1
00:00:04,920 --> 00:00:11,820
همانطور که انتظار می رفت، رئیس کمیته قرارداد ناامید شده است. بله، از کمک شما متشکرم.
من آن را دریافت کردم

2
00:00:11,820 --> 00:00:17,340
اگر چنین است، چرا افسر تحریم ما نمی شوید؟ شما هم می توانید کار کنید.
خب من نمیخوام اعزام بشم

3
00:00:17,340 --> 00:00:24,280
با این حال، من کار می کنم و با راه رفتن بین شرکت های مختلف با مردم آشنا می شوم.
من هم می خواهم خوش بگذرانم

4
00:00:24,280 --> 00:00:31,200
ببخشید استاد هی، یک دقیقه صبر کن!

5
00:00:31,580 --> 00:00:35,760
ها؟ من دیگر نمی توانم بدون تو زندگی کنم.
اوه؟

6
00:00:36,200 --> 00:00:42,980
اوه، آن چیست؟ من و همسرم در حال جدایی هستیم. لطفا کنارم بمون

7
00:00:42,980 --> 00:00:45,560
اگر مال شخص دیگری نیست، من علاقه ای ندارم.

8
00:01:09,100 --> 00:01:11,120
اکنون به بخش سلامت صنایع دستی بروید.

9
00:01:12,020 --> 00:01:13,880
موضوع امروز تاثیرات یوگا است.

10
00:01:14,600 --> 00:01:18,340
ما با زوجی صحبت کردیم که یک استودیوی یوگا در توکیو اداره می کنند.
من آنجا بودم.

11
00:01:19,840 --> 00:01:26,800
به عنوان مربی دفتر ورزش کار کرد
پارسال ماساناری ساتو

12
00:01:26,800 --> 00:01:27,800
قطع کن و مستقل شو.

13
00:01:28,580 --> 00:01:33,400
من و همسرم کائوری با هم به یک استودیوی یوگا رفتیم که یک رویا بود.
باز کرده ایم.

14
00:01:38,030 --> 00:01:44,970
از زمانی که شروع به شرکت در کلاس ها کردم، سلامتی ام بهتر شد و شروع به رژیم گرفتن کردم.
همچنین بسیار موثر است و من هر روز از آن استفاده می کنم.

15
00:01:44,970 --> 00:01:51,890
چون مجبور نبودم بدنم را تکان دهم، ترپر شدم.
واقعا زیباست کمی سرد است.

16
00:01:51,890 --> 00:01:58,530
وقتی از نظر جنسی فعال شدم، کمی تحقیق کردم و شروع به یوگا کردم.
بله، اما به نوعی

17
00:01:58,530 --> 00:02:03,610
تا اینجای کار احساس خوبی دارم و می خواهم ادامه دهم.
من اینطور فکر می کنم

18
00:02:08,079 --> 00:02:14,720
من این شخص هستم چون همسر معلمم زیباست.

19
00:02:14,720 --> 00:02:20,660
نگران این بودم که آیا بتوانم این کار را مستقل انجام دهم یا خیر.

20
00:02:20,660 --> 00:02:27,300
من توانستم این تصمیم را بگیرم زیرا همسرم از من حمایت می کرد. او همیشه از من حمایت می کرد.
آن را دریافت کنید

21
00:02:27,300 --> 00:02:28,400
واقعا ممنونم

22
00:02:39,820 --> 00:02:46,040
من می خواهم این را با شما ببرم. امروز با یک تور شروع می کنیم.
آیا ما؟

23
00:02:46,040 --> 00:02:52,980
سلام مربی تاداشی

24
00:02:52,980 --> 00:02:56,860
خیلی ممنون.خیلی ممنون.

25
00:02:56,860 --> 00:03:03,600
خب پس

26
00:03:03,600 --> 00:03:06,000
بیایید یک نفس عمیق بکشیم و بازدم کنیم

27
00:03:07,990 --> 00:03:09,830
لطفا در یک محدوده معقول بخوابید.

28
00:03:36,460 --> 00:03:43,320
آرام باشید، رها کنید، یک نفس عمیق بکشید و یک بار دیگر بازدم کنید.

29
00:03:43,320 --> 00:03:50,120
عضلات پشت خود را آرام کرده و کشش دهید.

30
00:03:50,120 --> 00:03:56,260
لطفا احساس را احساس کنید. خوب است.

31
00:03:56,260 --> 00:03:58,800
لطفا نفس کشیدن را قطع نکنید

32
00:04:07,850 --> 00:04:14,450
پس از کشیدن نفس عمیق، بازدم را انجام داده و یک بار آن را برگردانید.

33
00:04:14,450 --> 00:04:21,190
مهمتر است که نفس عمیق بکشید و بازدم کنید.
بمان

34
00:04:21,190 --> 00:04:23,970
نظر شما چیست؟

35
00:04:24,330 --> 00:04:30,010
وقتی اخیراً به سونا رفتم، دیدم که خیلی عرق می کنم.
بله، من به راحتی عرق نمی کنم.

36
00:04:47,630 --> 00:04:54,490
از درس بعدی سعی کنید کمی بدن خود را حرکت دهید.

37
00:04:54,490 --> 00:04:55,490
یا؟

38
00:05:01,700 --> 00:05:08,240
از بچگی در حرکت دادن بدنم خوب نبودم.

39
00:05:08,240 --> 00:05:13,780
من از مسخره شدن کمی آسیب دیده ام زیرا نمی دانم چگونه ورزش کنم.
بله.

40
00:05:13,780 --> 00:05:20,680
اما من به یوگا علاقه مند شدم و جرات انجام آن را جمع کردم.

41
00:05:20,680 --> 00:05:27,280
به این فکر کردم که درس بخوانم، اما نمی دانستم باید چه کار کنم.
من از مقایسه شدن با دیگران کمی می ترسم

42
00:05:27,280 --> 00:05:28,280
ترسناک بود

43
00:05:33,650 --> 00:05:38,190
اشکالی ندارد. به من بسپار بیا با هم امتحانش کنیم

44
00:06:04,990 --> 00:06:11,730
فراموش نکنید که نفس عمیق بکشید و از درخت لذت ببرید.

45
00:06:11,730 --> 00:06:14,390
لطفا در اسرع وقت استفراغ کنید.

46
00:06:20,390 --> 00:06:23,730
من کاملاً تکان خوردم اما الان خوبم. سپس من می توانم آن را انجام دهم.
چون قراره اینطوری بشه

47
00:06:24,950 --> 00:06:31,950
من هم، من هنوز اصلاً در این زمینه خوب نیستم، پس با پای خود به شما می پیوندم.
قادر به انجام آن باشید

48
00:06:31,950 --> 00:06:32,950
برویم

49
00:07:00,660 --> 00:07:07,120
در آموزه های یوگا کلمه ای به نام آپپاراما وجود دارد.
این بدان معناست که هر فردی نقشی دارد.

50
00:07:07,120 --> 00:07:14,040
نیازی به مقایسه خود با دیگران نیست.
این آموزش یوگا است

51
00:07:14,040 --> 00:07:19,880
بله، به نظر می رسد که باید با خودم روبرو شوم.

52
00:07:20,760 --> 00:07:27,260
اگر ذهن و بدن خود را بپذیرید، دیگران را نیز خواهید پذیرفت.
یوگا چیزی است که شما را قادر به انجام کارها می کند.

53
00:07:27,260 --> 00:07:33,920
بیایید این کار را با هم انجام دهیم.

54
00:07:33,920 --> 00:07:36,100
لطفا رو به من بشین

55
00:07:50,190 --> 00:07:53,790
لطفا اگر درد منطقی است به من اطلاع دهید.

56
00:07:53,790 --> 00:07:59,250
نفس عمیق بکش

57
00:07:59,250 --> 00:08:04,010
استفراغ پایین می آید

58
00:08:04,010 --> 00:08:06,310
که

59
00:08:06,310 --> 00:08:12,770
نفست را اینجا نگه دار

60
00:08:12,770 --> 00:08:17,450
آن را برگردانید

61
00:08:19,320 --> 00:08:20,880
حالت خوبه؟ به درد نمیخوره؟

62
00:08:21,160 --> 00:08:27,720
بله، اشکالی ندارد. این بار یک بار دیگر نفس عمیق بکش
لطفا کمر خود را دراز کنید. بله

63
00:08:29,660 --> 00:08:34,299
نفس خود را نگه دارید و بازدم کنید.

64
00:08:35,640 --> 00:08:39,960
من سخت تر از قبل فشار خواهم آورد. بله

65
00:08:52,020 --> 00:08:53,260
حالت خوبه؟ به درد نمیخوره؟

66
00:08:56,400 --> 00:09:01,160
حالت خوبه؟

67
00:09:01,940 --> 00:09:07,360
اشکالی ندارد. بیایید دوباره تلاش خود را بکنیم. نفس عمیق بکش.
بنابراین، کمر خود را دراز کنید

68
00:09:07,360 --> 00:09:10,200
استفراغ

69
00:09:22,120 --> 00:09:23,620
احساس می کنم بدنم کشیده می شود.

70
00:09:53,960 --> 00:09:58,680
یکبار برگردیم یکبار برگردیم نفس بکش

71
00:09:58,680 --> 00:10:01,680
استفراغ

72
00:10:01,680 --> 00:10:11,320
قدرت

73
00:10:11,320 --> 00:10:17,880
آن را بیرون بکشید، برگردید و ببینید.

74
00:10:17,960 --> 00:10:21,400
بله، واقعا سرگرم کننده است.

75
00:10:26,430 --> 00:10:32,890
لطفاً پشت خود را بکشید، بازوهای خود را بیشتر دراز کنید و بازوهای خود را بالا بیاورید.
پاهایم را بلند می کنم.

76
00:10:42,270 --> 00:10:44,850
وضعیت بدنی در یوگا مهم است، پس حتماً به عضلات مرکزی بدن خود تمرین دهید.

77
00:10:56,460 --> 00:11:03,400
درست است، حس خوبی دارد. بیایید دست هایمان را روی هم بگذاریم. آه، اشکالی ندارد.
آیا این است؟

78
00:11:03,480 --> 00:11:08,060
آره بریم اینجا ببخشید بیا بریم اینجا

79
00:11:08,440 --> 00:11:12,420
بله اینجوری؟ آه، درست است.

80
00:11:13,180 --> 00:11:19,900
کمی سخت بود. حالا من ازت حمایت میکنم بعد از من حمایت کن
اکنون،

81
00:11:20,100 --> 00:11:24,660
10 ثانیه نگه دارید بله 1، 2، 3

82
00:11:27,640 --> 00:11:30,640
اجازه دهید آن را 5 ثانیه بعدی

83
00:11:30,640 --> 00:11:48,700
از

84
00:11:48,700 --> 00:11:54,580
ژست بگیریم؟ دفعه بعد لطفا اینجا دراز بکش

85
00:12:14,829 --> 00:12:16,330
10 ثانیه نگه دارید

86
00:12:33,110 --> 00:12:39,870
احساس می کنم می توانم آن را کمی بالاتر ببرم.

87
00:12:39,870 --> 00:12:42,950
آیا یکی است؟

88
00:12:42,950 --> 00:12:49,870
شوهر

89
00:12:49,870 --> 00:12:54,570
لطفا نفس بکشید و نفس بکشید.

90
00:13:00,640 --> 00:13:07,320
بیایید 5 ثانیه در اینجا مکث کنیم.

91
00:13:07,320 --> 00:13:13,340
خب بریم

92
00:13:13,340 --> 00:13:15,180
باید تنفسم را تنظیم کنم.

93
00:13:26,350 --> 00:13:27,550
آه، حالت خوبه؟ آه،

94
00:13:28,610 --> 00:13:31,130
با عرض پوزش، ویروس به طور ناگهانی گسترش یافته است.

95
00:13:35,070 --> 00:13:37,250
بیایید از اینجا ادامه دهیم.

96
00:13:58,060 --> 00:14:04,540
ازت میخوام یه کم نزدیکتر بشی از باسنت حمایت میکنم
یا؟

97
00:14:09,860 --> 00:14:10,380
یه چیزی

98
00:14:10,380 --> 00:14:16,880
شگفت انگیز

99
00:14:16,880 --> 00:14:19,320
باعث درد و سیاهی چشم می شود.

100
00:14:30,240 --> 00:14:36,820
بهتر است تنفس خود را مختل نکنید.

101
00:14:36,820 --> 00:14:43,420
من می توانم آن را انجام دهم.

102
00:14:43,420 --> 00:14:50,040
آیا انجام شده است؟ خوب به نظر می رسد. فقط به آن نگاه کنید.

103
00:14:50,040 --> 00:14:51,960
خواهش می کنم، آیا با اسباب کشی مشکلی ندارید؟

104
00:14:52,300 --> 00:14:53,300
اشکالی ندارد

105
00:15:19,330 --> 00:15:25,810
بیایید یک نفس بکشیم و موقعیت بعدی را بگیریم.
اجازه دهید

106
00:15:39,050 --> 00:15:42,690
بعد، چهار دست و پا شوید. روبرو شدن با این راه
لطفا

107
00:15:45,690 --> 00:15:46,690
موافقم

108
00:15:48,730 --> 00:15:50,350
لطفا دستت را دراز کن،

109
00:15:52,110 --> 00:15:57,290
وقتی قدرت میبینی

110
00:16:01,190 --> 00:16:03,670
احساس کردم کمرم کشیده شد.

111
00:16:31,730 --> 00:16:32,770
آیا این چنین است؟

112
00:16:33,050 --> 00:16:34,550
درست است. حس خوبی داره

113
00:16:40,240 --> 00:16:45,160
یک نفس عمیق بکشید و آن را دراز کنید.

114
00:16:45,160 --> 00:16:51,700
بگذار باسنت به سقف برود

115
00:17:10,440 --> 00:17:12,940
آه، نه، نه، همین است. آه، پاهای من

116
00:17:15,500 --> 00:17:16,500
آه،

117
00:17:17,480 --> 00:17:24,400
آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه
آه، آه، آه، آه،

118
00:17:24,819 --> 00:17:29,800
آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه
آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه، آه

119
00:17:30,720 --> 00:17:32,960
آه،

120
00:17:33,880 --> 00:17:36,620
آه،

121
00:17:48,000 --> 00:17:50,520
لطفا مراقب تنفس صحیح باشید.

122
00:17:59,240 --> 00:18:04,220
اصلا نمیشه به صفحه قبل نگاه کرد؟

123
00:18:04,620 --> 00:18:08,860
حالت خوبه؟

124
00:18:13,680 --> 00:18:14,680
یه بار استراحت میکنم

125
00:18:50,670 --> 00:18:57,590
در مرحله بعد، در حالی که رو به جلو هستیم، یوگا انجام دهیم.
تکرار مهم است

126
00:18:57,590 --> 00:19:04,450
پس لطفا از قبل از شخص حمایت کنید.

127
00:19:41,930 --> 00:19:43,970
امیدوارم این وجود داشته باشد

128
00:20:12,460 --> 00:20:14,560
استاد من طاقت ندارم

129
00:20:44,350 --> 00:20:45,970
آه، اشکالی ندارد.

130
00:21:43,240 --> 00:21:46,760
حالت خوبه؟ اشکالی ندارد.

131
00:21:46,760 --> 00:21:53,920
سا

132
00:21:53,920 --> 00:21:55,800
لطفا پورت کنید

133
00:22:26,280 --> 00:22:27,420
آه، درست است.

134
00:22:28,940 --> 00:22:31,480
خوب، بیایید دوباره آن را امتحان کنیم. بله

135
00:22:34,020 --> 00:22:39,840
دوست داری چی بگی؟

136
00:22:40,040 --> 00:22:42,160
درست است. به این ترتیب آن را توسعه می دهید.

137
00:22:43,600 --> 00:22:45,780
این هم کمی شبیه آن است. اونی که از من حمایت کرد

138
00:23:01,320 --> 00:23:07,700
میخوای من باسن داشته باشم؟ بله، من، اما در حد منطق.
احاطه شده توسط

139
00:23:07,700 --> 00:23:08,560
خوب

140
00:23:08,560 --> 00:23:16,040
احساس

141
00:23:16,040 --> 00:23:22,800
دسو یو چان

142
00:23:22,800 --> 00:23:26,460
در حین نفس کشیدن

143
00:23:57,870 --> 00:24:03,890
ممنون که تماشا کردید

144
00:25:31,509 --> 00:25:37,930
چه اتفاقی برات افتاده؟

145
00:25:39,410 --> 00:25:46,350
سرگرم کننده بود. خوشحالم اگر خوشحال هستید، همین الان بپیوندید.

146
00:25:46,350 --> 00:25:47,350
آیا شما نمی خواهید؟

147
00:25:48,690 --> 00:25:52,050
لطفا درک کنید.

148
00:25:55,990 --> 00:26:02,830
صبح بخیر

149
00:26:02,830 --> 00:26:08,930
بله. اوه

150
00:26:08,930 --> 00:26:15,870
دندان ها

151
00:26:15,870 --> 00:26:19,210
سلام.

152
00:26:47,320 --> 00:26:49,080
و ریا

153
00:26:49,080 --> 00:26:57,260
تصویر

154
00:26:57,260 --> 00:27:02,700
چون توانستم این کار را انجام دهم.

155
00:27:07,290 --> 00:27:08,650
بعد برعکس است.

156
00:27:09,930 --> 00:27:11,910
دست چپ جلو

157
00:27:12,650 --> 00:27:14,190
پای راست خود را پشت سر بگذارید.

158
00:27:36,340 --> 00:27:38,980
فقط زمان کمی باقی مانده است بیایید تمام تلاش خود را بکنیم.

159
00:28:23,479 --> 00:28:26,280
اوه،

160
00:28:26,280 --> 00:28:32,940
حس خوبی داره

161
00:28:40,699 --> 00:28:44,220
بله بله بله

162
00:29:14,230 --> 00:29:20,550
بعدی جریان وحدت معنوی است. پشت سر شما ایستاده است.
لطفا بعدی

163
00:29:20,550 --> 00:29:26,430
لطفا پشت خود را صاف کنید و دستان خود را دراز کنید.

164
00:29:26,430 --> 00:29:32,890
کف دست ها را به سمت بالا پایین بیاورید

165
00:29:32,890 --> 00:29:36,430
لطفا دستان خود را پایین بیاورید

166
00:29:37,420 --> 00:29:43,140
یک پا را در حالی که دستان خود را جلوی سینه نگه داشته اید بالا بیاورید.

167
00:29:43,140 --> 00:29:45,600
اگر این کار را به روش آسان انجام دهید، اشکالی ندارد.

168
00:29:45,600 --> 00:29:51,880
دست

169
00:29:51,880 --> 00:29:58,740
از

170
00:29:58,740 --> 00:30:03,300
آن را جلوی سینه خود پایین بیاورید

171
00:30:08,110 --> 00:30:11,370
من می روم لباس هایم را می اندازم و یک پایم را بلند می کنم.

172
00:30:11,370 --> 00:30:17,090
نفس کشیدن را فراموش نکنید.

173
00:30:17,090 --> 00:30:21,130
دست

174
00:30:21,130 --> 00:30:27,410
قبل است

175
00:30:27,670 --> 00:30:34,250
بعدی است

176
00:30:34,250 --> 00:30:35,870
من یک پا را بلند می کنم

177
00:31:12,260 --> 00:31:17,920
ماهیرو سان، باورم نمیشه تو ورزش خوب نیستی. آیا این درست است؟

178
00:31:18,620 --> 00:31:23,900
این جاده دارای یک خط عالی است و یک تقاطع در نزدیکی آن وجود دارد.
بعد از آن مسابقه ای نیست؟

179
00:31:24,760 --> 00:31:30,100
بریم، بریم، باشه. بریم عوض بشیم
بریم جلو. برویم

180
00:31:30,100 --> 00:31:35,840
ماهیرو سان، همه ما بعد از این چای می خوریم.
با هم چطور؟

181
00:31:37,340 --> 00:31:44,340
از آقای مرانعلی می خواهم که بقیه درس را ببیند.
چه اتفاقی برای یوگا افتاد؟

182
00:31:44,340 --> 00:31:51,280
به نظر می رسد که یاد گرفته اید چقدر جالب است و می خواهید به سرعت پیشرفت کنید.
خوب اگه وقت داری بازش کن

183
00:31:51,280 --> 00:31:52,480
لطفا دفعه بعد دوباره بیایید

184
00:31:53,310 --> 00:31:54,310
کائوری سان، بیا بریم.

185
00:32:23,240 --> 00:32:28,900
ماهیرو سان واقعاً برنامه خوبی دارد، بنابراین می تواند سخت ترین کارها را هم انجام دهد.
فکر می کنم بتوانم این چالش را قبول کنم.

186
00:32:28,900 --> 00:32:35,380
بیایید چالش های دیگر را نیز امتحان کنیم. بله، کمی سخت است.
اما

187
00:32:35,380 --> 00:32:41,800
بیایید از چیزی شبیه به "وایچی موز" عکس بگیریم؟

188
00:32:41,800 --> 00:32:43,720
پاهای خود را بالا ببرید

189
00:33:08,480 --> 00:33:14,680
بنابراین تمام تلاشم را کردم که آن را دراز کنم و قسمت پایین پایم را کمی نگه دارم.
ته پا اینجاست؟

190
00:33:14,680 --> 00:33:16,040
این است

191
00:33:54,930 --> 00:33:55,930
در اینجا ذخیره کنید.

192
00:34:41,360 --> 00:34:44,940
اما دلم می خواست از او به خاطر باهوش بودنش تمجید کنم.

193
00:35:17,790 --> 00:35:20,370
آیا می خواهید نگاه دقیق تری بیندازید؟

194
00:36:05,290 --> 00:36:11,150
تازه بیرون زد از عمد نبود

195
00:36:29,359 --> 00:36:33,280
به نظر من پتانسیل بالایی دارد.

196
00:36:51,690 --> 00:36:52,970
قطعا خیلی دردناک است.

197
00:37:27,440 --> 00:37:34,320
نزدیک تر نمی شود؟ اوه، نه، من به یک کمک کوچک نیاز دارم.
من اینطور فکر می کردم، اما معلوم شد که خیلی سرسخت است.

198
00:37:34,320 --> 00:37:36,900
آه، این کمی ...

199
00:37:41,160 --> 00:37:47,920
دیگه فرقی نمیکنه من حدس می زنم این است.

200
00:37:56,120 --> 00:37:58,620
درست است. درست نفس بکش

201
00:38:31,560 --> 00:38:33,140
غیر از این، بله.

202
00:38:34,860 --> 00:38:35,860
حتی اینجا.

203
00:38:39,760 --> 00:38:42,720
یک دست اینجاست

204
00:38:45,780 --> 00:38:52,220
این عضله را کشش دهید. این مکان است، حواستان به این باشد،

205
00:38:52,380 --> 00:38:57,540
بیایید کمی آن را دراز کنیم. اشکالی ندارد که آن را نگه دارید
آیا اینطور است؟

206
00:39:40,500 --> 00:39:43,280
من می خواهم کمی اینجا دراز کنم.

207
00:40:07,839 --> 00:40:09,760
اوه، خوب

208
00:40:42,299 --> 00:40:47,460
من متاهل نیستم، پس گفتن این حرف خوب نیست.

209
00:41:45,960 --> 00:41:48,120
بیایید به چهره شما از نزدیک نگاه کنیم

210
00:44:59,760 --> 00:45:00,760
در ابتدا آزادانه

211
00:48:36,270 --> 00:48:37,390
همسر دوست داشتنی

212
00:49:13,100 --> 00:49:15,080
فقط آن را تا آخر شل کنید

213
00:50:11,779 --> 00:50:13,460
همچنین ماهیچه هایی در پایین وجود دارد.

214
00:50:59,220 --> 00:51:01,640
من آن را شل می کنم و به شما می دهم.

215
00:52:02,260 --> 00:52:04,140
اوه، این یک آشفتگی است.

216
00:52:45,800 --> 00:52:51,480
من هم همسر دارم، اما تنها کاری که انجام می دهم آرامش است.

217
00:53:38,560 --> 00:53:45,420
دیروز و امروز چیزی نگفتم درسته؟
هرچند بد نبود

218
00:53:45,420 --> 00:53:50,180
بگذار خودم را بیشتر آزاد کنم.

219
00:55:02,730 --> 00:55:03,730
خیلی سریع اتفاق افتاد.

220
00:55:04,630 --> 00:55:07,350
قراره دوباره بیام بیرون، پس یه کم نه، پس مجبور شدم عجله کنم.

221
00:55:10,730 --> 00:55:13,730
استاد، دوست داری اینجا استراحت کنی؟

222
00:55:14,050 --> 00:55:16,130
نه، نه، جستجو در اینجا بسیار دشوار است.

223
00:55:23,570 --> 00:55:23,890
چگونه؟

224
00:55:23,890 --> 00:55:31,290
من خواهم کرد

225
00:55:31,290 --> 00:55:38,280
آیا این است؟ نه، نه، این... آن...

226
00:55:38,280 --> 00:55:44,380
...پدر پدرم...اونطوری شد...

227
00:55:44,380 --> 00:55:50,660
وای، این واقعاً ... طرح بسیار خوبی است.

228
00:55:50,660 --> 00:55:56,580
آیا نمی خواهید دوباره طعم این طرح را بچشید؟

229
00:55:56,880 --> 00:56:01,160
نه، اما اگر بخواهم آن را به تو بدهم...

230
00:56:17,450 --> 00:56:22,350
اگر اینطور باشد قطعا تقلب نیست و حس خوبی دارد.

231
00:56:22,350 --> 00:56:24,830
ذهن

232
00:56:24,830 --> 00:56:36,750
نگه دارید

233
00:56:36,750 --> 00:56:37,750
خوب

234
00:57:23,050 --> 00:57:24,050
هی اسلات

235
01:01:05,840 --> 01:01:06,840
من اینطور فکر نمی کنم، اما

236
01:03:26,990 --> 01:03:27,990
خیلی ممنون.

237
01:05:11,459 --> 01:05:18,380
از زحمات شما متشکرم. صبح بخیر من کار بعدی ام را پیدا کردم
تا زنگ بزنی

238
01:05:18,380 --> 01:05:24,440
من از آقای نوهیرا می خواهم که در ورزشگاه به من کمک کند.
این شگفت انگیز است که شما می توانید هر کاری مانند lere انجام دهید.

239
01:05:24,440 --> 01:05:30,700
من فقط همان کاری را انجام می دهم که کائوری سان به من آموخت.
روش تدریس واقعا قابل درک است

240
01:05:30,700 --> 01:05:37,600
متشکرم. بله، این منطقه نیز خوب است.
بیایید آن را دوباره بسازیم اگر اشتباه است.

241
01:05:37,600 --> 01:05:38,600
یا

242
01:05:50,920 --> 01:05:55,900
بله. این مسیر برای پسران است.

243
01:06:12,360 --> 01:06:17,740
من در آن تجدید نظر کردم، یا بهتر است بگویم، فکر می کنم ایده خوبی نیست.

244
01:06:17,740 --> 01:06:23,160
قمه بله

245
01:06:23,160 --> 01:06:27,500
بله، بلافاصله لباس هایم را عوض می کنم.

246
01:06:27,500 --> 01:06:34,420
خب پس

247
01:06:34,420 --> 01:06:35,660
دست روی زانو

248
01:06:37,060 --> 01:06:42,980
من فقط می خواهم اینجا بیفتم جلو.

249
01:06:42,980 --> 01:06:49,920
دورتر از پا

250
01:06:49,920 --> 01:06:56,720
ناف خود را طوری روی زمین قرار دهید که پهلوها رو به بالا باشد.

251
01:06:56,720 --> 01:07:02,400
با تصویر دراز کردن دستم را دراز می کنم. این هاست.
این ژست از

252
01:07:17,810 --> 01:07:23,930
لطفا یک نفس عمیق بکشید.

253
01:07:23,930 --> 01:07:30,750
همچنین احساس می شود که کشش زیادی دارد.

254
01:07:30,750 --> 01:07:36,090
آسان نیست؟

255
01:07:44,770 --> 01:07:51,590
پس بیایید دوره کودک را امتحان کنیم.

256
01:07:51,590 --> 01:07:56,050
آن را نزدیک خود نگه دارید و نفس بکشید.

257
01:07:56,050 --> 01:08:03,010
در حالی که داشتم استفراغ می کردم، آن را به سمت خودم کشیدم.

258
01:08:03,010 --> 01:08:09,950
قابل پیوست می باشد

259
01:08:09,950 --> 01:08:10,950
آیا شما؟

260
01:08:11,110 --> 01:08:12,110
من می توانم آن را انجام دهم

261
01:08:13,840 --> 01:08:20,680
بعد از آن، من دوباره پاهایم را می گیرم.

262
01:08:20,680 --> 01:08:26,979
جذب بله، سپس مرحله بعدی

263
01:08:26,979 --> 01:08:32,460
انگشتان پا را نگه دارید، انگشتان پا را نگه دارید و انگشتان پا را نگه دارید.

264
01:08:32,460 --> 01:08:39,040
آن را به خود نزدیک کنید بله، همین است

265
01:08:39,040 --> 01:08:40,040
آیا این است؟

266
01:09:15,149 --> 01:09:22,029
لطفاً به یاد داشته باشید که نفس بکشید و به من بگویید که در همه چیز به من کمک خواهید کرد.
اشکالی ندارد.

267
01:09:22,029 --> 01:09:28,609
نه، مطمئنم او تجربه زیادی با مردم ندارد و سابقه بسیار خوبی دارد.
فکر کردم شاید باید از شما خواهش کنم.

268
01:09:28,609 --> 01:09:33,770
درست است که من روابط غیر زناشویی را درک نمی کنم، بنابراین این کمک بزرگی است.

269
01:10:25,770 --> 01:10:28,450
به نظر می رسد در یک شرکت بسیار خوب تجربه ای داشته اید.

270
01:11:03,070 --> 01:11:09,690
بنابراین، اگر معلم بتواند فقط برای 5 دقیقه عکس بگیرد،

271
01:11:09,690 --> 01:11:12,530
من می خواهم تسلیم شوم و همه چیز را تمام کنم.

272
01:11:15,190 --> 01:11:17,170
بازم فقط 5 دقیقه مونده

273
01:11:19,490 --> 01:11:25,560
خب فعلا همین. چیزی بگو که زیبا به نظر می رسد.
این چیزی است که من در مورد آن صحبت می کنم.

274
01:12:31,600 --> 01:12:32,600
جرعه قند

275
01:13:16,360 --> 01:13:19,300
آیا می توانی صورت قرمز روشن من را ببینی؟

276
01:13:20,320 --> 01:13:21,480
شگفت انگیز به نظر می رسد

277
01:14:09,740 --> 01:14:14,880
آیا می توانم فقط آن را بررسی کنم؟ لطفا آن را لمس کنید. شما چه می گویید؟
اینو میگی؟

278
01:14:17,040 --> 01:14:18,040
ها؟

279
01:14:20,380 --> 01:14:27,300
این چیزی است که من همین الان داشتم.

280
01:14:27,300 --> 01:14:31,780
دیوانه نیست؟ حتی اگر بدن من به تنهایی عمل می کند.

281
01:14:31,780 --> 01:14:37,050
من کائوری سان را دوست دارم، نه؟

282
01:15:57,420 --> 01:15:58,420
این خوب بود.

283
01:16:30,730 --> 01:16:31,730
بله همینطور است.

284
01:17:08,390 --> 01:17:09,390
معلم من

285
01:22:35,020 --> 01:22:40,760
اگر فضای فعلی را تمام نکنیم، جشنواره هایی در زیر برگزار می شود.
من دارم میرم اما،

286
01:22:41,100 --> 01:22:45,140
این یک مقدار کم نیست؟

287
01:22:47,740 --> 01:22:52,000
هنوز گرم است.

288
01:22:52,980 --> 01:22:54,360
امروز شام چی دارید؟

289
01:22:54,620 --> 01:22:59,420
امروز شام چیه؟ شام چی بخوریم؟ همه چیز خوب است.

290
01:23:12,290 --> 01:23:16,310
من قادر به انجام انواع کار اداری بودم.

291
01:23:17,770 --> 01:23:20,250
موافقم او یک فرد عالی است.

292
01:23:23,990 --> 01:23:30,050
تو همچین جایی چیکار میکنی؟ نه، نه، این منطقه کثیف است.
این چیزی بود که من فکر کردم.

293
01:24:15,840 --> 01:24:22,220
حدود ساعت 8 شب، شاید کمی.

294
01:24:22,220 --> 01:24:23,720
ترک

295
01:25:07,220 --> 01:25:09,880
درست است، چیزی شبیه به آن افزایش می یابد. سلام.

296
01:25:11,340 --> 01:25:13,180
از آنجا که تعداد افراد افزایش یافته است، تعداد کارها نیز افزایش یافته است.

297
01:25:14,320 --> 01:25:19,460
خوب، حدس می‌زنم این چیز خوبی نیست. خب من خوشحالم

298
01:25:37,000 --> 01:25:42,460
وقتی کارم تمام شد و برگشتم به شما اطلاع خواهم داد. بله، من به شما اطلاع می دهم.

299
01:25:42,460 --> 01:25:49,460
خب، لطفا آن را به موارد دلخواه خود اضافه کنید.

300
01:25:49,460 --> 01:25:50,660
خیلی ممنون

301
01:25:50,660 --> 01:25:57,380
خوب نبود

302
01:25:57,380 --> 01:26:00,800
نه، نه، نه، نه، نه، نه، نه، نه، نه، نه، نه، نه، نه، نه، نه، نه.
بود

303
01:26:07,790 --> 01:26:09,730
بهتر نیست اینجا تمام شود؟

304
01:29:05,900 --> 01:29:06,900
متاسفم

305
01:31:00,810 --> 01:31:07,150
من می خواهم آن را انجام دهم. بله، من این کار را به صورت آنلاین انجام خواهم داد.
اما آیا انجام آن از استودیو خوب نیست؟

306
01:31:08,930 --> 01:31:15,670
فکر می کنم از این به بعد رفتن به استودیو کمی سخت باشد.
من می خواهم آن را در خانه انجام دهم، درست است؟

307
01:31:15,670 --> 01:31:16,670
منظورت چیه؟

308
01:31:18,170 --> 01:31:23,590
فکر می کردم خوب است اگر آن را به درستی غنی کنم.
اما نظر شما چیست؟

309
01:31:24,710 --> 01:31:27,090
در ضمن تبریک میگم؟

310
01:31:27,670 --> 01:31:28,670
بله

311
01:31:31,660 --> 01:31:32,660
آیا اینطور است؟

312
01:31:33,020 --> 01:31:36,680
بله، پس حدس می‌زنم دوباره نیپی یوکا را امتحان کنم.
این چیزی بود که من فکر کردم.

313
01:31:37,400 --> 01:31:43,760
موافقم می بینم، پس می خواهم بابا شوم؟ درست است.
نمی دانم چه کنم. آره

314
01:31:43,860 --> 01:31:45,620
تمام تلاشم را خواهم کرد. شگفت انگیز

315
01:31:46,780 --> 01:31:52,500
من آن را انجام دادم. خوب، من نمی دانم که آیا این یک استراتژی یا چیزی است. کدام یک؟
شبنم

316
01:31:53,940 --> 01:32:00,780
خانواده شما رشد خواهد کرد. درست است. این شگفت انگیز است. سرگرم کننده است
Na من نمی خواهم چیزی بخرم. درست است.

317
01:32:01,550 --> 01:32:03,810
مثل گوشی چی داری؟

318
01:32:04,110 --> 01:32:10,990
باید یه سری دیگه پوشک بخرم.

319
01:32:10,990 --> 01:32:11,990
اینو میگی؟

320
01:32:12,530 --> 01:32:18,290
دارم عکس میگیرم، داره شروع میشه و تا بالا نشون میده.
آیا منعکس شده است؟

321
01:32:18,290 --> 01:32:22,490
آیا حرکت کردن اشکالی ندارد؟

322
01:32:28,570 --> 01:32:30,290
ویدیویی که کرک یا کرک نمی شود

323
01:32:49,200 --> 01:32:50,800
متاسفم متشکرم

324
01:32:51,520 --> 01:32:53,060
من قصد دارم کمی استراحت کنم.

325
01:33:17,740 --> 01:33:19,840
من چیزی دارم که به شما کمک کنم.

326
01:34:04,629 --> 01:34:06,130
عضلات شکم

327
01:34:06,130 --> 01:34:14,690
نرم

328
01:34:14,690 --> 01:34:15,690
غیر ممکن است.

329
01:35:17,740 --> 01:35:19,184
تبریک میگم

330
01:36:19,120 --> 01:36:26,020
اگه الان بمیرم اشکالی نداره؟ بله، من در آن خیلی بهتر شده ام.
من انجام دادم. آیا می توانم دوباره بخوابم؟ این یوگا است.

331
01:36:26,020 --> 01:36:31,120
من مشکلات زیادی دارم، پس باید از خودم حمایت کنم.
درسته اوه، خوب، درست است.

332
01:37:19,510 --> 01:37:23,630
مادربزرگ و ماچو

333
01:38:15,920 --> 01:38:19,860
من در آستانه پدر شدن هستم.

334
01:39:32,750 --> 01:39:39,150
من از اولین بارم خیلی پیشرفت کردم. شگفت انگیز است. شگفت انگیز است.
این در مورد آن است

335
01:39:39,150 --> 01:39:46,010
از ابتدا می دانستم که طرح خوبی دارد.
به آقای

336
01:39:46,010 --> 01:39:50,990
طرح فوق العاده ای دارد و شگفت انگیز است

337
01:39:50,990 --> 01:39:55,790
پس این یک ماهیچه است.

338
01:39:55,790 --> 01:40:01,070
بعد چه ژستی را دوست دارید؟

339
01:40:09,390 --> 01:40:12,330
اوه، جدی؟ بله، آه،

340
01:40:22,590 --> 01:40:28,730
جدی، جدی

341
01:41:54,440 --> 01:41:55,660
اگر احساس خوبی نداشته باشی خوب نیست.

342
01:42:44,070 --> 01:42:45,170
اگر شما چنین کاری انجام دهید

343
01:43:48,040 --> 01:43:54,320
حتی اگر آن را به هم می زدم، اگر برادرم آن را می دید، به دردسر بزرگی می افتادم.

344
01:43:54,320 --> 01:44:01,100
درست است، ماشین لباسشویی و خشک کن کمی خارج می شوند.

345
01:44:01,100 --> 01:44:07,020
بیایید آن را برداریم بیایید آن را برداریم

346
01:44:18,570 --> 01:44:19,570
خیلی ممنون

347
01:45:54,600 --> 01:45:55,600
خیلی ممنون.

348
01:47:16,360 --> 01:47:20,960
خوب، این چیزی است که کائوری وقتی بیاید متوجه می شود.
یو

349
01:48:04,680 --> 01:48:05,680
پایان خواب

350
01:52:21,420 --> 01:52:22,420
یک بار دیگر

351
02:00:43,020 --> 02:00:45,420
آیا شما علاقه مند به پیوستن به کارکنان رسمی ما هستید؟

352
02:00:46,080 --> 02:00:47,380
من چی؟

353
02:00:48,320 --> 02:00:54,160
هیرو مهارت های ارتباطی بالایی دارد و
او می تواند هر کاری انجام دهد و برای مربیان مناسب است.

354
02:00:54,160 --> 02:00:55,160
من اینطور فکر می کنم.

355
02:00:56,040 --> 02:01:01,400
من هم خیلی سخت کار می کنم و نمی توانم کارم را درست انجام دهم در حالی که شوهرم ...
دوست دارم در این مورد از من حمایت کنید.

356
02:01:03,820 --> 02:01:05,800
بله، لطفا تمام تلاش خود را بکنید.

357
02:01:06,720 --> 02:01:07,720
لطفا

358
02:01:41,680 --> 02:01:48,660
لطفا باسن خود را بیرون بیاورید

359
02:01:48,660 --> 02:01:51,420
استخوان پایه را 90 درجه بالا بیاورید

360
02:02:36,270 --> 02:02:37,690
انجامش میدی مینا؟

361
02:02:37,970 --> 02:02:42,250
خیلی وقته! خیلی وقته!

362
02:02:43,070 --> 02:02:45,850
بزرگ است، اینطور نیست؟ آیا به زودی اینجا خواهد بود؟

363
02:02:46,150 --> 02:02:48,690
تقریباً وجود دارد، فقط کمی بیشتر. اوه، این شگفت انگیز است!

364
02:02:49,970 --> 02:02:56,970
حالت خوبه؟ واقعاً خیلی وقت است که بالاخره نتوانستم از توالت استفاده کنم.
درست است، اینطور نیست؟

365
02:02:56,970 --> 02:03:03,770
بدنم داره سنگین میشه پس باید بخورم و دوباره برم.
میخوام بیام

366
02:03:03,770 --> 02:03:04,770
هست

367
02:03:08,010 --> 02:03:11,810
تعجب می کنم که آیا باید این کار را انجام دهم؟ من هنوز نمی توانم نوشیدنی تازه یا چیز دیگری بخورم. آه، می بینم.
درست است، اینطور نیست؟

368
02:03:37,520 --> 02:03:38,520
خیلی ممنون