Would you like to inspect the original subtitles? These are the user uploaded subtitles that are being translated:
1
00:00:16,880 --> 00:00:19,120
-Tato kamera?
-Ano, tady.
2
00:00:20,960 --> 00:00:22,680
-Dobře.
3
00:00:41,800 --> 00:00:45,600
Bratři a sestry
této malé planety.
4
00:00:48,520 --> 00:00:53,440
Někteří z vás sem možná přišli
pouze ze zvědavosti.
5
00:00:54,120 --> 00:00:58,520
Jiní sem přicházejí
s určitými očekáváními,
6
00:00:58,520 --> 00:01:03,320
že dostanou zázračné požehnání
nebo něco podobného.
7
00:01:03,360 --> 00:01:06,720
Raději od toho nečekejte příliš.
8
00:01:06,920 --> 00:01:11,760
Jedno si ujasněme:
jsme stejné lidské bytosti.
9
00:01:14,120 --> 00:01:19,760
Nyní mi, prosím, dovolte mluvit
mou lámanou angličtinou.
10
00:01:21,520 --> 00:01:24,600
Česká televize uvádí
dokumentární film
11
00:01:24,600 --> 00:01:27,160
MOUDROST ŠTĚSTÍ
12
00:01:28,920 --> 00:01:33,480
-Hluboko uvnitř,
bez nejmenších pochyb,
13
00:01:35,960 --> 00:01:43,400
každý, každá vnímavá
lidská bytost, touží najít mír.
14
00:01:45,560 --> 00:01:48,080
Štěstí.
15
00:01:55,600 --> 00:02:01,760
Jenže naše 21. století
nebude jednoduché století.
16
00:02:02,800 --> 00:02:05,160
Strach.
17
00:02:06,800 --> 00:02:09,080
Hněv.
18
00:02:10,040 --> 00:02:13,040
Nenávist.
19
00:02:16,400 --> 00:02:21,240
Proto náš svět potřebuje
poznání o naší mysli,
20
00:02:21,240 --> 00:02:27,360
o našich emocích a o tom,
jak si s těmito emocemi poradit.
21
00:02:29,680 --> 00:02:35,840
Já jsem se zavázal, že budu šířit
starověké poznání o tom,
22
00:02:35,840 --> 00:02:39,200
jak dosáhnout vnitřního míru.
23
00:02:39,560 --> 00:02:44,640
Nebudu mluvit o Bohu,
nebudu mluvit o budoucím životě.
24
00:02:44,640 --> 00:02:47,600
Ale o tomto životě!
25
00:02:47,600 --> 00:02:51,240
Jak dosáhnout vnitřního míru.
26
00:03:12,280 --> 00:03:18,040
Dnešní svět: všichni jsou
neustále zaneprázdněni.
27
00:03:22,520 --> 00:03:25,440
Příliš mnoho stresu.
28
00:03:25,760 --> 00:03:27,960
Příliš mnoho starostí.
29
00:03:27,960 --> 00:03:31,640
Příliš mnoho soutěživosti.
30
00:03:38,960 --> 00:03:44,760
Když ztrácíte duševní rovnováhu,
zapomeňte na příčiny
31
00:03:45,760 --> 00:03:49,400
a soustřeďte se
pouze na dýchání.
32
00:03:51,960 --> 00:03:56,560
Zhluboka se nadechněte
a zadržte dech.
33
00:04:03,000 --> 00:04:06,440
Pak vydechněte.
34
00:04:08,240 --> 00:04:11,800
A znovu, nádech.
35
00:04:13,840 --> 00:04:16,760
Zadržte.
36
00:04:18,440 --> 00:04:21,520
A výdech.
37
00:04:27,360 --> 00:04:31,520
Tlukot srdce
se přirozeně zpomalí.
38
00:04:37,280 --> 00:04:39,920
Klid.
39
00:04:40,600 --> 00:04:44,120
Otevřenost.
40
00:04:48,320 --> 00:04:51,680
Když čelíme problémům:
41
00:04:51,680 --> 00:04:56,520
podíváme-li se na ně
s větším odstupem,
42
00:04:56,920 --> 00:05:02,040
uvidíme spoustu náznaků
naděje.
43
00:05:05,960 --> 00:05:11,040
Takže vše závisí
na vašem duševním postoji.
44
00:05:16,240 --> 00:05:19,600
I v mém životě
se věci zkomplikovaly,
45
00:05:19,600 --> 00:05:21,280
nastaly problémy.
46
00:05:21,280 --> 00:05:26,000
Tehdy byly tyto znalosti
velmi, velmi užitečné.
47
00:05:26,000 --> 00:05:29,880
Udržet si klidnou mysl.
48
00:05:40,680 --> 00:05:44,160
Když mi bylo šestnáct,
49
00:05:46,560 --> 00:05:50,400
vypukla čínská invaze.
50
00:05:53,160 --> 00:05:56,520
Vojenská okupace.
51
00:06:03,120 --> 00:06:08,200
Předsedu Maa jsem považoval
za velmi blízkého přítele.
52
00:06:08,440 --> 00:06:12,040
Bral jsem ho jako otce.
53
00:06:15,680 --> 00:06:19,960
Potom mu však moc stoupla
do hlavy.
54
00:06:21,160 --> 00:06:25,680
Tibeťanům jsem řekl:
zachovejte klid!
55
00:06:27,040 --> 00:06:32,120
Navíc Číňané neměli použít
vojenskou sílu.
56
00:06:37,640 --> 00:06:43,400
Když mi bylo 24,
situace se velmi zkomplikovala.
57
00:06:46,280 --> 00:06:50,960
Číňané vážně ohrožovali
můj život.
58
00:06:52,840 --> 00:06:56,600
10. března 1959.
59
00:06:56,600 --> 00:06:59,440
Několik tisíc Tibeťanů
se zorganizovalo,
60
00:06:59,440 --> 00:07:03,000
aby bránili dalajlámu.
61
00:07:03,280 --> 00:07:06,520
Vážná situace.
62
00:07:07,000 --> 00:07:11,240
Každou noc jsme viděli,
jak se přesouvají čínská vojska
63
00:07:11,240 --> 00:07:14,320
a přibývají zbraně.
64
00:07:14,400 --> 00:07:19,840
Pokud k něčemu dojde,
přijdou o život tisíce lidí.
65
00:07:22,440 --> 00:07:25,840
V následujících týdnech
jsem se ze všech sil
66
00:07:25,840 --> 00:07:28,880
snažil uklidnit.
67
00:07:31,560 --> 00:07:35,920
Čínská vláda posílila nátlak.
68
00:07:38,720 --> 00:07:42,400
Obavy. Dilema.
69
00:07:42,760 --> 00:07:46,480
Nebyla jiná možnost.
70
00:07:46,480 --> 00:07:49,560
Pro dobro tibetského národa
jsem utekl,
71
00:07:49,560 --> 00:07:54,760
ačkoli jsem netušil,
zda se dožiji dalšího dne.
72
00:08:13,080 --> 00:08:17,440
V mysli se mi rozhostil
zejména strach,
73
00:08:18,920 --> 00:08:28,080
úzkost, pochybnosti,
váhání, smutek.
74
00:08:32,080 --> 00:08:35,400
Přišel jsem o svou zemi.
75
00:08:39,640 --> 00:08:42,760
V Indii, kam jsme dorazili
jako uprchlíci,
76
00:08:42,760 --> 00:08:46,080
narážíme na spoustu problémů,
77
00:08:46,080 --> 00:08:50,200
ale unikli jsme
před čínskými jednotkami.
78
00:08:52,840 --> 00:08:57,800
Zmocnil se nás neobvyklý pocit:
svoboda!
79
00:09:04,920 --> 00:09:09,040
Co mě hned po příjezdu
do Indie trápilo,
80
00:09:09,040 --> 00:09:12,520
bylo několik tisíc
tibetských uprchlíků,
81
00:09:12,520 --> 00:09:15,920
kteří mě následovali.
82
00:09:20,560 --> 00:09:23,120
A situace v Tibetu?
83
00:09:23,120 --> 00:09:28,920
Pouze samé špatné zprávy,
smutné zprávy.
84
00:09:31,360 --> 00:09:32,840
Zabíjení.
85
00:09:32,840 --> 00:09:34,800
Zatýkání.
86
00:09:34,800 --> 00:09:37,480
Mučení.
87
00:09:40,120 --> 00:09:46,960
Srdcervoucí.
88
00:09:47,000 --> 00:09:53,440
A tak jsem zasvětil
své tělo, myšlenky a slova
89
00:09:53,440 --> 00:09:55,520
blahu druhých.
90
00:09:55,520 --> 00:10:00,520
Blahu Tibeťanů
a blahu celého lidstva.
91
00:10:06,040 --> 00:10:11,440
Samozřejmě, na této planetě
je pouze jeden dalajláma.
92
00:10:11,440 --> 00:10:14,720
Mohli byste mít dojem,
že je to osamělý,
93
00:10:14,720 --> 00:10:19,440
velmi nešťastný člověk.
94
00:10:26,920 --> 00:10:31,120
Žádná žena, žádné děti, nic!
95
00:10:41,280 --> 00:10:45,840
Já však věřím,
že 8 miliard lidí,
96
00:10:45,840 --> 00:10:50,960
každý jeden z vás,
je mým bratrem, mou sestrou.
97
00:10:53,320 --> 00:10:58,800
Nemám proto důvod
být nešťastný a osamělý.
98
00:11:14,240 --> 00:11:20,440
Dokud bude vesmír vesmírem,
a lidé budou nadále vnímaví,
99
00:11:20,440 --> 00:11:24,400
budu tady,
abych jim sloužil.
100
00:11:26,120 --> 00:11:30,680
A to mi dodává
obrovskou vnitřní sílu.
101
00:11:40,040 --> 00:11:43,920
Protože těchto 8 miliard lidí
tvoří jednotu,
102
00:11:43,920 --> 00:11:47,880
měli bychom se navzájem
o sebe starat.
103
00:11:52,520 --> 00:11:54,560
Můj vlastní případ.
104
00:11:54,560 --> 00:11:57,280
Moje matka byla laskavá.
105
00:11:57,280 --> 00:12:01,120
Nikdy jsem neviděl,
že by se zlobila.
106
00:12:02,320 --> 00:12:05,640
Otec mě občas bil.
107
00:12:09,640 --> 00:12:13,880
Protože můj otec
měl rád své vousy.
108
00:12:15,840 --> 00:12:19,760
Obvykle jsem sedával vedle něj
a někdy jsem ho
109
00:12:19,760 --> 00:12:24,680
za ty vousy zatáhl,
a on se rozčílil.
110
00:12:27,640 --> 00:12:32,160
Proto lidem obvykle říkám,
jsem o tom přesvědčen,
111
00:12:32,160 --> 00:12:37,520
že mým skutečným učitelem soucitu
byla moje matka.
112
00:12:42,920 --> 00:12:50,640
Moje matka farmářka,
negramotná, nevzdělaná, chudá.
113
00:12:55,200 --> 00:12:59,200
Ale velmi dobrosrdečná osoba.
114
00:13:05,840 --> 00:13:10,360
V útlém věku jsem si chtěl
pořád jen hrát.
115
00:13:13,240 --> 00:13:15,760
Buddhismus mě nezajímal.
116
00:13:15,760 --> 00:13:20,680
Nevěděl jsem o své reinkarnaci
Třináctého Dalajlámy.
117
00:13:20,920 --> 00:13:25,560
Vůbec se mi nechtělo
učit se tyto texty nazpaměť.
118
00:13:25,760 --> 00:13:28,320
V té době jsme byli
s mým starším bratrem
119
00:13:28,320 --> 00:13:32,320
oba mnichy a společně
jsme studovali.
120
00:13:38,880 --> 00:13:42,600
Můj učitel měl na nás 2 biče.
121
00:13:42,880 --> 00:13:48,200
Jeden bič byl obyčejný,
druhý - žlutý - byl "svatý" bič.
122
00:13:50,240 --> 00:13:54,400
Svatý bič na Jeho Svatost
Dalajlámu.
123
00:13:58,600 --> 00:14:03,240
Dovedete si jistě představit,
že když ten svatý bič použil,
124
00:14:03,240 --> 00:14:06,720
na mé bolesti
nebylo nic svatého.
125
00:14:06,720 --> 00:14:10,200
Podle mě to bolelo stejně!
126
00:14:10,480 --> 00:14:14,920
Ze strachu jsem ty texty
raději studoval.
127
00:14:17,320 --> 00:14:20,800
Když mně hodiny
s osobním učitelem moc nešly,
128
00:14:20,800 --> 00:14:24,200
trochu jsem si také poplakal.
129
00:14:26,800 --> 00:14:31,000
Jakmile hodina skončila,
běžel jsem za mámou
130
00:14:31,000 --> 00:14:34,880
a vyplakal jsem se u ní.
131
00:14:38,240 --> 00:14:44,040
Vždy si mě přivinula
a projevila mi svou lásku a soucit.
132
00:14:44,240 --> 00:14:47,600
Nedbala na tradici.
133
00:14:49,000 --> 00:14:53,600
Více ji zajímalo,
po čem touží její dítě.
134
00:14:55,160 --> 00:14:59,720
Tehdy jsem viděl,
že mě moje máma miluje.
135
00:15:07,320 --> 00:15:12,200
Projevovala mi svoji lásku
a zájem o mě.
136
00:15:16,240 --> 00:15:21,000
Tato zkušenost se mi hluboce
vryla do paměti.
137
00:15:31,520 --> 00:15:35,360
Od jejího úmrtí
uběhlo mnoho let.
138
00:15:36,680 --> 00:15:41,160
Někdy si řeknu:
"Kde je moje máma?"
139
00:15:48,520 --> 00:15:52,160
Soucit je zájem
o utrpení druhých
140
00:15:52,160 --> 00:15:54,920
a o jejich blaho.
141
00:15:57,760 --> 00:16:03,960
Dobrosrdečnost, láska a soucit
jsou jedno a totéž.
142
00:16:10,400 --> 00:16:14,280
Soucit je klíčový faktor.
143
00:16:26,840 --> 00:16:30,120
Stejně jako každá jiná
vnímavá bytost
144
00:16:30,120 --> 00:16:33,600
ani my nechceme utrpení.
145
00:16:33,600 --> 00:16:36,840
Chceme šťastný život.
146
00:16:36,920 --> 00:16:40,640
Podívejme se do přírody.
147
00:16:45,320 --> 00:16:47,920
Klid.
148
00:16:48,720 --> 00:16:53,520
Každý člen stáda
se cítí bezpečně.
149
00:16:56,480 --> 00:16:59,960
Je šťastný.
150
00:17:01,240 --> 00:17:08,280
Když se přiblíží nepřítel,
stádo ze všech sil spolupracuje.
151
00:17:13,760 --> 00:17:19,000
Mají vyvinutý velmi silný smysl
pro komunitu.
152
00:17:20,240 --> 00:17:23,320
Žijí spolu.
153
00:17:26,320 --> 00:17:30,160
O všechno se dělí.
154
00:17:31,560 --> 00:17:35,240
Všichni spolupracují.
155
00:17:39,200 --> 00:17:43,120
Bez jakéhokoli zaškolení.
156
00:17:43,520 --> 00:17:48,400
Čistě na základě své biologie.
157
00:17:48,440 --> 00:17:53,880
Podobně jako samice
pečující o svá mláďata.
158
00:17:54,160 --> 00:17:58,800
Přežití a blaho mláďat závisí
výhradně na péči jejich matky
159
00:17:58,800 --> 00:18:02,920
nebo jiného člena stáda.
160
00:18:09,040 --> 00:18:12,720
Stejně jako tito společenští
živočichové
161
00:18:12,720 --> 00:18:16,080
i my jsme součástí přírody.
162
00:18:16,080 --> 00:18:20,440
Proto někteří vědci
v současnosti tvrdí,
163
00:18:20,440 --> 00:18:24,240
že člověk je ve své podstatě
soucitnější.
164
00:18:24,240 --> 00:18:26,800
Je to pravda.
Je to pravda!
165
00:18:36,640 --> 00:18:42,080
Ať žijete kdekoli,
všichni jsme duševně, emočně -
166
00:18:42,080 --> 00:18:45,400
všichni jsme stejní.
167
00:18:47,640 --> 00:18:53,600
Všichni máme ve své biologické
výbavě zárodek soucitu.
168
00:18:57,040 --> 00:19:02,480
Například malé děti:
nemají "nepřátele".
169
00:19:06,840 --> 00:19:11,120
Podle mě dětem,
velmi malým dětem,
170
00:19:11,120 --> 00:19:15,080
obvykle nezáleží na rozdílech.
171
00:19:15,880 --> 00:19:19,400
Jednoduše si váží lásky,
náklonnosti,
172
00:19:19,400 --> 00:19:23,160
úsměvu, hrají si spolu.
173
00:19:27,840 --> 00:19:33,560
Nezajímají je národnostní
rozdíly, rasové
174
00:19:33,560 --> 00:19:37,160
ani náboženské rozdíly.
175
00:19:37,160 --> 00:19:41,320
Je zde cítit stejnost
lidských bytostí.
176
00:19:44,080 --> 00:19:49,520
Nevidíte ani nejmenší známky
násilí.
177
00:19:50,600 --> 00:19:54,600
Pak nastoupí do školy,
kde se na tyto rozdíly
178
00:19:54,600 --> 00:19:58,720
klade příliš velký důraz.
179
00:20:05,720 --> 00:20:09,440
Všichni jsme si však rovni.
180
00:20:09,560 --> 00:20:13,320
Stoprocentně rovni!
181
00:20:19,840 --> 00:20:25,200
V mládí jsem kopíroval
otcovo chování: popudlivost.
182
00:20:33,600 --> 00:20:38,440
Později jsem si bral příklad
od své matky
183
00:20:38,440 --> 00:20:43,120
a nahlížel jsem do svého nitra.
184
00:20:46,160 --> 00:20:50,320
Cvičil jsem se v tom.
185
00:21:08,560 --> 00:21:13,360
Pozoroval jsem samotný hněv.
186
00:21:18,880 --> 00:21:21,280
Máme tuto schopnost:
187
00:21:21,280 --> 00:21:25,120
když nás přemůže
negativní emoce,
188
00:21:25,120 --> 00:21:29,640
pokusíme se ji oddělit
a sledovat ji.
189
00:21:39,880 --> 00:21:45,680
Problém je, že když se objeví
negativní emoce,
190
00:21:45,680 --> 00:21:49,720
převezmou kontrolu
nad celou naší myslí,
191
00:21:49,720 --> 00:21:54,440
a my nevidíme realitu
objektivně.
192
00:21:58,000 --> 00:22:02,040
Proto jakékoli rozhodnutí
pod vlivem silných emocí
193
00:22:02,040 --> 00:22:07,160
bývá často nesprávné.
194
00:22:07,720 --> 00:22:13,040
Příliš mnoho frustrace,
beznaděje nás demoralizuje.
195
00:22:14,000 --> 00:22:19,160
Toto duševní nastavení
velmi škodí našemu zdraví.
196
00:22:28,080 --> 00:22:33,760
Ve skutečnosti se stáváme otroky
našich destruktivních emocí.
197
00:22:41,360 --> 00:22:46,480
Destruktivní emoce vnášejí
do naší mysli podezření.
198
00:22:46,480 --> 00:22:51,000
Podezření narušuje důvěru,
otevřenost.
199
00:22:55,280 --> 00:23:00,240
Díváme se před sebe
s takovým nastavením: podezření.
200
00:23:00,480 --> 00:23:04,240
Podíváme se stranou: podezření!
201
00:23:06,920 --> 00:23:12,680
Každého, kdo způsobí problém,
považujeme za "nepřítele".
202
00:23:17,360 --> 00:23:21,840
Výsledek?
Uzavíráme se před světem.
203
00:23:27,720 --> 00:23:30,640
A s tímto pocitem
je obtížné komunikovat
204
00:23:30,640 --> 00:23:35,680
s ostatními lidmi,
s našimi bližními.
205
00:23:39,480 --> 00:23:45,560
Jenže na nich závisí,
zda budete v životě úspěšní.
206
00:23:45,560 --> 00:23:48,720
Koneckonců jste
společenskými tvory.
207
00:23:48,720 --> 00:23:52,160
Jste součástí komunity.
208
00:23:54,360 --> 00:24:00,280
Pokud jste příliš zahleděni
do sebe a nemyslíte na ostatní,
209
00:24:00,280 --> 00:24:06,240
častěji vás popadá strach,
úzkost a podobné věci.
210
00:24:07,320 --> 00:24:12,960
Neustálý hněv a strach
požírají váš imunitní systém,
211
00:24:12,960 --> 00:24:16,720
jak tvrdí někteří vědci.
212
00:24:17,160 --> 00:24:20,920
Proto můžeme říci,
že základním smyslem
213
00:24:20,920 --> 00:24:24,800
našeho života
je štěstí a radost.
214
00:24:29,960 --> 00:24:35,320
Dalším zdrojem našeho vnitřního
klidu je inteligence.
215
00:24:38,720 --> 00:24:43,520
Díky ní máme schopnost
analyzovat a zkoumat.
216
00:24:43,600 --> 00:24:47,240
Je to velmi, velmi vzácná věc.
217
00:24:58,360 --> 00:25:01,320
Náš mozek je tak moudrý!
218
00:25:01,320 --> 00:25:03,160
Úžasné!
219
00:25:03,160 --> 00:25:08,000
Díky tomuto mozku
lidé disponují tvořivostí.
220
00:25:10,640 --> 00:25:14,520
Od dětství jsem se horlivě
zajímal o vědu.
221
00:25:14,520 --> 00:25:18,920
O vědecký způsob myšlení,
který nevychází z víry,
222
00:25:18,920 --> 00:25:21,840
ale z bádání.
223
00:25:25,880 --> 00:25:29,200
Otázka typická
i pro samotného Buddhu.
224
00:25:29,200 --> 00:25:31,080
Vždy se ptáme: "Proč?"
225
00:25:31,080 --> 00:25:34,760
"Proč to Buddha říká?"
226
00:25:35,960 --> 00:25:39,800
Nespoléhejte se pouze na víru
a náboženství,
227
00:25:39,800 --> 00:25:43,200
pátrejte po pravdě.
228
00:25:44,120 --> 00:25:47,760
Kvantoví fyzici,
podobně jako buddhisté, tvrdí:
229
00:25:47,760 --> 00:25:53,000
Mezi zdánlivou a skutečnou
realitou je obrovský rozdíl.
230
00:25:54,320 --> 00:25:56,640
Zdánlivá realita:
231
00:25:56,640 --> 00:26:01,240
pokud je něco pozitivní,
vytvoříme si k tomu citovou vazbu.
232
00:26:01,240 --> 00:26:05,720
Pokud negativní, vyvolává to
v nás strach a hněv.
233
00:26:05,720 --> 00:26:09,760
Všechno ve zdánlivé rovině.
234
00:26:14,080 --> 00:26:18,800
Pokud proniknete hlouběji,
není to realita.
235
00:26:33,440 --> 00:26:38,800
Během rozhovorů s vědci ze západu
jsem si uvědomil,
236
00:26:38,800 --> 00:26:44,000
že nikdy nevěnují pozornost
mysli a emocím.
237
00:26:45,640 --> 00:26:49,360
Pouze fyzickému mozku.
238
00:26:54,000 --> 00:26:58,160
Všechny emoce -
konstruktivní i destruktivní,
239
00:26:58,160 --> 00:27:01,800
jsou součástí mysli.
240
00:27:07,360 --> 00:27:11,080
Jenže co je "mysl"?
241
00:27:14,400 --> 00:27:16,520
Lidská mysl nemá tvar.
242
00:27:16,520 --> 00:27:18,680
Není to předmět.
243
00:27:18,680 --> 00:27:22,280
Je však velmi silná.
244
00:27:25,200 --> 00:27:28,080
Přístup tibetské buddhistické
tradice
245
00:27:28,080 --> 00:27:33,400
je do značné míry logický.
Je o cvičení mysli.
246
00:27:41,680 --> 00:27:44,000
Proto by se měly
vědecký výzkum
247
00:27:44,000 --> 00:27:48,400
a naše tibetská tradice
zkombinovat.
248
00:27:52,360 --> 00:27:56,200
Mnozí vědci v současnosti
připouštějí,
249
00:27:56,200 --> 00:27:59,720
že kromě mozku máme i "mysl",
250
00:27:59,720 --> 00:28:04,280
která ovládá náš mozek
a naše emoce.
251
00:28:14,600 --> 00:28:19,960
Naše klidná mysl je něco
jako vnitřní svatyně.
252
00:28:21,520 --> 00:28:27,400
To nejdůležitější je:
tvá mysl musí zůstat velmi klidná.
253
00:28:30,920 --> 00:28:36,960
Proto se nyní potřebujeme
vzdělávat v tom, čemu já říkám,
254
00:28:36,960 --> 00:28:42,120
mapa mysli, mapa emocí.
255
00:28:48,040 --> 00:28:52,200
Analyzuj, mysli,
mysli, analyzuj.
256
00:28:53,040 --> 00:28:57,000
Jaké emoce jsou užitečné?
257
00:28:57,280 --> 00:29:01,160
Jaké emoce jsou škodlivé?
258
00:29:03,600 --> 00:29:06,200
Hněv je destruktivní.
259
00:29:06,200 --> 00:29:09,800
Soucit je konstruktivní.
260
00:29:11,040 --> 00:29:15,520
Hněv a soucit nejdou dohromady.
261
00:29:17,760 --> 00:29:21,640
Nyní bychom měli věnovat
větší pozornost tomu,
262
00:29:21,640 --> 00:29:26,320
jak posílit naše pozitivní
emoce.
263
00:29:27,640 --> 00:29:32,560
Tím automaticky zmírníme
negativní emoce.
264
00:29:32,560 --> 00:29:35,960
Vůbec to nesouvisí
s náboženstvím.
265
00:29:35,960 --> 00:29:38,840
Použijte selský rozum!
266
00:29:38,840 --> 00:29:43,240
Jelikož člověk je společenský
tvor, lidská bytost,
267
00:29:43,240 --> 00:29:48,520
potřebuje druh emocí,
který nás spojuje!
268
00:29:50,480 --> 00:29:54,320
To je velmi důležité!
269
00:29:54,640 --> 00:29:57,360
Hněv nás izoluje!
270
00:29:57,360 --> 00:30:01,600
Milující laskavost
nás spojuje!
271
00:30:02,760 --> 00:30:08,000
K projevování nekonečné lásky
a soucitu
272
00:30:08,000 --> 00:30:12,200
a k minimalizování
destruktivních emocí
273
00:30:12,200 --> 00:30:17,160
potřebujete nesmírné odhodlání
a pevnou vůli!
274
00:30:17,800 --> 00:30:21,720
A k tomu je třeba se znát.
275
00:30:32,440 --> 00:30:37,000
Potřebujete silně vyvinuté
sebevnímání.
276
00:30:37,000 --> 00:30:38,640
Dokážu to!
277
00:30:38,640 --> 00:30:41,520
Dokážu změnit svou mysl!
278
00:30:41,520 --> 00:30:48,360
Dokážu zmírnit hněv, nenávist -
tyto destruktivní emoce.
279
00:30:50,360 --> 00:30:56,760
Vše závisí na naší vlastní
upřímné, soucitné motivaci.
280
00:31:06,600 --> 00:31:12,800
Nejprve milujte sami sebe.
To je základ.
281
00:31:14,120 --> 00:31:20,280
Pokud sami sebe nenávidíte,
nedokážete pocítit soucit k druhým.
282
00:31:20,760 --> 00:31:25,960
Proto v první řadě
vám musí záležet zejména na vás.
283
00:31:28,080 --> 00:31:34,080
Jako například v mém případě:
miluji sám sebe.
284
00:31:37,000 --> 00:31:40,320
Tím nemyslím, že bych se stavěl
na piedestal,
285
00:31:40,320 --> 00:31:44,200
spíše ve smyslu:
"jsem jen lidská bytost".
286
00:31:44,200 --> 00:31:50,080
Proto si zasloužím být šťastný,
zasloužím si přestat trpět.
287
00:31:50,960 --> 00:31:55,680
A díky tomu přenáším lásku
i na druhé.
288
00:32:02,280 --> 00:32:07,680
Jsme sice sobečtí,
no, měli bychom být moudře sobečtí,
289
00:32:07,680 --> 00:32:11,080
ne hloupě sobečtí.
290
00:32:11,080 --> 00:32:15,000
Dokonce i ze sobeckého pohledu.
291
00:32:15,280 --> 00:32:21,120
Pokud budete více pečovat o druhé,
vytěžíte z toho maximum.
292
00:32:24,440 --> 00:32:30,680
Proto altruismus skutečně přináší
vnitřní mír.
293
00:32:34,840 --> 00:32:38,720
Važte si druhých, milujte je.
294
00:32:40,080 --> 00:32:45,880
S takovým přístupem
zavládne klidná atmosféra všude.
295
00:32:48,920 --> 00:32:54,360
Soucitná mysl je velmi důležitá
na individuální, rodinné
296
00:32:54,360 --> 00:33:00,240
i komunitní úrovni, a konečně
i na světové úrovni.
297
00:33:16,640 --> 00:33:22,320
Obdivuji moderní civilizaci.
Skutečně ji zbožňuji.
298
00:33:41,560 --> 00:33:47,960
My, lidské bytosti,
máme tento úžasný lidský mozek.
299
00:33:53,520 --> 00:33:56,280
Věda se neustále vyvíjí.
300
00:33:56,280 --> 00:33:59,960
Jsme z toho extrémně nadšeni!
301
00:34:01,120 --> 00:34:05,720
Všechny naděje vkládáme
do vědy a technologií.
302
00:34:05,720 --> 00:34:10,360
Dochází k mnoha změnám,
pozitivním změnám.
303
00:34:11,920 --> 00:34:16,280
Technologie nám usnadňují život.
304
00:34:25,560 --> 00:34:32,480
Ale zároveň vytvářejí pocit
příliš velké soutěživosti.
305
00:34:33,000 --> 00:34:38,120
Stále bychom měli chtít víc,
víc, víc.
306
00:34:39,520 --> 00:34:41,520
Nespokojenost.
307
00:34:41,520 --> 00:34:42,920
Žárlivost.
308
00:34:42,920 --> 00:34:45,480
Chamtivost.
309
00:34:45,960 --> 00:34:47,960
A výsledek?
310
00:34:47,960 --> 00:34:52,840
Miliony lidí jsou
vnitřně velmi nešťastní.
311
00:34:56,120 --> 00:34:59,880
Nedostatek lidské náklonnosti.
312
00:35:00,680 --> 00:35:04,320
Nedostatek soucitu.
313
00:35:04,560 --> 00:35:08,760
Můžete se cítit osamělí,
zoufalí.
314
00:35:12,600 --> 00:35:17,320
Celá naše společnost,
to je materialistický život,
315
00:35:17,320 --> 00:35:21,120
materialistická kultura.
316
00:35:23,360 --> 00:35:27,000
I já rád chodím po obchodech.
317
00:35:30,000 --> 00:35:33,080
Tolik věcí, krásných věcí!
318
00:35:38,120 --> 00:35:42,480
První reakce:
"Ó, tohle je krásné! Chci to.
319
00:35:42,480 --> 00:35:45,680
Chci si to koupit!"
320
00:35:46,840 --> 00:35:50,800
Potom se zamyslím:
Opravdu to potřebuji?
321
00:35:50,800 --> 00:35:53,760
Odpověď je: Ne.
322
00:35:55,320 --> 00:35:59,000
Materialistický život
je pro nás tak důležitý.
323
00:35:59,000 --> 00:36:02,800
Měl by nám vnášet
do života štěstí.
324
00:36:03,040 --> 00:36:07,400
Štěstí je tedy
klíčovým faktorem.
325
00:36:07,720 --> 00:36:12,520
Jenže všechny materiální zážitky
jsou dočasné.
326
00:36:12,920 --> 00:36:18,280
Dokud trvají, přinášejí
jisté uspokojení.
327
00:36:23,880 --> 00:36:27,080
Touha, touha, touha.
328
00:36:32,840 --> 00:36:37,280
Chtít stále víc, víc, víc.
329
00:36:42,280 --> 00:36:45,800
Všechno mít hned!
330
00:36:49,360 --> 00:36:54,720
Když pomine, je pryč!
331
00:37:10,000 --> 00:37:15,000
Peníze jsou na této planetě
důležité,
332
00:37:15,000 --> 00:37:20,440
ale nekonečný zdroj štěstí
se ukrývá v nás.
333
00:37:39,200 --> 00:37:44,360
Jako každá vnímavá bytost
nechceme trpět.
334
00:37:48,400 --> 00:37:53,000
Jenže vlivem našeho
krátkozrakého, egocentrického
335
00:37:53,000 --> 00:37:56,240
a omezeného myšlení
si mnohé problémy
336
00:37:56,240 --> 00:38:00,360
v zásadě vytváříme sami.
337
00:38:02,000 --> 00:38:08,000
Existují tisíce různých druhů
savců, ptáci...
338
00:38:08,000 --> 00:38:10,920
nikdy nerozpoutají války.
339
00:38:10,920 --> 00:38:13,880
To je jen náš výmysl.
340
00:38:13,880 --> 00:38:17,920
Organizované násilí:
pouze u lidí!
341
00:38:23,720 --> 00:38:25,480
Děláme rozdíly:
342
00:38:25,480 --> 00:38:29,640
moje náboženství,
jejich náboženství.
343
00:38:30,520 --> 00:38:35,200
Jiná národnost.
Jiná barva pleti.
344
00:38:35,800 --> 00:38:38,880
Příliš mnoho rozdílů.
345
00:38:38,880 --> 00:38:41,800
Co je výsledkem
takového smýšlení?
346
00:38:41,800 --> 00:38:45,480
Podívejte se na 20. století
a časy před ním.
347
00:38:45,480 --> 00:38:48,880
Příliš mnoho válek,
příliš mnoho zabíjení.
348
00:38:48,880 --> 00:38:53,120
Všechno založené
na "my" a "oni".
349
00:39:07,160 --> 00:39:09,720
Když budu příliš zdůrazňovat:
350
00:39:09,720 --> 00:39:12,520
jsem Asiat, jsem Tibeťan,
jsem buddhista,
351
00:39:12,520 --> 00:39:16,560
vznikne mezi námi
jistá bariéra.
352
00:39:22,000 --> 00:39:25,680
Tyto rozdíly
jsme si vytvořili my sami.
353
00:39:25,680 --> 00:39:30,120
Rozdílné rasy.
Rozdílné země.
354
00:39:30,120 --> 00:39:34,440
Rozdílné společenské postavení.
355
00:39:34,840 --> 00:39:39,600
V naší mysli je silně zakořeněný
koncept "my" a "oni".
356
00:39:39,600 --> 00:39:43,000
A ten je zdrojem problémů.
357
00:39:44,480 --> 00:39:47,120
Takže to je ten koncept:
358
00:39:47,120 --> 00:39:54,320
zneužívat druhé, šikanovat druhé,
vést s nimi války.
359
00:40:00,080 --> 00:40:04,040
Několik tisíc let
v lidské společnosti:
360
00:40:04,040 --> 00:40:08,240
samé války a zabíjení!
361
00:40:11,120 --> 00:40:13,400
Jsme bratři a sestry.
362
00:40:13,400 --> 00:40:16,840
Jak se můžeme navzájem zabíjet?
363
00:40:36,840 --> 00:40:43,600
V historii lidstva
přišlo o život tolik lidí!
364
00:40:43,600 --> 00:40:49,480
Ale žádné vítězství neodstraní
všechny jejich takzvané nepřátele,
365
00:40:49,480 --> 00:40:55,800
kteří měli jiné zájmy
nebo jiné názory. Ne!
366
00:41:27,440 --> 00:41:32,800
Nelze vyhladit všechny lidi,
kteří nám nevyhovují.
367
00:41:33,320 --> 00:41:35,400
To je nemožné.
368
00:41:35,400 --> 00:41:39,560
Ať se nám to líbí, nebo ne,
musíme žít spolu!
369
00:41:46,280 --> 00:41:50,480
Začátkem 60. let postihla
celou tibetskou oblast
370
00:41:50,480 --> 00:41:54,000
vojenská okupace.
371
00:41:55,960 --> 00:41:59,720
Dříve byla tradiční
tibetskou kulturou,
372
00:41:59,760 --> 00:42:03,360
kulturou klidu a míru,
373
00:42:05,600 --> 00:42:09,480
kulturou soucitu,
kulturou nenásilí.
374
00:42:45,080 --> 00:42:50,960
Záměrně došlo uprostřed Tibetu
k jisté formě kulturní genocidy.
375
00:43:00,960 --> 00:43:04,960
Hodně utrpení, hodně bolesti.
376
00:43:12,080 --> 00:43:22,280
Od roku 1959 zemřelo v gulazích
na hlad a mučení milion Tibeťanů.
377
00:43:34,600 --> 00:43:40,920
Čínské úřady se pokusily zničit
naši kulturu, naši identitu.
378
00:43:45,320 --> 00:43:50,840
Bohužel čínská vláda se uchýlila
k nejjednodušší taktice.
379
00:43:53,520 --> 00:43:59,120
Jednoduše popírali realitu
a šířili pouze propagandu.
380
00:44:17,160 --> 00:44:22,240
V každé komunitě
je velmi důležitý její duch.
381
00:44:23,160 --> 00:44:27,400
Pokud ho spolu s kulturou a vírou
někdo zlikviduje,
382
00:44:27,400 --> 00:44:31,440
výsledkem je mrtvý národ.
383
00:44:42,360 --> 00:44:46,680
Jenže naší silnou stránkou
je pravda.
384
00:44:50,680 --> 00:44:54,280
Z dlouhodobého hlediska
je síla pravdy a soucitu
385
00:44:54,280 --> 00:44:58,960
mnohem silnější
než síla zbraní.
386
00:45:02,760 --> 00:45:06,600
Jsme svědky vzájemného
zabíjení lidí ve jménu,
387
00:45:06,600 --> 00:45:11,280
co je nejhorší,
ve jménu jiné víry.
388
00:45:11,880 --> 00:45:15,240
Něco nepředstavitelného!
389
00:45:15,560 --> 00:45:19,720
Všechna náboženství
hlásají poselství lásky.
390
00:45:19,720 --> 00:45:24,320
Milující laskavost, odpuštění
a toleranci.
391
00:45:39,680 --> 00:45:43,960
Myslím tím,
že svět je plný "hrdinů",
392
00:45:43,960 --> 00:45:49,680
kteří své protivníky
nelítostně odstraní z cesty.
393
00:45:59,280 --> 00:46:05,280
Většina těchto hrdinů,
hrdina znamená zabiják, hm?
394
00:46:05,920 --> 00:46:09,400
Většinou jde o muže.
395
00:46:09,840 --> 00:46:15,200
Jsou agresivnější,
brutálnější a bezohlednější.
396
00:46:16,680 --> 00:46:20,840
Muži se dopouštějí
přílišného násilí.
397
00:46:21,160 --> 00:46:25,120
Jsou otroky svých
destruktivních emocí.
398
00:46:26,680 --> 00:46:28,640
Dominance mužů,
399
00:46:28,640 --> 00:46:33,400
to je zastaralé,
zpátečnické myšlení.
400
00:46:33,520 --> 00:46:37,320
Takové myšlení se musí změnit.
401
00:46:47,160 --> 00:46:51,840
Pokud jde o inteligenci,
všichni jsme lidské bytosti:
402
00:46:51,840 --> 00:46:54,520
jsme stejní!
403
00:46:59,840 --> 00:47:05,160
Obecně si však myslím,
že ženy mají vyvinutější smysl,
404
00:47:05,160 --> 00:47:09,800
větší zájem o blaho druhých.
405
00:47:24,440 --> 00:47:29,080
Proto by mělo více žen
převzít odpovědnost.
406
00:47:29,080 --> 00:47:31,800
Tak to cítím.
407
00:47:34,360 --> 00:47:38,320
Svět tak podle mě
bude bezpečnější.
408
00:47:40,440 --> 00:47:43,520
Již od počátku dějin Tibetu
roli mnoha důležitých
409
00:47:43,520 --> 00:47:48,320
duchovních vůdců
častokrát zastávaly ženy.
410
00:48:02,560 --> 00:48:06,960
Dalajláma se může inkarnovat
i do ženy.
411
00:48:10,160 --> 00:48:14,360
To není nic neobvyklého.
412
00:48:22,320 --> 00:48:26,360
Proto by mohlo být
v budoucnosti užitečnější,
413
00:48:26,360 --> 00:48:29,920
kdyby dalajláma byla žena.
414
00:48:47,120 --> 00:48:51,160
Kdyby posty většiny
světových lídrů
415
00:48:51,160 --> 00:48:54,720
nakonec zastávaly ženy,
416
00:48:54,720 --> 00:48:59,320
možná bychom měli ve světě
více míru.
417
00:49:13,280 --> 00:49:17,600
Dnešní svět?
Všechno souvisí se vším.
418
00:49:25,520 --> 00:49:30,920
Východ, západ, sever, jih
jsou vzájemně úzce propojeny.
419
00:49:31,160 --> 00:49:34,960
To je současná nová realita.
420
00:49:38,040 --> 00:49:41,440
I kvůli problémům
životního prostředí,
421
00:49:41,440 --> 00:49:45,080
globální ekonomice
a moderním technologiím
422
00:49:45,080 --> 00:49:48,840
máme k sobě tak blízko.
423
00:49:56,960 --> 00:50:01,200
Pokud za takových okolností
zničíte planetu,
424
00:50:01,200 --> 00:50:04,560
zničíte sami sebe.
425
00:50:16,320 --> 00:50:21,880
Když obvykle popisuji Tibet,
mluvím hodně o sněhu.
426
00:50:23,920 --> 00:50:29,240
A většina největších řek Asie
pramení v Tibetu.
427
00:50:31,240 --> 00:50:34,680
Proto ochrana životního
prostředí Tibetu
428
00:50:34,680 --> 00:50:40,440
není jen v zájmu Tibeťanů,
ale celé Asie.
429
00:50:55,280 --> 00:51:00,040
Když jsem byl mladý,
mívali jsme v zimě hodně sněhu.
430
00:51:05,760 --> 00:51:09,400
Každým rokem ho však ubývalo.
431
00:51:12,560 --> 00:51:16,480
Za života jsem byl svědkem
narůstajícího globálního
432
00:51:16,480 --> 00:51:19,480
oteplování.
433
00:51:20,880 --> 00:51:26,640
Každým desetiletím nás stále
více trápí globální oteplování.
434
00:51:30,120 --> 00:51:33,120
To je vážný problém.
435
00:51:33,320 --> 00:51:37,520
Nyní je proto povinností
každého z nás spolupracovat
436
00:51:37,520 --> 00:51:41,760
a najít řešení,
jak ochránit náš svět.
437
00:51:42,040 --> 00:51:44,600
Jak zachránit náš svět!
438
00:51:47,880 --> 00:51:50,480
Oheň.
439
00:51:51,000 --> 00:51:53,240
Voda.
440
00:51:57,160 --> 00:51:59,560
Vítr.
441
00:52:13,960 --> 00:52:17,720
Místo toho spolu bojujeme.
442
00:52:19,920 --> 00:52:24,160
Tolik problémů si vytváříme
sami!
443
00:52:29,400 --> 00:52:33,200
Je to dost smutné.
444
00:52:34,760 --> 00:52:39,040
Už nám nezbývá moc času.
445
00:52:39,360 --> 00:52:44,600
Otázkou je, zda tento čas
využijeme správně, nebo ne.
446
00:52:45,720 --> 00:52:51,720
Měsíc, Mars na noční obloze
vypadají nádherně, ale jít tam?
447
00:52:52,720 --> 00:52:55,240
Beznadějné!
448
00:52:55,840 --> 00:53:00,040
Takže tohle je
náš jediný domov!
449
00:53:18,840 --> 00:53:23,200
Musíme vzájemně spolupracovat.
450
00:53:25,200 --> 00:53:30,000
Naším úkolem není
o tom pouze diskutovat.
451
00:53:30,240 --> 00:53:33,960
Důležitá je praxe.
452
00:53:37,520 --> 00:53:40,960
Dokážeme to?
453
00:53:54,120 --> 00:53:57,880
Péče o životní prostředí
by měla být součástí
454
00:53:57,880 --> 00:54:01,720
našeho každodenního života.
455
00:54:09,760 --> 00:54:15,080
Musíme se poučit z minulosti,
být uvědomělejší.
456
00:54:17,080 --> 00:54:21,920
Jenže naše mentalita
je pořád taková staromódní.
457
00:54:24,760 --> 00:54:30,600
Proto potřebujeme
změnit chování a způsob myšlení.
458
00:54:36,000 --> 00:54:40,560
Problém je, že naše mysl
je rozptýlená.
459
00:54:44,840 --> 00:54:47,880
Podrážděná.
460
00:54:50,480 --> 00:54:56,040
Hluboko uvnitř nám i malý problém
připadá nesnesitelný.
461
00:54:59,400 --> 00:55:04,920
Když se objeví skutečné problémy,
cítíme beznaděj.
462
00:55:08,560 --> 00:55:13,200
Hluboce v našem nitru
nás trápí tolik úzkosti.
463
00:55:13,840 --> 00:55:18,440
Když cítíte stres,
strach, nedůvěru,
464
00:55:18,440 --> 00:55:23,160
pokuste se tu emoci
prozkoumat.
465
00:55:26,680 --> 00:55:30,960
Už tím její intenzitu
zmírníte.
466
00:55:33,080 --> 00:55:37,800
Aby ve vaší mysli zavládl mír,
odpoutejte se!
467
00:55:48,360 --> 00:55:52,840
Zaměřte se pouze na dýchání.
468
00:55:59,880 --> 00:56:05,520
Zhluboka se nadechněte
a zadržte dech.
469
00:56:09,960 --> 00:56:13,680
Potom vydechněte.
470
00:56:17,320 --> 00:56:20,280
Znovu, nádech.
471
00:56:23,480 --> 00:56:28,440
Pokuste se zadržet dech
o trochu déle.
472
00:56:32,400 --> 00:56:35,200
Klid,
473
00:56:37,240 --> 00:56:39,920
ticho,
474
00:56:42,280 --> 00:56:45,400
rozvaha.
475
00:56:53,400 --> 00:56:58,760
Postupně se vám v mysli
začne rozjasňovat.
476
00:57:01,800 --> 00:57:08,680
S takto jasnou myslí
můžeme změnit naše myšlení
477
00:57:08,680 --> 00:57:14,080
i všechny naše emoce.
478
00:57:25,640 --> 00:57:29,960
Dodá nám to vnitřní sílu,
479
00:57:34,120 --> 00:57:37,600
více sebevědomí,
480
00:57:38,320 --> 00:57:42,880
zmírní náš strach,
podezřívavost.
481
00:57:44,640 --> 00:57:48,600
Budeme vyspělejší.
482
00:57:50,240 --> 00:57:58,520
Soucitnější postoj nám automaticky
otevře naše vnitřní dveře.
483
00:58:05,160 --> 00:58:11,000
Klid a násilí v konečném důsledku
souvisí s našimi emocemi.
484
00:58:13,280 --> 00:58:18,000
Proto si musíme poradit
nejprve s nimi.
485
00:58:21,680 --> 00:58:29,120
Pokud pocítíte nějaké obavy,
analyzujte je během meditace.
486
00:58:32,760 --> 00:58:38,320
Pátrejte, o jaké obavy jde
a odkud vyvěrají.
487
00:58:58,760 --> 00:59:03,000
Tak si uvědomíte
na hlubší úrovni,
488
00:59:03,960 --> 00:59:09,240
že destruktivní emoce
nikdy nevycházejí z reality.
489
00:59:12,000 --> 00:59:13,480
Realita:
490
00:59:13,480 --> 00:59:18,960
90 % negativních stavů
je projekcí naší mysli.
491
00:59:20,360 --> 00:59:26,520
To znamená, že náš vnitřní klid
nenarušil nepřítel zvenčí,
492
00:59:26,520 --> 00:59:30,840
ale náš vlastní
vnitřní nepřítel.
493
00:59:36,560 --> 00:59:40,920
Meditací si dokážeme
navodit soucit.
494
00:59:57,080 --> 01:00:02,360
V okamžiku, kdy myslíte na druhé,
se vaše mysl rozšiřuje.
495
01:00:03,440 --> 01:00:06,400
Je otevřená.
496
01:00:12,600 --> 01:00:17,760
Pomyslete na nekonečné utrpení
a bolest druhých.
497
01:00:25,720 --> 01:00:30,280
A zapojte sílu soucitu.
498
01:00:34,320 --> 01:00:38,080
Budete-li svůj soucit
rozvíjet dlouhodobě,
499
01:00:38,080 --> 01:00:42,760
vaše mysl získá
nekonečný zdroj klidu.
500
01:00:50,160 --> 01:00:56,480
Takže z vlastní zkušenosti
mohu říci, že cvičení mysli
501
01:00:56,480 --> 01:01:00,680
je klíčovým faktorem
šťastného života.
502
01:01:02,680 --> 01:01:08,480
Pokud ji budete trénovat,
dokážete změnit své emoce.
503
01:01:09,200 --> 01:01:12,160
Nejde to ale hned!
504
01:01:13,840 --> 01:01:19,160
Trvá to týden, měsíc, roky,
nebo desetiletí!
505
01:01:23,320 --> 01:01:28,960
Nepřetržité úsilí nakonec změní
váš duševní postoj.
506
01:01:42,200 --> 01:01:45,960
Pod meditací si lidé většinou
představují:
507
01:01:45,960 --> 01:01:51,880
zavřít oči a nemyslet,
bezmyšlenkový stav mysli.
508
01:01:58,920 --> 01:02:04,040
Jenže nemůžete zůstat
celý život bez myšlenek.
509
01:02:06,440 --> 01:02:10,280
Proto moje hlavní meditace
je analytickou meditací
510
01:02:10,280 --> 01:02:13,720
o konečné realitě.
511
01:02:20,880 --> 01:02:25,360
Pokouším se přijít na to,
kde je "já".
512
01:02:26,920 --> 01:02:31,800
Kromě tohoto těla a mysli,
kde se nachází "já"?
513
01:02:32,800 --> 01:02:35,640
Nenajdete ho.
514
01:02:35,640 --> 01:02:39,760
Žádné nezávislé "já"
neexistuje.
515
01:02:40,800 --> 01:02:46,600
Zároveň skutečným potížistou
je egocentrické myšlení.
516
01:02:48,520 --> 01:02:52,200
Ve skutečnosti je všechno
vzájemně provázáno,
517
01:02:52,200 --> 01:02:55,800
vzájemně propojené.
518
01:03:00,000 --> 01:03:05,200
Dharamsala v Indii je již
více než 60 let mým domovem.
519
01:03:10,400 --> 01:03:14,720
Na jedné straně jsem
hostem indické vlády,
520
01:03:14,720 --> 01:03:18,680
na straně druhé
jsem uprchlík.
521
01:04:00,400 --> 01:04:04,080
Tibetská okupace a já.
522
01:04:07,000 --> 01:04:11,480
Nikdy se nevzdávám!
523
01:04:21,280 --> 01:04:25,840
Naším cílem není
nezávislost na Číně.
524
01:04:26,960 --> 01:04:30,680
Chceme setrvat v Čínské unii,
525
01:04:32,840 --> 01:04:35,320
za předpokladu,
že budeme mít právo
526
01:04:35,320 --> 01:04:39,920
zachovat si vlastní kulturu
a vlastní jazyk.
527
01:05:20,880 --> 01:05:24,720
Nikdy jsem neměl
negativní pocity, hněv, nenávist
528
01:05:24,720 --> 01:05:29,200
vůči čínským zastáncům
tvrdé linie.
529
01:05:36,840 --> 01:05:43,080
Vždy rozlišuji mezi aktérem
a jednáním.
530
01:05:46,840 --> 01:05:52,920
Pokud jde o jednání, zastavte
páchání zla a nepravostí.
531
01:05:55,400 --> 01:06:02,240
Jenže bez hněvu,
bez nenávisti, bez násilí.
532
01:06:06,640 --> 01:06:10,880
Pokud jde o aktéry:
odpuštění.
533
01:06:15,920 --> 01:06:20,680
Představuji si čínské pohlaváry
a beru jim jejich strach,
534
01:06:20,680 --> 01:06:25,080
jejich hněv, jejich nenávist
535
01:06:31,560 --> 01:06:39,080
a zahrnuji je trpělivostí,
tolerancí, soucitem.
536
01:07:06,640 --> 01:07:12,120
Každý, kdo pochází z lůna matky,
má v sobě zárodek soucitu.
537
01:07:15,640 --> 01:07:20,200
Takto se naučíte rozvíjet
zájem o všechny,
538
01:07:20,200 --> 01:07:24,400
bez ohledu na jejich postoje.
539
01:07:27,480 --> 01:07:32,880
Jakmile dosáhnete
této duševní schopnosti,
540
01:07:33,240 --> 01:07:41,160
bude váš soucit pravý,
nefalšovaný, neomezený, nekonečný.
541
01:07:44,800 --> 01:07:50,520
Všechno to dokážeme
díky naší úžasné inteligenci.
542
01:07:54,400 --> 01:07:58,040
Proto váš původce problémů,
takzvaný "nepřítel",
543
01:07:58,040 --> 01:08:02,280
je ve skutečnosti
váš nejlepší učitel
544
01:08:02,280 --> 01:08:08,720
v praktikování trpělivosti,
milující laskavosti a soucitu.
545
01:08:16,600 --> 01:08:23,400
Pokaždé když máme jiné názory,
jiné zájmy, musíme najít způsoby
546
01:08:23,400 --> 01:08:29,000
a prostředky,
jak to vyřešit dialogem!
547
01:08:35,000 --> 01:08:38,600
Abychom mohli vést
smysluplný dialog,
548
01:08:38,600 --> 01:08:42,840
musí být naše mysl
velmi klidná.
549
01:08:49,160 --> 01:08:54,040
Používáme naši tradiční
tibetskou debatu.
550
01:08:56,520 --> 01:09:00,840
Rozdíly samy o sobě
nejsou špatné.
551
01:09:01,800 --> 01:09:05,480
Bez protiřečení není pokroku.
552
01:09:09,280 --> 01:09:11,880
Buddhistická tradice:
553
01:09:11,880 --> 01:09:16,240
jakmile vznikne konflikt,
okamžitou odpovědí je dialog.
554
01:09:16,240 --> 01:09:18,840
Co je dialog?
555
01:09:19,200 --> 01:09:23,200
Respektujte práva
a zájmy druhých.
556
01:09:24,120 --> 01:09:27,480
Diskutujte v míru.
557
01:09:38,680 --> 01:09:43,880
Dialog je jediný způsob,
jak vytvořit vzájemné porozumění
558
01:09:43,880 --> 01:09:47,720
a vnitřní odzbrojení.
559
01:09:51,160 --> 01:09:56,160
S odlišnými názory vzniká prostor
pro spojování nových nápadů,
560
01:09:56,160 --> 01:09:59,120
nových věcí.
561
01:10:36,760 --> 01:10:40,280
Biologicky vzato mají všichni
společenští tvorové
562
01:10:40,280 --> 01:10:43,720
smysl pro komunitu.
563
01:10:47,600 --> 01:10:52,640
Bez komunity nedokáže přežít
jediná lidská bytost.
564
01:10:57,880 --> 01:11:01,240
Proto bychom měli vytvořit
realitu,
565
01:11:01,240 --> 01:11:05,200
ve které všech 8 miliard lidí
vytvoří jednu společnou
566
01:11:05,200 --> 01:11:07,480
komunitu lidí.
567
01:11:10,040 --> 01:11:13,400
Jsme bratři a sestry.
568
01:11:13,680 --> 01:11:16,560
Lidstvo!
569
01:11:54,520 --> 01:11:58,320
Soucit by měl být
něčím živým!
570
01:12:03,280 --> 01:12:07,160
V ovzduší! V rodině!
V komunitě!
571
01:12:21,440 --> 01:12:29,640
Jsme společenští tvorové
a základem je plná spolupráce.
572
01:12:31,800 --> 01:12:35,240
Abychom mohli navazovat
spolupráci,
573
01:12:35,240 --> 01:12:37,840
velmi důležitá je důvěra.
574
01:12:43,880 --> 01:12:49,040
Důvěra vychází ze soucitu.
Zájem o blaho druhých.
575
01:12:53,960 --> 01:12:57,680
Život každé lidské bytosti
je zcela závislý
576
01:12:57,680 --> 01:13:00,440
na zbytku komunity.
577
01:13:09,080 --> 01:13:13,640
Proto soucitnější společnost
je v zájmu každého z nás.
578
01:13:19,040 --> 01:13:25,880
Každý chce mít šťastný život,
klidný život a mír ve světě.
579
01:13:28,440 --> 01:13:33,560
Jenže mírumilovnou společnost
si nelze vynutit příkazem,
580
01:13:33,560 --> 01:13:37,880
dosáhneme jí jedině
iniciativou jednotlivců.
581
01:13:39,520 --> 01:13:44,680
Proto mám pocit,
že se potřebujeme naučit,
582
01:13:44,680 --> 01:13:48,680
jak si s našimi emocemi
poradit.
583
01:14:02,480 --> 01:14:06,920
Prostřednictvím vzdělání
se naučíme vnitřním hodnotám.
584
01:14:09,280 --> 01:14:12,240
A to dlouhodobě.
585
01:14:15,840 --> 01:14:18,600
Jinak to nejde.
586
01:14:18,800 --> 01:14:23,400
Celkovým smyslem vzdělávání
je snaha poznat realitu.
587
01:14:23,800 --> 01:14:28,720
To znamená, pokusit se
zmírnit propast mezi realitou
588
01:14:28,720 --> 01:14:31,840
a naším vnímáním.
589
01:14:39,240 --> 01:14:44,000
Náš mozek musíme zkombinovat
s dobrosrdečností.
590
01:14:45,480 --> 01:14:49,800
Se smyslem pro morální
principy.
591
01:14:49,840 --> 01:14:54,720
Jen pak bude náš bystrý mozek
konstruktivní!
592
01:15:22,560 --> 01:15:27,800
Jak zmírnit hněv, žárlivost,
soutěživost.
593
01:15:30,520 --> 01:15:34,640
Od školácké úrovně
až po univerzitní,
594
01:15:34,640 --> 01:15:37,920
jak si rozvinout
klidnou mysl.
595
01:15:45,920 --> 01:15:50,160
Nejprve musíte být
mírumilovný člověk.
596
01:15:54,040 --> 01:15:58,520
Přemýšlejte uvážlivěji
s ohledem na dlouhodobé cíle,
597
01:15:58,520 --> 01:16:01,360
bez připoutání.
598
01:16:09,600 --> 01:16:14,080
Každý by měl být
dobrosrdečný a vnímavý.
599
01:16:19,960 --> 01:16:25,960
Potom svou zkušenost
rozšiřte a milujte i ostatní.
600
01:16:34,040 --> 01:16:38,480
Krok za krokem,
trpělivě a odhodlaně
601
01:16:38,480 --> 01:16:41,840
můžeme společnost změnit
na šťastnější
602
01:16:41,840 --> 01:16:45,480
a mírumilovnější společnost.
603
01:16:49,880 --> 01:16:54,520
Vzděláváním, vědomostmi,
cvičením naší mysli
604
01:16:54,520 --> 01:16:58,560
si můžeme navodit
pozitivní emoce.
605
01:17:03,960 --> 01:17:09,720
Nenásilnost, soucit
a sebepoznání.
606
01:17:13,760 --> 01:17:18,560
To jsou klíčové faktory
šťastných jednotlivců,
607
01:17:18,560 --> 01:17:23,600
šťastné komunity,
míru ve světě.
608
01:17:47,760 --> 01:17:50,040
Kolik je vám let?
609
01:17:50,240 --> 01:17:53,160
-Je jí 97.
610
01:17:55,160 --> 01:17:57,840
-Dlouhý, naplněný život.
611
01:17:57,840 --> 01:18:02,960
Doufám, že se dožiji stovky,
takže byste mi měla dát instrukce!
612
01:18:10,400 --> 01:18:14,720
Je jeden příběh
o tibetském lámovi.
613
01:18:18,360 --> 01:18:23,000
Když byl na smrtelné posteli,
jeho učedníci byli smutní
614
01:18:23,000 --> 01:18:25,600
a plakali.
615
01:18:28,480 --> 01:18:32,280
On se jich zeptal:
"Proč jste tak smutní?"
616
01:18:32,280 --> 01:18:36,960
Oni odpověděli:
"Dosud jsme měli svého guru.
617
01:18:36,960 --> 01:18:39,440
Jenže co když přijdou problémy?
618
01:18:39,440 --> 01:18:43,880
Jak budeme vědět, co dělat,
na koho se obrátit?"
619
01:18:46,040 --> 01:18:51,320
Umírající láma jim řekl:
"Už toho víte dost.
620
01:18:51,320 --> 01:18:53,960
Máte dost zkušeností.
621
01:18:53,960 --> 01:18:58,640
Odteď žádného lámu
nepotřebujete."
622
01:19:36,680 --> 01:19:40,000
Drazí bratři a sestry.
623
01:19:41,240 --> 01:19:45,600
Žijeme v 21. století.
624
01:19:47,160 --> 01:19:51,280
Čas plyne neustále.
625
01:19:51,440 --> 01:19:56,440
S novým časem přichází
nová realita.
626
01:19:57,800 --> 01:20:02,000
Proto i věci
se neustále mění.
627
01:20:05,840 --> 01:20:09,040
Samotná realita
nám nyní říká:
628
01:20:10,360 --> 01:20:14,960
Musí se změnit
i způsob našeho myšlení.
629
01:20:24,480 --> 01:20:28,000
Musíme myslet na to,
jako bychom tu novou změnu
630
01:20:28,000 --> 01:20:31,360
měli započít.
631
01:20:37,480 --> 01:20:43,280
Proto využiji příležitost
a podělím se s vámi
632
01:20:43,280 --> 01:20:49,040
o můj sen o energické,
dlouhé budoucnosti,
633
01:20:49,040 --> 01:20:52,040
světlé budoucnosti!
634
01:20:52,040 --> 01:20:56,600
Toto století by mělo být
stoletím soucitu.
635
01:20:56,960 --> 01:21:00,120
Stoletím míru.
636
01:21:02,520 --> 01:21:06,600
Už žádné krveprolévání.
637
01:21:06,960 --> 01:21:11,680
Nyní nadešel čas,
abychom si místo MY a ONI
638
01:21:11,680 --> 01:21:16,160
vytvořili velké MY.
639
01:21:17,920 --> 01:21:22,560
Samozřejmě, nějaký čas to potrvá,
není to jednoduché.
640
01:21:23,600 --> 01:21:27,960
Náš život značně závisí
na naději.
641
01:21:30,560 --> 01:21:36,720
Budoucnost nám nikdo nezaručí.
Žijeme však s nadějí!
642
01:21:43,600 --> 01:21:49,640
Proto ve svém každodenním životě
neustále myslete na jednu věc:
643
01:21:49,880 --> 01:21:53,720
"I já můžu něčím přispět."
644
01:21:53,720 --> 01:21:58,040
Pokud přispěji já,
přispěje i dalších deset lidí,
645
01:21:58,040 --> 01:22:01,760
sto lidí, sto tisíc lidí.
646
01:22:02,200 --> 01:22:06,000
Takhle se nám to podaří.
647
01:22:10,080 --> 01:22:15,440
Základem našeho úspěšného života
je optimismus.
648
01:22:30,640 --> 01:22:35,440
Proto, přátelé, všechno je to
ve vašich rukou.
649
01:22:42,080 --> 01:22:49,000
Rušivým vlivům hněvu, strachu,
žárlivosti se nevyhneme.
650
01:22:55,720 --> 01:22:59,240
Jenže jen na povrchu.
651
01:22:59,680 --> 01:23:04,120
Přijdou a odejdou,
přijdou a odejdou.
652
01:23:14,720 --> 01:23:20,360
Bez ohledu na okolnosti
hluboko uvnitř
653
01:23:20,360 --> 01:23:26,800
si dokážete zachovat
klidnou mysl, mír v duši.
654
01:23:29,080 --> 01:23:32,200
Neustále.
655
01:23:35,720 --> 01:23:40,400
Pokaždé, když se vás zmocní
pochybnosti,
656
01:23:41,680 --> 01:23:46,040
maximálně využijte
svůj lidský mozek
657
01:23:46,040 --> 01:23:50,960
a zkombinujte bystrý mozek
s dobrosrdečností.
658
01:23:54,400 --> 01:23:59,520
Díky spojení těchto dvou křídel
dokážete létat.
659
01:24:02,960 --> 01:24:06,840
Proto dokud žijete,
služte druhým!
660
01:24:07,960 --> 01:24:10,720
Pomáhejte druhým!
661
01:24:10,720 --> 01:24:14,960
Nikdy nikomu neubližujte!
662
01:24:18,760 --> 01:24:25,360
Takže ať je toto naše 21. století
šťastné, klidné,
663
01:24:25,360 --> 01:24:28,840
klimaticky udržitelné!
664
01:24:29,040 --> 01:24:31,480
Je to v našich rukou.
665
01:24:39,160 --> 01:24:42,080
Děkuji. Děkuji.
666
01:25:27,440 --> 01:25:30,640
Skryté titulky: Jana Hrušková
Česká televize 2025
53338
Can't find what you're looking for?
Get subtitles in any language from opensubtitles.com, and translate them here.
Afrikaans
Akan
Albanian
Amharic
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bemba
Bengali
Bihari
Bosnian
Breton
Bulgarian
Cambodian
Catalan
Cebuano
Cherokee
Chichewa
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Corsican
Croatian
Czech
Danish
Dutch
English
Esperanto
Estonian
Faroese
Finnish
Galician
Georgian
German
Greek
Guarani
Haitian Creole
Hausa
Hawaiian
Hebrew
Hmong
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Kazakh
Kinyarwanda
Kirundi
Kongo
Korean
Krio (Sierra Leone)
Kurdish
Kyrgyz
Laothian
Latin
Latvian
Lithuanian
Luganda
Luo
Luxembourgish
Macedonian
Malagasy
Malay
Maltese
Maori
Mauritian Creole
Moldavian
Mongolian
Myanmar (Burmese)
Montenegrin
Nepali
Norwegian
Pashto
Persian
Polish
Portuguese (Brazil)
Portuguese (Portugal)
Quechua
Romanian
Romansh
Russian
Samoan
Scots Gaelic
Serbian
Sesotho
Setswana
Seychellois Creole
Shona
Sindhi
Sinhalese
Slovak
Slovenian
Somali
Spanish
Swedish
Tajik
Thai
Tigrinya
Tonga
Turkish
Turkmen
Ukrainian
Uzbek
Vietnamese
Welsh
Wolof