All language subtitles for CLUB-076 Japanese Physical Education University. Looking for the Swimming Athletes - JAV HD Porn.jp

こんにちは、どうもどうも。

シェルさん、どうぞお座りください。 結構泳ぎました、今日は?

泳ぎました。 そうですか?

どうですか?

疲れとれるでしょ?

全身運動は。

結局、やりすぎてもストレスになっちゃうので、ほとんど頑張ってください。

今日はマッサージでまたしていきましょうか。

今日、3回目がいいでしょうかね?

3、4回目ですね。

おとりで済ませてください。

はい。

じゃあ大丈夫ですね。

じゃあ、やっちゃいましょうか。 はい。

まず、うつむせからやりましょうかね。

はい、じゃあタウンを押さえてみましょうか。

はい、お願いします。

はい、じゃあ足伸ばします。

はい。

結構、これでプロポジョンできてきましたね。 本当ですか?

やっぱりプロポジョンを作るのは、一番水泳がいいですよ。

全身運動でね。 有酸損でやっぱり失敗しないと。

はい、じゃあ手を出してください。

お腹の肉はね、女性だけじゃなくて、男性も気になりますからね。

また、規則たらしい生活とかね、食事とかもね、気をつけるしかないんですけどね。

お腹の間にはね、どうしてもね、落ちにくいですからね。

食べ物の制限にした方がいいんですかね?

まあ、けどね、食べ物をね、あんまし考えすぎちゃうと、逆にストレスになっちゃってね。
良くない場合もあるので、野菜を中心にして、やっぱりこの調理方法を考えるとか。

お肉もね、鶏肉を中心にするとかね。

やっぱり油とかはね、どうしてもね。

お肉とかにも一回ね、湯煎してから、こうやるとね。

どうですか、今日結構プール混んでました?

混んでました。

結構年配の方はね、この時間来られる方多いですからね。

今日ビートバンでこうやったんですけど、バタバタして。

結構年配の方もみんなやってたでしょ、ビートバンで。

今日ね、クラスが入っててからね、混んでたと思いますけどね。

硬いな、これ。

腰が弱いんですよね。

腰がね、まあけどね、腰、腰痛とかね、一番ね、水泳がいいんだね。

運動もね、疲れるな、やりたくないな、ダメなと思うとステースになってね、
逆行動硬くなっちゃうね。

びっくり腰を持ってて、何回もやってましたね。

逆線になっちゃうのね。

やっぱね、本当水泳とかいいんですよ。

やっぱね、これの筋肉がしっかりしてるのは、やっぱあれですよね。

外人さんの血が入ってるからしょうね。

そうですかね、やっぱり血がちっちゃくならないっていう。

それは逆にいいんじゃないですか。

女性でそういうのがね、憧れの人も多いから。

これがね、張っちゃってるけど、
逆にこのプロポーション的にはね、 いい感じだから。 本当ですか。

身長がいいと思うんですよ。

しかも仕事でもショップ店やってるんですけど、ずっと立ちっぱんして。

それもあるね、そこに来るし。

ショップ店じゃん、気遣いでしょ、いろんなお客さんいるから。

そうですね。

結構やかましくてもいる人もいるでしょ。

ああでもない、こうでもないって。

ヒールも履いてるし、余計に立ちっぱんですけど。
ヒールは良くないですね、ヒールは良くない。

今日 ほら外人さんだから、恨ましがあるでしょ。

もうちょっと、何だろう、お外人さんの顔が良かったですね。

十分外人さんでしょ。 も っともっと。

売りが足りないですよね。

じゃあちょっとオイルでね、ちょっと体全身を強くして、しっかり押してみましょうか。

はい、お願いします。
これ痩せる効果もありますからね、オイルでね、やると。

よし、取ってみましょう。

腰がね、腰がね。

あとね、お腹に肉も落としたいですからね。

そうなんです。

うん。

でもこの子はね、男性から見るとこは理想の体験だと思うんですけどね。

へー、もう肉がいっぱいありすぎたやつ、嫌なんですよ。

女性は目指すところがね。

あー、気持ちいい。

気持ちいいでしょ、これね。 これ毎日やったら痩せますかね?

まあ効果はね、全然出ると思うんですよ。

結構良くなりそうです。 結構良くなるし、
やっぱりシェープアップ効果は絶対ですからね。

はい。

これずっと、ずっとやるんですか?

この、私が終わっても他の。 自分ですか?

まあ、あの、予約でね、感染インクから入っている方はやるんですよ。

疲れないんですか、腕とか。

まあ、我々は普通に前にちゃっていることだから。

それは さほどね、やっぱりやり方ですよ。

やりますよね、やり方によって自分が疲れるのもあるし。 はい。

よるよね、やっぱり。

でもやり方によってはこう、
ちょっとやるだけでもデザインに大きく効果も上がるし。 どうですか?

美味しいです。

次のお客様ね、別のところに入ったら、ちょっとすいませんね。

忙しいですね。

まあ、今日はちょっと予約がいっぱい入っているんでね。

まあね、やっぱりお酒の力が気になっちゃいますけどね。

しゅうやさん、この辺くすぐったいですか?

ちょっと。

ちょっとね。

でも、ももをしっかりこうやってもらうとね。

この辺をこうやっていると気持ちいいでしょ?

そうですね。

この辺やっぱりお肉落としたい方多いんでね。 みんなそこですか?

やっぱりね、この女性は全体的にやっぱり下半身の肉を落とした方が絶対多いですよね。

足のほうがね、しっかり。 足のほうがすぐ冷えるんですか?

それはね、全体的にこうしか来ないですよ。

結構悪いんだね。

運動をずっとしても足の冷え性は治らないですから。
治らないでしょう。

眠くなっちゃいますね。

運動したあとだからね、疲れて。

寝ちゃって起きなくなっちゃう人とかもいるんですか?

いますよ、普通にね。

ちょっとあれましょうかね。 あれほうですか?

うん、あれでしょ。

やっぱりシロさん、外人さんだから足長いですよね。

いやでも、お肉が余分です。

まあまあ、続けてればね、
しっかりこうやってやってきますから。 これ大丈夫ですか?

大丈夫です。

一番最初にやってた時はもう巻かなかったですからね。

そんなに広がるようになりました。

痛くないですね。 痛くない。 あげるんですか?

開けるところがちょっと痛いですね。 痛 い ですか?

大丈夫です。

自分じゃねえ、できないですからね。

ちょっと恥ずかしいですね。

この格好はね、ちょっと恥ずかしいんだけど、一番効果あるんですよ、
これね。

これがしっかり、避け物になるからね。

こうやるとリンパ流れもよくなってね、効果がいいんでしょ?

その付け根のところがやっぱり... これね、
まあでもやってると気持ちいいでしょ?

そうですね。

逆に女性の場合とかはこういう、体付きとかね、
こういうとお肉が付くってことは、 セックスアピールっていうのもあるから、

そう見ないでお肉が付くとか意味があるんですよ、
ちゃんとね。 どういうことですか、それ?

まあ、例えばこれ男性が見て一番興奮するところとか、やるじゃないですか、
女性が見てね、そういうところに肉が付くっていうのはちゃんと意味があるんですよ。

胃声を静的にこう踏んでね、誘うっていう意味では。

そこの肉もそうだね。

こういうところの肉もそうですよ。

あとこういうところの足毛もよくこうされる。

こうグーッと、グーッとマッサージすると、気持ちいいでしょ?

これもちゃんと意味があるんですよ。
今後やっぱりみんなやってます?

うん、常にやりますね。

気まぐれとこまでやるんですよね。

今日気持ちいいでしょ、ここね。

あ、もう大丈夫ですよ、ここ。

しばゆーさん、今日もね、こういうのが硬い。 これ分かります?

これ、これ。

分かります、分かります。

これほぐしといたほうがね、すごい楽ですよ。

足のね、ひでとかもね、うまくなるんでね。

よし、はい、じゃあ今度はね、ちょっと起き上がりましょうか。

はい、座る。 そうですね。 大丈夫ですか?

今日頑張りすぎたんじゃないですか。

そして足を左に行って、まあ、現在はあんな感じですね。

あんな感じの、そうですね。

はい、じゃあ足をね、こっちに伸ばして。

こっち、感じにされるのがね。 はい。

はいはい。 はいはい。

足が変わる。

はい。 硬いからな。 硬いですか?

まだ身体、まだまだ硬いですよね。

はい、これね。

で、まあ、お腹あたりの肉も取りつつ、まあ、バスタップもね、やっぱりされたいっておっ
しゃってたんで。

ね、その感じでやってみましょう。 足のところまで大丈夫ですか?

大丈夫でしょう。

ちょっとね、

あれ、 しばゆーさん、今、お浴でしゃっけ?

今、19です。

じゃあ、食べたもの食べちゃうんですよね。

そうですね。

これでもなくなりましたね。

ん?

じゃあ、ここだったら自分でもできますよ。
ここね、お風呂の中とかね。 うん。

お風呂の中とかね、自分でステーションするとかね。

そう、私やってますよ、やってますよ。 やってますね。

もう一番その時の方が柔らかいんですよね。

それやってるとだいぶ違いますから。
まだこの硬さはね、やってない方ですよ。

はい、じゃあちょっと手あげて。

はい。 はい、でしょ。

そう、よいしょ。

はい。

じゃあね、しばゆーさん、手はね、ぐっとあげておくんでしょうかね。

はい。

はい。

じゃあ、くすぐって。

まあ、基本くすぐったりない方ですね。 どうですか?

気持ちいいです。

これ、バスタップ効果ありますね。 ありますね。

ちょっと、ちょっと、ちょっとください。

はい。 ぐーっとこれ、ね。

ちょっとね、まあ、こう、際どいところから、 まあ、バスタップとか、
女性のトレーナーとかやるのがいいんですけど、 やっぱね、男性の手のほうが、

しっかり当たるんですよね。

こういう、一番ラインに沿って、 ツボを寄せるのがね。

まあ、多分、威勢にされたほうが、 そう いうね、脳内アドライナーがしっかり、
この、バーンとボリュームさせるから、 や っぱ一番いいんですよ。

そう。

以前に見せるためにプロポーションって、 や っぱ作ろうって思うのがあるじゃない
ですか、一番ね。

本能にね、この本能にね、 対してこの素直に、
この体が反応できるようなね。 え、そこは、そうなんですか?

うん、そうなんですよ。

バスタップしっかりしながら、 ちょっとこう、足を振ってあげてあげると、
だいぶ違うでしょ?

これをグーっとこう、気持ちがいい感じでしょ?

それも、やっぱりそう。

うん、そうなんですよ。

そこ、もう大丈夫です。 そうですね、ここがね、大事なんですよ。

ちょっとね、抵抗がある、 今までこういうエクサスはやりませんでしたっけ?

いや、ないですね。

これ、例えば、セックサピードをね、する体、 セックサピードをできる体っていうのは、
一番にそのプロポーションができあった状態なんですよね。 うん。

でも、そこはもう大丈夫です。
こういうところでしっかりして。 なんか不快な感じします?

気持ちいい場所をしっかりこうね、 摩擦することって、全然違いますよ。

そういうのは、シェープアップっていうのがあるし、 な、ならない。

体の中でこのストレスをね、外に出して、 ほ ら、 毒素をね、 排出することが、
一番プロポーションのいい状態をキープするのがつながりますね。 はい。

でも、そこは大丈夫です。

これね、この状態でグーッとまた伸ばしましょうか。 はい。 手をね、
この状態でグーッと、 足をグーッと前で突き出して。 はい。 気持ちいいでしょ?

気持ちいいでしょ。

この状態で、 こ っちのね、しっかり、ここ。

で、手はこのままって、もういいんですか?

うん、そのままはベストですね。

グーッと胸を突き出している状態で、 これね、体を作るって意識したんですね、
渋谷さん。

なんかね、ついに体ね、楽しちゃう、楽しちゃう、 ここね、いっちゃうのがダメなんです
よ。

や っぱね、作ろうってイメージをね、 自分でそんなグルーティンを作らないと、
体が反応しないんですよ。

例えば、この気持ちいいことは、 気持ちいいって素直に受け入れるとか、
そういうことは大事じゃないですか、 体っていうのは正直だから。

脳がその状態を気持ちいいって感じたら、 そのものを受け入れてあげないと、
体のね、いろんな基礎ができていかないですかね。 うん。

この状態で、 まあ、普通にね、こういう助成器を トントンって刺激してあげるだけで、
全然違うんですよ。

それはでも大丈夫です。

今、海外政府の間結構ね、 この エクササイズ、有名なの知りません?

知らないです。 セックスエクササイズ、セクササイズ。

そこは大丈夫です。

しっかり刺激したほうが、 バスタップもつながるし、 バ ス タップもつながるから、
絶対やったほうがいいです。 バスタップと関係あるんじゃないですか?

うん、関係あるんですね。

これね、しっかり、ちょっと刺激しますよ。

いや、大丈夫です。 いいです。

大丈夫です。

結構ね、みんなやってるんですよ。
あれ、初めてじゃん、ケルビアさん。

いや、初めてです。

いや、そういうところはでもいいです。 ちょっとやってみます?

いいです。

もう、内ももをお願いしたい。 内ももだけじゃなくて、
効果で出ないですよ。 気持ちいい状態でしょ?

気持ちいいですよね。

気持ちいい状態をキープしながら、
ここも刺激するともっといいですよ。 いや、 ここはでもいいですよ。

ちょっとやってみましょう。

それでも深いで、何か痛いようになってますけど、 すごい ね、
反応してるでしょ?

反応してってことは気持ちいいんですよ。 いや、でも.

..

脳がね、気持ちいいって言うの、 伝達を、体を与えてるから。

でも、もう分かりました。

ありがとうございます。

じゃあ、 やってみましょうか。 あ、ね、いいんですけど、中に.

..

絶対やったほうがいいです。

それは大丈夫です。

例えば、さっきのね、オイル塗るでしょ?

すごい体敏感、反応しましたか?

それが結構パーってくるので、 読書を外に出したほうがいいと思うんですね。

まあ、それがそうだと思うんですけど、 よく聞きません?

女性がセクシー、きれいになるって。

じゃあ、あってんですよ。

実際、気持ちいいって言うね、 その思った状態をナークすることによって、
体はすごい美化されていますから。

やっぱり、そういう行為を気持ちいいところにしないと、 フラスタション溜まっちゃう
から、 どうしようもない、プロポーションに意地にもう、 欠損が出てきますよ。

ちょっとやってみましょうよ。

それも嫌だったらね、やりますけど、 実際、ちょっと修行をやってみましょう。

例えば、会わない人もいますけど、 実際修行者とかね。

ちょっとゆっくり、横になってみましょう。

横になってみましょう。 横になってみましょう。

御礼させて。

最高ね。

御礼させて。 ちょっとやってみましょうね。

この上から、ちょっと注意してみましょう。

すぐ終わります。

自分がこう、気持ちいいってのを受ける状態をね、 キープしながら、
やっていきますから、その人のペースなんですけどね。 なんか意味あるんですか?

うん、全然意味なんですよ。 普通に意味なんですよ。

ちょっとさすがね、 この人に慣れるのは恥ずかしい部位ではありますけどね。

こういうエクササイズが、 片っぽく作り対象だってね。

うん。 いい感じになってきたでしょ?

それでいいんでしょ?

もうちょっと恥ずかしい。 恥ずかしいと思うでしょ?

恥ずかしいと思うでしょ?

一番いいんじゃない?

恥ずかしいけど、恥ずかしいけど、 今自然とだいたい開いたでしょ?

肩がもう受け入れちゃってるんですよ。

それでいいんですよ。

それでいいんですよ。 で、こういうのを刺激されて、
クイッとなって、 気持ち悪いでしょ?

それでいいんですよ。

それはね、美への第一歩ですから。

恥ずかしいけど、恥ずかしいっていうことはね、 気持ちいいってことなんですよ。

よし、じゃあ実際ちょっと時間いってみますよ。 え?

うん、大丈夫ですよ。

ほら、しっかりね、体反応してます。
それでいいんですよ。 大丈夫ですか?

大丈夫 ですよ。 次回にちょっと刺激しましょうか?

ちょっともう、出しちゃおうか。

実際ね、こう刺激すると、 そう、気持ちいいから、全体に割ってくるでしょうか?

うん、はい。

ボディとフォールは一つはしないと。

そうはしないですからね。 そう。

うん、ちょっとね、三度ステッチしますからね。 大丈夫ですか?

こういう風になってきましょう。

そうやっていいんですよ。

ステッチならもうちょっと。 気持ちいいでしょう?

気持ちいいです。 気持ちいいですよね。
そう やっていいんですよ。

はい、今すぐ動かないでリラックスしましょう。

セクササイズという意味わかってきました?

身体求めがまんまに、エクササイズを起こすの。

それが一番にかなり素直にトレーニングできている状態ですかね。

例えばこの状態で男性にちょっと触ってみましょうかね。
そうすると性的困難があるでしょう?

まあそれも恥ずかしいでしょうけど、ちょっと触ってみてください。

そうすることで脳の中でフォアハートになる。

うん。

なんか体のエクササイズしたいなって感じになるでしょう?

うん。

例えばセックスもエクササイズの一つですからね。

うん。

そうしたいなってもう感覚になるのは、すごいそれ。

本当に体が美を追求しようと思ってね。 こう いう証拠ですから。

お互いこの異性の正規をこうさらわくなって、今後するでしょうか。

実際にシルビアさんも出しちゃうから、自分も出しちゃいますからね。

うん。 そういえば恥ずかしい子なんかないですからね。

これもエクササイズ。

うん、これもエクササイズ。 大丈夫でしょう?

気持ちいいでしょう?

3度マッサージ。

ね え。

口を開けますよ、実際。

口を開けてみますよ。

うん。

うん。

うん。

そういう状態になってきましたね、それと。

うん。 それをガッシャーコップに。

いいですかね。

しっかりさらにプロポジョン作っていきましょう。

うん。

うん。

あっ。

実際ね、いいでしょう。

自分で例えば触ってみてください。

自分で触ってみても、全然方法を覚えでしょ。

うん。

ここから1つにしてね。 うん。

すごい良い状態でしょ。 ね え。 何してるんですか?

今度はもうちょっと付けてもらって。

3度トレーニングを必須にやってみましょうかね。
3度トレーニングって何ですか?

つまりさっきのセキスライスですね。

セキスライス。

はい、大丈夫でしょう。

実際収入してみますかね。 え、それは本当に?

うん。

大丈夫でしょう。

こっちから出て。

これ干してる感じがあるんですよ、
自分の中にね。 うん。 どうですか?

気持ちいいですよ。

うん。 うん、よかった。 どうですか?

こんなに悪くなってきた?

すごい悪くなってきたよ。 どうですか?

はい、 ステッチしてください。

いい感じですよ。

じゃあ、起きていきましょうか。

起きていますよ。 ゆっくり。 大丈夫ですか?

自分で動いています?

自分で気ささしてみましょうか。 どうですか?

体をもっと楽に感じてみましょうか。 手を拭いていいでしょう?

いい感じですよ。

痛

い。

そう いう状態ですよ。

この後ろカーブをやってみましょうか。

腰のヒップアップになりますからね。

この下に降りてみましょうか。

いいでしょう、すごいね。

降りてこれますよ。 大丈夫ですか?

いい感じです。

気持ちが良いときれいになるイメージが良いでしょう。

し ないとね。

先生、起きています。

先生、ダメ、ダメ、ダメ。

痛い、痛い、痛い。

さあ、足を抜いてみましょう。

育者体のこの辛さ、そして精査体のこの気持ち良さ。

両方ね、頭にイメージしながら。

痛い、痛い、痛い。

痛い、痛

い、 痛い。 聞こえたりしないですか?

奥の部屋はしっかりと閉まってください。

声を我慢しすぎると、客の方が良くないですからね。

全部自分の介護者がいるので。

痛い、痛い、痛い。 大丈夫ですか?

大丈夫ですか?

気持ち悪いですよ。

良いでしょう、このエキサーであげて。

身体がすっきりしますね。

良いエキサーでできた感じがするでしょう、身体の中。

お湯だと同じようにスカートして。

このまま呼吸を整えましょうか。

少なくともやってみましょうよ。

今ちょっとリアクションして、目をついて。 痛いですか?

大丈夫です。 あともシャワーを開けて、
また軽く向こうで歩いてください。

次のエキサーであげてください。 お疲れ様でした。

ありがとうございました。

ちょっと休んでくださいね。

失礼します。

ご 予約いただけたらいいでしょうか?

じゃあお座りください。

お名前の方をお伺いしてください。 はい。 フルネームですか?

そうですね。

すめらぎめいさんです。

すめらぎさん。 すめらぎです。

すめらぎさん。 あなたのお名前ですね。

はい。

めいささま。

はい。

本日、こちらの方をご利用するのは初めてということですよね。

今年の方をお伺いしてほしいでしょうか?

20歳です。

あ、若いですね。

落ち着いていらっしゃるからね。

ありがとうございます。 当事務は通われて、
どれくらいになるんでしょうかね?

2ヶ月くらいです。

2ヶ月ですか。

はい、わかりました。

本日ですね、どうでしょうか、気になる分とか。

たくさんあるんですけど、やっぱりお腹と太ももしたいですね。
主にトレーニングはあれですか?

セミングの方、主にやられているということですね。

はい、歩いたいです。 マシンの方は使ったりします?

あんまり使わないですね。

初めて来た時に使ったんですけど。

通営はですね、とても体に負担が少なくていいんですけれども、 や はり少し体温を下げて
しまうこともありますので、 体射を上げるストレッチですとか、

マッサージをするとより効果が高くなると思うんですよ。

今からそちらのマッサージとストレッチをどこにしていこうかと思いますので、
よろしいでしょうか。

ウエストラインと太もも、ヘイトラインとかですかね。

じゃあ、こちらタオルとマニュアフォースにしてよろしいでしょうか?

はい。

では、お味噌にしましょう。

お住まいは、お近所はありますか?

はい、歩いて10分くらいです。

あっという間ですか。

私はもうお味噌にしましょうか。

はい。 私 はもうお味噌にしましょうか。 寒くないですか?

大丈夫です。 大丈夫ですか。

ではですね、まず潰せの方になっていただいて、
はい。 少し体の筋肉を保護していきましょう。

ではどうぞ。 プールの温度どうですか?

ちょっと冷たかったんじゃないですか?

冷たかったです。 そうですよね。 はい。

やはりですね、強化センシも要りますので、
水温をどうしても一定以上上げると、

体の負担が多くなってしまうこともありまして、
水温は27℃から8℃くらいに、 トープルは溜まっていただいているんですね。

本来ですとね、30℃ですとか、そこら辺の温度ですとね、 体の対象を上げるためには非常
に効果があるんですけれども、 長い時間入っていると非常に体に負担がかかってきてしまう

ので、 どうしても少なめの温度でやらせていただいていますね。
そうですね。

そういうことを心掛けて、ルールをここに置いておくださいね。

非常に体のバランスというか、体形は非常に綺麗ですので、 ウエストラインとヒップ周り
ですね、少しシェイクすると、 とても素敵なお体になると思いますよ。

少しお尻の方にオイルを塗っておきましょう。

こちらですね、非常に温度が上がってまいりますので、 最初はひんやりしますけれども、

軽 く足を、拳一つ入るほどで。

少し張ってますね。 お仕事何しているんですか?

ディスクワークです。 普通のオイルさんですか?

はい。

いつも座っているので、だいたい腰とお尻が。

下半身がやはり少し筋肉が構築している傾向がありますね。
はい。 硬いですか?

そうですね。

少し台車が届こうという感じがしますね。

や はりマシンを併合して使っていくといいかもしれませんね、お体のためには。

はい、失礼しますね。

少しストレッチを施していきましょう。
もう1回かけに大丈夫ですか?

はい、気持ちいいです。

はい、 脱 いでくださいね。

脱いでお尻を落としていきましょうね。

はい、今度はですね、上半身の方に移りたいと思いますので、このまま体を起こしていただ
いて、 仕掛ける形になっていただきたいですね。 上向くということですか?

はい、こちらは取ってしまいましょうね。

はい、まずはですね、
あちらを向いて座る感じになっていただきたいと思いますね。 はい、よろしいですか?

はい、真っ直ぐ座っていただいて、
手を下ろしましょう。 足 も上げちゃいましょう。

体骨割りをする形ですね。 よろしいですか?

はい。

はい、真っ直ぐ座っていただいて、手を下ろしましょう。

はい、背筋を伸ばす感じで、 ふーっと伸ばしていきましょう。

体、硬いんです。 硬いんです。

はい。 なるほど。

次はですね、上半身ですね。

はい。 後ろから失礼します。
少しマッサージをほどかしてください。

はい。

先ほど肩ホコリがね、結構ひどいと。 はい。 硬いですか?

硬いですね。

はい。 ひど

い ですね、結構。 お仕事はお忙しいですか?

そうですね。

帰っても、マッサージしないで寝ちゃうので。

お疲れになって。

はい。 溜まっちゃいますね、肩さらに。

ぜひね、今日初めてのご利用ですけども、 うちの方、せっかくスイミングの方ご利用されて
いるんですから、 はい。

ポイントを使うと非常に割りやすくなりますので、 はい。

ぜひね、ちょっとでも使っていただけると、 お体でね、次の日に負担がすごく少なくな
りますので、 これからなるべく利用して、もらえるとね、いいかもしれないですね。

ちょっとひどいな、これは。

台車がね、相当悪くなっているようで、 リンパとかね、それでも届かれているでしょうね。

はい。

そういったものもちょっと流していきましょうかね。

はい。 はい、腕をグーッと上げて、

大 胸筋のマッサージもここにしていきますね。

少しね、恥ずかしいかもしれないですけどね、
大事なところですからね。 初めてやります。

やはりね、直接ですね、お肌の温度を伝えていくことが非常に大事なので、
どうしてもね、毛肌を失礼させていただくこともありますね。

若い女性ですよね、ちょっとね、
稽古はあるかもしれないですけどね。 どうっているんですか?

少しね、温度がやっぱり全体的に低いんですね。

そちらの方の温度を上げることがやっぱ大事だと思うんですよ。

台車を上げるためにも。

そうすることによって、痩せやすい体も作れていきますので、 こ っち、
上半身の方も専用の温度を上げるジェルを使っていきましょう。

これは水着の上から、塗布するだけでも浸透していきますので、 こちらの方を使っていき
たいと思いますね。

ちゃんと塗布しますのでね。 はい。 落ちるんでしょうか?

そうですね。

これ最初、ひんやりしてますけれども、すぐに温まってきますので、
よろしいですか?

ちょっと、お胸の方とね、お腹の方と両方塗っておきます。

お腹の方にね、際さるように、

練 り込んでおきますね。

はい。 そこりんぱなんですかね?

そうですね。

脇の下も塗っておきましょうね。 痛いですか?

痛くないです。

少しですね、やはり水着の上からですと、ムラになる恐れもあるので、
お腹の方だけでも直接塗っておいた方がいいと思うんですけど、どうでしょうか?

上からでも塗れますよね?

上からでもいいですけど、
直接塗った方が効果が高いです。 やめておきますか?

滑りますか?

滑 ります。

お胸の方はやっぱりですね、デリケートな部分で、

あ まり抵抗があると思うので、 なるべくそこは避けていきますので、
表面上だけ少し塗っておきたいと思います。

少しだけね、我慢しましょうね。

バストトップとかね、そういったデリケートの部分を避けていきますので、
大丈夫ですよ。

これをね、塗ることによって、後ほどのストレッチが非常に効果が高くなりますから、
ムラなく塗っておき

ましょう。

最後 に洋服の上から少しシミラー垂らして終わりにしましょうね。
前だけですか?

こちらの方もやっぱり少し塗っておこうと思います。

もしあれでしたら、自分でね、少し塗り広げる形にしていただいても。

特に私が触れることのできないバストトップだったりとか、
塗り込んでおいてください。 はい、よろしいですか?

それでは少しストレッチを、こうしていきましょうね。

まず、体をこうして横になっていきます。

そうです、そういう感じですね。

体をストレッチしていきますね。

まず股関節ですね。

まずは足をクンと開いていきます。

足をね、前にこうしていきますね。

足をだんだん後ろにしていきますね。

なるべく力を抜いてくださいね。

はい、 足をクンと。

はい、手をね、お腹の方に足を力を受けていきますので、 手が挟まっちゃわないようにして
くださいね。

見えそうです。

はい?

見えそうです。 何がですか?

でも、ちゃんと水着とか付けてありますから大丈夫です。

はい、そのまま足をクンと抜いていきますよ。

少しね、力を加えていきますよ。

はい、 ゆっくり。

痛がったら押しちゃってくださいね。

はい、グーっと開いていきますよ。 大丈夫ですか?

はい、さらに。

曲げていきますよ。

はい、力をね、膝をね、辛くなってきたら曲げても結構ですよ。
グーっと体の方に近づけていきますよ。

固いです。 固いですね。

ちょっとね、ストレッチするとね、やっぱり可動域が広がると、血液も流されていくので、
代謝も上がっていきますからね。

よいしょ、はい、足を伸ばして。

仰向けになっちゃうけどね、完全にね。

はい、足をグーっと。

膝をなるべく伸ばして、まんまん。

グーっと持っちゃいちゃう。

膝をね、お腹の胸につけちゃうくらいまでね、グーっと上げていきましょう。

脚尻を少し上げますよ。

はい、手を下ろしていいですか。

膝を曲げていきますね。

その時に膝が少しずつ開いていきます。

そうです、そうです。

はい、股関節は少し柔軟にしていきましょう。
水着じゃないとダメなんですか?

水着じゃないとダメなんですか?

全然普通の格好でも大丈夫ですけど、直接ね、温度を伝えた方が非常に効果も高いので、
一番都合はいいんじゃないかなとは思うんですけどね。

はい、少しね、股関節を伸ばしていきますよ。

力を抜きましょう。

ゆっくり、ゆっくり。

はい、この状態で。 大丈夫ですか?

少しお体を伸ばしていただいて、よいしょ。 少

し ね、太ももから大体、そして胴脈ですね。

そしてあの方の温度を上げていきましょう。 見 えてないですか?

恥ずかしいですか?

やっぱりちょっと。

まあでもね、スポーツ界では皆さん、アスリートの方は皆さんで日常的にやられていること
ですからね。

皆さん、やっぱり記憶を出すのにはね、恥ずかしいとか言ってる場合じゃないですからね。

はい、もう少しね、
ちょっと振動を与えていこうと思います。 どうしました?

くすぐったいですか?

いや。

ちょっとね、股関節があまりにも固いので、それから来る代謝保全が県庁に見られるのでね、
そっちの方を重点的にやって応援しようと思っています。

もうすぐ終わりですから。 手の方いいですか?

少しね、温めるだけですから。

ちょっとそこは。 手を。

もうすぐ終わりますからね。

直接ね、温めを伝えていきますよ。

ちょっと、中がない方がいいんですけど。

でもすごく冷えているのでね、先ほどのオイルが温まってきているけれども、
これをやっておけばすぐ温めますからね。 少し頑張りましょう。

少し恥ずかしいとか言っているとね、体もね、血が立っても良くなりませんよ。

この機会にね、国法的に良くしていきましょう。

黙りしましょう少しね。

すぐ済みますから。

温度を伝えて振動を与えることによって、内側から血行が修正されていきますからね。

はい、手をね、力を抜きましょう。

あまりね、動かれたりとかしますけどね、効果がすぐにね、出てこないと。

余計に時間がかかっちゃったりとか、余計に恥ずかしい思いをしたりとか、
そういうことも考えられるので。

ちょっと入り過ぎじゃないですか?

ちょっとね、やっぱり場所からね、
少し恥ずかしいかもしれないんですけど、 すぐ済みますからね。 はい、

力 抜きましょう。 おねえちゃん。 たぶん、
何かかける動きを。 うん、隠しましょう。

じゃあ、手を隠しましょう。

ちょっとお胸の方も透けちゃってるんでね。

はい、手も力抜きましょう。

少しね、押しましょう。

少しね、お湯を加熱していきますね。

こちらがね、代謝を見ますから。

はい、少しね、力抜きましょう。

水着だからね、多少ついても大丈夫ですよね。

ちょっとね。

はい、これも。

内側からも少し寝ておきましょう。 ここに寝てるんですか?

はい、待ってください。

はい、少し頑張りましょうね。 内側、内側くないですか?

大丈夫ですよ。

内側から少しね、温度を上げていくだけですから。

あなたの体調不足はね、結構深刻ですからね。

今回、根本的にやっておきましょう。

大丈夫ですよ、皆さんやってるから。 やってるんですかね?

うん、やってますよ。

手の力で抜いて。

さ あ、

伸 ばしましょう。

はい、すぐ寝ますからね。

待ってください。 どうしました?

痛い?

痛かったらやりますよ。 恥ずかしい。 恥ずかしいだけでしょ?

恥ずかしいとか言ってたら。 そうじゃなくて。

食わす人なんか、みんな毎日これやってますよ。

恥ずかしいとか言ってないで。

かまいにしましょう。

大丈夫、大丈夫。 痛くはないでしょ?

痛くはないでしょ?

痛くはないですけど。

じゃあかまいにしようね。

手をかけて。

手をかけて。

心臓を与えて。

大体部、素軽部の温度をどんどんどんどんどん上げてください。
あったくなってきたんでしょ?

うん、温かいです。

はい、口は少し失礼して。

はい、かまして。

すぐ終わるから。

はい、すぐ終わるよ。

はい、かまいにしよう。

はい、指がね、少し入っているだけだから大丈夫。

はい、手を解けて。

解きましょう。 見えてる。 見えてる?

見えてないですよ。

少し大正解で。

恥ずかしい。

もう、もう。

違う、解きたいことになっちゃうよ。

はい、そうするからね。

はい、開いて。

はい、そう。

ちょっと恥ずかしいね。

少しずつ力を加えてね、終わりにするからね。

はい。

力を出しましょう。

すぐ、すぐから。 はい。

もう少し

柔 らかいものでやっていこうか。

痛そうだから。

あんた弱そうだもんね。

ね。

もうちょっと柔らかいものを使っていくね。 そう ですか?

体 に優しいものを。 疲れてもらえる?

疲れてもらえる?

うん。

大丈夫だでしたね。

どう?

どんな気持ち?

うん。 どんな気持ちですか?

うん。

恥ずかしいです。 恥ずかしいね。

でもね、いいんだよ。

もう少しだけね。

はい、これでもう、画面を流して終わるね。

うん。 お嬢さん。 辛かった?

はい。 辛くないでしょ?

うん。

もう少しね。
これをもう残していった方がいいと思う。 そう ですか?

別のもんでさ、もう少し奥の方やってこい。 ここですか?

ここです。 あんまり終わりじゃないですか?

うん。 終わった方がいいですか?

違うだったらね。

うん。

違うもの使ってさ、やっていきましょう。

うん。 ね、これ。

ほら。

うん。 うん。 気持ちいいでしょ?

気持ちいいでしょ?

気 持ちよくない?

うん。

サイズをね。

どんなのでも。 ね、どうですか?

うん。 大丈夫?

ちょっと、上手くていいでしょ?

うん。 大丈夫じゃない?

うん。

そうそうそう。

そうそうそう。

うん。

大丈夫、ここね。

音聞こえないように。

うん。

うん。 うん。 悪くないでしょ?

こういうところであるそうなのに。

うん。

うん。 なんというのでもないでしょ?

うん。

うん。 ね、つながりさん。

冷静につけよう。

うん。

これでね、感染症とか大丈夫。

ここ個室だからね、
こういうところが気にならないから大丈夫だと思うの。 うん。

難しいです。

難しいよね。

眠る?

どっち?

うん。 続ける?

続けていいよね。

ほら。

うん。

あ、すごいすごい。 はい。

うん。

力を抜いて。

うん。 うん。 きつい?

うん。 うん。 難しいでしょ?

難しいです。

難しいよね。

うん。 難しい。

無理ない。 うん。

うん。

うん。 うん。 大丈夫なんでしょ?

うん。

ね。

うん。

うん。

おー、狭い。

狭いね。

帰っちゃったよ。

もう、暑くないでしょ。

気持ちいいでしょ。

気持ちいいでしょ。

ダメ、ダメ。

気持ちいい。

う っ、 うっ、うっ、うっ、うっ、うっ、うっ、

う っ、うっ。

他のお客さんはこんなことしないんですか?

分かった?

来週に出て。 じゃあ、あの.

..

少し休んでから、お部屋出るといいかもしれないですね。

ちょっとね、業務があるから先に行きます。

はい。

どうも、こんにちは。

よろしくお願いいたします。 あ、上原さんでしたっけ?

はい、上原です。 上原さん、今回この.

..初めてですよね?

こういうトレーニングを受けるの。

そうですね。

全体的にマッサージとして保護してきましたんでね。

よろしくお願いします。

じゃあ、上のジャンパー外しますか?

今日結構泳いだんですか?

泳げました。

疲れますね。

いい疲れですけどね。 上原さん、どうですか?

どの間に帰っているんでしょうっけ?

何がですか?

ジムの方は?

ジムは最近です。 あ、じゃあまだ最近ですよね。

そうですか。

で、やっぱ有酸素運動を中心にあるという感じでいいですかね、
じゃあ。 はい。

じゃあ、今日のトレーナーとして私がついてマッサージとかさせていただくんですけど、
特に気になるところとか、セーフアップしたいところとかあります?

ウエストと、あと、ヒップですかね。 はいはい。

女性としてはすごい気になるところですよね。

まあ、しっかりそこで休憩しながらやっていきましょうか。
はい。 大丈夫ですか?

じゃあ、よろしくお願いしますね。

じゃあ、下にですね、カゴがなかったかな。

ちょっと待ってくださいね。

はい。 カゴをちょっと待ってきますね。

はい。 はい、じゃあ、とりあえずこの下にカゴを置いておきますんで、
こちらの方に入れにおいを ついておいてください。

はい。

はい。

ではですね、こちらの方にうつむせになりましょうか。

うつむせになります。 体どっか、硬い方ですか?

どうでしょう?

体が硬いです。

硬そうですもんね、見た感じね。

じゃあ、日ごろからあんまし運動とかって、そういう好きじゃない方ですかね。

そうですね。

わかりました。

じゃあちょっとね、離れていきましょう。

じゃあ、楽にしていいですよ。

はい。

じゃあ、手は下に残しまして、頭は立ち目に横向きになるでしょうかね。

はい。

じゃあ、ちょっとね、見ていきますよ。

はい、失礼します。

親さん、日ごろ何してるんですか?

学生さん。 学生さん。 あれですか?

サークルとか入らないですか?

入ってます?

入ってないです。

自由人で。 はい。 いいないですか?

大丈夫です。

親さん、やっぱこれしっかりね、ストレッチとかしないとね、 結構、
後の日がきつくなってきますからね。

はい、じゃあね、ちょっと四つんぱいになって足をグーッと突き出すような感じで、
そのほうもね、ちょっと作ってみますよ。

はい、その状態で腰をグーッと突き出して、そうですね。

よくね、この名誉のポーズみたいですね、よく言う人が多いんですけど、
ちょっと ね、この状態で腰をグーッと近寄れたまんま、体幹を鍛える意味で、

グーッとまあ、腕立てスプセルをするような感じで、前に倒しながら、
グーッと。

私がみんなこうやって、 グーッと、腰を突き出して、そうですね。

その中途何度か続けてみてください。

本当にちょっと運動されてない感じですね。

それで足がね、もうちょっとね、肩肌に開きましょうかね。

もうちょっと開きましょうか。

その状態で腰を入れて、グーッと前に。

ちょっと動いてみましょう。 ストレッチでね。

腰が入んないですね。

この状態で体をね、前後させるだけも違いますから、腰を入れた感じでね、
自分で意識しながら、ちょっと動いてみてください。 前後、前後。

私はもうちょっと見ないとね。 そうです。

はい、ですよ。 ここ意識して。

じゃあ、グーッと体をうつむせんしながら起き合って。
うつむせんしながら起き合って、 ゆっくりですよ。 うつむせんですか?

そうですね。 うつむせんなりながら、そうですね。

腰を意識して、もう一回、腰をグーッと上げて。

そう、これ何回かさせてください。

足はね、頭に開いて、そう、腰を意識しながら。

そう、それと仲良く続けてみてください。

そう、腰を意識しながら、
腰をグーッと突き出す。 こんな感じですか?

そうです。

2回?

そうですね。

あと3回続けてください。

え?

3回もですか?

はい、もう1回。

はい、じゃあ、続けてみてください。

じゃあ、もうあと2回やりましょう。

2回。

はい。

はい。

はい、いいですね。

で、また今度はですね、
お尻をグーッと突き出しによって。 はい、よろしいですか?

お尻をグーッと。 さっきの?

そうですね。 はい、その格好で、しっかり、
だいたい、だいたい筋をね、鍛えていきましょうかね。

水圧する上で、これ軸になってきますからね。

あとね、どうしてもね、ここ、癖でね、こっち飾っちゃいますから、
本当に顔をね、意識しながら。 はい、大丈夫ですか?

首も硬いですね。

じゃあね、今度はちょっと、だいたいのね、こっち、
だいたい筋鍛えていきましょう。 大丈夫ですか?

大丈夫です。 大丈夫ですか?

滑る。

滑ります。 足が。 足滑ります?

滑ります?

ちょっと キスぐらいの方がね、ストレッチの効果がありますから、
ちょっと頑張っていきましょう。 右足が。 滑っちゃいます?

滑ります。

じゃあね、このこっち側、やってみましょう。

ちょっと ね、滑るならちょっとタオル引きますからね。

はい、じゃあこれタオル引きましょう。

水ついてますからね。

はい。

本当に動作がないですね。

体もしぶしぶ痛いでしょ。

痛い。

これじゃね、結構ね、早く体が置いてしまいますから、本当に体の中からね、
しっかりエクササリーしていかないと、大変な体になっちゃうんですよ。

きついですよ、ここ。 きついです。

来た方が早いか。

さあ、頑張って腰を伸ばしますよ。

大丈夫ですか、腰。

大丈夫です。 よく伸ばりましたね。

今度じゃあちょっと座ってみましょうかね。

向こう向きで頭をですね。 やっていただいて、座ってみてください。

じゃあもうちょっとこっち来ましょうかね。

もうちょっと後ですよね。

足をもっと開きますよ。

まあ、絵で言うと、あんな感じですよね。

前屈ような感じで、足をピーンと開けると巻いてあいて、足をね、
こういうふうに抜けて、そうですね。

もうちょっとくらい開きましょうかね。

足だるいでしょ、ちょっと出ちゃったらね。

出たほうがいいんですけど、もうちょっと開けたら。

もうここまで開けたら、まあまあまあ、
これから改善していきますからね。 はい、では大丈夫ですか?

これでね、はい、じゃあちょっとね、
伸ばしますよ。 グーッと。 大丈夫ですか?

両手の腕を引っ張りでね。

伸ばしますよ。

はい、このね、この体はねじりますからね。

こっちでグーッと。

ひねるところまで頑張って引っ張ってください。

はい、1、2、3、4って振っていきましょうか。 1、2、3、4。

5、6、7、8。

今 度は反対。

ちょっとつりますかね。

まあ、できない範囲でいいですよ。

自分は大丈夫範囲でね。

もうちょっと離しましょうかね。 はい、
逆の範囲です。 今度は反対側。

1、2、3、4。

5、6、7、8。 はい、2、3、4。

5、6、7、8。

はい、いいでしょう。 大丈夫ですか?

足なくなっちゃいましたね。

体がだいぶ硬いので、 今日はね、オイルマッサージしましょう。

結構ね、良くする意味で、オイルをですね。
オイルの体になりますので、それでも発感性もあるし、体が強くなってきます。

体の内部から、ちょっとこの楽にね、 楽 な感じでリラックスレーションもね、
こうやってやりますんでね。 じゃあね、オイルをオフしていきます。

体は普通に楽にしていて、足は開きましょうかね。

はい、それに開いて。

はい、そう。

はい、ちょっとね、
オイルのものを大体持ってきますね。 大丈夫ですか?

大丈夫です。

こういうマッサージされたことないですかね?

ないですね。 こうどうですか?

体がね、だんだん暑くなってきますから、
気持ちいい感じになってきますからね。 はい、大丈夫ですか?

まあね、あの、 今日はね、初めてね、 ちょっと体をびっくりしちゃうかもしれないです
けど、 まあ、うちのトイニーの方としては、

一 番いいトイの方をね、 体が硬いウェラさんがね、
一番とっておきのトイニーの方を気を入れますからね。

はい、じゃあね、こちらの方、 しっかりね、このリンプなところをね、
しっかり伝えしますよ、ここね。

ここね、やっぱメイドクショが溜まるんですよね。

うん、この気の中で良くしてあげないと、 大丈夫 ですか?

気持ちよくなってきてるでしょ、肌ね。

大丈夫ですよ。

これ今度はですね、 胸部の方もね、 ここね、またね、ストレスがね、
すごい取れてきてるんですけど、 やってみましょうね。

胸の方ね、しっかりバストアップもね、

ちょっと ね、お胸の方をしっかりマッサージするので、ちょっと恥ずかしい部分になります
から、多少恥ずかしい感じがあるでしょうけど、こういうマッサージ方法ですからね。

楽にしておいてください。

ちょっと 失礼しますよ。

こういうマッサージなんですね。

ちょっとね、最初手が悪いでしょうけど、
これもしっかりやっておかないとデトックス効果が 入り込めないんですよね。 本当ですか?

うん、そうなんですよ。

こういうのはね、受けたことないでしょうからね。

ちょっと肩はびっくりしちゃうでしょうけど。

ちょっとじゃあ、手どけ止まっていいですか?

マッサージできませんからね。

はい、大丈夫ですよ。

顔がね、楽にしよくなっちゃったら、そのままね、
気持ちよくなったほうが、 肩のね、この一番ね、

いいのは、自分のその気持ちっていう状態でそれを受けることがね、
一番効果がありますから。

肩もね、ポジティブな身体作りをしないとですね。

もうちょっと、もうちょっとですよ。

はい。 まだ、まだいないですか?

そうですね。

しっくりやっておかないと。

せっかくですからね、今日はね、楽になって帰ったほうがいいですからね。

これ、こうやってですね、気持ちがよくなってくるでしょ?

そういう人ですよ。

普通の状態ですからね。

もう大丈夫です。

じゃあ、今度はね、しっかり乾くからね、体感鍛えを見て、中からね、
デトックスしていきましょうか。

じゃあ、ちょっとですね、こちらのほうに四つんばになっていただけますか?

足がふわっと付き出してね、さっきと同じ状態で。

ちょっとね、足のほうが滑るかもしれないので、これちょっと引いてみましょう。

こちらをですね、ちょっと上がっていただけたらいいですか?

はい、じゃあこの状態でね、はい、お尻をぐーっと突き出して、はい、
四つんばになりましょう。

はい、この状態でね、これ硬いですからね、しっかりね。 体の中からね、
この状態をしていかないといけないので、お尻をぐーっと突き出して。

体ね、下でピタンとしていいんですよ。

しっかりね、
このいかぬところをマッサージしていかないと効果ないんですからね。 どうしました?

確かにちょっとね、このキアドクト恥ずかしい部位ですから、ここはね、
一番打つないとダメな部位ですから。

し っかりね、これがね、我々がいつも推奨しているエクササイズの最終ステージですから、
しっかりと。

で、このおかの状態でこうぐーっとマッサージしていると、気も楽になってくるでしょう?

大丈夫でしょう?

ここね、この陰莖、陰頭のね、しっかりとマッサージしないと。

ここね、一番大事なところなんですよ。

ちょっとやってみましょう。

もしやかなりだったらちょっと寝ますけど、しっかりこうね。

我々がやっているのはセクササイズって、こういうセックスアピールをする場所をしっかり
して仕上げて、 女性のね、ホルモンバランスを整えながらデトックス効果を目指していこう

っていう エクササイズ方法なので、 どうですか、ここは?

もしね、そう、身体ね、反応して気持ちいいようでしたら、
そういうの受け入れて楽にエクサ サイズした方がいいですよ。 どうですか?

気分の?

あ、これさ、いい感じにこの、そう。

今ね、ここはウェットな状態ってことは、身体がすごい反応してて、
いい状態ですからね。

じゃあね、ちょっとセクササイズの、一番大事な部分ですか、これはね。

ちょっとしっかりやってみましょう。

しっかりね、この女性の三頭、この筒のところですね、
刺激してあげることになって、 そう。 これがね、付注しますからね。

はい、じゃあしっかりやってみましょう。

ちょっと恥ずかしいでしょうけどね。 これもエクササイズ1つですから、
大丈夫ですよ。 ちょっと恥ずかしいでしょうけどね。

これみなさんやってる動きですからね。

これがね、反応してきたでしょ。 いい状態でしょ。 いいですか?

うん。

いい状態ですよ。

これね、血使いでてる、このね、お尻。

これ外に出すことすごい大事ですからね。 これデトックス効果だし、
それが症状になるんで、それがセクササイズなんですね。

よし、じゃあね、これ上原さん向きですから、しっかりちょっとエクササイズしてみ
ましょう。

ちょっと恥ずかしいですけど、横になって、
顔向きになってみましょう。 今どうですか?

気持ちよくて出す予感あるでしょ?

今すごい良い状態ですから、しっかりと。 痛くないですか?

横になっていいですか?

ちょっと恥ずかしいですけど。

さっき気持ち良い状態だったでしょ?

その状態でいいんですけどね。

じゃあ、しっかり抱いてね。 今 どうですか?

いい状態でしょ?

気分良いでしょ?

気持ちが良い?

気持ちが良い状態でしょ?

そう、どんどん外に入ってしまいましょう。

体がすごい良い状態です。
このセクササイズ、体が合っているんですね。

今、私の手を握っているじゃないですか?

これは体がすぐに反応している証拠ですからね。

反応している状態でいいんですよ。

少し下に下ろしましょうね。 はい、大丈夫ですか?

そして、この助成器をこうやって押さすことによって、 この助成器を触ってみると反応が
あるでしょ?

そう です。

さ っき私の手を握って、ここを握ってみても、 体が求めている状態ですから。

手を握る手を、 こちらの助成器に握る手を、 さらにここが熱くなっていて、
いい効果を見ると思いますね。

今から熱くなっている状態ですよね。

大丈夫ですよ。

私が断生器を出しますから、

私 が断生器を出しますので、 今出したでしょ?

いいんです。 出した状態で、 そして、
ここを隠さないで、 軽くなったでしょ?

ここ からの断生器が、 大事な武器になりますから、 この状態で、
ここを刺激しながら、 断生器が近くあるというイメージを見てください。

イメージを見てください。

みんな恥ずかしかったイメージで大丈夫ですよ。

刺が気持ちいい状態ですよね。

その状態で断生器をイメージしてください。
体が反応してくるでしょ?

そうするとアクションを起こしたくなってくる。

だんだんそう、エクササリーしたいと思ってくる。

それが断生器なんですからね。 ここ熱くなっているでしょ?

気持ちいいですね。

いいですよ、いいですよ。

大丈夫ですよ、手にして。

手に足を開いて。

はい、ステッチしてください。

はい、しっかり。

座ってください。

はい、しっかり足を開けて。

はい、でしょ。

もうお胸を開かしてあげましょう。

はい、足を立てて。 大丈夫ですか?

運動不足ですね。 しっかりエクササリーしたほうがいいですよ。

はい、足を立てて。

エクササリーしたほうがいいですよ。

足を開けて。

あ ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛

あ ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛。

ここ は怖いんで。

はい、今度は足を突き出してください。

はい、大丈夫ですよ。 ちょっと脱毛の感があるでしょ?

はい、足を突き出して。

はい、

足 を突き出して。

テッテー

... テ ッテ

ー...

リキュー Alternatively...

зап and Joicely...

い っくいでしょ〜 ゆっくりで いいですよ〜 はい〜気持ちいい感じで〜 えっ
amphiph sniper 大丈夫ですか?

大丈夫ですか?

肩、 痛 いところないですか?

今も痛いですね。 大丈夫ですか?

肩がふわっとしてるでしょ?

いっぱい運動した後みたいになったでしょ?

この脱力感がエクササリティの大好きなんですよ。

共同進んでいると思うんですけどね。
ちょっと休憩してください。 その後シャワー浴びて。

初めての方には特製のプルテインも用意してますから。

ちょっと楽にして、
またエクササリティをやってみてください。 大丈夫ですか?

ちょっと休んでていいですか?

呼吸を整えて、楽にして。

またエクササリティの仕方をお教えします。

はい。 すみ

ません。

マ ッサージってやっていいんですか?

ご役いただいた13時半からの安倍さんは。

じゃあ、こちらへどうぞ。 お座りになってください。

お 荷物をお扱いしましょうか。

ちょっとお体濡れてますね、まだね。

少し拭きますか。

そのゴーグルも取っちゃえばしょうか。

いい んですよ。 ごゆっくりで。 はい、どうでした?

ああ、でもやっぱ、いいですね。 どうですか?

う ちのプール、ちょっと水温が低いんじゃないですか。

スポーツ選手用に結構合わせてあるので。

安倍様、本日は初めてこちらのマッサージご利用ということです。

マッサージでしょうか。

今、ジムは通われてどれくらいになります?

でも、ついこの前、入ったばっかりで。 1週間とかですか?

どうですか?

効果は変わってきてますか?

まだ時間はないんですか?

どれくらいのペースで通われてます?

2日に通わない。 主に水温ですか?

はい。

安倍様、お年の方は学生さんですね。

格割ですもんね。 お体は今、気になるんですか?

こういうふうになりたいとか、目標的なこととか。

もうちょっと体力つけたいのと、
ちょっと絞りたいっていうのが。 それが何回ですか?

理由はございますか?

普段、他に学校で部活してるんで、
それのために。 なんかスポーツですか?

どんなスポーツですか?

今、ハンドボールしてます。

結構ハードですね。

ハンドボールはもう長いんですか?

そうです。

でも、高校入ってから始めたんで。

なるほど。

分かりました。

ハンドボールで体力アップと。

お体の、例えば疲れですとか、痛めてる場所ですとか、そういったことはございませんか?

痛めてる場所は特にないんですけど、 やっぱり疲れてるから。

筋肉疲労だしとか。

分 かりました。

じゃあ、お体の方を一通り、初めてですから見させていただこうかと思います。

上着の方を失礼してもらってよろしいでしょうか?

後、薄い方はこちらさんからの目でいただいて、 薄くせになっていただきたいと思います。

お願いします。

じゃあ、どうぞ、薄くせになってください。 こちら?

そうですね。

はい、どうぞ。

まず、お足の方から失礼しますね。

少 し冷えてますね。

すでに今だったばっかり。 ジャムジに入りました?

お体を温めるといいですよ。 本当ですか?

結構ね、男性のお客様も多いんで、
若い女性だと少し抵抗があるみたいな方もいますけど も、 ぜ ひね、

ジャムジでスイングの後はお体を温めるのが、 お
体を代謝を上げるため に も非常に有効ですよね。

はい。

ぜひやっておいたほうがいいと思いますよ。

マシントレーニングとかは全然あれですか?

やらない感じですか?

なんか、最初はクールを必要してみた。

そうですね。

まずは体力アップと。

少し、やっぱりお疲れのようですね。

他にも何か自主レーニングみたいなことをやられているんですか?

いない。

特に。

あとは部活で。

あれ ですよね、私ハング5のことは詳しくは分かりませんけど、 相
当動きも激しいですし、体の負担も大きいと思うんですけども、 何が一番大事なんですか?

やっぱ、飛躍力と、 ジャンプ力ですか?

体力はやっぱり... 自給力ですかね。

自給力もやっぱりスイングもね、相当アップはするほどできますけどね、
配達量も上げられますし、 あとはあれですね、 体の台車を上げて、

体を横に向けてひねってください。 柔軟性はどうですか?

硬いですね、柔らかくない。

おかたそうですね。 硬くて大丈夫なんですか?

やっぱダメですね。

そうですよね、やっぱり柔軟性、怪我もしやすいですしね。

柔軟性はできればね、どんどん上げたほうがいいですよね。
ストレッチとか結構行ってます?

部活では見えるだけ。

そうですか、ぜひね、ストレッチは大事なことですので、 ただね、
個人差があって、 もともとね、柔らかい人もいれば、 努力して柔らかくなる人もいます

から、 なかなか柔らかくなりにくい方もいらっしゃいますのでね、
股関節とかどうです?

関節?

やっぱり股関節の自由度ってのは、 非常 にね、お体のある自由な部分ですので、

こちら のね、 可動域が多ければ多いほど、 怪我も少ないですし、
飛躍力のアップとか、 そういうところにもつながりますのでね、

ぜひね、そういったところをね、 重点にやってみたらどうかなと思います。

上半身も少し疲れてますね。

こういったスポーツトレーニングですとか、 ス ポ ーツマッサージですとか、
そういったところは、 今日初めてです。

そうですか、ありませんか。

じゃあ、ちょっと充満性を上げる、 特攻薬じゃないですけど、 そう いった処置をしてお
いた方がいいかもしれないですね。

マッサージだけで変わるものですか?

はい、変わりますよ。 マッサージというかストレッチと、
あとはそういう特別な処置ですね。

こちらの方をやっておいた方がいいかもしれませんね。

では、そちらに足を投げ出して、 座る形になっていただいてよろしいですか?

足はどれくらい開きます?

今。

ちょっと後ろに下がりましょうか。

できる限りというのでね、左に。

はい。

お体少し前に倒してよろしいですか?

はい。

ゆっくりいきましょう。

相当固いですね。

もう行かないですね。

ベッドの減りを少し掴んでいただいて、 抱えられる体勢にしてください。

少 し骨盤の位置を調整していきましょうね。

ひどいですね。

結構時間かかりそうですね。

ちょっと胸をぐっと張るような形になりましょうね。

少し左右に広げていきましょう。

膝を曲げて、膝を外側に倒していきますよ。

これは 外ですね。 どうでしょう?

あれ ですかね、困ることないですか?

はい、 困 り たいと。

10万円分間あればあるにね、こうしたことはないと思うので、

う ちですとね、スポーツプレーニングという意味ではなくて、 東洋医学の方で、
吉村式という手法がありまして、 股関節の可動域を一気に広げる方法があるにはあるんです

けれ どもね、 そうした方がいいのかな?

どういうやつなんですかね?

それはね、内側から骨盤もね、可動域を少し広げる。
こちらに模型があるんですけど、分かりますかね?

これがね、骨盤なんですけどね。

まあ 要は、大きく分けて3つの骨が合わさって骨盤なんですけど、
この間に内臓がいっぱい入っているわけですね。

で、こちらの位置を微妙にこう、正常な位置に戻すことによって、
内臓の位置を正常にするとともに、 こういった骨関節のね、可動域を広げるという、

そのやり方なんですね。

まあ外側からやると、いくらやってもね、 やはり力が加わらないので、
ちょっと内側の方から押してあげるみたいな、そういったことですね。

内側からってどうやって押すんですか?

内側から直接、内側に指を入れて、 骨を少し調整させてください。

あとは筋を少し伸ばして、
そういうことをやっていこうと思いますね。 それって痛いんですか?

痛くないですよ。

皆さんやられてますけど、 痛いっておっしゃる方はいませんし、
またね、最新の注意を払ってやっていくのでね、 体に負担も非常に少ないと思いますよ。

じゃあね、こちらに仰向けになって、一回横になりましょう。

横関節、それから背骨あたりにもね、 少しストレッチを加えて、
柔軟性を少し上げていきましょう。

足の方がちょっと温度上がってきたようで、 結 構ね、今の状態ですと、
手術の効果が上がってくるんじゃないかと思いますね。

ちょっと足伸ばしてくださいね。

足の長さもちょっと違いますね。

辛かったら言ってくださいね。 大丈夫ですか?

はい。

左右で稼働力が全然違いますね。 本当ですか?

骨盤が歪んでるって言うの?

そうですね、ちょっとそんな気配がありますね。

やっぱりちょっと調整しておいた方がいいですね。

ぜひやってみましょうか、ちょっとね。

内側からの治療って、聞いたことあります?

いや、初めて聞いてます。 そうですか?

そう ですか。

要するに、体の中に指を入れて調整するんですけれども、
男性の場合は直腸とかなんです よ。 直腸ってわかります?

直腸?

お尻の穴ですね。

女性の場合はやっぱり賛同がありますから、
そっちの方が負担が少ないんですよ。 賛同?

女性筋。

うん。

直腸だとね、指をやっぱり2本から3本とか入れて力を加えますので、
直腸とかだと流すまで時間かかっちゃうんですよね。

でもやっぱり女性肌とかだと子さんが出るような場所ですから、
収縮が非常に豊かですから ね。 そこに指を入れて?

そうです。 そうですか?

内側から調整していく。

内側ですとね、外側からだったら、 何ヶ月もかかるような治療が10分15分で済んでしま
うので。

それって、される方いるんですか?

うちに結構やってますよ、みんなで。 そうやって大丈夫なんですか?

大丈夫っていうのは。 そこまでするもんなんですか?

時間が短縮できますから、 非常に後悔が高いですし、 結 構一般的にやられているところ
も多いんですけどね、 生体院とか、そういった強制度とか、 ダ イエットの効果とかも

あります から、 内臓の位置がちゃんと正常になりますから、 一般的にはやられている
と思うんですけどね、 あ まり無理に進める話でもないですけど、

もし本当に体を瞬間的に短い時間でそういうふうに
柔らかくなりたいというふうにやった ら、

今から別予見を出してやるというふうに
見たほうがいいんじゃないかなと思うんです けど ね。

ちょっと やってみましょうかね。 失礼ですけど、男性経験ある?

男 性経験ある?

指を入れるところが入れるところだから、 そう
いう経験がない方に無理やり入れると。 それから直腸の方からやったりもしますから。

じゃあちょっとやってみましょうかね。

大丈夫よ。 あといろいろな整理を使って。

幸い水着だから、 台車が上がっちゃったりとか、 い ろんな老廃物とか出ちゃうことも
あるけれども、 水着だからね、洗えば落ちる。

ちょっと並ばすために整理でほぐしてから 指を入れていきますからね。

大丈夫よ。

大丈夫 ですよ。

恥ずかしいでしょ、場所が場所だから。

なるべく抵抗のないようにやっていきますから。

はい、ちょっと待ってください。

ぜひやっといた方がいいと思うよ。

ちょっとずらすよ。

ちょっと足の力を抜いてもらっていい?

少し開くかもしれない。

ちょっと流すよ。 力抜いて。

指入れるよ。

痛い?

痛い?

痛くない?

我慢することないからね。

まずは入口をちょっと広げて、 指の動きがスムーズになるようにね。

ちょっと やっていくからね。

手に押さえてね。

動きがね。

水気がきついたら少し強させてもらうね。

よ いしょ。

まだね、馴染ましてるだけだからね。

結 構、お尻動くね。

筋肉を発足しているね。 大丈夫?

痛くないでしょ?

じゃあちょっと治療に入っていくからね。
奥の方をまずね。 こっちの方を少し。

痛い?

痛くない?

続けるよ。 お好みとか何かある?

もっとこうした方がいいとか。

力かけ弱くした方がいいとか。 強めがいいとか。 大丈夫?

やっていくよ。

足の向きを変えますよ。

足を大きく開いていきましょう。

すぐ進むからね。

よ いしょ。

ちょっと骨を動かしていくから。

痛 いからね。

ちょっともっと動かしていくから ね。 大丈夫?

いつ でもいいんだよ。

無理しなくていいからね。 痛い。 大丈夫?

意識ある?

ちょっとしんげん気がするから。

もうちょっと続けるね。

ちょっと体勢変えようか。

今度ね、お尻を突き出すようになってもらっていいかな。

お尻をグーッと突き出すからね。

痛い?

はい、横から少し。

はい、この下の骨。

体勢上がってきたね。 はい。 どうした?

痛い?

止める?

アメさん?

返事できる?

手を押さえようとしてるけど。 つらいのかな?

ちゃんと離せる?

もうちょっと続ける?

どっち?

どっちアメちゃん?

もうちょっと続けていくね。

表面を鳴らしていくからね。 大丈夫?

結構奥深いね。 いいね。

ちょっと違うもん使っていこうか。

いいね。

ちゃんと上げていくね。

これを使っていくから。

おいでおいで。

空気入っちゃった。

これを使っていくからね。

その前にね、もう少し鳴らしておきましょう。

今年とか大きさとかね。

個人差合わせないといけないから。

あなたのね。

ちゃんとね、医療用の 衛生物を使っていっていくからね。

なんの問題もないよ。

おからが負担少ないし。

これ使っていこうね。

これね、ここに入れるよ。

そう。

これも罪のだからね。 おからでやることになるからね。

ちょっと鳴らしておきましょう。

じゃあ

ね、 これね。 衛生物をつけていきましょうか。

衛生物、これ。

ちゃんとこれをね、 医療用のゼリーを使っていきましょう。

足を積んで上げ出してもらう。

体、なるべく起こしておいてね。

医療する様をね、ちゃんと見ててもらう。

お体に襲っていく様ね。 ゆっくりでいい?

ゆっくりでなる方がいいの?

こう?

ちょっとね、挑戦していこうね。 強さとか大丈夫?

ちょっとやってみて。

いい?

気をつけた方がいい?

ちょっと揺れちゃおうか。

いい?

本当に良くなるんですけど。

そうだよ。 良くなってる気がするでしょ?

しますね。 はい。 痛快じゃないでしょ?

はい。 続 けていこうね。

奥のね、一番奥の方に ゴリって当たるところあるでしょ?

そこのところが 骨盤だから。

そこに自分で当てるように 力加減があるでしょ?

続いて。

そこそこそこ。

ちょっと角度変えていきましょう。 手を伸ばして。

手を伸ばして。

手を伸ばして。

痛い。

抜き返れるね。

落ちないように。

自分で落ちる人は もっと上げて。

痛

い。 体 を伸ばして。

いい?

いい?

体 を伸ばして。

大丈夫。

ちょっと、掴んで。

いい?

いい?

良 い?

寝てもらう?

もうちょっと続けていこうね。 最後の試合だからね。

手を伸ばして。

そう。

良い?

良 い?

良い?

良い?

良 い?

良い?

どう したの?

良 い?

これでね、お体、多分ね、相当頼り気が広がっているから、 あとは自分の努力だよ。
ストレッチをしてください。 少しね、少し我慢して、毎日続けることね。

でもこれ1回でね、極端にすごい、 人によって実感できる時もあれば、
そうでもない時もあるから、 正直、また来なさい。

また来週とかワクワクいとくからね。 アリさん、大丈夫?

ちょっと辛そうだから休んどこうか。

じゃあ、また来週。

楽しみにね。

はい、失礼します。

こんにちは。

こんにちは、お疲れ様でした。 お疲れ様です。

どうですか、今日お湯、どうでした?

今日はそんなにお湯じゃなかったです。 そんなお湯ませんでした?

どうしました?

なんかちょっと疲れてて。 学校帰りですか、今日は?

今日学校帰りです。 今何年生でしたっけ?

今3年生です。 3年生?

じゃあ結構ね、大年初は4年に向けてラッシュかね。

そうなんですよ。 タインとか大丈夫ですか?

まだ大丈夫です。

一応。 そうですか。

じゃあ今日もしっかりやっていきましょうかね。

今日どうですか、あれからこの前ね、背中とか張ってるっていうのはどうでした?

でもちょっと良くなりました。

良かったですね。

あと何ですか、引き締めたいところがあるって言ってたから、うちのスタッフなんかそういう
の話してたんですよ。

特に今日引き締めたいところあります?

お腹と足を。

まあ多分もうその必要ないと思うんですけどね。
程よい感じに痩せたくて。

筋肉はつけたくはない感じですか?

筋肉も多少太りにくくなるじゃないですか。

脂肪を落としたい感じですかね。

まあ、有酸素運動、水泳とかっていうのは脂肪が落ちにくい運動ってあるんですけども、
全身運動としてはこのプロポーションを作るのが良いんですけども。

あとは脂肪を落としたかったらウイトキシメーターでマシンを使ったり、
うちの教室でヨガもやってますからね。 そういうのがやってもいいと思うんですけどね。

今日は全体的にそこら辺をしっかりとしながらやっていきましょうか。

はい、わかりました。 あと質問ないですか?

この前にやったの。 後のどこがあったの?

最近足がつります。 足がつる?

なんか、泳いでたまにつっちゃうので。

ちゃんと水泳する前にやってます?

やってないです。 ちゃんとやってないとダメですよ。

すごいやんないとつりますから。

若くても結構悪くなっちゃうとつっちゃうんですからね。

じゃあちょっと全体的にしながら見ていきましょうか。

今日はね、オイルマッサージをしますからね。 結構良くなってます。

ありがとうございます。

じゃあ、森さん。

うつむせでやっぱになりましょうか。

う つむせで。 プルテンとか飲んでます?

最近は飲んでないですね。

運動後すぐ飲んだほうがいいですよ。

運動前に飲んだほうがいいですか?

運動後すぐ飲んだほうがいいですよ。

運動前よりも。

体がこう、ほっする状態でガーッて出ると休止がいいですから。

へー。

はい。

はい、じゃあちょっとね、ひねる状態見てみましてね。

はい、入ってます。

よし、入ってますね。 凝ってますか?

凝ってないとはいえないですね。

筋肉が硬いですよね。

やっぱね、継続していかないとなかなかね。

はい。

どうぞ、電量しすぎちゃったんですかね。

これ?

泳いでて治ったりするんですか?

泳い方によりますよね、やっぱね。

むやむやたら泳げばね、
それ取れるわけじゃないし。 どういう泳い方します?

えー。

泳げるのが少ないので、クロールばっかり。

あんまりね、体が疲れているときとかに、無理やりクロールで社会的に泳ぐっていうのもね、
結構こういうところに乗っちゃったりするから。

体 がどうしても疲れているときとか流す感じで、本当にもう水の中は疲れても普通に軽く歩
いたりとか、本当にラフな感じで、もう栄養法とか意識しないで。

普通に水の中浮かんでいるぐらいのほうがね、ちょっと動ける感じのほうが、
この筋肉には良いかもしれないですね。

疲れてるから無理やり運動して良いことないですからね。

ちょっと痛い。

ここ痛い。

ここは硬いですね。

思い出るのと歩くのと、どっちのほうが良いですか?

どっちも良いんですけど、まあほぼ下半身をしっかり着てるんだったら、
歩くのも良いかもですね。

しっかり。

5年半の方、結構歩いてるでしょ?

そうです。

や っぱり足腰を丈夫にしようと思ってね。

結構年配の方でも、すごい歩いてます。

結 構ね、すごい長時間歩いてる人もいますもんね。

元気だなって思います。

最近ね、ほら、
お年寄りのほうが元気だったらしますからね。 そうですよね。

今の時代、この若い人たちもね、ストレス社会でね。 なかなかね。

時間もないですもんね。

時間もね。

なんとか時間見つけてくるから、それがストレスになっちゃうしね。

こんばんは、ここ痛いって言ったでしょ?

そうですね。 今日どうですか?

こんばんは痛くないですかね?

ちょっとだけ痛いですけど、でも前よりかも良くなりました。
お風呂屋にストレッチしてます?

一応やってるんですけど、忘れちゃったりしますね。

明日で良いやってなっちゃって。

横向きになりましょうかね。

横向き。

横向き。 つっぱった感じありますか?

大丈夫ですか?

大丈夫です。

うちの風呂屋の2階にあるキッスさんのカレー気になっているの、
食べましたか?

食べました。 どうでしたか?

辛かったですか?

順番で食べたことないんですけど、
結構辛いって言ってたんで。 そうなんですよね。

私結構辛いの大丈夫なんですけど、あれはちょっと...

そんなに辛かったですか?

脂肪燃焼のためにどうぞみたいな風呂屋返してたから、相当辛いのかなって思ってたんです
けどね。

辛かったです。

辛いの大丈夫だと多分。 そうですか?

自分はそこまで強いじゃないから。 本当ですか?

意味合いが出ちゃって怖い。

えっ?

そしたらじゃあ、ちょっと多分無理かもしれない。

いや、そんなに辛い。

お湯のマッサージとかやって、あれやりましたっけ?

まだやってなかったっけ?

まだやってないです。

あれやるとすごい体の中に毒素が出ていくから、すごく楽になるんですよ。

結構やってる方多いから。

また別のね、第2ステージのエクササイズって変わったエクササイズなんですけど、
体全身に臭気を与えて、

脳にもすごく臭気を与えて、体全体で気持ちよくなっていくエクササ
イ ズってね。 そんなに効果があるんですか?

効果があるんですよ。

とりあえずやってみますよ、いろいろ。

やってみたいよ。

じゃあね、お湯に塗っていきましょうか、すごく楽になりましょう。

もう一回、じゃあつぶせになりましょうか。

よし、じゃあね、肌楽にしていきましょう。

髪がついちゃう感じですから、
横向きになりましょうかね。 あ、顔だけ横向きでいいですか?

はい。

顔にポップポップっとしていきますけどね。

腰の方もね、しっかり。 熱くなってきましたか?

う ーん、ちょっとずつ。

なんか、やっぱ違いますね。

カレー食べたのと、そのデカいカレー食べたのと同じくらいね。
15年以上にはいいと思います。 そんなに?

そうですよ。

ハイチャーしたのね。

これね、しっかり体幹を鍛えるのにもいいですからね。

こういう感じが。

プールとかちょっと乾燥しますもんね。 そうなんですよね。

こういう風に潤が当たる効果もありますからね。

トールさんの場合はね、特にこのシェープアップしなくてもいい具合なんですけど、
あんまり脂肪は少なすぎても、風邪が引きやすくなったりしてね。 良くないから。

あんまり無理に、このシェープアップとか、 やりすぎとか、
ダイエットとかね、 やりすぎ良くないですからね。 適度に。 大丈夫ですか?

はい。

これさっきよりね、このカドリルが広がってんですよ。

結構良くなってね。

オイル使うと全然違うんですよね。 落ちたくないでしょ?

そうです。

全然違うんですよ。

でも慣れてきたでしょ。 最初ね、ちょっと抵抗が出てくるけど、
慣れてくると気持ち良い証拠だと思うね。

しっかりさせてね。

そう、皆さんこれをやると気持ち良いって言うんですよ。
もうちょっと下とかじゃダメなんですか?

この辺もね、しっかりできますけど、 この辺が一番ね、心地が集中してるから、
こういうところね、さっき言ったようなデトックス効果がありますから、

よし、じゃあ今度は起き上がって、ちょっとやってみましょうかね。

はい、じゃあ起き上がってください。 いいですか?

そうですね、このように足を広げてもらっていいですか?

どうですか?

ちょっとね、後ろも使ってもらいますよ。

しっかり全身やっておきますよ。

はい、ちょっとね、 これで多分こっちをやってくれますね。

こういうところでしっかりこうやってやってると気持ちいいでしょう。

でもそんなところも良くないですか?

こういうところが一番大事なんですね。

あと、この角度をしっかりね、シェープアップしたいって言ってましたね。

じゃあ、失礼しますよ。 そう ですか?

水着のネットからじゃなくて効果ないんですか?

オイルがね、あんまりついちゃうからね、起きなくなったりするとね。

あとは、しっかりこうやって直接マッサージとか全然効果があってますからね。

熱くなって気持ちよくなってくるでしょ。

これしっかり頑張りますからね。 どうですか?

うん。

こう、しっかり頑張るね。

これ、バスタップの効果もあるんですよ、これ。 大丈夫ですか?

そこは?

しっかりと伸びていくのから。

ちょっとね、あと2回目もつかなきゃいけない。

これ、その動かみが熱くなってきてね。

手をちょっと上げてもらって。

こういう感じですね。

これはピーンと伸ばして、 伸びる、伸びる、血液、
めぐれめぐれっていう、 イメージですからね。 イメージ大事ですから。

二度目とかもね、女性とかだったら気になりますもんね。

まあ、トムさんの場合、別に普通にこのスマートだから、 まあ、
なんも気にすることないですけどね。

これもちょっとやっておけばいいのかね。
これ、気持ちよくなりません?

こっちもやってみてね。

はい、じゃあね。

大胸筋のところもね、しっかりと。 大丈夫ですか?

手、楽にしてていいでしょう?

はい、手をね、しっかりと。

足はもうちょっと残しましょうからね。

そう、つい体が楽なほうがやらんじゃないですか。

これは ね、数値効果がありますからね。 大丈夫ですか?

はい。 うん。

ちょっとね、こういうのを今のトムさんがやったことだから、 ちょっと ね、
抵抗あるでしょうけど、しっかりやってみましょう。 えっ、はい。 そこは?

うん、この大胸筋がね、しっかり来たということって、 これは絶妙な効果なんですよ。

いや、そこはやらなくてもいいでしょうかね。

ここね、トムさん、そういうこのエキササイズの中にこれ含まれていくから、
しっかりやったほうがいいですよ。 えっ、でもそこまで?

うん、ここ普通にね、しっかりマサイルする場所ですから、 大丈夫ですよ。

まあ、多少抵抗あるでしょうけど、 水着の上からとかでもね、 水 着の上からだとね、
なかなかもうあれなんですよ。

マサイル効果がね、見込めないので、 今回にしっかり、ちょっと楽にしてみてください。

そうするとすごい楽になってきますから。

最初はちょっと抵抗あるでしょうけどね。 えっ、でも.

..

それでも気持ちよくないですか?

えっ、皆さんこれやってるんですか?

おっ、普通にやりますよ。

皆さんこれすごい楽になってますけど、
最初はちょっと抵抗あるでしょうけど、 そう、

こういうふうに全体に大胸筋、 腹肢があることって、
す んごいスロスロに取れ ます からね。

体全体がね、熱くなってくると思うんですよ。

それがあると、 一番自分の中で、
いい効果が出てる状態ですからね。 えっ、そこは.

..

大丈夫ですよ。 おー、抵抗して。

えっ、肩とか。

バスタープも絶対やってなかったじゃないですか?

バスタープは大丈夫です。

バ スタープも絶対しといたらいいですよ。

こう いうとこね、しっかり育つからだって、 もう
すごいストレス解消になりますから。 でも、そこはちょっと.

..

大丈夫ですか?

よし、じゃあこの状態でね、 今度は、慣れてきたでしょ?

こういうマッサージなんですよ。 皆さんやってますからね。 はい。

今度は体幹を鍛えていきましょうか。
ちょっと今度は膝立ちになって。

膝 立ちになってですね。

この状態で。 はい。 休憩してみましょう。

この体幹をくれ出してみましょう。 これ ね。 大丈夫でしょうか?

正気に上がってきたでしょ?

はい。 はい、 この

状 態で体幹を鍛えるんで、 足をですね、ギューっとしたり、 猫をひらいたり。

はい。

こうしたらね、これヒップアップになるし、 そう、核の鍛えになるんでしょ?

きついですね。 きついでしょ?

はい。

ちょっとサポートしながらやりますからね。 はい。

これ何がいいっすね、この感じで。 いわゆる女性肌あるんでしょ?

女性肌のね、要はね、よくいるんです。

女性肌のね、やっぱこのキュッと縛りを よくしたいとか、結構そういう悩みで こういうの
をやられると多いんでしょ?

はい。

実はやっぱり体がバランスが来てあるところで、
女性の子宮っていうのは一番大事なところ ですからね。 はい。

やっぱ、トノさんもね、将来お子さん産むでしょうから、 しっかりこの中もね、
鍛えておかわるとですね、 と言われるんでね。 大体分かってきました?

このエクササイズよね、 この良さが。
気持ちよくなってきたでしょ?

はい。

ね。

じゃあ実際ね、トノさん、今日はですね、 三頭の方も、しっかり線骨とか、
しっかりこう指摘しながら、 はい。

これ をね、こう実に圧を与えて、 ね、ちょっとトリングしてみましょうか。

はい。 まあ、我々はセクササイズって呼んでるんですけど、 実際ね、この、
すごく肌楽になるし、気持ちいいし、 あと脱肉感がでたまんなくいいですから、

はい。

皆さんね、結構ね、評判でやってるから、 ちょっとやってみましょうか。

ね。

はい。

はい、じゃあね、横になりましょうかね。 今も。 いいでしょう?

はい、このままください。

はい。

ここも締めたいって言ってましたもんね。

じゃあちょっと四つ目になってみましょうかね。

四つ目になってみましょうかね。

じゃあね、実際その、中のもので、 手を押しておりますからね。

ちょっとじゃあ、行きますよ。 え、直接?

うん、そうですね。

直接 三道の方に刺激していかないと、 はい。 いいですか?

はい。

皆さんね、これやってますかね。 一回ね、やってみて、
自分的に考えないなと思ったらいいし、 え、 でもそこは?

うん、ここ例えばね、 ここちょっと刺激しましょうか。 ダメです。

ちょっと刺激してみましょう。 それ関係がとないですか?

ここ。

どうですか、トロンさん、ここ。 そこがいい感じなんですか?

いいです。

ここ。

あー。

これしっかり伏せようとはいいですよ、トロンさんはね。

ここ。

いる。

これ結構溜め込んでますね、これね。

うん。 これちょっと排出しといたほうがいいですよ。

うん。

これはね、しっかり刺激しようと、 中身の汚しさがね、結構できてない感じですね。

うん。

これやっといたほうがいいです。

気持ちいい感じになってきたね、 まんま気持ちいい感じになっているんですよ。

うん。

うん。

がっ、ー がっ、

ー が っ、 ー が っ、ー が っ、ー が っ、

ー あ、ロール落とした。

あ、ロール落としちゃった、これね。

これでいいですよ。

ちょっとね、恥ずかしい部位だけど、 ここね、
しっかりやっていたほうが... 最初に食べてもいいですからね。 いいですか?

これ ね、結構ね、質問全然しっかり相当出したほうがいいですよ。

全部出したんでしょ。

すっきりしますよ。

こんなねんちゃん、あんまり気になってください。 今どうですか?

気分悪くないですか?

気分悪くないですよね。

しっかりしましょう。

これみんな結構楽になってますね。

しっかりしましょう。

これ出たら出ていいんですよ。

あんまりすると逆から出るんじゃないですか。 大丈夫ですか?

どうですか?

もうちょっとね、出しちゃってみましょうね。 大丈夫ですか?

全部出しちゃうとちょっとね。 大丈夫ですか?

あ んまり出ちゃう。

今、拭いてあげますよ。 大丈夫ですか?

これだいぶ溜め込んでたんです。

すっきりしましょう、ちょっと。

す っきりしましょう。

世界最高の良さが分かりましたか?

すっきりしましょう。

さらに、この主液素でだいぶ違いますよ。 どうですか、気分?

どうですか、気分?

まあ、そうなりますよね。

これ がセクササーですからね。

よく出しとか、セクスをすることによって、女の子が好きになる。

それが大事なんですよ。 時間、触ってよいですか?

時間、触ってますか?

皆さん、それにやってますか?

なんもない。

私ごとになんでもないですよ。 大丈夫ですか?

大丈夫ですか?

まあ、そういうことで、
アドレナリーがバーンと出しますから。 1枚以上。

4つの枚で、ストレッチしながら舐めてください。

舐めてみましょう。

しっかり、まっすぐホルモンを作ってね。

そう、その方がいいですよ。 グーッと、お尻を突き出してね。

セックスの求めようなイメージ、
これ大事ですからね。 結構、セクス好きなんでしょう?

嫌じゃないでしょうね。

そうなんで、全部、体に受け入れた方がいいですよ。

実際、例えばイメージして、 男が気持ちよくなっているんだとか、
思えば、そんなに体の熱量が上がるでしょう。

そういう志望の処理になりますから。

イメージのことが大事ですからね。
何でも。 分かっていただきましたか?

セクスのね。

志望いいと思って。 いいでしょう?

いいですよ。

ちゃんとコンドームとかつけてやりますからね。 大丈夫ですよ。

ちゃんとコンドームはつけますからね。

それでも、男性の体とか、 舐めていることに意味がありますから。

例えば、私がこうやって、 つけているときあるでしょ?

そのときに、男性の体とか舐めていますよ。

キレイじゃないんですよね。

そう ね。

そうか、セクサさせるのが初めてですよね。

じゃあ、膝を挿入しましょうか。

無事にそのまま突き出していいですか?

大丈夫でしょう?

そのまま、一緒に突き出しておいてね。 大丈夫でしょう?

ゆっくりちゃんとやってみますからね。 どうですか?

どう ですか?

どう ですか?

無事に。 大丈夫でしょう?

大丈夫ですか?

大丈夫でしょう?

大丈夫でしょう?

大丈夫ですか?

もっと

して。

気 持ちいい。

気持ちいい。

気持ちいい。 大丈夫 になってください。

気持ちいいですね。

いいですよね。

ぎゅっとして。

これね。 いい ですか?

気 持ちいいですか?

お 腹が空くしたわけですね。

ヒップアップするイメージで。 すっかりすっきりしたでしょ?

いい でしょう?

気分はどうですか?

どうですか?

またセクスティックしましょうか?

ちょっと休んでね。

運動したと同じ効果があります。

あとはちょっとプルテイン用意しておきます。
この状態で飲んでみましょうか?

ちょっと 持ってきますね。

ちょっとよくなってくださいね。 大丈夫ですか?

ちょっと持ってきますね。