Would you like to inspect the original subtitles? These are the user uploaded subtitles that are being translated:
1
00:00:42,709 --> 00:00:46,213
De wereld is nu heel anders
dan die waar ik in opgegroeid ben.
2
00:00:46,838 --> 00:00:50,217
Mijn wereld was de straat
waarin ik woonde.
3
00:00:51,385 --> 00:00:55,013
Ik dacht dat er in de hele wereld
maar drie bands en één zanger waren.
4
00:00:56,807 --> 00:01:01,353
Duran Duran, Wham, Mezzoforte
en Michael Jackson.
5
00:01:02,187 --> 00:01:05,274
Ik bad tot God dat iemand
zou ontdekken dat Michael Jackson...
6
00:01:05,357 --> 00:01:06,400
...mijn oom was.
7
00:01:06,942 --> 00:01:10,612
Het gerucht zou zich verspreiden en
Michael zou helemaal uit Amerika komen...
8
00:01:10,696 --> 00:01:15,117
...om mij te bezoeken. Hrund, zijn nichtje
uit IJsland, dat hem aanbad.
9
00:01:15,784 --> 00:01:19,204
We zouden een band vormen,
terwijl we door mijn straat liepen.
10
00:01:20,581 --> 00:01:22,040
Val me niet te hard af.
11
00:01:22,666 --> 00:01:25,002
Dit was de tijd van elpees en cassettes.
12
00:01:25,627 --> 00:01:27,170
We hadden geen computers.
13
00:01:27,254 --> 00:01:30,507
In juli was er geen tv
en ook niet op donderdag.
14
00:01:32,968 --> 00:01:37,264
Er zijn jaren voorbij gegaan. Ik ben
opgegroeid. Ik heb gereisd en gestudeerd.
15
00:01:37,389 --> 00:01:40,809
Ik krijg een vaste baan
bij de Verenigde Naties.
16
00:01:43,603 --> 00:01:45,272
De wereld ligt aan mijn voeten.
17
00:01:46,732 --> 00:01:47,899
En toen stortte die in.
18
00:01:49,568 --> 00:01:52,029
Ik liep tegen een muur aan.
19
00:01:55,073 --> 00:01:58,493
Kijk naar jezelf, kijk om je heen.
Mensen zijn ongelukkig.
20
00:01:58,577 --> 00:02:01,580
We hebben geen band meer
tussen onze geest en ons lichaam.
21
00:02:01,788 --> 00:02:05,083
Zoveel mensen leven met hun verstand,
zonder emoties.
22
00:02:05,542 --> 00:02:07,544
Er moet dus iets erg mis zijn.
23
00:03:43,849 --> 00:03:47,644
Ik was 27 toen ik naar Kosovo verhuisde
om aan vrouwenrechten te werken...
24
00:03:47,728 --> 00:03:49,271
...bij de Verenigde Naties.
25
00:03:49,813 --> 00:03:53,734
We bouwden een land op dat
verschrikkelijke dingen had meegemaakt.
26
00:04:05,162 --> 00:04:07,289
Ik stak er alles in dat ik had.
27
00:04:08,415 --> 00:04:11,835
Maar ik kende mijn grenzen niet.
28
00:04:12,878 --> 00:04:16,757
Ik wist niet hoe ik met de trauma's
en het verdriet om moest gaan.
29
00:04:18,467 --> 00:04:23,305
Ik sloot die emoties buiten
en probeerde het steeds beter te doen.
30
00:04:29,019 --> 00:04:30,604
Als je toen tegen mij had gezegd...
31
00:04:30,771 --> 00:04:33,899
...dat ik alleen met verstand leefde
en niet met emoties...
32
00:04:34,483 --> 00:04:36,735
...had ik niet geweten wat je bedoelde.
33
00:04:37,861 --> 00:04:40,447
Ik zou ook niet geluisterd hebben.
34
00:04:49,539 --> 00:04:53,460
Ik was op een gegeven moment
zo afgesneden van mezelf...
35
00:04:53,710 --> 00:04:55,712
...dat ik er opnieuw over moest nadenken.
36
00:05:02,844 --> 00:05:07,641
Onderweg van Kosovo
naar Kazachstan voelde ik een hevige pijn.
37
00:05:07,724 --> 00:05:09,017
Ik begon te bloeden.
38
00:05:11,478 --> 00:05:12,771
Ik maakt me daar niet druk over.
39
00:05:13,146 --> 00:05:15,941
Ik nam wat pijnstillers en werkte verder.
40
00:05:19,903 --> 00:05:21,404
Ik had een miskraam.
41
00:05:23,198 --> 00:05:25,742
Toentertijd wist ik dat niet eens.
42
00:05:28,537 --> 00:05:30,288
Dat had een waarschuwing moeten zijn.
43
00:05:37,754 --> 00:05:40,006
Maar ik bleef mezelf dwingen
om harder te werken.
44
00:05:41,341 --> 00:05:45,470
Niet lang daarna,
kon ik een zekere baan krijgen...
45
00:05:45,554 --> 00:05:47,138
...bij de VN voor de rest van mijn leven.
46
00:05:48,265 --> 00:05:49,724
Mijn droom was uitgekomen.
47
00:05:57,440 --> 00:05:59,442
Ik had me heel goed moeten voelen.
48
00:06:03,029 --> 00:06:04,072
Maar dat was niet zo.
49
00:06:09,869 --> 00:06:14,416
Ik voelde me meer een zombie,
een buitenstaander in mijn eigen leven.
50
00:06:20,964 --> 00:06:23,925
Doordat ik zo nauw
met oorlogsslachtoffers had gewerkt...
51
00:06:24,426 --> 00:06:28,054
...kreeg ik het gevoel
dat de VN te zakelijk was geworden.
52
00:06:28,221 --> 00:06:31,433
Zij had geen band meer
met de mensen die ze wilde helpen.
53
00:06:36,980 --> 00:06:39,649
De wereld verandert zo snel.
54
00:06:40,317 --> 00:06:43,570
Maar wij zitten vast
aan onze oude manier van werken.
55
00:06:46,364 --> 00:06:48,867
Op mijn werk droomde ik ervan...
56
00:06:48,950 --> 00:06:51,661
...hoe anders het zou zijn
na mijn pensioen.
57
00:06:53,371 --> 00:06:54,956
Maar ik was pas 29.
58
00:07:00,629 --> 00:07:05,550
Zoals zoveel mensen nu,
had ik een burn-out.
59
00:07:11,056 --> 00:07:14,351
Het was net alsof ik niet meer kon ademen.
60
00:07:27,489 --> 00:07:29,074
Ik nam ontslag van mijn baan.
61
00:07:30,033 --> 00:07:32,827
Ik was doodsbang
wat er nu zou gaan gebeuren.
62
00:07:43,171 --> 00:07:45,298
Maar wat er toen gebeurde,
was niet zo erg.
63
00:07:46,883 --> 00:07:49,094
Ik ging samenwerken
met mijn goede vriendin Kristin.
64
00:07:49,427 --> 00:07:51,221
Zij was een cineaste die net klaar was...
65
00:07:51,304 --> 00:07:55,475
...met een project over hoe kinderen
het nu in de wereld redden.
66
00:07:57,936 --> 00:08:00,647
We begonnen onze reis
met een belangrijke vraag.
67
00:08:02,023 --> 00:08:04,943
Leven we met ons verstand
en niet met onze emoties?
68
00:08:06,569 --> 00:08:10,365
Hoe beïnvloedt dat dan onze levens?
69
00:08:22,085 --> 00:08:25,588
In de tempel van moderne kennis,
de universiteit van Harvard...
70
00:08:26,006 --> 00:08:28,133
...begonnen we naar antwoorden te zoeken.
71
00:08:28,425 --> 00:08:29,759
Vraag je af wat je kunt doen
72
00:08:30,218 --> 00:08:31,845
We zijn gecompliceerde wezens.
73
00:08:31,928 --> 00:08:33,430
We bestaan uit verstand, lichaam en geest.
74
00:08:33,805 --> 00:08:36,641
Onder druk concentreren we ons alleen...
75
00:08:36,725 --> 00:08:38,852
...op het verstand
en schakelen we onszelf uit.
76
00:08:41,187 --> 00:08:43,106
Als we niet in onszelf kunnen kijken...
77
00:08:43,273 --> 00:08:45,025
...gebruiken we onze beste vermogens niet.
78
00:08:45,108 --> 00:08:46,901
Dan laten we onze intuïtie niet los.
79
00:08:50,780 --> 00:08:54,909
Op het hoogste niveau
zijn alle beslissingen intuïtief.
80
00:08:58,997 --> 00:09:01,458
Als dat niet zo was,
deden we dat met computers.
81
00:09:01,541 --> 00:09:02,959
Dan hadden we alle antwoorden.
82
00:09:05,545 --> 00:09:08,256
Gedurende de afgelopen
20 tot 25 jaar van mijn leven...
83
00:09:08,465 --> 00:09:11,634
...hebben we het overwicht
van het verstand gezien.
84
00:09:12,343 --> 00:09:15,930
Dat domineert veel van
onze academische instellingen...
85
00:09:16,014 --> 00:09:17,307
...en de media.
86
00:09:17,724 --> 00:09:22,353
Daardoor groeien
onze intuïtieve capaciteiten niet meer.
87
00:09:22,437 --> 00:09:23,271
DOOR
88
00:09:23,354 --> 00:09:27,358
Maar nu beginnen voor het eerst
te beseffen dat de problemen...
89
00:09:27,442 --> 00:09:29,819
...niet zomaar oplossen.
We moeten een stap terug doen.
90
00:09:29,903 --> 00:09:31,988
Een hele nieuwe aanpak vinden
voor deze problemen.
91
00:09:38,870 --> 00:09:41,498
Een van de uitdagingen
die we in de zakenwereld ondervinden...
92
00:09:41,706 --> 00:09:44,209
...is dat als je alleen
puur op verstand afgaat...
93
00:09:44,501 --> 00:09:47,587
...en alles laat afhangen van metingen...
94
00:09:48,338 --> 00:09:51,466
...en analyse, je een einde maakt...
95
00:09:51,591 --> 00:09:54,844
...aan de creativiteit in bedrijven.
96
00:09:55,887 --> 00:09:59,015
Tientallen tot honderden
miljarden dollars worden verspild.
97
00:09:59,265 --> 00:10:03,186
We denken dat we
door meer te werken ook meer doen.
98
00:10:03,311 --> 00:10:04,479
Dat is gewoon niet waar.
99
00:10:04,562 --> 00:10:08,149
We hebben hier studenten die zeggen:
'Ik werk 100 uur per week.'
100
00:10:08,233 --> 00:10:09,984
Dat kun je niet volhouden.
101
00:10:10,860 --> 00:10:12,487
Als je verdrinkt in de getallen...
102
00:10:12,570 --> 00:10:14,364
...verdrink je in de logica.
103
00:10:14,989 --> 00:10:17,367
Dan geef je jezelf geen kans
een stap terug te doen.
104
00:10:34,384 --> 00:10:37,387
Ik dacht dat 100 uur per week werken
een deugd was.
105
00:10:39,180 --> 00:10:41,683
Pas na een burn-out
begon ik daaraan te twijfelen.
106
00:10:47,147 --> 00:10:50,859
Als Bill zegt dat we
op onze intuïtie af moeten gaan...
107
00:10:50,942 --> 00:10:52,235
...dan word ik nerveus.
108
00:10:52,986 --> 00:10:55,613
Want door mijn studie heb ik geleerd...
109
00:10:55,697 --> 00:10:57,532
...niet op mijn intuïtie te vertrouwen.
110
00:11:00,201 --> 00:11:04,455
Ik spreek een andere professor die
economie met psychologie combineert...
111
00:11:04,873 --> 00:11:10,003
...om beter inzicht te krijgen over hoe we
beslissingen nemen op basis van intuïtie.
112
00:11:10,879 --> 00:11:12,338
Is intuïtie betrouwbaar?
113
00:11:12,797 --> 00:11:16,467
Je kunt betrouwbaarheid definiëren
door te zeggen: hoe precies...
114
00:11:17,844 --> 00:11:22,724
...leidt mijn intuïtie me
bij oordelen of beslissingen?
115
00:11:23,474 --> 00:11:27,145
Dat is niet heel betrouwbaar.
116
00:11:27,645 --> 00:11:28,980
Als ik jou zie...
117
00:11:29,439 --> 00:11:32,525
...kan ik instinctief...
118
00:11:33,359 --> 00:11:36,029
...een oordeel over je vellen...
119
00:11:36,112 --> 00:11:41,910
...door wat ik zie. Als je een vrouw bent,
heb ik vooroordelen...
120
00:11:42,118 --> 00:11:44,913
...over vrouwen, die me in kunnen vallen.
121
00:11:46,372 --> 00:11:49,250
Zien is geloven.
122
00:11:50,126 --> 00:11:52,170
Zien beïnvloedt onze intuïtie.
123
00:11:52,253 --> 00:11:54,589
Als ik geen vrouwen
in leidende posities zie...
124
00:11:54,839 --> 00:11:56,257
...denk ik dat ze dat niet kunnen.
125
00:11:56,341 --> 00:12:00,428
Als ik mannen niet
als kleuterleider of zuster zie...
126
00:12:01,137 --> 00:12:03,389
...denk ik dat mannen dat niet kunnen.
127
00:12:05,224 --> 00:12:07,477
Onze eigen vooroordelen zijn gevaarlijk...
128
00:12:07,560 --> 00:12:10,188
...als we beslissingen nemen
of oordelen vellen over anderen.
129
00:12:11,731 --> 00:12:14,567
Maar is intuïtie niet meer?
130
00:12:14,651 --> 00:12:19,113
LONDEN, VK
131
00:12:19,197 --> 00:12:20,323
Ik heb een boek gelezen...
132
00:12:20,406 --> 00:12:23,868
...waarin staat dat men vastzit aan logica
en denken met de linkerhersenhelft.
133
00:12:25,620 --> 00:12:27,246
We spreken de schrijver.
134
00:12:29,916 --> 00:12:32,627
Wat is het gevaar
aan een cultuur die wordt beheerst...
135
00:12:32,710 --> 00:12:33,878
...door de linkerhersenhelft?
136
00:12:33,962 --> 00:12:37,173
Hoe bepaalt dat de westerse cultuur?
137
00:12:38,091 --> 00:12:40,051
Ik denk dat we kunnen onderscheiden...
138
00:12:40,134 --> 00:12:41,636
PSYCHIATER EN SCHRIJVER
139
00:12:41,719 --> 00:12:43,346
...dat er bepaalde dingen zijn...
140
00:12:43,429 --> 00:12:47,016
...in onze wereld die betrekking hebben
op onze linkerhersenhelft.
141
00:12:47,809 --> 00:12:51,938
Onze wereld lijkt uit fragmenten
te bestaan, zonder duidelijke samenhang.
142
00:12:54,273 --> 00:12:59,445
Het vermogen om te zien...
143
00:13:00,571 --> 00:13:02,824
...wat dingen betekenen,
is verloren gegaan.
144
00:13:02,907 --> 00:13:05,618
Die wijsheid is door kennis verdrongen.
145
00:13:05,702 --> 00:13:08,204
Kennis is weer door informatie verdrongen.
146
00:13:08,496 --> 00:13:10,790
Stukjes of brokken data.
147
00:13:15,962 --> 00:13:20,341
Om evolutionaire redenen moesten we
met de wereld omgaan...
148
00:13:20,425 --> 00:13:22,176
...op twee verschillende manieren.
149
00:13:24,137 --> 00:13:25,805
Ons identificeren
met de wereld als geheel...
150
00:13:25,888 --> 00:13:26,764
HET BREIN
151
00:13:28,182 --> 00:13:30,226
...maar haar ook manipuleren.
152
00:13:31,769 --> 00:13:35,189
We moeten beide methoden hanteren.
De nauwe, aandachtige...
153
00:13:35,481 --> 00:13:38,109
...en de brede, open,
aanhoudend voorzichtige manier.
154
00:13:38,234 --> 00:13:40,445
Dat is in wezen het verschil tussen...
155
00:13:40,528 --> 00:13:42,947
...de linker- en de rechterhersenhelft.
156
00:13:43,364 --> 00:13:47,702
Mettertijd is het zo gekomen dat...
157
00:13:48,453 --> 00:13:52,290
...de aandachtige manier,
die niet naar het hele plaatje kijkt...
158
00:13:52,623 --> 00:13:54,792
...het over is gaan nemen.
159
00:13:54,876 --> 00:13:58,087
We zijn gaan geloven dat dat de juiste
manier is om naar de wereld te kijken.
160
00:14:00,590 --> 00:14:04,343
Het is zelfs makkelijker
om iemand op de been te helpen na...
161
00:14:05,094 --> 00:14:08,806
...een beroerte in de linkerhersenhelft
dan in de rechterhersenhelft.
162
00:14:09,682 --> 00:14:13,227
Als je op een ziekenzaal iemand hebt
die een beroerte heeft gehad...
163
00:14:13,352 --> 00:14:16,898
...in zijn rechterhersenhelft
en hem vraagt:
164
00:14:18,232 --> 00:14:19,609
'Hoe voelt u zich vandaag?
165
00:14:19,692 --> 00:14:22,403
Heeft u problemen met uw linkerarm?'
166
00:14:23,237 --> 00:14:26,157
'Nee.' 'Kunt u hem dan nog eens bewegen?'
167
00:14:26,824 --> 00:14:29,827
'Daar.' Dan zeg je:
'Ik heb niets zien bewegen.'
168
00:14:30,161 --> 00:14:33,039
Je houdt hem daar voor hun gezicht
en ze zeggen: 'Wat, dat?
169
00:14:33,373 --> 00:14:36,167
Die is niet van mij,
die is van de man naast me.'
170
00:14:36,876 --> 00:14:39,212
Omdat ze een probleem hebben
met de rechterhersenhelft...
171
00:14:39,379 --> 00:14:41,130
...en alleen de linker gebruiken...
172
00:14:41,422 --> 00:14:43,424
...zien ze hun eigen gebreken niet.
173
00:14:44,634 --> 00:14:47,762
Als iemand een beroerte heeft
aan de linkerkant, zodat de rechterkant...
174
00:14:47,845 --> 00:14:51,724
...nog steeds werkt,
zijn ze kapot van hun verlies.
175
00:14:59,899 --> 00:15:03,736
Maar hoe werkt intuïtie bij de manier
waarop we onze hersens gebruiken?
176
00:15:06,781 --> 00:15:10,326
Intuïtie betekent
je hele brein laten vloeien.
177
00:15:10,993 --> 00:15:15,456
We zien de linkerhelft vaak
als de logische helft van de hersenen.
178
00:15:17,041 --> 00:15:22,547
Maar intuïtie
is vaak gebaseerd op ervaring.
179
00:15:22,713 --> 00:15:26,717
Alle levenservaring die we hebben,
die wordt steeds groter.
180
00:15:27,009 --> 00:15:30,054
Dat is dus de rechterhersenhelft.
Maar als je los gaat...
181
00:15:30,221 --> 00:15:34,142
...en je creativiteit een kans geeft,
kun je creatief denken...
182
00:15:34,684 --> 00:15:37,186
...over de wereld en hoe je die ziet.
183
00:15:37,437 --> 00:15:41,065
Je kunt ongelijksoortige
gedachten nemen...
184
00:15:41,482 --> 00:15:44,735
...en die samenvoegen
tot een volledig geheel.
185
00:15:52,076 --> 00:15:56,164
Daar komen grote beslissingen
en goede ideeën van.
186
00:15:56,414 --> 00:15:58,583
De uitdagingen waar we nu voor staan...
187
00:15:58,666 --> 00:16:02,545
...zoals armoede, overbevolking, milieu...
188
00:16:02,753 --> 00:16:05,548
...energie en het milieu, scholing...
189
00:16:06,090 --> 00:16:09,385
...oorlog en wereldgezondheid...
190
00:16:09,969 --> 00:16:14,223
...zijn hardnekkig. Daar kampen we
al heel lang mee. Waarom?
191
00:16:14,640 --> 00:16:18,895
Omdat we geen ideeën samenbrengen
van verschillende disciplines.
192
00:16:21,022 --> 00:16:22,773
Als je problemen blijft oplossen...
193
00:16:22,857 --> 00:16:25,902
...op dezelfde manier die al mislukt is,
herhaal je de geschiedenis.
194
00:16:29,655 --> 00:16:32,825
Als je oorlog wilt beëindigen
door hetzelfde te doen...
195
00:16:32,909 --> 00:16:35,912
...als in de afgelopen 200 jaar,
krijg je gewoon meer oorlog.
196
00:17:03,523 --> 00:17:07,193
Ik vraag mensen eerst
om de natuur in te gaan...
197
00:17:08,402 --> 00:17:11,989
...en te kijken of je daar
vijf minuten kunt zitten.
198
00:17:12,740 --> 00:17:17,036
Om de natuur te voelen door je zintuigen,
zonder na te denken.
199
00:17:21,040 --> 00:17:23,459
De meeste moderne mensen
hebben daar moeite mee.
200
00:17:28,965 --> 00:17:31,175
We zoeken dingen altijd buiten onszelf.
201
00:17:31,259 --> 00:17:34,679
Het is daar of daar.
Ik moet nog meer leren en...
202
00:17:34,762 --> 00:17:35,721
SJAMAAN & SPIRITUEEL COACH
203
00:17:35,805 --> 00:17:40,810
De wereld hier en nu te beleven,
dat is het belangrijkste.
204
00:17:44,105 --> 00:17:46,440
De meeste moderne mensen...
205
00:17:46,524 --> 00:17:49,902
...staan niet echt
in contact met hun intuïtie.
206
00:17:50,319 --> 00:17:54,240
Ze voelen niet aan hoe we dingen weten.
207
00:17:59,745 --> 00:18:03,916
We hebben ons bewustzijn laten wegdrijven
van de wereld om ons heen...
208
00:18:04,875 --> 00:18:07,378
...naar de wereld die we gemaakt hebben.
209
00:18:08,004 --> 00:18:12,675
De gevormde wereld, de wereld van kaarten
waarin we van A naar B naar C gaan.
210
00:18:12,758 --> 00:18:18,764
De wereld van strategie,
mijlpalen, termijnen en eindpunten.
211
00:18:19,015 --> 00:18:24,895
We zijn ons niet meer bewust
van de wereld om ons heen...
212
00:18:24,979 --> 00:18:28,983
...van zintuiglijke waarneming
en de andere kanten aan het leven.
213
00:18:41,537 --> 00:18:45,416
Denk aan onze prachtige,
gemiddelde hersens van 1375 gram.
214
00:18:46,125 --> 00:18:50,755
Zo'n 98 procent van onze hersens
werkt zonder taal...
215
00:18:51,380 --> 00:18:55,718
...logica, geloof of strategie.
216
00:18:56,761 --> 00:19:00,431
Het maakt die dingen voor ons,
maar gebruikt ze niet.
217
00:19:01,515 --> 00:19:02,808
Die andere twee procent...
218
00:19:04,477 --> 00:19:07,605
...ontvangt wat de 98 procent maakt...
219
00:19:08,689 --> 00:19:11,067
...gaat de wereld in en onderneemt actie.
220
00:19:11,150 --> 00:19:14,028
Die gaat naar de supermarkt,
naar het werk, komt thuis en zo.
221
00:19:14,737 --> 00:19:20,368
Dat noemen neurologen ons relationele
verstand. Dat vormt in een relatie.
222
00:19:20,618 --> 00:19:23,245
Dat vormt verbanden tussen stukjes data.
223
00:19:24,288 --> 00:19:26,874
Het lineaire verstand
is de overige twee procent.
224
00:19:28,250 --> 00:19:34,131
Twee procent van 1375 gram is 27 gram,
dat is nauwelijks...
225
00:19:34,215 --> 00:19:36,759
...twee eetlepels aan hersenmateriaal.
226
00:19:36,884 --> 00:19:39,804
Ik zeg tegen mijn leerlingen
dat ze zich moeten realiseren...
227
00:19:40,054 --> 00:19:43,683
...dat je slechts waakzaam bent
in twee eetlepels van je hersens.
228
00:19:43,766 --> 00:19:45,851
Maar de rest dan?
229
00:19:55,653 --> 00:19:58,656
Hoe luister je naar je eigen intuïtie?
230
00:19:59,156 --> 00:20:00,449
We beginnen met kleine...
231
00:20:00,533 --> 00:20:05,329
...gebruiken die je letterlijk
tussen de voordeur en de auto kunt doen.
232
00:20:06,038 --> 00:20:09,417
Je kunt ze voor het stoplicht
of in de supermarkt doen.
233
00:20:09,500 --> 00:20:10,459
Dat zou je moeten doen.
234
00:20:11,168 --> 00:20:15,214
Kleine oefeningen om je bewust te worden.
235
00:20:15,506 --> 00:20:19,468
Om te leren hoe je de wereld voelt.
236
00:20:32,148 --> 00:20:37,069
De Polynesiërs konden bijna de hele Stille
Oceaan in kaart brengen zonder werktuig.
237
00:20:37,403 --> 00:20:39,613
Omdat ze naar de oceaan luisterden.
238
00:20:40,281 --> 00:20:43,451
Ze waren helemaal verbonden
door hun zintuigen...
239
00:20:43,868 --> 00:20:45,953
...en gaven die kennis door...
240
00:20:46,078 --> 00:20:49,123
...aan tenminste acht generaties.
En niemand vergat een detail.
241
00:20:50,624 --> 00:20:54,462
Je moet je bewust zijn
van de wereld om je heen.
242
00:20:55,713 --> 00:20:57,047
Dat kunnen wij niet meer.
243
00:21:02,470 --> 00:21:05,931
Toen Marti me vertelde over
de vroegere Polynesische zeevaarders...
244
00:21:06,265 --> 00:21:09,226
...die een enorme capaciteit bezaten
die wij verloren zijn...
245
00:21:10,186 --> 00:21:11,479
...kon ik dat nauwelijks geloven.
246
00:21:13,856 --> 00:21:17,276
Maar hoe meer ik over ze leerde,
hoe nieuwsgieriger ik werd.
247
00:21:18,402 --> 00:21:21,322
Ik wilde weten hoe wetenschappers
daar nu over denken.
248
00:21:23,282 --> 00:21:25,743
Maritiem ecoloog Enric Sala...
249
00:21:26,327 --> 00:21:28,537
...nam ontslag bij de universiteit...
250
00:21:28,621 --> 00:21:31,791
...om zelf de oceaan te kunnen verkennen.
251
00:21:34,919 --> 00:21:36,295
Ik ben een oceaanontdekker.
252
00:21:36,462 --> 00:21:37,588
Ik besteed al mijn tijd...
253
00:21:38,339 --> 00:21:41,926
...aan het reizen naar plekken
waar we weinig vanaf weten.
254
00:21:49,683 --> 00:21:52,353
De meest afgelegen gebieden van de oceaan.
255
00:21:55,773 --> 00:21:58,442
Plekken zonder mensen of visserij.
256
00:21:59,443 --> 00:22:03,781
Dat zijn net tijdmachines die lijken
op de oceaan van 500 jaar geleden.
257
00:22:08,410 --> 00:22:11,372
Als we wisten wat we zouden vinden,
zouden we niet gaan.
258
00:22:14,333 --> 00:22:16,168
Die ervaring...
259
00:22:17,378 --> 00:22:21,465
...om veel tijd te besteden
aan het bestuderen en observeren...
260
00:22:22,007 --> 00:22:25,636
...van dit ongerepte ecosysteem,
de oceaan van het verleden...
261
00:22:31,267 --> 00:22:35,437
...heeft me goed geholpen
een intuïtie op te bouwen...
262
00:22:35,854 --> 00:22:40,985
...over wat er nu met de oceaan mis is
en wat je daaraan kunt doen.
263
00:22:51,537 --> 00:22:54,832
Ik ben dol op het voorbeeld
van de Polynesische zeevaarders.
264
00:22:58,294 --> 00:23:03,632
Mensen die in kleine kano's
honderden kilometers reisden...
265
00:23:03,966 --> 00:23:06,594
...over onbekende oceanen...
266
00:23:09,013 --> 00:23:10,848
...zonder te weten waar ze heen gingen.
267
00:23:12,933 --> 00:23:17,479
Ze hadden ongelooflijk veel
kennis over het stelsel.
268
00:23:19,023 --> 00:23:23,819
Ze kenden de golven, de stromingen,
de wolken, de winden en de sterren.
269
00:23:26,280 --> 00:23:28,115
Ze konden zien wat de zee ging doen.
270
00:23:31,327 --> 00:23:33,787
Ze wisten of er
een eiland was in de verte...
271
00:23:33,871 --> 00:23:35,831
...door de lichtval op een wolk.
272
00:23:39,627 --> 00:23:44,882
Ze wisten intuïtief of er land was...
273
00:23:46,175 --> 00:23:47,426
...waar ze heengingen.
274
00:23:51,055 --> 00:23:52,681
Die Polynesiërs verzamelden...
275
00:23:52,765 --> 00:23:57,144
...die enorme kennis
gedurende vele generaties.
276
00:23:58,103 --> 00:24:02,691
Het werd een deel
van hun collectieve onderbewustzijn.
277
00:24:06,779 --> 00:24:08,781
Dat is vele eeuwen geleden gebeurd.
278
00:24:10,449 --> 00:24:14,119
De Polynesiërs hadden
onze gps en computertechnologie niet.
279
00:24:14,203 --> 00:24:15,788
Ze hadden stokkaarten.
280
00:24:18,916 --> 00:24:24,254
Als je iemand uit Europa
in zo'n kano zet...
281
00:24:25,005 --> 00:24:29,718
...in de Stille Oceaan,
dan houdt die dat niet lang uit.
282
00:24:39,603 --> 00:24:42,856
Ze konden dat doen, omdat ze zoveel...
283
00:24:43,023 --> 00:24:47,069
...ervaring hadden met de oceaan.
284
00:24:50,406 --> 00:24:56,120
We hebben nog maar vijf procent
van de oceaan onderzocht.
285
00:24:56,995 --> 00:25:00,958
Daarom is die oude kennis zo bijzonder.
286
00:25:13,262 --> 00:25:17,224
Onze hersens ontwikkelen zich continu,
afhankelijk van hoe we ons voelen...
287
00:25:17,433 --> 00:25:19,560
...wat we denken en wat we meemaken.
288
00:25:20,561 --> 00:25:22,646
Dat beïnvloedt hoe we kennis opbouwen.
289
00:25:24,565 --> 00:25:26,942
Maar nu worden we
bekogeld met informatie...
290
00:25:27,025 --> 00:25:28,944
...en afleiding, de hele dag door.
291
00:25:30,738 --> 00:25:35,492
Hoe kunnen we met intuïtie de wereld
en onze plek daarin beter invoelen?
292
00:25:37,786 --> 00:25:42,040
Intuïtie is niet zomaar een warm gevoel.
293
00:25:42,374 --> 00:25:46,587
Intuïtie is het bewustzijn
over de subtiele dingen...
294
00:25:47,212 --> 00:25:49,923
...die buiten ons aandachtsveld liggen.
295
00:25:51,759 --> 00:25:55,804
Die dingen die we ongemerkt
en onbewust waarnemen.
296
00:25:56,555 --> 00:25:58,974
Als we teveel tijd besteden...
297
00:25:59,057 --> 00:26:01,602
...aan ons aandachtige,
bewuste verstand...
298
00:26:01,685 --> 00:26:04,813
...begrijpen we niet
waarom dat belangrijk is.
299
00:26:04,897 --> 00:26:08,859
Het lijkt niet aanwezig te zijn of een
doel te hebben, dus sluiten we het buiten.
300
00:26:15,157 --> 00:26:18,994
Maar daardoor sluiten we
het grootste deel ervan buiten, omdat...
301
00:26:19,286 --> 00:26:23,457
...maar weinig van onze mentale processen
bewust zijn. De meeste...
302
00:26:24,374 --> 00:26:29,630
...minstens 95%, misschien zelfs 99%,
zijn helemaal niet bewust.
303
00:26:29,963 --> 00:26:32,216
Die laten ons reageren op dingen...
304
00:26:32,299 --> 00:26:36,345
...die ons langzame, bewuste verstand
misschien niet eens opmerkt.
305
00:26:43,602 --> 00:26:45,896
Dat zijn daarom vaak...
306
00:26:45,979 --> 00:26:48,482
...impliciete, subtiele dingen.
307
00:26:49,233 --> 00:26:53,320
Je ontmoet bijvoorbeeld iemand
en kunt je vinger er niet op leggen.
308
00:26:53,654 --> 00:26:56,114
Hij lijkt enorm aardig...
309
00:26:57,115 --> 00:27:00,160
...geeft signalen af
waardoor je hem wilt vertrouwen...
310
00:27:02,663 --> 00:27:05,374
...maar toch denk je:
'Er klopt iets niet.'
311
00:27:05,916 --> 00:27:08,210
Maar je kunt niet verwoorden wat dat is.
312
00:27:08,836 --> 00:27:12,506
Je kunt het mis hebben,
maar vaak pik je dingen op.
313
00:27:12,589 --> 00:27:15,467
Dingen die heel belangrijk zijn,
omdat veel van onze communicatie...
314
00:27:15,551 --> 00:27:18,804
...helemaal niet expliciet is.
315
00:27:19,263 --> 00:27:20,639
Dat ligt aan de toonhoogte...
316
00:27:21,098 --> 00:27:24,059
...de onderliggende bedoeling
en de woordkeuze...
317
00:27:24,142 --> 00:27:27,896
...in metafoor, humor, ironie enzovoort.
318
00:27:33,485 --> 00:27:36,613
Intuïtie staat in contact
met die dingen...
319
00:27:37,030 --> 00:27:39,908
...dus als je die uitsluit, mis je...
320
00:27:40,033 --> 00:27:42,536
...de meeste wijsheden
die we zouden kunnen weten.
321
00:27:49,084 --> 00:27:53,046
SAN FRANCISCO, CALIFORNIË
322
00:27:59,511 --> 00:28:01,597
Ik heb Tan Lee
tijdens mijn studie leren kennen.
323
00:28:02,347 --> 00:28:04,975
Ik hoorde dat ze hersenscans ontwierp.
324
00:28:05,809 --> 00:28:09,021
We wilden weten of je intuïtie
in de hersens kunt zien.
325
00:28:12,482 --> 00:28:17,446
We hebben intuïtie
nog niet grondig bestudeerd.
326
00:28:18,196 --> 00:28:21,950
Het idee van het meten
of observeren van...
327
00:28:22,034 --> 00:28:23,493
...intuïtie is een nieuw fenomeen.
328
00:28:23,619 --> 00:28:24,745
OPRICHTER EN CEO VAN EMOTIV
329
00:28:24,912 --> 00:28:28,332
Ik denk dat de laatste tien jaar
er meer interesse is...
330
00:28:28,498 --> 00:28:31,251
...wetenschappelijk gezien,
om te bepalen...
331
00:28:31,335 --> 00:28:32,878
...en te begrijpen wat intuïtie is.
332
00:28:32,961 --> 00:28:36,548
Uit de eerste pogingen blijkt
dat het mogelijk is...
333
00:28:36,632 --> 00:28:42,054
...om te begrijpen wat het raamwerk is
dat de basis legt...
334
00:28:42,221 --> 00:28:45,849
...om over dit gevoel van kennis
van binnenuit te kunnen beschikken.
335
00:28:53,941 --> 00:28:55,234
Als je erover nadenkt...
336
00:28:55,776 --> 00:28:59,863
...waarom moeten we dan alles opmeten,
waaronder intuïtie?
337
00:29:00,906 --> 00:29:03,492
Is dat iets wat we kunnen bepalen?
338
00:29:05,702 --> 00:29:08,622
Blijkbaar hebben we
honderden neuronen in onze buik...
339
00:29:08,747 --> 00:29:10,582
...die onze beslissingen beïnvloeden.
340
00:29:12,542 --> 00:29:15,212
Al die keren dat ik
een knoop in mijn buik voelde...
341
00:29:15,295 --> 00:29:18,173
...of dat er vlinders in mijn buik waren.
342
00:29:19,508 --> 00:29:23,345
Wat zeggen die gevoelens me dan?
Kan ik daarop vertrouwen?
343
00:29:30,143 --> 00:29:32,771
De performancekunstenares
Marina Abramovic...
344
00:29:32,896 --> 00:29:36,650
...heeft bezoekersrecords gebroken
in het Museum of Modern Art in New York.
345
00:29:38,443 --> 00:29:42,489
Mensen wachtten in de rij en sliepen zelfs
voor de deur, voor de kans...
346
00:29:42,698 --> 00:29:43,532
MOMA
HET MUSEUM VOOR MODERNE KUNST
347
00:29:43,615 --> 00:29:45,367
...om voor haar te zitten
en in haar ogen te kijken.
348
00:29:45,784 --> 00:29:48,036
DE KUNSTENARES IS AANWEZIG
MARINA ABRAMOVIC
349
00:29:48,120 --> 00:29:51,707
Ik moest daar aanwezig zijn,
voor de volle 100 procent, voor hen.
350
00:29:56,837 --> 00:29:57,713
Hoe bereik je dat?
351
00:29:57,796 --> 00:29:58,714
KUNSTENARES
352
00:29:58,797 --> 00:29:59,923
Je adempatroon is erg belangrijk.
353
00:30:05,637 --> 00:30:09,099
Als je sneller ademt,
concentreer je je minder.
354
00:30:09,474 --> 00:30:12,394
Maar als je ritmisch ademt en langzaam...
355
00:30:12,769 --> 00:30:14,563
...bereik je die...
356
00:30:14,896 --> 00:30:18,066
...gemoedstoestand van het moment.
357
00:30:18,275 --> 00:30:22,654
Dan kun je een verbinding maken
met de persoon tegenover je.
358
00:30:28,994 --> 00:30:30,454
Dan is het dus echt mogelijk...
359
00:30:30,620 --> 00:30:33,832
...om non-verbale communicatie
te realiseren.
360
00:30:35,917 --> 00:30:38,503
Met de mensen tegenover me te ervaren...
361
00:30:39,254 --> 00:30:42,090
...hun hele negatieve energie
en hun hele goede energie.
362
00:30:52,142 --> 00:30:55,187
Ik heb zoveel mensen ervaren
met enorme pijn...
363
00:30:55,270 --> 00:30:57,564
...die ze op mij overbrengen.
Ik voel hun pijn.
364
00:31:02,110 --> 00:31:03,695
Ik was dan alleen de spiegel.
365
00:31:07,115 --> 00:31:09,242
Het belangrijkste aan dit stuk was...
366
00:31:09,868 --> 00:31:14,206
...dat niemand thuis
alleen op een stoel gaat zitten...
367
00:31:14,289 --> 00:31:15,415
...en niets doet.
368
00:31:15,499 --> 00:31:20,295
Maar omdat dit een museum was, heb ik
een platform gecreëerd, als een podium.
369
00:31:20,629 --> 00:31:24,549
Mensen moesten wachten
en wachten maakte deel uit van het proces.
370
00:31:27,052 --> 00:31:30,889
Als je dan eindelijk
voor me komt te zitten...
371
00:31:31,264 --> 00:31:35,018
...word je door andere mensen bekeken
en gefilmd. En je wordt door mij bekeken.
372
00:31:35,352 --> 00:31:37,396
Je kunt dus helemaal niet ontsnappen.
373
00:31:37,562 --> 00:31:41,274
Behalve in jezelf. Als dat gebeurt,
je die verbinding maakt...
374
00:31:41,483 --> 00:31:44,403
...die klik, dat je echt...
375
00:31:44,486 --> 00:31:49,491
...met jezelf bent,
zoals we dat normaal gesproken ontwijken.
376
00:31:51,868 --> 00:31:56,498
Ik denk dat het succes van dit stuk
erin lag dat het niet verbaal was.
377
00:31:56,748 --> 00:32:00,043
Het ging er niet om emotie uit te leggen,
maar om die direct te voelen.
378
00:32:22,816 --> 00:32:27,737
Na daar zolang gezeten te hebben,
736 uur in MoMA...
379
00:32:28,029 --> 00:32:31,199
...begonnen wetenschappers
zich voor mij te interesseren.
380
00:32:32,993 --> 00:32:37,247
Ze vroegen me een experiment te doen
voor een jaar in Amerika.
381
00:32:38,415 --> 00:32:43,044
Later kregen de Russen ook interesse,
dus hielden we een groot symposium...
382
00:32:43,378 --> 00:32:46,131
...over de database
van het onderzoek naar mijn hersens.
383
00:32:47,549 --> 00:32:50,135
Er zitten verschillende personen voor me.
384
00:32:50,635 --> 00:32:53,263
Ik kijk ze in de ogen en ze kunnen dan...
385
00:32:53,388 --> 00:32:55,223
...de golflengte opmeten...
386
00:32:55,307 --> 00:32:58,643
...van beide hersenen
en zien welke informatie verzonden wordt.
387
00:32:58,768 --> 00:33:04,566
Ze zeiden dat mijn hersenactiviteit
sterker is dan bij anderen.
388
00:33:06,026 --> 00:33:11,031
Mijn golflengte is langer en helderder,
en de intensiteit is zo sterk...
389
00:33:11,114 --> 00:33:15,577
...dat de deelnemers daar echt
op reageren. Die reactie van de hersens...
390
00:33:15,660 --> 00:33:18,038
...werkt echt onderbewust.
391
00:33:23,043 --> 00:33:26,838
Het verandert de manier
waarop we de aanpak bekijken...
392
00:33:27,214 --> 00:33:31,092
...van onderzoek naar de hersens
en hoe onze hersenstructuren...
393
00:33:31,176 --> 00:33:35,555
...op elkaar reageren. Hoe verschillende
neuronen met elkaar synchroniseren...
394
00:33:35,639 --> 00:33:39,601
...als gevolg van verschillend
gedrag en leermethoden.
395
00:33:42,938 --> 00:33:46,733
Als twee mensen
dezelfde trillingen vertonen...
396
00:33:46,983 --> 00:33:48,485
...noemen we dat neurale gelijktijdigheid.
397
00:33:49,194 --> 00:33:54,115
Dat kunnen we tegenwoordig
in realtime zien gebeuren.
398
00:33:56,076 --> 00:33:59,162
Paren die tientallen jaren samen
hebben gewoond, waren nog steeds...
399
00:33:59,579 --> 00:34:01,957
...heel erg in harmonie...
400
00:34:02,374 --> 00:34:06,503
...als je ze in verschillende ruimtes
zette en ze vroeg...
401
00:34:06,920 --> 00:34:08,755
...gelijksoortige herinneringen
op te roepen.
402
00:34:08,838 --> 00:34:11,591
Hun hersens activeren dan
gelijksoortige netwerken.
403
00:34:13,134 --> 00:34:16,638
Het is eigenlijk een moment
of een serie van momenten...
404
00:34:17,097 --> 00:34:20,559
...waarop twee hersens hetzelfde werken...
405
00:34:20,934 --> 00:34:22,852
...als ze iets herinneren...
406
00:34:22,936 --> 00:34:26,648
...dat hetzelfde is.
407
00:34:26,815 --> 00:34:31,027
Dat suggereert dat ze
in harmonie met elkaar zijn.
408
00:34:32,904 --> 00:34:35,740
Om in lekentermen te spreken:
alsof ze op dezelfde golflengte zitten.
409
00:34:36,533 --> 00:34:38,493
Erg interessante onderzoeken die...
410
00:34:38,785 --> 00:34:41,830
...suggereren waarom ze
nog steeds samen zijn.
411
00:34:48,878 --> 00:34:51,881
Het is interessant om te zien
hoe de kunstenares werkt...
412
00:34:51,965 --> 00:34:54,092
...en de wetenschappers,
en wat de relatie is.
413
00:34:55,093 --> 00:34:59,055
Een wetenschapper
zit jarenlang in een laboratorium...
414
00:34:59,139 --> 00:35:04,311
...en probeert een microbe
of atoom te ontdekken.
415
00:35:04,394 --> 00:35:07,314
Dan gebeurt er niets. Maar als ze...
416
00:35:07,397 --> 00:35:09,899
...gewoon wat schilderen
of aan het strand lopen...
417
00:35:09,983 --> 00:35:14,821
...komt er een idee omhoog
en doen ze een revolutionaire ontdekking.
418
00:35:14,946 --> 00:35:19,075
Hoe werkt dat?
Zo gaat het ook bij kunstenaars.
419
00:35:19,409 --> 00:35:23,246
Je moet eerst alles in je werk stoppen.
420
00:35:23,788 --> 00:35:28,960
Je moet 100 procent
van jezelf geven, het totale...
421
00:35:29,044 --> 00:35:31,713
De laatste atoom van je energie.
422
00:35:32,047 --> 00:35:34,299
En als je alles hebt gedaan...
423
00:35:34,633 --> 00:35:36,301
...moet je het loslaten...
424
00:35:36,593 --> 00:35:38,762
...omdat je niet meer kunt doen.
425
00:35:41,431 --> 00:35:43,433
Dan gebeuren de dingen vanzelf...
426
00:35:43,933 --> 00:35:45,727
...en komt de intuïtie erbij kijken.
427
00:35:49,147 --> 00:35:54,027
Dat is zo bij elke grote ontdekking
in de wetenschap, technologie, kunst...
428
00:35:54,110 --> 00:35:58,490
...architectuur, poëzie
of het schrijven van een geweldig boek.
429
00:35:58,782 --> 00:36:00,116
Het komt van dat moment.
430
00:36:00,367 --> 00:36:02,327
Het moment waarop je het niet verwacht.
431
00:36:02,452 --> 00:36:04,371
Als je het eigenlijk niet
aan het doen bent.
432
00:36:09,542 --> 00:36:12,420
Ik denk dat een van de...
433
00:36:13,421 --> 00:36:17,008
...angstigste momenten
uit de geschiedenis...
434
00:36:17,092 --> 00:36:22,889
...was als we denken aan het verleden...
435
00:36:23,473 --> 00:36:26,601
...toen de aarde
geen cirkel was, maar plat...
436
00:36:27,811 --> 00:36:30,730
...en je dan aan Columbus denkt.
437
00:36:31,231 --> 00:36:34,943
Hij zou een andere weg naar India vinden.
438
00:36:35,610 --> 00:36:37,737
Hij ging het onbekende in...
439
00:36:38,071 --> 00:36:40,740
...omdat hij de andere route
naar India niet kende...
440
00:36:41,074 --> 00:36:45,328
...en de kans liep
om van de aarde in de hel te vallen.
441
00:36:45,620 --> 00:36:48,498
Kun je je voorstellen van de aarde
te vallen? Hoe griezelig is dat?
442
00:36:48,998 --> 00:36:52,502
Hij ging op reis
en had de moed om te reizen naar...
443
00:36:52,585 --> 00:36:54,546
...het onbekende en Amerika te ontdekken.
444
00:36:55,046 --> 00:36:59,843
Het onbekende tegemoet gaan,
is voor mij dus regel nummer een.
445
00:36:59,926 --> 00:37:02,804
REGEL NUMMER 1
HET ONBEKENDE TEGEMOET
446
00:37:02,887 --> 00:37:07,475
Je verandert je leven niet
als je dingen doet die je leuk vindt.
447
00:37:07,726 --> 00:37:11,104
We volgen telkens hetzelfde patroon.
448
00:37:11,187 --> 00:37:13,648
We worden verliefd
op dezelfde, verkeerde man.
449
00:37:13,773 --> 00:37:15,734
We leven ons leven telkens opnieuw.
450
00:37:15,984 --> 00:37:19,487
Omdat we graag doen wat we leuk vinden.
Dat is zo gemakkelijk.
451
00:37:19,988 --> 00:37:21,531
Maar als je de reis onderneemt...
452
00:37:21,614 --> 00:37:24,159
...en dingen doet
waar je bang voor bent...
453
00:37:24,534 --> 00:37:28,747
...en onbekend terrein betreedt,
dan is de kans groot...
454
00:37:29,247 --> 00:37:33,084
...dat je een ander patroon volgt.
455
00:37:33,168 --> 00:37:36,087
Dat er iets anders gebeurt.
Een ervaring die je zal veranderen.
456
00:37:36,337 --> 00:37:38,715
Maar er is ook
een grote kans op mislukking.
457
00:37:39,215 --> 00:37:43,178
Ik denk dat mislukken
een belangrijk deel van je leven uitmaakt.
458
00:37:43,428 --> 00:37:46,014
We moeten echt durven mislukken.
459
00:37:46,681 --> 00:37:51,895
Want als je een experiment uitvoert,
weet je niet wat er zal gebeuren.
460
00:37:52,061 --> 00:37:54,564
De kans op mislukking
maakt dus deel van de reis uit.
461
00:38:17,212 --> 00:38:20,298
Toen ik ontslag nam bij de VN...
462
00:38:20,548 --> 00:38:22,467
...en niet wist wat er zou komen...
463
00:38:23,593 --> 00:38:26,137
...was de natuur mijn toevluchtsoord.
464
00:38:38,441 --> 00:38:41,277
Ik vind mooi wat de Dagara-ouderlingen
zeggen in West-Afrika.
465
00:38:41,361 --> 00:38:44,489
Ze zeggen dat we vijf zintuigen hebben...
466
00:38:44,906 --> 00:38:48,576
...omdat we meerdere inzichten
moeten hebben...
467
00:38:48,660 --> 00:38:50,995
...van de wereld tegelijkertijd en altijd.
468
00:38:52,163 --> 00:38:56,876
Dus hebben we altijd
verschillende relaties met de wereld.
469
00:38:57,544 --> 00:39:02,006
We vangen verschillende
verbonden stukjes data op.
470
00:39:02,340 --> 00:39:04,300
Dat brengt ons niet in de war.
471
00:39:12,767 --> 00:39:15,645
Moeder Aarde is een...
472
00:39:16,938 --> 00:39:22,110
...symbool van de baarmoeder
die ons voedt...
473
00:39:22,193 --> 00:39:24,153
DAGARA OUDERLING & SCHRIJVER
474
00:39:24,237 --> 00:39:27,949
...leven en vitaliteit schenkt
aan ieder die erop woont.
475
00:39:41,588 --> 00:39:47,343
De natuur is eigenlijk
een stille getuige van intuïtie.
476
00:40:03,234 --> 00:40:08,865
De natuur spreekt in vele talen.
477
00:40:10,700 --> 00:40:15,496
De natuur is geïnteresseerd in
het innerlijke oog en het innerlijke oor.
478
00:40:16,289 --> 00:40:20,126
Ons innerlijke vermogen
om samenhang te vinden...
479
00:40:20,710 --> 00:40:26,090
...in dingen die ons externe bewustzijn
misschien als chaos ervaart.
480
00:40:33,056 --> 00:40:38,269
Ik weet niet hoe we zonder de natuur
onze intuïtie terugkrijgen.
481
00:40:49,989 --> 00:40:52,075
Hoe zou het zijn als...
482
00:40:54,535 --> 00:41:00,124
...Westerlingen meer waarde
zouden hechten...
483
00:41:00,708 --> 00:41:04,545
...aan de kracht van hun intuïtie?
484
00:41:13,262 --> 00:41:17,600
Zodat hun intuïtie de basis wordt...
485
00:41:18,476 --> 00:41:23,272
...om contact te maken met je verleden...
486
00:41:24,065 --> 00:41:25,984
...heden en toekomst.
487
00:41:49,173 --> 00:41:53,886
ADEM
488
00:41:56,139 --> 00:42:00,601
DOOR JE LONGEN
489
00:42:01,811 --> 00:42:06,107
ADEM DE VRIESKOU IN
490
00:42:08,818 --> 00:42:12,739
ADEM DE DUISTERNIS IS
491
00:42:14,073 --> 00:42:18,494
ZODAT DE STAD OPSTAAT
492
00:42:20,163 --> 00:42:25,585
DE VELDEN BLOESEMEN
493
00:42:27,086 --> 00:42:32,467
EN DE STAD OPSTAAT
494
00:42:35,053 --> 00:42:39,390
ADEM
495
00:42:40,516 --> 00:42:45,438
DOOR JE LONGEN
496
00:42:47,065 --> 00:42:52,862
ADEM DE VRIESKOU IN
497
00:42:56,532 --> 00:43:02,914
DIE VOEDT JE LONGEN
498
00:43:05,041 --> 00:43:09,420
ADEM
499
00:43:26,979 --> 00:43:32,527
Onze verbinding in de wereld
wordt door geruis geblokkeerd.
500
00:43:34,112 --> 00:43:37,115
Heel veel.
-Het is een kettingzaag.
501
00:43:38,282 --> 00:43:40,576
Er is een kettingzaag.
502
00:43:42,120 --> 00:43:43,204
Dit is opname twee.
503
00:43:43,746 --> 00:43:45,164
Voor mij op dit moment...
504
00:43:45,248 --> 00:43:47,291
...en in de context waarover we spreken.
505
00:43:47,667 --> 00:43:48,584
Intuïtief.
506
00:43:54,757 --> 00:43:58,719
Ja, het gaat goed. Dank je.
507
00:43:58,845 --> 00:44:00,346
Hoe gaat het, Malidoma?
508
00:44:00,429 --> 00:44:03,766
Dit is precies
waar ons interview over gaat.
509
00:44:04,267 --> 00:44:06,477
Precies. Goeie God.
510
00:44:06,644 --> 00:44:10,022
Afleiding. Dat noemen we ontspanning.
511
00:44:11,149 --> 00:44:13,568
MENSEN TEGENWOORDIG...
512
00:44:13,651 --> 00:44:16,070
...MISSEN HET MOMENT...
513
00:44:26,247 --> 00:44:27,957
SELFIES
ZELFZUCHTIG
514
00:44:38,301 --> 00:44:39,677
AFGELEID...
515
00:44:43,306 --> 00:44:45,057
GA BUITEN SPELEN, KINDEREN.
516
00:44:47,018 --> 00:44:48,227
IJS
517
00:44:56,986 --> 00:44:59,989
Het geruis van de buitenwereld...
518
00:45:00,698 --> 00:45:05,077
...verstomt het geluid
van de innerlijke wereld.
519
00:45:05,661 --> 00:45:10,291
Onze intuïtie betaalt daar de prijs voor.
520
00:45:14,879 --> 00:45:17,965
Wat Malidoma zegt, klinkt logisch.
521
00:45:19,675 --> 00:45:22,553
We moeten opnieuw bedenken
hoe we de wereld ervaren.
522
00:45:24,889 --> 00:45:27,850
Onze hersens zijn verbonden
met de omgeving.
523
00:45:29,560 --> 00:45:33,522
Enric Salsa, de oceaanontdekker,
duikt in de oceaan...
524
00:45:33,606 --> 00:45:38,736
...om diens kennis op te nemen.
Ik vraag me af hoe kinderen zich vormen...
525
00:45:38,819 --> 00:45:41,364
...naar de cultuur om hen heen.
526
00:45:42,531 --> 00:45:44,700
Aan wat voor oceaan van informatie...
527
00:45:44,784 --> 00:45:47,954
...en stimulering
stellen kinderen zich bloot?
528
00:45:50,581 --> 00:45:54,377
Er hangt een donkere kant
aan al deze verbondenheid.
529
00:45:56,837 --> 00:46:00,716
Dit brengt ons niet dichter bij elkaar,
maar integendeel...
530
00:46:04,303 --> 00:46:06,263
...we worden verder uit elkaar gedreven...
531
00:46:07,390 --> 00:46:10,810
...van onszelf, elkaar...
532
00:46:12,269 --> 00:46:13,521
...en de wereld om ons heen.
533
00:46:46,595 --> 00:46:49,765
De satirische misdaadserie van Rockstar,
verkoopt heel goed...
534
00:46:49,849 --> 00:46:53,728
...maar dient ook
als bewijsmiddel één in het debat...
535
00:46:53,811 --> 00:46:57,940
...of gewelddadige spelen
geweld bij spelers oproept.
536
00:46:59,275 --> 00:47:02,111
Ik denk dat we niet moeten vergeten
dat je zoveel kunt doen...
537
00:47:02,194 --> 00:47:04,613
...in Grand Theft Auto.
Sommige dingen zijn smakeloos...
538
00:47:04,697 --> 00:47:07,199
...waarschijnlijk heel veel zelfs.
539
00:47:07,283 --> 00:47:09,201
Maar ik denk niet dat het geweld...
540
00:47:09,285 --> 00:47:10,911
...in Grand Theft Auto tegen vrouwen...
541
00:47:10,995 --> 00:47:13,122
...hoewel dat problematisch
op zichzelf is...
542
00:47:13,205 --> 00:47:14,665
...maar als je ernaar kijkt...
543
00:47:14,749 --> 00:47:18,377
...in het hele landschap van de media,
is het niet direct abnormaal.
544
00:47:20,337 --> 00:47:21,589
Laat ik het dus goed begrijpen.
545
00:47:22,882 --> 00:47:27,428
Het brutale geweld tegen vrouwen
is zo gewoon geworden in de media...
546
00:47:27,511 --> 00:47:30,056
...en computerspelen
als Grand Theft Auto...
547
00:47:30,431 --> 00:47:32,266
...dat we dat niet
als een probleem moeten zien.
548
00:47:33,476 --> 00:47:35,144
Wat betekent dat precies?
549
00:47:36,020 --> 00:47:39,607
Wordt geweld een normale
ontspanning voor kinderen?
550
00:47:41,859 --> 00:47:46,363
Een van de schokkendste voorbeelden van
gewelddadig gedrag en gebrek aan...
551
00:47:46,447 --> 00:47:50,451
...medeleven is de verkrachtingszaak
in Richmond in de Verenigde Staten.
552
00:47:52,411 --> 00:47:56,916
Volgens de politie hebben een tiental
mensen gezien hoe een 15-jarig meisje...
553
00:47:56,999 --> 00:48:00,586
...werd geslagen
en verkracht zonder iets te doen.
554
00:48:02,922 --> 00:48:04,590
De menigte nam het over.
555
00:48:05,007 --> 00:48:07,760
Ik had best iets kunnen doen,
maar ik vind niet...
556
00:48:07,843 --> 00:48:10,346
...dat ik verantwoordelijk ben
voor wat er gebeurd is.
557
00:48:11,555 --> 00:48:13,099
Waar is de spiritualiteit...
558
00:48:13,182 --> 00:48:17,520
...en het medeleven bij de mensen
die gewoon hebben toegekeken?
559
00:48:25,861 --> 00:48:30,533
We leven in een wereld waar een op de drie
tot vijf vrouwen kennis hebben gemaakt...
560
00:48:30,783 --> 00:48:32,660
...met geslachtsgerelateerd geweld.
-Precies.
561
00:48:32,868 --> 00:48:37,164
Heeft dat iets met ons
gebrek aan intuïtie te maken?
562
00:48:39,041 --> 00:48:41,377
Dat is zoiets specifieks.
563
00:48:41,460 --> 00:48:43,921
Ik vraag me af waarom je dat vraagt.
564
00:48:45,005 --> 00:48:48,843
Onze gebroken verbondenheid
met de aarde...
565
00:48:49,635 --> 00:48:54,390
...vertaalt zich in een
gebrek aan respect voor het vrouwelijke.
566
00:48:54,557 --> 00:48:56,225
Ik mag een goede opleiding volgen.
567
00:48:56,308 --> 00:48:59,103
Ik mag spelen, ik mag zingen.
568
00:48:59,186 --> 00:49:01,772
Ik mag praten, ik mag naar de markt.
569
00:49:02,064 --> 00:49:03,816
Ik mag mijn mening zeggen.
570
00:49:04,024 --> 00:49:08,320
De Taliban voorzag het op de 15-jarige
Malala Yousafzai en haar vriendinnen.
571
00:49:09,321 --> 00:49:13,325
Hij vroeg specifiek naar Malala
en schoot haar neer.
572
00:49:18,080 --> 00:49:20,207
ER IS GEEN EER IN MOORD
573
00:49:31,468 --> 00:49:32,970
Hoe ver kun je gaan...
574
00:49:35,639 --> 00:49:39,935
...in de aanranding van de moeder
die je het leven schonk?
575
00:49:44,481 --> 00:49:49,236
Zolang het vrouwelijke
wordt gereduceerd...
576
00:49:49,862 --> 00:49:53,032
...zal de verbinding
tussen ons en de aarde...
577
00:49:53,490 --> 00:49:57,703
...altijd gevolgd worden
door een groot vraagteken.
578
00:50:02,958 --> 00:50:05,211
We hebben de aarde zo verwaarloosd...
579
00:50:06,670 --> 00:50:09,506
...dat we geen kant meer op kunnen.
580
00:50:15,971 --> 00:50:17,139
We moeten ons afvragen...
581
00:50:18,474 --> 00:50:22,228
...wat het verband is
tussen de toenemende mannelijkheid...
582
00:50:22,603 --> 00:50:28,025
...die wordt vertaald in herhaaldelijk
geweld en de liefde daarvoor.
583
00:50:43,499 --> 00:50:46,794
Ik doe aan conflictoplossing.
584
00:50:49,004 --> 00:50:51,257
Er is een hele andere aanpak
om met mensen om te gaan...
585
00:50:52,258 --> 00:50:57,054
...die uitgaat van intuïtie,
emotie en rationeel denken.
586
00:50:57,346 --> 00:50:58,973
Je ziet de wereld dan niet alleen...
587
00:50:59,056 --> 00:51:01,725
...als een politieke wereld,
waar alleen macht er toe doet.
588
00:51:01,934 --> 00:51:05,145
Macht die losstaat van emotie en mensen.
589
00:51:08,691 --> 00:51:12,528
Wat leren we onze kinderen?
Wiskunde, natuurlijk belangrijk...
590
00:51:13,279 --> 00:51:14,989
...taal, ook belangrijk...
591
00:51:15,864 --> 00:51:18,909
...maar uiteindelijk leven we
in een bewegende wereld.
592
00:51:18,993 --> 00:51:20,202
We moeten dingen doen...
593
00:51:20,286 --> 00:51:21,996
...met anderen omgaan.
594
00:51:22,538 --> 00:51:24,206
Daar heb je vaardigheden voor nodig.
595
00:51:24,957 --> 00:51:27,251
De vaardigheid om te begrijpen
wat andere mensen voelen.
596
00:51:27,418 --> 00:51:29,169
Weten wat je zelf voelt.
597
00:51:29,295 --> 00:51:32,631
Dat is het intuïtieve deel
en ik denk dat dat...
598
00:51:32,715 --> 00:51:36,385
...ook opgenomen moet worden
in het curriculum.
599
00:51:38,304 --> 00:51:42,725
Zijn er mensen
die deze problemen aanpakken?
600
00:52:00,242 --> 00:52:03,620
Wat houdt empathie in?
Weet iemand wat dat is?
601
00:52:06,832 --> 00:52:09,001
Ze zo laten voelen als jij.
602
00:52:09,752 --> 00:52:11,628
Nee, jij probeert zoals hen te voelen.
-Ja.
603
00:52:11,795 --> 00:52:12,963
Dus je zet jezelf...
604
00:52:13,088 --> 00:52:14,590
Je bekijkt het van iemands...
605
00:52:14,673 --> 00:52:17,760
Een situatie bekijken
vanuit het standpunt van de ander.
606
00:52:17,885 --> 00:52:19,261
Alsof je in hen zit.
607
00:52:19,553 --> 00:52:21,221
Ja, je staat in hun schoenen.
608
00:52:21,347 --> 00:52:26,393
We gaan voorlezen uit
de Drie kleine biggetjes. Ik geef je...
609
00:52:26,977 --> 00:52:31,106
...personages en ik wil dat je
over hun gevoelens nadenkt.
610
00:52:31,315 --> 00:52:33,150
Dus de Drie kleine biggetjes...
611
00:52:35,694 --> 00:52:37,613
'Er waren eens drie kleine biggetjes.
612
00:52:37,696 --> 00:52:41,367
Ze woonden bij hun moeder
in een klein huisje, totdat...'
613
00:52:41,533 --> 00:52:43,744
Kinderen komen van hele
verschillende achtergronden.
614
00:52:43,994 --> 00:52:48,207
Ze bewust maken van mindfulness
en ze leren bewust te zijn van anderen...
615
00:52:48,290 --> 00:52:50,417
...zichzelf en de dingen om zich heen...
616
00:52:50,876 --> 00:52:53,253
...is erg noodzakelijk.
617
00:52:53,337 --> 00:52:58,008
'Geen haar die eraan denkt', zeiden ze.
618
00:52:58,342 --> 00:53:01,970
'Die wolf zien we niet meer terug.'
619
00:53:02,429 --> 00:53:05,265
Ik wil dat jullie je indenken
in de schoenen te staan van...
620
00:53:05,349 --> 00:53:08,394
Probeer je in dat personage in te leven.
621
00:53:08,477 --> 00:53:12,648
Denk bijvoorbeeld eens over de wolf na.
622
00:53:14,358 --> 00:53:18,237
Wat voor ondoordacht gedrag
heeft hij vertoond? Rhodes?
623
00:53:18,570 --> 00:53:22,866
Hij probeerde de varkentjes te eten,
maar hij kan ook iets anders eten.
624
00:53:22,950 --> 00:53:24,827
Fruit bijvoorbeeld.
625
00:53:25,536 --> 00:53:27,913
Waarom is de wolf
achter de biggetjes aangegaan, Amro?
626
00:53:28,205 --> 00:53:29,915
Omdat hij honger had.
627
00:53:29,998 --> 00:53:31,542
Hij had honger.
628
00:53:31,875 --> 00:53:34,962
Wat voor soort personage is hij? Yasmin?
629
00:53:35,337 --> 00:53:36,171
Sluw.
630
00:53:36,255 --> 00:53:39,633
Hij is sluw.
Kunnen we ook zeggen dat de wolf...
631
00:53:40,634 --> 00:53:42,177
...een slecht personage is?
632
00:53:43,470 --> 00:53:45,889
RJ?
-Als je honger had, wat zou je dan doen?
633
00:53:46,098 --> 00:53:48,016
Ja, stel je voor de wolf te zijn.
634
00:53:48,100 --> 00:53:49,810
Ik zou de biggetjes opeten.
635
00:53:50,060 --> 00:53:52,479
Hij had er dus een goede reden voor.
636
00:53:52,896 --> 00:53:55,023
Ja, hij had er een reden voor...
637
00:54:04,116 --> 00:54:06,160
Op de Addison-school in Londen...
638
00:54:06,535 --> 00:54:08,454
...volgen ze een onconventionele aanpak...
639
00:54:08,662 --> 00:54:11,165
...in het onderwijs, genaamd MindUP.
640
00:54:13,542 --> 00:54:16,587
Daarbij worden mindfulness-gebruiken
gecombineerd met wetenschap...
641
00:54:17,254 --> 00:54:22,176
...om kinderen emotionele vaardigheden te
leren om met een drukke wereld om te gaan.
642
00:54:23,594 --> 00:54:25,554
Jullie kunnen nu je ogen opendoen.
643
00:54:27,306 --> 00:54:30,559
Ik heet Shyloh. Bedoelt u mijn hele naam?
644
00:54:31,059 --> 00:54:32,519
Nee, Shyloh is genoeg.
645
00:54:37,065 --> 00:54:41,028
Ik ben acht. Mijn broer heet Lorenzo.
646
00:54:41,195 --> 00:54:46,700
Die is ook acht,
maar wordt negen op 18 april.
647
00:54:48,118 --> 00:54:53,081
Ik woon daar in de buurt.
648
00:54:53,165 --> 00:54:57,294
Ik woon in een flat
met mijn moeder en mijn broer.
649
00:55:04,718 --> 00:55:11,099
WE WETEN HOE ONZE HERSENS WERKEN
650
00:55:11,183 --> 00:55:14,102
De amygdala is
het emotionele deel van de hersens.
651
00:55:15,103 --> 00:55:18,190
Dat noemen we ook de waakhond.
652
00:55:18,607 --> 00:55:19,942
AMYGDALA (DE WAAKHOND)
653
00:55:20,025 --> 00:55:24,112
Als ik bijvoorbeeld oversteek...
654
00:55:24,196 --> 00:55:27,282
...en een auto zien aankomen...
655
00:55:27,366 --> 00:55:30,536
...dan zou ik weten dat die eraan komt...
656
00:55:30,619 --> 00:55:34,122
...omdat de amygdala me daarvoor
waarschuwt. Dan spring ik achteruit.
657
00:55:38,126 --> 00:55:41,755
Shyloh is een lieve jongen.
658
00:55:42,589 --> 00:55:46,927
Hij had maar een of twee vrienden
waar hij veel mee speelde.
659
00:55:47,010 --> 00:55:47,844
LERARES
660
00:55:47,928 --> 00:55:50,597
Hij speelde altijd vechtspelletjes.
661
00:55:50,722 --> 00:55:52,474
Hij kreeg veel problemen...
662
00:55:52,558 --> 00:55:56,436
...omdat hij computerspelletjes
na wilde doen...
663
00:55:56,770 --> 00:55:59,898
...en de jongens
waar hij dat mee speelde...
664
00:56:01,024 --> 00:56:03,360
...zeiden: 'We wilden
die spelletjes niet spelen.'
665
00:56:03,485 --> 00:56:05,279
Ze begrepen niet...
666
00:56:05,362 --> 00:56:06,613
...dat het voor hem een spel was.
667
00:56:06,697 --> 00:56:09,908
Ze dachten dat Shyloh
ze echt pijn wilde doen.
668
00:56:14,871 --> 00:56:19,793
Kun je nadenken
over waarom we hersenpauzes hebben?
669
00:56:19,918 --> 00:56:21,670
Waarom is dat zo belangrijk?
670
00:56:22,254 --> 00:56:27,718
Als je boos bent
en iets anders wilt doen...
671
00:56:28,260 --> 00:56:33,557
...wordt je amygdala wazig
en kan geen goede beslissingen nemen.
672
00:56:33,640 --> 00:56:36,393
Grote meid.
-En je prefrontale cortex...
673
00:56:37,060 --> 00:56:42,274
...stuurt geen berichten meer
naar je hersens.
674
00:56:42,482 --> 00:56:45,193
Dus de berichten komen niet meer
in je prefrontale cortex.
675
00:56:45,277 --> 00:56:48,363
De prefrontale cortex is het deel
van je hersens dat je helpt met...
676
00:56:49,364 --> 00:56:52,868
...leren en je een betere persoon maakt,
zodat je rustig kunt zijn.
677
00:56:52,951 --> 00:56:53,910
PREFRONTALE CORTEX
(DE WIJZE UIL)
678
00:56:53,994 --> 00:56:57,414
Je kunt daarmee
wijze beslissingen nemen, dus is...
679
00:56:57,497 --> 00:56:59,708
...de prefrontale cortex de wijze uil.
680
00:57:01,209 --> 00:57:02,919
Wanneer gebruiken we een hersenpauze?
681
00:57:03,003 --> 00:57:07,758
Eenmaal in de morgen, eenmaal na de pauze
en eenmaal na de lunch.
682
00:57:08,133 --> 00:57:12,012
Kun je me ook nog
een specifiek voorbeeld geven?
683
00:57:13,430 --> 00:57:17,851
We gebruiken een hersenpauze
na een pauze...
684
00:57:18,435 --> 00:57:20,812
...omdat...
685
00:57:20,938 --> 00:57:23,273
...zoals Usmand zei,
je heel boos kunt zijn...
686
00:57:23,357 --> 00:57:25,442
...omdat iemand je iets aangedaan heeft.
687
00:57:25,901 --> 00:57:30,280
Maar we gebruiken ze voor lezen...
688
00:57:30,364 --> 00:57:36,536
Je besteed meer aandacht
aan je leren, zodat je niet...
689
00:57:36,620 --> 00:57:39,539
...in de war raakt en heel boos wordt.
690
00:57:40,707 --> 00:57:46,421
Hoe meer MindUP we deden, hoe beter
hij zich bewust was van andere mensen.
691
00:57:48,924 --> 00:57:50,342
Hij veranderde gewoon.
692
00:57:50,676 --> 00:57:52,803
Hij is nu een stuk rustiger.
693
00:57:53,387 --> 00:57:59,685
Ik zie hem nooit meer schreeuwen
of echt boos worden.
694
00:58:01,770 --> 00:58:07,526
Het lijkt erop
dat hij zich meer bewust is.
695
00:58:07,985 --> 00:58:11,238
Dat hij het belangrijker vindt
wat er om hem heen gebeurt.
696
00:58:15,450 --> 00:58:20,956
De hippocampus is je opslag.
Die slaat alle goede...
697
00:58:22,165 --> 00:58:23,333
...en slechte herinneringen op.
698
00:58:23,417 --> 00:58:24,251
HIPPOCAMPUS
(GEHEUGENOPSLAG)
699
00:58:24,334 --> 00:58:27,421
Als je geen hippocampus had...
700
00:58:27,546 --> 00:58:32,634
...kon je niet optimistisch zijn.
701
00:58:32,843 --> 00:58:35,721
Dan zou je een pessimist zijn.
702
00:58:35,804 --> 00:58:38,890
WE WETEN HOE ONS BREIN WERKT
703
00:58:38,974 --> 00:58:41,393
Ik kon niet zo veel voor elkaar krijgen.
704
00:58:41,852 --> 00:58:45,689
Maar nu heb ik MindUP
voor elkaar gekregen.
705
00:58:45,772 --> 00:58:51,153
Ik kan nu goed lezen,
want ik was eerst een 2B...
706
00:58:51,236 --> 00:58:56,241
...maar ben nu 2A
en ik ben al halverwege...
707
00:58:56,324 --> 00:58:58,910
...om 3C te worden.
708
00:58:59,494 --> 00:59:01,038
Hij is zich erg bewust van zijn niveaus.
709
00:59:01,663 --> 00:59:03,582
Hij krijgt bijna een 3C.
710
00:59:03,874 --> 00:59:05,751
Daar is hij erg trots op.
711
00:59:05,834 --> 00:59:08,420
Dat leidt hij direct terug op...
712
00:59:09,379 --> 00:59:11,298
...MindUP en dat is geweldig.
713
00:59:13,008 --> 00:59:14,509
Gebruiken je ouders dat ook?
714
00:59:14,676 --> 00:59:16,178
Die van mij niet.
715
00:59:16,261 --> 00:59:20,849
Ik heb het ze geprobeerd te leren,
maar mijn moeder luistert niet naar me.
716
00:59:21,016 --> 00:59:25,812
Ze zegt: 'MindUP?
Dat ken ik niet. Wat is dat?
717
00:59:26,772 --> 00:59:30,442
Gewoon zitten,
niets doen en je ogen sluiten?'
718
00:59:30,525 --> 00:59:32,027
Ze vindt het saai.
719
00:59:36,156 --> 00:59:37,949
Je moet je loslaten.
720
00:59:38,033 --> 00:59:40,660
Je moet je creatieve kant
de vrijheid geven.
721
00:59:40,952 --> 00:59:43,121
Je moet intuïtief zijn, maar hoe?
722
00:59:43,914 --> 00:59:45,499
De enige manier die ik ken...
723
00:59:46,083 --> 00:59:50,003
...is een bepaalde handeling
iedere dag te oefenen.
724
00:59:50,587 --> 00:59:53,590
Mensen zeggen dan:
'Daar heb ik het te druk voor.'
725
00:59:54,466 --> 00:59:56,635
Maar je krijgt er
zoveel meer energie door.
726
00:59:57,385 --> 01:00:00,263
Een daarvan zijn de mindfulness-gebruiken.
727
01:00:01,223 --> 01:00:04,226
De triviale dingen vallen van je af.
728
01:00:05,435 --> 01:00:07,687
Wat er dan overblijft...
729
01:00:08,063 --> 01:00:10,690
...is duidelijkheid over hoe je
tegen de wereld aankijkt.
730
01:00:18,073 --> 01:00:21,451
Kinderen die nu op school zitten,
moeten straks banen vervullen...
731
01:00:21,535 --> 01:00:22,994
...die nu nog niet bestaan.
732
01:00:23,954 --> 01:00:27,499
We hebben zoveel mogelijkheden
om ze op de toekomst voor te bereiden.
733
01:00:28,416 --> 01:00:32,921
Het is inspirerend om nieuwe manieren van
denken op scholen over de wereld te zien.
734
01:00:33,547 --> 01:00:36,508
Kinderen die geholpen worden
hun vertrouwen en fantasie te houden.
735
01:00:36,591 --> 01:00:37,926
India - IJsland - Bali - VK
736
01:00:38,009 --> 01:00:42,639
In India helpt Schools in the Clouds
kinderen het internet op.
737
01:00:42,722 --> 01:00:44,599
Zo kunnen ze zelf de wereld ontdekken.
738
01:00:44,724 --> 01:00:46,268
We hebben internet.
739
01:00:47,561 --> 01:00:49,020
De wereld kent geen grenzen.
740
01:00:51,148 --> 01:00:54,734
Grootmoeders in Engeland delen hun kennis
met kinderen in India.
741
01:00:57,237 --> 01:01:02,200
Een ander voorbeeld komt van Bali, waar
ouders een natuurschool hebben opgericht.
742
01:01:04,536 --> 01:01:08,832
Kinderen brengen steeds minder
tijd door in de natuur.
743
01:01:08,915 --> 01:01:10,876
Dat doet hun gezondheid geen goed.
744
01:01:12,502 --> 01:01:18,425
Door natuur voelen kinderen zich sneller
verbonden, gelukkiger en sterker.
745
01:01:21,011 --> 01:01:24,139
In IJsland leren scholen
jongens en meisjes...
746
01:01:24,222 --> 01:01:26,683
...relaties op te bouwen,
gebaseerd op vertrouwen en zorg.
747
01:01:26,766 --> 01:01:27,934
IJsland
748
01:01:28,018 --> 01:01:31,980
Ze denken dat een open omgeving
de hersens openstelt...
749
01:01:32,063 --> 01:01:33,565
...en creativiteit opwekt.
750
01:01:34,399 --> 01:01:38,653
Als kinderen het moeilijk vinden om stil
te zitten en op te letten in een klas...
751
01:01:39,196 --> 01:01:42,032
...wordt ze aangeboden
om stoom af te blazen en rond te rennen.
752
01:01:44,826 --> 01:01:48,079
Het MindUP-programma
brengt oude wijsheid samen...
753
01:01:48,163 --> 01:01:50,165
...met nieuwe
wetenschappelijke ontdekkingen.
754
01:01:50,248 --> 01:01:51,666
VK
755
01:01:51,833 --> 01:01:54,753
Het helpt kinderen de stilte van binnen...
756
01:01:55,378 --> 01:01:59,090
...te laten reageren
met de snelle wereld om ze heen.
757
01:02:20,695 --> 01:02:22,155
Doe je nog steeds MindUP?
758
01:02:22,864 --> 01:02:25,575
Ja, ik doe MindUP, want...
759
01:02:26,117 --> 01:02:30,872
...mijn broertje Lorenzo
kan me irriteren en zo.
760
01:02:31,331 --> 01:02:35,043
Je helpt niets eens, dus waarom
moet je ook daarvoor beloond worden?
761
01:02:37,087 --> 01:02:40,465
Ik heb MindUP nodig
om me rustig te houden...
762
01:02:40,799 --> 01:02:42,592
...want zonder MindUP...
763
01:02:43,009 --> 01:02:44,761
...en niet eens wist wat het was...
764
01:02:45,387 --> 01:02:51,226
...zou ik boos worden op Lorenzo
om de kleinste dingen...
765
01:02:51,810 --> 01:02:54,104
...zoals een probleempje of onenigheid.
766
01:02:55,355 --> 01:03:00,318
Een paar weken geleden
sloeg mijn broertje...
767
01:03:00,944 --> 01:03:04,114
...iets van vijf stuk
verjaardagsspeelgoed kapot.
768
01:03:05,740 --> 01:03:09,160
Ik vroeg hem
naar een andere kamer te gaan...
769
01:03:09,661 --> 01:03:12,205
...want ik wilde niet
dat we zouden gaan vechten.
770
01:03:12,289 --> 01:03:17,961
Dus kwam ik tot rust
met behulp van MindUP.
771
01:03:19,129 --> 01:03:23,008
Dit is je tijd om te schitteren, Shyloh,
en je laat dingen gewoon gaan.
772
01:03:23,300 --> 01:03:26,511
Dat is toch heel erg bewust?
773
01:03:27,762 --> 01:03:30,390
Dat is mijn tekst.
774
01:03:31,516 --> 01:03:35,854
Shyloh heeft me erop gewezen
dat er verschillende mogelijkheden zijn...
775
01:03:35,937 --> 01:03:37,522
SHYLOHS VADER
776
01:03:37,605 --> 01:03:40,942
...om met je woede om te gaan. Het klinkt
eigenlijk gek, omdat ik zijn vader ben...
777
01:03:41,026 --> 01:03:45,447
...en hij me leert
wat ik moet doen als ik boos ben.
778
01:03:45,905 --> 01:03:47,866
Maar je bent nooit te oud om te leren.
779
01:03:50,368 --> 01:03:53,246
Hij geeft me kleine lessen om te ademen.
780
01:03:53,496 --> 01:03:55,165
Of als je ergens boos om bent...
781
01:03:55,248 --> 01:03:57,834
...je rustig de kamer uit kunt gaan...
782
01:03:57,917 --> 01:04:01,046
...en jezelf op orde brengen
door aan iets positiefs te denken.
783
01:04:01,129 --> 01:04:03,882
Dan kun je terugkomen
en excuses aanbieden.
784
01:04:05,675 --> 01:04:07,969
Ik vond het vroeger moeilijk
om excuses aan te bieden.
785
01:04:11,222 --> 01:04:13,266
Ik denk dat dat mannelijke trots is.
786
01:04:13,641 --> 01:04:17,562
Maar hij heeft me laten inzien dat je soms
best je excuses kunt aanbieden.
787
01:04:17,645 --> 01:04:19,814
Zelfs als je het gevoel hebt
gelijk te hebben...
788
01:04:19,898 --> 01:04:23,151
...zodat de situatie kalmeert.
789
01:04:25,612 --> 01:04:27,572
Er zijn kleine dingen
die hij me heeft geleerd...
790
01:04:27,655 --> 01:04:29,407
...waardoor ik
een betere volwassene word...
791
01:04:29,491 --> 01:04:31,368
...een beter partner voor mijn partner...
792
01:04:31,451 --> 01:04:33,578
...en een vriend en zoon voor mijn moeder.
793
01:04:33,661 --> 01:04:35,246
Gewoon een beter persoon.
794
01:04:38,375 --> 01:04:42,462
Het is een enorme bibliotheek
die iedereen in zich heeft.
795
01:04:42,921 --> 01:04:44,923
Je kunt die bibliotheek gebruiken.
796
01:04:45,006 --> 01:04:47,092
Je bent al vloeiend in wat daarin staat.
797
01:04:47,175 --> 01:04:50,136
Dat zijn we allemaal. Gaan we
die informatie dan ook gebruiken...
798
01:04:50,220 --> 01:04:52,389
...om de wijste beslissingen te nemen?
799
01:04:52,931 --> 01:04:57,018
Niet alleen de slimste,
maar ook de wijste beslissingen.
800
01:05:03,900 --> 01:05:05,735
Wat gaat Shyloh doen als hij ouder wordt?
801
01:05:05,819 --> 01:05:11,282
Daar heb ik geen antwoord op,
maar ik wil niet...
802
01:05:15,995 --> 01:05:17,080
Zeg het hardop.
803
01:05:17,163 --> 01:05:18,373
Ik zeg het niet hardop.
804
01:05:18,706 --> 01:05:21,251
Ik wil je niet vertellen
wat je moet doen...
805
01:05:21,334 --> 01:05:23,086
...omdat je zelf
de mogelijkheden moet hebben.
806
01:05:25,547 --> 01:05:27,799
Dus als je
een bepaalde leeftijd bereikt...
807
01:05:28,550 --> 01:05:30,927
...kun je zeggen:
'Ik wil dokter worden, papa.'
808
01:05:31,010 --> 01:05:32,512
Of: 'Ik wil advocaat worden.'
809
01:05:32,595 --> 01:05:35,640
Dan kun je al je energie daarin steken.
810
01:05:36,474 --> 01:05:39,018
Dat word ik op zijn minst wel.
811
01:05:39,102 --> 01:05:42,564
Dat wil ik voor hem, dat het...
812
01:05:43,064 --> 01:05:45,984
...aan hem ligt wat hij later gaat doen.
813
01:05:46,067 --> 01:05:49,821
Als het iets positiefs is. Geld is
belangrijk, maar het is niet alles.
814
01:05:50,238 --> 01:05:52,782
Het gaat erom van het leven te genieten.
815
01:05:55,034 --> 01:05:59,122
Ik wil wetenschapper worden.
816
01:05:59,581 --> 01:06:04,461
Ik wil iets maken
waardoor mensen onsterfelijk worden.
817
01:06:06,296 --> 01:06:07,213
Zoals papa?
818
01:06:11,342 --> 01:06:14,471
En Lorenzo en mama.
-Lorenzo, ja.
819
01:06:14,762 --> 01:06:16,556
Mijn moeder.
-Ja.
820
01:06:23,897 --> 01:06:26,024
Ik denk dat ik dat ga doen.
821
01:06:26,107 --> 01:06:29,694
Dat proberen uit te werken.
822
01:06:30,528 --> 01:06:32,780
Ik heb zoveel mogelijkheden,
dat ik niet kan kiezen.
823
01:06:32,864 --> 01:06:34,491
Dat hoor ik graag.
824
01:06:34,574 --> 01:06:36,868
Ik hoor graag dat hij mogelijkheden heeft.
825
01:06:43,166 --> 01:06:45,126
Mensen veranderen. Onze soort verandert.
826
01:06:46,669 --> 01:06:49,214
We versmelten waarschijnlijk
binnenkort met machines.
827
01:06:53,051 --> 01:06:54,719
Alles verandert continu.
828
01:06:55,303 --> 01:06:59,557
Maar hoe we vooruitgaan,
staat open voor interpretatie.
829
01:07:01,768 --> 01:07:06,564
We kunnen verschillende wegen inslaan
als kunstenaars, scheppers, schrijvers...
830
01:07:06,648 --> 01:07:07,482
SCHRIJVER
831
01:07:07,565 --> 01:07:10,693
...denkers of sprekers.
Als je dingen de wereld in brengt...
832
01:07:11,945 --> 01:07:15,240
...en genoeg mensen
daarin beginnen te geloven...
833
01:07:15,740 --> 01:07:19,077
...dan zal dat makkelijker
werkelijkheid worden.
834
01:07:22,163 --> 01:07:26,334
Aan de andere kant
zijn er ook veel mensen...
835
01:07:26,417 --> 01:07:29,254
...die toekomstbeelden voortbrengen,
gebaseerd op angst.
836
01:07:29,337 --> 01:07:31,673
Als je Fox News of CNN opzet...
837
01:07:31,756 --> 01:07:35,927
...of naar nieuwswebsites kijkt,
zie je allemaal hysterie, paniek...
838
01:07:36,010 --> 01:07:39,264
...ineenstorting, crisis enzovoort.
839
01:07:39,806 --> 01:07:43,768
De wereld smelt,
het financiële stelsel klapt ineen...
840
01:07:43,851 --> 01:07:45,728
...en er zijn geen banen en zo.
841
01:07:45,812 --> 01:07:49,315
Dat is een toekomstbeeld
dat je kunt geloven...
842
01:07:49,399 --> 01:07:51,901
...maar je kunt ook geloven
in een ander beeld.
843
01:07:51,985 --> 01:07:55,029
Ik denk dat het belangrijk is
zoveel mogelijk mensen te overtuigen...
844
01:07:55,113 --> 01:07:57,323
...van het andere beeld.
Dan kan dat waarheid worden.
845
01:08:05,790 --> 01:08:09,961
Stel je eens voor dat we
uit twee ritmes bestaan.
846
01:08:11,671 --> 01:08:14,924
Bij het ene adem je in,
bij het andere adem je uit.
847
01:08:16,551 --> 01:08:20,221
De ene is reflectie, de andere reactie.
848
01:08:22,056 --> 01:08:26,019
De ene voelt, terwijl de andere berekent.
849
01:08:27,854 --> 01:08:32,442
Toen Shyloh die twee ritmes in balans
leerde krijgen, door bewust te worden...
850
01:08:32,525 --> 01:08:36,362
...van de wereld naar buiten toe
en niet alleen naar binnen toe...
851
01:08:37,030 --> 01:08:38,364
...veranderde zijn leven.
852
01:08:42,827 --> 01:08:47,915
Na te zijn blootgesteld aan al deze
wijsheid en kennis, realiseerde ik dat...
853
01:08:47,999 --> 01:08:51,586
...er een ontbrekende schakel was tussen
mijn innerlijke wereld en de omgeving.
854
01:08:56,382 --> 01:09:00,511
Die ontbrekende schakel heb ik
in de oeroude IJslandse taal gevonden...
855
01:09:01,220 --> 01:09:04,891
...in het woord voor intuïtie,
wat InnSaei is.
856
01:09:10,521 --> 01:09:13,941
InnSaei betekent in het IJslands
meerdere dingen.
857
01:09:17,153 --> 01:09:21,407
InnSaei betekent: 'de zee binnenin'.
858
01:09:23,117 --> 01:09:26,496
Het betekent: 'naar binnen kijken'.
859
01:09:31,376 --> 01:09:37,298
En InnSaei betekent:
'van binnenuit kijken'.
860
01:09:42,387 --> 01:09:46,474
De zee binnenin is
de grenzeloze natuur van ons innerlijk.
861
01:09:47,558 --> 01:09:49,227
Die is continu in beweging.
862
01:09:50,395 --> 01:09:51,979
Dat gaat verder dan woorden.
863
01:09:53,356 --> 01:09:54,857
Het is een wereld van inzichten...
864
01:09:55,650 --> 01:09:58,611
...gevoelens en verbeelding.
865
01:10:01,989 --> 01:10:07,578
De zee binnenin kun je niet in een hokje
plaatsen, want dan stroomt die niet meer.
866
01:10:21,968 --> 01:10:24,470
Naar binnen kijken, is jezelf kennen.
867
01:10:25,888 --> 01:10:27,515
Jezelf goed genoeg kennen...
868
01:10:27,598 --> 01:10:30,810
...om je in een ander te verplaatsen.
869
01:10:31,686 --> 01:10:33,855
Om het beste in jezelf
naar boven te halen.
870
01:10:36,858 --> 01:10:38,025
Doel...
871
01:10:39,318 --> 01:10:40,987
...is de basis...
872
01:10:42,613 --> 01:10:46,325
...van het menselijk leven in dit bestaan.
873
01:10:48,870 --> 01:10:51,748
Het verwijdert...
874
01:10:52,165 --> 01:10:54,375
...het gevoel van willekeurigheid.
875
01:10:56,294 --> 01:11:01,716
Door dat te doen,
ontstaat er een soort van...
876
01:11:02,800 --> 01:11:04,260
...diepere betekenis...
877
01:11:05,261 --> 01:11:10,808
...en erkenning
van het mens zijn als zodanig.
878
01:11:12,477 --> 01:11:16,147
Dat helpt ook...
879
01:11:16,564 --> 01:11:19,275
...het intuïtieve in stand te houden.
880
01:11:21,444 --> 01:11:23,529
Want als ik een doel heb...
881
01:11:24,781 --> 01:11:28,451
...weet ik dan
dat het niet iemand anders is...
882
01:11:28,534 --> 01:11:34,749
...school of een andere instelling
die me dat doel gegeven heeft.
883
01:11:36,167 --> 01:11:40,379
Het is de hele wereld die naar me kijkt...
884
01:11:40,505 --> 01:11:43,299
...als iets met een doel.
885
01:11:49,555 --> 01:11:51,557
Wat we ervaren...
886
01:11:52,600 --> 01:11:56,604
...heeft een antwoord diep in onze botten.
887
01:11:57,730 --> 01:11:59,899
Als we...
888
01:12:01,192 --> 01:12:03,361
...even achteruit zouden stappen...
889
01:12:03,528 --> 01:12:08,157
...van de afleidingen van deze wereld
en al de geschreven...
890
01:12:08,241 --> 01:12:13,871
...en hanteerbare waarheid
van de buitenwereld...
891
01:12:13,955 --> 01:12:20,294
...dan vinden we subtiele antwoorden
die ons ingefluisterd worden...
892
01:12:22,755 --> 01:12:25,591
...vanuit onze intuïtieve bronnen.
893
01:12:26,759 --> 01:12:30,263
Dus moet ik in mezelf kijken...
894
01:12:30,429 --> 01:12:36,644
...en mijn intuïtie activeren
om dat doel te vinden.
895
01:12:42,316 --> 01:12:45,194
Ik denk dat onze wereld
nog een lange weg te gaan heeft...
896
01:12:45,945 --> 01:12:48,447
...om deze groeiende beweging...
897
01:12:48,531 --> 01:12:50,950
...van intuïtie te omarmen
en in te zien...
898
01:12:51,200 --> 01:12:53,703
...dat die niet zacht maar hard is.
899
01:12:53,786 --> 01:12:56,664
Het is harde materie,
net als wiskunde, wetenschap en economie.
900
01:13:00,334 --> 01:13:05,381
Als laatste betekent InnSaei
van binnenuit zien.
901
01:13:08,050 --> 01:13:12,722
Als je van binnenuit ziet,
heb je een sterk innerlijk kompas...
902
01:13:14,390 --> 01:13:18,269
...waarmee je door de continu
veranderende wereld kunt navigeren.
903
01:13:30,197 --> 01:13:31,490
InnSaei.
904
01:13:47,798 --> 01:13:52,219
Mindfulness-gebruiken en de natuur
helpen ons InnSaei aan te boren.
905
01:13:54,263 --> 01:13:58,851
De Keniaanse visionair Wangari Maathai
ontving de Nobelprijs voor de vrede...
906
01:13:59,018 --> 01:14:01,312
...omdat zij bomen heeft geplant.
907
01:14:01,395 --> 01:14:03,731
NOBELPRIJS VOOR DE VREDE 2004
908
01:14:04,565 --> 01:14:07,818
Bomen planten
met sterke wortels heeft sociale...
909
01:14:07,902 --> 01:14:10,488
...en politieke veranderingen
in haar land gebracht.
910
01:14:12,907 --> 01:14:16,285
Haar grootste nalatenschap
was om ons te leren...
911
01:14:17,161 --> 01:14:19,246
...dat door je eigen wortelen
te onderhouden...
912
01:14:19,956 --> 01:14:21,916
...die diep in het onbekende graven...
913
01:14:22,625 --> 01:14:25,169
...in de aarde en in onze ziel...
914
01:14:25,836 --> 01:14:30,257
...we ecosystemen en mensen
kunnen laten opbloeien.
915
01:15:38,909 --> 01:15:44,540
DEZE FILM IS OPGEDRAGEN AAN WANGARI
MAATHAI (1940-2011), NOBELPRIJSWINNARES
916
01:18:17,693 --> 01:18:19,695
Vertaling: Robert de Ridder
73138
Can't find what you're looking for?
Get subtitles in any language from opensubtitles.com, and translate them here.
Afrikaans
Akan
Albanian
Amharic
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bemba
Bengali
Bihari
Bosnian
Breton
Bulgarian
Cambodian
Catalan
Cebuano
Cherokee
Chichewa
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Corsican
Croatian
Czech
Danish
English
Esperanto
Estonian
Faroese
Finnish
Frisian
Galician
Georgian
German
Greek
Guarani
Haitian Creole
Hausa
Hawaiian
Hebrew
Hmong
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Kazakh
Kinyarwanda
Kirundi
Kongo
Korean
Krio (Sierra Leone)
Kurdish
Kyrgyz
Laothian
Latin
Latvian
Lithuanian
Luganda
Luo
Luxembourgish
Macedonian
Malagasy
Malay
Maltese
Maori
Mauritian Creole
Moldavian
Mongolian
Myanmar (Burmese)
Montenegrin
Nepali
Norwegian
Pashto
Persian
Polish
Portuguese (Brazil)
Portuguese (Portugal)
Quechua
Romanian
Romansh
Russian
Samoan
Scots Gaelic
Serbian
Sesotho
Setswana
Seychellois Creole
Shona
Sindhi
Sinhalese
Slovak
Slovenian
Somali
Spanish
Swedish
Tajik
Thai
Tigrinya
Tonga
Turkish
Turkmen
Ukrainian
Uzbek
Vietnamese
Welsh
Wolof