Original subtitles

よろしくお願いします。それでは今後の本番 もやります。よろしくお願いします。

よろしくお願いします。

よろしくお願いします。よろしくお願いしま す。よろしくお願いします。

よろしくお願いします。

よろしくお願いします。よろしくお願いしま す。よろしく

お願いします。西本アナは ガードが硬い

んで 大丈夫ですけどオールアナ 恵比寿で この前 飲んでたでしょなん

で 知ってるんですか?

あのお店 業界人 ご用達だからえ?

怖いみんな チェックしてるんだ 気を付け てアナウンサーの人まで ターゲットにな

っちゃってないね 本当ねそうですよ 今ど きはね悪いことできないですね悪いことし

ないでくださいよ

はい、

おはようございます。西本芽郁さんです。今 日もよろしくお願いしまーす。

はい、ありがとうございます。

じゃあ、続きまして、オーラのアレンジでご ざいます。

おはようございます。オーラまなみです。今 日はいい天気ですね。お花見に行きたい

です。

はい、ありがとうございます。本選結婚OK です。

それではまもなく参ります。

8、

7、6、5、4

おはようございます4月3日月曜日

のトビジオニュースHKRアナウンサーの西 本芽実です大浦まなみです

そして今日一緒に盛り上げてくれる皆さんで すよろしくお願いしますよろしく

お願いしますキャスターの八坂

さん

お願いします。キャスターの大村さん。はい 、お願いします。

そして芸能記者の熊田さんです。お願いしま す。

さあ、本日の飛び地のオリエンスは、桜満開 春の祭典スペシャルということで、新コーナ

ーも目白押し。

さらに超豪華なゲストも登場するそうなので 、皆さん最後まで見ていてくださいね。

だって先週の土曜日は4月1日エイプリルフ ールでしたねちなみに八坂さんはエイプリル

フールに奥様と娘さんからとんでもないイタ ズラをされたそうですがあーそうなんですよ

ちなみにどんなイタズラをされたんですかそ うですね家に帰ったら私が

大切にしていた高級ワインの瓶が空になった んですよで心配になって急いでリビングに行

ったらうちの妻と娘が美味しそうに何かを飲 んでたんですよまさか一瞬紫色

の液体が見えたので思わずにねおいと大きな 声で叫んだんですよ

そしたらでも実はね妻と娘が飲んでいたのは 普通のぶ

どうジュースで私の大切なワインは炭素の中 に隠されていたんですよでは奥様と娘さんの

いたずらに見事引っかかったんですね

はい、私もその時はね、エイプヒップルール だっていうのがあっと思い出して、その場で

3人でお笑いはしたんですけどね。まあ、寿 命が3年は縮んだ思いでした。

佐賀家の仲の良さが伝わってきますね。

ちなみに私も同僚のマスダーナにプチドッキ リをされて心臓が止まるかと思いました。

どんなドッキリですか?

アナー室にある私のデスクの引き出しに、私 が大嫌いなヘビのおもちゃを入れられてた

んです。それはびっくりした。

そうなんですよ。

さて、昨日の夜は寒さが

厳しかったですが、今朝はとても暖かいです ね。

都心では4月の平均気温を3度も上回る19 度を記録しました。

日中はさらに温度が上昇し5月の中旬並みの 暖かさ

になるそうです5月の中旬?

野花見もしてないのにちなみに現在の赤坂の 天気は快晴で気温は

20.3度です現在よりもかなり暖かく過ご しやすい一日になりそうですね

でも今日のように暖かい日はあれにご注意を もしかしてあの黄

色い厄介者ですか?

そうなんです 花粉です特に4月に入ってか らは杉だけでなくヒノキの花粉も

飛び始めたので花粉症の方はマスクや目薬な どを忘れずにちなみにスタジオで花

粉症の方はいらっしゃいますか?

はい 失礼矢坂さんも花粉症なんですね私も 花粉

症なので今日は辛いと思います

そうですね 今朝なんてティッシュが手放せ ませんちなみにあの花粉症の方はですね 生

姜湯を飲むといいですねこれはいい情報です ね ありがとうございます

さあ続いては今朝は何着てく?

ファッション雑誌キャンディーのスタイリス トさんが選んでくれた今日のコーヒーメイト

はこちら

今日の主役はこのトップスで上のパールが上 のトップスの明るさを引き出してくれてます

続

いてオールアナの今日の衣装が

こちらです

こちら

です今日のポイントはどこになりますか?

そうですね 季節感のあるニットとこの包帯 の部分がすごく

女性らしくて素敵だなっていう馴染みですそ うですね すごい春らしい

服ですねそうですね たまたま色違いみたい なはい

スタジオの皆さんどうでしょう

以上今朝は何着てくのコーナーでしたさ

あ続いてはこちら60秒スマイルエクササイ ズ

今日のポイントは押して回すです

まずは両手を外側に向けてWの形にしてくだ さい。

そして肩を前後にぐるぐると回します。

その際、肩を前に回す時は左の方を下で押し ます。

逆に肩を後ろに回す時には右の方を下で押し ます。

さらにその後、口の口角を上げながら、両耳 を軽く引っ張ります

これを5回くらい繰り返してください

ちょっと痛

いけど気持ちいいですね口角がアップして素 敵な笑顔を作れるようになりますよ

マッサージの効果もありますので表情が柔ら かくなってきましたそうですね

そして

こちら

は足を上げながらやるとさらに効果が上がる ようです

このようにして足を上げながら先ほどのや

つを繰り返してやっていきますあーすごいで すね柔らかい

そして逆側もやります

以上、60秒スマイルエクササイズでした。

さあ、それでは本日のラリーアップです。

今回のトレーナーニュースは、育てのハクセ ル企

画ということで、春だし企画が盛りだくさん です。

まずは最新の芸能スクープをお届けする芸能 界ダワースクリエースランキングです。

芸能地裁30年の小窪さんからまだどこにも 紹介されていない特許期

の芸能エンタメ情報のランキングケースで紹 介します。

一体どんなスクープが取り出すので

しょうか。

そして本日の特別企画ズバリ解決思いっきり のお悩み電話相談

今回は別れをせずに共産者の方と他の電

話でお続きスタジオゲストの皆さんと一緒に 悩

みを採決したいと思います

8時35分頃からは私西本芽衣さんの突撃レ ポート企画

今ダイレクト業界ではダイレクトをする相撲 の

ダイレクトトレーニングをベースとした新た な筋トレエクササイズを体験してきました想

像以上に効果があったのでこれからダイレク トを始めたいという方は実験です

私も最近スポーツセブンに通えてないので、 自己サイズがとても気になります。

ぜひチェックしてみてください。

また、番組では視聴者の皆さんからのご意見 や感想を募集しています。

セールスのコメント欄に、ハッシュタグ、と びしおはるの再編、と受けてツイートして

ください。

はい、CM入りましたーCM開け、芸能人し かいけないなー

じゃあそろそろCM開けまーす。CM開けま ーす。5秒前。4、3、2、

この

コ

ーナーでは芸能記者歴30年

の駒田さんがまだどこにも紹介していないと っておきの芸能エンタメ情

報をランキング形式で紹介します。

では早速最初の芸能ニュースからいきましょ う。

まずは第10位。

こちらです。

ハンデュースターDSOが発売日。

関東近郊のホテルは予約が発動。

小和田さん、こちらのニュースの解説をお願 いします。

はい、これは昨日の記者会見で発表されたニ ュースですが、なんと埼玉大宮ドームで明日

から開催される世界最大級の音楽イベント、 2023ワールドミュージックアワードに

PSOのメンバーが出演することが決定しま した。

すごいですね。

これは大ニュースですね。

PSOの出演が発表された直後から、世界中 のファンが関東銀行のホテルに宿泊するため

予約が殺到。大手ホテルの予約サイトのサー バーがダウンするなどBSOの人気ぶりがさ

らに浮き彫りとなりました実は私もチケット 買おうと思ったんですが有料で

ソールドアウトでした今最もチケットが出さ れないと失礼いたしました

取れないアーティストですからね

もしチ

ケットが待っていたら私たちに譲ってくださ い続いて

は第9位次はこちらですBK

B48と立坂46の夢のコラボにファンが歓 喜です先

週の土曜日女性アイドルグループのBKB4 8と立坂46の夢のコラボにファンが歓喜

です46のメンバーが一つの舞台に上がるコ ラボレーションステージが披露されることも

発表され、大きな話題になりました。

こちらのニュースも衝撃的でしたね。

本当に皆様は嬉しかったと思います。はい、 でもそのニュースの直後に運営から発表さ

れた情報の方が大きな話題になったんです。 そうですね。

私もびっくりしました。

なんと主要メンバーの3人が同時に引退発表 したんです

勇気絶頂のタイミングで引退するなん

てもったいないですよねでもすごく勇気のあ る決断だと思います

ちなみにこのライブの最後に引退を発表して いるメンバーがこちらのボードの

3人になりますこちらですね

こちらの3人、阿部幸乃さん、吉村理子さん 、

三浦美香さん、いずれも10代の若いメンバ ーなんですが、これからはアイドル

以外の道で頑張っていきたいとSNSでファ ンの皆さんに伝えています。私も彼女たちも

SNSを拝見したんですが、とても心の困っ たメッセージで、思わず涙が溢

れてきました。ですよね。

こちらの3人の今後なんですが、安部幸音さ んはモデルさんに転職するそうで、

既に大手モデル事務所への移籍が決まってい るそうです。

そして吉村梨子さん。こちらは大学進学に向 けて1年間老人生活を送るらしく

噂によると都内の名門大学の医学部を受験す るそうですそして

三浦美香さんなんですがすでにドラマや映画 などで活躍しているんですけれどもこれから

海外でも活躍できる女優を目指すそうで来年 の春から中国に向けて語学留学をするとSN

Sで発表しています3人の姿が見れなくなる わ

寂しいですね失

礼しました

ね、

西本さんどうしたんですか?はいこんな彼女 たちが最後のイベントで

着ると言われている衣装がこちらになります じゃーん

素敵な衣装ですね。

こちらの衣装は、あの世界的に有名なファッ ションデザイナー、竹志大村さんがデザイン

した衣装なんだそうです。あの竹志大村さん がデザインした衣装なんですか?

そう言われてみると、可愛さの中に貴品があ りますね。

素敵ですね。

ちなみに西本アナはアナウンサーになる前ア イドルされたんですよねせっかくだからダン

ス見せてくださいよ恥ずかしいです生放送な んだから時間ないから視聴者の方も期待して

るんじゃないですかじゃあちょっとだけじゃ あちょっと手拍子

お願いしてもいいですか?

いきまーす

ありがとうございますさすがHKRのテレビ エース可愛いですね

ダンスもリズム感もまだまだ元気なアイドル に負けてないですねそうですね

続いてのランキングの続きを発表し

ましょう続いて第8位こちらです

人気お笑い芸人 デーブはじめ マックス体 重20キロから減量成功

こちらのスクープについて 駒田さん解説を お願いしますはい

ぽっちゃり芸人として大人気のデーブはじめ さんが自身のブログを更新したんですけれ

どもマックス体重から なんと10キロ以上 の減量に成功したことを明かしました

SNS見て今日は衣装がブカブカとの書き出 しで衣装の写真を添えながら痩せたぜ

生まれて初めてスタイリストさんから買い取 ることにしたと報告しましたさらに

プロフィールには123キロと書いていたけ ど最近80キロを切ったぜ何年ぶりだ

ろうマックス140キロの時もあったからな 次は70キロを今後の目標にします

と新たな目標をSNSで発表しました一体ど んなダイエットをしたんですかね

気になりますね基本的には食事制限と朝のウ ォーキングだったそうですよ

マイナス40キロはすごいですね40キロっ てあの大きなミリトル

のペットボトルが20本ぶっ!ってことです よねそうですよね

1年で40キロを前にするのは なかなか大 変だったと思いますすごいですただ ぽ

っちゃり芸人たちの仕事が 激減しているそ うでして今後は新しい芸風を 見つけないと

いけないとマネージャーさんは 若干嘆いて いるそうです確かに ぽっちゃり芸人は お

仕事は減っちゃうかもですねとはいえ 健康 あってのお笑いですからね今の

体重をキープしてほしいです頑張ってダイエ ット続けてください続いては

第7位こちらです人気お笑い講義大

判小判3決定後輩の若手芸人たちに超独立エ ース

こちらのニュースの解説を駒田さんお願いし ますはい

これはHKRテレビの人気バラエティ番組 木曜日のハイキックで発表された情報

なんですが昨年開催したお笑いコンビ大盤小 盤がまさかの再結成したんですこのニュース

もびっくりしましたねコンビの不難仮説の検 証企画がきっかけで昨

年の年末に解散してしまった大晩小晩のお二 人でしたがなんと先日大晩さんの息子さんの

結婚披露宴でまさかの意気投合それがコンビ 再結成につながったそうですいや

ーあれは感動しましたねそうですねあの日検 索オーナーランキングで大晩

小晩が1位になってました

本部再結成した直後にゲスト出演されたラジ オ番組で、共演者の若手芸人に強烈なダ

メ出しをされたんです。

師匠たちは独絶ですからね。

師匠たちはどんなダメ出しをされたんですか ?

これはですね、基本的には先輩芸人に対する 礼儀作法についてのダメ出しだったんです

が、今の若手たちのスキルの低さだったり、 プライベートの生活態度などとにかくいろ

んなところに噛み付いてたそうですさすが昭 和の独絶王ですね

それも師匠たちの愛情なんですかね昭和を代 表するコンプライ

アンス無視の超独絶コンビの復活なので実力 派と言われる中堅芸人の方たちも戦

線強強なんだそうですお笑い芸人さんたちも 大変ですねでは続いて

第6位第6位はこちらですリリちゃん

イメージ覆すキレキレのダンス披露こちらの スクープについてコマドさん解説を

お願いしますはい歌手でタレントのリリちゃ んが自身のダンス動画をSNSで公開キレ

キレのダンス動画にフォロワーから驚きの声 が殺到しましたリリちゃんはフードをかぶ

った姿でノリノリなリズムに合わせてダンス を披露。プロフィールにある運動音痴と程遠

い力強い動きを見せていました。

私もこの動画を見たんですが、普段のおっと りした鼻からのイメージとは打って変わって

キレのあるダンスでしたね。

リリちゃんのダンスの実力は海外でも噂にな るぐらいハイレベルらしいですねそう

なんですこの動画を見た人からはダンスセン スありすぎリリちゃん上手すぎて泣いたギャ

ップえぐいなど驚きのコメントがたくさん寄 せられてましたちょっと権利上の問題で

動画を見せることはできないんですが代わり にどんなダンスだったか私が披露したい

と思います

いきまーす

すごい!

西本のアンコールいいですか?

はい、いきまーす

こんな感じですすごい

ちょっと息

切れはしてますが続いて第5位こちら

です元女子

サッカー日本代表の中村久美子選手が

2児を出産。

こちらのスクープについて熊田さん解説をお 願いします。

女子サッカーの日本代表のキャプテンとして 活躍した中村恵子選手ですが、39

歳でなんと2人目のお子さんを出産したと昨 日のブログで発表しました。

おめでとうございます。

中村選手がブログに生まれたばかりの赤ちゃ んの写真をアップさせていただきます。

本当に小さくて可愛かったですそのブログに はあんなに辛かった妊娠中の思い出は

娘の歯を見た瞬間に全て忘れ妊婦期間もあっ という間だったなと感じております

かっこ悪いとしみじみ語っていました妊娠中 つわりがひどいとSNSでも書か

れていましたからね無事に出産されて本当に よかったですさらにブログの続き

には愛おしく守るべき存在がまた一人増えた ので、これからもアスリートとして頑張ろう

と意気込んでおります。と続いていました。

えー、またサッカー選手に復帰されるという ことですか?

さすが日本代表の友達らですね。

うちも今すぐにというわけではないんですが 、体力が回復したらまた日本代表を目指して

トレーニングを再開すると周りのコーチたち には伝えているそうです。

仲間の久美子選手、頑張ってください。応援 してます。

さて、続いては第4位。

第4位はこちらです。

人気ロック歌手の文次郎、ライブ活動開催。

不倫騒動で昨年11月から活動自粛。

熊田さん、こちらのニュースの解説をお願い します。

はい。これは今朝届いた最新のニュースにな ります村田さんの独占スクープということ

ですねそうですねさすが芸能記者役30年で は詳しく教

えてくださいはいフリーホードを受け活動を 自粛していたロックバンド白夢のメンバ

ー文次郎さんが今年5月25日の公演からラ イブ活動を再開すると関係者に伝えている

という情報が入りました来月から活動再開と いうことですねこれは本当に楽しみですね

5月25日は立ち切れません文次郎さんは昨 年

11月に週刊文明の不倫報道を受け活動自粛 を発表していたのですが関係者にあ

げたメールで日頃より応援してくださってい るファンの皆様関係者の皆様にこのような

集会を見せ気持ちを裏切ってしまったことを 本当に申し訳なく思っており活動を自粛さ

せていただくことにいたしましたと報告して いましたそれが先週活動再開に向けて

動き出したそうです

このタイミングでの活動再開に 喜んでる人 も多そうですね活

動リスクを発表したときも 職で仕事も休ん だとき何の活動もやめ

たいですね彼らの活動再開の発表は 海外の メディアでも無理矢理やら

れちゃったみたいです

日本のテレビやラジオなどにはスポンサーの 関係もあってなかなか出演できないというの

が現状みたいですねなるほどでもまた文次郎 さんの歌

がテレビやラジオでも聞ける日が来ることを 私もファンの一人として願っています

続

いて第3位

はい、このニュースは昨日の夕刊でもトップ 記事になっていましたが、アメリカのメジャ

ーリーグで活躍するブルーレンジャーズの中 谷選手がオープン戦の成績で3冠王に輝き

ました今夜はすごいことですねはい打ってよ し、守ってよし、走

ってよしという中谷選手はまさにパーフェク ト選手今アメリカ中が

中谷フィーバーで盛り上がっています同じ日 本人として嬉しいですね

私たちは嬉しいんですが先にメジャーリーグ に挑戦していたブラックオーシャンズの岸本

選手はSNSにて中谷の活躍のせいで俺の連 続ホームランがなかったことになっていると

愚痴っているそうです確かにこれはちょっと 可哀想ですね全盛期連続ホームラ

ンの日本人の女だった俺まだ2人目ですから ね中谷選手の今シーズンの成績は

あの伝説のメジャーリーガーランディボンソ ンを超えるパモと言われてますのでね

他の選手とは注目度が違うんですねはいとは いえまだオープン戦

なのでこれから始まるレギュラーシーズンが 勝負です中谷選手は今の調子をキープできる

かが鍵になっていると思います公式戦でも活 躍してくれると信じて私たちは応援し

ましょうはいはい

残す第2位と第1位ははいじゃ

ーんはい1位と2位は

こちらでございました今回も注目のニュース が盛りだくさんでしたね

以上、芸能界ダークニュースランキングでし た

お疲れ様でした

それではCM開け緊急速報いきますCM開け ます緊

急速報です大浦さんお願いします

はい大浦ですそれでは速報をお伝えいたしま す

東京の池袋で起きていた

コンビニの立てこもり事件に動きがあったそ うですたった今機動隊が

突入し犯人の身柄が拘束されたようです怪我 人はなく

中にいた定員の方も無事保護されたようです それは良かったです

犯人の男の名前と身元は不明この後詳しい情 報が

入り次第お伝えいたします

とりあえず被害者の方が無事に保護されたみ たいなのでよかったですねそうですね

家族の方も心配していたみたいなので

ちなみに犯行の動機など

は失礼いたしましたそのあたりも

これから詳しい情報が入ってくると思います ので

続報があり次第お伝えしますわかりました他 にも何か最新のニュースは届

いてますかはい先ほど届いた最新のニュース をお伝えいたします一

昨日4月1日の夕方から東京都塗馬区で行く 船になっていた

4歳の男児が無事保護されました4月1日の

午後5時ごろ

東京都練馬区で突然行方不明になり家族から 捜索願いで

失礼いたしました4歳の男児が

先ほど近くの公園にいるところを発見され無 事保護されました

よかったですねちなみに男の子の健康状態は どうですか

はい軽い脱水症状が見られたため近くの病院

に搬送されたそうですがご両親とも会話がで き特に大きな外傷もないそうです

昨日の夜は気温がとても低かったと思うので すが4歳の小さいお子さんが

たった一人でどうやって寒さをしのいだんで すか公園の中には公衆トイレ

があったそうなのでおそらくそこで寒さをし のいでいたのではとご家族の方がインタビュ

ーに答えてました誘拐や連れ去りなどの事件 性はありますでしょうか

今のところは特にそういった犯罪とは関係な いと思われます

わかりました失

礼いたしました

続いて先ほど経済産業省から発表された先月 の消

費者物価指数ですが速報値で去年よりも5.

6%上昇しましたこれは23年5ヶ月ぶり

の歴史的な上昇幅です

都市ガスが35.

3%電気代が26.

2%上昇するなどエネルギー価格の上昇が続 きました

また

原材料高や急速な円安などの影響で

食用油やチーズ、ハンバーガーなどの生鮮食 品を除く食料が

7.7%上昇したほか携帯電話機や

パソコンなどの電子機器の価格が25.

1%上昇しましたインフレの勢いが止まらな いですね

そうですね

失礼いたしました 日銀のインフレ対策が今 後の鍵になりそうですね

続いて先日タイで開かれた国

際環境サミットを受けてそれほど内閣府と国 土交通省から

環境と開発に関する新たな指標が発表されま した

しかし

一部の有識者から日本経済の足枷になるとの 指摘があり来

週の国会で再び審議されることに失礼いたし ました

審議されることになりました

環境を優先させるか経

済を優先させるか日本政府は選択を迫られて いるということですね

はい。今届いている最新のニュースは以上で す。

大浦アナありがとうございました。

では今の最新ニュースを受けて、矢坂さんと 大村さんに詳しい話を伺いたい

と思います。

大村さんお願いします。

日本政府は2030年カーボンニュートラル 宣言のとおりですね温

室効果ガスの排出量を全体での大きな

取り組みが必要と言っています大きな取り組 みというのは

まず一つがエネルギー関連でCO2を排出し ない

風力対応法ですね地熱エネルギーなどの再生 可能エネルギーや

水素エネルギーに切り替えるということです 2つ目が

CO2の排出量を占める割合が大きい鉄鋼化 学工業などの分野でCO2削減を図

るそして3つ目が航空船舶、自動車などCO 2の

排出しない代替燃料に切り替えるということ です

これが日本政府を掲げる観光環境保護の三本 柱です

なるほどこういった取り組みを実現していく ことで地震や

水害などの被害が抑えられるということでし ょうかもちろん直接的な対

策とは断言できませんが少なくとも地球の温 暖化は海面の上昇と超大

型ハリケーンの発生に

大きく関わっているという世界中の研究者が 経験を出しています。

そうですね。

ただしですね、この取り組みを進めるには、 学園の費用があるんですね。例えばですけれ

ども、環境省の場合、来年度の2024年度 の予算として、総額9,418億円の財産に

向きを行いました。

1兆円近くの予算が計上されたんですね。

そうですね。中でも脱酸素に取り組むとした りする地域脱酸素

移行、再現水素交付金は600億円ほど計上

しています。それって今年の2023年度の 当初予算の倍に当たる金額ですよね。

でもそれだけ日本国民にとって重要なことだ ということでしょうか。はい、それは間違い

ないと思いますね。

抜消資格問題、国民年金の未納者の給料など 、日本には課題が山積みですか。

政府には早急に解決を求めたいですね。はい 。

それではここで一旦CMです。

CM終わりました。

お疲れ様

でした

明紗さんさ、もともとアイドルだったんでし ょ?そうです。

すごいダンスも上手だし。

ありがとうございます。

すごい感動しちゃった。ありがとうございま す。

体も柔らかいし。もともと何かやってたの?

もともとクラシックバレーを2歳からやって て。え?

2歳?

すごい。全然覚えてないんですけど。

すごい。

私全然カチカチだから本当にかっこいいです 私も前はちょこっとして

たんだけど最近全然できてなくて毎日ストレ ッチとかするの?いや

プライベートではしないですねえーすごい

そうなんだでも2歳からず

っとやってたら

私も手遅れがありますよ絶対毎日やれば本当 ?

どんな感じでストレッチとかダンスとかする の?

どんな感じ?

見たい見たい見せて真似したいから

普通に 手を向けてへー すごい

えっ ベタンコへー すごーいへー あとは どんなことやるの?

あとは…じゃあ 靴脱いでちゃおうかねえ 靴の方が

脚

を アイジバランスとか足を上げるやつ

ですかねぜひ見たいそれじゃあちょっとやっ てみますね、IG

おーすごい

こんな感じですかっこいいすごい

綺麗、本当に初めて見た、IG

めっちゃ綺麗ダン

スもキレキレだったしねア

イド

ルはどのくらいやってるの?

アイドルはもう3、4年前やってるかもしれ ないです

すごいかわいかった今日のシルクも

ちょっとアイドルっぽいでも緑も綺麗な色で

ありがとうなんかさ、他に

このポーズ見れたりする?

じゃあ後ろに足上げるスコーピオンっていう やつやって

みますわ

ー!かっこいい!

すごい!

初めて見たこんなすごい!

めちゃめちゃかっこいい

すごい素敵!

きれい!

かっこいい!

なかなか見れないね!

ありがとう!すごい贅沢!

ちょっといい感じに撮れてたよ

さあ続いてのコーナーはこちら ずばり解決 思いっきり悩み電話相談

今日のお悩みのテーマは別れです

今日のお悩み相談はこちらです

もし

もしあ、もしもしあ、もしもし山

本さんですかあ、すいません山本と申します はい

山本さんは交際中の彼女が海外に留学するこ とになって

突然別れたいと言われて戸惑ってると聞いた のですが

ち

な

みに交際歴はどのくらいですか?

じゃあ山本さんはこれまで交際した女性はそ の彼女さんだけですか?

彼女の方も交際したのは山本さんだけでしょ うか?

なるほどスタジオのお三方はどう思いますか

そうですねあまり一方的な行動に出る

とストーカー扱いされてしまう可能性もあり ますからね

私だったら諦めて次の恋を探しに行きますは い

私もその意見に同意しますまた19歳だった らね若いしすぐ好きな女の子見

つかるんじゃないかなって思いますなるほど ちなみに山本さんは今何をさ

れているんですかえっと今は

どうしても彼女の

ことが気になっちゃって

なんか勉強に集中できないというかなるほど 小村さん

どうですかちょっと冷たい言い方かもしれな いんですが4

人生の山本さんが恋とか愛とか語るのはちょ っと無意味なんじゃないかな

と大学に合格してからそういうことをしても 遅くないんじゃないかなと思いますね

これは厳しいご意見ですね。岩本さん、今の 駒田さんの話を聞いてどう思われましたか?

そんなことはね、確かにまあ、うーん、今自 分がやるのは恋愛じゃなく

て勉強なのかなっていう気がしてはきました ね。

まあ、それがベストなのかもしれないですね 。

のに通常のリデートもできないですしではと りあえず

今年は彼女と別れて受験勉強に全力を尽くす ということでいいですか?

そうですねやっぱりそれが一番いいのかなっ ていう

じゃあ、お悩み解決ですね。

はい、そうですね。

今の自分がすることをしっかり説明

したいと思います。

なんか気持ちがスッキリしました。

大学に行ったらまた連絡ください。応援して います。

はい。ぜひちょっと連絡させていただきます 。ありがとうございます。

では失礼します。ありがとうございました。

ありがとうございました。

頑張ってほしいですね。

そうですね。

そうですね。

ちなみにスタジオ…お二人は一番気を取り残 る別れって何ですか?

私は最近飼っていた犬が亡くなってしまって しばらく

ショックで何もできませんでした私

はですね一番可愛がって

た芸能リポーターの後輩が引退してユーチュ ーバーになったんですよちょっとショック

でしたね

続いてのお悩み相談です。

続いてはこちらの方です。もしもし。

あ、もしもし。

島本さんですか?

はい、そうです。

今回は遺産相続で喧嘩別れしたお兄さんと仲 間入りするべきかどうかを悩まれている

んですよね。

そうですね。

具体的な金額はいくらぐらいでしょうかな

かなかの金額ですね

それは

島本さんが譲り受けて8000万円の方

はお兄さんが譲り受けたということでしょう か

そうです東京ドーム2個分のぶどう畑って相 当広いですよね

確かに広いと思いますがルームに一時費もか かるし

この台風で収穫がほぼゼロだったんでなるほ ど

そうやって現金を受け入れたお兄さんの方が 得してるんじゃない

かと

しかも こうなること 兄は最初から わか ってたと思うよなるほど

ちなみに お兄さんとは いつから絶縁状態 なんですか?

今年の1月からですね明日 今の頃にもう

一度 話し合いたいと思って 連絡したんで すが一切 連絡がなかったので 兄の家に連

れて行ったら

話し合いすらしてくれなかったとはいス

タジオのお二人は今の話を聞いてどう思いま すか?

そうですねお兄さんはちょっと冷たいなと感 じ

ます確かに本当に話すぐらいはメリーにして ほしいなって思いますけど

最後

そうなると恥ずかしいですよね

農

業をやったことない素人の私が言うので説得 力がないかもしれませんが

ブログを販売していて8000万円以上の収

益を出すのが一番じゃないでしょうか

例えば、災害に強い品種のブドウに変えてみ たり、宅外のブドウでワニを作って売ってみ

たりするのはどうですか?

いやー、なるほど。

加工品を見せれば、大きさや価値は確認でき る。

まあ、いいやいいやですね。

え?もしかしてお部屋に解決しちゃいました ?

そうですねありがとうございます悩みは解決 してすっきりしました

美味しいブドウを作って、いつかお兄さんと 仲の良い企業にと私たちを応援しますので。

はい、ありがとうございます。

いいのができたら送りますんで。

では、頑張ってくださいね。はい、ありがと うございました。

そうですね。

この辺の虫の頭の別れというのはありますか ?

はい。

私は最近じゃないんですが、先生で一番大き な別れは、高校時代

の恩師ですね。

高校時代の担当の先生ですか?

そうですね。

私も部活に入ってなかったので、なかなかク ラスメイドとも仲良くできなくて、ずっと相

談に寄ってもらってたんです。

そうですね、

先生はSNSとかやってないみたいなもので す。

温室優しい先生だったんですね

西本さん、お久しぶりです。

こちらの番組に立って

呼ばれて、今日は西本さんに会いに来ました 。

ありがとうございます。お久しぶりです。実 は、今日は久しぶりということなので、西本

さんに手紙を書いてみました。

今、読んでください。

失礼します。

西本芽里さん、君が高校3年生の春、涙を目 に浮かべながら、私に

学校を辞めたいと。言ってきた木のこと覚え ていますかあの時私が理由を聞くと

君は消えるような小さな声で学校が楽しくな いからと答えましたね

今の髪はとても明るくて元気なイメージだけ ど掃除の君

は本当に静かでどちらかというと暗い性格の 子でしたでも本当はよく笑

い人前での話題だと私は知っていました

だから私は学校を辞める前に友達を知るだけ でもグッと見てはとアドバイスをしました

もの静かなけど行動力ある君はすぐに友達を 作り

卒業する時にはクラス一番の人気者になって いましたね

そして高校を卒業した後君が大学に通

いながらアイドル活動を始めたと聞いた時は とても驚きました

そして今ではHKRテレビでナンバーワンの 人気アナウンサーです

君がテレビで大活躍している姿を見るとあの 時学校を辞めさせ

なくて本当に良かったと思います今は君の明 るい笑顔をテレビの前で見るのが

とても楽しみですこれからも私のように君の 笑顔を楽しみにしている全

国の視聴者の皆さんのために頑張ってくださ い

以上ですありがとうございましたこれ

からの活躍を期待しています

ありがとうございました素敵なお手紙頑張っ てくださいはいすごいですね

先生はずっと西本さんの活躍を見守っていた んですね

テレビに出てる西本さんを見て どんな気持 ちでしたか?

いや とても嬉しかったですね先生

はアイドルの西本さんと アナウンサーの西 本さんどちらを応援していますか?

どちらかというと アナウンサーの シャン プーですあ へえ 元気でしたね

西本さん お手紙もらって いかがでしたか ?

仕事、嬉しかったです。本当に、朝から本当 にありがとうございました。

すごく温かい気持ちになりますね。ねえ。

恩師と出会っていい人間ですよね、西本さん 。そうですよね。

私はあなたと先生の絆にすごくほっこりしま す。そうですね、ほっこりしてます。

お手紙にくるついて。ねえ、それもね、この お手紙も

宝物になりますね。ねえ。

ミュージシャーボさん、なんて言ってたの? ギターを受けて。ギターすごい。説明

します。

朝から素敵なサプライズありがとうございま したこの後は

私が体を張って今話題のエクササイズに挑戦

してきました

元力士の種田雅夫さんから相撲のトレーニン グを基にした新しいエクササイズ、シコササ

イズを教えてもらいに、今日はスタジオにや ってきました。

はじめまして、西本芽生です。今日はよろし くお願いします。はじめまして、セクササイ

ズトレーナー、種田です。よろしくお願いし ます。

種田さんは1977年生まれの45歳。力士 だった頃は150キロを

超える力士だったとお聞きしましたが本当で すか本当ですすごいですねそれがどう

して今のようなマッチの体型になったんです か私が作った力士のトレーニングを

進化させた自己サイズによって80キロ近い ダイエットに成功したんです

80キロですかはい力士のトレーニングとい うのはもともと

体幹を鍛えることを中心としてましてそこに トレーニング理論最先端のものと

スポーツ栄養学をプラスすることによって最 高のエク

ササイズになったんです栄養学も取り入れて いるんですか最近はサプリメント

なども取り入れることによってより一層のダ イエット効果が期待

できるようになりました

そうなんですね。実は最近二の腕や腰回りが 太ってしまったので、今日はぜひ金田さんの

四股ササイズを体験させてください。

わかりました。それではまずストレッチから 入りましょうか。ストレッチですね。はい。

それでは股割りからやってみましょうか。は い、お願いします。

怪我をしないように十分に伸ばしていきまし ょういつもやっているように

座ってみて足を伸ばして柔軟ですね柔軟を

お願いします

これで

合ってますか?いいですね十分に伸ばしまし ょう

体が温かくなってきましたあ、

温かくなってきたらちょっと

そうですね。横もしっかり伸ばしましょうか 。

やっぱ

り

股折りはすごい大事なんですか?

そうですね。しっかり伸ばしていないと怪我 につながりますので。

均等に伸ばすことが大事ですねはい

すごい体が熱くなってきました

も

っと

前の方に伸びました?はい

戻りますかはい

足

はもう、横にはもうこれ以上は開かないです か?

もうちょっといくかもしれないですこのくら いですかね

それでは今度背中の方も伸ばしていきましょ うかね猫のポーズ

っていうのがありますねちょっと四つん這い になってみましょう目

標のように伸ばしてみましょうか

これもすごい背中が伸びますねそうですね背 中もやっぱり思わ

ぬ故障につながりますからね筋が多いですか ら

やっぱり背中が伸びて体が温まってくる気が します。

うん、いいですね。効いてる証拠ですね。

じゃあそうしましたら、次、まったまりいっ てみましょうか。はい。

こちらサウンドバックに、今のですと大体で 180度までしか開かないですからね。足を

縦に乗せてもらって、前後に。

足を開いてみましょう。

これで合ってますか?はい。どうですか?

そうですね。180度よりも開くので、すご いストレッチされているのがわかります。

後割りすると、何に効果があるんですか?

やっぱり、四股っていうのは、足を高く上げ ますからね。

足を高く上げる、準備という意味もあります し、やっぱり怪我をしないように

ということで。

まんべんなく、右足終わりましたら、頃合い 見て、この足を変えて、左も伸ばし

ましょうか。

こっちの方が硬くて左右差があるんですけど 利き足っていうのが

ありますからね

これは

毎日やった方がいいんですか?

そうですね、やっぱり習慣にして一日やっぱ りやらないと

どうしてもね

やめないっていうのができてきてしまうんで すね

毎日やって左右差をなくしていく

ってことですねそうですねグーチンっていう 意味もありますね

でもだんだん

伸びてきた気がしますいいですね

次、そろそろ私が弟子たちに教えているオリ ジナルのトレーニ

ングを始めましょうか。はい、お願いします 。

相撲の稽古では、まず基本運動と呼ばれるも のをやります。基本運

動の主なものは、四股であったり、開脚、

股割りであったり、すり足であったり、鉄砲 とか。やります

いやーそうですねじゃあこれの上に乗っかっ て足開いてるんですね

それでは

サウンドバックにまたがって足を開いてみま すかはい

こんな感じにまたがればいいですかもう馬乗 りではい

どうですかさっきよりそうですねさっきより

開きやすいですこれ

ぐらいのね低い体勢を体に

覚えさせるようなこの

高さがすごいちょうどいいですね

これは

何

に効くんですか?

これはやっぱり太ももの

筋肉にも効いてくるんですよどうですか?

さっきよりも筋肉を使っている感じがします

太ももの筋

肉を鍛えると相撲とかって強いんですか?

やっぱりさっき言った基本の動作の擦り足で

ももが出来上がってないと前にも進めないし そう

なんですね相撲の知識が全くないので

そうですね初めて聞くことがいっぱいありま す

普段使わない筋肉を

鍛えるとやっぱり体の刺激になっていいです ねそうですね

可動域が広がってきた気がしますいいですね これを毎日やっていくといい

思考が含めるようになりますよ

やっぱりこれを

毎日やるってなると体力すごい使えますよね それが大事ですね積み

重ねということです

すごい体が軽くなってきた気がしますそうで すかはい

じゃあ

そうしましたら

今度鉄砲やってみますか鉄砲はい始めていき ますいわゆる張り手ですねはい

ではこれ今度相手だと思って、これにね

こうこうだ

ね、こういうもっと腰を下ろしたほうがいい ね、腰を下ろして

そうですどのくらい力を入れればいいんです か?

ありったけ出してください結

構

これ、二の腕が痩せそうですそうでしょう?

ここに、二の腕にすごい効きます

すごいきつくなってきました。

すごい効きますね。

相撲がやりたくなってきたんじゃないですか ?

そうですね。

向いてるかもしれないです。

あ、すごい。体力使いますね。

じゃあ、次に行きますか。はい。今度はね、 もろ差しの相手はね、さっきの

擦り足で、土俵の隅まで

押していく。ここに胸をつけて、それで擦り 足で前にこう、

ゴーッと押していく。

押していく?肩で押すってことですか?そう です。

初めてやる動きですね

これはどこに

体重をかけてやるのがいいんですかねこれも ねやっぱり下半身でね下半身を養っていく

ためにこう

ですね肩で肩

で押すってことですね肩で押すってことです ね

こうですかこう土台を動かして難

しいのでこう家ごとを押してやろうっていう

ね家の基礎を相手の基礎をね潰してやろうと

状態をもっと倒して

結構重いです今度は腕立て伏せとか

やってますか?腕立て伏せはやってないです 腕立て伏せやってみますか

ここに手をついて

私、二の腕がすごく気になっているので良さ そうです引き締めて

これは

明日

もしかしたら筋肉痛になっているかもしれな いですそうだね、若い人はすぐ筋肉

痛になるね

どうですか?

うん、だいぶ深く打っていきますね。そうで すね、さっきよりも打ってる気がします。

うん、

それくらい深く打つとだいぶ筋肉がつきます よ。さっきよりも力が

入るようになってきました。そう。

腹筋とかやるかね、腹筋は。そうですね、腹 筋は。じゃあこの後腹筋もやるか。はい。

じゃあ、そうな、ここに…そう?

はい

腰

を上げるやつをよくやるんですけどそれは気 にくるねどう

ですか?そうだね

いつもこれ、おうちでやるだけでも結構、筋 肉痛に毎回なっちゃいます。じゃあまあ、基

礎はできてるね。はい。

けど最近、お腹が本当にタルできてしまった ので、ちょっと、腹筋

割れるように頑張りたいと思います。

やはりスイーツとか、よく食べに行っちゃう とね。はい、そうですね。

甘いものがすごい好きなのでやっぱりね

聞きますね

すごい

これをキープするのは結構腹筋が効きそうで す

いいね結構腹筋思ったよりあります

ね本当ですか?

ありがとうございます

これはどのぐらいキープするのが良いとかあ りますか?

やっぱり自分の限界プラス10秒かなあ、1 0秒。

でも10秒って結構きついですよね10秒長 いねす

ぐ

腹筋が

暑くなってきましたやっぱりね、脂肪の燃焼 には筋肉必

要だからねそうですね、すごいどんどん燃焼 されてる気がします

筋肉がいつも動かしてないのを動かしてる気 がしますよし、じゃあ

もう究極のいよいよ四股踏みダイエットやり ますか

はい、お願いしますじゃあちょっと待ってま ずね、足

は肩幅ぐらいに開いて肩幅

手は骨盤に当てながらゆ

っくり腰を下ろしていきましょう

太ももの前のあたりがすごいプルプルしちゃ うこれはでき

るだけ深い方がいいんですかねうん、できる だけ深

いだけ効果がありますねそうですか

最後、思いっきり足を上げて、思考を踏んで ください。

思考を踏んだことがないので、わからないん ですけど。

右から行こうか。右やって、左やって。

足を上げる。

これ、

腰のままでいいんですか?

それはね、ももに手をついた方がいいね。上 げるべきだね。

よいしょどうぞこの後は

このまま止まってる方が筋肉つくんですけど これ続けた方がいいですか?

こうよいしょしたらちょっと足を持たずこう 下げてねさっきぐらいの低くこう

こうですか?

よいしょよいしょ結構効きますね。

よいしょ。

よいしょ。

よいしょ。

いいですね。

すごい。これが一番体力使うかもしれないで す。

これがね、自己支えですから。心髄ですから 。

もう終わりですか?

え、あと何回ですか?

じゃあ、あと1回ずつやりますか。はい。い きますよ。せーの。

よいしょ。

よいしょ。よいしょ。

よいしょよいしょ。全力使います。

今日だけで筋肉がすごい増えそうです。

今度さっきやった鉄砲をやってみましょうか ね鉄砲を押すやつですかねつっぱり

こうやって合

ってますかねだんだん様になってきたね

これ

もね下半身

大事だからね下から上に押し上げるよ 相手 をね下から上に押し上

げてやるこの動きはしたことないですね

この

動

きはすごい 二の腕も鍛えられて足も鍛えら れて、両方鍛えられてすごい、

いいですね。そうなんですよ。これがね、日 本の相撲から生まれた最新

エクササイズなんです。

すごい、押すのがだんだんきつくなってきま した。

聞いてます

この動きだけで息切れしちゃいますねいい鉄 砲ですありがとうございます

これは

さっきやった猫のポーズですね

今すごいこれ全身を使った後なので伸ばすと すごく気持ちいいです

お尻の方まで血脈が伸びちゃいます

すごい全身ストレッチされて体がぽかぽかで す

これ

だけ温まったら筋肉もすごくほぐれそうです

特に下半身の体温が上がってきてる気がしま す

これだけ動いたら明日は絶対筋肉痛になっち ゃうと思います

エ

ク

サ

サイズだけでもこんなに激しいのにお相撲さ ん達は本当にすごいですね

新しいエクササイズのスコササイズを体験さ せていただきました

すごい体をたくさん使って体がボカボカです

スコササイズちょっと癖になっちゃいそうで す今日はありがとうございました

さあ、あっという間の2時間でしたが、皆さ んいかがでしたか?

さっき西本アナが作ったイチゴチョコ大福を いただいたんですけど、本当に美味しかった

です。

私は恩師のサプライズにびっくりしましたね 。でも久しぶりに会えて嬉しかったです。

ではここで視聴者の皆さんからのメッセージ を紹介します大田区にお住ま

いの22歳の公務員さだおけいさんからいち ご大福食べたいけどダイエット

中なので我慢しますとのことですそうですね そ

したらしこさサイズをすれば大丈夫ですよそ うですね

続いて埼玉県の会社員ナビッツォタカオさん 28歳

からのメッセージです僕も高校時代の先生に 会いたくなりました

久しぶりに実家に帰ったら連絡してみますだ そうですいいですね

久しぶりの再会果たしたなぜひ感想番組に送 ってください

こちらは渋谷区の自営業

すずぴーさん39歳5歳の息子がしこさサイ ズ見て真似してますいた

そうです将来立派なお相撲さんになれるかも しれないですね

そうですね続いて宮城県の専業

主婦きくちゃん26歳しこさサイズを見てた らなぜかちゃん

こ鍋が食べたくなりましたちゃんこ鍋美味し いですよね

続いて北海道の方からも

メッセージが届いています釧路市の会

社員メロメロメロンさん31歳来年の春は

あ、失礼いたしますか今年の春は花粉がいっ ぱい飛んでるのでマスクが手

放せませんそうですね花粉には気をつけて皆 さんマスクをして外出してください

続いて栃木県の大学生

餃子丸さんから栃木は桜がもう咲いて

います東京よりも早いです

東京よりも北にあるのに桜が咲いているんで すね東

京都練馬区の19歳振りいたにぃぱさんから

4月から新社会人になりました給料

日が待ち遠しいです初給料日です

何を買うか決めたら教えてください

最後にもう一つ石川県49歳の専業主

婦まゆみんさんから息子がこの

春から東京の私立の大学に入学しますあと4 年で

ちゃんと卒業してくれるか心配です

大学生活は楽しいけど勉強は大変ですからね 頑張ってください

では最後に今日の運勢をランキングで発表す る

トビジオ星座占いです今月

最もラッキーなのは天秤座

勉強や仕事です最高の結果を残せそう

過去の成功にこだわらず新しいやり方を取り 入れれば目標を

大きく上回る結果にラッキーアイテムはアシ ルコです

続いて4位は伊手田のあなた

最近音声不通だった人から急に連絡が来ると も

スマホだけでラッキーパソコンのメールもチ ェックしてみてください

ラッキーアイテムはアップルパイです

6位のおさそり座の人は

声優とちょっとしたトラブルが起きるかも特

にお金の貸し借りには注意をラッキーアイテ ムは貯金箱です

そして最も悪い運勢なのはごめんなさい、乙 女座のあ

なた。

財布やスマホをなくしてしまい、予想外のな い出費。

楽しみにしていたお買い物も延期することに 。

そんな乙女座の隙を回復してくれるアイテム は甘いもの。

糖質をとって集中力をアップさせればミスが なくなるそうです。

今日紹介したいちごチョコ大福、おすすめで す。

ぜひいちごチョコ大福を食べて運気を回復さ せていただきたいですね

さあテレビの前の皆さんは今月の

運勢いかがでしたか?

ちなみに飛び潮製造炉内の監修でおなじみの ムーンプリンス田中さんのひ

めくり運勢カレンダー全3発売中です

毎日ムーンプリンス田中さんの開運ポイント が書かれていて朝からハッピーをチャージで

きますぜひ欲しいです絶対買いますこちらは H

KR出版から絶賛発売中です詳しくは番組ホ ームページをチェックしてみてください

明日は通常のレギュラー回です

ではまた明日の朝にお会いしましょう

はい、以上です。ではまた来週。

さよなら。

はい、CM終わりました。放送終了です。あ りがとうございました。

お疲れ様です。