Original subtitles

今日から

初めてのトレーニングですねはい

トレーナーの茶

色とですよろしくお願いします

中平

ですよろしくお願いします

お願いします

ちなみに

週どのくらい

トレーニングされてるんですか

週毎日

やろうと思ってて

うん

五週

五ぐらいになってる

かなっていう感じ

でもすごいですね

集合

もされててそうですね

目標は毎日なんですけどうん

まあどうしても五

四とかになっちゃいますかね

まあでもね

集合

できてれば十分だと思いますよ

ありがとうございますうん

ちなみにあの今一番

鍛えたい部

位ってどこですか

まあ

全体的に大きくしたいんですけど

はいやっぱり

おお胸

っすかね

すごいですね

え

ええすごい

ピクピクしてますねはいえ

ちょっと触

ってもいいですかいいですよ

あすごいあ

すごい

生き物みたい

あすごい

ちょっと本気でやってみます

ああ

私もできるかな

女性がやってるとか

見たことないですけど

ちょっとやってみてもいいですか

できるかな

開けちゃうんです

えだって

開けないとわかんなくないですか

おおすごい

できてますかできてますここの

筋肉の筋

の部分が見えてますあ

よかったすごい

ああでもすごいですねいや

内側にすごい筋

肉ついてますよええ嬉しい

女性の大胸筋が

とね男の大胸筋

ってやっぱちょっと違うんで

そんなに

内側にも女性

でもつく

イメージがなかったんであ

あすごいっす

よかったできて

はいいやでもはい

中平さんの方がはい

やっ

ぱりすごいですねありがとうございますうん

えでも胸

つけたいって言ってたんですけど

はいもう

結構十分じゃないですかねえ

もっともっと

もっともっとつけたいんですけど

今日は

ちょっと

胸じゃなくて

はい

スクワットやりましょうか

スクワットからは

逃げてきたんです今まで

スクワット

苦手ですか

苦手ああ

でもやっぱり

筋トレの基本は

スクワットじゃないですか

スクワットやるってなったら

ジム行きたくなくなっちゃうんです

私がいるから大丈夫です

私が

ついているんで一緒にやりましょう

はいスクワット苦手なのを克服

しましょうはい

じゃあ最初

はい私が見本

見せますはい

はいなので見ててくださいはい

うんみんな嫌いですもんね

スクワットはそうですね

うんでもスクワット

やり終わったら

すごい気持ちいいですよああ

うん

あの心

臓がバクバク言ってる感じで

すそうそうそう

確かでしょ

ううん

じゃあやりますねはい

それは今何やってるんだ

これ今お尻に

負荷を乗っけています

あでもこうやって見てるとはい

スクワットってだい

大殿

筋の種

目なんだ

なっていうのが

ちょっとよくわかります

そうですねはい

お尻も結構使えますね

もちろん足も使うんですけど

やっぱりやっぱりうん今

縮んでます

わかりますかはい

しっかり見ててくださいねはい

すごいですね

めっちゃ動きがよくわかります

内転筋

もすごいっす

しっかりスクワットやれば

筋肉ちゃんとついてくるので

はい

やってみますか

スクワット

怖がらないではいうん

はい

いきますはい

せーの

はい

一

はい

二

三もうタッチ力入れてい

い四

きつくなってきました

まだいけますよ

大丈夫大丈夫

しっかり押さえてるんで私がはい

補助

いるんで大丈夫ですよ

はい六

十回いきましょうはい

はい

七

八

はい九

じゃあ小刻みに

小刻みに三回

はい一そう

はい二

はい

どうですか

すごく足

パンパンになったんじゃないですか

ちょっと見てもいいですかはい

ああすごい熱くなってる

ああ

足

すごいことになってますよ

大体ストーミンがすごいパンパン

いいですね

こっちも

いいじゃないですか

ちゃんと聞いてる証拠ですよ

これからスクワット

もっといっぱいやれば

もっともっとパンパンになりますよ

パンパンします

大殿筋は

どうかな

大殿筋もすごい

しっかりお尻にも聞いてますよ

これからもっと頑張りましょうね

はい

まだまだ

トレーニングは続きますからね

はい

中平

さんはい

これが

スクワット

スクワット最高

そしたらはい

まだまだトレーニング

は続くのではい

今度は

こっちの方に行って

いっぱいやりましょう

次ははい

肩取れよ

はい

そしたらそこにあるダンベル持って

はいショルダープレス

わかるはい

そう上に上げて

そう

ゆっくり下げて

ゆっくり上げて

綺麗なホームね

ありがとうございます

ここに意識を集中させて

はい

あしっかりはい

じゃあ前の鏡

見てはい

ホームを確認しながら

やってみてはい

そうそうそうそうそう

ゆっくり上げて

ゆっくり下げてる

下げてる

そう下で

負荷は抜かない

抜かないそう

負荷抜かない

抜かない

負荷抜かないでその上に上げる

はい

そうそう

すごい上手ね

そう深

抜かないよはい

ふか

抜かないはい

ちょっとだけ抜いてもいいです

ふか抜かないよはい

抜いてもいいのははい

あそこだけだから

ふか

抜かないよはい

ほらしっかり

肩に力入れて

そうそう

そしたら

ちょっとだけ

負荷増やそうかな

負荷ですか

あ

あ

これは

負荷

なんですか

負荷よこれも

しっかり

肩に力入れて

抜けちゃいます

負荷

抜かないのはい

なんか

こっちの方が

パンパンになってきたんじゃない

どうしちゃったのかしら

すごく

ビンビンになってるんだけど乳

首がパンパンになってるよ

あ

あ

あ

あ

どうしたの

何が限界なの

下の方の三角筋が

もう限界

です下の方の三角筋

下の方の三角筋

見せてごらん

ダメです

ダメです

ダメです

ダメです

ここはジムですし

僕はこのジムに

でかくなりに来たんです

でかくなりに来たはい

え

だって

もうでかくなってるじゃん

すっごいことになってるね

ちょっと

裸になっちゃう

大丈夫

こんなに大きくなってる

ああちょっとおね

え

汗の味がする

すご

い

先生はい

三角筋

のラインがすごく綺麗で

興奮します

首もちんちんもすごいビンビン

これもトレーニングだからね

こんな

最高のトレーニングあるんです

そうなの

ここでは

こんなトレーニングもできるの

最高すぎて

オーバーワークになっちゃいそう

オーバーワークも

時には大事よ

そうなんですか

ほら立ってみて

う

ん

すごいパンプアップしてる

先

っ

ち

ょが好きな

の

それがやっぱり

ああやばい

こっちもすごいことになってるけど

ああ

金玉もパンプアップしてる

すっごいパンパンなんだけど

そんなに溜めてきたの

本当は乳

酸を食べに来たんですけど

でもこっちも

パンパンだから

どうにかしないとね

中平君

さっきから

私のお尻

ばっかり見てたけど

私のお尻

好きなんでしょうはい

じゃあこんなのはどうかしろう

わ

すごい

お尻好き

好きです

先生の

咳中

蹴り付き

の盛り上がりすごいです

ああすごいでしょうはいあ

あこれもトレーニングの玉

物よはい

あ

ああったかい

ああやばい

ああ

大電気

も気持ちいい

あ

あ

あ

ああ

ああ

あ

あ

あ

あ

すっごい暑くなってるわね

ずっとスクワットの時お尻見てたの

気づいてたのよ

すいません

それでちょっと興奮

しちゃった

ああ

ああ

うん

あ

あ

あすごい激しいね

指のトレーニング

した方がいいんじゃない

指のトレーニング

あ

あ

すごい

あったかい

ダンベル持つ時にはい

ここ

そう指大事だからはい

まず一本

一本うん

一本から

入れてごらん

ああうわ

あああ

あ

気持ちいい

うん

ああ

ああ

すごい

閉まってる

私の出

圧に負けないようにはい

しっかり指を支えておいてねはいあ

あ気持ちい

い

腰が動いちゃうすごいぐちょ

ぐちょになってきて

興奮してきちゃった

スクワットをすると

この中も鍛えられるの

ああ気持ちいい

ああ

うん

うん

ああすごい気持ちいい

ああ

うんう

わ

ああ痛いしあ

あやばい

ああ腰

止まんない

あ

あ

あ

あすごい

ぐちゃぐちゃになっちゃった

ぐちゃぐちゃ

あ

あ

あ気持ちいいあ

ぐっちゃぐちゃ

二人とも

ウォーミングアップは終わったわ

ね

これからメインセット入るからね

準備万端

です準備は

万端です

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あすごい気持ちい

い

その動きやばすぎるあ

あすごいちんぽ

パンパンになって

おまんこの中奥

まで入ってすごい気持ち

若く

までスクワットしないと

これできないからね

あ

あ

あ

あ

あ

あ

ああ

あ

あ

あ

あすごい

ああ気持ちいい

ああ気持ちいい

やばいっす

うん寝ちゃいそう

寝ちゃうのうん

話していいのよい

いんですかうん

ああ本当に来そう

아

아 아이크

아

아이 아 아

아

아

아

아

아

なんかすごいドクドクしてる

いっぱい食べてきた

パンプアップが冷めてないみたいね

まだこれ一セット目だから

二セット目もいけるわよねはい

二セット目は

違う種目

になるんですか

二セット目は

まだ同じ種目よ

はい

追い込むんです

追い込むのよはい

ドロップセットよはい

ウェイト

下がってない気がしますけど

ウェイト上げていくのよ

オールアウトするまではい

やらないと

トレーニングは

意味がないのはい

あ

ああ

あ気持ち

い

い

ジムに響き

当たってる

아 아

아

아 기분 좋아

아

아 아

아

아

ああすごい

僕当たって

痛いぞ

あ

あやばい

ちょっとなんか出ちゃった

아

아

아

아

아 기분

좋지

ああ気持ちい

いいっぱい綺麗です

針がある

これもトレーニングの成果

ですよね

乳首も綺麗

ああ気持ちいいあ

ああ

あやばい行っちゃいそう

気持ちいい

ああ

ああ

トレーニングしないと

トレーニングしましょう

あああ

ああああ

あ

ああ

あ

あ

ああ

ああ

ああ

あすごい

あ

ああ

おちんちんパンパンね

ああ

あすごい

ああああ

ちんこが持っていかれるぐらい

流入

しまって

うん持っていかれないように

ちゃんとしっかり

お腹に力入れるのよはい

さっきの復活

ですねうんそうう

ん

ああ

足もしっかり力入れて

あ

あ

あ

ああ

あ

うんこれも気持ちいい

あ

あすごい

ああお尻の筋

肉がダイレクトに当たるからうん

超気持ちいい

あ

あ

これ

これ動かせない

あ

あああ

あ

ああすごいやばい

ああ

ああああ

あまた行っちゃう

ああ

もっと

トレーニングします

あああ

あ

あ

あ

あ

あ

ああ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

ああ

ああ

ああ

ああ

ああ

あああ

あう

あ

あああ

ああ

ああ

ああ

ああ

あああ

ああ

ああ

あ

あ

ああ

また寝ちゃいそう

ああ

また寝ちゃうぞ

あ

あああやばい

ああ

あ

まだまだ

まだ二セットしかしてないけど

まだいけるよねまだ続くんですか

あああああ

あ

ああ

あ

あ

ああ

あ

これの気持ち

すごいこ

すれてる

あ

あ

お尻大好きなんだから

二回も出したけど

まだおちんちん硬いよ

あ気持ちい

い

ああ

気持ち

い

い気持ち

い

い

あすごい

あ気持ちいい

ああすごいあ

あ頭痛い止まんない

ああやばい

あ

あああ

あ

あ

ジムが揺れてる

ジム壊れちゃいます

あ

あ

あ

あ

あ

あ

아이쿠

아 아 아

아 아

아

아

아

아

아

아

아

아 아

아

아

아

아

ああああ

ああ

あ

あああああ

ああ

あああ

あああ

セックス三十分以内が

チン

肥大の

ゴールデンタイムだから

プロテイン

要求

忘れずにね

そしたら

またパーソナルトレーニングで

じゃあね

お疲れ様ですお疲れ様です

はじめまして

トレーナーの茶色とです

よろしくお願いします

ジュース

こんにちは

あれ最近入った

こうだい君

そうっすよねはい

トレーニングの調子はどうですか

もうバキ

バキっすよあバキバキっすか

バキバキっす

あそうなんだ

結構じゃあもうい

い感じにトレーニングできてるから

もう

脱いだらやばいっすよ

はははは

そうなのえ

何どこつけたいの

もう全部

そうっすねもう結構

全部ついては来てるんですけどあ

そうなんだ

じゃあもうもうちょいはい

全体的に

結構もう自分では

ついてる感じなんだね

まあ自分ではとかまあ普通にうん

客観

的にはついてるんですけどね

あそうなんだ

はいええああ

うんわかったわかったうんあ

今あれベンチしてた

あそうっすうん

これは

アップかな

うんウォーミングアップ

ウォーミングアップ

うんそうだよねう

んこの重

さだったらウォーミングアップ

だよね当たり前でしょう

そうだよねさすがにねえこんな

軽すぎてやってらんねえ

あ軽いんだ

軽い軽い

軽いあそうなんだああ

結構ちょっとなんか辛

そうにしてたなあと思った

あえてね

自分を落とし込めるためには

辛く見せてあ

そうなんだ

あえて

ああなるほどね

あえてだったんだ

じゃあ

普段は何キロぐらいやるのかな

ああ

百とかじゃない

あんま

かかっ

てないかわかんないけどあ

やったことはないの

やったことないってか

そのあんま

重りとか気にしてないからあ

ただ重り気にしてないうん

毎日限界を超えてるあ

自分の限界をねそうそうそ

うなるほどでも

百キロはやったことないんだ

まあ多分ないと思うけどうん

まあ大体

いつも百キロぐらいは

打ってんじゃねえかなって

えじゃあさちょっとさ

百キロやってみようよ

うんうん

多いよじゃあもし

こうだい

君がうん

百キロあげたら

うん

私のことを

好きにしていいから

マジで言ってんのうん

そのでかい推しに激突

しちゃうよへへ

へ百キロ

上がったらねうんうん

約束だようん約束する

でももし

上がらなかったら何

私の好きにしていい

広大

君

もういいよ

こんな余裕で百キロでいいの

うんいいよ百キロでい

いよいいよいいよいいよあ

余裕なんだ

余裕余裕

えじゃあちょっとやってみてよ

それは

これなんか接着剤

でもつけてんじゃねえの

つけてるわけないじゃん

だっていつも上がるもん

ええいつも

やってないって言ってたじゃん

こんぐらいは上げ

上げてるよ

もう上がる気配ないね

くそ

もう上がんないし

諦めな

上がんなかったから

じゃあ

私の好きにしていいよねこうだい

君のこと

約束だもんね

何すんの

ちょっと待っててね

よいしょ

なんだよこれ

ほら動かないの何すんだよ

あげられなかったんだから

君全然

鍛えてないでしょうえ

鍛えてるよ

私が

ボディチェックしてあげるから

本当に鍛えてるかどうか

どういうことっすか

ああ

ほら大胸筋

もまだまだじゃん

そうっすかね

でもすごく伸び

城がある

大胸筋してる

これからちゃんと

鍛えれば

百キロも

上がるようになるから

一緒に頑張ろうね

私が

鍛え直して大きくしてあげる

ああ

ああ

あ

あ

あ

う

ふあんなに

切ってたのに

こうやって乳首

触ると

女の子み

たいな声出しちゃって

可愛いんだけど

乳首弱いのかな

そういえば

うちのジムタトゥー禁止だから

そうなんすか

出しちゃダメだから

でも

出していいのは

どっちだけ

そっちはいいんすか

そっちはいいのよ

タトゥーはダメだから

難しい世界だ

全然

筋肉ないのになんかこっちはバ

キバキになってるんだけど

どうしちゃったのかな

乳首触っただけで

こんなに

バキバキにしちゃったんだ

さっきまでの異

性がどこ行っちゃったのかな

腹筋もまだまだじゃないの

私のお尻

触りたかったんでしょう

見えないっす

全然

全然お尻見えないっす

まだ見せてあげないか

見たいっす

そんなにお尻好きなの

ど

うしようかな

ちゃんとお願いしてみて

ほら

もう一度言ってみなさい

ちゃんとお尻見させてください

しょうがないな

わがままなんだから

ほら

ほらちゃんと見なさい

このパンツの中は

どうなってるのかな

こっちはすごいバキバキなんだね

ちんちんビルダーじゃん

体は全然筋肉ないのに

すごい

あ

足もぞもぞさせてどうしちゃったの

気持ちいいの

음 어머

거실에 물그릇이 서로 다 있어 아

음

こんな風に

うんうん

うん

うん

ああ

あ

あ苦しいうんうん

でも嬉しいでしょう

こんなにお尻

好きなんだ

ちょっと興奮してきちゃったも

っとな男の人も好きだけど

こういう可愛い

えもう

もう大好きなんだよね

いいでしょう私のお尻

触りたいっす

触りたいの

触りたい

ダメだよ

簡単に触

らせないからね

あ

すっごいパンパンになってきた

絶対筋肉

痛じゃないですか

筋肉

痛じゃないわよ

筋肉

痛よああ

筋肉

痛になっちゃいますよ

ああ

あれ

こうだい君

すごいいいアーチ

組めてるじゃん

うんアーチ

うんそう

ベンチプレスには

このアーチが大事だから

こうだい君

ベンチプレスの才能あるよ

本当ですか

だからちゃんと

トレーニングすれば

百キロ上がるから

私が鍛え直してあげる

もっといい体

組むようになりたいっす

お尻大好きそうだもんね

お尻で

ちんちんしこしこしてほしい

お願いしますわ

お願いします

もっと大きい声で言ってごらん

お願いします

しょうがないからし

こしこしてあげる

お尻でたくさんしてください

すぐ行っちゃダメだからね

我慢してね

すごいさっきより負荷

がかかってる

すごいパンパンになってきた

おちんちんがすごいこ

すれてて気持ちいい

気持ちい

いでしょう

これ以上

負荷

かけるんすか

うんこれもトレーニングだから

おっす

頑張ります

あすごいぬるぬる

みんなちょっと

すごいっす

すごい

全体に均等に

鍛えられてる感じします

すごいぬるぬる

すっごいパンパン

あ

すごいでしょう

すごい

っ

す

おちんちんすごいパンパン

ちゃんとトレーニングすれば

おちんちんだけじゃなくて

筋肉もパンパンにできるからね

あ

すごい硬

いの当たってる

耐えられなくなっちゃうっす

もういっぱい耐えたから

多分できなかったら

限界突破しちゃうっす

でも限

界突破してから

トレーニングだからね

あ

あ

あ

あ

あ

女の子みたいな声をしてて可愛い

やばいっすやばいっす

どうしたの

ああそれ気持ちよすぎた

ああ

あ

あ

あ

あ

ああすごいいっぱい

あ

あ

タンパク質

いっぱい出たね

これから

トレーニングの方も

トレーニングの方も

頑張っていこうね

またジムで待ってるからね

おっす

なんてジムだ

うんあ

ゆうたさんお疲れ様ですあ

ひもりくんお疲れ

すごいおお

今も頑張ってやってるんですか

そう

やっぱ大会前だからさ

そうっすよねああ

めっちゃパンパンになったうわ

めっちゃパンパンアップしてます

でっかい

ああえでもね今はい

結構もう

減量

がきつくて

そうっすよねうん

そうあれ

トレーニングこれから

いや僕も今

筋トレしに来たんですけどあ

そうなんだでも今

与田さんが

うんもう終わったから

与田さん

帰られたかと思ったんですけど

うんそう私これからなの

トレーニング

本当っすかうん

すごいっすねもうそう

大会

めっちゃ意識してる格好

っすねそうなんかやっぱり

あのね

コンテストで使うやつはい

着といた方がいいなと思って

ええそう

普段から

慣れておいた方がいいかなと思って

ちょっと

普段のやださんとちょっと全然

違う格好なんですけど

可愛いでしょでもこれあ

めっちゃ

可愛い見てほら

こんな感じ

うわすごいっすね

そう

可愛いんだよね

大会の

優勝間違いなしじゃないですか

優勝したいね

そう

オイルまで塗ってどうしたんだ

えだってほら

映えるからさやっぱ塗るとあ

ですよねうんなんか映

えた方が

モチベーションがあるじゃん

トレーニングしてる時ですよね

なんか筋肉見えるから

貴様も言ってんですよねそうなの

結構焼けてきたの

すっげえ

健康的な

めっちゃいいっすね

いい感じよつださんちょっと僕うん

どうしてもよつ

ださんの

フリーポーズみたいですあ

ポージングはいポージングね

こんな感じ

うわ

すげえ

逆三角

練習中だけどねいやもう

完全に仕上がってますよ

これフロントポーズ

はいパック

うわ

すっご

い

絞れてきてる

こことかすごいっすよ

本当にキュッて

よかった

ピラミッド

逆にしたような形

っすねあ

背中はい

すっげえ

てんぺんち

りが起きてますよ

ひょうたさんうん

絞りとか順調

なんですか

絞りね

今結構きついところなんだよね

どうかな

絞れてきてるかなあ

だいぶ絞

れてる見てえ

えこんな感じいやちょちょっといや

すごいしし

絞れてますね

どうしたのなんか動

揺してあ

やばいですね

なんでもないです絞れてる

おっさ

えよかった

胸とかも

胸っすか胸とかもどうかな

ええちょっと

あめっちゃ大胸筋

発達してるかなっていい感じ

あはい

こっちも

すげえ大胸筋

中部

上部

カブ

すげえバランス

いいっすえありがとう嬉しい

こっちはいやちょ

ゆうたさんちょっとあの

絞りすぎっすえ

何があいやあ

体があ体

っていうか

まだまだだよいや

絞るのうん

まだもうちょっとち

ちょっと絞りすぎっすもうあの

ちょ与田さんえどういい感じ

いや

絞り

あめ

めっちゃ

絞れ

絞

れてます

ええよかった

そう言ってもらえて

いや結構不安だったんだよね

いやちょ

うんいや

与田さんちょっと

もう

そんな絞

ると良くないんであ

どうしたのちょっとさすがにあれ

えこれどうしたの

いややっちゃうち

ゃうんですこれはあのなんかめっちゃ

めっちゃ

立ってないえ

ちょっと見せていや

ちょっと皆さん見せて

何してるんですかちょ

っと

あちょっとああ

よださんダメですよそれえすご

えちょっと

えめっちゃ剃り立ってるじゃん

ダメええ

ちょっと

ちょっとえ

弾動いてないちょっとえ

えすごいえいやもうここも一応

鍛えて

鍛えてるんであこれも鍛えられるの

はい弾

も鍛えられるんだはあ

え

いやでもちょっと

ひまりくん

すごいね

いやいや

与田さん

えほどじゃないですけど

てかすごい

血管

とかもなんか体

えすごいじゃんいや

えちょっと上を見せてえ

えお父さんちょっと裸

になっちゃってえあ

あ

すっあ

大胸筋が

いやそんなあまだすごいあちょっと

あ皆さんあ

そそこ

ああ大胸筋

もすごいね

ああそこそこそこ

ちょっと

ああ

ちょっと

そこはき鍛えてないんで

ちゅうどうしたの

そこは鍛えてないんでちゅう

ちょっと

鍛えられないもんね

私さ

普通の人ってはい

減量すると

性欲

なくなるって言うじゃん

はい

私逆なんだよねえ

それってど

どういうことですか

ひまり君すごいいい体してるね

大会

もう出れそうな体してるよね

僕も与

田さん憧れて

やってますけど

乳首弱いの

はい

ここは

鍛えれないんで

うん

音

体もいい体してるけど

こっちもすごいね

うんすごいパンプしてる

そんなやるとオーバーワークっす

オーバーワークもたまには必要だ

よいや

そうそうですか

すっすごい

ちょっと僕には

負荷がちょっとでかすぎますって

角度すごくない

そんなの初めて見た

すっごいパンパンになってる

ひまり君

乳首弱いんだね

ダメですか

すごいビクビクしてんじゃん

どうしちゃったの

この練習

ちょっとハード過ぎます

何

ちょっとハード過ぎますハード

たまにはハードトレーニングもい

いんじゃないいや

そうっすか

うん全然追い込めてないんじゃない

普段のトレーニングが

確かにそうっすかもしれないです

ちょっと皆さん

あすごいあったかい

ちょっと

あ

ったかくて気持ちいい

めちゃくちゃ気持ちいい

気持ちいいでしょう

ちょっと気持ちよすぎて誰それ

もうちょっと一デップの

負荷下げるべきですこれ

こんなに負荷高いかな

負荷高すぎますこれ

じゃあゆっくりしてあげる

ゆっくりの方が聞いちゃいます

なんか減量

始めてから

すごいムラムラしちゃって

たまにはチートデー

入れた方がいいっすよ

これがチートデーだよ

我慢できなくなっちゃった

チートデーはバ

ナナ食べるもんじゃないっすよ

うん

もっとラーメンとか焼き肉とかうん

ああ

おちんちんで

チートで

ああ

うん

いいでしょうたまには

おちんちん

いただきます

お肉のちんちんすっごい美味しい

プロテインなら

別の場所で取ってくださいよ

こっからプロテイン出ちゃいます

良質なプロテインなの

あ

あすごいこれ

これ

気持ちいい

うんこ

すれてる

すごい

あああ

ああ

ああ

ああ

ああ

あ

あ

ああ

あ

あ

あ

あ

どうしたの

中に入ってるみたいですこれ

ああすごいあったかい

うん死んで

る

ね

おううん

あう

ふ

ふ

あ

あもうギブです

ギブ

あ

あギブギブギブ

ああ

ああ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

大体

頑張ってください

ありがとう

頑張る

めっちゃ天気いいね今日

天気いいっすねえ

コーチなんかえ

二頭筋

なんかこの間より張ってませんえ

本当はいこう

なんか圧

感じる本当に

一昨日やったからか九

やってもらっていいですかおお

痛い痛い痛い痛い

最高ですね

ありがとうえ

でもクロちゃんもすごいなんか

でかくなったいやコーチ

言われた通り

頑張ってるんでえすごいさすが

週にうん

五に変えたんですよあ

そうなのはい大変じゃない結構いや

コーチのね

あの

褒めるあれが嬉しいからあそうなの

週四から週

五に増やしちゃってすごいね

こっちですこっちですあ

こっちねはい

よいしょ

足も閉まってる

最近ちょっとね

減量したからね

あの絞

れてきた

おお尻

すごいですね

うわ最高

プリプリそう

いやちょっと横にうん

立ててこれです

本当に嬉しいありがとう

今日ちょっと僕

奮発

するんでうんい

い部屋取りましょうあ

本当にはい

嬉しい楽しみめっちゃ

バイト頑張ってるんで

表してください

本当そしたらじゃあ

甘えちゃおうかな

これ上がった右のとこでうん

わかったありがとう

トレーニング

集合もやって

バイトも頑張ってますすごい

嬉しい

今死にたい

ダメ死んじゃうえ

クロちゃん今日はいどこ

鍛える

今日うん

今日

まああの

毎度のことなんですけどうん

ちょっとハードめな

トレーニングでお願いします

ハードめなねはい

クロちゃん好きだね

バチバチにしばいてください

ええそんなこと言ったらじゃあもう

行っちゃう

ガンガン

ああ怖い怖い顔

怖い

顔怖くないよいや顔怖いのが大好き

怖くないあそうなん

そうありがとうあ

あそこですあそこあ

あそこ

行きましょうかあすごいうん

綺麗

もう我慢できなくなってきちゃった

こっちお風呂入りましょ

う

ああ

朝取りしてきたんで

相当汗かいてますよ

それがいいの

ああすごい

朝の

匂いする

もうこっちの方も

パンパンにパンプしてるんじゃない

パンプしちゃいましたよ

キスすごすぎて

すっごい汗の匂いがする

すっごいパンパン

あ

あ

すごいっすね

アップとかなしにいきなり

すごいっすねこれ

あ

あアップ

なんて必要ないぐらい

もうパンパンじゃないやばあ

あもう

勘違いしちゃった

ああ

これしょっぱくないですかそれ

大丈夫ですか

すごい汗

の匂いす

るすいません

味もすごい

汗の味する

あ

あ

ああ

金玉

もすっごいパンパンなんだけどああ

ちょっと

うわ

ああ

ダメだ

立ってらんない

あ

まだ行っちゃダメよ

こっち座って行っちゃダメ

うんまだ行っちゃダメ

まだ我慢できるでしょう

あああ

ああ

これが好きなの

は

い

ちゃんとこっちの方は

トレーニングしてるの

足上

げ

て

アナル見せるうん

ちょっと恥ずかしくないですか

僕だけ

僕だけうん僕だけのようですか

我慢してはいああはい

ああはい

すっごいヒクヒクしてるんだけど

こっちもすごい汗

汗の匂い

ああ

ああ

あ

あああ

ああ

ハートなの好きでしょ

あ

あああうわ

うわ

内臓出るかと思ったよ

ああ

なんか

もう出ちゃいそうなんじゃない

すっごいパンパンなんだけど

すっごいパンプアップしてる

ああ

こちらいつものやつやってほしい

いつものやつ

あの三頭

筋を

鍛えるやつ

逆手のやつ

鍛えるやつああそれそれ

やばいやばいやばい

これ大好きだもんね

これで絞

ってくださいああ

ちゃんと我慢してねはい

これもトレーニングだからね

これ

我慢できないと強くならないから

ね

すっごい

三刀筋に効くやばっ

すごいパンパン

カッチカチだよ

これも気持ちいいでしょう

すげえ

すげえ

ちゃんと我慢したらご褒美

あげるからね

すごいビクビクしてる

もうすぐ行っちゃうんだから

やばい変な汗出てきた

ああ

あ

あ

あ

うわあ

こっちで

圧がすごい

ああ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

出ちゃう

出ちゃう出ちゃう

出ちゃう

すごい

すごいいっぱい

精子出たね

でもこれも

貴重なタンパク質だよね

クロちゃん飲むえ僕

朝飲んできたんで大丈夫っすえ

いらないの

僕大丈夫っす

タンパク質

はいええこんな

貴重な

プロテインの皆さんとね

すごいっすね今日は

いつも以上ですねそう

えでもクロちゃんも

すごいんじゃないこれが

ちょっと見せてみて

待ってるっす

はい

あすごい

ああ大胸筋

すごいじゃない

ああめちゃくちゃ嬉しい

こっちのも見たいっすね私のも

見たいのはい

しょうがないなあ

しょうがないから抜いてあげる

ああ腕

腕すごくないっすか前

より

そうかなあ

マジか

最近ちょ

本当に頑張ってるんだよね

ちょっとヘッドロックしてください

すごい

もうちょっと我慢しなさいよ

いやすごい

もう

回復が

クロちゃんもすごいいい体してる

こっちも抜いちゃおうかなはい

抜いてほしい

抜いてほしい

そんなに言うなら

抜いちゃおう

腹筋の縦

のラインすげえ

うんええ

あ

あかっこいい

はあどう

えちょっと何これうん

すごいでしょこのえ

これどうなってんすかえ

何これこれは

これ

生地がついてないってこと

そうお尻が綺麗に

見える下着

かっこいい

意識高いでしょう

意識高

え

うんすごい興奮してきちゃった

嬉しい

クロちゃんもポージングしてみてよ

ああすごい

すごいいい情報に時

ほら力入れてちゃんと

ちゃんとポージングしないと

ほら

ダメじゃない

ああちょっと

こっちの方は鍛えてないの

こっちは弱いんだ

ほらちゃんとポージングしなさい

ボディービルダーに

なりたいんでしょう

ほら

守ってあげて

ほら

さっき行ったばっかりなのに

また大きくなってきてる

ああ

どうしよう

っていうかすごい可愛いパンツ

履いてるじゃない本当にうん

嬉しいすごいこれで大会

出れるんじゃない

本当うん

光ってます

めちゃくちゃ可愛いうん

どうしよう

ちょっと寝てみて

ええ静寂し

いっすよ絶対

お風呂入りましょうよ

違うこれがいいの

あ

あ

あ

ああ

乳首はちょっと鍛えらんないですよ

やばい乳首も鍛えないと

さっきみたいに

すぐ行っちゃダメだからね

うんちゃんと我慢してね

ああ

うん

あ

あ

ああ

気持ちいい

だって乳首

すっごい硬

くなってるもん

あ

あ

あ

あ

あ

ああ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

ちゃんと我慢してねはい

我慢するのもはい

トレーニングなんだからね

やば

危ない

危ない

かっこいい

これ

気持ちいい

これ大好きだもんね

我慢してな

あ

あすごい綺麗な道

ああああ

ほらちゃんとはい

腹筋にも力入れてはい

ああああ

体幹

固めてはい

あ

ああ

あ

あ

あ

うわケツすごい

うわ

かっこいい

写真にすごい

硬いの当たってる

すごいバンプアップしてるね

あ気持ちいい

あちょっとマジやばい気持ちいい

マジやば

い

ああ擦

れてるすごい擦れてる

ギブギブギブギブ

もうギブ

やばい

行っちゃう

まだ行っちゃダメだ

いや

もう七時触ったら行っちゃうから

次次交代しましょう

じゃあ交代

交代させて

限界

すごい濡れてきちゃってる

いっぱい

いっぱい舐めて

私のことも気持ちよくして

あ

あ

あああ

あ

あ気持ちいい

あ

あ

ああすごい

ああ

うん

私はなん

かもうなんか

すごいパンプアップしてきちゃった

あやばい気持ちい

い

あ

あ

あ

あ

あ

ああ本当だすっごいび

しょびしょになって

あああ

あ

あ

あ

あああああ

ああ

あああ

ああ

あ

あああ

ああ

あそこ気持ちいい

もっとべちゃべちゃにして

気持ちい

い

あ

あ

ああ

あ

じわってなんか出てきた

びちゃびちゃになってきちゃった

ああ気持ち

い

い

아

아

아

아

아

ああ

うん

ああ気持ちいい

ああ

うんちょっとじっくりいっぱい

舐めて

あ

ああ

気持ちい

いああ

ああ

気持ちいい

ああいっぱいべちゃべちゃにして

あああ

あ

ああああ

あ

ああああああ

あ

あ

あ

ああ

あああ

あ

あ美味しい

プロテインは全然うまい

大胸筋

見たいっす

大胸筋も見たいの

よだれでべちゃべちゃにして

すっごいいい背中

ああ

あ

ああ

あああ

あ

あ

あ

ああ

あ

あ

あ

あ

あ

ああ

あ

あ

あ

あ

音

あ

ああ

あ

あ

ああ

うん

う

ん

ああ

うん

入れたくなってきちゃった

もうめちゃめちゃ

欲しいでしょう

あ

ああ

あ気持ちいい

あ

あ

あすごい奥まで当たってる

あ

あ

あ

ああ

ああ

あ

あ

あ気持ちいい

あああ

あこれ我慢すんのああ

我慢して

아

아

아

아

아

아

아

아

아

아

아

아

아

ちょっと待って

ああえ

あ気持ち

こっちちょっと我慢

できないかもしれないああ出ちゃう

ちょっと待って

あちょっと待って

あ

こっ

ち

あ

ああ

あ

あ

ああ

あ

ああ

ああ寝ちゃった

ああ寝ちゃったのあ

ああ

う

ん

あ

ああ行っちゃったの

あ

あ

ああ

ああでもまだ

こんなに硬いけど

まだいけるよね

もう一回うん

ほら続けて

二セット目行くよ

二セット目うん

ああ

あ

あああ

ああ気持ちいいあ

あああああ

あああ

ああ

あ

あ

気持ちいいああ

腹筋力入れて

あ体幹

固めて

ああそうそうそう

あ

あ気持ちい

い

あすごい

あ

あ奥まで入る

ああすごい

おじんじんはすごい気持ちい

い

あ

ああ

うわ精子垂れてるうわ

精子がすごい

ああお返しにやってあげる

あ

ああ

ああ

あ

あ

아 김민지

아

아

아

아

あああああ

ああああ

ああああ

ああ

あ

あ

ああ

ああ

あああああああああああ

ああああ

ああ

ああ

ああ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あああ

あ

ああ

ああ

あ

あ

あ

あ

あ

ああ

あ

ああ気持ちいい

やばい

我慢してね

何個閉めてるでしょ絶対

我慢できないっすよ

これまだ二セット目だからね

三セットはやらないと最低

三セットうん

マジっすか

ああ気持ちいい

ああ

マンコ

の中ですごいパンパンになってる

あ

あああ

아

아

아

아 아

아

아 아

아

아

うん

あ

ち

ょっとオイルアップしていいですか

うわ

かっこいい

ねえ

ああすっごいデカデカじゃない

うんいっぱい腰振って

あ

ああ

あ

ああ行っちゃうよああ

うん

あすごい

あ

ギフトアップしていいですか

あ

すごい

ああ

ああああ

あ

ああ

あ

あ

ああああ

あ

ああああああ

ああああ

あ

ああ

うん

ああちょっと待って

ああどうしたの

ちょっと待って

ああ

マンコ閉めないであ

ああ

あ我慢して

ああトレーニング

ああ行っちゃう

ああ行っちゃう

あっちゃんとあっあああ

あああああ

あああ

あ

ああ

ああ

あああ

あああ

あ

ああ

あああ

あ

あ

あ

ああ

ああああ

うん

また出しちゃったの

ああ

ああ

出しちゃった

我慢してって言ったのに

あ

あすごい

垂れてきた

まだ行けるでしょう

もう一回

まだ二セット目なんだけど

そんなんじゃ

チン肥

大しないぞ

もう一回

もう一回

あまだ二セット目だからね

あ

ああ

ああ

あ

ああ

あああ

아

아

아

아 이쯤에서

아 아

아 아

이쯤

아

아

아

아

아

아

すごい

練習の成

果が出てるね

あ

ああすごい

あああああ

あああ

あトレーニングの成

果出てる

아 아

아

아

아

아

아

아

아

아

아

아

아 아

아 아 아

아

あ

あ気持ちい

い

아

아

아

아

아

아

아

아

아

아

아

아

あ

あ

あ

あ

あ

あ

う

ああ

うん気持ちいっちゃいそう

ああああ

うん

ああ

ああ奥まで当たってる

ああいっちゃう

いっちゃうああ

あ

あでも行く行く

行く行く

あ

あ行く

ああ

あ

あああ

ああああ

あああ

ああ

あ

ああ

あああ

ああ

あああ

ああ

ああ

あ

あ

あ

ああ

あ

ああ

あ

あ

あああ

あ

ああ

あああ

あ

ああ

ああ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あすごい

気持ち

いいあ

あ

あ

あ

あ

ああ

ああ

あ

あ

あああああ

あ

ああおまえ

がパンパンにでき

るあ

あ

ああ

うん

あ

あああ

ちょっと

ああああ

ちょっと行かそうとしてるでしょ

ああまだいけるでしょ

ちょっと待って

まだ二回しか出してないんだから

三セットじゃないか

三セット

最低三セット

動いたら行っちゃうから

もうちょっと

ああいっぱい言っていいんだよ

あ

あ

こっちああ

こっちああ

行くやばいちょっと待って行く行く

行く行くああ

ああ

すごいドクドクして

あ

あ

いっぱい出てきたあ

あもうダメ限界

ああすごいいっぱい

ああ

タンパク質

いっぱい

ちゃんとオールアウトできた

限界

突破しました

すごいやり切ったね

オールアウトできたなら

明日はきっと

筋肉痛だね