aden valor.

�Estoy tomando esta decisi�n deliberadamente?

Vayan a verlos esta noche en

The Last Bookstore, L.A. a las 7.

Gracias por venir, Joshua y Ryan.

No me di cuenta en el momento,

pero estaba muy enfocado en mi idea de �xito.

Mi idea de �xito era... Ganar m�s dinero.

Las relaciones de consumo eran prioridad.

Bueno, no le prestaba atenci�n a la gente m�s cercana a m�,

incluida mi mam�.

El punto de este mensaje, el punto de compartir esta historia,

es ayudar a las personas a frenar ese apetito por m�s cosas,

porque transitar ese camino es muy destructivo.

Literalmente he usado a personas para vender celulares.

Us� a personas para conseguir mayores y mejores clientes.

Y lo que amo de mi vida ahora, es que puedo ser aut�ntico.

Y que no hay manipulaci�n.

Es un gran placer para m�

presentarles a Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus, los Minimalistas.

Imaginen una vida con menos, una vida de pasi�n

libre de las trampas del ca�tico mundo a su alrededor.

Bueno, lo que imaginan es una vida intencional.

No es una vida perfecta, y ni siquiera es una vida f�cil, sino una simple.

Lo que encontr� con el minimalismo

es una forma de decir: "Paremos con esta locura".

No necesitamos estas cosas. O sea, no lo lograr�n.

No es la respuesta.

Hay un movimiento en crecimiento,

y creo que no hay un l�mite para �l.

Ahora estoy rodeado de gente

inspirada que crea cambios e impactos sociales masivos.

Su profundidad y la de nuestra relaci�n

va m�s all� de lo que hubiera podido imaginar.

Cuando te das cuenta de que esta vida es tuya,

y es la �nica que tienes, y cuando eso deja de ser

una estupidez esot�rica, cuando ya no es poes�a hippie,

cuando el pragmatismo de esa afirmaci�n

se filtra directamente en tus huesos, y te das cuenta de que esto es todo,

todo cambia.

No s� d�nde est�n en su viaje,

d�nde est�n en su vida, o a d�nde van en ese viaje,

pero estamos muy agradecidos de que est�n con nosotros esta noche.

As� que si pudiera hacerles un aporte,

darles algo para llevarse de todo esto, ser�a esto.

Amen a las personas y usen las cosas, porque al rev�s nunca funciona.

Muchas gracias por venir.