1 00:00:00,000 --> 00:00:10,000 Encontre mais legendas em SubtitleNexus.com 2 00:01:00,720 --> 00:01:05,360 Técnico, você foi selecionado como o melhor atleta da próxima competição nacional de atletismo. 3 00:01:05,360 --> 00:01:06,240 Obrigado. 4 00:01:06,240 --> 00:01:07,640 Boa sorte. 5 00:01:07,640 --> 00:01:08,900 Eu farei o meu melhor. 6 00:01:09,440 --> 00:01:11,440 Vou tentar melhorar. 7 00:01:12,840 --> 00:01:13,840 Vê você. 8 00:01:16,680 --> 00:01:20,400 Karen, o próximo atleta masculino da seleção nacional de atletismo, é Taiga. 9 00:01:21,400 --> 00:01:23,200 A atleta feminina é Nishiguchi. 10 00:01:24,720 --> 00:01:27,600 Infelizmente, Karen, você não foi selecionada desta vez. 11 00:01:28,360 --> 00:01:29,560 Eu vejo. 12 00:01:30,640 --> 00:01:32,400 Não desanime. 13 00:01:33,080 --> 00:01:36,240 Ainda não há esperança. 14 00:01:36,480 --> 00:01:40,600 Se você puder melhorar seu tempo, ainda terá uma chance. 15 00:01:41,940 --> 00:01:44,320 Vou tentar ser rápido. 16 00:01:51,120 --> 00:01:52,320 Você poderia fazer isso de novo? 17 00:01:54,300 --> 00:01:56,520 Seu desempenho ainda está faltando. 18 00:01:56,280 --> 00:01:57,120 Falta? 19 00:01:57,120 --> 00:01:58,520 Por favor, vire-se. 20 00:02:03,920 --> 00:02:05,100 Certifique-se de seguir corretamente. 21 00:02:07,460 --> 00:02:12,240 Primeiro, os músculos da coxa estão muito rígidos. 22 00:02:12,240 --> 00:02:13,640 Você não tem flexibilidade. 23 00:02:14,640 --> 00:02:15,840 Tente soltá-los mais. 24 00:02:17,640 --> 00:02:19,440 Os músculos do quadril também estão rígidos. 25 00:02:20,440 --> 00:02:22,440 Você não está se alongando o suficiente. 26 00:02:23,240 --> 00:02:24,240 Desculpe. 27 00:02:24,240 --> 00:02:27,640 Além disso, os músculos dos glúteos estão fracos. 28 00:02:27,640 --> 00:02:33,920 Seus glúteos também estão muito rígidos. 29 00:02:33,920 --> 00:02:35,320 Deixe-me ver. 30 00:02:35,320 --> 00:02:36,920 Aqui? Assim? 31 00:02:38,520 --> 00:02:40,120 Esta área também é muito rígida. 32 00:02:40,760 --> 00:02:42,920 Isso mostra que você não está se alongando o suficiente. 33 00:02:42,920 --> 00:02:44,260 Dói aqui? 34 00:02:44,720 --> 00:02:45,720 Sim, é verdade. 35 00:02:46,060 --> 00:02:48,760 Isso significa que você não está fazendo exercícios de flexibilidade suficientes. 36 00:02:49,560 --> 00:02:51,560 Os músculos do quadril também estão muito rígidos. 37 00:02:51,560 --> 00:02:53,260 Sim, sinto muito. 38 00:02:53,260 --> 00:02:54,520 Vamos verificar sua postura. 39 00:02:57,060 --> 00:02:58,120 Qual é o problema? 40 00:03:01,470 --> 00:03:02,670 Você não é muito flexível. 41 00:03:02,970 --> 00:03:04,570 Você não conseguirá melhorar seu tempo nesta condição. 42 00:03:05,430 --> 00:03:06,870 Vamos fazer uma massagem nela. 43 00:03:08,039 --> 00:03:09,639 Entendido. 44 00:03:09,639 --> 00:03:10,779 Tudo bem. Por favor, vá em frente. 45 00:03:10,779 --> 00:03:12,779 Deite-se de costas. 46 00:03:13,439 --> 00:03:14,579 Entendi. 47 00:03:15,179 --> 00:03:16,439 Ouça com atenção. 48 00:03:17,039 --> 00:03:22,859 Atletas de pista de curta distância realizam movimentos intensos e explosivos. 49 00:03:22,879 --> 00:03:23,519 Sim, isso é verdade. 50 00:03:23,519 --> 00:03:27,319 É crucial para eles construir massa muscular. 51 00:03:27,319 --> 00:03:28,459 Entendi. 52 00:03:28,659 --> 00:03:32,699 As coisas mais importantes para um atleta são 53 00:03:33,659 --> 00:03:38,039 treinamento, alongamento e massagens regulares. 54 00:03:38,049 --> 00:03:39,449 Você entende isso, certo? 55 00:03:38,889 --> 00:03:43,649 Você não se tornará um verdadeiro atleta apenas levando seu corpo ao limite. 56 00:03:44,189 --> 00:03:44,829 Entendido? 57 00:03:44,829 --> 00:03:45,329 Sim. 58 00:03:45,329 --> 00:03:48,329 Então, vou providenciar alongamentos e massagens para te ajudar. 59 00:03:48,969 --> 00:03:49,669 Tudo bem? 60 00:03:49,449 --> 00:03:57,029 Também é importante incluir exercícios aeróbicos durante os alongamentos e massagens. 61 00:03:56,649 --> 00:04:00,849 Chupe o nariz e expire. 62 00:03:59,909 --> 00:04:02,509 Certifique-se de inspirar e expirar. 63 00:04:03,720 --> 00:04:05,320 Isso está correto. Não se esqueça disso. 64 00:04:05,320 --> 00:04:05,720 Sim. 65 00:04:05,720 --> 00:04:07,120 Tenha isso em mente ao alongar. 66 00:04:07,120 --> 00:04:07,460 Sim. 67 00:04:07,460 --> 00:04:09,260 Lembre-se sempre disso quando praticar. 68 00:04:09,260 --> 00:04:10,260 Eu entendo. 69 00:04:10,660 --> 00:04:13,120 Primeiro, vou te mostrar 70 00:04:14,120 --> 00:04:15,920 seu orçamento acumulado. 71 00:04:22,500 --> 00:04:24,160 Esta é a unidade principal para a pista de curta distância. 72 00:04:24,400 --> 00:04:27,100 A chave para o sucesso é um treinamento consistente e uma recuperação adequada. 73 00:04:34,960 --> 00:04:36,960 Isso mesmo, não se esqueça de respirar. 74 00:04:39,700 --> 00:04:42,200 Você está se sobrecarregando. 75 00:04:44,900 --> 00:04:46,700 Você está bastante rígido agora. 76 00:04:48,200 --> 00:04:50,600 Você pulou os alongamentos depois de terminar, não foi? 77 00:04:52,360 --> 00:04:53,500 Você os ignorou, não foi? 78 00:04:53,500 --> 00:04:55,000 Sim. 79 00:04:54,220 --> 00:04:56,680 Sim, sinto muito. 80 00:05:03,279 --> 00:05:04,279 Dói? 81 00:05:04,999 --> 00:05:06,279 Estou bem. 82 00:05:18,680 --> 00:05:23,720 Sua postura também é bastante rígida porque você está correndo com os quadris travados. 83 00:05:25,780 --> 00:05:30,220 Sua forma é boa, mas você não está aplicando a pressão correta nos músculos. 84 00:05:51,459 --> 00:05:54,279 Tudo bem, vamos fazer alguns alongamentos e aquecer os músculos. 85 00:05:54,639 --> 00:05:55,279 Sim. 86 00:05:55,599 --> 00:06:02,879 Primeiro, seus grandes lábios. Sua buceta está bem apertada. 87 00:06:03,679 --> 00:06:04,859 Está apertado? 88 00:06:05,639 --> 00:06:06,679 Está tudo bem. 89 00:06:13,260 --> 00:06:19,180 O glúteo máximo, o glúteo médio e a banda iliotibial estão todos interligados. 90 00:06:19,640 --> 00:06:20,160 Sim. 91 00:06:20,380 --> 00:06:23,440 Se a banda iliotibial estiver apertada, pode causar danos. 92 00:06:24,520 --> 00:06:26,440 Você precisa permanecer flexível. 93 00:06:26,680 --> 00:06:28,300 Sim, terei cuidado. 94 00:06:33,920 --> 00:06:35,120 Shoda, respire. 95 00:06:35,720 --> 00:06:36,520 Sim. 96 00:06:42,690 --> 00:06:50,090 O mais importante tanto para o alongamento quanto para a massagem é deixar a mente e o corpo relaxados. 97 00:06:50,090 --> 00:06:51,890 Para isso, você precisa se concentrar na respiração. 98 00:06:51,890 --> 00:06:53,490 Sim, respire. 99 00:07:15,440 --> 00:07:17,040 Ok, agora a outra perna. 100 00:07:30,480 --> 00:07:34,480 Você tende a colocar seu peso deste lado. 101 00:07:36,260 --> 00:07:37,400 Este lado é mais difícil. 102 00:07:38,100 --> 00:07:39,000 Desculpe. 103 00:07:40,080 --> 00:07:43,200 Você pode sentir a pressão desse lado quando eu pressiono aqui, certo? 104 00:07:43,600 --> 00:07:44,080 Sim. 105 00:07:46,480 --> 00:07:48,160 Os músculos da panturrilha estão ficando mais tensos. 106 00:07:48,560 --> 00:07:51,000 Vou esticar esse lado agora. 107 00:07:52,480 --> 00:07:54,080 Mantenha esta perna reta. 108 00:07:54,360 --> 00:07:55,080 Respirar. 109 00:07:55,760 --> 00:07:56,560 Sim. 110 00:08:04,720 --> 00:08:05,720 Você é tão impaciente. 111 00:08:21,120 --> 00:08:23,600 Se eu aplicar pressão aqui 112 00:08:24,200 --> 00:08:25,800 você sentirá uma forte sensação de formigamento, certo? 113 00:08:26,160 --> 00:08:28,600 Parece bastante nítido. 114 00:08:29,200 --> 00:08:33,200 Isso indica que sua forma de corrida está sobrecarregando essa área. 115 00:08:33,360 --> 00:08:34,200 Sim. 116 00:08:41,920 --> 00:08:43,200 Dói? Respirar! 117 00:08:43,920 --> 00:08:44,600 Sim. 118 00:08:45,260 --> 00:08:47,700 Quando sua respiração estiver estável, a dor diminuirá. 119 00:09:01,120 --> 00:09:03,760 Sua perna esquerda está definitivamente mais dolorida. 120 00:09:03,760 --> 00:09:04,720 Sim. 121 00:09:04,320 --> 00:09:05,920 Também tratarei a perna direita com delicadeza. 122 00:09:05,920 --> 00:09:07,920 Sim, por favor. 123 00:09:16,850 --> 00:09:18,650 Os grandes músculos estão realmente rígidos. 124 00:09:19,050 --> 00:09:20,050 Eles são? 125 00:09:20,050 --> 00:09:24,050 A espuma quando você corre está nos grandes músculos. 126 00:09:23,450 --> 00:09:24,450 Sim. 127 00:09:25,990 --> 00:09:28,990 É importante para seus lábios e sua vagina. 128 00:09:28,450 --> 00:09:29,450 Sim. 129 00:09:29,850 --> 00:09:34,990 Se você se mover demais, quebrará os músculos. 130 00:09:34,990 --> 00:09:36,450 Eu entendo. 131 00:09:38,120 --> 00:09:44,720 Vou esticar um pouco mais seus lábios para torná-los mais macios. 132 00:09:44,720 --> 00:09:44,860 Sim. 133 00:09:47,120 --> 00:09:48,120 Bom. 134 00:09:51,120 --> 00:09:52,320 Ainda não terminamos. 135 00:09:52,920 --> 00:09:53,520 OK. 136 00:10:00,320 --> 00:10:01,920 Inspire. 137 00:10:07,170 --> 00:10:11,250 Alongue-se até conseguir tolerar a sensação e depois respire. 138 00:10:15,650 --> 00:10:17,170 Fique atento ao que está ao seu redor. 139 00:10:17,550 --> 00:10:19,250 Esteja atento ao seu entorno? 140 00:10:21,090 --> 00:10:22,370 Não deixe sua respiração ficar irregular. 141 00:10:26,810 --> 00:10:28,890 Observe sua própria condição. 142 00:10:29,290 --> 00:10:30,290 Sim. 143 00:10:31,490 --> 00:10:32,310 Imagine-se observando seu próprio estado. 144 00:10:48,960 --> 00:10:53,840 Agora vou massagear seus músculos pélvicos tensos. 145 00:10:55,040 --> 00:10:55,840 Tudo bem. 146 00:10:57,240 --> 00:10:59,840 Hum, isso... 147 00:10:59,840 --> 00:11:01,840 Qual é o problema? 148 00:11:02,240 --> 00:11:03,040 O que está errado? 149 00:11:03,600 --> 00:11:05,440 Não é nada. Desculpe. 150 00:11:09,679 --> 00:11:11,479 Segure-o no lugar. 151 00:11:27,239 --> 00:11:28,099 Mantenha o foco. 152 00:11:28,599 --> 00:11:29,079 Sim. 153 00:11:32,410 --> 00:11:34,010 Não deixe sua respiração ficar irregular. 154 00:11:34,350 --> 00:11:35,010 Sim. 155 00:11:51,290 --> 00:11:52,610 Qual é o problema? 156 00:11:54,410 --> 00:11:55,790 Você está se sentindo desconfortável? 157 00:11:58,180 --> 00:11:59,600 Não é nada. 158 00:11:59,600 --> 00:12:01,280 Não aja de forma estranha. 159 00:12:01,920 --> 00:12:02,820 Mantenha o foco. 160 00:12:03,120 --> 00:12:03,920 Sim. 161 00:12:07,000 --> 00:12:08,480 Vou aumentar a pressão. 162 00:12:09,260 --> 00:12:10,120 Tudo bem. 163 00:12:21,050 --> 00:12:24,650 Na luta livre, a articulação do quadril é crucial. 164 00:12:25,250 --> 00:12:25,850 Sim. 165 00:12:28,410 --> 00:12:31,850 Se a articulação do quadril estiver rígida, você não se tornará um atleta de ponta. 166 00:12:32,810 --> 00:12:33,250 Entendido? 167 00:12:33,990 --> 00:12:35,050 Sim. 168 00:12:45,599 --> 00:12:49,199 Mantem. 169 00:12:58,179 --> 00:12:59,199 Você tem algum motivo para isso? 170 00:13:01,880 --> 00:13:04,160 Concentre-se em seus abdominais. 171 00:13:04,640 --> 00:13:05,560 Sim. 172 00:13:16,160 --> 00:13:18,160 Isso mesmo. 173 00:13:23,900 --> 00:13:28,040 Quando você faz movimentos repentinos e intensos, muita pressão é colocada aqui. 174 00:13:28,560 --> 00:13:29,900 Você precisa fortalecer esses músculos. 175 00:13:30,640 --> 00:13:31,640 Você pode fazer isso. 176 00:13:32,900 --> 00:13:34,040 Bem aqui? 177 00:13:53,640 --> 00:13:55,680 O que é? 178 00:13:57,619 --> 00:13:58,879 Espere um minuto. 179 00:13:59,279 --> 00:14:00,079 Isso é 180 00:14:01,879 --> 00:14:05,419 Não aja tão estranho. 181 00:14:06,679 --> 00:14:09,619 É só um alongamento e uma massagem. 182 00:14:10,519 --> 00:14:11,319 Você entende? 183 00:14:12,079 --> 00:14:12,919 Sim. 184 00:14:13,319 --> 00:14:14,819 Estou fazendo isso por você. 185 00:14:15,519 --> 00:14:16,319 Sim. 186 00:14:39,050 --> 00:14:41,050 Espere, isso é demais? 187 00:14:42,650 --> 00:14:44,650 O que você quer dizer com demais? 188 00:14:45,650 --> 00:14:50,650 Estou usando a técnica correta. 189 00:14:53,250 --> 00:14:54,450 Sinto muito se parece desconfortável. 190 00:15:00,779 --> 00:15:01,899 Fique de quatro. 191 00:15:02,599 --> 00:15:03,599 De quatro. 192 00:15:04,039 --> 00:15:05,639 De quatro? 193 00:15:06,879 --> 00:15:07,779 Se apresse. 194 00:15:11,519 --> 00:15:14,219 A seguir, vamos trabalhar os glúteos e isquiotibiais. 195 00:15:15,719 --> 00:15:19,519 Curvar. 196 00:15:18,979 --> 00:15:20,519 Isso mesmo. 197 00:15:20,979 --> 00:15:24,279 Seu lado esquerdo está particularmente fraco. 198 00:15:24,719 --> 00:15:25,519 Sim. 199 00:15:29,519 --> 00:15:31,919 Seus músculos estão muito tensos. 200 00:15:33,700 --> 00:15:34,520 Vou aplicar alguma pressão. 201 00:15:35,060 --> 00:15:35,600 Sim. 202 00:15:36,440 --> 00:15:37,580 É importante estimulá-lo. 203 00:15:38,580 --> 00:15:39,100 Sim. 204 00:15:42,720 --> 00:15:46,120 Vamos começar massageando seu corpo. 205 00:16:21,940 --> 00:16:22,880 O que é? 206 00:16:23,480 --> 00:16:25,020 Não é nada. 207 00:16:25,020 --> 00:16:26,660 Não se preocupe, apenas relaxe e concentre-se. 208 00:16:26,660 --> 00:16:29,080 Desculpe. 209 00:16:29,720 --> 00:16:30,560 Desculpe. 210 00:16:30,560 --> 00:16:33,460 Você está recebendo uma massagem terapêutica agora. 211 00:16:33,460 --> 00:16:35,060 É para seu próprio benefício. 212 00:16:35,060 --> 00:16:36,060 Sim. 213 00:16:36,760 --> 00:16:39,260 Estou trabalhando para corrigir seus pontos fracos. 214 00:16:39,560 --> 00:16:40,460 Sim. 215 00:16:44,200 --> 00:16:45,600 Isso está correto. 216 00:16:45,840 --> 00:16:48,000 Vá devagar. 217 00:17:00,690 --> 00:17:01,690 O que é? 218 00:17:04,250 --> 00:17:06,090 Dói aqui? 219 00:17:06,090 --> 00:17:07,290 Claro. 220 00:17:08,090 --> 00:17:09,690 Só faço o que é necessário. 221 00:17:14,969 --> 00:17:18,169 Se você estimular essa área, ela envolverá os músculos centrais. 222 00:17:18,509 --> 00:17:19,309 Concentre-se em seu abdômen. 223 00:17:20,769 --> 00:17:22,369 Sim, mantenha a estimulação. 224 00:17:22,369 --> 00:17:23,969 Eu entendo. 225 00:17:25,169 --> 00:17:26,969 No entanto, você deve fazer alguns abdominais. 226 00:17:26,969 --> 00:17:29,369 Mas 227 00:17:46,610 --> 00:17:48,610 Estou gozando. 228 00:18:07,610 --> 00:18:10,810 Estou me sentindo muito ansioso. 229 00:18:12,210 --> 00:18:14,090 Qual é o problema? 230 00:18:14,890 --> 00:18:15,450 Sim. 231 00:18:18,290 --> 00:18:20,090 Pessoal, reservem um momento para relaxar. 232 00:18:22,110 --> 00:18:22,650 Sim. 233 00:18:31,090 --> 00:18:32,090 O que está errado? 234 00:18:32,490 --> 00:18:34,690 Não, sinto muito. 235 00:18:45,210 --> 00:18:46,850 Eu vou te ajudar a se acalmar. 236 00:18:47,650 --> 00:18:48,050 Sim. 237 00:18:59,730 --> 00:19:01,770 Hum, chefe 238 00:19:03,370 --> 00:19:04,570 Qual é o problema? 239 00:19:04,570 --> 00:19:06,910 Não, não é nada. 240 00:19:08,570 --> 00:19:09,550 Isso é o suficiente. 241 00:19:09,550 --> 00:19:13,570 Agora, deixe-me massagear seu peito. 242 00:19:13,570 --> 00:19:14,570 Por favor, levante-se. 243 00:19:15,710 --> 00:19:16,510 OK. 244 00:19:16,510 --> 00:19:19,050 Estique as pernas e sente-se. 245 00:19:24,370 --> 00:19:29,610 Os músculos peitorais podem facilmente acumular líquidos, especialmente em atletas com tórax maior. 246 00:19:29,610 --> 00:19:35,410 Ouça, é importante mantê-los flexíveis se você tiver um peito maior. 247 00:19:36,170 --> 00:19:39,690 Quando os músculos peitorais estão tensos, isso pressiona os músculos menores, reduzindo sua função. 248 00:19:40,070 --> 00:19:43,330 É importante mantê-los flexíveis se você tiver seios maiores. 249 00:19:43,670 --> 00:19:47,210 Você precisa relaxar os músculos peitorais para melhorar a função dos músculos menores. 250 00:19:47,610 --> 00:19:48,370 Entendido? 251 00:19:49,210 --> 00:19:49,770 Sim. 252 00:19:49,770 --> 00:19:51,530 Levante os braços. 253 00:19:53,090 --> 00:19:54,090 Incline-se para trás. 254 00:19:55,590 --> 00:19:56,190 Sim. 255 00:19:56,170 --> 00:19:57,010 Isso mesmo. 256 00:20:00,350 --> 00:20:02,530 É importante aplicar pressão na área para ajudá-la a relaxar. 257 00:20:02,810 --> 00:20:03,350 Sim. 258 00:20:03,950 --> 00:20:04,770 Respirar. 259 00:20:09,810 --> 00:20:14,150 É importante alongar a parte inferior do corpo, levantando-a. 260 00:20:39,599 --> 00:20:41,799 Qual é o problema? 261 00:20:43,959 --> 00:20:44,999 Qual é o problema? 262 00:20:46,659 --> 00:20:47,919 Você tem algo a dizer sobre meu treinamento? 263 00:20:48,859 --> 00:20:50,259 Sobre meu treinamento? 264 00:20:51,159 --> 00:20:51,999 Qual é o problema? 265 00:20:53,199 --> 00:20:54,639 Qual é o problema? 266 00:20:54,639 --> 00:20:56,439 Não é assim. 267 00:20:56,439 --> 00:20:57,399 Então o que é isso? 268 00:20:59,639 --> 00:21:00,799 Veja bem, você tem um peito maior em comparação com outros atletas. 269 00:21:03,299 --> 00:21:05,799 Você é um jogador com peitos grandes. 270 00:21:07,939 --> 00:21:12,499 Os músculos peitorais podem ceder naturalmente com o tempo. 271 00:21:13,539 --> 00:21:15,499 Mas esse é o seu ponto fraco. 272 00:21:16,899 --> 00:21:17,399 Sim. 273 00:21:17,319 --> 00:21:18,859 Se o seu peito ceder, isso pressionará os músculos peitorais, afetando a sua forma de corrida. 274 00:21:19,880 --> 00:21:21,540 É por isso que os velocistas devem fazer exercícios rigorosos para manter o peito estável e os músculos engajados. 275 00:21:21,480 --> 00:21:25,680 Quando seu peito permanece estável e seus músculos peitorais estão sob pressão, você pode correr com mais eficiência. 276 00:21:25,680 --> 00:21:26,280 Sim. 277 00:21:27,240 --> 00:21:32,080 Como velocista, você precisa realizar um treinamento intenso para manter sua postura. 278 00:21:32,420 --> 00:21:38,620 Ao aplicar pressão nos músculos, você os fortalece. 279 00:21:39,280 --> 00:21:40,080 Você entende? 280 00:21:41,280 --> 00:21:41,620 Sim. 281 00:21:41,620 --> 00:21:45,080 É por isso que os velocistas devem fazer exercícios rigorosos para manter o peito estável e os músculos engajados. 282 00:21:45,720 --> 00:21:47,280 Ao aplicar pressão nos músculos, você os fortalece. 283 00:21:47,880 --> 00:21:48,880 Você precisa continuar assim. 284 00:21:48,880 --> 00:21:49,880 Eu entendo. 285 00:21:49,880 --> 00:21:52,680 Eu só faço o que tem significado. 286 00:21:52,680 --> 00:21:53,080 Você entende? 287 00:22:23,050 --> 00:22:24,250 Inspire. 288 00:22:25,039 --> 00:22:26,039 Ok. 289 00:22:40,839 --> 00:22:45,039 Isso mesmo. Continue. 290 00:22:45,679 --> 00:22:46,639 Sim. 291 00:22:53,559 --> 00:22:56,439 Você pode sentir o sangue circulando no seu peito, certo? 292 00:22:58,040 --> 00:22:59,080 Sim, eu posso. 293 00:23:00,140 --> 00:23:02,280 Meu peito está um pouco quente. 294 00:23:02,280 --> 00:23:04,620 Concentre-se no ritmo da sua respiração, 295 00:23:04,620 --> 00:23:06,520 o fluxo do seu sangue, 296 00:23:07,320 --> 00:23:08,820 e o movimento de seus músculos. 297 00:23:08,820 --> 00:23:10,260 Esteja ciente de tudo isso. 298 00:23:11,000 --> 00:23:11,700 Sim. 299 00:23:11,700 --> 00:23:14,360 Como está seu corpo agora? 300 00:23:15,100 --> 00:23:16,100 Concentrado. 301 00:23:16,100 --> 00:23:17,600 É um estado de atenção plena. 302 00:23:21,700 --> 00:23:24,080 Isso mesmo. 303 00:23:26,579 --> 00:23:27,519 Tudo bem. 304 00:23:28,719 --> 00:23:29,919 Vamos manter assim por enquanto. 305 00:23:31,699 --> 00:23:36,119 Você pode sentir o sangue circulando, certo? Você deve estar se sentindo um pouco cansado. 306 00:23:37,319 --> 00:23:41,319 Sim, sinto-me um pouco cansado. 307 00:23:41,319 --> 00:23:43,459 Isso é bom. Significa que você está prestando atenção. 308 00:23:44,919 --> 00:23:47,239 E Karen. 309 00:23:47,239 --> 00:23:52,319 A partir de amanhã, teremos um campo de treinamento intensivo de dois dias. Você quer participar? 310 00:23:54,299 --> 00:23:57,719 Claro. Definitivamente vou participar. 311 00:23:58,459 --> 00:24:00,879 Você tem dois meses. 312 00:24:01,459 --> 00:24:03,319 O próximo mês será crucial. 313 00:24:04,829 --> 00:24:05,229 Entendido? 314 00:24:06,949 --> 00:24:09,529 Então você pode se juntar a nós. 315 00:24:10,109 --> 00:24:10,369 Sim. 316 00:24:11,769 --> 00:24:12,569 Por favor. 317 00:24:22,689 --> 00:24:24,769 Eu estou tão cansado. 318 00:24:34,240 --> 00:24:37,120 Com certeza serei escolhido como atleta nacional. 319 00:24:49,660 --> 00:24:50,580 Não há ninguém neste campo de treinamento. 320 00:24:51,660 --> 00:24:53,320 Isso mesmo. Este acampamento é focado no treinamento individual com Karen. 321 00:24:53,720 --> 00:24:54,720 Isso mesmo. 322 00:24:55,260 --> 00:24:59,960 Você não gosta de sessões individuais? 323 00:25:02,580 --> 00:25:04,780 Você pode cancelar se quiser. 324 00:25:04,780 --> 00:25:07,280 Não, por favor. Estou ansioso por isso. 325 00:25:07,580 --> 00:25:11,120 Tudo bem, vamos começar verificando seu formulário. 326 00:25:11,660 --> 00:25:14,880 Mostre-me sua técnica lentamente enquanto corre. 327 00:25:15,140 --> 00:25:15,940 Entendido. 328 00:25:15,940 --> 00:25:17,800 Sim, eu farei isso. 329 00:25:17,220 --> 00:25:18,200 Por favor, fique em posição. 330 00:25:20,800 --> 00:25:21,560 Sim, estou pronto. 331 00:25:41,879 --> 00:25:42,679 Karen. 332 00:25:42,679 --> 00:25:43,219 Sim? 333 00:25:43,619 --> 00:25:46,219 Sua forma não é nada ruim. 334 00:25:46,219 --> 00:25:47,619 Obrigado. 335 00:25:47,479 --> 00:25:51,879 Mas o que você realmente precisa é de treinamento muscular. 336 00:25:52,479 --> 00:25:53,479 Treinamento muscular? 337 00:25:53,479 --> 00:25:55,679 Sim, especialmente para as coxas e quadris. 338 00:25:55,679 --> 00:25:56,219 Tudo bem. 339 00:25:57,219 --> 00:25:58,619 Suas coxas estão bastante rígidas. 340 00:25:58,879 --> 00:26:01,679 A parte mais rígida é a virilha. 341 00:26:02,159 --> 00:26:03,259 A virilha? 342 00:26:03,679 --> 00:26:05,879 Sim, sua virilha está muito rígida. 343 00:26:05,679 --> 00:26:08,679 Sim, sua virilha está bastante rígida. 344 00:26:09,479 --> 00:26:11,479 Você deve se concentrar em fortalecer os músculos da virilha. 345 00:26:11,479 --> 00:26:12,019 Tudo bem. 346 00:26:12,419 --> 00:26:14,279 Entendido. 347 00:26:19,700 --> 00:26:22,680 Tudo bem, vamos nos concentrar em nosso treinamento. 348 00:26:22,880 --> 00:26:23,940 Por favor. 349 00:26:24,060 --> 00:26:25,660 A respiração é o mais importante. 350 00:26:26,140 --> 00:26:27,480 Respirando? 351 00:26:27,480 --> 00:26:31,840 Sim, a respiração ajuda a melhorar a circulação sanguínea e torna o corpo mais flexível. 352 00:26:32,400 --> 00:26:33,480 Entendido? 353 00:26:33,480 --> 00:26:34,080 Bom. 354 00:26:34,400 --> 00:26:36,480 Agora fique em pé. 355 00:26:36,960 --> 00:26:39,020 Respire fundo. 356 00:26:40,080 --> 00:26:43,480 Inspire profundamente pelo nariz e expire pela boca. 357 00:26:43,480 --> 00:26:44,820 Lembre-se disso. 358 00:26:48,409 --> 00:26:49,649 E agora, respire mais profundamente. 359 00:26:50,549 --> 00:26:51,349 Mais alto! 360 00:26:52,629 --> 00:26:55,289 Respire mais alto. 361 00:26:57,329 --> 00:26:58,609 Mais uma vez. 362 00:27:01,649 --> 00:27:05,889 E expire completamente. 363 00:27:09,289 --> 00:27:10,889 Mantenha o sangue fluindo. 364 00:27:10,889 --> 00:27:12,809 Assim? 365 00:27:12,809 --> 00:27:13,609 Sim. 366 00:27:21,169 --> 00:27:25,729 A pessoa que absorver mais oxigênio alcançará o objetivo final. 367 00:27:25,729 --> 00:27:27,569 Entendido. 368 00:27:27,569 --> 00:27:27,589 Bom. 369 00:27:27,949 --> 00:27:29,609 Esteja sempre atento à sua respiração. 370 00:27:35,569 --> 00:27:38,169 Agora, vamos sincronizar sua respiração com seus movimentos. 371 00:27:53,359 --> 00:27:56,959 Seus laços com o grande corpo são duros como uma rocha. 372 00:27:57,199 --> 00:27:57,699 Sim. 373 00:27:57,939 --> 00:27:59,139 Tente relaxar. 374 00:28:00,420 --> 00:28:02,480 Sua respiração não é profunda o suficiente. 375 00:28:02,680 --> 00:28:03,280 Sim. 376 00:28:03,680 --> 00:28:05,520 Seus ombros também estão tensos. 377 00:28:05,520 --> 00:28:06,280 Bem aqui. 378 00:28:06,920 --> 00:28:07,520 Sim. 379 00:28:07,620 --> 00:28:10,160 Os gânglios linfáticos não estão funcionando bem. 380 00:28:10,920 --> 00:28:13,200 Neste caso, seus músculos não funcionarão corretamente. 381 00:28:13,660 --> 00:28:19,220 Concentre-se em manter sua postura correta. 382 00:28:16,560 --> 00:28:20,660 Você está alongando bem seu corpo. 383 00:28:27,849 --> 00:28:28,449 Está apertado? 384 00:28:28,249 --> 00:28:28,849 Está apertado? 385 00:28:29,089 --> 00:28:32,589 Minhas pernas estão um pouco tensas. 386 00:28:33,649 --> 00:28:34,989 Sem dor sem ganho. 387 00:28:35,849 --> 00:28:37,049 Você entende? 388 00:28:37,049 --> 00:28:38,449 Sem dor? 389 00:28:38,129 --> 00:28:38,829 Sim. 390 00:28:38,449 --> 00:28:39,049 Sim. 391 00:28:39,829 --> 00:28:40,629 Bom. 392 00:28:41,489 --> 00:28:43,329 Você pode se levantar agora. 393 00:28:45,929 --> 00:28:47,649 Sente-se. 394 00:28:47,129 --> 00:28:47,929 Sim. 395 00:28:48,329 --> 00:28:49,529 Você já está cansado? 396 00:28:49,969 --> 00:28:50,929 Estou bem. 397 00:28:50,929 --> 00:28:52,129 Bom. 398 00:28:52,189 --> 00:28:54,529 Não se esqueça de respirar. 399 00:28:54,729 --> 00:28:57,929 Inspire profundamente pelo nariz e expire completamente pela boca. 400 00:28:58,329 --> 00:28:59,329 Entendi? 401 00:28:59,529 --> 00:29:02,129 Sente-se. 402 00:29:04,820 --> 00:29:08,320 Vou fortalecer seu núcleo. 403 00:29:08,520 --> 00:29:09,080 Sim. 404 00:29:09,080 --> 00:29:14,220 Não importa quão boa seja a sua forma, se o seu núcleo não for forte, você não vencerá. 405 00:29:14,680 --> 00:29:15,960 Entendido? 406 00:29:16,300 --> 00:29:18,460 Tudo bem, agora estique as pernas. 407 00:29:18,800 --> 00:29:20,560 É assim que você faz? 408 00:29:20,560 --> 00:29:21,360 Isso está correto. 409 00:29:23,660 --> 00:29:26,260 Isso mesmo. 410 00:29:27,859 --> 00:29:31,519 Concentre-se no seu núcleo e tente levantar as duas pernas. 411 00:29:31,859 --> 00:29:33,319 Ambas as pernas? 412 00:29:33,319 --> 00:29:33,659 Sim, exatamente. 413 00:29:33,519 --> 00:29:34,519 Sim. 414 00:29:35,919 --> 00:29:37,919 Este exercício visa a parte inferior do corpo. 415 00:29:37,919 --> 00:29:40,459 Você nunca fez esse tipo de treinamento antes, não é? 416 00:29:40,459 --> 00:29:41,259 Não, não tenho. 417 00:29:41,659 --> 00:29:43,119 Você precisa tentar novamente. 418 00:29:43,159 --> 00:29:44,159 Levante-os. 419 00:29:44,859 --> 00:29:45,659 Assim? 420 00:29:45,659 --> 00:29:46,919 Mantenha tudo correto. Isso está correto. 421 00:29:54,039 --> 00:29:54,879 Você está no seu limite? 422 00:29:55,079 --> 00:29:56,079 Estou bem. 423 00:29:56,079 --> 00:29:57,219 Tem certeza? 424 00:29:58,719 --> 00:30:00,359 Vou pressionar isso, então 425 00:30:00,279 --> 00:30:01,879 traga-o de volta rapidamente. 426 00:30:04,259 --> 00:30:05,119 Isso mesmo. 427 00:30:07,919 --> 00:30:09,279 Está apertado? 428 00:30:11,479 --> 00:30:14,219 Bom, continue. Respirar! 429 00:30:18,619 --> 00:30:21,559 Inspire e expire. Inspire e expire. 430 00:30:23,159 --> 00:30:24,559 Agora traga-o de volta lentamente. 431 00:30:24,759 --> 00:30:25,559 Devagar? 432 00:30:27,959 --> 00:30:29,559 Sim, lentamente. 433 00:30:35,099 --> 00:30:35,959 Isso mesmo. 434 00:30:36,959 --> 00:30:37,759 Concentre-se no seu clitóris. 435 00:30:40,799 --> 00:30:44,799 Seus músculos são bem formados, mas não tão fortes quanto os dele. 436 00:30:44,799 --> 00:30:45,439 Sim. 437 00:30:45,439 --> 00:30:46,599 Bom. 438 00:30:46,999 --> 00:30:48,999 Vamos fazer de novo, como antes. 439 00:30:49,179 --> 00:30:49,879 Sim. 440 00:30:49,879 --> 00:30:50,879 Isso mesmo. 441 00:30:51,579 --> 00:30:53,579 Concentre-se nos músculos centrais. 442 00:30:54,199 --> 00:30:55,599 Você precisa ser mais flexível. 443 00:30:55,599 --> 00:30:58,199 Isso pode ser bastante desafiador. 444 00:31:00,179 --> 00:31:01,879 Eu vou te ajudar a melhorar isso. 445 00:31:08,960 --> 00:31:09,960 Respirar. 446 00:31:20,400 --> 00:31:22,880 Agora alongue-se. 447 00:31:23,640 --> 00:31:24,680 Vire de lado. 448 00:31:43,760 --> 00:31:45,760 Faça abdominais. 449 00:31:56,160 --> 00:31:57,160 Isso mesmo, você sentirá um pouco de dor na parte inferior das costas e nos quadris. 450 00:31:59,760 --> 00:32:02,560 Continue alongando. 451 00:32:04,099 --> 00:32:05,699 Está se alongando. 452 00:32:05,699 --> 00:32:08,519 Continue respirando profundamente. 453 00:32:08,519 --> 00:32:09,519 Sim. 454 00:32:12,359 --> 00:32:13,559 Bom. 455 00:32:15,159 --> 00:32:16,059 Sim. 456 00:32:17,359 --> 00:32:19,159 Tudo bem, você pode relaxar agora. 457 00:32:20,159 --> 00:32:21,059 Está apertado? 458 00:32:21,959 --> 00:32:24,599 Respire fundo e expire. 459 00:32:26,039 --> 00:32:29,359 Certifique-se de estimular sua bunda. 460 00:32:33,169 --> 00:32:34,169 Mais. 461 00:32:36,169 --> 00:32:37,969 Deixe seu peito maior e mais expandido. 462 00:32:38,369 --> 00:32:39,569 Agora, aplique mais força. 463 00:32:39,569 --> 00:32:40,109 Sim. 464 00:32:40,109 --> 00:32:41,109 Maior. 465 00:32:53,049 --> 00:32:54,169 Mais uma vez. 466 00:33:00,689 --> 00:33:02,529 Tudo bem, isso é bom. 467 00:33:02,789 --> 00:33:05,529 Agora, faça uma pausa. 468 00:33:06,069 --> 00:33:07,729 Deite-se confortavelmente. 469 00:33:12,129 --> 00:33:14,129 Descanse sua cabeça aqui. 470 00:33:14,469 --> 00:33:15,969 Deite-se confortavelmente. 471 00:33:16,469 --> 00:33:18,529 Assim? 472 00:33:24,159 --> 00:33:26,919 Tudo bem, vamos começar com a massagem. 473 00:33:27,319 --> 00:33:28,119 OK. 474 00:33:28,459 --> 00:33:30,519 Vamos começar a massagem agora. 475 00:33:35,199 --> 00:33:39,519 Precisamos aplicar pressão profunda no glúteo máximo. 476 00:33:42,519 --> 00:33:47,719 O glúteo máximo é um músculo importante para a corrida. 477 00:33:47,719 --> 00:33:47,919 Sim. 478 00:33:48,119 --> 00:33:50,919 O glúteo máximo sustenta a região lombar e os quadris. 479 00:33:51,879 --> 00:33:53,079 Eu vejo. 480 00:33:59,039 --> 00:34:01,519 Este músculo aqui é o glúteo máximo. 481 00:34:03,439 --> 00:34:06,039 E também o reto abdominal. 482 00:34:05,639 --> 00:34:06,039 Sim. 483 00:34:07,039 --> 00:34:07,839 Como posso fortalecer isso? 484 00:34:08,239 --> 00:34:11,039 Como suas pernas são finas, seus quadríceps também são fracos. 485 00:34:11,519 --> 00:34:13,039 Eu vejo. 486 00:34:12,439 --> 00:34:15,639 Você precisa se concentrar no fortalecimento desta área. 487 00:34:17,239 --> 00:34:18,039 Bem ali. 488 00:34:18,719 --> 00:34:20,839 Dói, não é? 489 00:34:21,779 --> 00:34:26,439 Mesmo em boa forma, se o uso muscular estiver incorreto, você sentirá dor aqui. 490 00:34:26,779 --> 00:34:27,679 Eu entendo. 491 00:34:31,639 --> 00:34:33,039 Lembre-se de respirar conscientemente. 492 00:34:33,039 --> 00:34:33,839 Sim. 493 00:34:33,839 --> 00:34:35,039 Este também. 494 00:34:35,039 --> 00:34:36,039 Segure os dois. 495 00:34:37,039 --> 00:34:37,839 Isso está correto. 496 00:34:37,839 --> 00:34:39,239 Assim? 497 00:34:45,919 --> 00:34:47,439 Dói? 498 00:34:47,419 --> 00:34:48,279 Estou bem. 499 00:34:49,039 --> 00:34:49,479 Tem certeza? 500 00:35:21,400 --> 00:35:22,280 Por aqui. 501 00:35:22,280 --> 00:35:23,040 Qual é o problema? 502 00:35:24,720 --> 00:35:25,720 Você não gosta disso? 503 00:35:26,720 --> 00:35:29,320 Você achou constrangedor? 504 00:35:29,400 --> 00:35:31,400 Não, isso não é verdade. 505 00:35:31,320 --> 00:35:33,720 Ouça, não concorde com nada precipitadamente. 506 00:35:33,400 --> 00:35:33,900 Sim. 507 00:35:34,240 --> 00:35:37,080 Tudo que faço tem um propósito. 508 00:35:37,080 --> 00:35:38,920 Eu entendo. 509 00:35:49,480 --> 00:35:51,320 Bem, essa também é uma forma de relaxar os músculos? 510 00:35:52,819 --> 00:35:56,479 Claro. 511 00:35:57,479 --> 00:35:58,879 Sim, porque para as mulheres a virilha é um ponto fraco, e para os homens são os testículos. 512 00:35:59,279 --> 00:36:04,879 Por que você acha que estou tocando sua vagina? 513 00:36:06,479 --> 00:36:07,879 Por que é que? 514 00:36:07,879 --> 00:36:12,219 Ouça, os músculos vaginais também são os músculos que estão em boas condições. 515 00:36:13,619 --> 00:36:14,419 Você entende? 516 00:36:15,679 --> 00:36:19,679 Taira, escolhido como representante, treina os testículos. 517 00:36:20,999 --> 00:36:22,439 É assim mesmo? 518 00:36:22,679 --> 00:36:23,679 Sim, porque para as mulheres a virilha é um ponto fraco, e para os homens são os testículos. 519 00:36:24,279 --> 00:36:28,679 Porque as mulheres têm vagina e os homens têm testículos. 520 00:36:28,679 --> 00:36:30,679 Esse é o ponto fraco. 521 00:36:31,279 --> 00:36:32,219 Entendido. 522 00:36:32,219 --> 00:36:34,219 Você precisa treinar seu corpo como aço. 523 00:36:34,519 --> 00:36:35,219 Você entende? 524 00:36:35,519 --> 00:36:36,619 Entendido. 525 00:36:36,619 --> 00:36:40,519 Isso abrirá os chakras do seu corpo. 526 00:36:44,609 --> 00:36:45,409 Sim. 527 00:36:46,409 --> 00:36:48,209 Continue. Respirar! 528 00:36:48,489 --> 00:36:49,189 Sim. 529 00:36:49,489 --> 00:36:52,009 Inspire e expire continuamente. 530 00:37:02,249 --> 00:37:04,449 Você consegue sentir seu corpo esquentando? 531 00:37:05,149 --> 00:37:06,249 Sim. 532 00:37:08,719 --> 00:37:10,519 Você entende? 533 00:37:11,659 --> 00:37:15,459 Suas coxas e quadris estão se tornando mais flexíveis. 534 00:37:15,459 --> 00:37:16,159 Sim. 535 00:37:16,159 --> 00:37:18,559 Não se esqueça de respirar. 536 00:37:18,559 --> 00:37:19,259 Sim. 537 00:37:30,459 --> 00:37:31,919 Você pode continuar? 538 00:37:32,259 --> 00:37:33,259 Estou bem. 539 00:37:33,259 --> 00:37:35,519 Bom. 540 00:37:35,639 --> 00:37:39,239 Agora, fique de quatro. 541 00:37:39,279 --> 00:37:40,379 Todos de quatro? 542 00:37:41,839 --> 00:37:46,779 Faremos um treinamento mais intenso. Eu vou demonstrar. 543 00:37:50,279 --> 00:37:53,619 Não deixe minha força dominar você. 544 00:37:54,119 --> 00:37:57,459 Use as coxas para empurrar para trás com firmeza. 545 00:38:00,199 --> 00:38:01,059 Mais. 546 00:38:23,239 --> 00:38:24,239 Isso está correto. 547 00:38:23,639 --> 00:38:26,599 Mantenha seus quadris em movimento enquanto praticamos. 548 00:38:35,040 --> 00:38:40,440 Você tem que ser capaz de gozar rapidamente. 549 00:38:55,760 --> 00:38:56,840 Não. 550 00:39:06,399 --> 00:39:09,079 Agora gire seu corpo dessa maneira. 551 00:39:10,079 --> 00:39:12,239 Assim. 552 00:39:15,079 --> 00:39:16,279 Assim? 553 00:39:17,539 --> 00:39:18,479 Estou torcendo agora. 554 00:39:24,079 --> 00:39:26,079 Se parecer muito apertado, me avise. 555 00:39:26,279 --> 00:39:27,279 Sim, eu entendo. 556 00:39:27,279 --> 00:39:29,719 Não há dor. 557 00:39:29,719 --> 00:39:30,619 OK. 558 00:39:30,819 --> 00:39:32,319 Diga-me se ficar muito desconfortável. 559 00:39:33,019 --> 00:39:34,119 Está tudo bem. 560 00:39:36,320 --> 00:39:37,720 Sem dor sem ganho. 561 00:39:37,920 --> 00:39:39,920 Não há dor. 562 00:39:39,920 --> 00:39:40,920 Sim. 563 00:39:47,740 --> 00:39:50,120 Isso mesmo, continue respirando. 564 00:39:50,580 --> 00:39:54,680 Mesmo em situações difíceis, você precisa continuar respirando. 565 00:39:58,440 --> 00:40:00,480 Você atingiu seu limite. 566 00:40:00,940 --> 00:40:05,100 Seus músculos estão ficando mais relaxados. 567 00:40:05,100 --> 00:40:06,160 Sim. 568 00:40:05,960 --> 00:40:09,160 Tudo bem, agora deite-se de costas. 569 00:40:10,040 --> 00:40:12,360 Assim? 570 00:40:12,360 --> 00:40:12,540 Sim. 571 00:40:13,700 --> 00:40:15,160 Mantenha as pernas retas. 572 00:40:15,880 --> 00:40:16,760 Braços para cima. 573 00:40:16,760 --> 00:40:18,160 Braços para cima? 574 00:40:19,180 --> 00:40:20,940 Mantenha-os retos. 575 00:40:24,500 --> 00:40:25,900 Seus músculos ainda estão tensos. 576 00:40:25,900 --> 00:40:27,160 Você ainda não terminou. 577 00:40:27,900 --> 00:40:28,960 Desculpe. 578 00:40:29,000 --> 00:40:32,300 Com músculos tão tensos, você não pode realmente ser um velocista. 579 00:40:32,360 --> 00:40:33,160 Sim. 580 00:40:37,560 --> 00:40:40,640 Vamos aplicar pressão nisso. 581 00:40:43,960 --> 00:40:45,720 Aplique pressão. 582 00:40:46,360 --> 00:40:47,360 Do osso. 583 00:40:49,719 --> 00:40:51,319 Certifique-se de obter todos os nutrientes. 584 00:40:53,859 --> 00:40:55,719 você obtém todos os nutrientes. 585 00:40:56,659 --> 00:40:57,359 Sim. 586 00:40:59,459 --> 00:41:01,659 A melhor maneira de relaxar é bater suavemente nele. 587 00:41:02,099 --> 00:41:02,899 Sim. 588 00:41:04,059 --> 00:41:06,999 Não se esqueça de respirar. 589 00:41:30,540 --> 00:41:31,420 Não, eu disse que estou bem. 590 00:41:32,600 --> 00:41:34,060 Sim, lembro que você disse isso. 591 00:41:34,060 --> 00:41:35,560 Não, estou bem. 592 00:41:35,560 --> 00:41:39,560 Você precisa manter os músculos relaxados para melhorar a circulação sanguínea. 593 00:41:39,560 --> 00:41:42,000 Sim, por favor faça isso. 594 00:41:50,080 --> 00:41:54,680 Nishiguchi, escolhido como representante, também treina diligentemente seus músculos. 595 00:41:55,480 --> 00:41:56,200 Sim. 596 00:41:56,220 --> 00:41:59,680 Você também precisa treinar adequadamente. 597 00:41:59,700 --> 00:42:01,460 Você tem que superar suas fraquezas. 598 00:42:00,880 --> 00:42:01,880 Sim. 599 00:42:10,060 --> 00:42:13,280 Quando você corre, os músculos da virilha estarão envolvidos. 600 00:42:14,679 --> 00:42:15,079 Sim. 601 00:42:15,079 --> 00:42:16,879 Tudo depende dos seus músculos. 602 00:42:17,239 --> 00:42:18,079 E 603 00:42:19,279 --> 00:42:21,079 você vai sugar o oxigênio 604 00:42:22,279 --> 00:42:23,279 e você precisa respirar o oxigênio e fazê-lo circular pelo corpo. 605 00:42:25,479 --> 00:42:29,879 Essa rotina o ajudará a melhorar seu tempo. 606 00:42:30,219 --> 00:42:31,219 Sim. 607 00:42:33,679 --> 00:42:37,079 Você tem uma fraqueza na região da virilha. 608 00:42:40,019 --> 00:42:41,679 Os músculos da virilha ainda estão em desenvolvimento. 609 00:42:43,619 --> 00:42:44,899 Aqui. 610 00:42:45,759 --> 00:42:46,559 Aqui. 611 00:42:49,159 --> 00:42:51,099 Os músculos da virilha estão fracos. 612 00:42:51,899 --> 00:42:54,299 Vamos treiná-los completamente aqui. 613 00:42:54,799 --> 00:42:56,359 O que devo fazer? 614 00:42:59,129 --> 00:43:03,649 Este será o seu programa de treinamento especial. 615 00:43:04,409 --> 00:43:05,449 Entendido. 616 00:43:06,249 --> 00:43:09,249 A massagem relaxou seus músculos. Ficar de pé. 617 00:43:12,249 --> 00:43:13,249 Por favor. 618 00:43:14,409 --> 00:43:15,649 Incline-se para trás. 619 00:43:17,389 --> 00:43:18,389 Assim? 620 00:43:18,589 --> 00:43:19,649 Coloque suas mãos aqui. 621 00:43:20,849 --> 00:43:21,649 Isso mesmo. 622 00:43:24,260 --> 00:43:29,520 Abra bem as pernas e agache-se. 623 00:43:30,520 --> 00:43:31,200 Assim? 624 00:43:32,100 --> 00:43:32,800 Mais. 625 00:43:33,300 --> 00:43:34,000 Assim? 626 00:43:34,200 --> 00:43:35,500 Agache-se assim. 627 00:43:39,800 --> 00:43:40,600 Isso está correto. 628 00:43:44,300 --> 00:43:46,120 Retire-o. 629 00:44:04,720 --> 00:44:05,520 Karen. 630 00:44:05,880 --> 00:44:06,520 Sim? 631 00:44:06,520 --> 00:44:08,320 Seu rosto parece estar com dor. 632 00:44:09,720 --> 00:44:10,720 Desculpe. 633 00:44:10,720 --> 00:44:14,320 Mesmo com as mãos no chão, deve estar apertado para você. 634 00:44:14,320 --> 00:44:15,520 Estou bem. 635 00:44:15,920 --> 00:44:16,920 Está apertado. 636 00:44:18,060 --> 00:44:19,160 Você pode continuar? 637 00:44:20,720 --> 00:44:21,720 Sim, eu posso. 638 00:44:21,720 --> 00:44:23,320 Continue. 639 00:45:02,799 --> 00:45:06,439 Concentre-se nos músculos glúteos, flexores do quadril e parte interna das coxas. 640 00:45:06,519 --> 00:45:11,399 Concentre-se em sua vagina. 641 00:45:11,759 --> 00:45:12,299 Sim. 642 00:45:12,699 --> 00:45:15,099 Concentre-se em treinar sua vagina. 643 00:45:15,899 --> 00:45:17,119 Coloque isso em seu cérebro. 644 00:45:17,299 --> 00:45:17,899 Sim. 645 00:45:19,399 --> 00:45:22,119 Sem dor, sem desconforto. 646 00:45:22,519 --> 00:45:24,119 Supere isso. 647 00:45:26,020 --> 00:45:28,620 Se você puder fazer isso, poderá se tornar um representante de destaque. 648 00:45:28,920 --> 00:45:29,420 Sim. 649 00:45:32,620 --> 00:45:33,200 Eu vejo. 650 00:45:33,400 --> 00:45:35,600 Seu dedo está dentro da vagina agora. 651 00:45:37,280 --> 00:45:37,680 Se você não levar o agachamento a sério, meu dedo pode escorregar para dentro de você. 652 00:45:38,400 --> 00:45:43,800 Se você não fizer isso direito, meu dedo entrará na sua vagina. 653 00:45:45,880 --> 00:45:48,680 Seria constrangedor se meu dedo entrasse, não seria? 654 00:45:49,220 --> 00:45:51,480 Sim, seria constrangedor. 655 00:45:52,080 --> 00:45:53,080 Isso é natural. 656 00:45:53,880 --> 00:45:54,280 Sim. 657 00:45:54,680 --> 00:45:55,680 É óbvio. 658 00:45:56,800 --> 00:46:02,480 Se achar constrangedor, tente parar um pouco antes desse ponto e continue o agachamento. 659 00:46:02,760 --> 00:46:04,880 Inspire. Concentre-se nos músculos. 660 00:46:21,720 --> 00:46:23,040 Meu dedo está dentro de você. 661 00:46:40,299 --> 00:46:41,199 Desculpe. 662 00:46:41,199 --> 00:46:43,159 Você pode acabar fazendo um som feminino. 663 00:46:44,799 --> 00:46:45,299 Sim. 664 00:46:45,299 --> 00:46:46,959 Supere isso. 665 00:46:48,079 --> 00:46:49,699 Sim, eu entendo. 666 00:46:49,699 --> 00:46:51,699 Mostre-me sua bunda. 667 00:46:52,599 --> 00:46:53,399 Minha parte inferior das costas? 668 00:46:53,619 --> 00:46:54,359 Sim. 669 00:46:55,759 --> 00:46:58,759 Mantenha os quadris estáveis ​​e faça os agachamentos corretamente. 670 00:46:58,799 --> 00:46:59,699 OK. 671 00:47:03,929 --> 00:47:05,369 Não coloque as mãos aqui. 672 00:47:05,369 --> 00:47:06,909 Você não está fazendo isso corretamente. 673 00:47:06,909 --> 00:47:08,909 Tente fazer um agachamento normal. 674 00:47:08,909 --> 00:47:09,709 OK. 675 00:47:11,909 --> 00:47:13,309 Você pode fazer melhor, certo? 676 00:47:19,769 --> 00:47:20,969 Está esfaqueando você. 677 00:47:26,879 --> 00:47:27,879 Isso está correto? 678 00:47:28,079 --> 00:47:28,879 Você não está fazendo isso corretamente. 679 00:47:29,419 --> 00:47:30,879 Respirar! 680 00:47:34,019 --> 00:47:35,419 Abra mais as pernas. 681 00:47:35,879 --> 00:47:37,079 Mais amplo! 682 00:47:38,079 --> 00:47:38,879 Isso mesmo. 683 00:47:40,619 --> 00:47:43,219 Você tem que me mostrar sua buceta. 684 00:47:43,619 --> 00:47:45,079 Faça isso com todo o esforço. 685 00:47:45,079 --> 00:47:46,079 OK. 686 00:47:46,079 --> 00:47:47,079 É isso. 687 00:47:47,119 --> 00:47:48,479 Assim? 688 00:47:51,219 --> 00:47:52,119 Você já está em posição. 689 00:47:54,120 --> 00:47:54,920 Respirar! 690 00:48:21,440 --> 00:48:24,060 Você não consegue nem fazer um agachamento adequado? 691 00:48:24,920 --> 00:48:26,280 Desculpe. 692 00:48:26,280 --> 00:48:27,520 Você 693 00:48:28,520 --> 00:48:30,120 Sinto muito. 694 00:48:29,460 --> 00:48:31,920 Você não chegará a lugar nenhum com essa atitude. 695 00:48:31,920 --> 00:48:32,120 Sim. 696 00:48:35,260 --> 00:48:36,460 Mostre alguma determinação. 697 00:48:37,720 --> 00:48:39,920 Sim, farei o meu melhor. 698 00:48:40,060 --> 00:48:42,660 Você ainda não é bom nisso. 699 00:48:47,290 --> 00:48:48,830 Vá mais baixo. 700 00:48:49,030 --> 00:48:50,030 Aqui. 701 00:48:50,030 --> 00:48:51,090 Assim? 702 00:48:51,090 --> 00:48:52,630 Sim. 703 00:48:53,530 --> 00:48:54,890 Assim? 704 00:49:10,739 --> 00:49:11,679 Karen 705 00:49:13,279 --> 00:49:16,479 Você não tem determinação. 706 00:49:16,879 --> 00:49:17,679 Sim. 707 00:49:17,979 --> 00:49:19,559 Não há outro jeito. 708 00:49:20,419 --> 00:49:21,759 Ouvir. 709 00:49:22,279 --> 00:49:29,359 Para reconstruir sua determinação e força do zero, iniciaremos agora um treinamento intenso. 710 00:49:30,520 --> 00:49:31,400 Por favor. 711 00:49:31,120 --> 00:49:35,720 Vamos nos concentrar no fortalecimento muscular e no controle da respiração. 712 00:49:34,740 --> 00:49:36,720 Este é um exercício crucial. 713 00:49:37,120 --> 00:49:39,720 Mostre sua determinação. 714 00:49:39,160 --> 00:49:40,060 Eu entendo. 715 00:49:40,160 --> 00:49:43,100 Eu entendo. Eu farei o meu melhor. 716 00:49:44,520 --> 00:49:47,720 Esqueça o conceito de homem e mulher. 717 00:49:48,320 --> 00:49:48,920 Sim. 718 00:49:49,740 --> 00:49:51,140 Entendido? 719 00:49:52,920 --> 00:49:54,120 O que devo fazer? 720 00:49:56,480 --> 00:49:57,320 Tire isso. 721 00:49:59,239 --> 00:50:00,439 Tire isso. 722 00:50:02,440 --> 00:50:04,680 Esqueça o sentimento de vergonha. 723 00:50:05,080 --> 00:50:06,080 Sim. 724 00:50:06,680 --> 00:50:07,480 Eu entendo. 725 00:50:07,480 --> 00:50:10,880 Você precisa superar todos esses sentimentos de vergonha e medo. 726 00:50:11,540 --> 00:50:16,240 Você deve romper todas essas barreiras. 727 00:50:17,080 --> 00:50:17,480 Sim. 728 00:50:17,420 --> 00:50:20,220 Este é o treinamento mais difícil e embaraçoso que você passará. 729 00:50:20,680 --> 00:50:21,680 Eu entendo. 730 00:50:21,680 --> 00:50:23,080 Eu farei o meu melhor. 731 00:50:23,080 --> 00:50:24,480 Não fique envergonhado. 732 00:50:25,080 --> 00:50:26,480 Supere a dor. 733 00:50:27,280 --> 00:50:29,080 Não deixe que isso afete você. 734 00:50:29,480 --> 00:50:30,280 Agora, saia. 735 00:50:48,799 --> 00:50:50,679 Eu tirei. 736 00:50:50,999 --> 00:50:52,499 Não foi isso que eu quis dizer. 737 00:50:53,739 --> 00:50:55,339 Você ainda tem o suporte ativado. 738 00:50:57,599 --> 00:50:59,479 Isso também? 739 00:51:02,999 --> 00:51:04,079 Entendido. 740 00:51:23,560 --> 00:51:25,200 Agora tente agachar-se com a saia. 741 00:51:26,360 --> 00:51:27,800 Levante sua saia. 742 00:51:29,860 --> 00:51:30,600 Sim. 743 00:51:32,600 --> 00:51:33,960 Vá em frente. 744 00:51:35,600 --> 00:51:39,000 Por que você está escondendo isso? 745 00:51:40,240 --> 00:51:40,940 Sim. 746 00:51:41,840 --> 00:51:43,600 Quero que você fique mais confiante. 747 00:51:49,359 --> 00:51:52,359 Você está com vergonha porque pode ver meu pau? 748 00:51:53,159 --> 00:51:54,359 Porque você pode ver meu pau? 749 00:51:56,699 --> 00:51:59,159 Vou me vestir igual a você. 750 00:51:59,559 --> 00:52:00,359 Olhar. 751 00:52:01,159 --> 00:52:02,559 Como eu pareço? 752 00:52:07,319 --> 00:52:08,759 Eu tirei minha calcinha também. 753 00:52:09,959 --> 00:52:10,359 Sim. 754 00:52:12,699 --> 00:52:16,099 Você tem um corpo feminino e eu tenho um corpo masculino. 755 00:52:17,300 --> 00:52:18,600 Portanto, não há necessidade de ficar envergonhado. 756 00:52:21,300 --> 00:52:21,680 Sim. 757 00:52:22,280 --> 00:52:23,880 Abra as pernas. 758 00:52:24,360 --> 00:52:26,280 Agache-se o máximo que puder. 759 00:52:27,680 --> 00:52:29,000 Abra as pernas. 760 00:52:29,960 --> 00:52:30,600 Eu entendo. 761 00:52:30,600 --> 00:52:32,960 Isso não é um agachamento adequado. 762 00:52:36,200 --> 00:52:38,480 Seus quadris não estão abertos. 763 00:53:14,880 --> 00:53:17,160 Vamos, suba por cima. 764 00:53:18,080 --> 00:53:19,080 Subir em. 765 00:53:19,880 --> 00:53:21,280 Você precisa me ouvir. 766 00:53:21,680 --> 00:53:22,480 Venha aqui. 767 00:53:23,760 --> 00:53:24,760 Monte nele. 768 00:53:27,140 --> 00:53:29,140 Monte meu pênis. 769 00:53:30,240 --> 00:53:34,440 Cavalgue do jeito que sua boceta se move no meu pau. 770 00:53:35,180 --> 00:53:36,840 E faça agachamentos. 771 00:53:37,900 --> 00:53:38,940 Assim? 772 00:53:38,940 --> 00:53:40,840 Estou masturbando meu pênis. 773 00:53:41,880 --> 00:53:43,680 Como está meu pênis? 774 00:53:52,079 --> 00:53:53,479 Está ficando maior. 775 00:53:53,479 --> 00:53:54,679 É difícil, não é? 776 00:53:55,479 --> 00:53:56,079 Sim. 777 00:53:56,419 --> 00:53:57,719 Você entende o que quero dizer? 778 00:53:59,019 --> 00:54:00,079 Você faz, certo? 779 00:54:00,879 --> 00:54:06,879 Se houver uma vagina em um pênis ereto, ela será penetrada. 780 00:54:08,399 --> 00:54:10,759 Mas este é um treinamento especial. 781 00:54:11,859 --> 00:54:12,459 Sim. 782 00:54:13,159 --> 00:54:15,159 É um treinamento especial de beijo rápido. 783 00:54:15,699 --> 00:54:16,439 Você entende? 784 00:54:16,439 --> 00:54:17,279 Eu entendo. 785 00:54:17,279 --> 00:54:19,079 Meu pênis 786 00:54:20,240 --> 00:54:23,840 Aproxime-o até 1 cm. 787 00:54:24,600 --> 00:54:27,840 Tente fazer agachamentos sem deixar entrar. 788 00:54:28,440 --> 00:54:30,160 Apenas 1 cm. 789 00:54:30,960 --> 00:54:32,880 Esse é o limite para os cookies. 790 00:54:32,880 --> 00:54:33,720 Exatamente. 791 00:54:33,640 --> 00:54:34,440 Eu entendo. 792 00:54:35,000 --> 00:54:35,440 Vá em frente. 793 00:54:36,160 --> 00:54:36,860 Sim. 794 00:54:38,160 --> 00:54:40,300 Esta é a altura certa? 795 00:54:40,300 --> 00:54:43,840 Isso está correto. Apenas 1 cm. 796 00:54:46,119 --> 00:54:49,659 Ainda estou duro porque estou acariciando você. 797 00:54:49,659 --> 00:54:50,119 Sim. 798 00:54:50,519 --> 00:54:52,319 Se você fizer um agachamento profundo, ele caberá nessa altura. 799 00:54:54,119 --> 00:54:55,459 Assim? 800 00:54:57,119 --> 00:54:59,119 Mais. Só mais um centímetro. 801 00:54:59,119 --> 00:55:00,319 Mais baixo? 802 00:55:03,119 --> 00:55:04,119 Assim? 803 00:55:05,319 --> 00:55:06,119 Mais. 804 00:55:06,319 --> 00:55:07,519 Mais? 805 00:55:12,009 --> 00:55:14,409 Continue com o agachamento. 806 00:55:15,609 --> 00:55:17,409 Abaixe-o em um centímetro. 807 00:55:18,009 --> 00:55:18,409 Sim. 808 00:55:20,209 --> 00:55:21,809 Assim. 809 00:55:30,759 --> 00:55:34,539 Sim. 810 00:55:34,939 --> 00:55:38,699 Prenda a respiração. 811 00:55:40,559 --> 00:55:41,159 Sim, farei o meu melhor. 812 00:55:41,159 --> 00:55:42,739 Mantenha o agachamento e prenda a respiração. 813 00:55:42,939 --> 00:55:43,479 Sim. 814 00:55:44,079 --> 00:55:45,159 Vá em frente. 815 00:55:51,159 --> 00:55:52,159 Espere. 816 00:55:52,619 --> 00:55:53,759 Sim. 817 00:56:14,419 --> 00:56:17,639 Seu pênis duro irá para dentro da sua boceta. 818 00:56:17,639 --> 00:56:19,039 Está muito apertado. 819 00:56:20,399 --> 00:56:21,839 Está muito apertado. 820 00:56:22,379 --> 00:56:23,439 Você tem que aguentar. 821 00:56:26,639 --> 00:56:28,579 Você pode entrar se puder suportar. 822 00:56:32,450 --> 00:56:33,650 Continue. 823 00:56:35,650 --> 00:56:37,050 Sim, farei o meu melhor. 824 00:56:43,770 --> 00:56:44,850 OK. 825 00:56:46,250 --> 00:56:48,050 Respirar. 826 00:57:07,039 --> 00:57:09,399 Mantenha-o em 1 cm. 827 00:57:11,679 --> 00:57:16,079 Você pode parar se ficar muito dolorido. Continue se você puder lidar com isso. 828 00:57:31,969 --> 00:57:34,769 Isso é tudo que você tem? 829 00:57:34,969 --> 00:57:35,969 Continue. 830 00:57:36,169 --> 00:57:36,969 Continue. 831 00:57:37,909 --> 00:57:38,969 Desculpe. 832 00:57:47,369 --> 00:57:49,169 Mantenha sua energia elevada. 833 00:57:49,169 --> 00:57:50,369 Vamos. 834 00:57:50,929 --> 00:57:51,369 Tudo bem. 835 00:57:56,709 --> 00:57:58,169 Eu farei o meu melhor. 836 00:58:13,559 --> 00:58:14,759 Eu não consigo... É impossível... 837 00:58:15,839 --> 00:58:17,039 Estou gozando. 838 00:58:18,979 --> 00:58:20,839 Já está dentro de você. 839 00:58:22,159 --> 00:58:24,439 Continue. 840 00:58:25,399 --> 00:58:26,259 Continue. 841 00:58:26,759 --> 00:58:28,059 Sim. 842 00:58:29,059 --> 00:58:31,839 Você não pode evitar. 843 00:58:32,899 --> 00:58:34,839 Você não consegue segurar. 844 00:58:40,319 --> 00:58:42,319 Continue andando. 845 00:58:49,000 --> 00:58:50,200 Continue. 846 00:59:04,400 --> 00:59:05,200 Continue. 847 00:59:13,200 --> 00:59:14,400 Tire isso. 848 00:59:19,800 --> 00:59:22,400 Continue assim. 849 00:59:39,340 --> 00:59:41,000 É assim que você faz um agachamento. 850 00:59:42,340 --> 00:59:43,600 Eu entendo. 851 00:59:47,250 --> 00:59:48,930 Continue. 852 00:59:57,170 --> 00:59:58,290 Mais! 853 00:59:59,130 --> 01:00:01,530 Aperte sua buceta. 854 01:00:02,730 --> 01:00:05,330 Assim? 855 01:00:12,050 --> 01:00:13,530 Mais apertado. 856 01:00:25,870 --> 01:00:28,530 Use mais seus peitos. 857 01:00:33,289 --> 01:00:36,689 Você precisa parar com isso aqui. 858 01:00:37,229 --> 01:00:38,069 Sim. 859 01:00:38,069 --> 01:00:41,269 Você perdeu a tensão e ela entrou. 860 01:00:41,269 --> 01:00:42,069 Sim. 861 01:00:42,769 --> 01:00:44,669 Use mais seus peitos. 862 01:00:45,169 --> 01:00:46,769 Assim? 863 01:00:47,489 --> 01:00:52,169 Isso está correto. 864 01:00:54,969 --> 01:00:58,209 Você precisa parar com isso aqui. 865 01:00:59,679 --> 01:01:00,399 Entendi? 866 01:01:00,399 --> 01:01:01,999 Oh sim. 867 01:01:01,999 --> 01:01:04,799 Seus peitos são tão grandes. 868 01:01:21,599 --> 01:01:23,999 Não 869 01:01:29,860 --> 01:01:34,040 Você ficou desapontado, não foi? Você não conseguiu encontrar o que procurava. Olhe aqui. 870 01:01:35,300 --> 01:01:36,200 Olhe aqui. 871 01:01:44,620 --> 01:01:46,620 Você é tão inútil. 872 01:01:49,560 --> 01:01:51,060 Você veio. 873 01:01:56,690 --> 01:01:59,370 É por causa da sua incompetência. 874 01:02:01,690 --> 01:02:04,570 Você saiu porque se sentiu inadequado. 875 01:02:06,130 --> 01:02:07,570 Você pode continuar? 876 01:02:09,130 --> 01:02:10,570 Inversão de marcha. 877 01:02:12,130 --> 01:02:12,970 Sim. 878 01:02:16,130 --> 01:02:17,730 Tente novamente. 879 01:02:18,330 --> 01:02:19,930 Vire-se e agache-se. 880 01:02:19,930 --> 01:02:20,770 OK. 881 01:02:24,039 --> 01:02:28,679 Vou segurar sua saia para evitar que escorregue. 882 01:02:30,059 --> 01:02:30,879 Sim. 883 01:02:32,479 --> 01:02:36,079 Vou apoiá-lo para que não escorregue novamente. 884 01:02:36,719 --> 01:02:37,719 OK. 885 01:02:40,419 --> 01:02:42,079 Segure-o a cerca de 1 cm de distância. 886 01:02:43,479 --> 01:02:45,079 Isso é chamado de estoque de biscoitos. 887 01:02:47,879 --> 01:02:50,079 Levante-o e aperte bem a saia. 888 01:03:03,159 --> 01:03:04,559 Por que você está caindo? 889 01:03:05,099 --> 01:03:06,159 Continue. 890 01:03:07,719 --> 01:03:09,359 Esta é uma boa técnica. 891 01:03:14,759 --> 01:03:15,159 Continue. 892 01:03:23,959 --> 01:03:25,459 Tem cerca de 1 cm. 893 01:03:25,459 --> 01:03:28,119 1 cm? 894 01:03:29,559 --> 01:03:30,659 Sim. 895 01:03:31,719 --> 01:03:38,659 Está indo bem. 896 01:03:40,099 --> 01:03:41,999 Ah, está dentro. 897 01:03:43,639 --> 01:03:45,099 Continue. 898 01:03:49,000 --> 01:03:50,800 Continue. 899 01:04:04,659 --> 01:04:06,259 Isso está certo. 900 01:04:08,159 --> 01:04:09,439 Assim? 901 01:04:09,439 --> 01:04:10,639 Sim. 902 01:04:15,639 --> 01:04:18,439 Aperte mais. 903 01:04:28,960 --> 01:04:29,960 Continue. 904 01:04:37,160 --> 01:04:37,960 Mais. 905 01:04:47,160 --> 01:04:48,160 Estou gozando. 906 01:04:53,339 --> 01:04:55,119 Aperte. 907 01:05:10,519 --> 01:05:12,919 Use seus grandes lábios. 908 01:05:19,839 --> 01:05:21,239 Assim? 909 01:05:28,439 --> 01:05:30,819 Isso mesmo. 910 01:05:32,639 --> 01:05:34,039 Assim? 911 01:05:49,809 --> 01:05:52,309 Você está tão molhado. 912 01:05:53,049 --> 01:05:54,229 Desculpe. 913 01:05:55,229 --> 01:05:58,729 Você precisa parar aqui. 914 01:06:01,069 --> 01:06:03,729 Você não pode parar? 915 01:06:04,329 --> 01:06:07,569 Mas isso também é um treino. 916 01:06:09,709 --> 01:06:10,969 Você entende? 917 01:06:13,409 --> 01:06:14,369 Respirar. 918 01:06:24,990 --> 01:06:26,810 Você é realmente patético. 919 01:06:27,930 --> 01:06:28,910 Desculpe. 920 01:06:28,930 --> 01:06:30,530 É porque você é fraco que isso aconteceu de novo. 921 01:06:31,530 --> 01:06:32,870 Você vai gozar de novo. 922 01:06:34,130 --> 01:06:34,930 Desculpe. 923 01:06:36,730 --> 01:06:37,730 A culpa é sua. 924 01:06:48,779 --> 01:06:50,679 Tire tudo. 925 01:07:02,119 --> 01:07:04,119 Você é tão patético. 926 01:07:09,370 --> 01:07:11,770 Você está com raiva por causa de sua própria frustração? 927 01:07:12,570 --> 01:07:13,570 Sim. 928 01:07:14,510 --> 01:07:15,910 Eu vou enfrentar isso sozinho. 929 01:07:23,399 --> 01:07:26,639 Acabei perdendo o controle duas vezes. 930 01:07:27,639 --> 01:07:28,839 Isso é tão decepcionante. 931 01:07:29,979 --> 01:07:31,239 Eu realmente sinto muito. 932 01:07:39,319 --> 01:07:41,399 Você é muito fraco. 933 01:07:46,410 --> 01:07:47,410 Tudo bem, Karen. 934 01:07:47,750 --> 01:07:54,150 Vou avaliar a força do seu glúteo máximo e glúteo médio. 935 01:07:54,550 --> 01:07:55,650 Entendido. 936 01:07:55,650 --> 01:07:59,350 Usarei um óleo de massagem especial para ajudar com isso. 937 01:07:59,750 --> 01:08:04,010 Isso ajudará a relaxar completamente os músculos. 938 01:08:04,650 --> 01:08:05,350 Tudo bem? 939 01:08:06,250 --> 01:08:07,410 Já vou para lá. 940 01:08:08,410 --> 01:08:10,010 Por favor, sente-se. 941 01:08:16,459 --> 01:08:18,299 Primeiro, aplicarei o óleo sobre sua roupa de treino. 942 01:08:20,299 --> 01:08:26,599 Posso colocar óleo em cima das minhas roupas? 943 01:08:27,299 --> 01:08:28,139 Respirar. Relaxar. 944 01:08:48,920 --> 01:08:50,500 Fique quieto. Respirar. 945 01:08:51,600 --> 01:08:52,600 Treinador. 946 01:08:54,800 --> 01:09:02,120 Usarei o óleo de massagem para relaxar e fortalecer completamente os músculos. 947 01:09:04,280 --> 01:09:05,320 Levante sua cabeça. 948 01:09:12,050 --> 01:09:13,850 Desculpe. 949 01:09:25,160 --> 01:09:26,360 Aqui. 950 01:09:28,360 --> 01:09:29,360 O que é? 951 01:09:30,560 --> 01:09:31,360 É transparente. 952 01:09:31,360 --> 01:09:32,360 Claro. 953 01:09:32,940 --> 01:09:36,100 Você precisa deixá-lo absorver completamente. 954 01:09:38,400 --> 01:09:39,360 O que? 955 01:09:41,960 --> 01:09:43,560 Vou começar estimulando essa área. 956 01:09:43,560 --> 01:09:44,360 Tudo bem. 957 01:09:51,800 --> 01:09:53,700 Seu peito é grande. 958 01:09:54,200 --> 01:09:54,900 Sim. 959 01:09:55,600 --> 01:09:57,640 É por isso que os músculos peitorais pressionam o peito. 960 01:09:58,300 --> 01:10:00,240 Nenhuma tradução direta, mas o contexto implica pressão. 961 01:10:01,600 --> 01:10:02,240 Sim. 962 01:10:02,800 --> 01:10:04,700 Ao estimular esta área 963 01:10:06,440 --> 01:10:06,920 Você entende? 964 01:10:07,440 --> 01:10:09,240 você pode fortalecer seus músculos. 965 01:10:12,640 --> 01:10:15,840 E seu peito ficará mais leve. 966 01:10:16,380 --> 01:10:17,840 Tem um propósito. 967 01:10:19,160 --> 01:10:20,360 Realmente? 968 01:10:45,959 --> 01:10:47,759 Isso mesmo. Respire profundamente. 969 01:10:50,679 --> 01:10:51,879 Sim. 970 01:10:55,279 --> 01:10:57,199 Qual é o problema? 971 01:10:57,199 --> 01:10:59,199 É só... 972 01:11:01,679 --> 01:11:04,079 Você precisa continuar. 973 01:11:04,479 --> 01:11:06,879 Não pare. 974 01:11:07,719 --> 01:11:08,879 Sim. 975 01:11:09,599 --> 01:11:12,279 Quando você está correndo, 976 01:11:13,320 --> 01:11:17,360 apenas uma leve resistência do vento pode causar esse desconforto. 977 01:11:18,540 --> 01:11:19,160 Não. 978 01:11:19,160 --> 01:11:20,760 Este também é um ponto fraco. 979 01:11:20,960 --> 01:11:21,960 Você precisa fortalecer essa área para se sentir melhor. 980 01:11:23,120 --> 01:11:23,560 Sim. 981 01:11:25,820 --> 01:11:27,560 Inspire e expire ao mesmo tempo. 982 01:11:28,700 --> 01:11:29,640 Sim. 983 01:11:56,009 --> 01:11:59,409 Oh não. 984 01:12:01,849 --> 01:12:03,209 Oh sim. 985 01:12:08,209 --> 01:12:10,409 Próximo passo. 986 01:12:15,639 --> 01:12:18,719 É importante estar ciente do que você está fazendo. 987 01:12:19,379 --> 01:12:22,959 Você precisa entender o que está fazendo. 988 01:12:24,139 --> 01:12:25,139 O que? 989 01:12:28,559 --> 01:12:33,639 Você precisa entender o que está fazendo. 990 01:12:34,539 --> 01:12:39,559 Esteja ciente do que está acontecendo em seu corpo. 991 01:12:40,359 --> 01:12:44,299 Acompanhe as mudanças que ocorrem em seu corpo. 992 01:13:15,720 --> 01:13:16,800 Não. 993 01:13:17,920 --> 01:13:18,960 Não. 994 01:13:19,600 --> 01:13:21,400 Coloque no seu peito. 995 01:13:37,799 --> 01:13:42,679 Esteja atento e observe o que está acontecendo em seu corpo. 996 01:13:44,999 --> 01:13:45,999 Sim. 997 01:13:52,199 --> 01:13:52,999 Yuma 998 01:13:57,770 --> 01:13:59,810 Sinto-me bem por estar atento e observar o que está acontecendo em meu corpo. 999 01:14:08,610 --> 01:14:11,210 Meus mamilos estão tão duros. 1000 01:14:14,010 --> 01:14:15,810 Coloque-o de volta. 1001 01:14:15,810 --> 01:14:17,210 Sim. 1002 01:14:32,719 --> 01:14:34,259 Vou aplicar mais pressão. 1003 01:14:37,680 --> 01:14:39,760 Vai tremer assim quando você correr, certo? 1004 01:14:40,960 --> 01:14:41,960 Sim. 1005 01:14:43,760 --> 01:14:47,160 Mas se este grande baú não conseguir cortar o vento, não será eficaz. 1006 01:14:48,160 --> 01:14:52,960 Ao estimular e aplicar pressão como essa, você criará um peito que pode cortar o vento. 1007 01:14:54,120 --> 01:14:54,560 Sim. 1008 01:14:54,960 --> 01:14:57,760 Você precisa fazer com que pareça estável. 1009 01:14:57,760 --> 01:14:59,360 Essa é sua responsabilidade. 1010 01:15:00,160 --> 01:15:00,960 Entendi? 1011 01:15:44,959 --> 01:15:46,359 Desculpe. 1012 01:15:47,959 --> 01:15:48,959 Ah 1013 01:16:15,640 --> 01:16:17,240 Eu quero isso. 1014 01:16:20,040 --> 01:16:21,640 O que está errado? 1015 01:16:25,160 --> 01:16:27,440 Meus mamilos estão tão quentes. 1016 01:16:27,440 --> 01:16:28,520 Isso é bom. 1017 01:16:28,520 --> 01:16:29,920 Aceite tudo. 1018 01:16:33,120 --> 01:16:35,520 Estou com tanto tesão. 1019 01:16:59,360 --> 01:17:01,960 Tudo bem, vamos passar para a próxima fase. 1020 01:17:02,560 --> 01:17:05,960 Posso ir ainda mais fundo. 1021 01:17:08,119 --> 01:17:10,719 Isso irá contrair os músculos peitorais e abdominais. 1022 01:17:12,119 --> 01:17:14,199 Você precisa ser capaz de resistir à resistência. 1023 01:17:38,299 --> 01:17:39,959 Você não está resistindo, está? 1024 01:17:50,079 --> 01:17:51,159 O que? 1025 01:17:51,899 --> 01:17:53,159 Espere 1026 01:17:55,159 --> 01:17:56,359 Não 1027 01:17:58,199 --> 01:18:00,299 Eu poderia gozar. 1028 01:18:00,699 --> 01:18:02,099 O que? 1029 01:18:17,210 --> 01:18:18,170 Estou gozando. 1030 01:18:50,080 --> 01:18:51,640 Você está chegando ao seu limite. 1031 01:19:13,200 --> 01:19:15,800 Você conhece bem o seu corpo, Ichiman. 1032 01:19:16,540 --> 01:19:18,000 Você é um grande idiota. 1033 01:19:18,800 --> 01:19:23,400 Se você estimular assim, você se sentirá bem. 1034 01:19:26,540 --> 01:19:29,340 Vou fazer de você um peito grande com uma liberação rápida. 1035 01:19:30,800 --> 01:19:32,740 Você é muito rude. 1036 01:19:37,000 --> 01:19:38,540 Eu sinto muito. 1037 01:19:40,640 --> 01:19:41,240 Koji! 1038 01:19:42,440 --> 01:19:43,640 Não! 1039 01:19:53,980 --> 01:19:56,880 É uma sensação boa. 1040 01:19:59,780 --> 01:20:01,380 Aguente isso. 1041 01:20:22,439 --> 01:20:22,819 Levante seu peito. 1042 01:20:23,719 --> 01:20:24,719 Levante-o. 1043 01:20:25,239 --> 01:20:26,279 Você pode fazer isso? 1044 01:20:38,639 --> 01:20:40,679 Você vai sentir isso. 1045 01:20:40,679 --> 01:20:41,879 Mostre-me seu corpo. 1046 01:20:42,279 --> 01:20:43,079 Sim. 1047 01:20:46,019 --> 01:20:47,419 Olhe para os peitos dela. 1048 01:20:47,679 --> 01:20:50,079 Veja como estão seus peitos agora. 1049 01:20:55,479 --> 01:20:57,679 Concentre-se na respiração e relaxe. 1050 01:21:00,040 --> 01:21:02,840 Continue. 1051 01:21:02,360 --> 01:21:02,960 Sim. 1052 01:21:06,320 --> 01:21:10,040 Você tem que me dizer que tipo de peito você quer. 1053 01:21:12,360 --> 01:21:14,040 Diga-me que tipo de peito você quer. 1054 01:21:15,980 --> 01:21:18,440 Quero ser como aqueles que são fortes. 1055 01:21:18,240 --> 01:21:20,240 Você consegue, não consegue? 1056 01:21:20,680 --> 01:21:21,480 Sim. 1057 01:21:21,440 --> 01:21:22,840 Você pode fazer isso. 1058 01:21:53,679 --> 01:21:55,479 Ah 1059 01:22:06,480 --> 01:22:08,820 Olhe para mim acariciando seus mamilos. 1060 01:22:16,660 --> 01:22:19,280 Ko-chan. 1061 01:22:39,199 --> 01:22:40,319 Estou ficando louco 1062 01:22:59,160 --> 01:23:00,760 Respire. 1063 01:23:03,340 --> 01:23:07,360 Eu sei que você está com tesão agora, mas isso não é uma coisa ruim. 1064 01:23:08,300 --> 01:23:10,040 Sua respiração irá melhorar. 1065 01:23:12,100 --> 01:23:13,940 Concentre-se em sua respiração. 1066 01:23:17,199 --> 01:23:20,599 Bom, você fez alguns exercícios antes. 1067 01:23:21,399 --> 01:23:22,999 Seus mamilos também estão eretos. 1068 01:23:23,999 --> 01:23:27,999 Vou usar seus peitos grandes para apertá-los. 1069 01:23:29,199 --> 01:23:30,399 E mantenha-o firme. 1070 01:23:31,799 --> 01:23:32,399 Sim. 1071 01:23:32,799 --> 01:23:33,999 Pressione aqui. 1072 01:23:34,999 --> 01:23:35,599 Pressione? 1073 01:23:36,759 --> 01:23:37,399 Tudo bem. 1074 01:23:38,599 --> 01:23:42,799 Enfie nos seus peitos grandes. 1075 01:23:43,599 --> 01:23:45,299 E mantenha-o em movimento. 1076 01:23:45,739 --> 01:23:51,199 Isso ajudará a fortalecer os músculos do peito e a melhorar o decote. 1077 01:23:52,770 --> 01:23:55,190 Isso permitirá um melhor fluxo de ar quando você correr. 1078 01:23:56,890 --> 01:23:57,450 Entendi? 1079 01:23:59,250 --> 01:24:04,630 Coloque sua coisa entre os seios e estimule assim. 1080 01:24:06,790 --> 01:24:07,930 E continue treinando seu peito. 1081 01:24:09,790 --> 01:24:10,650 Entendi? 1082 01:24:11,670 --> 01:24:12,190 Sim. 1083 01:24:13,570 --> 01:24:14,370 Bom. 1084 01:24:20,680 --> 01:24:25,480 O que você está fazendo? 1085 01:24:27,620 --> 01:24:28,960 Eu vou te mostrar. 1086 01:24:32,520 --> 01:24:33,620 Venha aqui. 1087 01:24:36,220 --> 01:24:37,220 Venha aqui. 1088 01:24:40,760 --> 01:24:42,960 Sente-se. 1089 01:24:44,340 --> 01:24:45,880 OK. 1090 01:24:47,240 --> 01:24:48,640 Ficar de pé. 1091 01:24:56,240 --> 01:25:00,840 Coloque seus peitos no meu peito. 1092 01:25:01,880 --> 01:25:03,440 Segure-o contra seu peito. 1093 01:25:05,580 --> 01:25:06,480 Assim? 1094 01:25:06,440 --> 01:25:08,240 Isso mesmo. Agora mova-o. 1095 01:25:10,720 --> 01:25:11,920 Mova-o para cima e para baixo. 1096 01:25:14,520 --> 01:25:16,520 Assim? 1097 01:25:18,460 --> 01:25:19,920 Sim, isso está correto. 1098 01:25:21,120 --> 01:25:25,120 Você tem que estimular esses peitos grandes. 1099 01:25:29,120 --> 01:25:30,300 Este movimento. 1100 01:25:31,520 --> 01:25:32,600 Você entende? 1101 01:25:32,720 --> 01:25:36,200 Sim, assim. 1102 01:25:42,210 --> 01:25:47,430 Assim. 1103 01:25:53,810 --> 01:25:55,490 Não entendo esse movimento. 1104 01:25:55,430 --> 01:25:58,890 Sim, assim. 1105 01:25:59,430 --> 01:26:01,270 Você está indo bem. 1106 01:26:01,950 --> 01:26:03,490 Obrigado. 1107 01:26:03,490 --> 01:26:05,690 Você sabe o que fazer a seguir, certo? 1108 01:26:11,759 --> 01:26:12,559 O que? 1109 01:26:15,159 --> 01:26:18,159 Você sabe o que fazer. 1110 01:26:22,880 --> 01:26:29,080 Agora coloque meu pênis na sua boca. 1111 01:26:29,960 --> 01:26:31,520 E torná-lo grande. 1112 01:26:34,660 --> 01:26:39,060 Meus braços são grandes demais para o seu corpo. 1113 01:26:40,560 --> 01:26:42,560 Meu pênis é perfeito. 1114 01:26:43,200 --> 01:26:44,200 Você sabe? 1115 01:26:44,900 --> 01:26:47,880 Então, primeiro, faça meu pênis ficar grande com sua boca. 1116 01:26:47,880 --> 01:26:49,880 Em seguida, coloque-o entre os seios. 1117 01:26:49,880 --> 01:26:52,680 E continue o que você está fazendo. 1118 01:26:53,890 --> 01:26:55,330 Eu entendo. 1119 01:26:58,770 --> 01:27:00,970 Coloque na boca e faça grande. 1120 01:27:02,370 --> 01:27:04,970 Você sabe como torná-lo maior, certo? 1121 01:27:07,310 --> 01:27:08,570 Sim. 1122 01:27:08,570 --> 01:27:08,710 Experimente. 1123 01:27:20,160 --> 01:27:21,360 Próximo. 1124 01:27:33,940 --> 01:27:36,360 Certifique-se de fazer isso corretamente. 1125 01:27:37,780 --> 01:27:39,440 Você precisa ficar quieto. 1126 01:27:41,040 --> 01:27:41,980 Sim. 1127 01:27:42,240 --> 01:27:44,640 Certifique-se de estimular todo o seu corpo. 1128 01:28:00,200 --> 01:28:03,000 Faça isso mais rápido. 1129 01:28:20,080 --> 01:28:21,640 Mais rápido. 1130 01:28:22,020 --> 01:28:24,600 Ir devagar. 1131 01:28:27,360 --> 01:28:28,600 Sim. 1132 01:28:43,220 --> 01:28:45,280 Use a boca e as mãos. 1133 01:28:52,610 --> 01:28:54,530 Chupe com mais força. 1134 01:28:54,730 --> 01:28:56,870 Você não pode simplesmente usar a boca sozinho. 1135 01:29:00,530 --> 01:29:01,730 Eu não posso fazer isso. 1136 01:29:12,650 --> 01:29:15,530 Não, não, não, não. 1137 01:29:34,210 --> 01:29:36,410 É isso. 1138 01:29:38,470 --> 01:29:41,010 Faça-o se sentir bem. 1139 01:29:52,490 --> 01:29:54,210 Quando é grande 1140 01:29:55,070 --> 01:29:57,010 use seus peitos. 1141 01:29:57,010 --> 01:29:58,410 É isso. 1142 01:30:17,840 --> 01:30:18,640 Sim, está certo. 1143 01:30:18,640 --> 01:30:20,180 É assim que você faz? 1144 01:30:20,180 --> 01:30:21,080 Sim, exatamente. 1145 01:30:21,840 --> 01:30:23,040 Perfeito. 1146 01:30:37,840 --> 01:30:39,240 Levante-o. 1147 01:30:41,640 --> 01:30:42,440 Continue. 1148 01:31:02,120 --> 01:31:03,920 Mantem. 1149 01:31:05,320 --> 01:31:05,720 Sim. 1150 01:31:06,520 --> 01:31:07,520 Isso mesmo. 1151 01:31:07,880 --> 01:31:08,320 Sim. 1152 01:31:08,320 --> 01:31:10,920 Mova esses peitos. 1153 01:31:15,320 --> 01:31:17,720 Você se sentirá mais leve. 1154 01:31:19,080 --> 01:31:20,680 Isso mesmo. 1155 01:31:41,480 --> 01:31:42,620 Você está indo bem. 1156 01:31:43,480 --> 01:31:44,480 Sim. 1157 01:31:49,679 --> 01:31:52,279 Você está indo bem. Vá devagar. 1158 01:31:52,619 --> 01:31:54,279 Faça isso devagar. 1159 01:31:55,079 --> 01:31:56,679 Aplique pressão constante. 1160 01:31:57,879 --> 01:31:58,679 Sim. 1161 01:32:03,439 --> 01:32:06,079 Você não pode se mover tão lentamente. 1162 01:32:08,839 --> 01:32:09,679 Você está frustrado? 1163 01:32:11,380 --> 01:32:12,780 Você continua gozando. 1164 01:32:13,520 --> 01:32:14,540 Estou chateado. 1165 01:32:14,540 --> 01:32:16,960 Então me faça gozar. 1166 01:32:19,620 --> 01:32:20,360 Sim. 1167 01:32:20,760 --> 01:32:21,680 Eu farei o meu melhor. 1168 01:32:21,680 --> 01:32:22,880 Faça isso devagar. 1169 01:32:26,420 --> 01:32:27,760 Faça-me gozar. 1170 01:32:28,360 --> 01:32:29,520 Isso mesmo, mais. 1171 01:32:33,960 --> 01:32:36,360 Isso mesmo, continue. Mais rápido. 1172 01:32:40,200 --> 01:32:43,200 Mostre-me seus mamilos. Estou olhando para eles. 1173 01:32:54,780 --> 01:32:56,000 Mais. 1174 01:33:04,490 --> 01:33:05,890 Faça-me gozar. 1175 01:33:06,290 --> 01:33:07,090 Quero isso. 1176 01:33:07,650 --> 01:33:09,050 Comece daí. 1177 01:33:45,759 --> 01:33:46,599 Isso está correto. 1178 01:33:47,599 --> 01:33:49,199 Mova-se com todo o seu coração. 1179 01:33:49,999 --> 01:33:50,799 Vamos. 1180 01:33:52,599 --> 01:33:53,599 Faça-me gozar. 1181 01:34:15,250 --> 01:34:16,450 Sim, mais. 1182 01:34:17,050 --> 01:34:18,050 Estou gozando. 1183 01:34:18,450 --> 01:34:19,450 Estou gozando. 1184 01:34:19,790 --> 01:34:20,850 Faça-me gozar. 1185 01:34:43,120 --> 01:34:48,520 Certifique-se de que posso ver o suco da sua boceta. 1186 01:35:07,080 --> 01:35:08,880 Você está respirando com dificuldade. 1187 01:35:09,480 --> 01:35:10,880 Foi difícil? 1188 01:35:11,880 --> 01:35:12,880 Foi difícil? 1189 01:35:14,880 --> 01:35:17,280 Um pouco. 1190 01:35:17,280 --> 01:35:18,280 Você quer desistir? 1191 01:35:18,880 --> 01:35:20,480 Se quiser parar, pode ir para casa. 1192 01:35:20,480 --> 01:35:21,280 O que você quer fazer? 1193 01:35:21,800 --> 01:35:23,480 Eu quero continuar. 1194 01:35:24,820 --> 01:35:26,080 Por favor. 1195 01:35:26,680 --> 01:35:27,680 Não desista. 1196 01:35:35,589 --> 01:35:36,249 Ei. 1197 01:35:36,449 --> 01:35:37,249 Sim? 1198 01:35:38,589 --> 01:35:40,249 Ainda não terminamos. 1199 01:35:41,589 --> 01:35:45,249 Estamos apenas começando. 1200 01:35:45,649 --> 01:35:46,849 Vou continuar meu treinamento. 1201 01:35:47,789 --> 01:35:48,589 Você entende? 1202 01:35:49,329 --> 01:35:50,649 Nós vamos fazer isso. 1203 01:35:50,649 --> 01:35:51,249 Sim. 1204 01:35:51,489 --> 01:35:54,989 Se você não consegue fazer nem um único agachamento, não será capaz de se tornar um atleta de ponta. 1205 01:35:56,489 --> 01:35:57,889 Tire as calças. 1206 01:35:58,839 --> 01:36:00,439 Eu entendo. 1207 01:36:11,139 --> 01:36:15,939 Este treinamento tem como alvo os glúteos, grande dorsal e músculos do peito. 1208 01:36:17,479 --> 01:36:20,319 Também ajuda a fortalecer o peito. 1209 01:36:20,639 --> 01:36:21,719 Entendido. 1210 01:36:22,119 --> 01:36:23,119 Mostre-me seu peito. 1211 01:36:24,119 --> 01:36:24,919 Sim. 1212 01:36:29,990 --> 01:36:32,410 É importante estimular o peito. 1213 01:36:32,770 --> 01:36:33,370 Sim. 1214 01:36:34,410 --> 01:36:37,010 Esfregue seus seios no meu pau. 1215 01:36:37,930 --> 01:36:40,210 Certifique-se de esfregá-lo no meu pau. 1216 01:36:58,540 --> 01:36:59,880 Assim? 1217 01:37:17,800 --> 01:37:19,800 Estimule mais os seus mamilos. 1218 01:37:28,200 --> 01:37:30,400 Assim? Sim, está certo. 1219 01:37:30,940 --> 01:37:34,400 É o tipo de estímulo que aumenta a adrenalina. 1220 01:37:50,240 --> 01:37:54,240 Tudo bem, agora que você está sentindo adrenalina, vamos fazer um agachamento. 1221 01:37:54,920 --> 01:37:55,440 Claro. 1222 01:38:02,460 --> 01:38:03,240 Isso está correto. 1223 01:38:03,840 --> 01:38:05,240 Aplique estimulação nessa condição. 1224 01:38:05,840 --> 01:38:06,440 Entendido. 1225 01:38:23,879 --> 01:38:25,919 Estimule mais meus mamilos. 1226 01:38:25,919 --> 01:38:28,719 Sim, eu entendo. 1227 01:38:54,520 --> 01:38:55,920 Sua boceta está tão molhada. 1228 01:38:56,460 --> 01:38:57,260 O que está errado? 1229 01:38:57,960 --> 01:38:59,960 Você pode sentir o estímulo? 1230 01:39:01,520 --> 01:39:02,920 Um pouco. 1231 01:39:13,959 --> 01:39:17,759 Vamos começar com a massagem no clitóris. 1232 01:39:18,399 --> 01:39:22,679 Desta vez, você tem que estimular os mamilos e fazê-los crescer 1 cm. 1233 01:39:23,279 --> 01:39:24,279 Faça isso. 1234 01:39:24,619 --> 01:39:25,879 Eu entendo. 1235 01:39:27,399 --> 01:39:28,679 Eu farei o meu melhor. 1236 01:39:30,839 --> 01:39:34,439 Seu pênis está ficando mais duro. 1237 01:39:35,579 --> 01:39:41,039 Se você continuar fazendo isso 1238 01:39:42,519 --> 01:39:46,719 sua boceta vai ficar muito molhada. 1239 01:40:12,519 --> 01:40:18,459 Isso é muito ruim. Esta situação é grave. 1240 01:40:24,519 --> 01:40:26,599 Eu não aguento mais. 1241 01:40:31,250 --> 01:40:33,030 Não aguento mais. 1242 01:40:34,870 --> 01:40:35,930 O que está errado? 1243 01:40:38,290 --> 01:40:40,670 Não aguento mais. 1244 01:40:43,010 --> 01:40:44,170 Você não aguenta? 1245 01:40:46,610 --> 01:40:48,710 Não! Não! 1246 01:40:52,800 --> 01:40:55,120 Está acontecendo de novo. 1247 01:40:55,800 --> 01:40:56,720 Olhar. 1248 01:40:56,720 --> 01:40:58,520 Por favor, não deixe isso acontecer novamente. 1249 01:41:00,340 --> 01:41:03,880 Eu não aguento mais. 1250 01:41:03,880 --> 01:41:05,720 Não. 1251 01:41:09,920 --> 01:41:11,000 O que há de errado? 1252 01:41:12,520 --> 01:41:14,900 Experimente estimular seus mamilos. 1253 01:41:23,889 --> 01:41:25,269 Você não consegue mover os quadris? 1254 01:41:26,289 --> 01:41:27,889 Minhas pernas... 1255 01:41:27,889 --> 01:41:29,889 Minhas pernas estão no limite. 1256 01:41:52,640 --> 01:41:53,640 Olhar. 1257 01:41:54,120 --> 01:41:56,120 Está entrando. 1258 01:41:57,160 --> 01:41:57,720 Sim. 1259 01:41:59,720 --> 01:42:00,920 Fique de joelhos. 1260 01:42:09,920 --> 01:42:11,520 Você está sem esperança. 1261 01:42:25,920 --> 01:42:29,520 Use sua boceta para me foder. 1262 01:42:54,879 --> 01:42:56,879 Você é tão patético. 1263 01:42:58,219 --> 01:42:59,619 Desculpe. 1264 01:43:00,819 --> 01:43:05,219 Recomponha-se. Isso é treinamento. 1265 01:43:12,820 --> 01:43:14,240 Aperte. 1266 01:43:20,080 --> 01:43:22,880 Mova seus quadris. 1267 01:43:30,840 --> 01:43:32,480 Toque desta forma. 1268 01:43:33,940 --> 01:43:35,300 Toque desta forma. 1269 01:43:36,820 --> 01:43:37,880 Experimente. 1270 01:43:38,220 --> 01:43:39,300 Faça isso sozinho. 1271 01:43:41,199 --> 01:43:42,239 Vá em frente e toque nele. 1272 01:44:10,439 --> 01:44:11,899 Abra as pernas. 1273 01:44:13,239 --> 01:44:14,199 Aperte seus mamilos. 1274 01:44:14,799 --> 01:44:15,639 Sim. 1275 01:44:20,639 --> 01:44:23,039 Chupe com mais força. 1276 01:44:24,439 --> 01:44:24,919 Sim. 1277 01:44:38,760 --> 01:44:39,680 Devagar. 1278 01:44:40,480 --> 01:44:41,480 Sua saia. 1279 01:45:00,689 --> 01:45:03,769 Eu vou gozar em breve. 1280 01:45:09,769 --> 01:45:10,969 Estou gozando! 1281 01:45:21,759 --> 01:45:22,959 Isso é o suficiente. 1282 01:45:24,159 --> 01:45:25,559 Você é incrível. 1283 01:45:26,299 --> 01:45:27,159 Observe-me. 1284 01:45:42,439 --> 01:45:44,439 Eu não consigo parar. 1285 01:45:45,839 --> 01:45:47,639 Vou gozar de novo. 1286 01:45:48,839 --> 01:45:49,639 Eu vou tentar. 1287 01:45:50,039 --> 01:45:51,239 Você pode gozar de novo? 1288 01:45:52,039 --> 01:45:52,839 Sim. 1289 01:45:54,979 --> 01:45:56,239 Isso mesmo. 1290 01:46:08,259 --> 01:46:10,239 Mova-se sozinho. 1291 01:46:11,240 --> 01:46:13,840 Oh sim. 1292 01:46:34,520 --> 01:46:38,560 Tente se mover sozinho. 1293 01:46:40,039 --> 01:46:41,319 Sim. 1294 01:46:43,239 --> 01:46:45,119 Isso mesmo. 1295 01:46:48,319 --> 01:46:49,319 Vá devagar. 1296 01:46:49,839 --> 01:46:50,919 Devagar? 1297 01:46:51,319 --> 01:46:53,119 Sim, isso está correto. 1298 01:46:55,319 --> 01:46:56,519 É isso. 1299 01:46:57,239 --> 01:46:58,919 Continue. 1300 01:47:05,240 --> 01:47:07,520 Sim, é isso. 1301 01:47:27,480 --> 01:47:30,820 Continue andando. Isso mesmo. 1302 01:47:32,480 --> 01:47:33,480 Sim. 1303 01:47:34,660 --> 01:47:36,620 Você está melhorando. 1304 01:47:38,000 --> 01:47:42,460 Isso mesmo. 1305 01:47:49,000 --> 01:47:50,280 Oh não. 1306 01:48:07,849 --> 01:48:09,449 Você gozou? 1307 01:48:11,589 --> 01:48:13,049 Você gozou? 1308 01:48:13,849 --> 01:48:15,049 Desculpe. 1309 01:48:15,049 --> 01:48:17,049 Isso mesmo, mova-se com esse ritmo. 1310 01:48:30,599 --> 01:48:32,999 Eu vou gozar. Eu vou gozar. 1311 01:48:41,199 --> 01:48:42,199 Oh. 1312 01:49:00,160 --> 01:49:01,440 Estou com tanto ciúme. 1313 01:49:02,800 --> 01:49:05,840 Você está com tanto ciúme que eu fiz você gozar duas vezes. 1314 01:49:07,240 --> 01:49:10,500 Fui eu quem fez você gozar duas vezes. 1315 01:49:11,380 --> 01:49:12,840 Você é meu precioso esperma. 1316 01:49:17,400 --> 01:49:18,680 Você ainda vai fazer isso? 1317 01:49:19,180 --> 01:49:20,400 Eu vou fazer isso. 1318 01:49:21,200 --> 01:49:22,400 Você ainda vai fazer isso? 1319 01:49:22,400 --> 01:49:24,000 Sim. 1320 01:49:24,000 --> 01:49:24,800 Então faça isso. 1321 01:49:26,740 --> 01:49:28,180 Tome cuidado. 1322 01:49:39,680 --> 01:49:40,680 Tudo bem, vamos lá. 1323 01:49:40,880 --> 01:49:42,680 Coloque a haste elétrica grande no lugar. 1324 01:49:43,080 --> 01:49:44,680 Segure a lâmpada com firmeza. 1325 01:49:45,280 --> 01:49:45,880 Sim. 1326 01:49:47,280 --> 01:49:48,480 Seu buraco é muito pequeno. 1327 01:50:02,880 --> 01:50:04,680 Você sabe como realizar essa manobra? 1328 01:50:05,840 --> 01:50:07,240 Ajuste-o. 1329 01:50:15,360 --> 01:50:17,120 Use seus quadris. 1330 01:50:29,220 --> 01:50:30,240 Mais. 1331 01:50:40,609 --> 01:50:42,349 Brinque com seus mamilos. 1332 01:50:53,840 --> 01:50:57,040 Eu seguro para você. 1333 01:50:57,880 --> 01:50:58,840 Ambos. 1334 01:51:16,349 --> 01:51:18,369 Você pode se mover sozinho neste estado? 1335 01:51:19,569 --> 01:51:20,569 Estimule sua buceta. 1336 01:51:21,769 --> 01:51:25,629 Pressione o botão o mais forte que puder. 1337 01:51:30,679 --> 01:51:31,679 Como é isso? 1338 01:51:33,939 --> 01:51:35,479 Assim? 1339 01:51:47,479 --> 01:51:48,679 Isso mesmo, mais. 1340 01:52:04,129 --> 01:52:05,749 Estique mais a bunda. 1341 01:52:06,529 --> 01:52:07,369 Mais. 1342 01:52:09,009 --> 01:52:09,849 Você quer que eu pare? 1343 01:52:10,089 --> 01:52:12,129 Não, vou continuar tentando. 1344 01:52:12,129 --> 01:52:14,369 Vamos, empurre um pouco mais. 1345 01:53:11,120 --> 01:53:13,680 Oh sim! 1346 01:53:24,800 --> 01:53:26,180 Estou com tanto ciúme. 1347 01:53:27,000 --> 01:53:28,400 Mais uma vez. 1348 01:53:30,200 --> 01:53:31,600 Exatamente. 1349 01:53:34,140 --> 01:53:36,040 Abra mais as pernas. 1350 01:53:36,920 --> 01:53:41,400 Isso mesmo. Mantenha os quadris alinhados. 1351 01:53:43,480 --> 01:53:44,740 Mova mais os quadris. 1352 01:53:47,140 --> 01:53:48,140 Continue. 1353 01:54:05,020 --> 01:54:06,640 Agora é a minha vez. 1354 01:54:06,640 --> 01:54:07,640 Mover. 1355 01:54:08,360 --> 01:54:09,120 Sim. 1356 01:54:19,440 --> 01:54:20,440 Mais. 1357 01:54:22,079 --> 01:54:22,879 Mais. 1358 01:54:22,999 --> 01:54:23,879 Mais. 1359 01:54:35,599 --> 01:54:37,099 Use mais os quadris. 1360 01:54:39,199 --> 01:54:40,299 É isso, respire. 1361 01:54:43,959 --> 01:54:46,259 Isso mesmo. Faça-me gozar mais. 1362 01:54:57,759 --> 01:54:58,899 Eu vou gozar. 1363 01:54:59,559 --> 01:55:00,559 Eu vou gozar. 1364 01:55:02,239 --> 01:55:05,099 Eu vou gozar. Eu vou gozar. 1365 01:55:09,639 --> 01:55:10,559 Estou gozando. 1366 01:55:20,799 --> 01:55:22,439 Tire isso. 1367 01:55:51,159 --> 01:55:54,959 Suas pernas estão melhorando. 1368 01:55:56,959 --> 01:55:58,359 Realmente? 1369 01:55:59,159 --> 01:56:00,699 Mas você ainda não terminou. 1370 01:56:01,299 --> 01:56:02,159 Sim. 1371 01:56:06,559 --> 01:56:06,959 Fique por cima. 1372 01:56:10,159 --> 01:56:12,639 Você já veio três vezes. 1373 01:56:12,639 --> 01:56:13,639 Sim. 1374 01:56:16,039 --> 01:56:16,839 Oh. 1375 01:56:18,299 --> 01:56:19,639 Sim. 1376 01:56:22,199 --> 01:56:23,839 É isso. 1377 01:56:24,239 --> 01:56:25,439 Mover. 1378 01:56:28,639 --> 01:56:29,979 Estimule seus mamilos. 1379 01:56:38,599 --> 01:56:39,679 Acordar. 1380 01:57:04,079 --> 01:57:06,079 Oh sim. 1381 01:57:15,869 --> 01:57:17,209 Mova seus quadris. 1382 01:57:17,909 --> 01:57:19,409 Concentre-se em sua buceta. 1383 01:57:21,309 --> 01:57:22,109 Sim. 1384 01:57:22,449 --> 01:57:23,749 Isso mesmo. 1385 01:57:25,049 --> 01:57:26,209 Mais apertado. 1386 01:57:57,839 --> 01:57:59,659 Oh não. 1387 01:58:10,399 --> 01:58:14,079 Suzukawa, ainda não gozei. 1388 01:58:18,409 --> 01:58:20,549 Isso mesmo. Bom. 1389 01:58:23,009 --> 01:58:29,049 Eu não vou apenas te foder. 1390 01:58:30,009 --> 01:58:32,809 Isso é treinamento. 1391 01:58:33,369 --> 01:58:39,209 Você entende? Também é importante para o seu treinamento. 1392 01:58:41,229 --> 01:58:44,209 Todos os funcionários estão trabalhando duro nisso. 1393 01:58:45,479 --> 01:58:48,079 Eu farei o meu melhor. 1394 01:58:49,419 --> 01:58:50,879 Faça-me gozar. 1395 01:58:52,279 --> 01:58:54,079 Faça-me gozar novamente. 1396 01:59:05,679 --> 01:59:07,279 Eu vou gozar. 1397 01:59:24,959 --> 01:59:26,759 Continue. 1398 01:59:26,979 --> 01:59:29,159 Faça-me gozar novamente. 1399 01:59:32,359 --> 01:59:33,359 Isso mesmo. 1400 01:59:40,639 --> 01:59:43,099 Sim, é isso. 1401 01:59:53,159 --> 01:59:54,159 Sim. 1402 01:59:57,639 --> 01:59:58,719 Eu vou gozar de novo. 1403 01:59:59,639 --> 02:00:01,639 Sim, por favor. 1404 02:00:42,000 --> 02:00:43,800 Estou gozando. 1405 02:01:19,359 --> 02:01:21,159 Desculpe. 1406 02:01:25,279 --> 02:01:29,159 Quero me sentir melhor no meu corpo. 1407 02:01:43,420 --> 02:01:44,420 Ah 1408 02:01:58,800 --> 02:02:01,320 Estou gozando. 1409 02:02:18,679 --> 02:02:21,479 Eu não aguento mais. 1410 02:02:22,039 --> 02:02:26,859 Por favor, me dê mais. É tão bom. 1411 02:02:28,079 --> 02:02:30,279 Eu vou gozar dentro de você. 1412 02:02:56,040 --> 02:03:00,840 Eu quero mais. Eu quero mais. 1413 02:03:16,420 --> 02:03:18,260 Ei, pare com isso. 1414 02:03:27,160 --> 02:03:30,160 Por favor, pare, não aguento mais. 1415 02:03:46,719 --> 02:03:47,799 Estou gozando. 1416 02:04:00,640 --> 02:04:01,840 Treinador 1417 02:04:02,580 --> 02:04:04,840 Completei 30 voltas. 1418 02:04:04,840 --> 02:04:06,840 Você se saiu bem. Mantem. 1419 02:04:06,840 --> 02:04:07,640 Sim. 1420 02:04:07,640 --> 02:04:11,640 Seu campo de treinamento de força está concluído. 1421 02:04:12,180 --> 02:04:15,980 Acredite em suas habilidades e tenha confiança em si mesmo. 1422 02:04:16,880 --> 02:04:18,980 Você pode ir para casa agora. 1423 02:04:20,380 --> 02:04:20,840 O que? 1424 02:04:21,780 --> 02:04:23,640 Você pode ir para casa. 1425 02:04:24,640 --> 02:04:26,840 Não tenho mais nada para te ensinar. 1426 02:04:27,780 --> 02:04:30,840 Você foi ótimo. Você pode ir para casa agora. 1427 02:04:33,780 --> 02:04:35,180 O que você quer dizer? 1428 02:04:35,460 --> 02:04:40,620 Treinador, quero praticar mais. 1429 02:04:41,520 --> 02:04:47,840 Você já praticou o suficiente, então é hora de descansar. 1430 02:04:48,240 --> 02:04:52,580 Treinador, quero praticar mais. 1431 02:04:52,580 --> 02:04:55,840 Ei! O que está errado? 1432 02:04:57,240 --> 02:04:59,240 Ah, Kana! 1433 02:05:17,640 --> 02:05:18,840 Ei. 1434 02:05:20,900 --> 02:05:24,680 Não quero ir para casa ainda. 1435 02:05:37,489 --> 02:05:42,489 Você sabe como me sinto, certo? 1436 02:05:43,169 --> 02:05:45,969 Isso é bom? 1437 02:05:55,519 --> 02:05:56,319 Não sei. 1438 02:06:15,440 --> 02:06:18,240 Ah, isso é bom. 1439 02:06:20,840 --> 02:06:23,240 Eu estou tão feliz. 1440 02:06:24,840 --> 02:06:28,780 Vamos praticar um pouco mais. 1441 02:06:29,620 --> 02:06:30,660 Eu entendo. 1442 02:06:42,159 --> 02:06:43,159 Faça como quiser. 1443 02:07:31,879 --> 02:07:33,479 Vamos. 1444 02:07:52,040 --> 02:07:53,720 Ah, é bom. 1445 02:08:15,889 --> 02:08:17,769 Eu não consigo parar. 1446 02:08:34,649 --> 02:08:39,369 Você realmente melhorou com seu treinamento. 1447 02:08:40,369 --> 02:08:41,889 Realmente? 1448 02:08:44,769 --> 02:08:47,089 Ainda não posso te ensinar tudo. 1449 02:08:50,409 --> 02:08:53,289 Oh, eu vejo. 1450 02:08:55,209 --> 02:08:57,369 Você é bastante habilidoso agora. 1451 02:09:13,360 --> 02:09:15,140 Eu não sabia que sua respiração poderia ser tão poderosa. 1452 02:09:15,440 --> 02:09:17,540 É muito mais eficaz do que eu esperava. 1453 02:09:20,760 --> 02:09:22,760 Ah, sua respiração é incrível. 1454 02:09:31,479 --> 02:09:34,019 Parece que sua respiração melhorou significativamente. 1455 02:09:46,479 --> 02:09:48,279 Venha aqui. 1456 02:09:48,279 --> 02:09:49,879 Aqui. 1457 02:09:52,040 --> 02:09:54,280 Você se lembra disso, não é? 1458 02:09:55,800 --> 02:09:57,440 Eu te ensinei como fazer isso. 1459 02:10:44,929 --> 02:10:46,929 Isso é incrível. 1460 02:10:51,519 --> 02:10:55,719 Você está me fazendo gozar com tudo que eu te ensinei. 1461 02:11:23,419 --> 02:11:25,619 Aqui. 1462 02:11:28,159 --> 02:11:30,959 Querido. 1463 02:11:33,219 --> 02:11:36,199 Quero tentar esse exercício novamente. 1464 02:11:36,199 --> 02:11:39,759 O que? Você quer dizer o agachamento? Seu agachamento? 1465 02:11:40,899 --> 02:11:42,159 Mas 1466 02:11:49,440 --> 02:11:50,640 Aqui. 1467 02:12:13,400 --> 02:12:15,200 Assim? 1468 02:12:32,200 --> 02:12:34,000 Já estou duro. 1469 02:12:33,880 --> 02:12:36,200 Aproxime-se. 1470 02:12:36,200 --> 02:12:37,200 Sim. 1471 02:12:40,919 --> 02:12:42,839 Aproxime-se. 1472 02:13:02,039 --> 02:13:03,319 Você está se movendo. 1473 02:13:03,799 --> 02:13:04,639 Sim. 1474 02:13:04,639 --> 02:13:06,039 Vamos avançar juntos. 1475 02:13:12,200 --> 02:13:16,400 Você me faz tão feliz quando goza dentro de mim. 1476 02:13:16,400 --> 02:13:18,000 Sim. 1477 02:13:18,480 --> 02:13:20,400 É tão bom. 1478 02:13:21,080 --> 02:13:22,740 Assim? 1479 02:13:34,020 --> 02:13:36,080 Isso é incrível. 1480 02:13:40,679 --> 02:13:44,479 Sim, é verdade. 1481 02:13:46,679 --> 02:13:55,099 Ah, sim, esse é o lugar. Você me faz sentir incrível. 1482 02:13:57,479 --> 02:14:00,079 Você é incrível. 1483 02:14:00,079 --> 02:14:04,999 Estou gozando, estou gozando. 1484 02:14:22,969 --> 02:14:24,569 É tão bom. 1485 02:14:29,599 --> 02:14:31,359 Você está indo muito bem. 1486 02:14:31,799 --> 02:14:34,199 É assim mesmo? 1487 02:14:39,319 --> 02:14:41,559 Vamos tirar isso. 1488 02:14:46,399 --> 02:14:48,399 Eu não posso 1489 02:14:57,220 --> 02:14:59,480 Ah, sim. 1490 02:15:12,220 --> 02:15:19,160 Oh sim. Estou gozando de novo. 1491 02:15:20,769 --> 02:15:23,049 Oh sim. Estou gozando. 1492 02:15:31,489 --> 02:15:33,049 Oh sim. 1493 02:15:33,929 --> 02:15:35,269 Você está pronto? 1494 02:15:55,360 --> 02:15:57,260 Este é um ótimo treino para o seu peito. 1495 02:15:59,260 --> 02:16:03,600 Realmente ajuda a fortalecer e tonificar os músculos do peito. 1496 02:16:11,240 --> 02:16:13,120 Koji. 1497 02:16:14,959 --> 02:16:16,839 Oh sim. 1498 02:16:36,039 --> 02:16:37,639 Ah 1499 02:16:52,519 --> 02:16:58,439 Minha boceta está gostosa? 1500 02:17:00,999 --> 02:17:05,039 Oh sim. 1501 02:17:19,040 --> 02:17:20,400 Estou prestes a gozar. 1502 02:17:21,020 --> 02:17:24,620 Por favor, goze dentro de mim. 1503 02:17:31,400 --> 02:17:33,400 Oh não. 1504 02:17:42,440 --> 02:17:44,440 Estou prestes a gozar. 1505 02:17:50,640 --> 02:17:52,240 Não, Koji. 1506 02:18:12,760 --> 02:18:13,600 Está tão quente. 1507 02:18:15,320 --> 02:18:17,280 Você pode ver isso entrando? 1508 02:18:17,280 --> 02:18:19,200 Sim, posso ver isso claramente. 1509 02:18:29,720 --> 02:18:31,560 Oh sim. 1510 02:18:43,039 --> 02:18:46,039 Ah, está tão apertado. Está realmente me apertando. 1511 02:18:54,759 --> 02:18:56,239 Oh sim. 1512 02:19:05,919 --> 02:19:11,099 A tua pila é tão grande e sabe tão bem. 1513 02:19:12,439 --> 02:19:14,559 Sua boceta está tão apertada. 1514 02:19:40,299 --> 02:19:43,959 Lembre-se de como fazer o exercício de agachamento. 1515 02:20:05,759 --> 02:20:08,759 Você é o melhor. 1516 02:20:11,359 --> 02:20:13,359 Estou tão feliz que você está chupando meu pau. 1517 02:20:15,359 --> 02:20:19,559 Nunca senti uma boceta tão apertada antes. 1518 02:20:19,759 --> 02:20:22,759 Você é o melhor. 1519 02:20:24,120 --> 02:20:27,500 Mova seus quadris. 1520 02:20:40,240 --> 02:20:43,120 Oh sim. 1521 02:20:46,920 --> 02:20:51,240 Seu pau é tão bom. 1522 02:21:01,930 --> 02:21:04,930 Sim, é isso. 1523 02:21:14,850 --> 02:21:18,810 Isso é incrível. 1524 02:21:23,829 --> 02:21:27,369 Estou gozando, estou gozando, estou gozando. 1525 02:21:33,829 --> 02:21:37,169 Então vai melhorar assim, né? 1526 02:21:37,169 --> 02:21:39,509 Sim, é um híbrido. 1527 02:21:40,769 --> 02:21:46,289 É tão bom. 1528 02:21:53,940 --> 02:21:57,720 Estou gozando, estou gozando, estou gozando. 1529 02:22:06,120 --> 02:22:07,340 É tão bom. 1530 02:22:08,080 --> 02:22:09,800 Você é incrível. 1531 02:22:10,800 --> 02:22:12,000 Eu não posso acreditar. 1532 02:22:14,819 --> 02:22:18,479 Todo o seu corpo está tão bem tonificado. 1533 02:22:19,479 --> 02:22:19,879 É incrível. 1534 02:22:20,519 --> 02:22:21,879 É tão bom. 1535 02:22:21,879 --> 02:22:23,879 Você poderia ganhar o campeonato mundial. 1536 02:22:24,479 --> 02:22:26,079 Você é o melhor. 1537 02:22:35,439 --> 02:22:36,539 Koji. 1538 02:22:55,060 --> 02:22:56,560 Oh sim. 1539 02:23:08,239 --> 02:23:10,559 Oh sim. 1540 02:23:10,939 --> 02:23:12,719 Estou gozando. 1541 02:23:13,099 --> 02:23:17,359 Posso gozar dentro de você? 1542 02:23:17,379 --> 02:23:21,439 Eu quero isso dentro de mim. 1543 02:23:33,440 --> 02:23:35,360 Estou gozando! 1544 02:23:35,900 --> 02:23:37,560 É tão profundo. 1545 02:23:46,120 --> 02:23:47,800 Oh sim. 1546 02:23:59,039 --> 02:24:02,879 Eu quero mais. 1547 02:24:20,179 --> 02:24:21,719 Você é incrível. 1548 02:24:23,839 --> 02:24:25,879 Tudo graças ao seu treinamento. 1549 02:24:25,879 --> 02:24:27,079 Realmente? 1550 02:24:27,519 --> 02:24:28,519 Sim. 1551 02:24:28,519 --> 02:24:31,519 Fique de quatro. 1552 02:24:31,859 --> 02:24:33,519 Eu entendo. 1553 02:24:35,459 --> 02:24:39,379 Sua técnica é incrível. 1554 02:24:46,440 --> 02:24:49,640 Você é incrível. 1555 02:24:59,980 --> 02:25:02,980 Você é incrível. 1556 02:25:13,060 --> 02:25:15,120 Você é tão sexy. 1557 02:25:25,320 --> 02:25:26,520 Está tão apertado. É tão bom e confortável. 1558 02:25:26,520 --> 02:25:32,920 A tua pila é tão dura e sabe tão bem. 1559 02:25:41,720 --> 02:25:43,520 Vá em frente e mova-se o quanto quiser. 1560 02:25:43,520 --> 02:25:45,320 Você é incrível. 1561 02:25:47,320 --> 02:25:48,320 Incrível. 1562 02:25:48,680 --> 02:25:51,520 Vá em frente e mova-se o quanto quiser. 1563 02:25:54,959 --> 02:25:56,079 Você é incrível. 1564 02:25:57,219 --> 02:25:58,879 Seus músculos são perfeitos e fortes. 1565 02:26:00,299 --> 02:26:02,079 Seu corpo é o melhor. 1566 02:26:02,359 --> 02:26:03,679 Você é perfeito. 1567 02:26:04,039 --> 02:26:05,479 Ah, esse movimento. 1568 02:26:06,079 --> 02:26:07,039 Está tão apertado. 1569 02:26:14,559 --> 02:26:18,479 Seu rosto, seu corpo 1570 02:26:18,919 --> 02:26:22,799 seu pescoço, tudo está em perfeitas condições. 1571 02:26:22,799 --> 02:26:24,559 É o melhor. 1572 02:26:25,159 --> 02:26:26,799 Eu estou tão feliz. 1573 02:26:26,799 --> 02:26:28,399 É incrível. 1574 02:26:29,559 --> 02:26:31,999 Você é o melhor. Maravilhoso! 1575 02:26:33,199 --> 02:26:35,199 Oh não, estou gozando. 1576 02:26:37,569 --> 02:26:40,769 Estou sendo fodido por esse pau. 1577 02:26:50,329 --> 02:26:54,289 Sim, bem ali. 1578 02:27:00,989 --> 02:27:03,769 Está tão apertado. 1579 02:27:13,359 --> 02:27:16,159 É muito apertado, certo? 1580 02:27:41,000 --> 02:27:45,180 Oh, estou gozando, estou gozando. 1581 02:27:55,400 --> 02:27:59,800 Venha aqui. Eu quero fazer você se sentir bem. 1582 02:28:11,800 --> 02:28:14,600 Sua boceta está tão apertada. 1583 02:28:15,800 --> 02:28:17,400 Realmente? 1584 02:28:21,880 --> 02:28:23,680 Eu amo isso. 1585 02:28:25,480 --> 02:28:29,560 Seu pau é tão bom. 1586 02:28:32,880 --> 02:28:35,280 Quero que você goze muito dentro de mim. 1587 02:28:36,480 --> 02:28:37,960 Sua buceta é incrível. 1588 02:28:38,680 --> 02:28:41,060 Você é perfeito. 1589 02:28:41,680 --> 02:28:46,480 Acho que vou gozar muito. 1590 02:28:50,089 --> 02:28:52,589 Olhe para isso. É importante verificar isso. 1591 02:28:53,729 --> 02:28:54,929 Você consegue, certo? 1592 02:28:55,329 --> 02:28:56,529 Como tá indo? 1593 02:28:56,529 --> 02:28:57,729 Não 1594 02:28:58,769 --> 02:29:04,329 Seu pau está entrando e saindo de mim. 1595 02:29:09,929 --> 02:29:11,529 Vou colocar na sua buceta. 1596 02:29:20,349 --> 02:29:23,289 Seus músculos são perfeitos. 1597 02:29:23,649 --> 02:29:25,249 Veja essa flexibilidade. 1598 02:29:26,289 --> 02:29:28,289 É tudo graças a você. 1599 02:29:29,349 --> 02:29:31,889 Vamos. 1600 02:29:38,489 --> 02:29:42,889 Você renasceu com um corpo tão incrível. 1601 02:29:55,209 --> 02:29:56,409 Oh sim. 1602 02:30:06,389 --> 02:30:10,829 Olhe para mim. 1603 02:30:14,579 --> 02:30:16,399 Veja como você é flexível. 1604 02:30:17,999 --> 02:30:19,799 É tudo graças a você. 1605 02:30:21,119 --> 02:30:23,999 Não, é porque você está trabalhando muito. 1606 02:30:30,599 --> 02:30:33,359 Estou gozando, estou gozando, estou gozando. 1607 02:30:45,199 --> 02:30:47,139 Você realmente não se contém, não é? 1608 02:30:49,199 --> 02:30:53,599 Você tem potencial para ser o melhor em qualquer competição. 1609 02:30:54,599 --> 02:30:57,539 Realmente? Isso me deixa muito feliz. 1610 02:31:10,440 --> 02:31:16,720 Oh sim. Estou gozando. 1611 02:31:30,080 --> 02:31:32,020 Oh sim. 1612 02:31:40,959 --> 02:31:48,079 Eu não me canso de você. Seu toque é tão bom que não consigo soltá-lo. 1613 02:31:49,199 --> 02:31:55,119 Venho treinando com seu pau há muito tempo. 1614 02:32:13,009 --> 02:32:16,349 É tão bom. 1615 02:32:21,529 --> 02:32:26,609 Iroha, você está tão macio e flexível agora. 1616 02:32:38,280 --> 02:32:39,680 Eu vou gozar de novo. 1617 02:32:40,280 --> 02:32:41,420 Você quer isso dentro? 1618 02:32:41,420 --> 02:32:44,280 Você pode gozar onde quiser. 1619 02:32:47,800 --> 02:32:52,800 Vou gozar no seu peito. 1620 02:32:55,540 --> 02:32:58,180 Eu vou gozar nos seus peitos. 1621 02:32:59,660 --> 02:33:04,000 Por favor, goze no meu peito. 1622 02:33:05,140 --> 02:33:07,740 Oh sim. 1623 02:33:08,520 --> 02:33:12,400 Estou gozando, estou gozando, estou gozando. 1624 02:33:15,240 --> 02:33:16,640 Coloque-o dentro e fora. 1625 02:33:58,720 --> 02:33:59,720 Eu vim muito. 1626 02:34:06,440 --> 02:34:08,440 Eu vim tanto. 1627 02:34:10,580 --> 02:34:13,840 Seu pau é incrível. 1628 02:34:18,459 --> 02:34:20,279 Foi tão bom. 1629 02:34:23,879 --> 02:34:25,079 Estou gozando. 1630 02:34:37,119 --> 02:34:39,519 Você é o melhor. 1631 02:34:40,319 --> 02:34:41,119 Eu te amo. 1632 02:34:43,119 --> 02:34:44,119 Eu estou tão feliz. 1633 02:34:59,480 --> 02:35:01,480 Isso foi tão bom. 1634 02:35:10,620 --> 02:35:11,360 Ei. 1635 02:35:12,040 --> 02:35:12,700 Sim? 1636 02:35:13,040 --> 02:35:14,100 Eu tenho algumas novidades. 1637 02:35:14,760 --> 02:35:14,900 O que é? 1638 02:35:14,900 --> 02:35:18,360 Você foi oficialmente selecionado como atleta nacional de teatro. 1639 02:35:18,920 --> 02:35:21,640 Realmente? Eu estou tão feliz. 1640 02:35:22,340 --> 02:35:25,880 Tudo isso graças ao seu treinamento. Muito obrigado. 1641 02:35:27,200 --> 02:35:30,320 Ei, não vamos ficar muito emocionados. 1642 02:35:31,200 --> 02:35:33,360 Estou tão feliz. 1643 02:35:33,560 --> 02:35:34,760 Desculpe. 1644 02:35:35,260 --> 02:35:45,260 Encontre mais legendas em SubtitleNexus.com