1
00:00:00,010 --> 00:00:02,880
(মহিলা অ্যাথলেটিক্স সদস্যরা এয়ার চেয়ারে বসে আছে।)
(নিচের শরীরকে শক্তিশালী করতে শিবিরে প্রবেশ করুন)

2
00:00:02,880 --> 00:00:05,300
(গাড়িতে সেক্স)
(3 দিন, 2 রাত, 10 চক্র, তিয়ানকুয়ান আকাশ)

3
00:00:36,550 --> 00:00:37,590
কোচ

4
00:00:38,300 --> 00:00:39,910
এটি মহিলাদের লকার রুম।

5
00:00:42,280 --> 00:00:43,630
এটা ঠিক আছে, এখানে আসুন.

6
00:00:45,280 --> 00:00:46,280
ঠিক আছে

7
00:00:52,400 --> 00:00:54,360
অনুশীলন কি খুব দেরী?

8
00:00:57,370 --> 00:00:58,380
তিয়ানকুয়ান স্কাই

9
00:00:59,250 --> 00:01:01,270
আমি আপনার কাছে কিছু গুরুত্বপূর্ণ জিজ্ঞাসা আছে.

10
00:01:01,560 --> 00:01:02,560
এটা কি?

11
00:01:03,940 --> 00:01:06,180
তিন মাসে জাতীয় প্রতিযোগিতা

12
00:01:06,530 --> 00:01:09,550
যদি আপনার বর্তমান কর্মক্ষমতা সঙ্গে

13
00:01:09,930 --> 00:01:12,780
আমি আপনাকে স্ট্যান্ডবাই প্রয়োজন.

14
00:01:13,520 --> 00:01:14,790
কেন?

15
00:01:15,660 --> 00:01:18,820
আপনি শুধুমাত্র স্বল্প-মেয়াদী প্রকল্পগুলির জন্য রেকর্ড ভাঙতে আগ্রহী।

16
00:01:19,380 --> 00:01:20,410
সেটাই।

17
00:01:21,420 --> 00:01:24,460
এই গেমটি খুব সহজ নয়।

18
00:01:25,170 --> 00:01:27,160
মনে মনে সবসময় ছাত্র হবেন না।

19
00:01:35,860 --> 00:01:36,860
কিন্তু

20
00:01:37,560 --> 00:01:40,440
এখনও তিন মাস বাকি, হাল ছাড়বেন না।

21
00:01:41,680 --> 00:01:42,800
এটা কি সত্যি?

22
00:01:44,680 --> 00:01:46,340
এই মাসের শেষ

23
00:01:47,370 --> 00:01:51,170
একটি নিবিড় ক্যাম্প আছে. তুমি আসবে?

24
00:01:51,800 --> 00:01:53,420
অবশ্যই

25
00:01:54,150 --> 00:01:55,160
হ্যাঁ

26
00:01:55,850 --> 00:01:58,700
আচ্ছা, আমাকে পা দেখতে দাও।

27
00:02:00,720 --> 00:02:01,730
বসুন

28
00:02:33,630 --> 00:02:35,690
খুব টাইট পেশী

29
00:02:37,510 --> 00:02:39,470
আমি তোমার জন্য মালিশ করব

30
00:02:40,070 --> 00:02:42,810
ম্যাসাজ রুম জন্য অপেক্ষা
ভাল

31
00:03:20,530 --> 00:03:21,600
এটা কি ঠান্ডা?

32
00:03:22,100 --> 00:03:23,950
না, আমি ভালো আছি।

33
00:03:47,140 --> 00:03:49,330
সত্যিই কঠিন

34
00:03:51,900 --> 00:03:54,040
ম্যাসাজ করলে ভালো হয় না

35
00:03:54,260 --> 00:03:55,670
আপনার পায়ে ব্যাথা হবে।

36
00:03:58,580 --> 00:03:59,650
দুঃখিত

37
00:04:02,060 --> 00:04:03,340
নড়াচড়া করবেন না।

38
00:04:06,790 --> 00:04:07,830
ঠিক আছে

39
00:04:49,850 --> 00:04:52,180
শিথিল করা
ঠিক আছে

40
00:05:05,270 --> 00:05:08,500
জয়েন্টগুলো এখনো শক্ত।

41
00:05:10,210 --> 00:05:14,420
খুব জোরে চাপবেন না। আপনি সহজেই আহত হবেন।
ঠিক আছে

42
00:05:16,420 --> 00:05:18,880
আপনার পা ছড়িয়ে দিন
ভাল

43
00:05:48,910 --> 00:05:51,280
কি হয়েছে? তুমি ঠিক আছো?

44
00:06:05,530 --> 00:06:08,890
আমি আপনাকে গুরুত্ব সহকারে ম্যাসেজ করব।
ভাল

45
00:06:27,470 --> 00:06:30,790
আপনার হাঁটু আপনার দিকে বাঁকুন।

46
00:06:31,660 --> 00:06:33,280
হ্যাঁ খুব ভালো

47
00:06:35,140 --> 00:06:36,880
কোচকে জিজ্ঞাসা করুন

48
00:06:37,560 --> 00:06:39,550
কিছু ভুল হয়েছে
দেরি হয়ে গেছে

49
00:06:40,070 --> 00:06:41,280
আমাকে যেতে হবে।

50
00:06:42,900 --> 00:06:45,610
আমি ভালো আছি

51
00:06:45,730 --> 00:06:47,210
এটা কিভাবে সম্ভব?

52
00:06:47,680 --> 00:06:50,000
শরীরচর্চার ভিত্তি হলো শরীর।

53
00:06:50,900 --> 00:06:53,240
খারাপভাবে যত্ন নিলে

54
00:06:53,490 --> 00:06:55,560
কেরিয়ার ছোট হয়ে যাবে

55
00:06:57,580 --> 00:06:59,000
আমার কাছে পাঠাও

56
00:07:01,600 --> 00:07:04,170
ঠিক আছে
তোমাকে রক্ষা কর

57
00:07:05,620 --> 00:07:07,170
এটা কোচের কাজ।

58
00:07:09,950 --> 00:07:10,980
ঠিক আছে

59
00:07:30,760 --> 00:07:32,100
শিথিল করা

60
00:07:33,280 --> 00:07:34,250
ঠিক আছে

61
00:08:13,230 --> 00:08:16,210
এভাবে ম্যাসাজ করতে হয়।

62
00:08:17,460 --> 00:08:18,770
ধন্যবাদ

63
00:08:22,330 --> 00:08:24,700
আপনি কখন মালিশ করবেন?

64
00:08:25,800 --> 00:08:26,810
কিছু ভুল হয়েছে

65
00:08:27,140 --> 00:08:29,290
আপনি কখন মালিশ করবেন?

66
00:08:30,300 --> 00:08:31,510
কি?

67
00:08:33,090 --> 00:08:35,660
যতক্ষণ না শরীর শক্ত হয়

68
00:08:36,600 --> 00:08:37,740
শেষ

69
00:08:47,170 --> 00:08:50,590
এখন অনেক ভালো, তাই না?

70
00:08:50,770 --> 00:08:51,780
ঠিক আছে

71
00:09:11,260 --> 00:09:12,870
হ্যাঁ খুব ভালো

72
00:09:14,870 --> 00:09:16,000
এখানেও

73
00:09:18,780 --> 00:09:19,790
খুব ভালো

74
00:09:34,680 --> 00:09:35,810
নড়াচড়া করবেন না।

75
00:10:40,320 --> 00:10:42,410
এটা অনেক নরম.

76
00:10:47,370 --> 00:10:48,370
খুব ভালো

77
00:11:00,570 --> 00:11:03,790
সহজ করে নিন।
ঠিক আছে

78
00:11:07,510 --> 00:11:08,510
হ্যাঁ

79
00:11:19,730 --> 00:11:20,730
খুব ভালো

80
00:11:50,770 --> 00:11:52,450
কোচ
কিছু ভুল হয়েছে

81
00:11:55,300 --> 00:11:56,630
আমার ফিরে যাওয়া উচিত

82
00:11:57,640 --> 00:11:58,640
হ্যাঁ

83
00:11:59,780 --> 00:12:00,850
এটা যে মত.

84
00:12:01,620 --> 00:12:04,500
আপনার খারাপ গ্রেডের কারণ

85
00:12:04,890 --> 00:12:08,040
সাসপেনশন নিয়ে অবশ্যই আর কোন সমস্যা নেই।

86
00:12:09,410 --> 00:12:12,230
ঠিক আছে
তাই পরের বার আমরা একসাথে ঘুমাবো।

87
00:12:12,750 --> 00:12:13,890
আমি একটি প্রকল্প সংগঠিত করব

88
00:12:15,160 --> 00:12:17,460
ধন্যবাদ
আপনার কঠোর পরিশ্রমের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ.

89
00:12:19,080 --> 00:12:20,970
আমি কোচকে বিদায় জানালাম।

90
00:12:53,070 --> 00:12:55,030
সুযোগ পাওয়া কঠিন

91
00:13:00,260 --> 00:13:02,350
এটা স্পষ্টতই অনেক কঠিন কাজ।

92
00:13:11,890 --> 00:13:13,580
আমাকে প্রতিযোগিতায় নামতে হবে।

93
00:13:14,660 --> 00:13:16,440
চ্যাম্পিয়নশিপ জিততে

94
00:13:52,530 --> 00:13:55,370
শুভ সকাল
শুভ সকাল, কোচ।

95
00:13:58,180 --> 00:14:01,970
এখনও একত্রিত হওয়ার সময় হয়নি।

96
00:14:02,700 --> 00:14:04,590
এটা কি ভুল ছিল?

97
00:14:05,910 --> 00:14:08,740
এই নিবিড় ক্যাম্প

98
00:14:09,270 --> 00:14:10,310
শুধু তুমি

99
00:14:13,320 --> 00:14:15,350
এর মানে কি?

100
00:14:16,350 --> 00:14:17,390
তিয়ানকুয়ান স্কাই

101
00:14:17,920 --> 00:14:20,550
আপনি প্রতিযোগিতা করতে চান.

102
00:14:21,150 --> 00:14:22,970
অবশ্যই

103
00:14:23,430 --> 00:14:25,770
আপনার তুলনায় যারা অন্য সবার মতো কঠোর পরিশ্রম করে।

104
00:14:25,980 --> 00:14:27,500
আমি আশা করি আপনি প্রবেশ করতে পারেন.

105
00:14:28,400 --> 00:14:32,740
তাই 1 থেকে 1 আপনাকে গাইড করতে আরও সুবিধাজনক।

106
00:14:35,210 --> 00:14:38,220
শুধু আমরা দুজন

107
00:14:39,900 --> 00:14:42,710
আপনি না চাইলে ছেড়ে দিতে পারেন।

108
00:14:45,450 --> 00:14:48,220
না, দয়া করে আমাকে ঢুকতে দিন।

109
00:14:48,920 --> 00:14:52,270
ঠিক? এই সময় একটি অনুশীলন প্রকল্প.

110
00:14:52,970 --> 00:14:56,050
আপনি আপনার গ্রেড স্থিতিশীল করতে হবে.

111
00:14:56,710 --> 00:14:58,360
ঠিক আছে
ছাড়াও

112
00:14:59,230 --> 00:15:01,190
ভঙ্গি ঠিক করতে হবে

113
00:15:02,560 --> 00:15:04,390
ঠিক আছে
ছাড়াও

114
00:15:05,120 --> 00:15:07,280
শরীরের নীচের পেশীগুলি খুব দুর্বল।

115
00:15:08,110 --> 00:15:11,160
psoas major এবং rectus femoris

116
00:15:11,240 --> 00:15:14,120
অনুশীলনে মনোযোগ দিতে হবে।

117
00:15:15,770 --> 00:15:18,440
একসাথে বসবাস করা খুব কঠিন হবে।

118
00:15:18,930 --> 00:15:21,780
আপনি কি অংশগ্রহণ করতে চান?
আমি কঠোর পরিশ্রম করব

119
00:15:21,960 --> 00:15:24,460
ঠিক আছে, এর অনুশীলন শুরু করা যাক.

120
00:15:25,340 --> 00:15:26,340
ঠিক আছে

121
00:15:36,470 --> 00:15:38,410
আবার
ভাল

122
00:15:39,660 --> 00:15:42,740
ক্ষণস্থায়ী বিস্ফোরণ গুরুত্বপূর্ণ।
ভাল

123
00:15:43,610 --> 00:15:46,830
ভঙ্গি গুরুত্বপূর্ণ
ঠিক আছে

124
00:15:48,210 --> 00:15:50,880
আপনার চিহ্নের উপর

125
00:15:57,220 --> 00:16:00,680
সামান্য উপরে তুলুন, আপনার হাঁটু বাঁকুন।

126
00:16:01,140 --> 00:16:03,100
একটু বেশি নড়াচড়া করা ভালো।

127
00:16:03,920 --> 00:16:07,790
এগিয়ে ধাক্কা
ঠিক আছে

128
00:16:08,220 --> 00:16:09,870
আবার

129
00:16:10,530 --> 00:16:12,140
সামনের চাপ
ভাল

130
00:16:12,600 --> 00:16:14,630
ক্রমবর্ধমান পয়েন্ট
ভাল

131
00:16:14,890 --> 00:16:17,690
এগিয়ে যান, হ্যাঁ.

132
00:16:18,530 --> 00:16:20,210
কেমন লাগছে?

133
00:16:22,130 --> 00:16:25,890
ত্রিভুজ বজায় রাখার জন্য
ত্রিভুজ

134
00:16:26,760 --> 00:16:29,120
হাত এবং গাধা

135
00:16:29,620 --> 00:16:31,100
বুঝলে?

136
00:16:31,770 --> 00:16:33,990
ঠিক আছে
এটা ছেড়ে দেওয়া ভাল.

137
00:16:38,870 --> 00:16:39,870
প্রস্তুত হও

138
00:16:56,670 --> 00:17:00,130
সক্রিয় পেশীগুলিতে মনোযোগ দিন

139
00:17:00,350 --> 00:17:01,390
ঠিক আছে

140
00:17:02,350 --> 00:17:04,520
আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করুন

141
00:17:16,350 --> 00:17:18,740
বিরতির সময়
ভাল

142
00:17:20,160 --> 00:17:23,300
আরো চারবার, ঠিক আছে?
ভাল

143
00:17:24,820 --> 00:17:27,630
তারপর 20 সেকেন্ডের জন্য বিশ্রাম করুন।

144
00:17:28,220 --> 00:17:30,350
ভাল
সমানভাবে শ্বাস নিন

145
00:17:32,510 --> 00:17:35,960
শ্বাস নিন, মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন।

146
00:17:36,260 --> 00:17:37,870
এটা সব আউট থুতু

147
00:17:39,720 --> 00:17:41,650
হ্যাঁ খুব ভালো

148
00:17:44,560 --> 00:17:47,360
শুরু করার জন্য প্রস্তুত
ভাল

149
00:17:48,230 --> 00:17:49,240
শুরু

150
00:18:02,790 --> 00:18:05,640
কোমরে বাঁকানো
ভাল

151
00:18:08,850 --> 00:18:11,220
শুধু এভাবেই রাখো।
ভাল

152
00:18:14,750 --> 00:18:18,160
তারপর ধীরে ধীরে সেরে উঠুন

153
00:18:27,400 --> 00:18:28,610
ব্যবহার করা সহজ

154
00:18:31,410 --> 00:18:33,820
হ্যাঁ হ্যাঁ যথেষ্ট নয়

155
00:18:33,930 --> 00:18:36,400
হ্যাঁ খুব ভালো

156
00:18:41,260 --> 00:18:42,530
খুব ভালো

157
00:18:44,080 --> 00:18:45,110
আবার

158
00:18:50,000 --> 00:18:52,540
ভালো ঘুরবে
ভাল

159
00:19:00,820 --> 00:19:03,020
পাশের পা
ভাল

160
00:19:04,500 --> 00:19:06,360
পা ভিতরের দিকে
ভাল

161
00:19:07,430 --> 00:19:09,110
এভাবে রাখুন

162
00:19:10,080 --> 00:19:12,440
সমানভাবে শ্বাস নিন

163
00:19:15,380 --> 00:19:19,070
আপনার পেশী যতটা সম্ভব প্রসারিত করুন।
ঠিক আছে

164
00:19:21,790 --> 00:19:23,270
আবার বন্ধ

165
00:19:24,950 --> 00:19:28,200
হ্যাঁ, সিরিয়াসলি।

166
00:19:28,520 --> 00:19:31,570
আপনার পা একটু প্রসারিত করলে কেমন হয়?

167
00:19:34,620 --> 00:19:36,360
সিরিয়াসলি খুব ভালো

168
00:19:38,560 --> 00:19:41,030
জয়েন্ট থেকে বাইরের দিকে
ভাল

169
00:19:44,890 --> 00:19:45,900
হ্যাঁ

170
00:19:51,020 --> 00:19:52,870
ঠিক আছে।
আমি ভালো আছি

171
00:19:54,530 --> 00:19:56,780
এইবার মুখ নিচু করে শুয়ে পড়ুন।

172
00:20:01,970 --> 00:20:04,850
সাবধান
ভাল

173
00:20:05,100 --> 00:20:07,850
শুয়ে পড়ুন
ঠিক আছে শুয়ে পড়ো

174
00:20:08,990 --> 00:20:11,820
খুব ভালো, তাই

175
00:20:18,950 --> 00:20:21,050
সামান্য শক্ত পেশী

176
00:20:31,720 --> 00:20:34,560
শরীর শিথিল করুন
ঠিক আছে

177
00:21:04,040 --> 00:21:05,670
এখনও কড়া

178
00:21:13,270 --> 00:21:16,280
পাশে
ঠিক আছে

179
00:21:16,740 --> 00:21:18,980
নিচের দিকে, হ্যাঁ

180
00:21:24,200 --> 00:21:25,200
খুব ভালো

181
00:21:30,050 --> 00:21:33,850
আপনার পা সোজা রাখার দিকে মনোযোগ দিন।
ভাল

182
00:21:34,440 --> 00:21:35,990
মনোনিবেশ করুন

183
00:21:42,030 --> 00:21:43,040
হ্যাঁ

184
00:21:45,910 --> 00:21:47,120
1 2

185
00:21:47,810 --> 00:21:49,740
3 4

186
00:21:51,110 --> 00:21:52,110
5

187
00:21:53,050 --> 00:21:54,040
6

188
00:21:55,160 --> 00:21:56,180
7

189
00:21:57,140 --> 00:21:58,170
8

190
00:21:59,180 --> 00:22:00,170
9

191
00:22:01,560 --> 00:22:02,570
10

192
00:22:04,050 --> 00:22:05,960
অনেক ভালো
হ্যাঁ

193
00:22:08,370 --> 00:22:10,080
তোমার পা বাড়াও
ভাল

194
00:22:11,430 --> 00:22:13,660
খুব ভাল হোল্ড

195
00:22:13,880 --> 00:22:14,920
ঠিক আছে

196
00:22:15,140 --> 00:22:17,200
নড়াচড়া করবেন না।
ঠিক আছে

197
00:22:20,890 --> 00:22:23,020
শুরু করার জন্য প্রস্তুত

198
00:22:24,190 --> 00:22:25,210
1

199
00:22:25,790 --> 00:22:26,830
2

200
00:22:28,480 --> 00:22:29,480
3

201
00:22:31,680 --> 00:22:32,670
4

202
00:22:34,710 --> 00:22:36,050
হ্যাঁ, এক মিনিট অপেক্ষা করুন।

203
00:22:38,240 --> 00:22:40,710
মনোনিবেশ করুন

204
00:22:48,250 --> 00:22:50,110
পাশে ঝুঁক

205
00:22:51,480 --> 00:22:52,520
খুব ভালো

206
00:22:56,720 --> 00:22:58,710
হ্যাঁ খুব ভালো

207
00:23:00,100 --> 00:23:02,290
আপনার পা বাঁক.

208
00:23:03,160 --> 00:23:06,270
আপনার শরীরকে যতটা সম্ভব পেটের দিকে বাঁকুন।

209
00:23:07,210 --> 00:23:08,250
হ্যাঁ

210
00:23:09,320 --> 00:23:11,480
রাখা
ঠিক আছে

211
00:23:15,130 --> 00:23:17,910
মনোনিবেশ করুন
ঠিক আছে

212
00:23:42,090 --> 00:23:43,470
คุณต้องนวดอย่างระมัดระวัง

213
00:23:44,340 --> 00:23:45,380
ঠিক আছে

214
00:24:00,810 --> 00:24:01,810
কিছু ভুল হয়েছে

215
00:24:05,300 --> 00:24:07,700
এ
কিছু ভুল হয়েছে

216
00:24:13,360 --> 00:24:16,790
শান্তিকালীন প্রশিক্ষণ

217
00:24:17,350 --> 00:24:18,350
একই নয়

218
00:24:18,600 --> 00:24:20,840
অবশ্যই

219
00:24:21,560 --> 00:24:23,460
সর্বোপরি, এটি বিশেষ প্রশিক্ষণ।

220
00:24:25,960 --> 00:24:26,960
কিন্তু

221
00:24:27,390 --> 00:24:31,250
কি হয়? আমার সম্পর্কে আপনার মতামত থাকলে আপনি ফিরে যেতে পারেন।

222
00:24:32,530 --> 00:24:35,910
আপনি এখন যেভাবে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারবেন না।

223
00:24:39,570 --> 00:24:41,590
আপনি ফিরে যেতে পারেন

224
00:24:49,130 --> 00:24:50,750
অনুগ্রহ করে আমাকে যোগদান করতে দিন

225
00:24:52,980 --> 00:24:54,020
আপনি কি অংশগ্রহণ করতে চান?

226
00:24:56,210 --> 00:24:57,250
হ্যাঁ

227
00:24:59,650 --> 00:25:02,290
পরবর্তী প্রশিক্ষণ সেশন আরো কঠোর হবে.

228
00:25:03,970 --> 00:25:05,110
আপনি কি চালিয়ে যেতে চান?

229
00:25:07,480 --> 00:25:10,210
আমি কঠোর পরিশ্রম করব
হ্যাঁ

230
00:25:12,070 --> 00:25:13,490
এবং তারপর পরবর্তী

231
00:25:14,110 --> 00:25:17,130
তিয়ানচুয়ান সোরা তোমার মেজর

232
00:25:17,590 --> 00:25:20,730
রেকটাস ফেমোরিসকে শক্তিশালী করার ব্যায়াম।

233
00:25:22,930 --> 00:25:25,150
ঠিক আছে
দাঁড়ানো

234
00:25:28,740 --> 00:25:31,590
আপনার হাত দিয়ে আপনার মাথার পিছনে রাখুন।

235
00:25:32,760 --> 00:25:34,750
এইভাবে আপনার মাথা ঘুরান।
ভাল

236
00:25:37,960 --> 00:25:39,380
ক্রুচিং অবস্থান

237
00:25:42,000 --> 00:25:45,200
আপনার পা আলাদা করে ছড়িয়ে দিন।

238
00:25:46,410 --> 00:25:47,410
হ্যাঁ

239
00:25:50,080 --> 00:25:52,040
সেটাই।
ভাল

240
00:25:56,620 --> 00:25:58,580
এভাবে বাঁচুন

241
00:26:00,060 --> 00:26:02,320
আমি কি করি

242
00:26:03,420 --> 00:26:05,280
ঠিক আছে
বুঝতে

243
00:26:05,710 --> 00:26:06,710
ঠিক আছে

244
00:26:08,630 --> 00:26:10,790
নড়াচড়া করবেন না।
ভাল

245
00:26:17,520 --> 00:26:19,470
একটি ভাল ভারসাম্য বজায় রাখা

246
00:26:20,100 --> 00:26:22,410
ভাল
অবস্থান ধরে রাখুন

247
00:26:24,700 --> 00:26:26,790
ভারসাম্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস।

248
00:26:29,660 --> 00:26:31,450
ভারসাম্য বজায় রাখতে

249
00:26:50,620 --> 00:26:51,660
সিরিয়াসলি

250
00:26:52,840 --> 00:26:54,720
শক্ত কোমর
ভাল

251
00:27:03,630 --> 00:27:04,760
আপনি কি অস্বস্তিকর?

252
00:27:11,250 --> 00:27:13,200
আর একটু অপেক্ষা করুন।

253
00:27:17,070 --> 00:27:18,750
হ্যাঁ, এখানে আসুন।

254
00:27:21,790 --> 00:27:23,890
পায়ে হাত

255
00:27:24,380 --> 00:27:28,250
মৌলিক থেকে শিখুন
ভাল

256
00:27:29,490 --> 00:27:31,820
আপনার কোমর সামান্য বাড়ান।

257
00:27:32,320 --> 00:27:33,690
সেটাই।

258
00:27:38,030 --> 00:27:39,070
খুব ভালো

259
00:27:47,320 --> 00:27:49,540
এক মিনিট অপেক্ষা করুন।
ভাল

260
00:27:54,090 --> 00:27:56,010
আর একটু অপেক্ষা করুন।

261
00:27:57,700 --> 00:27:58,700
খুব ভালো

262
00:28:12,470 --> 00:28:14,940
আপনার কোমর শিথিল কেন?
হ্যাঁ

263
00:28:16,140 --> 00:28:17,900
কঠিন কাজ
ভাল

264
00:28:24,310 --> 00:28:25,970
আরো গুরুতর

265
00:28:56,680 --> 00:28:57,720
তোমার কি হয়েছে?

266
00:29:00,690 --> 00:29:02,510
সবে শুরু হয়েছে
দুঃখিত

267
00:29:04,770 --> 00:29:06,320
যদি আপনি এটা সহ্য করতে না পারেন, ফিরে যান।

268
00:29:07,540 --> 00:29:08,610
আমাকে চালিয়ে যেতে দিন

269
00:29:09,940 --> 00:29:11,060
আপনি কি চালিয়ে যেতে চান?

270
00:29:18,390 --> 00:29:20,070
তোমার প্যান্টি খুলে ফেল।

271
00:29:23,560 --> 00:29:25,520
অন্তর্বাস?
হ্যাঁ

272
00:29:29,590 --> 00:29:30,590
কিছু ভুল হয়েছে

273
00:29:33,800 --> 00:29:34,810
তুমি কি এটা খুলে ফেলবে না?

274
00:29:36,390 --> 00:29:37,490
তারপর ফিরে যান

275
00:29:40,880 --> 00:29:42,630
মানুষ উদ্বুদ্ধ হয় না।

276
00:29:43,230 --> 00:29:44,880
আমি প্রশিক্ষণে আগ্রহী নই।

277
00:29:45,070 --> 00:29:47,230
চলো ফিরে যাই।
আমি এটা করতে চাই

278
00:29:48,440 --> 00:29:49,450
ইত্যাদি

279
00:29:51,330 --> 00:29:52,780
আমার মানসিক প্রস্তুতি দরকার

280
00:30:01,090 --> 00:30:03,740
ক্রীড়াবিদদের তাদের আবেগ পরিচালনা করতে হবে।

281
00:30:04,780 --> 00:30:07,310
এই ধরনের কিছু দ্বারা নাড়া না.

282
00:30:07,400 --> 00:30:08,400
ঠিক আছে

283
00:30:31,390 --> 00:30:32,430
প্যান্টি আউট

284
00:30:38,350 --> 00:30:40,250
আমি কি তাদের উভয় অপসারণ করতে হবে?
হ্যাঁ

285
00:30:42,950 --> 00:30:44,350
অথবা আপনি ফিরে যেতে পারেন.

286
00:30:49,610 --> 00:30:50,620
আমি বাইরে যাচ্ছি.

287
00:31:05,420 --> 00:31:07,420
আগের মত

288
00:31:10,410 --> 00:31:11,420
ঠিক আছে

289
00:31:18,170 --> 00:31:19,570
আপনার মাথা আপনার হাতে রাখুন।

290
00:31:21,840 --> 00:31:22,880
ঠিক আছে

291
00:31:29,990 --> 00:31:30,990
হ্যাঁ

292
00:31:31,210 --> 00:31:34,230
ভাল ভঙ্গি বজায় রাখুন এবং নড়াচড়া করবেন না।

293
00:31:34,510 --> 00:31:35,550
ঠিক আছে

294
00:31:38,310 --> 00:31:39,410
খুব ভালো

295
00:31:46,170 --> 00:31:47,860
আপনার কোমর কমিয়ে দিন

296
00:31:51,780 --> 00:31:54,470
কি করতে হবে?
ধৈর্য ধরুন

297
00:31:56,600 --> 00:31:57,770
এটা সহ্য করতে পারে না.

298
00:32:00,000 --> 00:32:01,370
আমার মোরগ আছে.

299
00:32:08,380 --> 00:32:10,580
শক্ত করে ধরে রাখুন

300
00:32:23,240 --> 00:32:24,480
ধরে রাখুন

301
00:32:25,590 --> 00:32:26,590
ঠিক আছে

302
00:32:31,000 --> 00:32:32,040
এই

303
00:32:40,340 --> 00:32:42,830
এই মাত্র শুরু.
ভাল

304
00:32:52,070 --> 00:32:53,830
ধরে রাখুন
ভাল

305
00:33:16,690 --> 00:33:18,320
আপনি অপেক্ষা করতে পারেন না?

306
00:33:33,390 --> 00:33:34,430
কিছু ভুল হয়েছে

307
00:33:40,530 --> 00:33:42,750
বিভ্রান্ত হবেন না.
ঠিক আছে

308
00:34:04,960 --> 00:34:06,820
পিঠের নিচের দিকে

309
00:34:07,400 --> 00:34:09,820
এই কাজ হবে
ভাল

310
00:34:10,170 --> 00:34:12,690
খুব বেশি নয়, খুব নিচু নয়।
ভাল

311
00:34:13,700 --> 00:34:15,800
বর্তমান ভঙ্গি বজায় রাখুন

312
00:34:18,520 --> 00:34:19,800
পড়ে যাবেন না

313
00:34:21,630 --> 00:34:23,660
মাধ্যাকর্ষণ নিম্ন কেন্দ্র

314
00:34:24,040 --> 00:34:26,590
খুব বেশি নয়, খুব নিচু নয়।

315
00:34:26,680 --> 00:34:27,750
আমি দেখছি

316
00:34:32,520 --> 00:34:34,450
খুব বেশি নয়, খুব নিচু নয়।

317
00:34:37,840 --> 00:34:39,210
এটা কি?

318
00:34:41,540 --> 00:34:42,800
আগ্রহের বিষয়

319
00:34:56,400 --> 00:34:57,890
পিঠের নিচের দিকে

320
00:35:01,940 --> 00:35:03,840
রাখা
ভাল

321
00:35:16,400 --> 00:35:18,760
এক মিনিট অপেক্ষা করুন।
ভাল

322
00:35:27,690 --> 00:35:28,690
দুঃখিত

323
00:35:33,030 --> 00:35:35,600
এটা সহ্য করতে পারিনি তাই আমি এটি প্লাগ ইন করেছি।
ভাল

324
00:35:36,410 --> 00:35:38,170
পিঠের নিচের দিকে

325
00:35:38,620 --> 00:35:40,840
মনোনিবেশ করুন

326
00:35:40,930 --> 00:35:43,030
ঠিক আছে
সেটাই।

327
00:35:44,230 --> 00:35:45,260
খুব ভালো

328
00:35:47,160 --> 00:35:50,390
কিন্তু
আপনি যদি এটিকে গুরুত্ব সহকারে না নেন তবে আপনি জড়িত হয়ে যাবেন।

329
00:36:02,350 --> 00:36:04,870
এক মিনিট অপেক্ষা করুন।

330
00:36:16,480 --> 00:36:17,490
সেটাই।

331
00:36:21,370 --> 00:36:23,300
রাখা
ভাল

332
00:36:29,320 --> 00:36:30,860
হ্যাঁ, এটা ভালো।

333
00:36:49,230 --> 00:36:52,020
হ্যাঁ, স্থির থাকুন।

334
00:36:52,470 --> 00:36:53,940
এটা যে মত.

335
00:36:57,280 --> 00:36:59,030
আপনি এটি পছন্দ না হলে, আপনি ফিরে যেতে পারেন.

336
00:37:01,880 --> 00:37:02,910
ফিরে যাবেন?

337
00:37:06,660 --> 00:37:10,280
আমি কঠোর পরিশ্রম করব
তারপর এগিয়ে যান

338
00:37:11,090 --> 00:37:12,100
ধীরে ধীরে

339
00:37:16,370 --> 00:37:17,580
ধরে রাখুন

340
00:37:17,860 --> 00:37:20,670
সিরিয়াসলি, গ্রন্থি আছে।

341
00:37:26,970 --> 00:37:29,290
কোন উপায় নেই, কোমর বাড়াও।

342
00:37:31,950 --> 00:37:34,670
এটি উপরে তুলুন এবং এটি সব রাখুন।

343
00:37:36,280 --> 00:37:37,910
গ্লানস ঢোকানো হয়।

344
00:38:04,830 --> 00:38:06,140
একটু উপরে তুলবেন না।

345
00:38:06,610 --> 00:38:08,190
আমার মোরগ আছে.

346
00:38:09,160 --> 00:38:11,490
দুঃখিত
রাখা

347
00:38:13,320 --> 00:38:14,930
এভাবে ধরে রাখো।

348
00:38:18,410 --> 00:38:19,540
এটা যে মত.

349
00:38:20,780 --> 00:38:21,850
এটা ঠিক।

350
00:38:23,450 --> 00:38:27,300
এভাবে উপরে তুলুন

351
00:38:28,610 --> 00:38:29,940
উত্থাপিত

352
00:38:30,460 --> 00:38:32,910
অন্যথায়, লিঙ্গ ঢোকানো হবে।

353
00:38:37,260 --> 00:38:38,390
আপনি কি লিঙ্গ স্পর্শ করেন?

354
00:38:43,500 --> 00:38:44,890
এক মিনিট অপেক্ষা করুন।

355
00:39:09,240 --> 00:39:10,520
সামান্য উত্থাপিত

356
00:39:15,780 --> 00:39:17,490
এটা টান না.

357
00:39:18,920 --> 00:39:20,380
আমি কাম হবে

358
00:39:21,070 --> 00:39:22,210
দয়া করে করবেন না

359
00:39:24,360 --> 00:39:26,760
অথবা আমি কাম করব

360
00:39:35,230 --> 00:39:36,690
না না না

361
00:40:07,350 --> 00:40:08,450
এটা এমন কেন?

362
00:40:13,030 --> 00:40:15,850
আমি দুঃখিত আমি কিন্তু কাম সাহায্য করতে পারবেন না.

363
00:40:20,820 --> 00:40:23,540
কি হয়েছে? আপনার মতামত কি?

364
00:40:24,420 --> 00:40:27,210
আপনি এটি পছন্দ না হলে, আপনি সবসময় ফিরে যেতে পারেন.

365
00:40:29,830 --> 00:40:31,200
আপনি কি চালিয়ে যেতে চান?

366
00:40:34,320 --> 00:40:36,750
যদি সে এটা না বলে, আমি এটাকে ডিফল্ট হিসেবে ব্যবহার করব।

367
00:40:39,930 --> 00:40:41,170
এ বার ঘুরে দাঁড়াও।

368
00:40:44,430 --> 00:40:45,470
একা ছেড়ে দিন

369
00:40:47,070 --> 00:40:48,360
আপনি প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে চান?

370
00:40:50,930 --> 00:40:51,940
হ্যাঁ

371
00:40:55,050 --> 00:40:56,690
ঠিক এখন যেমন

372
00:41:02,390 --> 00:41:03,520
নিচে ক্রুচ

373
00:41:09,080 --> 00:41:10,260
সেটাই।

374
00:41:14,400 --> 00:41:16,360
ধরে রাখুন
ভাল

375
00:41:25,530 --> 00:41:26,540
কিছু ভুল হয়েছে

376
00:41:39,490 --> 00:41:40,690
সঙ্গে সংঘর্ষ হয়

377
00:41:53,590 --> 00:41:54,600
হ্যাঁ

378
00:41:59,460 --> 00:42:01,000
গ্লানস ঢোকানো হয়।

379
00:42:25,450 --> 00:42:27,870
কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন।

380
00:42:31,160 --> 00:42:33,220
আপনার কোমর বাড়ান।
ভাল

381
00:42:35,450 --> 00:42:37,280
এটা কাজ করে না. এটা বাড়ান.

382
00:42:53,970 --> 00:42:56,960
চলো, সীমা ভাঙি।

383
00:42:57,110 --> 00:42:58,120
ঠিক আছে

384
00:43:05,560 --> 00:43:06,730
তোমার কি হয়েছে?

385
00:43:07,210 --> 00:43:08,420
ধৈর্য ধরুন

386
00:43:09,320 --> 00:43:10,560
আপনার কোমর বাড়ান

387
00:43:10,670 --> 00:43:12,410
আমার কোমরে শক্তি নেই।

388
00:43:17,020 --> 00:43:19,570
এভাবে উপরে তুলুন

389
00:43:23,950 --> 00:43:24,950
এই মত

390
00:43:29,990 --> 00:43:31,260
অংশগ্রহণ করতে চান না?

391
00:43:37,090 --> 00:43:39,120
এটা ঠিক আছে।

392
00:43:41,810 --> 00:43:43,700
ভিতরে না

393
00:43:44,680 --> 00:43:46,480
আপনার কোমর বাড়ান

394
00:43:47,920 --> 00:43:49,480
আমি কঠোর পরিশ্রম করি

395
00:44:01,150 --> 00:44:02,160
না.

396
00:44:08,640 --> 00:44:09,720
খুব ভালো

397
00:44:21,630 --> 00:44:23,120
সহ্য করতে না পারলে

398
00:44:25,450 --> 00:44:26,920
সন্নিবেশ করা হবে

399
00:44:28,390 --> 00:44:29,560
আপনি অনুপ্রাণিত হয়.

400
00:44:30,740 --> 00:44:33,290
আপনি অনুপ্রাণিত?
পাতলা

401
00:44:33,380 --> 00:44:37,260
আমি কঠোর পরিশ্রম করব
রাখা

402
00:44:45,160 --> 00:44:46,700
বাকি সব ঢুকে গেল।

403
00:44:47,070 --> 00:44:48,710
শুধুমাত্র glans সন্নিবেশ.

404
00:44:50,210 --> 00:44:53,890
সামান্য উত্তোলন ছাড়াই রাখুন।

405
00:44:57,840 --> 00:45:00,000
অন্যথায় এটি ঢোকানো হবে।

406
00:45:00,310 --> 00:45:01,880
আমি দেখছি

407
00:45:02,730 --> 00:45:04,690
এটা তুলুন, চলুন!

408
00:45:09,130 --> 00:45:12,340
একটু বেশি পরিশ্রম করুন

409
00:45:18,900 --> 00:45:20,830
আমি কাম হবে

410
00:45:25,110 --> 00:45:26,150
এটা করবেন না।

411
00:45:26,760 --> 00:45:29,060
আমি তুলব

412
00:45:31,750 --> 00:45:32,750
অঙ্কুর

413
00:45:33,330 --> 00:45:34,930
সেখানে কাম না.

414
00:46:20,440 --> 00:46:21,710
এখনো শেষ হয়নি।

415
00:46:24,110 --> 00:46:25,540
নিচে

416
00:46:27,870 --> 00:46:28,880
খোলা পা

417
00:46:33,080 --> 00:46:34,950
ভারসাম্য গুরুত্বপূর্ণ

418
00:46:37,210 --> 00:46:38,220
হ্যাঁ

419
00:46:47,550 --> 00:46:48,640
সেটাই।

420
00:47:00,620 --> 00:47:02,080
ভিতরে না

421
00:47:02,730 --> 00:47:03,930
ভিতরে কি হয়েছে?

422
00:47:13,290 --> 00:47:14,600
দয়া করে ভিতরে ঠেলে দেবেন না।

423
00:47:18,640 --> 00:47:19,950
অভিযোগ করা বন্ধ করুন।

424
00:47:27,920 --> 00:47:29,220
এটা কি কাজ করে?

425
00:47:32,500 --> 00:47:35,100
ভিতরে কাম সম্পর্কে

426
00:47:35,100 --> 00:47:37,120
এটা করবেন না। এটা করবেন না।

427
00:47:37,170 --> 00:47:39,820
কামিং বন্ধ করুন

428
00:47:46,770 --> 00:47:48,600
সেখানে কাম না.

429
00:48:01,300 --> 00:48:03,060
আমি সত্যিই কাম যাচ্ছি.

430
00:48:06,610 --> 00:48:07,620
ধরে রাখুন

431
00:48:16,220 --> 00:48:17,260
না.

432
00:48:45,410 --> 00:48:47,040
ভিতরে না

433
00:48:48,800 --> 00:48:50,270
খুব টাইট

434
00:48:51,140 --> 00:48:52,280
এটা খুব টাইট হতে হবে না.

435
00:48:55,710 --> 00:48:58,560
আমি এটা সাহায্য করতে পারে না.
কোচ

436
00:48:58,570 --> 00:49:00,530
এমন হয়ো না।

437
00:49:01,540 --> 00:49:02,720
না না না

438
00:49:04,380 --> 00:49:05,390
না.

439
00:49:09,270 --> 00:49:11,860
আমি কাম
না না না

440
00:49:39,010 --> 00:49:40,460
আমাকে অনুসরণ করুন

441
00:49:48,690 --> 00:49:50,290
কিভাবে?

442
00:49:52,620 --> 00:49:53,630
না.

443
00:50:09,220 --> 00:50:11,750
আপনি যদি আমার পদ্ধতির সাথে একমত না হন তবে আপনি ফিরে যেতে পারেন।

444
00:50:29,200 --> 00:50:31,390
খুব ভালো

445
00:50:31,470 --> 00:50:32,480
আপনার কঠোর পরিশ্রমের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ.

446
00:50:33,490 --> 00:50:35,890
আজ আমি কঠোর অনুশীলন করেছি।

447
00:50:36,260 --> 00:50:37,470
আপনি কি ক্লান্ত?

448
00:50:37,880 --> 00:50:40,180
হ্যাঁ
আমি তোমার জন্য মালিশ করব

449
00:50:42,630 --> 00:50:43,910
আজ ভুলে যাও

450
00:50:44,350 --> 00:50:45,450
কি বলছ?

451
00:50:46,010 --> 00:50:47,940
শরীর অ্যাথলেটিক্সের ভিত্তি।

452
00:50:48,540 --> 00:50:50,710
আপনার স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হলে, আপনি প্রতিযোগিতা করতে পারবেন না।

453
00:50:52,440 --> 00:50:53,810
যত্ন নিন

454
00:50:56,340 --> 00:50:57,900
শুয়ে পড়

455
00:50:58,250 --> 00:50:59,260
ঠিক আছে

456
00:51:04,890 --> 00:51:06,190
শুয়ে পড়

457
00:51:09,310 --> 00:51:10,320
ঠিক আছে

458
00:51:32,620 --> 00:51:34,720
নিশ্চিত যথেষ্ট, পেশী খুব শক্তিশালী।

459
00:51:40,310 --> 00:51:41,980
আপনি উষ্ণ আপ?

460
00:51:43,680 --> 00:51:44,680
এখনও আছে

461
00:51:45,140 --> 00:51:46,700
জোর না

462
00:51:48,230 --> 00:51:50,600
এমন শক্ত পেশী

463
00:51:54,730 --> 00:51:55,810
কোন উপায় নেই

464
00:52:07,380 --> 00:52:08,520
আপনি এখনও অনেক যত্ন?

465
00:52:09,660 --> 00:52:12,350
ম্যাসেজকে গুরুত্ব সহকারে না নেওয়া ঠিক আছে।

466
00:52:14,510 --> 00:52:16,040
পাছা আপ

467
00:52:25,470 --> 00:52:27,310
এই মত হবে

468
00:52:52,770 --> 00:52:55,110
আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন।

469
00:52:56,150 --> 00:52:57,740
মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন

470
00:52:58,820 --> 00:53:00,350
শ্বাস নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।

471
00:53:09,880 --> 00:53:12,830
গভীর শ্বাস নিন।

472
00:53:13,020 --> 00:53:14,050
হ্যাঁ

473
00:53:19,090 --> 00:53:20,650
আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করুন

474
00:53:45,800 --> 00:53:47,600
এখন অনেক ভালো

475
00:53:59,460 --> 00:54:01,230
একটি ভাল ম্যাসেজ প্রয়োজন

476
00:54:03,750 --> 00:54:04,760
এটা এখানে

477
00:54:17,190 --> 00:54:18,200
কিছু ভুল হয়েছে

478
00:54:19,560 --> 00:54:21,460
কিছুই না
শ্বাসকষ্ট

479
00:54:21,550 --> 00:54:23,810
হ্যাঁ
গভীর শ্বাস নিন।

480
00:54:26,470 --> 00:54:28,030
শ্বাস ছাড়া

481
00:54:29,800 --> 00:54:31,760
গভীর শ্বাস নিন।

482
00:54:36,500 --> 00:54:37,780
সেটাই।

483
00:54:46,210 --> 00:54:48,240
পাছা আপ

484
00:54:49,610 --> 00:54:51,340
দেহ হল পুঁজি

485
00:55:05,550 --> 00:55:07,550
আমি আলতো করে মালিশ করব।

486
00:55:09,150 --> 00:55:10,990
এটা উপভোগ করুন

487
00:55:56,370 --> 00:55:58,820
আরেকটি গভীর শ্বাস নিন।

488
00:56:00,720 --> 00:56:02,650
বড় শ্বাস নেওয়ার জন্য যথেষ্ট নয়।

489
00:56:14,430 --> 00:56:17,610
আমি নিজেকে ম্যাসেজ সাহায্য করতে চান.

490
00:56:17,690 --> 00:56:18,800
আমি জিজ্ঞাসা

491
00:56:27,400 --> 00:56:28,700
বিশেষ করে এখানে

492
00:56:33,700 --> 00:56:34,840
শরীর শিথিল হয়।

493
00:56:35,690 --> 00:56:38,410
শিথিল করা
শিথিল করা

494
00:56:38,760 --> 00:56:39,800
খুব ভাল

495
00:56:41,400 --> 00:56:44,490
নিয়ন্ত্রণও গুরুত্বপূর্ণ।

496
00:56:44,760 --> 00:56:46,000
সত্যিই?

497
00:56:47,010 --> 00:56:49,430
শুধু বিশ্রাম

498
00:57:19,160 --> 00:57:20,270
কিছু ভুল হয়েছে

499
00:57:21,310 --> 00:57:22,880
কিছু নেই

500
00:57:26,330 --> 00:57:28,060
একটু বেশি আরাম।

501
00:57:56,210 --> 00:57:57,210
কোচ

502
00:57:59,180 --> 00:58:00,940
কোমর খুব সরু।

503
00:58:02,810 --> 00:58:05,300
শিথিল করা
ভাল

504
00:58:18,390 --> 00:58:21,610
কোচ, আমি কম সম্পর্কে আছি.

505
00:58:30,340 --> 00:58:31,680
প্রচণ্ড উত্তেজনা

506
00:58:40,600 --> 00:58:41,650
ক্লাইম্যাক্সে পৌঁছান

507
00:58:53,740 --> 00:58:55,090
আমি এই সময় তাই হতবাক.

508
00:58:57,740 --> 00:58:58,880
আপনার পিঠে শুয়ে পড়ুন।

509
00:59:21,740 --> 00:59:25,060
এটা ঠিক নিচের শরীর, তাই না?

510
00:59:28,190 --> 00:59:31,010
বডি ম্যাসাজ

511
01:00:22,060 --> 01:00:23,400
নড়াচড়া করবেন না।

512
01:00:26,230 --> 01:00:27,230
হ্যাঁ

513
01:00:29,490 --> 01:00:31,490
এখানেও বিশ্রাম নিন।

514
01:00:32,660 --> 01:00:34,430
এটা এত কঠিন কেন?

515
01:01:26,050 --> 01:01:29,630
আপনি সাবধানে গুঁড়া প্রয়োজন.
এখানে?

516
01:01:30,400 --> 01:01:31,770
নিশ্চিত

517
01:01:33,540 --> 01:01:34,550
এটা এখানে

518
01:02:10,940 --> 01:02:11,950
কিছু ভুল হয়েছে

519
01:02:16,810 --> 01:02:20,200
এটা ভাল হবে?

520
01:02:28,070 --> 01:02:29,210
এখানেও

521
01:02:35,930 --> 01:02:38,390
খোলা পা
এটা এমন কেন?

522
01:02:40,520 --> 01:02:43,240
হ্যাঁ, স্পষ্ট দেখা যাচ্ছে

523
01:02:54,350 --> 01:02:55,390
এটা এমন কেন?

524
01:03:48,200 --> 01:03:49,210
কোচ

525
01:03:50,910 --> 01:03:52,110
কিছু ভুল হয়েছে

526
01:03:54,210 --> 01:03:55,210
ম্যাসেজ

527
01:03:58,300 --> 01:04:01,060
অধিকার
অবশ্যই ম্যাসাজ করুন

528
01:04:02,620 --> 01:04:04,420
আপনি কি মনে করেন?

529
01:04:33,070 --> 01:04:34,210
আর নেই

530
01:05:00,800 --> 01:05:02,200
আর কতক্ষণ শুয়ে থাকবে?

531
01:05:09,510 --> 01:05:10,780
এইভাবে দেখুন।

532
01:05:22,350 --> 01:05:24,120
নিম্ন শরীরকে শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম

533
01:05:26,880 --> 01:05:27,920
আমার জন্য চাটুন

534
01:05:34,340 --> 01:05:35,480
কিছু ভুল হয়েছে

535
01:06:40,440 --> 01:06:41,440
কিছু ভুল হয়েছে

536
01:06:42,320 --> 01:06:45,400
এটা যে মত.
এটা করতে পারে না

537
01:06:46,470 --> 01:06:47,550
যথেষ্ট নয়

538
01:07:03,840 --> 01:07:05,510
খুব জঘন্য ভগ

539
01:07:06,770 --> 01:07:08,900
কেন এটা এত জঘন্য?

540
01:07:34,840 --> 01:07:37,100
খুব কঠোর হবেন না দয়া করে.

541
01:07:50,220 --> 01:07:52,320
আপনি সিরিয়াসলি এটা চাটতে হবে.

542
01:07:58,340 --> 01:07:59,950
তার বাঁড়া চাটার সময়

543
01:08:03,660 --> 01:08:04,670
খুব ভালো

544
01:08:34,300 --> 01:08:36,330
পিঠটাও চাট।

545
01:08:37,630 --> 01:08:39,400
ভাল
তোমার জিহ্বা বের করে দাও

546
01:09:04,140 --> 01:09:05,870
খুব দক্ষ

547
01:09:19,200 --> 01:09:21,230
আপনার নীচের শরীরের জোরে ব্যায়াম করুন।

548
01:09:25,040 --> 01:09:26,050
ঠিক আছে

549
01:09:30,090 --> 01:09:31,100
সিরিয়াসলি

550
01:09:35,930 --> 01:09:37,370
নিজের কাছে বসুন

551
01:09:38,320 --> 01:09:39,320
ঠিক আছে

552
01:09:52,840 --> 01:09:53,840
সিরিয়াসলি

553
01:10:02,710 --> 01:10:05,530
লিঙ্গ ভিতরে যেতে দিন.
ভাল

554
01:10:06,380 --> 01:10:08,770
সব ফিট করা যাবে না

555
01:10:09,440 --> 01:10:10,450
ঠিক আছে

556
01:10:11,460 --> 01:10:13,090
গুদ সুবিধা নিন

557
01:10:20,770 --> 01:10:22,170
শুধু glans রাখুন

558
01:10:27,960 --> 01:10:30,220
এটা কি শুধুমাত্র glans মধ্যে ঢোকানো হয়?

559
01:10:45,300 --> 01:10:48,050
আপনার কোমর sgs.

560
01:11:11,740 --> 01:11:12,750
হ্যাঁ

561
01:11:18,250 --> 01:11:20,080
সেটাই।
ভাল

562
01:11:42,610 --> 01:11:43,620
দুঃখিত

563
01:11:49,470 --> 01:11:51,770
আপনার কোমর বাড়ান।
ভাল

564
01:11:57,600 --> 01:11:58,900
উত্থাপিত

565
01:12:08,120 --> 01:12:10,820
আমার পরামর্শ অনুসরণ করুন

566
01:12:10,960 --> 01:12:13,060
দয়া করে এটা করবেন না।

567
01:12:13,410 --> 01:12:15,800
এটা পরবেন না।

568
01:12:17,010 --> 01:12:19,900
এটা কি ভিতরে ঠান্ডা?
না.

569
01:12:32,300 --> 01:12:33,310
না.

570
01:12:36,890 --> 01:12:38,120
বিশ্রাম করবেন না।

571
01:12:39,360 --> 01:12:41,220
কোমর আপ

572
01:13:05,570 --> 01:13:06,580
না.

573
01:13:07,040 --> 01:13:08,630
খুব কঠোর হবেন না।

574
01:13:12,350 --> 01:13:13,700
না না না

575
01:13:18,200 --> 01:13:19,490
আমাকে কাম হস্তমৈথুন

576
01:13:24,990 --> 01:13:25,990
না.

577
01:13:26,770 --> 01:13:29,290
আমাকে কাম হস্তমৈথুন

578
01:13:58,030 --> 01:13:59,040
না.

579
01:14:03,060 --> 01:14:04,080
না.

580
01:14:04,470 --> 01:14:06,440
আমি কাম সম্পর্কে আছি

581
01:14:06,670 --> 01:14:07,920
দয়া করে থামুন।

582
01:14:11,330 --> 01:14:12,710
না না না

583
01:14:12,900 --> 01:14:15,690
খুব টাইট হলে
না.

584
01:14:16,180 --> 01:14:17,260
কাম সম্পর্কে

585
01:15:17,520 --> 01:15:18,540
কোচ

586
01:15:36,400 --> 01:15:37,400
হ্যাঁ

587
01:15:57,660 --> 01:15:59,150
দয়া করে থামুন।

588
01:16:15,130 --> 01:16:17,410
দয়া করে কোচ থামান।

589
01:16:18,700 --> 01:16:20,420
আমি কাম হবে

590
01:16:51,470 --> 01:16:52,820
খুব কঠোর হবেন না দয়া করে.

591
01:17:16,530 --> 01:17:18,500
কাম সম্পর্কে
না.

592
01:17:46,530 --> 01:17:48,950
ভেতরে নেই, ভেতরে নেই

593
01:17:49,040 --> 01:17:50,320
ভিতরে না

594
01:17:55,780 --> 01:17:58,090
ভিতরে ভাল না, ক্লাইম্যাক্সে পৌঁছেছে

595
01:18:03,590 --> 01:18:06,080
আমাকে কাম হস্তমৈথুন

596
01:19:38,250 --> 01:19:39,780
আমার কি হয়েছে?

597
01:20:36,820 --> 01:20:39,020
আপনি কি করছেন
কিছুই না

598
01:20:40,520 --> 01:20:41,530
হ্যাঁ

599
01:20:43,880 --> 01:20:46,420
আপনি কি প্রশিক্ষণ চালিয়ে যেতে চান?

600
01:20:47,570 --> 01:20:48,620
এখন

601
01:20:50,690 --> 01:20:51,700
এখন

602
01:20:58,230 --> 01:20:59,850
আপনার কোমর বাড়ান।

603
01:21:02,950 --> 01:21:04,230
সন্নিবেশ করা হবে

604
01:21:07,020 --> 01:21:08,550
না না না

605
01:21:25,240 --> 01:21:27,180
শুধু এটা উপরে তুলুন.

606
01:21:42,850 --> 01:21:44,370
না না না

607
01:21:45,380 --> 01:21:46,530
কোন প্রচণ্ড উত্তেজনা

608
01:21:47,400 --> 01:21:48,680
ভিতরে না

609
01:21:51,100 --> 01:21:52,180
কাম সম্পর্কে

610
01:22:40,620 --> 01:22:42,930
কি হয়েছে? এই সীমা?

611
01:22:45,150 --> 01:22:46,260
এখনো না

612
01:22:46,340 --> 01:22:47,350
খুব ভালো

613
01:22:53,200 --> 01:22:56,600
এর পরে নীচের শরীরকে শক্তিশালী করার প্রশিক্ষণ।

614
01:22:59,940 --> 01:23:02,010
পুরোটা গিলে ফেল

615
01:23:04,360 --> 01:23:05,370
ঠিক আছে

616
01:23:21,380 --> 01:23:24,200
কি হয়েছে? এটা গিলে ফেলুন।

617
01:23:49,950 --> 01:23:52,940
অনেক ভালো, অনেক ভালো

618
01:24:11,170 --> 01:24:12,290
গভীরভাবে গ্রাস করা

619
01:24:18,810 --> 01:24:19,820
খুব আরামদায়ক

620
01:24:22,340 --> 01:24:23,660
আরো বিশেষায়িত

621
01:24:24,570 --> 01:24:26,330
এই অবস্থান

622
01:24:27,170 --> 01:24:28,560
এর চিকিৎসা করা যায়।

623
01:24:33,950 --> 01:24:34,960
খুব আরামদায়ক

624
01:24:37,580 --> 01:24:39,200
আমি থামাতে পারি না

625
01:24:39,300 --> 01:24:40,580
ভিতরে ঢোকান

626
01:24:41,760 --> 01:24:43,930
প্রশিক্ষক, আপনি ঠিক আছেন?

627
01:24:44,630 --> 01:24:46,630
থামার আগেই থামো।

628
01:24:47,520 --> 01:24:48,550
আর নেই

629
01:24:52,100 --> 01:24:53,420
দয়া করে থামুন।

630
01:24:55,560 --> 01:24:57,950
আমি এটা করতে পারি না।
অঙ্কুর

631
01:24:59,490 --> 01:25:01,230
কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন।

632
01:25:14,160 --> 01:25:16,500
সাহায্য করতে পারে না
ইত্যাদি

633
01:25:16,690 --> 01:25:17,880
আমি শুধু বীর্যপাত

634
01:25:18,470 --> 01:25:21,710
আমাকে প্রতিযোগিতায় নামতে হবে।

635
01:25:24,540 --> 01:25:25,620
দয়া করে থামুন।

636
01:25:34,020 --> 01:25:35,070
অপেক্ষা করুন।

637
01:25:59,230 --> 01:26:01,030
প্রশিক্ষণ অনুসরণ করুন

638
01:26:01,730 --> 01:26:03,080
সব শেষ।

639
01:26:04,600 --> 01:26:06,030
আপনার কঠোর পরিশ্রমের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ.

640
01:26:08,750 --> 01:26:09,930
আপনি ক্লান্ত

641
01:26:11,380 --> 01:26:14,140
এই শিবিরের জন্য এটুকুই।

642
01:26:17,550 --> 01:26:19,380
শুধু একাডেমিক ফলাফল বাকি।

643
01:26:20,500 --> 01:26:21,510
ঠিক আছে

644
01:26:24,530 --> 01:26:25,610
তুমি ফিরে যাও

645
01:26:32,010 --> 01:26:33,940
আমি এখনও ফিরে যেতে চাই না.

646
01:26:36,970 --> 01:26:37,980
মানে কি?

647
01:26:42,860 --> 01:26:43,900
আমি এখনও চাই

648
01:26:44,950 --> 01:26:47,200
একজন প্রশিক্ষকের সাথে প্রশিক্ষণ চালিয়ে যান।

649
01:26:48,850 --> 01:26:49,970
প্রশিক্ষণ?

650
01:26:52,590 --> 01:26:54,690
আপনি যথেষ্ট শক্তিশালী

651
01:27:00,530 --> 01:27:02,020
আপনি কি চালিয়ে যেতে চান?

652
01:27:06,220 --> 01:27:07,260
হ্যাঁ

653
01:27:08,130 --> 01:27:09,140
কোচ

654
01:27:10,130 --> 01:27:12,230
আমি আরও অনুশীলন করতে চাই

655
01:27:29,370 --> 01:27:30,410
কোচ

656
01:27:56,320 --> 01:27:57,740
আমাকওয়া সোরা, এটা কি?

657
01:28:37,320 --> 01:28:38,330
কিছু ভুল হয়েছে

658
01:28:43,750 --> 01:28:44,760
কোচ

659
01:29:11,970 --> 01:29:13,020
কিছু ভুল হয়েছে

660
01:29:29,200 --> 01:29:30,860
সেখানে

661
01:29:48,580 --> 01:29:49,600
ইত্যাদি

662
01:30:02,930 --> 01:30:03,930
না.

663
01:30:04,800 --> 01:30:05,810
এখনো না

664
01:30:08,250 --> 01:30:10,210
অপেক্ষা করবেন না।

665
01:30:11,470 --> 01:30:12,900
সত্যিই আপনি কোচ

666
01:30:13,410 --> 01:30:15,100
স্তনবৃন্ত একটি দুর্বল বিন্দু, তাই না?

667
01:30:16,890 --> 01:30:17,890
না.

668
01:31:39,260 --> 01:31:41,010
তাই স্তনবৃন্ত সংবেদনশীল।

669
01:31:50,950 --> 01:31:52,480
যে কাজ করেনি.

670
01:32:16,150 --> 01:32:18,790
স্তনবৃন্ত সত্যিই সংবেদনশীল.

671
01:33:10,090 --> 01:33:11,130
খুব কঠোর

672
01:33:13,020 --> 01:33:14,410
খুব তীব্র, আমি কাম করব.

673
01:33:18,900 --> 01:33:20,320
এটা গুরুত্বপূর্ণ নয়।

674
01:33:21,590 --> 01:33:23,050
অঙ্কুর আউট

675
01:33:23,920 --> 01:33:25,190
কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন।

676
01:34:03,050 --> 01:34:04,080
ইত্যাদি

677
01:35:25,380 --> 01:35:26,380
খুব আরামদায়ক

678
01:35:52,550 --> 01:35:54,500
হ্যাঁ, শুয়ে পড়ুন।

679
01:35:56,230 --> 01:35:58,340
আপনার পা আলিঙ্গন
ঠিক আছে

680
01:36:52,900 --> 01:36:54,160
খুব আরামদায়ক

681
01:37:09,420 --> 01:37:10,420
খুব আরামদায়ক

682
01:37:13,070 --> 01:37:14,560
আমাকে কাম হস্তমৈথুন

683
01:37:14,780 --> 01:37:16,010
কোচ আমি কাম

684
01:37:17,210 --> 01:37:19,590
আমাকে কাম হস্তমৈথুন

685
01:37:33,530 --> 01:37:36,600
যদি এটি যথেষ্ট না হয়, বসুন।

686
01:37:42,870 --> 01:37:43,900
কোচ

687
01:38:09,280 --> 01:38:12,680
কোচ, দয়া করে আমাকে প্রশিক্ষণ চালিয়ে যান।

688
01:38:12,860 --> 01:38:13,990
আমি অনুরোধ করছি

689
01:38:29,450 --> 01:38:31,440
দয়া করে আমাকে আরও প্রশিক্ষণ দিন।

690
01:38:41,540 --> 01:38:44,710
জগাখিচুড়ি বন্ধ.
ঠিক আছে

691
01:39:16,760 --> 01:39:18,810
আমাকে কাম হস্তমৈথুন

692
01:39:22,140 --> 01:39:23,150
অলৌকিক

693
01:39:36,020 --> 01:39:37,900
যথেষ্ট নয়
ঠিক আছে

694
01:39:38,180 --> 01:39:39,220
আমার কাছে ফিরে এসো

695
01:39:40,540 --> 01:39:42,700
ঘুরে দাঁড়ান
ঠিক আছে

696
01:39:54,670 --> 01:39:56,620
কোমর মোচড়ানো
ঠিক আছে

697
01:40:20,880 --> 01:40:21,920
খুব আরামদায়ক

698
01:40:38,110 --> 01:40:40,290
আমাকে কাম হস্তমৈথুন

699
01:40:52,040 --> 01:40:53,370
ধন্যবাদ

700
01:40:56,170 --> 01:40:59,180
কঠোর পরিশ্রম করুন, তাড়াতাড়ি করুন।

701
01:42:05,530 --> 01:42:06,490
খুব আরামদায়ক

702
01:42:12,290 --> 01:42:13,300
না.

703
01:42:33,720 --> 01:42:34,710
কিছু ভুল হয়েছে

704
01:42:37,950 --> 01:42:39,510
এটা খুব কঠিন.

705
01:42:40,970 --> 01:42:42,030
কিছু ভুল হয়েছে

706
01:42:43,280 --> 01:42:45,940
আমি এখনও অনুশীলন চালিয়ে যেতে চাই।

707
01:42:56,060 --> 01:42:57,810
আপনি কঠোর পরিশ্রম করতে পারেন?
হ্যাঁ

708
01:42:58,150 --> 01:43:00,930
কঠোর পরিশ্রম
ঠিক আছে

709
01:43:02,430 --> 01:43:04,350
এটি মূলের মতোই।

710
01:43:04,920 --> 01:43:07,690
একই প্রশিক্ষণ
হ্যাঁ

711
01:43:11,620 --> 01:43:14,530
শুধু glans রাখুন
ঠিক আছে

712
01:43:22,900 --> 01:43:24,650
এটা খুব কঠিন.

713
01:43:28,550 --> 01:43:30,590
শুধু glans রাখুন
ঠিক আছে

714
01:43:37,150 --> 01:43:38,910
এটা আছে

715
01:43:41,320 --> 01:43:42,320
খুব আরামদায়ক

716
01:43:56,990 --> 01:43:58,150
খুব আরামদায়ক

717
01:44:02,120 --> 01:44:04,100
কেমন আছেন?
হ্যাঁ

718
01:44:05,440 --> 01:44:07,780
তবে এটি প্রশিক্ষণ।

719
01:44:08,590 --> 01:44:09,620
হ্যাঁ

720
01:44:20,390 --> 01:44:21,420
দুঃখিত

721
01:44:22,520 --> 01:44:24,280
এটা ভিতরে ঠান্ডা.

722
01:44:26,760 --> 01:44:28,720
এই প্রশিক্ষণে

723
01:44:30,930 --> 01:44:33,220
প্লাগ ইন
ঠিক আছে

724
01:44:44,730 --> 01:44:46,150
সব রাখুন

725
01:44:51,920 --> 01:44:52,560
যথেষ্ট নয়
ঠিক আছে

726
01:44:52,580 --> 01:44:53,380
যথেষ্ট নয়
ঠিক আছে

727
01:44:56,030 --> 01:44:57,920
ভরবেগ আছে
ঠিক আছে

728
01:44:59,740 --> 01:45:02,000
কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন
ঠিক আছে

729
01:45:09,100 --> 01:45:11,160
কোচ ভিতরে খুব আরামদায়ক.

730
01:45:15,250 --> 01:45:17,360
এটা ভিতরে আশ্চর্যজনক

731
01:45:38,670 --> 01:45:40,370
হাত পিছনে

732
01:45:41,660 --> 01:45:43,020
ফিরে ঝুঁক

733
01:45:43,930 --> 01:45:46,020
শুধু glans রাখুন

734
01:45:56,080 --> 01:45:58,210
নাড়া
ভাল

735
01:46:03,470 --> 01:46:05,890
গুদে রাখবি?
হ্যাঁ

736
01:46:07,480 --> 01:46:10,620
কোচের প্রশিক্ষণের জন্য ধন্যবাদ।

737
01:46:16,690 --> 01:46:17,850
দ্রুত

738
01:46:18,810 --> 01:46:20,480
শুধু glans রাখুন
ঠিক আছে

739
01:46:34,390 --> 01:46:35,390
যে কাজ করেনি.

740
01:46:53,780 --> 01:46:54,770
আমি এখনও চাই

741
01:47:03,730 --> 01:47:05,450
দয়া করে এটি লিখুন।

742
01:47:07,700 --> 01:47:08,730
হ্যাঁ

743
01:48:45,020 --> 01:48:46,500
কোচ গুলি করবে?

744
01:48:48,690 --> 01:48:51,210
কাম সম্পর্কে
কোচ গুলি করবে?

745
01:48:51,650 --> 01:48:52,810
এটা ঠিক আছে।

746
01:48:53,990 --> 01:48:55,050
বাইরে আসা

747
01:49:20,760 --> 01:49:22,310
কোচ তখনও কাঁপছেন।

748
01:49:39,950 --> 01:49:41,180
বাইরে আসা

749
01:49:48,510 --> 01:49:49,780
আমরা চালিয়ে যেতে পারি

750
01:49:51,600 --> 01:49:53,400
আমি আবার কাম করতে পারেন

751
01:50:05,400 --> 01:50:07,720
আপনি আমার সাথে অনুশীলন করতে পারেন?

752
01:50:23,240 --> 01:50:25,620
শুধু গ্ল্যান্সে
ভাল

753
01:50:33,190 --> 01:50:35,410
পরতে পারে না।
ভাল

754
01:50:35,600 --> 01:50:38,080
এটা রাখা
ভাল

755
01:50:56,160 --> 01:50:57,720
আপনি সেখানে যেতে পছন্দ করেন.

756
01:51:00,170 --> 01:51:02,950
তারপর প্লাগ ইন করুন
ভাল

757
01:51:12,000 --> 01:51:13,000
হ্যাঁ

758
01:51:15,090 --> 01:51:16,420
খুব আরামদায়ক

759
01:51:19,190 --> 01:51:21,470
অনুগ্রহ করে আরও আক্রমণাত্মক হোন, কোচ।

760
01:51:26,060 --> 01:51:28,010
দয়া করে গভীরে যান।

761
01:52:26,930 --> 01:52:28,560
আপনার কোমর কমিয়ে দিন
ঠিক আছে

762
01:52:29,170 --> 01:52:30,200
হ্যাঁ

763
01:52:32,000 --> 01:52:33,910
সামান্য কমেছে

764
01:52:34,430 --> 01:52:35,810
নিজেকে সরান

765
01:52:54,200 --> 01:52:56,120
আমি ভালো আছি?

766
01:52:56,730 --> 01:52:58,450
আপনিও বড় হচ্ছেন।

767
01:53:05,320 --> 01:53:08,700
দয়া করে আমার গর্ভাবস্থাকে প্রশিক্ষণ দিন।

768
01:53:11,450 --> 01:53:13,510
ভিতরে ধাক্কা

769
01:53:23,700 --> 01:53:25,290
আমি চাই আপনি এটি প্লাগ ইন করুন.

770
01:53:44,950 --> 01:53:47,670
ক্লাইম্যাক্সে পৌঁছনো পর্যন্ত খুব হিংস্র।

771
01:54:03,750 --> 01:54:04,750
অঙ্কুর

772
01:54:38,110 --> 01:54:39,970
কোচ
কিছু ভুল হয়েছে

773
01:54:41,960 --> 01:54:43,350
ক্লান্ত

774
01:54:45,180 --> 01:54:48,140
আপনি কি খুব ক্লান্ত?
আমি করিনি

775
01:54:49,290 --> 01:54:50,280
হ্যাঁ

776
01:55:48,640 --> 01:55:50,290
আবার শক্ত করা

777
01:56:13,320 --> 01:56:14,350
কোচ

778
01:56:40,100 --> 01:56:43,320
প্রশিক্ষকের মোরগ আপনার জরায়ুতে স্লাইড করুন।

779
01:57:25,030 --> 01:57:28,590
ให้ฉันช่วยโค้ชเลียหัวนม

780
01:58:51,460 --> 01:58:53,150
ভিতরে ধাক্কা

781
01:59:05,560 --> 01:59:07,140
খুব আরামদায়ক

782
02:02:03,330 --> 02:02:07,510
(2 মাস পর)

783
02:02:15,400 --> 02:02:17,830
কোচ, আপনি আবার বিনা অনুমতিতে ঢুকলেন।

784
02:02:19,060 --> 02:02:22,220
এটি মহিলাদের লকার রুম।
দুঃখিত

785
02:02:23,760 --> 02:02:24,750
তিয়ানকুয়ান স্কাই

786
02:02:25,920 --> 02:02:28,980
আপনি একটি দলের সদস্য হিসাবে নির্বাচিত হয়েছে.

787
02:02:30,470 --> 02:02:32,940
এটা কি সত্যি?
আপনি কঠোর পরিশ্রম করুন

788
02:02:34,080 --> 02:02:35,240
খুব ভালো

789
02:02:37,810 --> 02:02:40,120
ভবিষ্যতের জন্য শুভকামনা

790
02:02:47,420 --> 02:02:48,450
সবকিছু ঠিক আছে.

791
02:02:49,990 --> 02:02:50,980
আমি প্রস্তুত

792
02:02:52,300 --> 02:02:55,270
কোচের কঠোর প্রশিক্ষণ সহ্য করতে সক্ষম।

793
02:02:57,970 --> 02:03:02,110
(তিয়ানকুয়ান স্কাই)