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お邪魔だ 今行くね

今日

も

大変だ 朝一から社内会議その後はスポンサ ーと打ち合わせ

お疲れ様。

リオは今日もインストラクターの仕事か?

うん。体験のお客様が来るの。

そんなつまんない仕事、いつまで続けんだ。

自己管理ができない人間の世話をする、不毛 な仕事だろ。そんなこと言わなくても。

俺が同じ時間でどんだけ密度の高い仕事をし てると思ってんだ

ミオの仕事は趣味の延長だ俺の仕事の

責任とは重さが違うんだ現に稼ぎだって俺に 比べたらビルタルも

家計の足しにはないそうだけど小銭に稼ぐ暇 があったら家のこと

はやれ俺の世話をしろ

結婚して3年考え方の違いで言い争う毎日

働くことはわがままなのでしょうか

黙って家事をすべきなのでしょうか

答えの出ない日々が続いています

失礼します改めましてプレーナーの

クオンです体験よろしくお願いしますよろし くお願いします

運動不足なので運動

の習慣を身につけたいんですねはいではまず エアロバイクからしましょうかはい

こちらどうぞはい

声でいきましょう背中

は丸めずにいいですよなるべ

く股関節から動かしていく感じでやってみて くださいわかりましたいい

ですねペースは会話できるぐらいで

大丈夫なんで

いいですよ、いいですよ。

背中丸めずに。いい感じです。

ここから動かしていく形。

いい感じです。

ペースもいいですよ。そうですか。はい。

きつくないですか?

大丈夫です久しぶりなのでちょっとしんどい かなって感じですけど

みんな最初はそうですからだんだん慣れてい きましょうはい

ここの筋に意識してみて

くださいはい

大丈夫

ですか?大丈夫ですバッチリかなりきますね

でも汗かくの気持ちよくないですか?

本当ですね久しぶりなんで運動不足

だったっていうことだったんですけど何年く らいされてなかったんですか?

3年くらいですかね前はスマートよくランニ ングしてたんですけどね

会うことがあって、妻とランニングができな くなってしまいました。

それからですね、やってないのは。

そうですか。

すいません、なんか聞いちゃいけないこと聞 いちゃって。いやいや、全然平気ですよ。

もう、昔の話ですから。

今日はこのくらいにしましょうか。

あ、そうですか。

ありがとうございます。

来て汗かいたらすっきりしましたよかったで すす

っきりしましたそれじゃあ運動後はしっかり ストレッチし

ましょうはい

運動すると、気持ちが上手くなりますね。そ うですよね。

元気になりますよね。すごく気持ちいいです 、今。よかったです。

ありがとうございます。こちらこそ、ありが とうございます。

コムさん、また来てもよろしいですかね?

もちろんです。ぜひお越しください。

よろしくお願いします。

運動頑張りましょうね。

味噌汁薄くないか?

え?

ああ、ごめんなさい。

家のこともろくにできないなら、つまんねえ 仕事なんてやめちまえ。

そんな、ひどい。

飯がまずくなる。そこで口喰い。

井上さん、入会ありがとうございます。井上 さんのトレーニングプラン考えてき

ました。

ありがとうございます。一緒に頑張っていき ましょうね。はい。

ではまずスクワットしましょう。はい。

では足を肩幅に開いてください。

それで腰を落とします。手をこうやって?こ うやって腰を落としましょう。

その時、目線はなるべく前の方向に向けて、 猫背にならないようにしていきましょう。

よし、もう一回下ろします。

いい感じですよ。大丈夫ですか?はい。

いいですね。猫背になってないです。

していいですか?いや、きますね。

きつくなったら教えてくださいね普段あまり こういうことやらないんでね

膝

にあんまり負担がかからないように気をつけ てくださいねコツはあったりするんですか?

なるべく腰掛けるように腰掛けるようにする と膝に負担がかかりにくいです

休憩です笑顔でやっていきましょう

さっき言ったことを思い出しながらやってみ てください

自分のペースで頑張ってください

ね

筋

肉使えてますよ大丈夫ですか?

お尻も意識してみてくださいね。

大丈夫ですか?

ちょっと休みます?

そうですね、もうすぐ。

聞いてます、聞いてます。

笑顔でいきましょう。本当に聞いてますね。

どっか痛いところとかないですか?大丈夫で すか?

大丈夫ですね。

明日でしょうね。

これは頑張った証ですからよし、頑張れ頑張 れもう一回いきます

よいしょよいしょ

あと3回いきましょう1

2よし、ラスト

ちょっと休

憩

したら、ベンチプレスしましょう。あ、はい 。

ありがとうございます。すみません。

ベンチプレス、初めてですよね?初めてです ね。よく見たことあるんですけど。

じゃあ、ベンチプレスしていきましょうか。 はい。重さは20kgです。

これだけで20kgあるんですか?そうなん です。これだけでもいいトレーニングになる

んです。そうなんですね。わかりました。

手首を立てて、このまま

押し上げます。

胸の筋肉を意識していきましょう。はい。

よいしょ。

きつくなったら教えてくださいね。はい。

やっぱり重たいから怪我しやすいので、さっ き言ったフォームを忘れないように守って

ください。わかりました。

よいしょ。

笑顔。笑顔ね。

よし。よし。あと一回かな。ラスト。

よし。よし。お疲れ様です。

どうも気を付けてくださいね。

あぶない。あぶない。

はじめだからきついですよね。きついですね 。

この年まで来たとね、いろいろ分かってしま うことがあるんですよずるい

ですね何か悩み事あるんですか?

夫とうまくいってなくて

仕事のことを

全否定されて

何も言い返せなくてすみません

井上さんにこんなこと話してもご迷惑ですよ ね気にしないでください

話せば気が楽になりますよ仕事を

否定されるってどういうことですか俺ほど稼 げてないんだから

家に入って家事をしよう

コーンさんは素晴らしい仕事をしていますよ コーンさんの仕事は人

を元気にする僕は3年前に妻に先

立たれてずっと暗い生活をしていたんだだけ どコーンさんと

こうやって運動をするようになって元気にな ったコーンさんは素晴らしい仕事をして

いますよ人を元気にする

だから頑張ってくださいありがとうございま す

さ

あまたトレーニング教えてください

気持ちいいです。良かったです。

筋肉動いてますよ。

そんな言い方しなくても私だって仕事してる んだから

井上さん体重も徐々に下がってますよこのま まいけば目標体重まで

あともう少しです

じゃあ

ダンベルからしていきましょうかはいこれで すね

いい感じですいい感じです手首も意識してく ださい怪我しないようにいい

感じですいい感じです背中も意識してくださ いね

はい。お疲れ様です。

はい。

ありがとうございます。

何かあったんですか?

大丈夫です、大丈夫です。

次、夜はしましょうか。無理しないでくださ い何かあったんでしょう?

久遠さんはい旦那さんですか?

いろいろ言われすぎて

疲れちゃって一

つ

質問してもいいですか?

あ、はいどうぞ家に一人でいて

寂しくないですか?

寂しいですよ寂しいからこうやって外に出て 運動してます

そうですよね

私

夫と二人でいて寂しいんです

一緒にいて寂しいなんて

こんなこと

つらすぎて消えてしまいたいって

コウ

さんダメですよ

でも

コウさんの寂しさ分かりますよ

昔いた会社で私にはたくさんの部下がいまし たた

くさん人がいるのに孤独を感じました上司と いう

仕事は孤独を感じる仕事だと割り切って仕事 をしていました

近くに人がいるのに孤独を

感じる辛さ

心が落ち着きますもう少しだけいい

ですか?

はい

井上さんみたいな優しい方と一緒になれたら よかったのに

ダメですよ

私、寂しいんです今日

だけ

でいいから今日だけでいいんです井上さんお 願いします

お姉さんの匂い

嬉しいです

落としたい

口の中に乗るサメっぽい

うーん

ちゃんとできてると

帰り遅いので大丈夫です

これが井上さんのお宅なんですね。

すごい綺麗ですね。

それしかやることないんで。

トレーニングは?

これがトレーニングです。

考えてたんですよ

いい匂いすごいいい匂いする

すごいあったかいです

キスがしたいキスがしたい?

私も幸

せです

もう

我

慢できないやっていいですか?

気持ちいいんですもんす

い

ません、きれいにします一緒になりましょう

見せてくださいごめんなさい

キモいチョコになってくるな

マジか明日5時に起きるから5時半に朝食よ ろしくえ?

できないの?

急に言わないでよ今決まったんだよ俺はそう いうレベ

ルの仕事をしてるんだ家事の片手間にできる ような仕事を一緒にしないでくれ

遅れないでよ分かった?

はいはい

井

上さん、あと10秒

頑張ってください。はい?

いいの続いてきてますよ。

頑張って。

井上さんが頑張ってる姿見たら我慢できなく なっちゃいました

足

すごいかいてますね

井上さん、いい匂いします井上さんの汗

匂い全部愛おしいです

素晴らしいなぁ

はっきりですか?

気持ちいいです

ううううう

すごい気持ちいい気持ちよくて出ちゃ

う出ちゃいます

私のことも気持ちよくしてください

開いてみて

びしょびしょだ すごいすいません

ヨ

ーグルトに入れてください

スタート

お帰りなさい。早いわね。私、これから夕飯 の買い物行くから。

大阪の転勤が決まった。

え?

来期の大型プロジェクトが大阪でやることが 決まったんだ。

俺はそこのリーダーを任された。

うまくいけば大出世だ。

大阪だ。

でも私仕事が何言ってんだミオの仕事より俺 の仕事の方が

大事だろうん忙しくなるぞ来月から大

阪だ来月?

ああ急すぎない?

もう決まったことだからな離婚したら出世に 響くから離婚はしないぞ

飯行ってくるかよ

かったな、俺と結婚できて

大丈夫なんですか?

部屋に入ってはい夫は帰ってこないと思いま す

どうかしたんですか?

もう会えなくなりそうですえ?

夫の大阪転勤が決まりまして来月

今日で最後で

最後

に泣いてください

寂しくなります最後に私の全部見てください

全部全部抱きしめてください

舐めさせてください 私の顔によって

気持ちは動きがいて

トレーニングしましょうね

夫と離婚し仕事を続けることにしました人生 は一度きり

誰かに縛られて生きるより自分が信じた道を 歩いていこう

今はそう思いながら毎日を大切にしています