1
00:00:36,640 --> 00:00:42,420
നെടുവീർപ്പ്...പണ്ട് എനിക്ക് പേശികൾ കൂടുതലായിരുന്നു...

2
00:00:51,850 --> 00:00:52,790
എവിടെ പോയി?

3
00:00:54,250 --> 00:00:59,570
ഹും...എനിക്ക് ഈയിടെയായി എൻ്റെ ശക്തി കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു...

4
00:00:59,570 --> 00:01:00,670
അല്ലേ? ഓ, അതെ?

5
00:01:02,110 --> 00:01:09,670
നോക്കൂ, എനിക്ക് പണ്ട് കൂടുതൽ മസിലുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് പോയതിനാൽ, കുറച്ച് കൂടി ചേർക്കണമെന്ന് ഞാൻ കരുതി ...

6
00:01:10,190 --> 00:01:13,710
ഓ, ഞാൻ കാണുന്നു. ഇപ്പോളത്തെ പോലെ നല്ല ഭംഗിയുണ്ട്.

7
00:01:15,370 --> 00:01:20,290
അല്ലേ? കൂടുതൽ മസിലുകൾ നേടിയാൽ അവൾ നന്നായി കാണപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

8
00:01:20,670 --> 00:01:22,170
അത് മതി മനോഹരം.

9
00:01:23,350 --> 00:01:25,910
എനിക്ക് മുഖസ്തുതി വേണ്ട...

10
00:01:25,910 --> 00:01:27,490
ഇല്ല, ഞാൻ നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുന്നില്ല.

11
00:01:29,610 --> 00:01:32,770
ഓ, നമുക്ക് ജിമ്മിൽ പോയാലോ?

12
00:01:33,750 --> 00:01:34,230
ജിം?

13
00:01:34,690 --> 00:01:38,730
അതെ. അവൻ ഒരു സ്വകാര്യ ജിമ്മിന് വേണ്ടി അയൽപക്കത്ത് വന്നതായി തോന്നുന്നു.

14
00:01:39,510 --> 00:01:40,310
ആ...

15
00:01:42,210 --> 00:01:44,130
ഓ, എനിക്ക് പോകാമോ?

16
00:01:44,830 --> 00:01:45,890
അതെ, ശരി, ഇല്ല.

17
00:01:46,750 --> 00:01:47,130
ശരിക്കും?

18
00:01:47,470 --> 00:01:48,670
അതെ, തീർച്ചയായും, തീർച്ചയായും.

19
00:01:50,110 --> 00:01:50,510
നന്ദി.

20
00:01:51,850 --> 00:01:54,380
ഹേയ്, ഉം...

21
00:01:55,720 --> 00:01:56,580
ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു.

22
00:01:58,120 --> 00:01:58,740
ഞാനും.

23
00:02:00,540 --> 00:02:03,920
എനിക്ക് നിനക്ക് കൂടുതൽ സുന്ദരനാകാൻ കഴിയുമോ?

24
00:02:04,520 --> 00:02:06,900
അതെ, അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് വളരെ മനോഹരം.

25
00:02:07,140 --> 00:02:57,980
അതെ, ഇവിടെ തന്നെ.

26
00:03:23,050 --> 00:03:25,430
ഓ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്. ഇതാണ് ഓട, പരിശീലകൻ.

27
00:03:25,950 --> 00:03:26,650
ദയവായി കുറയ്ക്കൂ.

28
00:03:27,130 --> 00:03:27,930
എക്സ്ക്യൂസ് മീ.

29
00:03:28,710 --> 00:03:29,790
ദയവായി എൻ്റെ അടുത്തേക്ക് കടന്നുപോകുക.

30
00:03:29,910 --> 00:03:29,990
അതെ.

31
00:04:40,110 --> 00:04:41,390
ഇന്നത്തെ നിങ്ങളുടെ സഹകരണത്തിന് നന്ദി.

32
00:04:41,590 --> 00:04:41,950
ദയവായി.

33
00:04:43,290 --> 00:04:48,730
പരിശീലനത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷകളോ ലക്ഷ്യങ്ങളോ ഉണ്ടോ?

34
00:04:49,070 --> 00:04:52,650
ആഹ്...ഞാൻ കുറച്ച് മസിലെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചു.

35
00:04:52,710 --> 00:04:53,430
മസിലെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

36
00:04:53,490 --> 00:04:57,470
അതെ. എൻ്റെ ശരീരം ടോൺ അപ്പ് ചെയ്യണമെന്ന് കരുതിയാണ് ഞാൻ ഇവിടെ വന്നത്.

37
00:04:57,470 --> 00:05:00,130
നന്നായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട ശരീരം ഇല്ലാത്തത് പോലെ.

38
00:05:00,990 --> 00:05:03,170
ശരി, നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ശരീരത്തിൻ്റെ കാര്യമോ?

39
00:05:03,850 --> 00:05:07,210
പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ താഴത്തെ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവരുടെ മുകളിലെ ശരീരം.

40
00:05:07,390 --> 00:05:10,310
ഓ, ശരി, താഴത്തെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് അൽപ്പം ആശങ്കയുണ്ട്.

41
00:05:10,430 --> 00:05:11,070
അത് താഴത്തെ ശരീരമാണ്.

42
00:05:11,290 --> 00:05:12,630
അതെ. മൊത്തത്തിൽ.

43
00:05:12,690 --> 00:05:13,990
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നില്ലേ?

44
00:05:14,210 --> 00:05:15,370
ഞാനത് തീരെ ചെയ്തിട്ടില്ല.

45
00:05:15,670 --> 00:05:17,170
ഞാൻ ഒരു നിമിഷം നിൽക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

46
00:05:18,910 --> 00:05:20,850
നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ അൽപ്പം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

47
00:05:21,170 --> 00:05:27,580
അത് വളരെ കൂടുതലാണ്, മുൻ തുടകളിൽ പേശികളുണ്ട്.

48
00:05:28,820 --> 00:05:30,840
ഇത് പിന്നിൽ അൽപ്പം ദുർബലമായിരിക്കാം.

49
00:05:30,840 --> 00:05:38,140
എനിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം പിന്നോട്ട് പോകാമോ? നിങ്ങളുടെ നിതംബം അതിൽ ഇടുകയാണോ? സൌമ്യമായി. നിങ്ങളുടെ നിതംബ ദ്വാരം അടയ്ക്കുന്നത് പോലെയാണ് ചിത്രം.

50
00:05:38,200 --> 00:05:39,860
ഇത് അങ്ങനെയാണോ? ആഹ്, അത് ശരിയാണ്.

51
00:05:42,580 --> 00:05:51,140
ഓ, പക്ഷേ അത് തീർച്ചയായും അവിടെയുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിലും കൂടുതൽ പരിശീലിച്ചാൽ കൂടുതൽ വോളിയവും കൂടുതൽ ടോൺ ബോഡിയും ലഭിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

52
00:05:53,420 --> 00:05:56,420
അതെ, ഞാൻ ശ്രമിക്കാം. ശരി, ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വസ്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

53
00:05:56,620 --> 00:05:59,140
ഞാൻ അത് കൊണ്ടുവരുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രം മാറാൻ ഞാൻ തരുമോ?

54
00:05:59,140 --> 00:06:03,420
ശരി, ഞാൻ മുറിയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുകയാണ്, ദയവായി ഇപ്പോൾ വസ്ത്രം മാറുക. മനസ്സിലായി.

55
00:06:03,560 --> 00:06:05,560
നിങ്ങൾ മാറിക്കഴിഞ്ഞാൽ ഞാൻ നിങ്ങളെ വിളിക്കാമോ? അതെ.

56
00:08:37,660 --> 00:08:38,840
ഞാൻ വസ്ത്രം മാറ്റി തീർത്തു.

57
00:08:49,080 --> 00:08:53,360
ആഹാ, ശൈലി വളരെ മനോഹരമാണ്. ആദ്യം ഇത് കുടിക്കൂ.

58
00:08:59,160 --> 00:09:15,830
ഇഫക്റ്റുകൾ, ക്ഷീണത്തിൻ്റെ അനുഭവം, അതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ. കുഴപ്പമില്ലേ? എന്താണ് ഇതിന്റെ രുചി?

59
00:09:16,710 --> 00:09:18,210
ഇത് എരിവുള്ളതാണ്. ആഹ്, വളരെ നന്ദി.

60
00:09:18,210 --> 00:09:24,830
ഇത് എരിവുള്ളതാണ്. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ ബോർഡ് കൈകാര്യം ചെയ്യട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ഭാവം അൽപ്പം പരിശോധിക്കാമോ?

61
00:09:25,210 --> 00:09:25,370
അതെ.

62
00:09:30,990 --> 00:09:33,430
നിങ്ങളുടെ നിലപാടിൻ്റെ പേരിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും വിമർശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ?

63
00:09:34,830 --> 00:09:38,510
ആഹ്, പ്രത്യേകിച്ച്... പ്രത്യേകിച്ച്.... പക്ഷെ അവൻ വളരെ ദുർബലനാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല.

64
00:09:38,610 --> 00:09:43,850
ഞാൻ അംഗീകരിക്കുന്നു. ഇത് അൽപ്പം നല്ലതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇവിടെ ഇത് അൽപ്പം കുത്തനെയുള്ളതാണ്.

65
00:09:44,050 --> 00:09:47,990
നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിന് മുന്നിൽ ആമാശയം വയ്ക്കുക. ഇതാണ് തോന്നുന്നത്.

66
00:09:52,160 --> 00:09:54,400
ഇതുപോലൊരു ചിത്രം ശരിയാണ്.

67
00:09:54,540 --> 00:09:55,540
അല്പം വിശക്കട്ടെ.

68
00:09:56,480 --> 00:09:56,640
അതെ.

69
00:09:56,840 --> 00:10:01,620
ഈ മനോഭാവം ദിവസവും മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

70
00:10:01,960 --> 00:10:02,020
അതെ.

71
00:10:04,700 --> 00:10:05,220
നീ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു?

72
00:10:06,060 --> 00:10:08,020
എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗങ്ങൾ കട്ടിയുള്ളതാണോ?

73
00:10:08,400 --> 00:10:12,780
ആഹ്…. ഹും…. ഇത് അൽപ്പം കടുപ്പമേറിയതായിരിക്കാം.

74
00:10:12,780 --> 00:10:14,300
കൈകൾ നേരെ മുകളിലേക്ക് കാണാൻ കഴിയുമോ?

75
00:10:14,500 --> 00:10:15,800
ചെവിയുടെ വശം വരെ...

76
00:10:16,500 --> 00:10:17,160
ഓ, എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ?

77
00:10:17,540 --> 00:10:18,760
പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

78
00:10:18,840 --> 00:10:19,260
ഇല്ല.

79
00:10:19,260 --> 00:10:19,460
അതെ.

80
00:10:20,000 --> 00:10:21,580
തോളിൽ ബ്ലേഡ് നീങ്ങുന്നുണ്ടോ?

81
00:10:21,920 --> 00:10:24,640
ഇങ്ങനെ തന്നെ നിന്നാൽ മതി...

82
00:10:24,700 --> 00:10:26,240
അതുകൊണ്ട് തുറക്കൂ...

83
00:10:26,440 --> 00:10:27,760
ഓ, പെട്ടെന്ന് ...

84
00:10:28,900 --> 00:10:28,940
അതെ.

85
00:10:29,440 --> 00:10:30,220
ഷോൾഡർ ബ്ലേഡ്...

86
00:10:30,260 --> 00:10:30,300
ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നു.

87
00:10:30,760 --> 00:10:31,960
ഒപ്പം തോളിൽ ബ്ലേഡും...

88
00:10:32,140 --> 00:10:32,980
ഓ, നിങ്ങൾക്ക് അത് നീക്കാൻ കഴിയും.

89
00:10:33,840 --> 00:10:35,620
പണ്ട് വ്യായാമം പോലെ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിരുന്നോ?

90
00:10:36,180 --> 00:10:38,520
അയ്യോ, ഞാൻ ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയായിരുന്നപ്പോൾ ...

91
00:10:38,960 --> 00:10:39,280
ഞാൻ കാണുന്നു, ഞാൻ കാണുന്നു.

92
00:10:39,940 --> 00:10:40,320
അത് മനോഹരമാണ്.

93
00:10:40,840 --> 00:10:42,820
ശരി, നമുക്ക് കുറച്ച് വലിച്ചുനീട്ടാം.

94
00:10:42,980 --> 00:10:43,100
അതെ.

95
00:10:43,180 --> 00:10:44,500
ഞാൻ ഒരു പായ തയ്യാറാക്കി തരാം.

96
00:10:44,740 --> 00:10:44,800
അതെ.

97
00:10:54,350 --> 00:10:57,730
അപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിമിഷം എൻ്റെ മേൽ കാലു കുത്തി ഇരിക്കാമോ?

98
00:11:12,200 --> 00:11:16,300
ഒന്നാമതായി, ഷോൾഡർ ബ്ലേഡിന് ചുറ്റുമുള്ള ഭൂരിഭാഗം ഭാഗവും ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ദയവായി ഒരു നിമിഷം എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ.

99
00:11:16,540 --> 00:11:17,580
നിങ്ങൾ അത് നിസ്സാരമാക്കുകയാണ്.

100
00:11:20,400 --> 00:11:22,440
വേദനാജനകമല്ലേ? ഇത് ഓകെയാണ്.

101
00:11:22,460 --> 00:11:23,480
അത് ചെറുതായി തുറക്കും.

102
00:11:25,580 --> 00:11:27,040
നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കരുത്.

103
00:11:36,200 --> 00:11:37,500
ഞാൻ കുറച്ചു കൂടി നീട്ടി തരാം.

104
00:11:37,500 --> 00:11:38,440
ഇത് വേദനാജനകമാണെന്ന് ദയവായി എന്നോട് പറയുക.

105
00:11:41,390 --> 00:11:42,390
ദയവായി സന്തോഷിക്കൂ.

106
00:11:51,830 --> 00:11:57,010
ഇപ്പോൾ, എന്നെ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ സ്പർശിക്കട്ടെ, എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്ത് സ്പർശിക്കുക...

107
00:11:57,390 --> 00:12:01,830
ചുറ്റിക്കറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചലിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടാമോ?

108
00:12:02,170 --> 00:12:02,310
അതെ.

109
00:12:03,550 --> 00:12:18,920
ഒരു നിമിഷം നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പുറകിൽ വയ്ക്കുക, അവർ വിയർപ്പ് നീക്കം ചെയ്യട്ടെ, തുടർന്ന് അത് ഉടൻ നീക്കം ചെയ്യുക.

110
00:12:40,900 --> 00:12:41,620
തല അറ്റാച്ചുചെയ്യുക.

111
00:12:42,200 --> 00:12:42,520
അതെ.

112
00:12:43,620 --> 00:12:44,200
വിയർപ്പ്.

113
00:12:45,440 --> 00:12:47,060
അത് ശരിയാണ്. ഇവിടെ നല്ല ആളുണ്ട്.

114
00:12:50,750 --> 00:12:54,970
ശരി, അടുത്ത തവണ ഞാൻ നിങ്ങളെ പിടിച്ച് നിർത്തും, അത് വീണ്ടും ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ ദയവായി എന്നെ അറിയിക്കുക.

115
00:12:55,410 --> 00:12:55,430
അതെ.

116
00:12:55,750 --> 00:12:56,370
കുഴപ്പമില്ലേ?

117
00:12:56,790 --> 00:12:56,930
അതെ.

118
00:12:57,290 --> 00:12:58,750
സാവധാനം മുന്നോട്ട് മടക്കുക.

119
00:13:04,570 --> 00:13:05,490
കുറച്ചു കൂടി പോകാമോ?

120
00:13:05,850 --> 00:13:06,010
അതെ.

121
00:13:06,010 --> 00:13:06,090
അതെ.

122
00:13:06,930 --> 00:13:07,770
കടം~~.

123
00:13:10,210 --> 00:13:10,790
കടം~~.

124
00:13:20,950 --> 00:13:21,090
അതെ.

125
00:13:21,090 --> 00:13:22,410
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഇത്ര നിർബന്ധിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായോ?

126
00:13:22,630 --> 00:13:23,770
ഓ, അതെ.

127
00:13:24,610 --> 00:13:25,430
ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

128
00:13:28,420 --> 00:13:29,800
നമുക്ക് അത് ശരിയായി അഴിക്കാം.

129
00:13:30,180 --> 00:13:31,380
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചലന പരിധി നൽകുന്നു.

130
00:13:31,600 --> 00:13:31,920
അതെ.

131
00:13:34,500 --> 00:13:35,280
ഞാൻ വീണ്ടും അടിക്കും.

132
00:13:35,880 --> 00:13:36,960
കടം~~.

133
00:14:13,460 --> 00:14:14,100
കടം~~.

134
00:14:14,100 --> 00:14:18,860
ഇവിടെ ഒരു നട്ടെല്ല് ഉണ്ട്, പക്ഷേ അത് കടുപ്പമുള്ളതായിത്തീരുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ അത് അഴിക്കാൻ പോകുന്നു.

135
00:14:28,640 --> 00:14:29,700
എന്ത് സംഭവിച്ചു? വേദനിച്ചോ?

136
00:14:30,520 --> 00:14:32,060
അല്ല, ഇത് കുറച്ച്...

137
00:14:32,640 --> 00:14:35,040
ഇതും നടുവേദനയാണ്, അതിനാൽ വിശ്രമിക്കുക.

138
00:14:46,100 --> 00:14:46,820
അല്പം വേദനയുണ്ടോ?

139
00:14:47,720 --> 00:14:48,600
ഇത് ഓകെയാണ്.

140
00:14:53,230 --> 00:14:54,250
ഞാൻ പിടിച്ചോളാം.

141
00:15:10,060 --> 00:15:10,860
നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ?

142
00:15:11,080 --> 00:15:11,900
ഇത് ഓകെയാണ്.

143
00:15:34,440 --> 00:15:49,800
അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ വയർ ഉയർത്തി ചുരുട്ടുക. നിങ്ങളുടെ നിതംബം പുറത്തെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

144
00:16:10,500 --> 00:16:13,580
നിൻ്റെ വലത് കൈയും ഇടത് കാലും നിൻ്റെ മുന്നിൽ നീട്ടാൻ എനിക്ക് കഴിയുമോ?

145
00:16:14,180 --> 00:16:14,300
അതെ.

146
00:16:15,100 --> 00:16:19,100
ഇതും ഇതും നേരെ നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ നീട്ടുക.

147
00:16:24,270 --> 00:16:25,710
നമുക്ക് കാലുകൾ അല്പം ഉയർത്താം.

148
00:16:26,610 --> 00:16:32,930
അതെ, പതുക്കെ തിരികെ വരൂ.

149
00:16:32,930 --> 00:16:34,090
അടുത്തത് വിപരീതമാണ്.

150
00:16:41,140 --> 00:16:44,080
ഇത് മടുപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഞാൻ ഒരു നിമിഷം തിരികെ പോകാം.

151
00:16:55,570 --> 00:16:57,050
ദയവായി പതുക്കെ മടങ്ങുക.

152
00:17:00,030 --> 00:17:01,050
വീണ്ടും തിരിച്ച്.

153
00:17:11,340 --> 00:17:13,620
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശരിയായി പിന്തുണയ്ക്കുക.

154
00:17:30,610 --> 00:17:32,770
എനിക്ക് നിൻ്റെ നിതംബം ഇറക്കാമോ?

155
00:17:33,070 --> 00:17:38,830
പിന്നിലേക്ക് ചരിഞ്ഞ് തോളുകൾ നീട്ടുക.

156
00:17:40,230 --> 00:17:41,510
ദയവായി ഇത് അല്പം നീട്ടുക.

157
00:17:41,510 --> 00:17:41,630
അതെ.

158
00:17:48,040 --> 00:17:48,500
അതെ.

159
00:17:48,500 --> 00:17:49,660
ദയവായി നിങ്ങളുടെ നിതംബം മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക.

160
00:17:51,080 --> 00:17:51,380
അതെ.

161
00:17:53,600 --> 00:17:53,880
അതെ.

162
00:17:56,520 --> 00:18:02,180
ദയവായി ശ്വാസം നിർത്തരുത്. ദയവായി വിശ്രമിക്കൂ.

163
00:18:07,550 --> 00:18:08,750
ഞാൻ നിന്നെ കൂടുതൽ ശക്തമായി വലിച്ചിടും.

164
00:18:18,470 --> 00:18:20,050
ദയവായി അത് നന്നായി ഉയർത്തുക.

165
00:18:52,310 --> 00:18:56,750
ഞങ്ങൾ കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, അതിനാൽ നമുക്ക് കുറച്ച് വെള്ളം ഒഴിവാക്കാം.

166
00:18:56,750 --> 00:18:58,190
നീ വല്ലാതെ വിയർക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ?

167
00:18:58,810 --> 00:18:59,530
ഇത് ഓകെയാണ്.

168
00:19:12,690 --> 00:19:14,570
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും പതുങ്ങിയിരുന്നോ?

169
00:19:15,310 --> 00:19:16,650
ഞാൻ അത് പലപ്പോഴും ചെയ്തിട്ടില്ല.

170
00:19:16,670 --> 00:19:17,190
സത്യമാണോ?

171
00:19:17,930 --> 00:19:23,030
ദയവായി ഒരു നിമിഷം നിവർന്നു നിൽക്കുക, എന്നിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുക.

172
00:19:24,290 --> 00:19:27,530
നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെയും തോളുകളുടെയും വീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കുറച്ചുകൂടി വീതിയിൽ പരത്താൻ എനിക്ക് കഴിയുമോ?

173
00:19:28,790 --> 00:19:30,750
ഓ, ഞാൻ അത് ഒരു നിമിഷം അടയ്ക്കും. ക്ഷമിക്കണം.

174
00:19:31,550 --> 00:19:32,990
എക്സ്ക്യൂസ് മീ. നമുക്ക് ഒരു നിമിഷം അടയ്ക്കാം.

175
00:19:35,330 --> 00:19:39,410
ഞാൻ എൻ്റെ കാലുകൾ താഴ്ത്താൻ പോകുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇത് ശീലമാക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ വയ്ക്കുന്നത് നല്ല ആശയമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

176
00:19:39,910 --> 00:19:47,530
എൻ്റെ കാൽമുട്ടുകൾ കാൽവിരലുകൾക്ക് മുന്നിൽ പോകാതിരിക്കാൻ ദൃഢമായി പിന്നിലേക്ക് ഇരിക്കുന്നത് ഞാൻ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു.

177
00:19:47,530 --> 00:19:50,770
ഇവിടെ തന്നെ, അതെ, ഇതാണ് ലൊക്കേഷൻ.

178
00:19:52,330 --> 00:19:54,230
ദയവായി അത് ആ സ്ഥാനത്തേക്ക് താഴ്ത്തുക.

179
00:19:56,590 --> 00:20:13,570
ഇത് ചുവപ്പാണ്!

180
00:20:13,570 --> 00:20:54,890
ഇത് താഴേക്ക് വരുന്നു, അത് ഉയരുന്നു, ഇത് പുറത്തുവരുന്നു, ഇത് മുകളിലേക്ക് പോകുന്നു, ദയവായി ഇത് ശരിയായി ചെയ്യുക, ഇത് താഴേക്ക് പോകുന്നു, ഇത് ഉയരുന്നു. ഞാൻ ഇത് ശീലമാക്കിയെന്ന് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ എൻ്റെ കൈകൾ പുറകിലേക്ക് വെച്ചു, പതുക്കെ, ദയവായി, അത് ചെയ്യുക, അത് ഉയരുന്നു.

181
00:20:55,490 --> 00:21:31,130
ഹേയ്... നിനക്ക് സുഖമാണോ?പിന്തുണ ഇല്ലെങ്കിൽ നന്നാകുമോ? താഴോട്ട്, താഴെ, താഴെ, താഴെ, താഴ്ന്ന, ഉയർന്ന, താഴ്ന്ന, താഴ്ന്ന, താഴത്തെ കൈ...നല്ല റിക്സ്, ദയവായി ഇത് ഉയർത്തുക, അതെ, അതെ, നമുക്ക് പോകാം, അതെ, ലഘുവായി വൌസ് ഡിറ്റ്...

182
00:21:31,130 --> 00:21:38,130
3.4.5.നമുക്ക് 10 തവണ പോകാം!

183
00:21:38,430 --> 00:21:49,770
6.7.9.9.9.9.10

184
00:21:49,770 --> 00:21:52,450
കുഴപ്പമില്ല പ്രോൽട്ട്

185
00:21:52,450 --> 00:21:58,910
നിനക്ക് സുഖമാണോ? അത് നിങ്ങളുടെ പരിധിയിലായിരുന്നോ? ഇത് ഓകെയാണ്. ഇത് ഓകെയാണ്.

186
00:21:59,210 --> 00:22:03,630
ക്ഷമിക്കണം, ഞാൻ നിങ്ങളെ അൽപ്പം തള്ളിവിട്ടതായി ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ ഒരു നിമിഷം ശ്വാസം അടക്കി നിർത്തും.

187
00:22:18,600 --> 00:22:23,820
നമുക്ക് കുറച്ച് ആയുധ പരിശീലനം നടത്താമോ? ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മുറുകെ പിടിക്കുന്നതും കൈകൾ മുറുക്കുന്നതും ആണ്.

188
00:22:24,160 --> 00:22:25,660
ഒരു നിമിഷം ഞാൻ ഇവിടെ ഇരിക്കട്ടെ?

189
00:22:37,300 --> 00:22:44,680
ഒരു ഡംബെൽ പിടിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും, നിങ്ങൾ കാൽമുട്ടുകൾ അമർത്തുമ്പോൾ ഇങ്ങനെയാണ് തോന്നുന്നത്.

190
00:22:46,240 --> 00:22:54,120
നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ട് ഇവിടെ വയ്ക്കുക, അത് ഇതുപോലെ ഉയർത്തുക.

191
00:22:55,940 --> 00:23:07,140
അത് മനോഹരമാണ്. നമുക്ക് നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കാം.

192
00:23:09,940 --> 00:23:10,340
അതെ.

193
00:23:19,470 --> 00:23:19,870
അതെ.

194
00:23:19,870 --> 00:23:20,230
കുഴപ്പമില്ലേ?

195
00:23:20,850 --> 00:23:21,150
അതെ.

196
00:23:22,090 --> 00:23:23,550
ദയവായി ശ്രദ്ധയോടെ നീങ്ങുക.

197
00:23:23,950 --> 00:23:24,310
അതെ.

198
00:23:26,350 --> 00:23:27,690
ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറിനെ പിന്തുണയ്ക്കും.

199
00:23:27,890 --> 00:23:28,230
അതെ.

200
00:23:42,270 --> 00:23:58,740
ഞാൻ നിങ്ങളുടെ കൈ എതിർവശത്ത് വെച്ചാൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ?

201
00:23:58,980 --> 00:23:59,660
ഇത് ഓകെയാണ്.

202
00:24:11,130 --> 00:24:13,110
അവസാനത്തേതിന് ശേഷം മൂന്ന് തവണ പോകാം.

203
00:24:13,570 --> 00:24:13,770
അതെ.

204
00:24:25,250 --> 00:24:27,670
അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുക.

205
00:24:46,320 --> 00:24:49,000
ഞാൻ പുറകിലെ തുടകൾ ചെറുതായി നീട്ടാൻ പോകുന്നു.

206
00:25:09,180 --> 00:25:10,300
ഞാനത് അൽപ്പം പിടിച്ച് വെക്കാം.

207
00:25:10,500 --> 00:25:10,540
അതെ.

208
00:25:20,770 --> 00:25:21,990
ഇത് തികച്ചും ടെൻഷനാണ്.

209
00:25:57,850 --> 00:25:59,150
ഇത് ഇവിടെ വളരെ കടുപ്പമുള്ളതായി തോന്നുന്നു.

210
00:26:37,000 --> 00:26:37,700
നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ?

211
00:26:38,340 --> 00:26:38,460
അതെ.

212
00:26:46,510 --> 00:26:49,330
ഇന്നത്തെ മെനു അതിലും കൂടുതലാണ്.

213
00:26:49,570 --> 00:26:49,670
അതെ.

214
00:26:50,170 --> 00:26:52,090
ഞങ്ങൾ അത് തുടരും, അതിനാൽ തീർച്ചയായും ഞങ്ങൾ അത് തുടരും.

215
00:26:59,230 --> 00:26:59,630
അതെ.

216
00:27:00,350 --> 00:27:00,850
നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ?

217
00:27:00,990 --> 00:27:01,610
ഇത് ഓകെയാണ്.

218
00:27:02,310 --> 00:27:03,830
ഒരിക്കൽ അവിടെ ഇരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

219
00:27:05,810 --> 00:27:07,610
ആവൃത്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്?

220
00:27:07,710 --> 00:27:09,670
ഞാൻ ഇത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യുന്നു, അല്ലേ?

221
00:27:10,170 --> 00:27:10,570
അത് ശരിയാണ്.

222
00:27:11,230 --> 00:27:11,550
അതെ.

223
00:27:11,590 --> 00:27:12,490
ഇത് ഓകെയാണ്.

224
00:27:16,720 --> 00:27:19,520
നിങ്ങൾ വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ ജലാംശം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

225
00:27:19,560 --> 00:27:19,880
അതെ.

226
00:27:31,680 --> 00:27:33,040
ഇന്നത്തെ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?

227
00:27:34,480 --> 00:27:36,740
അയ്യോ, ഞാൻ വല്ലാതെ വിയർക്കുന്നു.

228
00:27:36,940 --> 00:27:37,260
ഞാൻ അംഗീകരിക്കുന്നു.

229
00:27:38,360 --> 00:27:43,640
ഞാൻ അൽപ്പം വിയർക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു, ഇന്ന് എനിക്ക് ഒരു ജിംനേഷ്യം ഉള്ളതിനാൽ ഇന്ന് ഞാൻ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

230
00:27:44,540 --> 00:27:48,740
ഇന്നത്തെ ദിവസത്തിന് നന്ദി. ദയവായി നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രം വീണ്ടും മാറ്റി നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കാൻ എന്നെ അനുവദിക്കൂ.

231
00:27:53,030 --> 00:27:54,070
ഞാൻ കുറെ നേരം അവിടെ വന്നിട്ട്.

232
00:27:54,150 --> 00:27:55,210
സമയവും സ്ഥലവും ആവശ്യപ്പെടുക.

233
00:28:43,440 --> 00:28:46,320
ഇത് പരിശീലനമാണോ എന്ന് ഞാൻ സംശയിക്കുന്നു.

234
00:28:53,120 --> 00:28:53,960
ഞാൻ വീട്ടിലാണ്.

235
00:28:59,450 --> 00:28:59,910
ഞാൻ വീട്ടിലാണ്.

236
00:29:02,490 --> 00:29:03,070
ഞാൻ വീട്ടിലാണ്.

237
00:29:03,070 --> 00:29:03,230
ഞാൻ വീട്ടിലാണ്.

238
00:29:08,350 --> 00:29:09,410
ജിം, എന്താണ് സംഭവിച്ചത്?

239
00:29:10,570 --> 00:29:11,750
ഓ, അതെ.

240
00:29:18,620 --> 00:29:19,400
എനിക്ക് ജിം ഉപയോഗിക്കാമോ?

241
00:29:20,700 --> 00:29:21,820
അതെ, അത് ശരിയാണ്.

242
00:29:29,490 --> 00:29:30,270
നല്ലതായിരുന്നു.

243
00:29:33,890 --> 00:29:37,070
അല്ലെങ്കിലും, ഞാൻ വല്ലാതെ തളർന്നിരുന്നു.

244
00:29:39,320 --> 00:29:41,180
ശരി, ഞാൻ അവസാനമായി വ്യായാമം ചെയ്തിട്ട് കുറച്ച് സമയമായി.

245
00:29:41,480 --> 00:29:42,180
ഓ, ഞാൻ കാണുന്നു.

246
00:29:42,960 --> 00:29:43,980
എങ്കിൽ ഞാൻ കുളിക്കാൻ പോകുന്നു.

247
00:30:08,600 --> 00:30:09,880
എങ്കിൽ, വളരെ നന്ദി.

248
00:30:10,420 --> 00:30:10,700
ദയവായി.

249
00:30:11,300 --> 00:30:14,120
അതിനാൽ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി പാനീയങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾ മാറിയതിന് ശേഷം നിങ്ങളെ വിളിക്കാമോ?

250
00:30:14,480 --> 00:30:14,660
അതെ.

251
00:30:14,920 --> 00:30:15,320
നമുക്ക് ഇതുചെയ്യാം.

252
00:30:15,320 --> 00:30:15,400
ദയവായി.

253
00:30:15,800 --> 00:30:16,080
ദയവായി.

254
00:33:19,050 --> 00:33:19,810
ഞാൻ വസ്ത്രം മാറ്റി.

255
00:33:28,620 --> 00:33:29,720
കഴിഞ്ഞ തവണ എങ്ങനെ ഉണ്ടായിരുന്നു?

256
00:33:31,280 --> 00:33:31,700
എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ.

257
00:33:32,040 --> 00:33:33,780
നല്ല വേദനയുള്ള പേശികൾ.

258
00:33:34,180 --> 00:33:35,100
ഓ, ഞാൻ സാധാരണയായി അനങ്ങാറില്ല.

259
00:33:36,200 --> 00:33:39,340
നന്നായി അഴിച്ചിട്ട് കുളിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

260
00:33:39,840 --> 00:33:41,340
അതിനാൽ, ദയവായി ഇന്ന് ജലാംശം നിലനിർത്തുക.

261
00:33:41,740 --> 00:33:44,320
ശരി, ഞാൻ ഒരു വ്യായാമ ബൈക്ക് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, അതിനാൽ ദയവായി ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

262
00:33:47,480 --> 00:33:48,760
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു വ്യായാമ ബൈക്ക് പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

263
00:33:51,580 --> 00:33:52,140
ഇല്ല.

264
00:33:52,280 --> 00:33:52,920
ഇല്ല.

265
00:33:53,780 --> 00:34:11,040
അവരെ കുറച്ചുകൂടി മുകളിലേക്ക് പോയിട്ട് ഇവിടെ കാലുകൾ വെച്ചാൽ മതി.

266
00:34:15,720 --> 00:34:49,870
നീ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു? ചെറുതായി ചലിപ്പിച്ചാലും...

267
00:34:49,870 --> 00:34:51,110
ഇത് ഇങ്ങനെയാണോ?

268
00:34:51,770 --> 00:34:51,870
അതെ.

269
00:34:53,330 --> 00:34:54,650
നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വേദനിക്കുന്നില്ലേ?

270
00:34:55,350 --> 00:34:56,070
ഇത് ഓകെയാണ്.

271
00:35:05,390 --> 00:35:10,190
നിങ്ങളുടെ മുൻ തുടകൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പിൻ തുടകളും നിതംബവും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

272
00:35:10,390 --> 00:35:10,530
അതെ.

273
00:35:11,770 --> 00:35:17,510
ഇത് കുറച്ച് വ്യക്തമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല, പക്ഷേ ചിത്രം വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ എൻ്റെ നിതംബം ഉപയോഗിക്കുന്നതുപോലെ അത് നീക്കി.

274
00:35:20,790 --> 00:35:23,490
ഇത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? തുടർന്ന്, ഈ ബട്ടൺ അമർത്തുക.

275
00:35:23,490 --> 00:35:23,610
അതെ.

276
00:35:23,690 --> 00:35:25,390
അതുകൊണ്ട് അടിസ്ഥാനം അല്പം ഉയർത്താം.

277
00:35:25,950 --> 00:35:26,150
അതെ.

278
00:35:26,150 --> 00:35:30,630
അത് ദൃഡമായും ശക്തമായും പൊതിയുന്നു, അതെ. ആഹാ, കൊള്ളാം. അതിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരിക്കൽ എടുക്കുക.

279
00:35:38,400 --> 00:35:41,060
നിങ്ങളുടെ വയറിന് കീഴിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

280
00:35:51,980 --> 00:35:54,760
ഇപ്പോൾ, നമുക്ക് 10 സെക്കൻഡ് കൂടുതൽ ഗൗരവമായി നീങ്ങാം.

281
00:35:55,060 --> 00:35:55,300
അതെ.

282
00:35:55,320 --> 00:35:57,720
7, 1, ഇത് നേരത്തെയാണോ?

283
00:35:57,980 --> 00:35:58,160
അതെ.

284
00:35:58,320 --> 00:36:05,720
4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.

285
00:36:06,580 --> 00:36:11,440
നിങ്ങൾ സാവധാനം പെട്ടെന്ന് നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിർത്തില്ല, അതിനാൽ പതുക്കെ നിർത്തുക, അവരോട് നിർത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുക, തുടർന്ന് സ്വിംഗ് നിർത്തുക.

286
00:36:14,700 --> 00:36:16,000
നീ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു? ഞാൻ അൽപ്പം ആവേശത്തിലാണ്.

287
00:36:16,980 --> 00:36:18,460
ഓ, ഞാൻ തിരിച്ചെത്തി. അത് കൊള്ളാം.

288
00:36:23,800 --> 00:36:24,240
നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ?

289
00:36:24,340 --> 00:36:24,420
അതെ.

290
00:36:24,420 --> 00:37:20,210
അതെ, കാരണം അവർ വീണ്ടും ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഞാൻ ഇതുപോലെ ഉയർത്തിക്കൊണ്ടേയിരിക്കും. അതെ, ഞാൻ തയ്യാറെടുക്കാൻ പോകുന്നു. അത് കൊള്ളാം. നന്നായി ശ്വസിക്കുക. എനിക്ക് ഇനിയും പോകാം. ഞാൻ ഇനിയും പോകും. അത് കൊള്ളാം. ആ വേഗതയിൽ തുടരുക. നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ബോഡി ബ്രേസ് സുരക്ഷിതമായി സുരക്ഷിതമാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

291
00:37:20,210 --> 00:37:21,330
അതെ. ഇവിടെ.

292
00:37:26,010 --> 00:37:27,110
കൂടുതൽ ഉയർത്തുക. അതെ.

293
00:37:34,490 --> 00:37:36,570
ഞങ്ങൾ അതിനെ പരാജയപ്പെടുത്തുകയാണ്. അതെ. ഞാൻ വീണ്ടും പോകും.

294
00:37:36,570 --> 00:37:36,630
ഓ.

295
00:37:37,210 --> 00:37:37,350
ഓ.

296
00:37:43,250 --> 00:37:43,350
ഓ.

297
00:37:47,900 --> 00:37:48,020
ഓ.

298
00:37:53,890 --> 00:37:54,030
ഓ.

299
00:37:57,160 --> 00:37:58,580
ശ്രദ്ധ മടുത്തോ?

300
00:37:59,460 --> 00:38:00,360
ഓ. അതെ.

301
00:38:01,440 --> 00:38:01,760
ഇതുപോലെ.

302
00:38:02,940 --> 00:38:04,980
നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ അടിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക.

303
00:38:04,980 --> 00:38:10,520
അതെ, അത് നിർത്തി. അതെ, ഞാൻ നിർത്തില്ല.

304
00:38:15,040 --> 00:38:16,780
രക്തത്തിൻ്റെ വേരിൽ നിന്ന് അത് തിരികെ ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

305
00:38:28,200 --> 00:38:30,480
നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ? ഇത് ഓകെയാണ്.

306
00:38:31,060 --> 00:38:32,360
നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ പേശികൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

307
00:38:33,780 --> 00:38:34,120
അതെ.

308
00:38:35,140 --> 00:38:36,300
എനിക്ക് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുമോ?

309
00:38:37,180 --> 00:38:38,480
ഞാൻ അത് കുറച്ച് മാറ്റി തരാം.

310
00:38:39,100 --> 00:38:39,700
ഓ, ഇല്ല.

311
00:38:42,420 --> 00:38:43,320
ഞാൻ അത് കുറച്ച് മാറ്റി തരാം.

312
00:38:43,720 --> 00:38:44,720
ഇത് ഓകെയാണ്.

313
00:38:45,280 --> 00:38:46,540
അതെ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുക.

314
00:38:47,560 --> 00:38:48,340
നന്നായി നീങ്ങുക.

315
00:38:52,690 --> 00:38:54,230
ഇത് നിങ്ങളുടെ നിതംബ പേശികളെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

316
00:38:58,200 --> 00:39:00,200
കൂടുതൽ നീക്കുക. എനിക്ക് കൂടുതൽ തരൂ.

317
00:39:05,380 --> 00:39:06,860
നിങ്ങളുടെ നിതംബം കൂടുതൽ പുറത്തെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

318
00:39:07,760 --> 00:39:08,960
അതെ, അത് ശരിയാണ്.

319
00:39:09,960 --> 00:39:16,360
നിങ്ങളുടെ പുറകോട്ട് വളയുന്നതും നിതംബം മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നതും സങ്കൽപ്പിക്കുക.

320
00:39:17,100 --> 00:39:18,940
ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അതെ, ഇതാണ്.

321
00:39:24,900 --> 00:39:26,980
ദയവായി ഇത് ഇനിയും ഉയർത്തുക.

322
00:39:33,770 --> 00:39:36,490
ഞാൻ എൻ്റെ നിതംബം കൂടുതൽ നീട്ടി, വേഗത കൂട്ടി. അതെ.

323
00:39:38,850 --> 00:39:41,990
അത് മോശമല്ല.

324
00:39:42,390 --> 00:39:43,070
ദയവായി ബോധവാന്മാരായി തുടരുക.

325
00:39:44,750 --> 00:39:45,790
കുറച്ച് നല്ലതല്ല.

326
00:39:49,030 --> 00:39:53,250
ഞാൻ വിശ്രമിക്കുന്നില്ല. നീങ്ങുക, നീങ്ങുക

327
00:39:53,490 --> 00:39:53,990
ഇല്ല.

328
00:39:54,210 --> 00:39:55,770
നീങ്ങുക, നീങ്ങുക

329
00:39:55,770 --> 00:39:57,070
ഇങ്ങനെ നീങ്ങിക്കൊണ്ടേയിരിക്കാം.

330
00:39:59,310 --> 00:40:00,250
നിർത്തരുത്.

331
00:40:19,900 --> 00:40:22,620
പേശികൾ പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ദയവായി നിർത്തുക.

332
00:40:22,620 --> 00:40:26,000
അതെ, ദയവായി ഒരിക്കൽ ഇളക്കുക.

333
00:40:26,900 --> 00:40:34,780
അതെ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക.

334
00:40:35,400 --> 00:40:36,140
എക്സ്ക്യൂസ് മീ.

335
00:40:39,750 --> 00:40:44,350
അതിനുശേഷം, ദയവായി അൽപ്പം ഇരിക്കുക, നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുന്നതായി തോന്നുക.

336
00:40:44,790 --> 00:40:45,110
അതെ.

337
00:40:45,790 --> 00:40:46,970
ശരി, ആ സ്ഥാനത്ത് തുടരുക.

338
00:40:48,630 --> 00:40:49,730
അതെ, നീക്കുക.

339
00:40:53,470 --> 00:40:55,430
ഇവിടെ കൂടുതൽ ദൃഢമായി ഉയർത്തുക.

340
00:40:55,550 --> 00:40:59,810
ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ഒരു മിനിറ്റ്.

341
00:40:59,810 --> 00:41:01,490
അതെ, തുടരുക, തുടരുക.

342
00:41:17,300 --> 00:41:18,000
നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ?

343
00:41:27,400 --> 00:41:29,440
കുഴപ്പമില്ല, സൂക്ഷിച്ചാൽ മതി.

344
00:41:33,680 --> 00:41:35,700
എവിടെ, എവിടെ?

345
00:41:36,160 --> 00:41:36,640
എന്താണ് തെറ്റുപറ്റിയത്?

346
00:41:57,490 --> 00:42:01,370
അതെ, ദയവായി അത് നീക്കുക. ദയവായി നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുക.

347
00:42:01,690 --> 00:42:16,260
അത് നിങ്ങളെ തടയാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഞാൻ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് തുടരും.

348
00:42:34,020 --> 00:42:36,660
മൊത്തത്തിൽ, ഇരിക്കുക. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് തുടരും.

349
00:42:53,220 --> 00:42:55,180
വേണ്ട, ശരിയായി നീങ്ങുക.

350
00:43:03,380 --> 00:43:04,020
നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ?

351
00:43:09,160 --> 00:43:10,360
എങ്കിൽ നമുക്ക് തുടരാം.

352
00:43:19,630 --> 00:43:20,690
നന്നായി നീങ്ങുക.

353
00:43:41,580 --> 00:43:42,780
നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

354
00:44:10,300 --> 00:44:11,700
ദയവായി അതേപടി തുടരുക.

355
00:44:11,700 --> 00:44:11,980
അതെ.

356
00:44:12,680 --> 00:44:13,020
അതെ.

357
00:44:15,320 --> 00:44:15,380
അതെ.

358
00:44:30,230 --> 00:44:30,570
അതെ.

359
00:44:30,630 --> 00:44:30,870
ദയവായി ഒന്നു നോക്കൂ.

360
00:44:31,630 --> 00:44:31,850
അതെ.

361
00:44:32,350 --> 00:44:33,270
എനിക്ക് ആകാംക്ഷയുണ്ട്.

362
00:44:42,110 --> 00:44:43,650
നീ എന്ത് ചെയ്യുന്നു?

363
00:44:44,970 --> 00:44:46,170
അല്ല, പരിശീലനമാണ്.

364
00:44:46,170 --> 00:44:50,390
ഹേയ്, നിങ്ങളുടെ കാലുകളും നിതംബവും ചലിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

365
00:44:51,850 --> 00:44:52,670
ഇല്ല.

366
00:44:53,790 --> 00:44:55,390
കിരൺ ഇവിടെ ഉള്ളതിനാൽ ദയവായി നിർത്തുക.

367
00:44:56,530 --> 00:44:59,510
നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സുഖപ്രദമായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സുന്ദരിയായിരിക്കും.

368
00:45:17,320 --> 00:45:19,180
ഒപ്പം നിതംബവും.

369
00:47:57,070 --> 00:47:59,410
ഇത് കഠിനമാക്കുന്ന പ്രസ്ഥാനമാണ്.

370
00:48:04,510 --> 00:48:05,810
ഇത് ഇതിനകം ഭയാനകമാണ്. എനിക്ക് ഇതിനകം ഭയമുണ്ട്.

371
00:48:09,590 --> 00:48:11,410
നിങ്ങൾ പരിശീലനം നിർത്തണം.

372
00:48:16,080 --> 00:48:17,040
കൂടുതലൊന്നുമില്ല.

373
00:48:21,920 --> 00:48:23,480
അത് നിർത്തണം.

374
00:48:42,690 --> 00:48:43,610
അതെ, നിങ്ങൾ നിർത്തണം.

375
00:49:36,410 --> 00:49:37,490
നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു.

376
00:49:39,430 --> 00:49:39,790
അല്പം.

377
00:50:04,380 --> 00:50:06,060
നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് മെച്ചപ്പെട്ടതായി ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

378
00:50:06,060 --> 00:50:11,820
അതെ, നിങ്ങൾ നിർത്തണം.

379
00:50:12,100 --> 00:50:13,160
എന്താണ് തെറ്റുപറ്റിയത്?

380
00:50:14,000 --> 00:50:46,190
അതെ, ദയവായി ഇവിടെ സ്പർശിക്കുക.

381
00:51:03,020 --> 00:51:04,080
ഉള്ളതുപോലെ നല്ലത്.

382
00:52:14,540 --> 00:52:15,680
അത് നിർത്തി.

383
00:52:15,880 --> 00:52:17,260
നിർത്തരുത്. ദയവായി ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക.

384
00:52:29,740 --> 00:52:30,380
നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ?

385
00:52:31,460 --> 00:52:33,160
നിർത്തരുത്.

386
00:52:33,160 --> 00:52:36,020
നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ?

387
00:52:36,600 --> 00:52:37,220
നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ?

388
00:52:39,820 --> 00:52:41,000
നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ?

389
00:52:41,000 --> 00:52:42,040
ഇത് ഓകെയാണ്.

390
00:53:01,470 --> 00:53:04,830
ഇത് തികച്ചും ചെലവേറിയതാണ്.

391
00:55:19,280 --> 00:55:21,480
ദയവായി എന്താണ് ഷെയർ ചെയ്യുക.

392
00:55:22,080 --> 00:55:32,120
നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ?

393
00:56:03,300 --> 00:56:04,080
കുഴപ്പമില്ലേ?

394
00:56:17,460 --> 00:56:21,500
അത് ദോഹിമിൽ എത്തിയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അത് എല്ലാവരിലും എത്തുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഒരു കീ 7-ൻ്റെ വിശദീകരണം ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ?

395
00:57:06,320 --> 00:57:07,660
അതെ, ഡൂക്കു...

396
00:57:07,660 --> 00:58:00,860
ഓ, കുഴപ്പമില്ല.

397
00:58:08,490 --> 00:58:34,270
അത് അപകടകരമാണ്. അതെ.

398
00:58:53,400 --> 00:59:56,970
ആ...അതെ...

399
01:03:26,770 --> 01:03:27,770
ദയവായി ഇരിക്കൂ

400
01:04:02,240 --> 01:04:09,800
നമുക്ക് കണ്ടുമുട്ടാം, വിവാഹിതരായതുപോലെ ധരിക്കാം

401
01:04:21,060 --> 01:04:23,220
ഇന്നും രുചികരമായിരുന്നു. നന്ദി

402
01:04:26,770 --> 01:04:40,510
നാറ്റ്സു? നാറ്റ്സു? ഹേയ്, നാറ്റ്സു? ഈയിടെയായി ഞാൻ ഒരുപാട് ബോട്ടിംഗ് നടത്തുന്നുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ?

403
01:04:44,240 --> 01:04:49,540
അത് സത്യമല്ല. ജിമ്മിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ശരിക്കും ക്ഷീണിതനായിരിക്കണം, അല്ലേ?

404
01:05:00,980 --> 01:05:21,850
ഒരു നിമിഷം എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുക. എന്താണ് തെറ്റുപറ്റിയത്? എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ?

405
01:05:24,330 --> 01:05:27,530
നത്സു, നിങ്ങളുടെ ശൈലി മെച്ചപ്പെട്ടു, അല്ലേ?

406
01:05:28,710 --> 01:05:32,330
ശരിക്കും? അതെ, ഞാൻ അത് ശരിക്കും ചുരുക്കുകയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.

407
01:05:34,650 --> 01:05:38,130
നിനക്ക് മസിൽ കിട്ടിയില്ലേ? നല്ലത്.

408
01:05:46,980 --> 01:05:53,990
ഞാനും പോകുമെന്ന് കരുതുന്നു. അത് ശരിക്കും മനോഹരമായി മാറി.

409
01:05:55,830 --> 01:05:58,730
നന്ദി. പക്ഷെ എനിക്ക് അൽപ്പം ആശങ്കയുണ്ട്.

410
01:06:00,830 --> 01:06:07,370
എന്നെ ചതിക്കരുത്. ജിം ട്രെയിനർ ആകുന്നതും മസിലുകൾ ഉള്ളതും രസകരമല്ലേ?

411
01:06:08,890 --> 01:06:15,390
അത് സത്യമല്ല. അത് ശരിയാണ്. എനിക്ക് ആശ്വാസം തോന്നി.

412
01:06:32,200 --> 01:06:34,000
13. ദയവായി ഇത് ശരിയായി താഴ്ത്തുക.

413
01:06:34,100 --> 01:06:35,880
നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കരുത്. അതെ, 94.

414
01:06:38,940 --> 01:06:42,640
അതെ, 95. 5 തവണ കൂടി. അതെ, 96.

415
01:06:46,470 --> 01:07:00,280
ശരി, 97. അടുത്തത് അവസാനത്തേതാണ്. ഇത് എല്ലായിടത്തും താഴ്ത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

416
01:07:12,220 --> 01:07:20,840
ഇത് ശരിക്കും വിലകുറഞ്ഞതാണ്. ശക്തമായി തുടരുക. നിങ്ങൾ പേശികൾ നേടിയിരിക്കുന്നു.

417
01:07:21,220 --> 01:07:43,850
അതെ. ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാലൻസ് ബോൾ ഉപയോഗിക്കാം.

418
01:07:45,870 --> 01:07:47,270
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു ബാലൻസ് ബോളിൽ ഇരുന്നിട്ടുണ്ടോ?

419
01:07:48,890 --> 01:07:50,770
വളരെയധികമില്ല. വളരെയധികമില്ല?

420
01:07:51,390 --> 01:07:54,590
ഞാൻ ഇതുപോലെ സവാരി ചെയ്യട്ടെ, ഇത് ഇതിനകം തന്നെ ആദ്യം നേരെയാണ്.

421
01:08:32,240 --> 01:08:42,180
നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ് ഒരു വൃത്താകൃതിയിൽ ചലിപ്പിക്കുക.

422
01:08:53,250 --> 01:08:57,690
അത് കൊള്ളാം. ദയവായി ശ്രദ്ധയോടെ നീങ്ങുക.

423
01:08:58,290 --> 01:08:58,510
അതെ.

424
01:09:00,490 --> 01:09:04,510
നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിനൊപ്പം മാത്രം നീങ്ങുക.

425
01:09:06,150 --> 01:09:08,750
നിങ്ങൾ അത് അധികം ചലിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല. ചെറുതാക്കാം.

426
01:09:17,330 --> 01:09:18,570
ദയവായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

427
01:09:18,970 --> 01:09:30,420
ആഹ്, ഹായ്.

428
01:09:33,880 --> 01:09:43,480
ദൃഢമായി നീങ്ങുക, പന്തിന് നേരെ നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ് അമർത്തി പൊടിക്കുക.

429
01:09:52,600 --> 01:09:55,360
നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ? ഇത് ഓകെയാണ്.

430
01:09:57,220 --> 01:10:01,000
അത് ഒരുപാട് വിയർക്കുന്നു. നനഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

431
01:10:06,770 --> 01:10:10,450
അടുത്ത തവണ, ദയവായി എൻ്റെ ദിശ സ്വീകരിക്കാമോ?

432
01:10:20,170 --> 01:10:22,730
ആദ്യം പോകണമെന്ന് തീർച്ചയാണോ?

433
01:10:48,380 --> 01:10:50,320
ദയവായി ഇവിടേക്ക് മാറുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

434
01:10:54,160 --> 01:10:56,620
ദയവായി ഇതുപോലെ നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുക.

435
01:11:01,060 --> 01:11:02,360
ദയവായി നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുക.

436
01:11:07,420 --> 01:11:17,180
ദയവായി നിർത്തൂ.

437
01:11:17,180 --> 01:11:31,540
ദയവായി ഇങ്ങനെ നിർത്തരുത്. ദയവായി അത് ചലിപ്പിക്കുക. അതെ, കുഴപ്പമില്ല.

438
01:11:45,190 --> 01:11:51,550
കുഴപ്പമില്ലേ?ഞാൻ ഇത് അൽപ്പം തുടയ്ക്കാൻ പോകുകയാണ്, അതിനാൽ ദയവായി നിങ്ങളുടെ കൈ എൻ്റെ മുൻപിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് നീങ്ങുക. കുഴപ്പമില്ലേ?

439
01:11:51,550 --> 01:11:55,540
അതെ, ശരിയാണോ?

440
01:11:55,540 --> 01:11:58,200
അത് കൊള്ളാം, ഇത് കുറച്ച് ആയിരിക്കും.

441
01:11:59,280 --> 01:12:00,320
ചുറ്റും വലിക്കുക.

442
01:12:04,360 --> 01:12:05,200
നിങ്ങൾ ഓകെയാണോ?

443
01:12:05,280 --> 01:12:14,990
ഞാൻ അത് കുറയ്ക്കും, അതിനാൽ

444
01:12:33,890 --> 01:12:34,790
നിനക്ക് സുഖമാണോ?

445
01:12:35,090 --> 01:12:39,430
എന്നാൽ നീക്കുക. നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുക.

446
01:12:39,970 --> 01:12:42,930
നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ് നീക്കുക.

447
01:12:49,400 --> 01:12:50,780
നിർത്തരുത്.

448
01:13:23,480 --> 01:13:24,340
അതെ, ഗുരിഗുരി.

449
01:14:11,030 --> 01:14:13,310
അതെ, പതുക്കെ എടുക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല. ആദ്യം പതുക്കെ എടുക്കുക.

450
01:14:14,970 --> 01:14:16,190
ദയവായി ശ്രദ്ധയോടെ നീങ്ങുക.

451
01:14:37,010 --> 01:14:38,070
വേഗത കൂട്ടുക.

452
01:14:38,750 --> 01:14:39,950
കൊള്ളാം, അത് അങ്ങനെ തന്നെ തുടരുക.

453
01:15:02,130 --> 01:15:04,190
അത് മനോഹരമാണ്. ഒരു തരത്തിൽ അടഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

454
01:15:04,190 --> 01:15:05,190
അതെ, അതെ.

455
01:15:09,490 --> 01:15:10,650
കൂടുതലൊന്നുമില്ല.

456
01:15:17,170 --> 01:15:18,130
ശരി, നമുക്ക് അതിനെ പിന്തുടരാം.

457
01:15:18,990 --> 01:15:19,990
ഇത് കുറച്ച് നല്ലതല്ല.

458
01:15:30,240 --> 01:15:31,200
അതെ, നിങ്ങളുടെ നിതംബം നീക്കുക.

459
01:15:31,980 --> 01:15:33,180
അതെ, അതെ, അതെ.

460
01:15:42,300 --> 01:15:45,120
അതെ, നിങ്ങളുടെ നിതംബം നീക്കുക.

461
01:15:56,820 --> 01:15:58,020
കൂടുതലൊന്നുമില്ല.

462
01:15:59,220 --> 01:16:00,520
അത് മോശമല്ല.

463
01:16:01,800 --> 01:16:03,220
അത് വലുതായി നീക്കുക.

464
01:16:09,410 --> 01:16:10,870
അതെ, ഞാൻ പുറകിൽ നിർത്താം.

465
01:16:10,870 --> 01:16:11,190
അതെ.

466
01:16:11,550 --> 01:16:11,910
അതെ.

467
01:16:28,590 --> 01:16:30,650
ഇത് നന്നായി തോന്നുന്നു, അതിനാൽ നമുക്ക് തുടരാം.

468
01:16:30,770 --> 01:16:31,910
ഞാൻ രൂപം അല്പം മാറ്റാം.

469
01:16:32,270 --> 01:16:32,350
അതെ.

470
01:16:32,490 --> 01:16:33,450
ദയവായി ഇരിക്കൂ.

471
01:16:33,450 --> 01:16:33,550
അതെ.

472
01:16:37,730 --> 01:16:38,210
അതെ.

473
01:16:38,210 --> 01:16:39,270
ശരി, ഇതാ.

474
01:16:40,710 --> 01:16:42,090
ഞാൻ ഇത് പുറത്തെടുക്കും.

475
01:16:47,410 --> 01:16:47,890
അതെ.

476
01:16:47,890 --> 01:16:49,570
നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് ഇതുപോലെ പുറത്തെടുക്കുന്നത് തുടരുക.

477
01:16:51,790 --> 01:16:52,950
അതെ, ഇതാണ്.

478
01:16:54,430 --> 01:16:54,710
അതെ.

479
01:16:54,710 --> 01:16:55,630
ദയവായി നിങ്ങളുടെ പുറം മുറുകെ പിടിക്കുക.

480
01:16:56,070 --> 01:16:56,190
അതെ.

481
01:16:56,350 --> 01:16:56,570
അതെ.

482
01:16:56,570 --> 01:16:57,090
അത് വലിച്ച് പുറത്തിടുക.

483
01:16:57,730 --> 01:16:58,110
ഞാൻ അംഗീകരിക്കുന്നു.

484
01:17:04,920 --> 01:17:05,300
അതെ.

485
01:17:16,600 --> 01:17:17,160
എന്ത് സംഭവിച്ചു?

486
01:17:25,060 --> 01:17:28,380
ശരി, അടുത്ത തവണ ഈ ബോളിന് പകരം ഇതിന് മുകളിൽ അത് നീക്കാം.

487
01:17:28,660 --> 01:17:29,240
നീ ഇതാ

488
01:17:30,440 --> 01:17:32,420
ശരി, പതുക്കെ എടുക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല.

489
01:17:33,360 --> 01:17:34,760
അതെ, പതുക്കെ.

490
01:17:37,440 --> 01:17:39,040
പിന്നിൽ നിന്ന് വന്നാൽ നന്നായിരിക്കും.

491
01:17:39,440 --> 01:17:39,920
അത് ശരിയാണ്.

492
01:17:39,920 --> 01:17:40,020
അതെ.

493
01:17:54,220 --> 01:17:56,320
ആഹ് പറയൂ, ഞാനും മാറാം.

494
01:18:02,820 --> 01:18:17,310
കുഴപ്പമില്ല, കുഴപ്പമില്ല. ദയവായി അത് നീക്കുക.

495
01:18:18,010 --> 01:18:19,370
ഇത് നല്ലതല്ല.

496
01:18:27,840 --> 01:18:30,440
ഒരു നല്ല കാര്യവുമില്ല, അത് ഉണ്ട്, ഉണ്ട്, അത് നേടുക.

497
01:18:47,140 --> 01:18:48,200
പതുക്കെ നീങ്ങുക.

498
01:19:28,160 --> 01:19:29,200
ഇനി, നമുക്ക് കഴുത്ത് അറ്റാച്ചുചെയ്യാം.

499
01:19:30,480 --> 01:19:31,560
ഇപ്പോൾ, ദയവായി ഇവിടെ ഇരിക്കുക.

500
01:19:37,170 --> 01:19:38,270
നമുക്ക് ഇത് നീക്കാം.

501
01:20:10,340 --> 01:20:11,640
ഇത് നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിനെ ചലിപ്പിക്കുന്നു.

502
01:20:37,110 --> 01:20:38,850
ഇത് എനിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

503
01:20:47,350 --> 01:20:49,530
അതെ, ദയവായി ഉറച്ചുനിൽക്കുക.

504
01:21:13,530 --> 01:21:14,930
ദയവായി അൽപ്പം കൂടി കാത്തിരിക്കൂ.

505
01:21:14,930 --> 01:22:04,240
അത് ശരിയാണ്.

506
01:22:04,520 --> 01:22:06,360
അതെ, അത് ശരിയാണ്.

507
01:22:06,360 --> 01:22:06,400
അതെ, അത് ശരിയാണ്.

508
01:22:06,520 --> 01:22:06,620
ലളിതമായി എടുക്കൂ.

509
01:22:07,020 --> 01:22:07,120
അതെ.

510
01:22:22,430 --> 01:22:23,530
ദയവായി ഇപ്പോൾ എടുക്കുക.

511
01:24:45,680 --> 01:25:11,150
ഇത് തീർച്ചയായും വലുതാണ് ...

512
01:25:11,150 --> 01:25:13,290
അൻഹ.

513
01:25:23,110 --> 01:25:24,450
അൻഹ.

514
01:25:24,450 --> 01:25:24,770
അതെ.

515
01:25:25,870 --> 01:25:26,930
പൊയ്ക്കൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു.

516
01:27:18,580 --> 01:27:19,620
ആഹ്.

517
01:27:29,020 --> 01:27:30,300
ചുവടെയുള്ള എല്ലാം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

518
01:27:51,540 --> 01:27:54,620
ഇത് വളരെ മോടിയുള്ളതിനാൽ ഭാവിയിൽ ഇത് പുറത്തെടുക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.

519
01:28:01,070 --> 01:28:02,070
എന്ത് സംഭവിച്ചു?

520
01:28:04,350 --> 01:28:05,790
അതാണ് ഞാൻ ശരിക്കും പറയാൻ ആഗ്രഹിച്ചത്.

521
01:28:11,660 --> 01:28:14,200
അത് സത്യമല്ല. ഞാൻ വിവാഹിതനാണ്.

522
01:29:04,120 --> 01:29:06,080
എനിക്ക് സുഖമില്ല...

523
01:29:09,540 --> 01:29:09,900
നിനക്ക് സുഖമാണോ?

524
01:29:21,460 --> 01:29:22,640
ഞാൻ ഉറങ്ങിയാൽ സുഖം പ്രാപിക്കുമോ?

525
01:29:25,520 --> 01:29:27,380
നിങ്ങൾ ഇന്ന് വിശ്രമിക്കണം.

526
01:29:30,040 --> 01:29:31,400
ഇന്ന് ഞാൻ നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു.

527
01:29:31,400 --> 01:29:31,600
അതെ.

528
01:29:34,700 --> 01:29:39,480
നന്നായി വിശ്രമിക്കൂ.

529
01:29:57,080 --> 01:29:58,340
നീയും നാളെ ജിമ്മിൽ പോവുകയാണോ?

530
01:30:05,710 --> 01:30:06,530
നല്ലതുവരട്ടെ!

531
01:30:31,240 --> 01:30:32,000
ദയവായി തൂക്കിയിടുക.

532
01:30:39,100 --> 01:30:40,760
എന്ത് ചെയ്താലും ഞാൻ ശക്തി പ്രാപിക്കുന്നു.

533
01:30:45,900 --> 01:30:47,500
എൻ്റെ ബന്ധത്തിൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

534
01:30:47,700 --> 01:30:56,030
കുഴപ്പമില്ലേ?

535
01:30:57,230 --> 01:30:59,510
ഞാൻ എൻ്റെ ഭർത്താവിന് വേണ്ടി തുടങ്ങി...

536
01:31:00,190 --> 01:31:01,610
ഞാൻ വളരെ സന്തോഷവാനാണ്.

537
01:31:02,150 --> 01:31:03,350
കാരണം...

538
01:31:16,820 --> 01:31:17,600
എന്താണ് സംഭവിച്ചത്?

539
01:31:23,120 --> 01:31:24,080
നിങ്ങളുടെ മുഖം താഴ്ത്തുക.

540
01:31:24,200 --> 01:31:25,180
ദയവായി ഇരിക്കൂ.

541
01:31:35,190 --> 01:31:37,370
നിങ്ങളുടെ മുലഞെട്ടുകൾ ഇതുപോലെ വേറിട്ടുനിൽക്കും.

542
01:31:48,520 --> 01:31:52,740
നിങ്ങൾ ഇവിടെ വന്നത് പരിശീലനത്തിനാണോ അതോ എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേകം ചെയ്യാനാണോ?

543
01:31:57,320 --> 01:31:57,920
അത് ശരിയാണ്.

544
01:31:58,560 --> 01:31:59,500
എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പോകൂ.

545
01:31:59,780 --> 01:32:00,520
സോളിഡ്.

546
01:32:11,390 --> 01:32:11,990
അതെ.

547
01:32:14,590 --> 01:32:16,290
എങ്കിൽ, തുടരുക.

548
01:32:16,750 --> 01:32:17,810
ഹേയ്, ഒരു നിമിഷം.

549
01:32:41,380 --> 01:32:42,000
ഇല്ലേ?

550
01:32:46,840 --> 01:32:48,140
ദയവായി ഇപ്പോൾ തുടരുക.

551
01:32:48,140 --> 01:32:48,340
അതെ.

552
01:32:49,260 --> 01:32:49,660
അല്പം.

553
01:33:25,530 --> 01:33:27,270
ഇത് നല്ലതല്ലെങ്കിലും, ഇത് വളരെയധികം വൃത്തികെട്ടതായിത്തീരുന്നു.

554
01:33:28,270 --> 01:33:28,870
ക്ഷമിക്കണം.

555
01:33:36,880 --> 01:33:37,940
ഒരിക്കൽ അത് മലിനമാകും.

556
01:33:48,650 --> 01:33:50,070
ഇത് ഒരു കുഴപ്പമാണ്, അല്ലേ?

557
01:33:56,610 --> 01:33:58,170
വരൂ, നിങ്ങളുടെ നിതംബം പുറത്തു വയ്ക്കുക.

558
01:33:58,410 --> 01:33:58,790
അതെ.

559
01:34:06,480 --> 01:34:08,640
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത് നനഞ്ഞത്?

560
01:34:09,300 --> 01:34:10,000
ക്ഷമിക്കണം.

561
01:34:17,580 --> 01:34:19,700
എങ്കിൽ, നമുക്ക് കുറച്ച് പരിശീലന ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.

562
01:34:20,720 --> 01:34:21,100
അതെ.

563
01:34:21,560 --> 01:34:21,740
അതെ.

564
01:34:21,820 --> 01:34:23,080
ദയവായി നിങ്ങളുടെ നിതംബം പുറത്തേക്ക് ഒട്ടിക്കുക.

565
01:34:30,790 --> 01:34:31,170
അതെ.

566
01:34:47,010 --> 01:34:47,430
അതെ.

567
01:34:47,850 --> 01:34:50,230
നമുക്ക് ഫ്ലോട്ട് ചെയ്യുന്നത് തുടരാം.

568
01:34:50,330 --> 01:34:50,490
അതെ.

569
01:34:50,610 --> 01:34:52,570
അവൻ ചുറ്റും നോക്കി, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയാൻ.

570
01:34:53,330 --> 01:34:53,710
അതെ.

571
01:34:54,750 --> 01:34:54,850
അതെ.

572
01:34:55,050 --> 01:34:55,530
അത് കൊള്ളാം.

573
01:34:59,210 --> 01:35:01,330
അത് സ്വയം ശരിയാണ്, അതെ.

574
01:35:01,910 --> 01:35:02,690
താഴെ വെക്കുക.

575
01:35:03,330 --> 01:35:15,970
ഗുരുതരമായി പാറ

576
01:35:25,340 --> 01:35:27,000
ഇതുവരെ പുറത്തായില്ലേ?

577
01:35:29,220 --> 01:35:30,620
ദയവായി നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വീതിയിൽ പരത്തുക.

578
01:35:31,060 --> 01:35:31,380
നീ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു?

579
01:35:58,580 --> 01:36:00,360
എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് എന്നോട് പറയണോ?

580
01:36:01,120 --> 01:36:02,920
ഞാൻ പരിശീലനത്തിലാണെങ്കിലും.

581
01:36:03,640 --> 01:36:04,540
അത് നല്ലതല്ലേ?

582
01:36:08,010 --> 01:36:09,470
അതെ, ഈ സ്ഥാനത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.

583
01:36:09,470 --> 01:36:13,010
വേ ആഹാ

584
01:36:13,010 --> 01:36:16,970
സൂക്ഷിക്കുക, സൂക്ഷിക്കുക...

585
01:36:16,970 --> 01:36:27,260
എനിക്ക് കിക്കു-ചാൻ ഇഷ്ടമാണ്.

586
01:36:29,790 --> 01:36:34,410
അങ്ങനെയുള്ള ഒരു അച്ഛനുവേണ്ടിയാണ് ഞാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നത്.

587
01:36:35,270 --> 01:36:36,570
ഈ ശാന്തതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്, ദയവായി ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കുക.

588
01:36:38,810 --> 01:36:40,670
പലരും എന്നെ ടോജോ-സാൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അങ്ങനെ

589
01:37:03,210 --> 01:37:04,450
മിസ്റ്റർ ടോജോയ്ക്ക് വേണ്ടി ഞാൻ അത് തയ്യാറാക്കും.

590
01:37:09,210 --> 01:37:09,310
അല്ലേ?

591
01:37:11,630 --> 01:37:12,870
ഉറച്ചു...

592
01:37:28,310 --> 01:37:51,530
എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ദയവായി പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക. ഞാൻ അത് ശ്രദ്ധിക്കും.

593
01:37:57,720 --> 01:38:19,640
അതെ, പതുക്കെ എടുക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല. വിശ്രമിക്കാതെ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും നീങ്ങുക.

594
01:38:19,640 --> 01:38:42,800
അതെ, അത് ശരിയാണ്. പതുക്കെ. ശരിയായി മുകളിലേക്കും താഴേക്കും നീങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ അത് നന്നല്ല.

595
01:38:42,920 --> 01:38:43,640
ഇല്ല.

596
01:38:49,330 --> 01:38:50,090
അതെ, പതുക്കെ.

597
01:38:58,850 --> 01:39:00,710
നമുക്ക് പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കാം.

598
01:39:18,870 --> 01:39:20,510
ഇല്ല, അല്ലേ?

599
01:39:31,060 --> 01:39:37,790
എനിക്ക് ഇത് കുറച്ച് നേരത്തെ ഇഷ്ടമാണ്. ഇതുവരെ തീർന്നിട്ടില്ല.

600
01:39:37,990 --> 01:39:38,930
ഇവിടെ നാം വീണ്ടും തുടങ്ങുന്നു.

601
01:39:45,420 --> 01:39:45,780
അതെ.

602
01:39:53,400 --> 01:39:54,780
നീ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു? നേരത്തെ തന്നെ.

603
01:39:57,860 --> 01:40:06,580
പീഡനം വേദനിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് വീണ്ടും വേദനിപ്പിച്ചാൽ അത് പ്രവർത്തിക്കില്ല.

604
01:40:06,960 --> 01:40:09,000
നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കില്ല.

605
01:40:09,000 --> 01:40:10,860
അതെ, നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, അത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾ തുടരണം.

606
01:40:11,220 --> 01:40:14,060
നിങ്ങൾ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, ചുരുക്കി?

607
01:40:14,060 --> 01:40:15,480
ഹും, ക്ഷമിക്കണം.

608
01:40:15,980 --> 01:40:16,180
നന്നായി, അത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു.

609
01:40:46,210 --> 01:40:47,790
ഞാൻ നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ കൈ വയ്ക്കട്ടെ?

610
01:40:48,170 --> 01:40:48,330
അതെ.

611
01:40:51,290 --> 01:40:53,790
നിൻ്റെ അരക്കെട്ട് വീണ്ടും ചലിപ്പിക്കുക...

612
01:40:56,190 --> 01:40:57,970
ദയവായി അത് ഒരിക്കൽ നീക്കുക...

613
01:41:01,770 --> 01:41:04,810
അതെ, ഇതാണ്... ഈ വഴി...

614
01:41:29,660 --> 01:41:34,220
നമുക്ക് അത് ചലിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കാം...

615
01:41:36,840 --> 01:41:38,640
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഗമമായി നീങ്ങാൻ കഴിയും.

616
01:41:41,000 --> 01:41:42,640
പരിശീലന ഫലത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം.

617
01:42:07,490 --> 01:42:08,910
ഞാൻ നിങ്ങളെ വീണ്ടും പിന്തുണയ്ക്കും.

618
01:43:01,480 --> 01:43:03,360
കുഴപ്പമില്ല, ഞാൻ നോക്കാം.

619
01:43:25,260 --> 01:43:26,200
സുഖം തോന്നുന്നുണ്ടോ?

620
01:43:36,520 --> 01:43:37,660
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടമായോ?

621
01:43:46,260 --> 01:43:47,220
ഞാൻ മനസിലാക്കുന്നു.

622
01:44:06,430 --> 01:44:07,990
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടമായോ?

623
01:44:50,360 --> 01:44:51,760
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പരിശീലനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ?

624
01:45:00,220 --> 01:45:02,200
അതിനാൽ നമുക്ക് ഈ പരിശീലനം തുടരാം.

625
01:45:06,990 --> 01:45:10,470
നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം നന്നായി തോന്നുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങൾ സുന്ദരിയായിരിക്കും.

626
01:45:36,030 --> 01:45:38,610
പരിശീലന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചൂടാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

627
01:45:39,250 --> 01:45:39,450
അതെ.

628
01:45:48,760 --> 01:45:49,460
ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം?

629
01:45:50,140 --> 01:45:50,280
അതെ.

630
01:45:51,420 --> 01:45:52,560
എങ്കിലും ഞാൻ വീണ്ടും ക്ലിക്ക് ചെയ്യുന്നു.

631
01:45:54,700 --> 01:45:55,480
അനുവാദമില്ലാതെ.

632
01:46:00,720 --> 01:46:02,280
ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശരിയായി ചൂടാക്കും.

633
01:46:08,870 --> 01:46:57,210
അയ്യോ, അയ്യോ, അയ്യോ, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്. , ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്, ആഹ്.

634
01:46:57,210 --> 01:46:57,790
ദയവായി ശ്വസിക്കുക.

635
01:47:09,760 --> 01:47:10,780
അൻ-ചാൻ ആണോ?

636
01:48:07,550 --> 01:48:10,010
ഭൂമിയുടെ അഗാധതകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് നല്ലതാണ്, ഇത്.

637
01:48:40,000 --> 01:48:42,480
അതിനപ്പുറം തുടരാം.

638
01:48:45,060 --> 01:48:45,420
അതെ.

639
01:48:45,420 --> 01:49:33,070
അതെ. നിനക്ക് എങ്ങനെയിരിക്കുന്നു?

640
01:49:34,390 --> 01:49:40,270
വളരെ നല്ലതല്ല. പക്ഷേ വേനൽ വരുമ്പോൾ ആശ്വാസം തോന്നുന്നു.

641
01:49:41,010 --> 01:49:41,570
അതെ.

642
01:49:44,810 --> 01:49:47,570
അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് എൻ്റെ അരികിൽ നിൽക്കൂ.

643
01:49:48,470 --> 01:50:04,380
അതെ. നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

644
01:50:06,040 --> 01:50:08,300
ഞാൻ കഞ്ഞി കഴിക്കാം.

645
01:50:18,130 --> 01:50:20,430
ക്ഷമിക്കണം. എനിക്ക് സുഖമില്ല.

646
01:50:21,030 --> 01:50:22,450
എനിക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല.

647
01:51:30,520 --> 01:51:32,720
എനിക്ക് പരിശീലിപ്പിക്കണം.

648
01:52:05,170 --> 01:52:06,030
വേനൽക്കാലമല്ലേ?

649
01:52:07,810 --> 01:52:08,390
വേനൽക്കാലമോ?

650
01:52:19,780 --> 01:52:20,580
എൻ്റെ വയറു വേദനിക്കുന്നു.

651
01:52:20,580 --> 01:52:21,060
എൻ്റെ വയറു വേദനിക്കുന്നു.

652
01:53:06,300 --> 01:53:06,720
എൻ്റെ വയറു വേദനിക്കുന്നു.

653
01:53:06,720 --> 01:53:10,280
അതുകൊണ്ടാണോ ഭർത്താവിന് ജലദോഷം വന്നപ്പോൾ തനിച്ചാക്കിയത്?

654
01:53:13,260 --> 01:53:17,580
ദിവസവും പരിശീലിച്ചില്ലെങ്കിൽ ശരീരം ക്ഷയിക്കും.

655
01:53:22,140 --> 01:53:25,580
നിങ്ങളുടെ പൂറ്റിലേക്ക് ഇത്രയധികം മുന്നേറ്റങ്ങൾ നടത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

656
01:53:25,760 --> 01:53:26,020
അതെ.

657
01:53:49,140 --> 01:53:50,680
നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് ചലിക്കുന്നു, അല്ലേ?

658
01:53:53,200 --> 01:53:53,540
അതുകൊണ്ടാണ്.

659
01:53:53,540 --> 01:54:16,810
നിങ്ങൾ ഒരു മേളം ധരിച്ചാണ് വന്നതെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

660
01:54:17,490 --> 01:54:20,090
നിങ്ങൾ ശരിക്കും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

661
01:54:43,450 --> 01:54:51,710
അതായത്, ഞാൻ നല്ല വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു.

662
01:55:03,570 --> 01:55:06,850
അത് പുറത്തെടുക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഭൂമി.

663
01:55:10,330 --> 01:55:11,650
ഞാൻ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

664
01:55:13,070 --> 01:55:14,030
അതെ, ദയവായി.

665
01:55:17,510 --> 01:55:20,170
എങ്കിൽ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് ഉത്തേജനം നൽകും, ഭൂമിക്ക് പോലും.

666
01:55:20,890 --> 01:55:21,190
അതെ.

667
01:56:04,140 --> 01:56:05,700
ഇത് ഇതിനകം കവിഞ്ഞൊഴുകുന്നു, അല്ലേ?

668
01:56:24,480 --> 01:56:25,340
എന്താണിത്?

669
01:56:26,920 --> 01:56:29,100
കവിഞ്ഞൊഴുകുകയല്ലാതെ എനിക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

670
01:56:30,820 --> 01:56:32,380
നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് കുടിക്കാൻ കഴിയാത്തത്?

671
01:56:47,710 --> 01:56:49,510
എനിക്ക് ഇനിയും അത് കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കണം.

672
01:57:11,780 --> 01:57:12,960
എൻ്റെ അരക്കെട്ട് ശരിക്കും വലുതാണ്.

673
01:57:19,300 --> 01:57:20,980
അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം.

674
01:57:25,180 --> 01:57:28,300
നിങ്ങൾ സാധാരണയായി കുടിക്കുന്ന സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങളുടെ അതേ ഫലമാണ് ഇതിന്.

675
01:57:29,340 --> 01:57:30,400
ദയവായി കാത്തിരിക്കുക.

676
01:58:06,420 --> 01:58:08,140
ഈ കറയിലും ഞാൻ അത് പ്രയോഗിക്കും.

677
01:58:08,140 --> 01:58:08,620
നിങ്ങളുടെ തല താഴ്ത്തുക, ഗണിതശാസ്ത്രം

678
01:58:25,570 --> 01:58:26,870
നമ്മൾ ആകുമോ?

679
01:58:28,250 --> 01:58:28,310
അതെ.

680
01:58:29,150 --> 01:58:37,740
അവിടെയുള്ള സിറായികൾ.

681
01:58:43,160 --> 01:58:44,580
നിങ്ങളുടെ തല താഴ്ത്തുക.

682
01:59:31,170 --> 01:59:32,290
അത് മനോഹരമാണ്.

683
01:59:33,010 --> 01:59:34,350
അത് ശരിക്കും എന്നിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുകയാണ്.

684
01:59:34,790 --> 01:59:34,910
ആഹ്!

685
01:59:37,310 --> 01:59:42,640
ബോറി വശവും ഇവിടെ വ്യക്തമാണ്.

686
02:00:30,140 --> 02:00:31,480
അല്ലേ? നിങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

687
02:01:03,590 --> 02:01:05,930
എനിക്ക് ഒരു കോഴി വേണം.

688
02:01:47,980 --> 02:01:49,740
എനിക്ക് ശരിക്കും ഒരു കോഴി വേണം.

689
02:02:36,600 --> 02:02:38,360
എനിക്കത് കൂടുതൽ നക്കണമെന്നുണ്ട്.

690
02:04:10,650 --> 02:04:12,670
അടുത്ത തവണ നക്കിയാൽ കഴുതയിൽ വീഴും.

691
02:04:47,610 --> 02:04:48,450
ഞാൻ എൻ്റെ മുഖം പിടിക്കുകയായിരുന്നു, എൻ്റെ തല ശൂന്യമായിരുന്നു, ഞാൻ തൂണും വലിക്കുകയായിരുന്നു.

692
02:04:48,730 --> 02:04:50,250
ഞാൻ അന്വേഷിച്ചെങ്കിലും എൻ്റെ ചെവികൾ ചലിക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു.

693
02:05:02,910 --> 02:06:34,940
പൂന്തോട്ടത്തിൽ അല്പം ഇരുട്ടാണ്,

694
02:06:34,940 --> 02:06:34,960
അത് ശരിക്കും അപകടകരമാണ്.

695
02:06:35,160 --> 02:06:36,680
എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക.

696
02:06:40,180 --> 02:06:41,800
ഞാൻ അത് നാടകമാക്കില്ല, പക്ഷേ

697
02:06:41,800 --> 02:06:42,040
ഇത് ഒരു ടിവി ആണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

698
02:06:44,540 --> 02:06:48,260
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തിയോടെയും കഴിയുന്നതും വേഗം പ്രാർത്ഥിക്കുക.

699
02:06:50,120 --> 02:07:20,490
അത് നിർത്തുന്നില്ല. നീക്കുക. ദയവായി അത് ആഴത്തിൽ അടിക്കുക.

700
02:07:29,800 --> 02:07:38,800
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത് കൂടുതൽ ചെയ്യാത്തത്?യഥാർത്ഥത്തിൽ, എനിക്ക് ഉള്ളിൽ ആഴത്തിൽ കുത്താൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്.

701
02:07:38,800 --> 02:07:53,610
എൻ്റെ മുഖം കൊണ്ട് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ, ആഴത്തിൽ, ആഴത്തിൽ, കഠിനമായി, കഠിനമായി, കഠിനമായി.

702
02:07:55,090 --> 02:08:17,830
ഓ, അതെ, ഞാൻ പോകുന്നു.

703
02:08:17,990 --> 02:08:22,860
വഴിയിൽ, ദയവായി ഇത് ഒന്ന് നോക്കൂ.

704
02:08:22,860 --> 02:08:23,440
ഈ തോന്നൽ ഇല്ലാതായി.

705
02:10:57,320 --> 02:13:24,180
ശരി, ചെയ്യൂ.

706
02:14:48,060 --> 02:14:51,760
എന്നിട്ടും പോരെങ്കിൽ എന്ത് ചെയ്യും?

707
02:14:53,400 --> 02:14:56,160
ദയവായി കൂടുതൽ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക.

708
02:15:40,040 --> 02:15:43,200
നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം സുഖം തോന്നുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുകയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

709
02:16:01,460 --> 02:16:02,720
നീ എന്ത് ചെയ്യുന്നു?

710
02:16:06,030 --> 02:16:13,230
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സ്ഥലത്ത് എപ്പോഴും കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് നല്ലതായി തോന്നുന്നു.

711
02:16:22,670 --> 02:16:25,270
ഇല്ല. ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ നീങ്ങുക.

712
02:16:26,890 --> 02:16:28,090
ഇപ്പോഴും, കൂടുതൽ.

713
02:17:43,750 --> 02:18:19,980
കുറച്ചു നാണക്കേട് ആണെങ്കിലും ഒന്നുമില്ല...

714
02:22:58,020 --> 02:23:00,960
ഇവിടെ, ഇവിടെ, ഞാൻ തകർക്കപ്പെടുന്നു.

715
02:23:07,270 --> 02:24:15,220
അത് ഉള്ളിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ദയവായി നിങ്ങളുടെ കഴുതയെ ഉയർത്തുക.

716
02:24:22,200 --> 02:24:24,580
ദയവായി നിർത്തുക, നിർത്തുക!

717
02:24:55,520 --> 02:24:56,240
അത് എങ്ങനെയുണ്ട്?

718
02:25:33,150 --> 02:25:35,690
ഞാൻ ഇപ്പോഴും പരിശീലനത്തിലാണ്. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

719
02:26:51,260 --> 02:26:53,400
വേനൽക്കാലത്ത്, അവളുടെ ഉറങ്ങുന്ന മുഖവും മനോഹരമാണ്.

720
02:27:13,300 --> 02:27:14,780
അതിൽ എന്തെങ്കിലും ഭംഗിയുണ്ടോ?

721
02:27:16,240 --> 02:27:20,980
ഇല്ല, വേനൽക്കാലം വളരെ മനോഹരമായി മാറിയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു.

722
02:27:22,560 --> 02:27:24,080
അത് സ്വാതന്ത്ര്യത്തിൻ്റെ ഫലമാണ്.

723
02:27:28,460 --> 02:27:32,020
വേനൽക്കാലത്തിന് നന്ദി, എനിക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നു.

724
02:27:33,600 --> 02:27:34,060
നല്ലത്.

725
02:27:54,580 --> 02:27:59,980
ഇപ്പോൾ എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, നമുക്ക് ഒരു ഡേറ്റിന് പോകാം.

726
02:28:00,780 --> 02:28:01,840
വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ എവിടെ പോകണം?

727
02:28:01,840 --> 02:28:01,920
അതെ.

728
02:28:02,420 --> 02:28:02,860
അല്ലേ?

729
02:28:03,380 --> 02:28:03,540
അതെ.

730
02:28:04,260 --> 02:28:05,500
അതുകൊണ്ട് ഇതും നല്ലതാണ്.

731
02:28:06,260 --> 02:28:07,060
ഇവിടെ പോലും?

732
02:28:14,110 --> 02:28:15,290
നമുക്ക് ഒരു സിനിമ കാണാൻ പോകാം.

733
02:28:16,150 --> 02:28:17,210
അതെ, അത് നല്ലതാണ്.

734
02:28:17,650 --> 02:28:17,830
അതെ.

735
02:28:28,380 --> 02:28:28,580
അതെ.

736
02:28:30,940 --> 02:28:31,880
ഏത് സിനിമയാണ് നിങ്ങൾ ഇന്ന് പോകാത്തത്?

737
02:28:34,560 --> 02:28:53,570
ഇന്ന് ഒരു ചെറിയ പരിശീലനം...

738
02:28:53,570 --> 02:28:55,750
അതെ, ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

739
02:28:56,210 --> 02:28:57,270
ക്ഷമിക്കണം.

740
02:28:57,270 --> 02:28:57,290
അതെ.

741
02:28:57,290 --> 02:28:57,410
വൗ.

742
02:28:58,490 --> 02:28:58,710
അതെ.