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1
00:00:00,580 --> 00:00:00,930
Olá
2
00:00:01,340 --> 00:00:04,910
Sente que está constantemente a ser
interrompido ao longo do dia e que
3
00:00:04,910 --> 00:00:08,190
isso prejudica, naturalmente, a sua
produtividade e os seus resultados?
4
00:00:08,830 --> 00:00:14,730
Neste vĂdeo vou mostrar-lhe
a técnica "Do Not Disturb".
5
00:00:17,160 --> 00:00:19,920
É muito comum que existam interrupções
ao longo do dia de trabalho.
6
00:00:20,450 --> 00:00:24,869
Chamadas, emails, colegas que precisam
de algum apoio em algum tema...
7
00:00:25,310 --> 00:00:28,869
As interrupções são um dos fatores mais
identificados nas empresas como razĂŁo
8
00:00:28,869 --> 00:00:33,170
para uma baixa produtividade, cansaço
e demora na entrega dos resultados.
9
00:00:33,430 --> 00:00:36,779
Por isso, a dica que temos para
partilhar consigo Ă©: arranje uma
10
00:00:36,779 --> 00:00:40,875
pequena placa que diga "Do Not Disturb",
por exemplo, tal como nos hotéis.
11
00:00:41,315 --> 00:00:43,645
A prática "Do Not Disturb"
consiste em definir um perĂodo
12
00:00:43,965 --> 00:00:45,805
no qual não há interrupções.
13
00:00:46,105 --> 00:00:49,645
Pode definir isto em conjunto com
os seus colegas de equipa e ninguém
14
00:00:49,725 --> 00:00:53,535
interrompe ninguém durante aquele
perĂodo, ou pode definir o seu perĂodo
15
00:00:53,535 --> 00:00:58,215
e transmitir aos seus colegas que todos
os dias, por exemplo, das dez Ă s onze
16
00:00:58,215 --> 00:01:00,425
da manhĂŁ nĂŁo pode ser interrompido.
17
00:01:00,795 --> 00:01:04,485
Pode até ser útil, antes deste
perĂodo, perguntar aos seus colegas se
18
00:01:04,485 --> 00:01:08,645
precisam de alguma coisa de si, e se
precisarem enderece logo nessa altura.
19
00:01:08,880 --> 00:01:11,910
Depois, durante este perĂodo,
nĂŁo seja interrompido.
20
00:01:12,560 --> 00:01:15,120
A técnica é muito simples, mas eficaz.
21
00:01:15,399 --> 00:01:19,150
Experimente, e se gostar e se sentir
que realmente funciona para si,
22
00:01:19,550 --> 00:01:23,030
pode tentar repetir este perĂodo
da parte da tarde, por exemplo, das
23
00:01:23,030 --> 00:01:27,229
quinze Ă s dezesseis, volta a ter um
perĂodo em que nĂŁo Ă© interrompido.
24
00:01:27,560 --> 00:01:30,479
Assim, consegue garantir que
todos os dias tem pelo menos duas
25
00:01:30,479 --> 00:01:32,730
horas sem quaisquer interrupções.
26
00:01:33,070 --> 00:01:36,670
Se gostou deste vĂdeo e o achou
Ăştil, partilhe com os seus colegas
27
00:01:36,670 --> 00:01:40,360
da sua equipa com as chefias diretas
para que todos possamos definir um
28
00:01:40,360 --> 00:01:44,500
perĂodo de "Do Not Disturb" e assim
melhorar a nossa produtividade.
29
00:01:44,980 --> 00:01:45,960
AtĂ© ao prĂłximo vĂdeo.
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