1 00:00:36,640 --> 00:00:42,420 Suspiro... Solía tener más músculos... 2 00:00:51,850 --> 00:00:52,790 ¿A dónde fuiste? 3 00:00:54,250 --> 00:00:59,570 Hmm... siento que he perdido algo de mi fuerza últimamente... 4 00:00:59,570 --> 00:01:00,670 ¿Eh? ¿Oh sí? 5 00:01:02,110 --> 00:01:09,670 Verás, solía tener más músculo, pero como ya no lo tengo, pensé que tal vez debería agregar algo más... 6 00:01:10,190 --> 00:01:13,710 Ah, ya veo. Es bastante hermoso como está ahora. 7 00:01:15,370 --> 00:01:20,290 ¿Eh? Creo que se verá mejor si gana más músculo. 8 00:01:20,670 --> 00:01:22,170 Es bastante hermoso. 9 00:01:23,350 --> 00:01:25,910 No necesito halagos... 10 00:01:25,910 --> 00:01:27,490 No, no te estoy halagando. 11 00:01:29,610 --> 00:01:32,770 Oh, ¿qué tal si vamos al gimnasio? 12 00:01:33,750 --> 00:01:34,230 ¿Gimnasia? 13 00:01:34,690 --> 00:01:38,730 Sí. Parece que vino al barrio en busca de un gimnasio personal. 14 00:01:39,510 --> 00:01:40,310 Ah... 15 00:01:42,210 --> 00:01:44,130 ¿Puedo ir? 16 00:01:44,830 --> 00:01:45,890 Sí, está bien, para nada. 17 00:01:46,750 --> 00:01:47,130 ¿En realidad? 18 00:01:47,470 --> 00:01:48,670 Sí, por supuesto, por supuesto. 19 00:01:50,110 --> 00:01:50,510 gracias. 20 00:01:51,850 --> 00:01:54,380 Oye, eh... 21 00:01:55,720 --> 00:01:56,580 Te amo. 22 00:01:58,120 --> 00:01:58,740 Yo también. 23 00:02:00,540 --> 00:02:03,920 ¿Puedo ser más bonita para ti? 24 00:02:04,520 --> 00:02:06,900 Sí, por eso es tan lindo. 25 00:02:07,140 --> 00:02:57,980 Sí, aquí mismo. 26 00:03:23,050 --> 00:03:25,430 Ah, te he estado esperando. Este es Oda, el entrenador. 27 00:03:25,950 --> 00:03:26,650 Por favor redúzcalo. 28 00:03:27,130 --> 00:03:27,930 Disculpe. 29 00:03:28,710 --> 00:03:29,790 Por favor, pasa a mí. 30 00:03:29,910 --> 00:03:29,990 Sí. 31 00:04:40,110 --> 00:04:41,390 Gracias por su cooperación hoy. 32 00:04:41,590 --> 00:04:41,950 por favor. 33 00:04:43,290 --> 00:04:48,730 Cuando se trata de entrenar, ¿tienes alguna esperanza u objetivo? 34 00:04:49,070 --> 00:04:52,650 Ah... estaba pensando en ganar algo de músculo. 35 00:04:52,710 --> 00:04:53,430 ¿Quieres ganar músculo? 36 00:04:53,490 --> 00:04:57,470 Sí. Vine aquí pensando que quería tonificar mi cuerpo. 37 00:04:57,470 --> 00:05:00,130 Es como no tener un cuerpo bien definido. 38 00:05:00,990 --> 00:05:03,170 Bueno, ¿qué pasa con la parte inferior de tu cuerpo? 39 00:05:03,850 --> 00:05:07,210 Muchas mujeres entrenan la parte inferior del cuerpo, pero no la parte superior. 40 00:05:07,390 --> 00:05:10,310 Ah, bueno, estoy un poco preocupado por la parte inferior del cuerpo. 41 00:05:10,430 --> 00:05:11,070 Es la parte inferior del cuerpo. 42 00:05:11,290 --> 00:05:12,630 Sí. En general. 43 00:05:12,690 --> 00:05:13,990 ¿No estás haciendo ejercicio en este momento? 44 00:05:14,210 --> 00:05:15,370 No lo he hecho en absoluto. 45 00:05:15,670 --> 00:05:17,170 ¿Quieres que me pare un momento? 46 00:05:18,910 --> 00:05:20,850 ¿Puedes hacerlo haciendo un poco de presión en las piernas? 47 00:05:21,170 --> 00:05:27,580 Eso es bastante, hay músculos en la parte delantera de los muslos. 48 00:05:28,820 --> 00:05:30,840 Puede que esté un poco débil en la espalda. 49 00:05:30,840 --> 00:05:38,140 ¿Puedo hacer que retrocedas un poco? ¿Estás poniendo tu trasero en esto? Suavemente. La imagen es como cerrarte el ojete. 50 00:05:38,200 --> 00:05:39,860 ¿Es esto así? Ah, eso es correcto. 51 00:05:42,580 --> 00:05:51,140 Ah, pero definitivamente está ahí. Pero creo que si entreno más que esto, conseguiré más volumen y un cuerpo más tonificado. 52 00:05:53,420 --> 00:05:56,420 Sí, lo intentaré. Bueno, ¿tienes ropa para hoy? 53 00:05:56,620 --> 00:05:59,140 Yo lo traigo. Entonces, ¿puedo pedirte que te cambies de ropa? 54 00:05:59,140 --> 00:06:03,420 Bueno, me voy de la habitación, así que cámbiate de ropa ahora. entiendo. 55 00:06:03,560 --> 00:06:05,560 ¿Puedo llamarte cuando termines de cambiarte? Sí. 56 00:08:37,660 --> 00:08:38,840 Terminé de cambiarme de ropa. 57 00:08:49,080 --> 00:08:53,360 Ah, el estilo es realmente bonito. Por favor bebe esto primero. 58 00:08:59,160 --> 00:09:15,830 Los efectos, la experiencia del cansancio, cosas así. ¿Está bien? ¿A qué sabe? 59 00:09:16,710 --> 00:09:18,210 Es picante. Ah, muchas gracias. 60 00:09:18,210 --> 00:09:24,830 Es picante. Ahora, ¿puedo manejar la tabla y comprobar un poco tu postura? 61 00:09:25,210 --> 00:09:25,370 Sí. 62 00:09:30,990 --> 00:09:33,430 ¿Alguna vez te han criticado por tu postura? 63 00:09:34,830 --> 00:09:38,510 Ah, especialmente… especialmente…. Pero no creo que sea muy débil. 64 00:09:38,610 --> 00:09:43,850 Estoy de acuerdo. Se ve un poco bien, pero aquí es un poco cóncavo. 65 00:09:44,050 --> 00:09:47,990 Meta su estómago frente a su pelvis. Esto es lo que se siente. 66 00:09:52,160 --> 00:09:54,400 Una imagen como esta es correcta. 67 00:09:54,540 --> 00:09:55,540 Por favor, ten un poco de hambre. 68 00:09:56,480 --> 00:09:56,640 Sí. 69 00:09:56,840 --> 00:10:01,620 Creo que sería una buena idea tener presente esta actitud a diario. 70 00:10:01,960 --> 00:10:02,020 Sí. 71 00:10:04,700 --> 00:10:05,220 ¿Qué opinas? 72 00:10:06,060 --> 00:10:08,020 ¿Pero hay alguna parte de tu cuerpo que esté rígida? 73 00:10:08,400 --> 00:10:12,780 ah…. Mmm…. Puede que esté un poco rígido. 74 00:10:12,780 --> 00:10:14,300 ¿Puedes ver los brazos hacia arriba? 75 00:10:14,500 --> 00:10:15,800 Hasta el lado de la oreja... 76 00:10:16,500 --> 00:10:17,160 Ah, ¿hay algún problema? 77 00:10:17,540 --> 00:10:18,760 ¿Hay algo particularmente difícil? 78 00:10:18,840 --> 00:10:19,260 No. 79 00:10:19,260 --> 00:10:19,460 si. 80 00:10:20,000 --> 00:10:21,580 ¿Se mueve el omóplato? 81 00:10:21,920 --> 00:10:24,640 Quédate así... 82 00:10:24,700 --> 00:10:26,240 Así que ábrelo... 83 00:10:26,440 --> 00:10:27,760 Ah, de repente... 84 00:10:28,900 --> 00:10:28,940 si. 85 00:10:29,440 --> 00:10:30,220 Omóplato... 86 00:10:30,260 --> 00:10:30,300 Estoy de acuerdo. 87 00:10:30,760 --> 00:10:31,960 Y el omóplato... 88 00:10:32,140 --> 00:10:32,980 Ah, puedes moverlo. 89 00:10:33,840 --> 00:10:35,620 ¿Hubo algo parecido al ejercicio en el pasado? 90 00:10:36,180 --> 00:10:38,520 Ah, bueno, cuando era estudiante... 91 00:10:38,960 --> 00:10:39,280 Ya veo, ya veo. 92 00:10:39,940 --> 00:10:40,320 Qué lindo. 93 00:10:40,840 --> 00:10:42,820 Bueno, entonces hagamos algunos estiramientos. 94 00:10:42,980 --> 00:10:43,100 Sí. 95 00:10:43,180 --> 00:10:44,500 Prepararé una estera. 96 00:10:44,740 --> 00:10:44,800 Sí. 97 00:10:54,350 --> 00:10:57,730 Entonces, ¿podrías sentarte con las piernas cruzadas encima de mí por un momento? 98 00:11:12,200 --> 00:11:16,300 En primer lugar, quiero hacer la mayor parte del área alrededor del omóplato, así que discúlpenme por un momento. 99 00:11:16,540 --> 00:11:17,580 Lo estás tomando a la ligera. 100 00:11:20,400 --> 00:11:22,440 ¿No es doloroso? Está bien. 101 00:11:22,460 --> 00:11:23,480 Se abrirá un poquito. 102 00:11:25,580 --> 00:11:27,040 No contengas la respiración. 103 00:11:36,200 --> 00:11:37,500 Lo estiraré un poco más. 104 00:11:37,500 --> 00:11:38,440 Por favor dime que es doloroso. 105 00:11:41,390 --> 00:11:42,390 Por favor sé feliz. 106 00:11:51,830 --> 00:11:57,010 Ahora, haz que te toque las plantas de los pies y luego toque el área alrededor de las articulaciones de la cadera... 107 00:11:57,390 --> 00:12:01,830 ¿Puedo pedirte que muevas las rodillas hacia arriba y hacia abajo mientras te dejas caer? 108 00:12:02,170 --> 00:12:02,310 Sí. 109 00:12:03,550 --> 00:12:18,920 Coloca tus manos detrás de tu espalda por un momento, deja que retiren el sudor y luego retíralo inmediatamente. 110 00:12:40,900 --> 00:12:41,620 Coloque la cabeza. 111 00:12:42,200 --> 00:12:42,520 Sí. 112 00:12:43,620 --> 00:12:44,200 Sudor. 113 00:12:45,440 --> 00:12:47,060 Eso es cierto. Hay un buen tipo aquí. 114 00:12:50,750 --> 00:12:54,970 Bueno, la próxima vez te sujetaré, así que avísame si vuelve a ponerse demasiado difícil. 115 00:12:55,410 --> 00:12:55,430 Sí. 116 00:12:55,750 --> 00:12:56,370 ¿Está bien? 117 00:12:56,790 --> 00:12:56,930 Sí. 118 00:12:57,290 --> 00:12:58,750 Dóblalo lentamente hacia adelante. 119 00:13:04,570 --> 00:13:05,490 ¿Puedes aguantar un poco más? 120 00:13:05,850 --> 00:13:06,010 Sí. 121 00:13:06,010 --> 00:13:06,090 Sí. 122 00:13:06,930 --> 00:13:07,770 deuda ~~. 123 00:13:10,210 --> 00:13:10,790 deuda ~~. 124 00:13:20,950 --> 00:13:21,090 Sí. 125 00:13:21,090 --> 00:13:22,410 ¿Entiendes por qué soy tan insistente ahora? 126 00:13:22,630 --> 00:13:23,770 Ah, sí. 127 00:13:24,610 --> 00:13:25,430 Entiendo. 128 00:13:28,420 --> 00:13:29,800 Aflojémoslo adecuadamente. 129 00:13:30,180 --> 00:13:31,380 Te da más rango de movimiento. 130 00:13:31,600 --> 00:13:31,920 Sí. 131 00:13:34,500 --> 00:13:35,280 Y lo venceré de nuevo. 132 00:13:35,880 --> 00:13:36,960 deuda ~~. 133 00:14:13,460 --> 00:14:14,100 deuda ~~. 134 00:14:14,100 --> 00:14:18,860 Aquí hay una columna vertebral, pero tiende a ponerse rígida, así que la voy a aflojar. 135 00:14:28,640 --> 00:14:29,700 ¿Qué pasó? ¿Te dolió? 136 00:14:30,520 --> 00:14:32,060 No, esto es un poco... 137 00:14:32,640 --> 00:14:35,040 Esto también es una tensión en la espalda, así que relájese. 138 00:14:46,100 --> 00:14:46,820 ¿Duele un poco? 139 00:14:47,720 --> 00:14:48,600 Está bien. 140 00:14:53,230 --> 00:14:54,250 Lo sostendré. 141 00:15:10,060 --> 00:15:10,860 ¿Estás bien? 142 00:15:11,080 --> 00:15:11,900 Está bien. 143 00:15:34,440 --> 00:15:49,800 Luego, levante el estómago y acurrúquese. Asegúrate de sacar el trasero. 144 00:16:10,500 --> 00:16:13,580 ¿Puedo pedirle que estire la mano derecha y la pierna izquierda frente a usted? 145 00:16:14,180 --> 00:16:14,300 Sí. 146 00:16:15,100 --> 00:16:19,100 Estire esto y esto directamente frente a usted. 147 00:16:24,270 --> 00:16:25,710 Levantemos un poco los pies. 148 00:16:26,610 --> 00:16:32,930 Sí, regresa lentamente. 149 00:16:32,930 --> 00:16:34,090 Lo siguiente es todo lo contrario. 150 00:16:41,140 --> 00:16:44,080 ¿Es agotador? Volveré por un momento. 151 00:16:55,570 --> 00:16:57,050 Por favor regrese lentamente. 152 00:17:00,030 --> 00:17:01,050 Invierta nuevamente. 153 00:17:11,340 --> 00:17:13,620 Por favor, apoye su cuerpo adecuadamente. 154 00:17:30,610 --> 00:17:32,770 ¿Puedo bajar tu trasero? 155 00:17:33,070 --> 00:17:38,830 Inclínate hacia atrás y estira los hombros. 156 00:17:40,230 --> 00:17:41,510 Por favor, estírelo un poco. 157 00:17:41,510 --> 00:17:41,630 Sí. 158 00:17:48,040 --> 00:17:48,500 Sí. 159 00:17:48,500 --> 00:17:49,660 Por favor levanta tu trasero. 160 00:17:51,080 --> 00:17:51,380 Sí. 161 00:17:53,600 --> 00:17:53,880 Sí. 162 00:17:56,520 --> 00:18:02,180 Por favor, no dejes de respirar. Por favor relájate. 163 00:18:07,550 --> 00:18:08,750 Te levantaré más fuerte. 164 00:18:18,470 --> 00:18:20,050 Por favor levántalo bien. 165 00:18:52,310 --> 00:18:56,750 Vamos a hacer un poco de ejercicio, así que eliminemos un poco de agua. 166 00:18:56,750 --> 00:18:58,190 Estás sudando mucho. ¿Estás bien? 167 00:18:58,810 --> 00:18:59,530 Está bien. 168 00:19:12,690 --> 00:19:14,570 ¿Alguna vez te han puesto en cuclillas? 169 00:19:15,310 --> 00:19:16,650 No lo he hecho muy a menudo. 170 00:19:16,670 --> 00:19:17,190 ¿Es verdad? 171 00:19:17,930 --> 00:19:23,030 Por favor, párate derecho por un momento y no mires hacia mí. 172 00:19:24,290 --> 00:19:27,530 ¿Puedo hacer que abras las piernas un poco más, aproximadamente al ancho de tus pies y hombros? 173 00:19:28,790 --> 00:19:30,750 Ah, lo cerraré por un momento. Lo siento. 174 00:19:31,550 --> 00:19:32,990 Disculpe. Cerremos por un momento. 175 00:19:35,330 --> 00:19:39,410 Voy a poner los pies en el suelo, pero creo que sería buena idea que pongas las manos delante para que no te acostumbres. 176 00:19:39,910 --> 00:19:47,530 Me imagino sentándome firmemente hacia atrás para que mis rodillas no queden delante de los dedos de mis pies. 177 00:19:47,530 --> 00:19:50,770 Aquí mismo, sí, esta es la ubicación. 178 00:19:52,330 --> 00:19:54,230 Bájelo a esa posición. 179 00:19:56,590 --> 00:20:13,570 ¡Es rojo! 180 00:20:13,570 --> 00:20:54,890 Está bajando, está subiendo, está saliendo, está subiendo, por favor hazlo correctamente, está bajando, está subiendo. Creo que me estoy acostumbrando, así que pongo mis manos detrás de mi espalda y lentamente, por favor, haz eso y sube. 181 00:20:55,490 --> 00:21:31,130 Hola mano... ¿estás bien? ¿Sería mejor sin apoyo? Baja, baja, baja, baja, arriba, baja, baja, baja la mano... buen rix, por favor levántalo, sí, sí, vamos, sí, ligeramente vous dit... 182 00:21:31,130 --> 00:21:38,130 3.4.5.¡Vamos 10 veces! 183 00:21:38,430 --> 00:21:49,770 6.7.9.9.9.9.10 184 00:21:49,770 --> 00:21:52,450 esta bien producto 185 00:21:52,450 --> 00:21:58,910 ¿Estás bien? ¿Estaba bastante en tu límite? Está bien. está bien. 186 00:21:59,210 --> 00:22:03,630 Lo siento, supongo que te presioné un poco. Contendré la respiración por un momento. 187 00:22:18,600 --> 00:22:23,820 ¿Hacemos algo de entrenamiento de brazos? Se trata de apretar los brazos y apretar los brazos. 188 00:22:24,160 --> 00:22:25,660 ¿Puedo sentarte aquí un momento? 189 00:22:37,300 --> 00:22:44,680 Te pediré que sostengas una mancuerna y así es como se ve cuando presionas las rodillas. 190 00:22:46,240 --> 00:22:54,120 Coloque su codo aquí y levántelo así. 191 00:22:55,940 --> 00:23:07,140 Qué lindo. Sigamos moviéndonos. 192 00:23:09,940 --> 00:23:10,340 Sí. 193 00:23:19,470 --> 00:23:19,870 Sí. 194 00:23:19,870 --> 00:23:20,230 ¿Está bien? 195 00:23:20,850 --> 00:23:21,150 Sí. 196 00:23:22,090 --> 00:23:23,550 Por favor muévete con cuidado. 197 00:23:23,950 --> 00:23:24,310 Sí. 198 00:23:26,350 --> 00:23:27,690 Apoyará tu estómago. 199 00:23:27,890 --> 00:23:28,230 Sí. 200 00:23:42,270 --> 00:23:58,740 ¿Estaría bien si pongo tu brazo en el lado opuesto? 201 00:23:58,980 --> 00:23:59,660 Está bien. 202 00:24:11,130 --> 00:24:13,110 Vamos tres veces después de la última. 203 00:24:13,570 --> 00:24:13,770 Sí. 204 00:24:25,250 --> 00:24:27,670 A continuación, acuéstese boca arriba. 205 00:24:46,320 --> 00:24:49,000 Voy a estirar un poco los muslos de atrás. 206 00:25:09,180 --> 00:25:10,300 Lo mantendré presionado un poco. 207 00:25:10,500 --> 00:25:10,540 Sí. 208 00:25:20,770 --> 00:25:21,990 Es bastante tenso. 209 00:25:57,850 --> 00:25:59,150 Parece bastante rígido aquí. 210 00:26:37,000 --> 00:26:37,700 ¿Estás bien? 211 00:26:38,340 --> 00:26:38,460 Sí. 212 00:26:46,510 --> 00:26:49,330 El menú de hoy es más que eso. 213 00:26:49,570 --> 00:26:49,670 Sí. 214 00:26:50,170 --> 00:26:52,090 Continuaremos haciéndolo, así que, por supuesto, continuaremos haciéndolo. 215 00:26:59,230 --> 00:26:59,630 Sí. 216 00:27:00,350 --> 00:27:00,850 ¿Estás bien? 217 00:27:00,990 --> 00:27:01,610 Está bien. 218 00:27:02,310 --> 00:27:03,830 ¿Te gustaría sentarte ahí por una vez? 219 00:27:05,810 --> 00:27:07,610 ¿Qué opinas sobre la frecuencia? 220 00:27:07,710 --> 00:27:09,670 Hago esto aproximadamente una vez a la semana, ¿verdad? 221 00:27:10,170 --> 00:27:10,570 Así es. 222 00:27:11,230 --> 00:27:11,550 Sí. 223 00:27:11,590 --> 00:27:12,490 está bien. 224 00:27:16,720 --> 00:27:19,520 Asegúrate de mantenerte hidratado cuando llegues a casa. 225 00:27:19,560 --> 00:27:19,880 Sí. 226 00:27:31,680 --> 00:27:33,040 ¿Cómo te sientes con el entrenamiento de hoy? 227 00:27:34,480 --> 00:27:36,740 Vaya, estoy sudando mucho. 228 00:27:36,940 --> 00:27:37,260 Estoy de acuerdo. 229 00:27:38,360 --> 00:27:43,640 Estaba sudando bastante y creo que hoy no entrené más duro ya que tenía gimnasio. 230 00:27:44,540 --> 00:27:48,740 Gracias por hoy. Por favor, déjame cambiarte de ropa nuevamente y espera hasta que termines. 231 00:27:53,030 --> 00:27:54,070 He estado allí por un tiempo. 232 00:27:54,150 --> 00:27:55,210 Por favor pregunte por tiempo y espacio. 233 00:28:43,440 --> 00:28:46,320 Me pregunto si esto es entrenamiento. 234 00:28:53,120 --> 00:28:53,960 Estoy en casa. 235 00:28:59,450 --> 00:28:59,910 Estoy en casa. 236 00:29:02,490 --> 00:29:03,070 Estoy en casa. 237 00:29:03,070 --> 00:29:03,230 Estoy en casa. 238 00:29:08,350 --> 00:29:09,410 Jim, ¿qué pasó? 239 00:29:10,570 --> 00:29:11,750 Oh sí. 240 00:29:18,620 --> 00:29:19,400 ¿Puedo usar el gimnasio? 241 00:29:20,700 --> 00:29:21,820 Sí, eso es correcto. 242 00:29:29,490 --> 00:29:30,270 Estuvo bien. 243 00:29:33,890 --> 00:29:37,070 O mejor dicho, estaba tan aturdida y cansada. 244 00:29:39,320 --> 00:29:41,180 Bueno, ha pasado un tiempo desde la última vez que hice ejercicio. 245 00:29:41,480 --> 00:29:42,180 Ah, claro. 246 00:29:42,960 --> 00:29:43,980 Bueno entonces me voy a dar una ducha. 247 00:30:08,600 --> 00:30:09,880 Pues bien, muchas gracias. 248 00:30:10,420 --> 00:30:10,700 por favor. 249 00:30:11,300 --> 00:30:14,120 Entonces, ¿puedo dejarte las bebidas y llamarte cuando hayas terminado de cambiarte? 250 00:30:14,480 --> 00:30:14,660 Sí. 251 00:30:14,920 --> 00:30:15,320 Vamos a hacerlo. 252 00:30:15,320 --> 00:30:15,400 por favor. 253 00:30:15,800 --> 00:30:16,080 por favor. 254 00:33:19,050 --> 00:33:19,810 Me cambié de ropa. 255 00:33:28,620 --> 00:33:29,720 ¿Cómo estuvo la última vez? 256 00:33:31,280 --> 00:33:31,700 Lo lamento. 257 00:33:32,040 --> 00:33:33,780 Bonito dolor muscular. 258 00:33:34,180 --> 00:33:35,100 Oh, normalmente no me muevo. 259 00:33:36,200 --> 00:33:39,340 Es bueno relajarse bien y luego darse un baño. 260 00:33:39,840 --> 00:33:41,340 Entonces, manténgase hidratado hoy. 261 00:33:41,740 --> 00:33:44,320 Bueno, voy a hacer una bicicleta estática, así que asegúrate de beber mucha agua. 262 00:33:47,480 --> 00:33:48,760 ¿Has probado alguna vez una bicicleta estática? 263 00:33:51,580 --> 00:33:52,140 No. 264 00:33:52,280 --> 00:33:52,920 No. 265 00:33:53,780 --> 00:34:11,040 Lo único que tienes que hacer es levantarlos un poquito y meter los pies aquí. 266 00:34:15,720 --> 00:34:49,870 ¿Qué opinas? Incluso si lo mueves ligeramente... 267 00:34:49,870 --> 00:34:51,110 ¿Es así? 268 00:34:51,770 --> 00:34:51,870 Sí. 269 00:34:53,330 --> 00:34:54,650 ¿No te duelen las rodillas? 270 00:34:55,350 --> 00:34:56,070 Está bien. 271 00:35:05,390 --> 00:35:10,190 Asegúrese de utilizar no sólo los muslos delanteros, sino también los muslos traseros y las nalgas. 272 00:35:10,390 --> 00:35:10,530 Sí. 273 00:35:11,770 --> 00:35:17,510 No creo que sea un poco obvio, pero la imagen es muy importante, así que la moví como si estuviera usando mi trasero también. 274 00:35:20,790 --> 00:35:23,490 ¿Se ve bien? Luego, presione este botón. 275 00:35:23,490 --> 00:35:23,610 Sí. 276 00:35:23,690 --> 00:35:25,390 Así que levantemos un poco la base. 277 00:35:25,950 --> 00:35:26,150 Sí. 278 00:35:26,150 --> 00:35:30,630 Envuelve fuerte y fuerte, eso sí. Ah, eso es bueno. Tómelo una vez sobre esa base. 279 00:35:38,400 --> 00:35:41,060 Asegúrese de sostener su cuerpo firmemente debajo de su estómago. 280 00:35:51,980 --> 00:35:54,760 Ahora, avancemos más en serio durante 10 segundos. 281 00:35:55,060 --> 00:35:55,300 Sí. 282 00:35:55,320 --> 00:35:57,720 7, 1, ¿ya es temprano? 283 00:35:57,980 --> 00:35:58,160 Sí. 284 00:35:58,320 --> 00:36:05,720 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. 285 00:36:06,580 --> 00:36:11,440 Si se detiene lenta y repentinamente, no se detendrá, así que deténgase lentamente, pídales que se detengan y luego detenga el columpio. 286 00:36:14,700 --> 00:36:16,000 ¿Qué opinas? Me estoy emocionando un poco. 287 00:36:16,980 --> 00:36:18,460 Ah, ya estoy de vuelta. Está bien. 288 00:36:23,800 --> 00:36:24,240 ¿Estás bien? 289 00:36:24,340 --> 00:36:24,420 Sí. 290 00:36:24,420 --> 00:37:20,210 Sí, porque volverán a atacar. Seguiré planteándolo así. Sí, me voy a preparar. Está bien. Respira bien. Todavía puedo ir. Iré más lejos. Está bien. Continúe a ese ritmo. Asegúrese de asegurar de forma segura el aparato ortopédico para la parte superior del cuerpo. 291 00:37:20,210 --> 00:37:21,330 Sí. aquí. 292 00:37:26,010 --> 00:37:27,110 Levántalo más. Sí. 293 00:37:34,490 --> 00:37:36,570 Lo estamos derrotando. Sí. Iré de nuevo. 294 00:37:36,570 --> 00:37:36,630 ah. 295 00:37:37,210 --> 00:37:37,350 ah. 296 00:37:43,250 --> 00:37:43,350 ah. 297 00:37:47,900 --> 00:37:48,020 ah. 298 00:37:53,890 --> 00:37:54,030 ah. 299 00:37:57,160 --> 00:37:58,580 ¿Estás cansado de la atención? 300 00:37:59,460 --> 00:38:00,360 ah. Sí. 301 00:38:01,440 --> 00:38:01,760 como esto. 302 00:38:02,940 --> 00:38:04,980 Comienza tus movimientos desde la base de tus pies. 303 00:38:04,980 --> 00:38:10,520 Sí, está detenido. Sí, no pararé. 304 00:38:15,040 --> 00:38:16,780 Asegúrate de recuperarlo de la raíz de la sangre. 305 00:38:28,200 --> 00:38:30,480 ¿Estás bien? Está bien. 306 00:38:31,060 --> 00:38:32,360 ¿Quieres utilizar correctamente los músculos de tu espalda? 307 00:38:33,780 --> 00:38:34,120 Sí. 308 00:38:35,140 --> 00:38:36,300 ¿Puedo simplemente comprobarlo? 309 00:38:37,180 --> 00:38:38,480 Lo cambiaré un poco. 310 00:38:39,100 --> 00:38:39,700 Oh, no. 311 00:38:42,420 --> 00:38:43,320 Lo cambiaré un poco. 312 00:38:43,720 --> 00:38:44,720 Está bien. 313 00:38:45,280 --> 00:38:46,540 Sí, solo mueve las piernas. 314 00:38:47,560 --> 00:38:48,340 Muévete bien. 315 00:38:52,690 --> 00:38:54,230 Trabaja bien los músculos de tus glúteos. 316 00:38:58,200 --> 00:39:00,200 Muévete más. Dame más. 317 00:39:05,380 --> 00:39:06,860 Intenta sacar más el trasero. 318 00:39:07,760 --> 00:39:08,960 Sí, eso es correcto. 319 00:39:09,960 --> 00:39:16,360 Imagínese arquear la espalda y levantar el trasero. 320 00:39:17,100 --> 00:39:18,940 Nosotros te apoyamos. Sí, esto es todo. 321 00:39:24,900 --> 00:39:26,980 Por favor, levántelo más. 322 00:39:33,770 --> 00:39:36,490 Saco más el trasero y acelero el ritmo. Sí. 323 00:39:38,850 --> 00:39:41,990 No está mal. 324 00:39:42,390 --> 00:39:43,070 Por favor continúa siendo consciente. 325 00:39:44,750 --> 00:39:45,790 Un poco malo. 326 00:39:49,030 --> 00:39:53,250 No descanso. moverse, moverse 327 00:39:53,490 --> 00:39:53,990 No. 328 00:39:54,210 --> 00:39:55,770 moverse, moverse 329 00:39:55,770 --> 00:39:57,070 Sigamos moviéndonos así. 330 00:39:59,310 --> 00:40:00,250 No pares. 331 00:40:19,900 --> 00:40:22,620 Quiero asegurarme de revisar los músculos, así que detente. 332 00:40:22,620 --> 00:40:26,000 Sí, revuelva una vez. 333 00:40:26,900 --> 00:40:34,780 Sí, por favor quítate las piernas. 334 00:40:35,400 --> 00:40:36,140 Disculpe. 335 00:40:39,750 --> 00:40:44,350 Después de eso, siéntate un poco y siente como si estuvieras de pie. 336 00:40:44,790 --> 00:40:45,110 Sí. 337 00:40:45,790 --> 00:40:46,970 Está bien, quédate en esa posición. 338 00:40:48,630 --> 00:40:49,730 Sí, muévelo. 339 00:40:53,470 --> 00:40:55,430 Levántelo más firmemente aquí. 340 00:40:55,550 --> 00:40:59,810 Ah, ah, ah, ah, espera un minuto. 341 00:40:59,810 --> 00:41:01,490 Sí, continúa, continúa. 342 00:41:17,300 --> 00:41:18,000 ¿Estás bien? 343 00:41:27,400 --> 00:41:29,440 Está bien, sólo guárdalo. 344 00:41:33,680 --> 00:41:35,700 ¿Dónde, dónde? 345 00:41:36,160 --> 00:41:36,640 ¿Qué ocurre? 346 00:41:57,490 --> 00:42:01,370 Sí, por favor muévelo. Por favor sigue moviéndote. 347 00:42:01,690 --> 00:42:16,260 No dejes que eso te detenga. Seguiré apoyándote. 348 00:42:34,020 --> 00:42:36,660 Considerándolo todo, siéntate. Seguiremos apoyándote. 349 00:42:53,220 --> 00:42:55,180 No, por favor muévete correctamente. 350 00:43:03,380 --> 00:43:04,020 ¿Estás bien? 351 00:43:09,160 --> 00:43:10,360 Bueno entonces sigamos. 352 00:43:19,630 --> 00:43:20,690 Muévete bien. 353 00:43:41,580 --> 00:43:42,780 Asegúrate de usar tu espalda baja. 354 00:44:10,300 --> 00:44:11,700 Por favor continúe como está. 355 00:44:11,700 --> 00:44:11,980 Sí. 356 00:44:12,680 --> 00:44:13,020 Sí. 357 00:44:15,320 --> 00:44:15,380 Sí. 358 00:44:30,230 --> 00:44:30,570 Sí. 359 00:44:30,630 --> 00:44:30,870 Por favor echa un vistazo. 360 00:44:31,630 --> 00:44:31,850 Sí. 361 00:44:32,350 --> 00:44:33,270 Tengo curiosidad. 362 00:44:42,110 --> 00:44:43,650 ¿Qué estás haciendo? 363 00:44:44,970 --> 00:44:46,170 No, es entrenamiento. 364 00:44:46,170 --> 00:44:50,390 Oye, asegúrate de mover las piernas y el trasero también. 365 00:44:51,850 --> 00:44:52,670 No. 366 00:44:53,790 --> 00:44:55,390 Por favor, detente porque Kiren está aquí. 367 00:44:56,530 --> 00:44:59,510 Cuanto más cómoda estés, más bella serás. 368 00:45:17,320 --> 00:45:19,180 Y el trasero también. 369 00:47:57,070 --> 00:47:59,410 Es un movimiento de endurecimiento. 370 00:48:04,510 --> 00:48:05,810 Ya da miedo. Ya tengo miedo. 371 00:48:09,590 --> 00:48:11,410 Tienes que dejar de entrenar. 372 00:48:16,080 --> 00:48:17,040 No más. 373 00:48:21,920 --> 00:48:23,480 Tiene que parar. 374 00:48:42,690 --> 00:48:43,610 Sí, tienes que parar. 375 00:49:36,410 --> 00:49:37,490 Estás durmiendo genial. 376 00:49:39,430 --> 00:49:39,790 un poco. 377 00:50:04,380 --> 00:50:06,060 Espero que te sientas mucho mejor. 378 00:50:06,060 --> 00:50:11,820 Sí, tienes que parar. 379 00:50:12,100 --> 00:50:13,160 ¿Qué ocurre? 380 00:50:14,000 --> 00:50:46,190 Sí, por favor toque aquí. 381 00:51:03,020 --> 00:51:04,080 Mejor como está. 382 00:52:14,540 --> 00:52:15,680 Está detenido. 383 00:52:15,880 --> 00:52:17,260 No pares. Por favor tómate un descanso. 384 00:52:29,740 --> 00:52:30,380 ¿Estás bien? 385 00:52:31,460 --> 00:52:33,160 No pares. 386 00:52:33,160 --> 00:52:36,020 ¿Estás bien? 387 00:52:36,600 --> 00:52:37,220 ¿Estás bien? 388 00:52:39,820 --> 00:52:41,000 ¿Estás bien? 389 00:52:41,000 --> 00:52:42,040 Está bien. 390 00:53:01,470 --> 00:53:04,830 Es bastante caro. 391 00:55:19,280 --> 00:55:21,480 Por favor comparte qué. 392 00:55:22,080 --> 00:55:32,120 ¿Estás bien? 393 00:56:03,300 --> 00:56:04,080 ¿Está bien? 394 00:56:17,460 --> 00:56:21,500 Siento que llegó a Dohime y espero que llegue a todos. ¿Explicación de una clave 7 al incluir Asia? 395 00:57:06,320 --> 00:57:07,660 Sí, Doouku... 396 00:57:07,660 --> 00:58:00,860 Ah, está bien. 397 00:58:08,490 --> 00:58:34,270 Es peligroso. Sí. 398 00:58:53,400 --> 00:59:56,970 Ah...si... 399 01:03:26,770 --> 01:03:27,770 por favor siéntate 400 01:04:02,240 --> 01:04:09,800 Reunámonos y actuemos como si estuviéramos casados. 401 01:04:21,060 --> 01:04:23,220 Hoy también estuvo delicioso. gracias 402 01:04:26,770 --> 01:04:40,510 ¿Natsu? ¿Natsu? ¿Oye, Natsu? He estado navegando mucho últimamente. ¿Estás bien? 403 01:04:44,240 --> 01:04:49,540 Eso no es cierto. Debes estar muy cansado del gimnasio, ¿verdad? 404 01:05:00,980 --> 01:05:21,850 Levántate por un momento. ¿Qué ocurre? ¿Pasa algo mal? 405 01:05:24,330 --> 01:05:27,530 Natsu, tu estilo ha mejorado, ¿no? 406 01:05:28,710 --> 01:05:32,330 ¿En realidad? Sí, siento que realmente lo estoy reduciendo. 407 01:05:34,650 --> 01:05:38,130 ¿No ganaste algo de músculo? Bien. 408 01:05:46,980 --> 01:05:53,990 Creo que yo también iré. Resultó realmente hermoso. 409 01:05:55,830 --> 01:05:58,730 gracias. Pero estoy un poco preocupado. 410 01:06:00,830 --> 01:06:07,370 No me engañes. ¿No es genial ser entrenador de gimnasio y tener músculos? 411 01:06:08,890 --> 01:06:15,390 Eso no es cierto. Así es. Me sentí aliviado. 412 01:06:32,200 --> 01:06:34,000 13. Bájelo correctamente. 413 01:06:34,100 --> 01:06:35,880 No dejes que tus talones floten. Sí, 94. 414 01:06:38,940 --> 01:06:42,640 Sí, 95, 5 veces más. Sí, 96. 415 01:06:46,470 --> 01:07:00,280 Bien, 97. El siguiente es el último. Asegúrate de bajarlo por completo. 416 01:07:12,220 --> 01:07:20,840 Es realmente barato. Mantente fuerte. Has ganado músculo. 417 01:07:21,220 --> 01:07:43,850 Sí. Hoy puedes usar una pelota de equilibrio. 418 01:07:45,870 --> 01:07:47,270 ¿Alguna vez te has sentado sobre una pelota de equilibrio? 419 01:07:48,890 --> 01:07:50,770 Poco. ¿Poco? 420 01:07:51,390 --> 01:07:54,590 Déjame montar así y al principio ya va recto. 421 01:08:32,240 --> 01:08:42,180 Mueve tu pelvis con un movimiento circular. 422 01:08:53,250 --> 01:08:57,690 Está bien. Por favor muévete con cuidado. 423 01:08:58,290 --> 01:08:58,510 Sí. 424 01:09:00,490 --> 01:09:04,510 Apoye la parte superior de su cuerpo y muévase solo con la pelvis. 425 01:09:06,150 --> 01:09:08,750 No hace falta moverlo mucho. Se puede hacer más pequeño. 426 01:09:17,330 --> 01:09:18,570 Por favor, mantente concentrado. 427 01:09:18,970 --> 01:09:30,420 Ah, ah, oye. 428 01:09:33,880 --> 01:09:43,480 Muévete con firmeza, presiona tu pelvis contra la pelota y muele. 429 01:09:52,600 --> 01:09:55,360 ¿Estás bien? Está bien. 430 01:09:57,220 --> 01:10:01,000 Eso es mucho sudor. Está empapado. 431 01:10:06,770 --> 01:10:10,450 La próxima vez, ¿puedes seguir mi dirección? 432 01:10:20,170 --> 01:10:22,730 ¿Estás seguro de que quieres ir primero? 433 01:10:48,380 --> 01:10:50,320 Por favor asegúrese de mudarse aquí. 434 01:10:54,160 --> 01:10:56,620 Por favor, sigue moviéndote así. 435 01:11:01,060 --> 01:11:02,360 Por favor sigue moviéndote. 436 01:11:07,420 --> 01:11:17,180 Por favor, detente. 437 01:11:17,180 --> 01:11:31,540 Por favor, no pares así. Por favor, mantenlo en movimiento. Sí, está bien. 438 01:11:45,190 --> 01:11:51,550 ¿Está bien? Voy a limpiarlo un poco, así que por favor pon tu mano frente a mí y sigue moviéndote. ¿Está bien? 439 01:11:51,550 --> 01:11:55,540 Sí, ¿vale? 440 01:11:55,540 --> 01:11:58,200 Está bien, será bastante. 441 01:11:59,280 --> 01:12:00,320 Date la vuelta. 442 01:12:04,360 --> 01:12:05,200 ¿Estás bien? 443 01:12:05,280 --> 01:12:14,990 lo restaré, entonces 444 01:12:33,890 --> 01:12:34,790 ¿Estás bien? 445 01:12:35,090 --> 01:12:39,430 Pero muévelo. Sigue moviéndote. 446 01:12:39,970 --> 01:12:42,930 Mueve tu pelvis. 447 01:12:49,400 --> 01:12:50,780 No pares. 448 01:13:23,480 --> 01:13:24,340 Sí, Guriguri. 449 01:14:11,030 --> 01:14:13,310 Sí, está bien tomarlo con calma. Tómalo con calma al principio. 450 01:14:14,970 --> 01:14:16,190 Por favor muévete con cuidado. 451 01:14:37,010 --> 01:14:38,070 Acelera el ritmo. 452 01:14:38,750 --> 01:14:39,950 Está bien, mantenlo así. 453 01:15:02,130 --> 01:15:04,190 Qué lindo. Está algo cerrado. 454 01:15:04,190 --> 01:15:05,190 Sí, sí. 455 01:15:09,490 --> 01:15:10,650 No más. 456 01:15:17,170 --> 01:15:18,130 Bueno, entonces vamos a perseguirlo. 457 01:15:18,990 --> 01:15:19,990 Es un poco malo. 458 01:15:30,240 --> 01:15:31,200 Sí, mueve el trasero. 459 01:15:31,980 --> 01:15:33,180 Sí, sí, sí. 460 01:15:42,300 --> 01:15:45,120 Sí, mueve el trasero. 461 01:15:56,820 --> 01:15:58,020 No más. 462 01:15:59,220 --> 01:16:00,520 No está mal. 463 01:16:01,800 --> 01:16:03,220 Muévelo a lo grande. 464 01:16:09,410 --> 01:16:10,870 Sí, me detendré en la parte de atrás. 465 01:16:10,870 --> 01:16:11,190 Sí. 466 01:16:11,550 --> 01:16:11,910 Sí. 467 01:16:28,590 --> 01:16:30,650 Esto se siente bien, así que sigamos adelante. 468 01:16:30,770 --> 01:16:31,910 Cambiaré un poco la forma. 469 01:16:32,270 --> 01:16:32,350 Sí. 470 01:16:32,490 --> 01:16:33,450 Por favor siéntate. 471 01:16:33,450 --> 01:16:33,550 Sí. 472 01:16:37,730 --> 01:16:38,210 Sí. 473 01:16:38,210 --> 01:16:39,270 Bueno, aquí está. 474 01:16:40,710 --> 01:16:42,090 Sacaré esto. 475 01:16:47,410 --> 01:16:47,890 Sí. 476 01:16:47,890 --> 01:16:49,570 Continúe sacando las caderas así. 477 01:16:51,790 --> 01:16:52,950 Sí, esto es todo. 478 01:16:54,430 --> 01:16:54,710 Sí. 479 01:16:54,710 --> 01:16:55,630 Por favor, sostén tu espalda firmemente. 480 01:16:56,070 --> 01:16:56,190 Sí. 481 01:16:56,350 --> 01:16:56,570 Sí. 482 01:16:56,570 --> 01:16:57,090 Sácalo y apágalo. 483 01:16:57,730 --> 01:16:58,110 Estoy de acuerdo. 484 01:17:04,920 --> 01:17:05,300 Sí. 485 01:17:16,600 --> 01:17:17,160 ¿Qué pasó? 486 01:17:25,060 --> 01:17:28,380 Bien, la próxima vez pongámoslo encima de esto en lugar de esta bola. 487 01:17:28,660 --> 01:17:29,240 aqui estas 488 01:17:30,440 --> 01:17:32,420 Bueno, está bien tomarlo con calma. 489 01:17:33,360 --> 01:17:34,760 Sí, lentamente. 490 01:17:37,440 --> 01:17:39,040 Sería bueno que viniera desde más atrás. 491 01:17:39,440 --> 01:17:39,920 así es. 492 01:17:39,920 --> 01:17:40,020 Sí. 493 01:17:54,220 --> 01:17:56,320 Por favor di ah, yo también me moveré. 494 01:18:02,820 --> 01:18:17,310 Está bien, está bien. Por favor muévelo. 495 01:18:18,010 --> 01:18:19,370 Esto no es bueno. 496 01:18:27,840 --> 01:18:30,440 Sobre nada bueno, tenlo, tenlo, tenlo. 497 01:18:47,140 --> 01:18:48,200 Muévete lentamente. 498 01:19:28,160 --> 01:19:29,200 Ahora, coloquemos el cuello. 499 01:19:30,480 --> 01:19:31,560 Ahora, siéntate aquí. 500 01:19:37,170 --> 01:19:38,270 Movamos este. 501 01:20:10,340 --> 01:20:11,640 Mueve tu pelvis. 502 01:20:37,110 --> 01:20:38,850 A mí también me funciona. 503 01:20:47,350 --> 01:20:49,530 Sí, por favor sea firme. 504 01:21:13,530 --> 01:21:14,930 Espere un poco más. 505 01:21:14,930 --> 01:22:04,240 Así es. 506 01:22:04,520 --> 01:22:06,360 Sí, eso es correcto. 507 01:22:06,360 --> 01:22:06,400 Sí, eso es correcto. 508 01:22:06,520 --> 01:22:06,620 Tómalo con calma. 509 01:22:07,020 --> 01:22:07,120 Sí. 510 01:22:22,430 --> 01:22:23,530 Por favor tómalo ahora. 511 01:24:45,680 --> 01:25:11,150 Definitivamente es grande... 512 01:25:11,150 --> 01:25:13,290 Anhá. 513 01:25:23,110 --> 01:25:24,450 Anhá. 514 01:25:24,450 --> 01:25:24,770 Sí. 515 01:25:25,870 --> 01:25:26,930 Sigue adelante. 516 01:27:18,580 --> 01:27:19,620 Ah. 517 01:27:29,020 --> 01:27:30,300 ¿Qué significa todo esto a continuación? 518 01:27:51,540 --> 01:27:54,620 Era tan duradero que decidí publicarlo en el futuro. 519 01:28:01,070 --> 01:28:02,070 ¿Qué pasó? 520 01:28:04,350 --> 01:28:05,790 Eso es lo que realmente quería decir. 521 01:28:11,660 --> 01:28:14,200 Eso no es cierto. Estoy casado. 522 01:29:04,120 --> 01:29:06,080 no me siento bien... 523 01:29:09,540 --> 01:29:09,900 ¿Estás bien? 524 01:29:21,460 --> 01:29:22,640 ¿Me mejoraré si duermo? 525 01:29:25,520 --> 01:29:27,380 Deberías descansar hoy. 526 01:29:30,040 --> 01:29:31,400 Hoy me voy a acostar temprano. 527 01:29:31,400 --> 01:29:31,600 Sí. 528 01:29:34,700 --> 01:29:39,480 Descanse bien. 529 01:29:57,080 --> 01:29:58,340 ¿Mañana también vas al gimnasio? 530 01:30:05,710 --> 01:30:06,530 ¡Buena suerte! 531 01:30:31,240 --> 01:30:32,000 Por favor, cuélgalo. 532 01:30:39,100 --> 01:30:40,760 No importa lo que haga, estoy ganando fuerza. 533 01:30:45,900 --> 01:30:47,500 Necesito concentrarme en mi relación. 534 01:30:47,700 --> 01:30:56,030 ¿Está bien? 535 01:30:57,230 --> 01:30:59,510 Lo comencé para mi marido... 536 01:31:00,190 --> 01:31:01,610 Estoy tan feliz. 537 01:31:02,150 --> 01:31:03,350 Porque... 538 01:31:16,820 --> 01:31:17,600 ¿Qué pasó? 539 01:31:23,120 --> 01:31:24,080 Baja la cara. 540 01:31:24,200 --> 01:31:25,180 Por favor siéntate. 541 01:31:35,190 --> 01:31:37,370 Si haces que tus pezones se destaquen así, se resaltarán. 542 01:31:48,520 --> 01:31:52,740 ¿Viniste aquí para entrenar o hacer algo especial? 543 01:31:57,320 --> 01:31:57,920 Así es. 544 01:31:58,560 --> 01:31:59,500 Bueno, ahí lo tienes. 545 01:31:59,780 --> 01:32:00,520 Sólido. 546 01:32:11,390 --> 01:32:11,990 Sí. 547 01:32:14,590 --> 01:32:16,290 Bueno, entonces sigue adelante. 548 01:32:16,750 --> 01:32:17,810 Oye, espera un minuto. 549 01:32:41,380 --> 01:32:42,000 ¿No? 550 01:32:46,840 --> 01:32:48,140 Por favor continúa ahora. 551 01:32:48,140 --> 01:32:48,340 Sí. 552 01:32:49,260 --> 01:32:49,660 un poco. 553 01:33:25,530 --> 01:33:27,270 Aunque no sirve, se ensucia mucho. 554 01:33:28,270 --> 01:33:28,870 Lo siento. 555 01:33:36,880 --> 01:33:37,940 Una vez que se ensucia. 556 01:33:48,650 --> 01:33:50,070 Es un desastre, ¿no? 557 01:33:56,610 --> 01:33:58,170 Vamos, saca tu trasero. 558 01:33:58,410 --> 01:33:58,790 Sí. 559 01:34:06,480 --> 01:34:08,640 ¿Por qué lo mojaste tanto? 560 01:34:09,300 --> 01:34:10,000 Lo siento. 561 01:34:17,580 --> 01:34:19,700 Bueno, entonces usemos algún equipo de entrenamiento. 562 01:34:20,720 --> 01:34:21,100 Sí. 563 01:34:21,560 --> 01:34:21,740 Sí. 564 01:34:21,820 --> 01:34:23,080 Por favor, saca el trasero. 565 01:34:30,790 --> 01:34:31,170 Sí. 566 01:34:47,010 --> 01:34:47,430 Sí. 567 01:34:47,850 --> 01:34:50,230 Sigamos haciendo la carroza. 568 01:34:50,330 --> 01:34:50,490 Sí. 569 01:34:50,610 --> 01:34:52,570 Miré a mi alrededor, hice twerking y observé la situación. 570 01:34:53,330 --> 01:34:53,710 Sí. 571 01:34:54,750 --> 01:34:54,850 Sí. 572 01:34:55,050 --> 01:34:55,530 Está bien. 573 01:34:59,210 --> 01:35:01,330 Es fiel a sí mismo, sí. 574 01:35:01,910 --> 01:35:02,690 Déjalo. 575 01:35:03,330 --> 01:35:15,970 seriamente arrecife 576 01:35:25,340 --> 01:35:27,000 ¿Aún no ha salido? 577 01:35:29,220 --> 01:35:30,620 Por favor, separe bien las rodillas. 578 01:35:31,060 --> 01:35:31,380 ¿Qué opinas? 579 01:35:58,580 --> 01:36:00,360 ¿Me vas a decir qué pasó? 580 01:36:01,120 --> 01:36:02,920 Aunque estoy entrenando. 581 01:36:03,640 --> 01:36:04,540 ¿No es nada bueno? 582 01:36:08,010 --> 01:36:09,470 Sí, manténgalo en esta posición. 583 01:36:09,470 --> 01:36:13,010 Camino ¿ajá? 584 01:36:13,010 --> 01:36:16,970 Sigue, sigue... 585 01:36:16,970 --> 01:36:27,260 Me gusta Kiku-chan. 586 01:36:29,790 --> 01:36:34,410 Me estoy preparando para un padre así. 587 01:36:35,270 --> 01:36:36,570 ¿Qué opinas de este sobre? Espere un momento. 588 01:36:38,810 --> 01:36:40,670 Mucha gente me llama Tojo-san, así que 589 01:37:03,210 --> 01:37:04,450 Se lo prepararé al señor Tojo. 590 01:37:09,210 --> 01:37:09,310 ¿Eh? 591 01:37:11,630 --> 01:37:12,870 Firmemente... 592 01:37:28,310 --> 01:37:51,530 Sabes entrenar. Por favor empieza a entrenar. Lo estaré vigilando. 593 01:37:57,720 --> 01:38:19,640 Sí, está bien tomarlo con calma. Sube y baja sin descansar. 594 01:38:19,640 --> 01:38:42,800 Sí, eso es correcto. despacio. No sirve de nada si no se mueve hacia arriba y hacia abajo correctamente. 595 01:38:42,920 --> 01:38:43,640 No. 596 01:38:49,330 --> 01:38:50,090 Sí, lentamente. 597 01:38:58,850 --> 01:39:00,710 Apoyémonos unos a otros. 598 01:39:18,870 --> 01:39:20,510 ¿No, no? 599 01:39:31,060 --> 01:39:37,790 Me gusta un poco temprano. Aún no ha terminado. 600 01:39:37,990 --> 01:39:38,930 Aquí vamos de nuevo. 601 01:39:45,420 --> 01:39:45,780 Sí. 602 01:39:53,400 --> 01:39:54,780 ¿Qué opinas? Ya es temprano. 603 01:39:57,860 --> 01:40:06,580 El abuso sexual duele, así que no funcionará si vuelve a doler. 604 01:40:06,960 --> 01:40:09,000 Si tu cabello está dañado, tu piel no se dañará. 605 01:40:09,000 --> 01:40:10,860 Sí, si tu cabello está dañado, es importante y debes continuar. 606 01:40:11,220 --> 01:40:14,060 ¿Qué quieres decir con corto? 607 01:40:14,060 --> 01:40:15,480 Mmmm, lo siento. 608 01:40:15,980 --> 01:40:16,180 Bueno, eso duele. 609 01:40:46,210 --> 01:40:47,790 ¿Puedo poner mi mano delante de ti? 610 01:40:48,170 --> 01:40:48,330 Sí. 611 01:40:51,290 --> 01:40:53,790 Mueve tus caderas de nuevo... 612 01:40:56,190 --> 01:40:57,970 Por favor muévalo una vez... 613 01:41:01,770 --> 01:41:04,810 Sí, así es... de esta manera... 614 01:41:29,660 --> 01:41:34,220 Sigamos adelante... 615 01:41:36,840 --> 01:41:38,640 Ahora puedes moverte sin problemas. 616 01:41:41,000 --> 01:41:42,640 Echemos un vistazo al efecto del entrenamiento. 617 01:42:07,490 --> 01:42:08,910 Te apoyaré nuevamente. 618 01:43:01,480 --> 01:43:03,360 Está bien, echaré un vistazo. 619 01:43:25,260 --> 01:43:26,200 ¿Se siente bien? 620 01:43:36,520 --> 01:43:37,660 ¿Te gusta? 621 01:43:46,260 --> 01:43:47,220 Veo. 622 01:44:06,430 --> 01:44:07,990 ¿Te gusta? 623 01:44:50,360 --> 01:44:51,760 ¿Te gustó esta formación? 624 01:45:00,220 --> 01:45:02,200 Así que continuemos con este entrenamiento. 625 01:45:06,990 --> 01:45:10,470 Cuanto mejor te sientas, más bonita serás. 626 01:45:36,030 --> 01:45:38,610 Asegúrate de calentar tu piel mientras entrenas. 627 01:45:39,250 --> 01:45:39,450 Sí. 628 01:45:48,760 --> 01:45:49,460 ¿Qué tengo que hacer? 629 01:45:50,140 --> 01:45:50,280 Sí. 630 01:45:51,420 --> 01:45:52,560 Aunque estoy volviendo a hacer clic. 631 01:45:54,700 --> 01:45:55,480 Sin permiso. 632 01:46:00,720 --> 01:46:02,280 Calentará tu cuerpo adecuadamente. 633 01:46:08,870 --> 01:46:57,210 Ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah. , ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah. 634 01:46:57,210 --> 01:46:57,790 Por favor respira. 635 01:47:09,760 --> 01:47:10,780 ¿Es An-chan? 636 01:48:07,550 --> 01:48:10,010 Se siente bien que te lleven a las profundidades de la tierra. 637 01:48:40,000 --> 01:48:42,480 Sigamos más allá de eso. 638 01:48:45,060 --> 01:48:45,420 Sí. 639 01:48:45,420 --> 01:49:33,070 Sí. ¿Cómo te sientes? 640 01:49:34,390 --> 01:49:40,270 No muy bueno. Pero me siento aliviado cuando llega el verano. 641 01:49:41,010 --> 01:49:41,570 Sí. 642 01:49:44,810 --> 01:49:47,570 Así que hoy quédate a mi lado. 643 01:49:48,470 --> 01:50:04,380 Sí. ¿Hay algo que quieras comer? 644 01:50:06,040 --> 01:50:08,300 Puedo comer gachas. 645 01:50:18,130 --> 01:50:20,430 Lo siento. No me siento bien. 646 01:50:21,030 --> 01:50:22,450 No puedo evitarlo. 647 01:51:30,520 --> 01:51:32,720 Quiero entrenar. 648 01:52:05,170 --> 01:52:06,030 ¿No es verano? 649 01:52:07,810 --> 01:52:08,390 ¿Verano? 650 01:52:19,780 --> 01:52:20,580 Me duele el estómago. 651 01:52:20,580 --> 01:52:21,060 Me duele el estómago. 652 01:53:06,300 --> 01:53:06,720 Me duele el estómago. 653 01:53:06,720 --> 01:53:10,280 ¿Es por eso que dejaste solo a tu marido cuando estaba resfriado? 654 01:53:13,260 --> 01:53:17,580 Si no entreno todos los días, mi cuerpo se deteriorará. 655 01:53:22,140 --> 01:53:25,580 ¿Realmente quieres tanto que te metan avances en el coño? 656 01:53:25,760 --> 01:53:26,020 Sí. 657 01:53:49,140 --> 01:53:50,680 Tus caderas se están moviendo, ¿no? 658 01:53:53,200 --> 01:53:53,540 es por eso. 659 01:53:53,540 --> 01:54:16,810 ¿Quieres decir que viniste vestido de feria? 660 01:54:17,490 --> 01:54:20,090 ¿Estás realmente motivado para entrenar? 661 01:54:43,450 --> 01:54:51,710 Quiero decir, estoy usando ropa clara. 662 01:55:03,570 --> 01:55:06,850 Lo quiero arrancado. Tierra. 663 01:55:10,330 --> 01:55:11,650 Me gusta. 664 01:55:13,070 --> 01:55:14,030 Sí, por favor. 665 01:55:17,510 --> 01:55:20,170 Pues entonces te daré mucho estímulo, incluso hasta la tierra. 666 01:55:20,890 --> 01:55:21,190 Sí. 667 01:56:04,140 --> 01:56:05,700 Ya está desbordado ¿no? 668 01:56:24,480 --> 01:56:25,340 ¿Qué es? 669 01:56:26,920 --> 01:56:29,100 No puedo hacer nada más que desbordarme. 670 01:56:30,820 --> 01:56:32,380 ¿Qué no puedes beber? 671 01:56:47,710 --> 01:56:49,510 Todavía tengo que disfrutarlo más. 672 01:57:11,780 --> 01:57:12,960 Mi cintura es muy grande. 673 01:57:19,300 --> 01:57:20,980 Entonces, usemos aceite hoy. 674 01:57:25,180 --> 01:57:28,300 Tiene el mismo efecto que las bebidas deportivas que bebes habitualmente. 675 01:57:29,340 --> 01:57:30,400 Esperen con ansias. 676 01:58:06,420 --> 01:58:08,140 Lo aplicaré a esta mancha también. 677 01:58:08,140 --> 01:58:08,620 mantén la cabeza gacha y las matemáticas 678 01:58:25,570 --> 01:58:26,870 ¿Nos convertiremos? 679 01:58:28,250 --> 01:58:28,310 Sí. 680 01:58:29,150 --> 01:58:37,740 Los sirais allí. 681 01:58:43,160 --> 01:58:44,580 Mantén la cabeza gacha. 682 01:59:31,170 --> 01:59:32,290 Qué lindo. 683 01:59:33,010 --> 01:59:34,350 Realmente me está penetrando. 684 01:59:34,790 --> 01:59:34,910 ¡Ah! 685 01:59:37,310 --> 01:59:42,640 El lado borri también queda claro aquí. 686 02:00:30,140 --> 02:00:31,480 ¿Eh? ¿Qué dices? 687 02:01:03,590 --> 02:01:05,930 Quiero una polla. 688 02:01:47,980 --> 02:01:49,740 Realmente quiero una polla. 689 02:02:36,600 --> 02:02:38,360 Quiero lamerlo más. 690 02:04:10,650 --> 02:04:12,670 La próxima vez, si lo lames, se te caerá por el culo. 691 02:04:47,610 --> 02:04:48,450 Me estaba agarrando la cara, tenía la cabeza vacía y estaba tirando del poste. 692 02:04:48,730 --> 02:04:50,250 Aunque estaba investigando, mis oídos se movían con fuerza. 693 02:05:02,910 --> 02:06:34,940 Está un poco oscuro en el jardín. 694 02:06:34,940 --> 02:06:34,960 Es realmente peligroso. 695 02:06:35,160 --> 02:06:36,680 Encuentra siempre. 696 02:06:40,180 --> 02:06:41,800 No dramatizaré eso, pero 697 02:06:41,800 --> 02:06:42,040 Creo que es un televisor. 698 02:06:44,540 --> 02:06:48,260 Por favor oren con todas sus fuerzas y lo más pronto posible. 699 02:06:50,120 --> 02:07:20,490 No se detiene. Mover. Por favor, golpéalo profundo tú mismo. 700 02:07:29,800 --> 02:07:38,800 ¿Por qué no lo haces más? En realidad, quiero que me golpeen muy por dentro. 701 02:07:38,800 --> 02:07:53,610 Más profundo, más profundo, más profundo, más duro, más duro, con mi cara. 702 02:07:55,090 --> 02:08:17,830 Ah, sí, me voy. 703 02:08:17,990 --> 02:08:22,860 Por cierto, échale un vistazo a este. 704 02:08:22,860 --> 02:08:23,440 Este sentimiento se ha ido. 705 02:10:57,320 --> 02:13:24,180 Está bien, hazlo. 706 02:14:48,060 --> 02:14:51,760 ¿Qué haces si todavía no es suficiente? 707 02:14:53,400 --> 02:14:56,160 Por favor, tómate más descansos. 708 02:15:40,040 --> 02:15:43,200 Creo que estás exagerando lo bien que te sientes. 709 02:16:01,460 --> 02:16:02,720 ¿Qué estás haciendo? 710 02:16:06,030 --> 02:16:13,230 Se siente bien estar atrapado en el lugar que te gusta todo el tiempo y profundizar en él. 711 02:16:22,670 --> 02:16:25,270 No. Muévete más ahora. 712 02:16:26,890 --> 02:16:28,090 Aún así, más. 713 02:17:43,750 --> 02:18:19,980 Es un poco vergonzoso, pero no hay nada... 714 02:22:58,020 --> 02:23:00,960 Aquí, aquí, estoy siendo aplastado. 715 02:23:07,270 --> 02:24:15,220 Quiero que llegue muy adentro, así que por favor levanta el trasero. 716 02:24:22,200 --> 02:24:24,580 ¡Por favor, para, para! 717 02:24:55,520 --> 02:24:56,240 ¿Cómo fue? 718 02:25:33,150 --> 02:25:35,690 Todavía entrenando. Lo notarás. 719 02:26:51,260 --> 02:26:53,400 En verano, su cara dormida también es linda. 720 02:27:13,300 --> 02:27:14,780 ¿Hay algo lindo en esto? 721 02:27:16,240 --> 02:27:20,980 No, siento que el verano se ha vuelto tan hermoso. 722 02:27:22,560 --> 02:27:24,080 Es el efecto de la libertad. 723 02:27:28,460 --> 02:27:32,020 Gracias al verano me siento mucho mejor. 724 02:27:33,600 --> 02:27:34,060 bien. 725 02:27:54,580 --> 02:27:59,980 Ahora que me siento mejor, tengamos una cita. 726 02:28:00,780 --> 02:28:01,840 ¿A dónde quieres ir en verano? 727 02:28:01,840 --> 02:28:01,920 Sí. 728 02:28:02,420 --> 02:28:02,860 ¿Eh? 729 02:28:03,380 --> 02:28:03,540 Sí. 730 02:28:04,260 --> 02:28:05,500 Entonces esto también es bueno. 731 02:28:06,260 --> 02:28:07,060 ¿Incluso aquí? 732 02:28:14,110 --> 02:28:15,290 Vamos a ver una película. 733 02:28:16,150 --> 02:28:17,210 Sí, eso es bueno. 734 02:28:17,650 --> 02:28:17,830 Sí. 735 02:28:28,380 --> 02:28:28,580 Sí. 736 02:28:30,940 --> 02:28:31,880 ¿A qué película no vas a ir hoy? 737 02:28:34,560 --> 02:28:53,570 Hoy...un poco de entrenamiento... 738 02:28:53,570 --> 02:28:55,750 Sí, lo entiendo. 739 02:28:56,210 --> 02:28:57,270 Lo siento. 740 02:28:57,270 --> 02:28:57,290 Sí. 741 02:28:57,290 --> 02:28:57,410 Guau. 742 02:28:58,490 --> 02:28:58,710 Sí.