1
00:00:00,000 --> 00:00:00,551
s

2
00:00:16,850 --> 00:00:19,051
আমার পায়ের গোড়ালি মচকে যেতে পারে

3
00:00:19,653 --> 00:00:21,154
এটা সত্যিই ব্যাথা

4
00:00:23,123 --> 00:00:26,292
স্টেশনে সেখানে একটি নতুন ক্লিনিক আছে বলে মনে হচ্ছে।

5
00:00:26,360 --> 00:00:28,427
একবার চেষ্টা করে দেখুন

6
00:00:40,174 --> 00:00:42,942
(অসাধু মাসিউস দ্বারা লক্ষ্যবস্তু)

7
00:00:42,943 --> 00:00:45,645
(শরীরটি হিংস্রভাবে কাঁপছে এমনকি ভাসছে)

8
00:00:45,646 --> 00:00:47,880
(দুটি প্রাসাদের শব্দ)

9
00:00:55,756 --> 00:00:58,091
ঠিক আছে পরের এক

10
00:01:00,528 --> 00:01:01,828
স্বাগত

11
00:01:02,229 --> 00:01:03,730
দয়া করে বসুন

12
00:01:04,165 --> 00:01:05,632
আপনি নিরাপদ রাখার জন্য আপনার লাগেজ আমার কাছে রেখে যেতে পারেন

13
00:01:05,833 --> 00:01:07,033
দয়া করে

14
00:01:07,034 --> 00:01:09,135
দয়া করে আমার যত্ন নিন

15
00:01:12,807 --> 00:01:15,008
আজ কি এই প্রথম তোমার এখানে?

16
00:01:15,076 --> 00:01:16,276
হ্যাঁ

17
00:01:16,277 --> 00:01:18,745
কোন অস্বস্তি আছে?

18
00:01:19,046 --> 00:01:21,848
আমার পায়ের গোড়ালি মচকে গেছে

19
00:01:22,116 --> 00:01:23,516
সেটাই

20
00:01:24,085 --> 00:01:25,418
কোন পা

21
00:01:25,553 --> 00:01:27,187
আপনি যদি বল প্রয়োগ করেন তবে এটি এখানে আঘাত করবে।

22
00:01:27,555 --> 00:01:29,389
বাম পা, তাই না? বুঝলাম।

23
00:01:29,390 --> 00:01:31,325
একটি মুহূর্ত অপেক্ষা করুন

24
00:01:32,560 --> 00:01:35,095
এখানে বল প্রয়োগ করলে ক্ষতি হবে, তাই না?

25
00:01:37,098 --> 00:01:39,533
এটি একটি কর্ম সমস্যা?

26
00:01:40,602 --> 00:01:43,036
কোন জায়গা সবচেয়ে বেশি ব্যাথা করে?

27
00:01:43,471 --> 00:01:45,172
এভাবে ঘুরিয়ে দিলে কষ্ট হবে

28
00:01:45,173 --> 00:01:47,474
সামান্য ঘুরতে পারে

29
00:01:48,076 --> 00:01:49,910
আমি চেক করব

30
00:01:51,446 --> 00:01:53,914
এই কর্ম একটু ব্যাথা, তাই না?

31
00:01:54,716 --> 00:01:55,883
বুঝলাম

32
00:01:55,884 --> 00:01:57,217
আমি কি এটা খুলে নিতে পারি? -হ্যাঁ

33
00:01:57,218 --> 00:01:58,585
অসভ্য

34
00:02:01,623 --> 00:02:04,391
অন্য কথায়, ব্যায়ামের সময় আমার পা মচকে গিয়েছিল।

35
00:02:04,559 --> 00:02:06,026
হ্যাঁ

36
00:02:06,761 --> 00:02:08,762
আপনি কোন খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করেছেন?

37
00:02:08,997 --> 00:02:10,731
স্কুলে ভলিবল খেলতেন

38
00:02:10,732 --> 00:02:12,633
ভলিবল - হ্যাঁ

39
00:02:13,201 --> 00:02:16,136
এর আগেও অন্য জায়গায় আহত হয়েছি।

40
00:02:16,538 --> 00:02:18,872
এর আগে কখনো হয়নি

41
00:02:18,440 --> 00:02:19,807
সত্যিই?

42
00:02:21,009 --> 00:02:24,078
প্রথমে পা দেখে নেওয়া যাক।

43
00:02:24,513 --> 00:02:27,114
আজকের ফোকাস পায়ে

44
00:02:27,949 --> 00:02:29,750
অসভ্য

45
00:02:30,185 --> 00:02:34,155
ক্রীড়াবিদদের শারীরিক সুস্থতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ

46
00:02:35,390 --> 00:02:40,361
বাঁকানো আন্দোলন পায়ে আরও চাপ দেয়

47
00:02:41,296 --> 00:02:44,699
এটি ব্যথার একটি সাধারণ কারণ

48
00:02:45,734 --> 00:02:48,102
আমাকে আগে চেক করা যাক

49
00:02:48,270 --> 00:02:49,470
ঠিক আছে

50
00:02:50,005 --> 00:02:57,645
আরাম করুন

51
00:03:02,186 --> 00:03:05,353
আপনার পেলভিক পজিশন ভালো না

52
00:03:06,521 --> 00:03:08,923
একটু ভারসাম্যহীন লাগছে

53
00:03:09,825 --> 00:03:11,959
আমি এটা একটা ধাক্কা দিতে যাচ্ছি - ঠিক আছে

54
00:03:12,695 --> 00:03:16,364
ডান এবং বাম দিকে উদ্দীপনা একটু ভিন্ন

55
00:03:17,066 --> 00:03:19,300
ডান দিকটা বেশি ব্যাথা করে

56
00:03:19,935 --> 00:03:22,103
এখানে পেশী শক্ত হয়

57
00:03:23,272 --> 00:03:24,772
আপনি সবসময় ডানহাতি হয়েছে

58
00:03:24,773 --> 00:03:26,307
হ্যাঁ

59
00:03:27,710 --> 00:03:29,611
এই জ্যাকেট খুলে নেওয়া যেতে পারে

60
00:03:29,879 --> 00:03:30,945
ঠিক আছে

61
00:03:31,447 --> 00:03:33,448
শুধু নিরাপত্তার জন্য এটা আমার উপর ছেড়ে দিন

62
00:03:34,917 --> 00:03:36,251
আমি দেখতে পাচ্ছি আপনি তাড়াহুড়ো করছেন

63
00:03:36,785 --> 00:03:39,554
আপনি দ্রুত উত্তর পড়া এবং ক্লাব ফিরে আসা উচিত.

64
00:03:39,722 --> 00:03:40,855
হ্যাঁ

65
00:03:44,827 --> 00:03:46,594
অসভ্য

66
00:03:48,330 --> 00:03:52,267
আপনার ডান কাঁধ কি একটু অস্বস্তিকর বোধ করছেন?

67
00:03:55,437 --> 00:04:01,643
হয়তো এটা শরীরের ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়েছে

68
00:04:03,579 --> 00:04:07,348
পিঠটাও একটু সামনের দিকে কাত

69
00:04:14,824 --> 00:04:17,692
সব মিলিয়ে পেশীগুলো বেশ টানটান

70
00:04:18,961 --> 00:04:20,564
আমি সাধারণত স্ট্রেচিং ব্যায়াম করি

71
00:04:20,564 --> 00:04:23,231
কিছু করা হয়েছে

72
00:04:24,100 --> 00:04:26,401
কিন্তু একজনের ক্ষমতা সীমিত

73
00:04:27,537 --> 00:04:28,770
বুঝলাম

74
00:04:28,805 --> 00:04:31,473
তাই আমাদের আজকের টাস্ক

75
00:04:32,008 --> 00:04:34,543
প্রধানত বিকৃত অংশ চিকিত্সা ব্যবহৃত

76
00:04:34,610 --> 00:04:35,544
ঠিক আছে

77
00:04:35,545 --> 00:04:37,579
তারপর পরবর্তী
ঠিক আছে

78
00:04:38,348 --> 00:04:40,148
দয়া করে এখানে থাকুন

79
00:04:48,191 --> 00:04:50,159
ঘরের তাপমাত্রা ঠিক আছে

80
00:04:54,331 --> 00:04:56,733
তারপর আমি শুরু করতে যাচ্ছি

81
00:04:57,067 --> 00:04:58,368
অসভ্য

82
00:05:08,579 --> 00:05:11,014
আপনার পিঠের পেশীও টানটান

83
00:05:29,700 --> 00:05:32,235
-শক্তি ঠিক আছে। -ঠিক আছে।

84
00:05:43,681 --> 00:05:45,215
এটা সাধারণত খুব কঠিন, তাই না?

85
00:05:46,617 --> 00:05:48,018
হ্যাঁ

86
00:05:51,889 --> 00:05:53,490
এটা এখানে গোড়ালি?

87
00:05:53,658 --> 00:05:54,724
হ্যাঁ

88
00:06:00,699 --> 00:06:02,366
এখানে বাছুর উপর একই

89
00:06:02,901 --> 00:06:05,202
একটু জ্বর

90
00:06:06,004 --> 00:06:08,706
প্রদাহের হালকা লক্ষণ থাকতে পারে

91
00:06:11,176 --> 00:06:14,244
এটি সম্ভবত পেশী ক্লান্তি

92
00:06:19,184 --> 00:06:21,151
আপনি যদি ব্যায়াম চালিয়ে যান

93
00:06:22,620 --> 00:06:24,688
আবার ঘটতে পারে

94
00:06:25,224 --> 00:06:27,692
আমাদের শরীরের ভারসাম্য সামঞ্জস্য করতে হবে

95
00:06:27,893 --> 00:06:30,561
আমাকে সাহায্য করুন

96
00:06:30,963 --> 00:06:33,030
দয়া করে

97
00:06:35,934 --> 00:06:37,735
এই জায়গাগুলো কেমন?

98
00:06:38,136 --> 00:06:40,638
তাই আরামদায়ক

99
00:06:40,806 --> 00:06:42,273
এখন আর তেমন ব্যাথা লাগে না

100
00:06:44,076 --> 00:06:46,577
পাও বেশ ফুলে গেছে

101
00:06:46,712 --> 00:06:48,913
তাই রক্ত চলাচলও কিছুটা খারাপ হয়েছে।

102
00:07:03,896 --> 00:07:05,897
এই পরের

103
00:07:12,338 --> 00:07:14,940
নিশ্চিত যথেষ্ট, পায়ের পেশী

104
00:07:15,909 --> 00:07:17,809
ব্যালেন্স অনেকটাই বন্ধ

105
00:07:26,853 --> 00:07:28,353
এই সম্পর্কে কিভাবে?

106
00:07:28,521 --> 00:07:29,855
তাই আরামদায়ক

107
00:07:29,956 --> 00:07:31,657
এটা ডান দিকে এবং বাম দিকে ভিন্ন মনে হয়, তাই না?

108
00:07:31,658 --> 00:07:32,791
হ্যাঁ

109
00:07:34,961 --> 00:07:38,430
পায়ের প্রশিক্ষণ

110
00:07:40,367 --> 00:07:42,535
এটি অনুশীলন করা কঠিন হতে হবে

111
00:07:43,203 --> 00:07:45,471
পেশী এখনও খুব টান আছে

112
00:08:13,400 --> 00:08:16,068
এটি শরীর থেকে একটি সংকেত

113
00:08:17,137 --> 00:08:20,373
এটি প্রমাণ করে যে আপনার শরীর ইতিমধ্যেই খুব ক্লান্ত

114
00:08:21,108 --> 00:08:23,343
হয়তো আমি খুব কঠিন চেষ্টা করছি.

115
00:08:25,246 --> 00:08:27,447
আসুন এই সুযোগে কিছু চিকিৎসা করি।

116
00:08:27,715 --> 00:08:29,015
ঠিক আছে

117
00:08:32,386 --> 00:08:36,189
আপনি যদি ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন তবে দয়া করে আমাকে বলুন

118
00:08:36,391 --> 00:08:38,091
ঠিক আছে

119
00:09:46,629 --> 00:09:50,532
আমি ভলিবল কোচ ছিলাম

120
00:09:52,435 --> 00:09:54,236
বলা হয় একটি খেলা

121
00:09:54,237 --> 00:09:56,505
গড় ক্রীড়াবিদ প্রায় 130 বার লাফ দেয়

122
00:09:57,840 --> 00:10:00,775
এতে হাঁটুতে অনেক চাপ পড়ে

123
00:10:03,713 --> 00:10:05,914
তাই নিজের শরীরের ভালো যত্ন নিন

124
00:10:09,318 --> 00:10:11,553
আপনার শরীর পাশে ঘুরিয়ে দিন

125
00:10:22,865 --> 00:10:25,233
এর পরে, আপনাকে কিছু স্ট্রেচিং ব্যায়াম করতে হবে

126
00:10:25,235 --> 00:10:27,069
চলন্ত পান

127
00:10:34,644 --> 00:10:36,045
একটি অনুভূতি আছে?

128
00:10:36,079 --> 00:10:37,179
হ্যাঁ

129
00:10:58,068 --> 00:11:00,836
আমিও এখানে খুব ক্লান্ত।

130
00:11:10,581 --> 00:11:13,416
শরীরের উপরের অংশেরও সঠিক যত্ন প্রয়োজন

131
00:11:13,584 --> 00:11:14,818
ঠিক আছে

132
00:11:19,857 --> 00:11:21,424
এখানে একটু ব্যাথা লাগে

133
00:11:23,294 --> 00:11:24,661
এখানেও

134
00:11:25,463 --> 00:11:28,798
আঘাতের উত্স দ্বারা সহজেই প্রভাবিত হয়

135
00:11:43,481 --> 00:11:45,048
চলুন চালিয়ে যান

136
00:11:45,083 --> 00:11:46,283
ঠিক আছে

137
00:11:58,029 --> 00:12:00,063
কারণ পেশির জ্বর খুবই মারাত্মক

138
00:12:01,232 --> 00:12:02,966
আমি কিছু প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে যাচ্ছি

139
00:12:03,701 --> 00:12:05,969
তাপমাত্রা কমাতে ব্যবহৃত হয়

140
00:13:14,005 --> 00:13:16,740
এর পরে, আমি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে যাচ্ছি।

141
00:13:16,776 --> 00:13:18,377
একটু আরাম করুন

142
00:14:10,363 --> 00:14:12,331
পা তুলুন

143
00:15:03,718 --> 00:15:06,954
এতে আপনার পা অনেক বেশি আরামদায়ক হবে

144
00:15:21,836 --> 00:15:24,271
শুধু বিশ্রাম

145
00:15:36,185 --> 00:15:37,319
এটা ঠিক আছে

146
00:15:37,420 --> 00:15:39,321
হাসপাতালও তাই করবে

147
00:15:40,656 --> 00:15:42,490
অনুগ্রহ করে নিশ্চিন্ত থাকুন

148
00:16:03,412 --> 00:16:05,046
কি ভুল

149
00:16:05,048 --> 00:16:06,748
ব্যাথা করে

150
00:16:18,361 --> 00:16:20,262
এই জায়গা

151
00:16:20,997 --> 00:16:22,798
আপনার কাঁধ শক্ত অনুভূত হয়

152
00:16:24,400 --> 00:16:27,503
এই অবস্থাও সম্ভব

153
00:16:27,670 --> 00:16:29,705
এটি শরীরের ভারসাম্যহীনতার একটি কারণ

154
00:16:30,407 --> 00:16:32,208
এটা আমাদের ভালোভাবে সামলাতে হবে

155
00:16:36,546 --> 00:16:38,247
ব্যথা

156
00:16:39,149 --> 00:16:40,583
এটা ঠিক আছে

157
00:16:41,351 --> 00:16:43,519
সবাই এরকম

158
00:16:49,860 --> 00:16:53,796
পায়ের গোড়ায় প্রচুর লিম্ফ প্রবাহিত হয়

159
00:16:56,400 --> 00:16:58,501
এটা করা ভাল হবে

160
00:17:17,555 --> 00:17:20,457
এটি রক্ত ​​প্রবাহ প্রচার করবে

161
00:17:20,458 --> 00:17:21,858
না

162
00:17:31,002 --> 00:17:32,102
এটা ঠিক আছে

163
00:17:32,370 --> 00:17:34,971
আমি শুধু পেশী নড়াচড়া দেখছি

164
00:17:47,819 --> 00:17:50,220
আমাকে আরও পরিশ্রম করতে হবে

165
00:18:08,139 --> 00:18:09,873
শিথিল করা

166
00:18:13,678 --> 00:18:15,346
এই থেরাপি

167
00:18:17,015 --> 00:18:19,750
হয়তো এটা আপনার শরীরের জন্য উপযুক্ত

168
00:18:41,239 --> 00:18:42,907
আগেই বলেছি

169
00:18:43,075 --> 00:18:45,176
আপনার পেলভিস একটু তির্যক

170
00:18:46,211 --> 00:18:48,613
শুধু এটি সামান্য বিট খামচি

171
00:18:48,915 --> 00:18:50,782
চিন্তা করবেন না

172
00:19:14,707 --> 00:19:16,107
খুব ভালো

173
00:19:16,409 --> 00:19:18,410
ভাল স্রাব

174
00:19:26,786 --> 00:19:28,787
পরবর্তী এই

175
00:19:32,258 --> 00:19:33,892
এটা কঠিন, তাই না?

176
00:19:34,294 --> 00:19:36,161
আমার কাঁধ সবসময় এত শক্ত ছিল

177
00:19:37,964 --> 00:19:40,132
এই জন্য অপেক্ষা করুন

178
00:19:41,134 --> 00:19:42,334
এটা ঠিক আছে

179
00:19:43,303 --> 00:19:45,671
আমি গুরুত্ব সহকারে আমার কাঁধের যত্ন নেব

180
00:19:55,348 --> 00:19:58,250
আমাকে শান্ত করা চালিয়ে যেতে দিন

181
00:20:19,139 --> 00:20:21,340
চিন্তা করবেন না, এটা আমার উপর ছেড়ে দিন

182
00:20:37,424 --> 00:20:39,425
এটা একটু লজ্জাজনক, তাই না?

183
00:20:40,427 --> 00:20:42,127
এটা ঠিক আছে

184
00:20:43,797 --> 00:20:46,332
এখন চিকিৎসাধীন

185
00:20:56,276 --> 00:20:58,877
আমি আপনাকে একই সময়ে উভয় পক্ষের যত্ন নিতে সাহায্য করব

186
00:21:18,832 --> 00:21:20,866
আমাকে আরও জোরে ধাক্কা দিতে হবে

187
00:21:23,803 --> 00:21:25,237
না

188
00:21:46,526 --> 00:21:50,195
শরীর রক্ত ​​প্রবাহ উন্নীত করার জন্য শক্ত করে

189
00:21:53,466 --> 00:21:56,067
আসুন শ্রোণীতে ফোকাস করি

190
00:22:15,822 --> 00:22:20,192
আপনার শরীরের কি প্রয়োজন তা আপনি জানেন না

191
00:22:41,781 --> 00:22:43,715
একটু উঠুন

192
00:22:45,284 --> 00:22:47,052
আপনার শরীর তুলুন

193
00:23:05,705 --> 00:23:07,405
চিন্তা করবেন না, ঠিক হয়ে যাবে

194
00:23:10,943 --> 00:23:14,646
এটা ঠিক আছে। এখানে চিকিৎসা গোপনীয়।

195
00:23:17,950 --> 00:23:19,651
কেউ জানবে না

196
00:23:21,187 --> 00:23:23,455
আমি কারো বিরুদ্ধে মামলাও করব না

197
00:23:56,455 --> 00:23:57,989
আপনি ক্লাবের কার্যক্রম নিয়ে ব্যস্ত ছিলেন

198
00:23:58,825 --> 00:24:01,760
আপনার সাধারণত পুরুষদের সাথে যোগাযোগের অভাব হয়, তাই না?

199
00:24:03,229 --> 00:24:06,631
আপনার শরীর চাপে পূর্ণ

200
00:24:08,401 --> 00:24:12,637
আমি এটির যত্ন নেওয়ার জন্য আমার যথাসাধ্য চেষ্টা করব

201
00:24:16,209 --> 00:24:17,776
আমি চালিয়ে যাচ্ছি

202
00:24:32,492 --> 00:24:34,626
এরপর পা বের করে নিন

203
00:25:07,092 --> 00:25:08,960
ম্যাসাজ খুব আরামদায়ক, তাই না?

204
00:25:10,763 --> 00:25:12,296
না

205
00:25:12,297 --> 00:25:15,466
ম্যাসাজ একটি খুব আরামদায়ক জিনিস

206
00:25:39,625 --> 00:25:41,125
এখানে একটি শব্দ আছে

207
00:25:42,494 --> 00:25:45,029
আপনি এই শব্দ শুনতে পারেন?

208
00:26:05,684 --> 00:26:08,786
আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলে বাইরে আসতে পারেন

209
00:26:25,304 --> 00:26:27,438
এই আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কি

210
00:26:32,511 --> 00:26:34,779
সেটাই

211
00:26:36,081 --> 00:26:37,515
এটা ঠিক আছে

212
00:26:38,617 --> 00:26:41,519
অপেক্ষা করতে পারছি না

213
00:27:22,894 --> 00:27:24,528
যথেষ্ট নিশ্চিত

214
00:27:28,033 --> 00:27:29,534
চলুন চালিয়ে যান

215
00:28:34,500 --> 00:28:36,067
আপনার অন্তর্বাস খুলে ফেলুন

216
00:28:37,569 --> 00:28:39,537
আমাদের একসাথে কাজ করতে হবে

217
00:28:46,645 --> 00:28:48,646
আপনার পা উত্তোলন

218
00:29:36,060 --> 00:29:39,296
কি ভুল? আমি এটা পছন্দ.

219
00:29:39,797 --> 00:29:42,799
আমি চালিয়ে যাব

220
00:30:34,452 --> 00:30:36,153
উঠো

221
00:30:40,624 --> 00:30:42,792
শুয়ে পড়

222
00:30:50,167 --> 00:30:52,235
এটা কেমন কথা

223
00:30:54,505 --> 00:30:56,840
আপনি এই পছন্দ করা উচিত

224
00:32:14,518 --> 00:32:16,820
সত্যিই মহান

225
00:32:20,357 --> 00:32:22,759
ফিনিশিং টাচ করার সময় প্রায়।

226
00:32:30,668 --> 00:32:32,869
শরীরটা একটু তুলুন

227
00:32:34,438 --> 00:32:36,206
আপনার কোমর তুলুন

228
00:34:03,293 --> 00:34:04,827
দুর্দান্ত

229
00:34:19,142 --> 00:34:20,843
না

230
00:35:16,133 --> 00:35:18,300
আমি তোমাকে আরো উত্তেজনা দেব

231
00:35:22,839 --> 00:35:24,973
তাই আরামদায়ক

232
00:35:34,250 --> 00:35:37,486
এই ধরনের জিনিস খুব আরামদায়ক, তাই না?

233
00:35:42,992 --> 00:35:47,196
তাই আরামদায়ক

234
00:36:07,984 --> 00:36:09,651
এখন খুব আরাম লাগছে?

235
00:36:12,755 --> 00:36:14,456
ঘুরে দাঁড়ান

236
00:36:18,428 --> 00:36:20,395
হ্যাঁ, তাই

237
00:37:48,418 --> 00:37:50,419
শুয়ে থাকুন

238
00:38:34,129 --> 00:38:37,698
আপনি এটা করতে পারেন

239
00:42:12,614 --> 00:42:15,416
বাড়িতে গিয়ে পরিস্থিতি নিজেই পর্যবেক্ষণ করুন

240
00:42:16,752 --> 00:42:20,588
শরীরে কোনো পরিবর্তন হলে

241
00:42:22,191 --> 00:42:23,791
আমার সাথে যোগাযোগ করুন

242
00:42:25,327 --> 00:42:27,028
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

243
00:42:55,891 --> 00:42:59,794
পায়ের গোড়ায় প্রচুর লিম্ফ্যাটিক প্রবাহ থাকে

244
00:43:02,030 --> 00:43:04,398
আপনি এই শব্দ শুনতে পারেন?

245
00:45:19,668 --> 00:45:22,436
আপনার বুকিং জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

246
00:45:28,576 --> 00:45:32,680
আমাদের সেবা দিয়ে সন্তুষ্ট

247
00:45:36,851 --> 00:45:39,386
চলুন আমরা আজ গতবার যা শিখেছি তা পর্যালোচনা করা চালিয়ে যাই।

248
00:45:46,528 --> 00:45:49,096
প্রথমে শুয়ে পড়ুন।

249
00:46:05,513 --> 00:46:07,848
তারপর আপনার পা সামান্য খুলুন

250
00:46:10,552 --> 00:46:14,855
গতবার কিছুটা উন্নতি হয়েছিল

251
00:46:15,557 --> 00:46:19,626
ধীরে ধীরে আমাদের গোড়ালি চালু করা যাক

252
00:46:24,198 --> 00:46:26,032
ব্যথা কেমন লাগে

253
00:46:27,301 --> 00:46:29,202
এখন অনেক ভালো

254
00:46:31,606 --> 00:46:33,707
ভাল দেখায়

255
00:46:34,375 --> 00:46:36,409
কিন্তু এখনও পুরোপুরি সুস্থ হয়ে ওঠেনি

256
00:46:39,080 --> 00:46:41,515
আমি বিশ্বাস করি আমি আজ এটা করতে পারব

257
00:46:42,617 --> 00:46:44,184
সম্পূর্ণরূপে অস্বস্তি দূর করুন

258
00:46:45,453 --> 00:46:46,853
দয়া করে

259
00:46:47,321 --> 00:46:49,589
তো চলুন শুরু করা যাক

260
00:47:04,839 --> 00:47:06,973
আমি আজ আপনার জন্য বিশেষ

261
00:47:09,043 --> 00:47:10,810
একটি বিশেষ তেল দিয়ে মিশ্রিত

262
00:47:13,247 --> 00:47:16,016
আমি মনে করি আপনি এটা পছন্দ করবে

263
00:47:19,086 --> 00:47:21,121
শুরু করা যাক

264
00:47:29,397 --> 00:47:31,264
এখানে প্রথম

265
00:47:33,234 --> 00:47:35,869
অসভ্য

266
00:47:51,452 --> 00:47:53,220
আপনার পোঁদ উত্তোলন

267
00:47:53,554 --> 00:47:56,289
তারপর পেটের নিচে একটি তোয়ালে রাখুন

268
00:48:05,600 --> 00:48:07,534
খুব ভালো

269
00:48:15,376 --> 00:48:17,143
অসভ্য

270
00:50:38,418 --> 00:50:41,153
এটি একটি হালকা টোকা দিন

271
00:51:43,083 --> 00:51:44,783
তুমি কি ঠিক আছে

272
00:51:46,753 --> 00:51:48,654
তীব্রতা খুব বেশি নয়, তাই না?

273
00:52:04,004 --> 00:52:05,938
তারপর আমি চালিয়ে যাব

274
00:52:28,361 --> 00:52:29,929
আপনার হাত রাখুন

275
00:52:30,664 --> 00:52:32,298
এটি আপনার পিছনে রাখুন

276
00:52:34,601 --> 00:52:36,635
আপনার কাঁধের ব্লেড খুলুন

277
00:52:56,756 --> 00:52:59,058
আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস একটু অনিয়মিত

278
00:53:01,395 --> 00:53:02,695
তুমি ঠিক আছো?

279
00:53:04,064 --> 00:53:05,197
হ্যাঁ

280
00:53:05,866 --> 00:53:07,366
ঘুরে

281
00:53:08,535 --> 00:53:11,303
একজনের পাশে শুয়ে থাকা

282
00:53:31,892 --> 00:53:34,093
এখানেও তেল ব্যবহার করুন

283
00:54:36,690 --> 00:54:42,328
কাঁধ এখনও শক্ত

284
00:55:55,635 --> 00:55:57,469
আপনি ব্যথার মধ্যে তাকান

285
00:55:58,071 --> 00:55:59,838
আসুন একটু আরাম করি

286
00:56:12,050 --> 00:56:14,385
আগে উঠুন

287
00:56:41,113 --> 00:56:43,714
আপনার পা এইভাবে রাখুন

288
00:58:55,847 --> 00:58:58,883
এই ম্যাসাজ খুব কার্যকর

289
00:59:01,187 --> 00:59:04,355
শুধু আপনার শরীর শিথিল করুন

290
00:59:07,827 --> 00:59:10,695
আপনি যদি সত্যিই একটি ম্যাসেজ প্রয়োজন

291
01:00:04,583 --> 01:00:08,253
এটা ঠিক আছে। ম্যাসাজ খুব আরামদায়ক।

292
01:00:09,788 --> 01:00:12,357
আওয়াজ হওয়া স্বাভাবিক

293
01:00:15,027 --> 01:00:17,061
প্রয়োজন কোথায়

294
01:00:18,998 --> 01:00:21,232
আমাকে বলতে পারেন

295
01:00:22,935 --> 01:00:24,969
আমি তোমাকে ম্যাসাজ দেব

296
01:00:49,029 --> 01:00:52,798
আজ অনেক প্রস্তুতি নিয়েছি

297
01:00:54,767 --> 01:00:56,835
সমস্ত সরঞ্জাম আপনার জন্য উপযুক্ত

298
01:01:35,642 --> 01:01:38,544
আমি বিশ্বাস করি আপনি এটা পছন্দ করবেন

299
01:03:07,034 --> 01:03:09,503
গ্রাহক

300
01:03:09,503 --> 01:03:12,305
স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করলে বলতে পারেন

301
01:03:12,374 --> 01:03:17,678
তাই আরামদায়ক

302
01:03:18,947 --> 01:03:21,215
তাহলে কি?

303
01:03:21,216 --> 01:03:27,021
তাই আরামদায়ক

304
01:03:52,748 --> 01:03:55,550
আরো আরামদায়ক কিছু করা যাক

305
01:04:34,923 --> 01:04:37,191
তাই আরামদায়ক

306
01:04:44,400 --> 01:04:48,937
এত আরামদায়ক - খুব আরামদায়ক, তাই না?

307
01:04:48,339 --> 01:04:50,607
আপনার কোমর তুলুন

308
01:04:53,409 --> 01:04:57,112
এটা খুব ভাল

309
01:04:57,447 --> 01:04:59,481
তাই আরামদায়ক

310
01:04:59,482 --> 01:05:02,818
এটি নিজে সরানোর চেষ্টা করুন

311
01:05:02,319 --> 01:05:04,520
খুব ভালো। এটি খুব আরামদায়ক হবে।

312
01:05:04,521 --> 01:05:31,981
তাই আরামদায়ক

313
01:05:36,023 --> 01:05:36,589
খুব উত্তেজনাপূর্ণ, তাই না?

314
01:05:39,560 --> 01:05:41,160
এই অবস্থানটি ঠিক মাঝখানে

315
01:05:43,096 --> 01:05:48,167
এটা কেমন কথা

316
01:05:48,168 --> 01:05:54,473
ক্লাইম্যাক্সড

317
01:06:00,310 --> 01:06:03,312
এটা সত্যিই অবিশ্বাস্য

318
01:06:07,685 --> 01:06:10,821
এটা পরের বার আরো তীব্র হবে

319
01:06:11,289 --> 01:06:13,523
ক্লাইম্যাক্সড

320
01:06:16,661 --> 01:06:19,663
কত তীব্র আপনি এটা সহ্য করতে পারেন?

321
01:06:24,569 --> 01:06:27,404
তাই আরামদায়ক

322
01:06:35,780 --> 01:06:38,516
ক্লাইম্যাক্সড

323
01:06:38,550 --> 01:06:40,117
তাই সন্ত্রস্ত

324
01:06:40,118 --> 01:06:42,253
ক্লাইম্যাক্সড

325
01:06:45,891 --> 01:06:48,526
না

326
01:06:48,860 --> 01:07:02,139
ক্লাইম্যাক্সের দিকে

327
01:07:20,225 --> 01:07:21,826
তাই সন্ত্রস্ত

328
01:07:22,695 --> 01:07:25,330
সম্পূর্ণ ভিজে গেছে

329
01:07:34,039 --> 01:07:36,107
তাই আরামদায়ক

330
01:07:38,877 --> 01:07:41,346
ক্লাইম্যাক্সড

331
01:07:49,689 --> 01:07:52,057
এটা এখানে সম্পূর্ণ ভিজে গেছে

332
01:07:52,558 --> 01:07:54,125
তাই আরামদায়ক

333
01:07:56,195 --> 01:07:58,230
এখানে গরম বাড়ছে

334
01:07:59,065 --> 01:08:01,366
পা ছড়িয়ে

335
01:08:20,987 --> 01:08:23,622
তাই আরামদায়ক

336
01:08:34,767 --> 01:08:37,202
এটা এখানে খুবই সংবেদনশীল

337
01:08:37,336 --> 01:08:39,004
তাই আরামদায়ক

338
01:08:43,543 --> 01:08:45,944
ক্লাইম্যাক্সড

339
01:08:50,850 --> 01:08:53,652
তাই আরামদায়ক

340
01:09:34,729 --> 01:09:39,299
আমার ধারণা আপনি এই জিনিসটি খুব পছন্দ করেন

341
01:09:50,912 --> 01:09:53,647
আমি এই ব্যবহার চালিয়ে যেতে চাই

342
01:09:56,918 --> 01:09:59,019
হ্যাঁ আমি চাই

343
01:09:59,621 --> 01:10:02,122
উঠে বসুন

344
01:10:56,912 --> 01:11:00,014
আপনি খুব সক্রিয় হয়ে উঠেছেন

345
01:11:31,614 --> 01:11:33,648
খুব ভালো

346
01:12:09,653 --> 01:12:12,054
ফিরে ঝুঁক

347
01:12:18,295 --> 01:12:21,197
বুক ভরে বাঁচতে থাকো

348
01:12:50,394 --> 01:12:52,462
এত বড় boobs

349
01:12:54,231 --> 01:12:57,600
অনুগ্রহ করে চলুন

350
01:13:01,606 --> 01:13:03,373
আমি এটা অনুভব করি

351
01:13:03,941 --> 01:13:05,876
তোমার শরীর গরম

352
01:13:07,311 --> 01:13:09,446
তাই আরামদায়ক

353
01:13:16,489 --> 01:13:21,691
সত্যিই ভাল

354
01:13:36,708 --> 01:13:39,810
আপনার কোমর নিজে থেকেই নড়ে

355
01:13:43,448 --> 01:13:46,450
এই চিকিত্সা খুব কার্যকর?

356
01:13:49,321 --> 01:13:51,655
শুয়ে পড়

357
01:14:26,658 --> 01:14:53,283
তাই আরামদায়ক

358
01:14:54,152 --> 01:14:56,687
ক্লাইম্যাক্সড

359
01:15:15,373 --> 01:15:17,708
তাই আরামদায়ক

360
01:15:33,193 --> 01:15:34,960
দুর্দান্ত

361
01:15:55,048 --> 01:15:57,783
এর তীব্র পেতে দিন

362
01:16:07,761 --> 01:16:52,539
তাই আরামদায়ক

363
01:16:53,775 --> 01:16:55,776
ক্লাইম্যাক্সড

364
01:16:58,914 --> 01:17:02,449
এটা খুব ভাল

365
01:17:04,252 --> 01:17:06,887
নাড়তে থাকুন

366
01:17:10,292 --> 01:17:12,293
তাই আরামদায়ক

367
01:17:28,643 --> 01:17:31,579
ক্লাইম্যাক্সড

368
01:17:39,989 --> 01:17:41,956
আপনার শরীর নিচে রাখুন

369
01:18:13,589 --> 01:18:18,960
ক্লাইম্যাক্সড

370
01:18:27,536 --> 01:18:29,570
এটা পেছন থেকে করুন

371
01:18:31,106 --> 01:18:33,541
নিজেই ঘুরে আসুন

372
01:18:54,797 --> 01:19:10,111
তাই আরামদায়ক

373
01:19:17,353 --> 01:19:21,957
ক্লাইম্যাক্সড

374
01:19:26,929 --> 01:19:29,097
গভীরে যান

375
01:19:38,975 --> 01:19:41,042
তাই আরামদায়ক

376
01:19:50,286 --> 01:19:54,122
ক্লাইম্যাক্সড

377
01:20:16,079 --> 01:20:18,648
নিজেকে সরান

378
01:20:19,216 --> 01:20:21,050
দুর্দান্ত

379
01:22:03,222 --> 01:22:05,223
আপনার পাছা মহান মনে হয়, তাই না?

380
01:22:06,959 --> 01:22:09,995
সত্যিই সুন্দর

381
01:22:24,944 --> 01:22:26,912
তাই সন্ত্রস্ত

382
01:22:26,913 --> 01:22:29,114
এই মহান বোধ

383
01:22:39,792 --> 01:22:41,960
তাই আরামদায়ক

384
01:22:43,196 --> 01:22:45,364
ক্লাইম্যাক্সের দিকে

385
01:22:46,233 --> 01:22:50,302
ঠিক আছে, এর একসাথে কাম

386
01:22:50,403 --> 01:22:52,571
আমি কাম করছি

387
01:22:52,772 --> 01:22:57,076
ক্লাইম্যাক্সড

388
01:22:57,077 --> 01:22:59,144
কাম

389
01:23:36,183 --> 01:23:39,719
মনে হচ্ছে আপনিও আজ খুব সন্তুষ্ট

390
01:23:42,290 --> 01:23:44,958
আবার আমাদের পরিষেবা বুক করতে স্বাগতম

391
01:23:46,594 --> 01:23:49,329
আজ আমাদের সমর্থন করার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

392
01:24:47,722 --> 01:24:50,224
আমার পা সেরে গেছে মনে হচ্ছে

393
01:25:01,670 --> 01:25:03,170
দুঃখিত

394
01:25:05,140 --> 01:25:07,942
আপনার পা কি সুস্থ হয়েছে?

395
01:25:11,747 --> 01:25:16,384
নাকি আপনি আমাদের সেবা খুব পছন্দ করেন?

396
01:25:25,260 --> 01:25:29,463
সেখানে বসুন এবং অপেক্ষা করুন.

397
01:25:46,882 --> 01:25:49,150
ইতিমধ্যেই অনেক সুস্থ দেখাচ্ছে

398
01:26:00,796 --> 01:26:03,565
এটা মোটেও ব্যাথা করে না, তাই না?

399
01:26:13,243 --> 01:26:16,111
অন্য কিছু করার জন্য এটি একটি ভাল সময়

400
01:26:25,655 --> 01:26:30,092
আসুন আজ একটি বিশেষ সেবা করি

401
01:28:00,817 --> 01:28:03,685
কাপড় খুলে ফেল

402
01:28:26,912 --> 01:28:29,247
স্তন বড়

403
01:29:29,475 --> 01:29:31,710
পরবর্তীতে বিশেষ তেল ব্যবহার করা হবে

404
01:29:33,779 --> 01:29:36,281
আপনার স্তন সরাসরি উন্মুক্ত করুন

405
01:29:46,492 --> 01:29:49,594
আসুন, নিজেকে দেখান

406
01:30:01,040 --> 01:30:04,776
এই বিশেষ তেল

407
01:30:06,546 --> 01:30:09,614
আপনাকে সেরা অভিজ্ঞতা দেবে

408
01:31:09,710 --> 01:31:13,313
এটি শরীরের সংবেদনশীলতাকে উদ্দীপিত করতে পারে

409
01:31:14,882 --> 01:31:17,384
আপনার জন্য খুব উপযুক্ত

410
01:32:00,361 --> 01:32:02,362
খুলে ফেলুন

411
01:32:41,937 --> 01:32:43,804
তাই আরামদায়ক

412
01:32:58,053 --> 01:33:00,154
আপনার পা উত্তোলন

413
01:33:01,958 --> 01:33:04,359
এটা করতে ভালো লাগে

414
01:33:06,596 --> 01:33:08,096
তাই আরামদায়ক

415
01:33:21,577 --> 01:33:24,479
না, আমি ক্লাইম্যাক্স করতে যাচ্ছি

416
01:33:26,349 --> 01:33:28,917
ক্লাইম্যাক্সড

417
01:34:32,215 --> 01:34:34,116
এটা কাজ যাচ্ছে না?

418
01:34:34,318 --> 01:34:36,352
এটা এত উত্তেজনাপূর্ণ?

419
01:34:37,121 --> 01:34:39,455
ভাল প্রভাব জন্য

420
01:34:40,057 --> 01:34:42,191
ভালো সহযোগিতা করুন

421
01:34:57,675 --> 01:34:59,509
এর পরের দিকটি

422
01:35:00,110 --> 01:35:02,245
আমিও আমার সর্বোচ্চ চেষ্টা করব

423
01:35:35,278 --> 01:35:38,146
এটা ভাল কাজ বলে মনে হচ্ছে

424
01:35:39,049 --> 01:35:41,250
এখানেও

425
01:36:02,138 --> 01:36:04,406
ক্লাইম্যাক্সড

426
01:36:26,128 --> 01:36:28,229
সব খুলে ফেলা হয়েছে

427
01:36:30,199 --> 01:36:34,235
একটু পিছনে হেলান

428
01:36:50,085 --> 01:36:56,124
ক্লাইম্যাক্সড

429
01:37:29,291 --> 01:37:31,926
এখানে তেল দিলে কি হবে?

430
01:38:10,132 --> 01:38:13,801
ক্লাইম্যাক্সড

431
01:38:24,212 --> 01:38:27,281
আমি জানি
আপনি এটা চান, তাই না?

432
01:38:47,068 --> 01:38:49,770
ক্লাইম্যাক্সড

433
01:38:58,245 --> 01:39:00,880
আপনি কি করতে চান আমাকে বলুন

434
01:39:21,101 --> 01:39:24,303
শুধু এটি স্পর্শ এবং এটি মত হয়ে যায়

435
01:39:49,963 --> 01:39:51,864
আমি ভিতরে রাখা চাই

436
01:39:53,200 --> 01:39:55,468
দয়া করে সঠিকভাবে বলুন

437
01:39:56,770 --> 01:39:58,171
আমাকে বল

438
01:40:00,007 --> 01:40:01,474
আমি চাই

439
01:40:02,676 --> 01:40:04,710
আমার বলা উচিত আমি একটি মোরগ চাই, তাই না?

440
01:40:09,716 --> 01:40:11,350
আমি মোরগ চাই

441
01:40:11,385 --> 01:40:12,718
খুব ভালো

442
01:40:16,723 --> 01:40:22,628
আমি মোরগ চাই

443
01:40:26,366 --> 01:40:28,801
এটা কি?

444
01:40:36,310 --> 01:40:42,148
গুদ তাই আরামদায়ক

445
01:40:44,885 --> 01:40:49,922
ক্লাইম্যাক্সড

446
01:40:59,966 --> 01:41:02,501
পরবর্তী আপনি আমার মোরগ ব্যবহার করা যাক

447
01:42:06,131 --> 01:42:07,865
বাতা

448
01:42:42,033 --> 01:42:45,269
আপনি এটা চান?
- মোরগ চাই

449
01:42:45,303 --> 01:42:46,637
আবার বলুন

450
01:42:46,705 --> 01:42:48,305
আমি মোরগ চাই

451
01:42:48,573 --> 01:42:51,408
আপনি কি জন্য একটি মোরগ চান?

452
01:42:53,311 --> 01:42:55,980
আমার গুদে তোমার বাঁড়া ঢুকাতে চাই

453
01:42:56,114 --> 01:42:58,115
খুব ভালো

454
01:42:58,450 --> 01:43:00,384
আমি জানি

455
01:43:06,491 --> 01:43:08,959
আমাকে তোমার গুদ দেখাও

456
01:43:12,397 --> 01:43:14,431
সত্যিই ইরোটিক

457
01:43:18,603 --> 01:43:20,504
একটু এগিয়ে আসুন

458
01:43:21,539 --> 01:43:22,939
আমার মুখোমুখি

459
01:43:26,144 --> 01:43:27,911
শুয়ে পড়

460
01:43:54,806 --> 01:43:56,440
এই মত

461
01:44:22,032 --> 01:44:23,499
তাই আরামদায়ক

462
01:44:28,672 --> 01:45:02,471
ক্লাইম্যাক্সড

463
01:45:24,094 --> 01:45:29,899
তাই আরামদায়ক

464
01:45:32,669 --> 01:45:34,636
এই উত্তেজনাপূর্ণ না?

465
01:45:43,112 --> 01:45:45,480
চলন্ত পান

466
01:45:45,915 --> 01:45:47,416
খুব ভালো

467
01:46:04,434 --> 01:46:06,368
এটা কেমন লাগে?

468
01:46:06,436 --> 01:46:08,237
খুব উত্তেজনাপূর্ণ, তাই না?

469
01:46:10,206 --> 01:46:19,815
ক্লাইম্যাক্সড

470
01:46:36,265 --> 01:46:37,832
তাই আরামদায়ক

471
01:46:44,740 --> 01:46:46,974
ক্লাইম্যাক্সড

472
01:47:29,918 --> 01:47:37,625
তাই আরামদায়ক

473
01:47:41,964 --> 01:47:48,202
ক্লাইম্যাক্সড

474
01:48:15,030 --> 01:48:16,864
তাই আরামদায়ক

475
01:48:21,069 --> 01:48:33,114
ক্লাইম্যাক্সড

476
01:48:58,238 --> 01:49:00,173
তাই আরামদায়ক

477
01:49:10,551 --> 01:49:12,318
এটা এত উত্তেজনাপূর্ণ?

478
01:49:12,753 --> 01:49:13,987
তাই আরামদায়ক

479
01:49:16,123 --> 01:49:28,935
ক্লাইম্যাক্সড

480
01:49:51,491 --> 01:49:53,125
আপনি এটা পছন্দ করেন?

481
01:49:53,260 --> 01:50:31,564
তাই আরামদায়ক

482
01:50:35,135 --> 01:50:52,718
ক্লাইম্যাক্সড

483
01:51:22,449 --> 01:51:32,591
তাই আরামদায়ক

484
01:51:33,093 --> 01:51:36,362
ক্লাইম্যাক্সড

485
01:51:59,418 --> 01:52:01,485
তোমার গুদ দেখাতে থাক

486
01:52:17,736 --> 01:52:22,440
তাই আরামদায়ক

487
01:52:34,287 --> 01:52:35,553

ক্লাইম্যাক্সড

488
01:52:49,367 --> 01:52:51,034
তাই সন্ত্রস্ত

489
01:52:53,704 --> 01:52:56,139
দয়া করে এটা লাগাতে থাকুন

490
01:52:56,941 --> 01:52:59,009
প্লিজ, এটা ঢুকিয়ে দিন

491
01:53:00,444 --> 01:53:02,645
আমি প্রবেশ করতে চাই

492
01:53:25,836 --> 01:53:27,404
ক্লাইম্যাক্সড

493
01:53:28,005 --> 01:54:20,090
তাই আরামদায়ক

494
01:54:20,624 --> 01:54:22,091
কাম করছি

495
01:54:22,092 --> 01:54:23,459
ঠিক আছে

496
01:54:23,760 --> 01:54:26,062
আমার জন্য সব কাম

497
01:54:26,196 --> 01:54:27,430
ঠিক আছে

498
01:54:27,798 --> 01:54:29,065
তাই আরামদায়ক

499
01:54:29,066 --> 01:54:30,066
কাম করছি

500
01:54:30,133 --> 01:54:32,368
ক্লাইম্যাক্সড

501
01:55:25,856 --> 01:55:30,626
(অমামিয়া হিবিকি অভিনীত)