subtitlecat.com

All language subtitles for 739PSTL-022 jp

Afrikaans

Akan

Albanian

Amharic

Arabic

Armenian

Azerbaijani

Basque

Belarusian

Bemba

Bengali

Bihari

Bosnian

Breton

Bulgarian

Cambodian

Catalan

Cebuano

Cherokee

Chichewa

Chinese (Simplified)

Chinese (Traditional) Download

Corsican

Croatian

Czech

Danish

Dutch

English

Esperanto

Estonian

Ewe

Faroese

Filipino

Finnish

French

Frisian

Galician

Georgian

German

Greek

Guarani

Gujarati

Haitian Creole

Hausa

Hawaiian

Hebrew

Hindi

Hmong

Hungarian

Icelandic

Igbo

Indonesian

Interlingua

Irish

Italian

Japanese

Javanese

Kannada

Kazakh

Kinyarwanda

Kirundi

Kongo

Korean

Krio (Sierra Leone)

Kurdish

Kurdish (Soranî)

Kyrgyz

Laothian

Latin

Latvian

Lingala

Lithuanian

Lozi

Luganda

Luo

Luxembourgish

Macedonian

Malagasy

Malay

Malayalam

Maltese

Maori

Marathi

Mauritian Creole

Moldavian

Mongolian

Myanmar (Burmese)

Montenegrin

Nepali

Nigerian Pidgin

Northern Sotho

Norwegian

Norwegian (Nynorsk)

Occitan

Oriya

Oromo

Pashto

Persian

Polish

Portuguese (Brazil)

Portuguese (Portugal)

Punjabi

Quechua

Romanian

Romansh

Runyakitara

Russian

Samoan

Scots Gaelic

Serbian

Serbo-Croatian

Sesotho

Setswana

Seychellois Creole

Shona

Sindhi

Sinhalese

Slovak

Slovenian

Somali

Spanish

Spanish (Latin American)

Sundanese

Swahili

Swedish

Tajik

Tamil

Tatar

Telugu

Thai

Tigrinya

Tonga

Tshiluba

Tumbuka

Turkish

Turkmen

Twi

Uighur

Ukrainian

Urdu

Uzbek

Vietnamese

Welsh

Wolof

Xhosa

Yiddish

Yoruba

Zulu

Would you like to inspect the original subtitles? These are the user uploaded subtitles that are being translated: 1 00:00:00,001 --> 00:00:04,000 失礼いたします 2 00:00:04,000 --> 00:00:07,000 山田さんでは持ち上げないですか? 3 00:00:07,000 --> 00:00:08,300 はい当てます 4 00:00:08,300 --> 00:00:10,800 ノージーさんは仮入会の方がありがとうございます 5 00:00:10,800 --> 00:00:11,000 そうですね 6 00:00:11,000 --> 00:00:12,260 はい 7 00:00:12,260 --> 00:00:12,940 そうですね 8 00:00:12,940 --> 00:00:15,000 今までジムーとかの経験はあるんですか 9 00:00:15,000 --> 00:00:16,000 はい 10 00:00:16,000 --> 00:00:17,000 初めてで 11 00:00:17,000 --> 00:00:21,500 ちょっと苦手で 12 00:00:21,500 --> 00:00:21,600 ちょっと苦手で 13 00:00:21,600 --> 00:00:25,300 じゃあじゃあもう全然やってこなかった感じですかね 14 00:00:25,300 --> 00:00:31,300 このジムに来たきっかけとかはあるんですか? 15 00:00:31,300 --> 00:00:33,060 友達があるジムで行ったりとかはあるんですか? 16 00:00:33,060 --> 00:00:49,300 はいやっぱりちょっと痩せたいこととかはあるんですか? 17 00:00:49,300 --> 00:00:49,400 ちょっとやっぱりですね? 18 00:00:49,400 --> 00:00:49,420 ちょっとやせたいですね? 19 00:00:49,420 --> 00:00:51,420 ちょっと脂肪はそこまでついてないように見えるので 20 00:00:51,420 --> 00:00:55,020 もうなんかその脂肪も少く見えますけど 21 00:00:55,020 --> 00:00:57,420 最初に隠れてるお腹とか脚から着たいってって 22 00:00:57,420 --> 00:01:00,220 最初そこから始めていきましょうかね 23 00:01:00,220 --> 00:01:01,100 はいはいお願いします 24 00:01:01,100 --> 00:01:13,300 今は20代だとは思いますね 25 00:01:13,300 --> 00:01:17,440 今20代だとは思うんですけども 26 00:01:17,440 --> 00:01:20,100 今のうちの運動がすごい大事になってくるので 27 00:01:20,100 --> 00:01:23,400 意外と30代が超えてくると 28 00:01:23,400 --> 00:01:29,840 はいいと30代の今のうちにしっかりと鍛えておりましょうか 29 00:01:29,840 --> 00:01:30,000 はい 30 00:01:30,000 --> 00:01:33,060 今は初めてなんでねカルくやっていきましょうか 31 00:01:33,060 --> 00:01:34,980 はいえっと 32 00:01:34,980 --> 00:01:38,700 ちなみにウェアは持ってこなりましたか? 33 00:01:38,700 --> 00:01:47,400 はい、ないんですけど、サイトの方でレンタル可能ってみたんですけど、一応、レンタルでございます。 34 00:01:47,400 --> 00:01:48,460 お願いします。 35 00:01:48,460 --> 00:01:51,700 じゃあ、うちのレンタルレンリー帰りに行っていただきましょうか。 36 00:01:51,700 --> 00:01:55,700 そしたらですね、あちらの方にロッカーがございません。 37 00:01:55,700 --> 00:02:01,700 こちらになったんですけど、これでいいんですか? 38 00:02:01,700 --> 00:02:07,700 はい、とてもお似合いです。 39 00:02:07,700 --> 00:02:13,660 ちょっとスケてますよね。 40 00:02:13,660 --> 00:02:15,660 ちょっとサイズが小さめのしかなかったかもしれないですね 41 00:02:15,660 --> 00:02:15,660 なるほど 42 00:02:15,660 --> 00:02:19,660 これで 43 00:02:19,660 --> 00:02:29,340 ちょっとスケースが小さめのしかなかったかもしれないですね 44 00:02:29,340 --> 00:02:38,340 なるほど、これでやる感じですかね、まあ、でも、上は持ってきてないんですもんね。 45 00:02:38,340 --> 00:02:42,540 そうですね、ちょっとこれでやることにやがっちゃいますね。 46 00:02:42,540 --> 00:02:44,540 大丈夫 47 00:02:44,540 --> 00:02:46,540 大丈夫ですか? 48 00:02:46,540 --> 00:02:52,180 全然厳しければ後日とかでも大丈夫ですけども 49 00:02:52,180 --> 00:02:56,540 ちょっと今日はやってみますか? 50 00:02:56,540 --> 00:02:57,420 やっていきますか? 51 00:02:57,420 --> 00:02:59,340 じゃあまずはこういう間始めていきましょうか 52 00:02:59,340 --> 00:03:05,540 はい、早速ですがちょっと簡単な運動能力みたいので 53 00:03:05,540 --> 00:03:07,420 スクワットやったことありますか? 54 00:03:07,420 --> 00:03:08,540 やったことありますか? 55 00:03:08,540 --> 00:03:11,540 じゃあまずはこうやってもらって 56 00:03:11,540 --> 00:03:15,540 でまあ、足は肩幅ぐらい 57 00:03:15,540 --> 00:03:16,540 じゃあ、足を曲げてみましょうか、 58 00:03:16,540 --> 00:03:18,760 はい。 59 00:03:18,760 --> 00:03:19,280 はい、 60 00:03:19,280 --> 00:03:20,540 上を曲げてみてください。 61 00:03:20,540 --> 00:03:24,780 手を押していただいて 62 00:03:24,780 --> 00:03:30,660 そのままお尻を突き出すようにゆっくり下げていきましょうか 63 00:03:30,660 --> 00:03:31,780 じゃあ足を曲げてみてください 64 00:03:31,780 --> 00:03:32,620 もう一回 65 00:03:32,620 --> 00:03:32,780 はい 66 00:03:32,780 --> 00:03:38,920 あと7回いきましょうか 67 00:03:38,920 --> 00:03:38,960 はい 68 00:03:38,960 --> 00:03:39,860 もう1回行ってみましょうか 69 00:03:39,860 --> 00:03:43,820 はい 70 00:03:43,820 --> 00:03:58,040 もう少しお尻突き出すイメージですからね 71 00:03:58,040 --> 00:04:00,040 5 72 00:04:00,040 --> 00:04:03,040 どうですかやって感じは 73 00:04:03,040 --> 00:04:05,940 結構疲れますか? 74 00:04:05,940 --> 00:04:08,260 10回だけなのに 75 00:04:08,260 --> 00:04:10,040 今ですね 76 00:04:10,040 --> 00:04:13,040 今までしばらく運動してなかったですもんね 77 00:04:13,040 --> 00:04:14,040 78 00:04:14,040 --> 00:04:20,940 今までしばらく運動してなかったですもんですね 79 00:04:20,940 --> 00:04:24,940 まあそうっすが今までしばらく運動してなかったですもんね 80 00:04:24,940 --> 00:04:28,000 本当に軽くやった方がいいかもしれないですね 81 00:04:28,000 --> 00:04:32,940 そしたらこっちに行って頬を確認したいので 82 00:04:32,940 --> 00:04:33,940 そしたらさっきと同じように 83 00:04:33,940 --> 00:04:38,260 2回し出して 84 00:04:38,260 --> 00:04:40,260 足を大きく開く感じます 85 00:04:40,260 --> 00:04:43,260 ゆっくり進めていきましょう 86 00:04:43,260 --> 00:04:43,260 1 87 00:04:43,260 --> 00:04:43,260 もう少し教えていただけますね 88 00:04:43,260 --> 00:04:45,900 こう、 89 00:04:45,900 --> 00:04:46,900 これも10回いきましょう 90 00:04:46,900 --> 00:04:48,900 そんな 91 00:04:48,900 --> 00:04:50,900 3 92 00:04:50,900 --> 00:04:53,900 7 93 00:04:53,900 --> 00:04:57,900 もう少し教えてるといいかもしれないですね 94 00:04:57,900 --> 00:05:01,740 そういう感じです 95 00:05:01,740 --> 00:05:01,880 そんな感じですよね 96 00:05:01,880 --> 00:05:08,900 結構 97 00:05:08,900 --> 00:05:10,680 そんな感じですよね? 98 00:05:10,680 --> 00:05:12,680 " 99 00:05:12,680 --> 00:05:16,520 結構、結構、つかりますね。 100 00:05:16,520 --> 00:05:19,680 大丈夫ですか? 101 00:05:19,680 --> 00:05:20,680 このまま続けていっちゃいますけど、はい、大丈夫ですか? 102 00:05:20,680 --> 00:05:26,960 次はですね、ここに寝てもらって 103 00:05:26,960 --> 00:05:27,560 はい、全くやられますか? 104 00:05:27,560 --> 00:05:33,560 はい、全くやられないですね。 105 00:05:33,560 --> 00:05:37,440 なるほど、自力でも結構きついですかね? 106 00:05:37,440 --> 00:05:40,400 そうですね、ギリギリできるかどうか 107 00:05:40,400 --> 00:05:45,200 はい、そうしたらですね、補助もしながらやっていきましょうか。 108 00:05:45,200 --> 00:05:49,440 まずはそっちから軽くやっていくことの方が大事だと思います。 109 00:05:49,440 --> 00:05:51,580 大丈夫ですか? 110 00:05:51,580 --> 00:05:56,580 では寝てもらって 111 00:05:56,580 --> 00:05:58,580 大丈夫ですか? 112 00:05:58,580 --> 00:06:14,260 でも顔はなるべくまっすぐでお願いします 113 00:06:14,260 --> 00:06:17,580 体のバランスも大事なのでいきますよ 114 00:06:17,580 --> 00:06:19,420 ちょっと近いっていいんですけども、もう少し上がるといいですね。 115 00:06:19,420 --> 00:06:21,420 もう 116 00:06:21,420 --> 00:06:23,420 もう 117 00:06:23,420 --> 00:06:31,260 これも10回いきましょうか 118 00:06:31,260 --> 00:06:31,420 4.7 119 00:06:31,420 --> 00:06:35,580 すごい静かですね 120 00:06:35,580 --> 00:06:51,580 すごい静かにこきながら 121 00:06:51,580 --> 00:06:52,580 はい 122 00:06:52,580 --> 00:07:08,580 どうですか? 123 00:07:08,580 --> 00:07:17,580 どうですかこじょわりの筋肉にしても 124 00:07:17,580 --> 00:07:21,340 ちょっと次から顔を背負うよりはまっすぐもいいかもしれないですね 125 00:07:21,340 --> 00:07:30,820 頑張りますので 126 00:07:30,820 --> 00:07:30,980 今もまげない状態でやった方がバランスよく筋肉がしますので 127 00:07:30,980 --> 00:07:34,980 次から顔をそむけるよりは真っ直に向けてもいいかもしれません 128 00:07:34,980 --> 00:07:42,520 今結構大きな筋肉2つ足と筋肉を鍛えたんですけど 129 00:07:42,520 --> 00:07:46,740 ちょっと軽くストラッチしてるんじゃないですか? 130 00:07:46,740 --> 00:07:51,980 今結構大きな筋肉を言ってますからね 131 00:07:51,980 --> 00:07:55,760 今今大きなぎな筋肉を鍛ったと思うんで 132 00:07:55,760 --> 00:07:57,760 ちょっと軽くストレッチしていきますか 133 00:07:57,760 --> 00:08:02,760 じゃあまたちょっと後ろに押し付いてもらって 134 00:08:02,760 --> 00:08:06,600 よしよー 135 00:08:06,600 --> 00:08:08,060 体は結構柔らかいですね 136 00:08:08,060 --> 00:08:09,000 本当ですか 137 00:08:09,000 --> 00:08:10,120 本当ですか? 138 00:08:10,120 --> 00:08:18,100 はいくららは結構柔らかいですね 139 00:08:18,100 --> 00:08:22,100 体は結構柔らかいですね 140 00:08:22,100 --> 00:08:23,100 本当ですか 141 00:08:23,100 --> 00:08:31,340 こかん切り前とか普段使われるんですか 142 00:08:31,340 --> 00:08:35,280 あんまりつこないですね 143 00:08:35,280 --> 00:08:37,280 難しい 144 00:08:37,280 --> 00:08:56,120 なかなかあんまり人前でこういう格好しないですね 145 00:08:56,120 --> 00:08:58,120 はい 146 00:08:58,120 --> 00:09:00,120 じゃあ今度はこの脚を開けていただいて 147 00:09:00,120 --> 00:09:02,940 はい、じゃあ力抜いてもらって 148 00:09:02,940 --> 00:09:05,120 ゆっくり開いてみましょうか 149 00:09:05,120 --> 00:09:09,160 これ本当に合ってますか? 150 00:09:09,160 --> 00:09:22,640 はい、もちろん分かってますか? 151 00:09:22,640 --> 00:09:24,640 はい 152 00:09:24,640 --> 00:09:30,640 ちょっとちょっと軽くじようなストレッチになってきますので 153 00:09:30,640 --> 00:09:33,080 ちょっとねえ結構なスクワットしたじゃないですかね 154 00:09:33,080 --> 00:09:35,080 この股関節使ってるので 155 00:09:35,080 --> 00:09:38,080 ほぐす必要がありますね 156 00:09:38,080 --> 00:09:40,080 ちょっとね 157 00:09:40,080 --> 00:09:45,080 固まっちゃいましたからね 158 00:09:45,080 --> 00:09:46,000 さっきのスクワットね 159 00:09:46,000 --> 00:09:50,080 しっかり戻していきますね 160 00:09:50,080 --> 00:09:59,080 よし 161 00:09:59,080 --> 00:10:01,080 よし 162 00:10:01,080 --> 00:10:20,480 よしじゃあもう一回足伸ばした状態上げて 163 00:10:20,480 --> 00:10:27,500 えっとこれ本当に大丈夫ですか? 164 00:10:27,500 --> 00:10:29,500 あんまり見たことないんですか? 165 00:10:29,500 --> 00:10:32,500 あんまり見たことないですか 166 00:10:32,500 --> 00:10:33,540 あんまり 167 00:10:33,540 --> 00:10:34,500 いないですから 168 00:10:34,500 --> 00:10:38,500 今までジムル行ってなかったですもん 169 00:10:38,500 --> 00:10:42,500 初めて見るのも仕方ないと思いますね 170 00:10:42,500 --> 00:10:48,080 結構本格的なジュビでいくとみんなやってみましょうか 171 00:10:48,080 --> 00:10:49,340 はい 172 00:10:49,340 --> 00:11:02,020 そうなのに。 173 00:11:02,020 --> 00:11:02,020 とかですね、このまま両前にやってみましょうか 174 00:11:02,020 --> 00:11:04,020 はい 175 00:11:04,020 --> 00:11:19,020 ここを伸ばすイメージで 176 00:11:19,020 --> 00:11:21,060 お手を下げてもらって手を並べく伸ばして 177 00:11:21,060 --> 00:11:23,020 手を並べく伸ばすからね 178 00:11:23,020 --> 00:11:23,020 手を並べく伸ばせてね 179 00:11:23,020 --> 00:11:35,960 そのまま伸ばすでに手を背負っているのを分かりますか 180 00:11:35,960 --> 00:11:40,100 お腹のばかりてますか 181 00:11:40,100 --> 00:11:41,880 すごい 182 00:11:41,880 --> 00:11:46,860 もう少しね腰が入るといいかもしれないですね 183 00:11:46,860 --> 00:11:48,860 はい 184 00:11:48,860 --> 00:11:48,860 はい 185 00:11:48,860 --> 00:11:50,860 はい 186 00:11:50,860 --> 00:11:52,440 この辺がすごい 187 00:11:52,440 --> 00:11:55,860 just just just just justいい感じですよ 188 00:11:55,860 --> 00:12:01,820 ちょっともいい感じに張りができてますね 189 00:12:01,820 --> 00:12:06,820 リラックスしてからもう一回伸ばしていきますね 190 00:12:06,820 --> 00:12:22,320 ちょっと張っている場所はないか 191 00:12:22,320 --> 00:12:25,340 一応確認しておきますね。 192 00:12:25,340 --> 00:12:36,140 いい感じですね 193 00:12:36,140 --> 00:12:49,180 いい感じですね 194 00:12:49,180 --> 00:12:51,180 はい 195 00:12:51,180 --> 00:13:06,260 結構全身身chもらえかもしれないですね 196 00:13:06,260 --> 00:13:10,580 はい 197 00:13:10,580 --> 00:13:12,580 はい 198 00:13:12,580 --> 00:13:18,580 ちょっと 199 00:13:18,580 --> 00:13:24,580 ここ大丈夫です 200 00:13:24,580 --> 00:13:26,580 どうしましょうか? 201 00:13:26,580 --> 00:13:31,580 はい 202 00:13:31,580 --> 00:13:31,580 はい 203 00:13:31,580 --> 00:13:31,580 はい 204 00:13:31,580 --> 00:13:31,640 はい 205 00:13:31,640 --> 00:13:48,320 今のところつらいところとかないですか 206 00:13:48,320 --> 00:13:53,240 ないです 207 00:13:53,240 --> 00:13:58,540 最初から激しいの様子の生姜なんですからね 208 00:13:58,540 --> 00:13:58,880 はい 209 00:13:58,880 --> 00:14:00,880 はい 210 00:14:00,880 --> 00:14:02,880 はい 211 00:14:02,880 --> 00:14:06,880 " " " 212 00:14:06,880 --> 00:14:22,240 " " " " " " " " " 213 00:14:22,240 --> 00:14:39,160 何か嫌なことがあったら気軽に言ってくださいね 214 00:14:39,160 --> 00:14:43,740 大丈夫そうですか 215 00:14:43,740 --> 00:14:43,740 はい大丈夫そうですか 216 00:14:43,740 --> 00:14:43,800 はい大丈夫ですか? 217 00:14:43,800 --> 00:14:45,800 はい 218 00:14:45,800 --> 00:14:45,800 大丈夫 219 00:14:45,800 --> 00:14:47,800 はい 220 00:14:47,800 --> 00:14:55,360 じゃあちょっと続けちゃいます 221 00:14:55,360 --> 00:14:55,800 はい 222 00:14:55,800 --> 00:15:08,320 いいなことがないからなのこのまま続けちゃいます 223 00:15:08,320 --> 00:15:10,320 はい 224 00:15:10,320 --> 00:15:26,320 * * * * 225 00:15:26,320 --> 00:15:28,320 大丈夫 226 00:15:28,320 --> 00:15:47,720 " " " " 227 00:15:47,720 --> 00:15:52,720 全然大丈夫ですよ。 228 00:15:52,720 --> 00:15:52,720 大丈夫ですよ。 229 00:15:52,720 --> 00:15:54,720 大丈夫ですよ、人来ることはないんで 230 00:15:54,720 --> 00:15:57,880 でもお声とか 231 00:15:57,880 --> 00:16:00,720 完全に保湿で松沼の児童に会わせて 232 00:16:00,720 --> 00:16:02,720 全然大丈夫ですよ。 233 00:16:02,720 --> 00:16:04,720 力を 234 00:16:04,720 --> 00:16:18,720 力めてくださいね 235 00:16:18,720 --> 00:16:27,720 力を持ってくださいね 236 00:16:27,720 --> 00:16:35,320 力を見てください 237 00:16:35,320 --> 00:16:51,320 力が入ってください 238 00:16:51,320 --> 00:16:51,320 力入ってますね 239 00:16:51,320 --> 00:16:55,320 力入ってますね 240 00:16:55,320 --> 00:16:59,320 力入ってますね 241 00:16:59,320 --> 00:17:06,320 よし開めてリラックスしてくださいね 242 00:17:06,320 --> 00:17:12,320 大丈夫? 243 00:17:12,320 --> 00:17:28,860 ちょっと待ってください 244 00:17:28,860 --> 00:17:30,860 どうしたのそう? 245 00:17:30,860 --> 00:17:47,100 どうしたらのそう 246 00:17:47,100 --> 00:17:51,100 大丈夫ですよ 247 00:17:51,100 --> 00:17:53,100 ありがとう 248 00:17:53,100 --> 00:17:55,100 大丈夫? 249 00:17:55,100 --> 00:17:59,100 おう 250 00:17:59,100 --> 00:18:10,100 おう 251 00:18:10,100 --> 00:18:13,100 大きいですよ 252 00:18:13,100 --> 00:18:24,160 お 253 00:18:24,160 --> 00:18:27,160 おそらーすいですよ 254 00:18:27,160 --> 00:18:29,160 おはよう 255 00:18:29,160 --> 00:18:41,160 おは 256 00:18:41,160 --> 00:18:55,160 おう 257 00:18:55,160 --> 00:19:10,120 ちょっとトレーニングの邪魔になるので 258 00:19:10,120 --> 00:19:13,160 ちょっとごちろん 259 00:19:13,160 --> 00:19:24,040 ちょっとトレーニングの邪魔なので 260 00:19:24,040 --> 00:19:25,960 楽しみながらせますね 261 00:19:25,960 --> 00:19:35,640 こちらはさっきのトレイムの力から入っちゃったんですけど 262 00:19:35,640 --> 00:19:44,840 ちょっとこのトレイルので力入っちゃってますね 263 00:19:44,840 --> 00:19:57,960 ちょっとこのスレッチしていきますね 264 00:19:57,960 --> 00:20:05,840 大丈夫でも固まっているんで 265 00:20:05,840 --> 00:20:15,960 大丈夫ですか? 266 00:20:15,960 --> 00:20:19,960 大丈夫ですか? 267 00:20:19,960 --> 00:20:25,960 大丈夫です,ダメです 268 00:20:25,960 --> 00:20:27,960 ダメです 269 00:20:27,960 --> 00:20:29,960 はい 270 00:20:29,960 --> 00:20:36,960 あめですよね 271 00:20:36,960 --> 00:20:39,960 あれあればいいだめ 272 00:20:39,960 --> 00:20:50,960 いっちゃいます 273 00:20:50,960 --> 00:20:52,960 はい 274 00:20:52,960 --> 00:21:08,960 あ.. 275 00:21:08,960 --> 00:21:10,960 はい 276 00:21:10,960 --> 00:21:15,060 じゃあちょっとまたトレーナールに戻っていきますよ 277 00:21:15,060 --> 00:21:17,960 はい口回り鍛えていきましょうか 278 00:21:17,960 --> 00:21:21,960 はい口回りを 279 00:21:21,960 --> 00:21:34,920 はい 280 00:21:34,920 --> 00:21:36,920 はい 281 00:21:36,920 --> 00:21:36,920 はい 282 00:21:36,920 --> 00:21:40,920 これ使って 283 00:21:40,920 --> 00:21:54,760 これをリラックスしてください 284 00:21:54,760 --> 00:22:05,700 そういうことによって口周りの筋肉がついてくださいね 285 00:22:05,700 --> 00:22:11,520 そういうことによって口周りの筋肉がついてきますね 286 00:22:11,520 --> 00:22:27,520 しっかり前後にストロークしていきましょうね 287 00:22:27,520 --> 00:22:33,520 このままスタンの吹きながら 288 00:22:33,520 --> 00:22:37,520 いいですよ 289 00:22:37,520 --> 00:22:39,520 いいですよ 290 00:22:39,520 --> 00:22:57,160 このままさっきの復帰もやっていきましょう 291 00:22:57,160 --> 00:22:57,160 はいきましょう 292 00:22:57,160 --> 00:22:57,160 じゃあ手を伸ばしていきましょう 293 00:22:57,160 --> 00:22:59,160 はい 294 00:22:59,160 --> 00:23:04,560 手を伸ばして 295 00:23:04,560 --> 00:23:06,560 いきますよ 296 00:23:06,560 --> 00:23:09,100 もう一回行くところまで 297 00:23:09,100 --> 00:23:21,900 もう一回いきますよ 298 00:23:21,900 --> 00:23:38,900 おかえき 299 00:23:38,900 --> 00:23:55,000 お腹も口周りも鍛えられてる 300 00:23:55,000 --> 00:23:57,940 こりつくいのでね 301 00:23:57,940 --> 00:24:18,440 腹筋にも口の筋肉にも分かりますか 302 00:24:18,440 --> 00:24:29,640 あと1回いきますね 303 00:24:29,640 --> 00:24:31,640 一回いきますよ 304 00:24:31,640 --> 00:24:42,640 一度一回いきますよ 305 00:24:42,640 --> 00:24:48,260 大丈夫ですか? 306 00:24:48,260 --> 00:25:04,280 かなり全身の筋肉鍛えましたからね 307 00:25:04,280 --> 00:25:06,280 はい 308 00:25:06,280 --> 00:25:11,280 このまま寝ていきましょうか 309 00:25:11,280 --> 00:25:12,600 大丈夫ですか? 310 00:25:12,600 --> 00:25:14,780 大丈夫ですよ 311 00:25:14,780 --> 00:25:16,620 このまま寝てみますね 312 00:25:16,620 --> 00:25:19,280 このまま寝てもらって 313 00:25:19,280 --> 00:25:23,280 じゃあ足を開きましょうか 314 00:25:23,280 --> 00:25:28,080 これら恥ずかしいですよ 315 00:25:28,080 --> 00:25:28,200 大丈夫ですよ 316 00:25:28,200 --> 00:25:31,040 このまま全身抜きに期待していきますからね 317 00:25:31,040 --> 00:25:37,920 でも全然ダメです 318 00:25:37,920 --> 00:25:40,360 全身ほぐすって 319 00:25:40,360 --> 00:25:42,200 ダメです 320 00:25:42,200 --> 00:25:42,600 全身を落ちてきますか 321 00:25:42,600 --> 00:25:46,320 でもそれはダメです 322 00:25:46,320 --> 00:26:03,880 全身の筋肉を効率よく鍛える 323 00:26:03,880 --> 00:26:05,880 はい 324 00:26:05,880 --> 00:26:07,880 おう 325 00:26:07,880 --> 00:26:09,880 はい 326 00:26:09,880 --> 00:26:12,880 んかいって 327 00:26:12,880 --> 00:26:30,880 ん''''''''''''''''''''' 328 00:26:30,880 --> 00:26:32,880 はい 329 00:26:32,880 --> 00:26:49,040 おやすいなさい 330 00:26:49,040 --> 00:26:57,040 腰に力入っても分かりますか? 331 00:26:57,040 --> 00:26:57,040 でも大丈夫だってくれますか? 332 00:26:57,040 --> 00:27:13,340 手の力が入ってもらってくれ 333 00:27:13,340 --> 00:27:18,640 その調子ですよ 334 00:27:18,640 --> 00:27:33,080 . . . 335 00:27:33,080 --> 00:27:51,080 いろんなトライミングがありますけど、一番体がきれいになるんですよ。 336 00:27:51,080 --> 00:27:53,080 はい 337 00:27:53,080 --> 00:27:55,080 うん 338 00:27:55,080 --> 00:28:11,080 " " " 339 00:28:11,080 --> 00:28:27,080 おう 340 00:28:27,080 --> 00:28:34,080 自分の力で動いてみましょうか 341 00:28:34,080 --> 00:28:34,080 お尻や歩んで 342 00:28:34,080 --> 00:28:51,080 こうですよ 343 00:28:51,080 --> 00:28:58,080 自分の足を使って 344 00:28:58,080 --> 00:29:00,080 はい 345 00:29:00,080 --> 00:29:08,080 こちらでヒップアップにもつながりますよ 346 00:29:08,080 --> 00:29:16,580 こちらでヒップアップにもつながりますので 347 00:29:16,580 --> 00:29:16,720 一緒に動かしていきましょう。 348 00:29:16,720 --> 00:29:18,720 はい 349 00:29:18,720 --> 00:29:33,800 一緒に動かしていきましょう 350 00:29:33,800 --> 00:29:35,800 はい 351 00:29:35,800 --> 00:29:51,800 "ahahahahahahah 352 00:29:51,800 --> 00:29:53,800 大丈夫? 353 00:29:53,800 --> 00:29:57,800 アッセム 354 00:29:57,800 --> 00:29:58,680 手に入れました 355 00:29:58,680 --> 00:30:02,800 i- 心地が悪い 356 00:30:02,800 --> 00:30:02,920 厳選ととも言うのは 357 00:30:02,920 --> 00:30:16,800 お前に言う 358 00:30:16,800 --> 00:30:26,800 次はこちらに来てください 359 00:30:26,800 --> 00:30:47,280 このまままたまた自分で行きましょうか 360 00:30:47,280 --> 00:30:50,120 はい終わりません 361 00:30:50,120 --> 00:30:52,120 はい 362 00:30:52,120 --> 00:30:54,120 うん 363 00:30:54,120 --> 00:31:07,500 いって 364 00:31:07,500 --> 00:31:26,380 ちょっとペースはれてきましょうか 365 00:31:26,380 --> 00:31:28,380 大丈夫? 366 00:31:28,380 --> 00:31:36,380 ちょっとペースは見てキャッシュを 367 00:31:36,380 --> 00:31:37,180 ここは見てキャッシュを 368 00:31:37,180 --> 00:31:39,180 " 369 00:31:39,180 --> 00:31:55,180 " " "........................... 370 00:31:55,180 --> 00:31:57,180 あ 371 00:31:57,180 --> 00:32:04,840 怪しい 372 00:32:04,840 --> 00:32:06,660 先生 373 00:32:06,660 --> 00:32:08,340 할 374 00:32:08,340 --> 00:32:08,620 ぐるほど 375 00:32:08,620 --> 00:32:28,200 前後の動きは大事ですからね 376 00:32:28,200 --> 00:32:28,240 え 377 00:32:28,240 --> 00:32:30,240 本当に 378 00:32:30,240 --> 00:32:32,240 はい 379 00:32:32,240 --> 00:32:39,940 これも将来もいてみましょう 380 00:32:39,940 --> 00:32:51,940 また将来もいてみましょう 381 00:32:51,940 --> 00:32:51,940 また自分で動かしてみましょう 382 00:32:51,940 --> 00:33:07,020 また自分の子かしらましょう 383 00:33:07,020 --> 00:33:09,020 はい 384 00:33:09,020 --> 00:33:25,380 " 385 00:33:25,380 --> 00:33:42,920 全然ダメですもんね 386 00:33:42,920 --> 00:33:45,000 えつらくなってきましたか 387 00:33:45,000 --> 00:33:45,960 ちょっと苦しみましょうか? 388 00:33:45,960 --> 00:33:50,360 もう少し折り込むのが後ろから 389 00:33:50,360 --> 00:34:01,840 こちらからも動かしていきます 390 00:34:01,840 --> 00:34:15,880 こちらからも動かしていきます 391 00:34:15,880 --> 00:34:17,880 はい 392 00:34:17,880 --> 00:34:19,880 あんまい 393 00:34:19,880 --> 00:34:26,880 ああ.......................................………………… ア! 394 00:34:26,880 --> 00:34:42,880 あ........................... 395 00:34:42,880 --> 00:34:47,200 このまま立ち上がりましょう 396 00:34:47,200 --> 00:34:49,960 このまま体幹トレーニングを行ってみましょうか 397 00:34:49,960 --> 00:35:05,940 ここも手をついておきましょうか 398 00:35:05,940 --> 00:35:07,940 ここに気をついておいてください 399 00:35:07,940 --> 00:35:10,620 今から 400 00:35:10,620 --> 00:35:17,420 後ろからバランスが崩れることがありますので 401 00:35:17,420 --> 00:35:18,080 そのまま 402 00:35:18,080 --> 00:35:19,940 バランスを止まって 403 00:35:19,940 --> 00:35:21,580 きたいいきますよ 404 00:35:21,580 --> 00:35:30,580 ボールが 405 00:35:30,580 --> 00:35:37,300 とても効いてると思いますよ。ボールが動かないので困っていきますよね。 406 00:35:37,300 --> 00:35:45,300 とても効いてると思いますよ 407 00:35:45,300 --> 00:35:49,940 ボールが動かないので困っていきますよね 408 00:35:49,940 --> 00:36:07,260 面がってことはない 409 00:36:07,260 --> 00:36:09,260 頑張れません 410 00:36:09,260 --> 00:36:11,260 やばい 411 00:36:11,260 --> 00:36:13,260 一緒に痛みです 412 00:36:13,260 --> 00:36:20,740 一緒に一緒に 413 00:36:20,740 --> 00:36:33,700 はい 414 00:36:33,700 --> 00:36:35,700 はい 415 00:36:35,700 --> 00:36:37,700 はい 416 00:36:37,700 --> 00:36:47,840 頑張っていきましょうね 417 00:36:47,840 --> 00:36:47,840 はい 418 00:36:47,840 --> 00:36:49,180 頑張っていきましょうね 419 00:36:49,180 --> 00:36:49,200 頑張っていきましょうね 420 00:36:49,200 --> 00:37:03,200 頑張ってたんですか 421 00:37:03,200 --> 00:37:17,640 全然ながってこそ 422 00:37:17,640 --> 00:37:32,000 全身に汗が行ってきましたね 423 00:37:32,000 --> 00:37:36,500 めに汗がいてきましたね 424 00:37:36,500 --> 00:37:36,500 本当です 425 00:37:36,500 --> 00:37:53,420 気持ちよくなることもエネルギーをしっかり消費する 426 00:37:53,420 --> 00:37:56,500 本当ですよ 427 00:37:56,500 --> 00:37:57,500 本当ですか 428 00:37:57,500 --> 00:37:57,500 きもちよくないことですよ 429 00:37:57,500 --> 00:37:59,500 大丈夫です 430 00:37:59,500 --> 00:38:01,500 はい 431 00:38:01,500 --> 00:38:17,500 ああ… 432 00:38:17,500 --> 00:38:33,940 おうままよつんばん言うぞ 433 00:38:33,940 --> 00:38:35,940 はい 434 00:38:37,940 --> 00:38:41,140 ごめん気持ちよすぎます 435 00:38:41,140 --> 00:38:53,040 ごめん気申し上がってきます 436 00:38:53,040 --> 00:39:11,600 面白くないもんなるほどない 437 00:39:11,600 --> 00:39:13,600 3 438 00:39:13,600 --> 00:39:15,600 お待たせしてください 439 00:39:15,600 --> 00:39:17,600 あら、先生、くらい。 440 00:39:17,600 --> 00:39:19,600 はい 441 00:39:19,600 --> 00:39:35,600 " " " 442 00:39:35,600 --> 00:39:37,600 すみません 443 00:39:37,600 --> 00:39:39,600 はい 444 00:39:39,600 --> 00:39:54,160 おめでとうございます 445 00:39:54,160 --> 00:40:11,660 あいいく! 446 00:40:11,660 --> 00:40:26,460 このまままた自分で動かしてみましょうか 447 00:40:26,460 --> 00:40:28,460 はい 448 00:40:28,460 --> 00:40:30,460 いい In 449 00:40:30,460 --> 00:40:37,380 スニバーケースで 450 00:40:37,380 --> 00:40:41,460 お欢と言おう 451 00:40:41,460 --> 00:40:43,420 おー 452 00:40:43,420 --> 00:40:45,420 悪い 453 00:40:45,420 --> 00:40:54,460 悪くなってきますか? 454 00:40:54,460 --> 00:40:56,460 痛くなってきますか? 455 00:40:56,460 --> 00:41:07,220 つらくなってきます 456 00:41:07,220 --> 00:41:15,220 本当にちょっと待ってください 457 00:41:15,220 --> 00:41:28,180 一緒にyyyyyyyyyyyoutout 458 00:41:28,180 --> 00:41:41,180 大丈夫ですか? 459 00:41:41,180 --> 00:41:42,180 はい 460 00:41:42,180 --> 00:41:44,180 ああ 461 00:41:44,180 --> 00:41:46,180 ああ…… 462 00:41:46,180 --> 00:41:56,180 ああ.........................................................……… アッ! 463 00:41:56,180 --> 00:42:12,180 ん 464 00:42:12,180 --> 00:42:15,180 うん 465 00:42:15,180 --> 00:42:17,180 うん 466 00:42:17,180 --> 00:42:21,180 うん 467 00:42:21,180 --> 00:42:21,820 うん 468 00:42:21,820 --> 00:42:23,180 あっ 469 00:42:23,180 --> 00:42:25,180 うん 470 00:42:25,180 --> 00:42:27,180 うん 471 00:42:27,180 --> 00:42:29,180 ああ 472 00:42:29,180 --> 00:42:33,180 ああ 473 00:42:33,180 --> 00:42:35,180 あっ 474 00:42:35,180 --> 00:42:38,180 あっ 475 00:42:38,180 --> 00:42:39,180 あ〜 476 00:42:39,180 --> 00:42:59,180 " " " " " " 477 00:42:59,180 --> 00:43:02,180 足を出た存体をキックしていきましょうね 478 00:43:02,180 --> 00:43:04,180 はい 479 00:43:04,180 --> 00:43:06,180 ああ………… 480 00:43:06,180 --> 00:43:22,180 あ.................. 481 00:43:22,180 --> 00:43:27,320 ああ 482 00:43:27,320 --> 00:43:30,340 ないすみに 483 00:43:30,340 --> 00:43:30,360 ければい� 484 00:43:30,360 --> 00:43:32,360 うん 485 00:43:32,360 --> 00:43:43,940 ん 486 00:43:43,940 --> 00:44:00,940 " " 487 00:44:00,940 --> 00:44:16,940 い.. 488 00:44:16,940 --> 00:44:19,940 行っちゃいます 489 00:44:19,940 --> 00:44:21,940 いっちゃいのないです 490 00:44:21,940 --> 00:44:25,980 もう 491 00:44:25,980 --> 00:44:27,940 今のは 492 00:44:27,940 --> 00:44:46,800 今もおんがずらに助けていくことも 493 00:44:46,800 --> 00:44:50,040 とても電信筋肉が力が入る 494 00:44:50,040 --> 00:44:52,040 はい 495 00:44:52,040 --> 00:44:58,940 行けば行くほど体が引き締まっていきますね 496 00:44:58,940 --> 00:45:02,880 本当に行きましょうか 497 00:45:02,880 --> 00:45:18,240 おんごちゅう 498 00:45:18,240 --> 00:45:20,240 はい 499 00:45:20,240 --> 00:45:22,240 はい 500 00:45:22,240 --> 00:45:38,680 " " " 501 00:45:38,680 --> 00:45:55,680 私の手です 502 00:45:55,680 --> 00:46:02,680 今はこの動画でつぶりで 503 00:46:02,680 --> 00:46:17,440 自分でクワクの動きで 504 00:46:17,440 --> 00:46:19,440 これでやってみましょうか 505 00:46:29,440 --> 00:46:44,320 これでやってますと 506 00:46:44,320 --> 00:46:46,320 2 507 00:46:46,320 --> 00:46:48,320 よいしょ 508 00:46:48,320 --> 00:46:50,320 お母さん 509 00:46:50,320 --> 00:46:52,320 うん 510 00:46:52,320 --> 00:46:54,320 うん 511 00:46:54,320 --> 00:46:58,320 うん 512 00:46:58,320 --> 00:47:01,820 ん..................... 513 00:47:01,820 --> 00:47:11,820 ん 514 00:47:11,820 --> 00:47:13,820 うん 515 00:47:13,820 --> 00:47:15,820 うん 516 00:47:15,820 --> 00:47:19,820 おう 517 00:47:19,820 --> 00:47:19,820 うん 518 00:47:19,820 --> 00:47:29,340 チョン 519 00:47:29,340 --> 00:47:32,460 今度に 520 00:47:32,460 --> 00:47:50,160 僕のプロテインを調理していきますよね 521 00:47:50,160 --> 00:47:52,160 お待て 522 00:47:52,160 --> 00:47:54,160 はい 523 00:47:54,160 --> 00:48:10,160 ああ......... 524 00:48:10,160 --> 00:48:12,160 ああ 525 00:48:12,160 --> 00:48:14,160 おや? 526 00:48:14,160 --> 00:48:25,160 では 527 00:48:25,160 --> 00:48:29,160 では 528 00:48:29,160 --> 00:48:45,660 本日の体験はこちらで以上になります 529 00:48:45,660 --> 00:48:46,160 本会への登録ぜひお待ちしてます 530 00:48:46,160 --> 00:48:46,160 はい 531 00:48:46,160 --> 00:48:50,100 分かりました 532 00:48:50,100 --> 00:48:50,120 おかりました。 533 00:48:50,120 --> 00:48:52,240 分かりました 534 00:48:52,240 --> 00:48:54,840 またお願いします 535 00:48:54,840 --> 00:48:55,220 はい 536 00:48:55,220 --> 00:48:57,220 はい 537 00:48:57,220 --> 00:48:59,220 ごめん 538 00:48:59,220 --> 00:49:01,220 ごめん 539 00:49:01,220 --> 00:49:03,220 ごめん 540 00:49:03,220 --> 00:49:07,220 ご 541 00:49:07,220 --> 00:49:09,220 ごめん 542 00:49:09,220 --> 00:49:11,220 ごめん 543 00:49:11,220 --> 00:49:13,220 ごち 544 00:49:13,220 --> 00:49:15,220 " " 34797