1 00:00:10,620 --> 00:00:25,460 Satu bulan tersisa hingga kompetisi terakhir untuk siswa. Aku akan menggunakan sisa liburan musim panasku untuk itu Saya akan pergi ke rumah paman saya yang pernah menjadi pelatih atlet profesional. . 2 00:00:26,540 --> 00:00:28,060 Saya sudah melakukan semua yang perlu saya lakukan. . 3 00:00:29,440 --> 00:00:35,080 Yang tersisa hanyalah merawat tubuh Anda dengan baik dan melakukan penyesuaian. Paman, sudah lama tidak bertemu. . 4 00:00:36,180 --> 00:00:39,180 Senang melihatmu di sini. Itu pasti jauh sekali. . 5 00:00:40,100 --> 00:00:48,500 Ini juga merupakan stempel pelatihan, karena saya Dia pemain super. Benar sekali. . 6 00:00:49,920 --> 00:00:51,580 Anda pasti lapar. . 7 00:00:52,200 --> 00:00:53,720 Bisakah kita makan makanan sekarang? 8 00:00:54,276 --> 00:00:56,960 Terima kasih. Aku hanya datar. . 9 00:01:04,020 --> 00:01:06,480 Bagus, kamu makan dengan baik. . 10 00:01:12,220 --> 00:01:22,340 Aku minta maaf karena terburu-buru masuk begitu tiba-tiba. Tidak, tidak, Hina selalu diterima. Tapi sudah berapa tahun? 11 00:01:23,760 --> 00:01:26,280 Sudah sekitar 5 tahun. . 12 00:01:27,140 --> 00:01:30,640 Ayah, kamu tidak berubah sama sekali. Apakah begitu? 13 00:01:31,380 --> 00:01:35,500 Dia hanya ayah skating selama 10 tahun sekarang. . 14 00:01:37,400 --> 00:01:39,820 Hei, apa yang kamu bicarakan? 15 00:01:40,080 --> 00:01:42,820 Dia adalah pelatih yang hebat. . 16 00:01:44,260 --> 00:01:46,820 Itu cerita lama. . 17 00:01:48,180 --> 00:01:50,620 Kalau dipikir-pikir, turnamennya akan segera hadir, kan? 18 00:01:51,360 --> 00:01:53,080 Bisakah kamu mengandalkanku? 19 00:01:54,160 --> 00:01:56,820 Di sisi lain, aku hanya bisa mengandalkan pamanku. . 20 00:01:57,760 --> 00:01:59,580 Mungkin itu mengganggu? 21 00:02:01,440 --> 00:02:06,640 Itu tidak benar. Karena aku merasa kesepian. . 22 00:02:07,640 --> 00:02:09,040 Baiklah kalau begitu. 23 00:02:09,480 --> 00:02:13,600 Harap lakukan beberapa penyesuaian terakhir sebelum turnamen. . 24 00:02:15,120 --> 00:02:16,360 Ya, saya ditunjuk. . 25 00:02:17,800 --> 00:02:18,800 Apa itu? 26 00:02:20,700 --> 00:02:22,700 Paman itu lucu. . 27 00:02:24,240 --> 00:02:28,760 Tidak, tapi Hina sudah menjadi sangat besar dan cantik. 28 00:02:28,980 --> 00:02:29,420 Ya? 29 00:02:30,000 --> 00:02:31,220 Jangan terlalu memujiku. 30 00:02:31,480 --> 00:02:37,300 Ketika saya masih kecil, saya mengagumi paman saya, yang merupakan seorang pelatih terkenal. . 31 00:02:38,380 --> 00:02:44,060 Saya masih ingat dengan jelas betapa baik dan penuh kasih sayang dia kepada saya. . 32 00:02:45,220 --> 00:02:50,800 Itu keren. Dia hanya seorang lelaki tua sekarang. . 33 00:02:52,580 --> 00:02:56,700 Tapi saya tidak pernah menyangka hal seperti ini akan terjadi. 34 00:02:57,300 --> 00:03:00,920 Aku bahkan tidak bisa membayangkannya sekarang. . 35 00:03:09,840 --> 00:03:11,900 Ya, sambil menarik napas dalam-dalam. . 36 00:03:15,680 --> 00:03:17,020 Ini sulit. . 37 00:03:20,180 --> 00:03:21,880 Bukankah tubuhmu kaku? . 38 00:03:23,080 --> 00:03:26,020 Kurasa aku tangguh. . 39 00:03:28,270 --> 00:03:29,850 Mari kita coba kakinya lain kali. . 40 00:03:31,890 --> 00:03:33,150 Sebarkan di sini. . 41 00:03:50,620 --> 00:03:53,680 Oke, lain kali, gunakan kaki kirimu. . 42 00:03:54,360 --> 00:03:55,360 Ya. . 43 00:03:57,320 --> 00:03:58,320 Oke. . 44 00:04:06,780 --> 00:04:07,780 Itu sulit. 45 00:04:22,516 --> 00:04:26,940 Ini. Oke, jadi lain kali mari kita coba dengan kedua kaki. . 46 00:04:28,080 --> 00:04:31,220 Baiklah, pasang saja. . 47 00:04:32,020 --> 00:04:34,160 Ya, regangkan kakimu. . 48 00:04:35,260 --> 00:04:36,260 Ya. . 49 00:04:36,540 --> 00:04:37,920 Tarik itu. . 50 00:04:38,860 --> 00:04:39,860 Turunkan. . 51 00:04:41,340 --> 00:04:44,760 Bisakah kita mencoba melakukannya secara perlahan? perlahan-lahan. . 52 00:04:48,480 --> 00:04:49,960 Tetap seperti itu. . 53 00:05:06,820 --> 00:05:08,480 Bernafas, tenang. . 54 00:05:10,640 --> 00:05:11,640 Bagus. . 55 00:05:19,740 --> 00:05:20,980 saya berkeringat. 56 00:05:21,180 --> 00:05:21,960 Panas sekali, bukan? 57 00:05:22,060 --> 00:05:23,060 panas. 58 00:05:23,280 --> 00:05:26,720 Maaf, aku merasa tidak enak badan pada perjalanan malamku. . 59 00:05:27,940 --> 00:05:38,420 Panas sekali, bukan? Hei, itu... Agak panas jika memakai jersey. panas. . 60 00:05:38,900 --> 00:05:41,860 Apakah kamu memakai yang itu saat latihan? 61 00:05:42,120 --> 00:05:43,300 Ya, aku memakainya. 62 00:05:43,660 --> 00:05:48,240 Yah, mungkin sebaiknya aku melakukannya seperti itu. Begitu ya, itu benar. . 63 00:05:51,400 --> 00:05:52,400 Itu buruk. . 64 00:05:53,920 --> 00:05:55,340 Tidak sama sekali, tidak sama sekali. 65 00:05:55,440 --> 00:05:58,960 Bukankah lebih efektif mengeluarkan keringat? 66 00:05:59,740 --> 00:06:00,960 Ya itu benar. . 67 00:06:05,880 --> 00:06:08,080 Ah, oke. Terima kasih. . 68 00:06:10,260 --> 00:06:13,000 Oh, dan bagian bawahnya juga. Oh, bagian bawahnya juga? 69 00:06:22,700 --> 00:06:23,880 Hal yang sama berlaku untuk permainan dan hal-hal seperti itu. 70 00:06:24,280 --> 00:06:29,020 Benar sekali, lebih baik ganti baju saat lari. Ya itu benar. 71 00:06:33,850 --> 00:06:34,850 Tidak. . 72 00:06:35,170 --> 00:06:38,790 Kalau begitu, mari kita coba lagi dengan karet gelangnya. . 73 00:06:58,350 --> 00:06:59,730 Ya, perlahan. . 74 00:07:01,430 --> 00:07:02,730 Simpan itu. . 75 00:07:03,630 --> 00:07:05,730 Ya. menggeliat. . 76 00:07:07,570 --> 00:07:10,370 Iya, lipat kakimu lebih banyak ya. . 77 00:07:11,350 --> 00:07:12,350 Ya, ya. . 78 00:07:14,070 --> 00:07:15,070 Ya,. 79 00:07:20,350 --> 00:07:21,610 Simpan itu. . 80 00:07:25,030 --> 00:07:26,650 menggeliat. . 81 00:07:28,800 --> 00:07:30,610 Susun dan tegas. . 82 00:07:33,220 --> 00:07:44,340 Jadi tetap seperti ini. Ya, perlahan. Tarik itu. Ya. Dan regangkan kakimu. . 83 00:07:46,080 --> 00:07:50,680 Ya, sekali lagi, pelan-pelan. Ya. . 84 00:07:50,800 --> 00:07:52,780 Tarik kuat-kuat ke sini. . 85 00:07:53,840 --> 00:07:54,840 Ya. . 86 00:07:57,200 --> 00:07:58,200 Ya. . 87 00:07:58,920 --> 00:08:00,520 Saat Anda menariknya. . 88 00:08:02,040 --> 00:08:03,640 Ya, yang terakhir. . 89 00:08:05,020 --> 00:08:07,020 Tarik itu. . 90 00:08:08,660 --> 00:08:10,220 menggeliat. . 91 00:08:14,260 --> 00:08:15,260 Apakah itu sulit? 92 00:08:15,380 --> 00:08:17,020 Wow, melengkung sekali. . 93 00:08:19,280 --> 00:08:23,260 Agak ketat, tapi saya rasa saya akan mencoba menggunakannya lain kali. 94 00:08:23,420 --> 00:08:25,600 Saya akan menggunakan ini. Anda sering menggunakannya, bukan? 95 00:08:25,820 --> 00:08:27,100 Apakah Anda kadang-kadang melakukannya? 96 00:08:27,800 --> 00:08:29,160 Baiklah, mari kita mencobanya. . 97 00:08:32,020 --> 00:08:34,380 Jadi, lakukan saja seperti biasa. . 98 00:08:35,900 --> 00:08:39,020 Pelan-pelan saja. . 99 00:08:42,500 --> 00:08:43,500 Ya. . 100 00:08:48,216 --> 00:08:50,240 Lihat. Ya. . 101 00:09:05,560 --> 00:09:06,560 Apakah itu ketat? 102 00:09:06,680 --> 00:09:08,280 Ya, hanya sedikit. . 103 00:09:09,420 --> 00:09:10,720 Tetap apa adanya. . 104 00:09:11,720 --> 00:09:12,720 Ya. . 105 00:09:13,460 --> 00:09:14,460 Ya. . 106 00:09:14,980 --> 00:09:15,980 Bagus. . 107 00:09:17,240 --> 00:09:20,240 Ya. Juga, sesuaikan pernapasan Anda. . 108 00:09:23,400 --> 00:09:24,540 lanjutkan kerja baikmu. . 109 00:09:29,200 --> 00:09:35,960 Hei, paman, Memalukan karena saya tidak terlalu sering melihatnya. Oh, begitu. . 110 00:09:37,520 --> 00:09:39,920 Saya rasa saya melewatkannya terlalu jauh dari awal. . 111 00:09:41,060 --> 00:09:44,440 Saya sangat malu. Oh, begitu. Karena panas. 112 00:09:44,680 --> 00:09:48,280 Kalau begitu, mari kita istirahat sejenak. Ya terima kasih. . 113 00:09:51,560 --> 00:09:52,560 Ini panas. . 114 00:10:08,310 --> 00:10:09,310 Menggeliat. . 115 00:10:10,290 --> 00:10:11,670 Ini panas. . 116 00:10:18,220 --> 00:10:22,660 Ya, tetap terhidrasi. Terima kasih, paman. . 117 00:10:30,280 --> 00:10:32,400 Sepertinya sudah hampir selesai. 118 00:10:32,700 --> 00:10:33,060 Benar-benar? 119 00:10:33,620 --> 00:10:35,420 Yah, aku sudah mencoba yang terbaik. . 120 00:10:36,880 --> 00:10:42,480 Kalau begitu, kurasa sudah waktunya aku serius. Ya, saya takut. . 121 00:10:45,260 --> 00:10:56,520 Saya sedikit khawatir, Mungkin karena aku berhati-hati, tapi badanku agak kaku. Ah, benarkah? 122 00:10:57,080 --> 00:10:58,660 Apakah itu benar-benar sulit? . 123 00:10:59,840 --> 00:11:04,360 Aku ingin tahu apakah aku begitu khawatir. Mungkin karena turnamennya sudah dekat. . 124 00:11:05,680 --> 00:11:11,740 Nah, lain kali, mari kita coba fokus pada peregangan. Ah, ya, aku mengerti. . 125 00:11:14,620 --> 00:11:15,620 Ah, ini. . 126 00:11:16,720 --> 00:11:17,720 Apa ini? 127 00:11:19,040 --> 00:11:21,760 Karena aku sudah berkeringat. 128 00:11:22,120 --> 00:11:24,440 Jika Anda masuk angin, Anda tidak akan merasa enak. . 129 00:11:25,800 --> 00:11:26,860 Seperti yang diharapkan dari seorang profesional. . 130 00:11:28,820 --> 00:11:33,800 Oke, saya akan memulai latihan dengan sungguh-sungguh, jadi pastikan untuk minum banyak air. . 131 00:11:34,440 --> 00:11:36,800 Ya, aku akan mengambilnya. . 132 00:12:07,810 --> 00:12:11,070 Tubuhmu keras. Itu sulit. . 133 00:12:12,310 --> 00:12:16,210 Aku malu terlihat seperti ini. Apakah begitu? 134 00:12:16,850 --> 00:12:22,390 Soalnya, pemain luar negeri bersaing dengan ini, oh iya, dan itu. 135 00:12:22,490 --> 00:12:28,990 Tentu saja. Mungkin menjadi modis jika Anda berpikir seperti itu. Ya, itulah tujuan semua orang datang. . 136 00:12:29,730 --> 00:12:31,270 Luar biasa, paman yang hebat. . 137 00:12:31,910 --> 00:12:34,190 Ini sedikit lebih sulit. Apakah itu sulit? . 138 00:12:35,590 --> 00:12:37,050 Coba saja tidur sebentar. . 139 00:12:38,710 --> 00:12:39,710 Ya, tidak apa-apa untuk tidur normal. . 140 00:12:40,770 --> 00:12:46,990 Jadi, letakkan kakimu seperti ini, lalu tahan dirimu seperti ini. Ya. . 141 00:12:49,106 --> 00:12:50,106 Bagaimana menurutmu? 142 00:12:50,130 --> 00:12:52,350 Oh wow, itu berkembang. Ketat? 143 00:12:52,530 --> 00:12:53,530 Ya, tidak apa-apa. . 144 00:12:54,990 --> 00:12:57,010 Nah, lain kali kita akan melakukan yang sebaliknya. . 145 00:12:59,170 --> 00:13:02,130 Mari kita tumbuh bersama seperti ini. . 146 00:13:10,000 --> 00:13:13,420 Mari kita pastikan untuk meregangkannya. Apa yang telah terjadi? 147 00:13:13,520 --> 00:13:14,720 Tidak, itu tidak akan tumbuh. . 148 00:13:15,520 --> 00:13:21,080 Apakah kamu baik-baik saja? Kami akan fokus mengembangkan kawasan ini. . 149 00:13:29,870 --> 00:13:30,870 Apakah itu ketat? 150 00:13:31,590 --> 00:13:32,630 Ya, tidak apa-apa. . 151 00:13:37,090 --> 00:13:39,770 Paman, apakah kamu akan menyentuhnya juga? 152 00:13:40,210 --> 00:13:42,010 Apakah kamu juga berkeringat di sini? 153 00:13:47,570 --> 00:13:49,510 Anda berkeringat. . 154 00:13:59,290 --> 00:14:02,370 Lihat, warnanya telah berubah di sini. . 155 00:14:04,450 --> 00:14:05,450 Apa yang telah terjadi? 156 00:14:09,210 --> 00:14:20,250 Lihat, ini bagian dari latihanmu, jadi pastikan kamu dalam kondisi yang baik. Hei, tarik napas dalam-dalam. 157 00:14:24,280 --> 00:14:25,380 Tenang. . 158 00:14:47,400 --> 00:14:49,180 Ini bukan pelatihan. . 159 00:14:52,540 --> 00:15:00,200 Anda harus me inti Anda untuk melatihnya. Paman, jangan sentuh aku. . 160 00:15:05,630 --> 00:15:06,630 Ya. 161 00:15:11,760 --> 00:15:13,200 saya kelelahan. . 162 00:15:18,800 --> 00:15:22,440 Paman, aku tidak punya kekuatan apa pun. . 163 00:15:25,600 --> 00:15:26,600 Apa yang telah terjadi? 164 00:15:30,380 --> 00:15:31,860 Saya mulai berkeringat lebih banyak lagi. . 165 00:15:34,220 --> 00:15:35,960 Apakah itu sulit? 166 00:15:38,080 --> 00:15:40,960 Oke, mari kita lakukan peregangan inti. . 167 00:15:42,600 --> 00:15:44,600 Kasus apa yang akan terjadi? . 168 00:15:52,100 --> 00:15:53,100 Apakah kamu baik-baik saja? 169 00:15:54,760 --> 00:15:57,220 Oke, sekarang mari kita latih inti kita. . 170 00:16:00,060 --> 00:16:07,120 Angkat kaki kanan Anda dan angkat juga tangan kiri Anda. . 171 00:16:11,320 --> 00:16:12,320 Apakah itu ketat? 172 00:16:13,900 --> 00:16:16,080 Saya biasanya bisa melakukannya. . 173 00:16:17,280 --> 00:16:18,740 Baiklah, aku akan membantumu sedikit. . 174 00:16:20,660 --> 00:16:23,080 Angkat dengan kuat seperti ini. . 175 00:16:34,530 --> 00:16:36,550 Paman, tidak bagus di sana. . 176 00:16:37,810 --> 00:16:39,970 Ini bukan pelatihan. . 177 00:16:41,710 --> 00:16:42,710 Apa yang telah terjadi? 178 00:16:45,170 --> 00:16:47,390 Saya telah mendengar suara-suara aneh selama beberapa waktu sekarang. . 179 00:16:48,870 --> 00:16:50,690 Tubuhku terasa aneh. . 180 00:16:53,890 --> 00:16:56,630 Bukankah ini yang kamu rasakan? 181 00:17:01,470 --> 00:17:03,390 Ini, pegang erat-erat. . 182 00:17:16,756 --> 00:17:17,756 Apa? 183 00:17:17,780 --> 00:17:18,780 Apa yang telah terjadi? 184 00:17:21,300 --> 00:17:25,680 Apakah Anda merasakannya selama pelatihan? 185 00:17:29,480 --> 00:17:31,580 Oh, jangan kasar. . 186 00:17:41,940 --> 00:17:43,480 Apa yang sedang kamu lakukan? 187 00:17:44,500 --> 00:17:47,280 Hei, teruslah berlatih keras. . 188 00:17:51,940 --> 00:17:54,180 Ini mulai banyak mengendur. . 189 00:17:57,060 --> 00:18:00,760 Aku sedikit berkeringat lagi. . 190 00:18:03,500 --> 00:18:11,580 Regangkan secara menyeluruh. Hei, angkat tanganmu juga. . 191 00:18:12,300 --> 00:18:13,300 Regangkan. . 192 00:18:25,390 --> 00:18:28,350 Pastikan untuk melakukan peregangan. . 193 00:18:31,250 --> 00:18:32,250 Melanjutkan. . 194 00:18:33,930 --> 00:18:35,190 Paman, hentikan. . 195 00:18:36,290 --> 00:18:37,710 Regangkan. . 196 00:18:42,050 --> 00:18:44,850 aku akan membantumu. . 197 00:18:48,010 --> 00:18:49,770 Sini, ulurkan tanganmu. . 198 00:18:58,210 --> 00:19:01,250 Kelas jarak jauh mampu bertahan bahkan di masa-masa terberat sekalipun. . 199 00:19:12,230 --> 00:19:15,150 Ia dapat bertahan dalam situasi apa pun. . 200 00:19:16,930 --> 00:19:17,930 paman. . 201 00:19:47,790 --> 00:19:48,790 Ahhh. 202 00:19:55,300 --> 00:20:19,120 Ah, sepertinya aku harus melakukan beberapa pelatihan. Apa yang sedang kamu lakukan? 203 00:20:22,680 --> 00:20:24,800 Hei, paman. . 204 00:20:26,620 --> 00:20:28,160 Paman,. 205 00:20:35,170 --> 00:20:37,430 Ada apa dengan anak ini? 206 00:20:38,470 --> 00:20:41,270 Saya tidak punya kekuatan lagi, lalu kenapa? 207 00:20:50,030 --> 00:20:51,230 Apa ini? 208 00:20:53,150 --> 00:20:54,150 Apakah itu keringat? 209 00:20:54,910 --> 00:20:57,070 Aku berkeringat banyak. . 210 00:20:58,990 --> 00:21:01,050 Saya tidak mengerti apa ini. . 211 00:21:03,340 --> 00:21:05,320 Dengan tegas. . 212 00:21:58,140 --> 00:22:02,380 Segalanya masih solid di sekitar sini. . 213 00:22:17,660 --> 00:22:21,080 Kendurkan itu. Karena itu semakin sulit. . 214 00:22:27,640 --> 00:22:29,640 Aku akan perlahan-lahan melonggarkannya. . 215 00:22:46,960 --> 00:22:49,220 Apakah peregangan ini sulit? . 216 00:22:54,540 --> 00:23:01,740 Beginilah cara Anda mengendurkan secara perlahan dan mengendurkan otot-otot Anda. . 217 00:23:04,840 --> 00:23:07,200 Lubang pantatku kesemutan lagi. . 218 00:23:19,380 --> 00:23:21,180 Paman, hentikan. . 219 00:23:32,960 --> 00:23:35,160 Itu tidak bagus, paman. . 220 00:23:36,000 --> 00:23:38,400 Hentikan, itu sangat buruk. . 221 00:23:48,300 --> 00:23:49,360 Apa yang telah terjadi? 222 00:23:52,200 --> 00:23:53,200 Apa yang telah terjadi? 223 00:24:24,320 --> 00:24:26,620 Mengapa kamu menetes begitu banyak? . 224 00:24:27,280 --> 00:24:29,740 Kenapa tidak saat latihan? . 225 00:24:33,900 --> 00:24:35,620 Itu tidak akan berhenti. . 226 00:24:37,000 --> 00:24:38,960 Saya tidak bisa menahannya. . 227 00:25:38,520 --> 00:25:39,640 perlahan-lahan. . 228 00:25:42,720 --> 00:25:43,720 Ya? 229 00:25:46,340 --> 00:25:47,540 Lihat. . 230 00:25:48,640 --> 00:25:54,060 Jangan khawatir, tetaplah kuat. Tidak lebih. . 231 00:25:56,920 --> 00:25:58,080 Tidak lebih. 232 00:26:01,476 --> 00:26:04,400 Berhenti. Ada yang aneh pada lelaki tua itu. . 233 00:26:07,920 --> 00:26:09,500 Itu aneh. . 234 00:26:13,220 --> 00:26:17,000 paman. Apa yang akan kamu lakukan? 235 00:26:18,920 --> 00:26:23,820 Apakah mungkin untuk mengalaminya dengan benar sekarang? Dengan baik? 236 00:26:24,000 --> 00:26:26,100 Ini tidak bagus lagi. . 237 00:26:27,400 --> 00:26:29,320 Santai. . 238 00:26:30,160 --> 00:26:31,780 Ambil napas dalam-dalam. . 239 00:26:32,840 --> 00:26:33,860 Menghisapnya. . 240 00:26:36,020 --> 00:26:37,060 Keluarkan. . 241 00:26:47,980 --> 00:26:49,020 Menghisapnya. . 242 00:26:50,500 --> 00:26:51,540 Keluarkan. . 243 00:27:00,540 --> 00:27:03,880 Baiklah, mari kita rasakan sekarang. . 244 00:27:12,780 --> 00:27:14,380 Paman, muntah saja. 245 00:27:14,900 --> 00:27:18,380 Lubang di pantat Anda juga harus lebih rendah. Hentikan. . 246 00:27:40,440 --> 00:27:41,440 paman. 247 00:27:41,820 --> 00:27:45,580 Lalu saya akan mulai berlatih dengan lebih serius. paman. . 248 00:27:49,640 --> 00:27:50,640 Bagaimana menurutmu? 249 00:27:50,720 --> 00:27:52,240 Ini berhasil, bukan? 250 00:28:18,900 --> 00:28:23,580 Itu tidak bagus sama sekali. Jatuhkan sesuatu seperti ini. . 251 00:28:27,970 --> 00:28:28,970 Hei, aku datang ke sini. . 252 00:28:30,830 --> 00:28:31,830 Tidak apa-apa. . 253 00:28:32,250 --> 00:28:33,270 Pelatihan di sini. . 254 00:28:34,050 --> 00:28:35,050 Duduklah dengan baik. . 255 00:28:39,920 --> 00:28:42,840 Datang perlahan. . 256 00:29:02,490 --> 00:29:03,990 Ini tidak bagus. . 257 00:29:55,140 --> 00:29:56,680 Periksa sendiri. . 258 00:30:07,070 --> 00:30:08,830 Sudah hentikan. . 259 00:30:16,960 --> 00:30:18,520 TIDAK. . 260 00:30:22,950 --> 00:30:24,650 Itu langkah yang bagus. . 261 00:30:25,450 --> 00:30:26,450 Oke. . 262 00:30:28,370 --> 00:30:29,370 Berdiri. . 263 00:30:30,590 --> 00:30:31,970 Dapatkan itu. . 264 00:30:36,860 --> 00:30:38,060 Lihat. . 265 00:30:39,680 --> 00:30:41,060 Ayo lanjutkan latihan. . 266 00:31:01,260 --> 00:31:03,360 Sedikit lagi. . 267 00:31:04,980 --> 00:31:06,240 Saya akan bersikap tegas. . 268 00:32:30,970 --> 00:32:34,070 Dengan cara ini, regangkan kaki Anda. . 269 00:32:44,450 --> 00:32:45,450 Apa yang telah terjadi? 270 00:32:50,090 --> 00:32:54,050 Inilah cara Anda meregangkan otot-otot ini. . 271 00:32:58,230 --> 00:32:59,630 Berengsek. . 272 00:33:11,260 --> 00:33:15,820 Dengan cara ini, Anda harus menjaga bagian terdalam Anda. . 273 00:33:26,570 --> 00:33:27,570 Apa yang telah terjadi? 274 00:33:32,150 --> 00:33:36,430 Saya belum menyelesaikan olahraga terakhir. Paman, hentikan. . 275 00:33:44,980 --> 00:33:47,160 Oke, mari kita selesaikan. . 276 00:35:09,860 --> 00:35:11,900 Saya akan kelelahan. . 277 00:35:13,060 --> 00:35:14,900 Saya sangat merasakannya. . 278 00:35:16,020 --> 00:35:17,840 Tapi aku kelelahan. . 279 00:35:23,030 --> 00:35:28,190 Seks juga merupakan bagian dari pelatihan. . 280 00:36:46,850 --> 00:36:48,430 Seharusnya tidak seperti ini. . 281 00:36:49,370 --> 00:36:51,350 Apa maksudmu? 282 00:36:51,670 --> 00:36:52,930 Paman. . 283 00:36:54,270 --> 00:36:55,430 Ayo pulang sekarang. . 284 00:37:17,460 --> 00:37:20,380 Saya melakukan pelatihan intensif seperti itu. . 285 00:37:21,420 --> 00:37:23,360 Pasca perawatan diperlukan. . 286 00:37:28,680 --> 00:37:30,100 Paman, tunggu sebentar. . 287 00:37:35,600 --> 00:37:36,640 Tidak apa-apa. 288 00:37:36,860 --> 00:37:38,340 Aku hanya akan memijatmu. . 289 00:37:42,480 --> 00:37:44,220 Anda pasti lelah. . 290 00:37:51,150 --> 00:37:53,150 Berbaring telungkup. . 291 00:37:58,250 --> 00:37:59,630 Santai. . 292 00:38:02,330 --> 00:38:07,070 Otot-ototku cukup kaku. . 293 00:38:11,610 --> 00:38:12,730 tidak apa-apa. 294 00:38:13,250 --> 00:38:17,230 Namun, bahu dan punggung saya terasa jauh lebih baik. . 295 00:38:21,630 --> 00:38:23,770 Aku ingin tahu apakah pinggangku juga baik-baik saja. . 296 00:38:29,960 --> 00:38:31,740 pada pemikiran kedua. . 297 00:38:49,450 --> 00:38:52,350 Aku akan memberimu pijatan yang bagus. . 298 00:38:53,050 --> 00:38:55,030 Apakah di sini tidak sakit? 299 00:39:00,880 --> 00:39:05,200 Atau tidak ada salahnya di sini? 300 00:39:18,260 --> 00:39:19,810 Saya perlu melonggarkannya dengan benar. . 301 00:39:27,120 --> 00:39:32,470 Di sini, pastikan seperti ini. Pegang kakiku seperti ini. . 302 00:39:35,440 --> 00:39:38,340 Lagipula, aku perlu mengendurkan sendi pinggulku. . 303 00:39:39,940 --> 00:39:42,340 Saya tidak bisa menghilangkan kekakuan pada otot saya. . 304 00:39:53,030 --> 00:39:54,030 Apa yang telah terjadi? 305 00:40:21,410 --> 00:40:24,450 Jika Anda tidak mengendurkan bokong dengan benar, Anda akan melihatnya. . 306 00:40:36,750 --> 00:40:37,750 Apa? 307 00:40:38,470 --> 00:40:41,250 Bisakah kamu meledakkan pantatmu saja? 308 00:40:43,850 --> 00:40:53,990 Kalau begitu, inilah pijatan yang paling efektif. . 309 00:41:06,120 --> 00:41:08,940 Aku berkeringat lagi. . 310 00:41:19,380 --> 00:41:22,360 Aku berkeringat banyak. . 311 00:41:27,910 --> 00:41:31,370 Tolong bangun sebentar. Ini dia. 312 00:41:41,740 --> 00:41:42,740 Dengan tegas. . 313 00:41:46,580 --> 00:41:49,100 Saya harus melonggarkannya seperti ini. . 314 00:41:54,750 --> 00:41:57,450 Atau lebih baik bersantai di sini? 315 00:42:07,780 --> 00:42:09,760 Aku akan memberimu pijatan minyak. 316 00:42:58,336 --> 00:43:01,960 Yo. Ini akan meningkatkan sirkulasi darah. . 317 00:43:19,540 --> 00:43:21,780 Wah, cuacanya semakin panas, bukan? . 318 00:43:26,040 --> 00:43:29,340 Ini semakin panas. . 319 00:43:32,370 --> 00:43:38,890 Kalau begitu, saya akan membiarkan minyak ini meresap semakin dalam. . 320 00:43:39,830 --> 00:43:47,790 Lakukan ini, seperti ini. . 321 00:43:51,500 --> 00:43:57,500 Di sini juga, seperti ini. . 322 00:44:05,410 --> 00:44:09,890 Tegas, seperti ini. 323 00:44:14,120 --> 00:44:15,860 Aku akan membiarkannya meresap. . 324 00:44:36,420 --> 00:44:37,840 Saya perlu melonggarkannya dengan benar. . 325 00:44:56,400 --> 00:44:57,400 Apa yang telah terjadi? 326 00:45:27,910 --> 00:45:30,770 Lubang pantatku sedikit kesemutan. . 327 00:45:45,360 --> 00:45:46,360 Di Sini? . 328 00:46:13,710 --> 00:46:15,350 Sekali lagi? . 329 00:46:21,326 --> 00:46:22,326 Apakah kamu baik-baik saja? 330 00:46:22,350 --> 00:46:24,130 Hei, tenanglah. . 331 00:46:27,970 --> 00:46:30,130 Lihat ke sini. . 332 00:46:33,170 --> 00:46:35,130 Ini mulai sedikit mengendur. . 333 00:46:38,190 --> 00:46:43,030 Karena kita di sini, mari kita kendurkan semuanya di sini. . 334 00:46:50,600 --> 00:46:51,600 Ho. 335 00:46:57,500 --> 00:46:59,700 Ini akan menjadi panas. . 336 00:47:15,220 --> 00:47:17,640 Panas sekali, bukan? 337 00:47:17,700 --> 00:47:23,580 Panas, tapi... ini dia. 338 00:47:38,140 --> 00:47:39,820 Aku akan melonggarkannya. . 339 00:48:06,410 --> 00:48:08,530 Apa yang telah terjadi? 340 00:48:10,650 --> 00:48:14,490 Apakah ini aneh? 341 00:48:16,290 --> 00:48:17,290 Apa yang telah terjadi? 342 00:48:38,640 --> 00:48:39,640 Apa yang telah terjadi? 343 00:48:42,920 --> 00:48:49,620 Punggung bawah saya kesemutan. . 344 00:48:50,440 --> 00:48:52,700 Apakah pijatannya terasa enak? 345 00:49:01,520 --> 00:49:02,600 Apakah rasanya enak? 346 00:49:32,930 --> 00:49:37,770 Lagi nga? 347 00:49:51,520 --> 00:49:54,120 Apakah Anda ingin lebih banyak pijatan? 348 00:49:58,580 --> 00:50:02,180 Sekarang, mari kita pijat area ini. . 349 00:50:02,980 --> 00:50:06,080 Di sini juga panas. panas. . 350 00:50:18,650 --> 00:50:22,850 Kalau begitu, aku juga akan memberimu pijatan minyak di sini. . 351 00:50:38,380 --> 00:50:40,800 Aku akan melonggarkannya dengan benar. . 352 00:50:45,770 --> 00:50:46,770 Bagaimana menurutmu? 353 00:50:50,930 --> 00:50:51,930 Ini panas. . 354 00:50:58,190 --> 00:50:59,230 Apakah di sini? 355 00:50:59,670 --> 00:51:03,850 Di sana berbahaya. Kalau begitu, bersama-sama. . 356 00:51:35,750 --> 00:51:37,930 Haruskah kita melonggarkan bagian dalamnya juga? 357 00:52:14,350 --> 00:52:16,010 Apa yang telah terjadi? 358 00:52:19,310 --> 00:52:20,350 Apakah di sini? 359 00:52:37,040 --> 00:52:39,180 Bagian dalamnya juga akan kendor. . 360 00:53:07,060 --> 00:53:09,460 Bagian dalamnya juga akan kendor. . 361 00:53:35,350 --> 00:53:36,750 Ho. 362 00:53:44,360 --> 00:53:49,040 Lihatlah kakimu. . 363 00:54:47,130 --> 00:54:51,210 Apakah kamu tidak menginginkannya lagi? 364 00:54:58,690 --> 00:55:02,630 Paman, mana yang akan membuatmu merasa lebih baik? 365 00:55:05,070 --> 00:55:09,410 Dia anak yang baik. Kalau begitu, anak baik. . 366 00:55:59,800 --> 00:56:03,800 Teknik ini cukup bagus bukan? . 367 00:56:06,060 --> 00:56:10,180 Itu langkah yang bagus. Ayo jilat putingku juga. . 368 00:56:40,090 --> 00:56:43,110 Jilat fasia pamanku lagi. . 369 00:57:21,670 --> 00:57:22,670 Juga. 370 00:57:25,980 --> 00:57:27,180 Sangat. . 371 00:59:09,920 --> 00:59:12,520 Apakah Anda berbuat lebih banyak? 372 00:59:15,040 --> 00:59:17,980 Tolong lakukan lebih banyak. . 373 00:59:19,000 --> 00:59:21,160 Kalau begitu, pantatku menonjol. . 374 00:59:32,280 --> 00:59:33,720 Rentangkan hidungmu. . 375 00:59:36,920 --> 00:59:38,940 Di mana Anda ingin saya meletakkannya, izinkan saya. . 376 00:59:43,740 --> 00:59:45,820 Tolong taruh di sini. . 377 01:00:23,060 --> 01:00:25,100 Ayo bergerak. . 378 01:00:57,590 --> 01:01:00,030 Hei, gerakkan dirimu. . 379 01:02:06,330 --> 01:02:07,550 Lagi nga? 380 01:03:28,690 --> 01:03:29,690 Lagi. 381 01:03:50,260 --> 01:03:53,740 Atau? . 382 01:04:10,980 --> 01:04:12,660 Pastikan untuk menunjukkan hidungmu yang berdarah. 383 01:04:45,900 --> 01:04:51,060 Sai. . 384 01:05:18,130 --> 01:05:19,530 Hei, pukul pinggulmu sendiri. . 385 01:07:07,500 --> 01:07:10,040 sekali lagi. Sekali lagi, sekali lagi. 386 01:07:17,530 --> 01:07:18,530 Sekali lagi. . 387 01:07:35,350 --> 01:07:37,350 Sekali lagi, sekali lagi. . 388 01:09:15,360 --> 01:09:17,480 Saya harus tetap terhidrasi. . 389 01:10:02,180 --> 01:10:04,680 Masih banyak waktu. 390 01:10:07,790 --> 01:10:09,810 Saya akan melanjutkan pelatihan. . 391 01:10:10,430 --> 01:10:11,810 Apakah kamu mengerti? 392 01:10:28,450 --> 01:10:30,090 Saya perlu berlatih lebih banyak. . 393 01:10:31,810 --> 01:10:36,290 Pelari jarak jauh perlu menjadi lebih mandiri. . 394 01:10:41,580 --> 01:10:45,100 Betapapun sulitnya, Anda harus menanggungnya. . 395 01:11:05,520 --> 01:11:07,220 Meludah di sini. . 396 01:11:29,200 --> 01:11:32,000 Di Sini. 397 01:11:38,840 --> 01:12:16,980 Biarkan menetes. . 398 01:12:18,380 --> 01:12:21,320 Meludah di sini. Meludah di sini. . 399 01:12:24,720 --> 01:12:29,660 Meludah di sini. 400 01:12:55,900 --> 01:12:59,780 Biarkan menetes. Meski sulit, kamu bisa menanggungnya. . 401 01:13:21,900 --> 01:13:25,320 Bahkan saat aku berlari, aku berdiri begitu dekat denganmu. . 402 01:13:28,360 --> 01:13:30,820 aku akan berdiri. . 403 01:13:48,540 --> 01:13:49,860 Aku sudah sedikit santai. . 404 01:14:10,310 --> 01:14:11,310 Apakah kamu tidak menyukainya? 405 01:14:12,270 --> 01:14:13,270 TIDAK. . 406 01:14:26,590 --> 01:14:27,630 Akankah kita melakukan ini? 407 01:14:33,840 --> 01:14:36,780 Atau seperti ini? 408 01:14:51,760 --> 01:14:52,760 Apa yang telah terjadi? 409 01:14:52,761 --> 01:14:54,581 Sekali lagi. Bu. 410 01:15:02,850 --> 01:15:23,430 Ayo pergi. . 411 01:15:24,750 --> 01:15:28,850 Ini sama sekali bukan latihan. . 412 01:15:39,050 --> 01:15:42,710 Biarkan aku menarik bajinganmu lagi. . 413 01:15:45,530 --> 01:15:46,530 Bagaimana menurutmu? 414 01:15:47,190 --> 01:15:48,890 Kalau begitu, aku akan membersihkannya. . 415 01:16:55,610 --> 01:16:57,690 Lipat juga dasbornya. . 416 01:17:07,230 --> 01:17:09,170 Haruskah aku memperbaikinya dengan tegas? . 417 01:17:13,150 --> 01:17:14,150 Apakah di sini? 418 01:17:21,240 --> 01:17:24,260 Latih inti Anda dengan benar. . 419 01:17:30,820 --> 01:17:34,561 Saya akan menyalakannya. Ya. . 420 01:17:40,950 --> 01:17:43,410 Ayo, tahan. . 421 01:17:56,140 --> 01:17:59,320 Bahkan dalam situasi ini, aku bisa menahannya. . 422 01:18:12,860 --> 01:18:15,740 Lihat. Lihat. . 423 01:18:29,400 --> 01:18:31,080 Tunjukkan padaku lebih banyak. . 424 01:18:38,480 --> 01:18:39,480 Bagus. 425 01:18:39,600 --> 01:18:40,640 Lihat. 426 01:18:41,120 --> 01:18:44,440 Aku bergerak sambil membayangkan ada seekor elang di sana. . 427 01:18:59,016 --> 01:19:02,620 Lihat. Sambil memandangi elang. . 428 01:19:03,820 --> 01:19:08,980 Itu benar. Lihat, itu masuk. Elangku. . 429 01:19:36,050 --> 01:19:38,350 Baiklah, izinkan saya menunjukkannya lebih jelas. . 430 01:19:44,410 --> 01:19:47,150 Duduklah di sini. . 431 01:19:54,250 --> 01:19:55,490 Tunjukkan padaku. . 432 01:20:20,870 --> 01:20:23,010 Coba pegang sendiri. . 433 01:22:06,100 --> 01:22:07,100 Ini. 434 01:22:23,360 --> 01:22:26,560 Di sisi. Ayo lakukan pelatihan khusus hari ini juga. . 435 01:22:27,320 --> 01:22:28,320 Ya. . 436 01:22:37,290 --> 01:22:38,550 Anda menginginkannya, bukan? 437 01:22:38,710 --> 01:22:41,290 Saya menginginkannya. . 438 01:23:07,290 --> 01:23:12,210 Apakah Anda ingin saya menjilat tubuh ini sebanyak yang Anda suka? . 439 01:26:19,080 --> 01:26:21,140 Tolong jilat aku dengan baik. . 440 01:27:28,080 --> 01:27:29,180 Tanganku bebas. 441 01:27:34,290 --> 01:27:39,250 Ini dia. . 442 01:28:43,200 --> 01:28:48,880 Aku ingin kamu berterus terang hanya dengan mulutmu. 443 01:28:49,200 --> 01:28:51,300 Apakah Anda membuat vagina Anda basah hanya dengan menjilatnya? 444 01:28:52,620 --> 01:28:54,860 Coba sentuh sendiri vagina Anda. . 445 01:29:01,810 --> 01:29:03,150 Apa yang terjadi dengan vaginamu? 446 01:29:04,590 --> 01:29:10,450 aku menjilatnya. . 447 01:29:34,160 --> 01:29:35,160 Apa yang telah terjadi? 448 01:29:36,200 --> 01:29:38,340 Apakah kamu sudah pergi? 449 01:29:45,550 --> 01:29:48,570 Kemarilah. . 450 01:30:47,940 --> 01:30:49,660 Apakah kamu sudah pergi lagi? 451 01:30:54,740 --> 01:30:56,800 Beristirahatlah di payudaraku. . 452 01:31:41,490 --> 01:31:42,910 Ludahi itu. . 453 01:32:25,750 --> 01:32:27,310 Bagaimana menurutmu? 454 01:32:28,870 --> 01:32:30,270 Apakah rasanya enak? 455 01:32:46,080 --> 01:32:50,600 Silakan merasa baik kapan saja. . 456 01:33:06,960 --> 01:33:08,880 Tidak apa-apa. 457 01:33:09,180 --> 01:33:12,420 Tolong ucapkan itu di mulutmu. 458 01:33:12,780 --> 01:33:16,900 Paman, aku merasa jauh lebih baik. . 459 01:34:10,230 --> 01:34:12,230 Banyak yang keluar. . 460 01:34:15,570 --> 01:34:17,330 Apakah kamu merasa lebih baik? 461 01:35:55,250 --> 01:35:59,350 Ini menjadi gila. . 462 01:36:29,600 --> 01:36:33,000 Maukah kamu mengisiku lagi hari ini? 463 01:36:37,980 --> 01:36:42,720 Saya sudah ingin melakukannya. Ini tidak akan berhenti sekarang. . 464 01:36:44,660 --> 01:36:47,200 Silakan datang dari Hirano. . 465 01:37:05,240 --> 01:37:07,420 Terasa enak. . 466 01:37:23,650 --> 01:37:24,710 Silakan sentuh. . 467 01:37:26,450 --> 01:37:27,650 Silakan sentuh. . 468 01:38:33,940 --> 01:38:35,260 Terasa enak. . 469 01:38:42,350 --> 01:38:45,430 Paman, enak sekali diminumnya. . 470 01:39:22,920 --> 01:39:24,220 Bisakah saya melakukan apapun yang saya inginkan? 471 01:40:07,960 --> 01:40:14,900 Tidak apa-apa. Paman, aku kenyang. . 472 01:41:36,190 --> 01:41:37,590 Oh. 473 01:41:49,520 --> 01:41:51,580 saya kenyang. . 474 01:41:53,140 --> 01:42:04,900 saya kenyang. saya kenyang. . 475 01:42:22,850 --> 01:42:26,810 Coba gerakkan dirimu sendiri. . 476 01:42:44,820 --> 01:42:46,240 Pegang di tangan Anda. . 477 01:43:12,930 --> 01:43:16,770 Ambillah di tanganmu. Tarik, tarik. . 478 01:45:15,420 --> 01:45:16,640 Oh. 479 01:46:41,040 --> 01:46:49,780 Pak, saya kenyang. . 480 01:47:04,500 --> 01:47:12,660 Paman, sudah jelas kamu kenyang. . 481 01:47:28,890 --> 01:47:31,830 saya kenyang. Bolehkah aku membelai wajahmu? 482 01:47:33,250 --> 01:47:35,030 aku pergi. . 483 01:47:59,830 --> 01:48:02,150 Paman, aku kenyang. 484 01:48:50,270 --> 01:48:51,270 Ya. . 485 01:49:11,030 --> 01:49:12,110 Kakak, bisakah kamu mendengarku? 486 01:49:13,410 --> 01:49:18,070 Suaranya sangat keras. Suara aneh keluar. . 487 01:49:36,430 --> 01:49:38,610 saya lapar. 488 01:49:55,140 --> 01:50:15,001 Pai. Perut. 489 01:50:57,160 --> 01:51:07,300 Ya. . 490 01:52:12,590 --> 01:52:14,470 Bergerak lagi sendiri. . 491 01:53:42,360 --> 01:53:44,461 saya kenyang. Angkat. . 492 01:54:18,260 --> 01:54:21,160 Sepertinya akan keluar lagi. Paman, aku kenyang. . 493 01:54:22,700 --> 01:54:26,080 saya kenyang. saya kenyang. Tolong berikan padaku. . 494 01:54:35,820 --> 01:54:37,420 Usia. 495 01:54:41,670 --> 01:55:16,640 Silakan. . 496 01:55:19,580 --> 01:55:25,320 Paman, aku kenyang. Anda bisa melakukannya lagi. . 497 01:55:26,260 --> 01:55:28,520 Anda dapat melakukannya sebanyak yang Anda mau. . 498 01:55:43,540 --> 01:55:47,660 saya kenyang. saya kenyang. . 499 01:56:03,940 --> 01:56:06,420 itu menyakitkan. . 500 01:56:07,580 --> 01:56:09,920 Aku ingin kamu keluar lagi. . 501 01:56:11,040 --> 01:56:13,440 Saya ingin merasa baik lagi. . 502 01:57:05,300 --> 01:57:07,940 saya kenyang. Semuanya ada di sini. . 503 01:57:12,460 --> 01:57:22,720 Pamanku tidak akan pergi. Perut. 504 01:58:11,540 --> 01:58:12,540 Ippa. 505 01:58:53,780 --> 01:59:01,300 Ya. saya kenyang. . 506 01:59:06,470 --> 01:59:07,670 saya kenyang. 507 01:59:26,030 --> 01:59:27,030 Ya. . 508 01:59:53,050 --> 01:59:54,050 Eh. 509 02:00:33,990 --> 02:00:35,870 Halo guru. . 510 02:00:36,630 --> 02:00:39,990 Pernahkah Anda melihat kekuatan atlet saya sekarang? 511 02:00:41,490 --> 02:00:42,830 Itu sempurna, bukan? . 512 02:00:44,090 --> 02:00:52,710 Saya akan melakukan yang terbaik di turnamen terakhir, jadi setelah turnamen selesai, apakah Anda akan berbuat lebih banyak untuk merayakannya?