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88 00:04:52,900 --> 00:04:56,220 はい、お一人伸ばしてください 89 00:04:56,220 --> 00:04:57,120 こんな感じですか? 90 00:04:57,120 --> 00:04:57,460 はい 91 00:04:57,460 --> 00:05:00,300 おいてますか? 92 00:05:00,300 --> 00:05:00,480 どういってますか? 93 00:05:00,480 --> 00:05:07,480 伸びてますか? 94 00:05:07,480 --> 00:05:10,480 ひじを伸ばしてくださいね 95 00:05:10,480 --> 00:05:14,480 はいきここの伸びますね 96 00:05:14,480 --> 00:05:20,800 しっかり伸ばしてくださいね 97 00:05:20,800 --> 00:05:23,800 肘を持ったりして 98 00:05:23,800 --> 00:05:27,800 - - - - 99 00:05:27,800 --> 00:05:31,840 しっかり伸ばしてくださいね 100 00:05:31,840 --> 00:05:42,000 このままこのお腹も回していきましょう 101 00:05:42,000 --> 00:05:55,900 はい、このままこのお腹も伸ばしていきましょう。 102 00:05:55,900 --> 00:05:57,900 伸びてますか 103 00:05:57,900 --> 00:06:15,480 はいもう暑かったら抜いてくださいね 104 00:06:15,480 --> 00:06:16,900 もう熱くなってきましたよね 105 00:06:16,900 --> 00:06:17,660 そうですよね 106 00:06:17,660 --> 00:06:23,240 これもバランスボールをするので 107 00:06:23,240 --> 00:06:25,660 まず見ててくださいね 108 00:06:25,660 --> 00:06:30,500 はいかんが鍛えられるので 109 00:06:30,500 --> 00:06:32,100 ちょっと難しそうですね 110 00:06:32,100 --> 00:06:46,500 上下 and and and and and and and and and 111 00:06:46,500 --> 00:06:49,600 でもやってみて慣れたら簡単だから 112 00:06:49,600 --> 00:06:49,600 でもやってみて慣だから 113 00:06:49,600 --> 00:06:54,780 そうなんですね 114 00:06:54,780 --> 00:07:00,480 私みたいに代謝を上げてると 115 00:07:00,480 --> 00:07:03,480 これぐらいの運動でも結構汗かいてくるんですよ 116 00:07:03,480 --> 00:07:04,320 そうなんですね 117 00:07:04,320 --> 00:07:09,220 どうなんですね 118 00:07:09,220 --> 00:07:09,220 分かりました 119 00:07:09,220 --> 00:07:09,220 分かりました 120 00:07:09,220 --> 00:07:09,220 分かりました 121 00:07:09,220 --> 00:07:24,020 大丈夫ですよ,,,,,,, 122 00:07:24,020 --> 00:07:30,700 大丈夫ですよみんな最初はそうだけどできますよ 123 00:07:30,700 --> 00:07:32,700 はい 124 00:07:32,700 --> 00:07:34,700 はい 125 00:07:34,700 --> 00:07:38,700 " " " " 126 00:07:38,700 --> 00:07:54,700 もう.............................. 127 00:07:54,700 --> 00:08:09,680 もうこんなに安くなっちゃった 128 00:08:09,680 --> 00:08:12,320 体勢がいいから 129 00:08:12,320 --> 00:08:16,000 すごいもの世界で 130 00:08:16,000 --> 00:08:16,040 すごいね 131 00:08:16,040 --> 00:08:16,040 すごいっすぎる 132 00:08:16,040 --> 00:08:16,040 すごいですね 133 00:08:16,040 --> 00:08:18,040 はい 134 00:08:18,040 --> 00:08:20,040 はい 135 00:08:20,040 --> 00:08:24,040 " " " " 136 00:08:24,040 --> 00:08:26,040 ちょっと難しいですね 137 00:08:26,040 --> 00:08:31,800 じゃあもっと前後のやっとやってみましょうか 138 00:08:31,800 --> 00:08:36,000 前後ならまだ 139 00:08:36,000 --> 00:08:36,660 結構力入れないと 140 00:08:36,660 --> 00:08:40,140 ちょっと難しいですね 141 00:08:40,140 --> 00:08:44,640 もっと前後のやっと 142 00:08:44,640 --> 00:08:45,640 とかさっこ力入れないと? 143 00:08:45,640 --> 00:08:47,640 もっと 144 00:08:47,640 --> 00:08:54,200 もっとバランス感覚あんまりないね 145 00:08:54,200 --> 00:08:58,040 そうです 146 00:08:58,040 --> 00:09:01,180 お水が足りてないのかな 147 00:09:01,180 --> 00:09:03,000 もっと飲んでみましょうか 148 00:09:03,000 --> 00:09:07,040 もうちょっと飲んでみましょうか 149 00:09:07,040 --> 00:09:07,040 はい 150 00:09:07,040 --> 00:09:23,040 ちょっとちょっとバランスが 151 00:09:23,040 --> 00:09:27,040 ちょっとゆっくり飲んでみて 152 00:09:27,040 --> 00:09:29,720 もっとゆっくり飲んでみてもっとゆっくり飲んでみて 153 00:09:29,720 --> 00:09:31,720 ほぼさないように 154 00:09:31,720 --> 00:09:34,360 バランス感も 155 00:09:34,360 --> 00:09:36,720 体幹も一緒に鍛えられて 156 00:09:36,720 --> 00:09:38,280 一気にいっちゃうだから 157 00:09:38,280 --> 00:09:43,400 もっとさっきみたいに動いてる 158 00:09:43,400 --> 00:09:51,440 ちょっと慣れてきました 159 00:09:51,440 --> 00:09:58,440 さっきみたいな表情で眠ってみて 160 00:09:58,440 --> 00:10:04,680 やっぱりまだまだ足りないんじゃないかな 161 00:10:04,680 --> 00:10:05,040 まだ足りないんじゃないかな? 162 00:10:05,040 --> 00:10:13,120 まだ足りないんじゃないかな? 163 00:10:13,120 --> 00:10:29,120 まだまだまだ足を張りないんじゃないかな 164 00:10:29,120 --> 00:10:31,820 さこね腰を入れて 165 00:10:31,820 --> 00:10:34,120 こうなじを入れて 166 00:10:34,120 --> 00:10:36,120 上手ですね 167 00:10:36,120 --> 00:10:38,580 こういうふうに持ちを入れてきましょう 168 00:10:38,580 --> 00:10:41,860 大丈夫ですか? 169 00:10:41,860 --> 00:10:44,280 いい感じですよ 170 00:10:44,280 --> 00:10:47,980 腰をもっと入れて 171 00:10:47,980 --> 00:10:48,800 顔をもっと入れてくださいね 172 00:10:48,800 --> 00:10:54,200 顔をもっと入れてくださいね 173 00:10:54,200 --> 00:10:58,200 こっかりしないと体幹鍛えられないですからね 174 00:10:58,200 --> 00:11:01,120 こしをもっと入れていて 175 00:11:01,120 --> 00:11:05,520 こうですか 176 00:11:05,520 --> 00:11:05,940 はい 177 00:11:05,940 --> 00:11:07,520 そうですよ 178 00:11:07,520 --> 00:11:13,740 しっかり集中しないと 179 00:11:13,740 --> 00:11:19,540 しっかり前向いてください 180 00:11:19,540 --> 00:11:28,540 しっかり集中しないと 181 00:11:28,540 --> 00:11:29,340 すいません 182 00:11:29,340 --> 00:11:32,360 耐えられないですよそんなんじゃ 183 00:11:32,360 --> 00:11:46,520 もっと大変 184 00:11:46,520 --> 00:11:48,360 いいことですね 185 00:11:48,360 --> 00:11:50,460 いいことですね 186 00:11:50,460 --> 00:11:56,460 しっかり 187 00:11:56,460 --> 00:11:57,460 しっかり 188 00:11:57,460 --> 00:12:02,460 よしあげたいんですよね 189 00:12:02,460 --> 00:12:04,460 もっと腰を入れてください 190 00:12:04,460 --> 00:12:12,700 はいくしましょう 191 00:12:12,700 --> 00:12:15,700 最初上げたいんですよね 192 00:12:15,700 --> 00:12:19,700 体幹をしっかり鍛えないと 193 00:12:19,700 --> 00:12:31,420 そんなこと言ってないで集中して 194 00:12:31,420 --> 00:12:35,440 そんなこと言ってないで周知して 195 00:12:35,440 --> 00:12:36,420 はい 196 00:12:36,420 --> 00:12:44,220 だんだん汗かいてきましたね 197 00:12:44,220 --> 00:12:44,220 だんだん汗かいてきましたね 198 00:12:44,220 --> 00:12:58,060 だんだんせかいできますてね 199 00:12:58,060 --> 00:12:58,060 先生息が出てきましたね 200 00:12:58,060 --> 00:13:14,500 どうしたですか? 201 00:13:14,500 --> 00:13:20,540 集中するとこはそこじゃないでしょ 202 00:13:20,540 --> 00:13:39,680 ほらちゃんと 203 00:13:39,680 --> 00:13:44,360 腰を見て 204 00:13:44,360 --> 00:13:47,680 まっすぐ見て 205 00:13:47,680 --> 00:13:47,680 まっすぐ見て 206 00:13:47,680 --> 00:13:55,720 中心してちゃんと 207 00:13:55,720 --> 00:13:57,720 はい 208 00:13:57,720 --> 00:13:59,800 どうしたの? 209 00:13:59,800 --> 00:14:18,720 ちゃんともうすぐ集中してないと 210 00:14:18,720 --> 00:14:19,320 はいい感じに汗かいてきてますね。 211 00:14:19,320 --> 00:14:24,560 いい感じに汗かしてますね 212 00:14:24,560 --> 00:14:25,080 はい 213 00:14:25,080 --> 00:14:37,220 ちゃんと 214 00:14:37,220 --> 00:14:40,160 ちょっと身がかして 215 00:14:40,160 --> 00:14:41,080 はい 216 00:14:41,080 --> 00:14:42,580 あれ? 217 00:14:42,580 --> 00:14:48,820 あったちょっと待ってる 218 00:14:48,820 --> 00:14:51,580 こういうふうにしっかりと呼吸していくのも大事なんですよ 219 00:14:51,580 --> 00:14:56,580 ほらまっすぐ見てみてね 220 00:14:56,580 --> 00:15:07,420 しっかりと呼吸していくのも大事なんですよ 221 00:15:07,420 --> 00:15:22,380 ほらまくする場所と柔らくする場所 222 00:15:22,380 --> 00:15:24,420 違いが分かるかな? 223 00:15:24,420 --> 00:15:28,980 違いが分かるかな? 224 00:15:28,980 --> 00:15:30,300 すごい 225 00:15:30,300 --> 00:15:45,060 ちゃんと分かってますか? 226 00:15:45,060 --> 00:16:01,620 本当にここで合ってますか? 227 00:16:01,620 --> 00:16:01,620 本当にここで合ってますか? 228 00:16:01,620 --> 00:16:02,140 はい 229 00:16:02,140 --> 00:16:13,140 本当にここで 230 00:16:13,140 --> 00:16:16,140 硬くする場所 231 00:16:16,140 --> 00:16:23,780 どうされたい? 232 00:16:23,780 --> 00:16:40,180 . . . 233 00:16:40,180 --> 00:16:47,180 どうされたい? 234 00:16:47,180 --> 00:16:49,180 ねえ? 235 00:16:49,180 --> 00:16:49,180 おされたい? 236 00:16:49,180 --> 00:17:00,180 こんなにここ大きくされたら 237 00:17:00,180 --> 00:17:03,180 我慢できなくなるでしょ 238 00:17:03,180 --> 00:17:15,200 こんなにここがが 239 00:17:15,200 --> 00:17:19,180 I I I 240 00:17:19,180 --> 00:17:19,180 こがままできなくなるでしょ? 241 00:17:19,180 --> 00:17:38,460 私がこんなに体重くなってるのにもっと回し上げないと 242 00:17:38,460 --> 00:17:59,460 最初よくするには圧迫かも必要なの 243 00:17:59,460 --> 00:18:03,460 眠めてみて 244 00:18:03,460 --> 00:18:07,620 そうしての汗の汗 245 00:18:07,620 --> 00:18:08,460 そうするとこうなるの 246 00:18:08,460 --> 00:18:08,460 そうするとこうなるの 247 00:18:08,460 --> 00:18:14,700 体重が良くて 248 00:18:14,700 --> 00:18:17,500 日々汗を流してるからな 249 00:18:17,500 --> 00:18:19,700 あなたの汗はしょっぱいもん 250 00:18:19,700 --> 00:18:21,500 あなたの汗はしょっぱいもの 251 00:18:21,500 --> 00:18:21,620 お前 252 00:18:21,620 --> 00:18:34,740 すいません 253 00:18:34,740 --> 00:18:42,420 だからもっと大事上げていかないと 254 00:18:42,420 --> 00:18:44,420 うん 255 00:18:44,420 --> 00:18:46,420 うん 256 00:18:46,420 --> 00:18:48,420 うん 257 00:18:48,420 --> 00:18:50,420 うん 258 00:18:50,420 --> 00:18:59,420 すごい 259 00:18:59,420 --> 00:19:05,460 今でも汗もかいてきてるの? 260 00:19:05,460 --> 00:19:07,460 温.. 261 00:19:07,460 --> 00:19:16,460 すごいな 262 00:19:16,460 --> 00:19:19,620 でも汗もかいてきてる 263 00:19:19,620 --> 00:19:21,000 はい 264 00:19:21,000 --> 00:19:22,820 大正が良くなってきてる証拠 265 00:19:22,820 --> 00:19:24,660 すごい 266 00:19:24,660 --> 00:19:33,660 すごい 267 00:19:33,660 --> 00:19:37,820 最初が上がってるにらいがする 268 00:19:37,820 --> 00:19:52,220 トレーナーの効果が出てきてますね 269 00:19:52,220 --> 00:20:06,260 トレーニングの効果が出てきてますね 270 00:20:06,260 --> 00:20:10,140 女の息子が出てきてますね 271 00:20:10,140 --> 00:20:16,140 こんなのビトローたらばなんできない 272 00:20:16,140 --> 00:20:35,180 これこれが好きすごい 273 00:20:35,180 --> 00:20:50,140 . 274 00:20:50,140 --> 00:20:51,180 k k k k k k k k k k k k k k k k k k k k k k 275 00:20:51,180 --> 00:20:54,180 固くなってきてる 276 00:20:54,180 --> 00:21:00,780 手は触れちゃうの? 277 00:21:00,780 --> 00:21:00,840 私は触れますよ 278 00:21:00,840 --> 00:21:04,100 俺は全部するの? 279 00:21:04,100 --> 00:21:06,100 私が全部でしょ 280 00:21:06,100 --> 00:21:14,100 どうだったら触っちゃが甘え 281 00:21:14,100 --> 00:21:17,140 私が全部するの 282 00:21:17,140 --> 00:21:30,020 どうなっているの? 283 00:21:30,020 --> 00:21:33,320 すごい 284 00:21:33,320 --> 00:21:35,320 すごい 285 00:21:35,320 --> 00:21:35,320 すっごい 286 00:21:35,320 --> 00:21:46,360 さっきしっかりトレーニングしてましたね 287 00:21:46,360 --> 00:21:55,560 " 288 00:21:55,560 --> 00:22:00,360 さっきしっかりトレーニングしてましたね 289 00:22:00,360 --> 00:22:10,320 こんなとこばっかりしてる 290 00:22:10,320 --> 00:22:30,700 こんなとこばっかり固くして 291 00:22:30,700 --> 00:22:50,380 ここにばっか集中してたんじゃないですか 292 00:22:50,380 --> 00:22:52,380 ああ 293 00:22:52,380 --> 00:22:54,380 うん 294 00:22:54,380 --> 00:22:56,380 うん 295 00:22:56,380 --> 00:22:58,380 うん 296 00:22:58,380 --> 00:23:00,380 うん 297 00:23:00,380 --> 00:23:04,380 ああ 298 00:23:04,380 --> 00:23:05,380 うん 299 00:23:05,380 --> 00:23:09,380 おう 300 00:23:09,380 --> 00:23:16,380 うん 301 00:23:16,380 --> 00:23:18,380 おいかたくもっと 302 00:23:18,380 --> 00:23:30,380 おいかたくもっと 303 00:23:30,380 --> 00:23:39,380 こうだけ固くして 304 00:23:39,380 --> 00:23:40,780 どうされたいの? 305 00:23:40,780 --> 00:23:56,780 こう............ 306 00:23:56,780 --> 00:23:57,660 ここに挟まれたいの? 307 00:23:57,660 --> 00:24:01,620 ここに挟まれたい 308 00:24:01,620 --> 00:24:20,060 ここに挟まれたね 309 00:24:20,060 --> 00:24:22,120 水つけてあげて 310 00:24:22,120 --> 00:24:29,120 薬つけてあげる 311 00:24:29,120 --> 00:24:31,120 あら 312 00:24:31,120 --> 00:24:39,600 圧迫してとしあげないと 313 00:24:39,600 --> 00:24:51,880 温泊して年上げないと 314 00:24:51,880 --> 00:24:55,600 はい 315 00:24:55,600 --> 00:25:09,100 肌渡し上げていきましょうね 316 00:25:09,100 --> 00:25:09,600 はい 317 00:25:09,600 --> 00:25:11,600 すごい 318 00:25:11,600 --> 00:25:22,800 すごい 319 00:25:22,800 --> 00:25:39,880 すごい固い 320 00:25:39,880 --> 00:25:55,880 これもトレーニングですよ 321 00:25:55,880 --> 00:25:57,880 大丈夫? 322 00:25:57,880 --> 00:25:59,880 大丈夫? 323 00:25:59,880 --> 00:26:16,880 一度一緒に行きましょうね 324 00:26:16,880 --> 00:26:19,880 ちょっと先生一緒いです 325 00:26:19,880 --> 00:26:19,880 一応してみましょうね 326 00:26:19,880 --> 00:26:22,040 先生 327 00:26:22,040 --> 00:26:22,880 一緒に 328 00:26:22,880 --> 00:26:27,880 いっちゃいけない 329 00:26:27,880 --> 00:26:27,880 まだだね 330 00:26:27,880 --> 00:26:29,880 うん 331 00:26:29,880 --> 00:26:31,860 ここに入れたの? 332 00:26:31,860 --> 00:26:44,100 ここに入れたらね 333 00:26:44,100 --> 00:26:46,100 ここに入れたよ 334 00:26:46,100 --> 00:27:01,540 ここに入れてもっと体重上げていく 335 00:27:01,540 --> 00:27:01,540 もっと体重上げていけ 336 00:27:01,540 --> 00:27:12,540 ここに入れて 337 00:27:12,540 --> 00:27:28,980 ここに 338 00:27:28,980 --> 00:27:36,020 すごい全部変幻原ですよ 339 00:27:36,020 --> 00:27:52,020 これが全部変変ですよ 340 00:27:52,020 --> 00:27:54,720 体し上がってますね 341 00:27:54,720 --> 00:27:57,700 どんどん体調げてきますよ 342 00:27:57,700 --> 00:28:01,700 どんどん体重ねてきますよ 343 00:28:01,700 --> 00:28:07,480 「 344 00:28:07,480 --> 00:28:09,520 血 volunt 345 00:28:09,520 --> 00:28:26,040 危険して 346 00:28:26,040 --> 00:28:30,040 先生 347 00:28:30,040 --> 00:28:34,640 どうも言われてきたんですか 348 00:28:34,640 --> 00:28:36,640 すごい 349 00:28:36,640 --> 00:28:46,260 すごい 350 00:28:46,260 --> 00:28:55,260 すごい 351 00:28:55,260 --> 00:29:11,700 すごい 352 00:29:11,700 --> 00:29:18,700 でもでも銀に 353 00:29:18,700 --> 00:29:22,260 やっぱりまだ代謝が悪いんですね 354 00:29:22,260 --> 00:29:26,780 もっと出さないと 355 00:29:26,780 --> 00:29:30,140 こっちへ来てください 356 00:29:30,140 --> 00:29:32,140 はい 357 00:29:32,140 --> 00:29:34,140 はい 358 00:29:34,140 --> 00:29:36,140 はい 359 00:29:36,140 --> 00:29:43,140 ああ 360 00:29:43,140 --> 00:29:46,140 はい 361 00:29:46,140 --> 00:29:46,140 ありがとう 362 00:29:46,140 --> 00:29:58,140 分かった 363 00:29:58,140 --> 00:30:14,500 分かんない 364 00:30:14,500 --> 00:30:28,700 ん...... 365 00:30:28,700 --> 00:30:32,480 どうですか? 366 00:30:32,480 --> 00:30:47,620 ちゃんと汗かいてる? 367 00:30:47,620 --> 00:30:49,620 はい 368 00:30:49,620 --> 00:31:02,160 ああ 369 00:31:02,160 --> 00:31:18,160 " " " 370 00:31:18,160 --> 00:31:35,600 大きなatatat 371 00:31:35,600 --> 00:31:44,840 . 372 00:31:44,840 --> 00:31:51,840 まだしょっぱいかなぁ 373 00:31:51,840 --> 00:32:05,840 まだしょっぱいかなぁ 374 00:32:05,840 --> 00:32:05,840 まだしょっぱい 375 00:32:05,840 --> 00:32:09,980 なぁしょっぱい 376 00:32:09,980 --> 00:32:13,980 もっと出さないと 377 00:32:13,980 --> 00:32:18,980 好きなこ着て 378 00:32:18,980 --> 00:32:18,980 ほら 379 00:32:18,980 --> 00:32:23,460 ほら入れてて 380 00:32:23,460 --> 00:32:39,900 2 2 2 2 381 00:32:39,900 --> 00:32:46,900 ほらちゃんと動かしてみて 382 00:32:46,900 --> 00:32:54,940 ほらこれもトレーニングだから 383 00:32:54,940 --> 00:33:04,280 ほらちゃんと動かしてみて 384 00:33:04,280 --> 00:33:06,940 これもトレーニングだから 385 00:33:06,940 --> 00:33:24,880 もっとついてみて 386 00:33:24,880 --> 00:33:26,880 2 387 00:33:26,880 --> 00:33:32,340 本当にどうしてる 388 00:33:32,340 --> 00:33:39,640 本当だしてる 389 00:33:39,640 --> 00:33:56,640 本当に出してる 390 00:33:56,640 --> 00:34:01,720 でもまだまだ足りないけど 391 00:34:01,720 --> 00:34:13,200 あらわらわ 392 00:34:13,200 --> 00:34:15,720 あらわら汗もしょっぱいよ 393 00:34:15,720 --> 00:34:31,720 . . . 394 00:34:31,720 --> 00:34:47,800 いい汗かいてる 395 00:34:47,800 --> 00:35:02,240 いいぞもちゃんとのくして 396 00:35:02,240 --> 00:35:07,360 大丈夫かっていいって 397 00:35:07,360 --> 00:35:07,360 おらいいじゃけて 398 00:35:07,360 --> 00:35:19,640 メイカントレーニングにもなかじゃない 399 00:35:19,640 --> 00:35:21,640 はい 400 00:35:21,640 --> 00:35:23,640 はい 401 00:35:23,640 --> 00:35:25,640 うん 402 00:35:25,640 --> 00:35:27,640 どう? 403 00:35:27,640 --> 00:35:29,640 どう? 404 00:35:29,640 --> 00:35:42,040 どう? 405 00:35:42,040 --> 00:35:58,040 " " " " " " " 406 00:35:58,040 --> 00:36:04,940 でもだんだんしょくなくなってきてる 407 00:36:04,940 --> 00:36:06,920 いい証拠を。 408 00:36:06,920 --> 00:36:13,920 おっと 409 00:36:13,920 --> 00:36:19,800 何が 198? 410 00:36:19,800 --> 00:36:19,920 大きいって? 411 00:36:19,920 --> 00:36:42,360 すごい中で気がされてる 412 00:36:42,360 --> 00:36:49,360 気持ち 413 00:36:49,360 --> 00:36:53,360 動いてみて 414 00:36:53,360 --> 00:37:08,360 気持ちいい 415 00:37:08,360 --> 00:37:12,480 あきもしい 416 00:37:12,480 --> 00:37:18,480 気持ちもしい 417 00:37:18,480 --> 00:37:20,480 " " 418 00:37:20,480 --> 00:37:22,480 " " " " " " " 419 00:37:22,480 --> 00:37:24,480 はい 420 00:37:24,480 --> 00:37:32,080 まだ足りてないでしょ 421 00:37:32,080 --> 00:37:41,080 まだ足りてないでしょ 422 00:37:41,080 --> 00:37:54,120 まだまだ足りてないでしょ 423 00:37:54,120 --> 00:37:54,120 a a aごいてみて 424 00:37:54,120 --> 00:38:10,120 " " " " " " 425 00:38:10,120 --> 00:38:18,800 aもっとさっきはなずボールでしたでしょ 426 00:38:18,800 --> 00:38:22,960 それを応用して教えかして 427 00:38:22,960 --> 00:38:24,040 はい 428 00:38:24,040 --> 00:38:24,080 はい 429 00:38:24,080 --> 00:38:26,080 はい 430 00:38:26,080 --> 00:38:28,080 " " 431 00:38:28,080 --> 00:38:32,080 " " " " " 432 00:38:32,080 --> 00:38:34,080 あっ 433 00:38:34,080 --> 00:38:35,080 あっ 434 00:38:35,080 --> 00:38:38,080 うわー 435 00:38:38,080 --> 00:38:38,080 あっ 436 00:38:38,080 --> 00:38:41,080 はい 437 00:38:41,080 --> 00:38:43,080 うん 438 00:38:43,080 --> 00:39:00,080 " " " " 439 00:39:00,080 --> 00:39:10,080 どう? 440 00:39:10,080 --> 00:39:23,040 . 441 00:39:23,040 --> 00:39:26,880 お水足りてないんじゃないの? 442 00:39:26,880 --> 00:39:30,800 すごい大切になってきてるよ 443 00:39:30,800 --> 00:39:32,800 大丈夫? 444 00:39:32,800 --> 00:39:43,640 大丈夫? 445 00:39:43,640 --> 00:39:46,400 気持ちよくなってきてるよ 446 00:39:46,400 --> 00:39:46,400 気持ちがってきてるよ 447 00:39:46,400 --> 00:40:02,400 " " " " " " " " 448 00:40:02,400 --> 00:40:11,400 おやましい 449 00:40:11,400 --> 00:40:15,040 今まで見て 450 00:40:15,040 --> 00:40:20,660 いっぱい大丈夫になってくるよ 451 00:40:20,660 --> 00:40:36,660 自分でも動いてみて 452 00:40:36,660 --> 00:40:38,660 もっとついて 453 00:40:38,660 --> 00:40:48,300 "もっとついて 454 00:40:48,300 --> 00:41:04,300 . . . . . . 455 00:41:04,300 --> 00:41:07,300 気持ちいい 456 00:41:07,300 --> 00:41:15,200 気持ちいい 457 00:41:15,200 --> 00:41:19,300 すごい立ち上がってきて 458 00:41:19,300 --> 00:41:19,300 すごいかった 459 00:41:19,300 --> 00:41:23,300 気持ちいい 460 00:41:23,300 --> 00:41:33,100 すごいかった 461 00:41:33,100 --> 00:41:35,100 お... 462 00:41:35,100 --> 00:41:48,060 はい 463 00:41:48,060 --> 00:42:04,060 . . 464 00:42:04,060 --> 00:42:15,900 来週のコース決めていかないとですね 465 00:42:15,900 --> 00:42:29,900 来週のコース決めていかないとですね 466 00:42:29,900 --> 00:42:38,260 今日は軽めだったから来週はもっとハードにしましょうか 467 00:42:38,260 --> 00:42:39,820 はい 468 00:42:39,820 --> 00:42:41,820 はい 469 00:42:41,820 --> 00:42:50,460 はい 470 00:42:50,460 --> 00:43:13,000 はいお待ちしておりました森川さんジミジからの体験役ですよね 471 00:43:13,000 --> 00:43:15,000 こちらへどうぞ 472 00:43:15,000 --> 00:43:15,000 はい 473 00:43:15,000 --> 00:43:17,000 はい 474 00:43:17,000 --> 00:43:18,000 まずは個人の身体能力や生活 475 00:43:18,000 --> 00:43:24,280 目的に合わせたトレーニングを作成し 476 00:43:24,280 --> 00:43:28,040 マンツーマンの指導を行います. 477 00:43:28,040 --> 00:43:34,800 当店は個人の身体能力や生活 478 00:43:34,800 --> 00:43:38,320 目的に合わせたトレーニングメニューを作成し 479 00:43:38,320 --> 00:43:40,680 マンツーマンの指導を行います 480 00:43:40,680 --> 00:43:44,480 生活習慣病などのリスクを持つ人などは 481 00:43:44,480 --> 00:43:47,040 無理のないトレーニングを行います 482 00:43:47,040 --> 00:43:53,320 メニーを提案してその後実際のトレーニングの指導や体力評価 483 00:43:53,320 --> 00:43:59,720 栄養管理の提案、精神的なサポートなどもトータル的に行っていきます 484 00:43:59,720 --> 00:44:04,320 運動能力や身体機能は人それぞれであり 485 00:44:04,320 --> 00:44:09,640 トレーニングの目的は運動能力の向上だけに限りません 486 00:44:09,640 --> 00:44:17,200 普段の食生活を見直し利用者一人一人のニーズに合わせたサポートを大切にしています 487 00:44:17,200 --> 00:44:23,760 森田さんは今回どういった理由で体験入会されたんですか 488 00:44:23,760 --> 00:44:28,140 体験入会した理由なんで 489 00:44:28,140 --> 00:44:30,740 自分で言うのもあれなんですけど 490 00:44:30,740 --> 00:44:35,240 ちょっとあの体が弱くて 491 00:44:35,240 --> 00:44:41,980 筋トレも失えなくて病気になりがちだったんで 492 00:44:41,980 --> 00:44:41,980 強い体になりたくててて 493 00:44:41,980 --> 00:44:44,120 強い体になりたくて 494 00:44:44,120 --> 00:44:46,400 それで体験入会への申し込みました 495 00:44:46,400 --> 00:44:49,420 本当においしいですね 496 00:44:49,420 --> 00:44:53,320 プロテインってもストレッチを組んだプログラムをお手がします 497 00:44:53,320 --> 00:44:55,460 自分に合いましょう 498 00:44:55,460 --> 00:44:57,080 プロテインですよ 499 00:44:57,080 --> 00:44:59,680 はい 500 00:44:59,680 --> 00:45:01,540 こっちに来てください 501 00:45:01,540 --> 00:45:01,560 はい 502 00:45:01,560 --> 00:45:01,580 こっちに来てください 503 00:45:01,580 --> 00:45:01,820 はい 504 00:45:01,820 --> 00:45:06,660 プロテインってもいろんな味があるので 505 00:45:06,660 --> 00:45:09,300 自分に合ったやつ見つけられますよ 506 00:45:09,300 --> 00:45:12,080 フルーツとかチョコとか 507 00:45:12,080 --> 00:45:13,820 でも今日なるとこれです 508 00:45:13,820 --> 00:45:14,600 はい 509 00:45:14,600 --> 00:45:16,760 お水入れて 510 00:45:16,760 --> 00:45:31,840 これでこれでいきます 511 00:45:31,840 --> 00:45:33,840 はい 512 00:45:33,840 --> 00:45:45,860 ちょっとそれが入ると断まりなっちゃいますからね 513 00:45:45,860 --> 00:45:48,620 はい 514 00:45:48,620 --> 00:45:58,780 はいこれ飲んでみてください 515 00:45:58,780 --> 00:46:00,780 プロテインっていって体に必要な補助食と思っていただければ大丈夫です 516 00:46:00,780 --> 00:46:00,780 はい 517 00:46:00,780 --> 00:46:07,780 はい 518 00:46:07,780 --> 00:46:12,780 プロテインといっても体に必要な補助食と思っていただければ大丈夫です 519 00:46:12,780 --> 00:46:20,420 内面から体をきれいにして基礎を作って骨作りもしっかりしていきましょうね 520 00:46:20,420 --> 00:46:25,900 じゃあ私用意があるのでちゃんとそれを飲み切ってくださいね 521 00:46:25,900 --> 00:46:27,900 うんほっほっほう 522 00:46:27,900 --> 00:46:29,900 はい 523 00:46:29,900 --> 00:46:31,900 はい 524 00:46:31,900 --> 00:46:35,900 いってきま 525 00:46:35,900 --> 00:46:37,900 い.. 526 00:46:37,900 --> 00:46:39,900 はい 527 00:46:39,900 --> 00:46:41,900 はい 528 00:46:41,900 --> 00:46:43,900 ごちそう 529 00:46:43,900 --> 00:46:45,900 はい 530 00:46:45,900 --> 00:46:49,900 いって 531 00:46:49,900 --> 00:46:51,900 ごちそう 532 00:46:51,900 --> 00:46:53,900 ごちそう 533 00:46:53,900 --> 00:46:55,900 ごちそう 534 00:46:55,900 --> 00:46:59,900 いって 535 00:46:59,900 --> 00:47:01,900 い.. 536 00:47:01,900 --> 00:47:03,900 はい 537 00:47:03,900 --> 00:47:05,900 おやすみ 538 00:47:05,900 --> 00:47:07,900 ごちそう 539 00:47:07,900 --> 00:47:11,900 いって 540 00:47:11,900 --> 00:47:13,900 い? 541 00:47:13,900 --> 00:47:15,900 はい 542 00:47:15,900 --> 00:47:19,900 おはよう 543 00:47:19,900 --> 00:47:21,900 おはよう 544 00:47:21,900 --> 00:47:24,900 いって、 545 00:47:24,900 --> 00:47:26,900 はい 546 00:47:26,900 --> 00:47:28,900 おはよう 547 00:47:28,900 --> 00:47:32,900 おはよう 548 00:47:32,900 --> 00:47:34,900 はい 549 00:47:34,900 --> 00:47:36,900 " " " " " " 550 00:47:36,900 --> 00:47:38,900 はい 551 00:47:38,900 --> 00:47:50,900 ちゃんと飲んでますか? 552 00:47:50,900 --> 00:47:51,820 はい。 553 00:47:51,820 --> 00:48:05,060 ちゃんと飲んでますか 554 00:48:05,060 --> 00:48:05,880 あはい 555 00:48:05,880 --> 00:48:07,880 はい 556 00:48:07,880 --> 00:48:23,880 * * * * * 557 00:48:23,880 --> 00:48:25,880 はい 558 00:48:25,880 --> 00:48:28,880 はい 559 00:48:28,880 --> 00:48:30,880 はい 560 00:48:30,880 --> 00:48:32,880 ふしゅう 561 00:48:32,880 --> 00:48:36,880 い.................. 562 00:48:36,880 --> 00:48:38,880 はい 563 00:48:38,880 --> 00:48:40,880 ふうに 564 00:48:40,880 --> 00:48:43,880 ふしゅう 565 00:48:43,880 --> 00:48:45,880 あれ? 566 00:48:45,880 --> 00:49:00,640 まだ飲みきれてないの? 567 00:49:00,640 --> 00:49:15,040 あ,,,,,,, 568 00:49:15,040 --> 00:49:16,640 ... 569 00:49:16,640 --> 00:49:22,280 ちゃんと飲まなきゃ 570 00:49:22,280 --> 00:49:23,520 はいはい 571 00:49:23,520 --> 00:49:27,520 ああ 572 00:49:27,520 --> 00:49:29,520 シュー 573 00:49:29,520 --> 00:49:43,520 フッチ 574 00:49:43,520 --> 00:49:47,520 " " " " 575 00:49:47,520 --> 00:49:49,520 はい 576 00:49:49,520 --> 00:49:51,520 はい 577 00:49:51,520 --> 00:49:53,520 ファース 578 00:49:53,520 --> 00:49:57,520 ファースチー心地 579 00:49:57,520 --> 00:50:11,280 ファッチ 580 00:50:11,280 --> 00:50:13,280 はい 581 00:50:13,280 --> 00:50:17,280 おはよう 582 00:50:17,280 --> 00:50:19,280 はい 583 00:50:19,280 --> 00:50:21,280 はい 584 00:50:21,280 --> 00:50:37,280 ああ............ 585 00:50:37,280 --> 00:50:52,640 ,,,,,,,,,,,,, 586 00:50:52,640 --> 00:50:54,640 うん 587 00:50:54,640 --> 00:50:56,640 うん 588 00:50:56,640 --> 00:50:58,640 うん 589 00:50:58,640 --> 00:51:00,640 ああ 590 00:51:00,640 --> 00:51:16,640 ああ......... 591 00:51:16,640 --> 00:51:18,640 ああ 592 00:51:18,640 --> 00:51:21,640 ああ 593 00:51:21,640 --> 00:51:23,640 ああ 594 00:51:23,640 --> 00:51:27,640 ああ 595 00:51:27,640 --> 00:51:27,640 アー心地下手 596 00:51:27,640 --> 00:51:41,640 " " " " " " 597 00:51:41,640 --> 00:51:43,640 ああ 598 00:51:43,640 --> 00:51:45,640 ああ 599 00:51:45,640 --> 00:51:47,640 ああ 600 00:51:47,640 --> 00:51:51,640 ああ 601 00:51:51,640 --> 00:52:09,640 " " " " " " 602 00:52:09,640 --> 00:52:26,640 ああ...... 603 00:52:26,640 --> 00:52:28,640 ああ 604 00:52:28,640 --> 00:52:30,640 ああ 605 00:52:30,640 --> 00:52:32,640 おう 606 00:52:32,640 --> 00:52:36,640 お 607 00:52:36,640 --> 00:52:53,640 ああ..................... 608 00:52:53,640 --> 00:53:11,640 " " " " " 609 00:53:11,640 --> 00:53:27,640 ''''''''' 610 00:53:27,640 --> 00:53:30,800 飲み終わりました 611 00:53:30,800 --> 00:53:31,300 はい 612 00:53:31,300 --> 00:53:50,080 じゃあこちらに来て 613 00:53:50,080 --> 00:53:51,780 トレーニングしましょうか 614 00:53:51,780 --> 00:53:52,840 はい 615 00:53:52,840 --> 00:54:02,480 でも私も一人でトレーニングしてたから 616 00:54:02,480 --> 00:54:07,720 ここで引っかけて 617 00:54:07,720 --> 00:54:08,840 はい 618 00:54:08,840 --> 00:54:11,880 これを上げてみて 619 00:54:11,880 --> 00:54:13,880 はい 620 00:54:13,880 --> 00:54:16,880 上手を上げてみて 621 00:54:16,880 --> 00:54:17,880 そう 622 00:54:17,880 --> 00:54:20,640 もっとしっかり 623 00:54:20,640 --> 00:54:24,440 はい 624 00:54:24,440 --> 00:54:29,240 どうですか? 625 00:54:29,240 --> 00:54:31,240 結構きついかな 626 00:54:31,240 --> 00:54:33,240 これで 627 00:54:33,240 --> 00:54:39,240 これで 628 00:54:39,240 --> 00:54:54,840 これで大丈夫?って言っていいですか? 629 00:54:54,840 --> 00:55:06,300 しっかりして 630 00:55:06,300 --> 00:55:08,300 ちょっとちょっと何? 631 00:55:08,300 --> 00:55:26,420 ちょっとちょっと何か何してるんですか 632 00:55:26,420 --> 00:55:28,420 ちょっと待って 633 00:55:28,420 --> 00:55:38,860 何だかあなたのプロテーマすごいみたい 634 00:55:38,860 --> 00:55:38,860 ちょっと待ってて 635 00:55:38,860 --> 00:55:38,860 お前は後ほどして 636 00:55:38,860 --> 00:55:40,860 ちょっと待って 637 00:55:40,860 --> 00:55:56,540 すごい硬いブルティーンは 638 00:55:56,540 --> 00:55:58,540 すごい 639 00:55:58,540 --> 00:56:00,540 すごい 640 00:56:00,540 --> 00:56:10,540 すごい固いブルティーバー 641 00:56:10,540 --> 00:56:14,420 ちょっと待ってるわ 642 00:56:14,420 --> 00:56:34,420 私こういうの見ちゃうと 643 00:56:34,420 --> 00:56:37,500 すごいメランでしていっちゃって 644 00:56:37,500 --> 00:56:39,500 先生 645 00:56:39,500 --> 00:56:41,500 " " " 646 00:56:41,500 --> 00:56:47,380 すごく固くしているでしょ 647 00:56:47,380 --> 00:56:48,500 ちょっと待ってるの 648 00:56:48,500 --> 00:56:50,740 今 649 00:56:50,740 --> 00:56:52,740 " 650 00:56:52,740 --> 00:56:54,740 " " " " 651 00:56:54,740 --> 00:56:58,240 うん 652 00:56:58,240 --> 00:57:00,700 呼び 653 00:57:00,700 --> 00:57:01,740 命 654 00:57:01,740 --> 00:57:02,740 でも 655 00:57:02,740 --> 00:57:04,740 うん 656 00:57:04,740 --> 00:57:20,740 " " " 657 00:57:20,740 --> 00:57:36,740 お母の子だ 658 00:57:36,740 --> 00:57:36,960 お前はどうした? 659 00:57:36,960 --> 00:57:38,960 どうしたの? 660 00:57:38,960 --> 00:57:40,960 よかったな 661 00:57:40,960 --> 00:57:44,960 " " " 662 00:57:44,960 --> 00:57:54,800 - 心地よく.. 663 00:57:54,800 --> 00:58:07,640 私も本当に悪いことあることが 664 00:58:07,640 --> 00:58:14,260 お気持ちよさす 665 00:58:14,260 --> 00:58:16,340 おきのう。 666 00:58:16,340 --> 00:58:28,900 体も強くなりたいんでしょう 667 00:58:28,900 --> 00:58:42,960 体も強くなりたいんで 668 00:58:42,960 --> 00:58:42,980 体も強くなりたいんでしょう 669 00:58:42,980 --> 00:58:46,960 おやすみ 670 00:58:46,960 --> 00:58:59,760 俺のトレーニング 671 00:58:59,760 --> 00:59:19,960 もうもっと固くして 672 00:59:19,960 --> 00:59:28,960 硬いプロテインバーが好きなの 673 00:59:28,960 --> 00:59:44,960 3 674 00:59:44,960 --> 00:59:46,960 うん 675 00:59:46,960 --> 00:59:51,960 ああ 676 00:59:51,960 --> 00:59:51,960 いっぱい 677 00:59:51,960 --> 00:59:54,960 アー 678 00:59:54,960 --> 00:59:55,960 ああ 679 00:59:55,960 --> 00:59:55,960 アー 680 00:59:55,960 --> 01:00:03,960 アー 681 01:00:03,960 --> 01:00:07,960 あいっぱい 682 01:00:07,960 --> 01:00:09,960 " " 683 01:00:09,960 --> 01:00:21,780 すごいすごいかった 684 01:00:21,780 --> 01:00:24,780 すごい硬い 685 01:00:24,780 --> 01:00:32,780 この硬いのが好きなの 686 01:00:32,780 --> 01:00:33,780 すごい 687 01:00:33,780 --> 01:00:46,660 あこの固いのが好きなの 688 01:00:46,660 --> 01:01:00,900 お尻を持って当てて 689 01:01:00,900 --> 01:01:02,900 お 690 01:01:02,900 --> 01:01:04,900 大丈夫? 691 01:01:04,900 --> 01:01:20,900 おかった 692 01:01:20,900 --> 01:01:29,900 おやったいじゃない 693 01:01:29,900 --> 01:01:43,900 あ................................................ない! 694 01:01:43,900 --> 01:01:43,900 悪かったんじゃない? 695 01:01:43,900 --> 01:01:56,540 すごいじゃない? 696 01:01:56,540 --> 01:02:05,540 すごい 697 01:02:05,540 --> 01:02:10,560 すごいじゃないこのパー 698 01:02:10,560 --> 01:02:13,680 すごい 699 01:02:13,680 --> 01:02:18,340 すごい見せて 700 01:02:18,340 --> 01:02:18,540 ほら全部見せて 701 01:02:18,540 --> 01:02:18,560 すごい 702 01:02:18,560 --> 01:02:31,520 どうすんぬん b b 703 01:02:31,520 --> 01:02:33,520 すごいすごい 704 01:02:33,520 --> 01:02:35,520 すごい 705 01:02:35,520 --> 01:02:52,160 すごい......... 706 01:02:52,160 --> 01:02:54,160 すごい風呂って今 707 01:02:54,160 --> 01:02:56,160 すごい 708 01:02:56,160 --> 01:02:58,160 すごい 709 01:02:58,160 --> 01:03:07,160 すごい 710 01:03:07,160 --> 01:03:11,160 あ 711 01:03:11,160 --> 01:03:23,600 うま 712 01:03:23,600 --> 01:03:37,360 うま 713 01:03:37,360 --> 01:03:54,360 う.................. 714 01:03:54,360 --> 01:03:58,360 これも 715 01:03:58,360 --> 01:04:00,360 これも 716 01:04:00,360 --> 01:04:02,360 うん 717 01:04:02,360 --> 01:04:06,360 うん 718 01:04:06,360 --> 01:04:10,360 頃 719 01:04:10,360 --> 01:04:10,760 これも 720 01:04:10,760 --> 01:04:26,760 うん........................ 721 01:04:26,760 --> 01:04:36,000 うん 722 01:04:36,000 --> 01:04:44,000 すごい 723 01:04:44,000 --> 01:04:46,680 ありがとう 724 01:04:46,680 --> 01:04:56,460 相手 725 01:04:56,460 --> 01:04:58,460 ああ 726 01:04:58,460 --> 01:05:00,460 うん 727 01:05:00,460 --> 01:05:02,460 ああ 728 01:05:02,460 --> 01:05:18,460 ああ.................. 729 01:05:18,460 --> 01:05:31,300 ああ 730 01:05:31,300 --> 01:05:47,300 - 731 01:05:47,300 --> 01:05:49,300 ああ 732 01:05:49,300 --> 01:05:57,200 うまい 733 01:05:57,200 --> 01:05:57,300 ちょっと待ってます 734 01:05:57,300 --> 01:05:59,300 ああ 735 01:05:59,300 --> 01:06:01,300 ああ 736 01:06:01,300 --> 01:06:03,300 ああ 737 01:06:03,300 --> 01:06:14,780 すごい 738 01:06:14,780 --> 01:06:14,980 もう。 739 01:06:14,980 --> 01:06:15,140 ごい。 740 01:06:15,140 --> 01:06:15,140 お前。 741 01:06:15,140 --> 01:06:15,140 ごい。 742 01:06:15,140 --> 01:06:15,140 おい。 743 01:06:15,140 --> 01:06:17,140 おいしい 744 01:06:17,140 --> 01:06:19,140 おいしい 745 01:06:19,140 --> 01:06:29,140 " "inininin 746 01:06:29,140 --> 01:06:31,140 どうした? 747 01:06:31,140 --> 01:06:33,140 大丈夫? 748 01:06:33,140 --> 01:06:35,140 よいしょ 749 01:06:35,140 --> 01:06:44,140 ごちそうです 750 01:06:44,140 --> 01:06:46,140 大きい 751 01:06:46,140 --> 01:07:01,820 " " " " " " " 752 01:07:01,820 --> 01:07:18,820 いい........................ 753 01:07:18,820 --> 01:07:23,020 行く 754 01:07:23,020 --> 01:07:25,060 行く 755 01:07:25,060 --> 01:07:25,060 行く 756 01:07:25,060 --> 01:07:27,060 うん 757 01:07:27,060 --> 01:07:31,060 すごい 758 01:07:31,060 --> 01:07:40,280 すごい 759 01:07:40,280 --> 01:07:55,960 すごい 760 01:07:55,960 --> 01:07:57,440 a出てる 761 01:07:57,440 --> 01:07:57,440 すごいいっぱい出ましたね 762 01:07:57,440 --> 01:08:13,880 " 763 01:08:13,880 --> 01:08:30,520 はい 764 01:08:30,520 --> 01:08:36,600 こんにちは 765 01:08:36,600 --> 01:08:36,720 こんにちは 766 01:08:36,720 --> 01:08:43,460 今月から前任者と代わりまして 767 01:08:43,460 --> 01:08:46,020 パーソナルトレーナーをさせていただく佐野です 768 01:08:46,020 --> 01:08:46,920 よろしくお願いします 769 01:08:46,920 --> 01:08:50,860 よろしくお願いします 770 01:08:50,860 --> 01:08:52,860 トレーニングルーム 771 01:08:52,860 --> 01:08:54,860 はいどうぞ 772 01:08:54,860 --> 01:08:56,860 お邪魔します 773 01:08:56,860 --> 01:09:04,860 いつもここでこんな感じでやってます 774 01:09:04,860 --> 01:09:05,860 すごいですね 775 01:09:05,860 --> 01:09:10,840 改めまして本日から菊池様を担当させていただく佐野です 776 01:09:10,840 --> 01:09:12,360 よろしくお願いします 777 01:09:12,360 --> 01:09:13,560 よろしくお願いします 778 01:09:13,560 --> 01:09:18,460 前の方も良かったんですが 779 01:09:18,460 --> 01:09:18,540 ですねが当たってたんですねが 780 01:09:18,540 --> 01:09:24,400 当クラブでは担当が半年ごとにローテーションすることになってまして 781 01:09:24,400 --> 01:09:27,040 そうなんですね 782 01:09:27,040 --> 01:09:34,220 菊池様の肉体改造をマンズーマンでしっかりサポートしていきますので 783 01:09:34,220 --> 01:09:36,900 よろしくお願いします 784 01:09:36,900 --> 01:09:43,720 基本は前回のメニューを中心に考えていたのですが 785 01:09:43,720 --> 01:09:48,900 少し見直すとパンパップに必要な栄養面サポートなどを 786 01:09:48,900 --> 01:09:50,720 トータル的に行っていきますので 787 01:09:50,720 --> 01:09:52,140 よろしくお願いします 788 01:09:52,140 --> 01:09:54,540 では早速トレーニングが入る前に 789 01:09:54,540 --> 01:09:58,880 用意してきたプリティンを中心に 790 01:09:58,880 --> 01:10:00,260 今日は見させてもらって 791 01:10:00,260 --> 01:10:02,960 命ある成果を再開していきましょう 792 01:10:02,960 --> 01:10:08,500 では早速トレーニング入る前に 793 01:10:08,500 --> 01:10:11,960 用意してきてくれていいんや飲むのもいいですか 794 01:10:11,960 --> 01:10:13,840 はい 795 01:10:13,840 --> 01:10:17,800 おいしかったです 796 01:10:17,800 --> 01:10:21,960 すごいことないですよ 797 01:10:21,960 --> 01:10:30,640 " " 798 01:10:30,640 --> 01:10:33,720 - - - - - - 799 01:10:33,720 --> 01:10:37,720 では上に着替えてもいいでしょうか 800 01:10:37,720 --> 01:10:40,440 はいじゃあ僕部屋出てます 801 01:10:40,440 --> 01:10:41,300 ありがとうございます 802 01:10:41,300 --> 01:10:43,300 はい 803 01:10:43,300 --> 01:10:45,300 はい 804 01:10:45,300 --> 01:10:47,300 " " " " 805 01:10:59,300 --> 01:11:01,300 はい 806 01:11:01,300 --> 01:11:03,300 ごめん 807 01:11:03,300 --> 01:11:05,300 ごちそう 808 01:11:05,300 --> 01:11:09,300 いって 809 01:11:09,300 --> 01:11:09,300 きて 810 01:11:09,300 --> 01:11:12,300 きて 811 01:11:12,300 --> 01:11:14,300 はい 812 01:11:14,300 --> 01:11:16,300 ごちそう 813 01:11:16,300 --> 01:11:18,300 ごちそう 814 01:11:18,300 --> 01:11:21,300 チェッチチ 815 01:11:21,300 --> 01:11:23,300 " " " 816 01:11:23,300 --> 01:11:25,300 はい 817 01:11:25,300 --> 01:11:27,300 はい 818 01:11:27,300 --> 01:11:29,300 はい 819 01:11:29,300 --> 01:11:31,300 チェーキ 820 01:11:31,300 --> 01:11:35,300 あっ 821 01:11:35,300 --> 01:11:37,300 はい 822 01:11:37,300 --> 01:11:39,300 はい 823 01:11:39,300 --> 01:11:41,300 はい 824 01:11:41,300 --> 01:11:43,300 はい 825 01:11:43,300 --> 01:11:47,300 あ 826 01:11:47,300 --> 01:11:49,300 あっ 827 01:11:49,300 --> 01:11:52,300 C.. 828 01:11:52,300 --> 01:11:54,300 はい 829 01:11:54,300 --> 01:11:56,300 はい 830 01:11:56,300 --> 01:11:58,300 はい 831 01:11:58,300 --> 01:12:00,300 はい 832 01:12:00,300 --> 01:12:12,300 気 833 01:12:12,300 --> 01:12:16,300 ,,,,,,,,,,, 心地下手。 834 01:12:16,300 --> 01:12:18,300 はい 835 01:12:18,300 --> 01:12:20,300 はい 836 01:12:20,300 --> 01:12:22,300 はい 837 01:12:22,300 --> 01:12:24,300 どう? 838 01:12:24,300 --> 01:12:38,300 分かちま 839 01:12:38,300 --> 01:12:40,300 はい 840 01:12:40,300 --> 01:12:42,300 ごめん 841 01:12:42,300 --> 01:12:44,300 ごちそう 842 01:12:44,300 --> 01:12:46,300 チー! 843 01:12:46,300 --> 01:12:48,300 チ! 844 01:12:48,300 --> 01:12:50,300 はい 845 01:12:50,300 --> 01:12:52,300 ごめん 846 01:12:52,300 --> 01:12:54,300 ごめん 847 01:12:54,300 --> 01:12:56,300 い! 848 01:12:56,300 --> 01:12:58,300 い! 849 01:12:58,300 --> 01:13:00,300 はい 850 01:13:00,300 --> 01:13:02,300 はい 851 01:13:02,300 --> 01:13:04,300 はい 852 01:13:04,300 --> 01:13:07,300 はい 853 01:13:07,300 --> 01:13:09,300 はい 854 01:13:09,300 --> 01:13:13,300 「「 855 01:13:13,300 --> 01:13:29,300 " 856 01:13:29,300 --> 01:13:31,300 はい 857 01:13:31,300 --> 01:13:33,300 はい 858 01:13:33,300 --> 01:13:35,300 はい 859 01:13:35,300 --> 01:13:37,300 はい 860 01:13:37,300 --> 01:13:41,300 はい 861 01:13:41,300 --> 01:13:43,300 「「「 862 01:13:43,300 --> 01:13:45,300 はい 863 01:13:45,300 --> 01:13:47,300 はい 864 01:13:47,300 --> 01:13:49,300 はい 865 01:13:49,300 --> 01:13:53,300 はい 866 01:13:53,300 --> 01:13:55,300 い? 867 01:13:55,300 --> 01:13:58,300 "" 868 01:13:58,300 --> 01:14:00,300 はい 869 01:14:00,300 --> 01:14:02,300 はい 870 01:14:02,300 --> 01:14:04,300 はい 871 01:14:04,300 --> 01:14:07,300 はい 872 01:14:07,300 --> 01:14:23,300 はい 873 01:14:23,300 --> 01:14:25,300 はい 874 01:14:25,300 --> 01:14:27,300 はい 875 01:14:27,300 --> 01:14:29,300 はい 876 01:14:29,300 --> 01:14:33,300 いって 877 01:14:33,300 --> 01:14:34,300 シュー 878 01:14:34,300 --> 01:14:38,300 " " " " " 879 01:14:38,300 --> 01:14:40,300 はい 880 01:14:40,300 --> 01:14:42,300 ごめん 881 01:14:42,300 --> 01:14:44,300 ごちそう 882 01:14:44,300 --> 01:14:48,300 ファースチー心地下手 883 01:14:48,300 --> 01:15:02,020 ファッチ 884 01:15:02,020 --> 01:15:04,020 ごめん 885 01:15:04,020 --> 01:15:06,020 ごめん 886 01:15:06,020 --> 01:15:08,020 ごめん 887 01:15:08,020 --> 01:15:12,020 フラースチー 888 01:15:12,020 --> 01:15:25,500 ファッチ 889 01:15:25,500 --> 01:15:27,500 ああ 890 01:15:27,500 --> 01:15:29,500 ああ 891 01:15:29,500 --> 01:15:31,500 ああ 892 01:15:31,500 --> 01:15:33,500 フッチ! 893 01:15:33,500 --> 01:15:49,500 ファースチ 894 01:15:49,500 --> 01:15:51,500 はい 895 01:15:51,500 --> 01:15:53,500 ごめん 896 01:15:53,500 --> 01:15:55,500 ごちそう 897 01:15:55,500 --> 01:15:57,500 フッチi. 898 01:15:57,500 --> 01:16:01,500 " " " " 899 01:16:01,500 --> 01:16:03,500 はい 900 01:16:03,500 --> 01:16:05,500 ごめん 901 01:16:05,500 --> 01:16:07,500 ごちそう 902 01:16:07,500 --> 01:16:21,500 フッチェッチ 903 01:16:21,500 --> 01:16:30,500 ああ 904 01:16:30,500 --> 01:16:34,500 ああ 905 01:16:34,500 --> 01:16:38,500 うわぁ 906 01:16:38,500 --> 01:16:42,020 はい 907 01:16:42,020 --> 01:16:50,020 はい 908 01:16:50,020 --> 01:16:56,780 もう入っていいですか? 909 01:16:56,780 --> 01:16:58,780 大丈夫です 910 01:16:58,780 --> 01:17:18,780 今後に入ってて 911 01:17:18,780 --> 01:17:22,780 あららここに座ってもらって 912 01:17:22,780 --> 01:17:24,780 ここに座ってもらって 913 01:17:24,780 --> 01:17:26,780 はい 914 01:17:26,780 --> 01:17:30,120 横転筋のトレーニングが今までやってきたのを 915 01:17:30,120 --> 01:17:31,780 一回見せてもらっていいですか 916 01:17:31,780 --> 01:17:32,780 はい 917 01:17:32,780 --> 01:17:34,780 これですね 918 01:17:34,780 --> 01:17:49,220 . . . . 919 01:17:49,220 --> 01:17:56,020 まだ足りない気がしますね 920 01:17:56,020 --> 01:17:57,300 そういうことですか 921 01:17:57,300 --> 01:18:05,760 ちゃんと集中してください 922 01:18:05,760 --> 01:18:08,960 それじゃあナイスバルクって言えませんよ 923 01:18:08,960 --> 01:18:08,960 すいませんよ 924 01:18:08,960 --> 01:18:26,040 ごと集中してください 925 01:18:26,040 --> 01:18:28,040 まだまだ 926 01:18:28,040 --> 01:18:38,040 しっかり持ち上げてください 927 01:18:38,040 --> 01:18:39,040 はい 928 01:18:39,040 --> 01:18:42,180 これぐらいですか? 929 01:18:42,180 --> 01:18:45,020 いい感じですよ 930 01:18:45,020 --> 01:18:45,040 よーっと 931 01:18:45,040 --> 01:18:54,500 もっとできるんじゃないですか 932 01:18:54,500 --> 01:19:07,740 もっとできるんじゃないですか 933 01:19:07,740 --> 01:19:09,580 はい頑張ります 934 01:19:09,580 --> 01:19:09,580 はい頑張ります 935 01:19:09,580 --> 01:19:11,580 いい 936 01:19:11,580 --> 01:19:13,580 いい調子です 937 01:19:13,580 --> 01:19:25,840 いい調子です 938 01:19:25,840 --> 01:19:28,580 はい 939 01:19:28,580 --> 01:19:33,360 持ち上げてみてください 940 01:19:33,360 --> 01:19:45,360 腕が上がらなくなってきてますよ 941 01:19:45,360 --> 01:19:48,240 やっぱり続けてると 942 01:19:48,240 --> 01:19:54,240 もっとできるんじゃないですか 943 01:19:54,240 --> 01:19:56,240 " " " 944 01:19:56,240 --> 01:20:06,460 全然ダメなぜ 945 01:20:06,460 --> 01:20:09,400 あの年か何やってきたんですか 946 01:20:09,400 --> 01:20:11,080 ああそうですか 947 01:20:11,080 --> 01:20:13,960 じゃあランベル置いてください 948 01:20:13,960 --> 01:20:14,460 はい 949 01:20:14,460 --> 01:20:16,200 じゃあ腹筋見ますから 950 01:20:16,200 --> 01:20:16,800 はい 951 01:20:16,800 --> 01:20:32,800 * * *..................... 952 01:20:32,800 --> 01:20:33,560 . .,,,,,,,,, k k k k k k kの方が 953 01:20:33,560 --> 01:20:36,800 .... 954 01:20:36,800 --> 01:20:38,360 先回の方はそうですか? 955 01:20:38,360 --> 01:20:41,940 前回の方そうだったんですね 956 01:20:41,940 --> 01:20:44,120 じゃあやめますか 957 01:20:44,120 --> 01:20:45,560 はいえいえ 958 01:20:45,560 --> 01:20:46,560 とんでもないです 959 01:20:46,560 --> 01:20:48,120 ぜひお願いします 960 01:20:48,120 --> 01:20:50,000 じゃあやっていきません 961 01:20:50,000 --> 01:21:08,000 こうでいいですか? 962 01:21:08,000 --> 01:21:11,500 しばらく腹筋してみてください 963 01:21:11,500 --> 01:21:12,100 はい 964 01:21:12,100 --> 01:21:14,100 おう 965 01:21:14,100 --> 01:21:16,100 ああ 966 01:21:16,100 --> 01:21:20,740 そうですよ 967 01:21:20,740 --> 01:21:31,540 そうですよ 968 01:21:31,540 --> 01:21:45,140 そうですよ 969 01:21:45,140 --> 01:21:51,540 もっとできますよね 970 01:21:51,540 --> 01:21:51,540 頑張りますよね 971 01:21:51,540 --> 01:21:53,140 頑張ります 972 01:21:53,140 --> 01:22:07,160 全然汗かいてないじゃないですか 973 01:22:07,160 --> 01:22:09,680 もっとすいませんはい 974 01:22:09,680 --> 01:22:09,780 はい 975 01:22:09,780 --> 01:22:09,780 はいそうですよはい 976 01:22:09,780 --> 01:22:11,780 そうですよ 977 01:22:11,780 --> 01:22:28,060 ではなっと頑張って 978 01:22:28,060 --> 01:22:44,060 もう........................... 979 01:22:44,060 --> 01:22:46,180 もう手本見せるので 980 01:22:46,180 --> 01:22:47,460 はい知ってください 981 01:22:47,460 --> 01:22:50,300 私がお手本見せるので 982 01:22:50,300 --> 01:22:52,300 ちょっと見せてください 983 01:22:52,300 --> 01:22:54,300 はい 984 01:22:54,300 --> 01:22:57,300 足を押さえてください 985 01:22:57,300 --> 01:22:58,140 はい 986 01:22:58,140 --> 01:23:01,300 ここですか 987 01:23:01,300 --> 01:23:05,900 しっかり押さえてくださいね 988 01:23:05,900 --> 01:23:07,900 はい 989 01:23:07,900 --> 01:23:20,520 今見本を見してるで 990 01:23:20,520 --> 01:23:22,460 はいもう一度やってみてください 991 01:23:22,460 --> 01:23:36,620 今見たで 992 01:23:36,620 --> 01:23:37,420 はい 993 01:23:37,420 --> 01:23:37,540 もう一度かけますからね 994 01:23:37,540 --> 01:23:38,460 はい 995 01:23:38,460 --> 01:23:41,500 スカもかけますからね 996 01:23:41,500 --> 01:23:52,300 もっと頑張って 997 01:23:52,300 --> 01:23:56,300 すいませんちょっとさっきの広がるのでもうっと足をしっかり抑えましょう 998 01:23:56,300 --> 01:23:57,480 もっと足をしっかり抑えないのでもっかりやってみましょう 999 01:23:57,480 --> 01:24:06,700 すいません 1000 01:24:06,700 --> 01:24:09,480 すいませんよっきの hi hiをしっかり押さえないのでもう一回やってみましょう 1001 01:24:09,480 --> 01:24:10,380 すいません 1002 01:24:10,380 --> 01:24:22,480 すいませんですよ 1003 01:24:22,480 --> 01:24:24,400 すいませんでした 1004 01:24:24,400 --> 01:24:29,020 もうできないです 1005 01:24:29,020 --> 01:24:30,480 すいません 1006 01:24:30,480 --> 01:24:32,600 もうできないんですか 1007 01:24:32,600 --> 01:24:34,600 筋トレって 1008 01:24:34,600 --> 01:24:48,600 itキントレって一人でするもんが 1009 01:24:48,600 --> 01:24:54,600 ベンチプレスの時アシストがいるとすごく心強くて 1010 01:24:54,600 --> 01:24:55,600 く心強くて 1011 01:24:55,600 --> 01:24:55,600 く心強くて 1012 01:24:55,600 --> 01:25:00,600 私が来たってこと分かるよね 1013 01:25:00,600 --> 01:25:05,180 すごい立派な大胸です 1014 01:25:05,180 --> 01:25:08,180 ナイスバラクって言ってよ 1015 01:25:08,180 --> 01:25:08,540 ナイスバルクって言ってよ 1016 01:25:08,540 --> 01:25:18,100 ナイスバルクって言ってよ 1017 01:25:18,100 --> 01:25:34,100 ナイスバラクって言って 1018 01:25:34,100 --> 01:25:36,040 ナイスマルクで言って 1019 01:25:36,040 --> 01:25:39,540 ナイスマルクで行くって 1020 01:25:39,540 --> 01:25:43,300 耐られなくなるの 1021 01:25:43,300 --> 01:25:52,300 ああ 1022 01:25:52,300 --> 01:25:55,380 ありがとう 1023 01:25:55,380 --> 01:25:58,680 ああ 1024 01:25:58,680 --> 01:26:06,680 どうですか? 1025 01:26:06,680 --> 01:26:20,360 どうしたんですか 1026 01:26:20,360 --> 01:26:30,220 本当にすごい固くなってる 1027 01:26:30,220 --> 01:26:48,160 気がつまんどんどんどんどんどんどんどん 1028 01:26:48,160 --> 01:26:52,560 こに集めて 1029 01:26:52,560 --> 01:27:01,560 すごい 1030 01:27:01,560 --> 01:27:03,560 すごい 1031 01:27:03,560 --> 01:27:05,560 すごい 1032 01:27:05,560 --> 01:27:11,560 すごい 1033 01:27:11,560 --> 01:27:16,560 ああ 1034 01:27:16,560 --> 01:27:16,560 おう 1035 01:27:16,560 --> 01:27:17,560 おり 1036 01:27:17,560 --> 01:27:26,560 " " " " " " " " " 1037 01:27:26,560 --> 01:27:33,560 . . . 1038 01:27:33,560 --> 01:27:41,560 すごいバレックしてる 1039 01:27:41,560 --> 01:27:44,760 すごい固くなってる 1040 01:27:44,760 --> 01:27:48,440 すいません 1041 01:27:48,440 --> 01:27:50,760 こんなになって 1042 01:27:50,760 --> 01:27:51,760 いいの 1043 01:27:51,760 --> 01:27:55,760 見せて 1044 01:27:55,760 --> 01:27:57,080 - - - 1045 01:27:57,080 --> 01:28:13,200 - - - 1046 01:28:13,200 --> 01:28:30,720 すごいナイスニック 1047 01:28:30,720 --> 01:28:35,720 すごいよ 1048 01:28:35,720 --> 01:28:42,720 すごい 1049 01:28:42,720 --> 01:28:42,720 おう 1050 01:28:42,720 --> 01:28:55,720 おう 1051 01:28:55,720 --> 01:28:55,720 おう 1052 01:28:55,720 --> 01:29:14,120 " " " " " " " 1053 01:29:14,120 --> 01:29:16,380 はい 1054 01:29:16,380 --> 01:29:18,520 いいんだ 1055 01:29:18,520 --> 01:29:20,200 危ない 1056 01:29:20,200 --> 01:29:23,060 はい 1057 01:29:23,060 --> 01:29:23,120 ただいま 1058 01:29:23,120 --> 01:29:23,780 お 1059 01:29:23,780 --> 01:29:29,780 すごい 1060 01:29:29,780 --> 01:29:46,780 " " " " 1061 01:29:46,780 --> 01:29:48,780 うわっ 1062 01:29:48,780 --> 01:29:50,780 ああ 1063 01:29:50,780 --> 01:29:52,780 ああ 1064 01:29:52,780 --> 01:29:54,780 ああ 1065 01:29:54,780 --> 01:30:10,780 ああ...... 1066 01:30:10,780 --> 01:30:12,780 すごい 1067 01:30:12,780 --> 01:30:26,180 すごい怖いわさんぽくして 1068 01:30:26,180 --> 01:30:40,180 すごいお母さんパックして 1069 01:30:40,180 --> 01:30:49,780 あ口にとこり入っちゃった 1070 01:30:49,780 --> 01:30:51,780 * * 1071 01:30:51,780 --> 01:31:08,600 そんな大きな大きな 1072 01:31:08,600 --> 01:31:08,780 ちょっと大きな大きな大きな胸に胸が入っちゃってて 1073 01:31:08,780 --> 01:31:09,780 ちょっと大きな大きな 1074 01:31:09,780 --> 01:31:16,780 ちょっと大きな大凶器に胸が入っちゃってた 1075 01:31:16,780 --> 01:31:24,540 ずっと腹筋やりこっちに集中してたでしょ 1076 01:31:24,540 --> 01:31:25,460 ずっと腹筋やりこっちに集中してたでしょ 1077 01:31:25,460 --> 01:31:27,460 すい 1078 01:31:27,460 --> 01:31:37,460 ずっと腹筋やりこっちに集中してたでしょ 1079 01:31:37,460 --> 01:31:38,380 すいません 1080 01:31:38,380 --> 01:31:41,380 うん 1081 01:31:41,380 --> 01:31:57,380 ああすいません 1082 01:31:57,380 --> 01:31:59,380 ああ 1083 01:31:59,380 --> 01:32:09,380 ああ 1084 01:32:09,380 --> 01:32:19,980 おばれきた 1085 01:32:19,980 --> 01:32:21,980 あ 1086 01:32:21,980 --> 01:32:34,820 あ...ちょっと 1087 01:32:34,820 --> 01:32:48,820 ほら 1088 01:32:48,820 --> 01:33:04,860 bbbbbbbbbbbbbb. 1089 01:33:04,860 --> 01:33:09,980 一般大で生きる 1090 01:33:09,980 --> 01:33:12,860 本当にいて 1091 01:33:12,860 --> 01:33:12,860 もう 1092 01:33:12,860 --> 01:33:14,860 おう 1093 01:33:14,860 --> 01:33:30,860 おう 1094 01:33:30,860 --> 01:33:30,860 おうまい.............................. 1095 01:33:30,860 --> 01:33:39,860 あんまり 1096 01:33:39,860 --> 01:33:55,700 " " 1097 01:33:55,700 --> 01:34:02,700 私の歩前喫をダイレクトに注入したいでしょ? 1098 01:34:02,700 --> 01:34:06,720 私のオルマイキスをダイレクトに注入したいでしょ? 1099 01:34:06,720 --> 01:34:08,720 すごい気持ちいい 1100 01:34:08,720 --> 01:34:10,720 * * 1101 01:34:10,720 --> 01:34:12,720 ああすごい気持ちいい 1102 01:34:12,720 --> 01:34:22,380 すごい気持ちいい 1103 01:34:22,380 --> 01:34:22,940 すごい気持ち 1104 01:34:22,940 --> 01:34:24,720 ああ 1105 01:34:24,720 --> 01:34:32,720 一番僕に慰れる人間してるのよ 1106 01:34:32,720 --> 01:34:33,720 どう? 1107 01:34:33,720 --> 01:34:35,720 . 1108 01:34:35,720 --> 01:34:37,720 先生ダメです 1109 01:34:37,720 --> 01:34:42,720 先生 1110 01:34:42,720 --> 01:34:46,720 どうですか? 1111 01:34:46,720 --> 01:34:58,720 先生ダメです 1112 01:34:58,720 --> 01:35:04,720 ダメです 1113 01:35:04,720 --> 01:35:04,720 ダメです 1114 01:35:04,720 --> 01:35:08,640 ダメです 1115 01:35:08,640 --> 01:35:08,640 ダメです 1116 01:35:08,640 --> 01:35:25,080 . . 1117 01:35:25,080 --> 01:35:34,680 い? 1118 01:35:34,680 --> 01:35:41,680 でもできるでしょ 1119 01:35:41,680 --> 01:35:43,680 すごい 1120 01:35:43,680 --> 01:35:47,820 ここに出ました 1121 01:35:47,820 --> 01:35:50,360 もっと出せるでしょ 1122 01:35:50,360 --> 01:35:54,580 まだできるでしょ 1123 01:35:54,580 --> 01:35:57,760 お前に座って 1124 01:35:57,760 --> 01:35:59,760 おい 1125 01:35:59,760 --> 01:36:02,700 おいで 1126 01:36:02,700 --> 01:36:18,700 " " " 1127 01:36:18,700 --> 01:36:28,300 すごい 1128 01:36:28,300 --> 01:36:30,300 すごい 1129 01:36:30,300 --> 01:36:39,300 すごい当たっている 1130 01:36:39,300 --> 01:36:41,300 すごい 1131 01:36:41,300 --> 01:36:41,300 あたっている 1132 01:36:41,300 --> 01:36:55,300 あ............................................................ いいよっ! 1133 01:36:55,300 --> 01:36:57,300 おっと 1134 01:36:57,300 --> 01:36:59,300 ああ 1135 01:36:59,300 --> 01:37:05,300 いいよ 1136 01:37:05,300 --> 01:37:08,100 もうっと 1137 01:37:08,100 --> 01:37:09,300 おやすい 1138 01:37:09,300 --> 01:37:09,300 おっと 1139 01:37:09,300 --> 01:37:17,300 おやすい 1140 01:37:17,300 --> 01:37:30,340 ああ 1141 01:37:30,340 --> 01:37:39,340 すごい 1142 01:37:39,340 --> 01:37:55,780 . 1143 01:37:55,780 --> 01:37:59,780 すごい出してもっと後ろから 1144 01:37:59,780 --> 01:38:01,780 ああ 1145 01:38:01,780 --> 01:38:03,780 ああ 1146 01:38:03,780 --> 01:38:07,780 ああ 1147 01:38:07,780 --> 01:38:12,780 大変 1148 01:38:12,780 --> 01:38:28,780 " " " " 1149 01:38:28,780 --> 01:38:30,780 今どうですか? 1150 01:38:30,780 --> 01:38:30,780 ちゃんと筋肉使ってた? 1151 01:38:30,780 --> 01:38:32,780 きんなに 1152 01:38:32,780 --> 01:38:38,780 ちゃんと筋肉使って 1153 01:38:38,780 --> 01:38:42,820 気持ちいい 1154 01:38:42,820 --> 01:38:47,340 もっと 1155 01:38:47,340 --> 01:38:47,340 思ってもっと 1156 01:38:47,340 --> 01:38:49,340 頑張って 1157 01:38:49,340 --> 01:39:05,280 頑張って 1158 01:39:05,280 --> 01:39:07,280 ああ 1159 01:39:07,280 --> 01:39:09,280 すいません 1160 01:39:09,280 --> 01:39:18,280 すいません 1161 01:39:18,280 --> 01:39:20,280 気持ちいい 1162 01:39:20,280 --> 01:39:22,280 気持ちいい 1163 01:39:22,280 --> 01:39:39,800 " " " 1164 01:39:39,800 --> 01:39:41,800 あ 1165 01:39:41,800 --> 01:39:48,800 - 1166 01:39:48,800 --> 01:40:06,800 iiiiiiiii 1167 01:40:06,800 --> 01:40:17,920 こんなにいっぱいしたのは初めてです 1168 01:40:17,920 --> 01:40:26,560 もっとまだまだやばい 1169 01:40:26,560 --> 01:40:26,640 もっとまだやばい 1170 01:40:26,640 --> 01:40:26,640 もっとまだやばい 1171 01:40:26,640 --> 01:40:30,200 ちょっと待ってて 1172 01:40:30,200 --> 01:40:32,200 もっと 1173 01:40:32,200 --> 01:40:34,200 待って 1174 01:40:34,200 --> 01:40:36,200 待って 1175 01:40:36,200 --> 01:40:38,200 待って 1176 01:40:38,200 --> 01:40:40,200 待って 1177 01:40:40,200 --> 01:40:40,200 待って 1178 01:40:40,200 --> 01:40:45,200 大人 1179 01:40:45,200 --> 01:40:45,200 おら 1180 01:40:45,200 --> 01:40:49,200 おら 1181 01:40:49,200 --> 01:41:03,200 お待て 1182 01:41:03,200 --> 01:41:20,160 " " 1183 01:41:20,160 --> 01:41:40,940 あなたも吐いてるやめちゃう 1184 01:41:40,940 --> 01:41:45,180 こんなに寝てるもん? 1185 01:41:45,180 --> 01:42:03,740 手動い込むね 1186 01:42:03,740 --> 01:42:18,700 気持ちがsss 1187 01:42:18,700 --> 01:42:33,140 気持ち 1188 01:42:33,140 --> 01:42:35,140 はい 1189 01:42:35,140 --> 01:42:37,140 ああ 1190 01:42:37,140 --> 01:42:40,140 はい 1191 01:42:40,140 --> 01:42:42,140 はい 1192 01:42:42,140 --> 01:42:58,140 ああ............... 1193 01:42:58,140 --> 01:43:08,140 すごい 1194 01:43:08,140 --> 01:43:10,140 すごい 1195 01:43:10,140 --> 01:43:30,140 " " " " " " " " " 1196 01:43:30,140 --> 01:43:36,140 どうやって? 1197 01:43:36,140 --> 01:43:39,140 大きません 1198 01:43:39,140 --> 01:43:41,980 どうしてる? 1199 01:43:41,980 --> 01:43:43,980 すごい 1200 01:43:43,980 --> 01:43:51,620 すごい 1201 01:43:51,620 --> 01:44:00,620 すごい 1202 01:44:00,620 --> 01:44:07,620 すごい 1203 01:44:07,620 --> 01:44:11,620 - 1204 01:44:11,620 --> 01:44:13,620 カエッ 1205 01:44:13,620 --> 01:44:20,760 一度 1206 01:44:20,760 --> 01:44:23,480 我がって 1207 01:44:23,480 --> 01:44:25,280 本当に 1208 01:44:25,280 --> 01:44:27,280 すごい 1209 01:44:27,280 --> 01:44:36,280 すごい 1210 01:44:36,280 --> 01:44:43,280 すごい... 1211 01:44:43,280 --> 01:44:48,280 " " " " " " 1212 01:44:48,280 --> 01:44:50,280 すごい 1213 01:44:50,280 --> 01:45:06,680 気持ちいい 1214 01:45:06,680 --> 01:45:16,120 気持ちいい 1215 01:45:16,120 --> 01:45:23,120 気持ちいい 1216 01:45:23,120 --> 01:45:23,120 すごいよ 1217 01:45:23,120 --> 01:45:26,920 すごいじゃん 1218 01:45:26,920 --> 01:45:28,920 気が 1219 01:45:28,920 --> 01:45:35,920 気持ちいい 1220 01:45:35,920 --> 01:45:35,920 すごいすごい人 1221 01:45:35,920 --> 01:45:39,920 すごいすごい 1222 01:45:39,920 --> 01:45:45,920 すごい努力です 1223 01:45:45,920 --> 01:45:49,560 ずっとトレーニングしてるから 1224 01:45:49,560 --> 01:45:51,560 " 1225 01:45:51,560 --> 01:45:53,560 I I I 1226 01:45:53,560 --> 01:46:02,600 ちょっとトレーニングしてるから 1227 01:46:02,600 --> 01:46:09,800 あなたもレイスリークバルクよ 1228 01:46:09,800 --> 01:46:10,560 おめでとうよ 1229 01:46:10,560 --> 01:46:27,400 死ぬしまった 1230 01:46:27,400 --> 01:46:47,720 なんか熱いものが 1231 01:46:47,720 --> 01:47:00,760 もっともっと動かして 1232 01:47:00,760 --> 01:47:09,760 こうですか 1233 01:47:09,760 --> 01:47:11,760 頭が生えて 1234 01:47:11,760 --> 01:47:21,760 こうですか 1235 01:47:21,760 --> 01:47:23,760 また動いてます 1236 01:47:23,760 --> 01:47:23,780 あう。 1237 01:47:23,780 --> 01:47:25,760 アース。 1238 01:47:25,760 --> 01:47:27,760 一緒に 1239 01:47:27,760 --> 01:47:29,760 " " " 1240 01:47:29,760 --> 01:47:37,880 一緒に早くしましょう 1241 01:47:37,880 --> 01:47:40,080 一緒に水早くしましょう 1242 01:47:40,080 --> 01:47:49,840 一緒に行く 1243 01:47:49,840 --> 01:47:54,080 一緒に行く早くしましょう 1244 01:47:54,080 --> 01:47:58,080 あいっちょい 1245 01:47:58,080 --> 01:48:04,080 行く行く行く行く 1246 01:48:04,080 --> 01:48:06,080 いいか 1247 01:48:06,080 --> 01:48:08,080 うん 1248 01:48:08,080 --> 01:48:17,080 いい気 1249 01:48:17,080 --> 01:48:26,080 すごいすごいすごい 1250 01:48:26,080 --> 01:48:27,320 すごいすごいすごい 1251 01:48:27,320 --> 01:48:29,400 すごいすごい 1252 01:48:29,400 --> 01:48:29,420 すごいすごいです 1253 01:48:29,420 --> 01:48:31,320 すごい 1254 01:48:31,320 --> 01:48:43,340 すごい 1255 01:48:43,340 --> 01:48:45,340 あ 1256 01:48:45,340 --> 01:48:53,820 あなたの場面こんなに 1257 01:48:53,820 --> 01:48:57,340 もったいな 1258 01:48:57,340 --> 01:48:58,140 大スリックワルク 1259 01:48:58,140 --> 01:49:00,140 " " 1260 01:49:00,140 --> 01:49:15,780 来週も 1261 01:49:15,780 --> 01:49:19,780 どうしようです 70585