Original subtitles

集中集中違う違うもうちょっと腰を落として

逃げてるぞ体逃げてるぞ違う違うもうちょっ と背

をしっかり伸ばしてしっかり当てていくここ を面だなここに当てていくぞ

集中 もうもっともっと 逃げてたぞ

フォームがすごく良くなってきたんだけど 体幹がちょっと弱いなちょっとブレ

ブレだな息もだいぶ上がってるじゃないか家 で自主トレやってんの

か?はい 一応やってるんですけど腹ダメさ せてみろ

でも結構遅いじゃないか

追い込んでないのか?

結構筋トレも頑張ってるつもりなんですけど コーチって筋トレ詳しいですよね?

まあ一通りはどうした?

筋トレの方法を教えてもらいたいんですけど その私

見ての通り分かると思うんですけどおっぱい がすごく大きいので

揺れて邪魔になっちゃうんですよねだから筋 肉つければもしかしたら揺

れないでバレーボールに集中できるかなと思 ったんです邪魔にな

っちゃうんですね?

わかりますか?

じゃあちょっと筋トレやってみるかはい教え てくれるんですか

お願いします

さ

あここからだぞはいちょっと体ぶれてきたな もうちょっとわきしめて

腕の位置もほら手首もうちょっと返さずそう ここでそうそれで

下ろしていくおっとここ締めてそうそうそう そう

ゆっくり上げていくぞそんな焦らずはい

そうだここ

だぞお意識するなぞはい

下ろして、チラチラチラチラチラチラチラチ ラチラチラチラチラチラチラチラチラチラチ

ラチラチラチラチラチラチラ

腰上がってきたぞしっかり下ろしてそうそう そうここだけでしっかり上げていくんだぞ

はいそうするとしっかりここの方がついて筋 肉がついて体幹も良く

なってくるからなはい

こっち

結構きつくなってきましたここ変わるぞ

さらに覚え込んでいったら体幹が強くなって るから

こう

しっかり寄せて行くんだぞ今

しっかり調整してるんだからな

ここまでしっかりここからサポートしていく ぞ

ここでしっかりグーッとそうそう、しっかり 落として上げるそう、

いい感じだわあー、

きついラストは?

そうそう

落としていいよお願いしますどうだった?

きつかったですしっかり効いてるか確認する から

どうでしょう?

だいぶ固くなってきてるな少しマッサージが 必要かもしれないな

マッサージですか?

こっち?

今マッサージしてるんだからちょっとこ

っち?

ちゃんとケアしないとマッサージなんですか ?

マッサージだよ

だいぶ凝ってるじゃないかえ、ちょっと

ダメです、そんなお前がほらしっかりほらお っぱいがほら柔らかいから

困ってるって言うからこっちは助けてやって るんだこうやってマッサージするとしっかり

代謝側があってしっかり筋肉になるからな

これマッサージだからな 続けていくぞ

だ

い

ぶ筋肉が柔らかくなってるなしっかり刺

激していくぞ

ごめん、上から分からないな。

しっかりちょっと。

え、ちょっと、服脱がさないでください。い や、これもほら、マッサージするためだ。し

っかりほら、直接やらないと。え、ちょっと 。代謝が上がらないからな。

こういったしっかりしたケアも必要なんだぞ 。え、でも、ちょっと、ダメです。

大丈夫だわ。こっちに任せとけ。

強くなりたいんだろ?

え、はい。

ダメじゃないか、しっかり凝ってるぞ

スト

レッチやってたのか?

はい、自分なりにやりました凝ってるじゃな いか、特にここら辺が

ちょっとマッサージと関係なくないですか関 係あるぞここツボがあるんだぞしっかり

ちょっと口使っていってちょっとダメですダ メですよこれも強くなるとダメだ

でも

違う強くなりたいから

これはいかんな、だいぶ凝ってるじゃないか じゃあこれを使っていくぞ

なんですか?これは代謝を上げるオイルだこ れをするともっと筋肉が効率よく上がって

いくからな

本当

にこんなオイルで代謝上がるんですか?

上がるこうすることによって筋肉がすごく活 性化していくからな

ストレッチしながらやっていくぞそうやって ほら、体伸ばしながらはい

そ

こ横向きながら

伸ばしながらやっていくとすごく代謝が上が っていくから後

ろ伸ばしながらここを

伸ばしてそう伸ばしながらグーッと首つかま って

だいぶ体がよく熱くなってきたなはいすごく 熱いですじゃあもっと

ストレッチで圧をかけていくぞ立ってみろ

足を伸ばしながらやっている同時

に

ひねりながらそうこっちで伸ばしながらそう

伸

ば

しながらするとこのラインとかもすごくきれ いになるからなこう

いう体幹も必要だから

な

体幹ストレッチちゃんと集中しよう強

くなりたいんだろう

体調は良くなってるんでしょうか?

すごくなってるぞ。

ちょっと応用編だ。どう?

そのまま寝てる。

よし。さあ、腕立てをしてしながら。

腕立て。腕立て。そうだ。

しっかりここをつけろ。

何やってる?ほら、しっかり深く出そうほ

ら、

しっかりやらないとはい、すいません筋トレ いいんじゃなくて?

ほら、ここのお尻とかもしっかり使って

ほら何やってるのしっかりここに使っていか ないとはい

ちょっと力入りすぎじゃないかはい

ちょっと口とかもだ

い

ぶ体が固まってるな

もう少しストレッチが必要だな

自分で挟んでみろはいそうやってほらトレー ニングだこれしっかり動かしてみろ上下に

こうですか?

そうこういうトレーニングもあるからしっか りしておけはい

そう左右ほら上下に動かしてください右

左ほら逆にそうそうそうそう

だいぶ良くなってきたぞはい本当ですか?

じゃあこっちもほら口も代謝良くするためだ はい

すごい

ほら手止まってるぞ

体幹が弱いなこっちも一緒に

体幹が

すごいほらブレブレじゃないかしっかり体幹 使ってこれも練習だからなはい

ほら

しっかりほらはい

しっかり体を意識してください

ちょっと筋肉を使っていかないと

もう全然ついてないじゃないか足の方もサボ ってたんじゃないのか?

これじゃいかんな全国にはいけないぞ

これ使ってしっかり体脂上げていくからなは い

しっかりランティング

以上で終わります

手もしっかり動かして手

もし

っかり動かしてすいません

こういう筋肉を使っていくと、しっかりした 筋トレが成立していくからな。そうなん

ですか。

わかりました。

しっかり腕の筋肉を使っていくんだぞ

すごいあったかいですだいぶ体熱くなってき た

すぐになるようにしてますこれで代謝を上げ ていってみます

全体的に使っていく

かちょっと見上がってみる一

ついて

この口でやってみます

これも取れにくいから手

を

使って

くしゃみでゆっくりおかないと

ありがとうございました。

最終仕上げしていくからな。はい。

最終仕上げって何ですか?

俺はチームワークを良くしていくためのやつ だ。

え?

え?それ?

大丈夫。

強くなりたいんだよ。なりたいです。

しっかり動かして

一回体力つけないと

しっかり強くなれるぞ

最終仕上げしていくぞ

よく頑張った。

次の試合も頑張っていくぞ。

はい、頑張ります。

コーチ、ありがとうございました。

コーチお疲れ様です今日もレッスンありがと うございました今日も頑

張っていきましょうはい頑張りますフォーム の感じ覚えてきた?

そうですね最初よりはこうでしたっけここで

曲がっちゃってる最初のこう

崩さないと

どうですか?

手で振っちゃってるんで肩これ回すイメージ 一回イメージさせてもら

って今

手でね手で振っちゃってるんで一回その肩を 回す

イメージで練習してみましょう前傾で打つ体 勢になってしっかりグーッと目

線はボールだね

肩で全体でそのまま目線はボールで少

しやってみるなるほど手打ちにならないとね

体全体で振っていくっていうこれ

を踏まえて振ってみましょうできるかな

手首もしっかり使って

コッチ、ありがとうございます。

お疲れ様。お疲れ様です。これ飲んで。いい ですか?

ありがとうございます。

それにしても今日ちょっと惜しかったねコー チはいいなぁドライバー

であんなに溶かせて俺は結構鍛えてるから

でも筋肉すごいですよね確かに一応ねコーチ だから

触ってもいいんですか?

なんかすごいなと思って見てみる?

はいすごい

触っていいですか?いいよとっても硬いと

っても硬いですねすごい動

いてるすごいですね

私も頑張らないとちょっとずつだよね何に一 番

心配があるの?

そうですね

パターとかドライバーとかやっぱりドライバ ーが一番苦手というか私

大きいじゃないですか見

えないんです下先端がそんな

に?そうなんだちょっと見てもらえませんか ?私の

視界見せてもらっていい?

こんな感じなんですけどそうか、結構見えな いもんだ

ねそうなんですよ、全然見えなく

てもうちょっと脇を締めて比べてみようか

あ、本当だ、余計見えないか

ゴルフどころか日常生活も大変なんですよ。 そうだよね。

本当に困ってるんですよ。そうだよね。

コーチ?

え?

なんか、コーチの、なんかこう、硬くない?

ちょっとここ見てたらちょっと興奮してきち ゃったかもコーツのド

ライバー立っちゃったってか?

ちょっと何言ってんの?

ここも筋トレしてるんですか?

そんなことないですよね

触っていいですよもう

苦

労してないですよ

すごい重くない?

うん、すごい重いです。

ゴルフボール何個分ですかね?

すごいよね。

何個分だろうね。

ちょっと、ちょっといい?

うん。

もうコーチ行ったら汗臭いですよ。

いや、いい匂いするちょっとこれ挟んでもい い?

バカでしょ?すごいすごいなにこれ

すごいめっちゃこういうの好きなんですか?

ちょっとギュってさ、両サイドからやって

この真ん中見えなくなっちゃいますねクラブ 消えちゃってるじゃん

ちょっとさ、直接見てもいい?

はいちょっと

これ

脱げないんじゃない?

着るの大変だったんです。そうだよね。ピチ ピチした服。

すっごい綺麗。

一回挟んで。

ちょっと汗かいちゃってますよ。ちょっとだ け。

え、こっち見て。

うわ、すごっ。もう手使わないと挟まっちゃ う。もう手使ってない。

こっち。

ほら。何これ。

手使ってないです。

じゃあ両手を塞がったときこうやってできる ね。そうですね。これで移動できると思う。

何言ってるの。

コーチがやらしいのやっぱり見るからなんか 可愛くなっちゃってすごいんだもんこのアッ

パイ

ふわふわなんだね走るとすごく揺れちゃうん ですよそりゃそうだよね

ピンクあんのマジかそう

なんです

こっち?

こっちもここもすごいことになってますよさ っきよりもだっておっぱい触ったら揃っちゃ

うでしょちょっと触ってはい気

持

ちいい

コーチも一番きついんじゃないですか?

確かに脱がせていいですか?

すごい大きくなって

ますね、コーチ。立って。立っていいですか ?

クラブよりも太い。そうかな。

あー、気持ちいい。

握ってみて、クラブみたいに。

あー、なんか練習できそう。

ね、こっち。うん、確かに。あー、気持ちい い。あー、やばい。これ、どうやって持つ

んでしたっけ?

こうでしたっけ?そ、そんな感じ。ちょっと 、ぐりぐり。

優しくひねったりしながら。

こっちなんかエッチ残られてますよ気持ちい いでしょ

気持ち良すぎそんな持ち方してることないで すよ

初めてしました

しゃがんで座ったりしてみて

お

っぱいで遊んじゃうかな

あ、埋まっちゃった。ほら。すごい。

ほんとふわふわ。

かわいい。かわいいですね。

これ好きなんですか?

もうちょっと立てられなくてここに寝てもい いかな?

いいんですよ

コーチ、ロッカールームでこんなことしてる んですか?

いや、

しょうがないじゃん。そんなおっぱい見たら 。気持ちいい。

それ好き。

気持ちいい。

脊柱敏感なんですね。

おちんちんビクビクしてますよ

これ

気

持ちいいんだ

しっかり挟んじゃいますねあー

すごい

これここ

ヌ

ルヌルにしてもいいですか?

どうぞ

コーチのチンチン、熱いあ、

それ、それ、やばいやばい気

持

ち良すぎ

感じてる顔すっごい可愛い

これは好き?

チクビも気持ちいい

右側の太に持てていいですか?

ここ?それ

出ちゃいますか? 出ちゃいます 出ちゃい ます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃ

います 出ちゃいます 出ちゃいます 出ち ゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出

ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます

出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃ

います 出ちゃいます 出ちゃいます 出ち ゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出

ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます

出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃ

います 出ちゃいます 出ちゃいます 出ち ゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出

ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます

出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます 出ちゃいます

出

ちゃ

さすがコーチ今日もいっぱい出るんですね

いいペースだぞそれをティープしようか線

を下げないとね、失礼だよ

よし、

はい、そこまで疲れてます

ありがとうございますいいタイム出てるぞ

本当

ですか?

ありがとうございますほぐしてやるから

足をほぐしてやるから来

月

大会だから怪我しないように

気を付けます。

代表選手なんだから。

二手もしっかりしないとダメだぞ。はい、分 かりました。

最後まで乗ってきてよかったな。

じゃあ、肩周りに戻すか。はい、お願いしま す。

まだ肩に力が入ってるんだよな。

腕振りがもっと良くなれば、もっとタイムが 伸びてスタミンも消費しないでね後

半までペースが続くと思うんだけどちょっと

腕振りやってみろ

こうですか?

まだな脇が開く癖があるんだよなここで腕開 くだろしっかり脇

を締めてこうですか?

腕振りはもっとコンパクトだねコ

ンパ

クトだけどもっと後ろに行くよりかは前に持 ってくるんですよねそうする

と

顔ね、ほら、ブレないだろ、体が。 そうで すね。後ろにこう引くと、体がブレるから。

はい。 前、そう。

でも、あの、コーチ。 何だ、何だ。

腕が、腕が胸に当たってるんですけど。

あの、おっぱいは何だ、これ、ほら。

これ、しっかり脇閉じて。 はい。

腕振るんだよ。

でも。

脇を締めて全

身を使っている

脇の縞を

しっかり締めなさいしっかり締めると力が抜 けるから

力ですね

意識しないとできないからまた脇開いてきた ぞすいません閉じる

んだよはい難しいですね難しいだろうだから 練習するんだ

でもコーチ腕が

すごい当たっちゃってます胸になんださっき からおっぱいやなんだ

おっぱいも使って全身で走るんだよ腕だけじ ゃないぞ

これでも

使わないと速く走れないぞ

全身使うんだ、こうやって。

ほ

ら、

どうした?

なんだろうな、もしかして。恥ずかしいのか ?

そんなされたら恥ずかしいですこんなことで 恥ずかしばってんじゃない?ほらいつも

こんなおったんやったりもくなさして俺のこ と誘惑してるんだろ?

ち、違いますあ、そうなんだろ絶対ほらこん な

恥ず

かしいって言った

ら優勝できないぞそんな

俺が恥ずかしくないように特訓してやるから

恥

ずかしいんです恥ずかしさがあったら勝てな くなるぞ

勝ちたいだろ勝ちたいです

恥ずかしさに慣れる訓練だな

じ

み立ってきたぞ恥ずかしいのか?

ちょっとまだ慣れないです。乳首立つくらい 恥ずかしくないだろ。

もっと立たせてみろ。

練習が足りないぞ

元気上がってるんじゃないか?

ちょっと休憩が足りないんじゃないか?

ほら

中継が足りないぞ、ほら。

こっち。

冷たいです。急に。体が熱いから冷やしてや ったんだよ。

恥ずかしくないぞ、自分で足開いてるの恥ず かしがったら勝てないぞ

恥ず

か

しくないだろこんな

とこ、こんな風

に見られたことないです

あ!

腕振って、脇締めて。

できてますか?できてるよ。

ほんと脇締めるんだ。

覚えちゃうなはいできると思いますせいかチ ンポンなんてもできるな

え?同じことやってみろ覚

えたんだろ

できて

ます

か?

大きな声が出てる

恥ずかしさがあるな。

ダメだろ、そんなの。

こんな格好してるんだ。

恥ずかしくないだろ。

足開けなさい。

口も伝わって1回目の呼吸が見られてるから

ちょっと下出して

そんなんじゃダメだよ、ほら。

しっかり身を使って、挟んでみろ。

なんかだんだんコツがつかめてきた気がしま す

こんな感じです。

安心になってください

ゆっくりでいいかな手を前についてしっかり チンコ抜けないように

あ、

コーチ、お疲れ様です。もうそろそろさ、締 めないといけないから、座席早くと。あ、す

みません、今終わります。

あの、コーチ、相談があるんですけど。何?

あの、私自分のタイムが伸びないことに悩ん でるんです。

練習量も少ないし、質問ばっかりしてるから 。

もしよかったらフォームを見ていただきたい んですけどもちろんもちろんじゃあ

中入るからやってみようか本当ですかありが とうございます

タイムラスがどうしても縮まらなくて

才能あるからではちょっとやってみるはい

もう一回戻してみるか

もう一回やってみようか。はい。

なんか、意外にフォームを作りこまれにして ますね。いや、フォームは完璧なんだけど、

もうちょっと行っても大丈夫なのかな。ただ 身体的な特徴のせいだと思うよ

身体的な特徴ですか?

まあちょっと二人きりだから言うけど水着の 下にさらしまいたりとかしてちょっとあの水

流の抵抗をはい上の中の中で言って減らした 方がタイム伸びると思うんだよな

結構あまあ同じ国に来た方がいいよ俺より

女の方が詳しいからさやっぱり

こんなおっぱいの大きい子が水着なんて着て たら格好悪いですよねそんなこと

ないよ才能悪いんだからポ

ーチはおっぱいの大きい子は嫌い

ですか?

いやちょっと言いづらいけど嫌いなわけない でしょ

そう、おっぱいも大きい子好きですか?

まあ、二択で言うとさ、好きだよな嫌いなや ついないから

え、こっちは好きですか?

まあ、好きだよな

私、自分の体に自信がなくて良

かったら、ちょっと触ってくださいか?

ちょっと待って大丈夫?

本当?

ダメですか?

コーチは大きいおっぱい好きですか?

大好きコーチは大きいおっぱいの

私も好きですか?

すごいなお前も

っと

もっといっぱい触ってくださいよ

くて残念だよこれ大きすぎて

こんなでかかったっけ?

はいもっと触ってください

いつ

も

本ばっか見てたからさ気づかなかった

ずっとコンプレックスだったんですけどコー チが好きって言ってくれて嬉しいですいや

めちゃくちゃいいよおっぱい

楽しい

絶対、内臓できる?

内臓にします。

すごい大きくなってますね。

きゅうりでこのことしたの初めて。

びっくりする気が立っちゃったさっきより効 くなってますねちょっと待って

気持ちいいですか?気持ちいいこう

いう

の好きですか?

大好

き

ですどんなコーチも大好きです

あー気持ちいい私でこういう風にしてくれて るんですか?

コーチ、他のこともこういうことしてるんで すか?いや、してないよなほんとに?

お前だったら俺、久しぶりだよ僕は大きいの 好きみたい嬉

しいです時の

おー

なんかいけないことしてるみたいだな 急デ コみたいな

二

人だけの秘密ですね絶対だよ

なんだよこれ柔らかい見

たい

見たいよいい?

はいうわぁマジかやば

気持ちいい

コーチのチンチンで、たれままえがすごく熱 いです。あー、

気

持ちいい。

もっといっぱい気持ちよくなってくださいね 。

こういうのも好きですか?

あー気持ちいい

どう

ですか?気持ちいい

もっといっぱい気持ちよくしたいな

くらいでもらえたら?

舐めちゃいますよ

何か物音した何かチャラの音が聞こえてしま ったそれ見てみてもらって

いい?はい音

聞こえたよね?

はい、何か何か音したかも入口に来た

こっち人来ちゃいますよ 大

丈夫ですか?

こそこそやろバレたら大変ですよこう力にな っちゃうんじゃないですか

触らないだってお

っぱ

いどうだった?触られてすごい気持ちよかっ たです

会社ありたいもん会社ありたい

つけてるよもう乳首見えちゃって難しい

マ

ジ

から見たいよ乳首

寝ちゃった寝ちゃったおっぱい飲みたいおっ ぱい飲めてください

こっちもおっぱい感じるんですか?

気持ちいい

先生、眠るんですか?

うおぉ

こっちも大きくなってますよ

首ごしらえもすごく熱いですよコーチすごく 興奮して

ません?

必要にコーチはダメだからダメじゃないです 必要に

コーチはダメだから私もコーチとかいっぱい です

いないじゃんマジ?

毛があると水の抵抗でタイムが遅くなるって 言われたことがあります

ありがとうございました。

寝坊につけるだけ寝坊につけるだけですか?

これだとまだ一線越えてないでしょ?はいね え我慢できますか?こっち

我慢?

はいどうしよう我慢したくないよなんか入

ってるみたいめちゃくちゃ固くなってるよ座 ってみて

分かんない

あ、ほんとだ。

まださっきより固まってる。

おー。

おー、すげー気持ちいい。

おー。おー。

おー。

2000超えたい。

2000超えたいな。

気持ちいい。

あー気持ちいい

気持ちいっぱいちゃいましたね

どう

ですか?暑い気

持ちいい

音で響いてて恥ずかしいやばいね、今人来た らなんて言うの?

こっちは説明してください

たくさん教えてくれて