1 00:00:10,620 --> 00:00:25,460 Öğrenciler için son yarışmaya bir ay kaldı. Yaz tatilimin geri kalanını Profesyonel sporcuların antrenörlüğünü yapan amcamın evine gidiyorum. . 2 00:00:26,540 --> 00:00:28,060 Yapmam gereken her şeyi zaten yaptım. . 3 00:00:29,440 --> 00:00:35,080 Geriye kalan tek şey vücudunuza iyi bakmak ve ayarlamalar yapmak. Amca, uzun zaman oldu. . 4 00:00:36,180 --> 00:00:39,180 Seni burada görmek çok güzel. Uzakta olurdu. . 5 00:00:40,100 --> 00:00:48,500 Bu aynı zamanda bir eğitim damgası çünkü ben O süper bir oyuncu. Ah, doğru. . 6 00:00:49,920 --> 00:00:51,580 Aç olmalısın. . 7 00:00:52,200 --> 00:00:53,720 Şimdilik biraz yiyecek yiyelim mi? 8 00:00:54,276 --> 00:00:56,960 Teşekkür ederim. Ben sadece düzdüm. . 9 00:01:04,020 --> 00:01:06,480 Harika, iyi yiyorsun. . 10 00:01:12,220 --> 00:01:22,340 Bu kadar aniden geldiğim için özür dilerim. Hayır, hayır. Hina her zaman hoş karşılanır. Ama kaç yıl oldu? 11 00:01:23,760 --> 00:01:26,280 Yaklaşık 5 yıl oldu. . 12 00:01:27,140 --> 00:01:30,640 Baba, hiç değişmemişsin. Böylece? 13 00:01:31,380 --> 00:01:35,500 O, 10 yıldır sadece paten yapan bir baba. . 14 00:01:37,400 --> 00:01:39,820 Sen neden bahsediyorsun? 15 00:01:40,080 --> 00:01:42,820 Çok iyi bir antrenördü. . 16 00:01:44,260 --> 00:01:46,820 Bu eski bir hikaye. . 17 00:01:48,180 --> 00:01:50,620 Bir düşününce, turnuva yakında başlıyor, değil mi? 18 00:01:51,360 --> 00:01:53,080 Bana güvenebilir misin? 19 00:01:54,160 --> 00:01:56,820 Öte yandan sadece amcama güvenebilirim. . 20 00:01:57,760 --> 00:01:59,580 Belki bir sıkıntıydı? 21 00:02:01,440 --> 00:02:06,640 Bu doğru olamaz. Çünkü kendimi yalnız hissediyorum. . 22 00:02:07,640 --> 00:02:09,040 İyi o zaman. 23 00:02:09,480 --> 00:02:13,600 Lütfen turnuvadan önce bazı son ayarlamaları yapın. . 24 00:02:15,120 --> 00:02:16,360 Evet atandım. . 25 00:02:17,800 --> 00:02:18,800 Bu nedir? 26 00:02:20,700 --> 00:02:22,700 Amca komik. . 27 00:02:24,240 --> 00:02:28,760 Hayır ama Hina gerçekten büyümüş ve güzelleşmiş. 28 00:02:28,980 --> 00:02:29,420 Evet? 29 00:02:30,000 --> 00:02:31,220 Beni çok fazla övmeyin. 30 00:02:31,480 --> 00:02:37,300 Küçükken ünlü bir antrenör olan amcama hayrandım. . 31 00:02:38,380 --> 00:02:44,060 Bana karşı ne kadar nazik ve sevgi dolu olduğunu hala canlı bir şekilde hatırlıyorum. . 32 00:02:45,220 --> 00:02:50,800 Harikaydı. O artık sadece yaşlı bir adam. . 33 00:02:52,580 --> 00:02:56,700 Ama böyle bir şeyin olacağını hiç beklemiyordum. 34 00:02:57,300 --> 00:03:00,920 Şimdi bunu hayal bile edemiyordum. . 35 00:03:09,840 --> 00:03:11,900 Evet, derin bir nefes alırken. . 36 00:03:15,680 --> 00:03:17,020 Bu zor. . 37 00:03:20,180 --> 00:03:21,880 Vücudunuz sert değil mi? . 38 00:03:23,080 --> 00:03:26,020 Sanırım sert biriyim. . 39 00:03:28,270 --> 00:03:29,850 Bir dahaki sefere bacakları deneyelim. . 40 00:03:31,890 --> 00:03:33,150 Buraya yayalım. . 41 00:03:50,620 --> 00:03:53,680 Tamam, bir dahaki sefere sol ayağını kullan. . 42 00:03:54,360 --> 00:03:55,360 Evet. . 43 00:03:57,320 --> 00:03:58,320 Tamam aşkım. . 44 00:04:06,780 --> 00:04:07,780 Zor. 45 00:04:22,516 --> 00:04:26,940 Bu. Tamam, bir dahaki sefere iki ayağımızı da deneyelim. . 46 00:04:28,080 --> 00:04:31,220 Neyse, kaldır şunu. . 47 00:04:32,020 --> 00:04:34,160 Evet, bacaklarını uzat. . 48 00:04:35,260 --> 00:04:36,260 Evet. . 49 00:04:36,540 --> 00:04:37,920 Çek onu. . 50 00:04:38,860 --> 00:04:39,860 İndir şunu. . 51 00:04:41,340 --> 00:04:44,760 Bunu yavaşça yapmayı deneyelim mi? yavaşça. . 52 00:04:48,480 --> 00:04:49,960 Sadece bu şekilde kal. . 53 00:05:06,820 --> 00:05:08,480 Nefes al, sakin ol. . 54 00:05:10,640 --> 00:05:11,640 iyi. . 55 00:05:19,740 --> 00:05:20,980 Terliyorum. 56 00:05:21,180 --> 00:05:21,960 Çok sıcak, değil mi? 57 00:05:22,060 --> 00:05:23,060 sıcak. 58 00:05:23,280 --> 00:05:26,720 Üzgünüm, gece yolculuğumda kendimi iyi hissetmiyorum. . 59 00:05:27,940 --> 00:05:38,420 Çok sıcak, değil mi? Hey, bu... Formanın içi biraz sıcak. sıcak. . 60 00:05:38,900 --> 00:05:41,860 Antrenmanlarda bunu mu giyiyorsun? 61 00:05:42,120 --> 00:05:43,300 Evet, onu giyiyorum. 62 00:05:43,660 --> 00:05:48,240 Belki de bu şekilde yapmalıyım. Görüyorum ki, bu doğru. . 63 00:05:51,400 --> 00:05:52,400 Bu kötü. . 64 00:05:53,920 --> 00:05:55,340 Hiç de değil, hiç de değil. 65 00:05:55,440 --> 00:05:58,960 Terlemek daha etkili değil mi? 66 00:05:59,740 --> 00:06:00,960 Evet, doğru. . 67 00:06:05,880 --> 00:06:08,080 Tamam. Teşekkürler. . 68 00:06:10,260 --> 00:06:13,000 Ah, bir de alt kısmı. Ah, alt kısmı da mı? 69 00:06:22,700 --> 00:06:23,880 Aynı şey oyunlar ve bunun gibi şeyler için de geçerli. 70 00:06:24,280 --> 00:06:29,020 Doğru, koşarken kıyafetlerini değiştirmek daha iyi olur. Evet, doğru. 71 00:06:33,850 --> 00:06:34,850 Hayır. . 72 00:06:35,170 --> 00:06:38,790 O halde lastik bantla tekrar deneyelim. . 73 00:06:58,350 --> 00:06:59,730 Evet, yavaşça. . 74 00:07:01,430 --> 00:07:02,730 Sakla. . 75 00:07:03,630 --> 00:07:05,730 Evet. uzatmak. . 76 00:07:07,570 --> 00:07:10,370 Evet, bacaklarınızı daha fazla katlayın, evet. . 77 00:07:11,350 --> 00:07:12,350 Evet, evet. . 78 00:07:14,070 --> 00:07:15,070 Evet,. 79 00:07:20,350 --> 00:07:21,610 Sakla. . 80 00:07:25,030 --> 00:07:26,650 uzatmak. . 81 00:07:28,800 --> 00:07:30,610 Düzenleyin ve sıkı bir şekilde. . 82 00:07:33,220 --> 00:07:44,340 O yüzden böyle kalsın. Evet, yavaşça. Çek onu. Evet. Ve bacaklarını uzat. . 83 00:07:46,080 --> 00:07:50,680 Evet, bir kez daha, yavaşça. Evet. . 84 00:07:50,800 --> 00:07:52,780 Burayı sertçe çek. . 85 00:07:53,840 --> 00:07:54,840 Evet. . 86 00:07:57,200 --> 00:07:58,200 Evet. . 87 00:07:58,920 --> 00:08:00,520 Çektiğinde. . 88 00:08:02,040 --> 00:08:03,640 Evet, son. . 89 00:08:05,020 --> 00:08:07,020 Çek onu. . 90 00:08:08,660 --> 00:08:10,220 uzatmak. . 91 00:08:14,260 --> 00:08:15,260 Zor muydu? 92 00:08:15,380 --> 00:08:17,020 Vay, çok kıvrımlı. . 93 00:08:19,280 --> 00:08:23,260 Biraz dar ama sanırım bir dahaki sefere bunu kullanmayı deneyeceğim. 94 00:08:23,420 --> 00:08:25,600 Bunu kullanacağım. Bunu sıklıkla kullanıyorsun, değil mi? 95 00:08:25,820 --> 00:08:27,100 Bazen bunu yapıyor musun? 96 00:08:27,800 --> 00:08:29,160 Peki, bir deneyelim. . 97 00:08:32,020 --> 00:08:34,380 Yani her zamanki gibi yapın. . 98 00:08:35,900 --> 00:08:39,020 Yavaş ol. . 99 00:08:42,500 --> 00:08:43,500 Evet. . 100 00:08:48,216 --> 00:08:50,240 Bakmak. Evet. . 101 00:09:05,560 --> 00:09:06,560 Sıkı mı? 102 00:09:06,680 --> 00:09:08,280 Evet, sadece biraz. . 103 00:09:09,420 --> 00:09:10,720 Olduğu gibi saklayın. . 104 00:09:11,720 --> 00:09:12,720 Evet. . 105 00:09:13,460 --> 00:09:14,460 Evet. . 106 00:09:14,980 --> 00:09:15,980 iyi. . 107 00:09:17,240 --> 00:09:20,240 Evet. Ayrıca nefesinizi de ayarlayın. . 108 00:09:23,400 --> 00:09:24,540 aynen böyle devam. . 109 00:09:29,200 --> 00:09:35,960 Hey amca, Bunu pek görememek utanç verici. Ah, anlıyorum. . 110 00:09:37,520 --> 00:09:39,920 Sanırım başlangıçtan biraz fazla ileri atladım. . 111 00:09:41,060 --> 00:09:44,440 Çok utandım. Ah, anlıyorum. Çünkü hava sıcak. 112 00:09:44,680 --> 00:09:48,280 Peki o zaman bir süre ara verelim. Evet, teşekkür ederim. . 113 00:09:51,560 --> 00:09:52,560 Bu çok sıcak. . 114 00:10:08,310 --> 00:10:09,310 Uzatmak. . 115 00:10:10,290 --> 00:10:11,670 Bu çok sıcak. . 116 00:10:18,220 --> 00:10:22,660 Evet, sulu kalın. Teşekkür ederim amca. . 117 00:10:30,280 --> 00:10:32,400 Büyük ölçüde bitmiş gibi görünüyor. 118 00:10:32,700 --> 00:10:33,060 Gerçekten mi? 119 00:10:33,620 --> 00:10:35,420 Ben elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum. . 120 00:10:36,880 --> 00:10:42,480 O halde artık ciddileşmemin zamanı geldi sanırım. Evet korkuyorum. . 121 00:10:45,260 --> 00:10:56,520 Biraz endişelendim, Belki dikkatli olduğumdandır ama vücudum biraz sert. Gerçekten mi? 122 00:10:57,080 --> 00:10:58,660 Gerçekten bu kadar zor mu? . 123 00:10:59,840 --> 00:11:04,360 Acaba bu kadar endişeleniyor muyum? Belki de turnuvanın yakın olmasındandır. . 124 00:11:05,680 --> 00:11:11,740 Bir dahaki sefere esnemeye odaklanmayı deneyelim. Ah, evet, anlıyorum. . 125 00:11:14,620 --> 00:11:15,620 Ah, bu. . 126 00:11:16,720 --> 00:11:17,720 Bu nedir? 127 00:11:19,040 --> 00:11:21,760 Çünkü zaten terliyorum. 128 00:11:22,120 --> 00:11:24,440 Eğer üşütürsen kendini iyi hissetmezsin. . 129 00:11:25,800 --> 00:11:26,860 Bir profesyonelden beklendiği gibi. . 130 00:11:28,820 --> 00:11:33,800 Ciddi bir şekilde antrenmana başlayacağım, bu yüzden bol su içtiğinizden emin olun. . 131 00:11:34,440 --> 00:11:36,800 Evet, alacağım. . 132 00:12:07,810 --> 00:12:11,070 Vücudunuz sert. Zor. . 133 00:12:12,310 --> 00:12:16,210 Böyle görünmekten utanıyorum. Böylece? 134 00:12:16,850 --> 00:12:22,390 Görüyorsunuz, yurtdışındaki oyuncular bununla rekabet ediyor, ah evet ve bununla. 135 00:12:22,490 --> 00:12:28,990 Elbette. Bu şekilde düşünürseniz moda olabilir. Evet, herkes bunun için geliyor. . 136 00:12:29,730 --> 00:12:31,270 Muhteşem, harika amca. . 137 00:12:31,910 --> 00:12:34,190 Biraz daha zor. Zor mu? . 138 00:12:35,590 --> 00:12:37,050 Bir süre uyumayı dene. . 139 00:12:38,710 --> 00:12:39,710 Evet, normal bir şekilde uyumak sorun değil. . 140 00:12:40,770 --> 00:12:46,990 Ayaklarınızı bu şekilde koyun ve sonra kendiniz bu şekilde tutun. Evet. . 141 00:12:49,106 --> 00:12:50,106 Ne düşünüyorsun? 142 00:12:50,130 --> 00:12:52,350 Vay be, büyüyor. Sıkı? 143 00:12:52,530 --> 00:12:53,530 Evet, sorun değil. . 144 00:12:54,990 --> 00:12:57,010 Bir dahaki sefere tam tersini yapacağız. . 145 00:12:59,170 --> 00:13:02,130 Gelin böyle birlikte büyüyelim. . 146 00:13:10,000 --> 00:13:13,420 Bunu mutlaka uzatalım. Ne oldu? 147 00:13:13,520 --> 00:13:14,720 Hayır büyümeyecek. . 148 00:13:15,520 --> 00:13:21,080 İyi misin. Bu alanı geliştirmeye odaklanacağız. . 149 00:13:29,870 --> 00:13:30,870 Sıkı mı? 150 00:13:31,590 --> 00:13:32,630 Evet, sorun değil. . 151 00:13:37,090 --> 00:13:39,770 Amca, ona da dokunacak mısın? 152 00:13:40,210 --> 00:13:42,010 Burada da mı terliyorsun? 153 00:13:47,570 --> 00:13:49,510 Terliyorsun. . 154 00:13:59,290 --> 00:14:02,370 Bakın burasının rengi değişti. . 155 00:14:04,450 --> 00:14:05,450 Ne oldu? 156 00:14:09,210 --> 00:14:20,250 Bakın, bu eğitiminizin bir parçası, bu yüzden iyi durumda olduğunuzdan emin olun. Hey, derin bir nefes al. 157 00:14:24,280 --> 00:14:25,380 Sakin ol. . 158 00:14:47,400 --> 00:14:49,180 Bu eğitim değil. . 159 00:14:52,540 --> 00:15:00,200 Antrenman yapmak için çekirdeğinizi uyarmanız gerekir. Amca, dokunma bana. . 160 00:15:05,630 --> 00:15:06,630 Evet. 161 00:15:11,760 --> 00:15:13,200 çok yoruldum. . 162 00:15:18,800 --> 00:15:22,440 Amca, hiç gücüm yok. . 163 00:15:25,600 --> 00:15:26,600 Ne oldu? 164 00:15:30,380 --> 00:15:31,860 Daha da fazla terlemeye başladım. . 165 00:15:34,220 --> 00:15:35,960 Zor muydu? 166 00:15:38,080 --> 00:15:40,960 Tamam, hadi biraz core esneme yapalım. . 167 00:15:42,600 --> 00:15:44,600 Hangi durumda olacak? . 168 00:15:52,100 --> 00:15:53,100 İyi misin? 169 00:15:54,760 --> 00:15:57,220 Tamam, şimdi çekirdeğimizi eğitelim. . 170 00:16:00,060 --> 00:16:07,120 Sağ bacağınızı kaldırın ve sol elinizi de kaldırın. . 171 00:16:11,320 --> 00:16:12,320 Sıkı mı? 172 00:16:13,900 --> 00:16:16,080 Genellikle bunu yapabilirim. . 173 00:16:17,280 --> 00:16:18,740 Peki, sana biraz yardım edeceğim. . 174 00:16:20,660 --> 00:16:23,080 Bu şekilde sıkıca kaldırın. . 175 00:16:34,530 --> 00:16:36,550 Amca, bu hiç iyi değil. . 176 00:16:37,810 --> 00:16:39,970 Bu eğitim değil. . 177 00:16:41,710 --> 00:16:42,710 Ne oldu? 178 00:16:45,170 --> 00:16:47,390 Bir süredir garip sesler duyuyorum. . 179 00:16:48,870 --> 00:16:50,690 Vücudum tuhaf hissediyor. . 180 00:16:53,890 --> 00:16:56,630 Senin hissettiğin bu değil mi? 181 00:17:01,470 --> 00:17:03,390 İşte, sıkı tutun. . 182 00:17:16,756 --> 00:17:17,756 Ne? 183 00:17:17,780 --> 00:17:18,780 Ne oldu? 184 00:17:21,300 --> 00:17:25,680 Eğitiminiz sırasında bunu hissettiniz mi? 185 00:17:29,480 --> 00:17:31,580 Ah, kaba olma. . 186 00:17:41,940 --> 00:17:43,480 Ne yapıyorsun? 187 00:17:44,500 --> 00:17:47,280 Hey, sıkı antrenmanlara devam et. . 188 00:17:51,940 --> 00:17:54,180 Çok gevşemeye başlıyor. . 189 00:17:57,060 --> 00:18:00,760 Yine biraz terledim. . 190 00:18:03,500 --> 00:18:11,580 İyice gerin. Hey, sen de elini kaldır. . 191 00:18:12,300 --> 00:18:13,300 Uzatın. . 192 00:18:25,390 --> 00:18:28,350 Uzattığınızdan emin olun. . 193 00:18:31,250 --> 00:18:32,250 Devam etmek. . 194 00:18:33,930 --> 00:18:35,190 Amca, kes şunu. . 195 00:18:36,290 --> 00:18:37,710 Uzatın. . 196 00:18:42,050 --> 00:18:44,850 Sana yardım edeceğim. . 197 00:18:48,010 --> 00:18:49,770 İşte, elini uzat. . 198 00:18:58,210 --> 00:19:01,250 Uzun mesafe sınıfı en zorlu zamanlara bile dayanabilir. . 199 00:19:12,230 --> 00:19:15,150 Her duruma dayanabilir. . 200 00:19:16,930 --> 00:19:17,930 amca. . 201 00:19:47,790 --> 00:19:48,790 Ahhh. 202 00:19:55,300 --> 00:20:19,120 Ah, görünüşe göre biraz eğitim yapmam gerekecek. Ne yapıyorsun? 203 00:20:22,680 --> 00:20:24,800 Merhaba amca. . 204 00:20:26,620 --> 00:20:28,160 Amca,. 205 00:20:35,170 --> 00:20:37,430 Bu çocuğun nesi var? 206 00:20:38,470 --> 00:20:41,270 Artık gücüm yok, ne olmuş yani? 207 00:20:50,030 --> 00:20:51,230 Bu nedir? 208 00:20:53,150 --> 00:20:54,150 Ter mi? 209 00:20:54,910 --> 00:20:57,070 O kadar çok terliyorum ki. . 210 00:20:58,990 --> 00:21:01,050 Bunun ne olduğunu anlamıyorum. . 211 00:21:03,340 --> 00:21:05,320 Sıkıca. . 212 00:21:58,140 --> 00:22:02,380 Burada işler hâlâ sağlam. . 213 00:22:17,660 --> 00:22:21,080 Gevşetin. Çünkü zorlaşıyor. . 214 00:22:27,640 --> 00:22:29,640 Yavaş yavaş gevşeyeceğim. . 215 00:22:46,960 --> 00:22:49,220 Bu esneme zor mu? . 216 00:22:54,540 --> 00:23:01,740 Bu şekilde yavaş yavaş gevşer ve kaslarınızı gevşetirsiniz. . 217 00:23:04,840 --> 00:23:07,200 Kıçım yine karıncalanıyor. . 218 00:23:19,380 --> 00:23:21,180 Amca, kes şunu artık. . 219 00:23:32,960 --> 00:23:35,160 Bu hiç iyi değil amca. . 220 00:23:36,000 --> 00:23:38,400 Kes şunu, bu çok kötü. . 221 00:23:48,300 --> 00:23:49,360 Ne oldu? 222 00:23:52,200 --> 00:23:53,200 Ne oldu? 223 00:24:24,320 --> 00:24:26,620 Neden bu kadar çok damladın? . 224 00:24:27,280 --> 00:24:29,740 Eğitim sırasında neden olmasın? . 225 00:24:33,900 --> 00:24:35,620 Durmayacak. . 226 00:24:37,000 --> 00:24:38,960 Elimde değil. . 227 00:25:38,520 --> 00:25:39,640 yavaşça. . 228 00:25:42,720 --> 00:25:43,720 Evet? 229 00:25:46,340 --> 00:25:47,540 Bakmak. . 230 00:25:48,640 --> 00:25:54,060 Bu konuda endişelenmeyin, güçlü kalın. Daha fazla yok. . 231 00:25:56,920 --> 00:25:58,080 Daha fazla yok. 232 00:26:01,476 --> 00:26:04,400 Durmak. Yaşlı adamda tuhaf bir şeyler var. . 233 00:26:07,920 --> 00:26:09,500 Bu çok tuhaf. . 234 00:26:13,220 --> 00:26:17,000 amca. Ne yapacaksın? 235 00:26:18,920 --> 00:26:23,820 Şimdi bunu doğru şekilde deneyimlemek mümkün mü? Düzgün bir şekilde? 236 00:26:24,000 --> 00:26:26,100 Artık iyi değil. . 237 00:26:27,400 --> 00:26:29,320 Rahatlamak. . 238 00:26:30,160 --> 00:26:31,780 Derin bir nefes alın. . 239 00:26:32,840 --> 00:26:33,860 Em şunu. . 240 00:26:36,020 --> 00:26:37,060 Tükür şunu. . 241 00:26:47,980 --> 00:26:49,020 Em şunu. . 242 00:26:50,500 --> 00:26:51,540 Tükür şunu. . 243 00:27:00,540 --> 00:27:03,880 O halde şimdi bunun için iyi bir fikir edinelim. . 244 00:27:12,780 --> 00:27:14,380 Amca, kus artık. 245 00:27:14,900 --> 00:27:18,380 Popodaki delik de daha aşağıda olmalıdır. Durdur şunu. . 246 00:27:40,440 --> 00:27:41,440 amca. 247 00:27:41,820 --> 00:27:45,580 Daha sonra daha ciddi bir şekilde antrenmanlara başlayacağım. amca. . 248 00:27:49,640 --> 00:27:50,640 Ne düşünüyorsun? 249 00:27:50,720 --> 00:27:52,240 Çalışıyor, değil mi? 250 00:28:18,900 --> 00:28:23,580 Bu hiç de iyi değil. Bunun gibi bir şeyi bırak. . 251 00:28:27,970 --> 00:28:28,970 Hey, buraya geliyorum. . 252 00:28:30,830 --> 00:28:31,830 Sorun değil. . 253 00:28:32,250 --> 00:28:33,270 Burada antrenman yapıyorum. . 254 00:28:34,050 --> 00:28:35,050 İyi oturun. . 255 00:28:39,920 --> 00:28:42,840 Yavaşça gel. . 256 00:29:02,490 --> 00:29:03,990 Bu hiç iyi değil. . 257 00:29:55,140 --> 00:29:56,680 Kendiniz kontrol edin. . 258 00:30:07,070 --> 00:30:08,830 Dur artık. . 259 00:30:16,960 --> 00:30:18,520 HAYIR. . 260 00:30:22,950 --> 00:30:24,650 Bu iyi bir hamle. . 261 00:30:25,450 --> 00:30:26,450 Tamam aşkım. . 262 00:30:28,370 --> 00:30:29,370 Ayağa kalk. . 263 00:30:30,590 --> 00:30:31,970 Elini taşın altına koy. . 264 00:30:36,860 --> 00:30:38,060 Bakmak. . 265 00:30:39,680 --> 00:30:41,060 Eğitime devam edelim. . 266 00:31:01,260 --> 00:31:03,360 Biraz daha. . 267 00:31:04,980 --> 00:31:06,240 Katı olacağım. . 268 00:32:30,970 --> 00:32:34,070 Bu şekilde bacaklarınızı uzatın. . 269 00:32:44,450 --> 00:32:45,450 Ne oldu? 270 00:32:50,090 --> 00:32:54,050 Bu kasları bu şekilde gerersiniz. . 271 00:32:58,230 --> 00:32:59,630 Lanet etmek. . 272 00:33:11,260 --> 00:33:15,820 Bu şekilde en içteki kısımlarınıza dikkat etmeniz gerekir. . 273 00:33:26,570 --> 00:33:27,570 Ne oldu? 274 00:33:32,150 --> 00:33:36,430 Son sporu henüz bitirmedim. Amca, kes şunu. . 275 00:33:44,980 --> 00:33:47,160 Tamam, bitirelim. . 276 00:35:09,860 --> 00:35:11,900 Ben tükenmiş olurdum. . 277 00:35:13,060 --> 00:35:14,900 Bunu o kadar çok hissettim ki. . 278 00:35:16,020 --> 00:35:17,840 Yine de yorulmuştum. . 279 00:35:23,030 --> 00:35:28,190 Seks de eğitimin bir parçasıdır. . 280 00:36:46,850 --> 00:36:48,430 Böyle olmaması gerekiyordu. . 281 00:36:49,370 --> 00:36:51,350 Ne demek istiyorsun? 282 00:36:51,670 --> 00:36:52,930 Amca. . 283 00:36:54,270 --> 00:36:55,430 Şimdi eve gidelim. . 284 00:37:17,460 --> 00:37:20,380 O kadar yoğun bir antrenman yaptım ki. . 285 00:37:21,420 --> 00:37:23,360 Bakım sonrası gereklidir. . 286 00:37:28,680 --> 00:37:30,100 Amca, bekle bir dakika. . 287 00:37:35,600 --> 00:37:36,640 Sorun değil. 288 00:37:36,860 --> 00:37:38,340 Sana sadece masaj yapacağım. . 289 00:37:42,480 --> 00:37:44,220 Yorgun olmalısın. . 290 00:37:51,150 --> 00:37:53,150 Yüzüstü yatın. . 291 00:37:58,250 --> 00:37:59,630 Rahatlamak. . 292 00:38:02,330 --> 00:38:07,070 Kaslarım oldukça sertti. . 293 00:38:11,610 --> 00:38:12,730 Sorun değil. 294 00:38:13,250 --> 00:38:17,230 Ancak omuzlarım ve sırtım çok daha iyi hissediyor. . 295 00:38:21,630 --> 00:38:23,770 Acaba belim de iyi mi diye merak ediyorum. . 296 00:38:29,960 --> 00:38:31,740 ikinci düşünceler üzerine. . 297 00:38:49,450 --> 00:38:52,350 Sana güzel bir masaj yapacağım. . 298 00:38:53,050 --> 00:38:55,030 Burası acımıyor mu? 299 00:39:00,880 --> 00:39:05,200 Yoksa burası acımıyor mu? 300 00:39:18,260 --> 00:39:19,810 Onu iyice gevşetmem gerekiyor. . 301 00:39:27,120 --> 00:39:32,470 İşte, böyle olduğundan emin ol. Bacaklarımı böyle tut. . 302 00:39:35,440 --> 00:39:38,340 Sonuçta kalça eklemlerimi gevşetmem gerekiyor. . 303 00:39:39,940 --> 00:39:42,340 Kaslarımdaki sertlikten kurtulamıyorum. . 304 00:39:53,030 --> 00:39:54,030 Ne oldu? 305 00:40:21,410 --> 00:40:24,450 Eğer kıçınızı gerektiği gibi gevşetmezseniz, göreceksiniz. . 306 00:40:36,750 --> 00:40:37,750 Ne? 307 00:40:38,470 --> 00:40:41,250 Sadece kıçını uçurabilir misin? 308 00:40:43,850 --> 00:40:53,990 O halde bu en etkili masajdır. . 309 00:41:06,120 --> 00:41:08,940 Tekrar terliyorum. . 310 00:41:19,380 --> 00:41:22,360 O kadar çok terliyorum ki. . 311 00:41:27,910 --> 00:41:31,370 Lütfen biraz uyanın. İşte buyurun. 312 00:41:41,740 --> 00:41:42,740 Sıkıca. . 313 00:41:46,580 --> 00:41:49,100 Bu şekilde gevşetmem gerekiyor. . 314 00:41:54,750 --> 00:41:57,450 Yoksa burada gevşemek daha mı iyi? 315 00:42:07,780 --> 00:42:09,760 Sana yağ masajı yapacağım. 316 00:42:58,336 --> 00:43:01,960 Hey. Bu kan dolaşımını iyileştirecektir. . 317 00:43:19,540 --> 00:43:21,780 Hava ısınmaya başladı, değil mi? . 318 00:43:26,040 --> 00:43:29,340 Hava ısınıyor. . 319 00:43:32,370 --> 00:43:38,890 Peki o zaman, bu petrolün giderek daha derine sızmasına izin vereceğim. . 320 00:43:39,830 --> 00:43:47,790 Bunu şöyle yap. . 321 00:43:51,500 --> 00:43:57,500 Burada da böyle. . 322 00:44:05,410 --> 00:44:09,890 Sıkıca, böyle. 323 00:44:14,120 --> 00:44:15,860 İçine batmasına izin vereceğim. 324 00:44:36,420 --> 00:44:37,840 Onu iyice gevşetmem gerekiyor. . 325 00:44:56,400 --> 00:44:57,400 Ne oldu? 326 00:45:27,910 --> 00:45:30,770 Popo deliğim biraz karıncalanıyor. . 327 00:45:45,360 --> 00:45:46,360 Burada? . 328 00:46:13,710 --> 00:46:15,350 Bir kez daha? . 329 00:46:21,326 --> 00:46:22,326 İyi misin? 330 00:46:22,350 --> 00:46:24,130 Sakin ol. . 331 00:46:27,970 --> 00:46:30,130 Şuraya bak. . 332 00:46:33,170 --> 00:46:35,130 Oldukça gevşemeye başlıyor. . 333 00:46:38,190 --> 00:46:43,030 Madem buradayız, hadi buradaki işleri gevşetelim. . 334 00:46:50,600 --> 00:46:51,600 Ho. 335 00:46:57,500 --> 00:46:59,700 Sıcak olacak. . 336 00:47:15,220 --> 00:47:17,640 Hava çok sıcak değil mi? 337 00:47:17,700 --> 00:47:23,580 Hava sıcak ama... buyurun. 338 00:47:38,140 --> 00:47:39,820 Onu gevşeteceğim. . 339 00:48:06,410 --> 00:48:08,530 Ne oldu? 340 00:48:10,650 --> 00:48:14,490 Tuhaf mı? 341 00:48:16,290 --> 00:48:17,290 Ne oldu? 342 00:48:38,640 --> 00:48:39,640 Ne oldu? 343 00:48:42,920 --> 00:48:49,620 Sırtımın alt kısmı karıncalanıyor. . 344 00:48:50,440 --> 00:48:52,700 Masaj iyi hissettiriyor mu? 345 00:49:01,520 --> 00:49:02,600 İyi hissettiriyor mu? 346 00:49:32,930 --> 00:49:37,770 Daha fazlasını mı istiyorsun? 347 00:49:51,520 --> 00:49:54,120 Daha fazla masaj ister misin? 348 00:49:58,580 --> 00:50:02,180 Şimdi bu bölgeye masaj yapalım. . 349 00:50:02,980 --> 00:50:06,080 Burası da sıcak. sıcak. . 350 00:50:18,650 --> 00:50:22,850 Peki o zaman sana burada da yağ masajı yapacağım. . 351 00:50:38,380 --> 00:50:40,800 Onu iyice gevşeteceğim. . 352 00:50:45,770 --> 00:50:46,770 Ne düşünüyorsun? 353 00:50:50,930 --> 00:50:51,930 Bu çok sıcak. . 354 00:50:58,190 --> 00:50:59,230 Burada mı? 355 00:50:59,670 --> 00:51:03,850 Orası tehlikeli. Peki o zaman birlikte. . 356 00:51:35,750 --> 00:51:37,930 İçini de gevşetelim mi? 357 00:52:14,350 --> 00:52:16,010 Ne oldu? 358 00:52:19,310 --> 00:52:20,350 Burada mı? 359 00:52:37,040 --> 00:52:39,180 İç kısım da gevşetilecektir. . 360 00:53:07,060 --> 00:53:09,460 İç kısım da gevşetilecektir. . 361 00:53:35,350 --> 00:53:36,750 Ho. 362 00:53:44,360 --> 00:53:49,040 Ayaklarına bak. . 363 00:54:47,130 --> 00:54:51,210 Tekrar istemiyor musun? 364 00:54:58,690 --> 00:55:02,630 Amca, hangisi seni daha iyi hissettirecek? 365 00:55:05,070 --> 00:55:09,410 O iyi bir çocuk. O halde iyi çocuk. . 366 00:55:59,800 --> 00:56:03,800 Bu teknik oldukça iyi, değil mi? . 367 00:56:06,060 --> 00:56:10,180 Bu iyi bir hamle. Haydi, meme uçlarımı da yala. . 368 00:56:40,090 --> 00:56:43,110 Amcamın fasyasını tekrar yala. . 369 00:57:21,670 --> 00:57:22,670 Ayrıca. 370 00:57:25,980 --> 00:57:27,180 Yoğun bir şekilde. . 371 00:59:09,920 --> 00:59:12,520 Daha fazlasını mı yaptın? 372 00:59:15,040 --> 00:59:17,980 Lütfen daha fazlasını yapın. . 373 00:59:19,000 --> 00:59:21,160 O zaman kıçım dışarı çıkıyor. . 374 00:59:32,280 --> 00:59:33,720 Burnunu aç. . 375 00:59:36,920 --> 00:59:38,940 Nereye koymamı istiyorsun, lütfen izin ver. . 376 00:59:43,740 --> 00:59:45,820 Lütfen buraya koyun. . 377 01:00:23,060 --> 01:00:25,100 Hareket edelim. . 378 01:00:57,590 --> 01:01:00,030 Hey, hareket et. . 379 01:02:06,330 --> 01:02:07,550 Daha fazlasını mı istiyorsun? 380 01:03:28,690 --> 01:03:29,690 Daha fazla. 381 01:03:50,260 --> 01:03:53,740 Veya? . 382 01:04:10,980 --> 01:04:12,660 Bana kanlı burnunu göstermeyi unutma. 383 01:04:45,900 --> 01:04:51,060 Sai. . 384 01:05:18,130 --> 01:05:19,530 Hey, kalçana vur. . 385 01:07:07,500 --> 01:07:10,040 bir kez daha. Bir kez daha, bir kez daha. 386 01:07:17,530 --> 01:07:18,530 Bir kez daha. . 387 01:07:35,350 --> 01:07:37,350 Bir kez daha, bir kez daha. . 388 01:09:15,360 --> 01:09:17,480 Susuz kalmamam gerekiyor. . 389 01:10:02,180 --> 01:10:04,680 Hala çok zaman var. 390 01:10:07,790 --> 01:10:09,810 Antrenmanlara devam edeceğim. . 391 01:10:10,430 --> 01:10:11,810 Anladın mı? 392 01:10:28,450 --> 01:10:30,090 Daha fazla antrenman yapmam gerekiyor. . 393 01:10:31,810 --> 01:10:36,290 Uzun mesafe koşucularının daha fazla kendi kendine yeterli hale gelmeleri gerekiyor. . 394 01:10:41,580 --> 01:10:45,100 Ne kadar zor olursa olsun buna katlanmak zorundasınız. . 395 01:11:05,520 --> 01:11:07,220 Buraya tükür. . 396 01:11:29,200 --> 01:11:32,000 Burada. 397 01:11:38,840 --> 01:12:16,980 Bırak damlasın. . 398 01:12:18,380 --> 01:12:21,320 Buraya tükür. Buraya tükür. . 399 01:12:24,720 --> 01:12:29,660 Buraya tükür. 400 01:12:55,900 --> 01:12:59,780 Bırak damlasın. Zor da olsa dayanabilirsin. . 401 01:13:21,900 --> 01:13:25,320 Koşarken bile sana çok yakın duruyorum. . 402 01:13:28,360 --> 01:13:30,820 Ayağa kalkacağım. . 403 01:13:48,540 --> 01:13:49,860 Oldukça gevşedim. . 404 01:14:10,310 --> 01:14:11,310 Beğenmiyor musun? 405 01:14:12,270 --> 01:14:13,270 HAYIR. . 406 01:14:26,590 --> 01:14:27,630 Bunu yapacak mıyız? 407 01:14:33,840 --> 01:14:36,780 Yoksa bu böyle mi? 408 01:14:51,760 --> 01:14:52,760 Ne oldu? 409 01:14:52,761 --> 01:14:54,581 Bir kez daha. Anne. 410 01:15:02,850 --> 01:15:23,430 Hadi gidelim. . 411 01:15:24,750 --> 01:15:28,850 Bu hiç pratik değil. . 412 01:15:39,050 --> 01:15:42,710 İzin ver de kıçını tekrar çekeyim. . 413 01:15:45,530 --> 01:15:46,530 Ne düşünüyorsun? 414 01:15:47,190 --> 01:15:48,890 Peki o zaman temizleyeceğim. . 415 01:16:55,610 --> 01:16:57,690 Ayrıca çizgiyi katlayın. . 416 01:17:07,230 --> 01:17:09,170 Sağlam bir şekilde düzeltmeli miyim? . 417 01:17:13,150 --> 01:17:14,150 Burada mı? 418 01:17:21,240 --> 01:17:24,260 Çekirdeğinizi doğru şekilde eğitin. . 419 01:17:30,820 --> 01:17:34,561 Açacağım. Evet. . 420 01:17:40,950 --> 01:17:43,410 Hadi, dayan. . 421 01:17:56,140 --> 01:17:59,320 Bu durumda bile dayanabilirim. . 422 01:18:12,860 --> 01:18:15,740 Bakmak. Bakmak. . 423 01:18:29,400 --> 01:18:31,080 Bana daha fazlasını göster. . 424 01:18:38,480 --> 01:18:39,480 iyi. 425 01:18:39,600 --> 01:18:40,640 Bakmak. 426 01:18:41,120 --> 01:18:44,440 İçeride bir kartal olduğunu hayal ederek hareket edin. . 427 01:18:59,016 --> 01:19:02,620 Bakmak. Kartala bakarken. . 428 01:19:03,820 --> 01:19:08,980 Bu doğru. Bak, geldi. Kartalım. . 429 01:19:36,050 --> 01:19:38,350 Peki, size daha net göstereyim. . 430 01:19:44,410 --> 01:19:47,150 Burada otur. . 431 01:19:54,250 --> 01:19:55,490 Bana göster. . 432 01:20:20,870 --> 01:20:23,010 Kendin tutmayı dene. . 433 01:22:06,100 --> 01:22:07,100 Bu. 434 01:22:23,360 --> 01:22:26,560 Yan tarafta. Bugün de özel bir antrenman yapalım. . 435 01:22:27,320 --> 01:22:28,320 Evet. . 436 01:22:37,290 --> 01:22:38,550 İstiyorsun, değil mi? 437 01:22:38,710 --> 01:22:41,290 Onu istiyorum. . 438 01:23:07,290 --> 01:23:12,210 Bu vücudu istediğin kadar yalamamı ister misin? . 439 01:26:19,080 --> 01:26:21,140 Lütfen beni iyice yala. . 440 01:27:28,080 --> 01:27:29,180 Ellerim serbest. 441 01:27:34,290 --> 01:27:39,250 İşte başlıyoruz. . 442 01:28:43,200 --> 01:28:48,880 Sadece ağzınla temize çıkmanı istiyorum. 443 01:28:49,200 --> 01:28:51,300 Amını sadece yalayarak mı ıslatıyorsun? 444 01:28:52,620 --> 01:28:54,860 Amınıza kendiniz dokunmayı deneyin. . 445 01:29:01,810 --> 01:29:03,150 Amcığına ne oluyor? 446 01:29:04,590 --> 01:29:10,450 Yalıyorum. . 447 01:29:34,160 --> 01:29:35,160 Ne oldu? 448 01:29:36,200 --> 01:29:38,340 Gittin mi? 449 01:29:45,550 --> 01:29:48,570 Buraya gel. . 450 01:30:47,940 --> 01:30:49,660 Yine mi gittin? 451 01:30:54,740 --> 01:30:56,800 Göğüslerimin üzerinde dinlen. . 452 01:31:41,490 --> 01:31:42,910 Üzerine tükür. . 453 01:32:25,750 --> 01:32:27,310 Ne düşünüyorsun? 454 01:32:28,870 --> 01:32:30,270 İyi hissettiriyor mu? 455 01:32:46,080 --> 01:32:50,600 Lütfen her zaman iyi hissedin. . 456 01:33:06,960 --> 01:33:08,880 Sorun değil. 457 01:33:09,180 --> 01:33:12,420 Lütfen ağzınızla söyleyin. 458 01:33:12,780 --> 01:33:16,900 Amca, kendimi çok daha iyi hissediyorum. . 459 01:34:10,230 --> 01:34:12,230 Çok şey çıktı. . 460 01:34:15,570 --> 01:34:17,330 Daha iyi hissediyor musun? 461 01:35:55,250 --> 01:35:59,350 Çıldırmış durumda. . 462 01:36:29,600 --> 01:36:33,000 Bugün yine beni doldurur musun? 463 01:36:37,980 --> 01:36:42,720 Bunu zaten yapmak istiyorum. Artık durmayacak. . 464 01:36:44,660 --> 01:36:47,200 Lütfen Hirano'dan gelin. . 465 01:37:05,240 --> 01:37:07,420 İyi hissettiriyor. . 466 01:37:23,650 --> 01:37:24,710 Lütfen dokunun. . 467 01:37:26,450 --> 01:37:27,650 Lütfen dokunun. . 468 01:38:33,940 --> 01:38:35,260 İyi hissettiriyor. . 469 01:38:42,350 --> 01:38:45,430 Amca, içmek güzel bir duygu. . 470 01:39:22,920 --> 01:39:24,220 Ne istersem yapabilir miyim? 471 01:40:07,960 --> 01:40:14,900 Sorun değil. Amca, doydum. . 472 01:41:36,190 --> 01:41:37,590 Ah. 473 01:41:49,520 --> 01:41:51,580 Doydum. . 474 01:41:53,140 --> 01:42:04,900 Doydum. Doydum. . 475 01:42:22,850 --> 01:42:26,810 Kendinizi hareket ettirmeyi deneyin. . 476 01:42:44,820 --> 01:42:46,240 Elinizde tutun. . 477 01:43:12,930 --> 01:43:16,770 Onu elinize alın. Çek, çek. . 478 01:45:15,420 --> 01:45:16,640 Ah. 479 01:46:41,040 --> 01:46:49,780 Bay, doluyum. . 480 01:47:04,500 --> 01:47:12,660 Amca, tok olduğun belli. . 481 01:47:28,890 --> 01:47:31,830 Doydum. Yüzünü okşayabilir miyim? 482 01:47:33,250 --> 01:47:35,030 Ayrılıyorum. . 483 01:47:59,830 --> 01:48:02,150 Amca, doydum. 484 01:48:50,270 --> 01:48:51,270 Evet. . 485 01:49:11,030 --> 01:49:12,110 Rahibe, beni duyabiliyor musun? 486 01:49:13,410 --> 01:49:18,070 Sesi çok yüksek. Garip bir ses çıkıyor. . 487 01:49:36,430 --> 01:49:38,610 Açım. 488 01:49:55,140 --> 01:50:15,001 Pai. Karın. 489 01:50:57,160 --> 01:51:07,300 Evet. . 490 01:52:12,590 --> 01:52:14,470 Tekrar kendi başınıza hareket edin. . 491 01:53:42,360 --> 01:53:44,461 Doydum. Kaldır şunu. . 492 01:54:18,260 --> 01:54:21,160 Tekrar çıkacak gibi görünüyor. Amca, doydum. . 493 01:54:22,700 --> 01:54:26,080 Doydum. Doydum. Lütfen onu bana ver. . 494 01:54:35,820 --> 01:54:37,420 Yaş. 495 01:54:41,670 --> 01:55:16,640 Lütfen. . 496 01:55:19,580 --> 01:55:25,320 Amca, doydum. Tekrar yapabilirsin. . 497 01:55:26,260 --> 01:55:28,520 Bunu istediğiniz kadar yapabilirsiniz. . 498 01:55:43,540 --> 01:55:47,660 Doydum. Doydum. . 499 01:56:03,940 --> 01:56:06,420 acıtıyor. . 500 01:56:07,580 --> 01:56:09,920 Tekrar dışarı çıkmanı istiyorum. . 501 01:56:11,040 --> 01:56:13,440 Tekrar iyi hissetmek istiyorum. . 502 01:57:05,300 --> 01:57:07,940 Doydum. Hepsi burada. . 503 01:57:12,460 --> 01:57:22,720 Amcam gitmiyor. Karın. 504 01:58:11,540 --> 01:58:12,540 Ippa. 505 01:58:53,780 --> 01:59:01,300 Evet. Doydum. . 506 01:59:06,470 --> 01:59:07,670 Doydum. 507 01:59:26,030 --> 01:59:27,030 Evet. . 508 01:59:53,050 --> 01:59:54,050 Ah. 509 02:00:33,990 --> 02:00:35,870 Merhaba öğretmenim. . 510 02:00:36,630 --> 02:00:39,990 Şu an olduğum sporcunun gücünü gördün mü? 511 02:00:41,490 --> 02:00:42,830 Mükemmel, değil mi? . 512 02:00:44,090 --> 02:00:52,710 Son turnuvada elimden gelenin en iyisini yapacağım, peki bittiğinde kutlamak için daha fazlasını yapacak mısın?