1
00:00:00,300 --> 00:00:02,200
Цэнтр цяжару знаходзіцца на левай назе, сагніце калені і выгніцеся наперад, не хістаючы корпусам

2
00:00:02,633 --> 00:00:07,433
Трымайце верхнюю частку цела ў вертыкальным становішчы, паслабце талію і клубы, рухайце рукамі і нагамі

3
00:00:08,033 --> 00:00:13,533
Звярніце ўвагу на тое, каб абедзве рукі трымаліся ў форме дугі. Спачатку пастаўце левую руку вертыкальна і ўвядзіце яе ў дугу.

4
00:00:14,033 --> 00:00:19,366
Павярніце запясце назад і націсніце на яго, кулак правай рукі павінен як бы біць кулаком або біць

5
00:00:19,600 --> 00:00:23,533
Не рабіце занадта відавочных ударных рухаў уверх

6
00:00:24,000 --> 00:00:27,400
Левая нага сагнутая і калена незалежнае, плечы цяжкія і локці цяжкія, а дух слабы і моцны.

7
00:00:27,600 --> 00:00:35,100
Цы апускаецца ў даньцянь, локці і калені зведзены разам, накіраваны ў адным кірунку наперад

8
00:00:36,333 --> 00:00:39,400
102 Адступіце і перасячыце тыгра

9
00:00:41,500 --> 00:00:46,800
Звяртайце ўвагу на тое, куды прызямляецца ваша задняя ступня, калі вы адступаеце назад, пры гэтым пальцы прызямляюцца першымі

10
00:00:47,166 --> 00:00:50,400
Не наступайце на адну лінію пярэднімі і заднімі нагамі

11
00:00:50,800 --> 00:00:54,933
Аднаўленне і выцісканне правага кулака - гэта кругавыя руху

12
00:00:55,933 --> 00:01:00,633
Пры адступленні левая і правая рукі павінны быць разведзеныя, а абедзве рукі павінны захоўваць форму дугі.