0 00:00:10,990 --> 00:00:12,990 İzlediğiniz için teşekkürler 1 00:00:55,679 --> 00:00:59,256 Merhaba, randevuyu yapan kişi bu mu? 2 00:00:59,280 --> 00:01:05,280 Seni bekleyeceğim. Ben eğitmen Chun Wu. 3 00:01:23,200 --> 00:01:26,775 Öyleyse, kurs içeriğini size tanıtayım. 4 00:01:26,799 --> 00:01:28,775 Lütfen buraya gidin. 5 00:01:28,799 --> 00:01:36,799 Sonra lütfen beni taklit edin ve bir fotoğraf çek. 6 00:01:41,799 --> 00:01:43,799 TAMAM 7 00:01:58,656 --> 00:02:01,432 Kalçalarınızı biraz daha yükseğe çıkarmak gibi geliyor. 8 00:02:01,456 --> 00:02:05,432 Gelin, kalçalarınızı sıkıca kaldır. 9 00:02:05,456 --> 00:02:11,431 Nefes al, 10 00:02:11,455 --> 00:02:14,431 Nefes, 11 00:02:14,455 --> 00:02:19,455 Tamamen gerilmiş. 12 00:02:36,864 --> 00:02:39,438 Bu yüzden lütfen poz verin. 13 00:02:39,462 --> 00:02:42,438 Sıkı çalışmanız için teşekkür ederim? 14 00:02:42,462 --> 00:02:45,438 Vücudum biraz sert. 15 00:02:45,462 --> 00:02:48,438 Yaparken buna alışacaksın, sorun değil. 16 00:02:48,462 --> 00:02:50,438 Teşekkürler. 17 00:02:50,462 --> 00:02:52,438 Sonra bir sonraki poza gidelim. 18 00:02:52,462 --> 00:03:00,462 Hadi, hepsi bu. 19 00:03:03,462 --> 00:03:06,438 Sonra böyle. 20 00:03:06,462 --> 00:03:08,438 Bu şekilde, bu şekilde. 21 00:03:08,462 --> 00:03:14,438 Solun ve nefes verin. 22 00:03:14,462 --> 00:03:22,462 Solun, sonra iyice nefes verin. 23 00:03:24,462 --> 00:03:26,462 Evet, hepsi bu. 24 00:03:50,462 --> 00:03:53,038 Tamam, sonra rahatla. 25 00:03:53,062 --> 00:03:59,038 Duruşu şimdi inceleyelim. 26 00:03:59,062 --> 00:04:04,038 Sizi destekleyeceğim, lütfen inceleyin. 27 00:04:04,062 --> 00:04:07,038 Ardından, tüm ayaklarınızla yerde durmayı deneyin. 28 00:04:07,062 --> 00:04:14,038 Sadece omuzlarını böyle bırak, evet. 29 00:04:14,062 --> 00:04:17,038 Kollarınızı biraz daha uzatmayı deneyin mi? 30 00:04:17,062 --> 00:04:18,040 Sorun değil, değil mi? 31 00:04:18,064 --> 00:04:20,038 Evet, sonra ayağa kalk. 32 00:04:20,062 --> 00:04:26,038 Nezle, nefes verin ve nefes almayı unutmayın. 33 00:04:26,062 --> 00:04:30,038 Kalçalarınızı biraz daha açmaya ne dersiniz? 34 00:04:30,062 --> 00:04:32,038 Evet, tıpkı nazik bir sallanma gibi. 35 00:04:32,062 --> 00:04:38,038 Solun, nefes verin, evet. 36 00:04:38,062 --> 00:04:44,062 Bu kalçaların konumudur, lütfen onları sıkıca düzeltin. 37 00:04:47,062 --> 00:04:49,038 Tamamen nefes al. 38 00:04:49,062 --> 00:04:57,038 Solun, nefes verin, evet. 39 00:04:57,062 --> 00:05:00,038 Sorun değil, harika bir iş çıkarıyorsun. 40 00:05:00,062 --> 00:05:08,062 Nezle ve nefes verin, kalçalarınızı sağlam tut, Çevirmeye başlayın. 41 00:05:12,062 --> 00:05:14,062 Evet. 42 00:05:28,064 --> 00:05:30,639 Tamam, lütfen rahatlayın. 43 00:05:30,663 --> 00:05:33,639 Bu pozisyon tamam. 44 00:05:33,663 --> 00:05:35,639 Teşekkürler. 45 00:05:35,663 --> 00:05:39,639 Şimdi yaptığımız duruşu inceleyelim mi? 46 00:05:39,663 --> 00:05:41,639 İzin verirseniz? 47 00:05:41,663 --> 00:05:43,639 Evet. 48 00:05:43,663 --> 00:05:49,639 Sonuç bu. 49 00:05:49,663 --> 00:05:52,639 Yukarı çık, buraya gel. 50 00:05:52,663 --> 00:05:54,639 Bir itme duygusu var. 51 00:05:54,663 --> 00:05:56,639 Evet, acele et. 52 00:05:56,663 --> 00:05:58,639 Evet, çok çalışacağım. 53 00:05:58,663 --> 00:06:00,639 Tamam, o zaman. 54 00:06:00,663 --> 00:06:02,639 Göğsünüzü ayağa kaldır. 55 00:06:02,663 --> 00:06:04,639 Evet, o zaman. 56 00:06:04,663 --> 00:06:06,639 Evet, evet, evet. 57 00:06:06,663 --> 00:06:08,639 TAMAM 58 00:06:08,663 --> 00:06:10,639 Evet, tamam. 59 00:06:10,663 --> 00:06:14,639 Evet, sırtınızın düz olduğundan emin olun. 60 00:06:14,663 --> 00:06:16,639 Göğsünüzü ayağa kaldır. 61 00:06:16,663 --> 00:06:22,639 İyi nefes al. 62 00:06:22,663 --> 00:06:24,663 Evet. 63 00:06:26,663 --> 00:06:28,639 Solun. 64 00:06:28,663 --> 00:06:32,639 Tamam, o zaman. 65 00:06:32,663 --> 00:06:34,639 İyice nefes verelim. 66 00:06:34,663 --> 00:06:36,639 Evet. 67 00:06:36,663 --> 00:06:40,639 Solun. 68 00:06:40,663 --> 00:06:46,639 Tamam, o zaman. 69 00:06:46,663 --> 00:06:50,639 Solun. 70 00:06:50,663 --> 00:06:52,663 İyice nefes verin. 71 00:06:54,663 --> 00:06:58,639 Görünüşe göre vücudum hala biraz sert. 72 00:06:58,663 --> 00:07:00,639 Affedersin. 73 00:07:00,663 --> 00:07:08,639 Bazı germe egzersizleri yapalım. Vücudunu daha yumuşak yap, tamam mı? 74 00:07:08,663 --> 00:07:10,639 Bana yardım edin lütfen. 75 00:07:10,663 --> 00:07:16,639 Vücudum hala biraz sert. 76 00:07:16,663 --> 00:07:18,639 Evet, o zaman. 77 00:07:18,663 --> 00:07:26,639 Vücudun merkezinin daha zor olması önemli değil. 78 00:07:26,663 --> 00:07:32,639 Ancak yoga, başka parçaların yumuşak olmasını gerektirir, 79 00:07:32,663 --> 00:07:36,663 Burada çok zor görünüyor. 80 00:07:44,663 --> 00:07:50,639 Daha zor, daha zor olalım. 81 00:07:50,663 --> 00:07:52,639 Evet. 82 00:07:52,663 --> 00:07:54,639 Daha zor, daha zor olalım. 83 00:07:54,663 --> 00:07:56,639 Evet. 84 00:07:56,663 --> 00:08:04,663 Gerçekten zor. 85 00:08:08,663 --> 00:08:10,639 Affedersin. 86 00:08:10,663 --> 00:08:14,639 Vücudun merkezi ekseni olduğu için, daha zor olup olmadığı önemli değil. 87 00:08:14,663 --> 00:08:16,639 İşte bu. 88 00:08:16,663 --> 00:08:18,639 Burada daha zor olmalı. 89 00:08:18,663 --> 00:08:20,639 İşte bu. 90 00:08:20,663 --> 00:08:28,639 Ama bu kadar 91 00:08:28,663 --> 00:08:32,639 Doğrudan temas daha iyi sonuçlara sahip olabilir. 92 00:08:32,663 --> 00:08:34,639 Ah, doğrudan mı? 93 00:08:34,663 --> 00:08:36,639 Evet. 94 00:08:36,663 --> 00:08:38,639 Fişten çekilmek ister misin? 95 00:08:38,663 --> 00:08:40,639 Ah, bunu da ister misin? 96 00:08:40,663 --> 00:08:42,639 Evet. 97 00:08:42,663 --> 00:08:48,639 Sonuçta bu bir yoga sınıfı. 98 00:08:48,663 --> 00:08:50,639 Evet. 99 00:08:50,663 --> 00:08:52,639 Etki tamamen farklı. 100 00:08:52,663 --> 00:08:56,639 İşte bu. Biraz utangaç. 101 00:08:56,663 --> 00:09:04,663 Önemli değil. Herkes yapıyor. 102 00:09:06,663 --> 00:09:08,639 Anlıyorum. 103 00:09:08,663 --> 00:09:16,663 Çok iyi. 104 00:09:18,663 --> 00:09:20,639 Çekirdek çok sağlam. 105 00:09:20,663 --> 00:09:22,639 Gerçekten mi? 106 00:09:22,663 --> 00:09:24,663 Evet. 107 00:09:38,368 --> 00:09:45,943 Orta kısım sert ve çevresi yumuşak. Bu yoga. 108 00:09:45,967 --> 00:09:47,943 Anlıyorum. 109 00:09:47,967 --> 00:09:53,943 Ama güç çok kararlıysa, Yakında Yoga'da ustalaşabileceksiniz. 110 00:09:53,967 --> 00:09:57,943 Gerçekten mi? Çok güzel. 111 00:09:57,967 --> 00:10:00,943 Nefes alıyor musun? 112 00:10:00,967 --> 00:10:01,945 Evet. 113 00:10:01,969 --> 00:10:03,943 Yoga nefes almak çok önemlidir. 114 00:10:03,967 --> 00:10:05,943 nefes almak. 115 00:10:05,967 --> 00:10:07,943 Anlıyorum. 116 00:10:07,967 --> 00:10:11,943 Nefes al, nefes verin. 117 00:10:11,967 --> 00:10:16,943 Konsantre olun, konsantre olun. 118 00:10:16,967 --> 00:10:19,967 Lütfen evde konsantre olun. 119 00:10:33,408 --> 00:10:35,984 Orta kısım çok zor. 120 00:10:36,008 --> 00:10:40,984 Üst gövdeye bir göz atalım. 121 00:10:41,008 --> 00:10:42,984 Ben de aynısını yapacağım. 122 00:10:43,008 --> 00:10:44,008 Evet. 123 00:10:55,230 --> 00:11:02,807 Üst vücudun merkezi biraz zor mu? 124 00:11:02,831 --> 00:11:10,831 Alt gövdeye bağlı olduğunu unutmayın. 125 00:11:20,831 --> 00:11:22,807 Evet. 126 00:11:22,831 --> 00:11:30,807 Zorlaşmış gibi görünüyor. 127 00:11:30,831 --> 00:11:38,831 Aşağı kaldırılabiliyor gibi görünüyor. 128 00:11:39,831 --> 00:11:42,807 Aşağı kaldırılabiliyor gibi görünüyor. Kaldırılması kolay hissettiriyor. 129 00:11:42,831 --> 00:11:44,831 Evet. 130 00:12:17,086 --> 00:12:19,663 Çok sert olun. 131 00:12:19,687 --> 00:12:27,663 Bunu da çıkarmak zorunda mısın? 132 00:12:27,687 --> 00:12:28,663 Evet. 133 00:12:28,687 --> 00:12:30,663 Çok müdahaleci. 134 00:12:30,687 --> 00:12:31,687 Evet. 135 00:12:43,840 --> 00:12:47,416 Orta kısım sağlam olmalıdır. 136 00:12:47,440 --> 00:12:53,440 Bu yoga. 137 00:12:55,440 --> 00:13:03,440 Vücutların birbirine bağlı olduğunu unutmayın. 138 00:13:20,440 --> 00:13:28,416 Orta kısım güçlü olmalıdır. 139 00:13:28,440 --> 00:13:36,440 Lütfen bağlı olduğunuzu fark edin. 140 00:13:47,440 --> 00:13:49,416 Üst ve alt gövde. 141 00:13:49,440 --> 00:13:53,416 Onları bir tel ile birbirine bağlayın. 142 00:13:53,440 --> 00:14:01,440 Çok iyi. 143 00:14:16,440 --> 00:14:18,416 Sonra bir sonraki derse gideceğiz. 144 00:14:18,440 --> 00:14:20,416 Lütfen. 145 00:14:20,440 --> 00:14:23,416 Benimle yüz. 146 00:14:23,440 --> 00:14:31,416 Biraz terliyorum. 147 00:14:31,440 --> 00:14:34,416 Etkili görünüyor. 148 00:14:34,440 --> 00:14:40,416 Dilini çıkar. 149 00:14:40,440 --> 00:14:44,416 Merkez kısımdaki dil. 150 00:14:44,440 --> 00:14:45,417 Dil. 151 00:14:45,441 --> 00:14:47,416 Sağlam olun. 152 00:14:47,440 --> 00:14:55,440 Lütfen merkezi bölümümün size bağlı olduğunu unutmayın. 153 00:15:09,440 --> 00:15:10,440 Evet. 154 00:15:38,440 --> 00:15:41,416 Ekseni kavisli tutun. 155 00:15:41,440 --> 00:15:42,417 Üzgünüm. 156 00:15:42,441 --> 00:15:50,441 Çok iyi. Vücut çok sağlam oldu. 157 00:16:00,440 --> 00:16:04,416 Ön ucu biraz sıkın. 158 00:16:04,440 --> 00:16:06,416 Üzgünüm. 159 00:16:06,440 --> 00:16:07,417 Evet. 160 00:16:07,441 --> 00:16:15,416 Bu sefer yumuşaklığı öğrenelim. 161 00:16:15,440 --> 00:16:22,416 Arkamda dur. 162 00:16:22,440 --> 00:16:25,416 Burada. 163 00:16:25,440 --> 00:16:27,416 dokunmak. 164 00:16:27,440 --> 00:16:33,440 Evet. 165 00:16:34,440 --> 00:16:40,416 Orta kısım zor olmalı, diğer parçalar yumuşak olmalıdır. 166 00:16:40,440 --> 00:16:48,416 Dokunun ve iyi hissedin. 167 00:16:48,440 --> 00:16:53,416 Aklımda hayal edin. 168 00:16:53,440 --> 00:17:01,440 gerçek. 169 00:17:03,440 --> 00:17:05,415 Bu çok yumuşak. 170 00:17:05,440 --> 00:17:12,415 Bu yoga. 171 00:17:12,440 --> 00:17:20,440 Doğrudan yapmak daha iyidir. 172 00:17:27,440 --> 00:17:35,440 Doğrudan iletişim kurarsanız, vücut sıcaklığımı hissedecek misiniz? 173 00:18:02,304 --> 00:18:04,903 Parmaklar çok zor. 174 00:18:05,903 --> 00:18:07,878 Evet. 175 00:18:07,903 --> 00:18:09,903 Um. 176 00:18:21,440 --> 00:18:26,015 Evet, merkez de parmaklarınızla boyanmalıdır. 177 00:18:26,038 --> 00:18:34,038 Evet, bu. 178 00:18:35,038 --> 00:18:43,038 Orta kısım da sert ve çok yumuşaktır. 179 00:18:50,038 --> 00:18:52,038 Orta kısım çok kırılgandır. 180 00:19:09,694 --> 00:19:12,295 Yavru yavaş yavaş anlıyorum. 181 00:19:25,056 --> 00:19:29,355 Lütfen yalamak için dilinizi kullanın. 182 00:19:40,990 --> 00:19:45,590 Merkezin çarpıştığı sahneyi hayal edin. 183 00:19:46,590 --> 00:19:49,590 karın ağrısı. 184 00:20:14,590 --> 00:20:17,567 Merkez iyi hissettiriyor. 185 00:20:17,590 --> 00:20:23,590 karın ağrısı. 186 00:20:36,352 --> 00:20:37,926 Sadece sakla. 187 00:20:37,951 --> 00:20:45,951 Ayağın merkezi. 188 00:20:51,951 --> 00:20:55,926 Lütfen ayaklarınızın ortasıyla yalayın. 189 00:20:55,951 --> 00:21:03,951 Ayağın merkezi. 190 00:21:25,951 --> 00:21:27,926 Çok güzel. 191 00:21:27,951 --> 00:21:31,926 Evet. 192 00:21:31,951 --> 00:21:37,926 Ah, dur. 193 00:21:37,951 --> 00:21:39,926 Ah, acıyor. 194 00:21:39,951 --> 00:21:47,951 Ah. 195 00:22:03,454 --> 00:22:06,030 Harika, yoganın muhteşemliği gösterildi. 196 00:22:06,055 --> 00:22:12,030 Lütfen ulaşın. 197 00:22:12,055 --> 00:22:13,031 Evet. 198 00:22:13,056 --> 00:22:16,030 Benim merkezi bölümüm. 199 00:22:16,055 --> 00:22:23,030 Lütfen buraya dikkatlice dokunun. 200 00:22:23,055 --> 00:22:25,030 Evet. 201 00:22:25,055 --> 00:22:31,030 Burada, 202 00:22:31,055 --> 00:22:39,055 Bu daha muhteşem bir doğrudan yol, bu yüzden 203 00:22:40,055 --> 00:22:42,030 Evet. 204 00:22:42,055 --> 00:22:46,030 Lütfen doğrudan merkezimle iletişime geçin. 205 00:22:46,055 --> 00:22:48,055 Evet. 206 00:22:58,055 --> 00:23:02,030 Öğretmen, gerçekten sıcak. 207 00:23:02,055 --> 00:23:10,055 Lütfen parmağınızı merkeze yerleştirin. 208 00:23:13,055 --> 00:23:15,030 Evet. 209 00:23:15,055 --> 00:23:22,055 Gerçekten sıcak, öğretmen. 210 00:23:25,055 --> 00:23:33,055 Lütfen merkez parçamı dikkatlice silin. 211 00:23:34,055 --> 00:23:36,055 Evet. 212 00:24:01,920 --> 00:24:04,519 Evet, öğretmen. 213 00:24:58,558 --> 00:25:00,134 Lütfen yaklaşmaya çalışın. 214 00:25:00,159 --> 00:25:01,135 Evet. 215 00:25:01,160 --> 00:25:07,134 Merkezim, 216 00:25:07,159 --> 00:25:08,135 Evet. 217 00:25:08,160 --> 00:25:12,134 Lütfen tam olarak merkezde hissedin. 218 00:25:12,159 --> 00:25:13,159 Lütfen. 219 00:25:28,384 --> 00:25:29,982 İzlediğiniz için teşekkürler! 220 00:25:43,894 --> 00:25:44,894 Evet. 221 00:25:46,894 --> 00:25:47,872 Ha. 222 00:25:47,895 --> 00:25:50,894 HAYIR. 223 00:26:08,768 --> 00:26:11,366 Çok muhteşem. 224 00:26:27,008 --> 00:26:35,008 Peki ya buna? Yoga hakkında bir fikrin var mı? 225 00:26:40,606 --> 00:26:44,583 Yoga çok iyi. 226 00:26:44,606 --> 00:26:52,606 Evet. Yoga pratiğinden sonra, vücudun merkezi Daha kararlı olacak ve çevre daha yumuşak olacak. 227 00:26:56,606 --> 00:27:04,606 Ahh, çok iyi. Lütfen yavaşça ayağa kalk. 228 00:27:18,606 --> 00:27:26,583 Evet. 229 00:27:26,606 --> 00:27:34,606 Bunu uyarmak için ağzımı kullandım. 230 00:29:11,423 --> 00:29:19,423 Umurumda 231 00:29:41,022 --> 00:29:42,999 Yeterince ders değil gibi görünüyor. 232 00:29:43,022 --> 00:29:51,022 Umurumda 233 00:30:09,022 --> 00:30:10,999 Anlıyor musunuz? 234 00:30:11,022 --> 00:30:12,999 Haha 235 00:30:13,022 --> 00:30:14,999 Orta bölüm 236 00:30:15,022 --> 00:30:18,999 Haha 237 00:30:19,022 --> 00:30:20,999 Sürtünme. 238 00:30:21,022 --> 00:30:29,022 Haha 239 00:30:31,022 --> 00:30:35,022 Umurumda 240 00:30:53,694 --> 00:30:58,270 Lütfen merkezle karşılaşmam hakkında iyi hissedin. 241 00:30:58,295 --> 00:31:01,270 Oh, çok yakın. 242 00:31:01,295 --> 00:31:03,270 Bu çok harika. 243 00:31:03,295 --> 00:31:05,270 İyi hissettiriyor. 244 00:31:05,295 --> 00:31:13,295 O zaman, onu sonuna kadar saralım. 245 00:31:15,295 --> 00:31:17,270 Evet. 246 00:31:17,295 --> 00:31:22,270 İyi hissettiriyor. 247 00:31:22,295 --> 00:31:24,270 Peki ya buna? 248 00:31:24,295 --> 00:31:26,270 Çok rahat. 249 00:31:26,295 --> 00:31:29,270 Orta kısım sarılır. 250 00:31:29,295 --> 00:31:31,270 Evet. 251 00:31:31,295 --> 00:31:33,270 Ah, iyi hissettiriyor. 252 00:31:33,295 --> 00:31:38,270 Ah, çok yumuşak. 253 00:31:38,295 --> 00:31:44,270 Evet. Mil çok sert ve çevre yumuşak. 254 00:31:44,295 --> 00:31:47,270 Ah, çok yumuşak ve harika hissettiriyor. 255 00:31:47,295 --> 00:31:49,270 Twisting en iyisi, değil mi? 256 00:31:49,295 --> 00:31:52,270 Çok güzel. Çok güzel. 257 00:31:52,295 --> 00:31:58,295 Ah, iyi hissettiriyor. 258 00:32:09,471 --> 00:32:11,047 iyi. 259 00:32:11,070 --> 00:32:15,047 Öyleyse, bir sonraki derse geçelim. 260 00:32:15,070 --> 00:32:17,070 Evet. 261 00:32:19,070 --> 00:32:25,070 Çok iyi. 262 00:32:27,070 --> 00:32:28,070 Evet. 263 00:32:44,864 --> 00:32:50,038 Lütfen merkezi kısmımı batırın. 264 00:32:50,063 --> 00:32:51,638 Evet. 265 00:32:51,663 --> 00:32:56,239 Sonra kaba. 266 00:32:56,262 --> 00:32:57,663 Haha. 267 00:33:21,022 --> 00:33:26,598 Anlıyor musunuz? Orta kısım birlikte karıştırılır. 268 00:33:26,623 --> 00:33:28,598 Anlaşıldı. 269 00:33:28,623 --> 00:33:35,598 Bu harika. 270 00:33:35,623 --> 00:33:40,623 Bu doğru. 271 00:33:46,623 --> 00:33:50,598 Bel istemeden hareket etti. 272 00:33:50,623 --> 00:33:52,623 Öğretmen 273 00:34:05,911 --> 00:34:10,887 Şaft çok zor. 274 00:34:10,911 --> 00:34:16,887 vesaire. 275 00:34:16,911 --> 00:34:20,911 Gidiyor, gidiyor, gidiyor, gidiyor 276 00:34:34,751 --> 00:34:36,327 Lütfen devam edin. 277 00:34:36,351 --> 00:34:38,327 Bu yüzden 278 00:34:38,351 --> 00:34:46,351 Ahhhh 279 00:34:48,351 --> 00:34:50,327 İşte bu. 280 00:34:50,351 --> 00:34:52,327 Şaft daha derin 281 00:34:52,351 --> 00:34:54,327 Gerçekten hissettim 282 00:34:54,351 --> 00:34:56,327 Neden 283 00:34:56,351 --> 00:34:58,327 Görünüşe göre geliyor 284 00:34:58,351 --> 00:35:00,351 Ah 285 00:35:11,103 --> 00:35:12,679 Çok harika. 286 00:35:12,702 --> 00:35:16,679 Etki gerçekten şaşırtıcı. 287 00:35:16,702 --> 00:35:18,679 Evet. 288 00:35:18,702 --> 00:35:23,679 Sonra dikkatlice tarif edelim. 289 00:35:23,702 --> 00:35:24,702 Evet. 290 00:35:40,288 --> 00:35:42,862 Ah ~, şaft çok zor. 291 00:35:42,887 --> 00:35:46,862 Çok rahat hissedin. 292 00:35:46,887 --> 00:35:48,862 Rahat hissediyor musunuz? 293 00:35:48,887 --> 00:35:56,887 Sadece çabucak zorlayın. 294 00:36:08,887 --> 00:36:10,862 Çok harika, burada çok zor. 295 00:36:10,887 --> 00:36:14,862 Etki çok hızlı görünüyor. 296 00:36:14,887 --> 00:36:16,862 Teşekkürler. 297 00:36:16,887 --> 00:36:24,887 Aynen böyle, daha zor olsun. 298 00:36:30,887 --> 00:36:32,862 Evet. 299 00:36:32,887 --> 00:36:40,887 Ah ~, bekle. 300 00:36:41,887 --> 00:36:44,862 Ah ~, sadece bir an. 301 00:36:44,887 --> 00:36:46,862 Ah ~, tek tek, tek tek. 302 00:36:46,887 --> 00:36:54,887 Ah ~, ah ~. 303 00:37:09,440 --> 00:37:15,014 Lütfen merkez bölümüne iyi bağlanmıştır. 304 00:37:15,039 --> 00:37:17,014 Çok harika. 305 00:37:17,039 --> 00:37:19,014 Çok net görebiliyorum. 306 00:37:19,039 --> 00:37:21,039 Ah ~, yeterince eminim. 307 00:38:08,896 --> 00:38:10,472 Tekrar Bağlı 308 00:38:10,496 --> 00:38:11,472 Evet 309 00:38:11,496 --> 00:38:19,496 Evet, vücudun bu kısmı birbirine bağlı 310 00:38:39,496 --> 00:38:41,472 lütfen aklınızda bulundurun 311 00:38:41,496 --> 00:38:49,496 Çok rahat hissediyorum 312 00:39:05,496 --> 00:39:07,472 Cilt Solunum 313 00:39:07,496 --> 00:39:15,496 Öyleyse duruşu değiştirmeyi deneyelim 314 00:39:43,871 --> 00:39:47,971 Lütfen merkez bölümümü sıkıca güvence altına alın. 315 00:39:58,784 --> 00:40:00,360 Bağlı 316 00:40:00,384 --> 00:40:02,360 Zaten bağlı 317 00:40:02,384 --> 00:40:06,360 Çok rahat hissediyorum 318 00:40:06,384 --> 00:40:14,384 Gerçekten harika 319 00:40:15,384 --> 00:40:18,384 Çok rahat hissediyorum 320 00:40:26,384 --> 00:40:28,360 Burada 321 00:40:28,384 --> 00:40:31,360 Benim merkezi bölümüm 322 00:40:31,384 --> 00:40:33,360 Burada 323 00:40:33,384 --> 00:40:35,360 Burada mı 324 00:40:35,384 --> 00:40:41,360 Daha sonra 325 00:40:41,384 --> 00:40:43,384 ah 326 00:40:55,871 --> 00:40:58,007 Lütfen daha fazla ağırlık merkezine odaklanın 327 00:40:58,030 --> 00:40:59,606 Şey ... evet ... 328 00:40:59,630 --> 00:41:00,831 Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh 329 00:41:44,576 --> 00:41:47,150 Benim merkezi kısmını anlıyor muyum 330 00:41:47,175 --> 00:41:50,150 Yavaş yavaş anlıyorum 331 00:41:50,175 --> 00:41:56,150 O zaman lütfen denemeye devam et 332 00:41:56,175 --> 00:41:58,175 Evet 333 00:42:47,231 --> 00:42:50,806 Başka bir büyük başarı deneyelim 334 00:42:50,831 --> 00:42:51,831 Hey 335 00:43:42,208 --> 00:43:43,782 Orta kısmı vur. 336 00:43:43,806 --> 00:43:51,806 Eksen yavaş yavaş kalınlaşır. 337 00:43:54,806 --> 00:43:59,806 Sorun değil, bu yoganın etkisi. 338 00:44:07,806 --> 00:44:11,782 Oops, oh, hepsi bu. 339 00:44:11,806 --> 00:44:14,782 Ah, gerçekten gidiyorum. Git, git, git, git. 340 00:44:14,806 --> 00:44:19,782 Ah, hayır. 341 00:44:19,806 --> 00:44:24,806 Ah, söylemedim. 342 00:44:34,806 --> 00:44:37,782 Üzgünüm, üzgünüm. 343 00:44:37,806 --> 00:44:43,782 O kadar rahat hissettiriyor ki yanlışlıkla kendimi unuttum. 344 00:44:43,806 --> 00:44:49,782 Önemli değil. 345 00:44:49,806 --> 00:44:54,782 Bu yoganın cazibesi. 346 00:44:54,806 --> 00:45:01,806 Geliyorum. 347 00:45:03,806 --> 00:45:07,782 Gerçekten şaşırtıcı ve kan pıhtılaşması yok. 348 00:45:07,806 --> 00:45:09,782 Üzgünüm. 349 00:45:09,806 --> 00:45:17,806 Vücudunuzdaki atıkların arttığını düşünmüyorsunuz. 350 00:45:21,806 --> 00:45:24,806 Zaten şişkin. 351 00:45:30,806 --> 00:45:35,782 Önemli değil, vücutta kalmak iyi değil. 352 00:45:35,806 --> 00:45:42,782 Hepsi, lütfen tükürün. 353 00:45:42,806 --> 00:45:50,806 Eksen çok güçlü ve beni bıçaklıyor. 354 00:45:59,806 --> 00:46:03,782 Öğretmen, senin tarafın daha sıkı bağlı. 355 00:46:03,806 --> 00:46:09,782 Eğer böyle bağlarsam dayanamıyorum. 356 00:46:09,806 --> 00:46:12,782 Atık, çıkıyor mu? 357 00:46:12,806 --> 00:46:14,782 Evet. 358 00:46:14,806 --> 00:46:17,782 Lütfen dışarı çıktığınızda söyle. 359 00:46:17,806 --> 00:46:19,782 Evet, evet. 360 00:46:19,806 --> 00:46:21,806 Ah, hayır. 361 00:46:39,168 --> 00:46:41,648 ! Ah, öğretmen, gitme 362 00:47:03,679 --> 00:47:06,255 Gerçekten çok fazla biriktirdin. 363 00:47:06,278 --> 00:47:13,278 Banyo suyunu temizleyeceğim. 364 00:47:15,278 --> 00:47:17,278 Evet. 365 00:47:35,744 --> 00:47:40,320 Sonra bugünün kursu burada bitiyor. 366 00:47:40,344 --> 00:47:45,344 Sıkı çalışmanız için teşekkürler. 367 00:48:02,175 --> 00:48:04,751 Bugün vücudumuzu uzatacağız. 368 00:48:04,775 --> 00:48:06,751 Lütfen onunla ilgilen 369 00:48:06,775 --> 00:48:10,751 Kollarını sıkıca tutacağım 370 00:48:10,775 --> 00:48:16,751 Kalçalarınıza masaj yapmaya başlayın 371 00:48:16,775 --> 00:48:18,751 Acıyorsa, lütfen bana bildirin 372 00:48:18,775 --> 00:48:20,751 Anlaşıldı 373 00:48:20,775 --> 00:48:25,751 Acı hissediyor musun? 374 00:48:25,775 --> 00:48:27,775 Ne yazık ki, önemli değil. 375 00:48:46,016 --> 00:48:48,590 Lütfen biraz daha rahatlayın 376 00:48:48,614 --> 00:48:55,590 Germek 377 00:48:55,614 --> 00:49:00,590 Nefes alıyor musun? 378 00:49:00,614 --> 00:49:02,590 Belki daha önce yapılmaz 379 00:49:02,614 --> 00:49:05,614 O zaman yavaş nefes al 380 00:49:13,614 --> 00:49:15,590 Lütfen devam et 381 00:49:15,614 --> 00:49:18,590 Vücudun tarafı da gerilmelidir 382 00:49:18,614 --> 00:49:26,614 Lütfen konsantre olun 383 00:49:34,614 --> 00:49:36,590 Üzgünüm 384 00:49:36,614 --> 00:49:38,614 Derin bir nefes almak 385 00:49:41,614 --> 00:49:43,590 ayırmak 386 00:49:43,614 --> 00:49:46,590 Nefes vermek 387 00:49:46,614 --> 00:49:48,590 uzatmak 388 00:49:48,614 --> 00:49:51,590 Solmak 389 00:49:51,614 --> 00:49:54,590 Nefes vermek 390 00:49:54,614 --> 00:50:02,614 Lütfen rahatla 391 00:50:04,614 --> 00:50:09,590 Sonra, kollarını germeniz gerekiyor 392 00:50:09,614 --> 00:50:11,590 Kol esnemesi 393 00:50:11,614 --> 00:50:13,590 Böylece? 394 00:50:13,614 --> 00:50:15,590 Biz sadece böyle yavaşça gerildik 395 00:50:15,614 --> 00:50:17,590 Lütfen bu eli uzat 396 00:50:17,614 --> 00:50:23,590 Lütfen derin bir nefes alın 397 00:50:23,614 --> 00:50:25,590 Nefes vermek 398 00:50:25,614 --> 00:50:29,590 Nefes vermek 399 00:50:29,614 --> 00:50:31,590 Esnemek 400 00:50:31,614 --> 00:50:33,590 Acıyorsa, lütfen yaklaşın 401 00:50:33,614 --> 00:50:35,590 Acı mı? Tamam mı? 402 00:50:35,614 --> 00:50:37,590 iyi 403 00:50:37,614 --> 00:50:39,590 Evet 404 00:50:39,614 --> 00:50:44,590 Çok iyi gerilmiş 405 00:50:44,614 --> 00:50:49,590 İyi hissetmek 406 00:50:49,614 --> 00:50:52,590 Nefes almayı unutma 407 00:50:52,614 --> 00:50:56,590 Nefes vermek 408 00:50:56,614 --> 00:51:00,590 Yavaş nefes al 409 00:51:00,614 --> 00:51:04,590 Nefes vermek 410 00:51:04,614 --> 00:51:06,614 Evet, streç var 411 00:51:08,614 --> 00:51:10,590 Oldukça iyi uzatılmış 412 00:51:10,614 --> 00:51:12,590 Çok iyi hissettiriyor 413 00:51:12,614 --> 00:51:14,590 Lütfen rahatla 414 00:51:14,614 --> 00:51:18,590 Sonraki 415 00:51:18,614 --> 00:51:20,590 Kalça eklemi de 416 00:51:20,614 --> 00:51:22,590 Kök masajı yap 417 00:51:22,614 --> 00:51:24,590 Sadece böyle yap 418 00:51:24,614 --> 00:51:26,590 Acıyorsa, lütfen yaklaşın 419 00:51:26,614 --> 00:51:28,590 Anlaşıldı 420 00:51:28,614 --> 00:51:33,590 Tamam mı? Zarar vermiyor mu? 421 00:51:33,614 --> 00:51:35,590 iyi 422 00:51:35,614 --> 00:51:37,590 Birlikte nefes alalım 423 00:51:37,614 --> 00:51:39,590 Solmak 424 00:51:39,614 --> 00:51:41,590 Nefes vermek 425 00:51:41,614 --> 00:51:47,590 Solmak 426 00:51:47,614 --> 00:51:50,590 Nefes vermek 427 00:51:50,614 --> 00:51:52,590 Zarar vermiyor mu? 428 00:51:52,614 --> 00:51:54,590 iyi 429 00:51:54,614 --> 00:51:56,590 Solmak 430 00:51:56,614 --> 00:51:59,590 Tükürmek 431 00:51:59,614 --> 00:52:04,590 Nasılsın? 432 00:52:04,614 --> 00:52:06,590 Evet 433 00:52:06,614 --> 00:52:08,590 Emmek 434 00:52:08,614 --> 00:52:10,590 Tükürmek 435 00:52:10,614 --> 00:52:18,614 Hala zor 436 00:52:19,614 --> 00:52:24,590 Rahatlamak için bir masaja ihtiyacım var 437 00:52:24,614 --> 00:52:26,590 Evet 438 00:52:26,614 --> 00:52:28,590 Emmek 439 00:52:28,614 --> 00:52:35,590 Tükürmek 440 00:52:35,614 --> 00:52:39,590 HAYIR 441 00:52:39,614 --> 00:52:41,590 Zor 442 00:52:41,614 --> 00:52:43,590 Neden 443 00:52:43,614 --> 00:52:47,590 Lütfen iyi nefes alın 444 00:52:47,614 --> 00:52:49,590 Evet 445 00:52:49,614 --> 00:52:53,590 Emmek 446 00:52:53,614 --> 00:52:59,590 Evet 447 00:52:59,614 --> 00:53:01,590 Lütfen acele edin 448 00:53:01,614 --> 00:53:03,590 Acı mı? 449 00:53:03,614 --> 00:53:05,590 Çok rahat 450 00:53:05,614 --> 00:53:07,590 Çok rahat mı? 451 00:53:07,614 --> 00:53:09,590 Evet 452 00:53:09,614 --> 00:53:17,590 Doğrudan gerilmezseniz işe yaramayabilir 453 00:53:17,614 --> 00:53:21,590 Doğrudan gerelim 454 00:53:21,614 --> 00:53:23,614 Evet 455 00:53:25,614 --> 00:53:27,590 Umurumda 456 00:53:27,614 --> 00:53:33,590 Biraz dışarı 457 00:53:33,614 --> 00:53:35,590 Bu iyi bir masaj gerektirir 458 00:53:35,614 --> 00:53:37,614 Masaj yapmalı 459 00:53:57,503 --> 00:53:59,079 Lütfen Nefes alın 460 00:53:59,103 --> 00:54:03,079 Tükürmek 461 00:54:03,103 --> 00:54:08,079 Emmek 462 00:54:08,103 --> 00:54:11,079 Tükürmek 463 00:54:11,103 --> 00:54:14,079 Sorun nedir? 464 00:54:14,103 --> 00:54:18,079 Germe etkili mi? 465 00:54:18,103 --> 00:54:21,079 Çok iyi 466 00:54:21,103 --> 00:54:23,079 İyi hissetmek 467 00:54:23,103 --> 00:54:26,103 Lütfen iyi nefes alın 468 00:54:27,103 --> 00:54:29,079 Tükürmek 469 00:54:29,103 --> 00:54:33,079 Emmek 470 00:54:33,103 --> 00:54:36,079 Tükürmek 471 00:54:36,103 --> 00:54:39,079 Evet 472 00:54:39,103 --> 00:54:41,079 Çok istikrarlı bir şekilde nefes almak 473 00:54:41,103 --> 00:54:43,079 Teşekkürler 474 00:54:43,103 --> 00:54:50,103 Tamamen zor 475 00:54:52,103 --> 00:54:56,103 Sonra masaj yapmak için ağzımızı kullanıyoruz 476 00:55:29,088 --> 00:55:30,664 Bu durum biraz kötü. 477 00:55:30,688 --> 00:55:32,664 ne yapalım. 478 00:55:32,688 --> 00:55:39,664 Demir kadar sert. 479 00:55:39,688 --> 00:55:44,664 Bu çok sıcak. 480 00:55:44,688 --> 00:55:47,688 İyi bir masaj yapacağım. 481 00:55:57,688 --> 00:55:59,664 Biraz kuvvet kullanın. 482 00:55:59,688 --> 00:56:03,664 Bu gittikçe zorlaşmıyor mu? 483 00:56:03,688 --> 00:56:11,688 Açıkçası dikkatlice masaj yapıyorum. 484 00:56:12,688 --> 00:56:20,688 Şimdi üst vücuda masaj yapmak mümkün değil. 485 00:56:24,688 --> 00:56:25,664 Evet. 486 00:56:25,688 --> 00:56:33,688 Güçlü ol. 487 00:56:42,688 --> 00:56:44,664 Evet. 488 00:56:44,688 --> 00:56:52,688 Bu bir masaj. 489 00:56:56,688 --> 00:56:57,688 Evet. 490 00:57:08,543 --> 00:57:12,119 Lütfen iyi hareket edin. 491 00:57:12,143 --> 00:57:18,119 Evet, lütfen dikkatlice hareket edin. 492 00:57:18,143 --> 00:57:26,143 Lütfen zili daha fazla hareket ettirin. 493 00:57:36,143 --> 00:57:38,119 Affedersin. 494 00:57:38,143 --> 00:57:42,119 Orada hareket. 495 00:57:42,143 --> 00:57:50,143 Öyle görünüyor. 496 00:58:07,936 --> 00:58:13,512 Böyle devam edelim. 497 00:58:13,536 --> 00:58:14,512 Evet. 498 00:58:14,536 --> 00:58:17,536 Lütfen ayağa kalk. 499 00:58:32,536 --> 00:58:37,512 Tüm poponunu kullan, kıçımı. 500 00:58:37,536 --> 00:58:38,512 Evet. 501 00:58:38,536 --> 00:58:39,512 Lütfen daha yakından bakın. 502 00:58:39,536 --> 00:58:40,536 Evet. 503 00:58:56,639 --> 00:59:01,215 Sonra, bazen sert bastırın, evet. 504 00:59:01,239 --> 00:59:09,239 Bu, parmak uçlarınızı germek için harika. 505 00:59:10,239 --> 00:59:12,215 Ahh, öyle. 506 00:59:12,239 --> 00:59:16,215 Vücut rahatlayacak. 507 00:59:16,239 --> 00:59:18,239 Ahhh. 508 00:59:37,280 --> 00:59:41,755 Lütfen altımı boş bırakın. 509 00:59:41,780 --> 00:59:43,755 Ah, anlıyorum. 510 00:59:43,780 --> 00:59:51,780 Çok güzel. 511 00:59:54,780 --> 01:00:02,780 Merkez kısmımda, 512 01:00:04,780 --> 01:00:06,755 Lütfen buraya koymayı deneyin. 513 01:00:06,780 --> 01:00:08,755 Evet. 514 01:00:08,780 --> 01:00:10,755 Bu burada mı? 515 01:00:10,780 --> 01:00:15,780 Evet. 516 01:00:49,920 --> 01:00:52,494 Lütfen yakında bir deneyin. 517 01:00:52,518 --> 01:01:00,518 Bu burada mı? 518 01:01:02,518 --> 01:01:03,494 Evet, burada. 519 01:01:03,518 --> 01:01:04,496 Bu burada mı? 520 01:01:04,519 --> 01:01:06,518 Ah! 521 01:01:43,168 --> 01:01:45,744 Lütfen hepsini indirin. 522 01:01:45,768 --> 01:01:46,768 Evet. 523 01:02:00,896 --> 01:02:02,472 Lütfen dengenin farkında olun. 524 01:02:02,496 --> 01:02:03,472 Evet. 525 01:02:03,496 --> 01:02:06,472 Evet, hepsi bu. 526 01:02:06,496 --> 01:02:10,472 Bu sefer lütfen doğrudan yalayın. 527 01:02:10,496 --> 01:02:11,472 Evet. 528 01:02:11,496 --> 01:02:15,496 Ahh, neredeyse. 529 01:02:23,496 --> 01:02:30,472 Doğrudan, şimdiden daha iyi. 530 01:02:30,496 --> 01:02:33,472 Tadı çok iyi. 531 01:02:33,496 --> 01:02:37,496 Lütfen dilinizi daha sık kullanın. 532 01:02:49,280 --> 01:02:50,880 ah- 533 01:03:17,632 --> 01:03:19,206 İyi hissetmek 534 01:03:19,231 --> 01:03:22,206 Çok rahatladın mı 535 01:03:22,231 --> 01:03:24,206 Evet 536 01:03:24,231 --> 01:03:32,206 O zaman senin için rahatlayayım 537 01:03:32,231 --> 01:03:34,206 Lütfen vücudunuzu bu tarafa çevirin 538 01:03:34,231 --> 01:03:41,206 Bu aynı zamanda bir engel, uzanmayı deneyin 539 01:03:41,231 --> 01:03:43,206 Evet 540 01:03:43,231 --> 01:03:45,231 ah- 541 01:04:03,391 --> 01:04:11,391 Tüm güç kayboldu. 542 01:04:14,990 --> 01:04:17,967 Önemli değil. 543 01:04:17,990 --> 01:04:19,990 Aşırı güç. 544 01:04:29,990 --> 01:04:33,967 Yine daha zor. 545 01:04:33,990 --> 01:04:41,990 Burası, bu adam, Çok fazla ses sızdırıyor olsa bile, önemli değil. 546 01:04:50,990 --> 01:04:52,990 Gerçekten mümkün mü? 547 01:04:54,990 --> 01:05:00,990 karın ağrısı. 548 01:05:26,990 --> 01:05:28,967 Çok rahat. 549 01:05:28,990 --> 01:05:33,967 Etki çok iyi. Önemli değil. 550 01:05:33,990 --> 01:05:41,990 Çok rahat. 551 01:05:43,990 --> 01:05:45,967 Rahat hissediyor musunuz? 552 01:05:45,990 --> 01:05:47,967 Çok iyi. 553 01:05:47,990 --> 01:05:59,990 karın ağrısı. 554 01:06:13,951 --> 01:06:19,927 Bu çok sıkı yuvarlandı 555 01:06:19,951 --> 01:06:21,927 Çok gergin 556 01:06:21,951 --> 01:06:22,927 Gerçekten o kadar iyi mi? 557 01:06:22,951 --> 01:06:23,927 Evet 558 01:06:23,952 --> 01:06:30,951 Çıldırıyor 559 01:06:46,592 --> 01:06:50,168 Ah, çok rahat. 560 01:06:50,192 --> 01:06:58,168 Her zaman çok zor. 561 01:06:58,192 --> 01:07:01,168 Çok rahat. 562 01:07:01,192 --> 01:07:09,192 Sonra klips yapacağım. 563 01:07:12,192 --> 01:07:14,168 Ah, ah. 564 01:07:14,192 --> 01:07:20,168 Çok harika. 565 01:07:20,192 --> 01:07:22,168 Çok rahat. 566 01:07:22,192 --> 01:07:24,168 Rahat hissediyor musunuz? 567 01:07:24,192 --> 01:07:26,168 Hepsi çok rahat. 568 01:07:26,192 --> 01:07:32,168 Gerçekten harika. 569 01:07:32,192 --> 01:07:39,192 Sadece ayaklarınızla geriliyorum. 570 01:07:40,192 --> 01:07:42,168 Hepsi bu. 571 01:07:42,192 --> 01:07:46,168 Yüzün çarpık. 572 01:07:46,192 --> 01:07:48,168 Çok rahat. 573 01:07:48,192 --> 01:07:52,168 Germe olsa da, çok rahat. 574 01:07:52,192 --> 01:08:00,168 Bu yüzden, 575 01:08:00,192 --> 01:08:04,192 Sana ağzımla bir masaj vereceğim. 576 01:08:56,319 --> 01:09:03,895 Çok rahat 577 01:09:03,920 --> 01:09:06,895 Yüz acı verici 578 01:09:06,920 --> 01:09:14,920 Çok rahat 579 01:09:30,688 --> 01:09:33,264 Görünüşe göre bu tedavi edilemez. 580 01:09:33,287 --> 01:09:41,287 Daha derin bir masaja mı ihtiyacınız var? 581 01:09:42,287 --> 01:09:45,264 Evet, lütfen bunu yapın. 582 01:09:45,287 --> 01:09:47,287 Evet. 583 01:10:01,087 --> 01:10:04,663 Burada bir masaja ihtiyacım var. 584 01:10:04,688 --> 01:10:05,664 Evet. 585 01:10:05,689 --> 01:10:13,689 Lütfen yavaşça girin. 586 01:10:15,688 --> 01:10:16,664 Evet. 587 01:10:16,689 --> 01:10:24,689 Ahh, hepsi bu. 588 01:10:27,688 --> 01:10:29,688 Ahhh. 589 01:10:44,992 --> 01:10:46,568 Bu gerçekten harika. 590 01:10:46,591 --> 01:10:48,591 Evet. 591 01:11:08,734 --> 01:11:11,311 Daha çok çalışmalısın. 592 01:11:11,336 --> 01:11:13,311 Bu taşınamaz. 593 01:11:13,336 --> 01:11:15,311 Anlaşıldı. 594 01:11:15,336 --> 01:11:17,311 Böylece? 595 01:11:17,336 --> 01:11:19,336 Evet. 596 01:11:39,904 --> 01:11:41,479 Burada iyi hissettiriyor. 597 01:11:41,503 --> 01:11:43,479 Ouch- 598 01:11:43,503 --> 01:11:45,503 Um 599 01:12:06,462 --> 01:12:08,064 Lütfen burada durun. 600 01:12:39,488 --> 01:12:41,087 İyi bir masaj yapıyorum. 601 01:12:53,376 --> 01:12:54,975 Tekrar hoş geldiniz, tekrar hoş geldiniz. 602 01:13:15,712 --> 01:13:17,287 Önden nasıl deneyebiliriz? 603 01:13:17,311 --> 01:13:18,311 Evet. 604 01:13:44,192 --> 01:13:45,768 Biraz yorgun. 605 01:13:45,792 --> 01:13:49,792 Çok iyi hissettiriyor. 606 01:14:10,944 --> 01:14:13,520 Kötü olmasına rağmen, anlayabiliyor musun? 607 01:14:13,543 --> 01:14:15,520 Çok rahat hissedin. 608 01:14:15,543 --> 01:14:16,520 Burada? 609 01:14:16,543 --> 01:14:17,520 Orada. 610 01:14:17,545 --> 01:14:19,520 Orada mı? 611 01:14:19,543 --> 01:14:20,520 Bu burada mı? 612 01:14:20,543 --> 01:14:21,520 Evet. 613 01:14:21,543 --> 01:14:22,543 O. 614 01:16:19,648 --> 01:16:21,224 Yukarıda gideceğim. 615 01:16:21,247 --> 01:16:22,225 Evet. 616 01:16:22,248 --> 01:16:30,224 Lütfen daha rahat olun. 617 01:16:30,247 --> 01:16:31,224 Evet. 618 01:16:31,247 --> 01:16:32,247 Haha— 619 01:16:46,336 --> 01:16:47,912 İçeri koydum. 620 01:16:47,935 --> 01:16:48,912 Evet. 621 01:16:48,936 --> 01:16:56,936 muhteşem. 622 01:17:05,935 --> 01:17:06,912 İyi hissettiriyor. 623 01:17:06,935 --> 01:17:07,935 muhteşem. 624 01:17:13,935 --> 01:17:15,912 Çok zor. 625 01:17:15,935 --> 01:17:17,912 Bu tür rahat bir duygu. 626 01:17:17,935 --> 01:17:24,912 Belim de duramadı. 627 01:17:24,935 --> 01:17:25,912 Duramıyorum. 628 01:17:25,935 --> 01:17:26,935 Haha— 629 01:18:02,560 --> 01:18:05,159 Ne yapmayı planlıyorsun? Etki çok açık. 630 01:19:01,952 --> 01:19:07,551 Karın çok fazla. 631 01:19:55,520 --> 01:19:59,095 Bağlantı açıkça görülebilir. 632 01:19:59,119 --> 01:20:01,095 Çok harika. 633 01:20:01,119 --> 01:20:03,095 İçeri girip çıkıyorum. 634 01:20:03,119 --> 01:20:05,119 Gerçekten sıcak. 635 01:20:21,247 --> 01:20:22,846 Çok yorgun, ah. 636 01:20:50,560 --> 01:20:55,136 Derinliklere daha derine inmek daha iyi olacaktır. 637 01:20:55,159 --> 01:20:59,159 Ah ~ başarısız oldu. 638 01:21:56,863 --> 01:22:00,462 Başından beri söyledim, işe yaramadı. 639 01:22:39,488 --> 01:22:47,087 Durdurmaktan çok uzak. 640 01:23:14,688 --> 01:23:16,688 Sınırınıza ulaştınız mı? 641 01:23:35,614 --> 01:23:38,192 Lütfen hiç böyle bir zamanınız olmadığını söyleyin. 642 01:23:38,216 --> 01:23:43,192 Ben dedim. 643 01:23:43,216 --> 01:23:45,192 Bunu söyleyebilir miyim? 644 01:23:45,216 --> 01:23:50,216 Ah, gidiyor gibi görünüyor. 645 01:23:51,216 --> 01:23:52,192 Ah, gittim. 646 01:23:52,216 --> 01:23:53,216 Hahaha. 647 01:24:19,840 --> 01:24:21,416 Çok fazla birikti. 648 01:24:21,439 --> 01:24:22,417 Evet. 649 01:24:22,440 --> 01:24:27,416 Bu yüzden çok zor. 650 01:24:27,439 --> 01:24:34,416 Peki ya buna? 651 01:24:34,439 --> 01:24:36,416 Yenilenmiş hissediyor musun? 652 01:24:36,439 --> 01:24:39,416 Çok ferahlatıcı. 653 01:24:39,439 --> 01:24:47,416 Sonra sabah erkenden kahvaltı hazırlayacağım ve seni bekleyeceğim. 654 01:24:47,439 --> 01:24:48,439 Evet. 655 01:25:18,528 --> 01:25:23,104 Çok terleyelim ve iç ortamı ayarlayalım. 656 01:25:23,127 --> 01:25:25,104 Evet. 657 01:25:25,127 --> 01:25:32,104 Çok terlemek gerçekten uygun mu? 658 01:25:32,127 --> 01:25:34,104 Sorun değil. 659 01:25:34,127 --> 01:25:38,104 Ama rahatsız hissediyorsanız, lütfen bana bildirin. 660 01:25:38,127 --> 01:25:39,104 Evet. 661 01:25:39,128 --> 01:25:44,127 Gerçekten, biraz sıcak. 662 01:26:04,734 --> 01:26:07,311 Öyleyse, pozisyonunuzu değiştirelim. 663 01:26:07,336 --> 01:26:08,336 Evet. 664 01:26:19,072 --> 01:26:20,648 Evet, evet. 665 01:26:20,671 --> 01:26:22,648 Evet, hepsi bu. 666 01:26:22,671 --> 01:26:26,648 Gerilmiş. 667 01:26:26,671 --> 01:26:28,648 Evet, o zaman, hala çok fazla çaba varsa, 668 01:26:28,671 --> 01:26:30,648 Kollarını üzerine koy. 669 01:26:30,671 --> 01:26:36,648 Artık daha sıkı olamaz. 670 01:26:36,671 --> 01:26:38,671 Nefes almayı unutma. 671 01:27:02,846 --> 01:27:06,423 Ardından, önce duruşunuzu ayarlayın. 672 01:27:06,448 --> 01:27:14,448 Öyleyse, daha verimli ter eğitimi yapalım. 673 01:27:20,448 --> 01:27:22,423 Evet. 674 01:27:22,448 --> 01:27:25,448 Puf, puf. 675 01:27:30,448 --> 01:27:33,423 Biraz germe. 676 01:27:33,448 --> 01:27:35,423 Evet. 677 01:27:35,448 --> 01:27:38,423 Ah. 678 01:27:38,448 --> 01:27:44,423 Alt gövdeyi uyarır ve karaciğer asidi miktarı artacaktır. 679 01:27:44,448 --> 01:27:46,423 Biliyor musunuz? 680 01:27:46,448 --> 01:27:48,423 hiçbir fikrim yok 681 01:27:48,448 --> 01:27:56,423 Ancak, doğrudan temas daha etkili olacaktır. Bir bakmalı mıyım? 682 01:27:56,448 --> 01:27:58,448 Evet 683 01:27:59,448 --> 01:28:01,423 Lütfen bakın 684 01:28:01,448 --> 01:28:09,423 Bu çok üzücü bir kalıntı 685 01:28:09,448 --> 01:28:11,423 Evet 686 01:28:11,448 --> 01:28:19,423 Yani, üzerinde terliyorum, ya çıkarmaya ne dersin? 687 01:28:19,448 --> 01:28:21,448 Evet 688 01:28:27,448 --> 01:28:29,423 Sonra heyecanlanmaya başlıyorum 689 01:28:29,448 --> 01:28:31,448 Evet 690 01:28:46,207 --> 01:28:49,783 Nasılsın? 691 01:28:49,806 --> 01:28:52,783 Evet, çok sıcak. 692 01:28:52,806 --> 01:29:00,806 Evet, emmek ve nefes verin. 693 01:29:02,806 --> 01:29:06,783 Nefes almak çok önemlidir 694 01:29:06,806 --> 01:29:08,783 Bu doğru. 695 01:29:08,806 --> 01:29:11,783 Lütfen nefes almaya devam etmeyi unutmayın. 696 01:29:11,806 --> 01:29:13,806 Evet. 697 01:29:15,806 --> 01:29:17,783 Çok harika. 698 01:29:17,806 --> 01:29:21,783 İyi hissediyor musun? 699 01:29:21,806 --> 01:29:23,783 İyi hissettiriyor. 700 01:29:23,806 --> 01:29:25,783 Bu kurs. 701 01:29:25,806 --> 01:29:29,783 Orada da var. 702 01:29:29,806 --> 01:29:37,783 Sonra biraz daha heyecan verici hale getireceğim. 703 01:29:37,806 --> 01:29:39,783 Evet. 704 01:29:39,806 --> 01:29:41,783 Peki ya buna? 705 01:29:41,806 --> 01:29:43,783 İyi hissettiriyor. 706 01:29:43,806 --> 01:29:45,783 İyi hissediyor musun? 707 01:29:45,806 --> 01:29:47,783 Evet. 708 01:29:47,806 --> 01:29:53,783 Hücreleri nasıl hissediyorsunuz? 709 01:29:53,806 --> 01:29:55,783 Şimdiden daha güçlü. 710 01:29:55,806 --> 01:29:57,783 Şimdiden daha mı iyi? 711 01:29:57,806 --> 01:29:58,783 Evet. 712 01:29:58,807 --> 01:30:00,783 Çok yazdın mı? 713 01:30:00,806 --> 01:30:02,783 Evet, yakında. 714 01:30:02,806 --> 01:30:06,806 Çok harika. 715 01:30:08,806 --> 01:30:11,783 Lütfen iyi nefes alın. 716 01:30:11,806 --> 01:30:13,783 Evet. 717 01:30:13,806 --> 01:30:15,783 İyi hissettiriyor. 718 01:30:15,806 --> 01:30:17,783 Sorun nedir? 719 01:30:17,806 --> 01:30:19,783 İyi hissetmek ve sorunsuz nefes almak. 720 01:30:19,806 --> 01:30:22,783 Bu bir ders artık mümkün değil mi? 721 01:30:22,806 --> 01:30:25,806 İyi nefes al. 722 01:30:36,806 --> 01:30:40,783 Peki, nefesinizi daha pürüzsüz hale getirmeli misiniz? 723 01:30:40,806 --> 01:30:42,783 Evet. 724 01:30:42,806 --> 01:30:44,783 Nefes almasıyla ilgili herhangi bir sorun var mı? 725 01:30:44,806 --> 01:30:46,783 Evet. 726 01:30:46,806 --> 01:30:54,806 Solun. 727 01:30:56,806 --> 01:30:58,783 Nefes verin. 728 01:30:58,806 --> 01:31:03,806 Solun. 729 01:31:04,806 --> 01:31:06,783 Nefes verin. 730 01:31:06,806 --> 01:31:13,783 Emmek. 731 01:31:13,806 --> 01:31:16,783 Nefes verin. 732 01:31:16,806 --> 01:31:18,806 İyi geceler. 733 01:31:30,560 --> 01:31:34,159 Lütfen dilinizi çıkarın. 734 01:31:59,159 --> 01:32:06,136 Her ikisi de sözlü gözlemcilerdir, bunun bir indüksiyon etkisi olacaktır. 735 01:32:06,159 --> 01:32:08,136 Biliyor musunuz? 736 01:32:08,159 --> 01:32:10,159 hiçbir fikriniz yok. 737 01:32:12,159 --> 01:32:14,159 İyi geceler. 738 01:32:26,814 --> 01:32:28,391 Sabah bir süre geri döndüm. 739 01:32:28,416 --> 01:32:29,393 Evet. 740 01:32:29,417 --> 01:32:37,417 Hey, sınıf sırasında, hatalarımı izlemek için burada mısın? 741 01:32:40,416 --> 01:32:43,391 Ah, üzgünüm. 742 01:32:43,416 --> 01:32:46,391 Sence fark etmedim mi? 743 01:32:46,416 --> 01:32:47,416 Evet. 744 01:32:59,198 --> 01:33:00,775 Dokunmayı denemek ister misiniz? 745 01:33:00,800 --> 01:33:02,775 Evet. 746 01:33:02,800 --> 01:33:10,800 Avuç içlerinizi ve parmaklarınızı iyi hareket ettirin ve bir sansasyon etkisi olacaktır. 747 01:33:16,800 --> 01:33:18,775 Evet. 748 01:33:18,800 --> 01:33:22,775 İyi yap. 749 01:33:22,800 --> 01:33:26,775 Bu aynı zamanda eğitim. 750 01:33:26,800 --> 01:33:28,775 Evet. 751 01:33:28,800 --> 01:33:36,800 Gerçekten yumuşak. 752 01:33:38,800 --> 01:33:46,800 Dikkatli bir şekilde dokunmak ister misin? 753 01:33:50,800 --> 01:33:52,800 Evet. 754 01:33:54,800 --> 01:34:00,775 Sonra arkadan başlayın. 755 01:34:00,800 --> 01:34:08,800 Ellerinizle çalışın. 756 01:34:12,800 --> 01:34:20,800 Evet. 757 01:34:31,743 --> 01:34:36,920 Evet, çok iyi. iyisin. 758 01:34:36,944 --> 01:34:44,944 Böylece? 759 01:34:45,444 --> 01:34:46,421 Evet. 760 01:34:46,444 --> 01:34:54,444 Sonra, beni yalama hareketlerini doğrudan eğitmemiz gerekiyor mu? 761 01:34:55,944 --> 01:34:57,444 Evet. 762 01:34:59,444 --> 01:35:00,421 dikkatli olmak. 763 01:35:00,444 --> 01:35:02,420 Evet. 764 01:35:02,444 --> 01:35:09,444 İlk olarak, yavaşça dokunun. 765 01:35:22,430 --> 01:35:27,907 Evet, çok fazla parmak kullanın. 766 01:35:27,930 --> 01:35:31,108 Normal nefes alıyor musun? 767 01:35:31,131 --> 01:35:38,108 İyi solun, nefes verin ve tekrarlayın. 768 01:35:38,131 --> 01:35:46,131 Evet, bazen zor, bazen hafif. 769 01:35:52,832 --> 01:35:56,807 Kaslarınızı iyi kullanın ve ovalayın. 770 01:35:56,832 --> 01:36:04,832 Merkezi uyarmak için parmak uçlarınızı kullanmak da çok etkilidir. 771 01:36:13,832 --> 01:36:14,807 merkez? 772 01:36:14,832 --> 01:36:15,832 Evet. 773 01:36:17,730 --> 01:36:18,707 Evet. 774 01:36:18,731 --> 01:36:26,731 Parmaklarınızla basın ve rulo 775 01:36:41,730 --> 01:36:45,730 Evet, sıkıştırmayı deneyin. 776 01:37:02,078 --> 01:37:09,256 Bu sefer aşağıdaki bölüme dokunmayı deneyin. 777 01:37:09,279 --> 01:37:11,279 Evet. 778 01:37:26,336 --> 01:37:26,912 Bu burada mı? 779 01:37:26,935 --> 01:37:27,912 Evet. 780 01:37:27,936 --> 01:37:33,912 Önce aşağıdaki kısmı hareket ettirin, Uylukların tabanına sol ve sağa ovmak çok rahattır. 781 01:37:33,935 --> 01:37:41,935 Evet, dilinizin ucuyla yuvarlayın. 782 01:37:44,935 --> 01:37:49,912 Dilin ucu yorgun hissedecek. 783 01:37:49,935 --> 01:37:52,912 Etki çok önemlidir. 784 01:37:52,935 --> 01:37:53,912 Oh, evet. 785 01:37:53,935 --> 01:37:54,935 Evet. 786 01:38:09,087 --> 01:38:17,087 Sonra, diğer tarafı da deneyin. 787 01:38:20,087 --> 01:38:22,087 Çok rahat. 788 01:38:33,087 --> 01:38:36,663 İyi yapıyorum. 789 01:38:36,688 --> 01:38:44,688 Burada iyi bir parmak eğitimi işi yapmalıyız. 790 01:38:49,688 --> 01:38:57,663 Harika bir iş çıkardın. 791 01:38:57,688 --> 01:38:58,664 Böylece? 792 01:38:58,689 --> 01:39:00,688 Peki, doğru. 793 01:39:13,408 --> 01:39:15,984 Bundan sonra farklı duruşları denemeye ne dersiniz? 794 01:39:16,007 --> 01:39:21,984 Hepsi bu, 795 01:39:22,007 --> 01:39:29,984 İyi nefes alıyor musun? 796 01:39:30,007 --> 01:39:32,984 Nefes al, 797 01:39:33,007 --> 01:39:35,984 Nefes, 798 01:39:36,007 --> 01:39:38,984 Nefes al, 799 01:39:39,007 --> 01:39:41,984 Nefes, 800 01:39:42,007 --> 01:39:44,984 İyi nefes almaya devam edelim. 801 01:39:45,007 --> 01:39:50,984 Nefesiniz çok sıcak. 802 01:39:51,007 --> 01:39:54,984 Rüzgar çok sert esiyor. 803 01:39:55,007 --> 01:40:02,984 Nefesinizi ayarladıktan sonra, 804 01:40:03,007 --> 01:40:08,007 Aşağıdaki bölümleri de yapalım. 805 01:40:10,007 --> 01:40:12,984 İyi hareket et. 806 01:40:13,007 --> 01:40:18,984 Peki. 807 01:40:19,007 --> 01:40:25,984 Peki ya buna? 808 01:40:26,007 --> 01:40:27,984 Harika. 809 01:40:28,007 --> 01:40:30,007 İyi geceler. 810 01:40:43,520 --> 01:40:47,595 Daha yoğun hareket ederseniz sorun değil. 811 01:40:47,619 --> 01:40:48,596 Evet. 812 01:40:48,621 --> 01:40:50,595 Taşınma. 813 01:40:50,619 --> 01:40:57,095 Çünkü eğitim. 814 01:40:57,119 --> 01:41:01,595 Eğer yapabilirsen, çok terleyeceksiniz. 815 01:41:01,619 --> 01:41:03,595 Etki daha iyi olacak. 816 01:41:03,619 --> 01:41:06,595 Evet, iyi yapıldı. 817 01:41:06,619 --> 01:41:10,595 Yani, bu sefer duruşunuzu değiştirin, 818 01:41:10,619 --> 01:41:13,095 Sırtında uzanmayı deneyin. 819 01:41:13,119 --> 01:41:15,095 Evet. 820 01:41:15,119 --> 01:41:17,095 Lütfen sırtına uzanın. 821 01:41:17,119 --> 01:41:25,119 İyi nefes alıyor musun? 822 01:41:25,619 --> 01:41:26,596 Evet. 823 01:41:26,621 --> 01:41:28,119 Nefes durdu. 824 01:41:53,662 --> 01:41:55,264 Lütfen yürümeye devam edin. 825 01:42:15,359 --> 01:42:16,935 Um-- 826 01:42:16,960 --> 01:42:24,935 Lütfen dilinizi daha sert uzatın. 827 01:42:24,960 --> 01:42:25,936 Evet. 828 01:42:25,961 --> 01:42:28,935 Bak, kolayca uçak hareketi yapmıyor musun? 829 01:42:28,960 --> 01:42:29,936 Evet. 830 01:42:29,961 --> 01:42:37,961 Bak, biraz güç kullanın. 831 01:42:38,960 --> 01:42:39,960 Evet. 832 01:43:05,216 --> 01:43:07,792 Her yerde terliyordum. 833 01:43:07,815 --> 01:43:11,792 Sen de terliyorsun. 834 01:43:11,815 --> 01:43:14,815 Etki çok açık. 835 01:43:26,815 --> 01:43:34,792 Ardından, lütfen başınızı buraya koyun. 836 01:43:34,815 --> 01:43:37,792 Bunu yapmak rahatsız değil mi? 837 01:43:37,815 --> 01:43:45,792 O zaman bu pozisyonu sakla, göğüslerine dokunmaya çalışacağım 838 01:43:45,815 --> 01:43:52,792 Aşağıdakileri iyi kullanmalıyız. 839 01:43:52,815 --> 01:44:00,815 Ayrıca kalp kırıklığını uyarabilir ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirebilir. 840 01:44:04,815 --> 01:44:10,815 Çok terleyelim. 841 01:44:20,815 --> 01:44:24,792 Lütfen daha fazla ilerleyin ve sorun değil. 842 01:44:24,815 --> 01:44:32,815 Bu gerçekten işe yarıyor. 843 01:44:45,815 --> 01:44:50,792 Karaciğer de çok büyür. 844 01:44:50,815 --> 01:44:53,792 Eğitim etkisi iyi. 845 01:44:53,815 --> 01:45:01,815 Biraz daha stimülasyon ekleyin ve daha kritik hale getirin. 846 01:45:09,815 --> 01:45:11,815 Evet, burada. 847 01:45:34,783 --> 01:45:37,359 "Bekliyorum." 848 01:45:37,384 --> 01:45:42,384 "Antrenman yapıyorum, çok çalışmam gerekiyor." 849 01:46:01,920 --> 01:46:06,195 Çok harika. İyi bir esneme iş yaptı, bu yüzden 850 01:46:06,220 --> 01:46:10,195 Bu şey son derece zor. 851 01:46:10,220 --> 01:46:18,220 Çok heyecan verici 852 01:46:21,720 --> 01:46:24,195 Kan akışı da çok iyidir. 853 01:46:24,220 --> 01:46:28,220 Kurs başarılı oldu. 854 01:46:29,920 --> 01:46:30,920 Ah, cıvıltı. 855 01:46:47,167 --> 01:46:49,743 Boston'da da uyarıcı hissi deneyelim. 856 01:46:49,768 --> 01:46:57,768 Bu pozisyon acı verici hissetmiyor mu? 857 01:47:05,768 --> 01:47:06,768 Evet. 858 01:47:19,806 --> 01:47:21,384 Çok iyi hissettiriyor 859 01:47:21,408 --> 01:47:29,408 Atık boşaltacağınızı düşünüyorsanız, lütfen bana bildirin. 860 01:47:36,408 --> 01:47:38,384 Görünüşe göre dışarı çıkıyorum. 861 01:47:38,408 --> 01:47:40,384 Gidiyor musun? 862 01:47:40,408 --> 01:47:42,384 Evet 863 01:47:42,408 --> 01:47:46,384 Lütfen eski atıkları vücudunuzdan atmaya çalışın. 864 01:47:46,408 --> 01:47:47,408 Evet 865 01:48:00,960 --> 01:48:02,560 Birçoğu çıkıyor 866 01:48:17,024 --> 01:48:18,600 Görebiliyor musun? 867 01:48:18,623 --> 01:48:21,600 Dolu, toksinlerle dolu. 868 01:48:21,623 --> 01:48:29,623 Sonunda, atıkları temiz bir şekilde atalım. 869 01:48:44,623 --> 01:48:46,600 Çok baharatlı. 870 01:48:46,623 --> 01:48:50,600 Sağlığınız için kötü bir şey yemiyorsun, değil mi? 871 01:48:50,623 --> 01:48:58,623 Yani, hepsi bugünün kursu için. 872 01:49:04,623 --> 01:49:06,600 Sıkı çalışmanız için teşekkür ederim. 873 01:49:06,623 --> 01:49:08,623 Çok teşekkür ederim. 874 01:49:11,623 --> 01:49:14,623 Bir dahaki sefere görüşürüz, lütfen onunla ilgilen. 875 01:49:26,912 --> 01:49:32,488 Evet, hepsi bu. Göğsünüzü ayağa kaldırın ve çok çalışın. 876 01:49:32,511 --> 01:49:33,488 Bu adam. 877 01:49:33,512 --> 01:49:36,488 Lütfen nefes almayı unutmayın. 878 01:49:36,511 --> 01:49:39,488 Evet, nefes al. 879 01:49:39,511 --> 01:49:42,488 Evet, nefes verin. 880 01:49:42,511 --> 01:49:50,488 Çok zor. 881 01:49:50,511 --> 01:49:54,511 Evet, iyisin. 882 01:49:55,511 --> 01:49:59,488 Hayır, oldukça yumuşaklaşmadı mı? 883 01:49:59,511 --> 01:50:01,488 Gerçekten de, hepsi bu. 884 01:50:01,511 --> 01:50:04,488 Ve metabolizma da artmadı mı? 885 01:50:04,511 --> 01:50:09,488 Evet. Sıcak hissettiriyor ve gerçekten iyi hissettiriyor. 886 01:50:09,511 --> 01:50:11,488 Evet, evet, evet. Çok iyi. 887 01:50:11,511 --> 01:50:13,488 Çok teşekkür ederim. 888 01:50:13,511 --> 01:50:18,511 Şimdi, şimdi daha iyi bir kursa başlayalım. 889 01:52:57,662 --> 01:53:05,662 Hadi, lütfen kasları iyi yoğurun. 890 01:53:32,224 --> 01:53:33,823 Belki de yoganın kredisidir. 891 01:54:20,542 --> 01:54:22,119 Son zamanlarda, 892 01:54:22,144 --> 01:54:24,144 Hiss-- 893 01:54:43,359 --> 01:54:46,359 Öğretmenin vücudu da biraz ısındı. 894 01:55:18,462 --> 01:55:20,039 Sıcak ... sıcak ... 895 01:55:20,064 --> 01:55:22,039 Evet…… 896 01:55:22,064 --> 01:55:26,039 Merkezim sertleşti mi? 897 01:55:26,064 --> 01:55:28,039 Evet, gerçekten zorlaştı. 898 01:55:28,064 --> 01:55:32,039 Um …… 899 01:55:32,064 --> 01:55:34,039 Ah…… 900 01:55:34,064 --> 01:55:36,064 Ah, önemli değil ... 901 01:55:55,774 --> 01:55:58,351 Merhaba, bir süre uyuyayım. 902 01:55:58,376 --> 01:56:01,376 İzin verirseniz? 903 01:56:18,176 --> 01:56:19,775 Bitti. 904 01:56:33,087 --> 01:56:35,663 Öğretmen, bu burada mı? 905 01:56:35,688 --> 01:56:37,663 Evet. 906 01:56:37,688 --> 01:56:43,663 Çok nemli oluyor. 907 01:56:43,688 --> 01:56:46,663 Burada da öyle. 908 01:56:46,688 --> 01:56:48,663 utangaç. 909 01:56:48,688 --> 01:56:55,663 Merkezim çok sıcak. 910 01:56:55,688 --> 01:57:00,663 Efendim dedikten sonra 911 01:57:00,688 --> 01:57:02,663 Daha da dokunmak istiyorum 912 01:57:02,688 --> 01:57:08,663 Daha fazla dokunuş 913 01:57:08,688 --> 01:57:09,688 Evet 914 01:58:04,863 --> 01:58:08,462 Bay Today yoğun değil 915 01:58:24,384 --> 01:58:25,960 Burada çok sıcak 916 01:58:25,984 --> 01:58:32,960 Hızla Git 917 01:58:32,984 --> 01:58:40,984 Efendim, burada her zaman acı çekiyor musunuz? 918 01:58:41,984 --> 01:58:43,960 Umurumda 919 01:58:43,984 --> 01:58:45,984 Uh-huh 920 01:59:04,384 --> 01:59:05,984 Ah ~, bu iyi 921 01:59:35,422 --> 01:59:38,000 Efendim, genellikle neredesiniz? 922 01:59:38,024 --> 01:59:46,024 Ah ~, hayır, çok rahat. 923 01:59:51,024 --> 01:59:54,000 Bu çok zor. 924 01:59:54,024 --> 01:59:56,000 Ah ~, hayır. 925 01:59:56,024 --> 02:00:04,024 Yalancı, orada, beğendim. 926 02:00:05,024 --> 02:00:08,000 İntikam alacak. 927 02:00:08,024 --> 02:00:11,000 Hayır, hayır, hayır, hayır. 928 02:00:11,024 --> 02:00:14,000 Ah ~, çok rahat. 929 02:00:14,024 --> 02:00:18,024 Ah ~ Mick. 930 02:00:38,846 --> 02:00:41,423 Her zaman kayıptayım 931 02:00:41,448 --> 02:00:49,448 Bu adam değil 932 02:00:57,448 --> 02:00:59,423 Lan 933 02:00:59,448 --> 02:01:07,448 Çok beğendim 934 02:01:23,448 --> 02:01:25,448 Çok beğendim 935 02:01:37,279 --> 02:01:45,279 Bu akacak. 936 02:01:45,880 --> 02:01:51,855 Ben de orada korkunç. 937 02:01:51,880 --> 02:01:53,855 Bir şey yanlış mı? 938 02:01:53,880 --> 02:01:54,856 Neden? 939 02:01:54,881 --> 02:02:00,855 Orada çok zor olan birçok önemli şey de var. 940 02:02:00,880 --> 02:02:03,855 gerçek. 941 02:02:03,880 --> 02:02:11,880 Çok harika. 942 02:02:15,880 --> 02:02:20,855 Bu şey gerçekten zor. 943 02:02:20,880 --> 02:02:22,855 Bir premonition sayesinde. 944 02:02:22,880 --> 02:02:25,855 Bu kadar sertleşen önsezi yüzünden mi? 945 02:02:25,880 --> 02:02:32,855 Evet. 946 02:02:32,880 --> 02:02:40,880 Lütfen aklınızda bulundurun. 947 02:02:57,880 --> 02:02:59,855 Oops. 948 02:02:59,880 --> 02:03:07,855 O tanıdık kavun pudingini yapmak istiyorum. 949 02:03:07,880 --> 02:03:11,855 TAMAM. 950 02:03:11,880 --> 02:03:14,855 Yakında ayrılıyor gibi görünüyor. 951 02:03:14,880 --> 02:03:16,855 Gitmeden önce. 952 02:03:16,880 --> 02:03:17,880 TAMAM? 953 02:03:29,470 --> 02:03:34,047 Sağlam operasyonlar yapın ve onları çalıştırın. 954 02:03:34,072 --> 02:03:40,047 Hareket edemediğim için o kadar iyi hissettiriyor. 955 02:03:40,072 --> 02:03:48,072 Düzgün yalamazsan, iyice yala, Yavaşça yalamazsan, daha iyi olmaz. 956 02:03:59,072 --> 02:04:01,072 Böylece 957 02:04:31,072 --> 02:04:34,072 Süper zayıf yan etkiler meydana geldi. 958 02:04:37,072 --> 02:04:45,072 Üst vücut henüz erimedi. 959 02:04:48,072 --> 02:04:50,047 İşte bu 960 02:04:50,072 --> 02:04:53,047 Çok iyiyim 961 02:04:53,072 --> 02:04:54,047 yalamak 962 02:04:54,072 --> 02:04:55,072 Affedersin 963 02:04:57,072 --> 02:05:03,047 Yatağa gidecek miyim 964 02:05:03,072 --> 02:05:07,047 Tekrar uyuyor 965 02:05:07,072 --> 02:05:09,047 Neden? Neden? 966 02:05:09,072 --> 02:05:11,047 Bir süre uyumak 967 02:05:11,072 --> 02:05:19,047 Çok Harika 968 02:05:19,072 --> 02:05:22,072 Mil sıkıca sıkışmış 969 02:05:23,072 --> 02:05:26,047 İyi eritmek 970 02:05:26,072 --> 02:05:27,048 Evet 971 02:05:27,073 --> 02:05:35,047 Çok kötü 972 02:05:35,072 --> 02:05:39,047 Hiç bu şekilde değil 973 02:05:39,072 --> 02:05:42,047 Çok iyiyim 974 02:05:42,072 --> 02:05:45,047 Bu çok hassas mı? 975 02:05:45,072 --> 02:05:47,072 Çok kötü 976 02:05:52,072 --> 02:05:55,047 Yani, biraz daha yapmalı mıyım 977 02:05:55,072 --> 02:06:01,072 Daha fazlasını istiyorum 978 02:06:19,456 --> 02:06:21,032 Çok fazla titreşiyor mu? 979 02:06:21,055 --> 02:06:27,032 Bugün çok kötü. 980 02:06:27,055 --> 02:06:35,055 Biraz fazla yoğun. 981 02:06:41,055 --> 02:06:42,033 şiddetli? 982 02:06:42,056 --> 02:06:45,055 Sonra yavaş gelin. 983 02:06:47,055 --> 02:06:49,032 Biraz, çok kötü. 984 02:06:49,055 --> 02:06:51,032 Bunun gibi? 985 02:06:51,055 --> 02:06:54,032 Hangisini seversin? 986 02:06:54,055 --> 02:06:56,055 Çok kötü. 987 02:06:58,055 --> 02:07:00,055 içinde. 988 02:07:01,055 --> 02:07:03,055 içinde. 989 02:07:26,015 --> 02:07:27,591 Um 990 02:07:27,614 --> 02:07:35,591 İkisi de çok kötü 991 02:07:35,614 --> 02:07:37,591 İkisi de çok kötü 992 02:07:37,614 --> 02:07:41,591 Öğretmen 993 02:07:41,614 --> 02:07:43,591 Çünkü öğretmen beni önceden hazırladı 994 02:07:43,614 --> 02:07:45,591 Um 995 02:07:45,614 --> 02:07:53,614 Ah, ayağa kalk 996 02:07:59,614 --> 02:08:01,591 Ayakta durma 997 02:08:01,614 --> 02:08:03,591 Hayır, hayır 998 02:08:03,614 --> 02:08:05,591 Affedersin 999 02:08:05,614 --> 02:08:07,591 Çok heyecanlı 1000 02:08:07,614 --> 02:08:09,591 Gerçekten çok heyecanlı 1001 02:08:09,614 --> 02:08:11,591 Um 1002 02:08:11,614 --> 02:08:19,614 Ne? 1003 02:08:23,614 --> 02:08:25,591 Dokunmuyor musun 1004 02:08:25,614 --> 02:08:27,591 Dokunaklı 1005 02:08:27,614 --> 02:08:31,591 Üzgünüm, soğukkanlılığımı kaybettim 1006 02:08:31,614 --> 02:08:39,614 Um 1007 02:08:50,560 --> 02:08:54,136 Ne, gittin mi? Yalamak ister misin? 1008 02:08:54,159 --> 02:08:56,159 Yalamak istiyorum. 1009 02:09:12,511 --> 02:09:14,087 biraz 1010 02:09:14,112 --> 02:09:18,087 Ah, sorun değil 1011 02:09:18,112 --> 02:09:20,087 Çok güçlü mü? 1012 02:09:20,112 --> 02:09:24,087 Çok rahat mı? 1013 02:09:24,112 --> 02:09:26,112 Ah, sorun değil 1014 02:09:45,662 --> 02:09:47,264 başlangıç 1015 02:09:49,264 --> 02:09:51,264 Ah, iyi değil 1016 02:10:11,390 --> 02:10:12,967 Aç. 1017 02:10:12,992 --> 02:10:16,967 HAYIR? 1018 02:10:16,992 --> 02:10:20,967 Dikkatli olun, düşmesi kolaydır. 1019 02:10:20,992 --> 02:10:28,967 Ama henüz bitmedi. 1020 02:10:28,992 --> 02:10:31,967 Evet. 1021 02:10:31,992 --> 02:10:37,967 Bak, kalçalarını kaldır. 1022 02:10:37,992 --> 02:10:41,967 Evet. Bu yüzden. Harika. 1023 02:10:41,992 --> 02:10:45,967 Kesme konusunda sana yardım edeceğim. 1024 02:10:45,992 --> 02:10:49,967 Çok rahat hissedin. 1025 02:10:49,992 --> 02:10:51,967 Rahat mı? 1026 02:10:51,992 --> 02:10:59,967 Rahat. 1027 02:10:59,992 --> 02:11:05,967 Normalden çok daha rahat. 1028 02:11:05,992 --> 02:11:07,992 Neden? 1029 02:11:18,654 --> 02:11:22,231 Her zaman çıkacak gibi görünüyor 1030 02:11:22,256 --> 02:11:30,256 Gerçekten mümkün mü? Kursu burada bitir 1031 02:11:31,256 --> 02:11:33,231 İstemiyorsun. 1032 02:11:33,256 --> 02:11:35,231 O zaman katlanmalısın 1033 02:11:35,256 --> 02:11:43,256 Sabırlı ol? 1034 02:11:47,256 --> 02:11:55,256 Biraz Kötü 1035 02:11:59,256 --> 02:12:01,231 Kötü mü? 1036 02:12:01,256 --> 02:12:03,231 Ben de kötü olmak istiyorum. 1037 02:12:03,256 --> 02:12:11,256 O zaman devam et? 1038 02:12:14,256 --> 02:12:16,231 ağrı 1039 02:12:16,256 --> 02:12:24,256 Biraz Kırık 1040 02:12:43,256 --> 02:12:45,231 İçine koyacağım 1041 02:12:45,256 --> 02:12:53,256 İyi hissetmek 1042 02:13:11,256 --> 02:13:13,231 Biraz sıkı 1043 02:13:13,256 --> 02:13:15,231 O kadar doğru değil 1044 02:13:15,256 --> 02:13:17,231 Gerçekten sıkı 1045 02:13:17,256 --> 02:13:25,256 Bu tür şeyler yapılamaz 1046 02:13:37,256 --> 02:13:39,256 Çok çalışacağım 1047 02:13:41,256 --> 02:13:43,231 Belki çok çalış 1048 02:13:43,256 --> 02:13:45,231 Biraz daha uzun sür 1049 02:13:45,256 --> 02:13:47,256 Biraz daha uzun sür 1050 02:13:48,256 --> 02:13:50,231 Biraz daha uzun sür 1051 02:13:50,256 --> 02:13:52,256 Ah 1052 02:14:11,198 --> 02:14:11,775 Bir karmaşa içinde yapıyorsun buz 1053 02:14:11,800 --> 02:14:12,777 Um? 1054 02:14:12,801 --> 02:14:14,800 Ahhh ... 1055 02:14:33,279 --> 02:14:34,855 Yıpranmış 1056 02:14:34,880 --> 02:14:37,855 Bir yolu yok, değil mi 1057 02:14:37,880 --> 02:14:39,855 İyi hissediyor musun 1058 02:14:39,880 --> 02:14:43,855 Oops 1059 02:14:43,880 --> 02:14:50,855 İyi hissetmek 1060 02:14:50,880 --> 02:14:54,855 Belki değil 1061 02:14:54,880 --> 02:14:58,880 Evet 1062 02:15:01,880 --> 02:15:05,855 ne yapalım 1063 02:15:05,880 --> 02:15:09,880 Uh-huh 1064 02:15:29,408 --> 02:15:32,984 Bağlantı dikkatle izlenmelidir. 1065 02:15:33,007 --> 02:15:33,984 TAMAM 1066 02:15:34,009 --> 02:15:37,984 Burada 5 dakikalık bir mola verin. 1067 02:15:38,007 --> 02:15:42,984 Bak, nazikçe alay ediyorum. 1068 02:15:43,007 --> 02:15:51,007 Oops. 1069 02:15:55,007 --> 02:15:58,984 Buraya da gel. Öne eğil. 1070 02:15:59,007 --> 02:16:00,984 Ah, bu. 1071 02:16:01,007 --> 02:16:01,984 Bu iyi mi? 1072 02:16:02,009 --> 02:16:06,007 Evet, bunu beğendim. 1073 02:16:34,237 --> 02:16:37,814 Öğretmenin sevdiği birini giyin. 1074 02:16:37,837 --> 02:16:45,837 Çizgiler hizalanmamış. 1075 02:16:50,439 --> 02:16:55,415 Derinlik var. 1076 02:16:55,439 --> 02:16:56,415 HAYIR. 1077 02:16:56,440 --> 02:16:58,915 Burada. 1078 02:16:58,939 --> 02:16:59,915 derinlik. 1079 02:16:59,939 --> 02:17:00,915 Burada. 1080 02:17:00,940 --> 02:17:04,613 Derinliği hissedebiliyor musun? 1081 02:17:04,638 --> 02:17:06,613 Burada ve burada. 1082 02:17:06,638 --> 02:17:08,613 Anlıyor musunuz? 1083 02:17:08,638 --> 02:17:10,613 Burada. 1084 02:17:10,638 --> 02:17:12,613 HAYIR. 1085 02:17:12,638 --> 02:17:13,614 Yapamamak. 1086 02:17:13,638 --> 02:17:18,638 Gerçekten mümkün değil. 1087 02:17:52,343 --> 02:17:54,319 Daha fazla, 1088 02:17:54,343 --> 02:17:55,319 TAMAM 1089 02:17:55,343 --> 02:17:56,319 BEN, 1090 02:17:56,343 --> 02:17:57,319 Hadi buraya gidelim. 1091 02:17:57,343 --> 02:17:58,320 Evet. 1092 02:17:58,344 --> 02:18:00,319 İyi hissediyorum. 1093 02:18:00,343 --> 02:18:02,319 İşte böyle hissediyor. 1094 02:18:02,343 --> 02:18:04,343 Çok rahat. 1095 02:18:45,888 --> 02:18:48,463 Çok rahat. 1096 02:18:48,487 --> 02:18:53,463 Oh, tekrar içeri girdim. 1097 02:18:53,487 --> 02:19:01,487 Ah, hayır, çok iyi hissettiriyor. 1098 02:19:31,136 --> 02:19:32,711 İyi hissettiriyor. 1099 02:19:32,736 --> 02:19:34,736 İyi hissediyor musun? 1100 02:20:27,710 --> 02:20:29,287 Bel yumuşaktır. 1101 02:20:29,310 --> 02:20:36,287 Ben de geri dön. 1102 02:20:36,310 --> 02:20:40,287 Aşağıya gelin. 1103 02:20:40,310 --> 02:20:42,310 Haha. 1104 02:21:08,288 --> 02:21:09,888 İyi hissettiriyor. 1105 02:21:29,920 --> 02:21:33,520 Oh, çok iyisin. 1106 02:21:52,575 --> 02:21:54,174 Bekle, biraz bekle. 1107 02:22:21,183 --> 02:22:22,759 İyi hissettiriyor. 1108 02:22:22,782 --> 02:22:24,759 Tamam mı? 1109 02:22:24,782 --> 02:22:31,759 Ah, burada değil. 1110 02:22:31,782 --> 02:22:35,759 Duramıyorum. 1111 02:22:35,782 --> 02:22:39,759 Bitmeyecek. 1112 02:22:39,782 --> 02:22:43,759 Çünkü çok rahat. 1113 02:22:43,782 --> 02:22:45,759 Ah, hayır, duramam. 1114 02:22:45,782 --> 02:22:53,782 Ah, orada, orada, orada, orada 1115 02:22:55,782 --> 02:22:57,759 Daha 1116 02:22:57,782 --> 02:23:03,759 His 1117 02:23:03,782 --> 02:23:07,759 Evet, ruh hali 1118 02:23:07,782 --> 02:23:09,782 Evet, evet, evet 1119 02:23:10,782 --> 02:23:12,759 BT 1120 02:23:12,782 --> 02:23:20,782 Dahası, daha fazlasına sahip olmak sorun değil mi? 1121 02:23:22,782 --> 02:23:28,759 Onunla ilgilenebilir misin? 1122 02:23:28,782 --> 02:23:36,782 Ah, iyi hissetmiyor. 1123 02:23:38,782 --> 02:23:42,759 Ah, işte burada, hoşuma gidiyor 1124 02:23:42,782 --> 02:23:44,759 Evet 1125 02:23:44,782 --> 02:23:50,759 Ah, hayır 1126 02:23:50,782 --> 02:23:54,759 Daha fazlası 1127 02:23:54,782 --> 02:24:00,759 Daha Fazla Duygular 1128 02:24:00,782 --> 02:24:08,759 Teşekkürler 1129 02:24:08,782 --> 02:24:16,759 Çok beğendim, iyi hissettiriyor 1130 02:24:16,782 --> 02:24:22,782 beğenmek 1131 02:24:57,853 --> 02:24:59,430 Şimdi anne ちゃん 1132 02:24:59,453 --> 02:25:01,430 Kendimi çok rahat hissediyorum 1133 02:25:01,453 --> 02:25:07,430 Hayır, hayır 1134 02:25:07,453 --> 02:25:09,430 Gitmek 1135 02:25:09,453 --> 02:25:11,453 Evet Evet Evet 1136 02:25:28,896 --> 02:25:30,471 Hareket edemiyor musun? 1137 02:25:30,495 --> 02:25:35,471 Ben, öğretmeni düşündüğümde rahatsız hissediyorum. 1138 02:25:35,495 --> 02:25:43,495 Öğretmenin sevdiği kişi çok şey yaptı. 1139 02:25:55,495 --> 02:25:58,471 Şimdi buraya gel. 1140 02:25:58,495 --> 02:26:00,471 TAMAM 1141 02:26:00,495 --> 02:26:08,495 Amca, üzgünüm. 1142 02:27:03,744 --> 02:27:08,319 Öğretmen, midem neredeyse bunalmış 1143 02:27:08,343 --> 02:27:15,319 Zaten, artık dayanamıyor musunuz? 1144 02:27:15,343 --> 02:27:18,319 Evet, bunu yapamam 1145 02:27:18,343 --> 02:27:24,319 Sonra midenizi gevşetin 1146 02:27:24,343 --> 02:27:27,343 Midenizi rahatlatabilir misin? 1147 02:27:30,343 --> 02:27:34,319 Midem artık dayanamıyor 1148 02:27:34,343 --> 02:27:36,319 ayağa kalkmak 1149 02:27:36,343 --> 02:27:44,343 Çok Ağlama 1150 02:27:59,343 --> 02:28:03,319 Zaten gitti 1151 02:28:03,343 --> 02:28:12,343 Çok Ağlama 1152 02:28:31,040 --> 02:28:34,615 Hala beklemek için bir sonraki sınıf var 1153 02:28:34,639 --> 02:28:36,615 Lütfen 1154 02:28:36,639 --> 02:28:44,639 Bir dahaki sefere daha rahat bir şey yapacağız