All language subtitles for 【即効性抜群】子ども〜大人まで一瞬でドリブルが早くなる膝抜き！.ja

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These are the user uploaded subtitles that are being translated: 1 00:00:00,080 --> 00:00:02,480 ドリブルプラスの皆さん、こんにちは。 2 00:00:02,480 --> 00:00:06,120 今日なんですけど、え、今回の限定動画は 3 00:00:06,120 --> 00:00:09,519 膝抜きについて解説していきたらなと思い 4 00:00:09,519 --> 00:00:13,599 ます。身体操作の部分で、え、僕よく伝え 5 00:00:13,599 --> 00:00:15,320 てる[音楽]と思うんですけど、この間ね 6 00:00:15,320 --> 00:00:19,760 、身体操作をこう伝えてる、ま、その専門 7 00:00:19,760 --> 00:00:23,080 プロの人とちょっとこう関わらせてもらう 8 00:00:23,080 --> 00:00:25,199 機会があって、ま、そこで色々 9 00:00:25,199 --> 00:00:27,080 トレーニング[音楽]をしたり、ま、お 10 00:00:27,080 --> 00:00:29,920 互いの理論を語ったりとかしてですね。ま 11 00:00:29,920 --> 00:00:31,279 、ちょっと[音楽]こう面白い発見だっ 12 00:00:31,279 --> 00:00:33,680 たり、あ、僕がちゃんと使ってキれが出て 13 00:00:33,680 --> 00:00:35,360 たりカットインだったり、ま、いろんな 14 00:00:35,360 --> 00:00:37,040 突破方法がうまくいってるのって、あ、 15 00:00:37,040 --> 00:00:39,160 そういうとこなんだっていう改めてね、 16 00:00:39,160 --> 00:00:42,000 言語化して分かったところがあるので、ま 17 00:00:42,000 --> 00:00:43,879 、そこを今日は皆さんにお伝えできたらな 18 00:00:43,879 --> 00:00:47,120 と思います。ま、膝抜きって言って僕昔 19 00:00:47,120 --> 00:00:49,680 から使ってる[音楽]んですけど、膝を 20 00:00:49,680 --> 00:00:54,840 使って自分の力以上のスピード切れだっ 21 00:00:54,840 --> 00:00:57,280 たりを出すっていう方法があって、ま、 22 00:00:57,280 --> 00:01:00,359 反発理論っていうのは今まで結構僕は伝え 23 00:01:00,359 --> 00:01:03,519 てたと思うんですけど、今回は膝抜きをし 24 00:01:03,519 --> 00:01:07,680 て0の状態から100にする。この0から 25 00:01:07,680 --> 00:01:10,159 100を一瞬でバンってギアを上げる方法 26 00:01:10,159 --> 00:01:13,159 をね、今日は皆さんに伝えれたらなと思い 27 00:01:13,159 --> 00:01:16,119 ます。ま、この内容は一般公開されること 28 00:01:16,119 --> 00:01:18,840 はないので、ま、この動画自分のものだけ 29 00:01:18,840 --> 00:01:20,560 にしてしっかりトレーニングしてみて 30 00:01:20,560 --> 00:01:24,560 ください。それでは行きます。 31 00:01:24,560 --> 00:01:27,000 はい。膝抜きっていうのがどういうもの 32 00:01:27,000 --> 00:01:29,200 かっていうのをね、まずちょっと見て 33 00:01:29,200 --> 00:01:33,065 もらいます。[音楽] 34 00:01:39,799 --> 00:01:43,159 ま、今のが膝を抜いて0から100にし 35 00:01:43,159 --> 00:01:46,240 てるパターンです。今度膝抜きを使って 36 00:01:46,240 --> 00:01:48,731 ない場合、 37 00:01:48,731 --> 00:01:50,750 [音楽] 38 00:01:54,626 --> 00:01:56,646 [音楽] 39 00:01:57,320 --> 00:01:59,920 違い分かりましたかね?はい。これについ 40 00:01:59,920 --> 00:02:02,640 てちょっと今日は解説していきます。今見 41 00:02:02,640 --> 00:02:05,240 てる皆さんがディフェンス目線だと思って 42 00:02:05,240 --> 00:02:08,639 、ま、この人が右か左にかわしますよね。 43 00:02:08,639 --> 00:02:12,680 1体釣る時とかって、で、この時に膝を 44 00:02:12,680 --> 00:02:15,640 抜いてかわしたりすると何が[音楽] 45 00:02:15,640 --> 00:02:18,040 メリットあるかって言うと、どっちに行く 46 00:02:18,040 --> 00:02:22,360 か分からない。相手をかわす前の予備動作 47 00:02:22,360 --> 00:02:25,239 がないってことですね。膝を抜かずにやっ 48 00:02:25,239 --> 00:02:27,760 た場合[音楽]っていうのはどちらかに 49 00:02:27,760 --> 00:02:31,480 必ず自分が踏ん張ってかわしたり、 50 00:02:31,480 --> 00:02:35,480 もしくは自分が動いてその反動でかわし 51 00:02:35,480 --> 00:02:37,640 たり、この予備動作っていうのが入ってき 52 00:02:37,640 --> 00:02:40,680 ます。膝抜きの場合はこの状態からパッて 53 00:02:40,680 --> 00:02:42,441 スムーズにパッてどっちかに入るんで 54 00:02:42,441 --> 00:02:44,680 [音楽]要はもうノーモーションに近い 55 00:02:44,680 --> 00:02:47,519 ですよね。なので相手にとって呼備動作が 56 00:02:47,519 --> 00:02:49,840 ない分反応が遅れるっていう仕組みになり 57 00:02:49,840 --> 00:02:51,611 ます。膝抜きっていうのがどういうもの 58 00:02:51,611 --> 00:02:53,239 [音楽]かっていうの説明します。この 59 00:02:53,239 --> 00:02:56,959 状態からどっちかにこう走る時に 60 00:02:56,959 --> 00:02:58,800 1歩 61 00:02:58,800 --> 00:03:00,959 の[音楽]か 62 00:03:00,959 --> 00:03:04,920 膝抜いて今みたいに走るのか。膝を抜くっ 63 00:03:04,920 --> 00:03:07,599 ていうのは立った状態からへその辺りの 64 00:03:07,599 --> 00:03:10,239 中心部ここにあると思ってください。自分 65 00:03:10,239 --> 00:03:17,000 の軸が。この軸が上に上がったり 66 00:03:17,000 --> 00:03:21,120 右にずれたり、左にずれたりせずにここ 67 00:03:21,120 --> 00:03:25,000 からストンって落とす。この状態から膝の 68 00:03:25,000 --> 00:03:27,200 力を一気に抜いてストンって落とす 69 00:03:27,200 --> 00:03:30,040 イメージ。それが上がって下がってもダメ 70 00:03:30,040 --> 00:03:32,439 だし、ここが1回1回上がったりとか横に 71 00:03:32,439 --> 00:03:35,159 向いたりしないよね。前に出たりね。ここ 72 00:03:35,159 --> 00:03:36,760 から 73 00:03:36,760 --> 00:03:40,400 吸って膝[音楽]を抜いて落とす。 74 00:03:40,400 --> 00:03:43,400 こうやって今みたいにダンって落ちる 75 00:03:43,400 --> 00:03:45,920 イメージ。これが膝抜きです。この状態 76 00:03:45,920 --> 00:03:49,560 から例えば右に行きたければこっちの膝を 77 00:03:49,560 --> 00:03:51,560 抜く。 78 00:03:51,560 --> 00:03:55,720 こっちに行きたかったら右の膝を抜く。 79 00:03:55,720 --> 00:03:58,200 こうイメージ。このここをぶらさない。 80 00:03:58,200 --> 00:04:01,798 こういうイメージ。 81 00:04:05,627 --> 00:04:06,560 [音楽] 82 00:04:06,560 --> 00:04:10,120 これゆっくりやると1回膝パンって抜くん 83 00:04:10,120 --> 00:04:14,120 で3下がります。 84 00:04:14,120 --> 00:04:17,199 こういうイメージね。 85 00:04:17,199 --> 00:04:19,519 これが 86 00:04:19,519 --> 00:04:22,240 こうなったり 87 00:04:22,240 --> 00:04:25,199 こうなったり予備動作をけない。踏ん張っ 88 00:04:25,199 --> 00:04:28,080 て踏ん張ってやらないように踏ん張るん 89 00:04:28,080 --> 00:04:31,919 じゃなくて力膝を抜いて落ちるイメージ 90 00:04:31,919 --> 00:04:37,777 すってこっからパって入る。[音楽] 91 00:04:40,240 --> 00:04:43,960 これをできるようになるとこの状態から 92 00:04:43,960 --> 00:04:49,160 仕掛けてて、仕掛けてて3 93 00:04:49,160 --> 00:04:53,440 こうやってやってて、 94 00:04:53,759 --> 00:04:57,960 これ今膝抜いてません。 95 00:04:58,520 --> 00:05:01,639 こういう感じね。この膝抜きっていうのを 96 00:05:01,639 --> 00:05:05,800 パンうまくパッ使えるとゼロの状態からで 97 00:05:05,800 --> 00:05:09,680 も急に突破できたりします。小学生が使え 98 00:05:09,680 --> 00:05:11,840 てるともう手に負えないと思います。 99 00:05:11,840 --> 00:05:16,039 こんなんできる小学生膝抜いてパッてま、 100 00:05:16,039 --> 00:05:20,000 これ僕は指導させてもらってる子のところ 101 00:05:20,000 --> 00:05:22,280 で身体操作のプロの[音楽]人呼んでやっ 102 00:05:22,280 --> 00:05:25,520 たんですけど後半の膝抜き覚えれて結構 103 00:05:25,520 --> 00:05:26,840 良くなってました。ま、こういう 104 00:05:26,840 --> 00:05:29,080 トレーニングをね、是非皆さんやってみて 105 00:05:29,080 --> 00:05:31,440 ください。はい、ということで今回紹介し 106 00:05:31,440 --> 00:05:34,360 たのは膝抜きでした。ま、これをね、え、 107 00:05:34,360 --> 00:05:37,160 是非身につけてやってみてください。それ 108 00:05:37,160 --> 00:05:40,560 ではまた次の動画で。 9376

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