1 00:00:04,920 --> 00:00:11,820 Como era de esperar, el presidente del comité de contratos está decepcionado. Sí, gracias por su ayuda. lo tengo 2 00:00:11,820 --> 00:00:17,340 Si es así, ¿por qué no se convierte en nuestro funcionario sancionador? También puedes trabajar. Bueno, no quiero que me envíen. 3 00:00:17,340 --> 00:00:24,280 Sin embargo, trabajo y conozco gente caminando entre varias empresas. yo tambien quiero divertirme 4 00:00:24,280 --> 00:00:31,200 Disculpe, maestro. ¡Oye, espera un minuto! 5 00:00:31,580 --> 00:00:35,760 ¿Eh? Ya no puedo vivir sin ti. ¿Eh? 6 00:00:36,200 --> 00:00:42,980 Ah, ¿qué es? Mi esposa y yo estamos rompiendo. Por favor quédate a mi lado. 7 00:00:42,980 --> 00:00:45,560 Si no es de otra persona no me interesa. 8 00:01:09,100 --> 00:01:11,120 Ahora pasemos a la sección de salud artesanal. 9 00:01:12,020 --> 00:01:13,880 El tema de hoy son los efectos del yoga. 10 00:01:14,600 --> 00:01:18,340 Hablamos con una pareja que dirige un estudio de yoga en Tokio. Yo estaba allí. 11 00:01:19,840 --> 00:01:26,800 Trabajó como instructor de oficina deportiva. El año pasado, Masanari Sato 12 00:01:26,800 --> 00:01:27,800 Corta y vuélvete independiente. 13 00:01:28,580 --> 00:01:33,400 Mi esposa Kaori y yo fuimos juntos a un estudio de yoga, lo cual fue un sueño hecho realidad. Hemos abierto. 14 00:01:38,030 --> 00:01:44,970 Desde que comencé a asistir a clases mi salud ha mejorado y comencé a ponerme a dieta. También es muy eficaz y lo uso todos los días. 15 00:01:44,970 --> 00:01:51,890 Como no tenía que mover mi cuerpo, me convertí en treper. Es realmente lindo. Hace un poco de frío. 16 00:01:51,890 --> 00:01:58,530 Cuando me volví sexualmente activo, investigué un poco y comencé a hacer yoga. Si, pero de alguna manera 17 00:01:58,530 --> 00:02:03,610 Me siento bien hasta ahora y quiero seguir adelante. Eso creo 18 00:02:08,079 --> 00:02:14,720 Soy esta persona porque la esposa de mi maestro es hermosa. 19 00:02:14,720 --> 00:02:20,660 Me preocupaba si podría hacerlo de forma independiente. 20 00:02:20,660 --> 00:02:27,300 Pude tomar esta decisión porque mi esposa me apoyó. Ella siempre me apoyó. consíguelo 21 00:02:27,300 --> 00:02:28,400 Estoy realmente agradecido 22 00:02:39,820 --> 00:02:46,040 Me gustaría llevar esto contigo. Hoy comenzaremos con un recorrido. ¿Debemos? 23 00:02:46,040 --> 00:02:52,980 Hola, entrenador Tadashi. 24 00:02:52,980 --> 00:02:56,860 Muchas gracias. Muchas gracias. 25 00:02:56,860 --> 00:03:03,600 Bueno entonces 26 00:03:03,600 --> 00:03:06,000 Respiremos profundamente y exhalemos. 27 00:03:07,990 --> 00:03:09,830 Duerma dentro de un rango razonable. 28 00:03:36,460 --> 00:03:43,320 Relájate, suéltate, respira profundamente y exhala una vez más. 29 00:03:43,320 --> 00:03:50,120 Relaje y estire los músculos de la espalda. 30 00:03:50,120 --> 00:03:56,260 Por favor siente el sentimiento. Es bueno. 31 00:03:56,260 --> 00:03:58,800 Por favor, no dejes de respirar. 32 00:04:07,850 --> 00:04:14,450 Después de respirar profundamente, exhala y vuelve a respirar una vez. 33 00:04:14,450 --> 00:04:21,190 Es más importante respirar profundamente y exhalar. quedarse 34 00:04:21,190 --> 00:04:23,970 ¿Qué opinas? 35 00:04:24,330 --> 00:04:30,010 Cuando fui a la sauna recientemente, sudé mucho. Sí, no sudo fácilmente. 36 00:04:47,630 --> 00:04:54,490 A partir de la siguiente lección, intenta mover un poco tu cuerpo. 37 00:04:54,490 --> 00:04:55,490 ¿O? 38 00:05:01,700 --> 00:05:08,240 Cuando era niño, no era bueno moviendo mi cuerpo. 39 00:05:08,240 --> 00:05:13,780 Estoy un poco traumatizado por que se burlen de mí porque no sé hacer ejercicio. Sí. 40 00:05:13,780 --> 00:05:20,680 Pero me interesé por el yoga y me armé de valor para hacerlo. 41 00:05:20,680 --> 00:05:27,280 Pensé en tomar una lección, pero no sabía qué hacer. Tengo un poco de miedo de que me comparen con los demás. 42 00:05:27,280 --> 00:05:28,280 fue aterrador 43 00:05:33,650 --> 00:05:38,190 Está bien. Déjamelo a mí. Intentémoslo juntos. 44 00:06:04,990 --> 00:06:11,730 No olvides respirar profundamente y disfrutar del árbol. 45 00:06:11,730 --> 00:06:14,390 Por favor vomite lo antes posible. 46 00:06:20,390 --> 00:06:23,730 Estaba completamente conmocionada, pero ahora estoy bien. Entonces puedo hacerlo. Porque te hará sentir mejor. 47 00:06:24,950 --> 00:06:31,950 Yo también, todavía no soy nada bueno en esto, así que me uniré a ti de pie. ser capaz de hacerlo 48 00:06:31,950 --> 00:06:32,950 Vámonos. 49 00:07:00,660 --> 00:07:07,120 En las enseñanzas del yoga existe una palabra llamada upparama. Esto significa que cada persona tiene un papel. 50 00:07:07,120 --> 00:07:14,040 No es necesario compararse con los demás. Esa es la enseñanza del yoga. 51 00:07:14,040 --> 00:07:19,880 Sí, parece que tengo que enfrentarme a mí mismo. 52 00:07:20,760 --> 00:07:27,260 Si aceptas tu propia mente y cuerpo, aceptarás a los demás. El yoga es lo que te permite hacer cosas. 53 00:07:27,260 --> 00:07:33,920 Hagamos esto juntos. 54 00:07:33,920 --> 00:07:36,100 Por favor siéntate frente a mí. 55 00:07:50,190 --> 00:07:53,790 Por favor, avíseme si el dolor es razonable. 56 00:07:53,790 --> 00:07:59,250 Respira hondo 57 00:07:59,250 --> 00:08:04,010 El vomito esta bajando 58 00:08:04,010 --> 00:08:06,310 eso 59 00:08:06,310 --> 00:08:12,770 Aguanta la respiración aquí 60 00:08:12,770 --> 00:08:17,450 ponlo de nuevo 61 00:08:19,320 --> 00:08:20,880 ¿Estás bien? ¿No duele? 62 00:08:21,160 --> 00:08:27,720 Sí, está bien. Respira hondo una vez más, esta vez. Por favor, estira la espalda. Sí. 63 00:08:29,660 --> 00:08:34,299 Aguanta la respiración y exhala. 64 00:08:35,640 --> 00:08:39,960 Voy a presionar más fuerte que antes. Sí. 65 00:08:52,020 --> 00:08:53,260 ¿Estás bien? ¿No duele? 66 00:08:56,400 --> 00:09:01,160 ¿Estás bien? 67 00:09:01,940 --> 00:09:07,360 Está bien. Hagamos nuestro mejor esfuerzo nuevamente. Respira hondo. Entonces, estira la espalda 68 00:09:07,360 --> 00:09:10,200 vomitar 69 00:09:22,120 --> 00:09:23,620 Siento mi cuerpo estirarse. 70 00:09:53,960 --> 00:09:58,680 Volvamos una vez. Volvamos una vez. Toma un respiro. 71 00:09:58,680 --> 00:10:01,680 vomitar 72 00:10:01,680 --> 00:10:11,320 poder 73 00:10:11,320 --> 00:10:17,880 Sácalo, regresa y mira. 74 00:10:17,960 --> 00:10:21,400 Sí, es muy divertido. 75 00:10:26,430 --> 00:10:32,890 Estire la espalda, estire más los brazos y levante los brazos. Voy a levantar las piernas. 76 00:10:42,270 --> 00:10:44,850 La postura es importante en el yoga, así que asegúrate de entrenar tu núcleo. 77 00:10:56,460 --> 00:11:03,400 Así es, se siente bien. Juntemos nuestras manos. Ah, está bien. ¿Lo es? 78 00:11:03,480 --> 00:11:08,060 Sí, vamos aquí. Lo siento, vamos aquí. 79 00:11:08,440 --> 00:11:12,420 Sí, ¿así? Ah, eso es correcto. 80 00:11:13,180 --> 00:11:19,900 Fue un poco difícil. Ahora te apoyaré. Entonces apóyame. Ahora, 81 00:11:20,100 --> 00:11:24,660 Mantener durante 10 segundos Sí 1, 2, 3 82 00:11:27,640 --> 00:11:30,640 Hagamos que sean 5 segundos a continuación. 83 00:11:30,640 --> 00:11:48,700 de 84 00:11:48,700 --> 00:11:54,580 ¿Posamos? La próxima vez, acuéstate aquí. 85 00:12:14,829 --> 00:12:16,330 Mantenga durante 10 segundos 86 00:12:33,110 --> 00:12:39,870 Siento que podría subirlo un poco más. 87 00:12:39,870 --> 00:12:42,950 ¿Es uno? 88 00:12:42,950 --> 00:12:49,870 marido 89 00:12:49,870 --> 00:12:54,570 Por favor inhale y exhale. 90 00:13:00,640 --> 00:13:07,320 Hagamos una pausa aquí durante 5 segundos. 91 00:13:07,320 --> 00:13:13,340 Bueno, vámonos. 92 00:13:13,340 --> 00:13:15,180 Tengo que ajustar mi respiración. 93 00:13:26,350 --> 00:13:27,550 Ah, ¿estás bien? Ah, 94 00:13:28,610 --> 00:13:31,130 Lo sentimos, el virus se ha propagado repentinamente. 95 00:13:35,070 --> 00:13:37,250 Procedamos desde aquí. 96 00:13:58,060 --> 00:14:04,540 Quiero que te acerques un poco más. Yo apoyaré tu trasero. ¿O? 97 00:14:09,860 --> 00:14:10,380 algo 98 00:14:10,380 --> 00:14:16,880 Increíble 99 00:14:16,880 --> 00:14:19,320 Provoca dolor y ojos oscuros. 100 00:14:30,240 --> 00:14:36,820 Es mejor no interrumpir la respiración. 101 00:14:36,820 --> 00:14:43,420 Puedo hacerlo. 102 00:14:43,420 --> 00:14:50,040 ¿Está hecho? Tiene buena pinta. Míralo. 103 00:14:50,040 --> 00:14:51,960 Por favor, ¿te parece bien mudarte? 104 00:14:52,300 --> 00:14:53,300 esta bien 105 00:15:19,330 --> 00:15:25,810 Tomemos un respiro y pasemos a la siguiente posición. vamos 106 00:15:39,050 --> 00:15:42,690 A continuación, ponte a cuatro patas. mirando de esta manera Por favor. 107 00:15:45,690 --> 00:15:46,690 Estoy de acuerdo. 108 00:15:48,730 --> 00:15:50,350 Por favor extiende tu mano, 109 00:15:52,110 --> 00:15:57,290 Cuando ves poder. 110 00:16:01,190 --> 00:16:03,670 Sentí mi espalda estirarse. 111 00:16:31,730 --> 00:16:32,770 ¿Es esto así? 112 00:16:33,050 --> 00:16:34,550 Así es. Se siente bien. 113 00:16:40,240 --> 00:16:45,160 Respira hondo y estíralo. 114 00:16:45,160 --> 00:16:51,700 Deja que tu trasero suba al techo 115 00:17:10,440 --> 00:17:12,940 Ah, no, no, eso es todo. Ah, mis piernas. 116 00:17:15,500 --> 00:17:16,500 Ah, 117 00:17:17,480 --> 00:17:24,400 Ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, Ah, ah, ah, ah, 118 00:17:24,819 --> 00:17:29,800 Ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, Ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah, 119 00:17:30,720 --> 00:17:32,960 Ah, 120 00:17:33,880 --> 00:17:36,620 Ah, 121 00:17:48,000 --> 00:17:50,520 Por favor sea consciente de respirar correctamente. 122 00:17:59,240 --> 00:18:04,220 ¿Ni siquiera puedes mirar la página anterior? 123 00:18:04,620 --> 00:18:08,860 ¿Estás bien? 124 00:18:13,680 --> 00:18:14,680 Tomaré un descanso una vez. 125 00:18:50,670 --> 00:18:57,590 A continuación, hagamos yoga mirando hacia adelante. Es importante repetir 126 00:18:57,590 --> 00:19:04,450 Así que por favor apoyen a la persona de antes. 127 00:19:41,930 --> 00:19:43,970 espero que esto exista 128 00:20:12,460 --> 00:20:14,560 Maestro, no lo soporto. 129 00:20:44,350 --> 00:20:45,970 Ah, está bien. 130 00:21:43,240 --> 00:21:46,760 ¿Estás bien? Está bien. 131 00:21:46,760 --> 00:21:53,920 sa 132 00:21:53,920 --> 00:21:55,800 por favor puerto 133 00:22:26,280 --> 00:22:27,420 Ah, eso es correcto. 134 00:22:28,940 --> 00:22:31,480 Bueno, intentémoslo de nuevo. Sí. 135 00:22:34,020 --> 00:22:39,840 ¿Qué te gusta decir? 136 00:22:40,040 --> 00:22:42,160 Así es. Así es como lo desarrollas. 137 00:22:43,600 --> 00:22:45,780 Esto también es un poco así. El que me apoyó. 138 00:23:01,320 --> 00:23:07,700 ¿Quieres que tenga un trasero? Sí, lo hago, pero dentro de lo razonable. rodeado de 139 00:23:07,700 --> 00:23:08,560 bueno 140 00:23:08,560 --> 00:23:16,040 sentimiento 141 00:23:16,040 --> 00:23:22,800 Desu Yo-chan 142 00:23:22,800 --> 00:23:26,460 mientras respira 143 00:23:57,870 --> 00:24:03,890 Gracias por mirar. 144 00:25:31,509 --> 00:25:37,930 ¿Lo que le pasó? 145 00:25:39,410 --> 00:25:46,350 Fue divertido. Me alegro. Si estás contento, únete ahora. 146 00:25:46,350 --> 00:25:47,350 ¿No te gustaría? 147 00:25:48,690 --> 00:25:52,050 Por favor comprenda. 148 00:25:55,990 --> 00:26:02,830 buen día 149 00:26:02,830 --> 00:26:08,930 Sí. Vaya 150 00:26:08,930 --> 00:26:15,870 dientes 151 00:26:15,870 --> 00:26:19,210 Hola. 152 00:26:47,320 --> 00:26:49,080 y ría 153 00:26:49,080 --> 00:26:57,260 imagen 154 00:26:57,260 --> 00:27:02,700 Porque pude hacerlo. 155 00:27:07,290 --> 00:27:08,650 Lo siguiente es todo lo contrario. 156 00:27:09,930 --> 00:27:11,910 mano izquierda al frente. 157 00:27:12,650 --> 00:27:14,190 Pon tu pie derecho detrás de ti. 158 00:27:36,340 --> 00:27:38,980 Sólo queda un poco de tiempo. Hagamos nuestro mejor esfuerzo. 159 00:28:23,479 --> 00:28:26,280 Vaya, 160 00:28:26,280 --> 00:28:32,940 se siente bien 161 00:28:40,699 --> 00:28:44,220 Sí. Sí. Sí. 162 00:29:14,230 --> 00:29:20,550 Lo siguiente es el flujo de la unidad espiritual. De pie detrás de ti. por favor siguiente 163 00:29:20,550 --> 00:29:26,430 Por favor, enderece la espalda y extienda los brazos. 164 00:29:26,430 --> 00:29:32,890 Baja las palmas hacia arriba 165 00:29:32,890 --> 00:29:36,430 Por favor bajen las manos. 166 00:29:37,420 --> 00:29:43,140 Levanta una pierna mientras mantienes las manos delante del pecho. 167 00:29:43,140 --> 00:29:45,600 Está bien si lo haces de la manera más fácil. 168 00:29:45,600 --> 00:29:51,880 mano 169 00:29:51,880 --> 00:29:58,740 de 170 00:29:58,740 --> 00:30:03,300 Bájalo frente a tu pecho. 171 00:30:08,110 --> 00:30:11,370 Voy a dejarme la ropa y levantaré una pierna. 172 00:30:11,370 --> 00:30:17,090 No olvides respirar. 173 00:30:17,090 --> 00:30:21,130 mano 174 00:30:21,130 --> 00:30:27,410 es antes 175 00:30:27,670 --> 00:30:34,250 El siguiente es 176 00:30:34,250 --> 00:30:35,870 voy a levantar una pierna 177 00:31:12,260 --> 00:31:17,920 Mahiro-san, no puedo creer que no seas bueno haciendo ejercicio. ¿Es eso cierto? 178 00:31:18,620 --> 00:31:23,900 Esta carretera tiene muy buen trazado y hay un cruce cercano. ¿No hay una carrera después de eso? 179 00:31:24,760 --> 00:31:30,100 Vámonos, vámonos, está bien. Cambiémonos. Sigamos adelante. Vamos. 180 00:31:30,100 --> 00:31:35,840 Mahiro-san, todos vamos a tomar el té después de esto. ¿Qué tal si lo hacemos juntos? 181 00:31:37,340 --> 00:31:44,340 Le pediré al Sr. Maranali que vea el resto de la lección. ¿Qué pasó con el yoga? 182 00:31:44,340 --> 00:31:51,280 Parece que has aprendido lo interesante que es y quieres mejorar rápidamente. Bueno, si tienes tiempo, ábrelo. 183 00:31:51,280 --> 00:31:52,480 Por favor vuelve la próxima vez. 184 00:31:53,310 --> 00:31:54,310 Kaori-san, vámonos. 185 00:32:23,240 --> 00:32:28,900 Mahiro-san tiene un plan realmente bueno, por lo que puede hacer incluso las cosas más difíciles. Creo que puedo aceptar el desafío. 186 00:32:28,900 --> 00:32:35,380 Probemos otros desafíos también. Sí, es un poco difícil. pero 187 00:32:35,380 --> 00:32:41,800 ¿Tomemos una fotografía de algo como "Waichi Banana"? 188 00:32:41,800 --> 00:32:43,720 levanta las piernas 189 00:33:08,480 --> 00:33:14,680 Así que hice lo mejor que pude para estirarlo y sostener un poco la parte inferior de mi pie. ¿Es aquí donde está la planta del pie? 190 00:33:14,680 --> 00:33:16,040 esto es todo 191 00:33:54,930 --> 00:33:55,930 Guardar aquí. 192 00:34:41,360 --> 00:34:44,940 Pero sentí ganas de elogiarlo por ser tan inteligente. 193 00:35:17,790 --> 00:35:20,370 ¿Le gustaría echar un vistazo más de cerca? 194 00:36:05,290 --> 00:36:11,150 Simplemente apareció. No fue a propósito. 195 00:36:29,359 --> 00:36:33,280 Creo que tiene un gran potencial. 196 00:36:51,690 --> 00:36:52,970 Definitivamente es muy doloroso. 197 00:37:27,440 --> 00:37:34,320 ¿No se está acercando? Oh, no, necesito un poco de ayuda. Eso pensé, pero resultó ser muy terco. 198 00:37:34,320 --> 00:37:36,900 Ah, esto es un poco... 199 00:37:41,160 --> 00:37:47,920 Ya no es diferente. Supongo que esto es todo. 200 00:37:56,120 --> 00:37:58,620 Así es. Respira adecuadamente. 201 00:38:31,560 --> 00:38:33,140 Aparte de eso, sí. 202 00:38:34,860 --> 00:38:35,860 Incluso aquí. 203 00:38:39,760 --> 00:38:42,720 Una mano está aquí. 204 00:38:45,780 --> 00:38:52,220 Estire este músculo. Este es el lugar, sed conscientes de ello, 205 00:38:52,380 --> 00:38:57,540 Estirémoslo un poco. Está bien mantenerlo presionado ¿Es así? 206 00:39:40,500 --> 00:39:43,280 Quiero estirarme un poco aquí. 207 00:40:07,839 --> 00:40:09,760 Oh, bien 208 00:40:42,299 --> 00:40:47,460 No estoy casado, así que no es bueno decir eso. 209 00:41:45,960 --> 00:41:48,120 Miremos tu cara de cerca 210 00:44:59,760 --> 00:45:00,760 flojamente al principio 211 00:48:36,270 --> 00:48:37,390 esposa amorosa 212 00:49:13,100 --> 00:49:15,080 Solo aflojalo hasta el final 213 00:50:11,779 --> 00:50:13,460 También hay músculos en la parte inferior. 214 00:50:59,220 --> 00:51:01,640 Lo aflojaré y te lo daré. 215 00:52:02,260 --> 00:52:04,140 Oh, es un desastre. 216 00:52:45,800 --> 00:52:51,480 Yo también tengo esposa, pero lo único que hago es relajarme. 217 00:53:38,560 --> 00:53:45,420 Ayer y hoy no dije nada, ¿verdad? Aunque no fue tan malo. 218 00:53:45,420 --> 00:53:50,180 Déjame liberarme aún más. 219 00:55:02,730 --> 00:55:03,730 Sucedió muy rápido. 220 00:55:04,630 --> 00:55:07,350 Voy a salir de nuevo, así que es un poco no-no, así que tuve que darme prisa. 221 00:55:10,730 --> 00:55:13,730 Maestro, ¿le gustaría relajarse aquí? 222 00:55:14,050 --> 00:55:16,130 No, no, es muy difícil buscar aquí. 223 00:55:23,570 --> 00:55:23,890 ¿Cómo? 224 00:55:23,890 --> 00:55:31,290 lo haré 225 00:55:31,290 --> 00:55:38,280 ¿Lo es? No, no, esto... aquello... 226 00:55:38,280 --> 00:55:44,380 ...El padre de mi padre...Parece que eso es lo que pasó... 227 00:55:44,380 --> 00:55:50,660 Vaya, esa es realmente... una muy buena trama. 228 00:55:50,660 --> 00:55:56,580 ¿No quieres volver a probar esta trama? 229 00:55:56,880 --> 00:56:01,160 No, pero si te lo diera...yo... 230 00:56:17,450 --> 00:56:22,350 Si este es el caso, definitivamente no es trampa y se siente bien. 231 00:56:22,350 --> 00:56:24,830 Mente 232 00:56:24,830 --> 00:56:36,750 Espera 233 00:56:36,750 --> 00:56:37,750 bueno 234 00:57:23,050 --> 00:57:24,050 Hola tragamonedas 235 01:01:05,840 --> 01:01:06,840 No lo creo, pero 236 01:03:26,990 --> 01:03:27,990 Muchas gracias. 237 01:05:11,459 --> 01:05:18,380 Gracias por tu arduo trabajo. Buen día. He encontrado mi próximo trabajo. hasta que llames 238 01:05:18,380 --> 01:05:24,440 Le pido al Sr. Nohira que me ayude en el gimnasio. Es sorprendente que puedas hacer algo como lere. 239 01:05:24,440 --> 01:05:30,700 Sólo estoy haciendo lo que Kaori-san me enseñó. Método de enseñanza realmente fácil de entender. 240 01:05:30,700 --> 01:05:37,600 Gracias. Sí, esta zona también es buena. Reconstruyamoslo si está mal. 241 01:05:37,600 --> 01:05:38,600 O 242 01:05:50,920 --> 01:05:55,900 Sí. Esta es la dirección para los niños. 243 01:06:12,360 --> 01:06:17,740 Lo he reconsiderado, o mejor dicho, creo que no es buena idea. 244 01:06:17,740 --> 01:06:23,160 machete si 245 01:06:23,160 --> 01:06:27,500 Sí, me cambiaré de ropa ahora mismo. 246 01:06:27,500 --> 01:06:34,420 Bueno entonces 247 01:06:34,420 --> 01:06:35,660 manos en las rodillas 248 01:06:37,060 --> 01:06:42,980 Simplemente voy a caer hacia adelante aquí. 249 01:06:42,980 --> 01:06:49,920 más lejos del pie 250 01:06:49,920 --> 01:06:56,720 Coloque los ombligos en el suelo con los costados hacia arriba. 251 01:06:56,720 --> 01:07:02,400 Voy a extender mi mano con la imagen de extender la mano. Este es Ha. Esta es la pose de 252 01:07:17,810 --> 01:07:23,930 Por favor, respira profundamente. 253 01:07:23,930 --> 01:07:30,750 También parece que se estira mucho. 254 01:07:30,750 --> 01:07:36,090 ¿No es fácil? 255 01:07:44,770 --> 01:07:51,590 Entonces, probemos el curso para bebés. 256 01:07:51,590 --> 01:07:56,050 Mantenlo cerca de ti y respira. 257 01:07:56,050 --> 01:08:03,010 Mientras vomitaba, me lo acerqué. 258 01:08:03,010 --> 01:08:09,950 Se puede adjuntar 259 01:08:09,950 --> 01:08:10,950 ¿Lo harás? 260 01:08:11,110 --> 01:08:12,110 puedo hacerlo 261 01:08:13,840 --> 01:08:20,680 Después de eso, volveré a sujetarme los pies. 262 01:08:20,680 --> 01:08:26,979 Atraer Sí, luego el siguiente paso 263 01:08:26,979 --> 01:08:32,460 Sostenga los dedos de los pies, sostenga los dedos de los pies y sostenga los dedos de los pies. 264 01:08:32,460 --> 01:08:39,040 Acércalo a ti mismo Sí, esto es todo. 265 01:08:39,040 --> 01:08:40,040 ¿Lo es? 266 01:09:15,149 --> 01:09:22,029 Por favor recuerda respirar y dime que me ayudarás en todo. Está bien. 267 01:09:22,029 --> 01:09:28,609 No, estoy seguro de que no tiene mucha experiencia con la gente y tiene una gran historia. Pensé que tal vez debería pedirte un favor. 268 01:09:28,609 --> 01:09:33,770 Es cierto que no entiendo las relaciones no matrimoniales, así que esto es de gran ayuda. 269 01:10:25,770 --> 01:10:28,450 Parece que tuviste algo de experiencia en una empresa bastante buena. 270 01:11:03,070 --> 01:11:09,690 Entonces, si el maestro pudiera tomar fotografías durante solo 5 minutos, 271 01:11:09,690 --> 01:11:12,530 Quiero rendirme y acabar con todo. 272 01:11:15,190 --> 01:11:17,170 Son sólo 5 minutos otra vez. 273 01:11:19,490 --> 01:11:25,560 Bueno, eso es todo por ahora. Di algo que suene lindo. De eso estoy hablando. 274 01:12:31,600 --> 01:12:32,600 sorbo de azúcar 275 01:13:16,360 --> 01:13:19,300 ¿Puedes ver mi cara roja brillante? 276 01:13:20,320 --> 01:13:21,480 Se ve increíble 277 01:14:09,740 --> 01:14:14,880 ¿Puedo simplemente comprobarlo? Por favor tócalo. ¿Qué dices? ¿Estás diciendo eso? 278 01:14:17,040 --> 01:14:18,040 ¿Eh? 279 01:14:20,380 --> 01:14:27,300 Esto es lo que acabo de tener. 280 01:14:27,300 --> 01:14:31,780 ¿No es una locura? Aunque mi cuerpo esté actuando por sí solo. 281 01:14:31,780 --> 01:14:37,050 Me gusta Kaori-san, ¿no? 282 01:15:57,420 --> 01:15:58,420 Eso estuvo bien. 283 01:16:30,730 --> 01:16:31,730 Sí, lo es. 284 01:17:08,390 --> 01:17:09,390 mi maestro 285 01:22:35,020 --> 01:22:40,760 Si no acabamos con el entorno actual, habrá festivales a continuación. Voy. Pero, 286 01:22:41,100 --> 01:22:45,140 ¿No falta un poco esto? 287 01:22:47,740 --> 01:22:52,000 Todavía hace calor. 288 01:22:52,980 --> 01:22:54,360 ¿Qué cenas hoy? 289 01:22:54,620 --> 01:22:59,420 ¿Qué hay para cenar hoy? ¿Qué deberíamos cenar? Todo está bien. 290 01:23:12,290 --> 01:23:16,310 Pude realizar todo tipo de trabajos de oficina. 291 01:23:17,770 --> 01:23:20,250 Estoy de acuerdo. Es una excelente persona. 292 01:23:23,990 --> 01:23:30,050 ¿Qué haces en un lugar así? No, no, esta zona está sucia. Eso es lo que pensé. 293 01:24:15,840 --> 01:24:22,220 Alrededor de las 8 de la noche, tal vez un poco. 294 01:24:22,220 --> 01:24:23,720 salir 295 01:25:07,220 --> 01:25:09,880 Así es, algo así aumenta. ey. 296 01:25:11,340 --> 01:25:13,180 Debido a que el número de personas ha aumentado, también lo ha hecho el número de cosas que hacer. 297 01:25:14,320 --> 01:25:19,460 Bueno, supongo que eso no es algo bueno. Bueno, estoy feliz. 298 01:25:37,000 --> 01:25:42,460 Te avisaré cuando termine y esté de regreso. Sí, te lo haré saber. 299 01:25:42,460 --> 01:25:49,460 Bueno, entonces agrégalo a tus favoritos. 300 01:25:49,460 --> 01:25:50,660 muchas gracias 301 01:25:50,660 --> 01:25:57,380 No fue bueno. 302 01:25:57,380 --> 01:26:00,800 No, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no. fue 303 01:26:07,790 --> 01:26:09,730 ¿No sería mejor terminar aquí? 304 01:29:05,900 --> 01:29:06,900 Lo lamento. 305 01:31:00,810 --> 01:31:07,150 Voy a hacerlo. Sí, lo voy a hacer online. ¿Pero no sirve de nada hacerlo desde el estudio? 306 01:31:08,930 --> 01:31:15,670 Creo que va a ser un poco difícil ir al estudio a partir de ahora. Me gustaría hacerlo en casa, ¿verdad? 307 01:31:15,670 --> 01:31:16,670 ¿Qué quieres decir? 308 01:31:18,170 --> 01:31:23,590 Pensé que sería bueno si lo enriqueciera adecuadamente. ¿Pero qué piensas? 309 01:31:24,710 --> 01:31:27,090 Por cierto, ¿enhorabuena? 310 01:31:27,670 --> 01:31:28,670 si 311 01:31:31,660 --> 01:31:32,660 ¿Es así? 312 01:31:33,020 --> 01:31:36,680 Sí, supongo que volveré a probar con Nippi Yoka. Eso es lo que pensé. 313 01:31:37,400 --> 01:31:43,760 Estoy de acuerdo. Ya veo, ¿entonces voy a ser papá? Así es. No sé qué hacer. si, 314 01:31:43,860 --> 01:31:45,620 Haré lo mejor que pueda. asombroso. 315 01:31:46,780 --> 01:31:52,500 Lo hice. Bueno, me pregunto si es una estrategia o algo así. ¿Cuál? Rocío. 316 01:31:53,940 --> 01:32:00,780 Tu familia crecerá. Así es. Eso es asombroso. es divertido Na. No quiero comprar nada. Así es. 317 01:32:01,550 --> 01:32:03,810 ¿Qué tienes como un contenedor de teléfono? 318 01:32:04,110 --> 01:32:10,990 Tengo que comprar otro juego de pañales. 319 01:32:10,990 --> 01:32:11,990 ¿Estás diciendo eso? 320 01:32:12,530 --> 01:32:18,290 Estoy tomando una foto, está comenzando y se ve hasta arriba. ¿Se refleja? 321 01:32:18,290 --> 01:32:22,490 ¿Está bien moverse? 322 01:32:28,570 --> 01:32:30,290 Vídeo que no se agrieta ni se agrieta. 323 01:32:49,200 --> 01:32:50,800 Lo siento. gracias. 324 01:32:51,520 --> 01:32:53,060 Voy a tomarme un pequeño descanso. 325 01:33:17,740 --> 01:33:19,840 Tengo algo con lo que ayudarte. 326 01:34:04,629 --> 01:34:06,130 músculos abdominales 327 01:34:06,130 --> 01:34:14,690 suave 328 01:34:14,690 --> 01:34:15,690 Me esforzaré más. Es imposible. 329 01:35:17,740 --> 01:35:19,184 Felicitaciones 330 01:36:19,120 --> 01:36:26,020 ¿Está bien si muero ahora? Sí, he mejorado mucho en eso. Hice. ¿Puedo volver a dormir? Es yoga. 331 01:36:26,020 --> 01:36:31,120 Siento que estoy en problemas y necesito algo de apoyo. Bien. Ah, bueno, eso es correcto. 332 01:37:19,510 --> 01:37:23,630 abuela y machu 333 01:38:15,920 --> 01:38:19,860 Estoy a punto de convertirme en padre. 334 01:39:32,750 --> 01:39:39,150 He mejorado mucho desde mi primera vez. Es asombroso. Es asombroso. eso es todo 335 01:39:39,150 --> 01:39:46,010 Supe desde el principio que era una buena idea. Al Sr. 336 01:39:46,010 --> 01:39:50,990 Tiene una gran trama y es increíble. 337 01:39:50,990 --> 01:39:55,790 Entonces es un músculo. 338 01:39:55,790 --> 01:40:01,070 ¿Qué pose te gustaría a continuación? 339 01:40:09,390 --> 01:40:12,330 ¿En serio? Sí, ah, 340 01:40:22,590 --> 01:40:28,730 En serio, en serio. 341 01:41:54,440 --> 01:41:55,660 No sirve de nada si no te sientes bien. 342 01:42:44,070 --> 01:42:45,170 Si haces algo como esto 343 01:43:48,040 --> 01:43:54,320 Incluso si lo estropeara, estaría en un gran problema si mi hermano lo viera. 344 01:43:54,320 --> 01:44:01,100 Así es, la lavadora y secadora despegarán un poco. 345 01:44:01,100 --> 01:44:07,020 Quitémonoslo, quitémoslo 346 01:44:18,570 --> 01:44:19,570 muchas gracias 347 01:45:54,600 --> 01:45:55,600 Muchas gracias. 348 01:47:16,360 --> 01:47:20,960 Bueno, esto es lo que Kaori descubrirá cuando venga. yo 349 01:48:04,680 --> 01:48:05,680 fin del sueño 350 01:52:21,420 --> 01:52:22,420 una vez más 351 02:00:43,020 --> 02:00:45,420 ¿Estás interesado en unirte a nuestro staff oficial? 352 02:00:46,080 --> 02:00:47,380 ¿Qué soy? 353 02:00:48,320 --> 02:00:54,160 Las habilidades comunicativas de Hiro-san también son muy buenas, y Puede hacer cualquier cosa y es apto para instructores. 354 02:00:54,160 --> 02:00:55,160 Creo que sí. 355 02:00:56,040 --> 02:01:01,400 También trabajo muy duro y no puedo hacer mi trabajo correctamente, mientras mi marido... Me gustaría que me apoyaran en este asunto. 356 02:01:03,820 --> 02:01:05,800 Sí, por favor haz lo mejor que puedas. 357 02:01:06,720 --> 02:01:07,720 Por favor. 358 02:01:41,680 --> 02:01:48,660 Por favor, saca el trasero. 359 02:01:48,660 --> 02:01:51,420 Eleve el hueso base 90 grados. 360 02:02:36,270 --> 02:02:37,690 ¿Lo haces tú, Mina? 361 02:02:37,970 --> 02:02:42,250 ¡Ha pasado mucho tiempo! ¡Ha pasado mucho tiempo! 362 02:02:43,070 --> 02:02:45,850 Es grande, ¿no? ¿Estará aquí pronto? 363 02:02:46,150 --> 02:02:48,690 Ya casi llegamos, solo un poquito más. ¡Oh, eso es asombroso! 364 02:02:49,970 --> 02:02:56,970 ¿Estás bien? Ha pasado mucho, mucho tiempo desde que finalmente pude usar el baño. Así es, ¿no? 365 02:02:56,970 --> 02:03:03,770 Mi cuerpo se vuelve más pesado, así que tengo que comer e ir de nuevo. quiero venir 366 02:03:03,770 --> 02:03:04,770 es 367 02:03:08,010 --> 02:03:11,810 ¿Me pregunto si debería hacer eso? Todavía no puedo comer bebidas frescas ni nada. Ah, ya veo. Así es, ¿no? 368 02:03:37,520 --> 02:03:38,520 Muchas gracias