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お 疲 れ 様

でした

分 かった?

分 か ってる の か 君 は!

あれ じゃない? なんか 腰 とか く び れて る よね。 なんか ね。

あれ? いつ? この 間、 近 寄 った って 言 って た っ け?

え? 2 日 前? 2 日 前?

え? 近 寄 った の?

なんか、 また あ った みたい だ よ。 え?

ど こ 触 れた の?

お 尻。 お 尻?

ど んな ふ う に 触 れた の?

え?

え? こう やって ね。 なんか、 ど んな ふ う に 触 れ ちゃ った
の?

触 って い け ない よね、 でも ね。

その ため に ね、 俺 た ち ここ に 来 て さ、 道 場 に 来 て
やって る から さ。

あ、 そう いうこと ね。 タ ン ちゃん、 平 昌 寺 ね。 平 昌 寺、 平
昌 寺。

踊 り に 勝 た な き ゃ。

あ、 来 た 来 た 来 た 来 た 来 た 来 た 来 た 来 た 来 た 来
た 来 た 来 た 来 た 来 た 来 た。

よろしく お願いします。

では ですね、 今日は 早 速 護 身 術 実 践 編 ということで 痴 漢 を
い か に でき た

り する か という これ から 講 義 を 行 いた い と思います。 よろ
しい ですね。 はい。

では 早 速 痴 漢 薬 を 1 名 用 意 した い んです が、 じゃあ

宇 野 君、 ちょっと 聞 き な さい。

いい ですか?

じゃあ、 ここ は 電 車 の 中 です。

痴 漢 役 です。

私 が 痴 漢 を さ れる 女 性 の 役 を や ります から、 い か に
して その 痴 漢 を 撃 ち 返 す か

という 方 法 を や ります ので、 私 を 好 き な ように 痴 漢 を
して み て ください。

いい ですね。

どう やって も いい です よ。

野 良 く ん が 痴 漢 だ と思 って、 実 際 に 私 の こと を 聞
か せて ください。

じゃあ、 早 速 始 め ましょう。

こう いう ふ う に 手 首 を 決 め る ん ですね 手 首 を 決 め
る 手 首 を 決 め る こと に よ って

これ を ひ ね る 手 首 を ひ ね る と こう いう ふ う に 相 手
は 自 然 に 倒 れ ます

これ 足 ジ タ バ タ した 場 合 って どう する んです か ね 足 を
ジ タ バ タ して も 手 首 が 決 ま ってる んで

立 て ません なるほど ね 足 が こう ね ほ ら ジ タ

バ タ して いい です よ ほ ら 立 って み て ください

足 首 を こう いう 風 に 決 めて しま えば

相 手 は 動 き ません 動 いて み て いい です よ

こう いう ふ う に 回 る こと は でき て も、 立 ち 上 が る
こと は でき ません。

いい ですね。

これ、 や っぱ り ライ ド フ ォ ーム って 常 に 急 所 を 抑 えて
いる もの なん ですか ね?

そうですね。

こう いう ふ う に ですね、 相 手 の 関 節 とか ですね、 こう いう
ところ を 決 め る こと に

よ って、 相 手 は 絶 対 動 け なく な ります。 先生、 この 関
節、 この 急 所 は どう ですか?

え っと 大丈夫 だ った り とか する んです か ね はい それは 全 然
大丈夫 です よ どう

した んです か ダ メ です よ それ あ く まで 工 事 です から ね
で

これ が まず 第 1 段 階 です

どう した んです か これ

は や っぱ 固 定 して ます も ん ね さ ら に ですね ここ から

今 度 は 抑 え 技 に 行 きます 例えば 有

名 な ところ で 言 う と こう いう ふ う に こう

いう ふ う に して 基本

的 には 相 手 の こう いう ふ う に 重 心 を か ける 足

を 決 め た り

相 手 の 重 心 に 乗 る わ け ですね そう する と 相 手 は 動
いて い ません ど

こ が 具 体 的 に 決 ま って いる んです か まず は ここ で 足
で 足 を 絡 めて います

足 が 決 ま って いる ここ ら 辺 は それ

と 今 は まだ 見 える ように して います けど 実 際 は これ 今 脇
を 開

き

体 重 を 乗 せて いる ので、 これで 動 き ません。 こ ちら 側 は
比較 的 決 ま って ない んです か?

そうですね。 まあ、 こう いう ふ う に した り とか。

ここ は 決 ま って ない んです よね。 ここ は 決 ま って ない。

あ ん まり 手 を 出 さ ない。 あ あ、 そう ね。

研 究 熱 心 だ ね。 さ ら に 応 用 編 と して、 今 度 は 柔 道
の 技 を 実 際 に 使 った。

横 四 方 形。

テ レ ビ の 柔 道 の 中 継 とか でも やって る と思 うん です
けど、 ポ イ ント と して は 自 分

の この お へ そ と 胸 の ところ で 相 手 の 重 心 を か ける
と。

ここ が 乗 ってる と、 動 いて み て いい です よ。

動 か ない。

自 分 の 体 重 が か か ってる んで 基本 動 き ません。

こう いう 時 に も、 例えば 痴 漢 は こう やって 腕 を 入 れ よう
と した り します から、 そう いう 時 は 今 度 は 腕

を 入 れ よう と すごい、

完全 に 決 ま ってる な 決 ま って ます ね、 これ

どう した の?

どう した の?

何 笑 ってる んです か?

これは 工 事 です から ね 次 笑 った ら

考 え ます か ね さ ら に こう

いう 締 め 技 ですね これで 首 と 手 が 違 います

落 ち る って や つ です よね そうですね 落 ち る と こう 落

と し や す い 時 これ だ と まだ 足 が 動 いて る んで

この 状 態 です と 相 手 は また 余 裕 が あります そう いう 時
は こう

決 め る わ け です その 時 に 体 を こう ひ ね る よ

り 効 果 が ある どう

した んです か 落 ち る 落 ち る ダ

メ じゃない ですか 真 剣 な 工 事 なんです から じゃあ バ ット して
ちょっと ね

そ こ で 自 分 で スト レ ッ チ して ください

スト レ ッ チ ここ で スト レ ッ チ 真 剣 な ポ ー ズ なんです
から

そ の 割 ら ない で ください こう やって 足 を 開 いて 関 節 が
硬 い と

怪 我 します し 今 ので き ません から まず こう いう ふ う に
スト レ ッ チ を ここ で して み ます さ

っ そ く 今 の を お も と に して 硬 い で 練 習 して み
ましょう

まず、 お 互 い が 力 の 役 を やって、 お 互 い が 今、 実 践
の 役 割 を 決 めて、 抑 え

たい と。 はい。 はい。 はい。 先生、 ちょっと ト イ レ 行 って
ください。 はい。 はい。

はい。

はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。

はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。
はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。

はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。
はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。

はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。
はい。

はい。 はい。

決 ま った よ ー。 決 ま った ら ー。 す っ げ ー 決 ま ってる。
あ、

こんな の。

腕 が こう 決 ま って ます よね。

大丈夫?

動 け ない?

もう ちょっと 決 めて く れない と 分 か ん ない です。

足 も 決 め ちゃ う よ。 あれ が 動 いて も いい んだ よ。

あの 近 い 役 は 似 て る わ 確 か に なんか 何 か 違う もの の
接 近 が こう

やって すごい すごい すごい

な これ す げ

ー す げ ー 技 だ な これ タ ン ちゃん 逆 向 き だ と思 う の
かな これ ね

これ 逆 向 き

この 決 め 方 すごい です よ も っと 体 を 柔 ら か く して お
か ない と ダ メ です よ

手 を 伸 ば して 手 を 伸 ば して この ま ま これ すごい

これ すごい 見 た こと ない

技 だ よ こう やって 大丈夫?

大丈夫 よ

なんか 幸 せ そう な 感じ どう した ら 安 かった んです か?

死 ぬ こと は 言 わ れた けど、 近 づ き の が あ った から。

じゃあ、 立 って 立 って 立 って。 スト レ ッ チ も っと ね。

股 関 節 を ですね。

じゃあ、 ちょっと ね、 こう やって。

ちょっと 手 伝 って ください。

じゃあ、 ちょっと こう、 足 を ね。

バ ラ ン ス、 バ ラ ン ス ね。 ちゃん と 伸 ば して。

今 度 は ね、 持 ってる 感じ で、 も もの 関 節 を 決 め る。 も
もの 関 節 を 決 め る。

こ っち 回 し を 決 め る。 ど ちら でも。

腕 を 絡 ませ る。

こう ですか。

な かな か う ま い。

その 時 に 体 で まず 決 め つ けて、 手 を 持 って いく。

体 を なる べ く 寄 せて。 そう する と 動 け なく なる。

ブ ーブ ー もう 一 つ し っ か り これ です よね もう 一 つ し
っ か り

は う う う う う う う う う う う う

こう 顔 で こう 決 め つ けて さ ら に 巻 き つ ける と これ を
ちょっと ね

やって み ましょう はい はい じゃあ ちょっと あと は 自 分 の ね 体
格 も 体 格 です

背 が 高 い ので こう やって こう やって

そう、 その 時、 顔 が ね。 そうそう、 それで。

手 を、 手 は ね。

じゃあ、

二 人 の 側、 もう ちょっと 手 伝 って。

今 度 ね、 逆 側 から、 こ っち を 決 めて。

手 は、 手 は こう やって。 じゃあ、 両 方 ね。 これ ちょっと 上 げ
て み よう。

こう する と ね、 絶 対 的 に。 もう 完全 に 決 ま って ました。
カ ッ コ いい ですね。

さ ら に、 余 裕 が

もし ある よう だ った ら、 下 から 手 を 伸 ば して ここ を 決
め る と、 もう 完 璧。 完

璧 だ。 う ま ちゃん 決 ま ってる。

分 か んな く な っちゃ ってる か? 決 ま ってる のは 確 か
そうですね。 宇 野 ちゃん も ま と も に 言

えて ない から。

なんか 濡 れて る か、 そ こ?

いや いや、 そんな こと ない。 汗 じゃない ですか。 汗 じゃない
ですか。 よ く 頑 張 った よ。 よ く 頑 張 った。

よし、 じゃあ 降 ろ して いい ぞ。

と り あ え ず 5 分 中 継 を 挟 んで 次 の 講 義 に 入
ります。

ありがとうございます。

汗 だ った?

汗 か?

考 え す ぎ か?

それ から ね、 さ っ き ちょっと 忘 れて た けど、 例えば ね、 これ
ハ ン ガ ー 一 つ と って も ら って、 こう いう の を 使

って。 おお、 か っ こ いい。

そう で しょ。

こう いう の も あります から ね。 ちょっと 上 に 立 って ご ら
ん。 あ、 それ か。

例えば こう いう もの を 使 って いる ん ですね。

いい ですか。

こう、 なんか 来 た 時 に こう やって。

おお、 す げ え。

こう いう。 これ 一 つ で ね これ だけ でも 自 分 の 手 を 使 う
よ り も ね こ う

いうこと ですね こう いうこと も で きます ね ー 医 者 も こ っち
も

っと も っと 見 え ます ね ちょ う ど なんか ね う ま い こと は
ま った ね 今 どう

いう 状 態 これ 動 け ない それ から 時 と 場 合 に よ って こう
いう 感じ

こう いう ふ う に して、 こう やって ホ ール ド する こと も 可能
ですね。

これは 逃 げ れ な さ そう。

決 ま ってる も ん かな。

じゃあ ちょっと 市 川 君、 代 わ り に これ ね。 これ ですか?

それ を 使 って い ろ い ろ と。 はい。

こう ですか?

先生。

ブ ーバ ー し っ か り う ん な かな か そう です よね

もう これ が どう して も 僕 気 にな って しょう が ない です けど
なんか こう いう か 自

分 は さ ああ ああ ああ ああ ね これ を 動 か し ない です よね
結 局 の ところ バ ッ ハ これ

コ ー ス に し ちゃ う よ く は ちょっと そう ね うん

それ だ と ちょっと 工作 は 難 しい ですね そ ろ そ ろ ラ ンド リ
ー の

準備 っていう のは 今日 や る こと だけ もう 一 度 お さ らい では
これ から 休 憩 が 終

わ った んで 各 自 で ラ ンド リ ー の 練 習 で ラ ンド リ ー
どう いうこと や る の か だけ

確 か 先 週 僕 た ち 休 ん じゃ った んで 宇 野 ちゃん ちょっと
申 し 訳 ない

んだ けど 先生 と どう い った こと やって た の か だけ ラ ンド
リ ー、 畳 ん でも いい んで 見 せて も ら って いい ですか?

じゃあ やって み よう か ブ ー ス ちゃん、 頑 張 って!

なんか 怯 えて る の?

はい、 じゃあ 始 め!

はい、 掴 む?

そう、 はい、 こ っち 掴 む そう、 これ 動 か して 基本 的

には、 慣 れて から 一 連 で

相 手 を 固 め る ところ まで ガ ッ て いく その 場 合、 押 さ
え 技 は 今 まで い ろ い ろ と

習 って きた と思 う けれ ども 形 は 綺 麗 に 決 ま って い なく
て も、 あ く ま でも さ っ き も 言 った ように

例えば、 こう いう 風 に して 体 重 を こう やって 乗 せ る こと
に

よ って これで 押 さ える

紙 紙 本

あと は、 さ ら に 押 さ え ます。

応 用 で。 こう やって。

これ、 腕 筋。 腕 筋、 逆 伸 して、 これ。

ウ ノ く ん、 大丈夫 か?

もう、 これ や る と、 もう 完全 に ね、 最 初 は こう、 決 ま
って ます から ね。 こう やって。 こう いう ふ う に ね。 ああ、

なるほど。 ウ ノ く ん、 頑 張 れ。 いい ですね。 頑 張 れ、 頑 張
れ。

ね、 ウ ノ く ん、 動 け ない で しょ? 動 け ない です。 うん
うん うん。

あの、 あれ じゃない ですか。 さ す が に、 1 戦 だ った ら 勝 て
る ん じゃない ですか。

じゃあ、

やって も ら お う かな。 今日 の 相 手 は、 市 川 君 と 宇 野
さん。

宇 野 君 は 僕 と ね、 こ っち で。 よろしく お 願 いい た
します。

ここ から は ね、 10 分 間 フ リ ー だから。

よろしく お 願 いい た します。

始 ま ってる よ。 や めて。

さ っ き やって た、 腕 して た ね。

あれ? どう だ っ け? こう?

こう?

こう だ よね?

ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ

ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ
ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ

ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ
ああ ああ

これ こと も ある わ け です よ 痛 い 痛 い 痛 い

お 腹 が 痛 い です。

さ あ、 これで ね、 ご め んな さい。

痛 い 痛 い 痛 い

痛 く て 喋 れない ということ ですね。

なるほど、 ど ちら か が。

な かな か 処 方 が つ か ない ですね。

あと は そう いう 意 味 で、 周 り の 方 に 気 を 捉 えて いる
と 相 手 に 気 を 許 して しま う。 気

が どう して も 生 ま れて く る。 ああ、 そう いうこと ですね。

よ く ちゃん と 鍛 錬 して る か ね?

市 川 さん も 頑 張 ってる か?

はい、 今 新 しい 新 しい 効 能 と 技 も 何 か 素 晴 ら しい。
お 腹 が 空 いて ね。

すごい 辛 い ですね これ

だけ

や れ ば どう し よう

すごい これは

き つ い

腕 が き つ い

は ぁ ー は ぁ ー は ぁ ー は ぁ ー

変 わ ら ず 変 わ ら ず 変 わ ら ず 変 わ ら ず 変 わ ら ず
変 わ ら ず 変 わ ら ず 変 わ ら ず 変 わ ら ず

逆 襲 さ れる わ け ですね

その ま ま 上 に 逃 げ よう と する。

上 に しか 逃 げ ら れない。 下 が った り、 ど こ に 行 こう と
は でき ない。 上 に 行 く と き は、 上 の 方 に

行 く の が、 重 心 が か か って いる。 動 か ない ように。 動
か ない と、 一 目

惚 れ にな る。

ブ ーブ ー 言

っ

それ が 一 番 僕 の 入 る き っ か け にな りました ね。

ブ

ーブ

ー

言

っ

西 川 君、 新 しい 技 は 難 しい ですか? はい。

今、 腕 を 上 で 決 めて います。

いや ー、 まあ、 実 際、 ご 主 人 と は そう いう 被 害 が あ
って も、 2 回 目 の

被 害 が 対 象 人 と して 出 る か という の が 一 番 の ポ イ
ント だ と思います。 そう いうこと が ある んです よ。 そう いう 人

が 来 ら れ れ ば、 延 長 を 使 って 対 応 を 受 けて く れる
とか。 ああ、

まあ、 それ が 決 ま った ら ね。

なんか、 そう いうこと が ある ん じゃない か と。 いや いや いや。
なんか、 そう いう 人 が 多 く ある わ け ですね。

まあ、 ね。

あの ー、 お 金 が ある 人 に 言 って も ね、 大 事 かな と思
って いる ので、 継 続 的 に 生 き て く れる し、 真

面 目 に ね、 私 の 行 為 を 受 けて く れる から、 分 か り に
く かった ら いい じゃない ですか。

その ま まだ と 何 して はい け ない と思 うん だから、 その ま
まだ と いく ら あ って も 意 味 ない

んだ よ。 自 分 た ち と 会 合 して、 離 れて る っていう のは。

ああ ああ ああ あ ああ ああ あ

ブ ーブ ー 言

っ

はい。 はい。 はい。 それ に して ください よ。 スト レ ッ チ は
ちょっと 個人 的 に も 興 味 が ある という か。

そうだ ね。 じゃあ ちょっと 一 回 やって み よう か ね。 1 年 間
も いい です よ。 スト レ ッ チ 編 を。

よう が ない ですね。

よう が ない ね。 でき ない と思 う けど。

よう が して る の か。 はい。 じゃあ ちょっと 今 度 お願い し
よう。 いい ですか。 じゃあ

実 際 に 見 な が ら やって み ます か。 ブ

ーバ

ー

し

ちょっと その、 ヨ ガ の 話 か なんか で、 ちょっと お 話 ある
んで、 いい ですか? ちょっと。 ああ、 じゃあ ちょっと、 あの、 し っ

か り する。 はい。 じゃあ ちょっと ね、 お 互 い その ま ま、 マ
ウ ンド に し と いて ね。

失 礼 します。 失 礼 します。

お は よう ございます。

お は よう ございます。 一 番 の 表 と して。 はい、 一 番
なんです、 今日。 あ、 掃 除 も やって く れて る んだ。 はい、 早

た んです。 あ、 本当、 俺 の 番 だ った の に。 や る 気 ある
ね。 今日、 お め で とう ございます。 じゃあ、 手 伝 う。 手 伝 う

か。 手 伝 って。 ありがとうございます。

いや、 熱 々 っていう か ね、 こう いう の を。

ええ ね ん、 ほ んと、 当 時。 ああ、 う ざ い から ね。 ち な み
に う ち の ね。 あ、 ご め んな さい。 気 が つ っちゃ った

ね。 気 が つ っちゃ った。

あ、 大丈夫 です。 ここ 僕 や ります ので。 大丈夫 ですか。
ありがとうございます。

あ、

ここ 下 から 見 ない と さ、 ちょっと 分 から なく て。 あれ、 いい
よ。 気 に し ない と。 大丈夫 ですか。

あ、

ここ に。 これ ね、 ハ ウ ス バ ス とか い っぱ い。 ハ ウ ス バ
ス か。

お は よう。

お は よう ございます。 お は よう ございます。

深 々 と よろしく お願いします 腹 から 声 出 す ほ ら 3 人 で
やって み ろ

よろしく お願いします 深 い んだ よ

深 い 45 度 だ よ 45 度 深

い せ ー の

もう 一 回 はい 腹 から 声 出 して はい せ ー の よろしく

お願いします いい ね 佐 藤 腹 から 声 出 して もう

ちょ い 腹 から 声 出 せ よ はい はい せ ー の

よろしく お願いします な かな か いい じゃない か

で 今日 から

今日 の 真 実 の 実 践 編 に 入 って いく わ け だ けど 昨 日
まで 基 礎 訓 練 が 全部 終 わ った から 今日

から 実 践 して いく から な お願いします 実 践 に あ た って 昨

日 ま では この 格 好 で よ かった んだ けど そ した ら ちょっと
立 って み よう 昨

日 ま では 基 礎 訓 練 だから これ

ア ンダ ー と

今日 から これ 一 枚 だけ で いい から これ 一 枚 だけ、 昨 日 い
った の?

これ 二 枚 入 っちゃ ダ メ なんだ これ そう なん ですか? 動 き づ
らい

から でも 今日 これ しか 持

って き て ない から いい んだ よ、 だから これ 一 枚 にな れ ば
いい んだ よ、 この 上 だけ

ぱ ぱ っと 今、 着 替 え ちゃ う。 今?

うん。

な あ。

ほ ら。 何 が 起 こ った か も、 ほ ら。 見 ない、 見 ない、 見
ない。 あ、 上 向 いて。 上 向 いて る から。

そ こ で、 そ こ で。 はい。 着 替 え 終 わ った ら、 ちゃん と
言 うん だ ぞ。 はい。

今 週 終 わ った か? あ、 もう ちょっと です。 あ、 もう ちょっと。

お 前 た ち 見 る な よ。 ああ、 見て ください。

はい。 な あ。 はい。 男 ら しく。 男 ら しく。 そう。 はい。 ああ、
大丈夫。

終 わ った か? はい。 よし。

この 方 が 動 き や す い から 今日 から ど ん ど ん ど ん ど
ん 動 いて る から な はい よし じゃあ 早

速 実 践 やって いく から な はい はい じゃあ まず 小 石 はい

立 て はい ど こ まで 行 って いい の?

はい 時間 を 撃 退 した い んだ な はい うん

じゃあ まず は お 前 が ど んな 風 に 時間 を 耐 え た か

それ に よ って 撃 退 の 方 法 という の はい ろ い ろ ある
から。 はい、 そう なん ですか。

それ を まず 再 現 して も ら お う か。 はい、 わか りました。

じゃあ まず、 俺 が 子 に する んだ から。 はい。

釣 り 釣 り に つ か ま って。 はい。

お 前 どう 触 ら れた の?

先生 に やって いい ですか?

お う、 やって み ろ。

なんか こう いう。

こう いう ふ う に 触 ら れた? はい。

そう いう ふ う に 耐 え ら れた と き は、 まず この 手 を 困
ら ず に 閉 じ る。

こ っち 釣 り が つ か ま って いる。 そ した ら これ を 持 ち
替 えて、 こう。

分 か る かな?

ちょっと 痛 い。 全 然 痛 い。 これで この ま ま グ ッ て 肩 に
して。

動 け ない よ まだ ここ で

暴 れ よう と した ら 膝 の と こ 膝 の と こ 痛

い そう する と 相 手 が

倒 れ ちゃ う から ここ まで 持 って い け ば 他 の お 客 さん
とか が どう した

んです か って。 た しか にな る だ ろ。 わか

る だ ろ。 これ が まず パ ター ン 1 だ。

胸 を 触 ら れた と き。

次 は?

次 は ど こ 触 ら れた?

次 は お 尻?

うん。

よし、 じゃあ お 尻 触 って き て。

下 から 触 れた んだ よ な 完全 に これは もう 背 後 を 取 ら
れて る んだ よ な?

背 後 を 取 ら れる っていう のは もう これ 致 命 傷 だから 背 後
を 取 ら れ そう にな った

ら もう す ぐ こ っち の 手 を 掴 んで こう その ま ま こう こう

こう こう な?

分 か る か これ?

分 か ん ない 分 か ん ない 分 か んな かった この ま ま こう 体
重 が 上 が る

な? 決 ま っちゃ う から 痛 い 痛 い 痛 い ここ

に 分 か る な はい もう これで 相 手 動 け ない か

はい よし じゃあ 大丈夫 か お 前 ヘ ラ ヘ ラ して い け ば

大丈夫 だ よ 大丈夫 だ ろ

お 前 た ち も 視 界 見て る だ ろ? 見て ます よ 親 父 借 り
に あ って な、 この 道 具 着 て る んだ から

じゃあ ほ ら、 まず やって

み よう ちゃん と 触 ら ない から、 これは ほ ら、 こう 来 た

こんな 感じ じゃない ですか?

ダ ン ス じゃない んだ よ、 ダ ン ス じゃ ん なんだ これ?

オ タ 系 か これ?

違う だ ろ、 俺 が 教 えて る のは ちゃん と 思 い 出 す んだ

よ こう でした っ け? そう、 それで?

なんだ これ?

今 度 は 教 え さ れて く れる って 言 う よう な も ん
じゃない?

今日 から、 ちょっと 真 剣 に や ら ない と。

もう 一 回、 基 礎 訓 練 から や り 直 せ。 ほ ら、 出 た て。

ここ は ね、 一 人 で や る ね。 当 た り 前 だ ろ。

じゃあ、 ちゃん と 来 い。 防 寒 薬 です。 そうだ。

何 で 教 え た の か 違う じゃない か。

ア イ ド ル、 軽 い し、 ア イ ド ル、 軽 い し 軽 い し、
おい、 おい

腰 が 高 い んだ よ 腰 を も っと 下 半 身 を 落

ち 着 けて か か と

し っ か り 落 ち 着 けて から か か と が つ いて ない じゃない
ですか そうだ よし 来 い

痛

い

痛 い 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫

大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫
大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫

大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫
大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫

大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫
大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫

大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫
大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫

大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫
大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫

大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫
大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫

大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫

何 の ため に ス ク ワ ット を やって いる の か 分 か る?

どう だ?

し っ か り やって る か、 小 西?

やって ます よ、 ちゃん と。

じゃあ な、 もう 一 回、 次 に、 また ラ ンド リ ー やって や る
から、 その 前 に、 怪 我 し ない ように

な。 スト レ ッ チ。

大丈夫 か、 お 前。 大丈夫 です。 佐 藤、 ちょっと 教 えて や る。
少 し 見て や る。

スト レ ッ チ ですね。

腰 から 伸 ば そう か。

すごい か わ いい ね、 足 の 感じ ね 大丈夫?

痛 い? 痛 い? 痛 い?

痛 い?

痛 い?

痛 い? 痛 い?

痛 い?

痛 い?

顔 を 上 げ て も 良 い よ

ちょっと 硬 い ね。

この ま ま 背 中 を 伸 ば そう か。

あ、 待って 待って 待って 違う 違う、 そう じゃ なく て

おい、 どう した?

真 面 目 に 言 って お く か、 お 前 腰 を 伸 ば して た んです
けど、 腰 を ちゃん

と 伸 ば して も ら って いい ですか?

腰 伸 ば す って、 お 前 座 って やって ちゃ ダ メ じゃ ん

立 って や る んで した ね 当 た り 前 だ ろ 腰 伸 ば す の 間
違 った ん?

や った んだ ろ ポ イ シ ー はい ほ ら さん と はい これ

だ ろ 腰 伸 ば す っていう のは いく よ う

ん よ い しょ 伸

び て る だ ろ 普 通 に こんな 感じ ですか

よし、 一 回 下 ろ し ちゃ う、 一 回 下 ろ し ちゃ う。 もう 伸
び た、 もう 伸 び た よ。

一 回 じゃ なんだ ろ?

よし、

それで もう 一 回。

せ ー の。

こ この、 もう 一 回 やって み て、

もう 一 回。

こ この 股 関 節 も、 この 時 に こう 引 っ 掛 けて、 こう する
と、

リ ュ ウ さん 伸 び る から 腰 痛 い?

無 理 する な 無 理 する 無 理 する 無 理 する 無 理 する 無 理
する 無 理 する 無

理

する

伸 ば して 伸 ば して 伸 ば して いく よ よ い しょ

いく よ よ い しょ

真 面

目 に やって れ ば 先生 は 怒 ら ない の 真

面 目 に やって ます 真 面 目 に やって ない だ ろ 真 面 目 に
やって ます 真 剣 に や れ はい 伸 ば します

こう やって や る と、 す ぐ や ら ない。

大丈夫?

大丈夫? 大丈夫?

大丈夫?

大丈夫? 大丈夫? 大丈夫? 大丈夫? 大丈夫?

大丈夫? 大丈夫?

大丈夫?

今 度 は 仰 向 け だ。 分 か りました。 いく よ。

よ い しょ。

よ い しょ。

おい、

おい、 こ ら。 はい、 はい。 真 面 目 に や れ って。 やって ます、
やって ます。

あれ が 全 然 入 ら ない んだ から。 なんか 脂 肪 が 多 く て。

今 度 は 横 向 き だ。 横 向 き。

下 半 身、 下 半 身。

横 向 いて、 そう。 これ ですね。 そう、 そう、 そう、 そう、 そう、
そう、 そう、 そう、 そう、 そう、 そう、 そう、 そう、 そう、 そう、

そう、 そう、 そう、 そう、 そう、 そう、 そう、 そう、 そう、 そう、
そう、 そう、 そう、 そう、 そう、

大丈夫? これで 大丈夫 かな?

また 固 く な った ん じゃない?

伸 ば す? 一 回 し っ か り 伸 ば さ ない と も

っと 行 く で しょ?

行 く?

足 が 全 然 伸 び ない

これ く らい 力 入 れない と し っ か り 残 して さ そうですね

ちょっと まだ 固 い みたい なんです けど ゆ っ く り ゆ っ く り
な ゆ っ く り ですか

今 週 ちゃん と 呼 吸 を し ちゃ ダ メ だ 呼 吸 を 忘 れない で
大

き く ほ ら 吸 って ゆ っ く り 吐 き

出 す 呼 吸 は 辛 い けど 大丈夫 か 呼 吸 呼 吸 吸 って

ゆ っ く り 吐 き 出 せ どう した?

吸 って 大 き く 吸 って、 大 き く 吸 って ゆ っ く り 吐
いて、 吐 いて

今 室 吸 ってる か?

お 兄 ちゃん お 前、 さ っ き から 笑 って ん じゃ ん 何 が お
か しい の?

み んな が どう した?

み んな が なんだ?

み んな が どう した んだ? なん でも ない です。

なん でも ない です。

ラ ンド リ ー でき る く らい まで には ちゃん と な った か?

はい、 た ぶ ん。

じゃあ な。

次 は 実 験 して いく から。

よし、 じゃあ これ から ラ ンド リ ー 始 め る わ な。 はい。

まず 今 週 始 め た から、 今日は み んな 一 人 ず つ やって いく
ぞ。 はい、 はい。 はい。 よし、 まず は

俺 から だ。

はい。 じゃあ、 一 礼。 よろしく お願いします。 よろしく お願いします。

よし。

じゃあ、 次 何? 来 い。 え?

ん?

ほ ら。 ど んな ように?

そうだ。

え、 何?

え、

何 を?

何 を? タ オ ル 探 し ちゃ う ぞ。 何 を? ほ ら、 こう やって。
え、 いい じゃない。 ほ ら、 ほ ら、 これで ダ メ じゃ ん。

ご め んな さい ご め んな さい

痛

い

自 分 で や る から だ よ 頑 張 れ し っ

か り や ら ない と 頑 張

れ こう

締 め ら れた ら 自

分 で 手 入 れて

自 分 で 手 を 入 れて 急 所 に 入 ら ない ように 頑 張 って ほ
ら 膝 を 立 て て そう そう

そう そう そう こう やって 防 御 し な き ゃ ダ メ なんだ よ

こ いつ 戻 って パ ック セ バ ー じゃない

定 位 置 戻 って

よろしく お願いします。 お願いします。

足 で 抵 抗 さ れて る 足 も 固 め よう

も っと いく よ これ

まだ 完全 に 詰 めて ない から ま だ 大丈夫 だ ぞ

コ リ シ ー 右 足 う ま く 使 って ほ ら 相

手 の マ ウ ント を 取 る んだ よ コ リ シ ー い け そう

握 れ そう コ リ シ ー それ ダ メ だ そ の 後 カ タ シ ダ メ
だ

固 め 固 め 固 め 固 め 固 め 固 め 固 め 固 め 固 め 固 め
固 め 固 め 固 め 固 め 固 め 固 め 固 め 固 め

固

め

固

め

まだ まだ ね 君 みたい な シ ーン には 負 け ない から ね よろしく

お願いします

腕 を ひ め る 腕 を ひ め る 腕 を ひ め る 腕 を ひ め る
腕 を ひ め る 腕 を ひ め る 腕 を

ひ

め る

タ ップ し よう タ ップ し よう タ ップ し よう 死 ん じゃ う 死
ん じゃ う 死 ん じゃ う 痛 い 痛 い 痛 い 逆 の

腕 の 決 ま って た 意 外 と 強 い 意 外 と 強 い な すごい

いや ー もう だ い ぶ それ じゃ ダ メ だ な

いや それ 強 い 強 い それ じゃ お 前 小 学 生 の 親 父 狩 り
に も 負 ける ぞ いや ー

これ でも 強 い

飲 み 込 み が 早 い から な。

よ っ しゃ ら、 小 石、 今日は 佐

藤 と し っ か り ラ ンド リ ー して、 それで い ろ い ろ 技 を
習 得 する ように。

谷 川 は もう 一 回 行 って から や り 直 し だ。 いや、
ちょっと、 病 院? 病 院 って。 もう 行 く ほど の も ん じゃない

結 構 変 な 動 き で 曲 が っちゃ って。 よし、 じゃあ 俺 が 見て
や る。 あ、 いい、 いい、 いい、 いい、 痛 い、 痛 い、 痛 い、

痛 い、 痛 い。 じゃあ、 お 前 ら、 そ こ に やって ろ。

ド ロ ーン カ ーダ ー、 ほ ら。 よろしく お願いします。

外 れて る な。

ゆ っ く り、 ゆ っ く り、 ゆ っ く り、 ゆ っ く り、 ゆ っ

く

り

大丈夫? 大丈夫 じゃない よ 大丈夫 じゃない よ 寝

技 の 段 取 り を や ろう か もう ちょっと 大丈夫?

でも さ っ き さ すごい 上 手 く な った わ あの 調 子 で 頑 張
れ ば さ 本当 に?

塚 川 さん 谷 川 く ん よ り は 上 手 い よ

逃 げ ない と

腕 を 固 め る よ ここ

まで

大丈夫 かな?

これ すごい です。

これは すごい です。

ここ から つ いて いく。

こ っち も ある。

ラ ンド リ ー で しょ、 ラ ンド リ ー。

膝 を 立 て て グ ッ と 相 手 の 背 中 に 入 れた ら、 ああ、
そうだ。

こう ですか?

あ、 こう ですか? へ ー、 これ が 背 中 が

効 く ところ なんです よ。 背 中 が 効 く。

これ さ っ き や ら れた と き の 感 覚。 これ さ、 何 なん
ですか ね。

大 き く や ら れた じゃない ですか。

膝 が すごい 伸 び て、 か っ こ よ く なる。 これ が 一 番 効
きます ね。

腰 が、 腹 筋 も ある。

手 を 固 め る よ

脚 が 痛 い 脚 が 痛 い 脚 が 痛 い 脚 が 痛 い 脚 が 痛 い

脚 が

痛

い

これは、 すごい。 こんな の も、 中 学 生 だ って、 これ。

先生、 僕、 実 際 に や ら れて も いい ですか? ど れ く らい の
数 な

の か が。

や ば いや ば いや ばい この ま ま 腰 に 上 げ る お ー すご
これ

ど こ が 気 持 ち 悪 い の?

これ ア ピ レ ー ショ ン の 裏 側 すごい 痛 い コ

ウ キ ちゃん は どう する の? コ ウ キ ちゃん すごい な コ

ウ キ ちゃん ダ メ だ よ

お 疲 れ

様

でした

これ 何 が どう な っちゃ う?

これ ど こ が 痛 い んだ よ! なん で?

これは ちゃん と 繰 り 返 します 寝 て る 時 に こう、 襲 わ れた
ら どう す ん の?

ここ に し っ か り 人 間 の 体 っていう の が ここ から

なんだ これ

ト リ ジャ ー の 打 撃 っていう のは 無 駄 に … な ぜ? な ぜ

足 が 痛 い の?

力 を 入 れ そう に する ので 足 に いく ら 打 撃 を 入 れて も
そんな に

効 か ない の これ が 難 しい もう 半 身 から こう …

ここ から こう … ボ デ ィ ー ク ロ ス って 言 う と 半 身 が
ガ ク ガ ク …

後 半 ラ ウ ンド に 効 く っていう の を ね 例えば ね、 走 り に
来 る と こう やって なん て 乗 れて ん の?

ダ メ ージ、 お 前 の 2 人 だから こう、 上 半 身 の 姿 を 見
せて

から 切 り 口 に し ちゃ う な あ 見て 心 地 いい な あ

違う、 これは 違う

ヒ ュ ー ショ ット です。

一 番 有 名 な の です。

え 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜

これ を 中 学 生 に か ける。 中 学 生 に か ける って、 か ん
じ ん 坊 にな っちゃ う から ね。

と ど ま り たい、 と ど ま り たい、 と ど ま

り

たい あ、 そう なん ですか?

へ ぇ ー!

こう いう 風 に 押 し 出 す こと が でき る これ だけ の ポ イ
ント だから

こう いう 風 に 押

し 出 す こと が でき る こう いう 風 に 押

し 出

す こと が でき る

い った い!

い った い! い った い!

息 を 吐 き 出 した い と

息 を 吐 いて、 息 を 吐 いて、 息 を 吐 いて、 息 を

吐

いて、

肩 腕 を 押 し 出 す と こう

回 転 する 押 し 出 す、

戻 して く れる

お 疲

れ

様

でした

中 学 生 の 彼 よ り

こう する と、 こ っち が 弱 く て、 これ や る と ポ ン と 掴
む の が 早 速 にな る。

リ ズ ミ カ ル じゃない と

後 ろ から 固 め る から

来 た よ 防 寒 来 た よ 防 寒

お 疲 れ 様

でした

ちょっと 立 って く れ ます?

はい。

ちょっと、 歯 間 っていう のは、 こう、 お 尻

を こう 触 って きた り する。 はい。 君 は どう する んだ?

何 も でき ない の か。

胸 を こう 触 ら れた ら、 何 も でき ない の か。

それ じゃ ダ メ だ な!

女 性 だ と思 うん だ よ 試 して ご ら ん 胸 を 触 って

こう 触 ら れた ら こう 手 を

ひ ね る す い ません こ ん ち から な ります よ

何 を 笑 って んだ よ

す い ません、 ここ に 痴 漢 が います よ。 捕 ま え ました。

そう す れ ば、 君 は もう 痴 漢 に 会 わ なく て 済 む んだ
よ。

な? ほ ら。

掴 む。

ひ ね る。

なん て 言 うん だ、 これ。 ここ に 痴 漢 が います よ。

毎 回 企 画 に 合 うん だ よ

分 かった?

分 か ってる の か 君 は?

本当 に 分 か りました ふ ざ けて る から ダ メ なんだ

よ ふ ざ けて ない ダ メ だ な 君 は もう 今日 バ スト して

ここ で 筋 ト レ し な さい はい イ ン ズ ス ク ワ ット 分 か
る か?

何 が 痛 い? 何 が 痛 い? 何 が 痛 い? 何 が 痛 い?

何 が 痛 い? 何 が 痛 い?

何 が 痛 い?

や った ー!

どう した?

こんな も ん 粘 ってる の か?

怪 我 し ない ように その 前 に スト レ ッ チ これ は 入 念 に
や り ましょう 2 対 1 で

足 を 広 げ て 終 わ り に します。

胸 から つ ける ように。

はい、 ここ で。 こう、

こう。

こ っち、 こう。 ね。 ほ ー ら。 こう やって、 体 を ひ ね る んだ
よ。

そう、 そう、 そう。

そう、 そう。

はい、 逆。

よ ー し、 よ ー し。 よ ー し、 よ ー し。 よ ー し、 よ

ー し。

よ ー し、 よ ー し。

恥 ず か しい んで、 でき る んで。

恥 ず か しい なん て 言 ってる 番 じゃない だ ろ。

自 分 で やって ろ。 はい。 じゃあ、 先生 も 手 伝 って や る
から。 はい、

広 げ て。

ちょっと 待って ください。 はい、 ゆ っ く り ゆ っ く り。

恥 ず か し が ら ない ね。

この ま ま 足 を 広 げ よう か。

はい。 はい。 はい。

はい。

戻 す よ。

はい。

よし。 今 度 は 四 つ ん 這 い にな って。 四 つ ん 這 い?
そう。 はい。

はい。 はい。 ほ ら、 背 中 探 して。 はい。 そうそう。

腰 を 伸 ば す んだ。 よし、 ゆ っ く り 前 に 出 して。

恥 ず か しい です。 何 を 言 ってる んだ。

伸 び て る だ ろ。

はい。

よし、 正 面 向 いて。

胸 を 反 ら す ぞ はい はい じゃあ 膝 立 ち にな って 膝 立 ち
はい ゆ っ

く り 後 ろ に 手 を つ いて え?

ほ ら ほ ら ほ ら つ か ない つ か ない の か 体 が 硬 い と
怪 我 する から

な よし ほ ら

女 性 は 被 害 にな り や す い だから み んな 手 加 減 し ない
ように 真

剣 に やって ください わか りました か はい じゃあ

この 二 人 手 当 て 練 習 して ください 真 面 目 に や る ように

笑 っちゃ ダ メ だ ぞ わか ります じゃあ テ レ ビ は 僕 と や る
か はい

すごい

僕 の 方 が いい ですか?

はい、 お願いします。

時間 約 束 します。

あ、 時間 約 束 する ん ですね。 だ め だ、 これ。 腰 が 入 って
ない から。

ここ で 変 わ る。 す い ません。

こう いう 感じ ですか?

だ と?

緊 張 した の か い? す み ません。

す み ません。

もう 一 回 金 融 入 る

お 疲 れ 様

でした

習 った の や れ ば いい ん じゃない ですか?

手 を ひ ね って 下 さい

こ っ から また さ ら に 上 に 行 く と 楽 しく なる から ね 足
つ いた 足 つ いた 足

つ いた 足 つ いた 足 つ いた 足 つ いた 足 つ いた 足 つ いた

お 座 り も ん みたい な こと し よう かな。

親 指 の 方 に こう ・・・ こう いう

と き みたい で しょ? 体 を 回 せ る?

後 ろ こう なる で しょ?

止 ま れる と 痛 く なる

逃 げ る な 先生 重 たい から な これ

だけ で ダ メ だ ろ

頭

決 めて ない から な

こう や った ら もう 完 璧 だから、 これで こう なる と思 う

いい わ!

お ぉ ー!

お ー ら

ああ ああ ああ

はい、 いい ですね

どう ぞ

よ い しょ

全 然 曲 が ら ない じゃない か す み ません