1
00:04:32,550 --> 00:04:33,970
긴장돼요.

2
00:04:34,110 --> 00:04:35,390
저도 이곳은 처음이에요.

3
00:04:35,870 --> 00:04:38,010
저도 처음이에요. 아, 그런가?

4
00:04:38,150 --> 00:04:39,150
아, 그런 일이 일어났습니다.

5
00:04:39,590 --> 00:04:41,070
나는 근육을 좀 얻고 싶었습니다.

6
00:04:41,330 --> 00:04:44,530
아, 살도 조금 쪘어요. 살이 쪘나요?

7
00:04:44,730 --> 00:04:45,750
당신은 정말 아름다운 몸매를 가지고 있어요.

8
00:04:45,850 --> 00:04:47,370
그런데 뭔가가 나왔습니다. 사실인가요?

9
00:04:47,530 --> 00:04:50,230
아뇨, 너무 많아요. 나오고 있어요. .

10
00:04:50,950 --> 00:04:53,950
살을 빼야 해요. 그럼 오늘은 조금 더 노력해 볼까요? .

11
00:04:54,790 --> 00:04:56,190
나는 이것을 사용할 것이다.

12
00:04:56,470 --> 00:04:57,850
그런데 당신은 그것을 전혀 이해하지 못하죠?

13
00:04:58,110 --> 00:04:58,530
확실히.

14
00:04:58,890 --> 00:05:00,750
이거 꽤 무겁게 느껴집니다.

15
00:05:01,030 --> 00:05:02,110
1.5kg.

16
00:05:02,410 --> 00:05:05,150
근육으로 변하지 않습니다. 확실히. .

17
00:05:05,970 --> 00:05:06,970
안녕하세요. .

18
00:05:08,510 --> 00:05:09,530
만나서 반가워요. .

19
00:05:10,490 --> 00:05:12,790
야마모토입니다. 감사합니다. .

20
00:05:13,266 --> 00:05:15,290
예, 그렇습니다. 제발. .

21
00:05:15,370 --> 00:05:19,050
오늘도 최선을 다해 함께 훈련합시다. .

22
00:05:22,030 --> 00:05:26,070
음, 함께한 건 이번이 처음이군요.

23
00:05:26,670 --> 00:05:27,770
예, 그렇습니다.

24
00:05:28,250 --> 00:05:32,610
그럼 열심히 할 테니 잘 따라오시기 바랍니다. .

25
00:05:34,850 --> 00:05:37,890
먼저 스트레칭부터 시작하겠습니다. .

26
00:05:40,630 --> 00:05:43,050
그럼 미오미마네와 함께 하자. .

27
00:05:47,190 --> 00:05:48,430
팔부터 펴세요. .

28
00:05:51,320 --> 00:06:02,080
제대로 해주세요.
예. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. .

29
00:06:03,080 --> 00:06:04,320
응, 반대로 해보자. .

30
00:06:05,600 --> 00:06:06,600
예. .

31
00:06:07,360 --> 00:06:20,100
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8,
9, 10. 제대로 자라고 있나요?

32
00:06:20,260 --> 00:06:21,280
점점 늘어나는 느낌이랄까?

33
00:06:21,800 --> 00:06:22,800
예, 그렇습니다. .

34
00:06:23,460 --> 00:06:24,460
그럼 이것도 마찬가지다. .

35
00:06:25,020 --> 00:06:26,020
예. .

36
00:06:26,500 --> 00:06:28,520
제대로 해주세요. 네, 죄송합니다. .

37
00:06:30,640 --> 00:06:40,180
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.

38
00:06:40,720 --> 00:06:41,900
예, 또한 그 반대입니다.

39
00:06:42,240 --> 00:06:44,240
조금만 더, 네.

40
00:06:44,600 --> 00:06:47,000
그렇죠. 응, 뻗어보자. .

41
00:06:48,800 --> 00:06:54,400
1, 2, 3, 4, 5, 6.

42
00:06:54,860 --> 00:06:56,540
응, 진정해.

43
00:06:57,000 --> 00:06:58,780
다음으로 스쿼트를 해보자. .

44
00:07:00,360 --> 00:07:01,360
예. .

45
00:07:03,480 --> 00:07:04,480
그렇죠?

46
00:07:05,300 --> 00:07:07,760
때려주세요. 예. .

47
00:07:09,500 --> 00:07:10,700
다리를 조금 벌려주세요. .

48
00:07:11,540 --> 00:07:12,540
예. .

49
00:07:13,540 --> 00:07:17,280
내 미오미마네와 함께 해주세요. 응, 갈게. .

50
00:07:18,580 --> 00:07:20,580
1. 쪼그리고 앉아주세요.

51
00:07:20,980 --> 00:07:21,980
더, 더.

52
00:07:22,320 --> 00:07:24,320
예. 이제 왜곡되었습니다. 예. .

53
00:07:25,760 --> 00:07:26,760
1.

54
00:07:34,440 --> 00:07:35,520
아, 잘하시네요. .

55
00:07:39,120 --> 00:07:42,180
2. 하시모토 씨, 몸이 좀 일그러지셨어요. .

56
00:07:42,860 --> 00:07:43,860
예. .

57
00:07:44,880 --> 00:07:49,460
3. 최대한 깊게 앉으세요. .

58
00:07:50,300 --> 00:07:51,300
예. .

59
00:07:51,600 --> 00:07:56,721
4. 똑바로 서십시오. 예. .

60
00:08:05,170 --> 00:08:06,170
어, 못 일어나요?

61
00:08:06,650 --> 00:08:07,650
올라갈 수는 없잖아요?

62
00:08:08,770 --> 00:08:11,270
아, 정말 깜짝 놀랐어요. 나는 너무 부풀어 올랐다.

63
00:08:11,410 --> 00:08:13,510
자, 조금 다른 것을 해보겠습니다. .

64
00:08:13,846 --> 00:08:16,430
예. 앉으세요.

65
00:08:19,690 --> 00:08:23,811
앞으로 구부려서 펴세요. 예. .

66
00:08:28,810 --> 00:08:37,550
다리를 살짝 쭉 뻗고, 다리도 적당히 펴주세요. 예.

67
00:08:37,930 --> 00:08:41,130
이렇게 손을 더 뻗을 수 있습니다. 예.

68
00:08:41,690 --> 00:08:44,130
더, 더, 더 아프나요?

69
00:08:44,190 --> 00:08:45,630
아, 아니, 전혀 그렇지 않아요. 아프나요?

70
00:08:45,810 --> 00:08:47,050
예, 그렇습니다. .

71
00:08:48,966 --> 00:08:50,990
어렵다. 아, 미안해요. .

72
00:08:51,670 --> 00:08:54,050
별말씀을요.

73
00:08:54,290 --> 00:08:58,770
글쎄, 우리가 그것에 대해 조금 더 파헤쳐 봐야 할 것 같아요. 예. .

74
00:09:01,610 --> 00:09:11,470
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. .

75
00:09:12,410 --> 00:09:13,410
오츠카 씨, 어떻게 생각하시나요?

76
00:09:14,750 --> 00:09:16,770
어렵다. 힘든가요?

77
00:09:17,310 --> 00:09:19,311
그 전에 가야 해요. 계속하시겠습니까?

78
00:09:19,490 --> 00:09:21,370
예. 아, 아파요.

79
00:09:21,870 --> 00:09:25,830
그럼 천천히 가보겠습니다. 예. 1. 힘들다. .

80
00:09:26,710 --> 00:09:26,710
예.

81
00:09:27,030 --> 00:09:29,270
조금씩 부드럽게 해보자. .

82
00:09:30,030 --> 00:09:30,050
예.

83
00:09:30,190 --> 00:09:37,410
1, 2, 3, 4, 5, 6, 아직 더 남았나요?

84
00:09:38,030 --> 00:09:40,691
아니요, 그렇습니다. 최선을 다하겠습니다. 최선을 다하겠습니다?

85
00:09:41,010 --> 00:09:44,890
7, 8, 9, 10. .

86
00:09:45,690 --> 00:09:47,650
그런데 무릎이 떠있습니다. .

87
00:09:48,430 --> 00:09:51,890
야, 이렇게 앞으로 나올 수 있어?

88
00:09:55,370 --> 00:09:57,150
혼자 오실 수 있나요?

89
00:09:57,650 --> 00:10:07,890
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. .

90
00:10:09,270 --> 00:10:10,350
응, 하시모토씨?

91
00:10:10,690 --> 00:10:10,710
예. .

92
00:10:11,390 --> 00:10:12,390
당신은 그것을하고 있습니까?

93
00:10:12,510 --> 00:10:13,950
나는 그것을하고있다. 제대로 하고 있나요?

94
00:10:14,110 --> 00:10:14,110
예.

95
00:10:14,570 --> 00:10:17,630
내가 보지 않을 때라도 해주세요.
제대로. 네, 죄송합니다. .

96
00:10:19,310 --> 00:10:20,970
무릎을 조심하세요. 예, 그렇습니다.

97
00:10:21,150 --> 00:10:22,970
이상한 방식으로 닫혀 있는 것 같습니다.

98
00:10:23,230 --> 00:10:24,230
아, 그렇군요.

99
00:10:24,330 --> 00:10:25,830
조금 더 열어보시면 됩니다. .

100
00:10:26,550 --> 00:10:41,570
예. 그리고 네, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. .

101
00:10:42,790 --> 00:10:43,850
좀 풀렸나요?

102
00:10:44,090 --> 00:10:45,090
네, 꽤 많습니다. .

103
00:10:45,430 --> 00:10:54,051
그럼 다음에는 또 저를 따라해 주세요. 예. .

104
00:10:54,190 --> 00:10:57,250
허벅지 스트레칭을 위해 스트레칭을 해보자. .

105
00:11:05,240 --> 00:11:13,220
무릎을 꿇게 하시고 이렇게 여기 저기 스트레칭을 하시면 됩니다. .

106
00:11:14,240 --> 00:11:15,880
이대로 보관할 수 있나요?

107
00:11:16,200 --> 00:11:20,040
예. 좋아, 다음에는 다리를 바꿔보자. .

108
00:11:25,180 --> 00:11:27,841
더 깊게. 깊이. .

109
00:11:32,810 --> 00:11:37,990
좀 좁죠? 더 널리. 예. .

110
00:11:38,590 --> 00:11:39,850
좀 더 넓게 만들 수는 없나요?

111
00:11:40,310 --> 00:11:41,690
조금 어렵다.

112
00:11:42,070 --> 00:11:46,530
카시모 씨, 작죠? 아,
그렇습니까? 너비. 아, 그렇군요. .

113
00:11:47,230 --> 00:11:49,290
아, 좀 더 확장할 수는 없나요?

114
00:11:49,510 --> 00:11:51,790
아, 잠깐만요. 아, 여기가 한계다.

115
00:11:52,170 --> 00:11:54,910
그럼, 일단 일어서자. 우리 일어서볼까? .

116
00:11:55,230 --> 00:11:56,251
예. 안녕, 지금. .

117
00:11:56,770 --> 00:11:58,010
일어서주세요. .

118
00:11:59,270 --> 00:12:00,270
예. .

119
00:12:04,570 --> 00:12:06,270
이 사람이 일어 섰습니다.

120
00:12:06,730 --> 00:12:09,090
아, 미안해요. 잠깐만요, 음. .

121
00:12:10,370 --> 00:12:13,530
좋지 않은 것 아닌가요? 이곳저곳에 피가 흐르고 있습니다.

122
00:12:13,750 --> 00:12:14,190
아, 미안해요.

123
00:12:14,690 --> 00:12:16,090
잠깐만요, 그건 내 의도가 아니었어요. .

124
00:12:16,810 --> 00:12:22,590
근육에 혈액이 흐르지 않습니다.
아, 그렇군요. 환영. .

125
00:12:24,070 --> 00:12:25,150
이기적이 되었나요?

126
00:12:25,670 --> 00:12:26,670
아, 그렇군요. .

127
00:12:30,330 --> 00:12:37,010
자, 그럼 이 문제를 해결하지 못하면 근육으로 가는 혈류가 중요하기 때문에 근육이 비대해질 수 있습니다. .

128
00:12:37,910 --> 00:12:38,910
그렇군요. .

129
00:12:41,550 --> 00:12:45,830
여기서 잠시 정리해보자.
네, 이쪽으로요. 아, 안녕, 안녕. .

130
00:12:55,290 --> 00:12:59,010
오츠카 씨는 괜찮습니다. .

131
00:13:00,290 --> 00:13:04,230
글쎄, 괜찮지 않지, 그렇지? 아뇨, 아뇨, 조금요. .

132
00:13:04,730 --> 00:13:05,730
미안해요, 미안해요.

133
00:13:05,830 --> 00:13:07,810
그럼 오츠카 씨, 이 문제도 해결해 볼까요? .

134
00:13:08,590 --> 00:13:09,590
네, 이해합니다. .

135
00:13:37,020 --> 00:13:39,400
방금 커졌습니다. .

136
00:13:43,880 --> 00:13:48,040
나는 너희 둘 다를 위해 이 일을 하고 있다. 예. .

137
00:13:52,900 --> 00:13:53,900
그것을 벗자. .

138
00:13:57,100 --> 00:13:58,100
빡빡한 것 같습니다. .

139
00:14:01,240 --> 00:14:02,880
이것도. 이것도 그렇습니까?

140
00:14:03,060 --> 00:14:05,400
바지도. 조금 부끄럽긴 하지만요. .

141
00:14:21,950 --> 00:14:24,770
이는 나중에 훈련에 영향을 미칩니다. .

142
00:14:48,940 --> 00:14:50,160
제발 도망치지 마세요. .

143
00:15:33,230 --> 00:15:34,230
오츠카.

144
00:15:40,730 --> 00:15:46,750
씨. .

145
00:16:02,930 --> 00:16:08,870
여기 피가 너무 많이 흐르고 있으니 잠시 식혀주시겠어요?

146
00:16:09,050 --> 00:16:10,050
시원하게 하시겠습니까?

147
00:16:10,290 --> 00:16:11,710
스쿼트 좀 해주시겠어요?

148
00:16:11,890 --> 00:16:14,090
스쿼트인가요? 여기. 여기. .

149
00:16:14,646 --> 00:16:17,051
다시 열어보세요. 열어보세요. 예. .

150
00:16:17,630 --> 00:16:19,690
스쿼트 좀 해주세요. .

151
00:16:20,550 --> 00:16:25,650
그러면 여기로 혈류가 흐르게 되는데, 아마도 그 양이 줄어들 것 같아요. .

152
00:16:26,650 --> 00:16:27,650
알았어요. .

153
00:17:20,240 --> 00:17:27,780
오츠카 씨, 혈류가 너무 많이 모여서...
스쿼트 좀 해주시겠어요? 알았어요. .

154
00:17:27,900 --> 00:17:29,180
하시모토 씨, 어떻게 생각하세요? .

155
00:17:37,016 --> 00:17:38,016
스쿼트를 하고 있나요?

156
00:17:38,040 --> 00:17:40,460
네, 그렇습니다. .

157
00:18:27,740 --> 00:18:29,200
전혀 좋지 않습니다. .

158
00:18:30,140 --> 00:18:35,920
혈액의 흐름은 여기에서 여기로 퍼지지 않습니다. 네, 잠시만요. .

159
00:18:51,200 --> 00:18:54,720
이런 일이 계속되면 훈련을 재개할 수 없습니다. .

160
00:18:55,940 --> 00:18:57,600
오츠카 씨도요. .

161
00:19:15,010 --> 00:19:16,470
오츠카 씨, 훌륭해요. .

162
00:19:17,630 --> 00:19:19,130
여기에 제대로 집중하세요. .

163
00:19:34,690 --> 00:19:36,050
괜찮습니다. .

164
00:19:36,930 --> 00:19:37,930
이대로 두세요. .

165
00:19:46,470 --> 00:19:47,470
오츠카.

166
00:20:02,620 --> 00:20:04,620
씨. .

167
00:20:20,400 --> 00:20:21,400
나를 붙잡아 주세요. .

168
00:20:32,900 --> 00:20:38,580
오츠카 씨, 정말 끔찍해요. .

169
00:20:49,510 --> 00:20:50,910
발열.

170
00:20:54,490 --> 00:20:55,890
예. .

171
00:21:06,280 --> 00:21:09,080
나왔나요?

172
00:21:18,960 --> 00:21:20,360
예.

173
00:21:33,340 --> 00:21:35,820
많이 나왔습니다. .

174
00:21:37,940 --> 00:21:41,880
이렇게 하면 혈류가 개선됩니다. .

175
00:21:43,410 --> 00:21:44,470
오츠카 씨, 어떻게 생각하시나요? .

176
00:21:46,650 --> 00:21:48,330
혈류가 여기에 모입니다. .

177
00:22:15,070 --> 00:22:16,070
그것은 나왔다. .

178
00:22:18,090 --> 00:22:19,530
내보내세요, 내보내세요, 내보내세요. .

179
00:22:32,520 --> 00:22:36,060
오츠카 씨, 많이 나타나셨어요. .

180
00:22:39,300 --> 00:22:43,680
이제 둘 다 훈련할 수 있습니다. .

181
00:22:51,290 --> 00:22:54,250
이제 둘 다 제대로 훈련할 수 있습니다. .

182
00:22:55,410 --> 00:22:56,410
최선을 다하겠습니다. .

183
00:22:57,830 --> 00:22:58,830
최선을 다하자. .

184
00:23:11,840 --> 00:23:12,840
안녕하세요. .

185
00:23:13,700 --> 00:23:14,700
오랜만이에요. .

186
00:23:15,000 --> 00:23:18,060
오늘도 오츠카 씨와 함께 훈련할 수 있어요.
오늘은 오츠카씨 ​​혼자인가요?

187
00:23:18,520 --> 00:23:20,240
나는 그것을 보고 싶다. .

188
00:23:20,940 --> 00:23:22,840
일대일로 최선을 다합시다. .

189
00:23:23,880 --> 00:23:25,070
이시바시: 할게요. .

190
00:23:27,640 --> 00:23:29,560
오늘도 스트레칭부터 시작해 볼까요? .

191
00:23:33,180 --> 00:23:35,440
지난번처럼 내 팔에서. .

192
00:23:36,820 --> 00:23:38,000
어깨를 돌려볼까? .

193
00:23:40,940 --> 00:23:42,110
어깨를 살펴보시기 바랍니다. .

194
00:23:43,580 --> 00:23:44,580
이와 같이. .

195
00:23:45,320 --> 00:23:48,680
넓게 돌려주세요. .

196
00:23:52,920 --> 00:23:56,080
더욱 더 뒤집어주세요. .

197
00:24:10,760 --> 00:24:12,580
이번에는 뒤집어 보세요. .

198
00:24:20,460 --> 00:24:23,640
좀 더 부드러워진 것 같아요. 사실인가요? .

199
00:24:24,180 --> 00:24:25,180
감사합니다. .

200
00:24:31,880 --> 00:24:33,800
어떻게 생각하나요? 조금 따뜻해지고 있어요.

201
00:24:33,980 --> 00:24:36,900
글쎄요, 꽤 따뜻해지고 있어요. 고관절도 조금요. .

202
00:24:39,960 --> 00:24:43,020
어렵다. 자, 좀 따뜻해졌네요. .

203
00:24:45,360 --> 00:24:48,140
그냥 다른거 적용한거같은데 .

204
00:24:55,600 --> 00:24:56,920
집중하고 있나요?

205
00:24:57,040 --> 00:24:57,380
이쪽으로.

206
00:24:57,580 --> 00:25:12,000
집중하고 있어요. 3, 4, 5, 6, 7, 8,
9, 10. 엉덩이가 좀 뻐근해요. .

207
00:25:14,700 --> 00:25:18,380
스스로 제대로 잡아라. .

208
00:25:19,460 --> 00:25:28,560
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. .

209
00:25:32,320 --> 00:25:33,480
집중할 수 있나요?

210
00:25:34,420 --> 00:25:35,420
괜찮으세요?

211
00:25:35,580 --> 00:25:40,380
제대로 집중해주세요. 다음으로 상체를 스트레칭해 보겠습니다. .

212
00:25:43,680 --> 00:25:44,940
손을 들어주세요. .

213
00:25:47,360 --> 00:25:49,620
1, 2, 더 올려주세요. .

214
00:25:51,000 --> 00:25:54,000
나는 손을 들지 않았습니다. 더?

215
00:25:54,080 --> 00:25:55,080
좋아요. .

216
00:25:55,860 --> 00:25:59,180
5. 전혀 성장하지 않습니다. .

217
00:26:00,820 --> 00:26:03,900
6. 더 늘려주세요. 집중하다. .

218
00:26:05,340 --> 00:26:09,980
7, 8, 9, 10. 성장하고 있나요?

219
00:26:10,220 --> 00:26:12,980
네, 괜찮습니다. 사실인가요?

220
00:26:15,280 --> 00:26:16,580
다시 가자. .

221
00:26:18,460 --> 00:26:19,460
제대로. .

222
00:26:20,240 --> 00:26:21,240
보고 있나요?

223
00:26:21,980 --> 00:26:32,040
저를 따라해주세요. 예,
1, 2, 3, 4, 5, 성장하지 않습니다.

224
00:26:32,400 --> 00:26:32,600
좋아요.

225
00:26:33,060 --> 00:26:41,520
5.아, 그렇군요. 6, 7, 8, 9, 10. .

226
00:26:42,456 --> 00:26:43,456
점점 따뜻해지고 있나요?

227
00:26:43,480 --> 00:26:46,260
자, 오늘은 꽤 따뜻해졌습니다.

228
00:26:46,720 --> 00:26:49,841
제가 좀 집중하는 데 어려움을 겪고 있는 것 같아요. 그렇습니까? .

229
00:26:52,680 --> 00:26:55,540
하시모토 씨, 오늘 기분 괜찮으세요?

230
00:26:56,020 --> 00:26:58,100
아니요, 사실이 아닙니다. 그렇지 않나요?

231
00:26:58,760 --> 00:27:07,880
뭔가 잘못된 것 같은 느낌이 들어요.
오늘은 실용적인 형식으로 할 것 같아요. 실용적인 형식인가요?

232
00:27:09,680 --> 00:27:11,820
일어서주세요. 서 있을 건가요?

233
00:27:13,860 --> 00:27:15,180
스쿼트부터 시작해 보겠습니다.

234
00:27:15,380 --> 00:27:17,540
스쿼트에서. 응, 갈게. .

235
00:27:19,020 --> 00:27:21,580
다리를여십시오. 다리를여십시오. .

236
00:27:26,080 --> 00:27:29,580
이제 내려갈 것입니다. 이전과 동일합니다. .

237
00:27:30,980 --> 00:27:31,980
나는 간다. .

238
00:27:35,880 --> 00:27:37,320
1. 심도가 좋은가?

239
00:27:37,560 --> 00:27:38,740
더 깊이 들어갈 수 있나요?

240
00:27:39,840 --> 00:27:40,840
예. .

241
00:27:43,680 --> 00:27:47,760
2.괜찮아, 괜찮아. 예. 예,.

242
00:27:50,996 --> 00:27:54,140
나는 간다. 응, 셋, 셋. .

243
00:27:59,080 --> 00:28:01,620
3. 가자. 제대로 뒤로 물러서주세요. .

244
00:28:03,020 --> 00:28:04,600
3. 그거. .

245
00:28:05,740 --> 00:28:07,520
아직 27회가 남았습니다. .

246
00:28:11,100 --> 00:28:12,100
나는 간다. .

247
00:28:12,780 --> 00:28:17,140
3. 좀 힘들어지나요?

248
00:28:17,700 --> 00:28:19,520
조금 빡빡해지고 있어요.

249
00:28:19,620 --> 00:28:22,080
제대로 집중해주세요. 죄송합니다. .

250
00:28:23,400 --> 00:28:26,780
3. 암은 줄어들지 않죠?

251
00:28:26,960 --> 00:28:29,180
죄송합니다. 잠시만 기다려 주세요. 포기하지 마세요?

252
00:28:33,560 --> 00:28:34,560
나는 간다. .

253
00:28:35,000 --> 00:28:36,000
네, 행운을 빕니다. .

254
00:28:36,280 --> 00:28:37,420
응, 나도 응원할게. .

255
00:28:38,720 --> 00:28:39,760
나는 당신을 지원합니다. .

256
00:28:40,400 --> 00:28:47,420
3. 진행이 안 되고 있는 거죠?
하지모토 씨. 죄송합니다. 잠시만 기다려 주세요. .

257
00:28:49,140 --> 00:28:53,600
그럼 잠깐만요.
귀찮으니 떼자. 여기서 옷을 벗을 건가요?

258
00:28:54,860 --> 00:28:55,860
괜찮나요?

259
00:28:56,280 --> 00:28:57,280
예. .

260
00:28:59,820 --> 00:29:03,880
이렇게 하면 근육을 더 잘 집중할 수 있을 것 같아요. 알겠어요. .

261
00:29:04,520 --> 00:29:05,520
나는 간다. .

262
00:29:08,020 --> 00:29:09,020
나는 간다. .

263
00:29:09,060 --> 00:29:10,060
3입니다. .

264
00:29:10,460 --> 00:29:13,900
3, 3, 웅크리지 마?

265
00:29:18,700 --> 00:29:20,701
나는 쪼그리고 앉지 않습니다. 집중하고 있나요?

266
00:29:20,800 --> 00:29:22,540
집중하고 있어요. .

267
00:29:24,040 --> 00:29:25,040
나는 간다. .

268
00:29:28,540 --> 00:29:29,540
쪼그리고 앉으세요. .

269
00:29:30,520 --> 00:29:31,520
쪼그리고 앉지 마세요?

270
00:29:33,240 --> 00:29:34,820
나는 체중을 감량하고 싶다.

271
00:29:35,280 --> 00:29:37,840
나는 체중을 감량하고 싶다. 나는 변화하고 싶다. .

272
00:29:38,640 --> 00:29:41,100
예, 바꾸고 싶습니다. 그럼, 따라오세요. .

273
00:29:42,540 --> 00:29:43,540
나는 간다. .

274
00:29:44,740 --> 00:29:48,140
3. 안 좋은 걸까요?

275
00:29:49,380 --> 00:29:50,380
당신은 할 수 없습니까?

276
00:29:56,800 --> 00:29:58,020
당신은 할 수 없습니까?

277
00:30:00,780 --> 00:30:03,000
나는 할 수 없다. .

278
00:30:04,020 --> 00:30:06,540
또, 피가 여기서만 흐르지 않나요? .

279
00:30:12,240 --> 00:30:13,580
27개 더 할 수 있나요?

280
00:30:14,460 --> 00:30:16,040
최선을 다하겠습니다.

281
00:30:16,600 --> 00:30:19,100
행운을 빌어요! 함께 최선을 다합시다. .

282
00:30:20,300 --> 00:30:24,980
세노 3세, 스쿼트를 못해요. .

283
00:30:34,900 --> 00:30:36,060
집중하고 있나요?

284
00:30:37,440 --> 00:30:39,640
여기에 집중해주세요. .

285
00:30:41,480 --> 00:30:43,100
이것에만 집중하고 있나요?

286
00:30:45,420 --> 00:30:47,681
집중하다. 아,.

287
00:30:49,940 --> 00:30:59,020
아, 안녕하세요. 만나서 반가워요. .

288
00:30:59,900 --> 00:31:03,260
예. 유혹을 이겨냅시다. .

289
00:31:04,020 --> 00:31:07,000
아, 아, 잠깐, 아, 거기.

290
00:31:10,440 --> 00:31:12,760
아, 아, 아, 느낌, 느낌, 아, 조금.

291
00:31:24,540 --> 00:31:27,360
세 번째부터는 진행이 안 됐어요. 네, 부탁드립니다.

292
00:31:27,580 --> 00:31:33,400
27번만 더 힘내자. 응, 응, 아, 3, 3,.

293
00:31:48,480 --> 00:31:50,700
3. 가자.

294
00:31:51,240 --> 00:31:55,661
3. 행운을 빕니다. 예, 그렇습니다.

295
00:31:58,640 --> 00:32:04,820
3. 위로 올라가는 것이 점점 더 어려워지고 있지 않나요? 네, 조금요.

296
00:32:07,860 --> 00:32:13,600
3. 아아아 세번이나 갔어요.

297
00:32:13,980 --> 00:32:17,420
4. 아, 잠깐, 안 그래?

298
00:32:19,060 --> 00:32:20,440
그럼 상황을 조금 바꿔보겠습니다. .

299
00:32:22,240 --> 00:32:23,240
누워주세요. .

300
00:32:23,960 --> 00:32:27,850
네, 누워주세요. .

301
00:32:28,570 --> 00:32:30,010
복근을 단련시킨 후 다음으로 갑시다.

302
00:32:30,130 --> 00:32:32,970
앱스, 그렇죠. 집중을 못하거든요. .

303
00:32:33,770 --> 00:32:35,150
다리 올리기 윗몸일으키기. .

304
00:32:36,410 --> 00:32:38,810
응, 키워볼까? 좋아요. .

305
00:32:43,100 --> 00:32:46,640
2. 집중하고 있나요?

306
00:32:46,680 --> 00:32:47,980
집중하고 있어요. .

307
00:32:52,720 --> 00:32:53,720
작동합니까?

308
00:32:53,900 --> 00:32:54,900
작동합니까?

309
00:32:56,720 --> 00:33:00,260
4. 괜찮습니다. .

310
00:33:01,700 --> 00:33:02,700
5.

311
00:33:05,900 --> 00:33:06,900
더 올려볼까? .

312
00:33:08,780 --> 00:33:10,740
지금은 기분이 좋습니다. .

313
00:33:12,180 --> 00:33:13,180
6, 7,.

314
00:33:18,080 --> 00:33:20,740
다음에는 도움 없이 혼자서 시도해 보세요. .

315
00:33:23,920 --> 00:33:26,500
더 열심히 노력하십시오. 안 올라가나요?

316
00:33:27,280 --> 00:33:31,180
9. 오르는거 아냐? .

317
00:33:32,180 --> 00:33:33,180
나는 간다. .

318
00:33:34,160 --> 00:33:36,140
10, 와와. .

319
00:33:37,920 --> 00:33:38,920
5번 더 할 수 있나요?

320
00:33:41,420 --> 00:33:44,800
1. 혼자 올라갈 수 있겠죠? .

321
00:33:50,940 --> 00:33:51,940
3.

322
00:33:56,700 --> 00:34:00,000
4. 괜찮아, 괜찮아. .

323
00:34:01,880 --> 00:34:06,840
5. 좋지 않나요? .

324
00:34:08,580 --> 00:34:11,300
복근이 기분이 좋아요. 감사합니다. .

325
00:34:13,920 --> 00:34:17,340
다음으로 코어를 트레이닝해 보겠습니다. .

326
00:34:18,460 --> 00:34:21,220
네발로 탑승해주세요. 네 발로 서 있나요? .

327
00:34:25,320 --> 00:34:27,880
그것을 벗자. .

328
00:34:32,280 --> 00:34:33,280
귀찮은 일입니다. .

329
00:34:37,380 --> 00:34:40,700
괜찮습니다. 조금 당황스럽나요?

330
00:34:42,100 --> 00:34:43,760
그것에 대해 부끄러운 것은 없습니다. .

331
00:34:44,680 --> 00:34:45,740
조금 전. .

332
00:34:48,740 --> 00:34:50,760
두 팔로 저를 지지해주세요. .

333
00:34:53,400 --> 00:34:58,820
그런 다음 배를 두드리며 팔을 구부리세요. .

334
00:35:01,600 --> 00:35:03,880
제대로 지원해주세요. .

335
00:35:07,280 --> 00:35:09,080
그럼 먼저 10초 동안 최선을 다해 볼까요? .

336
00:35:10,900 --> 00:35:21,680
1, 2, 3, 4, 더 많이 응원해주세요. .

337
00:35:22,620 --> 00:35:23,820
10분 더 짧습니다. .

338
00:35:25,860 --> 00:35:26,860
6.

339
00:35:31,640 --> 00:35:33,480
더욱 굳건히 지지해주세요. .

340
00:35:34,580 --> 00:35:41,941
8, 9, 10, 전혀 안 좋아요, 8. 괜찮으세요? .

341
00:35:43,690 --> 00:35:44,720
조금 피곤해요. .

342
00:35:46,060 --> 00:35:47,060
우리 잠시 쉬어갈까요?

343
00:35:47,180 --> 00:35:48,180
괜찮아요. .

344
00:35:49,920 --> 00:35:53,460
10초만 더 해보자. 나는 간다. .

345
00:35:55,220 --> 00:35:56,580
1. 응원해주세요. .

346
00:35:57,400 --> 00:35:58,400
조금 더 뒤로. .

347
00:36:00,180 --> 00:36:13,720
1, 2, 3, 4, 5, 6, 다 흔들리는 거 아닌가요?

348
00:36:14,020 --> 00:36:17,220
이것을 지지하지 않으면 소용이 없습니다. 그만하세요. .

349
00:36:18,440 --> 00:36:19,440
6.

350
00:36:22,200 --> 00:36:30,180
8, 9, 멈추지 않으면 소용없어. .

351
00:36:33,720 --> 00:36:36,980
9. 아니요.

352
00:36:37,180 --> 00:36:40,580
움직이면 다시 시도하세요. 1부터 시작하겠습니다. .

353
00:36:47,360 --> 00:36:48,360
그만하세요. .

354
00:36:49,140 --> 00:36:50,140
3.

355
00:36:54,880 --> 00:37:04,080
4, 5,.

356
00:37:10,750 --> 00:37:16,890
5, 5, 또 움직이네요.

357
00:37:17,310 --> 00:37:20,930
1부터 다시 시작해야겠습니다.

358
00:37:21,410 --> 00:37:22,410
1.

359
00:37:25,490 --> 00:37:31,240
2, 4,.

360
00:37:39,640 --> 00:37:43,820
8. 전혀 좋지 않습니다, 하시모토 씨. .

361
00:37:45,040 --> 00:37:50,860
코어가 약해 보이는데,
잠시 여기 앉아 계실 수 있나요? 저기요? .

362
00:37:52,340 --> 00:37:55,120
이제 밸런스 볼 위에 앉으세요. .

363
00:38:00,380 --> 00:38:04,600
다리를 잡고 있어서 움직일 수 있었어요.

364
00:38:07,980 --> 00:38:09,600
복근을 활용해주세요. .

365
00:38:12,640 --> 00:38:17,000
복부 근육을 사용하여 다리를 들어 올리십시오. 세이노.

366
00:38:23,060 --> 00:38:32,020
2. 키우고 있나요?

367
00:38:57,350 --> 00:38:59,410
올라가지 않을 거예요. .

368
00:39:04,530 --> 00:39:06,990
1, 2,.

369
00:39:11,890 --> 00:39:16,890
4. 어렵다. .

370
00:39:17,510 --> 00:39:18,510
어렵나요?

371
00:39:19,730 --> 00:39:21,170
집중할 수 없나요?

372
00:39:21,870 --> 00:39:23,910
허리를 제대로 잡고 계시나요?

373
00:39:25,050 --> 00:39:33,391
다리를 들어 올리기 위해 복근을 사용할 필요는 없습니다.
키우는 것과 같습니다. 나는 갈 것이다. .

374
00:39:38,910 --> 00:39:45,910
3, 4, 5, 6,.

375
00:39:52,860 --> 00:39:53,940
작동합니까?

376
00:39:54,360 --> 00:39:56,840
네, 조금 어렵습니다. .

377
00:39:57,540 --> 00:39:58,540
집중할 수 없나요?

378
00:40:01,580 --> 00:40:11,680
1, 2, 3, 4, 5, 6,.

379
00:40:16,600 --> 00:40:17,740
전혀 좋지 않습니다. .

380
00:40:21,420 --> 00:40:23,560
다음에는 팔굽혀펴기를 해보자. .

381
00:40:35,430 --> 00:40:40,850
여기를 핥으면서
핥으면서 팔굽혀펴기를 할 수 있습니다. 그렇게 해주세요. .

382
00:40:45,290 --> 00:40:48,891
손이 넓어도 괜찮습니다. 일찍.

383
00:40:51,420 --> 00:40:54,080
핥아주세요. .

384
00:40:55,000 --> 00:40:56,140
팔굽혀펴기를 해주세요. .

385
00:40:57,440 --> 00:40:58,440
1.

386
00:41:04,100 --> 00:41:09,420
2. 끝났습니다. .

387
00:41:10,520 --> 00:41:11,520
3.

388
00:41:14,660 --> 00:41:25,540
4, 5, 6 알맞게 올려주세요. .

389
00:41:28,860 --> 00:41:31,420
팔은 아픈 게 맞나요?

390
00:41:39,350 --> 00:41:40,670
팔굽혀펴기를 해주세요. .

391
00:41:42,790 --> 00:41:43,790
좀 피곤해요?

392
00:41:50,630 --> 00:41:52,410
우리 잠시 시간을 가질까요? .

393
00:42:01,870 --> 00:42:03,310
이제 팔 훈련을 해보자. .

394
00:42:07,430 --> 00:42:13,030
나는 여기로 들어갈 것이다.

395
00:42:13,310 --> 00:42:20,090
1, 2, 손이 열려 있습니다. .

396
00:42:21,370 --> 00:42:24,270
이것이 내가 가진 것입니다. .

397
00:42:26,190 --> 00:42:27,190
집중하다. .

398
00:42:27,830 --> 00:42:33,830
3, 4. 힘들지만 최선을 다하세요. .

399
00:42:36,310 --> 00:42:43,390
6, 7, 적당히 구부려주세요. .

400
00:42:45,450 --> 00:42:46,850
9.

401
00:42:55,350 --> 00:42:56,350
5 번 더. .

402
00:42:58,450 --> 00:43:03,010
1, 2, 3,.

403
00:43:07,590 --> 00:43:15,070
4, 5, 5번 더 할 수 있나요?

404
00:43:18,130 --> 00:43:20,130
6. 흔들리나요?

405
00:43:21,150 --> 00:43:23,470
거기에서 열심히 노력하면 근육이 생길 것입니다. .

406
00:43:24,450 --> 00:43:46,770
7, 8, 9, 10, 11, 12, 14, 15, 18,
19, 23,.

407
00:43:52,290 --> 00:44:05,510
25. 안녕.

408
00:44:12,350 --> 00:44:21,370
1, 3, 4, 5, 7,.

409
00:44:25,050 --> 00:44:28,370
인내심을 시험하는 것입니다.

410
00:44:28,730 --> 00:44:32,530
내 압력에 굴복하지 말고 인내심을 가지십시오. .

411
00:44:34,330 --> 00:44:46,650
1, 2, 3, 4, 5, 어떻게 생각하세요?

412
00:44:50,370 --> 00:44:52,110
7, 8,.

413
00:44:55,230 --> 00:45:00,550
10, 10번 더. 1, 2,.

414
00:45:04,570 --> 00:45:10,810
4, 6, 7, 8,.

415
00:45:15,990 --> 00:45:21,670
10. 견딜 수 있나요?

416
00:45:22,870 --> 00:45:23,870
아직 아님. .

417
00:45:25,110 --> 00:45:27,130
좀 더 인내심을 가지시기 바랍니다.

418
00:45:27,550 --> 00:45:54,750
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10,
1, 2, 3, 4, 5, 6,.

419
00:45:58,170 --> 00:46:03,170
9, 10, 정말 놀랍지 않나요? .

420
00:46:17,240 --> 00:46:18,560
이것도 말해보자. .

421
00:46:20,420 --> 00:46:21,520
인내심을 가지십시오. .

422
00:46:33,610 --> 00:46:34,610
또한.

423
00:46:39,770 --> 00:46:41,190
견딜 수 있나요?

424
00:46:43,990 --> 00:46:44,990
잠시만 기다려주세요. .

425
00:46:47,770 --> 00:46:48,770
이게 좋은가요?

426
00:47:07,640 --> 00:47:08,640
이게 다야?

427
00:47:19,240 --> 00:47:21,000
그냥 가지 마세요. .

428
00:47:23,740 --> 00:47:25,180
실천에 무례하기 때문에 잘라냅니다. .

429
00:47:28,520 --> 00:47:31,000
좀 더 인내심을 가지시기 바랍니다. .

430
00:48:29,140 --> 00:48:30,820
정말 놀랍습니다. .

431
00:48:38,260 --> 00:48:39,620
내 근육은 어쩌고?

432
00:48:40,960 --> 00:48:42,100
잘렸어요. .

433
00:48:53,880 --> 00:49:13,080
인내심을 가지십시오. 역겹다. .

434
00:49:45,690 --> 00:49:46,690
당신은 이것을 좋아합니까?

435
00:49:46,830 --> 00:49:47,890
네, 좋아요. .

436
00:49:50,550 --> 00:49:52,190
근육이 제대로 보이나요?

437
00:49:52,770 --> 00:49:54,150
네, 보고 있어요. .

438
00:49:55,790 --> 00:49:56,830
최고입니다. .

439
00:50:22,130 --> 00:50:23,130
놀라운. .

440
00:51:13,730 --> 00:51:14,730
하시모토 씨. .

441
00:51:15,790 --> 00:51:18,330
하시모토 씨, 다음으로 갑시다. .

442
00:51:34,950 --> 00:51:37,530
덤벨을 들고 있는 동안. 이거 가지고 있나요?

443
00:51:37,610 --> 00:51:38,750
나는 그것을 가지고 있습니다. .

444
00:51:39,410 --> 00:51:40,410
둘 다 드시기 바랍니다. .

445
00:51:54,510 --> 00:51:56,890
팔운동은 제대로 하고 있나요?

446
00:52:10,950 --> 00:52:14,750
덤벨 있어요?

447
00:52:23,700 --> 00:52:25,980
하시모토 씨, 더 열심히 해주세요. .

448
00:52:30,300 --> 00:52:31,960
더 많이, 더 움직여보세요. .

449
00:52:34,000 --> 00:52:36,380
더, 더, 더 많이 움직여 보세요. .

450
00:52:42,640 --> 00:52:43,780
괜찮습니다. .

451
00:52:47,240 --> 00:52:48,440
팔도 움직이나요?

452
00:52:48,441 --> 00:52:49,520
나는 간다. .

453
00:53:30,610 --> 00:53:32,570
나는 정말 잘 움직일 수 있다. .

454
00:53:35,710 --> 00:53:39,570
팔과 허리를 더 단련하겠습니다. .

455
00:53:42,790 --> 00:53:43,790
잘 움직여라. .

456
00:53:49,650 --> 00:53:51,370
한계를 초과할 때까지 수행하십시오. .

457
00:54:08,980 --> 00:54:10,340
체력을 단련하세요. .

458
00:54:23,500 --> 00:54:26,100
괜찮아, 괜찮아. .

459
00:54:56,300 --> 00:54:57,300
덤벨을 내려놓으세요. .

460
00:55:02,670 --> 00:55:03,670
이리 오세요. .

461
00:55:04,870 --> 00:55:05,890
팔굽혀펴기를 하면서. .

462
00:55:07,070 --> 00:55:08,070
예. .

463
00:55:12,990 --> 00:55:14,490
저기, 저기, 저기. .

464
00:55:16,150 --> 00:55:17,510
푸쉬업을 제대로 해보세요. .

465
00:55:30,380 --> 00:55:31,640
최선을 다하세요. .

466
00:55:32,500 --> 00:55:35,380
아까 팔 훈련 제대로 했으니 힘내야지. .

467
00:55:42,300 --> 00:55:44,360
더 많이 움직여보세요. .

468
00:55:52,020 --> 00:55:53,180
피곤해요. .

469
00:55:58,300 --> 00:55:59,860
엉덩이도 움직인다. .

470
00:56:19,290 --> 00:56:24,030
안 좋은 게 다 허리 때문이에요.
당신은 단지 허리만을 훈련하고 있는 거죠, 그렇죠? .

471
00:56:39,420 --> 00:56:41,980
팔 훈련은 어떻게 하셨나요?

472
00:56:50,060 --> 00:56:55,860
내 허리에 관한 모든 것. .

473
00:57:10,910 --> 00:57:12,230
어쩔 수 없습니다. .

474
00:57:17,390 --> 00:57:27,010
이제 허리 트레이닝을 해보자. 또한.

475
00:57:52,090 --> 00:57:53,090
엉덩이를 움직여 보세요. .

476
00:58:53,090 --> 00:58:54,690
적용할 수 있게 되었습니다. .

477
00:59:04,240 --> 00:59:05,240
제발. .

478
00:59:06,400 --> 00:59:12,040
실습형식의 마지막 부분입니다.

479
00:59:12,420 --> 00:59:15,320
원하시면 꺼내셔도 됩니다. .

480
00:59:30,880 --> 00:59:34,960
꺼내시면 됩니다. .

481
01:00:21,810 --> 01:00:28,150
남성호르몬을 활성화시킵니다. 근육이 더 커질 것입니다. .

482
01:00:48,600 --> 01:00:49,600
안녕하세요. .

483
01:00:50,380 --> 01:00:53,620
오늘도 훈련 좀 하자. .

484
01:00:54,260 --> 01:00:55,300
감사합니다. .

485
01:09:25,700 --> 01:09:27,840
선생님, 어떻게 생각하세요?

486
01:09:27,980 --> 01:09:28,980
우리 몸. .

487
01:09:29,740 --> 01:09:33,440
좀 좁혀봤는데 괜찮은 것 같아요.
네, 감사합니다. .

488
01:09:34,640 --> 01:09:40,220
오늘 실습 세션을 진행하고 싶은데, 그렇게 해주시겠어요?

489
01:09:42,200 --> 01:09:45,280
좋다고 했으니,
한번 시도해 보세요. 가지 마세요. .

490
01:09:46,840 --> 01:09:49,500
그럼 오늘은 스쿼트부터 시작해 보겠습니다. .

491
01:09:58,070 --> 01:09:59,490
괜찮습니다. .

492
01:10:00,950 --> 01:10:02,250
세이노. .

493
01:10:03,310 --> 01:10:20,930
1, 2, 3, 4, 5, 6. 이제 할 수 있게 됐어요. .

494
01:10:22,270 --> 01:10:23,270
감사합니다. .

495
01:10:24,370 --> 01:10:36,050
8, 9, 10, 1, 2.

496
01:10:36,630 --> 01:10:37,630
당신은 더 강해졌습니다.

497
01:10:37,890 --> 01:10:55,150
감사합니다. 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10. .

498
01:10:56,450 --> 01:11:07,700
음, 다음번에는 그대로 유지하여 코어를 단련하세요.
빨고, 안에 압력을 가하세요. .

499
01:11:09,520 --> 01:11:10,640
세이노.

500
01:11:11,000 --> 01:11:18,600
1, 2, 1, 2. 조금만 기다려주세요. .

501
01:11:19,560 --> 01:11:25,781
3, 4, 5, 6. 움직이지 마세요. .

502
01:11:26,540 --> 01:11:28,060
안녕, 안녕. .

503
01:11:35,040 --> 01:11:36,720
오츠카 씨, 아니요. .

504
01:11:39,300 --> 01:11:40,860
내 몸은 아름다웠어요. .

505
01:12:00,860 --> 01:12:03,080
발도 상태가 좋지 않습니다. .

506
01:12:03,820 --> 01:12:04,840
코어를 훈련해야 해요. .

507
01:12:07,080 --> 01:12:08,860
이 선생님 근육도 최고네요. .

508
01:12:48,210 --> 01:12:51,650
한꺼번에 형식적인 일이라 이것도 진지하게 받아들이겠습니다. .

509
01:12:53,450 --> 01:12:55,050
벌써 내 발이네 .

510
01:13:33,350 --> 01:13:37,070
나는 그것에 조금 반대합니다. 당신은 그것에 반대합니까?

511
01:13:49,980 --> 01:13:51,360
근육을 좋아하시나요?

512
01:13:51,560 --> 01:13:52,640
네, 정말 좋아요. .

513
01:14:02,520 --> 01:14:05,220
크다. .

514
01:14:06,880 --> 01:14:10,420
대표 근육도 핥아보세요. 핥아보세요. .

515
01:14:11,340 --> 01:14:12,700
대표 근육도 핥아보세요. .

516
01:14:36,520 --> 01:14:39,140
아랫부분을 많이 움직여서 단련하세요. .

517
01:14:42,460 --> 01:14:43,840
아래의 근육 훈련을 해보세요. .

518
01:14:59,920 --> 01:15:00,920
최고입니다. .

519
01:15:11,620 --> 01:15:13,240
예, 이것도 마찬가지입니다. .

520
01:15:32,910 --> 01:15:33,910
핥아보세요. .

521
01:15:35,150 --> 01:15:37,490
기대가 크네요 발도 최고네요 .

522
01:15:41,520 --> 01:15:42,560
내려주세요. .

523
01:15:49,400 --> 01:15:50,400
올려주세요. .

524
01:16:26,710 --> 01:16:28,110
위에.

525
01:16:31,300 --> 01:16:32,740
꺼내주세요. .

526
01:16:40,450 --> 01:16:42,851
올려주세요. 이것.

527
01:16:51,410 --> 01:16:54,990
무엇?

528
01:17:02,080 --> 01:17:03,440
죄송합니다. .

529
01:17:22,920 --> 01:17:23,920
핥아보세요. .

530
01:17:29,170 --> 01:17:30,170
놀라운. .

531
01:17:39,830 --> 01:17:40,830
놀라운. .

532
01:17:48,060 --> 01:17:49,060
흠뻑 젖었습니다. .

533
01:17:59,700 --> 01:18:01,400
흠뻑 젖어 있어요. .

534
01:18:03,940 --> 01:18:05,400
훈련 안 했어?

535
01:18:06,540 --> 01:18:08,620
훈련이 충분하지 않습니다.

536
01:18:09,160 --> 01:18:12,100
훈련하자. 핥아보세요. .

537
01:18:24,860 --> 01:18:26,880
안으로 이동하세요. .

538
01:18:29,200 --> 01:18:30,200
기차. .

539
01:18:33,100 --> 01:18:35,000
와, 근육 훈련이 효과가 있군요. .

540
01:18:35,900 --> 01:18:37,060
움직이고 있나요?

541
01:18:38,300 --> 01:18:39,640
근육 트레이닝을 하고 있어요. .

542
01:18:40,680 --> 01:18:41,680
끝났습니다. .

543
01:18:54,140 --> 01:18:57,900
기분이 좋나요?

544
01:18:58,520 --> 01:19:00,580
기분이 좋다. .

545
01:19:31,100 --> 01:19:33,240
다리를 올려주세요. .

546
01:19:43,480 --> 01:19:45,940
다리를 올려주세요. .

547
01:19:48,160 --> 01:19:49,660
다리가 올라가 있어요. .

548
01:20:27,910 --> 01:20:29,150
잠시만 기다려 주세요. .

549
01:20:31,190 --> 01:20:32,190
쪼그리고 앉은. .

550
01:21:01,260 --> 01:21:02,620
와, 상승하고 있어요. .

551
01:21:03,700 --> 01:21:05,580
그것은 올라갔다. .

552
01:21:06,640 --> 01:21:07,640
내 몸은 흠뻑 젖어 있었다. .

553
01:21:16,680 --> 01:21:21,040
나는 정말 잘 훈련해왔고 정말 좋아지고 있어요. .

554
01:21:27,080 --> 01:21:28,240
엉덩이를 내밀어보세요. .

555
01:22:30,380 --> 01:22:32,900
잠시만 기다려주세요.

556
01:22:33,480 --> 01:22:37,360
혈류가 다시 막혔습니다.
또 막혔어요. .

557
01:22:39,320 --> 01:22:40,360
괜찮나요?

558
01:22:58,510 --> 01:23:00,270
내 발이 기분 좋은가?

559
01:23:10,460 --> 01:23:12,460
혈류가 막히고 있어요. .

560
01:23:18,290 --> 01:23:22,350
기분이 좋다. .

561
01:23:42,690 --> 01:23:48,411
최고입니다. 감정.

562
01:23:57,140 --> 01:24:02,480
좋은. .

563
01:24:10,760 --> 01:24:12,020
내 발이 기분 좋은가?

564
01:24:12,200 --> 01:24:13,200
기분이 좋다. .

565
01:24:14,520 --> 01:24:16,521
기분이 좋다. 최고입니다. .

566
01:24:20,150 --> 01:24:21,150
잠시만 기다려주세요. .

567
01:24:42,540 --> 01:24:43,920
빙입니다. .

568
01:24:45,020 --> 01:24:46,200
정말 잘 서있습니다. .

569
01:24:50,380 --> 01:24:52,380
괜찮다고 말할 때까지 가지 마세요. .

570
01:25:15,840 --> 01:25:17,080
목을 추력쪽으로 당겨주세요. .

571
01:25:20,900 --> 01:25:21,900
아, 놀랍다.

572
01:25:22,000 --> 01:25:25,840
나는 여기에 갇혀있다. 나는 리토카인에 걸렸다. .

573
01:25:45,170 --> 01:25:47,930
선생님 기분이 좋아요. .

574
01:26:08,310 --> 01:26:11,210
아, 놀랍다. .

575
01:26:20,900 --> 01:26:22,860
최고?

576
01:26:36,310 --> 01:26:39,570
여기 어깨 근육이 좋아지나요?

577
01:26:49,980 --> 01:26:50,980
아, 놀랍다. .

578
01:28:01,690 --> 01:28:07,890
선생님의 감정.

579
01:28:20,586 --> 01:28:24,970
괜찮아요. 죄송합니다. 선생님 기분이 좋아요. .

580
01:28:33,680 --> 01:28:38,580
선생님 저를 밀어서 핥아도 돼요. .

581
01:28:46,020 --> 01:28:51,340
선생님의...

582
01:28:58,930 --> 01:29:01,350
곧 들어갈 것 같군요..

583
01:29:07,310 --> 01:29:08,310
괜찮나요?

584
01:29:12,270 --> 01:29:14,830
밀어내는 데까지 가십시오. .

585
01:29:15,730 --> 01:29:16,730
들어가도록 하겠습니다. .

586
01:29:44,860 --> 01:29:51,634
선생님 기분이 좋아요. 선생님의.

587
01:29:51,635 --> 01:29:52,040
..

588
01:29:52,041 --> 01:29:55,481
허리 근육을 쉬게 해주세요. .

589
01:30:31,360 --> 01:30:32,760
선생님 기분이 좋아요. .

590
01:31:38,020 --> 01:31:39,020
선생님.

591
01:31:55,700 --> 01:31:57,701
기분이 좋다. 선생님 기분이 좋아요. .

592
01:32:05,050 --> 01:32:06,810
꼭 잡혀주세요. .

593
01:32:10,050 --> 01:32:11,470
다리를 올려주세요. .

594
01:32:34,500 --> 01:32:37,640
최고입니다. .

595
01:33:27,210 --> 01:33:28,610
선생님의 감정.

596
01:33:33,050 --> 01:33:38,890
괜찮아요. .

597
01:35:47,260 --> 01:35:49,660
선생님의 감정.

598
01:36:03,990 --> 01:36:19,800
괜찮아요. 이동하다.

599
01:36:24,590 --> 01:36:25,590
움직여, 움직여. .

600
01:36:47,300 --> 01:36:49,160
선생님의 감정.

601
01:37:01,560 --> 01:37:35,240
괜찮아요. 선생님 기분이 좋아요. .

602
01:37:40,460 --> 01:37:41,920
선생님의 감정.

603
01:38:06,710 --> 01:39:06,890
괜찮아요. 선생님의 감정.

604
01:39:23,710 --> 01:39:34,490
괜찮아요. 선생님 기분이 좋아요. .

605
01:39:59,280 --> 01:40:00,280
예. .

606
01:40:07,620 --> 01:40:09,140
기분이 좋다. .

607
01:40:19,920 --> 01:40:21,600
나도 기분이 좋다. .

608
01:41:43,350 --> 01:41:45,050
옆으로 돌아서 나를 바라보세요. .

609
01:42:55,820 --> 01:42:56,820
옆으로 돌립니다.

610
01:43:03,830 --> 01:43:08,820
나에게로 향하십시오. .

611
01:44:27,820 --> 01:44:30,780
아파요, 아파요. .

612
01:44:38,440 --> 01:44:50,100
아파요, 아파요. 아파요, 아파요. .

613
01:44:59,740 --> 01:45:01,500
선생님, 같이 놀아도 될까요?

614
01:45:05,900 --> 01:45:07,000
선생님, 같이 놀아도 될까요?

615
01:45:51,190 --> 01:45:53,350
아, 그거요. .

616
01:45:56,130 --> 01:45:57,450
나는 이미 그것을 잘하고 있습니다. .

617
01:45:59,190 --> 01:46:00,190
기분이 좋아요. .

618
01:46:10,990 --> 01:46:13,290
충분합니다. 기분이 좋다. .

619
01:46:38,480 --> 01:46:39,660
기분이 좋다. .

620
01:46:48,180 --> 01:46:49,580
단지.

621
01:47:02,950 --> 01:47:03,950
지금. .

622
01:47:05,630 --> 01:47:06,630
아,.

623
01:47:09,110 --> 01:47:11,670
그게 다야... 선생님, 선생님. .

624
01:47:12,390 --> 01:47:15,170
신사...

625
01:47:16,090 --> 01:47:18,330
아, 아파요!

626
01:48:14,220 --> 01:48:21,200
선생님 그늘 아래서 좀 더 남자다워진 것 같은데, 제 근육에 대해 어떻게 생각하시나요?

627
01:48:21,240 --> 01:48:22,240
어떻게 생각하나요?

628
01:48:22,600 --> 01:48:24,220
너무 남자다워졌다...