1
00:00:36,640 --> 00:00:42,420
唉……我以前的肌肉比较多……

2
00:00:51,850 --> 00:00:52,790
你去哪儿了？

3
00:00:54,250 --> 00:00:59,570
嗯……我感觉我最近失去了一些力气……

4
00:00:59,570 --> 00:01:00,670
啊？哦，是吗？

5
00:01:02,110 --> 00:01:09,670
你看，我以前有更多的肌肉，但既然它消失了，我想也许我应该增加一些......

6
00:01:10,190 --> 00:01:13,710
哦，我明白了。像现在这样就已经够美了。

7
00:01:15,370 --> 00:01:20,290
啊？我认为如果她增加更多的肌肉，她会看起来更好。

8
00:01:20,670 --> 00:01:22,170
已经够美了。

9
00:01:23,350 --> 00:01:25,910
我不需要阿谀奉承...

10
00:01:25,910 --> 00:01:27,490
不，我不是在奉承你。

11
00:01:29,610 --> 00:01:32,770
哦，我们去健身房怎么样？

12
00:01:33,750 --> 00:01:34,230
健身房？

13
00:01:34,690 --> 00:01:38,730
是的。他来到附近似乎是为了私人健身房。

14
00:01:39,510 --> 00:01:40,310
啊...

15
00:01:42,210 --> 00:01:44,130
呃，我可以走了吗？

16
00:01:44,830 --> 00:01:45,890
是的，好吧，一点也不。

17
00:01:46,750 --> 00:01:47,130
真的吗？

18
00:01:47,470 --> 00:01:48,670
是的，当然，当然。

19
00:01:50,110 --> 00:01:50,510
谢谢。

20
00:01:51,850 --> 00:01:54,380
嘿，嗯...

21
00:01:55,720 --> 00:01:56,580
我爱你。

22
00:01:58,120 --> 00:01:58,740
我也是。

23
00:02:00,540 --> 00:02:03,920
我可以为了你变得更漂亮吗？

24
00:02:04,520 --> 00:02:06,900
是的，这就是它如此可爱的原因。

25
00:02:07,140 --> 00:02:57,980
是的，就在这里。

26
00:03:23,050 --> 00:03:25,430
啊，我一直在等你。这是教练尾田。

27
00:03:25,950 --> 00:03:26,650
请减少它。

28
00:03:27,130 --> 00:03:27,930
打扰一下。

29
00:03:28,710 --> 00:03:29,790
请跨越到我身边。

30
00:03:29,910 --> 00:03:29,990
是的。

31
00:04:40,110 --> 00:04:41,390
感谢您今天的合作。

32
00:04:41,590 --> 00:04:41,950
请。

33
00:04:43,290 --> 00:04:48,730
谈到训练，您有什么希望或目标吗？

34
00:04:49,070 --> 00:04:52,650
啊……我正在考虑增加一些肌肉。

35
00:04:52,710 --> 00:04:53,430
想要增肌吗？

36
00:04:53,490 --> 00:04:57,470
是的。我来到这里是想增强体质。

37
00:04:57,470 --> 00:05:00,130
这就像没有一个明确的身体一样。

38
00:05:00,990 --> 00:05:03,170
那么，你的下半身呢？

39
00:05:03,850 --> 00:05:07,210
许多女性训练的是下半身，而不是上半身。

40
00:05:07,390 --> 00:05:10,310
啊，好吧，我有点担心下半身。

41
00:05:10,430 --> 00:05:11,070
这是下半身。

42
00:05:11,290 --> 00:05:12,630
是的。全面的。

43
00:05:12,690 --> 00:05:13,990
你现在不锻炼吗？

44
00:05:14,210 --> 00:05:15,370
我根本就没有做过。

45
00:05:15,670 --> 00:05:17,170
你想让我站一会儿吗？

46
00:05:18,910 --> 00:05:20,850
你可以通过对腿施加一点压力来做到这一点吗？

47
00:05:21,170 --> 00:05:27,580
这还蛮多的，大腿前侧有肌肉。

48
00:05:28,820 --> 00:05:30,840
后面可能有点弱。

49
00:05:30,840 --> 00:05:38,140
我可以让你回头一点吗？你把屁股放进去吗？轻轻地。图像就像关闭你的屁股洞。

50
00:05:38,200 --> 00:05:39,860
是这样吗？啊，是这样。

51
00:05:42,580 --> 00:05:51,140
啊，但它肯定在那里。但我认为如果我训练得更多，我会获得更多的训练量和更健美的身体。

52
00:05:53,420 --> 00:05:56,420
是的，我会尝试一下。嗯，今天有衣服吗？

53
00:05:56,620 --> 00:05:59,140
我带来了。那么，我可以让你换件衣服吗？

54
00:05:59,140 --> 00:06:03,420
好了，我要离开房间了，请你换衣服。知道了。

55
00:06:03,560 --> 00:06:05,560
你换好衣服后我可以给你打电话吗？是的。

56
00:08:37,660 --> 00:08:38,840
我换完衣服了。

57
00:08:49,080 --> 00:08:53,360
嗯，风格真的很好看。请先喝这个。

58
00:08:59,160 --> 00:09:15,830
影响，疲劳的经历，诸如此类的事情。可以吗？它什么味？

59
00:09:16,710 --> 00:09:18,210
很辣。啊，非常感谢。

60
00:09:18,210 --> 00:09:24,830
很辣。现在，我可以把手上的木板稍微检查一下你的姿势吗？

61
00:09:25,210 --> 00:09:25,370
是的。

62
00:09:30,990 --> 00:09:33,430
你有没有因为你的姿势而受到批评？

63
00:09:34,830 --> 00:09:38,510
啊，尤其是……尤其是……。但我不认为他很弱。

64
00:09:38,610 --> 00:09:43,850
我同意。看上去还不错，就是这里有点凹了。

65
00:09:44,050 --> 00:09:47,990
将你的胃放在骨盆前面。这就是感觉。

66
00:09:52,160 --> 00:09:54,400
像这样的图像是正确的。

67
00:09:54,540 --> 00:09:55,540
请稍微饿一点。

68
00:09:56,480 --> 00:09:56,640
是的。

69
00:09:56,840 --> 00:10:01,620
我认为每天牢记这种态度是个好主意。

70
00:10:01,960 --> 00:10:02,020
是的。

71
00:10:04,700 --> 00:10:05,220
你怎么认为？

72
00:10:06,060 --> 00:10:08,020
但你的身体有没有僵硬的地方呢？

73
00:10:08,400 --> 00:10:12,780
啊…。唔…。可能有点僵硬。

74
00:10:12,780 --> 00:10:14,300
你能看到手臂伸直吗？

75
00:10:14,500 --> 00:10:15,800
一直到耳朵旁边...

76
00:10:16,500 --> 00:10:17,160
啊，有问题吗？

77
00:10:17,540 --> 00:10:18,760
有什么特别困难的事情吗？

78
00:10:18,840 --> 00:10:19,260
不。

79
00:10:19,260 --> 00:10:19,460
是的。

80
00:10:20,000 --> 00:10:21,580
肩胛骨会动吗？

81
00:10:21,920 --> 00:10:24,640
就这样呆着吧……

82
00:10:24,700 --> 00:10:26,240
那么，打开它...

83
00:10:26,440 --> 00:10:27,760
啊，突然……

84
00:10:28,900 --> 00:10:28,940
是的。

85
00:10:29,440 --> 00:10:30,220
肩胛骨...

86
00:10:30,260 --> 00:10:30,300
我同意。

87
00:10:30,760 --> 00:10:31,960
还有肩胛骨...

88
00:10:32,140 --> 00:10:32,980
啊，你可以移动它。

89
00:10:33,840 --> 00:10:35,620
过去有没有类似运动的事情？

90
00:10:36,180 --> 00:10:38,520
嗯，我还是学生的时候...

91
00:10:38,960 --> 00:10:39,280
我明白了，我明白了。

92
00:10:39,940 --> 00:10:40,320
那很好。

93
00:10:40,840 --> 00:10:42,820
那么，我们来做一下伸展运动吧。

94
00:10:42,980 --> 00:10:43,100
是的。

95
00:10:43,180 --> 00:10:44,500
我去准备垫子。

96
00:10:44,740 --> 00:10:44,800
是的。

97
00:10:54,350 --> 00:10:57,730
那么，你可以在我身上盘腿坐一会儿吗？

98
00:11:12,200 --> 00:11:16,300
首先，我想做肩胛骨周围的大部分区域，所以请稍等一下。

99
00:11:16,540 --> 00:11:17,580
你轻视了它。

100
00:11:20,400 --> 00:11:22,440
是不是很痛苦？没关系。

101
00:11:22,460 --> 00:11:23,480
它会打开一点。

102
00:11:25,580 --> 00:11:27,040
不要屏住呼吸。

103
00:11:36,200 --> 00:11:37,500
我再把它拉长一点。

104
00:11:37,500 --> 00:11:38,440
请告诉我这很痛苦。

105
00:11:41,390 --> 00:11:42,390
请你开心一点。

106
00:11:51,830 --> 00:11:57,010
现在，让我触摸你的脚底，然后触摸你的髋关节周围的区域......

107
00:11:57,390 --> 00:12:01,830
我可以请你在翻身时上下移动膝盖吗？

108
00:12:02,170 --> 00:12:02,310
是的。

109
00:12:03,550 --> 00:12:18,920
将双手放在背后片刻，让其擦去汗水，然后立即将其擦掉。

110
00:12:40,900 --> 00:12:41,620
附上头部。

111
00:12:42,200 --> 00:12:42,520
是的。

112
00:12:43,620 --> 00:12:44,200
汗。

113
00:12:45,440 --> 00:12:47,060
这是真的。这里有一个好人。

114
00:12:50,750 --> 00:12:54,970
好吧，下次我会压制你，所以如果再次困难，请告诉我。

115
00:12:55,410 --> 00:12:55,430
是的。

116
00:12:55,750 --> 00:12:56,370
可以吗？

117
00:12:56,790 --> 00:12:56,930
是的。

118
00:12:57,290 --> 00:12:58,750
慢慢地向前折叠。

119
00:13:04,570 --> 00:13:05,490
你能再走久一点吗？

120
00:13:05,850 --> 00:13:06,010
是的。

121
00:13:06,010 --> 00:13:06,090
是的。

122
00:13:06,930 --> 00:13:07,770
债~~。

123
00:13:10,210 --> 00:13:10,790
债~~。

124
00:13:20,950 --> 00:13:21,090
是的。

125
00:13:21,090 --> 00:13:22,410
你明白我为什么现在这么坚持吗？

126
00:13:22,630 --> 00:13:23,770
啊，是的。

127
00:13:24,610 --> 00:13:25,430
我明白。

128
00:13:28,420 --> 00:13:29,800
我们适当的放松一下吧。

129
00:13:30,180 --> 00:13:31,380
它为您提供更大的运动范围。

130
00:13:31,600 --> 00:13:31,920
是的。

131
00:13:34,500 --> 00:13:35,280
我会再次击败它。

132
00:13:35,880 --> 00:13:36,960
债~~。

133
00:14:13,460 --> 00:14:14,100
债~~。

134
00:14:14,100 --> 00:14:18,860
这里有一个脊椎，但它往往会变得僵硬，所以我要松开它。

135
00:14:28,640 --> 00:14:29,700
发生了什么？疼吗？

136
00:14:30,520 --> 00:14:32,060
不，这有点……

137
00:14:32,640 --> 00:14:35,040
这也是一种背部拉伤，所以要放松。

138
00:14:46,100 --> 00:14:46,820
有点痛吗？

139
00:14:47,720 --> 00:14:48,600
没关系。

140
00:14:53,230 --> 00:14:54,250
我会握住它。

141
00:15:10,060 --> 00:15:10,860
你还好吗？

142
00:15:11,080 --> 00:15:11,900
没关系。

143
00:15:34,440 --> 00:15:49,800
接下来，抬起腹部并卷曲。确保把你的屁股伸出来。

144
00:16:10,500 --> 00:16:13,580
我可以让你把你的右手和左腿伸直到你面前吗？

145
00:16:14,180 --> 00:16:14,300
是的。

146
00:16:15,100 --> 00:16:19,100
把这个和这个直接在你面前伸展。

147
00:16:24,270 --> 00:16:25,710
让我们把脚稍微抬高一点。

148
00:16:26,610 --> 00:16:32,930
是的，慢慢回来。

149
00:16:32,930 --> 00:16:34,090
接下来则相反。

150
00:16:41,140 --> 00:16:44,080
累吗？我先回去一会儿。

151
00:16:55,570 --> 00:16:57,050
请慢慢返回。

152
00:17:00,030 --> 00:17:01,050
再次反转。

153
00:17:11,340 --> 00:17:13,620
请正确支撑您的身体。

154
00:17:30,610 --> 00:17:32,770
我可以把你的屁股放下来吗？

155
00:17:33,070 --> 00:17:38,830
向后倾斜并伸展肩膀。

156
00:17:40,230 --> 00:17:41,510
请稍微拉长一点。

157
00:17:41,510 --> 00:17:41,630
是的。

158
00:17:48,040 --> 00:17:48,500
是的。

159
00:17:48,500 --> 00:17:49,660
请抬起你的屁股。

160
00:17:51,080 --> 00:17:51,380
是的。

161
00:17:53,600 --> 00:17:53,880
是的。

162
00:17:56,520 --> 00:18:02,180
请不要停止呼吸。请放松。

163
00:18:07,550 --> 00:18:08,750
我会更用力地把你拉起来。

164
00:18:18,470 --> 00:18:20,050
请好好提高。

165
00:18:52,310 --> 00:18:56,750
我们要做一些运动，所以让我们去掉一些水。

166
00:18:56,750 --> 00:18:58,190
你出汗很多。你还好吗？

167
00:18:58,810 --> 00:18:59,530
没关系。

168
00:19:12,690 --> 00:19:14,570
你有被蹲过的经历吗？

169
00:19:15,310 --> 00:19:16,650
我不常这样做。

170
00:19:16,670 --> 00:19:17,190
这是真的吗？

171
00:19:17,930 --> 00:19:23,030
请站直一会儿，背对着我。

172
00:19:24,290 --> 00:19:27,530
我可以让你把腿张开一点，大约与你的脚和肩膀同宽吗？

173
00:19:28,790 --> 00:19:30,750
啊，我暂时关闭它。对不起。

174
00:19:31,550 --> 00:19:32,990
打扰一下。让我们暂时关闭一下。

175
00:19:35,330 --> 00:19:39,410
我要把脚放下来，但我认为最好让你把手放在你面前，这样你就不会习惯。

176
00:19:39,910 --> 00:19:47,530
我想象着坐稳，这样当我放低双腿时，膝盖就不会超过脚趾。

177
00:19:47,530 --> 00:19:50,770
就在这里，是的，就是这个位置。

178
00:19:52,330 --> 00:19:54,230
请将其降低至该位置。

179
00:19:56,590 --> 00:20:13,570
是红色的！

180
00:20:13,570 --> 00:20:54,890
它要下来，它要上升，它要出来，它要上升，请正确地做，它要下降，它要上升。我想我已经习惯了，所以我把手放在背后，慢慢地，拜托，就这样做，然后它就上升了。

181
00:20:55,490 --> 00:21:31,130
嘿，手……你还好吗？没有支持会更好吗？降低，降低，降低，降低，提高，降低，降低，降低手...好的rix，请举起它，是的，是的，我们走，是的，轻轻一点...

182
00:21:31,130 --> 00:21:38,130
3.4.5.我们去10次吧！

183
00:21:38,430 --> 00:21:49,770
6.7.9.9.9.9.10

184
00:21:49,770 --> 00:21:52,450
没关系产品

185
00:21:52,450 --> 00:21:58,910
你还好吗？已经达到你的极限了吗？没关系。没关系。

186
00:21:59,210 --> 00:22:03,630
抱歉，我想我有点逼你了。我会屏住呼吸一会儿。

187
00:22:18,600 --> 00:22:23,820
我们要不要做一些手臂训练？就是要收紧手臂，收紧手臂。

188
00:22:24,160 --> 00:22:25,660
我可以请你在这儿坐一会儿吗？

189
00:22:37,300 --> 00:22:44,680
我请你拿着一个哑铃，这就是你压膝盖时的样子。

190
00:22:46,240 --> 00:22:54,120
将肘部放在这里并像这样抬起。

191
00:22:55,940 --> 00:23:07,140
那很好。让我们继续前进吧。

192
00:23:09,940 --> 00:23:10,340
是的。

193
00:23:19,470 --> 00:23:19,870
是的。

194
00:23:19,870 --> 00:23:20,230
可以吗？

195
00:23:20,850 --> 00:23:21,150
是的。

196
00:23:22,090 --> 00:23:23,550
请小心移动。

197
00:23:23,950 --> 00:23:24,310
是的。

198
00:23:26,350 --> 00:23:27,690
它会支撑你的胃。

199
00:23:27,890 --> 00:23:28,230
是的。

200
00:23:42,270 --> 00:23:58,740
如果我把你的手臂放在对面可以吗？

201
00:23:58,980 --> 00:23:59,660
没关系。

202
00:24:11,130 --> 00:24:13,110
继上次之后我们再去三次吧。

203
00:24:13,570 --> 00:24:13,770
是的。

204
00:24:25,250 --> 00:24:27,670
接下来，请仰卧。

205
00:24:46,320 --> 00:24:49,000
我要稍微伸展一下大腿后侧。

206
00:25:09,180 --> 00:25:10,300
我会稍微压住它。

207
00:25:10,500 --> 00:25:10,540
是的。

208
00:25:20,770 --> 00:25:21,990
可以说是相当紧张了

209
00:25:57,850 --> 00:25:59,150
这里看起来相当僵硬。

210
00:26:37,000 --> 00:26:37,700
你还好吗？

211
00:26:38,340 --> 00:26:38,460
是的。

212
00:26:46,510 --> 00:26:49,330
今天的菜单远不止这些。

213
00:26:49,570 --> 00:26:49,670
是的。

214
00:26:50,170 --> 00:26:52,090
我们会继续这样做，所以我们当然会继续这样做。

215
00:26:59,230 --> 00:26:59,630
是的。

216
00:27:00,350 --> 00:27:00,850
你还好吗？

217
00:27:00,990 --> 00:27:01,610
没关系。

218
00:27:02,310 --> 00:27:03,830
你想坐那一次吗？

219
00:27:05,810 --> 00:27:07,610
您对频率有何看法？

220
00:27:07,710 --> 00:27:09,670
我大约每周做一次，对吗？

221
00:27:10,170 --> 00:27:10,570
这是正确的。

222
00:27:11,230 --> 00:27:11,550
是的。

223
00:27:11,590 --> 00:27:12,490
没关系。

224
00:27:16,720 --> 00:27:19,520
确保回家后保持水分充足。

225
00:27:19,560 --> 00:27:19,880
是的。

226
00:27:31,680 --> 00:27:33,040
今天的训练感觉如何？

227
00:27:34,480 --> 00:27:36,740
哇，我出很多汗了。

228
00:27:36,940 --> 00:27:37,260
我同意。

229
00:27:38,360 --> 00:27:43,640
我出了不少汗，我想我今天没有更加努力地训练，因为今天有健身房。

230
00:27:44,540 --> 00:27:48,740
今天谢谢你。请让我再给你换衣服，等你完成。

231
00:27:53,030 --> 00:27:54,070
我已经在那里有一段时间了。

232
00:27:54,150 --> 00:27:55,210
请询问时间和空间。

233
00:28:43,440 --> 00:28:46,320
我想知道这算不算训练。

234
00:28:53,120 --> 00:28:53,960
我到家了。

235
00:28:59,450 --> 00:28:59,910
我到家了。

236
00:29:02,490 --> 00:29:03,070
我到家了。

237
00:29:03,070 --> 00:29:03,230
我到家了。

238
00:29:08,350 --> 00:29:09,410
吉姆，发生什么事了？

239
00:29:10,570 --> 00:29:11,750
哦，是的。

240
00:29:18,620 --> 00:29:19,400
我可以使用健身房吗？

241
00:29:20,700 --> 00:29:21,820
是的，没错。

242
00:29:29,490 --> 00:29:30,270
很好。

243
00:29:33,890 --> 00:29:37,070
或者更确切地说，我是如此茫然和疲倦。

244
00:29:39,320 --> 00:29:41,180
嗯，自从我上次锻炼以来已经有一段时间了。

245
00:29:41,480 --> 00:29:42,180
我懂了。

246
00:29:42,960 --> 00:29:43,980
那么，我要去洗澡了。

247
00:30:08,600 --> 00:30:09,880
那么，非常感谢。

248
00:30:10,420 --> 00:30:10,700
请。

249
00:30:11,300 --> 00:30:14,120
那么，我可以把饮料留给你，等你换好衣服后给你打电话吗？

250
00:30:14,480 --> 00:30:14,660
是的。

251
00:30:14,920 --> 00:30:15,320
我们开始做吧。

252
00:30:15,320 --> 00:30:15,400
请。

253
00:30:15,800 --> 00:30:16,080
请。

254
00:33:19,050 --> 00:33:19,810
我换了衣服。

255
00:33:28,620 --> 00:33:29,720
上次怎么样？

256
00:33:31,280 --> 00:33:31,700
对不起。

257
00:33:32,040 --> 00:33:33,780
肌肉好酸痛。

258
00:33:34,180 --> 00:33:35,100
哦，我平时不怎么动。

259
00:33:36,200 --> 00:33:39,340
彻底放松然后洗澡就好了。

260
00:33:39,840 --> 00:33:41,340
所以，今天请保持水分。

261
00:33:41,740 --> 00:33:44,320
嗯，我要去骑健身车，所以请一定要多喝水。

262
00:33:47,480 --> 00:33:48,760
你尝试过健身车吗？

263
00:33:51,580 --> 00:33:52,140
不。

264
00:33:52,280 --> 00:33:52,920
不。

265
00:33:53,780 --> 00:34:11,040
只要让他们上升一点并将脚放在这里即可。

266
00:34:15,720 --> 00:34:49,870
你怎么认为？哪怕稍微移动一下...

267
00:34:49,870 --> 00:34:51,110
是这样吗？

268
00:34:51,770 --> 00:34:51,870
是的。

269
00:34:53,330 --> 00:34:54,650
你的膝盖不痛吗？

270
00:34:55,350 --> 00:34:56,070
没关系。

271
00:35:05,390 --> 00:35:10,190
确保不仅使用前大腿，还使用后大腿和臀部。

272
00:35:10,390 --> 00:35:10,530
是的。

273
00:35:11,770 --> 00:35:17,510
我认为这不是很明显，但图像非常重要，所以我移动它，就像我也用我的屁股一样。

274
00:35:20,790 --> 00:35:23,490
看起来还好吗？然后，按下此按钮。

275
00:35:23,490 --> 00:35:23,610
是的。

276
00:35:23,690 --> 00:35:25,390
所以让我们稍微提高一下基础。

277
00:35:25,950 --> 00:35:26,150
是的。

278
00:35:26,150 --> 00:35:30,630
它包裹得很紧，很牢固，是的。啊，那很好。请在此基础上服用一次。

279
00:35:38,400 --> 00:35:41,060
确保将身体牢牢支撑在腹部下方。

280
00:35:51,980 --> 00:35:54,760
现在，让我们更认真地进行 10 秒钟。

281
00:35:55,060 --> 00:35:55,300
是的。

282
00:35:55,320 --> 00:35:57,720
7、1，现在还早吗？

283
00:35:57,980 --> 00:35:58,160
是的。

284
00:35:58,320 --> 00:36:05,720
4、5、6、7、8、9、10。

285
00:36:06,580 --> 00:36:11,440
如果你慢慢地停下来，突然地停下来，它就不会停下来，所以慢慢地停下来，让他们停下来，然后停止秋千。

286
00:36:14,700 --> 00:36:16,000
你怎么认为？我有点兴奋了。

287
00:36:16,980 --> 00:36:18,460
啊，我回来了。没关系。

288
00:36:23,800 --> 00:36:24,240
你还好吗？

289
00:36:24,340 --> 00:36:24,420
是的。

290
00:36:24,420 --> 00:37:20,210
是的，因为他们会再次开始攻击。我会继续这样提高。是的，我要做好准备。没关系。呼吸顺畅。我还可以去我会更进一步。没关系。继续按照这个速度。确保牢固固定上半身支架。

291
00:37:20,210 --> 00:37:21,330
是的。这里。

292
00:37:26,010 --> 00:37:27,110
再提高一点。是的。

293
00:37:34,490 --> 00:37:36,570
我们正在打败它。是的。我会再去。

294
00:37:36,570 --> 00:37:36,630
啊。

295
00:37:37,210 --> 00:37:37,350
啊。

296
00:37:43,250 --> 00:37:43,350
啊。

297
00:37:47,900 --> 00:37:48,020
啊。

298
00:37:53,890 --> 00:37:54,030
啊。

299
00:37:57,160 --> 00:37:58,580
你厌倦了关注吗？

300
00:37:59,460 --> 00:38:00,360
啊。是的。

301
00:38:01,440 --> 00:38:01,760
像这样。

302
00:38:02,940 --> 00:38:04,980
从脚底开始做动作。

303
00:38:04,980 --> 00:38:10,520
是的，已经停止了。是的，我不会停止。

304
00:38:15,040 --> 00:38:16,780
一定要从血液的根源把它找回来。

305
00:38:28,200 --> 00:38:30,480
你还好吗？没关系。

306
00:38:31,060 --> 00:38:32,360
您想正确使用背部肌肉吗？

307
00:38:33,780 --> 00:38:34,120
是的。

308
00:38:35,140 --> 00:38:36,300
我可以检查一下吗？

309
00:38:37,180 --> 00:38:38,480
我稍微改变一下。

310
00:38:39,100 --> 00:38:39,700
哦，不。

311
00:38:42,420 --> 00:38:43,320
我稍微改变一下。

312
00:38:43,720 --> 00:38:44,720
没关系。

313
00:38:45,280 --> 00:38:46,540
是的，只要动动你的腿。

314
00:38:47,560 --> 00:38:48,340
好好动起来。

315
00:38:52,690 --> 00:38:54,230
它可以很好地锻炼你的臀部肌肉。

316
00:38:58,200 --> 00:39:00,200
多动动。给我更多。

317
00:39:05,380 --> 00:39:06,860
尝试更多地伸出你的屁股。

318
00:39:07,760 --> 00:39:08,960
是的，没错。

319
00:39:09,960 --> 00:39:16,360
想象一下拱起背部并抬起臀部。

320
00:39:17,100 --> 00:39:18,940
我们支持你。是的，就是这样。

321
00:39:24,900 --> 00:39:26,980
请进一步提出。

322
00:39:33,770 --> 00:39:36,490
我更加伸出屁股并加快了步伐。是的。

323
00:39:38,850 --> 00:39:41,990
这还不错。

324
00:39:42,390 --> 00:39:43,070
请继续关注。

325
00:39:44,750 --> 00:39:45,790
有点不好。

326
00:39:49,030 --> 00:39:53,250
我不休息。移动，移动

327
00:39:53,490 --> 00:39:53,990
不。

328
00:39:54,210 --> 00:39:55,770
移动，移动

329
00:39:55,770 --> 00:39:57,070
让我们继续这样前进吧。

330
00:39:59,310 --> 00:40:00,250
别停下来。

331
00:40:19,900 --> 00:40:22,620
我想确认一下肌肉，所以请停下来。

332
00:40:22,620 --> 00:40:26,000
是的，请搅拌一次。

333
00:40:26,900 --> 00:40:34,780
是的，请把你的腿移开。

334
00:40:35,400 --> 00:40:36,140
打扰一下。

335
00:40:39,750 --> 00:40:44,350
之后，请稍微坐起来，感觉自己好像站起来了。

336
00:40:44,790 --> 00:40:45,110
是的。

337
00:40:45,790 --> 00:40:46,970
好吧，保持这个姿势。

338
00:40:48,630 --> 00:40:49,730
是的，移动它。

339
00:40:53,470 --> 00:40:55,430
在这里更牢固地抬起它。

340
00:40:55,550 --> 00:40:59,810
啊啊啊啊，等一下。

341
00:40:59,810 --> 00:41:01,490
是的，继续，继续。

342
00:41:17,300 --> 00:41:18,000
你还好吗？

343
00:41:27,400 --> 00:41:29,440
没关系，留着吧。

344
00:41:33,680 --> 00:41:35,700
哪里，哪里？

345
00:41:36,160 --> 00:41:36,640
怎么了？

346
00:41:57,490 --> 00:42:01,370
是的，请移动它。请继续前进。

347
00:42:01,690 --> 00:42:16,260
不要让它阻止你。我会继续支持你。

348
00:42:34,020 --> 00:42:36,660
总而言之，坐下来。我们将继续支持您。

349
00:42:53,220 --> 00:42:55,180
不，请适当移动。

350
00:43:03,380 --> 00:43:04,020
你还好吗？

351
00:43:09,160 --> 00:43:10,360
那么，我们继续吧。

352
00:43:19,630 --> 00:43:20,690
好好动起来。

353
00:43:41,580 --> 00:43:42,780
确保使用你的下背部。

354
00:44:10,300 --> 00:44:11,700
请按原样继续。

355
00:44:11,700 --> 00:44:11,980
是的。

356
00:44:12,680 --> 00:44:13,020
是的。

357
00:44:15,320 --> 00:44:15,380
是的。

358
00:44:30,230 --> 00:44:30,570
是的。

359
00:44:30,630 --> 00:44:30,870
请看一下。

360
00:44:31,630 --> 00:44:31,850
是的。

361
00:44:32,350 --> 00:44:33,270
我很好奇。

362
00:44:42,110 --> 00:44:43,650
你在干什么？

363
00:44:44,970 --> 00:44:46,170
不，这是训练。

364
00:44:46,170 --> 00:44:50,390
嘿，确保你也移动你的腿和屁股。

365
00:44:51,850 --> 00:44:52,670
不。

366
00:44:53,790 --> 00:44:55,390
请停下来，因为凯伦在这里。

367
00:44:56,530 --> 00:44:59,510
你越舒服，你就会越美丽。

368
00:45:17,320 --> 00:45:19,180
还有屁股。

369
00:47:57,070 --> 00:47:59,410
这是一场硬化运动。

370
00:48:04,510 --> 00:48:05,810
已经很可怕了。我已经很害怕了。

371
00:48:09,590 --> 00:48:11,410
你必须停止训练。

372
00:48:16,080 --> 00:48:17,040
不再。

373
00:48:21,920 --> 00:48:23,480
它必须停止。

374
00:48:42,690 --> 00:48:43,610
是的，你必须停下来。

375
00:49:36,410 --> 00:49:37,490
你睡得很好。

376
00:49:39,430 --> 00:49:39,790
一点点。

377
00:50:04,380 --> 00:50:06,060
我希望你感觉好多了。

378
00:50:06,060 --> 00:50:11,820
是的，你必须停下来。

379
00:50:12,100 --> 00:50:13,160
怎么了？

380
00:50:14,000 --> 00:50:46,190
是的，请触摸这里。

381
00:51:03,020 --> 00:51:04,080
照原样更好。

382
00:52:14,540 --> 00:52:15,680
已经停了。

383
00:52:15,880 --> 00:52:17,260
别停下来。请休息一下。

384
00:52:29,740 --> 00:52:30,380
你还好吗？

385
00:52:31,460 --> 00:52:33,160
别停下来。

386
00:52:33,160 --> 00:52:36,020
你还好吗？

387
00:52:36,600 --> 00:52:37,220
你还好吗？

388
00:52:39,820 --> 00:52:41,000
你还好吗？

389
00:52:41,000 --> 00:52:42,040
没关系。

390
00:53:01,470 --> 00:53:04,830
这是相当昂贵的。

391
00:55:19,280 --> 00:55:21,480
请分享什么。

392
00:55:22,080 --> 00:55:32,120
你还好吗？

393
00:56:03,300 --> 00:56:04,080
可以吗？

394
00:56:17,460 --> 00:56:21,500
我觉得它到达了土姬，我希望它到达了所有人。包括亚洲时对键 7 的解释？

395
00:57:06,320 --> 00:57:07,660
是啊，杜库……

396
00:57:07,660 --> 00:58:00,860
啊，没关系。

397
00:58:08,490 --> 00:58:34,270
这很危险。是的。

398
00:58:53,400 --> 00:59:56,970
啊……是啊……

399
01:03:26,770 --> 01:03:27,770
请坐起来

400
01:04:02,240 --> 01:04:09,800
让我们见面并装得像我们结婚了一样

401
01:04:21,060 --> 01:04:23,220
今天也很好吃。谢谢你

402
01:04:26,770 --> 01:04:40,510
纳兹？纳兹？嘿，纳兹？我最近经常划船。你还好吗？

403
01:04:44,240 --> 01:04:49,540
那不是真的。你在健身房一定很累吧？

404
01:05:00,980 --> 01:05:21,850
站起来一会儿。怎么了？有什么问题吗？

405
01:05:24,330 --> 01:05:27,530
纳兹，你的风格进步了不是吗？

406
01:05:28,710 --> 01:05:32,330
真的吗？是的，我觉得我真的缩小了范围。

407
01:05:34,650 --> 01:05:38,130
你没长肌肉吗？好的。

408
01:05:46,980 --> 01:05:53,990
我想我也去吧。结果真的很漂亮。

409
01:05:55,830 --> 01:05:58,730
谢谢。但我有点担心。

410
01:06:00,830 --> 01:06:07,370
别欺骗我。当健身教练，拥有肌肉不是很酷吗？

411
01:06:08,890 --> 01:06:15,390
那不是真的。这是正确的。我松了口气。

412
01:06:32,200 --> 01:06:34,000
13. 请适当降低。

413
01:06:34,100 --> 01:06:35,880
不要让脚后跟漂浮。是的，94。

414
01:06:38,940 --> 01:06:42,640
是的，还有 95. 5 次。是的，96。

415
01:06:46,470 --> 01:07:00,280
好的，97。接下来是最后一篇。确保将其完全降低。

416
01:07:12,220 --> 01:07:20,840
真的很便宜。坚强点。你已经获得了肌肉。

417
01:07:21,220 --> 01:07:43,850
是的。今天您可以使用平衡球。

418
01:07:45,870 --> 01:07:47,270
你坐过平衡球吗？

419
01:07:48,890 --> 01:07:50,770
不多。不多吗？

420
01:07:51,390 --> 01:07:54,590
让我这样骑，一开始就已经直了。

421
01:08:32,240 --> 01:08:42,180
以圆周运动移动骨盆。

422
01:08:53,250 --> 01:08:57,690
没关系。请小心移动。

423
01:08:58,290 --> 01:08:58,510
是的。

424
01:09:00,490 --> 01:09:04,510
支撑您的上半身并仅用骨盆移动。

425
01:09:06,150 --> 01:09:08,750
你不必移动它太多。可以做得更小。

426
01:09:17,330 --> 01:09:18,570
请保持专注。

427
01:09:18,970 --> 01:09:30,420
啊啊啊嘿嘿

428
01:09:33,880 --> 01:09:43,480
用力移动，将骨盆压在球上，然后研磨。

429
01:09:52,600 --> 01:09:55,360
你还好吗？没关系。

430
01:09:57,220 --> 01:10:01,000
那是很多汗水。浑身湿透了。

431
01:10:06,770 --> 01:10:10,450
下次，你能接受我的指导吗？

432
01:10:20,170 --> 01:10:22,730
您确定要先走吗？

433
01:10:48,380 --> 01:10:50,320
请务必搬到这里。

434
01:10:54,160 --> 01:10:56,620
请继续这样移动。

435
01:11:01,060 --> 01:11:02,360
请继续前进。

436
01:11:07,420 --> 01:11:17,180
请停下来。

437
01:11:17,180 --> 01:11:31,540
请不要就这样停下来。请继续前进。是的，没关系。

438
01:11:45,190 --> 01:11:51,550
可以吗？我要擦一下，所以请把手放在我面前，然后继续移动。可以吗？

439
01:11:51,550 --> 01:11:55,540
是啊，可以吗？

440
01:11:55,540 --> 01:11:58,200
没关系，会不少。

441
01:11:59,280 --> 01:12:00,320
拉来拉去。

442
01:12:04,360 --> 01:12:05,200
你还好吗？

443
01:12:05,280 --> 01:12:14,990
我将减去它，所以

444
01:12:33,890 --> 01:12:34,790
你还好吗？

445
01:12:35,090 --> 01:12:39,430
但移动它。继续前进。

446
01:12:39,970 --> 01:12:42,930
移动你的骨盆。

447
01:12:49,400 --> 01:12:50,780
别停下来。

448
01:13:23,480 --> 01:13:24,340
是的，古里古里。

449
01:14:11,030 --> 01:14:13,310
是的，慢慢来也没关系。一开始要慢慢来。

450
01:14:14,970 --> 01:14:16,190
请小心移动。

451
01:14:37,010 --> 01:14:38,070
加快步伐。

452
01:14:38,750 --> 01:14:39,950
没关系，就这样吧。

453
01:15:02,130 --> 01:15:04,190
那很好。它有点封闭。

454
01:15:04,190 --> 01:15:05,190
是的，是的。

455
01:15:09,490 --> 01:15:10,650
不再。

456
01:15:17,170 --> 01:15:18,130
那么，我们就去追吧。

457
01:15:18,990 --> 01:15:19,990
有点不太好啊

458
01:15:30,240 --> 01:15:31,200
是的，动动你的屁股。

459
01:15:31,980 --> 01:15:33,180
是的，是的，是的。

460
01:15:42,300 --> 01:15:45,120
是的，动动你的屁股。

461
01:15:56,820 --> 01:15:58,020
不再。

462
01:15:59,220 --> 01:16:00,520
这还不错。

463
01:16:01,800 --> 01:16:03,220
动大点吧

464
01:16:09,410 --> 01:16:10,870
是的，我会停在后面。

465
01:16:10,870 --> 01:16:11,190
是的。

466
01:16:11,550 --> 01:16:11,910
是的。

467
01:16:28,590 --> 01:16:30,650
这感觉很好，所以我们继续吧。

468
01:16:30,770 --> 01:16:31,910
我会稍微改变一下形状。

469
01:16:32,270 --> 01:16:32,350
是的。

470
01:16:32,490 --> 01:16:33,450
请坐起来。

471
01:16:33,450 --> 01:16:33,550
是的。

472
01:16:37,730 --> 01:16:38,210
是的。

473
01:16:38,210 --> 01:16:39,270
嗯，就在这里。

474
01:16:40,710 --> 01:16:42,090
我会把这个拿出来。

475
01:16:47,410 --> 01:16:47,890
是的。

476
01:16:47,890 --> 01:16:49,570
继续像这样伸出臀部。

477
01:16:51,790 --> 01:16:52,950
是的，就是这样。

478
01:16:54,430 --> 01:16:54,710
是的。

479
01:16:54,710 --> 01:16:55,630
请紧紧握住你的后背。

480
01:16:56,070 --> 01:16:56,190
是的。

481
01:16:56,350 --> 01:16:56,570
是的。

482
01:16:56,570 --> 01:16:57,090
拉出来再拿出来。

483
01:16:57,730 --> 01:16:58,110
我同意。

484
01:17:04,920 --> 01:17:05,300
是的。

485
01:17:16,600 --> 01:17:17,160
发生了什么？

486
01:17:25,060 --> 01:17:28,380
好吧，下次我们把它移到这个上面而不是这个球上。

487
01:17:28,660 --> 01:17:29,240
你在这里

488
01:17:30,440 --> 01:17:32,420
嗯，慢慢来也没关系。

489
01:17:33,360 --> 01:17:34,760
是的，慢慢来。

490
01:17:37,440 --> 01:17:39,040
如果它来自更远的地方就好了。

491
01:17:39,440 --> 01:17:39,920
这是正确的。

492
01:17:39,920 --> 01:17:40,020
是的。

493
01:17:54,220 --> 01:17:56,320
请说啊，我也搬走。

494
01:18:02,820 --> 01:18:17,310
没关系，没关系。请移动它。

495
01:18:18,010 --> 01:18:19,370
这可不行。

496
01:18:27,840 --> 01:18:30,440
大约没有什么好处，拥有它，拥有它，拥有它。

497
01:18:47,140 --> 01:18:48,200
慢慢移动。

498
01:19:28,160 --> 01:19:29,200
现在，让我们连接脖子。

499
01:19:30,480 --> 01:19:31,560
现在，请坐在这里。

500
01:19:37,170 --> 01:19:38,270
我们把这个搬走吧。

501
01:20:10,340 --> 01:20:11,640
它会移动你的骨盆。

502
01:20:37,110 --> 01:20:38,850
这对我也有用。

503
01:20:47,350 --> 01:20:49,530
是的，请坚定。

504
01:21:13,530 --> 01:21:14,930
请再等一下。

505
01:21:14,930 --> 01:22:04,240
这是正确的。

506
01:22:04,520 --> 01:22:06,360
是的，没错。

507
01:22:06,360 --> 01:22:06,400
是的，没错。

508
01:22:06,520 --> 01:22:06,620
别紧张。

509
01:22:07,020 --> 01:22:07,120
是的。

510
01:22:22,430 --> 01:22:23,530
请现在就拿走吧。

511
01:24:45,680 --> 01:25:11,150
这绝对是大...

512
01:25:11,150 --> 01:25:13,290
安哈。

513
01:25:23,110 --> 01:25:24,450
安哈。

514
01:25:24,450 --> 01:25:24,770
是的。

515
01:25:25,870 --> 01:25:26,930
继续前进。

516
01:27:18,580 --> 01:27:19,620
啊。

517
01:27:29,020 --> 01:27:30,300
下面这一切意味着什么？

518
01:27:51,540 --> 01:27:54,620
它是如此耐用，所以我决定将来把它拿出来。

519
01:28:01,070 --> 01:28:02,070
发生了什么？

520
01:28:04,350 --> 01:28:05,790
这就是我真正想说的。

521
01:28:11,660 --> 01:28:14,200
那不是真的。我已结婚。

522
01:29:04,120 --> 01:29:06,080
我感觉不太舒服...

523
01:29:09,540 --> 01:29:09,900
你还好吗？

524
01:29:21,460 --> 01:29:22,640
如果我睡觉的话会好起来吗？

525
01:29:25,520 --> 01:29:27,380
今天你该休息了。

526
01:29:30,040 --> 01:29:31,400
我今天要早点睡觉。

527
01:29:31,400 --> 01:29:31,600
是的。

528
01:29:34,700 --> 01:29:39,480
好好休息。

529
01:29:57,080 --> 01:29:58,340
明天你也去健身房吗？

530
01:30:05,710 --> 01:30:06,530
祝你好运！

531
01:30:31,240 --> 01:30:32,000
请挂起来。

532
01:30:39,100 --> 01:30:40,760
无论我做什么，我都会获得力量。

533
01:30:45,900 --> 01:30:47,500
我需要专注于我的关系。

534
01:30:47,700 --> 01:30:56,030
可以吗？

535
01:30:57,230 --> 01:30:59,510
我是为了我老公才开始的...

536
01:31:00,190 --> 01:31:01,610
我很高兴。

537
01:31:02,150 --> 01:31:03,350
因为...

538
01:31:16,820 --> 01:31:17,600
发生了什么事？

539
01:31:23,120 --> 01:31:24,080
把脸低下来。

540
01:31:24,200 --> 01:31:25,180
请坐。

541
01:31:35,190 --> 01:31:37,370
如果你让你的乳头像这样突出，它们就会很突出。

542
01:31:48,520 --> 01:31:52,740
你来这里是为了训练还是做一些特别的事情？

543
01:31:57,320 --> 01:31:57,920
这是正确的。

544
01:31:58,560 --> 01:31:59,500
那么，就这样吧。

545
01:31:59,780 --> 01:32:00,520
坚硬的。

546
01:32:11,390 --> 01:32:11,990
是的。

547
01:32:14,590 --> 01:32:16,290
那么，继续吧。

548
01:32:16,750 --> 01:32:17,810
嘿，等一下。

549
01:32:41,380 --> 01:32:42,000
不？

550
01:32:46,840 --> 01:32:48,140
现在请继续。

551
01:32:48,140 --> 01:32:48,340
是的。

552
01:32:49,260 --> 01:32:49,660
一点点。

553
01:33:25,530 --> 01:33:27,270
虽然不好，但还是很脏。

554
01:33:28,270 --> 01:33:28,870
对不起。

555
01:33:36,880 --> 01:33:37,940
一旦脏了。

556
01:33:48,650 --> 01:33:50,070
真是一团糟，不是吗？

557
01:33:56,610 --> 01:33:58,170
来吧，把你的屁股伸出来。

558
01:33:58,410 --> 01:33:58,790
是的。

559
01:34:06,480 --> 01:34:08,640
为什么你把它弄得这么湿？

560
01:34:09,300 --> 01:34:10,000
对不起。

561
01:34:17,580 --> 01:34:19,700
那么，让我们使用一些训练设备吧。

562
01:34:20,720 --> 01:34:21,100
是的。

563
01:34:21,560 --> 01:34:21,740
是的。

564
01:34:21,820 --> 01:34:23,080
请把你的屁股伸出来。

565
01:34:30,790 --> 01:34:31,170
是的。

566
01:34:47,010 --> 01:34:47,430
是的。

567
01:34:47,850 --> 01:34:50,230
我们继续做漂浮吧。

568
01:34:50,330 --> 01:34:50,490
是的。

569
01:34:50,610 --> 01:34:52,570
他环顾四周，扭动着看看发生了什么事。

570
01:34:53,330 --> 01:34:53,710
是的。

571
01:34:54,750 --> 01:34:54,850
是的。

572
01:34:55,050 --> 01:34:55,530
没关系。

573
01:34:59,210 --> 01:35:01,330
这是对的，是的。

574
01:35:01,910 --> 01:35:02,690
把它放下。

575
01:35:03,330 --> 01:35:15,970
严重礁石

576
01:35:25,340 --> 01:35:27,000
还没出来吗？

577
01:35:29,220 --> 01:35:30,620
请张开你的膝盖。

578
01:35:31,060 --> 01:35:31,380
你怎么认为？

579
01:35:58,580 --> 01:36:00,360
你要告诉我发生了什么事吗？

580
01:36:01,120 --> 01:36:02,920
尽管我正在训练。

581
01:36:03,640 --> 01:36:04,540
是不是不太好啊？

582
01:36:08,010 --> 01:36:09,470
是的，请保持在这个位置。

583
01:36:09,470 --> 01:36:13,010
方式 ¿ 啊哈

584
01:36:13,010 --> 01:36:16,970
保留，保留...

585
01:36:16,970 --> 01:36:27,260
我喜欢小菊啊

586
01:36:29,790 --> 01:36:34,410
我正在为这样的父亲做好准备。

587
01:36:35,270 --> 01:36:36,570
您觉得这个清醒怎么样，请稍等一下。

588
01:36:38,810 --> 01:36:40,670
很多人都叫我东条桑，所以

589
01:37:03,210 --> 01:37:04,450
我会为东条先生准备的。

590
01:37:09,210 --> 01:37:09,310
啊？

591
01:37:11,630 --> 01:37:12,870
坚决...

592
01:37:28,310 --> 01:37:51,530
你知道如何训练。请开始训练。我会留意的。

593
01:37:57,720 --> 01:38:19,640
是的，慢慢来也没关系。上下移动，不休息。

594
01:38:19,640 --> 01:38:42,800
是的，没错。慢慢地。如果不能正常上下移动那就不好了。

595
01:38:42,920 --> 01:38:43,640
不。

596
01:38:49,330 --> 01:38:50,090
是的，慢慢来。

597
01:38:58,850 --> 01:39:00,710
让我们互相支持吧。

598
01:39:18,870 --> 01:39:20,510
不，不？

599
01:39:31,060 --> 01:39:37,790
我喜欢早一点。事情还没有结束。

600
01:39:37,990 --> 01:39:38,930
又来了。

601
01:39:45,420 --> 01:39:45,780
是的。

602
01:39:53,400 --> 01:39:54,780
你怎么认为？已经很早了。

603
01:39:57,860 --> 01:40:06,580
调戏很痛，再痛就不行了。

604
01:40:06,960 --> 01:40:09,000
如果你的头发受损，你的皮肤不会受损。

605
01:40:09,000 --> 01:40:10,860
是的，如果您的头发受损，这很重要，您应该继续。

606
01:40:11,220 --> 01:40:14,060
你是什​​么意思，短？

607
01:40:14,060 --> 01:40:15,480
嗯，抱歉。

608
01:40:15,980 --> 01:40:16,180
嗯，那很痛。

609
01:40:46,210 --> 01:40:47,790
我可以把手放在你面前吗？

610
01:40:48,170 --> 01:40:48,330
是的。

611
01:40:51,290 --> 01:40:53,790
再次动动你的臀部...

612
01:40:56,190 --> 01:40:57,970
请移动一次...

613
01:41:01,770 --> 01:41:04,810
是的，就是这样……这样……

614
01:41:29,660 --> 01:41:34,220
让我们继续前进...

615
01:41:36,840 --> 01:41:38,640
现在您可以顺利移动了。

616
01:41:41,000 --> 01:41:42,640
我们来看看训练效果。

617
01:42:07,490 --> 01:42:08,910
我会再次支持你。

618
01:43:01,480 --> 01:43:03,360
没关系，我去看看。

619
01:43:25,260 --> 01:43:26,200
感觉好吗？

620
01:43:36,520 --> 01:43:37,660
你喜欢它？

621
01:43:46,260 --> 01:43:47,220
我懂了。

622
01:44:06,430 --> 01:44:07,990
你喜欢它？

623
01:44:50,360 --> 01:44:51,760
你喜欢这个培训吗？

624
01:45:00,220 --> 01:45:02,200
那么让我们继续这个训练吧。

625
01:45:06,990 --> 01:45:10,470
你感觉越好，你就会越漂亮。

626
01:45:36,030 --> 01:45:38,610
训练时一定要预热你的皮肤。

627
01:45:39,250 --> 01:45:39,450
是的。

628
01:45:48,760 --> 01:45:49,460
我应该怎么办？

629
01:45:50,140 --> 01:45:50,280
是的。

630
01:45:51,420 --> 01:45:52,560
不过我正在重新点击。

631
01:45:54,700 --> 01:45:55,480
私自。

632
01:46:00,720 --> 01:46:02,280
它会适当地温暖你的身体。

633
01:46:08,870 --> 01:46:57,210
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

634
01:46:57,210 --> 01:46:57,790
请呼吸。

635
01:47:09,760 --> 01:47:10,780
是安灿吗？

636
01:48:07,550 --> 01:48:10,010
被带到地球深处的感觉真好，这个。

637
01:48:40,000 --> 01:48:42,480
让我们继续讨论。

638
01:48:45,060 --> 01:48:45,420
是的。

639
01:48:45,420 --> 01:49:33,070
是的。你感觉怎么样？

640
01:49:34,390 --> 01:49:40,270
不太好。但夏天一到我就感到轻松了。

641
01:49:41,010 --> 01:49:41,570
是的。

642
01:49:44,810 --> 01:49:47,570
所以今天就留在我身边吧。

643
01:49:48,470 --> 01:50:04,380
是的。你想吃点什么吗？

644
01:50:06,040 --> 01:50:08,300
我可以吃粥了

645
01:50:18,130 --> 01:50:20,430
对不起。我感觉不舒服。

646
01:50:21,030 --> 01:50:22,450
我无能为力。

647
01:51:30,520 --> 01:51:32,720
我想训练。

648
01:52:05,170 --> 01:52:06,030
不是夏天吗？

649
01:52:07,810 --> 01:52:08,390
夏天？

650
01:52:19,780 --> 01:52:20,580
我的胃疼。

651
01:52:20,580 --> 01:52:21,060
我的胃疼。

652
01:53:06,300 --> 01:53:06,720
我的胃疼。

653
01:53:06,720 --> 01:53:10,280
这就是你丈夫感冒时你让他一个人呆着的原因吗？

654
01:53:13,260 --> 01:53:17,580
如果我不每天训练，我的身体就会恶化。

655
01:53:22,140 --> 01:53:25,580
你真的那么想把进步塞进你的阴户吗？

656
01:53:25,760 --> 01:53:26,020
是的。

657
01:53:49,140 --> 01:53:50,680
你的臀部在动，不是吗？

658
01:53:53,200 --> 01:53:53,540
这就是原因。

659
01:53:53,540 --> 01:54:16,810
你是说你穿着公平的衣服来的？

660
01:54:17,490 --> 01:54:20,090
你真的有动力去训练吗？

661
01:54:43,450 --> 01:54:51,710
我的意思是，我穿着漂亮的衣服。

662
01:55:03,570 --> 01:55:06,850
我想把它挖出来。地球。

663
01:55:10,330 --> 01:55:11,650
我喜欢它。

664
01:55:13,070 --> 01:55:14,030
是的，请。

665
01:55:17,510 --> 01:55:20,170
那么，我就给你很多刺激，甚至是地球。

666
01:55:20,890 --> 01:55:21,190
是的。

667
01:56:04,140 --> 01:56:05,700
已经满溢了不是吗？

668
01:56:24,480 --> 01:56:25,340
它是什么？

669
01:56:26,920 --> 01:56:29,100
除了溢出我什么也做不了。

670
01:56:30,820 --> 01:56:32,380
什么不能喝？

671
01:56:47,710 --> 01:56:49,510
我还得更加享受它。

672
01:57:11,780 --> 01:57:12,960
我的腰真的很大。

673
01:57:19,300 --> 01:57:20,980
那么，今天我们就用油吧。

674
01:57:25,180 --> 01:57:28,300
它与你平时喝的运动饮料具有相同的效果。

675
01:57:29,340 --> 01:57:30,400
敬请期待。

676
01:58:06,420 --> 01:58:08,140
我也会把它涂在这个污渍上。

677
01:58:08,140 --> 01:58:08,620
低下头，数学

678
01:58:25,570 --> 01:58:26,870
我们要成为吗？

679
01:58:28,250 --> 01:58:28,310
是的。

680
01:58:29,150 --> 01:58:37,740
那里的西拉人。

681
01:58:43,160 --> 01:58:44,580
低下头。

682
01:59:31,170 --> 01:59:32,290
那很好。

683
01:59:33,010 --> 01:59:34,350
这真的很深入我。

684
01:59:34,790 --> 01:59:34,910
啊!

685
01:59:37,310 --> 01:59:42,640
博里方面在这里也很清楚。

686
02:00:30,140 --> 02:00:31,480
啊？你是什​​么意思？

687
02:01:03,590 --> 02:01:05,930
我想要一只鸡鸡。

688
02:01:47,980 --> 02:01:49,740
我真的想要一只鸡鸡。

689
02:02:36,600 --> 02:02:38,360
我还想再舔一下

690
02:04:10,650 --> 02:04:12,670
下次你再舔它，它就会从你屁股上掉下来。

691
02:04:47,610 --> 02:04:48,450
我抓着脸，脑袋空空，拉着竿子。

692
02:04:48,730 --> 02:04:50,250
尽管我在调查，但我的耳朵还在动。

693
02:05:02,910 --> 02:06:34,940
花园里有点暗，

694
02:06:34,940 --> 02:06:34,960
这真的很危险。

695
02:06:35,160 --> 02:06:36,680
寻找曾经。

696
02:06:40,180 --> 02:06:41,800
我不会戏剧化这一点，但是

697
02:06:41,800 --> 02:06:42,040
我认为这是一台电视。

698
02:06:44,540 --> 02:06:48,260
请尽快尽全力祈祷。

699
02:06:50,120 --> 02:07:20,490
它不会停止。移动。请你自己打得很深。

700
02:07:29,800 --> 02:07:38,800
为什么不再多做一点呢？其实我内心深处很想被敲打。

701
02:07:38,800 --> 02:07:53,610
更深，更深，更深，更努力，更努力，更努力，用我的脸。

702
02:07:55,090 --> 02:08:17,830
啊，是的，我这就去。

703
02:08:17,990 --> 02:08:22,860
顺便说一下，请看一下这个。

704
02:08:22,860 --> 02:08:23,440
这种感觉消失了。

705
02:10:57,320 --> 02:13:24,180
好吧，做吧。

706
02:14:48,060 --> 02:14:51,760
如果还不够怎么办？

707
02:14:53,400 --> 02:14:56,160
请多休息。

708
02:15:40,040 --> 02:15:43,200
我认为你只是夸大了你的感觉有多好。

709
02:16:01,460 --> 02:16:02,720
你在干什么？

710
02:16:06,030 --> 02:16:13,230
一直呆在自己喜欢的地方的感觉真好。

711
02:16:22,670 --> 02:16:25,270
不，现在多动一点。

712
02:16:26,890 --> 02:16:28,090
仍然，更多。

713
02:17:43,750 --> 02:18:19,980
虽然有点可惜，但是也没什么啊……

714
02:22:58,020 --> 02:23:00,960
在这里，在这里，我被压垮了。

715
02:23:07,270 --> 02:24:15,220
我想让它深入内心，所以请抬起你的屁股。

716
02:24:22,200 --> 02:24:24,580
请停下来，停下来！

717
02:24:55,520 --> 02:24:56,240
它怎么样？

718
02:25:33,150 --> 02:25:35,690
我还在训练。你会注意到的。

719
02:26:51,260 --> 02:26:53,400
夏天的时候，她的睡脸也很可爱。

720
02:27:13,300 --> 02:27:14,780
有什么可爱的地方吗？

721
02:27:16,240 --> 02:27:20,980
不，我感觉夏天变得如此美丽。

722
02:27:22,560 --> 02:27:24,080
你可以感受到自由的影响。

723
02:27:28,460 --> 02:27:32,020
多亏了夏天，我感觉好多了。

724
02:27:33,600 --> 02:27:34,060
好的。

725
02:27:54,580 --> 02:27:59,980
现在我感觉好多了，我们去约会吧。

726
02:28:00,780 --> 02:28:01,840
夏天你想去哪里？

727
02:28:01,840 --> 02:28:01,920
是的。

728
02:28:02,420 --> 02:28:02,860
啊？

729
02:28:03,380 --> 02:28:03,540
是的。

730
02:28:04,260 --> 02:28:05,500
所以这也是好的。

731
02:28:06,260 --> 02:28:07,060
甚至在这里？

732
02:28:14,110 --> 02:28:15,290
我们去看电影吧。

733
02:28:16,150 --> 02:28:17,210
是的，那很好。

734
02:28:17,650 --> 02:28:17,830
是的。

735
02:28:28,380 --> 02:28:28,580
是的。

736
02:28:30,940 --> 02:28:31,880
你今天不去看哪部电影？

737
02:28:34,560 --> 02:28:53,570
今天……稍微训练一下……

738
02:28:53,570 --> 02:28:55,750
是的，我明白。

739
02:28:56,210 --> 02:28:57,270
对不起。

740
02:28:57,270 --> 02:28:57,290
是的。

741
02:28:57,290 --> 02:28:57,410
哇。

742
02:28:58,490 --> 02:28:58,710
是的。