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Chavio, vamos a hacer unas sentadillas bajando bien hasta abajo, que el culo

toque el piso, ¿sí? A ver cómo lo haces.

Bien, una.

Dos.

Tres, mirando para adelante.

Ah, me gusta más. Cuatro.

Cinco.

Bien, hasta abajo.

Seis.

Siete.

Bien. Trabajando los cuádriceps. Ocho. Ahí.

Nueve.

Diez. Cinco más.

Una.

Dos.

Ah, me encantó ese doble.

Tres.

4 5 bien vamos a terminar la rutina haciendo unas

estocadas rodilla adelante como haciendo un paso y bajamos

hasta abajo 1 2 bien

rodilla adelante 3 4 si acá

5, subís, trabas.

6.

Mirás para adelante.

7.

Perfecto.

8.

9.

La última.

Agarrate, agarrate.

10. A ver el otro lado.

1.

1, 2, 3, trabajame bien el glúteo arriba, ahí,

4,

5, 6,

7, 8,

9 y la última.

10. Muy bien.

El glúteo está trabajando perfecto. Vamos a elongar ahora la parte

final. Ponete boca abajo.

¿Acostado? Acostado. Te voy a elongar un poco el cuádrice.

¿Así? Perfecto. Ahí va.

Toma aire.

Bien, levantamos el glúteo, vamos a estirar un poco la cintura, hacemos

gato enojado, estiramos bien la

cintura, los hombros y el gato

contento.

Uy, este me gusta, eh.

Sí

que

se ve trabajado.

Tengo buen entrenador.

¿Sí? Sí.

Ay, como trabajó ese culo, ¿eh?

Sí.

Sí.

A ver.

Uy, mira como quedó ahí.

Sí. Sí.

¿Algún acelerador?

¿Te ha gustado?

Sí.

¡Ay! ¡Ay, sí!

es el cardio

vamos a ver si tenemos donde colocar la boca

sí, comedia toda

¡Oh!

¡Oh, mami!

te gusta?

sí sí sí

¡Oh! ¡Oh! ¡Oh!

¡Oh!

¡Oh!

Mmm.

ah ah

ah ah

¡Ay!

¿Te la tomo de leche?

Ay, sí, toda. ¿Sí, toda?

Sí.

Sí, de leche.

Sí.

Wow.

Vamos a bañarnos.