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今日请您多多关照。

我觉得如果你能拍一些这样的照片，
并按照老师平时的方式去做，那就太好了。

请赐教。

你没事吧？

我感到紧张。

你紧张吗？

感到紧张。

别紧张，比较好。

没关系。

那就晚上吧。

因为它很美丽。所以在镜头里显得很出色。

这样子对吗？

好的。 如果从这个角度出发。

我们是否从这个角度出发呢？

好的。

那么，接下来让我来采访您吧。

好的。

那么，我现在开始进行面试，
首先请您进行一下自我介绍。

您好，我是江上修法。

好的。

请问您是长者吗？

它是23。

你开始练习瑜伽有多久了呢？

确实如此。我已经练习瑜伽约有五年时间了。

真厉害啊。对于那些想要开始尝试瑜伽的人，
看到这个视频的时候，

这不是瑜伽建议，但我应注意些什么呢？

瑜伽是真正追求心灵统一与放松效果的方式。

如果你觉得我不会这样做，而且你的身体姿势比较紧张，

我们也会以减弱的形式来引导你。

确实不要偷懒，要放松自己，
不要胡思乱想，也不要照镜子。

我希望你能保持自己想象的形状，
无论如何都要尽量放松。

真是太好了。

对于江上先生，瑜伽最具吸引力之处是什么呢？

对于不擅长运动或剧烈运动的人来说，
这款垫子提供了一个轻松锻炼的解决方案。

即便没有也没关系，
无论在外面还是在家里，都可以进行。

我觉得这真的很不错，因为它随地可用。

明白了。就这样结束吧。

感谢您。

那么，在开始瑜伽之前，我想
先向您引导一下瑜伽的意义和功效。

首先，瑜伽这个词意味着有种联系身心之意。

你们或许会好奇那是什么，但请保持冷静，

这是关于调整呼吸与身体平衡，
进而让身体运动起来的过程。

如果你觉得自己不擅长某个动作，或者觉得它很困难，

当然，接下来我会以更简单的方式进行介绍。

让我们毫不犹豫地付诸实践吧。

首先，将双手合十于胸前，然后闭上眼睛。

首先，让我们关注呼吸。

通过鼻子吸气，伸展背部，
并在用鼻子呼气时缓解肩膀的紧张。

深吸一口气，想象自己被绳子从后脑勺牵引着。

在呼气的同时，让肩膀保持平静，重复这个动作。

吸气、呼气，如果能的话，现在就利用你的肚子。

在吸气的同时，让腹部充分膨胀；
呼气时，将腹部靠近背部并凹陷。

重复一下。

吸气、呼气，不要在自己基础上晃动。重复几次。

当你吸气时，吸取新鲜空气，
将其送入体内，同时排出体内的杂质。

吸气、吐气，将能量释放出来，一切皆可倾诉。

那么，现在请慢慢地将手放在膝盖上，然后闭上眼睛。

一次，用力拉伸背部，边咳嗽边卸掉肩膀的力气，
消除耳朵和肩膀之间的空隙。

把手掌合起来。往上伸展。

伸展身体，先从右侧开始。

视线此时应转向天花板。身体两侧尽量伸展。

你能看到它在这里的增长吗？

在吸气的同时，进行反向呼吸，
然后呼气，并逐渐伸展身体。

用力伸展，逐渐伸展身体两侧。

紧缩侧腹，用力注入肌肉，使之充满力量。

吸起，再放回去。

吐气，然后放下手。

首先，让我们从脚部开始放松。

把手指插入脚趾和手指之间。

我们会进行反抗和妥协。

不管是反对还是弯曲，两者都在弯曲。

让我们左右移动前进。

脚被誉为人体的第二心脏。

各种功能都具有实效性，因此让我们认真对待并行动起来。

例如女性等容易成为外半星的人

将手放在脚趾间，这样你就没那么容易变成外半星，
让我们一起来尝试吧。

松手后，用手推动泥沙。

在此处，如果你听到了咕噜咕噜的声音，

因此，由于这些废物堆积在此，
我们需要用力将它们充分压碎并排放出去。

洗完之后，下次要紧的是揉捏脚背，
而不是剪指甲。

这里就是了，第一关节要用力推过来。

如果你听起来嗡嗡作响，那就是因为废物堆积过多。

将肿胀部位彻底排出。

如果前一天喝得过量，可能会有些不适。

那么，让我们双手合十，围绕脚踝进行按摩。

这里倒是没关系，因为这个部位
是废料容易堆积的地方。

我会确保它顺利流动。 可能会有些痛苦哦。

如果你觉得痛，那么在这里
稍微忍耐一下，我会感到高兴。

然后紧紧握住他的手，将其引导至膝盖附近。

让我们反复探讨这个问题。

紧紧抓住膝盖，用力往上提。

这样来说，就是脚踝的内侧，这个地方吧。

用四根手指按压进去。

这边也很痛呢，因为这都是关节部位，
所以容易累积废物。

揉搓得整齐干净。

手放在这里，接下来绕着膝盖转一转。

确保牢固清理废物后，采取姿势能提高效果，
所以让我们果断地松开它。

这次我来抱住你的大腿，紧紧跟随。

这次轮到割肉了，像陶醉一样。

带着这个，来到这里的膝关节。

稳妥地持续推进。

在这里用小指头，磨得血迹斑斑。

看到这个姿势，感觉好像一个小巧的模仿。

让我们让它稳定地流入膝关节。

我也会尝试相反的方法。

按照自己的节奏来，没关系。

让我们一起关注脚趾和手指之间的部分。

仰望天空，蜿蜒曲折。

加油。

这时如果呼吸过于紧张导致停止，
就要注意保持顺畅呼吸，

以免出现困扰。所以请大家不忘保持良好呼吸。

我在意识逐渐消散的过程中继续前进。

坚定地说。

基础瑜伽采用鼻呼吸。

鼻吸入，鼻排出。

如果你觉得鼻子堵塞、有些紧，
没关系，可以试着用嘴吸气。

尽量使用鼻呼吸，因为鼻子里有个过滤器。

通过过滤器净化污染空气，使其进入人体，
因此具备预防感冒的效果。

好的，那我们就稍微调整一下。

吱呀吱呀。

挺直身子，这里也伸展一下。

紧紧抱住膨胀的小腿。

脚踝的内侧。

膝关节。

膝盖周围的部位有些疼痛，但还是要认真冲洗一下。

意译结果：在这里流失的话，
有些人可能会觉得有些不安，

但实际上可以从膝盖上割下一块肉来。

原本不需要附着的地方就是肉。

双手紧握大腿，紧紧挤压。

紧紧地。

接着，让液体顺畅地流入膝关节。

好的，辛苦了。那么，
请伸展一下您的双腿。

直译结果：脚踏实地继续前进。

放松脚部。

脚丫子哗啦哗啦响。

让我们稳步放松关节。

好的。

好的，从受伤的肩膀开始，将臀部的肉
向外侧展开，然后向外侧移动，坐在坐骨上。

差不多要让大腿没有空隙，
用力挤压的话，脚趾就能穿过天花板。

充实腹部力量，伸展筋络，缓解肩膀压力。

这是标准魔杖的姿势。

这时，他的手向上伸直，肩膀也随之伸展，
身体也跟着伸直，然后呕吐，从头后穿过耳朵。

手放置的地方，就是手的正确位置。

当然，如果身体变得圆润或过度扭曲，
那麼效果就会完全失效。

用力收紧腹部，挺胸，放松肩膀。

针对这个对策，我觉得单单这个姿势就够困难的了。

腹部肌肉变得有力，或者腹部皮肤变得柔韧。

颈部充满力量，保持这个姿势就需要消耗大量体力。

通过鼻子吸气、呼气，舒缓肩膀的压力。

那么，现在请将右脚朝自己方向拉近。

挺胸，收腹，向前冲。

这是一种四肢着地姿势。

我们将提升大腿、膝盖和脚的柔韧性。

挺直背部，吸气，稍稍抬头，
拉伸背部肌肉，呼气，向前。

这个姿势如果感觉腿部有些疼痛，
没关系，可以试着弯曲膝盖，向前倾斜。

呼吸吐息的同时，尝试更深入地，逐渐伸展膝盖。

呼吸仍在继续。

吸气，用力将胸腔鼓起，
然后放松肩膀，使胸膛呈圆形。

稍微调整一下臀部位置，将脚横向摆放。

左手在前，右手从上方穿过，
拉伸身体两侧的姿势。

这时，前面的镜像伸展的地方会发生变化，
可以想象成一种穿过天花板的形象。

通过耳朵将身体对折成两部分。

首先，这是一个描绘远处被指尖刺穿的图像。

让我们坚定地伸展起来。

通过提高柔软度，它可以预防受伤，还能让您的
身体变得更健康，所以请继续坚持下去。

呼气，挥手。下次换脚对面。

再次调整，将臀部肉往外侧挪动，保持正常坐姿。

当你把脚靠近，把肚子吸进去，
然后向前倾斜，呕吐出来。

用鼻子吸气，呼气，转身，再吸气
稍稍抬高，呼气，然后前进。

按下开始按钮后，设备就会启动。

当然，您可以随意弯曲膝盖。

弯曲眼睛上的脚。

那么，我们就开始吧。

如果你举起身体，引发胯部动作。

调整脚部位置，

右手摆向前，左手举向上。

鼓起勇气，呕吐出来。

是的。

睁大眼睛，

在自己能做的事情范围内。

把手指尖轻轻贴在远处，

是的。

通过收缩侧腹部，这里可以变成颈部，
所以我们要把脖子歪得很稳。

展开胸膛，逐渐降低。

那么，让我们跪下来吧。

站立时，先抬起膝盖，然后再抬起脚踝。

逐一双手伸展，拉高脚踝，
抬起大腿，呈现落花式姿势。

这个姿势适合腰部酸痛的人，如果可以的话，
尽量弯曲膝盖并抬起臀部。

敞开胸膛，呈现落花飘零的姿态。

扩展胸部，运用背部肌肉。

展开胸怀，呈现落花姿势。

那么，现在让我们慢慢地将手放在腰间。

那么相反，让孩子摆出姿势，拉出臀部。

这个姿势有助于提高放松效果。

伸展背部，摆出儿童姿势。

最后一个姿势。

那么，让我们踮起脚尖，尽量伸展膝盖。

坚定地用手按住垫子，用身体摆出三角形状。

按下朝下犬只。

看来还不难理解。

展现腹部力量，尽量将脚跟贴着地面。

此时，若脚趾变圆，脚后跟会相连，
但最好拉长背部肌肉。

尾骨朝向天花板，伸展膝盖并跟上脚后跟。

如果在的这个时期，你感觉背部或臀部变得越来越圆，
没关系，可以试着抛开膝盖，抬起脚后跟。

这个姿势，据说是漱口中最为困难的姿势。

吸气，身体向前。

用力按压腹部，顶住膝盖，
弯膝，然后伸展肩膀。

保持肩膀放松，挺胸抬头。

吸气，然后呼气。

视线集中在鼻尖。

将它放入眼珠，接着观察。

那么，竖起脚趾，再来一次。

腰部抬高。

当你用力伸展时，别站稳右脚。

午餐，挺胸。

照原样，把手举起来。

应进入的姿势。

此时，请将膝盖放在弯曲的手臂上。

我将充分运用双手的力量。

收腹，挺胸。

双方脚部承受体重。

将手放在前额上方，耳朵两侧，放松肩膀。

让我们关注被子。

吐气，双手撑地。

意译结果：确保双脚整齐一致。

紧紧握住，将腹部向前收紧。

雷克斯先生的姿势。

双手挥舞，宛如歌唱。

双手合十，站在上面。

向右倒下。

水在天花板。

相反也是如此。

我会慢慢告诉你。

一次、伸出手、进入、慢慢来。

敞开胸怀，调整呼吸。

在内吸气，向上抬起肚脐，呼气时将肚脐收回。

重复。

伸展双腿，向前倒下。

收腹向前。

伸出手，向前走。

延长手部筋络，使前方流动更加稳定。

那么，深吸一口气，往上升。

好的，让我们稍微放松一下手部力量。

脚朝前，手向前上方。

抬头挺胸。

我会感受到身体正在不断延伸。

首先，冲击看不见的壁的图像。

缓缓推翻，相反。

持续呼吸，尽情释放。

在肚子疼之前。

当你呼气时，继续前进。

深度。

呼出口气，再进一步。

感谢您的观看！

感谢您的观看！

感谢您的观看！

舒适愉快

嗯。

啊，感觉很舒服。

嗯。

啊

啊

加深呼吸

抬起脚尖，再次收紧腰部。

双手双脚交叉，膝盖紧贴。

尽可能大幅伸展膝盖。

腰部往上

将五脏向上提，用力收紧腹部

肚子疼，五脏六腑失调。

稳住脚踝，用力伸展。

收紧腹部

呼吸调整，双手放在膝盖上。

伸展四肢，尽情放松。

收紧肚子

收腹

就这样，我会继续弯腰屈膝。

双手向前上方举起，用力收紧腹部。

让我们来伸展一下身体吧。

此时，若你翘起臀部，会如何呢？

腰带固定在腰部，因此对腹部施加充足的力量。

延伸背部的肌肉。

让我们使其内翻吧。

怎么了？

双手放置两侧

用力挤压大腿内侧，弯腰降低重心

躺下，椅子的姿势

因为我呕吐了，所以只能用双手行走。

那么，请再次把左脚放大。

弓步pose，双手向前上方举起。

用力揉肚子，挺胸自信地前进。

如前所述，脚部具有吸水性。

感受大腿逐渐变得紫红吧。

呼吸互动：吐气，吸气

伸直背部，呼气。

顺子降

那么，我们先来一次地面训练。

让我们双脚整齐站立。

此时，当然可以弯曲膝盖。

确保牢固伸展。

深吸一口气，双手抱腿，背部挺直。

歌姬

吐出来，放松膝盖

弯腰向前，双手向上举起。

用力揉腹

为了不让腰部对齐，我会用力保持稳定。

内侧大腿，以及大腿。

请关注您的腹部和腰部，让它们保持健康。

持续呼吸，鼻吸气，脊柱挺直。

吐气，缓解肩膀压力。

延长耳朵与肩膀的间距

吐出来，行吗？

那么，请将双手从侧面举起。

呼气，置于胸前

请将脚大大地张开。

脚趾方向：右脚朝右，左脚朝前。

双手与肩齐平

请将肩膀向右转动，并握住右脚踝。

能办到的话，就在脚前面加装脚背。

拓宽胸怀，指尖触及天花板

我将目光投向天花板。

如果您感到脚踝疼痛，请朝前看。

这是一个不易察觉的、三角形的姿态。

了这个姿势，我们要确保脚后跟整齐地对齐。

这里，让胸部紧密相贴。

就这样，弯下你的膝盖。

右膝弯曲，脚踝以上部位

起身吧。

此时，请确保膝盖位于脚踝前方，
用力张开双腿，使膝盖位于脚踝上方。

紧紧抬起大腿，双手置于肩膀两侧

展开胸膛，舒缓肩膀力量。

视线集中在水泽

这是勇士瓦里亚特的英雄姿态。

用力挤压大腿和腹部。

这个姿势对美腿效果非常显著。

下半身：让我们努力将能量吸入身体中。

伸展膝盖，接下来将脚转向相反方向。

大家请注意，我将注视您的方向。

当你张开双腿时，左脚朝向左侧，右脚朝向前方。

双手与肩同高

左侧身体通过时，施加旋转，使左脚踝转动。

展开双臂，右手向上伸直。

如果你敢于挑战，可以将手放在脚踝处。

鸟子敞开胸膛，鞠了一躬。

双足承重

保持股关节稳定，张开胸部

感受大腿逐渐变得更强的力量。

那么，请弯曲膝盖，双手抬至肩膀高度。

抬起胸部，收紧大腿。

在臀部施加足够的力量，以便能做出一个ecbo。

此时，确认脚后跟保持一条直线。

发挥肩膀的力量，挺起胸膛。

八个球

投入力量，全力以赴

那么，现在慢慢地放下手吧。

面向前方，双手撑地。

三角前弯姿态

如果你觉得还能多做一点，
请稍微弯曲一下手臂。

用力支撑，将身体和重心全部放在地面上。

头部位于心脏下方，使血液顺畅地流动。

双手撑地，背部挺直，双脚并拢。

双手举过头顶，合十于头顶之上，双掌置于胸前。

那么，请将双手举过头顶，同时弯曲膝盖。

再次摆好椅子姿势。

这个角度，用力。

尽量让重心偏向脚掌部位。

脚，突然打开，抓住地板

呼气，双手撑地，双膝抵脚，
双手两侧伸展，舒展全身。

头部和后部跟上，臀部向上抬起。

下一个动作。

首先，让我们注意伸展脖子的前端和后方，
以及那些不易伸展的地方。

这个姿势，我要从背后开始做。

带外套

让我们一起慢慢地调整状态，逐渐走向这个方向。

坚定地，逐渐放松紧张的背部。

那么，慢慢地放下脚吧。

把脚面向前方。

那么，让我们躺下来吧。

仰卧，头顶挥手，悠然自得

好的，我要放手了。

首先，将手放在脚下方，臀部下面即可。

把手背朝上摆放好。

當尾巴也塞在背后时，用肘部顶住地面。

脚踝处在天花板，用力压下去，
头部向上，外套随之碰撞。

鱼的姿势。

这个姿势已经变成了一个反转姿势。

这款产品具有优异的拉伸性能。

有助于改善血液循环，还能预防生活中的疾病

让我们逐一减轻所有给肠胃带来负担的食物。

那么，现在慢慢用肘部推压，
轻轻碰撞外套，然后逐渐放开手。

将膝盖靠近臀部，然后向上拉伸到胸部。

这是无气味的姿势。

突然间，双手抱膝蹲下

对于能够做得更好的人，我们会继续携手共进。

紧紧相拥，相互勾住肘部前行。

从色彩角度看，你要让我看看吧。

突然间，抓住你的胳膊肘

那么，开启婴儿式pose吧。

从脚趾间开始，握住脚边缘并向外展开。

开放婴儿拍照姿势，专攻新生儿出生时刻的特殊技巧。

我会逐渐放松膝关节附近部位。

如果可以的话，让我们逐渐向一侧倾斜并摇动。

腰部周围变得结实，摇晃不停。

那么，请闭上双脚，慢慢地跪下来。

双手举至肩高

仅拉右膝，同时伸展左膝。

右膝，移至左侧

让我们认真伸展身体吧。

翅膀，逐骨缝隙。

能办到的人，会用另一只手支撑站起来。

视线在右侧。

这是一个拧巴的姿势。

请将脚放回原位，相反方向。

能办到的话，请收好，然后慢慢来。

扭颈姿势在胸前部位具有良好的效果。

边沐浴边感受实感，缓缓用力。

尽量使背部贴近地面，靠近床边。

好的，伸展手臂，弯曲膝盖。

再次摆出公交站姿

请慢慢操作这个。

那么，让我们开始运动吧。

坚定地，张开胸怀，吐气并放松肩膀的力量。

双手置于身体两侧，掌心朝向天花板。

不断重复呼吸。

大家好，保持原样。

鼻呼吸，鼻呼气

不断呼吸

吸气，呼气

用自己脸蛋

闭上眼睛，眼前黑暗的地方

让我们一起感受宽敞的空间。

鼻吸口呼

当你感受到眼睛深处黑暗的广阔空间时

试试画一个屏幕吧。

那里，在屏幕之中。

有很多沙子。

在沙漠中，我会感受到相似之处。

你的身体正逐渐陷入沙中。

请感受身体逐渐变重的过程。

腿部、腹部和大腿逐渐感到沉重。

臀部、脊柱逐条、通过鼻子吸气并呼出。

进一步深切地感受到不断下沉的感觉。

肩胛骨，两脑协同缓缓降低手背。

手的指尖受到重力影响，指向太阳的方向。

吸入大自然的清新空气，再呼出

在头部后方，最后感受一下头部的沉重。

沈没之中，设想你的身影。

鼻孔吸气，鼻孔呼气。

融入新的能量

我会将你体内所有的不快全部清除。

今日，感谢能以这种方式上课。

用鼻子吸气，再呼出来

重复多次

鼻吸气，再吐出。

那么，让我们慢慢地活动手指和脚趾吧。

握手，握手。

还没必要闭上眼睛呢。

将膝盖抱在胸前，慢慢用背部踩实。

当你倾向于一侧时，顺势倒下，用手撑地。

那么，我们现在回到原座位吧。

眼前合十，反复呼吸。

鼻吸气，口呼气。

重新意译后的结果：再吸一口，然后吐出

那么，让我们携手并举，向上伸展。

深吸一口气，再用力呼出。

再次合十，接着慢慢睁开眼睛。

这样就能结束优迦的的课程了。

感谢您啦！

辛苦了

今天谢谢您的诸多关照。

感谢您给予这次珍贵的机会。

你不累吗？

今天好像有点紧张呢。

偶尔也会是这样呢。

确实如此呢。

今天总算能让大家见笑了。

原先我对瑜伽一无所知。

试试看要不要开始呢？

真的吗？那太好了！

我思考了一下。

愉快，感谢您。

因为老师很漂亮，所以……

果然，瑜伽能够调和身心。

我真的能明白，自己是在保持健康。

不是常说，身心健康，
心灵寓于健康的身体吗？

健康的身体也伴随着强烈的性欲。

难道不是很常见吗？

这是什么意思呢？

但终究，这是一个健康的身体。

我认为性欲是一件非常重要的事情。

归根结底，这不正是身体最真挚的渴望吗？

先生是否有这样的意愿？

我并不是那样。

我身体挺健康的

确实是这样呢。

今天有什么事情需要我帮忙的吗？

我无法报以任何感谢之意。

如果是那样的话，应该有点像这样吧。

我能否与另一半共度时光呢？

这是什么意思呢？

比如，我摸到了老师的身体。

你有何看法？

你能把身体的感觉区分出来吗？

如果你感到不舒服的话

抱歉，我觉得这样做不太好。

倘若稍微类似这样的事情

例如：心地善良的感觉。

因为它值得一试。

我会不会变得有一点像我呢？

说话...

如果你不喜欢的话，请随意处置。

稍等一下，我马上回来。

你想独自前进吗？

请稍等片刻

如果你不喜欢，那也没关系。

请稍等片刻

你不喜欢吗？

那样

大家好吗？

你是工作人员吗？

因为我已经闹过笑话了。

无需多言。

不想再这样了。

真的很擅长编造呢。

不好意思的事情是什么？

这不是对身体有益的事情吗？

讨厌吗？

性别之

讨厌吗？

稍等一下

那里稍微有点。

易于掌握

先生，你好像湿透了。

请问怎么样？ 忠实于…

身心合一

诚实一点不好吗？

好像有点湿了。

不用回避这个话题。

嫌弃吗？

如果你想做什么事情，可以告诉我。

如果您方便的话

请告诉我

一起来吧

难道不是很无聊吗？

你的脚弄湿了。

你摸一下它好吗？

变得混乱不堪

难道说

我之前是不是太慢了？

果然如此。

真是让人忍不住想要啊。

拥有天赋的身体。

不行吗？

别再继续了。

请发自内心地停止这样做。

虽然不想停，但还是停下来了。

怎么办？

叔叔呢？

非常抱歉。

这样做就足够了。

我办不到这件事。

臀部

我还记得呢。

哦失

哦势

这不是乱七八糟的吗？

先生

别搞得一团糟。

我会让你见识到的。

扶着腰跟上

触摸时，臀部的孔洞。

颤抖得厉害呢。

不愿意被舔吗？

讨厌吗？

我会上前去舔的哦。

扶着腰跟上

不愿意被舔吗？

那就来吧！

啥地方？

哦失

啊啊

啊啊

抛弃它

这里

可以丢掉吗？

你不喜欢坐着吗？

你想去吗？

要出发了吗？

先生

请问你做了什么事情？

难得的夜生活场所

把嘴张大一点。

请保持原样就行了。

哦势

甜美

奶酪

被舔了

奇怪的，有点失常。

害怕变得搞笑吗？

这次是吗？

让我们变得疯狂吧。

哦势

你想试试做什么？

我不喜欢那样。

哦席

你可以随意摸它，喜欢怎么做就怎么做。

怎么了？

哦席

老师也动手做了吧？

因为是手动操作，所以我也不动。

不想去吗？

好的

不要停下。

啊啊

先生，你能舔一下吗？

舔我

我这边

厉害

抱歉

刚才水分流失得比较多。

因为女士很优雅。

哦吱

要一起哭吗？

正在哭泣

死亡吧！

不要看脸

那就来吧

斯嘎什

呀

嗯

啊，心情...

啊，真是吓人啊！

啊！

啊啊啊啊啊！

抱歉，你要做什么呢？

啊啊啊啊啊！

啊，真是舒服极了。

啊啊啊啊啊！

让我们去一个不会迷路的地方吧。

啊啊啊啊啊！

那个，不行。感觉过于愉悦。

啊啊啊啊啊！

实在是感觉太好了！

啊啊啊啊啊！

哦，太好了，能让你感到高兴真是太好了。

啊啊啊啊啊！

你不总是想做瑜伽之后的事情吗？

啊啊啊啊啊！

唉，要崩溃了。

啊，真厉害！

啊，全都感觉舒适愉快。

啊啊啊啊啊！

啊，全都一样。

啊啊啊啊啊！