1
00:00:04,920 --> 00:00:11,820
Đúng như dự đoán, chủ tịch ủy ban hợp đồng thất vọng. Vâng, cảm ơn sự giúp đỡ của bạn.
tôi hiểu rồi

2
00:00:11,820 --> 00:00:17,340
Nếu vậy, tại sao bạn không trở thành nhân viên xử phạt của chúng tôi? Bạn cũng có thể làm việc.
À, tôi không muốn bị phái đi.

3
00:00:17,340 --> 00:00:24,280
Tuy nhiên, tôi làm việc và gặp gỡ mọi người bằng cách đi bộ giữa nhiều công ty khác nhau.
Tôi cũng muốn vui vẻ

4
00:00:24,280 --> 00:00:31,200
Xin lỗi, giáo viên. Này, đợi một chút!

5
00:00:31,580 --> 00:00:35,760
Hả? Anh không thể sống thiếu em nữa
Ơ hả?

6
00:00:36,200 --> 00:00:42,980
Ồ, cái gì vậy? Vợ chồng tôi đang chia tay. Xin hãy ở bên cạnh tôi.

7
00:00:42,980 --> 00:00:45,560
Nếu nó không thuộc về người khác thì tôi không quan tâm.

8
00:01:09,100 --> 00:01:11,120
Bây giờ đến phần sức khỏe thủ công.

9
00:01:12,020 --> 00:01:13,880
Chủ đề hôm nay là tác dụng của yoga.

10
00:01:14,600 --> 00:01:18,340
Chúng tôi đã nói chuyện với một cặp vợ chồng điều hành một phòng tập yoga ở Tokyo.
Tôi đã ở đó.

11
00:01:19,840 --> 00:01:26,800
Từng làm giảng viên văn phòng thể thao
Năm ngoái, Masanari Sato

12
00:01:26,800 --> 00:01:27,800
Cắt và trở nên độc lập.

13
00:01:28,580 --> 00:01:33,400
Vợ tôi, Kaori và tôi cùng nhau đến phòng tập yoga, đó là một giấc mơ đã trở thành hiện thực.
Chúng tôi đã mở.

14
00:01:38,030 --> 00:01:44,970
Kể từ khi tôi bắt đầu tham gia lớp học, sức khỏe của tôi đã được cải thiện và tôi bắt đầu ăn kiêng.
Nó cũng rất hiệu quả và tôi sử dụng nó hàng ngày.

15
00:01:44,970 --> 00:01:51,890
Vì không cần phải di chuyển cơ thể nên tôi đã trở thành kẻ run rẩy.
Nó thực sự tốt đẹp. Trời hơi lạnh.

16
00:01:51,890 --> 00:01:58,530
Khi tôi bắt đầu hoạt động tình dục, tôi đã thực hiện một số nghiên cứu và bắt đầu tập yoga.
Đúng, nhưng bằng cách nào đó

17
00:01:58,530 --> 00:02:03,610
Tôi cảm thấy tốt cho đến nay và tôi muốn tiếp tục.
tôi nghĩ vậy

18
00:02:08,079 --> 00:02:14,720
Tôi là người này vì vợ thầy tôi xinh đẹp.

19
00:02:14,720 --> 00:02:20,660
Tôi lo lắng không biết liệu mình có thể làm việc đó một cách độc lập hay không.

20
00:02:20,660 --> 00:02:27,300
Tôi có thể đưa ra quyết định này vì vợ tôi đã ủng hộ tôi. Cô ấy luôn ủng hộ tôi.
hiểu rồi

21
00:02:27,300 --> 00:02:28,400
Tôi thực sự biết ơn

22
00:02:39,820 --> 00:02:46,040
Tôi muốn mang cái này theo bạn. Hôm nay chúng ta sẽ bắt đầu bằng một chuyến tham quan.
Chúng ta có nên không?

23
00:02:46,040 --> 00:02:52,980
Xin chào huấn luyện viên Tadashi

24
00:02:52,980 --> 00:02:56,860
Cảm ơn bạn rất nhiều. Cảm ơn bạn rất nhiều.

25
00:02:56,860 --> 00:03:03,600
Vậy thì

26
00:03:03,600 --> 00:03:06,000
Chúng ta hãy hít một hơi thật sâu và thở ra

27
00:03:07,990 --> 00:03:09,830
Hãy ngủ trong phạm vi hợp lý.

28
00:03:36,460 --> 00:03:43,320
Thư giãn, buông ra, hít một hơi thật sâu và thở ra một lần nữa.

29
00:03:43,320 --> 00:03:50,120
Thư giãn và căng cơ lưng.

30
00:03:50,120 --> 00:03:56,260
Hãy cảm nhận cảm giác. Nó tốt.

31
00:03:56,260 --> 00:03:58,800
Xin đừng ngừng thở.

32
00:04:07,850 --> 00:04:14,450
Sau khi hít một hơi thật sâu, thở ra và đưa nó trở lại một lần.

33
00:04:14,450 --> 00:04:21,190
Điều quan trọng hơn là hít một hơi thật sâu và thở ra.
ở lại

34
00:04:21,190 --> 00:04:23,970
Bạn nghĩ gì?

35
00:04:24,330 --> 00:04:30,010
Gần đây khi tôi đi tắm hơi, tôi thấy mình đổ mồ hôi rất nhiều.
Vâng, tôi không dễ đổ mồ hôi.

36
00:04:47,630 --> 00:04:54,490
Ở bài học tiếp theo, hãy thử vận ​​động cơ thể một chút.

37
00:04:54,490 --> 00:04:55,490
Hoặc?

38
00:05:01,700 --> 00:05:08,240
Khi còn nhỏ, tôi không giỏi vận động cơ thể.

39
00:05:08,240 --> 00:05:13,780
Tôi hơi bị tổn thương khi bị cười nhạo vì không biết tập thể dục.
Đúng.

40
00:05:13,780 --> 00:05:20,680
Nhưng tôi bắt đầu quan tâm đến yoga và thu hết can đảm để thực hiện nó.

41
00:05:20,680 --> 00:05:27,280
Tôi đã nghĩ đến việc học một bài học, nhưng tôi không biết phải làm gì.
Tôi hơi sợ bị so sánh với người khác

42
00:05:27,280 --> 00:05:28,280
Thật là đáng sợ

43
00:05:33,650 --> 00:05:38,190
Không sao đâu. Để đó cho tôi. Chúng ta hãy cùng nhau thử.

44
00:06:04,990 --> 00:06:11,730
Đừng quên hít thở sâu và tận hưởng cái cây.

45
00:06:11,730 --> 00:06:14,390
Hãy nôn càng sớm càng tốt.

46
00:06:20,390 --> 00:06:23,730
Tôi hoàn toàn bị sốc, nhưng giờ tôi ổn rồi. Thế thì tôi có thể làm được.
Bởi vì nó sẽ như thế.

47
00:06:24,950 --> 00:06:31,950
Tôi cũng vậy, tôi chưa giỏi việc này chút nào nên tôi sẽ cùng bạn thực hiện.
có thể làm được điều đó

48
00:06:31,950 --> 00:06:32,950
Đi thôi.

49
00:07:00,660 --> 00:07:07,120
Trong giáo lý yoga, có một từ gọi là upparama.
Điều này có nghĩa là mỗi người có một vai trò.

50
00:07:07,120 --> 00:07:14,040
Không cần thiết phải so sánh bản thân với người khác.
Đó là lời dạy của yoga

51
00:07:14,040 --> 00:07:19,880
Vâng, có vẻ như tôi phải đối mặt với chính mình.

52
00:07:20,760 --> 00:07:27,260
Nếu bạn chấp nhận tâm trí và cơ thể của chính mình, bạn sẽ chấp nhận người khác.
Yoga là thứ khiến bạn có thể làm được mọi việc.

53
00:07:27,260 --> 00:07:33,920
Hãy cùng nhau làm điều này.

54
00:07:33,920 --> 00:07:36,100
Hãy ngồi đối diện với tôi.

55
00:07:50,190 --> 00:07:53,790
Xin vui lòng cho tôi biết nếu cơn đau là hợp lý.

56
00:07:53,790 --> 00:07:59,250
Hít một hơi thật sâu

57
00:07:59,250 --> 00:08:04,010
Chất nôn đang rơi xuống

58
00:08:04,010 --> 00:08:06,310
Đó

59
00:08:06,310 --> 00:08:12,770
Hãy nín thở ở đây

60
00:08:12,770 --> 00:08:17,450
đặt nó lại

61
00:08:19,320 --> 00:08:20,880
Bạn có ổn không? Nó không đau à?

62
00:08:21,160 --> 00:08:27,720
Vâng, không sao đâu. Hãy hít một hơi thật sâu lần nữa, lần này
Hãy duỗi lưng ra. Đúng.

63
00:08:29,660 --> 00:08:34,299
Giữ hơi thở của bạn và thở ra.

64
00:08:35,640 --> 00:08:39,960
Tôi sẽ nhấn mạnh hơn trước. Đúng.

65
00:08:52,020 --> 00:08:53,260
Bạn có ổn không? Nó không đau à?

66
00:08:56,400 --> 00:09:01,160
Bạn có ổn không?

67
00:09:01,940 --> 00:09:07,360
Không sao đâu. Chúng ta hãy cố gắng hết sức một lần nữa. Hãy hít một hơi thật sâu.
Vậy hãy duỗi lưng ra

68
00:09:07,360 --> 00:09:10,200
Nôn

69
00:09:22,120 --> 00:09:23,620
Tôi cảm thấy cơ thể mình căng ra.

70
00:09:53,960 --> 00:09:58,680
Chúng ta hãy quay lại một lần. Chúng ta hãy quay lại một lần. Hãy hít một hơi.

71
00:09:58,680 --> 00:10:01,680
Nôn

72
00:10:01,680 --> 00:10:11,320
quyền lực

73
00:10:11,320 --> 00:10:17,880
Kéo nó ra, quay lại và xem.

74
00:10:17,960 --> 00:10:21,400
Vâng, nó thực sự rất vui.

75
00:10:26,430 --> 00:10:32,890
Hãy duỗi lưng, duỗi tay xa hơn và giơ tay lên.
Tôi sẽ nhấc chân lên.

76
00:10:42,270 --> 00:10:44,850
Tư thế rất quan trọng trong yoga, vì vậy hãy đảm bảo rèn luyện phần cốt lõi của bạn.

77
00:10:56,460 --> 00:11:03,400
Đúng vậy, nó cảm thấy tốt. Chúng ta hãy chung tay nhé. À, không sao đâu.
Phải không?

78
00:11:03,480 --> 00:11:08,060
Vâng, chúng ta hãy đi đây. Xin lỗi, chúng ta đi đây.

79
00:11:08,440 --> 00:11:12,420
Vâng, như thế này? À, đúng rồi.

80
00:11:13,180 --> 00:11:19,900
Đó là một chút khó khăn. Bây giờ tôi sẽ ủng hộ bạn. Thế thì ủng hộ tôi nhé.
Bây giờ,

81
00:11:20,100 --> 00:11:24,660
Giữ trong 10 giây Có 1, 2, 3

82
00:11:27,640 --> 00:11:30,640
Hãy dành 5 giây tiếp theo

83
00:11:30,640 --> 00:11:48,700
của

84
00:11:48,700 --> 00:11:54,580
Chúng ta tạo dáng nhé? Lần sau hãy nằm xuống đây nhé.

85
00:12:14,829 --> 00:12:16,330
Giữ trong 10 giây

86
00:12:33,110 --> 00:12:39,870
Tôi cảm thấy mình có thể tăng nó lên cao hơn một chút.

87
00:12:39,870 --> 00:12:42,950
Có phải là một không?

88
00:12:42,950 --> 00:12:49,870
chồng

89
00:12:49,870 --> 00:12:54,570
Hãy hít vào và thở ra.

90
00:13:00,640 --> 00:13:07,320
Hãy tạm dừng ở đây trong 5 giây.

91
00:13:07,320 --> 00:13:13,340
Được rồi, đi thôi.

92
00:13:13,340 --> 00:13:15,180
Tôi phải điều chỉnh hơi thở của mình.

93
00:13:26,350 --> 00:13:27,550
À, bạn ổn chứ? À,

94
00:13:28,610 --> 00:13:31,130
Rất tiếc, virus đã đột nhiên lây lan.

95
00:13:35,070 --> 00:13:37,250
Hãy tiếp tục từ đây.

96
00:13:58,060 --> 00:14:04,540
Tôi muốn bạn đến gần hơn một chút. Tôi sẽ hỗ trợ mông của bạn.
Hoặc?

97
00:14:09,860 --> 00:14:10,380
cái gì đó

98
00:14:10,380 --> 00:14:16,880
Tuyệt vời

99
00:14:16,880 --> 00:14:19,320
Nó gây đau và thâm quầng mắt.

100
00:14:30,240 --> 00:14:36,820
Tốt nhất là đừng làm gián đoạn hơi thở của bạn.

101
00:14:36,820 --> 00:14:43,420
Tôi có thể làm được.

102
00:14:43,420 --> 00:14:50,040
Nó đã xong chưa? Nó có vẻ tốt. Chỉ cần nhìn vào nó.

103
00:14:50,040 --> 00:14:51,960
Xin vui lòng, bạn có ổn khi di chuyển không?

104
00:14:52,300 --> 00:14:53,300
Không sao đâu

105
00:15:19,330 --> 00:15:25,810
Hãy hít một hơi và đảm nhận vị trí tiếp theo.
Hãy

106
00:15:39,050 --> 00:15:42,690
Tiếp theo, đứng bằng bốn chân. quay mặt về hướng này
Xin vui lòng.

107
00:15:45,690 --> 00:15:46,690
Tôi đồng ý.

108
00:15:48,730 --> 00:15:50,350
Xin hãy đưa tay ra,

109
00:15:52,110 --> 00:15:57,290
Khi bạn nhìn thấy sức mạnh

110
00:16:01,190 --> 00:16:03,670
Tôi cảm thấy lưng mình căng ra.

111
00:16:31,730 --> 00:16:32,770
Có phải vậy không?

112
00:16:33,050 --> 00:16:34,550
Đúng vậy. Nó cảm thấy tốt.

113
00:16:40,240 --> 00:16:45,160
Hít một hơi thật sâu và duỗi nó ra.

114
00:16:45,160 --> 00:16:51,700
Hãy để mông của bạn hướng lên trần nhà

115
00:17:10,440 --> 00:17:12,940
À, không, không, thế thôi. À, chân của tôi.

116
00:17:15,500 --> 00:17:16,500
À,

117
00:17:17,480 --> 00:17:24,400
À, à, à, à, à, à, à, à, à, à, à, à, à,
À, à, à, à,

118
00:17:24,819 --> 00:17:29,800
À, à, à, à, à, à, à, à, à, à, à, à, à,
À, à, à, à, à, à, à, à, à, à, à, à, à,

119
00:17:30,720 --> 00:17:32,960
À,

120
00:17:33,880 --> 00:17:36,620
À,

121
00:17:48,000 --> 00:17:50,520
Hãy ý thức hít thở đúng cách.

122
00:17:59,240 --> 00:18:04,220
Bạn thậm chí không thể nhìn vào trang trước?

123
00:18:04,620 --> 00:18:08,860
Bạn có ổn không?

124
00:18:13,680 --> 00:18:14,680
Tôi sẽ nghỉ một lần.

125
00:18:50,670 --> 00:18:57,590
Tiếp theo, hãy tập yoga trong khi hướng mặt về phía trước.
Điều quan trọng là phải lặp lại

126
00:18:57,590 --> 00:19:04,450
Vì vậy hãy ủng hộ người lúc trước nhé.

127
00:19:41,930 --> 00:19:43,970
Tôi hy vọng điều này tồn tại

128
00:20:12,460 --> 00:20:14,560
Thầy ơi em không chịu nổi

129
00:20:44,350 --> 00:20:45,970
À, không sao đâu.

130
00:21:43,240 --> 00:21:46,760
Bạn có ổn không? Không sao đâu.

131
00:21:46,760 --> 00:21:53,920
Sa

132
00:21:53,920 --> 00:21:55,800
Vui lòng chuyển cổng

133
00:22:26,280 --> 00:22:27,420
À, đúng rồi.

134
00:22:28,940 --> 00:22:31,480
Vâng, hãy thử lại lần nữa. Đúng.

135
00:22:34,020 --> 00:22:39,840
Bạn thích nói gì?

136
00:22:40,040 --> 00:22:42,160
Đúng vậy. Đó là cách bạn phát triển nó.

137
00:22:43,600 --> 00:22:45,780
Điều này cũng có chút giống như vậy. Người đã ủng hộ tôi.

138
00:23:01,320 --> 00:23:07,700
Bạn có muốn tôi có một cái mông? Có, tôi biết, nhưng trong phạm vi lý do.
được bao quanh bởi

139
00:23:07,700 --> 00:23:08,560
Tốt

140
00:23:08,560 --> 00:23:16,040
cảm giác

141
00:23:16,040 --> 00:23:22,800
Desu Yo-chan

142
00:23:22,800 --> 00:23:26,460
Trong khi thở

143
00:23:57,870 --> 00:24:03,890
Cảm ơn bạn đã xem.

144
00:25:31,509 --> 00:25:37,930
Chuyện gì đã xảy ra với bạn vậy?

145
00:25:39,410 --> 00:25:46,350
Thật là vui. Tôi rất vui. Nếu bạn thấy vui thì hãy tham gia ngay.

146
00:25:46,350 --> 00:25:47,350
Bạn có muốn không?

147
00:25:48,690 --> 00:25:52,050
Xin hãy hiểu.

148
00:25:55,990 --> 00:26:02,830
Chào buổi sáng

149
00:26:02,830 --> 00:26:08,930
Đúng. Ồ

150
00:26:08,930 --> 00:26:15,870
răng

151
00:26:15,870 --> 00:26:19,210
Xin chào đằng đó.

152
00:26:47,320 --> 00:26:49,080
và Ria

153
00:26:49,080 --> 00:26:57,260
hình ảnh

154
00:26:57,260 --> 00:27:02,700
Bởi vì tôi đã có thể làm được điều đó.

155
00:27:07,290 --> 00:27:08,650
Tiếp theo là ngược lại.

156
00:27:09,930 --> 00:27:11,910
tay trái ra trước.

157
00:27:12,650 --> 00:27:14,190
Đặt chân phải của bạn phía sau bạn.

158
00:27:36,340 --> 00:27:38,980
Chỉ còn một ít thời gian nữa thôi. Hãy cố gắng hết sức mình.

159
00:28:23,479 --> 00:28:26,280
Ồ,

160
00:28:26,280 --> 00:28:32,940
Nó cảm thấy tốt

161
00:28:40,699 --> 00:28:44,220
Đúng. Đúng. Đúng.

162
00:29:14,230 --> 00:29:20,550
Tiếp theo là dòng chảy của sự đoàn kết tâm linh. Đứng đằng sau bạn.
xin vui lòng tiếp theo

163
00:29:20,550 --> 00:29:26,430
Hãy thẳng lưng và mở rộng cánh tay của bạn.

164
00:29:26,430 --> 00:29:32,890
Hạ lòng bàn tay của bạn lên

165
00:29:32,890 --> 00:29:36,430
Xin hãy bỏ tay xuống.

166
00:29:37,420 --> 00:29:43,140
Nâng một chân lên trong khi giữ hai tay trước ngực.

167
00:29:43,140 --> 00:29:45,600
Sẽ không sao nếu bạn làm điều đó một cách dễ dàng.

168
00:29:45,600 --> 00:29:51,880
tay

169
00:29:51,880 --> 00:29:58,740
của

170
00:29:58,740 --> 00:30:03,300
Hạ nó xuống trước ngực bạn

171
00:30:08,110 --> 00:30:11,370
Tôi sẽ cởi quần áo và nhấc một chân lên.

172
00:30:11,370 --> 00:30:17,090
Đừng quên thở.

173
00:30:17,090 --> 00:30:21,130
tay

174
00:30:21,130 --> 00:30:27,410
là trước đây

175
00:30:27,670 --> 00:30:34,250
Tiếp theo là

176
00:30:34,250 --> 00:30:35,870
Tôi sẽ nhấc một chân lên

177
00:31:12,260 --> 00:31:17,920
Mahiro-san, tôi không thể tin được là bạn lại không giỏi tập thể dục. Điều đó có đúng không?

178
00:31:18,620 --> 00:31:23,900
Con đường này có một đường lớn và có một ngã tư gần đó.
Không có cuộc đua sau đó sao?

179
00:31:24,760 --> 00:31:30,100
Đi thôi, đi thôi, được rồi. Hãy thay đồ đi.
Chúng ta hãy đi tiếp. Đi thôi.

180
00:31:30,100 --> 00:31:35,840
Mahiro-san, sau đó tất cả chúng ta sẽ đi uống trà.
Cùng nhau thì thế nào?

181
00:31:37,340 --> 00:31:44,340
Tôi sẽ nhờ thầy Maranali xem phần còn lại của bài học.
Điều gì đã xảy ra với yoga?

182
00:31:44,340 --> 00:31:51,280
Có vẻ như bạn đã biết được nó thú vị như thế nào và muốn tiến bộ nhanh chóng.
Được rồi, nếu bạn có thời gian, hãy mở nó ra.

183
00:31:51,280 --> 00:31:52,480
Vui lòng quay lại lần sau

184
00:31:53,310 --> 00:31:54,310
Kaori-san, đi thôi.

185
00:32:23,240 --> 00:32:28,900
Mahiro-san có một kế hoạch thực sự tốt nên anh ấy có thể làm được cả những việc khó khăn nhất.
Tôi nghĩ tôi có thể chấp nhận thử thách.

186
00:32:28,900 --> 00:32:35,380
Hãy thử những thử thách khác nữa nhé. Vâng, nó hơi khó khăn một chút.
Nhưng

187
00:32:35,380 --> 00:32:41,800
Hãy chụp một bức ảnh giống như ``Chuối Waichi''?

188
00:32:41,800 --> 00:32:43,720
nâng cao chân của bạn

189
00:33:08,480 --> 00:33:14,680
Vì vậy, tôi đã cố gắng hết sức để duỗi nó ra và đỡ phần dưới bàn chân của mình một chút.
Đây có phải là nơi ở dưới chân không?

190
00:33:14,680 --> 00:33:16,040
Đây là nó

191
00:33:54,930 --> 00:33:55,930
Lưu ở đây.

192
00:34:41,360 --> 00:34:44,940
Nhưng tôi cảm thấy muốn khen ngợi anh ấy vì đã rất thông minh.

193
00:35:17,790 --> 00:35:20,370
Bạn có muốn xem xét kỹ hơn?

194
00:36:05,290 --> 00:36:11,150
Nó vừa mới bật ra. Đó không phải là mục đích.

195
00:36:29,359 --> 00:36:33,280
Tôi nghĩ nó có tiềm năng lớn.

196
00:36:51,690 --> 00:36:52,970
Chắc chắn là rất đau.

197
00:37:27,440 --> 00:37:34,320
Không phải nó đang tiến gần hơn sao? Ồ, không, tôi cần giúp đỡ một chút.
Tôi đã nghĩ vậy nhưng hóa ra lại rất bướng bỉnh.

198
00:37:34,320 --> 00:37:36,900
A, cái này có chút...

199
00:37:41,160 --> 00:37:47,920
Nó không còn khác nữa. Tôi đoán đây là nó.

200
00:37:56,120 --> 00:37:58,620
Đúng vậy. Hít thở đúng cách.

201
00:38:31,560 --> 00:38:33,140
Ngoài ra thì có.

202
00:38:34,860 --> 00:38:35,860
Ngay cả ở đây.

203
00:38:39,760 --> 00:38:42,720
Một tay ở đây.

204
00:38:45,780 --> 00:38:52,220
Kéo căng cơ này. Đây là nơi, hãy ý thức về điều này,

205
00:38:52,380 --> 00:38:57,540
Hãy kéo dài nó ra một chút. Giữ nó xuống là được
Có phải vậy không?

206
00:39:40,500 --> 00:39:43,280
Tôi muốn thư giãn ở đây một chút.

207
00:40:07,839 --> 00:40:09,760
Ồ, tốt

208
00:40:42,299 --> 00:40:47,460
Tôi chưa kết hôn nên nói như vậy là không tốt.

209
00:41:45,960 --> 00:41:48,120
Hãy nhìn cận cảnh khuôn mặt của bạn

210
00:44:59,760 --> 00:45:00,760
lúc đầu lỏng lẻo

211
00:48:36,270 --> 00:48:37,390
vợ yêu

212
00:49:13,100 --> 00:49:15,080
Chỉ cần nới lỏng nó cho đến khi kết thúc

213
00:50:11,779 --> 00:50:13,460
Ngoài ra còn có cơ bắp ở phía dưới.

214
00:50:59,220 --> 00:51:01,640
Tôi sẽ nới lỏng nó ra và đưa nó cho bạn.

215
00:52:02,260 --> 00:52:04,140
Ồ, thật là hỗn loạn.

216
00:52:45,800 --> 00:52:51,480
Tôi cũng có vợ nhưng tất cả những gì tôi làm chỉ là thư giãn.

217
00:53:38,560 --> 00:53:45,420
Hôm qua và hôm nay em chưa nói gì phải không?
Tuy nhiên nó không tệ đến thế.

218
00:53:45,420 --> 00:53:50,180
Hãy để tôi tự do hơn nữa.

219
00:55:02,730 --> 00:55:03,730
Nó xảy ra rất nhanh.

220
00:55:04,630 --> 00:55:07,350
Mình lại sắp ra ngoài nên hơi ngại nên phải nhanh tay lên.

221
00:55:10,730 --> 00:55:13,730
Thầy ơi, thầy có muốn thư giãn ở đây không?

222
00:55:14,050 --> 00:55:16,130
Không, không, ở đây khó tìm lắm.

223
00:55:23,570 --> 00:55:23,890
Làm sao?

224
00:55:23,890 --> 00:55:31,290
Tôi sẽ

225
00:55:31,290 --> 00:55:38,280
Phải không? Không, không, cái này... cái kia...

226
00:55:38,280 --> 00:55:44,380
...Bố của bố tôi...Có vẻ như chuyện đó đã xảy ra...

227
00:55:44,380 --> 00:55:50,660
Wow, đó thực sự là... một cốt truyện hay.

228
00:55:50,660 --> 00:55:56,580
Bạn không muốn nếm thử cốt truyện này một lần nữa sao?

229
00:55:56,880 --> 00:56:01,160
Không, nhưng nếu tôi đưa nó cho bạn...tôi...

230
00:56:17,450 --> 00:56:22,350
Nếu đúng như vậy thì chắc chắn đó không phải là gian lận và cảm giác thật tuyệt.

231
00:56:22,350 --> 00:56:24,830
tâm trí

232
00:56:24,830 --> 00:56:36,750
Giữ

233
00:56:36,750 --> 00:56:37,750
Tốt

234
00:57:23,050 --> 00:57:24,050
Này khe

235
01:01:05,840 --> 01:01:06,840
Tôi không nghĩ vậy, nhưng

236
01:03:26,990 --> 01:03:27,990
Cảm ơn bạn rất nhiều.

237
01:05:11,459 --> 01:05:18,380
Cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ. Chào buổi sáng. Tôi đã tìm được công việc tiếp theo của mình.
Cho đến khi bạn gọi

238
01:05:18,380 --> 01:05:24,440
Tôi đang nhờ ông Nohira giúp tôi tập gym.
Thật tuyệt vời khi bạn có thể làm bất cứ điều gì như lere.

239
01:05:24,440 --> 01:05:30,700
Tôi chỉ làm những gì Kaori-san đã dạy tôi thôi.
Phương pháp giảng dạy thực sự dễ hiểu

240
01:05:30,700 --> 01:05:37,600
Cảm ơn bạn. Vâng, khu vực này cũng tốt.
Hãy xây dựng lại nó nếu nó sai.

241
01:05:37,600 --> 01:05:38,600
Hoặc

242
01:05:50,920 --> 01:05:55,900
Vâng. Đây là hướng đi dành cho các chàng trai.

243
01:06:12,360 --> 01:06:17,740
Tôi đã xem xét lại, hay đúng hơn, tôi nghĩ đó không phải là một ý kiến ​​hay.

244
01:06:17,740 --> 01:06:23,160
dao rựa vâng

245
01:06:23,160 --> 01:06:27,500
Vâng, tôi sẽ thay quần áo ngay.

246
01:06:27,500 --> 01:06:34,420
Vậy thì

247
01:06:34,420 --> 01:06:35,660
đặt tay lên đầu gối

248
01:06:37,060 --> 01:06:42,980
Tôi sắp ngã về phía trước đây.

249
01:06:42,980 --> 01:06:49,920
xa hơn từ chân

250
01:06:49,920 --> 01:06:56,720
Đặt rốn của bạn trên sàn với hai bên hướng lên trên.

251
01:06:56,720 --> 01:07:02,400
Tôi sẽ dang tay ra với hình ảnh là đang vươn tay ra. Đây là Hà.
Đây là tư thế của

252
01:07:17,810 --> 01:07:23,930
Xin hãy hít một hơi thật sâu.

253
01:07:23,930 --> 01:07:30,750
Nó cũng có cảm giác như nó đang giãn ra rất nhiều.

254
01:07:30,750 --> 01:07:36,090
Nó không dễ dàng sao?

255
01:07:44,770 --> 01:07:51,590
Vậy hãy thử khóa học dành cho bé.

256
01:07:51,590 --> 01:07:56,050
Giữ nó gần bạn và thở.

257
01:07:56,050 --> 01:08:03,010
Trong lúc tôi đang nôn mửa, tôi đã kéo nó về phía mình.

258
01:08:03,010 --> 01:08:09,950
Có thể được đính kèm

259
01:08:09,950 --> 01:08:10,950
Bạn sẽ làm vậy chứ?

260
01:08:11,110 --> 01:08:12,110
tôi có thể làm được

261
01:08:13,840 --> 01:08:20,680
Sau đó, tôi sẽ lại giữ chân mình.

262
01:08:20,680 --> 01:08:26,979
Thu hút Có, rồi bước tiếp theo

263
01:08:26,979 --> 01:08:32,460
Giữ ngón chân, giữ ngón chân và giữ ngón chân.

264
01:08:32,460 --> 01:08:39,040
Mang nó đến gần bạn hơn Vâng, chính là nó

265
01:08:39,040 --> 01:08:40,040
Phải không?

266
01:09:15,149 --> 01:09:22,029
Hãy nhớ thở và nói với tôi rằng bạn sẽ giúp tôi mọi việc.
Không sao đâu.

267
01:09:22,029 --> 01:09:28,609
Không, tôi chắc chắn rằng anh ấy không có nhiều kinh nghiệm với mọi người và anh ấy có một lịch sử tuyệt vời.
Tôi nghĩ có lẽ tôi nên nhờ bạn một việc.

268
01:09:28,609 --> 01:09:33,770
Đúng là tôi không hiểu những mối quan hệ ngoài hôn nhân nên điều này giúp ích rất nhiều.

269
01:10:25,770 --> 01:10:28,450
Có vẻ như bạn đã có kinh nghiệm làm việc tại một công ty khá tốt.

270
01:11:03,070 --> 01:11:09,690
Vì vậy, nếu giáo viên có thể chụp ảnh chỉ trong 5 phút,

271
01:11:09,690 --> 01:11:12,530
Tôi muốn từ bỏ và kết thúc tất cả.

272
01:11:15,190 --> 01:11:17,170
Lại chỉ còn 5 phút nữa thôi.

273
01:11:19,490 --> 01:11:25,560
Vâng, đó là nó bây giờ. Nói điều gì đó nghe có vẻ dễ thương.
Đó là điều tôi đang nói đến.

274
01:12:31,600 --> 01:12:32,600
ngụm đường

275
01:13:16,360 --> 01:13:19,300
Bạn có thấy khuôn mặt đỏ bừng của tôi không?

276
01:13:20,320 --> 01:13:21,480
Nó trông thật tuyệt vời

277
01:14:09,740 --> 01:14:14,880
Tôi có thể kiểm tra nó được không? Hãy chạm vào nó. Bạn nói gì?
Bạn đang nói điều đó phải không?

278
01:14:17,040 --> 01:14:18,040
Hả?

279
01:14:20,380 --> 01:14:27,300
Đây là những gì tôi vừa có.

280
01:14:27,300 --> 01:14:31,780
Có phải là điên rồ không? Mặc dù cơ thể tôi đang tự hành động.

281
01:14:31,780 --> 01:14:37,050
Tôi thích Kaori-san phải không?

282
01:15:57,420 --> 01:15:58,420
Điều đó thật tốt.

283
01:16:30,730 --> 01:16:31,730
Vâng, đúng vậy.

284
01:17:08,390 --> 01:17:09,390
giáo viên của tôi

285
01:22:35,020 --> 01:22:40,760
Nếu chúng ta không chấm dứt môi trường hiện tại thì sẽ có những lễ hội ở dưới đây.
Tôi sẽ đi. Nhưng,

286
01:22:41,100 --> 01:22:45,140
Đây không phải là có chút thiếu sót sao?

287
01:22:47,740 --> 01:22:52,000
Trời vẫn còn ấm.

288
01:22:52,980 --> 01:22:54,360
Bữa tối hôm nay bạn ăn gì?

289
01:22:54,620 --> 01:22:59,420
Bữa tối hôm nay có gì? Chúng ta nên ăn gì cho bữa tối? Mọi thứ đều ổn.

290
01:23:12,290 --> 01:23:16,310
Tôi có thể làm tất cả các loại công việc văn phòng.

291
01:23:17,770 --> 01:23:20,250
Tôi đồng ý. Anh ấy là một người xuất sắc.

292
01:23:23,990 --> 01:23:30,050
Bạn đang làm gì ở một nơi như thế? Không, không, khu vực này bẩn quá.
Đó là những gì tôi nghĩ.

293
01:24:15,840 --> 01:24:22,220
Khoảng 8 giờ tối, có lẽ một chút.

294
01:24:22,220 --> 01:24:23,720
rời đi

295
01:25:07,220 --> 01:25:09,880
Đúng vậy, thứ gì đó như thế sẽ tăng lên. Chào.

296
01:25:11,340 --> 01:25:13,180
Bởi vì số lượng người tăng lên nên số lượng việc phải làm cũng tăng theo.

297
01:25:14,320 --> 01:25:19,460
Ừm, tôi đoán đó không phải là điều tốt. Vâng, tôi hạnh phúc.

298
01:25:37,000 --> 01:25:42,460
Tôi sẽ cho bạn biết khi tôi xong việc và tôi quay lại. Vâng, tôi sẽ cho bạn biết.

299
01:25:42,460 --> 01:25:49,460
Vậy thì hãy thêm nó vào mục yêu thích của bạn nhé.

300
01:25:49,460 --> 01:25:50,660
Cảm ơn bạn rất nhiều

301
01:25:50,660 --> 01:25:57,380
Nó không tốt chút nào.

302
01:25:57,380 --> 01:26:00,800
Không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không.
Đó là

303
01:26:07,790 --> 01:26:09,730
Sẽ tốt hơn nếu kết thúc ở đây phải không?

304
01:29:05,900 --> 01:29:06,900
Tôi xin lỗi.

305
01:31:00,810 --> 01:31:07,150
Tôi sẽ làm điều đó. Vâng, tôi sẽ làm điều đó trực tuyến.
Nhưng làm điều đó từ studio có tốt không?

306
01:31:08,930 --> 01:31:15,670
Tôi nghĩ từ giờ trở đi sẽ hơi khó khăn khi đến trường quay.
Tôi muốn làm việc đó ở nhà phải không?

307
01:31:15,670 --> 01:31:16,670
Ý anh là gì?

308
01:31:18,170 --> 01:31:23,590
Tôi nghĩ sẽ tốt nếu tôi làm cho nó trở nên giàu có.
Nhưng bạn nghĩ sao?

309
01:31:24,710 --> 01:31:27,090
Nhân tiện, chúc mừng nhé?

310
01:31:27,670 --> 01:31:28,670
vâng

311
01:31:31,660 --> 01:31:32,660
Có phải vậy không?

312
01:31:33,020 --> 01:31:36,680
Vâng, vậy tôi đoán tôi sẽ thử lại Nippi Yoka.
Đó là những gì tôi nghĩ.

313
01:31:37,400 --> 01:31:43,760
Tôi đồng ý. Tôi hiểu rồi, vậy là tôi sắp trở thành bố à? Đúng vậy.
Tôi không biết phải làm gì. Vâng,

314
01:31:43,860 --> 01:31:45,620
Tôi sẽ cố gắng hết sức. tuyệt vời.

315
01:31:46,780 --> 01:31:52,500
Tôi đã làm nó. Chà, tôi tự hỏi liệu đó có phải là một chiến lược hay gì đó không. Cái nào?
Sương.

316
01:31:53,940 --> 01:32:00,780
Gia đình bạn sẽ phát triển. Đúng vậy. Điều đó thật tuyệt vời. Thật là vui
Không. Tôi không muốn mua bất cứ thứ gì. Đúng vậy.

317
01:32:01,550 --> 01:32:03,810
Bạn có thứ gì giống như một chiếc thùng đựng điện thoại?

318
01:32:04,110 --> 01:32:10,990
Tôi phải mua một bộ tã khác.

319
01:32:10,990 --> 01:32:11,990
Bạn đang nói điều đó phải không?

320
01:32:12,530 --> 01:32:18,290
Tôi đang chụp ảnh, nó đang bắt đầu và nó hiển thị ngay trên đầu.
Nó có được phản ánh không?

321
01:32:18,290 --> 01:32:22,490
Di chuyển được không?

322
01:32:28,570 --> 01:32:30,290
Video không bị crack, crack

323
01:32:49,200 --> 01:32:50,800
Xin lỗi. Cảm ơn.

324
01:32:51,520 --> 01:32:53,060
Tôi sẽ nghỉ ngơi một chút.

325
01:33:17,740 --> 01:33:19,840
Tôi có chuyện cần giúp bạn.

326
01:34:04,629 --> 01:34:06,130
cơ bụng

327
01:34:06,130 --> 01:34:14,690
Mềm mại

328
01:34:14,690 --> 01:34:15,690
Điều đó là không thể.

329
01:35:17,740 --> 01:35:19,184
Xin chúc mừng

330
01:36:19,120 --> 01:36:26,020
Có ổn không nếu tôi chết bây giờ? Vâng, tôi đã tiến bộ hơn rất nhiều.
Tôi đã làm vậy. Tôi có thể ngủ lại được không? Đó là yoga.

331
01:36:26,020 --> 01:36:31,120
Mình đang gặp khó khăn nhiều nên phải tự mình hỗ trợ.
Phải. Ồ, đúng rồi.

332
01:37:19,510 --> 01:37:23,630
Bà và Machu

333
01:38:15,920 --> 01:38:19,860
Tôi sắp được làm bố.

334
01:39:32,750 --> 01:39:39,150
Tôi đã tiến bộ rất nhiều kể từ lần đầu tiên. Thật tuyệt vời. Thật tuyệt vời.
Đó là về nó

335
01:39:39,150 --> 01:39:46,010
Ngay từ đầu tôi đã biết rằng nó có một cốt truyện hay.
Gửi ông.

336
01:39:46,010 --> 01:39:50,990
Nó có một cốt truyện tuyệt vời và tuyệt vời

337
01:39:50,990 --> 01:39:55,790
Vậy đó là cơ bắp.

338
01:39:55,790 --> 01:40:01,070
Bạn muốn tư thế nào tiếp theo?

339
01:40:09,390 --> 01:40:12,330
Ồ, nghiêm túc đấy à? Vâng, à,

340
01:40:22,590 --> 01:40:28,730
Nghiêm túc, nghiêm túc

341
01:41:54,440 --> 01:41:55,660
Sẽ không tốt nếu bạn không cảm thấy tốt.

342
01:42:44,070 --> 01:42:45,170
Nếu bạn làm điều gì đó như thế này

343
01:43:48,040 --> 01:43:54,320
Nếu tôi làm bẩn và anh trai tôi nhìn thấy thì tôi sẽ gặp rắc rối lớn.

344
01:43:54,320 --> 01:44:01,100
Đúng rồi, máy giặt và máy sấy sẽ hoạt động một chút.

345
01:44:01,100 --> 01:44:07,020
Hãy cởi nó ra Hãy cởi nó ra

346
01:44:18,570 --> 01:44:19,570
Cảm ơn bạn rất nhiều

347
01:45:54,600 --> 01:45:55,600
Cảm ơn bạn rất nhiều.

348
01:47:16,360 --> 01:47:20,960
Chà, đây là điều mà Kaori sẽ biết khi cô ấy đến.
yo

349
01:48:04,680 --> 01:48:05,680
Kết thúc giấc ngủ

350
01:52:21,420 --> 01:52:22,420
một lần nữa

351
02:00:43,020 --> 02:00:45,420
Bạn có muốn gia nhập đội ngũ nhân viên chính thức của chúng tôi không?

352
02:00:46,080 --> 02:00:47,380
Tôi sao thế?

353
02:00:48,320 --> 02:00:54,160
Hiro có kỹ năng giao tiếp tuyệt vời và
Anh ấy có thể làm bất cứ điều gì và phù hợp với người hướng dẫn.

354
02:00:54,160 --> 02:00:55,160
Tôi nghĩ vậy.

355
02:00:56,040 --> 02:01:01,400
Tôi cũng làm việc rất vất vả và không thể làm tốt công việc của mình, trong khi chồng tôi thì...
Tôi muốn bạn hỗ trợ tôi trong vấn đề này.

356
02:01:03,820 --> 02:01:05,800
Vâng, hãy cố gắng hết sức nhé.

357
02:01:06,720 --> 02:01:07,720
Vui lòng.

358
02:01:41,680 --> 02:01:48,660
Xin hãy thò mông ra.

359
02:01:48,660 --> 02:01:51,420
Nâng xương nền lên 90 độ

360
02:02:36,270 --> 02:02:37,690
Bạn có làm được không, Mina?

361
02:02:37,970 --> 02:02:42,250
Đã lâu lắm rồi! Đã lâu lắm rồi!

362
02:02:43,070 --> 02:02:45,850
Nó lớn phải không? Nó sẽ đến đây sớm chứ?

363
02:02:46,150 --> 02:02:48,690
Gần đến rồi, chỉ còn một chút nữa thôi. Ồ, thật tuyệt vời!

364
02:02:49,970 --> 02:02:56,970
Bạn có ổn không? Thực sự đã rất lâu rồi tôi mới được sử dụng nhà vệ sinh.
Đúng vậy phải không?

365
02:02:56,970 --> 02:03:03,770
Cơ thể tôi ngày càng nặng nề nên phải ăn rồi lại đi.
tôi muốn đến

366
02:03:03,770 --> 02:03:04,770
Đó là

367
02:03:08,010 --> 02:03:11,810
Tôi tự hỏi liệu tôi có nên làm vậy không? Tôi vẫn không thể ăn đồ uống tươi hay bất cứ thứ gì. À, tôi hiểu rồi.
Đúng vậy phải không?

368
02:03:37,520 --> 02:03:38,520
Cảm ơn rất nhiều