Original subtitles

お 前、 少 し 太 った?

そんな こと ない と思 う よ 結 婚 した 時、 も っと ス リ ル な

イ メ ージ だ った よ な そ り ゃ 前 と 比 べ た ら さ 自 分 だ って 何 を その お

腹 … ん?

まず い

そう ですか、 ダ イ エ ット が 目 的 で、 それは ご 夫 婦 で 一 緒 に 運 動 さ れる こと は と て も いい こと だ と思います よ。

こちら が メ イ ン ス タ ジ オ と な ります。 各 種 ト レ ーニ ング 機 器 が 揃 って います ので。

こちら の 奥 の 方 が プ ール と ロ ッ カ ー ア ル ミ にな って います。

み な さん 良 い 方 知 って ます ね 最 初 は み な さん 初 心 者 です から も ち ろ ん 私 ども サ ポ ート

します し こちら で み な さん と お 知 り 合 い にな って 友 達 にな ら れる 方 も 多 い です よ 最近

見 返 さ れ ます?

こん なん で いい の かな 運 動 でき れ ば なん でも いい ん じゃない

ね

え

これ どう や の 俺 も よ く わ から ない よ 適 当 に や れ ば いい ん じゃない

お 困 り ですか?

初 めて だ ね。

イ ン スト ラ ク ター も 手 が 空 いて ない よう だ。 よ かった ら 教

え します よ。

まず は ト レ ーニ ング を 始 め る 前 に 必 ず 体 を ほ ぐ さ ない。

ありがとうございます。

息 を 吐 き な が ら 静 か に 前 に 倒 す この

状 態 を キ ープ して

息

を 吐 き な が ら 戻

す

次 は この 手 を 上 に 上 げ て 下 さい まず

は 右 側 に 触 れて 下 さい

も っと 手 を 上 げ て ください

はい、

じゃあ 次 は 猫 の 方 向 で 四 つ ん 這 い に こう やって

膝 の 間 隔 を 広 げ て 手

を 前 に 出 して 今 度 は この 背 中 を 伸 ば す 体 を 下 に

倒 す ように して 手 を 伸 ば して チ ョ ップ 背 中 を 伸 ば す ように お

尻 を 突 き 出 して お 尻 を 高 く はい、 息 を 吐 き な が ら です よ

はい、 息 を ゆ っ く り 吸 い 込 ま れて

はい、 息 を 吐 き な が ら 息 を 吐 き な が ら 息 を 吐 き な が ら 息 を

吐

き な が ら

ちょっと 疲 れた けど 結 構 いい ん じゃない ですか はい

い か が ですか

使 い 方 が だ いた い わか って き ました いい 感じ ですね どう

です

今 度 は こ っち やって み ます か

イ ンパ ク ト を こ この ゾ ーン に 合 わ せ る ように する と 脂 肪 が 燃 焼 して きます

ス ピ ード を 上 げ て いき ましょう か

だ い ぶ いい 汗 か か れ ました ね はい 疲 れ ました?

はい ウ ォ ーミ ング ア ップ 終 わ り ということで あ ちら やって み ます

じゃあ ちょっと い って み ましょう か。

リ ズ ミ カ ル ね。 あ、 上 手 じゃない ですか。

はい、 OK です。

じゃあ こちら の サ ンド バ ッ グ。 これ 手 首 痛 め る と まず い んで、 そう いう 時 は ま っ す ぐ。

こう じゃない ですね。

こう いう 感じ で。

軽 く で いい です。

フ ット ワ ー ク を こう、 サ イ ド ス テ ップ で こう、 ス テ ップ を 使 って。

そうですね。

はい、 ちょっと やって ください。

そうそう そう 上 手 です 上 手 です

可愛 い ですね

こ っ ちょ ー って 感じ で 殴 って

いい です よ 嫌 な 人 の 顔 を 思 い 浮 か べ て 左右

で いき ましょう か 左 右

レ ンダ ーレ ンダ ー スト レ ート ド

ア が つ か ない から こう ね

私 も 参 加

します

何 か 踊 り だ て る の?

いい よ 俺 は。

い ら っ しゃ い ませ んで。 じゃあ 行 き ましょう。

行 き ましょう。

お や

す

み

な

さい

ご 視

聴

ありがとうございました

はい、 終 了。

はい、 お 疲 れ 様。

ミ ナ ミ さん お 疲 れ ですね。 体 を ほ ぐ し ましょう か。

スト レ ッ チ でも し ましょう か ね。

屈 伸 から いき ましょう か。

1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8。 ちょっと 足 を 開 いて

ください。

ここ で 心、 後 ろ の 筋 肉 を 伸 ば し ましょう ね。

1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8。 もう 一 回 屈 伸 し ましょう。

2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 はい じゃあ ジャ ンプ し ましょう 1,

2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 肩 の 力 抜 いて ね 1, 2, 3, 4,

5, 6, 7, 8 2, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 2, 2,

3, 4, 5, 6, 7, 8 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

2, 2, 3, 4 5、 6、 7、 8 はい、 触 って ください

片 足 を 股 関 節 の 方 に つ けて

脇 腹 を 伸 ば して いき ましょう はい、 いきます よ 1、 2、 3、 4、

5、 6、 7、 8 2、 2、 3、 4、 5、

6、 7、 8 はい、 次 反 対

2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 2, 2, 3, 4,

5, 6, 7, 8 はい、 開 脚 して ください はい、

左 から 2, 2, 3, 4, 5, 6,

7, 8 はい、 反 対 2, 2, 3, 4, 5, 6

前 ゆ っ く り 倒 して いき ましょう 止 ま って て いい です よ 1、 2、 3、 4、 5、 6、

7、 8 2、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8

あの これ も ら って いい や つ です よ ありがとうございます どう ぞ いい ですか

あの

佐 々 木 さん には 気 を つ けて ください どう

も

お 疲 れ 様 です

旦 那 さん は?

もう 少 し や る って 言 って ました 面 白 く な った みたい な そう ですか それは 良 かった

でも 私 の こと ほ った ら か し なんです よ

まあ いい じゃない ですか 運 動 する ペ ー ス っていう のは 人 それ ぞ

れ です し また 会 い ましょう 僕 で よろ し けれ ば また ご 一 緒 します よ

どう して?

お

互 い 結

婚 して いて も 光 り 合 って しま った も のは しょう が ない

恋 愛 は 自由 じゃない ですか

困 ります ね、 佐 々 木 さん。

また ですか?

君 だ って、 いつ も いい ように して る じゃない か。

彼 女 は、 僕 が 落 と そう と思 って た んです けど ね。

早 い 者 勝 ち だ よ。

恋 愛 は 自由 だ。

佐 々 木 さん は 良 く て、 僕 じゃ ダ メ なん ですか?

悲 しい な ぁ。

ス ポ ーツ も 恋 愛 も、 み んな 割 り 切 った 方 が、 楽 し め る と思 わ ない ですか?

リ ン、 今、 そう いう 恋 愛 に

落 ち そう にな って た じゃない。

旦 那 さん だ って、 あっ ち で ト レ ーニ ング 夢 中 だ。

奥 さん は 奥 さん で、 い まだ 時間 を 楽 し み ましょう。

美味 し そう

ブ ル ー ッ と 回 り そうだ

も っと 縛 ります よ、 ぎ ゅ ー っと 感じ

て る じゃない ですか

し っ か り 見て ナ ート ミ が 組 み 込 んで

る こ

っち

よ り も

う ぅ

お 尻 の 穴 が 見 え ちゃ った

綺

麗

ですね、 お 尻 の 尾 も お ま ん こ も すごい 綺 麗 じゃない

ですか

き れ い に 手 入 れ さ れて る 見 え ます? 自 分 の く り 取 り 性

ご 視 聴 ありがとうございました ご 視 聴 ありがとうございました

どう です 奥 さん?

どう せ なら 一 緒 に

ご 視 聴 ありがとうございました

チ ップ は み 出 て ます

何 です もう 息 上 が っちゃ いました か 奥 さん 運 動 不 足 です よ いい じゃない ですか

初 心 者 なん だから これ から 鍛 え れ ば 奥 さん

ちゃん と 来 て ください よ 運 動 は 継 続 が 命 です から ね

で ない と 僕 ね 奥 さん が 佐 々 木 さん と 振 り 入 れた こと

旦 那 に 言 っちゃ い そう にな っちゃ う か もし れない ですね 冗 談 き つ い な あ

明 日 ジ ム 行 く の?

俺 ダ メ 筋 肉 一 人 で 行 って

を 指 導 し ましょう か ほ ら 重 心 は ぶ ら 下 が ら ない

重

心 ぶ ら 下 が ら ない で

ください ほ ら 腰 の 位 置 を 固 定 して

いい な あ や めて ください も っと し っ か り 運

動 し ましょう せ っ か く です から 教 えて る んです から 僕 た ち ほ

ら こんな こと さ

れて も 重 心 は ぶ れない ように 体 の 力 を 抜 いて ください

楽 し み な が ら こう やって エ ク サ サ イ ズ が でき る

肩 こ る で しょ ほ ら

何

もし あ って も こ す れ ちゃ うん だ こう する と 便 利 な も ん ですね

ち ょ っと ス ピ ード ダ メ です こ

う やって 支 え ちゃ ダ メ なんです よ バ ラ ン ス なんです から バ ラ ン ス

はい、 ありがとうございました。

手 は 便 利 だ こ っち の 足 も 上 げ て ください お 尻 だけ で バ ラ ン ス を と

る んです よ

力

い っぱ い 入 れ ちゃ って

も っと 刺 激 が 欲 しく な って きた ん じゃない ですか、 奥 さん

ね

え

嫌 だ、

絶 対 待って る、 これ す

っ ご い 気 持 ち いい から、 こう だ

気 持 ち よ く エ ク サ サ イ ズ

でも、 その 気 持 ち 良 さ そうだ よ あれ?

どう した の かな?

二 人 の 上 から 出 て これ ですか 痛

い な ぁ

ん?

寝 て る の 恥 ず か しい の かな ぁ 自

分 で 開

いて ください よ 早 く 早 く 終 わ ん ない と 誰 か 来 ます よ 会 員 さん が

恥 ず か しい 思 い 出 飲 んで た んです よ ほ ら 自 分 で 開 いて 早 く 見 せて ください

も っと も っと 開 いて ください

も っと も

っと 開 いて ほ

ら だ って 指 入 っちゃ う から

気 持 ち いい ですか?

家 じゃ 旦 那 さん こんな こと やって く れない です よ

これ

入

れて み ます よ、 ま ん こ に こ っち を こ っち で

これで 中 と 外 が 一 緒 にな ります ね

た く さん 黙 って い か ない で ください よ ちょっと お 食 事 が ない と

ちょっと、 じ ら か して ください ね。

ほ ら! あ いつ の ね、 我 慢 する ところ も 一 人 に して る んです よ。

植 え た り して ください 奥 さん もう 行 きた く て しょう が ない んで 行 か せて ください お願いします って から ね

え 言 え ない んだ よ い しょ 何 回 も 続 け ます よ

これ も エ ク サ サ イ ズ です から お ま ん この ト レ ーニ ング です よ ほ

ら し っ か り 言 えば 行 か せて あ げ ます よ

お や す み な さい

し ましょう ね 楽 し かった よ

まだ

まだ その カ リ キ ュ ラ ム で フ ィ ール って の が ある んです よ もう ちょ い 運

動 し ましょう

まだ まだ 運 動 の 効 果 出 て ない よう ですね 嫌 な 顔 し ない で ください な

せ っ か く ダ イ エ ット に 有 効 な 有 酸 素 温 度 を 教 えて あ げ よ った んだ これは 時間

外 の 特別 授 業 です よ と り あ え ず 泳 い で み て ください な

さ あ

こ っち に 来 て ください。

上 手 じゃない ですか。

これ 当 て れ ば、 も っと 上 手 にな

る ん じゃない ですか ね。

こう する で しょ

気 持 ち いい です よ さ っ き ペ ロ ペ ロ 舐 めて ください

こ っち を 見 な が ら

なんだ か んだ 言 って お ち ん ち ん が 好 き で 好 き でしょう が ない ん ですね 好 き な 人 の しゃ ぶ り 方 です よ

金 玉 も 舐 めて も らい ましょう か ね

下

から

です よ も っと 下 から 手 を 動 か して

手 も 抜 か して く

れて

ください

激 しく 激 しく って こう いうこと です よ 喉 の 奥 まで

慌 て ない ように

そ こ で 舌 を 動 か す んです よ 手 を

使 っちゃ ダ メ です

行 き 過 ぎ の 練 習 です から 奥 さん 何 回 も 何 回 も

お や す み

気 持 ち 良 かった です よ 奥 さん

それ

じゃあ 奥 さん また 明 日 来 て ください ね 待って ます

気 を つ けて って 言 いました よね

佐 々 木 さん

女 の 人 に 優 しく して 一 回 勝 った ら 党 が こう して 混 ざ って

何 人 も 主 婦 の 人 とか それで や ら れて ます

佐 々 木 さん 男 前 だ し

楽 し んで 遊 ば れて る 女 の 人 も います 南 さん は どう なん ですか?

俺 が 口 だけ する こと じゃない けど

私 は

こんな の 嫌 です 嫌 なら 嫌 だ って

は っ き り 言 えば いい んです よ 自 分 で ちゃん と 言 わ ない と

あの 人 た ち や め ない です よ でも 自 分 に 理 性 が なく て 嫌 だ って

言 お う と する と 声 が 震 え ちゃ って

俺

格 闘 技 教 え ましょう か 何 も 暴 力 を

振 る え って 言 って ん じゃない んです ただ 自 分 は つ きます よ

ありがとうございました。

ご 視

聴

ありがとうございました

少 し でも 嫌 で、 印 象 が 随 分 変 わ りました ね。

そう かな。

だ いた い 適 切 な お か げ か もし れない。

今 す ぐ D MM へ ア ク セ ス!

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首? - こ う? - いい よ。 - いい よ。 - や ろう?

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